溫差
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小暑逢三星逆行5禁忌曝!準備「1張黃紙」發大財 3類人恐遇衰事
「小暑」是中國傳統曆法中二十四節氣之一,時間約在每年7月6日至8日間,此時太陽位於黃經105度,這個時節天氣會漸漸變熱。清水孟國際塔羅小孟老師透露,在節氣中古人將之分為大小暑,代表氣候炎熱的程度,因此俗語說「小暑大暑,上蒸下煮」,除了有些禁忌要注意外,他也特別分享發大財的秘訣。小暑5禁忌1、小暑不宜曝曬:小暑天氣逐漸炎熱,因此不宜在外曝曬太久,避免紫外線過高影響皮膚組織。2、忌辛辣與油膩食物:小暑不宜吃太辣的食物,若吃太辣或太油容易上火,導致腸胃不順。3、室內冷氣不宜開太強:若室內冷氣開太冷加上室外溫度太高,容易因溫差變化大,導致頭暈發生。4、忌安門:小暑天氣悶熱,容易有午後雷雨,也易淹水,因此古人在農民曆上特別寫勿安門,安門容易有水淹上門。小孟老師提到,小暑3種人易有衰事,其中屬牛的人當日要當心煞氣過重,不宜出入較陰的地方,也要注意中暑;雙魚座受到海王星與土星逆行,不宜去海邊或河邊,以免衝到水煞;摩羯座受冥王星逆行影響,不宜吃太冰冷食材,以免身體外熱內冷,導致感冒生病。另外,命理專家也分享小暑開運法,建議民眾可以準備1張黃色的紙,在黃紙上剪3個圓圈代表太陽,因為小暑為陽,陽氣旺盛,3個太陽也代表三陽開泰,接著放到紅包袋裡,再放進皮夾3天後丟掉即可,就能招來強大的財氣。
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夏天好熱直衝冷氣房!小心得「冷氣病」 醫點名2類人注意:嚴重恐腦中風
夏天到了,炎炎烈日下,大家都迫不及待地躲進冷氣房,享受涼爽的感覺,但小心直衝冷氣房,因此得了「冷氣病」。胸腔暨重症專科醫師黃軒點名,2類人更容易受到影響。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,長時間待在冷氣房裡,或者急速從室外熱天氣,進入室內吹冷氣,溫差超過10度,可能會讓你的體溫調節中樞失靈,無法排汗,這些冷氣房中的乾燥空氣,引發出了夏季「冷氣病」。黃軒指出,冷氣病是一種綜合性的表現,指人因為長時間待在冷氣房,或從酷熱的室外,突進入冷氣房,經歷了劇烈的溫差變化,而出現「頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷」等症狀,這種情況有點類似感冒,並且嚴重時甚至可能引發心臟病或腦中風,這在婦女和慢性病患者,更容易受到影響。為了避免「冷氣病」的困擾,黃軒提到預防和緩解的方法,包括適度使用、飲食調理、戶外走動等。黃軒直言,冷氣雖然舒適,但過度使用可能對健康造成負擔,建議「不要讓冷風直接吹向身體」,可以使用擋風板改變風向,此外,放一杯水在冷氣房內,增加周圍的濕度,有助於保持皮膚和眼睛的舒適度。黃軒說,夏季氣溫高,血液會流向全身以散熱,相對流向大腦和內臟的血液會減少,造成身體疲憊、腦袋昏沉,專家建議遵循「五多三少」原則,多攝取水分、蔬果、蛋白質、維生素和礦物質,少吃甜、油和寒性食物。黃軒也提醒,長時間待在冷氣房,肩膀和腰背肌肉容易收縮,造成全身酸軟,走動有助於增強身體免疫力,也能改善這種情況,記住,如果持續出現不舒服的症狀,建議儘速就醫,並且平時要多注意自身健康狀況。
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悶熱天氣比起控油更該「補水」!3款超強保濕力化妝水、乳液、精華油推薦,輕鬆養出夏日水光肌!
