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」 減肥 瘦身 肥胖 中國 減肥藥黛咪摩爾《懼裂》急速老化毀容 曝愛犬暖心一舉動:最大安慰
黛咪摩爾在新作《懼裂》中飾演過氣女星,為了永保青春施打名為完美物質的不明藥物,一步步陷入容貌焦慮的自毀深淵中。片中,黛咪摩爾為演出急速老化的狀態,每天得花10小時化特殊裝,還得裝上多達14件假肢來呈現變形的五官,對身心靈都是極大的折磨,而每一次讓她鼓起勇氣面對鏡頭的就是她的愛犬Pilaf。黛咪摩爾拍戲不離愛犬Pilaf。(圖/CATCHPLAY提供)黛咪摩爾說:「Pilaf每天都跟著我去拍片,每當我完妝回到拖車上,她總是一眼就認出我,無論我化妝成什麼恐怖的樣子,她看我的眼神始終如一,這對我來說就是最大的安慰。」黛咪摩爾飾演的女星伊莉莎白曾經是紅毯上最受矚目的巨星,步入中年後唯一的健身節目也被高層腰斬,只因為她不再年輕美麗。女主角經歷一連串遭受侮辱的震驚、接受現實的落寞、到為了重回舞台不計後果的渴望和絕望,都被黛咪摩爾毫無畏懼的演技血淋淋呈現,而這些觀眾看得既驚恐又不勝唏噓的情節,都曾在黛咪摩爾的生活中真實上演。黛咪摩爾拍《懼裂》化10小時特殊裝。(圖/CATCHPLAY提供)黛咪摩爾表示,「我曾經被要求要減肥,這真的很羞辱人。但對我造成最大傷害的,是我對待自己身體的方式,因為我默認了別人對我的評價,讓我覺得自己毫無價值。所以你必須先改變看待自己的方式,外界才會跟著改變。電影上映時,我曾在飛機上遇到一個空服員,他看完電影後決定停止過度健身和飲食控制,試著對自己好一點,這讓我覺得拍這部片的辛苦都值得了!」《懼裂》將於1月17日在CATCHPLAY+影音平台獨家上架。
拍《寄生上流》前遇低潮 鄭知蘇自曝「曾考慮放棄演戲」
韓劇《回到20歲》由「國民媽媽」金海淑、《黑暗榮耀》「小宋慧喬」鄭知蘇與《雲畫的月光》振永主演,講述七旬老婦突然重生變回20歲,為實現過去未完成的夢想,以偶像女團C位拚出道。鄭知蘇最近作客朴明洙主持的廣播節目宣傳,童星出身的她透露在拍攝《寄生上流》前曾經歷過一段低潮期,「那是我要進入大學的時候,沒有任何試鏡機會,作品也完全中斷,本來一年至少會有一部作品,但那時都沒有工作,甚至考慮過要放棄演戲」。今年僅25歲的鄭知蘇13歲出道,包含《奇皇后》河智苑、《海德、哲基爾與我》韓志旼與《W-兩個世界》韓孝周等女神的劇中童年時期都是由她演出,但她之後工作停擺,直到2019年《寄生上流》享譽國際,她在片中飾演富豪千金一角獲得關注,隔年才躍升主角演出電視劇《謗法》,去年則以《黑暗榮耀》宋慧喬高中時期被霸凌欺負的「小文同珢」角色再受矚目。聽到鄭知蘇曾陷入憂鬱,主持人朴明洙鼓勵她,「20歲沒工作之後還會有,但我今年54歲了,工作如果沒了就真的沒了,希望妳不要放棄,像現在這樣去做就可以,每個人都會遇到低潮期的」。鄭知蘇飾演女團成員,需要減重保持苗條形象。(圖/台灣大哥大MyVideo提供)鄭知蘇這回在《回到20歲》演出70歲心靈的老婦有著20歲軀殼,要挑戰偶像女團C位,是她繼主演的電視劇《Imitation》後第二次演偶像歌手。被問到演出最大挑戰與辛苦之處,鄭知蘇回答:「作為女團成員,本身就需要保持苗條的形象。拍《Imitation》時,我記得就因為減肥而感到非常辛苦,這次也是因服裝等因素,除了減肥,我想沒有其他辛苦的地方了吧」。《回到20歲》改編自10年前韓國賣座同名電影,以「誰不曾想要回到年輕時期」的幻想為背景,當年成功引發觀眾的情感共鳴。電視劇版上週開播,「國民媽媽」金海淑飾演的七旬婦「吳末順」意外回春成20歲,然而不同於電影版,劇中變身後的吳末順,竟以幹練又時髦的形象出現,甚至撞見自己,讓網友看了相當驚喜,而以新名字「吳杜莉」(鄭知蘇飾)獲得重生的吳末順,即將展開一段女團出道生死鬥。《回到20歲》每週三、四於台灣大哥大MyVideo同步跟播中。
韓劇女王朴信惠與金宰永合照再展驚人美貌!一細節讓粉絲又愛上「最美惡魔」姜光娜
韓劇收視女王朴信惠結婚生子後復出,接連兩部作品《低谷醫生》、《來自地獄的法官》都有不俗成績,尤其是《來自地獄的法官》一甩苦情賣慘女主角人設,扮演又瘋又美的惡魔法官,以暴制暴的劇情深受好評!昨日(23日) 朴信惠在《SBS演技大賞》上獲頒「導演獎」,上台領獎時哽咽落淚並感謝老公一直在她低潮失落時鼓勵她「做得很好」。(圖/翻攝自SBS)朴信惠在頒獎典禮現場也不忘與金宰永合照,看得出來女神心情相當好,不只如此朴信惠穿著具有魔幻魅力的紫色系禮服,連指甲油顏色都有搭到「地獄法官」姜光娜人設超級用心。這部劇拿下SBS 「導演選擇獎」、「迷你劇人性/奇幻類別 最優秀演技獎」、「迷你劇人性/奇幻類別 配角獎」、「最佳情侶獎」、「最佳表演獎」等多項大獎大獎。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠與金宰永合照再度展現凍齡美貌,甚至美貌程度超越《繼承者們》中的車恩尚,《繼承者們》們至今已經過了11年更讓人佩服朴信惠的保養/減肥秘訣,趕快來筆記她的方法吧! 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠減肥方法:小黃瓜減肥法朴信惠的小黃瓜減肥法非常有名,能幫助短時間達到快速瘦身的效果,不過執行的時間不宜過長,一般人也無法長時間維持。早餐:小黃瓜1條、低脂牛奶1杯午餐:小黃瓜1條、半碗飯晚餐:小黃瓜1條、白菜、白飯1/2碗 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠後來在減肥期間會多補充蛋白質、多吃菜,並且會以地瓜、南瓜、米飯輪流當主食,如果餐與餐中間感覺到飢餓就會吃小黃瓜、高麗菜或者番茄來增添飽足感。朴信惠減肥方法:靠喝水來消水腫除了多喝水外,她還會喝薄荷茶、紅豆水(不加鹽、不加糖)、南瓜水(不加鹽、不加糖)、無糖美式咖啡來幫助排出體內餘水分,而且喝水能增加飽足感,讓身體不那麼飢餓還能提升新陳代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠減肥方法:運動增強新陳代謝、消水腫朴信惠出道以來一直被說是小象腿,因此她努力一週至少運動三次以上,像是到健身房、自行車、跑步、皮拉提斯、芭蕾舞...