北影「國際新導演」揭曉得獎名單 日片《我心裡的太陽》奪3獎成大贏家
2024第26屆台北電影節25日舉行國際新導演競賽頒獎典禮,評審團主席定井勇二率領4位評審,將最佳影片及1萬美金獎金頒給突尼西亞裔美國導演瑪瑞亞‧裘博執導的《屋簷下沒有煙硝》;評審團特別獎則由《我心裡的太陽》奪得,該片同時拿下觀眾票選獎,以及會外賽台灣導演協會推薦獎與觀眾票選獎。《屋簷下沒有煙硝》拿下國際新導演競賽最佳影片,由配樂Peter Venne代領。(圖/台北電影節提供)柯震東去年以《黑的教育》入圍該競賽但鎩羽而歸,今年他以評審身份參加,在頒發觀眾票選獎時表示,去年自己參賽今年變成評審,看完全部入選作品終於了解為什麼沒得獎,因為每部作品真的都很厲害且優秀。導演奧山大史昨晚連三度上台,他表示:「這次在北影放映,感受到我的作品能夠被不同國家、文化的觀眾理解,非常期待接下來能夠在台灣正式上映,真的很感動、很感激。」國際新導演頒獎典禮由演員梁正群擔任主持人。(圖/台北電影節提供)台北電影節雙競賽之一的國際新導演競賽頒獎典禮盛大舉行,活動也特別邀請演員梁正群擔任主持人。今年國新評審團由《在車上》國際製作製片定井勇二擔任主席,並集結聖賽巴斯提安影展美國與東亞區域選片人林清心、曾以長片《只要我長大》獲北影百萬首獎的導演陳潔瑤、憑《下半場》獲北影最佳導演的張榮吉及去年以首部導演作品《黑的教育》入選國際新導演競賽的柯震東,共五位影人選出獲獎作品。國新最大獎「最佳影片」由《屋簷下沒有煙硝》奪得,評審團認為本片以出色且風格強烈的視覺語言,加上成熟的技術與細膩的聲音設計,處理了複雜且層次豐富的家庭故事,「透過鬼魅般的氛圍,具象化如影隨行的心魔,創作者野心十足,是難得且獨特的新導演品。」由配樂師彼得.維內代替導演出席領獎,他表示:「感謝評審及電影節的邀請,可惜導演無法出席,相信她會非常開心也榮耀獲得這個大獎。」「評審團特別獎」則頒給《我心裡的太陽》,評審讚許本片化繁為簡的故事情節,搭配精美的攝影與構圖,細膩呈現人物情感關係,「無論在畫面、角色、節奏上皆設計周全、完整度高,導演身兼剪接、攝影多職,創造出充滿新鮮感的作品,精準而寫意。」《我心裡的太陽》也抱回與中華民國導演協會合作的台灣導演協會推薦獎,評審們認為奧山大史以影像的力量,不須言語,用鏡頭捕捉出角色細微的情感,對這位新導演的未來發展相當期待。
大腸桿菌「最高超標530倍」!台南抽驗7不合格 手搖飲清心、可不可、五桐號入列
為維護市民夏季食用飲冰品之衛生安全,台南市政府衛生局4-5月共抽驗市售飲料及冰品共50件檢體,檢驗結果有7件檢體檢出腸桿菌科超過衛生標準。衛生局已依《食品安全衛生管理法》通知業者限期改善,並輔導業者落實製程及原料貯存須符合食品良好衛生規範準則。檢視抽驗不合格名單,有7件飲料或冰品出現大腸桿菌超過衛生標準,最嚴重的情況超標530倍;不合格名單中還有知名連鎖手搖飲料店,五桐號、清心、可不可等。7件飲料或冰品出現大腸桿菌超過衛生標準。(圖/台南市衛生局提供)台南市衛生局表示,微生物如超過衛生標準,即表示業者在製作過程中存在衛生狀況不佳、溫度保存不當、食材、器具、包裝等遭受污染,或者工作人員的衛生狀況不當等問題所造成,依食品安全衛生管理法第17條規定令業者限期改正,屆期未改正,按同法第48條第8款規定,可處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。台南市衛生局強調,微生物的動態消長與製造及販賣場所的衛生狀況密切相關,因此食品業者應當優先遵循符合食品良好衛生規範準則的自主管理,從源頭降低可能造成微生物污染的風險,以確保製售食品的安全及衛生。台南市衛生局長李翠鳳亦呼籲,食品業者應落實自主管理,確保食品安全,民眾購買飲料冰品時也應留意店家的環境、設備和工作人員的衛生狀況,建議至製作販賣場所環境衛生優良的店家選購,購買後2小時內飲用完畢,不宜放太久,以避免產生腸胃道不適之症狀。