面對炎熱夏天的高溫、強烈日曬、室內外的劇烈溫差,肌膚很容易出現極度缺水狀況!想要恢復膚質的澎潤健康感,關鍵就在於要幫肌膚補夠充足水分。迪奧即將於7/1上市的「迪奧精萃再生玫瑰賦活露」,運用了岡維拉玫瑰的賦活能量,結合擁有高親膚性的仿生角鯊烷,明明是使用在化妝水的步驟,卻有著宛如#玫瑰面膜水般,可立即給予乾荒肌膚注水輸水補水作用的驚人效果。迪奧精萃再生玫瑰賦活露150ml/5,400元(圖/品牌提供)尤其是它的質地,兼具精華的清爽與乳液的滋養,將兩者合而為一的超輕盈水乳膚觸,因為是無添加酒精的溫和配方,除了單擦之外,也很推薦做為加強保養的急救濕敷,為肌膚密集深層保濕喔。雙相水乳質地,能同時滿足肌膚渴望舒適卻又期盼輕盈的貪心心願>////<。(圖/品牌提供)而被譽為乾肌神隊友的雅頓「八小時神奇保濕乳」,擁有高達95% 的天然萃取成分,不但能透過即時又長效的保濕來潤澤肌膚,甚至還能提亮、細緻毛孔、控油、舒緩、完美膚色,多達8種的養膚功效,也是妝前保養的萬用霜,難怪會被稱為是寶藏級的保濕必備品。雅頓八小時神奇保濕乳45ml/1,550元(圖/吳雅鈴攝)會歡慶新品上市,雅頓也特別推出八小時神奇美肌保濕救星療程15分鐘櫃邊體驗,幫妳從化妝水步驟開始,包含白茶雙重保濕化妝水、白茶雙效修護精華跟熱騰騰新品的八小時神奇保濕乳,還會搭配八小時神奇美肌棒來幫臉部拉提按摩,最後再擦上防曬,並完成底妝+頰彩的重點修飾,很值得女孩們約起來。15分鐘櫃邊體驗即日起至8月31日,不需預約金還能免費獲得八小時神奇保濕乳2ml+白茶粉紅蒼蘭針管香水1.5ml的預約禮喔。(圖/吳雅鈴攝)強調以油養膚概念的Jurlique,有針對各種不同膚質需求打造專屬四款保養油,其中保濕最有感的,當然就是人氣No.1的珍稀玫瑰保濕精華油,採自農場晨曦玫瑰、白花籽油與茱莉蔻獨家光采複合物研發而成,油類占比僅6%卻有著極為強力的保濕功效,就算是油性肌也能輕鬆使用而大受歡迎;品牌也因為聽到太多顧客的愛用心聲,今年特別推出容量升級版,讓鐵粉新客都能擦好擦滿,感受油保養的魅力所在。Jurlique珍稀玫瑰保濕精華油50ml/2,100元(圖/品牌提供)
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中正一副分局長昏迷搶救!醫驚揭「氣喘發病」另有主因:恐非肺炎鏈球菌導致
台北市警察局中正第一分局、52歲副分局長林岳寬,23日晚間突急性氣喘發作,緊急被家屬送往醫院救治,怎料到院後卻失去意識陷入昏迷,一度安裝葉克膜搶命,所幸病情已穩定,目前仍在加護病房觀察中。對此,小兒科醫師林應然也示警,2類人是好發氣喘的高危險群。據了解,林岳寬23日晚間在家中身體不適,到醫院檢查時突然昏迷,經醫院初步檢測為「肺炎鏈球菌」陽性引起急性氣喘發作,病發當天院方立即安裝葉克膜搶救,才順利救回一命,所幸情況逐漸好轉,目前已拆除葉克膜。針對感染「肺炎鏈球菌」誘發氣喘,醫師林應然表示,氣喘發作時患者不太會直接倒下,推測誘發原因可能不是肺炎鏈球菌造成,而是病人本身有過敏體質或是氣喘病史導致。林應然透露,像是抽菸、空氣汙染、吸入粉塵煙霧及溫差變化大,都是引發氣喘的原因,而最近遭到病毒感染的案例很多,也可能因此導致氣喘發作,促使肺炎鏈球菌入侵體內。林應然進一步說明,肺炎球菌常見於民眾的咽喉處,一旦人體生病感染病毒,肺炎鏈球菌就可能趁機侵犯氣管,尤其長者更是危險,恐入侵肺部引發肺炎,最有效的預防方法便是施打肺炎鏈球菌疫苗。
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都市熱島效應加劇…高溫區「基隆延伸至桃園」 專家示警了
