溝通
」 職場霸凌 霸凌 勞動部 謝宜容 勞動力發展署
12強／林家正冠軍賽率先開轟奠勝機 美式養成思路「換血」中華隊
世界12強棒球賽冠軍戰24日在東京巨蛋開打，台灣3度迎戰日本決定冠軍獎落誰家。5局上林家正率先開轟，一記陽春砲幫助中華隊先馳得點取得第1分；之後又奮戰到8局上，在出棒時遭球打中手指，在全場觀眾的掌聲中下場休息。事實上，林家正不僅是這次中華隊出戰的主戰捕手，也是隊上唯二的旅外球員之一。捕手教練高志綱過去就曾稱讚林家正思緒清晰，又因為在小聯盟經常換隊面對不同投手，對與投手快速建立默契很有一套獨特溝通方式，而且指令明確沒有模糊地帶，只要有他在場，就能讓投手群更篤定。林家正在國中時期已經是著名的青少棒選手，能勝任二壘、三壘、捕手甚至是投手，最快球速可到130公里左右。不過當時的教練認為他球商超群，建議林家正專心以捕手身分進行訓練。為此，林家正在穀保家商短暫度過1學期之後，選擇遠赴美讀書打球，高中畢業就已經獲得逾10所大學爭相邀請入學，最終選擇加入棒球名門亞利桑那州立大學。林家正在升入大學的同時，就已經在職棒選秀會中獲得美職球團指名，不過考慮到順位，仍決定進入大學繼續磨練；之後於2018年再度獲得太空人隊第29輪指名，不過依然選擇放棄簽約。直到2019年獲得響尾蛇隊第14輪指名，這次他決定接受球團條件，成為第一位透過選秀會加入美國職棒的台灣球員。中間雖短暫加入多倫多藍鳥隊體系，不過2024年仍再度回到亞利桑那響尾蛇隊，目前在響尾蛇體系打拚。本屆中華隊在選進林家正時，外界曾一度對林家正有所質疑，認為本次中華隊代表球員中，多唯中職投手，擔心投捕之間的搭配熟悉度。不過，林家正很快用表現擊碎一切疑慮，成功成為此次12強賽主戰捕手。中華隊首席兼捕手教練高志綱賽前受訪時也坦言，一開始有考慮過熟悉度的問題，但透過溝通、聊天就發現，林家正是很有經驗的選手，與投手溝通上很有一套，加上旅美生涯也多次更換隊伍，能快速與陌生投手搭配，是林家正具備的獨特能力。至於投手群中有不少人提到林家正的配球，和過往遇過的中職捕手不一樣，高志綱則認為差異源自於林家正的美式養成背景。他認為林家正思緒清楚、溝通直接，會跟投手充足溝通，了解投手群的想法，同時會清楚地跟投手說什麼時間點會怎麼做。高志綱表示，林家正花很多時間了解投手特性，思緒一直在轉，主動把很多狀況預想起來，在了解投手習性後，在情蒐會議上也會提出看法充分討論，他的指令沒有模糊地帶，當投手接到明確指示後，做起來也會更篤定。中華隊總教練曾豪駒先前受訪時也曾說明，之前有跟林家正見面，考量到他對外國球員習性的了解，加上熟悉旅外選手，因此選進代表名單。
2024最後一次水逆！12星座下周運勢出爐 射手生活不順、雙魚易衝動起爭執
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」透過臉書，分析12星座在11月24日至11月30日的一周運勢。篠安老師表示，在11月26日是今年最後一場水星逆行，水逆在射手座22度，會持續逆行至射手座6度並至12月16日方會結束。大家須留意在工作方面的溝通與表達上出錯或誤解，特別是太陽星座或是水星落在雙子座、處女座、射手座、雙魚座4個星座的人。篠安的星座運勢參考星座為上升星座。●牡羊座本周隨著水星開始逆行於你的遠程旅遊領域，要留意至異地出差的行程可能會有所延誤，人際關係方面你也容易與親友們產生誤解心結，受到日火三分的協助，你的靈感源源不絕，將提升你的工作效率。●金牛座本周隨著水星開始逆行於你的深層情感與金錢領域，你可能對現有的親密關係感到莫名的焦慮，投資方面要謹慎留意可能會有零星的損失。受到日火三分的協助，很適合搬遷住家或是居家進行大掃除。●雙子座本周隨著水星開始逆行於你的親密關係與合夥領域，工作上你容易與合夥同伴發生意見分歧，感情方面也易與另一半產生口角誤會。受到日火三分的影響，在人際關係方面你將活躍於朋友圈，但也要留意表達火爆而發生不愉快。●巨蟹座本周隨著水星開始逆行於你的職場工作領域，工作方面要留意工作行程是否遭到延誤以至於拖累工作的進度。受到日火三分的協助，財運方面將會有意外的獎金挹注。●獅子座本周隨著水星開始逆行於你的戀愛創造領域，在桃花感情方面可能與曖昧對象發生言語方面的誤解、因而導致與對方的關係漸行漸遠。受到日火三分的協助，健康方面可從事戶外活動，可提振精神並消除工作帶來的疲憊感。●處女座本周隨著水星開始逆行於你的居家生活領域，你要留意可能與家人因一言不合而產生爭執的不愉快，也不建議將工作帶回家中恐拖累進度並影響健康。受到日火三分的協助，你的動力將逐漸找回，也願意開始面對自己的陰暗面。●天秤座本周隨著水星開始逆行於你的溝通表達領域，你在工作上要格外留意言語表達避免造成同事主管的誤解，開車騎車也要留意勿超速避免吃上罰單。受到日火三分的協助，人際關係方面你將結識對事業有幫助的人脈資源。●天蠍座本周隨著水星開始逆行於你的金錢正財領域，你在投資規劃上要格外謹慎，盡可能勿操作風險太高的投資，也建議隨時記帳避免有呆帳損失。受到日火三分的協助，你在事業上將展現企圖心，但也要留意勿與男性主管發生爭執。●射手座本周隨著水星開始逆行於你的自我認同領域，你可能在日常生活中會遇到諸事不順的情況，建議上班前提早十分鐘出門避免遲到，也建議開會前做好萬全準備。受到日火三分的協助，你可參與在職進修課程提升自我競爭力。●摩羯座本周隨著水星開始逆行於你的深層潛意識領域，健康方面你將會遇到睡眠障礙，可能會有淺眠或多夢的情況，建議睡前勿做激烈運動。受到日火三分的協助，感情方面你將突破瓶頸，與另一半有新的進展。●水瓶座本周隨著水星開始逆行於你的人際組織團體領域，在人際關係方面你要留意在公眾場合或會議上的發言，可能因一時失誤而得罪到他人。受到日火三分的協助，感情方面將有機會遇到心儀的對象。●雙魚座本周隨著水星開始逆行於你的事業地位領域，工作上你要留意與主管上司的溝通表達，勿衝動地與對方發生爭執。受到日火三分的影響，健康方面你可參與有氧運動，但也要做好暖身避免運動傷害。《CTWANT》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
