滴滴答答
」 月經
曹雅雯力挺擔任配唱指導 王彙筑被媽媽一句話震驚
王彙筑相隔3年推出專輯《滴滴答答》，由曹雅雯擔任配唱指導，以時間為概念，紀錄自己「三十而立」的現狀，並從她與母親相處的視角，溫柔表現傳統溫良恭儉讓的女性觀點，呈現一張面對各種愛的成長之作，王彙筑表示：「踏過30歲之後，生命課題隨著時間滴答浮現，漸漸感受到責任感的重要，也懂得什麼是長大的滋味。」人生走過30歲的生活觀察，王彙筑從下雨天的狀聲詞到流下淚水的具象，表達內心所反映的情緒，進而延伸時間與愛的關係，特別選用母語方式歌唱，除了能直接傳達跟家人之間的緊密關係，也把近年累積的台語創作收集，完成一張描繪不同階段時間軸的生命之作，包含七年前就寫好的第一首台語歌〈高麗菜粥〉，以及前年奪下原創音樂流行音樂大獎的作品〈Drippling〉，都以全新面貌出現於專輯中。王彙筑從與媽媽相處的視角完成新歌。（圖／傻皮工作室提供）歌曲〈Mom’s Tattoo〉MV由歌手高真擔任導演，特別讓王彙筑與一朵向日葵上演「對手戲」，不僅在草原上大玩追逐遊戲，還必須來場心靈交流對話，難得在鏡頭前解放表演細胞的她，也以生動演技展現可愛逗趣一面，獲得歌迷一致好評。關於歌曲背後創作靈感，源自於跟媽媽一場日常對話，王彙筑解釋：「我媽其實是一位行事作風保守的傳統女性，然而有一天她竟脫口而出『不然我也來刺青』，當下感到震撼之外，也了解到媽媽因為一些人生變故，對於事情想法角度也出現變化，或許期待有一天能陪著她挑選喜愛的刺青圖案，完成更多人生挑戰。」
「偶像教父」孫德榮遭爆「開保時捷撞人」還肇逃 不起訴原因曝光
「偶像教父」孫德榮曾一手捧紅5566、羅志祥、183club、K ONE、明道、陳喬恩等藝人，被譽為「王牌經紀人」，他近年轉戰網路經營YouTube頻道「孫腫來了」，平時也常在社群平台分享生活。不過，孫德榮近日被爆出駕駛保時捷休旅車和行人發生擦撞，導致對方受傷，但他並未下車察看，而是直接離去，遭報警提告。《東森新媒體ETtoday》報導，孫德榮於去年4月24日上午11時許，駕駛保時捷Cayenne休旅車行經台北市內湖區，當時他沿著民權東路6段123巷（南往北方向）行駛，隨後在同路段13號前碰撞到在路旁行走的吳姓女子，造成對方背部挫傷，不料他沒有下車查看，反而直接駕車揚長而去，氣得吳女報警處理。內湖警方獲報後，立即調閱監視器畫面追查，並透過車牌號碼通知孫德榮到案說明，警詢後依肇事逃逸及過失傷害罪函送士林地檢署偵辦。孫德榮向檢警供稱，案發當下為陰雨天，車外都是雨水滴滴答答的聲音，自己完全不知道有撞到人，若有發覺相關情形，一定會下車查看，對於吳女受傷感到相當抱歉。士林地檢署檢察官認為，無證據可證明孫德榮主觀上知悉路人受有傷害及有肇事逃逸之故意，加上他事後積極賠償吳女，雙方已達成和解，日前全案偵結，予以不起訴處分。
有尿意就尿恐傷身 泌尿科醫揭3恐怖影響：老了就知道
憋尿對身體不好，因此一般人若有尿意，就會馬上去解放。不過，泌尿科醫師卻警告，有尿意就馬上排尿，會有3個不良影響，長期下來甚至可能導致膀胱的功能退化。林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦醫師在臉書專頁《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》發文指出，膀胱就像一把弓，正常的拉弓，射出去的箭才會又快又遠，但大家從小被教育「不要憋尿」，往往誤解「憋尿」與「儲尿」的不同。侯鎮邦醫師指出，他支持正常的膀胱，就必須有正常的儲尿工作，也就是說「不要一有尿就去尿，要適度忍一下」，讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作，建議感覺7、8分滿再去尿，如此不算憋尿，也不會導致尿路感染。假如一有尿意就去尿，會產生什麼問題？侯鎮邦醫師列出3個影響：1、會讓人患得患失，一天24小時的專注力都在膀胱，嚴重干擾生活品質。2、當膀胱內的尿液不夠就去尿，其實是增加膀胱逼尿肌的負擔，年輕人可能感覺不出來，但老了之後膀胱收縮功能退化，排尿就變得很弱、很細、甚至滴滴答答。3、當膀胱的逼尿肌長期負擔增加，反而會造成膀胱的病變、延展變差、慢性纖維化。
離譜建商2／地層下陷房屋斷成兩截 屋主怒：建商死咬地震害的