近幾年全球高溫不斷破紀錄,台灣也一片熱爆,許多縣市都超過36度,體感溫度更是飆破40度。專家觀察,這現象和東京都熱島蔓延60公里的狀況類似,更坦言已後要降溫會更加困難,因此每年的夏天,就將是「餘生最涼」的夏天。BCLab結合中央氣象署測站和研究團隊的測點數據,繪製6月22日中午12點的氣溫分布,台北盆地中央的萬華區為攝氏36.9度、士林區37.3度,最低溫為大安森林公園的34.9度,敦南林蔭道附近的氣溫也較低;都市由於熱島強度,高溫區和低溫區的溫差為2.4度。台北萬華測得36.9度。(圖/翻攝自都市退燒臉書)據《中央社》報導,成功大學建築系特聘教授暨規劃與設計學院副院長林子平指出,台灣和桃園可能蓄熱的原因不盡相同,但這些熱源聚在一起,就很難再散熱。例如北市萬華區是地屬地窪、信義區則是過度開發,桃園熱區主要出現在河谷地形。研究發現,世紀末極端高溫的情況可能出現在大台北盆地,但就增溫幅度,桃園河谷是最高的地方,包括桃園區、中壢區都是高溫潛勢的區域。林子平提到,台北盆地普遍高、低溫區的溫差在2.5度左右,過去也曾出現3.5度的溫差,目前的高溫區域已從基隆、汐止、萬華等一路延伸到桃園。林子平分析,散熱困難可能導致降溫時間更短,夜間溫度降不下去,隔天高溫又再累積,變成熱的循環。而對照往年的研究時間,今年熱的情況也提早,過去大約7月才出現類似現象,但今年已經往前到6月。因此,每年的夏天,都將是餘生最涼的夏天,居住在都會區中,將同時承受氣候變遷及都市熱島的雙重熱壓力。
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「這生肖」本週運勢強運無敵 事業、情感、健康全名列前茅
又是新的一週即將到來,命理專家曼樺老師分析最新一週(6月23~29日)12生肖每週運勢排行,上榜的會有誰呢?快點來看看!【事業運前三名】第一名:狗狗:本周運勢逆勢高升,為第一名。辛苦努力終於得到預想的結果,獲得市場口碑及讚賞聲一致。第二名:羊、牛羊:本周運勢不俗,順風順水,為第二名。開心之餘,放假日都在規劃下半年較大的業務合作計畫。牛:本周運勢順利前進,同為第二名。工作雖受到天時地利考驗,但真金不怕火煉。過關斬將,一步一腳印。第三名:虎虎:本周運勢險中求貴,為第三名,機會來了要把握,雖然要多聽多了解評估,但也不能拖太久,錯失商機。【財運前三名】第一名:狗狗:久違的好運降臨你的身上,降價趨勢,消費降級,剛好符合了你的業務需求,現金量增多,財源廣進。第二名:虎虎:貴人提拔的機會來了,除了應對的措施,更多的技術與服務之外,擴大上下游合作,雙方都賺錢。第三名:羊羊:了解市場沒有優質市場,都是低成本的生意。現金為王,細水長流的生意與收入,終究是好的。【感情運前三名】第一名:牛牛:愛情運甜蜜,工作上的難題,沒想到女友一兩句話就給你新的想法,峰迴路轉,讓你更珍惜喜愛她。第二名:虎虎:本周愛情運勢佳,有利於未婚男女,特別是有機會在熱鬧的地方或聚會上認識心儀的對象。第三名:狗、羊狗:愛情運甜蜜,與男友一起研究糕點製作,越發想開一間屬於自己的店,一起打拼為將來的幸福生活。羊:愛情運上升,繞了一大圈,你還是決額最初的初戀女友是適合你的,雖已事過境遷,還是可以重新開始。【健康運前三名】第一名:牛牛:本周健康運勢不錯,維持良好的生活習慣。注意室內外溫差,冷氣房過冷或是過熱都不好,應以26度為宜。第二名:羊羊:健康運不錯,早睡早氣身體好,你感覺早上早起一個鐘頭,可以先去跑步再洗個澡,一天精神都特別起勁。第三名:狗狗:健康運勢不錯,青山綠水是身心靈療養師,只要看到綠色,接觸大自然,你的壓力自然放鬆不少。
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大夏天「喝冰水」恐中風? 醫師這樣說
