炸馬桶
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比早餐店大冰奶還猛!網傳超商「炸屎特調」 營養師認證:有效
身為台灣人,都知道排便不順暢的時候,來上兩杯早餐店的大冰奶,往往就可以有效緩解惱人的便秘問題。不過近日網路瘋傳取材自便利超商的「炸馬桶特調」,號稱更強更猛更解便,只要拿全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳2種飲品加在一起,喝上半杯就「超有感」!不過為何這兩種飲品加在一起會這麼有效?營養師嫚嫚在《今健康》發文指出,原來飲品中的「這2樣成分」是有效的關鍵!營養師嫚嫚指出,此款「炸馬桶特調」效果之所以如此超卓,在於飲品的「膳食纖維」相當高。該綠拿鐵的主成分不論是助糞便黏滑的「水溶性膳食纖維」,或是架構糞便體積的「非水溶性膳食纖維」都十分充足。無糖優酪乳則有益生菌,有助於促進腸道蠕動,而且現代人缺乏乳製品攝取,因此也常見有乳糖不耐症,在可接受範圍的刺激腸道。兩者加在一起,自然對於排便非常有幫助。而若是原本的綠拿鐵本身就含有乳製品,再加上優酪乳,相關效果自然再增加。如果買不到上述的2種飲品,有沒有其他方案可以替代呢?嫚嫚營養師表示,綠拿鐵這類飲品本身就很有營養價值,原則上會建議留意蔬果比例,只要蔬菜比水果多即可。拿鐵原意就是「牛奶、乳製品」的意思,因此買不到的民眾可以自行調配,改買其他的綠拿鐵搭配牛奶、優格、優酪乳等乳製品,也能有差不多的效果。另一方面,有不少網友表示炸馬桶特調的味道,其實沒那麼容易下嚥。對此,嫚嫚營養師則建議可以酌量加進約1到2匙蜂蜜,可以改善味道,也同樣有助於潤腸、排便。不過營養師提醒,蜂蜜再天然也是糖,喝多一樣會對血糖、體重造成影響,因此需酌量使用。至於要喝到什麼程度?營養師嫚嫚指出,促進排便的重點在於健康排便,若是嘗試過後發現自己一直腹瀉,或是一天腹瀉超過2次,就得留意逐步增量或暫停,並且多補充水分,以免因腹瀉而脫水,造成其他健康危害。炸馬桶特調雖然有助排便,不過也有許多人不適合喝,需要酌量或是避免。嫚嫚營養師指出,像是腸胃容易脹氣、有腸躁症等腸道狀態不佳的人,或是平常就較少吃蔬果攝取膳食纖維、初期嘗試的人,就得酌量飲用,確認沒有太強不良反應後逐步增加,以免一下急遽增加腸道負擔。此外,由於綠拿鐵的成分往往鉀離子含量高,部分限鉀的洗腎、透析、腎臟病友也需特別注意。如需飲用,建議先和醫師、營養師等討論。也由於每家飲品品牌的綠拿鐵製作方式不同,部分可能會以生菜進行製作,癌症、幼童、年長者等免疫不佳者需要多留意,為避免風險,建議不喝為佳。還有些人表示,嘗試過「特調」之後,似乎對自己的腸胃「不是特別有用」。對此嫚嫚營養師指出,問題有可能是出在其他地方。嫚嫚營養師指出,飲食攝取是影響排便的重要因素之一,要素包括了水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維、油脂、水分等。如果攝取飲食中缺乏水、水溶性膳食纖維、油脂,就可能影響糞便於腸道「滑行」。而缺乏非水溶性膳食纖維則難以架構,形狀就常見鬆散。有吃蔬果、喝綠拿鐵但便祕,飲食上可檢視是否較少喝水、油脂攝取不足。膳食纖維等營養也建議以原型食物攝取為佳。此外,排便不能單靠飲食,日常習慣中若久坐不動、缺乏運動,腸道也會容易怠慢、蠕動速度放緩。反之,久沒動但突然進行強度稍高的運動時,就可能出現大量排便的情況。如果平常生活中壓力較大,也可能影響自律神經,進而引起便祕;腸道狀態、腸道疾病、懷孕等也會有所影響。因此,飲食若沒問題,也建議從生活型態、壓力狀況、身體狀態進行觀察,必要時進行檢查。
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馬桶炸了!廁所地板淹滿「黃金水」他超崩潰 網全嚇呆:隔著螢幕都聞得到
