濕氣
」 運勢 台電 除濕機 禁忌 周運
天氣濕冷請正確使用除濕機 台電分享4招省電秘訣
如今時序進入到12月中，天氣可以說是又濕又冷，相信不少民眾早早就搬出自家的除濕機出來使用。而台電官方粉絲團也分享4招正確使用除濕機的方式，只要照著方式操作，不僅可以省電，甚至還能提升除濕機的除濕效果喔。台電官方粉絲團近日發文表示，民眾在使用除濕機的時候，絕對保持除濕機濾網乾淨。當濾網堆積髒污時，不僅除濕效果大打折扣，室內空氣品質也會受影響。台電建議民眾每2至3週定期清理濾網，這樣能改善除濕效率，並節省約8%的電力消耗。此外，濾網若清潔不到位，灰塵堵塞可能會使機器運轉更耗電。其次，關閉門窗也是提高除濕效果的基本動作。如果開啟除濕機時門窗敞開，室外的濕氣會不斷流入室內，導致濕氣難以清除，讓除濕機持續耗電卻無法達到效果。因此，使用除濕機前務必確認所有門窗都已關好，避免濕氣源源不絕地進入。除此之外，除濕機的擺放位置也會影響除濕效率。台電建議，最好將除濕機放在房間中央，保持周圍空氣流通，並確保機器放在平坦的地面上。如果將除濕機放在牆邊或房間角落，空氣流通性差，除濕效果也會降低。此外，機器若無法有效散熱，也可能影響運作效率。在除濕過程中，台電也建議可以搭配風扇或循環扇使用，這樣能大大提升效果。風扇能促進室內空氣流動，讓濕氣更均勻地被除濕機吸收，整體除濕速度加快。這樣的搭配不僅能讓空氣流動性更佳，還能避免特定區域濕氣滯留，達到更理想的乾燥效果。
入冬最強冷氣團南下！ 專家揭蓋毛毯、被子「最佳保暖順序」
受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，14日號稱入冬以來最強「大陸冷氣團」南下，新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，新竹縣、苗栗縣則有可能下探10度。而面對如此低溫，保暖就夠加重要，不僅是外出服裝，睡覺時如何保溫也需注意。對此，有日本睡眠專家教授，如何正確將毛毯和被子上下順序蓋好，才能達到好的保暖效果。日本電視節目《ZIP！》曾請到睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）教大家如何正確蓋被子。而她表示，要先分辨被子的材質，一般常見的羽絨被輕且保暖；羊毛被吸濕性強又保溫；聚酯纖維被保暖、耐用；棉被重量適中而吸濕力佳。由於羽絨被和羊毛被保溫效果更好，所以他建議應該選擇先蓋被子再蓋毛毯，若家中的是棉被，保溫效果相對較差，所以可將毛毯蓋在身體與棉被之間，防止人體濕氣被棉被帶走，以保持身體溫度，而聚酯纖維被吸濕性差，睡覺時流汗更易感到濕黏，此時先蓋上毛毯的話，更能達到好的保暖效果。且其實毛毯還有正反面之分，Hirano說可依照標籤位置判斷，一般來說標籤會縫在正面、毛質較順滑且密度較高處，背面則較為粗糙、更有摩擦力，若與被子接觸，2條被子會更不容易分離。
高雄租房「每月4900」害蟲孳生、漏水發霉！ 全場狂勸搬
這種房子你敢住？有年輕網友因為在高雄外地打拼，不得已挑了間房租1個月只要4900元的房子，然而住進去之後才發現，室內濕氣特別重，不僅導致東西容易發霉，蟑螂、蜈蚣等害蟲孳生，竹筷子、牙籤更會原地長出綠色青苔，也讓原PO好奇，「大家會因為便宜就忍耐嗎？」有網友在PTT以「租屋處一直發霉」為題發文透露，自己18歲就開始出去打拼租屋，所以租了間比較便宜的房子，一個月只要4900，但住了一陣子後才發現問題層出不窮。原PO舉例，像是下雨就漏水滴水，牆壁一片濕；發霉黴菌各種擦不完，擦了還會再長出來；各種大小的蟑螂、蜈蚣、螞蟻、蜘蛛、跳蚤到處爬；買的木瓜放2天直接發霉爛掉；所有東西尤其布料也是發霉給你看；竹筷子、牙籤更是原地冒出綠色青苔。（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）原PO也強調，他都有把門窗打開通風了，但還是沒有效果，「大家會因為便宜就忍耐嗎？」雖然他有跟房東反應過，但對方僅表示房租那麼便宜，就不要抱怨了，「不滿意你就走！」他也好奇，有沒有人遇過跟他類似的情況？貼文曝光後也引發網友熱議，「是住貧民窟嗎？趕快搬走吧，住久身體肯定出毛病」、「開除濕機，每天開」、「假如除濕機加電費算起來不划算，就搬吧」、「認真覺得健康比租屋便宜還重要」、「房租便宜結果搞到最後自己生病，划不來」、「可能磁場都有問題了，晚上睡覺有沒有被壓的感覺」、「長期待下去可能引發慢性肺炎，要注意。」