北影「國際新導演競賽」公布入圍名單 楊貴媚喜翔《春行》成唯一台灣代表
2024第26屆台北電影節招牌競賽「國際新導演競賽」今(27)公布入選名單及評審團陣容,共10部片入選,其中彭紫惠、王品文雙導演執導、喜翔及楊貴媚主演的《春行》,將代表台灣角逐大獎。而入選作品中河瀨直美監製、新銳導演村瀬大智身兼編劇,以奈良縣川上村為背景搭配經典卡司水川麻美、三浦誠己、堀田真三主演的生命之詩《霧之淵》(Beyond the Fog)也頗受矚目。《春行》導演彭紫惠(左)、王品文執導《春行》接連在聖賽巴斯提安、新加坡國際影展奪獎聖賽巴斯提安、新加坡國際影展奪獎。(圖/今日影像藝術提供)《春行》接連在聖賽巴斯提安、新加坡國際影展奪獎,讓楊貴媚和喜翔分別在新加坡、香港國際影展斬獲演技獎,這次除了讓兩人鼎本屆台北電影獎帝后,電影又成功入選國際新導演競賽。彭紫惠、王品文對於入圍喜訊表示:「我們帶著《春行》繞了地球一圈,終於回到我們自己的國家台灣,這次在台北電影節首度與台灣觀眾見面,回到故鄉,心裡充滿感謝,這塊島嶼孕育了這部作品,《春行》是獻給我們所愛的人與台灣的作品。」並同時公開藍葦華、張書偉、高捷、蔡明修、陳佳穗等精彩卡司。水川麻美主演的《霧之淵》也入圍台北電影節「國際新導演競賽」。(圖/台北電影節提供)本屆「國際新導演競賽」評審團陣容由榮獲柏林銀熊獎得主王小帥擔任主席,另有去年以《月老》榮獲北影影帝,同時以導演作品《黑的教育》入選國際新導演競賽的柯震東、聖賽巴斯提安影展美國與東亞區域選片人林清心( Cheng-Sim LIM )、曾以長片《只要我長大》獲北影百萬首獎的導演陳潔瑤、《在車上》等國際製作製片定井勇二(SADAI Yuji)共五位在國內外擁有豐富經歷的國際影人出任,共同選出「最佳影片」及「評審團特別獎」得主。而由觀眾評分票選出的「觀眾票選獎」,以及與「中華民國導演協會」合作的「台灣導演協會推薦獎」,也將連同正式競賽獎項得獎名單,於6月25日「國際新導演競賽」頒獎典禮上正式揭曉。
患思覺失調症! 中醫針灸搭配養身茶有效緩解
思覺失調症是一種腦部疾病,會導致患者的思想和感知出現混亂,以及語言和行為表現出現異常,包括有思維混亂、情緒波動、錯覺、記憶問題等,患者通常難以適應日常生活,有時會分不清現實和幻想。中醫診所院長賴睿昕中醫師表示思覺失調症狀區分為正性症狀與負性症狀兩種類型,正性症狀包括有妄想、幻覺和幻聽等,負性症狀則表現為社交能力下降、自我照顧能力減弱、對工作和清潔無興趣、表情單調和說話少。中醫治療強調整體氣血平衡,對症採相應治療思覺失調症是一種由於神經傳導物質異常而引起的腦部疾病,西醫認為可能與多巴胺等神經傳導物質出現異常有關,目前也有最新研究指出可能是腦皮質麩胺酸(Glutamate)錐體細胞功能降低,進而影響患者的思考和感知能力。賴睿昕中醫師表示,思覺失調症歸屬於「情志」病類,中醫治療情志疾病通常著重調整五臟六腑的氣血平衡,以恢復生理機能的運作,認為當身體的氣血失衡時,腦部運作及神經傳導也會受到影響,進而加重思覺失調症的症狀。中醫治療思覺失調症通常會根據患者的症狀而定,對於症狀中的正性表現,如妄想和幻覺,中醫會採用平肝潛陽、清心化痰、滋陰降火等方法來緩解,常見藥方包括有天麻鉤藤飲、半夏白朮天麻湯等;對於負性症狀,例如社交能力下降和情緒不穩定,中醫會使用疏肝理氣、化痰散結、滋陰養血等方法來改善病情,常見藥方包括有柴胡疏肝湯、溫膽湯等。