清潔衛生
」 疫情
人類接吻起源非表達愛意 科學家找到真正用途：除蟲
接吻對於現代人是一種表達愛意的方式，但古代人並沒有那麼浪漫！最近有國外研究指出，古時候人類祖先噘起嘴唇輕輕吸吮的「接吻」是為了清潔衛生，就是除蟲和皮屑；在隨著人類不斷進化，毛髮變少後，梳理完畢就會以嘴對嘴結束。根據外媒《每日郵報》報導，英國華威大學演化心理學家拉梅拉（Adriano Lameira）近日發表《進化人類學》的最新研究，針對接吻這個行為追溯到數百萬年前，撅起嘴唇後開始小力吸吮，其實是為了替他人除去身上的寄生蟲、毛屑或死皮；她指出，人類祖先有毛茸茸的外表，因此會用嘴巴替彼此梳毛整理。而人類祖先在互相整理毛髮後，都會以口對口接觸代表結束，拉梅拉表示，隨著人類不斷進化、毛髮變得越來越少，梳理毛髮時間變短，但最後一樣會口對口，因此最後保留了「接吻」這個動作，更成為祖先用來表現親密關係的一種儀式。事實上過去學術期刊《科學》曾發表一篇文章，國外科學家們找到接吻最早起源，可以追溯至4500年前的中東地區，當時接吻已被認定是浪漫親密關係的普通互動。此外，美索不達米亞的古代文獻中，接吻是已婚夫婦所做的事情，同時也被視為戀愛中的未婚人士表達慾望的一種方式。
開學腸病毒群魔亂舞！首周已停課72班 家長小心孩出現「5大症狀」
疾病管制署10日表示，國內腸病毒疫情持續，仍高於流行閾值，9月1日至9月7日門急診就診計14,241人次，與前一週14,641人次持平，疫情仍處高點，而目前學校已經開學，據疾管署最新數據顯示，全台已有72班因疫情停課，其中50班是小學、幼兒園。對此，兒童感染科顏俊宇醫師表示，最近看診觀察到5大類症狀的不同種感染病人，他也列出「5大病毒」，提醒「開學後真的是病毒群魔亂舞，沒有要放過可愛的小孩和爸媽，大家真的辛苦了」。顏俊宇在臉書粉專「雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師」發文指出，最近病毒性腸胃炎盛行，超多患者出現嘔吐症狀，可能是開學沒多久，大家群聚交換病毒，最近看診觀察到超多不同種感染病人：1️ 發燒、吃什麼吐什麼、拉水便診斷病毒性腸胃炎：案例數這2週真的很多，尤其接下來是中秋連假要烤肉，各位爸媽要注意食品清潔衛生，食品要煮熟、手部一定要做好清潔。2️ 手腳關節、屁股紅疹，有些合併喉嚨潰瘍，可能合併發燒1至2日：腸病毒，腸病毒流行真的好久，到現在還是有不少幼稚園因為有1週有2名以上小孩中獎，全班停課1週。3️ 狂咳嗽+痰嚴重、高燒39度的嬰幼兒驗到RSV病毒。4️ 喉嚨痛+肌肉酸痛的驗到新冠。5️ 黃眼屎、扁桃腺化膿、發燒的小孩驗到腺病毒。疾管署呼籲要做好居家環境清潔消毒，以降低病毒傳播的機會，此外，倘家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意嬰幼兒健康狀況，留意是否出現腸病毒重症前兆病徵，把握治療黃金時間，降低重症風險。疾管署提醒，目前學校已經開學，請家長及教托育人員持續保持警覺，加強教導學童肥皂勤洗手、生病在家休息等正確防疫觀念。另外，腸病毒型別多元，目前除腸病毒A71型外，其他型別尚無疫苗可供預防，呼籲大人小孩皆應持續採行相關預防措施，包含保持良好的個人衛生習慣、注意居家及學習環境的通風及定期清潔消毒、時常清洗及消毒幼兒常接觸物品及玩具、避免接觸感染者、有疑似症狀儘速就醫、於流行期避免出入人多擁擠的公共場所等，才能防範社區內不同型別腸病毒之感染與侵襲。疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。
私密處長痘痘別輕忽！婦科醫揭「6大原因」 1狀況恐是染菜花
台灣氣候潮溼悶熱，調查顯示約有75%女性曾有過私密處不適困擾，其中高達45%的私密處問題更會反覆發生，造成私密處搔癢難耐、分泌物不斷、與難聞異味等令人不適情況，總是讓人羞於啟齒，不敢就醫檢查，常因此延誤治療時機。婦產科醫師提醒，女性私密處如果有異常的顆粒物，很可能疾病，最好還是盡快就醫檢查。婦產科醫師王樂明表示，女性私密處如果有異常的顆粒物，可能是以下幾種疾病：1、毛囊炎：細菌進入陰毛根部的毛囊，外觀、成因都跟青春痘類似。2、巴氏腺囊腫：生長在小陰唇或陰道口，嚴重時會劇烈疼痛。3、皰疹：生長在陰道口、子宮頸等部位，會有疼痛、灼熱感。4、菜花：人類乳頭瘤病毒（HPV）感染所致，性病的一種，可能生長在肛門、生殖器附近。5、念珠菌感染：陰道及會陰部紅腫癢痛，同時有大量的像豆腐渣的灰白分泌物排出。6、濕疹：生長於小陰唇、大陰唇部位，會有搔癢、紅腫反應。醫師提到，要避免私密處疾病，應避免穿過緊的褲子及長期使用護墊，且生理期時要勤更換衛生棉，同時注意私密處清潔衛生，月經時盡量淋浴不要泡澡，如果發現私密處有顆粒物，可以到婦產科、泌尿科或皮膚科就醫，千萬不要用手擠，如果痘痘紅腫熱痛並合併發燒症狀，超過3天以上未好轉，建議及時就醫治療。