花蓮市名店「歪歪歪甜點」，在南京街的店面竟被後方建案的「廣朋」建設公司以修繕名義直接將廁所拆除，業者忍無可忍報警處理，而廣朋於建設新大樓過程當中造成的鄰損不只這一樁，一名A先生的房屋剛好位在基地的旁邊，房屋早已因地層下陷而硬生生斷成兩截，而廣朋不但試圖將相關損害歸咎於地震，且只買了一個大水桶讓住戶接漏水，讓住戶完全無法接受。A先生帶著本刊記者實際走進屋內，儘管該棟房屋為老舊3層透天，但屋內深度相當深，穿越車庫進入客廳後可以明顯感覺地層已下陷、腳下的磁磚碎裂，屋主已鋪上軟墊，避免踩在上面時受傷。A先生也拿出一顆乒乓球放在地面測試屋內地板磁磚水平，且明顯看見本該靜止的乒乓球在滾動，證明地面出現傾斜，A先生憤怒的表示，「這些損害早在0403大地震前就已經發生，廣朋還試圖想要將責任全部歸咎在地震上」。A先生表示，由於地層下陷造成房屋管線嚴重受損且漏水，但廣朋竟買了一個大水桶要他們接漏水。（圖／黃鵬杰攝）A先生帶著記者穿越客廳進入一樓後方的臥室內，不但明顯感受到地面傾斜，地上更裂出一條又深又長的裂縫，一路到房屋的正後方，而後方也因房屋管線受損嚴重已無電力照明，A先生隨手拿起一條目測至少約有1公尺長的木棍，直接插進裂開的縫中，他在裂縫中攪動木棍表示，「這裂縫寬度至少約5公分，而這根木棍甚至還沒到底，你跟我說這叫地震造成的？」走上2樓，由於房屋後半段傾斜，門框早已變形無法關上，管線也被嚴重破壞，不但沒有電力照明，水還從四面八方滴滴答答的滲出，A先生說「這樣到底要怎麼住？而廣朋所做的事就是，買了一個大水桶要我們接漏水。」當地的主商里里長廖大慶5月22日也帶著縣府與市公所人員前往工地會勘，廖大慶比著工地一旁柏油路上的明顯裂痕與民宅地板的明顯落差表示，「這不是地層下陷是什麼？」廣朋的李姓協理則表示，柏油路的裂痕已有補過，但主要應是3、40噸的重機具每天在這裡進出所導致，里長吐槽表示，「不要跟我說是重機具，那為什麼只有工地這一段出現裂痕下陷，工地的前後柏油路都沒有裂開？」場面一度相當火爆。主商里里長廖大慶不滿廣朋建設的李姓協理聲稱，柏油路下陷為重型機具進出所致，雙方一度爆發口角。（圖／黃鵬杰攝）22日的會勘也在住戶對建商的一片罵聲中暫時落幕，花蓮縣議員吳東昇也居中協調，廣朋初步承諾會先將裂開和下陷的馬路進行修繕，以維護公共安全，至於與住戶所造成的鄰損等狀況，雙方遲遲無法達成共識，因此相關損害修復恐怕還有得吵。廣朋總公司位於台北市長安東路，其於104上的敘述自稱成立20年來擁有專業建築團隊，除專注在北市市中心精華區興建精緻住宅，同時也將建築領域開發至花蓮市、台南與高雄，同時更是ViVi PARK停車品牌的經營者。但廣朋在2017年時與台灣知名視障慢跑者、有「台灣阿甘」之稱的張文彥發生租屋糾紛，張文彥向廣朋租店面開設視障健康按摩養生會館，但廣朋卻將停車場以金店面名義承租給張文彥，並要求提前解約，甚至將店面大門以鐵片封死、搬2塊巨石擋住大門，被批手段惡劣；而前台北市議員黃向羣也曾被周刊踢爆，其為北捷萬大線「捷七聯開案」地主拒絕加入聯合開發一事，以優先投資權、開發獲利超過13億元吸引地主找廣朋合作，以此收取6500萬元的顧問費，造成地主200坪土地被納入聯開，市價5億多元的土地僅能拿回1億餘元。對此，本刊兩度致電向位在北市的廣朋總公司詢問，該公司接線人員表示對此事不了解，並說公司內沒有人可代表對外說明，就將電話掛斷，不再回應。
29歲女子「經期長達4個月」 微創手術留住受孕機會
一名29歲未婚女性，以前月經都正常，沒有不良生活習慣亦無家族病史，近4個月月經血量增加，而且應該經期結束的時候仍然血流不止，整天都必須使用護墊或衛生棉造成生活不便，也擔心是否腫瘤癌症而焦慮擔心，雖然服用調經藥，但症狀沒改善。女子求診中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科吳秉忠醫師，以超音波及門診子宮鏡診斷，子宮腔內已經長了3公分瘜肉，經過醫病溝通，病患接受無創冷刀子宮鏡手術，手術約花10分鐘，手術結束後觀察一小時即返家休息，不需住院、隔天正常上下班，目前經期以及經血量已經恢復正常。吳秉忠醫師表示，冷刀子宮鏡有別於傳統不精準的搔刮術，或是電燒子宮鏡，術中僅用5mm細長器械，慢慢通過陰道，伸進子宮腔，故不需以藥物或器械撐開子宮頸。器械尖端有安全刀片，在不傷害正常組織下，迅速切除、吸取檢體，手術約10分鐘，僅需輕度舒眠麻醉即結束療程，術後幾乎無疼痛感。術式具有避免子宮熱傷害，避免子宮腔內沾黏，保留受孕機會等優點，可迅速解決非經期滴滴答答的問題，並且提供檢體以供化驗，還給患者健康子宮腔助好孕。 吳秉忠醫師指出，子宮瘜肉好發於30~60歲女性，以40~50歲發生率最高，具子宮瘜肉病史、多囊性卵巢症候群患者、長期接受女性荷爾蒙補充療法者、肥胖女性皆為高好發族群。除了控制體重外，應定期接受超音波健檢，並紀錄月經週期，留意不規則的陰道出血。吳秉忠醫師提醒，有些瘜肉會隨月經自然剝落排出，但有些則頑強存在於子宮腔內，造成不規則出血、經血量增加、並降低受孕率導致不孕症，少數情形甚至會變成惡性腫瘤，所以一有症狀，一定要儘速就醫，避免延誤病情。
台北暴雨！大巨蛋屋頂「漏水」球迷撐傘看球 遠雄回應了
台北大巨蛋31日正舉辦職棒賽事，有網友透過PTT發文抱怨正在場內下小雨，只能撐傘看球。遠雄集團回應深感歉意，因屋頂天溝管線轉折角度不良造成溢水，造成數十位球迷受影響，已立刻協助升等更換座位。有網友在PTT發文表示，大巨蛋內下小雨，209區約9排10排中間位置持續滴滴答答，也有民眾發文抱怨，在大巨蛋內撐傘看球，直言「新莊撐傘看球不稀奇 大巨蛋撐傘看球才稀奇！」遠雄集團副總經理楊舜欽說明，初步檢修發現是屋頂天溝管線轉折接縫，因為下雨溢水，管線固有縫隙為伸縮縫，在設計上轉接角度不良，所以造成反饋溢水。楊舜欽表示，一般建物在拿到使照3個月到半年檢修後點交，但大巨蛋在拿到使照後，即面臨大量體使用，公司了解作為場地方仍有缺失，深感歉意，針對受影響的球迷約數十位，立即協助升等更換座位，絕不影響球迷觀賽體驗，同時會盡力調整，持續升級。