等都是她會做的運動,像是跑跑步機時她會堅持30~40分鐘左右來排汗、提高心肺功能,也會著重於下半身的雕塑以及拉伸延展,讓比較容易顯粗的腿部肌肉看起來更纖細。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 朴信惠保養方法:選擇「低泡沫洗面乳」來溫和清潔與一般人追求綿密的泡沫不同,朴信惠分享太多泡沫可能是因為含有界面活性劑,因此泡沫多的洗臉產品可能會更刺激,因此她洗臉特別選用泡泡不多的洗面乳,比較不會刺激皮膚。然後洗完臉一定會加強保濕否則容易乾燥、出現小細紋。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
12生肖周運勢排行榜 屬豬者運勢猛升、屬雞者事業運強大
命理生肖專家曼樺老師分析,12月22日至12月28日十二生肖運勢,本周屬豬、屬雞的人,在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢大旺,事業運強大,為第一名。除了建立與客戶聯繫外,並展開下游廠商鏈接,也為明年作準備。1.豬工作:本週運勢猛升,業務運強大,同為第一名。好運不凡,創造佳績。雖有許多應酬及會議須搞定,但這避免不了的。2.鼠工作:本週運勢氣勢不凡,為第二名。對於股東合作的生意充滿信心,萬事俱備,只欠東風,希望明年開春能夠大展鴻圖。2.猴工作:本週運勢跳升,同為第二名。業務人員財運當旺,行事有魄力,並能一鼓作氣完成今年設定的目標,大家歡喜。3.虎工作:本周運勢續保持,為第三名。職場工作壓力大,舊的不去,新的不來,期望新年有突破新局,需要貴人加持。本周財運前三名1.豬財運:本周財運亮麗,財源廣進,有臨時及突然進小財的機會。收入多,應酬也多,難得的放心消費及開心。2.猴財運:本周財運豐沛,業務年終獎金計算讓你大為驚喜,比之前設定收入的更多,接下來只有好好理財配置。3.雞財運:本周事業運帶動財運,正財為主。加上貴人加持幫忙,明年的業務已經展開,前途光明,一片大好。本周愛情運前三名1.牛愛情:愛情運甜蜜,耶誕節在冷空氣中進行,即使溫暖出行,也要注意防護,保護老婆肚中的胎兒健康。2.豬愛情:愛情運甜蜜,愛情充滿希望,假期的快樂氣氛也感動了你和他的好心情。很想趕緊結婚生子。3.雞愛情:本周單身女性愛情萌芽,聖誕佳節的一周。Party上突然出現的心儀對象,讓你奮不顧身想主動出擊。3.羊愛情:愛情運上升,平安夜的到來,讓你與他多了愛情交往中的甜蜜氣氛,加速戀情增溫的催化,希望能夠快點確定你是唯一的身份。本周健康運前三名1.豬健康:健康運勢良好,活力無限,體力驚人,令人佩服。還是要按時補充每日必須維他命,才能長治久安。2.鼠健康:本周健康運不俗,只是覺得很容易疲累,應該注意營養是否均衡,每日補充維生素C,B ,增加好體力。3.猴健康:健康運不俗,冬天是你最難控制身材的季節,為了減肥瘦身,不得不逼自己向健身房報到,激勵運動。
張惠妹演唱會「瘦出新高度」!網友翻出她的「超強鏟肉秘訣」2招必學!
有去參加昨天阿妹演唱會的粉絲,大家都說張惠妹穿上華美戰服,真的每套都美出新高度!難許多怪網友又再度翻出阿妹的運動飲食減肥菜單,尤其想從大象腿瘦出鉛筆腿的女孩必學!低碳飲食結合進食前喝溫開水張惠妹的飲食習慣以高蛋白和高纖維食材為主,例如青菜、海鮮和牛肉,同時嚴格限制澱粉攝取。此外,她每次用餐前都會喝一杯溫開水,這不僅能幫助促進代謝,還能減少進食量。她還將每天的用餐時間限制在下午3點之前,以確保熱量攝取在可控範圍內,幫助身體更快進入燃脂狀態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 運動、練唱與規律作息為了提升體能和舞台表現力,張惠妹在跑步機上進行歌唱訓練,結合運動與練習,不僅增強心肺功能,還能模擬演唱會時需要邊唱邊動的情況,讓她的表現更加穩定。此外,她保持早睡早起的良好作息習慣,讓身體得到充分休息,有助於體力恢復和新陳代謝的提升,進一步達到瘦身效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
靠無痕胃拉提手術「女子減去49公斤」 三高退散!擺脫代謝症候群
44歲李小姐BMI高達46.6(124kg、163cm),透過藥物減重成功減重20公斤,但一停藥就面臨復胖,甚至復胖到114公斤。因上班總是容易昏昏沉沉,健康也面臨了糖尿病前期、高血脂的問題,心想40歲了總不能再這樣下去,讓她下定決心與醫師討論減重手術,目前施作無痕胃拉提(內視鏡袖狀胃成形術,ESG)滿三年,也從原本的114公斤減重至65公斤(BMI 24.4),這樣的改變讓她重拾自信,也脫離了代謝症候群。根據國健署最新統計,台灣成人過重與肥胖率已高達50.8%,其中男性為57.1%,女性為43.3%。肥胖不僅影響日常生活,還會顯著增加多種健康風險。研究顯示,每增加五單位BMI,血管疾病的死亡風險增加40%,退化性關節炎的風險增加35%,而癌症如食道腺癌、大腸癌、子宮內膜癌與膽囊癌的風險亦分別增加1.24倍至1.59倍不等。臺安醫院體重管理中心兼消化醫療中心鄭以勤主任表示,肥胖已不僅僅是一種外型問題,更是攸關全身健康的重大議題。鄭以勤主任說明,目前常見減重方式包含飲食、運動、藥物或是減重手術。而減重手術是目前用來治療肥胖及相關併發症的一種方法。如同其他治療性手術,減重手術需要符合特定適應症,且經過專業醫師的評估後才能執行。減重手術大致可分成由內科執行的胃鏡手術與由外科執行的腹腔鏡手術。胃鏡手術的作法包括胃內水球術、無痕胃拉提(內視鏡袖狀胃成形術,ESG)等;腹腔鏡手術包括袖狀胃切除術、Y型胃繞道手術、SASI手術(單吻合迴腸雙通道胃繞道)等。為深入了解民眾對於減重手術的認知程度,由網路溫度計發起的「減重手術認認知」調查顯示,近半數(47.9%)受訪者認為自己減重不成功,其中,手術減重成功率54.5%最高、藥物減重成功比例僅34.1%。