不用要關…除濕機「3大NG習慣」恐釀火災 1秘訣年省8%用電
秋冬陰雨綿綿，室內容易有濕氣，除了開窗通風，除濕機也成了家庭救星。不過，若是使用時間長，也隱藏許多危險。對此台電就給出3個重要建議，避免引發火災。台電在臉書專頁《台電電力粉絲團》指出，不想讓室內一直溼答答，使用除濕機的時間可能越來越長，但別除到忘記關機，使用時要注意3重點，避免釀災危機。1.人離機停雖然除濕機有滿水停機功能，但仍有故障風險，也曾發生屋主外出忘記關致失火的案例，一定要多留意。如果要長時間離開或外出，都要記得關閉除濕機，並拔除插頭，謹記人離機停、不用不插。此外，晚上睡覺、無人看管、不在家，也應避免使用除濕機。2.盡量使用獨立插座除濕機多屬於高功率家電，應盡量使用獨立插座，避免和其他高功率家電共用延長線，以免因過載、延長線溫度過高而釀災。3.周圍勿堆放雜物除濕機使用時，周圍應保持適當的散熱通風空間，像是與牆壁、家俱、窗簾保持50公分以上距離，除濕機周圍不要擺放雜物、易燃物等，避免起火時導致火勢迅速蔓延。台電也提供安全又省電的小撇步，那就是2～3周清洗除濕機濾網，不但可以避免出風口阻塞，讓使用上更安全，1年還能省下約8%用電。
雞蛋千萬別放冰箱蛋架！日本蛋農揭2招正確擺法 擺錯恐細菌入侵
雞蛋是不少人每天都會攝取的食材，但雞蛋究竟該如何保存呢？對此，日本蛋農就提醒，雞蛋買回家後，最好「連同包裝盒」一起冰，要避免將其放在冰箱門的蛋架上，因為冰箱門經常開開關關，導致冷藏溫度不穩定，進而影響到雞蛋的保鮮。日本蛋農高野昌典在節目《チコちゃんに叱られる！》上曾表示，由於冰箱蛋架大多設在冰箱門上，每次在開合冰箱門間，會導致冷藏保鮮的溫度不穩定，高野昌典解釋，雞蛋表面約有1萬個氣孔，當溫差較大的時候，蛋殼表面容易出現水珠，這時濕氣會覆蓋住氣孔，讓細菌更容易附著在雞蛋上，導致雞蛋變質。高野昌典建議，雞蛋最佳的冷藏方法是不拆包裝盒，直接將雞蛋放入冰箱中，且包裝盒不只能在運送過程中保護雞蛋，還可以防止雞蛋吸收冰箱中其他食物的氣味。高野昌典更說明，放置雞蛋要將雞蛋的尖端朝下，因為雞蛋的氣室在尾端，氣室向上可保持雞蛋新鮮。
台北「雨神同行」會下到哪一天？Treads脆友最討厭的「保濕噴霧雨」需要這些防水神器來抗潮！
被Treads脆友神描述的「保濕噴霧雨」，最近台北幾乎每天都在下！這種以為可以不撐傘，但沒撐傘又會一身濕的NG天氣，女孩們最怕臉上的妝也被雨水化成一片，所以更需要能防水抗濕的彩妝用品來當妳的神助攻。很多日本女孩都在收集的KOSE無限肌緻花韻綻放限定蜜粉，作為一年一度的限定蜜粉，除了漂亮的玫瑰花圖騰蜜粉盒設計讓人愛不釋手之外，能實現紅潤好氣色的玫瑰精華粉體，就算在高濕度的環境下，也能吸附多餘的油脂，防止因油脂過多導致的暗沉和油光，讓臉上的妝容可以清爽持久一整天。KOSE無限肌緻花韻綻放限定蜜粉9g／1,900元（圖／品牌提供）對應潮濕氣候，垂垂睫毛的救星就是J-LIN新推出的「四段溫控3D翹睫燙器」！不只握把設計上精算大小適中方便抓握，可精準貼合睫毛的曲線弧形刷頭還能提升燙捲效果，只要8秒就能快速預熱，保持持久捲翹度長達48小時，輕鬆對抗惱人的軟塌睫毛。J-LIN四段溫控3D翹睫燙器／1,390元（圖／品牌提供）KISSME經典的「超！持久極細抗暈眼線液筆」，有著精準易描繪的極細筆尖，再加上防水、防暈染配方能讓眼妝持久不脫妝，一筆即可輕鬆打造雨天也能安心出門的精緻眼線。KISSME超！持久極細抗暈眼線液筆0.4ml／439元（圖／品牌提供）另外它們家的「超！持久立挺翹長防水睫毛膏」，也是持久定型不暈染的必備選擇！高抗水、抗油，又搭載超快乾瞬間記型科技，可長時間保持睫毛捲翹不易暈染。KISSME超！持久立挺翹長防水睫毛膏6g／499元（圖／品牌提供）
