澱粉分解
」
是不是易胖體質？網傳可用蘇打餅測 醫看了搖頭
有些人怎麼吃都瘦，有些人卻連喝水都胖，近期網傳能用蘇打餅乾測自己是不是易胖體質。對此，外科醫師陳榮堅說，可以測對澱粉的消化能力，但不代表「盡情吃碳水化合物也不會變胖」。據悉，實驗將受試者分成3組，咀嚼15秒內、15至30秒、超過30秒，如果0到14秒就感受甜味，代表澱粉代謝能力好，可以一天吃250克碳水化合物；如果15到30秒才吃出甜味，那算是中等，每天最好吃175克；超過30秒者，但表處理碳水化合物的能力差，會儲存成脂肪，一天吃125克。陳榮堅表示，這實驗只能反應口腔澱粉分解的情況，不代表身體的代謝能力，大部分的消化吸收發生在腸道，就算口腔澱粉酶活性低，只要腸道功能正常，還是能有效吸收。陳榮堅說，如果口腔的澱粉酶活性很高，但腸道曾做過手術有短腸症候群，還是可能會營養不良。陳榮堅說，不管咀嚼速度為何，吃太多多碳水化合物一定會胖，想減重要控制熱量攝取，而不是依賴口腔甜味感受。陳榮堅強調，這檢測法只對一半，民眾不要輕信簡單的實驗，就算是瘦子長期吃高糖、高油、高熱量的食物，還是會發胖，減重要透過均衡飲食、規律運動等，才能得到最佳效果。
飯後腹脹恐是「消化酵素分泌不足」 營養師激推「6食物」改善
現代人工作壓力大，常暴飲暴食或蔬果攝取不足，就很容易消化不良。對此，營養師王證瑋就指出，餐後腹脹可能就是消化不良所導致，因此可試著從飲食中補充消化酵素來改善，他也推薦奇異果、木瓜 、酪梨、香蕉、鳳梨與天然發酵製品等6種富含消化酵素的食物，吃了有助消化及吸收。王證瑋日前在臉書粉專《營養小當家_阿罐營養師》發文指出，許多人常有吃完東西後肚子脹脹不舒服的感覺，這不適感真的讓人很困擾。而消化不良又可分為腸胃道蠕動異常、消化酵素分泌不足或活性不佳等。其中消化酵素是可將食物分解成身體可吸收的小分子營養素，王證瑋解釋，透過這些營養素來維持正常生理機能，若消化酵素不足或失能，會造成營養素吸收不佳，導致身體運作異常，產生健康問題。王證瑋也補充，消化酵素可分類為澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素等。另外，有乳糖不耐症的人可能就是乳糖分解酵素不足而造成腹瀉的問題。他也說明，消化酵素是可額外補充的，如上所述，有些人的酵素分泌量不足而造成消化不良，因此，可從飲食中攝取消化酵素，幫助食物營養素的消化及吸收，例如以下6類食物：奇異果：幫助蛋白質分解。木瓜：幫助蛋白質分解。酪梨：幫助脂肪分解。香蕉：幫助澱粉分解。鳳梨：幫助蛋白質分解。天然發酵製品：含多種消化酵素。王證瑋也在文末提醒，消化對健康非常重要，與人體維持正常生理機能息息相關，「若本身的消化功能比較差，不妨補充一些天然消化酵素，來輔助身體的消化作用喔！」
麥芽糖大王2／揭製糖廠神秘面紗 澱粉分解竟可用於牙膏、食品保鮮
走進便利商店，架上的糖果餅乾、冰箱裡的各式飲品，甚至是濃湯、醬料、罐頭，不管有沒有甜味，都可能添加來自食品大廠環泰(4207)所生產的澱粉轉化糖。CTWANT獨家直擊環泰位在桃園南崁的澱粉分解製糖廠，帶大家一探澱粉的百變風貌。「這個工廠就像模擬我們吃進米飯的過程，經由唾液、胃酸等消化系統將多醣的澱粉分解成單糖，環泰則是採購澱粉及酵素等原料後，用酵素取代胃酸，分解製造成果糖與麥芽糖等一系列產品，再銷售給各食品加工廠，作為生產飲料、糕餅、罐頭、奶品等生產添加物。」環泰總經理康智量帶著CTWANT記者參觀有近40年歷史的環泰南崁廠。雀巢、義美、泰山、金車、養樂多…在台灣常見的食品品牌，近8成都使用環泰的轉化糖產品。