近期台灣受到太平洋高壓勢力影響,天氣炎熱,各地高溫普遍為33至35度,這也讓許多民眾相當希望能在夏天中來一杯冰水感受涼爽,不過嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭伊佐表示,雖然在高溫下飲用冰飲不一定會引發中風,但在氣溫達到40度時,確實應避免飲用過冷的水或冰水,以防溫差過大引起不適,台大醫院急診部臨床醫學教授李建璋則認為,當體溫過高時應立即進行降溫,此時喝冷水、冰水不會猝死,且可避免器官遭受致命危害。近來天氣炎熱,網路上也流傳一則說法,無論天氣多熱,都應堅持喝溫開水,避免飲用冷水或冰水,以防止人體的小血管破裂或爆炸。酷暑中喝冷茶或冰水,可能會危及生命,當氣溫達到38度以上時,人從戶外回家後應先休息,不要立即喝冷水或冰水,也不要馬上洗冷水澡。此外,剛在陽光下曝曬過的皮膚也不應立即沖涼,需等待30分鐘後再洗澡,若此時立刻洗冷水澡,可能會導致中風。對此,嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭伊佐也在《健康2.0》解釋說,在炎熱環境中,周邊血管會放鬆,大量流汗容易導致脫水,若此時突然飲用冰水,體溫驟降會導致血管急劇收縮,可能引起血壓上升,造成頭痛不適,還可能增加中風和心絞痛等致命血管疾病的風險,因此他建議民眾應逐步補充水分,避免大量飲用冰水,「先用常溫水解渴,並適度補充電解質,等到進入陰涼處、體溫下降後,再慢慢飲用冰水,這樣可以避免因溫差過大而造成的血管傷害。」鄭醫師也提醒,許多人夏天喜歡喝手搖飲料,但這類飲品含糖量高,反而會加速身體脫水,其實是越喝越渴,因此他也建議運動後要補充水分,最好是選擇等滲透壓的運動飲料最為理想,飲用後可以補充水分,等滲透壓也不會使體內水分流失,還能適度補充電解質。根據《三立新聞網》的報導,台大醫院急診部臨床醫學教授李建璋認為,網路上流傳的天熱時喝冷水或冰水會使血管收縮導致猝死的說法毫無根據。李建璋指出,熱衰竭和中暑是由於人體中心體溫過高引發組織和器官受損,這時應該立即進行物理性降溫,像是吹電扇、泡冷水或喝冷水,也可用毛巾包裹冰塊,放置於患者的腋下等處,以快速降溫。這些方法是治療熱衰竭和中暑的最有效手段,人體不會因快速喝冷水或冰水而導致心肌梗塞等猝死問題。
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夏至6大禁忌曝 中午準備「95元+碗」1招財運爆棚
今(21日)是夏至,夏至是北半球一整年裡白晝最長,黑夜最短的時刻,而夏至到來也象徵梅雨季節也要終止,在這之後伴隨著颱風多,氣候炎熱難耐,因此古人都會在夏至之後吃些消署氣的食物,或者到陰涼處避暑,學子也需避暑放暑價。清水孟國際塔羅小孟老師除了提醒6大禁忌,還分享開運方法。《夏至禁忌》1.禁剃頭民間相傳夏至當日剃頭,天氣炎熱,太陽照射太強,容易引發頭暈,導致頭皮曬傷,運勢下滑,嚴重還會破運衰事較多。2.到炎熱地區夏至天氣炎熱,宜避開炎熱的地方,如操場、空曠地,以免太陽太大引起身體不適。3.忌詛咒罵人夏至天氣炎熱,容易脾氣上來,易有無明怒火發生,若脾氣上來,易與人結怨,導致官司事非變多。4.忌溫差大夏至室內溫度不宜過低,倘若室內溫度過低,室外溫度過高,容易引發體溫忽冷忽熱,導致感冒發生。5.忌喝冰水與冰品夏至天氣炎熱,不宜喝太冰冷的飲品與冰食,以免身體冷熱變化太大,導致頭暈目眩,或者產生耳鳴。6.夏至忌紅夏至氣溫炎熱,因此不宜穿搭太紅的衣物,以防心情煩燥,其他人看你過紅,也容易對你發火。至於夏至開財運方法,小孟老師指出,夏至太陽最大,太陽為陽,建議選在中午11時至下午1時拿一個碗,碗裡放95元硬幣,代表九五至尊,然後再放到有陽光的地方吸收陽光,只要放10分鐘左右,硬幣再隨身攜帶9天後再存入銀行,或者將95元一起連同要存的錢一起存到銀行,就能讓財運大旺。
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受今年2月低溫影響...高雄金煌芒果產量驟減 1台斤恐破20元