有太陽還是要注意！今日早晚溫差大 下周二、四低溫恐下探1字頭
由於26日受到東北季風影響，全台各地溫度的最低溫約坐落在15至19度之間，而其中，中南部的日夜溫差將近有10度之多。除此之外，下周二、四會友兩波冷氣團襲擊，各地的最低溫恐下探到15度左右。根據臉書粉專「天氣風險 WeatherRisk」發文指出，26日受到東北季風影響，迎風面的東北角與基隆北海岸降雨較明顯，一整天都是滴滴答答持續性的降雨，大台北其他地區也是偶有陣雨。西半部、花東地區則是多雲或多雲時晴天氣為主，降雨機率不高。氣溫方面，北部東半部低溫19度左右，中南部低溫16至20度。高溫方面，北部東北部高溫21度左右，花東高溫24-26度，中南部高溫則是在26-28度，整體看起來，北部東北部全天濕涼，中南部及花東日夜溫差大。「天氣風險 WeatherRisk」提醒民眾，若中午外出還是要記得帶件外套，不要被白天感覺起來舒適的氣溫騙了。除此之外，週一（27日）起東北季風減弱，全台雲量變少，陽光露臉，白天高溫略回升1-2度。但週二（28日）有股乾冷空氣南下，全台高溫又下降1至2度，低溫也降到15至16度。週二這波冷空氣來得快走得也快，週三各地氣溫又要回升。但到了週四（30日），另一波東北季風增強，北部東北部轉陰雨，其他地區維持晴時多雲，這波東北季風影響較久維持到下週末，各地低溫下探15度左右。
下雨天好愛睏「有醫學根據」 醫曝背後5大原因
不少人會注意到，下雨天的時候容易懶懶、愛睏。對此，重症醫師黃軒直言，聽雨聲、懶散睏睏，好好想睡的情景，其實這是有醫學的研究完全可以用醫療專業說明。他列出5大原因，包括負離子的增加、褪黑激素增加、活動空間減少、氧氣含量減少以及雨聲恰好是催眠聲等。1.負離子的增加黃軒表示，研究人員發現，由於閃電和雨水與空氣之間的摩擦，會在雨天中產生大量負離子，使空氣中的負離子含量會增加，尤其是雷電交加的暴風雨下，那是這些負離子的增加，改變你的神經系統，你的交感神經的刺激減少，讓你感到心情舒適穩定，因此才常會說，負離子有鎮定和催眠的作用，能幫助你在雨天，輕鬆入睡的關鍵因素之一。2.雨聲，恰是催眠聲黃軒提到，雨滴滴滴答答地落在屋簷或窗戶或樹葉上，這樣聲音，一直重複著，在同一分貝、在同一種旋律和節奏時，人就容易入睡了，尤其當雨聲，落在0至20赫茲之間的聲音，往往使人更感到舒適，所以研究人負發現，當雨聲，傳入人體的大腦時，大腦，會在不知不覺中放鬆，並產生所謂的α波（Alpha waves），這個波形與人類睡眠時的大腦狀態非常相近，你就開始覺得睏睏的。3.氧氣含量減少黃軒指出，當陰雨籠罩的天空，陽光會不足，植物的光合作用也不充分，導致空氣中的含氧量較偏低。這時，你的大腦由於自己會sense到，原來身邊的氧氣不足了，就會自動進行保護性調整，大腦就把交感神經興奮性的switch 降低，這樣你就會產生睏意，避免大家都在用大量的氧氣。4.褪黑激素增加人體褪黑激素是在黑暗中分泌的，陰暗的雨天，烏雲遮擋了陽光、環境變得昏暗，製作出了一個擬黑的環境，大腦就會讓褪黑激素分泌增加，進而使人昏昏欲睡；還有，你的眼睛也會產生與睡眠有關的蛋白質，當光線愈亮，這些合成的蛋白質就愈少；光線愈暗，你合成的蛋白質就愈多，這也是，為什麼你在灰暗的雨天時，你我經常睏睏的。5.活動空間減少下雨時，生活中的活動空間，一定會受到限制，導致許多戶外運動無法完成，這對於許多不能出門的人來說，睡覺未嘗不是一個好選擇。黃軒說，「所以，白居易，他才說下雨天，道路交通泥濘，天氣陰沈，沒法出門啦，就一起來聽聽雨聲、一起懶懶的、睏睏的，度過這個雨天。」
無性經驗陰道異常出血 使用子宮腔內視鏡檢查竟發現是子宮內膜癌！
一位40歲女性患者主訴月經失調已長達一年多，且經血總是滴滴答答流不停，去了好幾家的醫療院所就診，婦科超音波皆顯示無明顯異常，加上患者未有過性行為而不便內診檢查，因此只依仗賀爾蒙藥物調經，但反覆經血異常的情況依舊沒有改善，幾經輾轉至安南醫院婦癌科門診。子宮腔內視鏡 切片竟為癌症陳昱任主任經超音波檢查，該名患者確實無明顯異常，且子宮大小、卵巢型態皆正常，沒有異常血流循環或腫瘤。為了進一步查出原因，他向患者詳細解釋了超音波可能遺漏細小病灶，並在徵求患者同意後，進行子宮腔內視鏡檢查。整個過程在不傷害到處女膜，以及患者沒有感到不適的前提下，檢查結果發現，子宮腔內有個0.2公分、帶著異常血流的乳突狀病灶，經切片證實為子宮內膜癌。陰道異常出血 潛在健康問題陳昱任主任表示，經血失調、陰道異常出血等是常見婦科問題，且可能代表著潛在重大的健康問題，其發生的原因很多，包括賀爾蒙失衡、懷孕、流產、子宮肌瘤、肌腺症、息肉、感染、凝血功能異常、良性子宮內膜增生、甚至是癌症等。