謝宜容拍片道歉「沒有保護好孩子」 他氣炸：妳有「尊重」每一位同事的「責任」
勞動部勞動力發展署北分署公務員輕生案持續延燒，北分署長謝宜容涉嫌職場霸凌神隱多日後，在22日午間上傳了7分鐘道歉影片。然而，桃園市衛生局長賈蔚並不買單，並痛批「妳可以花錢，讓律師在『司法審判』的路上與妳同行；但在『道德審判』的路上，妳可以不需花錢，只要妳願意，希望你也可以找到對的人伴行」。謝宜容22日上傳了自拍影片哽咽鞠躬道歉，解釋自己神隱是因為非常悲痛與自責，且由於自己的個人言行、領導方式、管理方式、溝通方式，及跟別人互動模式所造成的這樣悲痛的事情，才讓同仁在工作上有心理的負擔、不安、恐懼跟擔心，「向家屬鄭重抱歉，沒有保護好你們的孩子，一個活生生的孩子，在北分署工作，最後卻讓家屬看到冷冰冰的遺體」。對此，賈蔚今（24）日上午在臉書粉專「賈叔叔的會客室」發文表示，「………我沒有保護好你們的孩子………」一個加害者，竟以一個「保護者」的角色發言道歉；道歉自己保護能力還有待加強，否則應該會阻止憾事發生……（好氣好氣，真的聽不下去）。賈蔚接著說到，他相信這發言稿，應該出自律師之手，「因為重點根本不在道歉，是那『12點聲明』，為日後不可避免的法律戰暖身鋪陳。（想清楚她們公開露面的目的後，何須還生氣影響自己）」。賈蔚向謝宜容喊話，直言對方沒有需要「保護」一位成年同事的「義務」，但有「尊重」每一位同事的「責任」，「妳可以花錢，讓律師在『司法審判』的路上與妳同行；但在『道德審判』的路上，妳可以不需花錢，只要妳願意，希望你也可以找到對的人伴行」。賈蔚最後也強調，認錯，真的不需要公開。因為要面對的不是鎂光燈，是內心的自己。
寵物情緣／沙發上尿出水窪！張軒睿被柴犬柚子「氣到頭痛」 熬過叛逆期…安穩長大了
張軒睿養了隻可愛的柴犬「柚子」，柚子從失控的小惡魔、小屁孩，現在是13歲的柴爺爺了，張軒睿口中形容的柚子非常有個性，他開玩笑說：「牠有些行為會讓人覺得我是狗，他才是人。」張軒睿形容自己跟柚子的關係像兄弟，而不是主人跟寵物關係，「因為牠就是家人」。（圖／玩下娛樂提供）原本張爸爸堅決不養狗，張軒睿跟姊姊不斷說服，他才得以帶柚子回家，「我記得那時候我把壓歲錢都拿去買牠的東西，買尿盆、娃娃、尿布，讓牠住在我的房間。」開心迎來有狗狗的生活，沒想到，更大的挑戰在等著他，張軒睿說：「我以為會很幸福，但是前面那兩年…哇…牠真的是惡魔！」柚子小時候，睡著是天使，醒來卻變成張軒睿口中的「惡魔」，活動力超強。（圖／玩下娛樂提供）身為養狗新手，又碰上有個性的柴犬，張軒睿一開始為了教柚子定點上廁所，傷透了腦筋，有陣子天天回家都有驚喜，「最屌的一次，我們家沙發中間有一個洞，他尿在那個洞，變成一灘水窪，然後沙發上都是大便！我每天氣到頭痛，好幾次想打牠，可是又想說牠可能是覺得我怎麼出去到那麼晚沒回來，過了那段叛逆期後，就比較穩定了。」柚子小時候還曾走丟過，發生在他大二的時候，某天他回家，發現爸爸印了一疊的尋狗啟事，爸爸坦承以為柚子穩定了、試著鬆繩，結果柚子狂奔跑不見，「我出門貼尋狗啟事，邊騎腳踏車邊哭，里長也不給我看監視器，我隔天去上課像屍體一樣，還好中午我爸通知說柚子找到了。」張軒睿當年用盡壓歲錢，幫柚子添購齊全的生活用品。（圖／玩下娛樂提供）後來他得知，柚子其實只跑到下一條街，因為模樣太可愛，看到的人便把牠抱走想給家人養，結果柚子整晚一直叫，實在無法控制下來，「撿到的人的妹妹就打給我爸，還好牠整晚一直叫，才找回來。之後絕對不再解開繩子。」柚子結紮也是段可愛的故事，當時張軒睿心疼到哭出來，「就像看自己的小孩受苦，牠四腳朝天倒在那，看了真的很難過。」失去雄風的柚子，回家後好段時間心情鬱悶，但不久後，又出現騎乘的動作，張軒睿驚訝說：「哇，沒蛋蛋還可以騎，原來是沒有影響的。」柚子對家人都會有騎乘的動作，後來家人們也欣然接受，「我們都當作一個儀式，我們要離開家，牠就會騎一下，像是送客儀式，還滿想念被牠騎。」柚子平常是叫不來的，相處頗有樂趣，張軒睿笑說，好像自己是狗，柚子才是人。（圖／玩下娛樂提供）一開始說不養狗的張爸爸，其實比誰都愛動物，把柚子當寶貝在疼，定期去市場買雞胸肉煮給柚子吃，也因此撿回一隻剛出生的流浪貓「阿財」，柚子還重新定義家人關係，張軒睿說：「有次寵物溝通，牠說牠是這個家的大哥。因為我搬出來住，我問牠要不要跟我住，牠回『不用，我陪爸爸，跟你住你可能會有壓力』，牠有些行為會讓我覺得好像我是狗，牠才是人。」柚子前陣子剛過13歲生日，不再調皮了，聽力跟肌力逐漸出現退化跡象，「現在更珍惜跟牠相處的時間」。張軒睿在《不愛，愛》一劇中與父親關係僵化，在現實生活中則因有柚子而更加拉近爸爸與家人間的關係。（圖／楊澍攝）張軒睿在新戲《不愛，愛》裡，長年不被父親肯定，父子關係僵化。現實生活中，他跟爸爸就是傳統父子相處方式，「我爸比較不擅長表達，小時候考試考得不錯，就會很想得到他的誇獎。」柚子跟阿財倒是讓爸爸破防，還聽過爸爸誇獎柚子「好棒」，毛小孩們也拉近家人間的關係。
聯準會不急降息 市場預期12月暫停降息機率高