此外調查發現,減重失敗者過半(55.9%)困擾於衛教資訊大同小異。根據調查,發現民眾對於減重手術存在了三大迷思,包含:認為減重手術等於切胃、認為BMI無論多少都可進行減重手術、認為減重手術後不會再胖回來。再進一步觀察,減重手術安全性疑慮(40.9%)與害怕切胃、改變原本腸道結構(36.6%)為阻礙減重手術意願兩大主因,不過調查也發現,若能透過減重手術改善身體健康、減少代謝疾病(56.9%)與安全性高(52.0%)、恢復期短(41.3%),將會提升接受治療之意願,鄭以勤主任也進一步分享,根據臨床文獻,減重幅度達10%有機會減少共病風險。嘉義基督教醫院胃腸肝膽科暨減重中心周莒光主任分享近年來,內視鏡減重手術技術快速發展,其中內視鏡袖狀胃成形術(endoscopic sleeve gastroplasty,簡稱「無痕胃拉提」、「胃鏡縫胃」、「ESG」)成為患者的新選擇。此術式採用胃鏡結合微創內視鏡技術,以縫合縮小胃部容量70%達到減重效果,具有恢復期短、手術風險低、無體表傷等優勢。適合以下族群:藥物治療效果不佳或反覆復胖者、輕度肥胖合併代謝疾病者(BMI 27以上),以及希望避免或不適合外科手術的中重度肥胖患者。根據臨床證實,患者術後十年的總體重可平均減輕15%至20%。更在研究中發現,無痕胃拉提對於肥胖引起之第二型糖尿病、高血壓、胃食道逆流與睡眠呼吸中止症等,有良好的緩解治療效果,且術後風險低於1%,充分展現此術式的安全性和長期效果。其中,歐洲內鏡外科協會(EAES)、美國代謝和減重手術學(ASMBS)與國際肥胖和代謝疾病外科聯合會(IFSO)皆在治療指引中納入無痕胃拉提(內視鏡袖狀胃成形術,ESG)。無痕胃拉提術後是否線鬆脫而導致復胖?鄭以勤主任說明無痕胃拉提透過縫線系統使漿膜層癒合達到胃容積縮小,雖有少數患者術後會可能遇到縫線鬆脫,但只要搭配術後飲食、運動的調整,在臨床上都有不錯的減重效果。另外,也有民眾擔心術後增加罹癌機率,主任也說明根據臨床與文獻,並無數據說明術式會提升罹癌機率,但在術前須進行胃鏡、超音波等檢查,避免疾病未能於早期發現。周莒光主任提醒,肥胖的治療需要多方面配合,不單只是依靠醫師的手術或是藥物來維持,患者也必須在治療期間配合營養師及運動治療師給予的飲食、運動計畫,養成習慣,才能維持不易復胖的健康生活型態。
台青西進1/屏東囝仔追愛升級寵物食品 學霸棄台積電逐夢羽球證明自己
由中國大陸國務院台辦海峽兩岸交流中心與台灣兩岸和平發展基金會共同主辦的「海峽兩岸交流融合月」於12月在深圳市啟動,位在深圳市龍華區的「深台融合發展中心」也在5日舉行揭牌儀式,並邀請多位從台灣到深圳創業的青年出席,與來訪的兩岸青年及台灣學子分享在當地打造事業的經驗。「深台融合發展中心」位在龍華區的數字創新中心大樓,除了做為台胞、台商服務的單一窗口外,還規劃了一個樓層的「孵化器」,供台商做為新創事業的辦公室與社交、資源共享空間。兩岸和平發展基金會執行長連勝武與海峽兩岸關係協會常務副會長龍明彪5日都出席了揭牌儀式,並有多位在深圳的台商在現場擺設攤位,介紹自己的產品內容。來自南台灣的莊大緯出生於屏東,在高雄長大,年僅30多歲就擔任深圳台商會福田聯誼會的副會長,他大學畢業後原本從事寵物相關工作,2015年到中國大陸沿海各城市考察,在一場與朋友的餐會上認識了現在的妻子。他回憶,當初為了追求這位來自新疆阿勒泰的女孩子,決定在深圳定居,還因為對方一句「不喜歡太胖的男人」,把從一百多公斤減肥到七十幾公斤,用這份毅力感動了妻子,不僅如此,也用相同的決心開始創業。「阿溯」寵物食品創辦人莊大緯說,當初來到深圳這一個陌生的地方,第一件是就是要放下過去既有的經驗,重新以本地人的角度了解當地的文化。(圖/甯其遠攝)莊大緯說,他的父親早逝,從小是祖父母帶大,祖父原從事飼料生產,而妻子喜愛貓狗,會利用假日照顧流浪動物,他因而決定在深圳創業,改良家族的飼料生意,用零下一百度的玻態凍乾技術處理原型食材,生產自然、營養、健康的高端寵物食品。莊大緯說,大陸的內需市場廣大,而深圳不僅寵物數量多,也是全國數一數二的寵物友善城市,再加上深圳周邊加工工廠資源豐富,距離香港也很近,證明他當初的選擇正確。他計劃下一步要把產品銷往香港「練兵」,熟悉出口商業模式,未來進軍歐美市場,目前每個月的營收大約3000萬元人民幣32歲的簡誠毅則為了對羽毛球的愛前進深圳,他在學生時期曾獲選台北市羽球隊,從清大資工畢業後,也立刻獲得台積電的工作邀約,但他坦言前輩口中提及的晶圓廠工程師工作環境,並不是自己想要的生活。「雖然每個行業都有辛苦的地方,但是羽毛球是我從小到大的興趣,我覺得它能讓我堅持下去,是可以長期從事的事業。」簡誠毅露出笑容說。簡誠毅當初隻身前往深圳,主動打電話聯絡當地的羽球館,尋求比賽機會,漸漸累積出名聲與人脈,現在已經四家羽球場的負責人。(圖/讀者提供)簡誠毅回憶,他從媒體上得知,北上廣深(北京、上海、廣東、深圳)商務的發展很好,而且長期的舉辦大型賽事,設備也很先進,覺得自己必須到現場看一看,於是在2015買了一張到深圳的單程機票到大陸闖盪。他身上只帶了約合台幣五千元的現金,還有二張A4大小的紙張,上面列滿了事先查好的羽球館電話,因為完全沒有大陸羽球界的人脈,他住進旅館後開始一家家撥打電話,詢問當天是否有球會活動、什麼時候有比賽,開始打進羽球社群,受雇為球館羽球教練,並參加各項賽事,建立起自己的名聲之後,指名要他教球的學生愈來愈多,累積到足夠的能量,終在2021年開設第一間自己的球館。簡誠毅說,羽球館成立不久後,遇上新冠疫情肆虐,差點撐不下去,後來經朋友告知,才知道當地政府對青年創業有補貼,受疫情影響的事業也有相關租稅減免,再加上一些台商前輩的鼓勵,才讓他挺過疫情,如今已開了4家羽球館,每個球館每個月可以有20萬到30萬人民幣(約新台幣90到130萬元)的營收,球館的學生中也有不少被網羅進入廣東代表隊,甚至有一名進入國家青年隊,在深圳羽球界占有一席之地。
詹姆士「職災」三酸甘油脂飆到700 不怕參加《黑白大廚》切磋廚藝