嗑鍋養生2／你該進補嗎？專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補，分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時，另外，藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯，建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補！」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補，當時氣溫直逼攝氏38度，所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時，人體的血液非常暢旺，根本不需要進補，當溫度降到攝氏23~26度時，就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說，古人多以節氣、季節作為進補時機，但如今氣候暖化，四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況，所以看時機很重要，但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例，她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞，身體卻沒有過分燥熱，原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作，所以她可以在夏天進補也沒問題。此外，天氣寒冷時也不能天天進補，建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷，長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載，「因於濕，首如裹」，就說明濕氣過重時，身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠，這時也適合進補。」鄒瑋倫補充，許多上班族頻繁加班，極度疲累下精神渙散，卻又睡不好，這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補，但專家提醒要注意氣溫、體質，以免補過頭反而更燥熱。（圖／報系資料照）在四大名補中，鄒瑋倫最推薦藥燉排骨，除了它適合四季溫補之外，從0歲到99歲都可食用，而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實，其中山藥、蓮子健脾益胃；茯苓健脾胃、利濕氣；芡實補腎氣。此外，山藥、茯苓可養肺氣；芡實可緩解夜尿、頻尿；蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說，四神湯屬於平性藥材，適合所有人食用，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排，就挑選品質好的子排，同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例，要蒸一次、曬一次，總共9蒸9曬後才是品質好的熟地，而不是價格高就代表一定好，建議找信譽較好的商家，可以多方聽取建，或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
網購棉被「發現有濃厚霉味」 女子剪開嚇壞：一團一團黑黑的
最近天氣變冷了，大家都紛紛開始拿出厚被子，若是錯誤的收納方式，恐導致厚被子帶著濃濃的霉味，有些人會以塑膠製的收納袋進行收納，認為此作法可以幫助收納的枕頭與被子阻隔外界濕氣，但事實並不是如此，若將有殘餘濕氣的枕被放進塑膠製的收納袋反而會把濕氣鎖在裡面，造成黴菌及蟎蟲的滋長，未料近日有人網購棉被，竟買到發霉異味的商品！從女子用手機拍下的畫面可見，她拿著剪刀把棉被剪開，未料裡面裝的不是棉花，而是一團一團黑黑的物品，還包括頭髮，讓這名女子當場傻眼！根據微博上的都市頻道帳號指出，在大陸安徽合肥，這名女子在網路上逛到一家賣棉被的商家，訂購付款後收到棉被寄來，這名女子開箱後發現，棉被一直會聞到一股發霉異味。這名女子相當困擾，於是她狠下心拿著剪刀把棉被剪開，意外發現棉被內藏的真相，她事後氣到把這起黑心棉被事件拍成影片發到網路上，網友們全部都驚呆了，「這也太黑了，都看不見棉花」、「網購的這也太坑了吧」、「遇到黑心商家了」、「這都敢拿出來賣？」、「想過棉花不多，沒想到一點都沒」、「花錢買窩囊氣」、「有時候真的挺無語的」。大陸網路詐騙超級多，特別是網路購物，不肖業者更會利用民眾撿便宜的心態，加上物品送到可以不用聯繫，就可藉此詐騙民眾辛苦賺來的金錢，而類似的網購詐騙手法在大陸更是防不勝防！女子網購棉被，使用上發現有異味，剪開檢查發現都是黑心棉。（圖／翻攝自微博）
天氣入秋冷氣休眠期！台電教「5步驟」 省電又長壽