而醫師在評估上，會進行包括內診的身體理學檢查，以確認子宮或子宮頸是否有異常；另外，也會進行如婦科超音波的影像檢查，以評估子宮和周圍組織是否需進一步侵入性的檢查、甚至是手術，包含子宮腔內視鏡、陰道鏡檢查、子宮內膜抽吸檢查，或是刮搔手術，即從子宮中取得一小塊組織樣本，以檢查是否有異常細胞或癌症跡象。治療異常陰道出血 手術切除肌瘤出血陳昱任主任強調，不同的原因會對應不同的處理方式，好比出血可能會自行消失、可能需開處方藥來調節月經週期或治療潛在感染、可能需要手術切除引起出血的子宮肌瘤或息肉等；如果是癌症，則是除了手術之外，後續可能須接受其他治療，包含化學治療、放射線治療、標靶治療、免疫治療等。陳昱任主任提醒，如有經期不順或是經血異常，建議儘快找相關的專科醫師診療。他補充，根據衛生福利部國民健康署的癌症篩檢政策，30歲以上且有性行為的女性，建議一年一次子宮頸抹片，針對疾病早期篩檢、早期發現、早期治療，以迎接更加美好、健康的生活。
半數以上男性60歲後易攝護腺肥大 醫列「救援食物」解憂
45歲的林先生平時覺得膀胱脹脹，一直有想解尿的感覺，半夜也要起床上廁所5、6次，但站在馬桶前卻好一陣子才解得出來，嚴重影響睡眠品質，身心苦不堪言，就醫經評估診斷為「攝護腺肥大」，透過醫師給予藥物治療後，情況有明顯改善，終於可以一覺到天明。男性40歲後易出現攝護腺肥大 常見症狀一次看中榮嘉義分院泌尿科醫師林佳達表示，攝護腺又稱為「前列腺」，根據統計40歲以上的中年男性容易開始有攝護腺肥大的問題，在60歲以後，一半以上男性會罹患攝護腺肥大，超過80歲後，有8成以上男性患有此症。林佳達醫師說明，「攝護腺肥大」醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，常見的症狀：尿流細小無力、小便時必須等待才能解得出來、 老是覺得尿排不乾淨、 剛解完小便後，2小時內又需再次小便、要用力才能解得出來、解完後還會滴滴答答、時有尿急感、半夜需起身小便數次等，造成許多熟齡男性的困擾。症狀輕微口服藥物治療為主 嚴重需手術治療當症狀輕微的時候，可以使用口服藥物治療，主要以減輕解尿症狀、延緩惡化速度為治療目標。林佳達醫師提及，萬一症狀嚴重影響日常生活，或是因為攝護腺肥大產生併發症，例如膀胱結石、反覆泌尿道感染、雙側腎水腫引發腎功能異常、經常性血尿，手術治療就是最佳選擇。日常飲食保養攝護腺 建議可攝取這些食物林佳達醫師建議，可藉由攝取茄紅素、鋅、大豆異黃酮來延緩攝護腺肥大的問題，富含茄紅素的食物有番茄、甜椒、西瓜、芭樂、木瓜，可幫助抗氧化、抗發炎，減緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌；前列腺液有高量的鋅，而牡蠣、南瓜籽、堅果、牛肉可補充鋅攝取，維持攝護腺的正常功能。另外黃豆、豆腐、豆漿等黃豆製品，含有大豆異黃酮及植物雌激素，有助於抑制攝護腺不斷增生。
夏天要命習慣2／年輕愛憋尿「老了有夠慘」 頻尿卻滴滴答答「還可能洗腎」
炎炎夏日多補充水份之餘，也代表需要更常跑廁所，但許多人習慣性憋尿或忙於工作，當心長期下來可能重創腎臟健康，甚至要終身洗腎！醫師表示，年輕時這些壞習慣還不會造成多大影響，但年紀大了之後，就會開始上門「討債」，可能會頻尿但又尿不出來，排便、射精都會疼痛不堪，猶如活在地獄之中。依據國健署調查顯示，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，且發展至後期則需洗腎，除了老化是原因之外，其實也可能與長期憋尿有關。國泰醫院泌尿科蔡樹衛醫師表示，大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿，生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，似乎覺得沒什麼大不了的，甚至有些人已經習慣性憋尿，尤其是夏天炎熱喝水量增加，許多人懶得一直去上廁所，就會刻意憋尿，而一旦憋尿太久或時常憋尿，就可能影響健康。蔡樹衛說，「有尿意卻強忍就是憋尿，當尿液儲存於膀胱內不停膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣撐大，長期下來就會失去彈性變得疲乏，可能會導致膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，也會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。」除此之外，長時間的反覆憋尿除了會造成細菌感染，也可能引起泌尿道結石、尿液滯留造成逆流，最後導致腎功能惡化，甚至可能需要洗腎，如此將得不償失。