口水女店員要挨告了 可不可最新聲明：進入正式訴訟程序追究所有責任
知名手搖飲店「可不可熟成紅茶」新竹關埔分店，近日爆出女店員不滿客人在打烊時間前壓線訂飲料，竟在手上吐口水並徒手攪弄珍珠，引起軒然大波。對此，可不可今（16日）稍早發出最新聲明，針對分店和當事員工行為對公司商譽所造成之損害，已委託律師處理，進入正式訴訟程序追究所有相關責任。聲明全文如下：一、關於民國113年7月14日晚間「KEBUKE 可不可熟成紅茶」新竹關埔分店（即宸新商行）相關員工之個人不當行為，已嚴重悖離本公司就銷售商品所設之標準作業程序，上開加盟店之商品品質、服務水準、清潔衛生實不符本公司之經營政策與營業規章，且嚴重影響「KEBUKE 可不可熟成紅茶」之品牌形象。故本公司於獲知此事後，遺憾之餘，即刻責令代理商永久終止與宸新商行間之加盟合作關係，並要求該加盟店全面停止營業。又關於宸新商行及相關員工對本公司商譽所造成之損害，本公司已委任群策法律事務所林孟毅律師、王楫豐律師處理,將於訴訟程序中追究相關責任。二、食品衛生安全為本公司長期重視及關注之議題，本公司產品之所有原物料均可溯源，關於協力廠商、加盟店家亦均會積極訪視稽核。針對本次個案，本公司亦將記取教訓，進一步加強對於所有同仁及合作夥伴之監督、教育及宣導，並建置完善之內部溝通平台，確保所有消費者之健康安全。再次重申，本公司對於任何違反食品衛生安全規範之行為絕不寬貸。三、最後，感謝各界關心本次事件，本公司對於所有喜愛與信任「KEBUKE 可不可熟成紅茶」之消費者致上誠摯歉意。本公司承諾，日後將持續與消費者站在同一陣線，致力於為消費者提供安全、健康之飲品。
4天14人吃涼麵腹瀉不止 高雄「翠紅冷麵」遭勒令停業7日
高雄左營區當地知名店家「翠紅冷麵」，近期傳出在短短4天內，有14個人食用該店涼麵等產品後，發生腹瀉等腸胃道症狀。目前高雄衛生局在接獲通報後，已前往翠紅冷麵進行疫調採檢，同時下令翠紅冷麵停業7日進行整頓。根據媒體報導指出，近日有網友在PTT發文爆料，指稱自己在2日晚間時用翠紅冷麵的產品後，3日凌晨開始出現發燒、嘔吐和腹瀉等症狀，甚至排出血便。而實際觀看翠紅冷麵的Google地標評論，也是在近期出現不少民眾反應食用後發生腹瀉等問題，甚至有消費者因此被迫住院治療。高雄市衛生局表示，3日至6日這4天內，接獲14起相關案例，衛生局在接獲通報後立即派員進行現場稽查，稽查人員也在現場發現店家在食材處理方面存在多項違規情況，諸如無冷藏冷凍溫度記錄、分裝食材未標示品名及日期、垃圾桶未加蓋等問題。後續稽查人員對可疑的食材進行採檢，其中包含半熟蛋、皮蛋醬汁、涼麵等共10件食材，並對廚工及就醫者進行人體檢體檢驗，以查明致病原因。目前高雄市衛生局已要求業者自4日起停業7日，期間必須徹底清潔消毒並改進相關問題。衛生局強調，若業者未能在複查時達到標準，將依《食品安全衛生管理法》第8條和第44條處以6萬到2億元罰款。若情節嚴重，足以危害人體健康，將移送地檢署偵辦。此外，衛生局向廣大的業者呼籲，夏季高溫期間，食品易腐敗，應嚴格遵守食品安全衛生規範，避免使用未完全煮熟的蛋類和肉類，確保食品處理過程中的清潔衛生，以保障消費者健康。整起事件爆發後，目前店家對於此次事件已公開致歉，表示會全面改進，並暫停販售皮蛋口味的產品，承諾會盡全力負責處理受影響顧客的問題。高雄市衛生局也提醒，近期若有民眾購買該店食品後出現疑似食物中毒症狀，應立即通報衛生局，以便及時處理。
同事有狐臭！她戴口罩忍1個月「每天都想吐」 崩潰提離職
狐臭散發出的氣味通常比較濃烈且難聞，不僅讓自己尷尬，也可能讓周圍的人感到不適，導致社交困擾。日前一名女網友就表示，自己剛找到新工作不到一個月，然而帶她的女同事狐臭相當嚴重，就算帶口罩也能聞到，讓她相當崩潰，「準備跟主管提離職了」。該名女網友在Dcard以「讓我想離職是因為同事狐臭很嚴重」為題發文，表示自己剛找到新工作不到一個月，但帶教的女同事狐臭非常嚴重，整個辦公室都可以聞到的那種，「我只好整天戴口罩，偏偏她都常常需要在我旁邊教我，當她手舉起來，我都要憋氣，真的是每天都很想吐」，原PO也提到，辦公室的冷氣常常都保持非常冷的溫度，但也阻止不了女同事狐臭的味道飄散，「我覺得每天都好痛苦，已經找到新工作，準備跟主管提離職了，大家會誠實告知，想離職是因為帶我的人狐臭太嚴重嗎」。貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言表示，「通常有狐臭的人自己都不知道，而且那種人還有男女朋友也是好奇妙」、「救救其他同事吧，推薦她使用寶拉水楊酸乳液」、「我覺得妳可能可以要走的當天，寫張非常禮貌又溫和的便條紙提醒她」、「我是同事常常身上都有菸味，真的非常痛苦又每天都要聞」、「辛苦耶，我也是嗅覺靈敏的人，無法每天聞，不過這種事應該其他同事都知道，妳還是不用說實話比較好喔」。