高雄金煌芒果今年受到2月低溫影響,整體產量不到3成,隨著產期接近,農民卻不敢接單,直呼今年可說是10年來最慘的一次,但由於產量少,根據桃源及六龜農友表示,雖然產地價尚未開盤,不過今年價格可望攀升至1台斤20元以上,應可創下近年新高。六龜區果樹產銷21班班長蘇文龍表示,每年12月至隔年1月是芒果開花期,未料今年這段時間氣候冷熱溫差大,導致開花不到3成,2月下酸雨又將花葉打掉,能結果的少之又少,他種金煌超過40年,從原本種6公頃,已減少一半面積,今年金煌狀態可說10多年來最慘一次,至今他不敢接訂單,目前可估已慘賠上百萬元。桃源區王姓農友說,他種植約5公頃金煌芒果,今年開花結果不到2成,擔心沒貨源給顧客,去年金煌產量多且過熟,當時盤商以每斤6元收購,呈現20年來價格最低,而今年雖然產地價未開盤,但價格應會創近年新高。桃源區復興里謝姓農友說,他種植7分地金煌,去年套袋2萬顆,今年才套袋2000顆。農友們一致認為,今年產地價格至少每台斤超過20元。
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告五人14個月「繞地球兩圈」再創新紀錄 跨越赤道南半球開唱
超人氣樂團告五人《第一次新世界巡迴演唱會【宇宙的有趣】》自去年於台北小巨蛋啟程至今,在短短十四個月以近四十場大型演出插旗世界三大洲、二十六座指標城市,累計飛行逾八萬公里,等同於繞行地球兩圈,再創自身紀錄。告五人六月跨越赤道,首度登上大洋洲的澳洲和紐西蘭開唱,更在十天內在雪梨、墨爾本、奧克蘭、伯斯帶來一連四場超過萬人的大舞台,也在南半球的入冬夜晚找到熱力激情夜生活。生平第一次踏上大洋洲,就算穿越四季,溫差和時差也抵擋不了三位團員的好奇心,他們精力十足地探索每座城市帶來的「宇宙有趣」,坦言第一次和南半球哈瓜(粉絲名)見面心情緊張,「結果!大家的合唱聲超乎想像,所以我們特別感動覺得很窩心!」演出場場爆滿,甚至有歌迷從宜蘭遠赴奧克蘭親身支持,他們也在台上與觀眾零距離互動,讓歌迷嗨衝包圍舞台。告五人坦言第一次和南半球哈瓜(粉絲名)見面心情緊張,但歌迷熱情依舊不減。(圖/相信音樂)南半球首站進軍紐澳四大城市開唱,即便隔了一片太平洋,台下觀眾依舊熱情不減,告五人帶來〈好不容易〉、〈給你一瓶魔法藥水〉、〈披星戴月的想你〉等多首夯曲,全場也齊聲合唱。當入圍今年金曲獎年度歌曲獎的〈又到天黑〉琴聲響起,告五人將歌曲獻給努力追尋明天的異鄉遊子,感性說道:「有沒有人像我們一樣飄洋過海來到這裡?是來工作、讀書?還是來談戀愛?對告五人來說,我們是來找到那個你。演唱會對我們來說就像一個家,因為現場有你們,就是屬於告五人的一個家!」振奮人心的一番話讓歌迷熱淚盈眶。每當到一座新城市時,告五人習慣「一步一腳印」探索各種景點,連走數公里狂操,一天走超過兩萬步的他們笑說:「每到一個城市,我們就是『美食、超市、City Walk』!不管如何都會抓時間起身感受不同城市的人文律動,讓自己融入並抓緊時間體會。」他們不僅踏上了奧克蘭近百年劇院The Civic Auckland舞台、全球知名的澳網盛事場館Margaret Court Arena開唱,也造訪了世界著名的雪梨歌劇院,還撥空參加了「無尾熊見面會」,漫步在墨爾本泛紅的楓葉林中,短時間大量充電的他們也得到滿滿的創作能量,雲安興奮說道:「這次有帶著器材在身邊,想到什麼內容就立刻寫下來,大家可以好好期待!」告五人造訪世界著名的雪梨歌劇院。(圖/相信音樂)成團七年的告五人人氣急速飆升,不僅一舉入圍第三十五屆金曲獎「最佳樂團獎」、「年度歌曲獎」、「最佳華語專輯獎」、「年度專輯獎」四項大獎,並在上個月底拿下2024 hito流行音樂獎「hito冠軍王」、「hito進榜最久歌手」、「hito樂團」、「2023hito年度十大華語歌曲」、「2023 Hit Fm年度十大專輯」等五項大獎,打響金曲獎前哨,日前也獲今年KKBOX風雲榜「年度百大風雲歌手」,樣樣都見證了告五人炙手可熱的高人氣。告五人「內外夾攻」打造宇宙有趣世界開唱,帶來萬人室內場「宇宙的有趣」、壯闊戶外場「宇宙超有趣」雙巡迴,雙管齊下前進全世界各大城市開唱。告五人接下來將前往吉隆坡、新加坡帶來「宇宙的有趣」演出;7月20日將在深圳灣體育中心-春繭體育場舉辦「宇宙超有趣」戶外演唱會;下半年也將前往倫敦、巴黎和香港等城市,與世界各地的哈瓜見面。