隨著市場持續消化川普的當選，以及聯準會對未來政策寬鬆的路徑變得謹慎，市場猜測暫停升息的可能性不斷往上升。根據CME FedWatch工具，交易員提高了聯準會12月維持利率不變的可能性，從上週的17%調高至目前 45%。22日聯準會發佈了明年1月啓動的框架審查計劃（framework review）更多細節。框架審查降會有兩大聚焦重點，一個是審查聯準會在2020年8月通過的長期目標和貨幣政策戰略聲明，第二個是探討聯準會的政策溝通工具。值得注意的是，FOMC制定的「2%作爲長期通脹目標」不會成爲此次審查重點。有分析稱，這可能會讓認爲通膨目標制定有問題的學術界和政策分析界人士感到失望。美國智庫布魯金斯學會的哈欽斯財政與貨幣政策中心在7月份報告稱：「一些人主張將2%目標提高到3%或4%，另一些人則認爲該目標應保持不變，還有人呼籲設定一個通脹目標區間，比如1.5%到2.5%，而不是單一數字。」聯準會在聲明中稱，定期框架審查的核心是「其貨幣政策策略、工具和溝通」，這三點都是聯儲局用來實現國會賦予的最大化就業和價格穩定雙重目標之框架。聯準會主席鮑威爾特別提到，願意接受新想法和批評型反饋，並將吸取過去五年的經驗教訓。2019年進行類似審查之後，聯準會在2020年修改其框架，更加重視就業目標，並允許一段高通膨時期來抵消通膨過低的時期。一些人指責稱，這種方法導致聯準會在2021年物價開始加速上漲之際，反而減緩了應對通膨的速度。
北市社會局也爆霸凌？蔣萬安回應了
勞動部日前爆發主管霸凌下屬導致輕生，而霸凌爭議也燒到台北市政府，社會局日前爆出疑似霸凌案，主管動輒言語恐嚇下屬，甚至揚言送考績會懲處，讓科員備感壓力。其中2名科員22日也出面說明，並控訴北市府的陳情系統與管道形同虛設。市長蔣萬安回應，對於霸凌絕不護短寬貸縱容，也會持續精進陳情系統。民進黨議員林亮君22日偕同2名疑遭霸凌的科員出面控訴，1名男科員指出，主管在科內不時以言語恐嚇威脅，讓他備感壓力。他私下向勞動局陳情，案件卻被轉送回社會局，之後毫無下文；改透過北市府IRS系統陳情，卻發現通報單位只能選擇「原局處」同樣無法發聲。他也曾試圖向更上層的長官反映，對方卻雙手一攤說「不要跟我講法律，我聽不懂」。另名女科員則指出，從3年前到任至今，科內存在嚴重分工不均以及主管不當言行等問題，導致許多到任的公務員到職不久就離職。她也曾經填寫陳情問卷，但始終未獲回應。林亮君要求社會局針對霸凌案即刻啟動調查和關懷機制，並全面檢討員額與工作內容分配是否合理，北市府也應即刻成立府級反職場霸凌辦公室，並且改善通報系統，讓基層公務員在通報時，府級或更專業的單位能及時介入處理。社會局副局長林淑娥說，15日首度收到同仁陳情申訴時就啟動關懷小組，並與申訴同仁約好訪談時間。她也解釋，目前陳情都是透過府方IRS系統，會向府方溝通改進系統。不過國民黨議員徐弘庭質疑，「IRS系統只能向原局處陳情」是錯誤資訊，公務員也可以選擇向府級單位陳情。他建議，未來改善陳情系統時，除了原局處與府級單位外，應新增能透客觀通報、轉達府級的單位。蔣萬安表示，北市府對霸凌事件有完整處理的機制和程序，絕不護短寬貸縱容。至於市府IRS系統問題，蔣允諾會要求負責單位持續精進系統，讓陳情的市府同仁及民眾安心。他強調，市府已經取消原本1年的申訴期限，申訴委員會至少有三分之二的外部專家或學者，以達到公正客觀。
許銘春深夜發聲「沒切割謝宜容」！反擊林淑芬：別拿逝去生命當政治操作
勞動部勞發署北分署長謝宜容霸凌案延燒，民進黨立委林淑芬指稱謝宜容能夠如此囂張跋扈，就是有前勞動部長許銘春、勞動部次長許傳盛、勞發署署長蔡孟良撐腰。對此，許銘春昨（22）日深夜發聲明反擊，「這是一條生命的消逝，不該成為政治操作的工具。」謝宜容昨日透過影片道歉，但未親自出面依舊難平眾怒。林淑芬指出，謝宜容管理不當、霸凌下屬，甚至被檢舉違法採購大量禮品，但那些禮品「其實是為了許銘春部長。」林淑芬表示，許銘春因為出門要送伴手禮，與她交情頗好的謝宜容就採購禮品，讓部長出去有面子，這點人之常情，卻是違法違規。許銘春昨日發出聲明反擊，她坦承謝宜容曾是她的屬下，「但這幾天我從媒體上看到謝分署長的種種行為，我很驚訝也很難過」，她自責身為部長若能提早發現謝宜容管理有問題，或許可以阻止悲劇的發生。許銘春強調「這是一條生命的消逝，不該成為政治操作的工具。」她澄清自己沒有架空王安邦、也沒有切割謝宜容的問題，「對於曾經共事的同事，一起為勞工、為工會打拼這麼久，做了很多事情，我有些遺憾。但這沒有什麼切割的問題，部內所有成員的責任，我一樣應該共同承擔。」接著，許銘春反擊林淑芬說的大部分都不是事實，「希望她發言前能對事情做完整的查證，包括與我做直接的溝通，無憑據的指控是不負責任的，也徒然製造社會的混亂與不安。」對於外界對她的批評指教，許銘春認為這是她曾擔任勞動部長所該負起的政治責任，作為一個高雄市長的參選人，更是無法迴避的，但她只希望政治人物都不要模糊焦點，更不要扭曲事實，此事要追究的是一條寶貴生命為何消逝，以及探討如何在未來不讓同樣的事情發生，「而不是見獵心喜，拿這一條生命，在媒體及網路上黨同伐異、彼此攻訐。」許銘春強調，謝宜容是陳菊離開後才進勞委會，並非外傳的菊系人物，無限上綱地胡亂牽連，只是讓事情更加失焦。在這場悲劇之後，包括她在內的相關人士，都應該深切地反省，接受人民的檢討，而不是相互攻擊與推諉，且讓事件的討論回歸理性，對悲劇深刻地銘記，並使其不再發生。
謝宜容6分50秒高清道歉片「憋嘴63次擠不出淚」 李怡貞給4點評論：確定律師看過？
勞動部勞動力發展署職場霸凌案持續延燒，北分署39歲公務員疑似遭分署長謝宜容長期辱罵欺凌，於4日在辦公室內輕生。對此，謝宜容20日晚發出3點道歉聲明，後來她委任律師再發布長達5頁、共12項聲明，在神隱多日後她才終於在22日上午於自己的YT頻道上傳7分鐘的道歉影片，哽咽表示「向社會大眾致上十二萬分的歉意，非常對不起大家」，也非常對不起輕生離開的同仁，並鞠躬道歉，說自己將不會再擔任北分署長職務。影片一出，有網友指出影片解析度達1080HD，看完影片後發現謝宜容雖然憋嘴高達63次，摀住嘴巴一次，但卻完全沒掉淚。對此，律師李怡貞也給出4點點評，質疑「這影片如果律師看過還發出來，就真的好笑了」，並笑說要是自己是謝宜容的律師，應該會當場把謝罵哭，「讓她崩潰後再照稿出演，還比較像一點」。謝宜容於22日上午於自己的YT頻道上傳7分鐘的道歉影片，她先是說要向社會大眾致上12萬分道歉，這幾天沒有出現是因為非常悲痛，也非常自責，將深切檢討，接著也坦言「因為個人的言行、領導方式、管理方式、溝通方式，及跟別人互動的模式，所造成這樣悲痛的事情，讓同仁在工作上有心理的負擔不安恐懼及擔心，我非常自責，跟大家鄭重道歉」。而後向輕生的吳員道歉，「我沒有即時發現給予協助，非常對不起這位同仁」，同時也向死者家屬、其他同仁們致歉，強調未來會深切檢討，不會再擔任北分署長的職務，並配合調查承擔責任。影片一出，輿論瞬間爆炸，有網友指出影片解析度達1080HD，相當清晰，看完影片後發現謝宜容雖然憋嘴高達63次，摀住嘴巴一次，但卻完全沒掉淚。對此，李怡貞稍早也在臉書發文給出4點點評，「眼淚在哪裡？眼淚不好擠、鱷魚的眼淚」，並直言若律師看過這影片還發出來，「就真的好笑了，律師確認提油救火，果真是勞權代表律師。」李怡貞也說，要是自己是謝宜容的委任律師，她至少會把謝罵到哭「演的那麼爛」、「演這什麼爛東西」，「讓她崩潰後再照稿出演，還比較像一點」。