詹姆士今(17日)出席京都堂即飲包代言記者會,透露自己從事廚藝工作30餘年,幾乎天天都被美味的食物包圍,日積月累的開懷大吃,造成了嚴重的「職災」,三酸甘油脂超標至700,還被醫生檢測出肝纖維化,他積極調養身體才改善體質。詹姆士從小排斥藥膳味道,15年前底被診斷出肝纖維化、三高,他在老婆建議下減肥,但他吃了影響心情,也難忍中藥味道,被孩子關心有沒有按時服藥,他忍不住哀喊:「爸爸沒辦法吃藥,爸爸的生命在凋零。」隨即半途而廢。先前他曾積極甩肉10公斤,後來復胖6公斤,前陣子接觸代言產品又瘦了3公斤,雖然體重沒有驟降,但詹姆士說:「最棒的是內臟體脂消下去,很多慢性病都是內臟體脂。」連曾國城都忍不住向他偷師。料理經驗豐富的詹姆士,擁有「創意料理廚師」名號,被問是否有機會代表台灣參加韓國實境節目《黑白大廚》,詹姆士一口答應,「一定去啊,為什麼不去?」他認為廚藝就跟念書一樣,「書讀得越多,越覺得自己不夠,料理的世界學無止境,哪怕誰現在是台灣第一名廚,人外有人,天外有天」。他更透露3年前本想參加Gordon Ramsay的《地獄廚房》,可惜錯過報名。至於怕不怕被酸民留言挑戰,詹姆士笑著表示,「如果真的在意酸民的話,一天都活不下去,網路上誰都不認識誰,做的再怎麼好,都會有人酸,就像台灣棒球好不容易世界冠軍,也還是會有酸民嘴癢。」詹姆士與主持人蔡尚樺(右)同台。(圖/焦正德攝)
婆婆老愛哭訴「煮給媳婦吃」 她怒噴「裝可憐」:問過我愛吃啥了嗎?
婆媳過招千百回,自古以來,婆媳問題就是難解的問題。一名媳婦抱怨,婆婆煮飯明明是為了自己的家人,卻到處裝可憐說是煮給媳婦吃的,讓她相當傻眼。人妻在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》表示,覺得當婆婆的都很好笑,自己煮飯明明就是為了自己的家人,不是為了煮給媳婦吃的,卻要成天在那邊表現出自己多委屈、多好,講自己一把年紀還要煮飯給媳婦吃,「我就問只有媳婦在家時妳會煮嗎?還有媳婦沒回家時,妳還不是照煮,因為妳自己家人要吃飯,到底是妳自己的家人吃多,還是媳婦吃多?」人妻直言,餐桌上根本沒有媳婦愛吃的菜,婆婆只記得他們家的人愛吃什麼,根本沒記得、問過媳婦愛吃什麼,還好自己早就不跟婆婆吃飯了,省得婆婆整天跟親戚裝可憐,哭訴都沒吃過媳婦煮的飯,還要自己煮,不知情的人還以為她都只會吃不會做。人妻提到,「之前回婆家吃飯時,婆婆煮飯我會在旁邊幫忙,吃完我會洗碗,我不是那種白吃白喝,但每次回婆家吃完飯肚子都還很餓,因為餐桌永遠不會有我愛吃的菜。」貼文一出引起討論,網友紛紛留言「回婆家吃飯,只好當成減肥」、「我婆婆還會藏菜欸,把牛肉、蝦、白鯧魚藏在冰箱假裝忘記,等我吃完才拿出來給她女兒吃,然後說我剛剛忘了拿出來」、「妳說的沒錯,明明她就是煮給她家的人吃,卻到處說煮給媳婦吃」。
韓國天然第一美女「韓佳人」一生只吃過10包泡麵和4瓶可樂!驚人自律飲控讓人讚嘆:『難怪美到老!』
韓國演員韓佳人近日在韓綜《帳篷外面是歐洲之南法篇》中,透露自己至今只吃過約10包泡麵,喝過4瓶可樂,這樣的言論引發了熱烈討論,令許多網友驚訝不已。(圖/取自Kilkyungah ig)韓佳人表示,從小她就不太喜歡泡麵和碳酸飲料,儘管這些食物在韓國日常飲食中非常普遍,她卻始終對這些食物興趣缺缺。特別是在韓國,人均每年泡麵消費量高達70到80包,然而她一生的消費量卻只有10包,這樣的數字和其他人相比簡直不可思議! 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 至於可樂,韓佳人也坦言只喝過4瓶,並強調自己更喜歡燒酒等其他飲品。節目中,當她自曝這些數據時,主持人及其他來賓都感到難以置信,認為這樣的生活習慣幾乎是超乎想像。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這一話題迅速引發網友熱議,有人對韓佳人的高度自律感到佩服,認為她能如此克制,是健康生活的典範;但也有人表示不可置信,直言泡麵和可樂是大眾美食,無法想像一輩子怎麼能只吃這麼少。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 無論如何,韓佳人的飲食習慣確實展現了她獨特的生活哲學,許多人也紛紛大讚這也是她多年來保持良好狀態的秘訣之一。只能說要當天然美女,飲控要非常注意,到一定年紀才能讓自己真正成為防腐美女!除了飲控外,在保養上她也下足功夫能維持身材,包括多喝水、勤保養,韓佳人重視保濕,她說要持續每天好好保養,長時間的努力才會反饋到皮膚狀態上,當非常乾燥時也一定會敷面膜和勤抹乳霜!此外她更偏愛以食補的方式來調理保養,她曾經說過自己每天都會吃益生菌,她覺得腸道處在健康狀態中,膚質與身材自然會變得更好。styletc小編推薦身體保養品保濕肌膚:1.Cetaphil舒特膚「AD益膚康修護系列」「AD益膚康修護系列」專為敏弱肌膚設計,除了添加舒特膚專利成分「AD-ResylTM麥冬根植萃」以外,更添加保濕明星成分「聚絲蛋白分解物」和「神經醯胺」,讓你擺脫肌膚乾癢。全系列包括AD益膚康修護潔膚乳,清潔同時增加保濕力,讓第一道身體肌膚屏障不被破壞,就能在第一時間緩解乾癢。第二步使用AD益膚康修護舒敏乳霜或AD益膚康修護滋養乳液,添加「膠體燕麥」成分,舒緩肌膚不適,非常適合嬰幼兒、異位性皮膚炎使用,能夠緩解乾癢。2. Melvita粉紅胡椒美體油美體界頂流的Melvita「粉紅胡椒美體油」,在初冬之際推出限量隨行版 50ml,更適合隨身攜帶塗抹,當美體油接觸肌膚同時陣陣香,透過按摩達到深層潤澤肌膚和光澤、緊膚!而為歡慶聖誕節,不限消費可以優惠價990元就可加購「粉紅胡椒美體油50ml。Melvita粉紅胡椒美體油粉50ml/1,180元(聖誕價990元)3.消化對策專為現代忙碌女性設計的保養型消化對策!每天出門隨時可補充,全新品牌消化對策運用TWK10®運動益生菌、n.zimes®綜合消化酵素、ActivinTM葡萄籽萃取物足量成分,特別適合三餐不定時、如廁不順的女性,孕婦小孩,1天2包攜帶超方便。條包式設計,隨身攜帶超方便,可於https://www.100nuance.com購。(圖/品牌提供)
龍井梅酒3道創意料理,簡單又好吃!