事實上，衛福部南投醫院整形外科呂明川醫師也曾在官網科普，表示狐臭體質與遺傳有關，主要分布在腋下、私密處、耳朵與乳頭的大汗腺（又稱頂漿腺），頂漿腺的分泌物經由皮膚表面的細菌作用後產生異味，大部分的異味多來自於腋下兩側。頂漿腺在青春期受荷爾蒙刺激後發達，便會開始散發較強烈的味道，許多家長擔心孩子在求學時期因為身體的氣味，影響個性發展與人際關係。呂明川指出，若是要減少狐臭的發生，平時可保持腋下的清潔衛生，刮除腋毛、減少毛髮量，抑制細菌滋生；使用止汗劑，不過部分的止汗產品含有化學物或酒精成分，可能會有敏感或毛孔堵塞的風險。另外減少食用刺激性食物，例如大蒜、洋蔥等食物來降低體味。如果上述方法都無法有效改善狐臭帶來的生活困擾時，則建議尋求專業醫師的手術治療。
台灣光罩執行長吳國精驟逝 醫示警「膽管癌早期不易診斷」：6症狀要小心
台灣光罩執行長、半導體業先驅吳國精，在4月初因身體不適至醫院檢查，才得知罹患膽管癌，最後於昨（18）日深夜10時33分驟逝，享壽75歲。對此，基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘曾在臉書粉專指出，膽管癌是不常見的疾病，很難醫又不好診斷，會出現黃疸、茶色尿、右上腹痛、皮膚癢、食慾不佳等症狀，不容易早期診斷，有時候是等到癌細胞轉移到肝，出現一個一個腫瘤才被發現。錢政弘提到，膽管癌依發生的位置分為「肝內膽管癌」和「肝外膽管癌」，肝內膽管癌有78%是長成一坨（塊狀），用腹部超音波是看得到的，但有16%是沿著膽管長，6%藏在膽管內，這二型用超音波就看不太清楚；而肝外膽管癌在超音波下很容易被十二指腸內的空氣遮蔽看不見，不容易早期診斷，並有九成的膽管癌都是屬於肝外膽管癌。關於膽管癌的危險因子，錢政弘透露，包含膽管結石、膽結石（膽囊結石）、B型肝炎和C型肝炎、肝硬化、酒精性肝病、有毒物質（如農藥、橡膠、印刷油漆等）、抽菸、幽門桿菌感染、糖尿病和含糖飲料，都有可能促進癌細胞增長。錢政弘也表示，腫瘤塞住膽管會使膽汁排不去，此時患者可能出現黃疸、茶色尿、灰白便等狀態，若懷疑膽道阻塞或黃疸，可以抽血驗膽色素和鹼性磷酸酶；另外，像是右上腹痛（感到悶、漲）、皮膚癢（手掌和腳底最明顯）、食慾不佳（體重減輕、營養吸收變差），均為膽管癌可能的症狀，要請民眾小心注意。最後，錢政弘提醒，40歲以上有肝病、膽結石或工作上會接觸有毒物質的人，平時要注意小便的顏色是否正常，在飲食方面除了少喝含糖飲料之外，也建議有膽結石的人不要吃生食，飲食要注意清潔衛生，避免造成膽囊、膽管甚至是肝臟發炎化膿，長期膽管發炎會增加罹癌風險。
小強大軍入侵廉航 男乘客拍到「一堆小強狂爬」業者回應了
印度廉價航空靛藍（IndiGo）的班機居然「爬滿小強」，一名男子搭乘當地廉航靛藍航空(IndiGo)時，竟然在飛機食物儲存區發現多隻蟑螂正在爬，噁心畫面分享在網路後獲得11多萬人次點閱，讓許多網友留言，「太噁心了」、「再也不敢吃飛機上的食物」而航空公司事後也發表聲明，除了向乘客致歉，也保證未來會維持最高的衛生標準。飛機上有蟑螂畫面瘋傳。（圖／翻攝自X）從影片可見，數隻蟑螂大喇喇地在食物儲藏區竄動，拍攝影片的男子舒克拉(TarunShukla)在X平台（原名推特）上分享影片並表示，「在飛機的食物儲藏區發現蟑螂，真的是太糟糕了」。根據舒克拉表示，他在網路上分享這支影片，是希望航空公司能重視這個問題，並且予以改進。這支影片目前已吸引超過11.9萬名網友觀看，人們看完噁心畫面後直呼，「啊啊啊，看起來太噁心了」、「這種衛生標準實在是太糟糕了」，讓人擔心飛機上餐點是否有衛生疑慮。靛藍航空事後也發表聲明回應，「我們注意到網路上流傳的一支影片，顯示我們的一架飛機上有不乾淨的角落，我們工作人員立即採取了必要行動，並且對整架航班進行清潔與消毒」。舒克拉也在留言區貼出靛藍航空的回應，此外，靛藍航空並強調「我們將保持最高的清潔衛生標準，以確保安全、無憂的飛行體驗，同時為給乘客帶來的任何不便表示歉意」。飛機上有蟑螂畫面瘋傳。（圖／翻攝自X）
私密處要不要用清潔用品、感染怎麼辦？ 專家這樣說
私密處的清潔與保養，是每個女生都應該做好的每日功課，但要注意的細節真不少，專業婦產科醫師針對常見的問題，提出以下說明，讓妳的私密處獲得最貼心的呵護喔！Q1：出現哪些症狀時，當心是私密部位感染？女性私密處，難免會有些分泌物及特殊氣味，奇美醫學中心生殖醫學科主任蔡永杰提醒，假如出現以下症狀時，當心是受到感染：黴菌（白色念珠菌）感染：這是最常見的感染病菌，約占8、9成。常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物，外陰部有灼熱及瘙癢感、小便疼痛、性交疼痛的現象。滴蟲感染：常見陰道有黃綠色分泌物，並且有腥臭味，會癢得很厲害，且有紅腫現象。 治療上，必須針對不同的病菌及病史，給予不同的藥物治療或生活改善，才能有效解決問題，一般療程約一星期。