食材自己種、醬油親手釀 德國米其林二星餐廳讓「永續」變有趣
各國米其林餐廳主廚來台客座，除了可以讓老饕免跑國外就享用美食盛宴，還能從中看到名廚對於料理的態度以及新興趨勢。自己國家或鎮上沒有的水果或植物就親手種，想要什麼風味的牛肉便和畜牧業者溝通、使用特定飼料餵養，不從別的國家進口雪莉酒、乾脆自己釀製，甚至德國沒有的醬油也自行調配釀造，例如將青蒜透過煙燻等技法做出如同柴魚的香氣、將油炸堅果後的殘渣用來做醬油，共研發出70多種口味醬油，還能反過來供應給其他餐廳。這些聽來如同天方夜譚的故事，卻是蟬聯德國米其林二星5年、位於僅有2千人左右的維爾斯貝格小鎮的AURA by Alexander Herrmann & Tobias Bätz餐廳，持續在實踐的各項計畫。AURA餐廳副主廚Sebastian Metzdorf（左起）、AURA餐廳主廚Tobias Bätz、漢來西餐行政主廚張駿霖、ANIMA實驗室副主廚兼食物偵查師Jörg Osswald。（圖／魏妤靜攝）從西班牙Tapas發想的前菜「魚子醬和榛果的圓舞曲」，品嘗時將榛果、蛋白、蛋黃絲與脆餅一起放入口中，鹹脆兼具。（圖／魏妤靜攝）每年都會邀請米其林名廚來台客座的漢來美食，今年特邀德國AURA by Alexander Herrmann & Tobias Bätz餐廳主廚Tobias Bätz客座，11/22～11/24在位於高雄漢來大飯店45F的焰牛排館舉辦限時餐酒會，消息一出立即預約全滿。現年41歲的Tobias Bätz從事精緻餐飲業超過20年，除了備受米其林肯定，更名列2024年德國最佳廚師第6名，而在他與團隊夥伴的分享中，更讓我們看到永續餐飲的另一種有趣作法。原來AURA餐廳從2021年便設置未來創新實驗室「ANIMA」，堅持使用在地食材、縮短從產地到餐桌的距離，而當地不易取得的食材索性動手「創造」。例如在四季分明的德國，透過科學技術讓當令食材不受季節更迭影響，延長使用期限；實驗室還有專門四處尋找特殊食材的食物偵查師，並與超過80位農夫、畜牧業者及職人緊密合作，例如嘗試將玻璃瓶工廠的熱氣導入溫室，讓原本不易生長於歐洲的香蕉、檸檬、柑橘類果物得以生存。此次Tobias Bätz來台更為台灣的釋迦與小籠包所驚艷，已在考慮於小鎮種植釋迦的可能性，甚至不排斥日後在餐廳端出由漢來團隊傳授的小籠包變化版。「野菌清湯佐香草蒸蛋」將蘑菇浸泡於昆布水後以低於沸騰溫度的90度長時間燉煮成清湯，以免破壞湯中鮮味（左），右為「Aura主廚的鮪魚地瓜」。（圖／魏妤靜攝）份量豪邁的「北海道珍饈搭酸模、蕎麥白醬」具有強烈的香料氣息，也是主廚自己最愛的一道菜。（圖／魏妤靜攝）除了與團隊合力讓「整個小鎮都成為我們的料理實驗室」，身為JRE歐洲年輕廚師協會一員的Tobias Bätz，時常與協會成員交流廚藝，他提到自己最大的料理特色就是「融合」，因此在其料理中有德國家常菜的影子、日式調味的運用，亦有像印度綜合香料的濃烈風味，每道菜或鹹中帶酸、或綿密中夾雜脆度，可以說充滿食趣。例如此次餐酒會帶來的6道菜及1道甜點中，前菜「魚子醬和榛果的圓舞曲」，就將蛋黃鹽漬後刨絲，搭配與奶油融合的綿密蛋白，加上以昆布與乾香菇熬製的日式蔬菜高湯、奢華魚子醬，將常見的「蛋」食材拆解又重組。湯品「野菌清湯佐香草蒸蛋」則是來台後發現台灣人愛喝熱湯，將原本預設帶醬汁的開胃菜轉化為湯品，除了蒸蛋以柚子味噌提味，還融入德國菜以黑醋栗增添酸香的做法，在蕈菇類的野香中留下莓果餘韻；「北海道珍饈搭酸模、蕎麥白醬」則將鮭魚和干貝層疊後搭配香濃的蕎麥白醬，並以各種香料搭組出如印度瑪薩拉綜合香料的風味，再搭配鷹嘴豆泥、烤生菜，以及檸檬柑橘醬增添微酸風味，覆蓋上雪莉酒奶油泡沫，呈現又亞洲又義式的混合滋味。德國人喜歡在主菜後、甜點前插入一道起司小點，Tobias Bätz端出的「起司與蔓越莓的邂逅」結合了康堤乳酪、芥末醬、蔓越莓和馬鈴薯，濃郁中又以微酸平衡味覺。（圖／魏妤靜攝）而AURA餐廳經典的生鴨肉塔塔，考量台灣人接受度調整為「Aura主廚的鮪魚地瓜」，除了自行調配印度咖哩粉、以木槿花染成天然的紫色，醃漬過的鮪魚外圍還以地瓜絲及薑汁地瓜泥包覆，入口讓人覺得彷彿是將韓式常見的麻油拌菜，混搭了南部老冰果室會有的番茄切盤；主菜「美國金牌極黑和牛菲力佐黑蒜醬」則是餐廳原本以鹿肉搭配牛肝醬汁的變奏版，雖然少了野味的特殊性，然而覆蓋在牛排上的除了發酵大蒜，還有以米香裹上珍珠糖拌炒、加入黑胡椒粉與竹炭粉做成的黑胡椒粒，酥脆中又有多重香氣。甜點「櫻桃甘納許搭摩爾冰淇淋」的櫻桃以巴薩米克醋和櫻桃香膏調味，酸甜交織更襯出焦香的冰淇淋風味。（圖／魏妤靜攝）漢來餐酒會嚴選美國奧勒岡魂酒莊紅、白酒與匈牙利豚岩酒莊貴腐甜酒，搭配Tobias Bätz的星級餐點。（圖／魏妤靜攝）甜點「櫻桃甘納許搭摩爾冰淇淋」更是一絕，為了想在冰淇淋中呈現像咖啡的氣味，又不想使用德國當地沒有種植的咖啡，主廚在德國時是將小麥焙炒，在台灣則改為將米炒出香氣與奶油混合成冰淇淋基底。漢來美食亦為這次餐酒會搭配5款酒，其中4款使用美國奧勒岡魂酒莊紅、白酒，還有搭配起司鹹點的匈牙利豚岩酒莊貴腐甜酒，而以有豐沛果香與淡雅玫瑰香氣的「AVNI黑皮諾紅酒 2022」搭佐「Aura主廚的鮪魚地瓜」，更讓主廚Tobias Bätz認為是充滿創意的搭配。