透過內服中藥、針灸來調節五臟六腑氣血平衡治療思覺失調症的方式,中醫與西醫有所不同,西醫通常會先使用藥物穩定患者情緒,讓症狀得到迅速緩解;而中醫則注重整體調理,透過內服中藥、針灸等方式調節五臟六腑的氣血平衡,從而影響身體的生理機制和經脈的氣血循環,以達到穩定腦部和神經狀態的目的;中西醫結合治療更可安全、有效地幫助病患。緩解思覺失調症的安神定志穴位及養生茶飲有:內關穴:位於手腕內側,是一個能夠穩定情緒、安撫心神的穴位。每晚睡前按摩穴位約15到20分鐘,可有助於減輕大腦和神經的過度興奮,讓心情平靜下來。神門穴:位於手掌背側,靠近小指旁邊的凹陷處。按摩這個穴位同樣可以有助於安神寧心。每晚睡前按摩15到20分鐘,搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神的效果。大棗養心茶則可幫助調節身體氣血失調、對思覺失調症和情緒平衡都有好處,取浮小麥8克、鬱金3克、茯神3克、合歡皮3克、炙甘草3克,還有6顆剖開的紅棗,放入500cc水中,用熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味;主要透過養心氣及疏肝安神來調節身體的氣血失調狀態,其中浮小麥、茯神可以降低心氣過於亢奮,合歡皮、鬱金則有助於疏通肝氣,搭配紅棗、炙甘草來補充脾胃津液,對於思覺失調症及平日和緩情緒、寧心安神都有良好的效果。除藥物治療外,透過五感舒緩腦部及情緒賴睿昕中醫師指出,除了藥物治療外,改善思覺失調症的生理狀態需從生活及心境改變,放鬆心情、調節情緒和思考,對於病情的改善有很大的幫助;中醫師建議平日可透過「五官感知」來舒緩腦部和情緒,五官感知包括了眼、耳、鼻、口、身體的感知,包括使用視覺感知,欣賞大自然或喜歡的事物,讓眼睛放鬆;聆聽大自然清淨的聲音或自己喜好的音樂讓聽覺放鬆;呼吸森林及植物釋放的芬多精或透過精油的使用舒緩嗅覺;唱歌或找朋友聊天、傾訴心情達到口部放鬆、紓發情緒的效果;最後身體感知主要透過皮膚,可藉由運動啟動身體的氣血循環,透過皮膚出汗來調節生理代謝;當五感同時得到舒緩時,可以有效降低思覺失調症的不穩定狀態。
男搭船想「清涼一下」跳下海 他當場心臟病發亡原因曝光
英國一名73歲男子在土耳其旅遊時,期間搭乘觀光船出航,不過為了想清涼一下,這名男子竟當場從船上跳入紅海,怎知心臟病發作無法回到船上,眾人驚恐地看他在水中掙扎喪命。根據《每日郵報》等外媒報導,當時觀光船上的人見狀後,立刻撥打緊急服務電話,船上的民眾也急忙對這名73歲男子伸出援手,最終他被海岸警衛隊、警察、潛水員組成的救援小組救上岸。報導稱,這名來自英國的73歲男子與友人在土耳其海港城市馬爾馬里斯(Marmaris)旅遊,期間他搭乘觀光船出航兔發奇想想要涼快一下,當場從船上跳入紅海,怎知心臟病發作,儘管當時醫護人員竭盡全力搶救,但最終仍宣告不治。報導也引述醫療小組說法,由於每年此時,土耳其境內的紅海水溫通常比當地25度氣溫要冷得多,男子當時跳入水中時,可能出現冷休克反應;男子可能因此喪命。這名死者遺體目前被送往當地醫院太平間,法醫機構已介入調查釐清心臟病發作的確切原因。針對這起事件,英國外交聯邦與發展部(FCDO)發言人表示,目前也協助在這位在土耳其喪命的英國公民家屬,並與當局保持聯繫。英國一名73歲男子在土耳其搭乘觀光船出航期間想要涼快一下,當場從船上跳入紅海,怎知心臟病發作無法回到船上。(圖/翻攝自X)
最頂手搖店奶精奶茶「最推這2家」 網驚呼:根本神秘配方
