營養失調
」
全美最瘦城市的的黑暗秘密 營養失調隨處可見「厭食症很正常」
美國科羅拉多州當地城市博爾德（Boulder, Colorado），過往一直以健康和高生活品質著稱，當地居民體態普遍偏瘦，僅有12%的居民被列入肥胖範圍內，是其他州的四分之一。也因為如此，博爾德一直被稱為是全美「最瘦」的城市。但在這樣的城市中，也是有著十分黑暗的秘密，比如，當地許多居民都銀養失調，而且有不少居民都有著厭食症。根據《每日郵報》報導指出，為了維持體態，博爾德當地有70%的居民會習慣定期運動。但由於隨處可見擁有完美身材的人，不少人會因為無形的壓力，開始出現營養失調，甚至是厭食症的情況。在博爾德的科羅拉多大學（University of Colorado）校園內，女性的營養失調比例幾乎是全國大學校園平均水平的3倍。在青少年中，該市的青少年營養失調的比例也名列全美第5。知名健身專家坦尼森（Will Tennyson）造訪博爾德時，就曾聽聞當地居民表示，自己每天花上1至2小時在健身上，以確保燃燒足夠的卡路里，要這樣才認為自己可以吃下一份僅有一顆蘋果或少量堅果的早餐。而這樣的餐點，往往是該位居民一天中唯一的一餐。也有其他居民表示，雖然注重瘦身和體能的風氣本意是鼓勵健康，但卻給人們帶來了巨大的社會壓力，特別是對學齡兒童和女性影響更大。一名剛從加州搬到博爾德的居民表示「在這裡，我明顯感受到要更健康的壓力，因為每個人都是如此。」根據蓋洛普（Gallup）的幸福指數調查，博爾德有70%的居民每週至少運動3次，每次超過30分鐘。博爾德的平均年收入約為14.7萬美元，遠高於全國和科羅拉多州的平均水平，這也使得居民能夠過上相對健康的生活。高收入使得人們更容易負擔得起新鮮的全食物、優質的運動裝備以及參與山地運動，而這些條件也吸引了超過70位奧運選手在此定居。一名63歲的博爾德居民就表示，自己知道很多女性「幾乎不吃東西」，坦尼森也在公園遇到2名青少年，這2人也是在體型和體重方面感到困擾。坦尼森表示「這些習慣原本是好的，但最終卻變成了一種過度行為，反而對健康不利。」但根據坦尼森的觀察，當地許多人對於自己在飲食和運動上的問題缺乏深入理解。一位專門治療營養失調的專家亞歷山大（Brooke Alexander）就表示，營養失調這個問題在青少年中尤為普遍，因為青少年們經常承受著巨大的社會壓力，所以強迫自己保持纖瘦。亞歷山大也提到，針對青少年的營養失調診所「總是額滿」。亞歷山大甚至表示「我認識很多在博爾德和科羅拉多州與營養失調抗爭的人，當中有些人可能與受困於營養失調數十年卻視為正常，是直到某天身體出問題後，自己才意識到應該要尋求幫助。」
周日立春告別黑兔喜迎青龍年！ 「3星座」連走16天好旺運
二十四節氣的立春即將於4日到來。對此，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒民眾，這是告別黑兔年、迎向青龍年的起點，即便對未來會有短暫的恐慌與焦慮，但好運的不二法門，就是開啟學習之門、提升自我智慧。由於青龍年是業障與福報的開始年，未來發展向上還是往下，就端看能否禁得起水星的衝擊。另外，老師也點名，3個星座或上升星座擁有好旺運，建議可以好好把握當下與未來的機運和福氣。邱彥龍在命理網站「旺好運」表示，今年會是自己與客戶、夫妻關係、合夥人之間受到很大考驗的一年，人的問題很大，需要檢視兄弟姊妹、鄰居、朋友、夫妻、客戶、合夥人與自己的關係，由於需要迎接多變的挑戰，因此保持正向思維跟培養溝通表達能力就顯得特別重要，此外也可以多佩戴金、銀飾、木質佛珠手串及吊飾等幸運物，能提升好人緣，招財旺運，讓感情美滿。邱彥龍老師指出，青龍年有利於發展的行業不少，包含慈善福利、司法相關、玄學、金融業、印染、纖維、橡膠、建設業、汽車產業、電池行業、天然氣、AI產業、新聞及自媒體業、航空、電話、百貨、活動產業、音樂藝術文化、進出口貿易業、礦物、藥品、五穀業、油類、飲料、餐飲業、陸海空運輸業等，當然最好要配合離火運，也就是善用媒體或自媒體曝光，讓名氣打開，才能發揮的最好。