日本東京米其林一星餐廳Simplicité主廚相原薰（左）擅長熟成技術，右為「海之Charcuterie」。（圖／li teppanyaki提供）另外台北的「li teppanyaki」無菜單鐵板料理餐廳監製主廚稗田良平（Hieda Ryohe），日前也邀請日本東京米其林一星餐廳Simplicité主廚相原薰（Kaoru Aihara）來台客座，相原薰在水產料理上鑽研與施行在極短時間內將鮮魚完全放血的神經血締處理技術，希望保留魚的鮮度、延緩魚肉腐敗。另外相原薰亦擅長熟成技術，例如此次客座饗宴中的一道「海之Charcuterie」，他選用來自兵庫的鰆魚經過一個半月熟成，採用了義式熟成風乾牛肉（Bresaola）風乾鹽醃肉品的處理法；鮪魚赤身則採用西班牙製作香腸風乾熟成的方式；章魚經由鹽漬和煙燻以及一週的烘乾過程，不僅保留了濃郁的海洋氣息，亦增添迷人的煙燻風味：還有將干貝混合昆布漬，加上辣椒、甜椒粉的細緻調味，每一口都充滿豐富層次。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
勞動部霸凌案炎上！謝宜容6分50秒高清道歉片神隱原因曝 她「憋嘴63次擠不出淚」網批演技太差
前勞動部勞發署北分署長謝宜容涉嫌職場霸凌，疑造成39歲吳姓員工輕生，謝宜容在神隱多日後，22日上傳了長達6分50秒影片，表示「向社會大眾致上十二萬分的歉意，非常對不起大家」，並鞠躬道歉。她同時透露為何這幾日未出現，「是因為非常非常地悲痛，也非常的自責，也深切的檢討」，不過她雖一度哽咽，但影片解析度可達1080HD，網友看完影片後，發現謝宜容完全沒掉眼淚，不買單她的道歉影片。謝宜容的影片上傳後，吸引大批輿論觀看，由於影片解析度可達1080HD，相當清晰，有網友就仔細觀察謝宜容在長達6分50秒的道歉影片哩，她雖然憋嘴高達63次，摀住嘴巴一次「但全程未見淚痕」，網友完全不買單，影片底下甚至湧入大批謾罵，「不要連道歉都要俯視大家...」、「演技不夠好，眼淚擠不出來」、「擠眉弄眼半天 一滴眼淚都沒有 本來以為是道歉影片… 原來是『影后』更新」。謝宜容在影片中首先表示，要向社會大眾致上12萬分道歉，這幾天沒有出現是因為非常悲痛，也非常自責，將深切檢討。謝宜容說，「因為個人的言行、領導方式、管理方式、溝通方式，及跟別人互動的模式，所造成這樣悲痛的事情，讓同仁在工作上有心理的負擔不安恐懼及擔心，我非常自責，跟大家鄭重道歉」。謝宜容並向輕生的吳員道歉，「我沒有即時發現給予協助，非常對不起這位同仁」，同時也向死者家屬、其他同仁們致歉，強調未來會深切檢討，不會再擔任北分署長的職務，並配合調查承擔責任。不過外界批評她神隱數日，對此，謝宜容回應，「是因為非常非常地悲痛，也非常的自責，也深切的檢討。因為個人的言行、領導方式、管理方式、溝通方式，及跟別人互動模式所造成的這樣悲痛的事情，及讓同仁在工作上有心理的負擔、不安、恐懼跟擔心。我非常非常的自責，我必須要跟大家鄭重的道歉」。CTWANT提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。安心專線：1925（依舊愛我）張老師專線：1980生命線專線：1995
快訊／謝宜容道歉了！ 哽咽自拍影片：不再擔任北分署長
勞動部勞動力發展署北分署日前爆出霸凌事件，吳姓職員疑似不堪壓力，被發現於辦公室內輕生，而北分署長謝宜容在事發後卻傳出，禁止警消人員對輕生同事蓋白布等離譜事件，瞬間引爆輿論。對此，謝宜容在神隱多日後終於22日上午於自己的YT頻道上傳7分鐘的道歉影片，哽咽表示對於此次事件深感悲痛，並表示將不會再擔任北分署長職務。謝宜容表示，這幾天的神隱是因為非常悲痛也非常自責，因為自己的個人言行、領導方式、管理方式、溝通方式，及跟別人互動模式所造成的這樣悲痛的事情，讓同仁在工作上有心理的負擔、不安、恐懼跟擔心。他非常非常的自責，必須要跟大家鄭重的道歉。謝宜容指出，他必須要向輕生離開的同仁表達對不起，沒有及時發現及給予協助，非常對不起輕生離開的同仁；同時向家屬鄭重抱歉，沒有保護好你們的孩子，一個活生生的孩子，在北分署工作，最後卻讓家屬看到冷冰冰的遺體。謝宜容哽咽表示，對於此次引起的風波，真的非常抱歉，懇請大家給予現在還繼續堅守在北分署工作的同仁，給予最大的支持跟空間，請大家一起幫助北分署的同仁，我們需要更多時間去平復這個悲痛。最後，他也指出，不會再擔任北分署分署長的職務，他會深切的檢討，配合調查承擔責任。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
勞動部霸凌案！輕生員工家屬發聲：想知道「工作上到底發生什麼事」
勞動部勞發署北分署一名39歲的吳姓公務員於本月4日在辦公室內輕生，疑似遭到北分署長謝宜容職場霸凌。不過勞動部的調查報告稱，北分署長謝宜容的行為「目的良善」，並將吳男的離世歸因於工作量過重等因素，引發外界不滿。對此，新北市議員李宇翔也於今（22日）在臉書代替家屬發表聲明。勞動部勞發署北基宜花金馬分署一名吳姓公務員，疑因無法承受職場霸凌，於4日在辦公室選擇輕生。事件發生後，有同僚在網路爆料，指責分署長謝宜容是罪魁禍首，甚至傳出早在今年2月就有同仁向勞動部提出陳情，而謝宜容被約談後，反而威脅要處罰告密者。事件發酵後，外界紛紛關注此事的調查報告，勞動部也於20日召開考績會，針對北基宜花金馬分署職場霸凌事件，決定對相關責任人進行懲處，明確劃分責任並依法追究，北分署分署長謝宜容記兩大過並免職；勞動力發展署署長蔡孟良記一大過，並由部長何佩珊決定將其調離主管職；北分署副分署長李燕玲記申誡2次；北分署秘書室主任劉麗利記小過1次。勞動部長何佩珊表示，將按照考績會決議，迅速完成相關程序，並著手檢視內部管理機制。李宇翔在臉書發文表示，「家屬不願意受訪，也未曾表達過要受訪，拜託各位媒體記者朋友們，給老人家們一個空間，尊重他們選擇，不要讓家屬在悲痛的情緒下，還要處理和媒體的溝通，拜託大家了，謝謝！」並附上吳姓公務員家屬的聲明。新北市議員李宇翔也於今（22日）在臉書代替家屬發表聲明。（圖／翻攝自李宇翔臉書）聲明中寫著，「各位媒體記者：我是勞動部勞動力發展署北分署已故吳姓同仁家屬，非常感謝各界對此事的關心。我們對他的離去，萬分哀慟、震驚，也想知道他在工作上到底發生了什麼事、受到什麼巨大壓力，讓他忍心拋下摯愛的家人們」。家屬也表示，「此事現已移送檢調調查，我們不便對外發言。特別請媒體朋友們體諒他年邁父母白髮人送黑髮人的悲痛和辛酸，不要來打擾他們，讓他們在每天心如刀割之外，還要承受各種驚嚇，這不也是一種欺凌嗎？他們現在只有無止盡的眼淚，拜託媒體朋友行行好，感謝」。