秋天來臨，天氣漸冷，冷氣機也進入休眠期。許多民眾以為只要冷氣沒開放著就好，不過台電提醒，在關閉冷氣機之前，要先對冷氣機進行必要的清潔與保養，台電公開5步驟，避免濕氣影響冷氣運作及使用年限。台電透過臉書「台電電力粉絲團」發文表示，冷氣機運轉了一整個夏天宛如辛苦工作的我們，「勞累工作後會想洗洗睡，冷氣其實也是喔，別忘記先幫冷氣洗洗才好過冬。」台電指出，長時間不使用冷氣機，並不是關掉電源就好，要先做好保養5步驟，「一關閉冷氣總電源、二清潔面板及外部，包括外殼、出風口葉片等、三清洗冷氣內部框、四清洗濾網後陰乾、五重開機開啟送風。」台電提醒，清潔後記得開冷氣送風或運轉1至2小時，吹乾冷氣內部殘留濕氣，避免濕氣影響冷氣運作及使用年限。另外，如果在清潔冷氣時，發現卡有很多灰塵或有發霉情形，建議可以請專業師傅來清洗，明年使用時，才能維持冷氣良好的效能。台電列出冷氣收工前5步驟。（圖／台電電力粉絲團臉書）
他家冷氣「連開2月沒停」拆開畫面超震撼！ 霉菌灰塵長出「黑色珊瑚礁」
隨著天氣逐漸轉涼，此前連續運轉了好幾個月的冷氣機終於也到了可以喘口氣的時候。一名網友就在網路上分享，此前家中冷氣連續開了2個月沒關過機，近日想到要打開清洗，沒想到一拆開機殼，就發現冷氣風鼓上黏滿厚厚的黴菌與灰塵，畫面令人頭皮發麻，甚至引發不少人懷疑原PO家中的空氣環境是否出了問題，不然其他人家中冷氣用了幾年也不會髒成這樣。一名網友日前在臉書社團「水電DIY技術研習社」發文，分享家中此前連續運轉2個月沒停過機的冷氣風鼓照。只見風鼓黏滿厚厚的灰塵與黴菌，色澤看起來灰、黑、白交雜，膨脹增生有如「黑色珊瑚礁」，就連冷氣的塑膠機殼上也黏滿黑色黴班，讓他自己都忍不住抱怨「好恐怖」！這名原PO透露，自己住的是新中古屋，剛搬新家不久，自己也納悶「一般住家怎麼可以髒成這樣？」由於畫面太過驚悚，引起不少網友懷疑該處環境出了問題，「2個月不可能變這樣」、「我家冷氣用3年都比這乾淨」、「兩個月就這樣應該有在開對外窗？現在有種過濾灰塵的紗網，可以考慮看看」。有內行網友從原PO的風鼓照片研判，應該不僅僅是屋內灰塵與毛髮的問題，顯然是屋內潮濕過度發霉所導致，因此關鍵在於屋內濕度過高。還有水電師傅提醒一般民眾，冷氣關機前建議先改成送風模式吹一陣子，除去濕氣才不會輕易生黴班，否則「霉斑長滿桶，很難清」。
山陀兒登陸南台灣！最劇烈降雨熱區「落在新北、台東」氣象粉專揭秘了
颱風「山陀兒」登陸高雄小港後強度不斷被削弱，昨（4日）清晨已在高屏上空轉為熱帶性低氣壓並快速消散，然而受到颱風外圍環流影響，除了高雄遭到重創外，台東縣卑南鄉、新北市瑞芳區卻是「最強降雨熱區」，氣象粉專也揭秘背後原因。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今（5日）發文表示，受到颱風山陀兒龜速移動影響，自9月29日起至10月4日止，台東縣卑南鄉利嘉林道累計雨量達1715毫米，位居全台總雨量冠軍，至於為何台東、花蓮及屏東山區雨勢會特別猛烈？這是因為颱風的外圍環流不斷移入東南部陸地，又受到中央山脈阻擋而卡住，當颱風停滯在台灣南方、西南方時，強烈雨帶就會一直移入，一直卡住，猛烈雨勢就會持續不斷，直到颱風逐漸移動，風場開始轉變後才逐漸緩和下來。颱風「山陀兒」降雨熱區前3名，分別為台東縣卑南鄉利嘉林道、新北市瑞芳區及高雄市仁武區。（圖／擷取自Facebook／台灣颱風論壇｜天氣特急）氣象粉專指出，第二個降雨熱區則是在基隆北海岸及新北東側，新北市瑞芳區的累計雨量達1102毫米，而之所以會大量降雨，是因颱風位於台灣西南方時，颱風的暖濕氣流與東北季風在台灣東北方海域交會輻合，產生大量的強烈雨帶，同時延伸到東北角，加上地形抬升作用，當颱風慢慢走、停滯不前的時候，這種劇烈降雨的條件就會維持很長一段時間，而颱風登陸消散之後仍有殘留水氣，東北風吹拂及地形抬升作用仍在，迎風面劇烈雨勢持續，直到今天轉為偏東風後才明顯緩和、停止。氣象粉專說明，第三個降雨熱區則是高屏地區，高雄市仁武區的累計雨量達570毫米，雨勢形成的主要原因為颱風核心環流撞進去時所造成，當颱風進入陸地後大幅減弱，風雨情形快速緩和，而中部地區因為有中央山脈阻擋雨帶，因此降雨相當稀少。
颱風狂下雨「除濕機開整天」！台電曝3安全撇步：不能溢外