不過邱彥龍老師提醒，立春期間這16天並不平靜，首當其衝的是水星刑木星，聰明與智慧打結，容易使人判斷錯誤或選擇障礙，並讓原本的幸運轉變成不幸，精神方面容易陷入死胡同。其次是水星合冥王星，也特別容易有口舌是非，言語暴力跟頂撞衝突發生，惡言相向、批評、惡毒言語會大規模擴散，建議最好低調行事。另外是水星刑天王星，要注意交通意外、突然分手、死亡、翻臉、拆夥、離婚、生病、破財、中邪等怪事一堆，讓人措手不及。這段期間飲食與身體也要特別注意，包括痙攣、脫腸、營養失調、心靈不安、幻覺、肝、胰疾病、糖尿病、中風、筋膜炎、高血壓、心臟病，還有頭痛、神經系統、呼吸系統、荷爾蒙、失憶、神經性呼吸困難、精神錯亂、開刀、骨折、感冒、新冠等健康問題。另外，邱彥龍老師還點出立春期間遇火星冥王星合象，要注意暴力傷人、情殺、朋友、同事之間的問題，切記注意言詞，不要言語激怒，容易起衝突，嚴重有憾事發生，還有千萬不要擋人財路或見不得人好，也是非常危險的情況。但有3個星座或上升星座擁有好旺運，包括水瓶、雙魚、摩羯，可以好好把握當下與未來的機運和福氣。邱彥龍老師並引用《易林•豫之泰》卦：『兩足不獲，難以遠行；疾步不能，後旅失時』，說明青龍年立春期間，如果個人主義太強，無法團隊合作、只愛單打獨鬥，容易被困在原地綁手綁腳，如又無法突破現狀，拖到最後天時已過就再也無法前進，要注意掌握時間點的重要，故步自封，畫地為牢，終將必敗，因此建議不要受限自我，勇敢突破重圍，成功終將屬於團隊和自我。
富二代下藥性侵後殺害30女 北韓女兵成高官性玩物慘遭除役
在金正恩就任北韓領導人職務之後，曾致力於發展北韓民間經濟，雖然頗有成效，但也同時加深了貧富差距。而現在也傳出有不學無術的北韓富二代，下藥迷姦女性後殺害，據悉被害人數多達30人之多。而其實在北韓軍中也有類似的事情發生，女兵成為部隊高官的性玩物，在長期受辱求助無門的狀況下，女兵選擇自盡，後來雖然被及時救回，但該名女兵卻被北韓軍方除役，完全無法對自己的處境伸張正義。根據《Daily NK日本》報導指出，3月時傳出平安北道鐵山郡一家經營貝類養殖的公司負責人犯下連續殺人案，報導中指出，這家公司是家族企業，目前的負責人是家族第二代，是個貨真價實的富二代，但不學無術的他，仗著自己有錢有勢，多次犯下荒淫事件，甚至傳出對女子下藥迷姦，或是直接暴力性侵，如果女子不從的話，富二代就直接殺害女子，將女子屍體丟入河川中。而這一連串誇張的事情，是直到女子的屍體從河水中一具具浮出後，整起事件才因此爆發，該名富二代才因此遭到逮捕。據悉，遭到富二代殺害的女子人數至少有30人之多。與此同時，北韓軍方也在今年傳出長官長期假藉權勢性侵女兵的事件。一名在平安北道延州第8軍團任職青年指導員的上尉，自2年前起就運用權勢恐嚇18歲的金姓女下屬。上尉透過權勢與恐嚇，威脅利誘女下屬與其發生關係，時間整整長達2年之久。期間，該名女下屬不幸懷孕，但該名上尉卻只是將女下屬帶出部隊，到城鎮中找尋密醫進行墮胎。之後該名女下屬因為身心受到打擊，最後因為厭食導致營養失調，暫時被送回老家休養。後來在返回部隊後，上尉原本又要再次性侵女下屬，結果遭到保衛指導員發現，整起事件才因此曝光。之後保衛指導員雖然將整起事件往上呈報，但該軍團的政治部卻回應「男人到這個年紀本來就會犯點錯」、「部隊是男女混合，有時候也會發生這樣子的事情」。讓女下屬十分氣憤，後來女下屬反而被軍隊以生病為由進行「鑑定除名」，軍隊甚至還嗆該名女下屬「你要慶幸是鑑定除名，而不是讓你因為懷孕而不名譽除名」。
脫北者爆料！北韓女兵成高官性玩具 懷孕後被拉出軍中秘密墮胎