（圖／環泰提供）49歲的康智量並非食品科系出生，他唸淡江大學國貿系時，暑假打工正式進入環泰，從產線基層做起，向工廠老師傅邊做邊學，如今已近30年，對於國內外每間工廠的改建擴廠、增添新設備，他瞭若指掌，而南崁老總廠則是國內少數能同時生產液態糖及粉態產品的工廠。康智量從工廠的貨櫃碼頭進入倉庫，這裡是第一站，一包包澱粉疊的像座山一樣高，場面壯觀驚人。「大倉庫可容納4000噸的澱粉，目前只存放1000噸，進貨庫存量多寡，主要看原物料成本高低，也會受到船期交期的影響。」環泰使用的澱粉，以樹薯澱粉及玉米澱粉（白話又稱太白粉）為主，二者互為替代品，誰價格便宜就選誰。 倉庫一旁是下粉區，宛如「餵食」站，澱粉經由運輸帶送上一個看似漏斗的大鍋中，再由人工打開包裝後投入澱粉，人工的輸送就在這裡告一段落。「下粉後，經由管線打到桶槽，之後液化、過濾、離子交換、濃縮等一系列流程，都不會再和外界環境及人員接觸。」康智量說，澱粉溶解液化後才會加入酵素，整個製程看產品種類需要24~72小時。「以前，還能看到果糖滾滾流出的景象，現在管線全都包覆起來看不到了！」他解釋，這是最高的食品安全衛生標準。記者瞥見，廠區另一頭矗立超過20公尺的巨型高塔，「那一區是粉態產品的生產加工區，透過噴霧乾燥塔，將生產的液態糖漿噴出後，用高溫瞬間讓它變成粉末狀，可製成植物油粉、麥芽糊精、奶精等產品。」他像說故事般，娓娓道來，「20年前設立時，它就是全台最大的噴霧乾燥塔，粉態產品也是未來環泰發展的主力產品，目前有考慮要再設立新的噴霧乾燥塔，至於地點還在評估。」液態糖漿能透過噴霧乾燥塔製成粉末狀，可製成植物油粉、麥芽糊精、奶精等產品。（圖／黃鵬杰攝）根據去年集團總營收占比，麥芽糖占37.01%，果糖27.19%，麥芽糊精13.27%，山梨醇11.58%，寡糖6.28%，結晶葡萄糖3.1%，植物性油粉1.57%。康智量一一解釋這些專有名詞的用途。首先是最大宗的麥芽糖，除了是甜味劑外，保濕性強，可改善口感、延長保存時間的功效，最常應用在奶精、乳製品、冰品、餡料、休閒食品，以麻糬來說，可以讓原本只有2天的賞味期，延長到2個禮拜，是天然保濕劑，客戶像是手信坊、曾記，奶精的主要客戶則是雀巢；果糖則可取代砂糖，糖度是砂糖的1.6倍，同等甜度下熱量更低，常用在飲料、冰品、醬料、點心食品、酒類等，客戶像是養樂多、維他露、大西洋。麥芽糊精保濕性強，也能增加產品的黏稠度，常當作營養源、增量劑，用在糕餅、奶粉、榖粉、肉製品、濃湯、醬料、飲料、豆餡等，客戶有義美、佳格、保力達、康寶等。以奶粉為例，人體所需不是只有牛奶的蛋白質，還要有糖分熱量，尤其是嬰幼兒或臥床者，此時就能發揮功用；以前喝濃湯一定要先冷水沖泡攪拌開後再加熱水，否則會結塊，現在若是使用麥芽糊精就能直接用熱水沖開。較特別的是山梨醇，能抑制微生物繁殖，被應用在牙膏，主要客戶有高露潔；食品冷凍時很容易脫水，將山梨醇塗抹在食物表層就能具有保濕及保鮮功能，讓加工肉品、冷凍食品、豆餡、醬料等不容易乾掉。寡醣則用在腸道保健食品及飲料乳品口感改良劑，較具代表性的就是金車奧利多寡糖碳酸飲料，也應用在酵素上。結晶葡萄糖則用來改善口感、富含營養源，由於是單醣，人體可快速直接吸收、補充熱量，常用在機能性飲料、運動飲料和配方奶粉；最後一項植物性油粉，可做為營養源，常用在病床照護等特殊營養食品和配方奶粉中，例如老人灌食的營養素，雖然目前占營收比重最少，但卻有機會成為環泰未來發展的主力產品。康智量帶大家在約6000坪的工廠裡逛了1小時，早已滿身是汗，這位「糖三代」對自家競爭優勢及未來，清楚不已。
【挑逗味蕾情報】「HWC黑沃低溫冷萃咖啡」邂逅「OATLY燕麥奶」
