熱紅茶
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冷到爆！營養師推「9種爆汗食物」 吃完像自帶暖爐
入冬最強寒流來襲，許多民眾紛紛拿出大衣、厚棉被來抗寒。對此，營養師高敏敏近日也在臉書發文，分享「9種產熱爆汗食物」，這些食物不僅取得方便，光吃就能提高代謝力，還能促進血液循環，養成燃燒體質「自帶暖爐」。營養師高敏敏分享的「9種產熱爆汗食物」：1、老薑老薑含有豐富的「薑烯酚」可以使身體暖和，高敏敏建議，民眾在天氣寒冷時，可以來碗蛤蜊薑湯或熱薑茶，幫助身體暖和。2、辣椒「辣椒素」是辣椒的辣味來源，辣度越高越能感到身體發熱，此外，辣椒素也可促進血液循環，若是較為怕冷的民眾，可以適量吃辣來幫助排汗，但高敏敏也提醒，腸胃道較為敏感者要避免空腹吃辣。3、黑胡椒黑胡椒含有「胡椒鹼」可以幫助驅寒保暖，且黑胡椒也能幫助抑制脂肪合成，因此減重者可以用黑胡椒做食物調味。4、薑黃薑黃富含「薑黃素」，可以幫助身體產熱、提高代謝力，薑黃還有豐富的鐵質 可以促進血液循環。5、大蒜大蒜中的「蒜素」有助於促進血液循環、增加代謝力，建議將大蒜壓碎後等15分鐘再食用，平時也可以將大蒜融入料理中，像是蒜頭雞湯、炒菜等都相當適合。6、韭菜韭菜屬於辛香料食材，能幫助血液循環，高敏敏建議，不只怕冷的民眾可以食用韭菜，也推薦患有心血管疾病、高血壓的人適度食用。7. 熱紅茶紅茶中的「茶黃素」能促進能量代謝、維持體溫，過去研究指出，喝完熱紅茶後體溫下降速度會比較慢，代表能維持比較長的體溫。 8. 70%以上巧克力巧克力雖然屬於甜食類，但70%以上的巧克力糖添加的較少，且含有「可可多酚」能保持身體循環力，此外還含有咖啡因、類黃酮及可可鹼，其中類黃酮能增加大腦血流量，可可鹼則可協助調節情緒。9. 肉桂肉桂中含有「肉桂醛」，有助身體產熱、提高體溫，因此平時習慣喝咖啡的人，可以在咖啡中加入適量肉桂粉，幫助暖身。
客人要「熱紅茶」 外送員飆車衝6樓送達腿軟
近日有一位外送員網友在網路發文表示，他到早餐店接外送單，老闆娘說前一張訂單客人要熱紅茶，送過去變溫的被退單，希望外送員快一點送過去，之後客人對他的速度讚不絕口，指名下一次還要他送，外送員說，「滿陰陽...叫他去甲塞好不好。」外送員網友2日在臉書《抱怨公社》發文指出，昨天接到一張早餐店訂單，「老闆娘很緊急的跟我說，他上張訂單被取消，客人打電話來說，他備註的紅茶要熱的，送去時是溫的」客人再重新下一張紅茶訂單，老闆娘請外送員送過去越快越好。外送員說，他選擇走小路，閃掉紅綠燈節省時間，「就連平常在路上會跟那些跳土風舞的阿桑打招呼的我也不理了」，抵達客戶家後，他快速衝上6樓給餐點，結束後他筋疲力盡甚至腿軟，「過沒多久老闆娘打電話來說，欸欸，這個客人要指定你以後幫他送飲料，他很滿意」，他聽了直接拒絕，「叫他去甲塞好不好。」此文一出，有超過2532名網友留言回覆，超過100則留言，「小費有給到你滿意嗎？」、「他需要一台微波爐」、「叫他寄放保溫杯，要多熱有多熱」、「這個社會就是你能力越強人家推給你的差事越多。」