Q2：如何清潔保養私密部位？ 私密部位因為呈弱酸性，建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。不建議沖洗陰道，因為過度清潔可能會造成刺激，因而產生皮膚。此外，沖洗液會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。盡量以淋浴代替盆浴，減少泡公共溫泉或水療SPA。以溫和的清潔劑單獨清洗內褲，不要和其他衣服一起洗。平時洗完的衣物，一定要晾在太陽可照射到的地方，才有殺菌效果，更要注意貼身內衣褲若沒乾就穿著，容易造成黴菌感染。上完廁所由前往後擦，千萬不要來回擦拭，以減少感染的機會。少用護墊，因為長時間使用護墊，會讓外陰部更加潮濕、悶熱。若要使用護墊，必須2〜3小時更換一次，以避免過度累積分泌物，否則反而更容易導致感染；或可多準備幾件棉質內褲或使用免洗內褲，以便更換。盡量少穿緊身、不透氣的褲子，例如牛仔褲、束褲、褲襪及透氣性差的褲子。建議穿著寬鬆透氣衣物，以避免悶熱而造成感染。少吃甜食、冰品或過多的補品。可喝不甜的優酪乳或攝取益生菌。每天攝取水分1500.c.c.以上。維持充足的睡眠、適當的運動，盡量不要熬夜，保持愉快的心情，以提升自我免疫力，也就能降低感染的機會。Q3：使用弱酸性清潔用品，可防範私密處感染嗎？ 蔡永杰表示，女性外陰部（包括前庭及小陰唇）pH值約為5.5〜6，陰道pH值為3.8〜4.2，都是呈弱酸性。然而一般市售沐浴乳、香皂大多是中性或鹼性，因此，較不適合用來清洗外陰部。建議可使用弱酸性的清潔用品來清洗，以保護陰道及外陰部，讓有害的細菌、黴菌、滴蟲不易上身。Q4：除了夏天悶濕問題，寒冷秋冬季節，也會有特別好發的私密處問題嗎？ 夏天氣候悶熱，是私密處感染的好發季節，但氣候較冷的秋冬也不可疏忽，仍要注意以上的事項。此外，睡不好、體內血糖較高的人，也容易增加私密處感染的機會，應找醫師協助解決。Q5：性行為會增加私密處的感染機會嗎？ 蔡永杰提醒，由於男性精液的pH值為7.0〜7.5，呈弱鹼性，會改變女性陰道正常的酸性環境，若再加上清潔或保養方式不當，就可能會增加感染的機會。因此在性行為方面，無論妳採用哪一種避孕方式，最好請性伴侶戴上保險套，避免在陰道內射精，以降低陰道感染的機會。此外，可在性行為之後以溫水或弱酸性清潔液清洗，然後使用婦女外陰噴液，來預防感染。Q6：在私密處灑爽身粉以保持乾爽，這樣好嗎？ 使用爽身粉確實能讓私密處較為乾爽、減少異味、減少摩擦，但建議使用私密處專用的爽身粉。若使用一般含滑石粉的痱子粉，則可能會有阻塞結塊、刺激性較強等問題，並不建議使用。其實最好的方法，還是要做好清潔、穿著透氣內褲，不能光靠爽身粉。 Q7：女生如廁後使用「面紙」而非「衛生紙」擦拭私密部位，有害嗎？ 面紙跟衛生紙的材質不一樣，面紙為了適合臉部使用，以及擦拭臉部的水分及油分時不易斷裂，多會添加柔軟劑、濕強劑、活性劑、滑石粉等添加物。而使用含有太多添加物的面紙擦拭私密處，比較不適合，尤其敏感體質的人會有不適的反應。所以，還是使用成分比較單純的衛生紙擦拭私密處較好，但若有急需，偶爾使用面紙擦拭私密處，也不用太過擔心。Q8：陰毛可保護私密部位嗎？ 陰毛確實有保護私密部位的功能，比較不會讓病菌入侵，若剃除陰毛，則可能較容易讓病菌入侵。不過現代有些女性有除毛的習慣，若真想除毛，建議修週邊的比基尼線就好，保留內側的陰毛還是有防護的功能。Q9：產後媽咪的私密處如何保養？ 蔡永杰指出，生產後的媽咪由於有惡露排出，加上自然產的會陰傷口尚未痊癒，因此，更要注意陰部的清潔衛生與保養，要注意以下事項：產後因為子宮頸尚未密合，所以，不要做陰道內沖洗。使用「弱酸性」的清潔用品來清洗外陰。自然產後24小時後可採溫水坐浴，以促進血液循環、傷口癒合。可先以市售消毒藥水、乾淨的海綿將盆子徹底洗淨，裝入41〜43℃的溫水，先將會陰部清洗乾淨，再坐下泡浴，每次坐浴時間大概15〜20分鐘，產婦可依自己的個別狀況來決定坐浴的次數。定時更換衛生棉墊、護墊。穿著透氣舒服的棉質內褲，以避免私密處不適及感染。 文章授權提供／常春月刊
工作忙常憋尿「反覆泌尿道感染」 醫授女性自我呵護方法！