手搖飲已成為台灣代表性的飲食文化之一,各大飲料店品牌也都有各自的擁護者。對此,有網友近日發文表示,明知道奶精不健康,但最近好喜歡喝50嵐的奶精珍奶,想說喝看看別家的奶精,結果試了2家都沒有,因此好奇詢問網友「有沒有50嵐以外的奶精珍奶不錯的」,貼文曝光後也引發網友熱議。原PO近日在PTT以「哪間飲料的奶精最頂?」為題發文表示,明知道奶精不健康,但最近卻很喜歡喝50嵐的奶精珍奶,不過原PO最近想嘗試別家的奶精奶茶,但找了可不可、迷克夏2間飲料店都沒有找到有賣奶精奶茶的,於是好奇提問「有沒有50嵐以外的奶精珍奶不錯的,求推薦!」貼文曝光後立刻引發大票共鳴,許多人也認為50嵐的奶精最頂,「50嵐奶精奶茶真的讚」、「最頂就五十嵐啊!」「真的就50嵐的奶精最頂,神秘配方」、「奶精奶茶我只推50嵐」、「50嵐,毫無懸念。」此外,也有不少人點名「春水堂」,「春水堂珍奶好好喝但很貴」、「當然是春水堂」、「春水堂珍奶超讚。」還有其他網友提到,「萬波、茶魔、麻古」、「怎麼沒有人推COMEBUY,奶精超好喝」、「五桐號比50嵐的奶精清爽多了」、「只好推春山茶水、七里亭」、「烏弄」、「soma奶茶很好喝,和50嵐有點像」、「85度C奶茶很好喝,以前叫英式奶茶,現在改叫慢熟奶茶」、「翰林茶館珍奶?」「85度c的慢熟奶茶非常好喝」、「唯一支持清心」、「天仁茗茶」、「上宇林」、「先喝道的金杯屋瓦厚奶茶。」
清心福全愚人節限定新品!「珍珠白」內容物曝光 店員傻眼:認真嗎
手搖飲料店為了吸引消費者,都會研發新奇商品。清心福全最近就被內部員工意外先曝光新品「珍珠白」,內容物就是「冰塊+水+珍珠+糖」,引發網友熱議。有位女網友在Threads發文表示,聊天室群組傳了一張海報,只見內容寫著「珍珠白」,更在左上角寫著愚人節限定3月30日至4月3日,商品正是裝著珍珠、水及冰塊的飲料。群組對話中還一併教學新款飲料如何製作,2匙珍珠、6分冰、5分糖,再加開水7分滿,最後倒入紙杯中。讓原PO爆傻眼驚呼,「清心新品,在跟我認真嗎?」文章曝光後引發2800多人按讚討論,「認真嗎」、「愚人節限定,買去整人」、「有朋友真的只喜歡吃珍珠,應該滿適合他們的」、「現在是在跟必勝客比賽,看誰出的新品爛嗎?」另外,也有人分享,「我小時候有一間飲料店有出『珍珠水』,就是糖水加珍珠,因為很便宜所以常常跑去買,那時後我覺得蠻好喝的」、「我以前在飲料店工作喜歡吃珍珠,不喜歡喝飲料都這樣喝,但想不到真的能拿來賣」。
結婚4年尪堅持獨自跑步 美女查看運動APP「發現外遇證據」
科技日新月異,偷吃的方法也越來越多。美國維吉尼亞邦一名人妻結婚4年,直到發現軍人老公使用了一款運動APP,赫然察覺對方外遇的證據,原來不是慢跑燃燒卡路里,而是和小三摩擦生熱,掀起一陣討論。女子梅根(Megan McGee)在TikTok平台分享,2020年11月結婚4年的老公突然要求暫時分開,讓她腦中閃過危險訊號,於是仔細搜索老公在運動APP上的活動,以釐清心跳上升的原因。透過「Strava」運動APP,梅根研究老公的跑步路線,使用「Strava」的人如果願意,可以和朋友分享鍛鍊路線地圖,「當他第一次從部隊回家,並沒有真正投入很多工作,因此他都會去跑步」,幾次她提出要一起去跑步,卻頻頻遭到拒絕,「他會編造許多藉口,像是對我來說跑太遠,或是說我跟不上」。梅根好幾次提議要和老公一起跑步,卻總是被各種理由拒絕。(圖/翻攝自meg.c.mcgee TikTok)最後梅根發現,老公從軍隊出勤回家後,會從家中出發跑步,最後在一名女軍人住的地方停下,2人的關係讓人感覺不對勁,赫然發現老公外遇,「她住的地方大概有半英里遠」,另外她也從其他人口中得知老公的傳言,讓她更加放心,也確定了對方出軌,讓她決定離婚。影片曝光後,其他網友也分享經歷,且出軌的工具都令人意想不到,有人察覺另一半利用Venmo外遇,還有人是透過Netflix發現,「因為有別人在追《花邊教主》」。