女子點「燙死人熱紅茶」卻變溫的 遭網嗆奧客她回擊：我也是餐飲業
每個人的口味不同，因此許多店家都有客製化點餐，可以備註個人喜好。一名女子抱怨，每次到早餐店消費，明明在線上點餐時備註要熱紅茶，每次都拿到溫的，讓她相當不滿，結果反遭到網友一面倒打臉，掀起熱議。當事人在臉書《爆怨公社》透露，每次線上點餐時，都會註明飲料要熱紅茶，甚至備註「我要燙死人的」，怎料每次拿到的都是溫的，回家還要自己加熱，可以看到飲品溫度選項有冰、溫、熱、加冰塊，但明明店就在樓下，讓她不解：「到底給我選項幹嘛用的？」另外，她也備註，餐點是自己取餐不是外送。當事人要求熱紅茶，卻拿到溫紅茶。（圖／翻攝自爆怨公社）貼文曝光後，引來大批網友留言，「如果真的燙到了，會怎麼辦？」、「太熱杯子會壞掉」、「店家怕你被燙傷然後又在那邊要提告，自我保護的SOP」、「說真的，有點難⋯這種杯子太熱不行」、「我覺得是奧客」、「這飲料杯不建議裝太熱的！」也有從事餐飲業的網友表示，「其實這種要求我們無法做到，因為超過一定溫度，杯子的封膜根本沒辦法封住會一直爆開，請體諒」、「雖然老闆都說飲料杯耐100度，但我還是不建議，除非自己帶真的耐高溫一點的水壺，而且溫度太高真的封不住，封膜會因為溫度高膨起來，然後可能不小心搖到封膜就爆開了….我只能良心建議到這邊了，再來就是，飲料杯普遍都不保溫，做到燙再等你來取貨，其實溫度就差不少去了」。對此，當事人回應，她自己也是餐飲業，當然知道全燙是無法封膜的，「因為每次點餐標註要熱的，結果來的還是溫溫的，我才會標註燙的，結果還是溫的」，不懂店家為什麼要給熱的選項，「蠻有事的」。
北韓「官洩」高顏值空姐照 網敲碗：什麼時候直飛平壤？
朝鮮半島向來有「南韓多帥哥，北韓出美女」的美譽，作為全世界最神秘國家北韓境內唯一航空公司的高麗航空，據傳空服員都是有超高顏值的天然美女。北韓半官方組織「朝鮮經貿文化情報DPRK」，日前就在臉書公開2張高麗航空空服員的照片，與南韓空服員截然不同的清秀氣質，引發網友熱烈討論。高麗航空空服員的清新氣質，讓網友稱讚「素顏都很美」。（圖∕翻攝自朝鮮經貿文化情報DPRK臉書）從朝鮮經貿文化情報DPRK分享的照片中，可以看到一名身穿深藍色貼身制服，梳著整齊包頭的空服員坐在機艙內，由於拍攝角度偏低，空姐視線恰好又往上，因此初看頗有女中豪傑氣勢，不過北韓女性特有的清純形象，與淡妝加持下，又形成一股樸素卻典雅的獨特氣質；另一張照片則是兩名空服員站在機艙內接受拍照，兩位空服員乍看像是「困在80年代」裡的機艙與服裝中，卻又散發出獨特的親近感與清純氣質，其中一名空服員靦腆的樣貌，像極了鄰家女孩的笑顏。據傳高麗航空的空服員是牡丹峰樂團以外最美的北韓女性。（圖∕翻攝自朝鮮經貿文化情報DPRK臉書）網友們留言表示：「皮膚真好」、「素顏都很美」、「為什麼朝鮮的女孩，人人都這樣美麗？」、「什麼時候才開放邊境？」「希望有一天能夠從台灣直飛平壤。」