一名32歲王小姐，因工作繁忙之下長期憋尿，反覆發生排尿灼熱、疼痛及排尿頻繁但尿量很少情形，每次都自行至藥房買成藥治療。女性泌尿道感染機率高 因先天結構差異所致中榮灣橋分院傳統醫學科醫師唐佑任表示，研究顯示16歲到35歲的人口中，女生泌尿道感染機率是20%，男生只有0.5%，這是因為先天結構的差異，男性尿道口與肛門及膀胱間的距離約25公分，女性卻只有3公分，使得女性較易發生感染，特別是性生活較活耀、在生育年齡的婦女身上；而婦女停經後，由於缺乏性荷爾蒙導致黏膜萎縮，也容易造成細菌侵入使膀胱發炎，進而產生泌尿道感染。這些導致原因最常見 免疫力強弱別輕忽而大部份造成女性泌尿道感染的原因，多半是不常喝水、經常憋尿或便秘，當膀胱過度膨脹，內部壓力上升，使表皮細胞外的保護膜受到破壞，一旦細菌侵入很容易造成膀胱發炎，過度擴張的直腸頻頻壓迫膀胱和盆底肌，造成間歇性排尿，而尿道外括約肌收縮時，又造成尿液逆流回膀胱，使大腸桿菌等腸道細菌過度繁殖，造成泌尿道感染，所以排便、排尿時的清潔衛生，以及人體本身免疫力強弱和共生菌的有無，就是預防泌尿道感染的關鍵。中醫治療泌尿道感染 清利溼熱除病原唐佑任醫師說明，中醫特有的扶正祛邪思想，能夠針對不同體質提升人體正氣，也能透過清利溼熱等方式，徹底清除病原，降低反覆感染發生的機會，除了能減少抗生素的使用時間，對於抗藥性和副作用也能有效降低；常用八正散、豬苓湯、知柏地黃丸、萆薢分清飲、龍膽瀉肝湯或是防己黃耆湯，另外一種保健茶飲為黃耆3錢，車前草、玉米鬚、金錢草各5錢、水5碗，加水1000cc大火煮開後，再小火煮5-10分鐘即可當茶飲用，則可以化濕去濁，避免尿液瀦留在膀胱和提升泌尿道黏膜免疫力，讓泌尿道感染高風險的患者能夠減少發病的機率。日常這樣做 預防泌尿道感染唐佑任醫師建議，女性可多食用蔓越莓，其成份含有有青花素，可有效防止大腸桿菌黏著在泌尿道內側，使得引發泌尿道感染的細菌會比較容易隨尿液被排出體外；此外，藍莓、葡萄柚汁、健康醋、茶葉及維他命C，則富含丹寧酸也具有尿液酸化的作用，可以讓尿液酸化(pH<8)而保護泌尿道細胞，多服用這類水果或果汁飲品當作食療，也是個健康無副作用的選擇。
衣服忘記曬多久會有異味？又要如何去除 專家告訴你「洗衣小知識」
相信大多數人都有忘記將衣服從洗衣機裡拿出來的經驗，但若是悶太久，衣服堆就會有難聞的惡臭。對此，有專家解惑，衣服堆在放置多長時間後，才會開始發出霉味，此外她還分享了如何消除異味的小撇步。由於洗衣機內的濕度很適合細菌生存，所以若洗完沒有馬上取出，細菌就會不斷孳長，當細菌附著在上面就會衍生出異味。對此，時常在社交媒體上分享清潔技巧而聞名的美國清潔衛生品牌創辦人福瑟（Mary Futher）於近日分享洗衣小知識。她表示，衣服在洗衣機裡的放置時間不應超過12小時，因為一超過這個時長，就會開始發出霉味。同時她也分享了，如何消除異味的小撇步，福瑟指出，可以將衣服進行第2次的清洗，但要記得使用半杯的小蘇打加上洗衣精，如此一來就能擺脫惡臭。此外，在室外晾衣服，也最好不要超過10小時，因為在過程中，衣服上很容易積灰塵，如果晾一天都沒乾，可以將衣物拿到室內搭配烘衣機或是除濕機。影片一出，許多用戶都對這些建議表示感謝，但也有人笑說，「我永遠不會把濕衣服留在洗衣機裡。」
韓國臭蟲肆虐民眾怕到不敢收網購 連汗蒸幕、寺廟都隨處可見
韓國近期陷入全國臭蟲警戒，這些臭蟲又稱床蝨（bedbugs），是一種半吸血的椿象，如今除了公共設施淪陷外，連汗蒸幕澡堂、寺廟室內的榻榻米也發現，這樣的臭蟲雖然不會造成人體生命危險，但卻可能因吸血讓人精神不濟甚至睡不好，如今民眾害怕恐慌，甚至不敢去拿網購包裹，深怕把臭蟲帶進家中。韓國臭蟲傳播速度快，已從公共設施開始蔓延到古寺廟、汗蒸幕等有榻榻米、床墊的地方，甚至公車的椅子等都出現臭蟲蹤跡，雖然不會造成傳染病，不過被叮咬會嚴重搔癢，甚至出現皮膚感染的狀況，而這次的臭蟲傳播速度驚人，讓早已是開發國家的韓國民眾相當困惑，過去臭蟲的數量早已滅絕，甚至10年內只有發現9起。如今除了政府部門全力重視外，地方政府也開始動起來掃蕩，群山市政府在10日就開始住宿場所、洗浴設施等112處場所進行特別檢查。檢查目標包括每月是否至少進行一次消毒、清潔衛生、床單、毛巾、袍（衣）是否乾淨等。江原道正府也決定撥出1億韓元，成立緊急特別調整補助金，用於支援弱勢族群檢疫消毒設施、住宿設施、餐飲設施等。蔚山市政府正在進行向市內強制消毒設施，發放臭蟲資訊手冊、提供臭蟲預防和管理方法指導等宣傳活動。忠清南道還計劃對多用途設施進行衛生檢查，並經營一個與臭蟲有關的呼叫中心。而民眾對於臭蟲依舊相當擔心，《韓聯社》就採訪到韓國民眾，不少民眾擔心包裹可能會在運送途中跑進臭蟲，因此不敢收包裹，但不可能完全不使用快遞服務，因此相當傷腦筋。有民眾就表示，收到包裹後會等兩三天再開，另外會到屋外或陽台通風處打開包裹，只把裡面的東西帶進屋內。
入住飯店房間先沖馬桶！ 工作人員曝2入住關鍵
連假外出旅遊是不少人的選擇，然而旅行中卻有不少要注意的事情，其中，就有飯店工作人員提醒民眾，「第一次入住時要先沖一次房間的馬桶」，否則將有意外「驚喜」。據外媒報導，飯店和旅遊業的業者向旅遊公司eShore分享「商業秘密」，他們稱，在前往氣候較熱的地方旅行時，入住飯店後一定要先沖洗馬桶，專家解釋，這是因為在溫度較高的地方，馬桶和馬桶蓋下面的空間是昆蟲（尤其是蜘蛛）的最佳藏身之處，若不想如廁時有不速之客驚擾，入住房間後立即冲水和外出一天後返回房間時再次沖水非常重要。工作人員也指出一些管理漏洞，在房務人員不會定期清潔的地方，如房間內的迷你吧台最好不要動，因為過去曾有客人會在飲料瓶子裡小便並更換蓋子，或是在水壺內添加不明物，因此也要避免使用飯店房間內的咖啡機與水壺。他們警告客人，要仔細檢查打算要在房間裡飲用的任何東西，注意提供的飲品包裝是否有開封過，「如果任何東西上的封條已遭破壞，請錯過它，因為安全總比遺憾好」。一名飯店女清潔工也在TikTok發出影片，透露自己的工作的「偷吃步」，她說，杯子和馬克杯也是禁忌，坦言「我在飯店房間裡永遠不會使用的東西是咖啡壺或任何玻璃杯」，因為通常的清潔方式是將這些容器裡的殘餘物冲到浴室的水槽裡，接著用擦房間裡其他東西的抹布擦乾，相當不衛生。