要求一周調查所有霸凌申訴 卓榮泰對部會首長提三項命令
勞動部勞發署員工遭霸凌輕生事件延燒，行政院長卓榮泰昨（21日）於行政院會表示，對於近日公務機關霸凌事件，他已責成各部會及各機關立刻全面盤查機關職場霸凌防治作業辦法，確實建立有效、安全的防範機制，提供所屬同仁適切的保護，並提出三項命令要求各首長確實做到。「這三項請求也是命令，請各機關內部務必要自我檢討。」卓榮泰在行政院會上提出三項命令請各位首長務必做到：第一，自我要求、以身作則；第二，要調查及檢討職場霸凌事件，杜絕再犯；第三，要強化相關機制，保護同仁。院長也要求各首長秉持理性溝通、互相尊重原則，與同仁攜手在友善職場環境中，努力落實政策，為國家、社會及人民做出更多貢獻。卓榮泰表示，霸凌事件在社會上屢見不鮮，但發生在公務部門體系，尤其在勞動部，政府責無旁貸。國人近日對於公務機關霸凌事件投入許多關心，他已要求所有部會首長，包含中央到地方的各級政府，都要非常嚴肅看待此事，同時20日已責成各部會及各機關立刻全面盤查機關職場霸凌防治作業辦法，確實建立有效、安全的防範機制，讓受到類似處境的同仁可以在安全機制下，勇敢大聲說出來，而相關事件的後續調查也必須在更短時間內完成。此外，卓榮泰指出，針對近期有若干部會被檢舉或媒體報導相關霸凌事件，他也重申要在一週內完成調查，依法處理，並重新檢視機關內部機制是否健全，足以提供同仁適切的保護。對於輿論反映及社會關注的議題，更是不能輕忽，要勇於面對、即時掌握了解，並有效予以解決。卓榮泰特別叮囑所有機關首長，身為各機關與國人的表率，要從自己開始做起，平常即使忙於公務，仍不能疏於了解所屬同仁的身心狀況、各種工作分配及勞務關係等，並秉持理性溝通、互相學習尊重原則。 卓榮泰提醒，行政院同仁必須在此次事件中學習更多、做得更好，讓人民感受到政府並非於每次事件後，僅針對個案進行處理，而是要建立整套完善的制度。未來一旦發生類似狀況，政府一定會記取教訓，在更快時間內，做出更正確、更嚴厲的處置，絕不容許類似情事再次發生。他也期許所有機關首長與所屬同仁一起在友善職場環境中，努力落實政策，為國家、社會及人民做出更多貢獻。
蛇年「4生肖」迎挑戰！ 專家傳授如何「趨吉避凶」
2025年是乙巳蛇年，受太歲星影響，特定生肖的運勢可能面臨更大挑戰。太歲星被視為年度主星，若與生肖相衝、相破、相害，生活中便可能出現阻礙，影響情感、健康、事業等方面的發展。對此，塔羅牌老師艾菲爾詳細解析4個受太歲星影響的生肖，幫助大家更好地渡過2025年。塔羅牌老師艾菲爾近日在臉書粉專發文指出，對生肖蛇來說，本命年特別容易遇到波折與挑戰，考驗耐心與毅力。生肖豬、生肖虎、以及生肖猴也會受到太歲星的影響，導致各類難關、矛盾或感情上的波折，「了解自身生肖在蛇年的注意事項，便能更有準備地迎接可能的挑戰，做好心態調整，避免不必要的損失與煩惱。」生肖蛇：本命年2025年是生肖蛇的本命年，受太歲星影響，生肖蛇的整體運勢將面臨不少考驗。生活上，可能出現各種不順心的狀況，例如事業瓶頸、感情障礙，甚至財務壓力。尤其是在工作領域，原本規劃的專案可能會遇到延誤或阻礙，導致進度停滯，這種意外的停擺可能會讓你倍感挫折。感情方面，有伴者的關係容易因溝通不良或外在壓力而產生摩擦，單身者則可能在尋找真愛時遭遇挫敗。另外，生肖蛇的朋友也需特別注意健康問題，保持良好的作息習慣，避免因過度操勞而影響身心。此年尤如蛇冬眠般，調整心態、以靜制動，將是度過本命年挑戰的最佳策略。生肖豬：與蛇年相衝生肖豬在2025年蛇年與太歲相衝，尤其容易在合作與溝通上遇到難題。此年可能因意見不合或溝通誤解，與合作夥伴或團隊成員發生衝突。對於從事創意或專案型工作的朋友來說，企劃流程可能因此而受到影響，甚至需要重新調整方案。在感情方面，生肖豬的朋友可能因瑣事與伴侶產生爭執，需要更加包容和耐心，避免因小事升級為大問題。單身的朋友在交友或追求對象時，也要多加注意溝通方式，以免因誤解導致錯失良緣。財務方面，則需要更加審慎投資機會，避免因一時衝動而遭遇損失。建議此年保持謙和心態，以寬容化解衝突，同時多關注自己的情緒管理。生肖虎：與蛇年相破生肖虎在蛇年因與太歲相破，需特別留意健康問題。 2025年對生肖虎來說，身體健康可能較為脆弱，容易出現舊疾復發，尤其是腸胃不適或小感冒反覆。此年務必注重飲食習慣和作息規律，同時加強鍛煉，以維持良好的身體狀態。家人健康方面，生肖虎也需要多加關心，尤其是年長的親屬，及時給予關懷與支持。事業方面，此年工作壓力可能增加，容易因事務繁忙而忽視健康，因此在追求工作進度的同時，也要合理安排時間，避免過度疲勞。感情上，適度放鬆與另一半的關係，不要因壓力而將負面情緒帶入家庭生活，保持積極樂觀的心態。生肖猴：與蛇年相害2025年，生肖猴在蛇年受太歲相害，需警惕感情上的波折與考驗。此年對於有伴侶的朋友而言，愛情中的小人問題可能加劇，第三者介入的風險增加。自身的情緒波動也可能引發衝動行為，需克制情緒，避免因一時衝動破壞關係。單身的朋友要警惕交友圈中的情緒騙子或不良對象，以免在戀愛中受傷。事業上，生肖猴的運勢雖平穩，但也需提防人際交往中的小人，避免因誤解或謠言引發不必要的麻煩。建議生肖猴的朋友在感情和職場上多些防備，保持清醒與冷靜，注意交友分寸，以保護自己不被他人利用或陷入情感糾紛。
