澱粉控
」
減肥真的不用戒澱粉？花花:「靠熱瑜伽飆汗！」讓白飯控的她照樣也能保有超辣好身材！
雖然有段時間沒在螢光幕前跟大家見面，但身為台灣名模代表之一的花花依舊保有超完美體態，時常在IG上跟大家分享她的中空服辣照！而她的好身材也被體雕儀器業者相中，邀請她以形象大使身分出席發表會活動，並和在場媒體大方分享她的瘦身心得。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)很多人都認為要瘦身最快的方法就是不吃東西？但花花提醒女孩不吃東西雖然瘦得快，但相對的復胖得也非常快>_<！因為餓過頭之後，當妳突然開始進食身體就會吸收100%熱量，而且對健康也非常不好；花花認為想要減肥變漂亮並沒有捷徑，每天持之以恆的運動才能看得到效果！像她如果因為嘴饞吃了炸物，隔天就會提醒自己運動量要加倍！可能是連續上兩堂瑜伽課，或者是做熱瑜伽飆汗並拿啞鈴加強重量，吃得多就要動得多是不二法則。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)跟很多女生想要維持體重都會特意減少攝取澱粉不一樣，花花自曝自己是澱粉控！三餐不能沒有澱粉，飯、麵都狂吃XD，甚至飯量是比一碗還要多！重點是要搭配原型食物，像是肉片、蛋、橄欖菜、綠色花椰菜她都很喜歡，另外每天還會喝至少2000c.c.的水。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)為了展現最完美的一面，花花說如果要出席重要場合前，她也會提早起床做熱瑜珈來消水腫！但她也老實承認女生上了年紀之後真的有些地方還是很難瘦，像是肚子的肉肉還有掰掰袖跟臉部輪廓線…，這種時候她就會依靠科技的力量>////<，利用新推出的醫美儀器達成緊實線條。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)
蘇晏霈回歸《黃金歲月》 休假放縱戲服變太緊
蘇晏霈告假民視八點檔《黃金歲月》到南部拍電影，加上有其他南部的工作，就一口氣請長假也順道陪伴家人過暑假，近日她回到劇組赫然發現「戲服超級緊身」，原來是渡假太開心沒什麼忌口，澱粉控的她每一餐都吃好吃滿，被問到增加幾公斤，她笑說自己完全不敢「正視」自己的體重。回到劇組第一天，她坦言很難收心，「很像放完暑假的學生。」 蘇晏霈（右2）透露將和傅子純（右1）將展開「特殊的事件」。（圖／民視提供）她在劇中飾演龍天翔的小女兒黃雅婷，蘇晏霈表示，回到劇組看到爸爸很開心，面對女兒回歸，龍天翔心情特別好，笑說：「因為這樣有人可以跟她撒嬌了。」不過也虧蘇晏霈：「你事業做太大了，難怪不跟爸爸連絡。」讓她連忙澄清是因為自己愛賺錢啦。而羅巧倫看到劇中妹妹蘇晏霈回歸，立刻送上大大擁抱喊：「妹妹終於回來了，姐姐有伴了！」相對其他角色在劇中經過五年後不是有了寶寶就是升官發財，她則和傅子純將展開「特殊的事件」，無奈被下了封口令的她只能透露：「看到劇本很精彩！」
米可白「中洞大開」泳裝辣照曝光！網：噴鼻血了
米可白近日減重有成，達成出道以來最瘦體重52公斤，自信穿上火辣女特務裝，性感的黑色連身高岔泳裝，單手叉腰襯托出纖細腰身，展露側面S型零贅肉身材，讓粉絲忍不住驚呼：「要噴鼻血了！」交了新男友，米可白變更美了。（圖／美体專科）原來米可白日前肥成肉肉女，時常臥躺沙發上滑手機，腰間露出厚厚兩層油肚，下巴也炸出好幾層贅肉，頹廢的模樣十分驚人，米可白俏皮說：「哈，沒想到我也有這一天吧？！其實我是不折不扣的澱粉控，每餐一定要吃到飯或麵，加上我是易胖體質，只要吃一點東西腿和臉就容易變腫，隨便捏都有贅肉，很可怕！」自認易胖體質，米可白當時肥出一圈游泳圈。（圖／美体專科）「回想起一個半月前戲劇要開拍了，還一度肉到58公斤，當時覺得人生要毀滅了！」她發憤圖強，花一個半月狠甩6公斤，從58公斤瘦到52公斤，對於現在的好身材十分滿意。