近年快速崛起的「HWC黑沃咖啡」不斷挑戰創新，源源不絕的新品更是每每引爆網路話題。針對總體品牌發展，為了能夠開拓更多的可能性，特請前施華洛世奇港澳台總經理、前固特異新港台董事長王孝璿擔任總經理一職，企圖在咖啡領域開拓新戰場；繼月初攜手Red Bull推出「HWC黑牛能量咖啡」後，再次聯名同樣致力於推廣永續經營的「OATLY」，推出新品燕麥奶咖啡，使用玉米澱粉分解的發笑杯 與竹纖維吸管，並以未來和太空為題，於黑沃咖啡台北車站門市打造「今天就是未來聯名主題快閃店」，供民眾拍照打卡，邀您一起「奶」喝咖啡，再掀起一波新的打卡熱潮！除北車快閃店，台中地區也全面擴大營運，廣三SOGO店盛大開幕後，秀泰二館也即將於四月底與大家見面，造福台中的朋友；未來也將繼續拓展至北部區域，五月初更是預計於台北大安一級戰區開設瑞安店，企圖挑戰稱霸台灣咖啡產業，成為業界第一龍頭。「黑沃咖啡」攜手理念相同的瑞典燕麥奶權威品牌「OATLY」一起翻轉咖啡，帶給大家全新的「黑科技」體驗，獨家精煉黑科技工藝「HWC黑沃低溫冷萃濃縮咖啡」結合「專利酶解技術燕麥奶」擦出驚艷的火花，八款量身打造的燕麥奶拿鐵，不僅滿足大家味蕾的享受，更給純素食者與乳糖不耐症患者一個可以品嚐含「奶」拿鐵的全新機會！耗費12小時的獨家冷萃工藝「黑科技」，讓咖啡在低溫發酵後更顯層次，入口清爽、少了酸味與苦味，取而代之的是甘甜尾韻；再加入獨家「OATLY燕麥奶」，絲滑綿密的奶泡摻著燕麥香氣，而後帶出濃郁的堅果與可可豆香，尾韻轉為核仁與焦糖的甜感；冷萃後的咖啡風味不會過重，柔順又香醇飽滿，完美襯托出植物奶的甜度，使得OATLY拿鐵更具獨特風味、層次更加豐富！「HWC黑沃咖啡ＸOATLY燕麥奶」聯名推出環境友善的燕麥奶咖啡，除了展現兩品牌對永續經營的重視外，更是將咖啡不同的面相帶給民眾，邀請大家一同搭上環境保育的列車，一起在永續經營的概念中不斷前行。HWC黑沃咖啡聯名快閃店。四款獨家聯名燕麥咖啡「OATLY拿鐵」$90、「OATLY相思拿鐵」$100、「OATLY靜岡抹香歐蕾」$110、「OATLY靜岡抹香赤豆歐蕾」$120，分別推出冷飲與熱飲兩種截然不同的風味、共計八款聯名新品，將於4/22「世界地球日」當天搶先開賣，以健康環保的方式與濃郁滑順的口感衝擊味蕾，給大家一個低調奢華的咖啡新體驗，希望讓民眾感受到燕麥與咖啡結合後無窮無盡的持續性力量。針對此檔聯名活動，特別推出「全台限量3萬個」外帶熱飲限定款「黑沃X OATLY 星球杯」以及預計於5月上市的第二波聯名馬克杯等周邊商品，絕對是粉絲們不能錯過的收藏小物，也透過可愛又有意義的主題店佈置，呼籲民眾環境保育由簡單的飲食習慣開始，只要將牛奶拿鐵升級為燕麥奶拿鐵，即可為保護地球作出實際的行動！勢不可擋的「黑沃咖啡」，亦因應數位化時代，邀約知名電商團隊，計畫透過線上商務與軟體的改良、強化會員系統、發展無人科技、將線上與線下紮實串聯，走在同業最前端，形成一套完整的「體系」。「HWC黑沃咖啡 X OATLY 燕麥奶」為期三個月的「今天就是未來聯名主題快閃店」只在台北車站門市，從4/22–7/22 一路陪伴大家整個夏天，在體驗OATLY拿鐵的同時，於快閃店不限金額消費並拍照打卡分享至IG或FB標記 #黑沃咖啡 以及 #OATLYTW，出示手機畫面、加入APP會員，直接再送「精品美式咖啡」乙杯，打卡活動期間為4/22到4/30，想要體驗聯名新品的朋友，不妨趁著這個機會趕快行動吧！黑沃咖啡獨家APP會員系統也於四月祭出全台最殺寄杯優惠，寄10杯送3杯、20杯送6杯……50杯更是直接大方送出20杯！絕對是每日一杯的咖啡魔人千萬不能錯過的最大福音！【HWC黑沃咖啡】—粉絲團資訊Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/hwcroasters/?ref=page_internalIG粉絲團：https://www.instagram.com/hwc_roasters/