2024年最後一次水逆！這段時間「5大星座」影響最嚴重
2024年已來到尾聲，清水孟國際塔羅小孟老師昨（21）日在臉書上，列出5大重災星座，今年將面臨最後一次水逆。小孟老師表示，11月25日至12月15日這段時間，會讓人們有古怪而明顯的行為，有的還會造成生活上的混亂，焦慮或難以專注，影響最嚴重的星座有巨蟹、雙魚、處女、天蠍、射手。第5名：巨蟹座巨蟹座本身很容易收集資訊，所以水逆期要小心會有資訊錯亂而焦慮的情況。另外要留意感情方面，水逆可能出現話說太快，說錯話，使得伴侶感覺不受重視，而有口角出現。巨蟹座喜歡四處交友聯絡感情，但本身又不太安定，而可能出現情緒化或耐心不足的情形，特別是與朋友溝通時亂說話，八卦問題引起的誤會糾紛，同時還要注意外出時，因為交通而受傷。第4名：雙魚座雙魚座這次要留意各面向。平常就很重視人際關係，所以要留意與他人的和諧關係，別做過多的評論，小心被人當成批評對方。當然平時人緣好，可以間接得到許多好事，而水逆期間可能會讓這些好運氣流失，原本得天獨厚的條件，可能會短暫流失，為人處事一反常態，讓身邊的人會有吃驚的情況，不可抱持侍之傲物的心態，需要更謹慎。而若有電子交易，網購平台買賣，金錢契約之類的，要當心，避免設備出問題而有重複扣款的現象。第3名：處女座處女座做事積極有效率，水逆期間要留意凡事別太衝動，要冷靜一下再下決定。尤其是說話太衝，不經思考，容易引起別人誤會，心思不夠細膩，太過衝動，承諾不切實際，過度大膽所引起的糾紛。雖然想像力會變得比較豐富，但同時也是想得多，會有想要不勞而獲的念頭，誇大吹牛的情況也要留意，避免被人識破而互有不滿。還需要留意跟另一半的相處情況，會有溝通上的問題，時好時壞，這期間就別太過要求對方，不如意的事也別太過挑剔。第2名：天蠍座天蠍座個性善良，熱心助人，在這次水逆期間，可能會在思考不周慮，或精神不良的時候出現。特別是在金錢跟權力方面，有大筆金額投資的，或是決定重大決策時，不妨先緩緩或多討論後再決定也不遲。此外也有自己過多幻想，活在別人製造的假象中而不自知。同時在交通外出時，要注意車況及路況造成的意外，特別是跟電子設備相關的工具。第1名：射手座射手座是個可靠，又有領導特質的星座，這次水逆影響射手座的溝通情況。在訊息、知識的理解與吸收方面，都算正常，但就是會有話說不清，意見表達不夠精確，回答他人的問題，容易讓人誤解、讓人納悶的情況。使得身邊朋友會有不相信或懷疑真假的言論出現，當然家庭兄弟姐妹，也會感覺射手座本身有不太可靠行為表現。如果還在學的學生或準備考試的，有思維表達不清晰，學習效果事倍功半，甚至有成績倒退的可能。
GJ蔣卓嘉聲帶長出血性瘜肉 感到疼痛動手術被迫噤聲
GJ蔣卓嘉推出全新音樂計畫「早C晚A三部曲」，不過他在8月時發現唱歌和講話會出現沙啞情況和異物感，伴隨著疼痛，因此馬上就醫，發現是聲帶長出血性瘜肉，於日前進行手術治療，目前復原情況良好，預計下週一就要重返DJ工作，跟大家在空中相會。由於這段期間必須噤聲，幸好大部分時候都可以靠訊息來溝通，如果要與人對話時，他就是靠手來比劃，不然就是用Google翻譯來發聲，沒有太大的溝通問題，讓他順利度過不能講話的時期。身為歌手，他也開始嘗試一些發聲練習，「不過現在還是會明顯感覺到聲帶有點緊和乾澀，也跟醫生反應過，醫生說還需要一點時間才可以恢復正常。」新歌〈When the Night Falls〉是一首抒情的R&B歌曲，GJ蔣卓嘉刻意用簡單的編曲，讓西班牙吉他的溫暖和弦作為主軸，搭配溫柔歌聲，營造出浪漫又有情調的氛圍。身為歌曲製作人，他在錄製這首歌時，全心投入在畫面感的建構中，腦海裡持續浮現日落的景象、晚霞的綿延、海灘的寧靜和星空的璀璨，夜晚對於他來說，不僅僅是一天的結束，也是將日常的煩憂拋諸腦後、重新沉浸在純粹情感中的時刻。
3生肖12月財運爆棚 屬豬找到節奏！有望調薪、升職
時序即將進入12月，《搜狐網》點名，兔、蛇、豬這3大生肖不僅在財富上將迎來爆發，事業上也將開啟嶄新的局面。兔：迎來財富與機會的春天對屬兔的人來說，12月無疑是個充滿機會的月份。隨著年底的到來，各類年終獎金、業績分紅等財務狀況頻頻亮相，這將為屬兔的人帶來可觀的財富。同時，兔年出生的人在事業上也會迎來新的開端，尤其是在與團隊合作方面，他們的溝通能力和協調能力將會充分發揮。建議屬兔的人大膽創新，爭取在工作中提出自己的獨特見解，塑造個人品牌，做到以實力說話。同時，由於本月整體運勢較強，屬兔的人也可以適當進行投資，尋找潛在的財富增值機會。蛇：智慧與靈活的結合屬蛇的人在12月的運勢同樣可圈可點，智慧與靈活將成為他們進步的關鍵。這個月份，屬蛇的人會發現自己在工作上有了更多的靈感與創意，迎接事業的轉折。面對複雜的工作任務，他們會以獨特的視角來看待問題，尋找最優解決方案。在財富方面，屬蛇的人也會因老闆的認可而獲得豐厚的獎金或提昇機會。建議屬蛇的人在這個月保持敏銳的洞察力，抓住時機，與同事建立良好的關係，為自己的職業發展鋪路。此外，蛇年出生的人在個人生活上也會迎來一些小驚喜，或許是舊友的重聚，或許是愛情的升溫，都是人生的美好時刻。豬：穩健前行的財富管理者豬年出生的人在經濟和事業上也是令人矚目的一方。在12月，屬豬的人會在工作中逐漸找到自己的節奏，重心開始轉向財富的管理與累積。這個月，屬豬的人將能夠理性生活，將收入合理分配，避免不必要的開支。同時，他們在職場上的表現也會獲得認可，有望調薪或升職，這無疑為他們的財富基礎打下了堅實的基礎。建議屬豬的人在理財上尋求專業建議，善用投資工具，穩健增值，以確保財富的可持續成長。此外，健康方面也不容忽視，保持良好的作息和飲食習慣，將使他們在事業和生活中游刃有餘。
北市社會局傳霸凌 長官辱罵貶低員工3年「主管知情卻裝死」