中度颱風山陀兒中心將登陸南部陸地，挾帶著強風驟雨，許多縣市也發布豪大雨特報，不少民眾因此除濕機開整天。對此，台灣電力公司分享除濕機「3個安全撇步」，提醒民眾除了要定期清潔除濕機，還要定期檢查測試滿水停機功能，「要避免嚇人的意外，記得小心不能溢外！」台電日前在臉書粉專發文，表示最近連續雨天溼氣重，民眾開除濕機的頻率可能較高，這時要注意除濕機如果水箱的水太滿溢出，「遇水易產生短路，如再加上老舊電線外露，就很有可能導致電線走火，引發除濕機自燃的火災意外，一定要注意用電安全」。另外，台電也提供「3個安全撇步」，避免除濕機的「溢外」發生，分別為：1、定期檢查測試滿水停機功能台電指出，可以把除濕機的水箱裝滿後，再啟動除濕機，測試看看水箱水滿後，除濕機是否可正常自動斷電，如果功能故障，就需停止使用及盡快報修，以免發生危險。2、水箱須裝置妥當使用除濕機時，應避免水箱傾斜使水溢出，導致水濺入機體而故障，或是引發觸電等危險。3、要定期清潔水箱台電提醒，水箱中的水如果沒有定期清理，容易因為滋生黴菌，進而影響家庭衛生。同時水箱的濕氣也易讓除濕機內部零件受潮，而增加故障率。
12生肖本周運勢排行榜 屬猴家庭幸福美滿、屬雞持續好運神清氣爽
命理生肖專家曼樺老師分析，9月8日至9月15日十二生肖運勢，本周屬猴與屬雞的人，在事業、財運、健康等方面運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢神清氣爽，行事順利，為第一名。人緣甚佳，應該趁機多與客戶及上司連絡，擴大工作關係網。1.猴工作：本周運勢贏得漂亮，奪回精彩冠軍，同為第一名。貴人神助，順風順水，職場高調做事，低調做人，穩中求進步。2.虎工作：本周運勢開始爬升，為第二名。職場工作更顯忙碌，心情好，工作效率高，成績突出。越努力，越幸運。3.兔工作：本周運勢氣勢不凡，開始忙碌，為第三名。財運大有改善，宜謹慎理財。人際關係大躍進，有利未來。本周財運前三名1.猴財運：本周財運來自於強大的事業運，正財豐厚，能忙是好事，有相當比例收穫的回報，更是令人高興的事。2.兔財運：本周財運終於改善，向上提升不少，不景氣微利時代，開源節流變得非常重要，生活需求第一，其餘消費排二。3.雞財運：久未聯繫的客戶帶來好的項目一起合作，本周財運旺盛，未來更是可期。一步一腳印，路遙知馬力的最好見證。 本周愛情運前三名1.雞愛情：單身女性本周職場魅力大增，讓你贏得異性愛慕的眼光，宛如桃花舞春風般的心情飛揚，好好把握機會。1.虎愛情：愛情運提升，許久不曾聯絡的朋友，突然熱絡了起來，似乎好像有那麼一點曖昧情愫，你也不排除再度戀愛的可能。2.兔愛情：家庭運甜蜜，幸福的理由，就是唯一永遠的愛著。不求大富大貴，只希望同甘共苦，終於你遇到對的人了。3.猴愛情：家庭運幸福，喜歡全家人聚在一起的感情，無論是看電視，聊天，吃吃喝喝或是打麻將，無所事事都好。本周健康運前三名1.虎健康：健康運不錯，搶在暑假最後開學之前做了微整，期望改變外型，健康的心情帶動健康的人生新頁。2.猴健康：健康運不俗，天氣炎熱注意濕氣，腳氣的毛病。若是身體不容易排汗，要多勤於艾灸，吃辣或是泡腳。3.馬健康：健康狀況尚可，喜歡美食的同時，也注意鹽分攝取，過鹹，醃制食物，乳酸過多堆積，都是癌症發生的主因。
亂反而更健康！ 醫師示警「睡醒立刻鋪床」恐致氣喘發作
不少人在早晨起床後，會有整理床鋪的習慣，但國外一名醫師警告，如果立即鋪床，可能會為大量塵蟎創造理想的繁殖環境，造成人類出現鼻塞、起疹子等過敏反應。根據外媒《The Daily Dot》報導，梅澤（Mehzer）日前於Tik Tok上傳影片表示，如果早上立即整理床鋪，可能有助於餵養「隱形的怪物」。隨即，他放上一張凌亂、未整理過的床鋪圖片稱，「早上就這樣離開你的床，你的健康會因此而感謝你……無論你有無伴侶，你永遠不是獨自1人睡覺」。梅澤展示了顯微鏡下大量聚集的塵蟎，說到，「如果你想為牠們創造一個理想的環境，那就準備一張清爽的床，牠們喜歡潮濕，若我們早上整理床舖，這將有助於牠們生存，誕下更多生命」。梅澤解釋，這些看不見的塵蟎其實是蜱蟲和蜘蛛的近親，不僅喜歡躲在棉被中，還會進入軟墊家具和地毯，藉機吞食人類皮膚的皮屑；而人類可能出現過敏反應，包括持續鼻塞、起疹子等，嚴重時能導致氣喘發作，容易讓人誤以為是花粉過敏，「你可能根本沒有意識到，你對牠們過敏」。 @drsermedmezher They Feast On Us 🤢 bed. High Humidity: Dust mites thrive in environments with high humidity, typically between 70-80%. They absorb water from the air, making moist conditions ideal for their survival and reproduction. Indoor Settings: Common household environments like bedrooms, living rooms, and bathrooms often provide the warmth and moisture that dust mites need. Bedding, upholstered furniture, and carpets are particularly favorable habitats. Nutrient Sources: Human Skin Cells: Dust mites feed primarily on dead skin cells shed by humans and pets. Since people spend a significant amount of time in their homes, especially in their beds, these areas become rich feeding grounds for mites. Other Organic Matter: They also consume other organic materials found in dust, such as pollen, fungi, and bacteria. Allergy Triggers Allergenic Proteins: Fecal Matter and Body Fragments: Dust mites produce waste products and shed body fragments that contain potent allergenic proteins. These proteins can become airborne and inhaled, triggering allergic reactions in sensitive individuals. Enzymes: The enzymes in dust mite feces, such as Der p 1 and Der f 1, break down proteins in human skin cells, aiding digestion. These enzymes are significant allergens #allergy #hygiene ♬ Storytelling - Adriel 至於該如何殺死塵蟎，梅澤博士說明，如果在早上醒來的30分鐘至1個小時不整理床鋪，可讓床保持「乾燥」，一旦失去濕氣，塵蟎的數量就可以降低。不過，梅澤博士強調，不整理床鋪並不代表就該睡在骯髒的環境中，「每周更換床單是個好主意，最少每2周就要換1次」。對此，一派網友直言，「還好我很懶」、「我就知道我不想整理床鋪是有理由的」；另一派網友則認為「我的強迫症使我無法這麼做」、「每天早上整理床鋪能讓我保持清醒」。
珊珊颱風襲日降暴雨！千葉縣多市發布「避難令」 土石流多發地區近2000人撤離
今年第10號颱風「珊珊」強襲日本，千葉縣市原市、多古町分別於當地時間3日上午7時30分及8時發布了「避難令（警戒等級4）」，對象包括可能發生洪水或山崩等危險區域的市民，要求居民應立即撤離至安全地點。綜合日媒報導，千葉縣3日上午已來遭遇特大暴雨，導致道路淹水嚴重，市原市部分地區已下達避難令，警告土石流多發地區的居民應盡快撤離，其中市原地區有785戶、共1521人，辰巳台地區包括279戶、共465人，兩區合計1064戶、1986人。不僅如此，多古町也發布了避難令，包括多古鎮山崩警戒區內的918戶家庭、共2019人。報導指出，「避難指示（警報等級4）」規定的對象是指可能發生水災或土石災害危險地區的人民，若當下正身處危險場所，應立即前往由市政府設立的指定緊急疏散地點。另外，日本關東地區受暖濕氣流影響，佐倉市截至上午7時30分，1小時內就下52.5毫米的雨量。據市原市消防局稱，該市已收到至少30起道路淹水報告，千葉市消防局也有至少6起道路淹水報告，目前正在處理中。而京成電鐵則透露，由於大雨影響，京成佐倉站至京成成田站路段將停駛。