也有網友笑稱「如果遇到心儀的朝鮮空姐，可以大膽示愛追求嗎？」結果引來小編妙回：「當然可以啊，可是會被打槍。」其實，YouTuber阿平過去也在頻道「阿平電影院」中分享搭乘高麗航空的影片，雖然當時因機艙內不能拍攝，只拍下一閃即逝的畫面，但擁有高挑身材與清純樣貌的北韓空姐，仍讓不少網友直呼「驚為天人」。據傳，高麗航空的空服員是北韓牡丹峰樂團成員以外最美的北韓女性，每位都是萬中選一的全天然美女，而且態度親切、語調柔和，還精通中文。不過，高麗航空曾被Skytrax連續4年評價1顆星，是全球最差的航空公司之一，據了解，高麗航空商務艙大多有16個座位，附餐為一杯熱紅茶、一塊蛋糕、一盤水果，及喝起來像感冒糖漿的碳酸飲料。
麥當勞變貴「39品項」最新調整價格曝光 SUBWAY也跟進漲價
連鎖速食業麥當勞選擇多樣，加上是24小時營業，深受許多台灣人喜愛。不過，近期原物料、貨運費用接連調漲，隨著市場上不少產品宣布漲價，麥當勞也宣布，自11月24日起調整產品價格，部分產品則停賣，最新價格也曝光了。台灣麥當勞表示，考量整體營運策略，自11月24日凌晨0時起調整部分產品價格，主餐單點部分僅剩薑燒豬肉長堡、煙燻鷄肉長堡價格維持不變，嫩煎雞腿堡調降2元，其餘調升1至5元，配餐價格不變，但因主餐漲價，超值全餐也跟著漲價，包括薯條、雞塊、大麥克等都變貴。點心飲料類包括薯條、玉米湯、四季沙拉、蘋果派等，都調升3元，小杯玉米湯更是漲了7元，汽水、紅茶等也都調漲5元，不過咖啡、冰沙等則調降，總共有14項調漲、9項調降，剩下的15項維持不變。另外，早餐限定小杯「套餐咖啡」、「12塊麥脆雞腿分享盒」及「黃金派對分享盒」也宣布停賣，同時新推出「30塊麥克雞塊分享盒 」及「雞塊雞腿分享盒」。麥當勞宣布漲價。（圖／翻攝自麥當勞臉書）以下為調漲價格一覽：【超值全餐主餐】※嫩煎雞腿堡（調降2元）：80元※大麥克（調升3元）：75元※勁辣雞腿堡（調升3元）：75元※雙層牛肉吉事堡（調升3元）：65元※麥克雞腿1塊（調升5元）：60元※麥克雞翅1塊（調升4元）：49元※6塊麥克雞塊（調升4元）：64元※10塊麥克雞塊（調升4元）：104元※麥香雞（調升1元）：45元※麥香魚（調升5元）：49元※BLT安格斯黑牛堡（調升5元）：114元※BLT辣脆雞腿堡（調升5元）：114元※BLT嫩煎雞腿堡（調升5元）：114元※蕈菇安格斯黑牛堡（調升5元）：124元※凱撒辣脆雞沙拉（調升5元）：104元※義式烤雞沙拉（調升5元）：104元【點心飲料】※經典美式咖啡（原特選黑咖啡）（調降7元）：48元※阿薩姆鮮奶茶（大）（調降5元）：85元※摩卡（大）（調降5元）：95元※焦糖瑪奇朵（大）（調降5元）：95元※香草那堤（大）（調降5元）：95元※蜂蜜檸檬冰沙（調降2元）：90元※芒果檸檬冰沙（調降2元）：90元※野莓檸檬冰沙（調降2元）：90元※巧克力（大、中）（調降2元）：70元※汽水（可樂、Zreo、雪碧）（調升5元）：大杯45元、