腎臟科醫師洪永祥也在臉書粉專發文表示，研究顯示，憋尿時間過長會使腎臟血流量減少，進而損害腎絲球的過濾功能，長期憋尿的人腎臟功能較差，時間一久就造成腎臟萎縮，必須終身洗腎。長期憋尿會引發一系列泌尿系統的問題，甚至傷害腎絲球的過濾功能，嚴重可能導致終生洗腎。（示意圖／黃耀徵攝）不只如此，憋尿會導致尿液過度濃縮產生結晶，泌尿道結石與血尿的機率大增，通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛等劇烈疼痛症狀，大結石有可能早成腎臟跟輸尿管水腫與急性腎損傷。另外，憋尿時尿液會在膀胱中滯留，超過6小時易引起細菌繁殖，增加尿路感染的風險。嚴重者甚至引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍、敗血症等。洪永祥表示，憋尿甚至會增加心血管疾病風險，因為膀胱腫漲時會刺激交感神經系統，使血管收縮、血壓升高，就可能誘發急性腦中風與心肌梗塞。「而且年輕時若習慣憋尿，很多後遺症都會在年紀大的時候跑出來，人生會變得很悲慘。」洪永祥說，憋尿會增加前列腺的壓力和壓迫，導致前列腺腫脹充血也會讓細菌進入前列腺進而引發慢性前列腺炎。這是非常痛苦且影響生活作息的症狀，常見有畏冷發燒、下背痛、睪丸、陰莖疼痛；排尿時無法一次排乾，頻尿且排尿、排便和射精時會疼痛。另外，憋尿也會使腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期下來腰椎過度彎曲或肌膜筋膜炎而導致不明原因下腹痛與腰痛的發生。另外，相較於男性，女性由於尿道較短，若有憋尿習慣更容易產生後遺症，其中又以細菌性感染最為常見，尤其夏季相當濕熱，建議女性朋友下半身穿著寬鬆、透氣，同時私密處要保持乾爽，就算是女童小便後也要使用衛生紙按壓一下私密處，以保持清潔。而且最好不要使用護墊，因為許多人往往會忘記更換護墊，非常容易孳生細菌，生理期使用衛生棉時也要勤更換，才能避免私密處反覆感染。
預防「攝護腺肥大」 泌尿科醫師：少攝取這4種食物
隨著年齡漸長，許多男性都會有「攝護腺肥大」導致排尿不順暢的困擾。對此，泌尿科醫師顧芳瑜表示，50歲過後有一半的男人都會因「攝護腺肥大」而深陷排尿不乾淨和頻尿等麻煩，除了定期服藥控制之外，他還建議平時減少攝取紅肉、乳製品、咖啡因和酒精飲料等，可以有效預防。醫師顧芳瑜25日在臉書上發文表示，「水龍頭在滴水可能是零件磨損，但若是小便時在滴水…可就不能輕忽了，這表示您可能有攝護腺肥大的問題！使用藥品治療就能緩解不適症狀，讓生活品質更好，花個3分鐘了解跟攝護腺有關最常見的問題吧！」首先顧醫師指出，攝護腺位在膀胱出口的正下方、直腸正前方，下方接尿道。年輕男性攝護腺大約「核桃」一般大小，但會隨年紀逐漸增大。（圖／翻攝自臉書）顧醫師接著說明，「攝護腺肥大」在醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，大約在45歲前後，增生的機率直線上升，而且會伴隨著7種常見的症狀，包括：尿流細小無力、小便所需時間拉長、常覺得膀胱裡的尿液無法完全排空、才剛上完廁所2小時內就需再次解尿、解尿需要用力，且解完後還會滴滴答答、有時尿急會有來不及上廁所的情況、晚上睡覺容易頻尿。顧醫師除了指出「攝護腺肥大」有藥物治療、低侵襲性侵入治療法，以及手術治療3種療法之外，還分享預防「攝護腺肥大」的4種飲食方式，包括：少吃紅肉，因紅肉可能使攝護腺癌風險增加，應採用低脂肪飲食。少喝咖啡因飲料，因咖啡因是天然的利尿劑，但仍屬刺激性飲品應避免攝取過多。減少乳製品攝取，攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會。減少酒精攝取，攝護腺體受到酒精的刺激，更容易充血加重肥大程度。（圖／翻攝自臉書）
排便肛門流血是痔瘡還是肛裂 醫示警「3特徵」恐是罹癌 ：毫無疼痛感
「醫生，我大便出血、屁股好痛，會不會死掉啊」，有時民眾見到肛門出血症狀，就會擔心是不是得了重症，根據大腸直腸外科醫師鍾雲霓在粉專分享的病例，一名患者因為痔瘡發作，流出暗紅色血跡且出現頭暈，就醫檢查卻沒有貧血，於是求助醫師是怎麼一回事，據鍾雲霓表示，最常見的排便出血原因有3種，其中大腸息肉或大腸癌出血可能為惡性。她表示，當出現無痛排鮮血、排便習慣改變，應立即就醫。該如何分辨出血病因，醫師這樣說。（圖／翻攝自痔瘡手術女醫師-鍾雲霓臉書）鍾雲霓醫師近日在粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》指出，最常見的排便出血原因不外乎為「肛裂、肛門破皮；痔瘡出血；大腸息肉或大腸癌出血」，前兩項為良性出血，最後則是惡性出血。至於是否能以血色區分病因，鍾雲霓醫師表示，「自己很難分啦！出血時都嚇死了，到底有誰能冷靜分析，又有誰能不要自己騙自己」？鍾雲霓接著說明，要如何分辨是肛裂、痔瘡還是癌症，其實仍有跡可循：1.肛裂、肛門破皮出血鍾雲霓提到，肛裂、肛門破皮出血在於排便時帶著傷口撕裂疼痛感，滴血在馬桶裡或擦拭時染在衛生紙上。