今迎處暑！4生肖注意健康和安全 開運養生與禁忌一次報你知
2024年8月22日22點56分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。2024年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：一、食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。二、衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。三、住寒氣一旦從肚臍侵入到身體裡面以後，如果寒氣直衝腸胃，則可能發生腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐，如果寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子或小毯子。溫差大易感冒，家裡的冷氣溫度設定不能太低，應適時調整，進出室內外溫差過大，忽冷忽熱，易引發感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，身體體質偏燥熱的人，容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥、便祕等症狀。四、行早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。五、育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。六、樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
12生肖周運勢排行出爐 屬雞者氣勢如虹、屬龍者繼續好運
命理生肖專家曼樺老師分析，8月11日至8月17日十二生肖的運勢，下周屬雞的人在各項運勢上都明顯順遂亨通，其次是屬龍的人，這兩個生肖在本週的運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作：本周運勢超強，工作進度氣勢如虹，為第一名。大型合作案可以突破重圍領先氣勢出人头地。2.猴工作：本周運勢吉星高照，業務合作機會成熟，為第二名。大財運雖尚未到，但是簽約在即，值得恭喜。2.龍工作：本周運勢強力挺進，重新扳回一城，同為第二名。工作有貴人相助，心想事成，如虎添翼要好好把握。3.虎工作：本周運勢小小回升，為第三名。工作壓力大大減輕如釋重負，以輕鬆幽默態度面對，勝於緊張兮兮把事搞砸。本周財運前三名1.猴財運：本周財運明亮，氣勢如虹，不管市場低迷狀況，所有的進度及收穫比例。都是在你精算之下獲得驗證的。2.雞財運：本周財運在長輩的指導助力之下，順利行事。錢要動，人要動，事更要動，動者為財，財源要滾動。3.龍財運：本周財運上升，透過朋友幫助安排，多付出一些時間賺取正財，雖然屬於辛苦得財，但是每一分錢都無愧於心。本周愛情運前三名1.虎愛情：單身者愛情運上升，本周愛情是光明之象，仲夏之夜花開月圓，是你成熟以對，豐收感情果實的夏日季節。2.龍愛情：單身者本周愛情運加分，已婚者融洽。感受不同以往的交心，正在盡行式的情侶，適合短期出遊加分甜蜜。2.雞愛情：家庭運甜蜜，小孩來報到，讓你們夫妻生活變得踏實。更有責任心，已經很久不去夜店狂歡作樂了。3.鼠愛情：愛情運漸漸向上，漸趨明朗化的愛情，在你鍥而不捨，再接再厲努力之下，本周初抵達愛的國度夢想邊境。本周健康運前三名1.龍健康：本周健康運良好，福星高照，心情開朗之餘，有空可多往郊外散步踏青，或是登山健身調適身心。2.猴健康：本周健康運良好，夏天高溫，可以利用時間去享受精油SPA，或是推拿按摩，把身體的一些濕氣逼出來。3.雞健康：健康運尚可，黑眼圈稍顯嚴重。應多吃水份高的水果，補充維他命C ,B。充分睡眠來加強補救。
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