中杯38元、小杯33元※冰紅茶（無糖、檸檬）（調升5元）：大杯45元、中杯38元、小杯33元※冰綠茶（調升5元）：大杯45元、中杯38元、小杯33元※熱紅茶（調升5元）：38元※奶茶（大杯調升3元、小杯調升5元）：大杯48元、小杯38元※鮮乳（調升5元）：33元※蜂蜜檸檬（調升5元）：55元※玉米湯（大杯調升3元、小杯調升5元）：大杯55元、小杯40元※吉事漢堡（調升3元）：45元※薯條（調升3元）：大薯58元、中薯45元、小薯35元※四季沙拉（大）（調升3元）：45元※蘋果派（調升3元）：35元※勁辣香雞翅1份（調升4元）：49元※酥嫩雞翅1份（調升4元）：49元【維持不變】薑燒豬肉長堡、煙燻雞肉長堡、漢堡、法式芥末香雞堡、4塊麥克雞塊、蛋捲冰淇淋、冰炫風（Oreo）、水果袋、蜂蜜那堤、蜂蜜奶茶、大／中杯經典那堤（原特選那堤）、大／中杯經典卡布奇諾（原特選卡布奇諾）、中杯阿薩姆鮮奶茶、中杯摩卡、中杯焦糖瑪奇朵、中杯香草那堤、大／小杯柳橙汁。至於其他速食業者是否跟進漲價？漢堡王、肯德基及必勝客還在審慎評估中，SUBWAY則表示，因應市場通貨膨脹及勞動成本提高，影響整體的食材成本，部分品項的價格將進行調整，包含香烤雞肉、照燒雞肉、厚切嫩牛、燒烤牛肉、義大利經典口味的6吋、12吋潛艇堡及沙拉品項，而鮪魚、蛋沙拉口味的6吋潛艇堡及沙拉品項售價將進行調降，價格整體調整在3％以內。
月薪43K存3萬！小資女住天龍國「每月伙食3千↓」 記帳內容超震撼
台灣低薪問題日益嚴重，加上房價高漲，讓年輕人苦不堪言，只能追求眼前的小確幸。不過，一名女網友在台北工作，薪資約4萬3000元，靠著極簡生活，1個月的伙食加上生活用品，竟然只花2525元，每月可存下3萬元。貼文曝光後，不少網友忍不住驚呼「太猛了」、「太狂了吧⋯好辛苦的感覺」。原PO日前在網路論壇Dcard分享省錢方式，「關於住宿：約4000元／月。和交往七年的男友一同租屋在市民大道旁的公寓雅房，室內使用空間約3-4坪，月租金6000元，電費約1000元／月。關於飲食＋生活用品：約2525元／月。早餐黑咖啡或是自製烤果醬吐司配熱紅茶。午餐公司供餐便當，晚餐常以有飽足感的擔仔湯麵解決。」女網友表示，有時候壓力比較大時，她會和男友去吃火鍋，「白飯直接飆三大碗。生活用品如果遇到買一送一會習慣囤貨。關於交通：約753元。平常上班騎車十分鐘到公司，一個月大概加兩次油。遇到連假返鄉高雄，搭乘統聯夜間客運省錢省時間，如果阿爸有空會開車上來接我和桃園的姐姐回鄉。」至於其他開銷，原PO提到，「關於保險：約2550元／月。比較大的項目有防癌險、實支實付、醫療險。關於電信：台灣之星，月租250／月。關於娛樂：大概每三個月會買一個金額比較大的工具，九月時購入了兩千出頭的藍牙耳機，挑了很久覺得音質很不錯CP值高才購入。」雖然靠著極簡生活，每月能存下約3萬元，但女網友坦言「這半年下來覺得生活品質實在不佳，最近已經考慮當個脫北者了。」貼文曝光後，網友紛紛留言「省成這樣真不簡單，我在新竹餐費是你的10倍」、「好辛苦的感覺」、「用生活品質來換而已」、「好扯…很難想像這是在台北的花費」、「我可能撐不到一個禮拜」。