手搖飲南霸天進軍台北!他揭神祕手搖飲進駐這商場 「茶之魔手」首間分店位置曝光
台灣手搖飲料店比比皆是,據經濟部統計,台灣每年約可賣出10億2千萬杯手搖飲,而從台南起家、紅遍南部的手搖飲「茶之魔手」,近日被發現疑似要進軍台北市,有民眾拍下照片後引起討論,稍早業者也正式宣布「台北慶成店coming soon」。網友在PTT上表示在北市看到正在裝潢中的新的手搖飲店家,懷疑是南部知名手搖飲「茶之魔手」。(翻攝PTT)有網友在PTT發文,表示在北市看到正在裝潢中的新的手搖飲店家,但沒有招牌,只寫著「MAGIC TEA」,原PO提到,先前經過兄弟飯店旁邊的慶城街商場,曾看到一間像是手搖飲店準備要開幕,由於看板上寫的英文字讓他聯想到南部知名手搖「茶の魔手」,好奇發問「請問有人知道茶魔真的要來台北開店的卦嗎」?對此,網友看完後紛紛驚呼「台北終於有可以屌打50嵐和清心的手搖了」、「OMG,心心念念在南部唸書時期好喝又便宜的魔手終於要來台北了嗎」、「台北人終於敲碗成功了」、「因公務常經過慶城街,我太幸福了哈哈」。手搖飲南霸天「茶之魔手」宣布在台北開設分店。(圖/翻攝自茶之魔手IG)據了解,茶の魔手去年8月時插旗中壢,當時開幕祭出連7天的優惠,吸引不少人潮,有店員透露「手都沒停過」,從早上8點半開始,手都沒停過,直接泡到手軟。其實從原PO的照片中可見,廣告看板上留有一個IG的QR CODE,只要用手機一掃就會連到茶之魔手的官方IG,業者稍早也透過限時動態正式宣布「台北慶成店coming soon」。網友在PTT上表示在北市看到正在裝潢中的新的手搖飲店家,懷疑是南部知名手搖飲「茶之魔手」。(翻攝PTT)
多日作息不規律恐失智、猝死! 中醫師授養生助眠2妙招
過年熬夜通宵玩樂,與親友聚會又常夜半時分還未結束,接連好幾天總是在熬夜,而到了就寢時間卻又輾轉難眠,難免對身體造成一定損傷。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招,讓民眾與親友歡度佳節之餘,能夠保養自身健康。以中醫角度而言,於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜,晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段,是兩肝膽氣血最旺盛的時候,同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。呂秉勳指出,多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀,甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險。4種中藥茶飲 安神幫助睡眠當身體長時間處於亢奮狀態時,會強迫刺激交感神經,促進腎上腺素分泌,如此一來就會產生入睡困難的情形。對此,呂秉勳提供4種清心安神的茶飲以及3個安定情緒的穴位,民眾可以在平時飲用或睡前按摩,藉此達到幫助睡眠的效果:第1種 百合蓮子銀耳湯百合有清心安神、退熱養陰的功效;銀耳有提氣養神、補陰潤膚的功效;蓮子則有益腎澀清、補脾止瀉的功效。第2種 生脈飲主要由大補元氣的人蔘、養陰清熱的麥冬以及斂汗生津的五味子組成。第3種 甘麥大棗湯具有養心安神、和中緩急與補氣健脾的作用。第4種 枸杞菊花茶菊花富含胺基酸、維生素A、維生素B2以及類黃酮等營養成分,有助於緩解用眼過度的疲勞和酸澀,枸杞則有降三高的助益。3個穴位安定情緒 化解疲勞穴位的部分有太衝、神門與百會穴。太衝穴位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處,能梳理肝氣、清熱明目、安定情緒。神門穴位於手腕橫紋交接的凹陷處,能滋陰降火、養心安神。百會穴位於頭頂正中央,能疏通頭部經氣,有助於恢復精力、化解身體疲勞。呂秉勳最後提醒,熬夜對於人體已經造成一定損傷,除了上述的保養之外,也要避免過晚飲用茶、咖啡以及刺激性的食物,以免增加身體負擔。