近期天氣可說是越來越炎熱，相信民眾都巴不得整天埋在各式冰品中來去除暑氣，但京都堂中醫營養師張家榕就提醒，常見的冰品其實熱量都非常的高，2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白飯。除此之外，冰品中常見的黑糖、蜂蜜、果糖都需要注意，尤其是台灣的水果，因為甜度較高的關係，如果攝取太多，也是會發生熱量、糖量同時超標的情況。根據媒體報導指出，京都堂中醫營養師張家榕建議，如果想透過冰品消暑又不想攝入過多熱量，可以選擇剉冰並自由搭配內容物，同時盡量減少糖漿醬料的使用。張家榕特別提到，蜂蜜和黑糖屬於精製糖，容易導致腹部脂肪堆積。在配料選擇上，張家榕推薦果凍質地的食材如愛玉、仙草，或是含纖維的澱粉類配料如紅豆、綠豆、薏仁。至於珍珠和芋圓這類加工澱粉，張家榕建議最多選擇一種。此外，張家榕也提醒民眾，不要誤以為水果配料不會有高熱量的問題，因為台灣盛產的水果大多甜度較高，過量攝取可能導致熱量和糖分雙重超標。中醫師王倩梅則從中醫角度解釋了冰品對身體的影響。王倩梅指出，有些人因為不忌口大量攝取冰品，結果一週內體重增加5公斤。根據中醫理論，冰屬於痰濕食物，冰品或生冷食物容易引起內寒，影響氣血運行。對於本來就有腸胃不適的人來說，更容易造成體內水分滯積。王倩梅進一步解釋，在五種肥胖體質中，「脾虛濕阻型」和「胃熱濕阻型體質」更容易因食用冰品而加重體內濕氣。王倩梅也提到，傳統冰品的配料為了保持口感，通常會浸泡在糖水中。然而，過多的糖分會導致身體容易反覆發炎，不僅容易增胖，還會加速肌膚老化。最後，王倩梅強調，如民眾有減重需求，減重過程需要考慮每個人的體質差異，建議在專業醫師的指導下進行，以達到最佳效果。
12生肖周運勢排行出爐 屬豬者「運勢大好」、屬馬者留意飲食
命理生肖專家曼樺老師分析，7月28日至8月3日十二生肖的運勢，下周屬豬的人在各項運勢上都明顯順遂亨通，其次是屬馬的人，但是必須特別留意飲食的部分。除此之外，另外屬蛇、屬鼠的人在本週的運勢都相當不錯，要好好把握機會。本周事業運前三名1.豬工作：本周運勢大好，終於拿下第一名。開心享受辛苦經營的成果，也戰戰兢兢的為下一個目標開始作計畫。1.鼠工作：本周運勢先聲奪人,同為第一名。出差洽公機會大，也能讓你增廣見聞，合作機會多，雖辛苦卻值得投入。2.馬工作：本周運勢越忙碌越有收穫，為第二名。別人在躺平，你卻忙得火火紅紅，告訴自己：沒有不景氣，只有不爭氣。3.蛇工作：本周運勢小吉,為第三名。職場各方面表現俱佳，老闆賞識給予任務，把握此機會要好好表現一番。本周財運前三名1.馬財運：本周財源滾滾，投入時間換取報酬。為了有不斷的旅遊規劃，努力兼差賺錢成為你目前的加班方式。2.蛇財運：本周財運上升，主要是獎金收入超過你的預期，讓你非常開心。未來充滿不安定感，現金穩定並不受到通膨損失，是非常重要的。3.豬財運：本周財運穩定，累積是繼續的，理財是目前更需要的，如何透過不同的區去經濟表現投資貨幣，需要謹慎做功課了解。本周愛情運前三名1.豬愛情：愛情運上升，排除萬難，挪出時間與女友短暫周邊國家旅遊，自己做攻略，安排吃住，感覺又回到剛畢業的狀態，非常開心。2.馬愛情：家庭運甜蜜，新時代的妻子遠庖廚，收入超過老公也無所謂，只要家庭和諧，誰負責賺錢養家或消費都可以。3.鼠愛情：愛情愉悅的一周，無論已婚或是未婚，最近都在規劃或是已經出遊，避開人群的短期輕旅行，輕鬆自在，增加彼此的開心幸福度。本周健康運前三名1.鼠健康：健康運不俗，三伏天大暑期間，分散時間多喝水，避免身體過多溼氣，注意排濕氣，艾灸是不錯的調理。2.馬健康：健康運不錯，炎炎夏日屢創高溫，關於飲食盡量勿燥，宜多吃黃瓜，苦瓜，絲瓜，冬瓜，清熱利尿，幫助消化。3.豬健康：健康運勢頗佳。親子間的運動安排不可過於激烈要求，修身養性，鍛鍊筋骨，適當的出汗即可。
通訊行騎樓「整片天花板掉落」重砸機車 網笑：變成知名地標了
掉落危機！台北市士林區一間通訊行昨（20）日驚傳天花板崩塌，整片天花板砸在騎樓上，一旁停放的機車也遭到波及，所幸未造成人員受傷。一位網友在臉書社團「爆料公社二社」分享稱，「地標網通士林店的天花板就這樣整個塌陷了！請大家務必要小心」，並上傳了相關照片，提醒路過的民眾要特別小心。從照片裡可以看到，木材結構的天花板整片掉落在騎樓上，阻礙了整個通道，騎樓上停放的整排機車也被重壓。據悉，事發地點位在於台北市士林區承德路四段，而於事發上午11時左右，店家已經派員將殘骸清除。對此，有不少網友猜測道，「9成是白蟻，蛀蝕損壞」、「（可能是）裝潢的釘子生鏽支撐不住掉下來了」、「北部濕氣重，遲早的」、「這種木製結構本來就比較容易受到蟲類和氣候影響」。而也有不少人打趣稱，「還好有機車幫忙撐」、「變成知名地標了」、「要整組天花板掉下來也不簡單」、「熱到天花板都脫皮了」。