羅馬競技場成老鼠孕育溫床「市區有700萬隻」 市政府推行滅鼠計畫
由於疫情之後旅客激增，再加上熱浪導致溫度上升，羅馬當地的老鼠問題變得越發嚴重，羅馬競技場甚至成為著名的老鼠孕育溫床。為此，義大利羅馬市政府於26日表示，目前已開始推行滅鼠計畫，要從羅馬競技場周邊開始，努力減少老鼠的數量。根據《路透社》報導指出，隨著遊客的增加，羅馬當地也因為遊客的關係髒亂不堪，結果在社群網站上也有不少旅客抱怨，在羅馬競技場當地隨處可以看到老鼠出沒的蹤跡。為此，羅馬市政府決定啟動滅鼠計畫，該項計畫於25日正式啟動，而且已經獲得初步的成果。羅馬清潔衛生部門負責人阿爾馮西（Sabrina Alfonsi）表示，由於疫情結束後旅客激增，這也導致垃圾大量增生，再加上熱浪的因素，讓氣候一直呈現溫暖的狀態，結果變相地讓羅馬競技場附近成為老鼠孕育的絕佳所在。市政府除了開始在羅馬競技場周遭清除垃圾外，也開始在下水道內擺放一些捕鼠裝置，希望用此方式來減少老鼠的數量。而先前羅馬市政府曾發布一份報告，表示羅馬當地有700萬隻老鼠，平均每位居民背後都跟著2.5隻老鼠。
端午節包粽子怎麼選配料？ 營養師揭購買技巧
端午節包粽子、吃粽子是傳統習俗，不過在大口吃粽子前，要先注意粽葉、米等食材的衛生安全。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院松德院區營養師，分享自製粽子時食材選購技巧，讓民眾吃得健康又安心。粽葉應清香無刺鼻味 冷水浸泡擦拭乾淨再使用市面上有各式各樣不同種類的粽子，有各種口味、配料，不過外面一定都會包覆著粽葉，因此粽葉的選擇相當重要。在粽葉上，營養師建議，民眾應選擇無破損、乾燥且清香無刺鼻味的粽葉，並以冷水浸泡半天後用布或海綿擦拭乾淨再使用。此外，選購時也要注意顏色，應避免購買顏色鮮艷、異常白皙或偏離傳統色澤太多的商品，並要留意製（販）售場所環境是否清潔衛生，注意產品色澤及氣味是否正常。為保障消費者食用端午節應景食品、食材之衛生安全，臺北市政府衛生局也於端午節前抽驗87件端午節食品，包括粽子25件、配料48件、生鮮畜產品8件及調味醬6件。檢驗項目包含防腐劑、漂白劑、殺菌劑、規定外著色劑、硼砂、動物用藥乙型受體素、環氧乙烷等，檢驗結果均符合規定。米應完整飽滿有光澤 糯米、配料換「這些」更健康而米的選擇也要注意，應選購完整飽滿、粒型均一、有光澤的米粒。營養師提到，除了糯米外，民眾也可以選用全榖雜糧，較容易消化，也能攝取到膳食纖維、植化素及維生素等。至於，粽子配料中含鈉較高的食材，如：醃製的蘿蔔乾，營養師建議可改用香菇及其他新鮮菇類或木耳等食材替代，而鹹蛋黃可用鵪鶉蛋取代，減少納的含量同時不失美味又健康。臺北市衛生局提醒，端午佳節品嘗粽子外，也不要忘記餐後適量運動，除了可以消耗多餘熱量，也可以幫助腸胃蠕動。
近視失控潮3／「周邊離焦設計」可防度數暴增 但易頭暈且價格不斐
世界衛生組織WHO預估2050年全球將有一半的人口近視，其中高度近視人口估計佔全球人口10%，因此也研發出許多控制近視的新選擇，例如控制近視的日拋隱形眼鏡與鏡片，採用「周邊離焦設計」來減緩眼軸增長，能避免近視度數增加，但醫師提醒可能會有頭暈或角膜缺氧等缺點，而且價格不斐，一年可能要3萬元起跳，沒有一定的經濟能力，恐怕難以負擔。隨著3C產品普及，全球都面臨「惡視力」的問題，再加上疫情影響，讓近視惡化速度更是愈來愈快。新莊大學眼科麥珮怡醫師表示，「以我自己的女兒為例，疫情之前我都會幫她定期檢查視力，還會安排桌球等運動課程，假日也會全家一起出遊，讓孩子多接觸大自然。但愛看書、彈琴的她，在經過長時間的居家學習之後，只點長效散瞳劑的控制效果變得不太理想。」麥珮怡說，考量到控制近視的效果，後來決定幫女兒驗配「學童近視控制專用日拋」。控制近視的日拋隱形眼鏡是利用周邊離焦原理，讓周邊影像聚焦在視網膜前，藉此減緩眼軸的增長，達到控制近視度數的目的。研究報告指出，配戴學童近視控制專用日拋的患者與一般隱形眼鏡配戴者相比，3年後的屈光度數增加量減緩了59%，眼軸長的增加減緩52%。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科醫師張家睿表示，學童近視控制專用日拋的配戴方式跟一般成人配戴的日拋隱形眼鏡一樣，每日早上去學校之前配戴，回家用完即丟，不用清洗、異物感低。