建議可先觀察2週左右，配合多泡澡或肛門周邊多沖熱水，可能會滴滴答答幾天後痊癒。另外，有些人天生肛門緊、易肛裂，較不容易有痔瘡脫垂問題，對於這類族群，更高量的纖維質、維持更鬆軟濕潤的糞便為主要保養策略。肛門多半會隨著歲月越用越鬆，因此她也提醒勿慌張，只要比他人更注重排便健康，就有機會自行改善。2.痔瘡出血痔瘡出血特點是不會痛的排便出鮮血，量有時大甚至「小血柱噴射」，伴隨多多少少肛門腫脹異物感，這種出血最終演變會是不管軟、硬便都出血，但排便稍軟仍比較能繞過這坨皮薄餡多的血球。當發現出血太頻繁、每個月來一次，或每次量都染紅整座馬桶，擺著流久了會導致慢性貧血需就醫。3.大腸息肉或大腸癌出血鍾雲霓呼籲，45至50歲後，請考慮做大腸鏡檢查，這檢查並非年年要做。一般大腸黏膜長息肉需6至8年、息肉變壞需2到3年，若做過第一次正常，往後3到5年檢查一次即可，甚至正常一陣子後再拉長年限至5至8年一次，可免除罹患大腸癌的疑慮與風險。一般來說，.大腸息肉或大腸癌出血特點是無痛的排便出鮮血，連肛門異物感、疼痛感都沒有，若加上平時排便順暢卻變得常腹瀉，要小心有惡性可能，千萬不能拖，務必立即就醫。
護爸安康2／不想麻煩孩子！老父忍病痛「一就醫已需洗腎」 北漂兒自責不已
準備吃父親節大餐了嗎？陪爸爸吃飯之餘，也要記得關心老人家的健康狀況，許多長輩為了不麻煩孩子，總是習慣獨自忍耐病痛，覺得年紀大本來就會有一些小毛病，殊不知拖延病情可能會重創身體健康，尤其攝護腺肥大是每位男性必定會經歷的疾病，一輕忽竟可能導致洗腎，令人相當訝異。一位住在南部的老父親，長期以來，小便時總是滴滴答答，一直有尿不乾淨的感覺，但老人家覺得這是年紀漸長的自然現象，也不想讓「北漂」的兒子擔心，於是便一直獨自承受生活上的諸多不便，直到有一天完全尿不出來，兒子聽聞後才趕緊帶著爸爸北上就醫，結果為時已晚，作夢也沒想到只是尿不出來，竟然導致下半輩子都要洗腎，讓父子倆都相當難過。「攝護腺肥大是每個男人的必經道路，隨著年紀增長，攝護腺會逐漸增生組織，因此堵塞膀胱出口、壓迫尿道。」國泰醫院泌尿科醫師蔡樹衛說，男性40歲後就開始會面臨攝護腺肥大的問題，50歲後更高達9成男性都已罹患，也是許多爸爸們最困擾的毛病，會出現頻尿、尿不乾淨等症狀，但許多人並不以為意，總覺得是老化的自然現象，直到最後惡化至尿不出來，才會就醫。蔡樹衛提醒，攝護腺肥大會造成「餘尿」問題，可能會進一步造成膀胱感染，尿液更可能逆流到腎臟造成發炎、水腫，長期下來就會影響腎功能，甚至最後需要洗腎。也不要以為只有老人家才可能如此嚴重，40、50歲中年男性若同時有高血壓、高血糖、高血脂，又患有攝護腺肥大，多重因素也可能使腎臟功能迅速惡化，「類似這樣洗腎的例子，每年不勝枚舉！」蔡樹衛說。攝護腺肥大雖是每位男性注定需要面對的疾病，但病況輕重還是有所分別，最關鍵是基因！有些人的攝護腺增生組織就是長得很快，蔡樹衛說，「爸爸有多嚴重，未來你就多嚴重！」常吃大魚大肉會使攝護腺肥大病況更惡化，建議多吃蔬果，尤其是含有豐富茄紅素的番茄，具有保養攝護腺的作用。（示意圖／黃耀徵攝）雖說如此，還是可以調整飲食來保養攝護腺，飲食要避免油膩、或吃太多紅肉，因為這些食物大多含有動物荷爾蒙，會更加速雄性荷爾蒙分泌，使攝護腺肥大更惡化，建議減少脂肪攝取、多吃天然蔬果，尤其是富含茄紅素的番茄與南瓜子，優異的抗氧化能力，能延緩攝護腺的組織增生速度。攝護腺肥大也會增加結石的機率，這也是爸爸們常見的疾病。「尤其是夏天，因為天氣炎熱，尿液更容易結晶沉澱，最近患者人數就比冬天多了2~3成。」蔡樹衛說，一旦有過結石經驗，5年內再復發的機率高達7成，多喝水除了能預防結石，小於0.5公分的結石，也能透過多喝水幫助結石排出體外；大於0.5公分的結石則需要體外震波碎石或輸尿管鏡手術，另外也需要定期追蹤。
雨勢趨緩要等等 明晨「鋒面報到」降雨時間曝光
民眾一早出門上班上課，大雨滴滴答答下不停，不過到午後因為水氣減少，各地降雨趨緩，但是21日清晨到上午又有鋒面通過，上半天北台灣再度會有短暫陣雨，東半部雨勢則可能持續到下半天，至於溫度則略微上升。21日清晨到上午又有鋒面通過，上半天北台灣再度會有短暫陣雨，東半部雨勢則可能持續到下半天，至於溫度則略微上升。（示意圖／彭子桓攝影）天氣職人吳聖宇在臉書貼文指出，21日清晨到上午會有微弱鋒面尾端要掠過台灣附近，因此一直到中午前，苗栗以北到大台北一帶有短暫陣雨的機率，東半部的宜花東地區則會持續到下半天，台中以南的山區則有局部短暫陣雨。由於20日這天正好是24節氣的穀雨，代表著雨水會增加，因為冷暖空氣交會，同時也是氣溫回升的時刻，恰巧這波鋒面後續沒有冷空氣南下，反而是南風有持續增強趨勢，因此21日的溫度不降反升，各地大致跟20日的溫度差不多，甚至有可能再略高。來到22日暖空氣勢力強，水氣也較多，各地山區午後有機會出現熱對流降雨，特別是在中北部、東北部山區，23、24日兩天，台灣附近暖濕空氣水氣有更增多的趨勢，各地山區午後熱對流系統發展的情況更明顯，北部、東半部平地可能有午後雷雨，西半部也有機會降雨。另外，22 日開始到24日期間，受暖空氣影響，各地溫度也偏高，尤其是有陽光出來的時刻，各地高溫有機會達到30度以上，夜晚清晨低溫則來到21到23度。明日鋒面通過降雨機率增。（圖／翻攝自天氣職人吳聖宇臉書）