你是否想過,在家也能輕鬆做出居酒屋風味的小菜?這次我們用龍井梅酒帶來3道創意料理,不僅簡單易學,還能為日常餐桌增添儀式感,讓每一口都帶有淡淡的梅酒茶香,瞬間療癒你的味蕾。第1道:梅子酒香拌雞絲首先登場的是「梅子酒香拌雞絲」,這道料理輕鬆上手,低卡健康又充滿風味。雞胸肉蒸熟後手撕成絲,加入龍井梅酒、醬油、香油、洋蔥絲等調味料攪拌均勻,再撒上少許蔥花提味。醃漬過後的雞絲吸收了梅酒的酸甜與茶香,吃起來肉質鮮嫩多汁,完全沒有雞肉的腥味。無論是配飯、配沙拉,甚至單吃,都讓人停不下口。這道菜特別適合想減肥又想吃美味的朋友!第2道:龍井梅酒麻藥蛋第二道是「龍井梅酒麻藥蛋」,連料理小白也能輕鬆學會。水煮蛋剝殼後放入冰水,讓蛋殼更好去除。接著將龍井梅酒、醬油膏、洋蔥、蔥段混合攪拌均勻,醃漬蛋一晚入味,再灑上芝麻粉點綴。這道料理結合梅酒的香甜與麻藥蛋的鹹香,層次豐富,入口即能感受到滑嫩蛋白與濃郁醬汁的完美融合。第3道:梅漬番茄最後登場的是「梅漬番茄」,這道小菜超適合夏日餐桌!小番茄劃十字後燙過熱水,迅速冰鎮去皮。將龍井梅酒、米醋與切碎的梅子攪拌均勻,倒入剝皮番茄,冷藏三天入味。番茄吸滿醃汁後,吃起來酸甜開胃,帶有淡淡的梅酒茶香,每一口都是清爽與驚喜。這道料理不僅適合宴客,更是夏日消暑的好選擇。打造居家儀式感,輕鬆享受小酒吧時光 這3道料理,利用龍井梅酒的獨特風味,讓你在家就能輕鬆完成開胃小菜,從雞絲到麻藥蛋,再到梅漬番茄,每一道都讓你彷彿置身居酒屋,療癒滿滿!下班後,和家人、朋友一同享受,輕鬆打造專屬的居家小酒吧,讓生活更有儀式感。
TRASH攻蛋成功嘆「像夢一場」 宣布前進高雄巨蛋「嘉賓有個狠人」
TRASH《幸福的末班車》15週年演唱會昨(14)日在台北小巨蛋圓滿落幕,首次攻蛋即大成功的TRASH,昨在慶功宴上表示至今仍像「夢一場」,需要消化內心各種感受。為了演唱會,主唱阿夜與吉他手頤原自律健身有成,因此不吝的在演出上「解放身材」脫掉上衣飆吉他,阿夜分享這三個月幾乎沒吃正常食物,幾乎都是水煮餐,因此最期待演出後的慶功宴。最後TRASH也宣布演唱會將在明年2025年5月前進高雄巨蛋,更搶先神秘透露將有特別嘉賓,唯一提示是「很帥」,讓樂迷們拭目以待。TRASH在慶功宴上表示演唱會像「夢一場」。(圖/華納音樂☓寬宏藝術提供)TRASH昨迎接出道15週年的首場台北小巨蛋演唱會,此次演出對TRASH來說意義重大,昨晚演唱會順利完成,TRASH一回到後台除了心中仍充滿激動,更鬆一口氣表示沒讓大家失望,除此之外,卻也還有種不真實、還在夢裡的感覺。阿夜透露自己其實一度在舞台上泛淚,卻因為耳麥傳出「不要超時」的提醒,笑說讓他一秒拉回現實。面對此次演出的評分,貝斯手博文替自己打80分,表示還有很多進步空間;鼓手魁剛則說:「今天的我已經有100分,因為我已經替15年前的我達成目標了,不給100分的話要打幾分!」TRASH宣布2025年的5月將前進高雄巨蛋。(圖/華納音樂☓寬宏藝術提供)而提到邀請到女神陳綺貞擔任嘉賓,TRASH皆表示相當榮幸,阿夜提到:「跟老師合作很順利圓滿,想到練團在幫老師和聲的時候,可能因為緊張所以還滿多小失誤,很開心第一次同台就一起完成了一次完美的演出!」也相當感謝「愛愛戰隊」的李浩瑋 Howard Lee, PIZZALI, G5SH,與一起合唱〈相信 2Ø24〉的于修一起成就TRASH首次的攻蛋演出。為了演唱會,TRASH除了在製作層面上的精進,也展開體能的訓練,阿夜在演唱會上宣告自己瘦了9公斤,並在慶功宴上透露花了三個月的時間,開唱前2週甚至只吃水煮餐、雞胸肉,阿夜說:「大家都知道減肥除了飲食運動睡眠,還要保持良好心情,之前會『壓力胖』,所以放鬆對我來說很重要,這幾天就是盡量讓自己放鬆。」而頤原也在演唱會上展現腹肌好身材,團員透露頤原體脂肪僅有9%,頤原表示:「我想要再胖一點、可以再大隻一點,所以我還有很多進步空間。」讓魁剛在一旁忍不住表示:「他只要吃正常就會瘦,多令人生氣!」隨著台北小巨蛋演出的落幕,TRASH在明年也將各自有新的計畫,包括以個人行事的Marz23、葵剛、林頤原都將陸續推出作品,唯一還未有個人作品推出的博文也透露會發表新的作品。而TRASH更是宣布2025年的5月將前進高雄巨蛋,TRASH更神秘透露:「高雄場的嘉賓會有個『狠人』,提示是『他很帥』!所以請各位拭目以待。」
Energy化身MC嗨翻信義區 牛奶讓粉絲摸腹肌害羞道「太有誠意了」
「最殺唱跳男團」Energy大勢回歸夯曲〈星期五晚上〉帶起炫風級派對熱潮,近日YouTube公布2024年度熱門音樂影片排行榜名單,〈星期五晚上〉強勢登頂冠軍寶座,MV突破2600萬次點閱,成為今年最強音樂影片。而Energy也與音樂串流平台KKBOX合作「超粉計畫」,不只粉絲為歌曲應援,Energy也為粉絲謀福利送上限量小卡,更在昨(13)日星期五晚上邀請幸運粉絲一同回到拍攝〈星期五晚上〉MV的信義區熱鬧開趴,擠爆場地的人潮滿至人行道,成為信義區星期五晚上最high夜店舞池。Energy為現場及線上收聽的觀眾解答各種疑難雜症,從工作問到感情、兒女甚至減肥,問題五花八門相當有趣,其中一題問道:「已經吃很少了,但還是有toro鮪魚肚怎麼辦?」Toro自從復出後瘦了近15公斤,他傳授自己的減肥妙招,卻拿出隨身攜帶的巧克力大咬一口:「吃還是要吃!但還是要調整飲食,我也會在家裡跳舞、運動。」並隨即在台上跳起舞步,展現他的靈活體態,坤達也作勢摸一把Toro的肚子說:「欸你還是有肚子!」兄弟間搞笑打鬧讓全場笑聲不斷。Energy的人氣讓場地擠爆,人潮滿至人行道。(圖/相信音樂提供)另一題則提到:「請問牛奶為什麼這麼拘謹?以前說過練這麼辛苦就是要露!」牛奶則自虧現在身材沒這麼好,並說:「這階段我不需要『肉搏戰』了啦,回去看我的《舞是刀》專輯就可以看到腹肌了。」