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氣候異常結果率差...白河蓮子減產5成 每斤飆破400元
台南市白河區蓮子採收期到來,但今年疑受氣候影響,產量不甚理想,以往1個蓮蓬可以長出20多顆蓮子,今年卻剩下10顆左右,初估減產高達5成。由於整體產量減少,加上工資成本上漲,平均市售價格每台斤罕見飆破400元;不過,有蓮農嘆道,雖然價格好,但沒有貨賣,損失仍多,現在只求能回本。台南市白河區是蓮花故鄉,也是全台最大的蓮子、蓮藕產地,花謝後約21天可採收蓮子,今年疑受氣候影響,產量不甚理想。(圖/張毓翎攝)白河是蓮花故鄉,也是全台最大的蓮子、蓮藕產地,主要分布在大竹、詔豐、廣蓮、竹門、永安等里,極盛時期約有500公頃農地種蓮。然因種蓮需要大量人力,但鄉村人口外流,即使今年水情較佳,白河蓮田面積僅維持約200公頃,清明節前後蓮花陸續盛開,等花謝後約21天,蓮農就能採收蓮子。蓮農陳克明說,今年提早開花的田區蓮子歉收,後期天氣多變,一下子下雨,過不久又出大太陽,溫差變化大,加上蜜蜂少,影響到授粉,導致結果率差,估計減產5成左右;但因投入成本不變,在產量減少的情況下,農民損失很多,大家都哀哀叫。陳克明提到,白河蓮子產季以往都在6到10月,今年產季提前1個半月,清明節後即有零星的蓮子上市,只是至今產量都不多,今年恐怕沒有所謂的「盛產期」,產季也可能提前到8月初結束,農友們只能少量採收,若趕不上訂單量,恐怕就得延遲出貨時間。白河蓮子市售價格去年每台斤約380元,今年漲了30元,平均在410元左右,有的蓮農認為,跟產量減少有關,但有的人認為主因是工資上漲所致。蓮農葉辛芳說,剝蓮子的工人難求,大多仰賴農村的阿公、阿嬤,能請到的工人有限,當這些人力逐漸凋零,蓮農們為了請到工人,彼此爭相調高工資,導致蓮子剝工行情年年漲,現在每台斤蓮子的剝工成本已達150元,未來恐怕只會升、不會降,農民不得已只好調高售價,否則就要虧本。
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夏季冷傷害3/冷水澡可增強免疫力? 醫:必須符合3條件「否則會致命」
65歲的演員黃仲崑身材依舊健壯,過去他曾透露自己的養生祕訣是每天洗冷水澡,但冷水澡真能增強免疫力嗎?醫師表示,冷水澡對健康的幫助有限,但若是年紀較大、患有心血管疾病、環境適應能力不佳,那非但沒有好處,還可能因此賠上小命!海軍陸戰隊出身的黃仲崑,從年輕時就開始洗冷水澡,即便是在長白山拍戲,氣溫零下20度,他仍堅持不懈,他也認為這是自己長保健康的原因。荷蘭的極限運動員Wim Hof也是冷水狂熱者, 他認為冷水澡可以提升睡眠品質、促進腦內啡分泌、強化免疫系統。頤鳴堂中醫師周宗翰表示,冷水療法源自於古代醫學,包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術,其中冷水淋浴通常是指在攝氏10~15度之間的水中沐浴,每次持續2~3分鐘。冷水可以刺激白血球,幫助抵抗感冒和流感等常見疾病,還可以幫助身體更有效率地運作,使皮膚看起來更好。不過需要注意的是,冷水澡對於某些人來說可能會感到不適,因此周宗翰建議洗冷水澡前應諮詢醫生意見,並且也提醒洗冷水澡無法替代正在進行的療程或藥物,有免疫系統問題的病患也先別急著嘗試。