「不過，周邊離焦原理雖然能控制近視，但有些孩子容易感到頭暈，而且一天要戴12小時、一周要戴6天以上，效果才會好。」張家睿說，相較於角膜塑型片，學童近視控制專用日拋比較沒有清潔的問題，除非直接戴著游泳、或是用髒手搓揉鏡片，才會有感染風險，但一年大約需花費3萬元，頗為昂貴，且由於需要長時間配戴，難免會有乾澀、角膜缺氧的問題，長遠來看，也容易造成眼睛不適。同樣利用周邊離焦原理的還有兒童控制近視鏡片，雖然乍看和一般近視眼鏡非常相似，但影像能聚焦在視網膜前，藉此減緩眼軸的增長，但孩子也同樣可能會感到頭暈不適。「相較於學童近視控制專用日拋，兒童控制近視鏡片不會有角膜缺氧的問題，一副要價大約3萬元左右，但萬一度數增加，就必須重新再配一副新鏡片，所以可能會花更多的錢。」張家睿提醒。無論採取何種控制近視的方式，還是要回歸日常的護眼習慣，例如多到戶外活動、避免長時間近距離用眼等。（圖／趙文彬攝）麥珮怡說，任何矯正方式都有其注意事項，例如長效散瞳劑的副作用是畏光，外出時要記得搭配抗UV太陽眼鏡；配戴角膜塑型片或近視控制專用日拋時，清潔衛生習慣一定要做好；配戴控制近視鏡片要確認鏡架有沒有戴正、變形，否則也會影響控制效果。「學童近視控制不是單選題，不適選擇一個方案，另一個方案就不能再使用，也不是有矯正就好了。」麥珮怡說，隨著孩子的年齡、生活方式以及度數的變化，醫師也會因應當時的狀況對症下藥。麥珮怡舉例，13歲的成小弟從小六開始配戴角膜塑型片，雖然一年來控制效果很不錯，但升上國中之後，由於睡眠時間不足、塑型時間不夠，導致白天視力不穩定。與醫師提出問題並討論後，便建議成小弟改戴學童近視控制專用日拋，目前配戴半年，視力穩定、眼軸長都控制得很好。由此可見，不管選擇哪種近視控制方式，定期回診都是十分重要的。此外，也要保持良好的用眼習慣，近視兒童應用眼30分鐘、休息10分鐘，看書保持35至40公分距離，每天至少2小時戶外活動，才能有效控制近視度數。
竹市首設免治馬桶 民調：8成5民眾不敢噴水
民進黨台北市長參選人陳時中拋公廁免治馬桶政策，效益遭疑。國民黨參選人蔣萬安說，加大清潔頻率、故障即修才是市民最在乎，陳時中應認真了解市民心聲。民眾黨新竹市長參選人高虹安更直言，新竹市是全國首個建置公廁免治馬桶的地方政府，但民調顯示有8成5民眾不敢用，因為怕「噴嘴」沾有他人穢物。面對陳時中喊話要將公廁馬桶改換免治便座，台北市長柯文哲說，免治馬桶維護太困難，或許經過10年、20年，國民水準提高，大家都習慣使用免治馬桶，要改也可以。柯文哲舉例表示，台北市的社會住宅曾實際演示裝設免治馬桶，但發現損壞率太高，因為家用的人員可以訓練，公廁很難確保每個人都會操作，維護成本太高。「我也不好意思批評他，但有實際執政經驗的人就知道這個行不行。」蔣萬安指出，前市長郝龍斌就曾推動公廁全面升級計畫，讓公廁有衛生紙，且也得到民眾正面回應，並強調市政應該要朝大方向去做和提出完整配套，目標應是提升整體公廁清潔衛生品質。無黨籍北市長參選人黃珊珊則說，公廁重點是管理跟維護，不要華而不實，並強調過去北市府有想過要設置免治馬桶，但遭到部分市場反對，因為管理維護很困難，所以應該回到實用性最重要，提升公廁個別品質。高虹安也搭上話題，還一次雙擊陳時中及民進黨新竹市長參選人沈慧虹。她說，新竹市政府是全國第一個在公廁建置免治馬桶的地方政府，但使用率偏低，畢竟大家對於「噴嘴」上面可能沾附其他人的穢物，還是敬謝不敏，民調有高達85.6％的民眾回覆不敢使用公廁的免治馬桶。
5元影響力2／循環杯上場！民眾最怕不衛生 前輩這樣做「如今人手一杯超踴躍」
環保署規定連鎖飲料店、連鎖便利商店、連鎖速食店及連鎖超市，7月1日起應提供消費者自備環保杯至少5元的優惠，針對不方便隨身攜帶杯子的民眾，環保署也修法規定，連鎖超商、速食店明年起要有5%以上門市建置「循環杯機制」，第二年要提升至10%、第三年更要達到30%。所謂的循環杯就是共享杯，目前部分超商、通路已經開始提供循環杯，7-ELEVEN內湖科學園區門市、全家板橋廣榮店都已經開始試辦，台北市也在公館商圈友善合作店家，共同設置循環杯租還據點、服務。7-ELEVEN循環杯需要支付押金50元，計畫年底前有550家門市提供循環杯服務。全家循環杯目前暫時不需押金，未來觀察循環杯的歸還率再加以調整，設定年底前擴大到400家門市。全家表示，今年3月起開始在板橋門市提供循環杯服務，截至6月為止，使用率已經增加1倍，目前規劃7月底前擴大到雙北100間門市，再慢慢拓展到全台各門市，預計未來都能「甲地租乙地還」。根據全家在2019年公開的數據，一年的飲料杯使用量為1億1815萬4816個，若推算全家10%門市當中，有1%消費者使用循環杯，一年即可省下10萬個免洗杯；若有10%消費者使用循環杯，一年則能省下100萬個免洗杯，相當可觀。台北市與「好盒器」合作循環杯，可利用各地的自助借還站取杯、還杯，讓消費者使用更方便。