勞動部勞動力發展署北分署公務員霸凌輕生案延燒，海科館、衛福部也爆出職場霸凌，現在就連台北市社會局也傳出問題。民眾指控長官會怒罵或貶低同仁，情況已經持續3年，但主管卻視而不見，痛斥身為社會福利捍衛者角色，卻不顧員工的基本權益，「實為可笑」。民眾向《ETtoday新聞雲》投訴，台北市社會局某科存在嚴重霸凌問題，長官對公文或報告內容不滿，或者沒即時報告回應時，會大聲咆嘯、怒罵、貶低同仁，狀況已經持續3年，但單位主管無作為，讓問題惡化，導致同仁在辦公室哭泣、害怕上班，還有人自嘲「上班如參加喪禮，都穿黑色衣服」。民眾指出，起因是該科業務量龐大，長官經常情緒失控，主管也沒適當輔導、協助、調配人力，反而推卸責任。社會局沒依據衛生安全職業辦法設立防護小組，忽視員工生命安全，也沒做好保密隱私，造成同仁被長官打電話威脅及錄音。民眾砲轟，北市府的性別平等措施和辦公室形同虛設，歧視懷孕以及有孩童的女性員工，還強迫孕期員工超時在深夜跨年值勤。另外，公益專區更是血汗專區，壓榨公務員超時加班，即使同仁按公務人員保障法第17條向科室主管反應，卻遭無理由退文，完全不管員工死活。民眾感嘆，社會局血汗情況造成流動率嚴重，連合作的各大基金會都知道，也因此就算研讀社工系，畢業也多半不敢到社會局工作。應該是要捍衛民眾的社會福利，卻連同仁的基本權益都無法照顧，還成為眾所皆知的笑話，不禁感到可笑。社會局回應，局長在接獲事件通報後，已指示啟動關懷小組程序介入，目前關懷小組成員已依當事人意願，約妥時間詢問溝通，並了解需求，進行後續協助。而社會局業務量跨及多個領域，除政策規劃，更有直接個案、機構服務，且需處理高關懷或負面情緒案件，針對有人身安全議題者，並與駐警單位合作協助維護同仁安全，社會局考量業務分配，近日亦已針對整體業務及人力分配情形進行討論與研議。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
王思佳媽媽逛街突然暈倒 為健康戒全糖手搖飲
王思佳媽媽布蘭妮日前錄影謝震武主持的《震震有詞》，在節目上分享跟晚輩要能溝通不要嘔氣，只要合理的都可接受，「前陣子我每天喝兩杯全糖珍奶，某天跟思佳在西門町逛街暈倒，還驚動救護車，之後她在YT上要我公開道歉說對不起我錯了，為了身體健康，從今以後只敢點無糖或都只敢喝白開水」，溫馨提醒長輩們不要倚老賣老多溝通。布蘭妮說當年女兒婚宴時自己換了3套禮服，還COPY女兒的白紗樣式，只是換成藍色的再加件罩衫，原本還打算要穿白色跟先生跳舞，布蘭妮說：「女兒氣得跳腳說『我都沒跟我老公跳舞了，妳跳什麼』？」被女兒抱怨換太多套，「我本來要換5套，後來還收斂了」」面對女兒王思佳婚宴，布蘭妮非常做自己，但在兒子婚禮上就不敢如此，她說：「可以弄自己女兒，不能弄別人女兒。」還笑說常常被王思佳唸「家有一老，如有一吵」，她也忍不住向女兒喊話：「妳媽媽我已經很好了，還一直埋怨我婚禮上換3套禮服，害我被酸民罵。」布蘭妮某些時候的固執也會跟女兒起爭執，「像是王思佳坐月子時，要她穿襪子不要打赤腳、洗頭要在浴室裡吹乾再出來，這都很合理，但還是被嫌囉唆」。
信義房屋與台積電、遠東集團 同獲台灣企業永續獎
TCSA台灣企業永續獎暨GCSA全球企業永續獎頒獎典禮11月20日舉行，信義房屋再次於永續領域有亮眼表現；連續7年榮獲全球企業永續報告書金獎，並以永續門市專案獲最佳案例獎與台灣企業永續獎人才發展領袖獎，與台積電、遠東集團等企業在永續獎項中獲得亮眼成績。此外，信義房屋也因落實永續獲得2024年BSI永續韌性獎永續發展領航獎，系列獎項顯示信義房屋在ESG面向的努力表現。主辦單位表示，今年TCSA台灣企業永續獎共有526家企業和政府單位、NGO組織報名；其中遠東集團包括電信、紡織、百貨零售等各業種公司，合力拿下24座單項績效獎，是各集團的最大贏家，單一企業獲得最多分項第一名的則是台積電，多項標竿表現贏得各獎項評審高度讚揚，獲得「永續供應鏈領袖」、「水資源管理領袖」、「循環經濟領袖」與「資訊安全領袖」四座單項分組第一榮譽。第七屆GCSA全球企業永續獎則是收到82件參獎資料，46件獲選永續報告書獎、17件獲最佳案例獎，信義房屋與中鼎集團、華航等企業同獲永續報告書金獎。與亞洲水泥、遠東百貨等企業同獲最佳案例獎。信義房屋的全球企業永續報告書金獎，體現了公司以「先義後利」為核心精神，定期發布詳盡且具體的永續報告書，展示如何回應永續發展目標（SDGs），並向利害關係人溝通在永續發展方面的實際作為。所有報告都經過第三方機構獨立查證，確保內容的客觀性和可信度，顯示了信義房屋在資訊透明度與誠信經營方面的努力。而信義房屋的永續門市計畫「永續門市，你我的事」，獲得了GCSA全球永續獎最佳案例獎。這個計畫源自於已持續20年的社區一家計畫，融合了公司同仁的自願服務與核心能力，積極推動社區發展，與永續發展目標緊密對接。這個計畫的核心理念是讓全台500家門市都能根據當地特色，發掘和建立具有社區特色的活動，實現「一店一故事」的願景，並強化與客戶、供應商的夥伴關係，並增加創新的社會參與。此外，信義房屋在打造多元包容、支持員工成長的職場環境上不遺餘力，此次獲得TCSA台灣企業永續獎人才發展領袖獎。得獎的關鍵在於信義房屋的員工培育策略全面，融合數位轉型與永續發展，包括即時溝通、量身定制的教育訓練體系、靈活的升遷制度，以及多樣的福利薪酬方案。這些措施不僅拓展同仁的職涯發展，還提高了組織滿意度的分數，創造人才與組織雙贏。過去一年來，信義房屋非主管職員工的平均年薪和中位數持續增長，長期發展獎金領取人數增長了26%，顯示同仁在發展和福利上的努力得到了高度認可。信義房屋不僅關注身心受限者、不同性別及原住民群體的需求，還積極推動社會人才培育，舉辦企業倫理青年賦能和全民永續共好家計畫等活動，提升社會對企業倫理與永續發展的認知。最後，信義房屋還榮獲了BSI永續韌性獎永續發展領航獎，這一獎項表彰了企業在永續作為的實績和落實度、接軌國際標準並獲外部第三方查證等方面的表現。