「每年皆有民眾因沖冷水澡引發心肌梗塞送醫,無論夏季或冬季,都不建議洗冷水澡!」台北醫學大學附設醫院心臟內科醫師蕭成儀曾受訪表示,洗冷水澡增強免疫力的原理,是沖洗冷水的時候,身體四肢的周邊血管會收縮,血液集中回流到核心內臟,也增加臟器的能量進而提升免疫能力。蕭成儀強調,這種方式僅適合40歲以下,且沒有心血管疾病的族群,而且必須長期執行,符合上述3條件,冷水澡才具有增加免疫力的效果,偶爾洗一次冷水澡,則可能會增加心血管的負擔。如果本身有三高問題或已有心血管疾病,醫師提醒千萬別洗冷水澡,否則會增加血管內斑塊剝落的機率。(圖/CTWANT資料照)蕭成儀表示,血管最怕溫差,冷水沖到皮膚,透過神經傳達到腦部,身體為了要維持體溫,會加速血管的流速增加血壓,血管不斷放鬆又緊繃,易增加血管裂傷或是血管內斑塊剝落的機會。他建議洗澡水水溫最好在攝氏38到39度左右,此時血管會放鬆,對於新陳代謝較差的長輩,洗熱水澡可以幫助代謝。但要避免水溫高於攝氏42度以上,否則反而會增加對心臟負荷。敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅認為,冷水澡對健康的幫忙程度有限,但危險卻是致命的,尤其是年紀比較大、對環境的改變能力沒有很好的人、或是本來就有心血管疾病的人,這3種人一定要小心,可能會出現昏厥、休克甚至猝死的風險,建議別洗冷水澡較好。
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9旬騎士騎車獨闖南投山區失聯 警全力動員26.5小時奇蹟尋獲保命
家住台中的90多歲楊姓老翁日前獨自騎重機離家、隨即失聯,後來其機車竟在南投水里、魚池2鄉交界的偏僻道路旁被發現,警方隨即動員於附近山區搜索,花費超過一天時間,4日上午終於發現楊翁獨自受困於一處溪底草叢間,所幸並無大礙,由於老人家熬過連夜雨勢和久未進食的險境而獲救,讓警方直呼是「奇蹟」。集集警察分局表示,3日接獲通報,147縣道13.3公里處有1輛重機車倒在該處,卻不見騎士人影,迅即查詢車籍資料及調閱遠端監視車行軌跡,得知該騎士係住台中市1名90歲的年長楊姓老翁,自行騎乘機車外出,結果卻失聯遲遲未返家,警方獲報後即展開協尋,發現老翁最後蹤跡消失在魚池鄉五城山區。分局長林文智知悉後,立即指示調度分局所有內外勤警力,把握黃金救援時間全面搜尋,至深夜受限路況不佳而告暫停,隔日一早再持續搜山行動,最終在一處芒草叢生的溪底尋獲楊姓老翁,警方直呼奇蹟。楊姓老翁雖受困溪底芒草叢超過一天一夜,所幸發現時仍意識清楚。(圖/翻攝FB/南投縣政府警察局集集分局)林文智表示,由於近日接連豪雨不斷,早晚溫差大,擔心老翁穿著單薄衣物,也可能並未進食,因此發動全分局內外勤人員,持續在等相關地區進行地毯式搜尋,終於順利尋獲。分局長呼籲,家中若有長者需要照顧,一定要隨時注意平時動向,若發現外出未歸且需警方協助,記得立即報警協尋,免得發生意外。另外,平時應儘量避免長者獨自外出,讓長者配戴愛心手(項)鍊等供識別身份之物品及可發報定位訊號器, 以防長者不慎走失時,可在最短時間內聯絡家屬,協助安全返家,避免憾事發生。
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把握六日好天氣!下週梅雨鋒面即將報到 颱風發展形成時間曝