如果一回家看到這個場景,你會怎麼辦?一名網友在網路上分享,下班回到家竟發現馬桶炸了,廁所地板還淹滿了黃褐色的水,甚至親眼看到糞便再次從馬桶噴出來,就無奈詢問是否能請房東找人處理,也引起網友討論。原PO在臉書社團「爆廢公社二館」發文,PO出2張照片指出,12日上完夜班回到8樓的租屋處,一開門就發現廁所地板滿是「黃褐色的水」,而且馬桶周圍還有滿滿的糞便,看見炸馬桶一景,他百般無奈地問,「是不是可以讓房東請人來整理」?後來修繕馬桶的師傅前來,讓原PO瞬間得到救贖,「師傅來救我了,看著他充滿帥氣的背影,真想給他嗑一個」。貼文曝光後,網友紛紛留言,「早餐吃了嗎?」、「噁心」、「化糞池滿了,要抽了」、「我瞭解你的痛苦,這可能要拆掉馬桶請師傅說用機器通」、「化糞池的逆襲,我看到有麵條?!」另外,還有不少人幽默回應,「這糞水多到彷彿會隔著螢幕流出來」、「隔著螢幕都覺得臭」、「這照片有味道」、「有味道從螢幕飄出來了!趕快關螢幕!」、「隔著螢幕都聞到了」、「原來馬桶爆炸是真的」。
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ALL IN 5廣州LONG STAY 狂吃美食下場「炸馬桶」
男團「ALL IN 5」2年前自選秀節目《Be The One A級戰場》組團出道後,承恩、傑銘、哲瑋、裕城及柏安5位成員積極展開各式挑戰,近期大男孩們結伴飛往廣州,展開為期半年的LONG STAY,開創全新歌唱事業版圖。不過一向飲食清淡的柏安,卻因嘗試太多當地美食,導致腸胃負荷不了,自嘲每天都在「炸馬桶」。隊長承恩和傑銘很小就開始獨立生活,對於在異鄉新生活興奮且期待。不過哲瑋、裕城和老么柏安,興奮之餘還有點感傷,因為這是他們首次長時間離家,裕城感性地說:「終於懂得想念家人是什麼感覺,常想打電話回家,家人在電話那頭叮嚀我『沒錢要說喔』。」哲瑋也透露,到廣州1個月後特別想念爸媽,同時隨身帶著與阿公的合照,希望阿公在天之靈保佑他一切順利。ALL IN 5在廣州LONG STAY,大啖道地小吃。(圖/必應創造提供)落地廣州後,ALL IN 5與專業團隊大玩創意,在抖音開設官方帳號,至今拍攝37支內容豐富的影片,引來粉絲熱烈討論。承恩則分享印象最深刻的影片,是他因為腸胃不好,嘗鮮美食後不適應,上廁所次數飆高,哲瑋則因為水土不服,脖子、鎖骨起紅疹甚至紅腫,每天得擦藥吃藥才壓得住。此外,ALL IN 5將在廣州及廈門等城市舉行15場巡迴演出。7月底首場深圳演出,成功吸引1500人共襄盛舉,承恩笑說:「演出完覺得非常爽,甚至還覺得唱不夠。」 哲瑋則被男粉絲十指緊扣,讓他直呼很害羞。他們17日將在廈門開唱,特別苦練歌壇前輩包括周杰倫的〈稻香〉和五月天的〈離開地球表面〉,希望讓粉絲們感受到他們滿滿心意。等唱完廈門場,5人也興奮開始倒數,期待10月24日ALL IN 5成軍2周年的大日子到來。
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「這款泡麵」被封便祕救星 她狂炸馬桶喊拒吃!掀網共鳴:比瀉藥厲害
每喝必拉的早餐店奶茶被譽為「地表最強瀉藥」,如今竟有「泡麵」能與之相媲美!一名女網友分享,日前她首度挑戰「海底撈」推出的泡麵系列「酸辣牛肉冬粉」,怎料傍晚卻一直狂跑廁所拉肚子,讓她不禁崩潰直呼「便秘的救星!」「第一次吃海底撈泡麵的murmur!」該名女網友日前在臉書社團「爆怨公社」發文表示,她首次嘗試了一碗售價近百元的「酸辣牛肉冬粉」,怎料又貴又難吃,甚至害她腹痛難耐,讓她嚇到直呼再也不吃,「中午吃辣味冬粉,到了傍晚開始就一直狂跑廁所上大號,想說牛奶可以暫時緩和一下拉肚子的症狀,結果喝完牛奶也是一樣拉」,原本以為喝牛奶可以改善症狀,但情況卻未見好轉,她不禁崩潰自嘲,「原來這泡麵就是便祕的救星。」原PO首次挑戰酸辣牛肉冬粉,怎料腹瀉拉不停。(圖/擷取自Facebook/爆怨公社)貼文曝光後,引起網友留言熱議,「還好因為太貴不敢買」、「辣牛肉那個吃完真的狂跑廁所⋯」、「烙塞必備」、「酸辣牛肉真的拉到不行欸!比瀉藥還膩害」、「真假?便秘救星?那我等等要去買」、「害我這種長期排便不順的人⋯都想去買兩碗了。」不過,也有網友提醒,拉肚子無法靠喝牛奶止瀉,「是誰跟你說喝牛奶能緩和拉肚子的?那人是不是跟你有仇?」、「牛奶是解辣不是解拉…」、「第一次聽到拉肚子還喝牛奶的⋯」、「拉肚子再喝牛奶,應該離不開馬桶了。」