疲憊不堪卻完全睡不著 小心是自律神經失調惹禍!
生活壓力大及工作時間長已經成為現代人的生活標誌,除了工作時間長外,照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡,本來以為疲倦的身心狀態,晚上應該可以一夜好眠,精神狀況卻是異常亢奮!臨床上,超過一半以上睡眠障礙的人來自於自律神經失調導致!容易緊張焦慮、偏完美主義者 交感神經持續亢奮中醫師周大翔表示,自律神經失調型睡眠障礙的人生活上經常表現急躁個性、思慮較多而密、部分完美主義,症狀表現有容易緊張焦慮、偶發心慌不安、胸悶、心悸、消化機能差、排便狀態不穩定,造成這些失調症狀的主因來自於「交感神經持續亢奮高張」,生理機能設定持續維持在「戰鬥進行中」,無法順利進入休息放鬆狀態。中醫透過陰陽平衡思維及五行臟腑氣血調整來治療自律神經失調所造成身體失衡的偏性,周大翔中醫師說明,臨床上自律神經失調型睡眠障礙常見「心腎不交」型辯證類型,透過調節臟腑「心」、「腎」重新連結心腎臟腑的氣血交通,引導身體失衡狀態推移回平衡,這樣的治療方式有別於直接命令身體切換開關的粗暴式調整,透過引導方式能有效改善自律神經自主調節能力,漸漸的回到不透過藥物而達到自主調控能力,也能自主放鬆睡眠。中醫教你養心氣、存腎氣來幫助睡眠!周大翔中醫師指出,心腎不交的源頭來自於腦部訊號長期處在亢奮使用狀態,除了自主尋找適合放鬆活動外,中醫認為透過"養心氣"來靜下心來讓腦部能適度休息,恢復原本腦中血液灌流的交換效率,心氣能恢復靜態休養後,過度損耗的身體氣血就不需要靠腎氣支撐過度勞累的生理狀態。養心氣後腎氣可以得到喘息空間,回復到收斂休養狀態,也得以儲存身體有用的氣血於腎氣,供給於下次緊急使用。心腎助眠茶飲浮小麥8g,柏子仁3g,丹參3g,山茱萸3g,肉桂3g,炙甘草1g,紅棗5顆剖開,放入500cc水中,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,藥方主要透過養心氣及溫腎氣來調節身體氣血失調狀態,其中浮小麥、柏子仁、丹參可以降低心氣過於亢奮外,透過丹參改善胸腔循環可以破除心氣瘀滯狀態,搭配肉桂、山茱萸來填補腎氣及收斂腎氣,對於心腎氣血交通有相輔相成效果。睡前按壓三穴寧心安神內關穴:屬手厥陰心包經絡穴,穴通心包而絡于少陽,又為八脈交會穴之一,通於陰維脈。具寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔功效,每日睡前按壓15~20分鐘可以降低腦部及神經亢奮,達到心氣和緩之效。神門穴:屬手少陰心經輸原穴,具安神寧心、清心熱、調氣逆等功效。每日睡前按壓15~20分鐘,搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神效果,按壓兩穴時搭配呼吸吐納輕柔和緩。照海穴:屬足少陰腎經,又為八脈交會穴之一,通陰蹻脈。具養陰、寧神、養腎氣之效,每日睡前按壓15~20分鐘可以強腎養陰,每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。中醫治療透過養心氣存腎氣來幫助調節自律神經失調,周大翔中醫師提醒,生活中仍需要注意良好生活習慣養成:1. 睡前1小時避免看電視及滑手機,造成腦部受到藍光過度刺激2. 不吃過度刺激性食物,如辛、辣、油炸及高糖食物,含咖啡因飲料適量飲用3. 規劃每周固定1~3次有氧運動,活化腦部氣血循環及代謝4. 睡前練習淨空思緒,搭配穴位按壓輔助5. 避免自行購買不適當藥物服用