積極瘦身練腹肌 周湯豪DJ台「重操舊業」好自在
周湯豪（Nickthereal）昨晚在大佳河濱公園「S2O潑水音樂文化節」壓軸演唱〈i Go〉、〈Turn Up〉、〈帥到分手〉、〈Can’t Hold Us Back〉等4首歌曲，引爆超high氣氛。由於S2O以水槍、潑水等濕身玩樂著稱，周湯豪透露近期已努力瘦身，不方便太早揭露成果，笑稱：「先練出腹肌再說啦！」周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）以歌手身分成功跨界為國際級DJ、製作人，周湯豪對於S2O主舞台壓軸演出感到「很自在，算是重操舊業」，他花了一個月時間準備，重新混音每首歌曲，相當用心。「包括曲目編排、混音的音色和串接，我都有燒腦認真思考，怎樣才能讓大家更開心，也很感謝主辦單位的邀請、歌迷的支持。」他現場表示，「很榮幸可以參與2020的一場音樂祭，有人問我來幹嘛？來唱〈帥到分手〉啊！」電音改編也引起全場大合唱。周湯豪從2012年起苦練DJ技巧，2016年的《REAL》專輯有一半曲目皆與全球百大DJ合作，並接連獲邀參與日落春浪、World Club Dom及「電音聖殿」EDC上海場等重要電音音樂節，是首位以華人身分登上EDC的DJ，2019單曲〈SAVAGE〉則於全球最大電音廠牌Spinnin’ Records發行。周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）當初自學DJ，從歌手轉型到被認同，周湯豪坦承「曾經過陣痛期」，「過去也許有人質疑我的音樂，但是站在DJ台後，反而讓我更自在、更能感受現場觀眾的反應。」他不僅外型、舞蹈搶眼，也證明自己擁有全方位創作、製作和DJ的實力，他也透露，明年有新發行計畫，因此正努力瘦身，「身為一個澱粉控，我會盡全力。」他坦承是個「甜食男子」，包括肉桂捲、千層蛋糕都是最愛。為了慶祝出道十周年，周湯豪成立後援會「NickTHEREAL.com」，向粉絲傳達感謝的心意，同時上架最新單曲〈Thanks for the Love〉，他之前在IG突擊直播，透露：「希望可以讓大家感覺到我想表達的。」親自打電話給歌迷看看大家是否有在直播，結果歌迷紛紛「落漆」，還有人以為他是詐騙集團掛他電話，讓平日形象高冷的他也不禁「笑到嘿菇」。他原本計劃了一連串十周年慶祝活動，但因遇到疫情，活動喊卡，最後完成的慶祝作品就是新單曲〈Thanks for the Love〉，他以這首歌曲感謝歌迷一路以來的支持，他也為粉絲謀福利，在IG直播中call-out，不料第一通電話就被掛，他難過大喊：「為什麼掛我電話！」再次重撥，粉絲依然半信半疑表示覺得：「是不是詐騙集團？」所以就不由自主的掛掉電話。周湯豪聞言不斷叮嚀：「下次不要掛我電話喔！」周湯豪將不定期更新「NickTHEREAL.com」、上傳第一手消息，透過此專屬通訊軟體，歌迷可以優先知道他的相關工作訊息，也會陸續傳訊息給歌迷聊天、或是舉行MV搶先看活動、享有演唱會優先購票等的權利，周湯豪官方後援會「THE REAL ONES Fan Club」即時通註冊網址。https://www.nickthereal.com/
丫頭「腰間贅肉」整坨溢出 為拍婚紗急瘦身