百坪豪宅馬桶「每天刷３次」 郁方為吃芒果定家規
東森《今晚開讚吧》日前找來潔癖媽與懶惰媽討論對於家中整潔的要求程度。主持人羅時豐表示他太太是處女座，照理說應該要很潔癖，「但她完全相反，只有心靈潔癖。」但2人也意外合拍，因為他喜歡打掃，就連看不到的地方也不放過，最後幾乎都會變成大掃除，秒被來賓笑虧：「那是一年掃一次吧！」嚴立婷大方坦承自己是「潔癖媽媽」，笑說：「我本人有點嚴重，除了家裡（整潔）以外，車上也不放過。」只要遇到紅燈就會拿起除塵刷開始清液晶螢幕、找灰塵掃。不僅如此，她規定小孩吃蛋捲必須要立正坐好，再放一個碗接著吃，而她就會拿著吸塵器在旁邊等他們吃完，不讓任何碎屑逃出她的法眼。郁方對於吃的要求更嚴格，「我們家規定吃芒果一定是在洗澡的時候吃！」因為芒果汁滴到衣服上會洗不掉，但她家的小孩子是反向思考，想成是「洗澡的時候一定要吃芒果」。郁方表示最無法容忍集線盒裡有任何灰塵、毛髮，其次是家中馬桶附近的尿液，育有2子1女的她表示，一天洗3次馬桶是不夠的，「小男生上完廁所，一定滴滴答答到處都是！」於是準備了三角形的小刷子，強迫家中所有人看到就要隨手刷一下，只是她130坪大的豪宅，光是廁所就有5間，潔癖程度讓眾人直呼：「好逼人喔！」也讓羅時豐忍不住開玩笑說：「你們可不可嫁到我家來。」
致災雷雨突襲雙北！信義區淹慘「忠孝東路變小河」 水淹半輪胎畫面曝光
中央氣象局今（4日）下午針對台北、新北和基隆發布大雷雨警訊，持續時間至下午3時止，有致災可能性，提醒民眾慎防劇烈降雨、雷擊，低窪地區慎防淹水。據悉，台北市文山區、信義區及新北市新店區已開始出現強降雨，國家級警報「大雷雨即時訊息」狂響，多處也陸續傳出淹水災情。（圖／黃威彬攝）氣象局今日下午1時53分發布大雷雨即時訊息，持續時間至15時0分，示警區域包括基隆市七堵區、暖暖區、仁愛區、中山區、安樂區、信義區，台北市松山區、信義區、中山區、文山區、南港區、內湖區、士林區，以及新北市新店區、汐止區、瑞芳區、深坑區、石碇區、平溪區、萬里區。（圖／翻攝自信義區三兩事臉書，下同）臉書粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」透露，「彩雲颱風雖然有登陸可能，但因為太弱，颱風本體已經不太重要，無論有沒有登陸，早晚都會減弱掉。重點在於，颱風帶來豐沛水氣，今天山區的午後陣雨，預計會非常旺盛，雨量預報來看，除了幫水庫補水，全台山區、大台北一帶要慎防瞬間強降雨，這樣的預測，是有致災可能性。」專家預測，梅雨鋒面預計在入夜後接近，很可能接在今天的午後陣雨後面持續降雨，沒意外的話，接下來的週末，「各地就要在滴滴答答的雨聲中度過囉。」據了解，水利署已將北市文山區、信義區、大安區、南港區和新北新店、坪林區列為一級淹水警戒，而雙北稍早開始陸續出現強降雨，包括新店區及信義區松仁路、吳興街等地都傳出淹水災情。台北市政府指出，北市中午開始出現瞬間強降雨，文山、大安及信義區時雨量均超過100毫米，其中大安及信義區最大10分鐘雨量更超過30毫米。水利處稍早通知，南港區南深路閘門水位已達警戒水位，因此市府已於下午1時56分緊急關閉閘門，防止淹水災情出現。不少網友在臉書回傳災情，提醒「信義路五段往六段的地下道積水」、「信義路六段15巷也淹了…我爸爸的車還在車庫裡面牽不出來」、「目前下水道的水也有從人孔蓋倒灌的情形」、「莊敬路中段快淹進店家了」、「永吉路30巷目前也有淹水」、「六張犁已經淹水」、「忠孝東路五段靠近統一時代百貨，這邊已嚴重淹水，別再過來了！」（圖／黃威彬攝）
指揮中心「校正回歸」大失威信 前綠委：超前部署不堪一擊
針對中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中22日宣布400例「校正回歸」確診個案，期間為16至21日；對此，前民進黨立委沈富雄今（24）日以四項分析指出，此舉無疑使指揮中心大失威信，16日疫情破百例才第二天，顯示陳時中團隊最引以自豪的「超前佈署」不堪一擊。沈富雄認為，「校正回歸」確實該做，但此舉無疑使「中央流行疫情指揮中心」大失威信，陳時中啞口無言，反擊不力。沈富雄分析，首先陳時中團隊最引以自豪的「超前佈署」在16日確診案暴增至206案時就不堪一擊，這是疫情過百的第二天；其次，國外事後補齊的例子也所在多有，但他們的確診案例往往是上千上萬，而台灣只是區區兩三百確診個案。再者，陳時中以「塞車」一辭搪塞，而且是「通報」塞車，該核對的項目由20項減為8項，則塞車化解，400新例浮現，沈富雄認為，這樣的解釋不能令人滿意，因為18日至21日的補齊率(新增/原先數)分別為35.4、34.4、25.8、11.8，合理的預期應該是最近的一天塞得最凶。最後，沈富雄指出，正確的做法是「塞車」的第二天就找出塞車的原因而予以修正，把前一天的數字一次補齊，而不是滴滴答答修正沒完，直到今天還在修正。沈富雄認為，除非「校正回歸」一辭已經是統計學上被接受的專有名辭，否則極容易引起誤解。其實，這400例在22日之前是黑數，沒有人知道它們存在，陳時中說的「掀牌」不盡正確。