（圖／翻攝自綠色和平臉書）不過，循環杯的清洗問題最被關注，尤其現在正處疫情階段，許多民眾都擔心「真的乾淨嗎？」全家的循環杯與「環海淨塑」合作，到店回收杯子後，會進行分類、預泡、清洗殺菌、乾燥、品質檢查等過程，清潔消毒系統皆符合TFDA規範，清潔工廠亦符合ISO 9000與GHP食品良好衛生規範準則。包含台北市在內的許多縣市則與「好盒器」合作循環杯，會先以85度高溫蒸汽殺菌，之後再加一道「遠紅外線消毒櫃」消毒流程。至於最早推廣循環杯的小琉球，4年前在環保署推動下，已有上百店家一起響應「琉行杯共享活動」，如今遊客已是人手一個不鏽鋼材質的「琉行杯」已成為流行指標，小琉球自然人文生態觀光協會理事長陳文玉表示，民眾、遊客除了在購買飲料時可以免費租借琉行杯，也可以透過民宿訂房借杯子，而琉行杯設有獨立清洗站，經過2道清洗程序，再用高溫烘乾消毒，每個月還會將杯子送檢，就是希望消費者用得更安心。針對外界對循環杯的清潔衛生疑慮，環保署表示，就如同消費者到咖啡廳、餐廳使用馬克杯、盤子一樣，那些杯具也都是清洗過重複使用，循環杯也是如此，所以不必過分擔憂。衛福部表示，無論循環杯或一般容器都有衛生及安全標準，例如塑膠容器不能有重金屬、塑化劑殘留，清洗後則要確保維持乾淨，不能有脂肪、澱粉、洗潔劑，餐具容器耗損也要汰換更新，這些未來都會有所規範。
醬油罐「長毛」水壺積青苔 店家道歉「關門兩周」整頓環境
實在太噁心！一名女網友昨日（30日）晚間在臉書《爆怨公社》發文抱怨，她前往台中某間日式居酒屋用餐，結果偶然打開醬油瓶的蓋子，發現上面竟然覆蓋一層厚厚白白、看似長了毛的黴菌，向店員反映後，對方只是默默把醬油瓶收走，沒有任何表示；且她也發現，店家提供的水壺，壺底還有一層乍看像是青苔的雜質。照片曝光後，引來網友肉搜，並狂刷店家1星評價，該店也在今天（31日）凌晨，透過臉書發表道歉聲明，強調會加強店內環境清潔，以及員工的服務態度。另根據《ETtoday新聞雲》報導，店長透露「將歇業2周」把有問題的器具，重新整理餐廳環境，待符合衛生安全規定後再重新營業。這名女網友在《爆怨公社》抱怨，她到台中一家居酒屋消費，卻猶如踩到雷一樣，發現該家日式居酒屋的環境衛生非常差，原Po透露，她打開店家的醬油瓶蓋子，發現瓶蓋內側積了厚厚一層白色、長出細毛的黴菌，「「人生第一次看到醬油蓋子發霉到如此均勻，根本就是黴菌培養皿」。對於被顧客抱怨環境衛生不佳，店家出面道歉。（圖／翻攝自店家臉書）後來原Po跟店家反映，店家只是把默默把發霉的醬油瓶收走，完全沒有任何表示。除此之外，店家在用餐時，完全沒有主動提供茶水，經過她主動詢問，店員才送來一壺水。不過她看到水壺底部也非常髒，像覆蓋一層青苔雜質，「回想整個用餐過程都非常反胃，一口水都不敢喝」。網友看見照片後，大家紛紛作噁，不少人直呼：「超噁心」、「麻煩請檢舉它!!!根本超嚴重食安問題」、「黴菌鐘乳石」、「黴菌醬油」，並有不少網友，上網給予一星負評，還有網友將店家日式居酒屋改為「醬油發霉屋」。面對網友排山倒海的批評指教，店家在今日（31日）凌晨透過臉書PO出道歉文，表示對於當事人所描述的事件感到很抱歉，他們已經向當事人致歉，後續會積極做出最大補償，今後也會加強店內環境的清潔衛生，以及重點要求提高員工素質和服務態度，避免類似的情形再度發生，也希望大家給予他們改正的機會，強調對於疏失「萬分抱歉。」
台中翹腳女豪宅曝光 鄰居爆料「情緒起伏較大」
台中市楊姓女子19日搭乘計程車，卻光腳踩在後座坐墊與椅背上，遭李姓司機制止後開始出言不遜，竟還對李男嗆聲「你龜頭洗乾淨了嗎？」目前李男仍在考慮是否提告；楊女則被起底在七期住豪宅，鄰居說，她平時待人還算客氣，但情緒起伏大，曾幾次看到她哭著搭電梯。楊女居住的豪宅每坪單價從35萬元起跳，她住的為2房格局、約20坪左右大小，預估一間要價近千萬元。楊女的鄰居說，平常遇到楊女，她經常都是笑臉迎人，待人不錯，只是情緒起伏較大，有幾次看到她哭著搭電梯；無法想像會發生這樣的事，猜測是不是司機口氣不好才使得她抓狂。外傳該棟豪宅全棟約有400多戶，其中約近百戶住著特種行業小姐，夜間很熱鬧、常有計程車來來去去，但轄區警方表示，目前仍不清楚楊女住處為哪棟大樓，經詢問附近住戶則表示不清楚、看到進出的人都挺正常的。這起事件發生在本月19日，楊女搭乘「Tesla model3 多元計程車」，因她搭車後將鞋子脫下，大剌剌光著腳踩在座椅上，又不時踩踏椅背，李男發現後詢問「腳有乾淨嗎？等下還有下一個客人」，楊女小聲答「我人不舒服」，不久就開始情緒激動。楊女先以用台語問李男「你在跟我嗆聲？」「你對女生也太沒禮貌了吧！」「客人怎麼坐是客人的事啦」。雙方開始起爭執，李男自認防疫期間載客，要求乘客注意清潔衛生並無不妥，不料楊女愈說愈激動，強調「我家裡開醫院的、黑白兩道都很熟」等。警方則強調，目前李男仍未確定是否提告，將待他完成報案程序後再通知楊女到案。