中央氣象署氣象報告指出,今、明(18日、19日)2天臺灣東半部地區有局部短暫陣雨,大臺北地區亦有零星短暫陣雨,其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨,今日南部地區亦有零星短暫陣雨,東北部地區有局部較大雨勢發生的機率;明日桃園至苗栗沿海空曠地區易有較強陣風,請注意。氣象粉專則指出,今明2天天氣相對穩定,下週一到三(20日至22日)受鋒面影響,逐漸轉為陰陣雨天氣;另颱風可能要1週後才會發展形成。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師廖于霆今早發文指出,今週六台灣地面環境為偏東風,迎風面的東半部雲量較多偶有陣雨,台南高雄屏東清晨有陣雨,預估白天天氣逐漸轉趨穩定。中部以北則陽光露臉,降雨機會不高。整個西半部到北部白天高溫都可來到30至32度,感受稍微悶熱,東半部因為雲量多,高溫28度左右,感受舒適。廖于霆續稱,明天週日大氣環境則與今天相同,一樣東半部雲量較多偶有陣雨,北部與西半部天氣相對穩定,多雲時晴。 白天高溫各地都可以來到29至32度,低溫則在22至23度,日夜溫差稍大。 不過到下週一天氣將逐漸改變,廖于霆解釋,由於鋒面靠近,西半部逐漸轉為陰陣雨天氣。這波鋒面影響時間是下週一到下週三,水氣最多可能在週二至週三,西半部有陣雨或雷雨,也有短時強降雨發生機會,如果下週一到三有安排戶外活動,建議可以研究雨備,雖然雨勢不是持續型,但一陣一陣的強降雨也會對戶外活動造成影響。 廖于霆分析,整體來看,六日天氣相對穩定,下週一到三鋒面影響,全台天氣不穩,要到下週四(23日)降雨才會逐漸趨緩,建議大家可以好好把握這2天。至於最近新聞常提到的颱風,廖于霆表示,目前透過資料來看,要發展形成還早,可能要1週後才有機會,但變數還大,可以持續觀察。《天氣風險 WeatherRisk》昨(17日)則發文提醒,天氣下星期就會迎來比較大的變化,氣象署把5月到6月影響臺灣的鋒面都叫做梅雨鋒面,容易有比較急湊的雨勢。目前預測下週二到下週四鋒面再通過臺灣附近,全臺各地都有雷陣雨的機會,「如果要洗曬衣物的話,要好好把握這個週末啦!」
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下周2鋒面結合「雨彈狂炸4天」 要到這天才會遠離
今(17)日各地雲量稍多一些,不過大致仍為多雲到晴的天氣,環境轉為偏東風,僅東半部地區偶有零星降雨,午後各山區有局部短暫雷陣雨,氣象署也提醒民眾,下周一、二南海低壓和北方鋒面影響逐漸靠近台灣,2個鋒面連在一起,雨將連下4天。氣象署指出,今日清晨北部地區有零星降雨機會,白天風場轉為偏東風,各地維持多雲到晴的天氣,僅東半部地區偶有零星降雨,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨;氣溫方面,東北季風減弱,北部及宜花氣溫回升,白天各地高溫普遍約28至32度,感受溫暖微熱,夜晚清晨低溫普遍為20至24度,日夜溫差稍大,提醒早出晚歸的民眾要留意氣溫的變化,並注意衣物的增減。氣象署表示,本周末(18日、19日)白天西半部高溫普遍來到30至33度左右,東半部地區雲量偏多,高溫約28、29度;預計在臺灣東半部外海水氣明顯增加,水氣隨著偏東風吹往台灣,東半部地區有局部短暫陣雨,大臺北地區亦有零星短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後西半部山區有局部短暫雷陣雨。氣象署也提到,下周一(20日)鋒面接近,水氣明顯增加,東半部地區有局部短暫陣雨或雷雨,西半部地區將轉為有局部短暫陣雨或雷雨。下周二後南海低壓和北方鋒面連在一起,下周二、下周三、下周四鋒面都在台灣上空徘徊,會造成台灣較長時間的影響,台灣附近水氣比較多,雨勢最明顯落在下周二、下周三,各地有陣雨或雷雨,中南部有較大雨勢。氣象署特別提醒,下周二的天氣將有顯著變化。由於鋒面位於台灣上空附近,對流活動隨機且持續變化,移入的地區降雨可能突然加大,而未降雨的地區則可能突然放晴,天氣變化多端。氣象署說明,要到下周五至下周日鋒面逐漸遠離,屆時東半部地區有局部短暫陣雨,其他地區為多雲到晴,午後西半部地區有局部短暫雷陣雨。不過氣象專家彭啟明也提到,下周五鋒面遠離後,降雨緩和,但熱帶洋面擾動及新鋒面可能形成。