6成輕熟女宅在家有苦難言 全因下半身滴滴答答
你可曾因與朋友聚餐時大笑或在路邊追公車時，尿液不自主滲出而感到困擾不好意思？這就是所謂尿失禁。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師林姿吟說，尿失禁是指在腹壓增加時，如咳嗽、大笑、打噴嚏、跑步、跳繩等動作時，尿液有不自主滲出的情形。根據調查50歲以上的中年婦女約30-60%的人有這樣的困擾，危險因子包括：生產、懷孕、肥胖、老化、抽菸等導致，其病理機轉有可能是支持骨盆底的肌肉或筋膜缺損，或尿道本身括約肌缺損，或本身膠原蛋白缺乏所導致。對於尿失禁的病人，保守性療法仍為第一線治療方法，尿失禁的保守療法包括：生活型態的調整、凱格爾運動、骨盆底電刺激療法、生理回饋治療、磁波椅及陰道雷射治療。林姿吟說，凱格爾運動是用來訓練骨盆腔底的肌肉群，以達到強化此肌肉群之功效。當你坐到馬桶上解尿時，嘗試停止解尿，中斷小便的感覺，表示你做到收縮尿道口周圍的肌肉，緩慢的收縮夾緊肛門，持續縮緊到陰道周圍肌肉及尿道口，此時收縮的肌肉即是骨盆底肌肉，如此反覆的緩慢收縮5秒鐘與放鬆5秒鐘，這就是骨盆底肌肉運動。須注意收縮時腹部不可以用力。必須持之以恆的做此運動，根據研究，如果長期做此運動對於尿失禁有效率約41-85%。體外磁波治療椅治療原理係指病人坐在治療椅子上，而椅子下方的線圈瞬間產出強烈的電流刺激，線圈的周圍則產生高度密集的時控式磁場，可深入地穿透人體會陰部，活化所有會陰神經與內臟神經分支，來刺激強化骨盆底肌肉群，隨著刺激線圈電流頻率，肌肉就會產生反復收縮和鬆弛運動，達到重建骨盆底肌與制尿系統的力量與耐力。磁波治療儀可用於治療尿失禁、慢性骨盆腔疼痛及膀胱過動症的病人，療效約八成左右。一週治療兩次，一次約20分鐘，18次為一個療程。但如果病人有裝心臟節律器或人工關節者，不適合此治療。根據研究，接受16個療程的病人成功率約68.3%，接受32個療程的病人成功率約75.0%，效果相當不錯。另外，隨著科技的進步，雷射在醫療上的使用越來越廣泛，近幾年來，雷射也使用在陰道來治療陰道乾澀、陰道鬆弛、輕微尿失禁等婦科疾病。而雷射的原理是以雷射光束360度汽化剝離老舊的黏膜組織，或使用雷射光熱效應，刺激黏膜下層新膠原蛋白、彈力纖維再生、玻尿酸再生，使陰道內壁膠原蛋白重組再生以及骨盆筋膜組織緊緻，改善骨盆底支持系統進而改善尿失禁。臨床使用的陰道雷射分為CO2雷射及鉺雅克雷射兩種，臨床研究有很多有關於這兩種雷射對尿失禁治療的論文， 結果顯示陰道雷射對於輕微尿失禁治療成功率約38-82%，一開始須每個月治療一次，連續3個月後，每年需維持治療一次，對於尿失禁病人，卻不想接受手術的人，陰道雷射不失為另一種選擇。林姿吟表示，尿失禁對於婦女生活品質影響是很大的，但很多婦女卻羞於啟齒，不敢就醫，限縮了自己的社交生活，變成宅女。殊不知尿失禁是可以被治療的。而且懼怕手術的人可以選擇非侵入式的方式治療尿失禁。鼓勵有尿失禁的病人勇於就醫，讓你不再滴滴答答。
植避孕棒竟「植出噩夢」 BBC女主持月經一來「流3年」險崩潰
一般醫學上建議的安全避孕方式，多會希望男性以戴保險套，女性以事前避孕藥物等方式，達到安全的避孕效果。但英國BBC主持人克爾頓（Ellie Colton），最近在網路上以過來人經驗現身說法，提到自己曾用了避孕棒植入的方式避孕，結果導致月經一來「流3年」，經血滴滴答答流到她貧血、與男友親密關係大受影響，提醒女性在避孕方式的選擇上，務必聽從專業醫師建議。據《都市日報》報導，主持人克爾頓自述，她從11歲進入青春期開始，就一直有痛經困擾，所以她從很久以前，就靠長期服用避孕藥方式，調節出血量與痛經問題。但避孕藥有一些讓她情緒不穩的副作用，所以她在16歲時，首度嘗試以體內植入避孕棒的方式避孕。克爾頓提到，剛開始第一次植避孕棒時，頭幾年她完全沒有不適感，但後來第一次植入的避孕棒漸漸失效，她在19歲時，又植入了新的避孕棒，沒想到竟是惡夢的開端。她表示，第二次植入避孕棒後，她發現不但出血量變多，經期也變得很不舒服，而且植完後來的第一個經期，竟然一來就來了86天，不但讓她失血到貧血，腹部也有不適感；也因為經血流不停，讓她與男友的親密關係互動，也大受影響。後來在86天後，月經終於結束，但沒想到過了3周後，「大姨媽」又來報到，而且還持續不斷流血流了2年，讓她苦不堪言。直到今年1月，克爾頓終於將體內的避孕棒取出，月經才神奇地恢復正常。她以自身經驗提醒女性朋友，遇到避孕等婦科類問題，一定要請教專業的婦產科醫師。