金曲32／蛋堡獲歌王肯定開甜點派對 女兒超萌軟語融化漢子心
連獲歌王、最佳專輯等三項金曲大獎的蛋堡，坦言獲獎頗感意外，他表示：「因為真的不覺得會是自己，當下是一片空白的狀態。回家後兒子已經睡了，就跟老婆女兒一起吃甜點，喝熱紅茶，享受小小的幸福。爸爸感謝佛菩薩加持保祐，媽媽說她早就知道會是這樣的結果…。」蛋堡表示，沒有想過會得這些獎：「所以得獎時腦袋一片空白，但好險因為還是有想過要感謝的人，上台不至於太結巴。」而這張得獎專輯《家常音樂》紀錄了許多跟女兒「蛋花」的互動，對於爸爸得獎，蛋花也超開心，蛋堡說：「就很開心跳來跳去，一直說我爸爸是歌王。」年底預計出一張純音樂專輯，蛋堡之前因為疫情的環境因素卡住了，希望下半年能盡快將它發出來。平時其實還是家庭生活佔大部份，但是有在慢慢累積新作品，或許明年能問世。
快樂重生 新竹動物園
擁有84年歷史的新竹動物園，在2019年底重新開幕，不但拆除獸籠、取消看板動物，並復原開園初期重要指標建物，種種友善動物與環境的創新作法，讓老中青三代都能留下完美回憶。創立於一九三六年的新竹市立動物園（新竹動物園），是台灣原址現存最悠久的動物園，園區內處處可見日治時期以來的歷史軌跡，從昭和時期的石燈、洗足池到金色抱魚小童噴水池，都是新竹在地人的重要回憶。在早期，去動物園是神聖的出遊，大人小孩盛裝出席，只為一窺外來動物的神祕面貌。園方為了還原「大象門」門柱舊貌，向市民廣蒐舊照，追溯出最初的顏色，褪下13層漆，才讓優雅的銅綠回到世人眼前。（圖／官其蓁攝）嬌客雲集 輝煌一時一九六○年代經濟起飛，陸續有海外成功人士捐贈不少動物到新竹動物園，包括日本北海道小牡熊、金錢豹、大象及長頸鹿等相繼入園，加上園址鄰近新竹火車站後站的便利性，迎來新竹動物園的輝煌時代。打破藩籬 新舊融合隨著籠舍老舊失修與保育觀念的提升，兩年半前，園方開始大幅整修，不再增添奇珍異獸，也放生多數原生種鳥類，將鳥籠改造成親子攀爬所；還打破藩籬，讓伊蘭羚羊、台灣山羌與黑肚綿羊成了室友，在開闊草原上自由來去，又各自保有隱密空間。園內有3座歷史獸籠十分珍貴，最大的圓形鳥籠裡，現在設置了親子爬繩網，孩子們在此盡情玩樂，反倒有一種「小型人類展場」的趣味！（圖／官其蓁攝）翻轉傳統 強化保育園區步道隨坡地起伏，時而繞上平台，時而遁入隧道，觀賞視角不再直盯著動物展示區，而是依動物習性與生活步伐移動。這樣的設計改變「把動物關在籠子裡」的傳統、翻轉「動物被看」的模式，也讓園區宛如一座「公園裡的動物園」，與遊客共同朝著動物保育的方向努力。這個僅三公頃的動物園，曾創下一天兩萬人次的入園紀錄，改建後更添亮點，等待遊客一起來尋寶！非洲伊蘭羚羊、矮種馬、台灣山羌、黇鹿與鴕鳥一起住進大草原區，有可攀高的岩坡，也有能盡情奔跑的平坦草地。