近日有多名逃離北韓的脫北者爆料指出，北韓軍中性暴力與性騷擾的問題十分嚴重，不少女兵都被長官騷擾、性侵。甚至有一名年僅18歲的女兵長期遭到直屬長官性侵，不幸懷孕時還被帶到外面給密醫墮胎，最後雖然整起事件曝光，但該名女兵被部隊以身體生病為由除名。根據《Daily NK日本》報導指出，北韓軍方部分男性高層會運用自己的職權來威脅女兵，甚至對其進行性暴力。但是只要這樣的事情曝光後，軍方都會認為「都是女性的問題」，甚至要求受害女性隱瞞。之前在北韓平安北道延州第8軍團就發生一起十分離譜的性侵事件。一名消息人士表示，一名在平安北道延州第8軍團任職青年指導員的上尉，自2年前起就運用權勢恐嚇18歲的金姓女下屬。他對該名女下屬說，在部隊的審查十分重要，對於之後進入軍官學校、社會大學，或是加入勞動黨都有影響，只要女下屬跟自己保持好關係，該名上尉願意協助女下屬通過審查。之後，該名女下屬就在上尉的利誘與脅迫之下，被上尉性侵長達2年的時間。期間，該名女下屬不幸懷孕，但該名上尉卻只是將女下屬帶出部隊，到城鎮中找尋密醫進行墮胎。之後該名女下屬因為身心受到打擊，最後因為厭食導致營養失調，暫時被送回老家休養。該名女下屬在休養結束後又返回部隊，仍然遭到上尉的覬覦，結果在一次上尉性侵女下屬的過程中，剛好被保衛指導員破門阻止。之後保衛指導員雖然將整起事件往上呈報，但該軍團的政治部卻回應「男人到這個年紀本來就會犯點錯」、「部隊是男女混合，有時候也會發生這樣子的事情」。讓女下屬十分氣憤，後來女下屬反而被軍隊以生病為由進行「鑑定除名」，軍隊甚至還嗆該名女下屬「你要慶幸是鑑定除名，而不是讓你因為懷孕而不名譽除名」。
頂級保養再一發！LA PRAIRIE萊珀妮超奢華，用24K金下重本保養肌膚，用完貴婦們都驚嘆了！
名媛貴婦又有新品可以追了！瑞士奢華保養品牌-La Prairie萊珀妮再度針對金字塔頂端的頂級客群，推出全新PURE GOLD 極緻金燦系列。這次居然將奢華的24K金放入頂級保養品中，全新「極緻金燦系列」包含精華液、乳霜、眼霜三 個品項。以瑞士獨家「極緻金燦賦活科技」結合24K黃金珍稀成分的獨有特性，讓肌膚盡享黃金璀璨時刻。左1：La Prairie 萊珀妮極緻金燦眼霜20ml／21,750 元；La Prairie萊珀妮 極緻金燦眼霜-永續版 20ml／21,750元（圖／品牌提供）；La Prairie 萊珀妮極緻金燦精華30ml／28,950 元，極緻金燦精華-永續版30ml／28,950元；La Prairie 萊珀妮極緻金燦乳霜 50m／28,950 元 La Prairie萊珀妮極緻金燦乳霜-永續版50ml／28,950元（圖／品牌提供）La Prairie全新極緻金燦系列，主攻失去活力的疲弱肌膚所設計，包括脆弱、單薄、乾燥、 粗糙、黯沉與營養失調的肌膚都很適合。這個系列算是比較滋養豐潤，讓你能完美面對當肌膚失去活力時的狀況，包括對養分的吸收減弱，賦活再生過程就會減緩。La Prairie 萊珀妮以瑞士尖端科技結合黃金獨有特性，黃金三重鍛光科技，將黃金分化為 24K 黃金微粒、24K 黃金亞微粒子，偕同高濃度的「金燦賦活配方」蘊含黃金多酚與複合胜肽成分一起注入肌膚，讓肌膚的吸收力變好。每個品項都可以拆掉外盒，降低對環境的負擔（圖／黃筱婷攝影）La Prairie 首次推出可換裝補充瓶「極緻金燦系列- 永續版」的容器。每個作品的拋光金屬外盒和盒蓋設計，都能被永久珍藏，只有盛裝配方的精緻玻璃瓶才需要在用完時換新。除了環保的工藝設計之外，La Prairie 萊珀妮並將極緻金燦系列的部分收益，作為贊助蘇黎世理工學院 ETH 的冰川永續計畫。把品牌追求永恆的願景應用於冰河相關研究。支持在歐洲大陸排名第一的科學大學進行。科學是 La Prairie 觀察世界的稜鏡。La Prairie萊珀妮極緻金燦乳霜 50m／28,950 元 La Prairie萊珀妮極緻金燦乳霜-永續版50ml／28,950元（圖／黃筱婷攝影）全新上市的「極緻金燦系列」是 La Prairie 萊珀妮首度將永續概念延伸至產品包裝，推出可替換補充的永續版本，降低環境負擔。