沒想到台下竟然有粉絲帶著《舞是刀》專輯,也讓牛奶復刻專輯封面動作,他也寵粉的走下台讓幸運粉絲親手摸腹肌,粉絲看似興奮又害羞卻也熱情地向牛奶的腹肌摸去,牛奶被摸完後也害羞地說:「她剛剛手滑了一下,太有誠意了。」Energy除了與粉絲問答互動外,他們也化身MC帶動現場氣氛,從Energy的經典歌曲、華語金曲、甚至到流行韓團的歌都有,讓活動宛如大型夜店派對,連路過民眾都認不住佇足在店外一起又唱又跳。Energy在台上不間斷地放送歌聲,讓他們也自嘲:「我們好像把MC玩錯,當成KTV了!」更多次走下舞台讓粉絲接歌。活動最後Energy帶來〈星期五晚上〉,全場把雙手高舉空中替代16蹲,也讓5人回想起當初在附近拍攝MV時的回憶。阿弟說:「今天再回到信義區跟大家一起聽〈星期五晚上〉派對整晚,感覺就像回到當初!也很謝謝這首歌讓大家繼續記得我們!」阿弟(右)走下舞台讓粉絲接歌 宛如大型KTV派對。(圖/相信音樂提供)Energy在2024年的最後半個月依舊有滿滿的演唱會,12/15新北歡樂耶誕城、12/27《Here I Am 我在》上海演唱會、12/31臺北最嗨新年城跨年演出及各式企業尾牙,馬不停蹄的排練讓他們忙碌又充實,這次能趁著準備演出空檔與歌迷同樂讓他們相當放鬆又愉快。而Energy與KKBOX合作推出的超粉計畫持續進行中,活動詳情請上KKBOX查詢。更多Energy相關消息請關注Energy及相信音樂官網、官方臉書粉絲團、Instagram及官方微博、微信。
8成KPOP女練習生「月經不來」!前女偶像曝:為了減肥10天不吃不喝掛急診
南韓知名娛樂公司「JYP娛樂」,日前遭旗下多國籍女團「VCHA」19歲美籍成員KG控訴,工作人員對她們進行虐待,包括練舞不給喝水、鼓勵飲食失調等等,甚至導致一名員試圖自殺,引起外界譁然。對此,KPOP女團Brave Girls前成員惠蘭在受訪時就爆料,她曾為了讓體重達標,長達10天都不吃任何東西,也不敢把水吞下去,「我的胃痙攣變得更嚴重,幾乎每週都得掛一次急診」。根據韓媒《BIZHANKOOK》報導,有位任職於某間經紀公司新人開發組的相關人士透露,在練習生培訓期間,有8成少女有不來月經的困擾,練習生們每天都得清晨5點起床、練到凌晨2點才回家,「這個娛樂王國裡,充斥著為了減肥,一週只喝水度日的孩子」。他接著指出,所謂「健康」的減肥系統在這裡是不存在的,許多女孩為了無條件達成公司體重標準,一星期內都在努力運動,並且只敢喝水、其他全部不碰。更有部分公司的人認為,「生理期不來」反而更省事,而那些年輕的女練習生更在這種環境下,也對於「月經沒來」一事感到無所謂,因為娛樂公司並不會進行相關教育。此外,前偶像女團Brave Girls成員的惠蘭也接受了採訪,她回憶道,她成為練習生時才15歲,每天放學後都要練習到凌晨,熬夜後直接上學也是常態,「在鏡頭前不允許出現嬰兒肥」。惠蘭提到,當時她每天運動8小時,更曾為了減肥,連續10天沒有吃飯、喝水,每次都只是含完水就吐掉,而這也讓她的身體健康、心態都徹底垮掉。她說,那時她的月經變得不規律,3個月內一直出現不規則的出血,且胃痙攣變得相當嚴重,幾乎每週都得掛急診,身體不斷冒冷汗,一度病態到想著吃一種讓身體失去水分的藥物,只為達到公司的體重標準。惠蘭也爆料,這種減肥方式在練習生之間十分流行,更有人發生過癲癇的狀況。最後,惠蘭強調,雖然她現在已經離開演藝圈,回歸普通人的生活,但仍希望藉由近期的輿論,來改善韓國偶像練習生制度,「我希望我們享受的文化來自於精神自由和創造力,而不是來自腐爛的偶像文化」。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
《不夠善良的我們》太夯!網敲碗拍第二季 導演徐譽庭回應了
MyVideo公布2024年全年度影音排行榜,《不夠善良的我們》是戲劇類冠軍,導演徐譽庭表達感謝,不少網友好奇《不夠善良的我們》有沒有機會推出續作?徐譽庭透露目前沒有第二季的規劃,「我想把最後的答案留給每一個正在自己的生命旅程上努力的簡慶芬和何瑞之,去探索、去經營、去珍惜。」節目類則由實境節目《上船了各位!》奪冠,參與節目的藝人紛紛表示激動與感謝,蔡昌憲感性地說:「今年夏天的回憶都回來了,完成不可能的任務,又在年底奪冠,真的很替團隊開心。」郭泓志則感謝辛苦的工作人員成就成功的團隊,直呼:「我們做到了,幹大事!」雷艾美也不忘點出節目創舉:「這是台灣第一個完成海上獨木舟跨國挑戰的節目,真的很瘋耶!」《上船了各位!》奪下影音排行榜節目類冠軍。(圖/台灣大哥大MyVideo提供)回想節目每一瞬間都讓他們至今激動不已,鐘瑶分享自己划向日本途中熬過的第28個小時,「熱到中暑卻不放槳!」讓她對自己刮目相看。雷艾美提到最後一刻公牛鯊出沒的驚險片段讓她餘悸猶存,瑞瑪席丹則想起忍住暈船不適完成模擬訓練的毅力,「當時我肚子裡已經沒有東西了,但還是一直想吐,最後只能一直吐膽汁。」KID回憶龜山島划回本島時的暴風雨,團隊只能靠著平時的訓練與精密儀器冒險返航,成為他心中最深刻的畫面。被問到若有第二季的體能挑戰,不限主題想推薦誰來挑戰?KID立刻毛遂自薦並早就有盤算,「我要推薦我自己,主題就是減肥變成超壯男!」胡宇威還划不夠,竟想自我挑戰60小時不輪班或上戒護船休息,全程划獨木舟一路衝到終點,「這樣的挑戰性更大,光想就很刺激。」瑞瑪席丹也沒有在怕,許願下一季能有高空跳傘或賽車,「不管是拿到證照自己跳,或是跟專業人員一同跳傘,我都很想嘗試,而賽車不論是F1或其他車輛競速的類型,有速度感的駕車活動我也很想挑戰!」
抽脂手術發生意外 中國33歲網紅留10歲子猝逝