詹子晴（丫頭）近日公開恐怖暴肥照，只見她腰上三層肉掉出褲頭外，肉肉手臂加上粗壯大腿，和現在模樣相差甚大，她得意表示：「不要懷疑，這真的是我！現在到了32歲代謝變差，再加上創業開手搖飲、酒吧餐廳，常常要試菜到凌晨2、3點，不知不覺飆到人生巔峰54.5KG。」她坦言近期靠著「三階段甩油法」打擊卡路里，終於成功減重。之前不敢嘗試兩截式泳裝，丫頭現在可以自信穿上身，還突破尺度露出性感S型腰身與白嫩大長腿，「現在我老公時不時會稱讚我比黑澀會時期漂亮，甚至還偷偷跟著我一起調整飲食甩油，而且自從找對方法成功甩油後，我的衣服全部從Ｍ號變成XS號，就算生日連吃14個蛋糕都不怕反彈，超幸福」。為了一生一次的婚紗照，她誓言要回到18歲的身材，曾試過無數甩肉方式的她，這次選擇搭配代謝輔助食品調整飲食，3個月成功達標，老公也跟著減去5公斤。談到過去慘痛的暴肥時期，丫頭表示：「其實我家有易肉基因，我們家族的人都是肉的，剛出道時我很纖細是因為進演藝圈壓力太大，後來習慣工作環境後，每天都開心吃喝，結果整個人肉到像吹氣膨脹發福，不只時常被造型師提醒手臂太粗，甚至還被人誤認是不是懷孕了，真的很糗」。後來為能漂亮自信穿上婚紗，她試過各種偏方都失敗，「之前試過用保鮮膜包手指，聽說包手指會變瘦，結果根本完全沒用」。她更自爆自己是超級澱粉控，除漢堡、麵包跟炸雞外，最愛吃的就是白飯。丫頭婚前腰上三層肉掉出褲頭外。（圖／美体專科提供）
浮誇系居酒屋推出吃到飽 松露、鵝肝、魚子醬通通隨你吃
浮誇系居酒屋「狗一下居酒食堂」，因為擺盤浮誇加上奢華菜色，在競爭激烈的居酒屋市場，闖出不小的知名度，然而現在又要推出新服務，最低798元起就能吃到飽，讓擔心荷包的民眾，可以放膽吃。（圖／狗一下居酒食堂提供）提起居酒屋，絕多數人印象都是「續攤」或「小酌」的去處，較少作為正餐。不過在台北東區，便是有家「狗一下居酒食堂」，打破傳統思維，除以供應浮誇用料與奢華創作菜色為名首度將居酒屋+料理食堂二者元素結合，為此提供「酒足飯飽」的雙重滿足！日前還瘋狂推出平日晚餐及假日全天限定供應的超高ＣＰ值新型態「頂級日料吃到飽」，要讓大家吃日料無須擔心荷包，肆無忌憚地享受這股痛快！以日本50年代為背景，走進日式木造房屋內，看得見綻放的櫻花、祈福木牌、草編酒桶，以及各式各樣傳統面具、旗幟與裝飾品，搭配店內人群湧現熱鬧場景，讓人有置身在日本慶典的感覺。顯眼的紅色鳥居的店門，除了是客人的拍照熱點更是別具意義！暗喻了人與神的界線，一進入就像步入仙境，可將煩惱及壓力都拋諸門外，只需盡情享受當下、品嘗美食，自在愜意。（圖／狗一下居酒食堂提供）食材部分，當然也不容小覷。嚴選基隆漁港現流及日本築地空運，漁獲水產的肥碩鮮美，可說無庸置疑。搭配料理師傅求新求變的完美主義，時時推出各種新穎菜色，菜單上琳瑯滿目。從冷食、湯品、熱炒、炸物、壽司、生魚片、串燒···等，包山包海，應有盡有。甚至還提供部分客製化料理，相當貼心。本次推出吃到飽每人最低只要798起，卻不改豪邁個性，就連松露、鵝肝、和牛、魚子醬這些奢華頂級的食材，通通入菜，都能品嘗的到！其中，最具人氣的排行菜色包含：松露鵝肝和牛握、澳洲和牛毛毛蟲壽司、鮭魚毛毛蟲壽司、火山爆發澳洲和牛生牛肉、花枝細切佐魚子醬等都是必吃選項。還有澱粉控絕不能放過：明太子炒烏龍、松露蝦仁炒飯、澳洲和牛炒飯、鮭魚明太子美乃滋飯糰；還有下酒必備燒烤串物：胡椒蝦、明太子桂丁土雞菲力、自製午魚一夜干、美國choice嫩牛肋、培根蘆筍、雞軟骨、鹽烤松阪豬。另外，吃完冷食習慣喝熱湯暖身子的也毋須擔心，點個鮭魚味噌湯、大蛤湯或是蟹肉茶碗蒸來中和溫度，朋友分享還有「漁夫海鮮鍋」可以選擇！