此外，La Prairie 萊珀妮也將此系 列的部分收益投入「冰川永續」計畫，贊助世界冰川保護研究的先驅者 - 瑞士蘇黎世理工學院 ETH 的 冰川監測研究計畫。這個系列的推出，將邀請消費者以實際行動，成為環境永續保護的支持者。此外， 為了傳遞「黃金璀璨時刻」的美麗意境，La Prairie 萊珀妮推出第一個藝術家駐村計畫，邀請多媒體新 銳藝術家-Carla Chen (卡娜) 進駐瑞士阿爾卑斯山間的蒙特羅莎別墅，將馬特洪峰沐浴在「黃金璀璨 時刻」的景緻為靈感，以為期一個月的時間進行創作，以藝術之美演繹「黃金璀璨時刻」。La Prairie 萊珀妮極緻金燦精華 30ml NT$28,950 元 La Prairie 萊珀妮極緻金燦精華-永續版 30ml NT $28,950 元（圖／黃筱婷攝影）
泡麵謠言1／爽配可樂一起喝會出事嗎？ 營養師：這樣做更可怕！
日前大陸新聞瘋傳一名25歲男子一邊吃泡麵、一邊喝可樂差點喪命，文中敘述醫生幫男子插上胃管之後，竟發現有大量氣體隨著胃管排出，其中還夾雜著可樂的液體和泡麵的殘渣，文章中寫道可樂含有碳酸成分，泡麵裡含有鹼性成分，兩者一起吃會導致胃部脹氣和腹疼，原理和「可樂放入薄荷口味曼陀珠一樣」。對此新聞，營養師程涵宇表示上述新聞純屬謠言，可樂是碳酸飲料，喝下肚之後本來就會產氣，腸胃功能比較差、暴飲暴食、長期飲食習慣不佳的人就會容易肚子不適，並非跟泡麵一起吃就會特別嚴重，而是跟什麼食物搭配都一樣，都建議適量就好，而泡麵搭配飲料上也沒有特別的禁忌。不過，泡麵搭配可樂還是相當不健康，因為可樂中含有大量精緻糖，而泡麵屬於精緻澱粉、又含有大量油脂，少了身體必須的蛋白質、膳食纖維、維生素及礦物質等等，長期下來營養極度失衡，恐怕更加可怕，如果偶爾品嘗一下，建議另外加上蛋白質食物，如雞蛋、豆腐、肉片；以及搭配蔬菜如深綠蔬菜、高麗菜、玉米筍、菇類、木耳等等。
癌細胞竟非兇手！ 癌症患者每5人就有1人死於營養不良
根據衛福部公布最新國人十大死因，癌症位居榜首連續38年，光是去年就奪走5萬多條人命，平均每4分42秒就有1人罹癌，再次刷新「癌症時鐘」的紀錄，其中大腸癌蟬聯12年十大癌症之首，不容小覷。台灣腸癌病友協會榮譽理事長王輝明表示，癌細胞會造成身體機能失衡，當身體的分解速度大於合成速度，肌肉量不斷分解，人就不斷消瘦下去，根據國外研究調查顯示，約80%癌症病患都曾有營養失調的問題，進而被迫中止治療或降低用藥劑量，使治療效果大打折扣，甚至臨床中每5人就有1個癌症患者是死於營養不良，並非癌症本身，此外，據美國國家癌症研究院研究顯示，有50%癌症病人會有惡病質症狀，惡病質會讓病人營養狀況變差，其中有近40%的患者因惡病質而死亡。台灣腸癌病友協會糠榮誠秘書長指出，癌症治療過程中，最重要的關鍵就是營養介入，且介入的時機也非常重要，癌症患者是否能順利度過抗癌期間，就是有沒有正確的補充營養，因此透過治療前後的營養狀態評估，擬定自身所需要的營養需求策略非常重要，目前市面上有許多專門為了癌症患者量身訂製的癌症配方營養補充品，其中最重要的三大關鍵就是低醣、優脂、高蛋白，癌細胞的熱量來源都是從醣類(碳水化合物)來的，碳水化合物建議攝取佔總熱量來源的30%~40%，且多數癌症患者，常有高血糖的問題，主因是癌症會造成胰島素阻抗性，影響胰島素功能，故不建議攝取過多的醣類。此外，癌細胞會釋放一些促炎細胞因子及腫瘤因子，使脂肪、蛋白質消失，造成癌症患者肌肉萎縮，因此建議攝取優脂及高蛋白才能協助組織再生及避免營養不良的情形發生，像是脂肪的部分建議攝取佔總熱量來源30%~50% ，其中深海魚油EPA是屬於Omega-3不飽和脂肪酸成分，具有抑制、降低發炎反應產生。糠榮誠秘書長強調，照顧癌友的過程中發現，手術或化放療造成的食慾不振也是造成營養不良的兇手，因此營養補充不能馬虎，日常持續性的營養介入，可讓治療過程順利，幫助癌症患者打造更強韌的後盾。