中國江蘇鹽城的女網紅「劉大美麗」,日前傳出猝逝的消息,瞬間引發不少網友關注。據了解,劉大美麗曾於11月26日上午進入鹽城曼麗莎整形醫院手術室進行抽脂手術,當天下午不幸去世。目前,當地衛健部門、警方及相關機構已介入調查處理。綜合中國媒體報導指出,「劉大美麗」生前在鹽城經營一家足療店,並經常在短影音平台分享生活點滴,深受當地網友喜愛。今年33歲的「劉大美麗」,膝下還有一名十多歲的兒子。事發後,其家人從老家趕至鹽城,並與醫院展開交涉,但相關事宜尚未完全解決,所以「劉大美麗」遺體至今未火化。事發當日,「劉大美麗」於11月26日上午9點50分進入手術室,預計接受抽脂手術。但在下午2點50分便傳出死亡的消息。後續曾有媒體詢問鹽城市鹽都區衛健委,相關人員表示目前正依照程序展開調查。當地派出所也表示曾接獲通報,也曾派員趕赴現場調查。後續透過網路公開資料顯示,2023年11月9日,該整形醫院曾因違規診療被罰款人民幣1萬元。事後也有醫美專家指出,抽脂手術雖然技術相對成熟,但與醫生經驗及操作手法十分重要,而且還伴隨一定風險。杭州市一醫院美容科副主任王宇燕解釋,抽脂原理為通過小切口吸取皮下脂肪層,以達到局部塑形效果。但單次抽脂量不宜超過3000毫升,否則將顯著增加手術風險,對人體造成傷害。此外,王宇燕醫師也強調,抽脂手術僅針對局部塑形,並非全身性減重方案,也無法改善由肥胖引起的代謝疾病。如需全身性減重或健康改善,專業醫師建議選擇代謝減重手術,如袖狀胃切除術,適合健康受肥胖威脅者。而對普通人而言,健康飲食和規律運動仍是首選的減肥方式。
這腰圍尺寸+馬甲線太狂了吧!韓女團ITZY李彩領4招減肥方法,不挨餓的晚餐菜單超級美味
李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員,在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色,趕快來看看她的減肥方法都有哪些?ITZY李彩領減肥方法:不吃油膩的食物+大量吃蔬菜ITZY李彩領比較注重清淡飲食,不吃過度油膩的食物也很少吃零食,同時她非常喜歡吃蔬菜沙拉,她還說為了讓身體能夠淨化會攝取大量水份,她提到自己很喜歡吃地瓜尤其早餐,冰箱裡也會囤放很多玉米、雞胸肉、魚肉香腸棒方便食用,像是冷凍芒果、冷凍藍莓...早上就可以拿來做優格碗很方便。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法:午餐和晚餐多攝取蛋白質像是牛排、鮭魚午餐跟晚餐她會多吃牛排、鮭魚、沙拉,在她的Vlog裡面家人的飲食習慣也都是喜歡搭配大量蔬菜,尤其喜歡「菜包肉」這樣的料理,除了菜跟肉再搭配泡菜、涼拌韭菜。早上起床她也會搭配吃保健食品像是益生菌、膠原蛋白、綜合維他命,不論對於氣色或者體力都有好的幫助是生活中不可缺少的部分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法:即時凌晨一點也會堅持運動如果睡不著或者是工作到很晚依然會堅持去健身房運動,像是跑跑步機、一分鐘平板撐、腰間扭轉運動,另外還會搭配拳擊、游泳等全身性的運動來幫助大量燃脂,達到運動維持緊實身材線條的效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法:居家腹肌鍛鍊動作+泡澡刮痧消水腫李彩領曾提到很喜歡泡澡跟刮痧來幫助消除水腫、浮腫感,有時候睡前也會搭配女團腹肌訓練菜單,比如交替抬腿、腳尖點地、雙腿舉45度...等動作來幫助核心訓練,短短20分鐘也會感覺腹肌非常痠,大家也可以試著在YT找影片一起跟練養出女團馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
這59歲不可能!劉嘉玲與梁朝偉甜蜜慶生僅發表「四個字」,萬名網友狂讚要一直幸福下去
劉嘉玲在個人社群平台分享了與梁朝偉一同慶生的照片,並留下簡單四個字「簡單、快樂」吸引超過兩萬名網友按讚,蛋糕還是用香港經典菠蘿油來替代超可愛。與梁朝偉婚後不斷被網友唱衰的兩人卻用實際行動屢破傳言,尤其梁朝偉時常用充滿愛意的眼光看著劉嘉玲,這應該就是愛情中最美的模樣吧! 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法:每週運動五天,熱愛晨跑爬山她曾分享每週都可以運動五天,而運動也不必太過勞累,主要還是維持愉快的心情,像她自己很喜歡爬山、晨跑,不但能呼吸新鮮空氣也能提振心情,散發正能量。其他時間也會搭配瑜珈、皮拉提斯來伸展筋骨。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法:每天喝檸檬水美白、抗氧化時常運動曬出自己的素顏照,劉嘉玲對於臉上的細紋、紋路也不遮掩,但膚質跟膚色都維持得非常棒,除了歸功於勤勞保養以外,平時她也喜歡喝檸檬水,一天喝到2000c.c幫助美白、抗氧化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法:盡量避免加速老化的食物比如奶茶、甜點、蛋糕這種高糖食物會容易使身體發炎、皮膚加速老化,另外還有高油、高鹽食物她也都很少吃,不然就是淺嚐一兩口就停止,絕對不多吃。她很喜歡吃蘋果、芹菜、百合、蒸地瓜這類型的食物,不給身體帶來多於負擔還促進消化。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 59歲劉嘉玲保養方法:保持積極樂觀的心態劉嘉玲擁有積極樂觀的心態,在許多節目也常為許多後輩指點迷津,她現在也不會有什麼容貌焦慮,盡力維持著自己覺得最佳狀態就足夠了,她強大的能量散發出自信與從容,讓我們見識到什麼是最美好的59歲!也祝福她跟男神梁朝偉一直幸褔下去。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
張惠妹現身周杰倫演唱會瘦身成果曝光,同步公開減肥菜單3大重點一次看!
