潘信允
」 網路成癮 網路遊戲成癮 潘信允 趕鬼 基督教
【終於戰勝網癮4】遊戲練功幾天就破關 比唸書更有成就感
根據國衛院針對台灣169所各級學校，共8110位10~18歲學生進行的調查，大約有3.1%有「網路遊戲成癮」，也許有人會驚訝數字比想像中低，但如果將範圍在放大到「網路成癮」，另一份研究量表的調查數據就暴增加至20~30%。每年潘信允都受邀到馬來西亞分享網路戒癮經驗，現在更有描述他故事的電影即將開拍。（圖／潘信允提供）亞東醫院成癮醫學中心主任侯德斌醫師分析，網路成癮的危險族群有四大類，分別是喜歡新奇事物、挫折忍受力低、自我價值低、身心疾病與過動症患者。「網路世界本來就很吸引人，也很適合成為逃離現實的安身處，例如怎麼念書都考不出好成績，但網路遊戲練功幾天就能立刻破關。」亞東醫院成癮醫學中心主任侯德斌醫師侯德斌說，身心疾病、過動與成癮息息相關，誰是因、誰是果則沒有定論，但彼此影響是必然的，當兩者一起出現時，建議先治療身心症狀，再進一步處理網路成癮，效果會比較好。雙和醫院身心科主任李信謙醫師雙和醫院身心科主任李信謙醫師則提醒，許多父母經常帶著孩子諮詢網路成癮問題，也常常聽到許多親子因為使用網路而爭執、互毆，但實際上成癮的例子很少，大多是夾雜了親子關係、學業成績、人際交往等種種問題，應該先理解孩子想逃避的東西是什麼，再對症下藥。當然，只要開始動念，終有成功的一天，而脫離網癮之後，人生路也更加寬廣。
【終於戰勝網癮3】短短5分鐘就陷入 從此日夜玩網路遊戲
38歲的潘信允戲劇性地以「趕鬼」儀式，驅走了心中的「網癮」，但這一切竟歸咎於短短5分鐘的接觸。「我真正沉溺網路是在大學時期，大二時剛跟女友分手，有一次去同學家看他玩網路遊戲，就順口要他教我，沒想到就那5分鐘，我就從此陷進去了。」信允說，當時他要求同學一起成為夥伴玩遊戲，但因為信允是新玩家，一起合作無法幫助同學增加經驗值，所以同學就放話「你等級高一點再來找我吧！」這句話激起信允的好勝心，為了追上同學的等級，他比同學花雙倍時間玩遊戲，一天幾乎玩10小時以上，短短兩個月時間就追上同學等級，自此網路遊戲就成為信允的生活重心。「就算身邊一個人都沒有，但玩網路遊戲時和伙伴一起廝殺，就會覺得自己有滿滿的朋友。」真正上癮是在大四那年，當時一整年只剩一堂必修課，一周就上一次課，所以信允幾乎日夜都沉迷網路遊戲。「那時候睡覺的時間是早上6點。」原來是因為網路遊戲的伺服器固定那時休息，所以只好去睡覺，等到早上10點伺服器啟動時，信允又開始繼續「打怪」。那一年信允雖然都有乖乖去上課，但滿腦子都在想網路遊戲，就連考試的前一晚也玩到通霄，最後必修課居然被當了，沒辦法順利畢業。後來信允苦苦哀求老師給機會，還翻電話簿打電話找學弟妹湊暑修人數，最後還差兩個名額才能開課，只好咬牙自己吃下學費，共花了一萬多元才終於拿到學分畢業。畢業後，網癮的毒害才真正爆發，趕鬼儀式的當晚，信允便做了認罪禱告，承諾不再沉迷網路遊戲、戒菸酒與賭博等等。「自己從心裡願意改變是最重要的。」
【終於戰勝網癮2】戒癮過程好精采 國外將改編拍成電影
今年38歲的潘信允，網路成癮多年後出現許多異相，一次偶然參加教會活動，竟然經歷生平第一次的「趕鬼」儀式，當時他心中慌亂不安，於是教會牧師要他先休息一下，接著便詢問幫忙禱告的人有無異樣，大家說看見一個很像鳥的形體，信允立刻想起始祖鳥，於是又想起最近玩的遊戲《魔獸世界》，再想起之前的噩夢，於是他懂了，原來這一切都與網路遊戲有關。當晚信允便做了認罪禱告，承諾不再沉迷網路遊戲、戒菸酒與賭博等等。「自己從心裡願意改變是最重要的，我原本一天抽兩包菸，那天起一根都沒抽，完全沒靠任何戒菸貼片等工具。」目前戒癮十多年，信允將重心轉移到運動，從事保險業務工作的他，目前也只玩單調的籃球遊戲偶爾打發時間，再也不碰容易沉溺其中的互動式網路遊戲。因為樂於分享自身經驗，因緣際會下信允曾經到馬來西亞、美國分享網路成癮的戒斷經驗，馬來西亞近期更有一部描述信允故事的電影即將開拍。信允說，經歷網路成癮、戒斷的過程之後，發現其實預防比治療更重要，所以應該在孩子還小的時候，就要好好教導孩子正確使用手機，因為網路世界實在太刺激精彩，一不小心就會沉溺其中。
【終於戰勝網癮1】他無法克制高聲尖叫 趕鬼儀式猶如大法師
去年六月，世界衛生組織正式將「網路遊戲成癮」納入精神疾病，親身經歷過這樣痛苦的人，最能體會箇中滋味。38歲的潘信允看來俐落清爽，很難想像曾經是個網路成癮者。「我現在胖多了啦！」信允笑說，當初戒掉網癮時，也一併戒掉菸酒、賭博，所以從當初瘦削的55公斤一口氣胖到78公斤，最近瘦回約70公斤左右。信允真正沉溺於網路遊戲是在大學四年級時，當時的確過了一陣子荒唐的生活，但隨著就業，玩網路遊戲的時間也逐漸變短，不再像過去那樣瘋狂，但他沒想到「網癮」卻已經毒害他的身心。「當時大約30歲左右，有一天我準備按下家裡樓下的電梯按鈕，不知為何突然一陣恐懼，強忍害怕回家打開門，卻直覺家中有可怕的東西，但理智告訴自己不可能，所以還是壓抑情緒進了家門。」當天夜裡，信允做起極可怕的噩夢，夢中有人一直追殺他，最後行刑式地槍擊他的腦袋。「砰！我就醒來，發現自己手腳呈現防禦抵擋的動作，後來勉強自己繼續睡，沒想到又做一模一樣的夢。」信允來自基督教家庭，卻是家中唯一不肯受洗的人，因為他總覺得沒有那個「感覺」，老家的媽媽千方百計希望他多親近教會，於是請同樣住在台北的表姊帶信允去附近教會認識一下。「當天教會活動結束後，牧師請新成員來到台前，讓大家一起為我們禱告。」那時信允閉著眼聆聽眾人禱告，但卻感受眼前一陣強光，接著竟不由自主地高聲尖叫起來。「我那時體內有一股湧出來的感覺，我知道自己在叫，但我控制不住自己。」這一叫就長達15分鐘，現場沒有人制止信允，事後信允才知道這是所謂的「趕鬼」。