台南第8軍團陸軍137旅爆染毒! 3新兵收假前到營牆外「拉K」被逮
南部陸軍第八軍團137旅日前士兵收假返營時,幹部發現黃姓士兵等3人集合時神情恍惚十分異常,事後調查竟發現陳姓士兵於收假前,販賣「k他命」給外2名同袍,3人竟還在入營前跑到營區周邊牆角共同吸食毒品,目前經尿篩3人皆呈愷他命陽性反應,待複驗確認後即函送台南憲兵隊溯源偵辦。據了解,陸軍第八軍團137旅新訓中心的陳姓、黃姓及張姓日前收假返營集合時,單位幹部察覺3人神志不清心神不定,追查後發現3人在收假前,竟一同至營區牆外吸食毒品。起初是陳姓士兵當藥頭販售毒品給黃姓士兵,而後又提供給另一名張姓士兵,軍中長官得知後立即採集3人尿意送檢,結果均呈K他命陽性反應,事後又於黃男身上查獲出K他命殘渣等證物。全案訊後將依陳嫌等人違反《毒品危害防制條例》罪嫌,移送台南地檢署偵辦,新訓單位表示全力配合憲警偵辦,並依「刑懲併行」原則速懲速辦,落實「反毒、拒毒、查毒」工作,後續將擴大調查以免有漏網士兵染毒。第八軍團陸軍表示,臺南憲兵隊秉持「毒品零容忍」決心,絕不容許毒品進入營區,戕害士官兵身心健康,台南憲兵隊將在台南地檢署柯博齡檢察官指揮下,即編組高雄憲兵隊及台南市政府警察局刑警大隊等單位聯合執行緝毒專案,執行肅毒任務,精準溯源斷根,維護部隊純淨安全。
2和尚背「名牌後背包」行情破26萬 網看傻曝1真相
一般社會大眾對出家人的印象,通常都是清心寡慾或超脫世俗、物慾的莊嚴形象。不過近日有網友分享了一張照片,有兩名和尚背著黑色後背包出現在機場,仔細一看可以發現,兩人的後背包皆是國際品牌的精品包,單一款包的價格就高達十幾萬台幣。照片曝光後,立刻掀起網友熱烈討論,笑稱「高配版師父」。原PO日前在「爆廢公社」轉發照片,拍攝地點疑似在重慶國際機場,照片中兩名穿著灰色僧服的和尚,背後都各背著一款黑色後背包,乍看之下沒什麼特別的,不過眼尖的原PO就發現,這兩款包包來頭都不小,皆是高單價的國際品牌精品包,網友也笑稱「看來即便四大皆空遁入空門,依舊無法抵擋包包的魅力啊!」原PO同時附上包包在台灣的價格,其中一款為法國精品龍頭路易威登(Louis Vuitton)的皮革後背包,官網價格約新台幣14萬元;另一個款式的包包,則是義大利精品品牌寶緹嘉(Bottega Veneta)的編織後背包,價格約新台幣12萬元,因此兩位和尚背的後背包,行情價就高達26萬元。照片曝光後,立刻引發網友熱烈討論,紛紛留言笑稱「四大皆空,唯有包包不能空」、「師父開的車也都挺好的」、「師父也略懂時尚」、「社會在走,行情要有」、「就是因為平常修行也沒花到什麼錢,有些師父都是很有錢的」、「我還看過師父開瑪莎拉蒂勒」。不過也有網友指出,「兩個背包都是仿的」、「明顯是A貨」、「細節不像,應該是假貨」、「有沒有可能他們背的是高仿!」
乾咳、痰多咳不停? 秋季應養陰潤肺防燥咳