昨晚是周杰倫嘉年華世界巡迴演唱會台北場的最終場,進場的觀眾們應該都覺得值回票價,包括五月天、林志玲、山下智久、陳傑憲都到場聽演唱會,連即將接棒的張惠妹也即興先上了『三天三夜』,簡直high翻全場!眼尖的網友們應該都有發現,張惠妹久未露面,昨天在現場穿上短裙,窈窕的身材、緊緻的曲線,還有高亢的賞音,讓大家大喊:『太瘦了吧!身材好好!』(圖/張惠妹ig、讀者提供)其實幾個月前張惠妹就在社群平台發布了她這個月的演場會大紅色主視覺照片,照片上她的身材和腿都回復到以前最纖細的狀態,讓大家大喊:『跪求減肥菜單!』過去張惠妹也多次靠著自己自創的「演唱會專屬套餐」回到最佳狀態,所以大家也很期待她的瘦身方式!瘦身法1:生酮飲食張惠妹之前就說過自己採用生酮飲食,平時她會以高蛋白和高纖維的攝取為主,盡量減少澱粉,她每天只吃4片、涮牛肉一碗燙青菜、一碗蛤蠣,精簡的菜單讓她短時間就有瘦身成果,吃東西全部壓在下午3:00前。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 瘦身法2:餐前會先喝一大杯溫開水張惠妹說自己在飯前,都會先喝一杯大杯的溫開水,可以增加飽足感,且能更快消耗體內脂肪,溫水能促進消化運作,更有效達成吸收和排出!(圖/張惠妹ig)瘦身法3:邊跑步邊練唱運動當然是非常重要的減肥方式,張惠妹也不例外,她說自己一邊跑步一邊練唱,不但能增加肺活量、心肺功能外,也能讓她在舞台上表現更穩定,同時進行有氧運動和訓練歌唱,沒有什麼比這樣的方式更快提升唱歌的穩定技巧了。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Styletc小編也要推薦給你生活中吃的、用的一起輔助,才能幫助你真正控制體重、吃得健康、活得漂亮!現代人比起想吃飽,更想要吃得健康、吃得精緻,許多人開始不想吃這麼多澱粉,卻又怕沒有飽足感。健康飲食創新品牌ALL IN新型態全食物提出新型態的全食物飲食理念,讓你健康飲食同時享受原型食物的美味!一瓶濃郁豆漿搞定健康朝食ALL IN將我們台灣人平時愛吃愛喝的豆漿、饅頭等變身為更健康的原型食物飲食法,打破我們一般覺得豆渣難以入口消化的印象,透過獨家專利的微米化技術將黃豆豆漿中的黃豆均勻細化成口感細膩香醇濃郁的飲品,推出首款熱賣明星品項『全食飲』,兼顧飽足感同時兼顧原型食物的營養!全食飲除了有黃豆豆漿口味外,也特別為女性研發「紅棗核桃」口味,非常好喝好入口,帶有紅棗的自然甜味,一瓶就能攝取整日所需能量,受到許多熱愛天然愛原型食物有SENSE的健康男女喜愛。ALL IN全食飲有『黃豆』和「紅棗核桃」口味(圖/品牌提供)另外同步推出『小全頭系列』和『厚果醬系列』。『小全頭系列』把饅頭的麵粉比例降低,用專利技術將三種口味的饅頭黃豆、毛豆、南瓜的食材比重加重,所以一顆饅頭保留更多原型食物的原本豐富蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等天然營養,加上無添加任何油、糖、鹽,依然能維持Q彈的澱粉口感。ALL IN小全頭系列的小饅頭有毛豆口味、黃豆口味、南瓜口味,都很健康!小小一顆15克,六小顆小全頭等同於兩顆蛋與一整顆高麗菜的膳食纖維,最適合正在飲控的你!小全頭也是幼兒與銀髮族群的主食好選擇,只要放進電鍋或微波爐就能快速方便食用,當早餐、點心或宵夜不發胖。(圖/品牌提供)讓抹醬人飲控也滿足的『厚果醬系列』『厚果醬系列』則是單吃一口就知道是全部用真正的腰果、堅果製成,品牌表示不添加植物油、香料等任何添加物,讓你吃起來真的可以感受每顆堅果的濃郁感,無論是健身愛好者或健康飲食者、甚至單純喜歡拿堅果醬來抹麵包、拌沙拉、拌麵還是沖泡成堅果奶、提升咖啡香氣,厚果醬都能搭配!ALL IN『厚果醬系列』濃郁的口感充滿純正的腰果和堅果味(圖/品牌提供)刮痧板助你一臂之力另外,想要瘦身,其實排除水分、避免水腫浮腫也很重要,平時在家裡可以自己用刮痧板刮痧,多餘的水分一掉,整個人就可以掉好幾公斤。來自美國的美膚儀之王PMD Beauty,推出擁有六種獨特設計弧度和獨家防滑矽膠握把的絕美晶石刮痧板,除了可完美貼合臉部、身體各部位的線條也非常適合,讓你的刮痧按摩輕鬆更省力。PMD 心形玫瑰晶石刮痧板/1,680元(by PLUS+純淨佳)(圖/品牌提供)瘦身也要搭配美臀霜用起來,大加分!Nidéco絲滑瞬間美臀霜除了能在冬季為臀部帶來深層潤澤外,也能滿足您對漂亮美臀的需求,解決缺乏彈性等問題質地輕盈好吸收,無論是針對臀部還是其他身體部位的粗糙小粒粒問題都適合喔!Nidéco 絲滑瞬間美臀霜/980元。(by PLUS+純淨佳)(圖/品牌提供)
胖老公被笑像河童 甜美正妹曝「樣貌不重要」:我大學主動追他
大陸一名正妹「馮CC來了」,因甜美外表擁有不少粉絲,而她其實已經是一位人妻還是二寶媽,經常在社群分享和老公的合照,不過卻被網友笑老公「像河童」,對此,馮CC表示,「是自己大學時期主動追求老公的。」馮CC跟老公結婚10年。「馮CC來了」在小紅書發文,「選老公時樣貌真的不重要!」,她在大學就認識老公,最終也結婚,結婚10年,她沒後悔過,儘管老公長得粗糙,但他願意做家事、帶孩子,是一個好男人。馮CC認為,「專情忠誠」非常重要,找帥哥不如找胖胖老公生活還比較快樂,年輕時她不太會打扮,在大學追到老公,結婚至今10年,她懷孕身材也走樣,老公也陪運動減肥,才找回現在的好身材,老公在家也會作家是和煮飯是「模範老公」。馮CC認為,伴侶外表固然重要,但婚姻不是只靠長相,能遇到這麼好的老公,才能讓家庭幸福美滿。也有不少網友在抖音留言,「很配啊」、「姊妹你好幸福啊雖然不是你父母但是看了心裡暖暖的」、「我覺得這種男生很有安全感」、「以前沒打扮的時候是挺有夫妻臉」、「看起來是有錢,但是她說的他的那些好,有幾個男人能做到」。馮CC表示,老公對她很好。