（圖／新竹動物園提供）以樹枝堆疊成的「本杰士堆」，可吸引小蟲、小鳥，築起小型生態環境，不只為動物提供食物，也提供了隱密空間。（圖／新竹動物園提供）老屋變身 湖畔料亭跟「公園裡的動物園」一起重生的，還有新竹公園內的「湖畔料亭」；四座興建於一九三一年的日式木造房舍，原先是市營休憩所，戰後轉作空軍醫務隊、空軍子弟小學，以及高階軍官的「空軍十一村」眷舍，現結合書店、咖啡、品茶、餐飲與伴手禮等元素，吸引遊客留連忘返。現在民眾可以自由踏入古色古香的日式料亭，享用美食、休憩片刻。（圖／官其蓁攝）湖畔料亭主打新竹特色餐點，巧妙融合客家與日式元素，像是融入客家梅干扣肉的道地咖哩與桔醬炸雞等料理，都很有特色；只想來一場悠閒下午茶的話，不妨入座比鄰的「竹風茶廳」，點一壺特色酸柑茶，選幾份零嘴小食作伴，十分享受。融入客家梅干扣肉的道地咖哩，是湖畔料亭的特色餐點。（圖／官其蓁攝）另一頭，蒐羅在地商家的「豊賀伴手」，集結了「三元食品」的煎餅、「十全特好食品」的辣椒醬、「老鍋米粉」等好物，很適合作為伴手禮；大樹後的最後一間料亭，則是獨立書店「閱樂書店」與台南「甘單咖啡」合作規劃的閱讀空間，也提供外帶咖啡。特別做成戒指形狀的薑母煎餅，以及三角形的海苔煎餅，是最受歡迎的在地零嘴。（圖／官其蓁攝）歐風餐廳 美味誘人走進以綠色植栽打造的歐風店面，迎面而來的居然是一隻長頸鹿！這是知名餐廳「JAI宅」繼台中、台北之後的第三間分店，以一貫的高質感歐式庭園風格及視覺系美食，吸引民眾目光。以繽紛色彩混搭叢林風的JAI宅，進駐新竹後，成為熱門的打卡餐廳。（圖／JAI宅提供）雖然以設計裝潢搶下目光，店內的義大利麵及燉飯也不馬虎，超人氣「橘醬爆炸蛤蜊義大利麵」以奶油白醬與紅醬特調醬汁，有著濃郁奶香及酸甜滋味，配上滿滿的四十顆蛤蜊，一上桌當然是相機先開動；甜食「起司草莓煉乳薄餅」入口即有草莓的香甜，伴隨咀嚼而來的，是起司與煉乳的鹹甜融合，讓人瞬間將熱量拋諸腦後。讓熱愛甜點的女孩們無法抗拒的「起司草莓煉乳薄餅」，甜香十分濃郁。（265元）（圖／JAI宅提供）這時來杯特製「紅茶與牛奶冰磚戀愛了」更是享受，店家將牛奶製成冰磚送上桌，慢慢倒入熱紅茶，與冰磚漸漸融為一體，一旁附有小杯糖漿，可以隨喜愛的甜度增減。連名字都充滿夢幻色彩的「紅茶與牛奶冰磚戀愛了」，是店內人氣飲品。（150元）（圖／官其蓁攝）帶我去新竹動物園搭車：搭火車到新竹火車站，出站後向東沿中華路2段行進，再右轉東大路可達，徒步時間約20分鐘；或在火車站轉搭新竹客運公車1、2或31路，至公園站下車即抵達，公車車程約15分鐘。開車：走國道1號從新竹交流道下，到新竹市區後走南清公路，接著左轉公園路、右轉體育街、左轉食品路，最後右轉博愛街即可達，市區車程約8分鐘。（圖／張偉崧繪製）新竹市立動物園地址：新竹市東區食品路66號電話：（03）522-2194開放時間：09：00～17：00（每周一及除夕休園）湖畔生活地址：新竹市東區公園路265號電話：（03）562-4655JAI宅地址：新竹市東區民權路195號電話：（03）543-9988