立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾操,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。中醫師莊可鈞分享,在中醫上,咳嗽主要可分為三種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。熱咳症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀處方:麻杏甘石湯加減功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物寒咳症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀處方:小青龍湯加減功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等燥咳症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾處方:百合固金湯加減功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。百合沙參麥冬茶材料:百合10g、沙參10g、麥門冬5g作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。潤肺止咳要穴 孔最穴位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。合谷穴位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。太淵穴位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
端午節前後腸病毒來勢洶洶 中醫師曝「驅毒避邪法」降感染風險
根據疾管署的監測資料顯示,國內腸病毒門急診就診人次持續上升,已高於2017年以來的同期。而農曆五月初五為一年一度端午節,端午前後,由於氣候愈加悶熱潮濕,也是腸病毒等許多濕熱疫病蠢蠢欲動的時節,中醫因此發展出一套驅毒避邪的方法。腸病毒不一定有腸胃道症狀 5歲以下較易感染奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師莊照宇表示,中醫認為腸病毒屬於溫病疫癘,風邪熱毒兼夾濕邪侵犯人體而發病。感染腸病毒雖然可能出現腸胃道症狀,例如腹痛、腹瀉,但比例並不高;腸病毒的「腸」,是代表此類病毒經由「腸道」感染,大多透過糞口、飛沫或接觸傳播,故不一定有腸胃道症狀。而腸病毒一般潛伏期約3至5天,最常出現的症狀反而是咽喉痛、發燒,甚至合併口腔黏膜、牙齦、舌頭以及手腳掌出現水泡潰瘍等疱疹性咽峽炎與手足口症之典型特徵。最容易感染腸病毒的年齡層落在5歲以下小朋友,同時這階段也需特別留意腸病毒重症的出現。中醫採清熱、解毒治療 緩解不適、縮短療程莊照宇總醫師指出,針對腸病毒的治療,中醫常採用「瀉脾清熱、解毒透疹」的治療原則,初期發燒、咽喉紅痛,選擇銀翹散合麻杏甘石湯;若咽喉腫痛明顯,影響進食吞嚥,可改為普濟消毒飲,配合外用的吹喉散,以有效縮短病程,避免小朋友脫水或營養失衡;針對口咽及手足部的水泡,若合併腹悶脹、胃口不佳,則可用甘露消毒丹合藿香正氣散,酌加薏仁、茯苓、桑白皮化水濕,以及銀花、牡丹皮、清血熱。若小朋友原先有癲癇、熱性痙攣病史,甚至處方可提前加入鉤藤、燈心草等清心肝鬱熱,穩定神經系統。做好腸胃保健、增強免疫力 有效降低腸病毒傳播腸病毒的預防方面,由於酒精對腸病毒無效,因此,莊照宇總醫師建議,洗手、戴口罩,甚至用漂白水做居家消毒,預防效果會更佳。由於腸病毒經由腸道感染繁殖,故平素加強腸胃道的免疫防護很是重要,在中藥保健茶飲方面,可選擇金銀花、連翹、藿香、扁豆、薄荷等解熱毒化腸胃濕氣;並配合穴道按摩,如合谷、曲池、魚際、神門、陰陵泉等通暢身體循環;飲食方面,也要盡量少食用烤、炸、辣、甜食等高熱量食物,並配合適當運動與水分補充,方能有助於免疫力提升,降低腸病毒感染與傳播的風險。