營養棒
」
連吃20天營養棒瘦身 女子肝指數爆表住院
有些人聽信偏方減肥，可是會出事。大陸杭州市一醫院近日分享一個案例，一名40歲女子阿娟（化名）以為吃營養棒就能瘦身，連吃了20天，怎料體重沒掉，肝反而出事，去醫院發現轉氨酶高達1340U/L，超標正常幾十倍，最後住院接受治療。據了解，阿娟被不運動、不節食的瘦身廣告吸引，網購2個月份的營養棒，照說明每天餐前都先吃一根，20天過去，她變得疲倦又沒食慾，小便顏色也變黃，就診才發現轉氨酶1340U/L，是正常的幾十倍，當天就住院。阿娟心想，上個月體檢，她的肝功能正常，怎現在爆表。醫師說，轉氨酶異常升高的原因很多，而她沒有飲酒習慣，平常也沒服藥，也沒有肝炎病史。原來一切的罪魁禍首，就是她每天吃的營養棒，導致藥物性肝損。據了解，阿娟買的營養棒，包裝上沒有成分說明和廠商資訊，讓醫師無法評估對人體的影響有多大，最後阿娟住院進行保肝治療，各項指標恢復正常才出院。感染科副主任醫師朱國獻提醒，藥物引起的肝炎若早期發現，停用藥物多數能恢復，但少數症狀嚴重者，會引發肝衰竭危及生命，近年「保健品」及減肥藥會傷肝，大家要多提高警覺。朱國獻說，如果用藥出現疲倦、皮膚發黃等症狀，要及時就醫進行治療。
包在我身上3／揭露偶像包中小秘密 女星不離身的竟是「這個」
粉絲對於心中的偶像貼身的事情，想必都相當好奇想要更加了解一些，像是偶像平常會帶什麼出門，習慣用什麼生活物品，也都會讓粉絲關注甚至仿效：例如Ozone的文廷，外表呆萌的他，從包包裡竟然搜出了冷氣遙控器與襪子，雖然遙控器是不小心順手放入包包內，但這行徑似乎也頗符合他可愛的模樣，而襪子則是他因為怕髒怕濕，所以會隨身攜帶，想想有時下雨穿著濕襪子的難受感覺，不難體會文廷會隨身攜帶一雙乾淨襪子的心情。刮痧板、穴道按摩工具是韓國女團FANATICS成員到怡的必備品，她透露這些物品在韓國偶像歌手間非常流行。（圖／莊立人攝、到怡提供）韓國女團FANATICS中的大姊到怡遠渡重洋，勇敢闖台發展，她包包裡的隨身小物，竟然有著跟她外型頗不搭的刮痧板、穴道按摩等工具，看來十分養生，不像20多歲的年輕女生會隨身攜帶的物品，不過到怡卻爆料，其實這些東西其實在韓國偶像歌手間非常流行。常年練舞的到怡坦言經常肌肉酸痛不舒服，所以會自己按摩，上台前用刮痧板刮一刮消消水腫也很好用，她透露：「隊友都會使用，這在韓國偶像歌手間很流行，大家還會用瑜伽圈、踩按摩拖鞋。」黃心娣很珍惜別人送她的東西，姪女畫給她的小卡片她收得好好的隨時鼓勵自己。（圖／趙文彬攝）很惜物念舊的黃心娣，包包裡隨身攜帶著10歲姪女親手做的小卡片，正面畫上十字架，背面則寫上聖經經文，其中一句「辱罵你的人的辱罵都將落在神身上。」原來是姪女在學校遇到同學閒言閒語，雖然能夠成熟面對不予理會，但心情難免受到影響，透過聖經鼓勵自己也拿來鼓勵姑姑，讓黃心娣相當有感觸，直呼：「你看到小朋友都這麼成熟了，就會覺得有什麼事情好去計較的。」梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）平常私底下完全不化妝的梁文音，因為迷上健身，所以包包裡看不到太多的化妝品，反而是按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉絕對不可少。她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。
星搜包1／梁文音靠運動成百憂解 為翹屁股砸10萬改裝健身房
梁文音努力練出腹肌，也不吝惜穿著露腰服裝展現性感。（圖／焦正德攝）梁文音推出全新專輯《好好對待她》，近幾年她積極健身，這次從專輯封面到宣傳活動，都不吝秀出好身材，還特別花錢將原本白皙的肌膚曬成小麥色，展現出不同於過往的性感風情。在接受時報周刊CTWANT專訪時，梁文音說光是在自家增設健身房添購隔音地板、啞鈴、槓鈴等等器材加總，大概就花了10萬左右，而且不包括教練課程與健身房的費用，「30歲以後就深深感受到地心引力的問題，要把屁股練翹才行」，笑說自己是為身材好看與健康才開始勤於健身。梁文音出門隨身東西不多，包包也選擇大小適中的尺寸。（圖／焦正德攝）秀出隨身的包包，還有大到放不進去的2千CC大水壺，「因為每天就一大早要運動，所以不想背太多東西」，梁文音表示因為平常完全不化妝，所以化妝品類的東西會收在工作用的行李箱，包包只放錢包、按摩球等等這些最需要用到的東西，但即便是防疫用的酒精與口罩，或是補充能量的高蛋白營養棒，她都會分門別類用夾鏈袋收好，非常井然有序，「我家裡也一樣非常整齊，就連同住的室友也是東西用完都放回原位，只要一個直覺都能找到東西」，梁文音自爆就連衣櫥內的衣服，都會以顏色分類收好。養成帶水壺隨時補充水分的好習慣，讓梁文音的氣色變得更好。（圖／焦正德攝）大方透露體重維持在48至50公斤左右，體脂則僅剩16％，梁文音說無論颳風下雨，有無工作，儘量讓自己維持一周5天、每天在7點前起床進行一次約1小時半到2小時的運動時間；至於包包裡的按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉，她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）梁文音表示養成運動習慣後，飲食開始吃得比較清淡，也戒掉了多年喝手搖飲的習慣，現在喝到太甜的東西反而會不舒服，「偶爾還是會跟朋友相約去吃麻辣鍋，並不會特別忌口，工作太累也會獎勵自己吃牛排」，4年前開始運動，梁文音說 重點是要找到自已喜歡的，不然做不持久，而最大的好處就是「運動的時候真的什麼都不用去想，又能拋開雜念、真的很舒壓」。迷上各種運動的梁文音，很享受自己身材變得更好的感覺。（圖／林士傑攝）
登山墜6公尺高瀑布「腿斷成兩截」 男忍痛拖斷肢爬行2天
「我沒有告訴任何人我要去哪裡，為了見家人，我必須活著回去」男子擔心地說著。澳洲布里斯本一名54歲的男子帕克（Neil Parker），15日獨自前往尼波山（Mount Nebo）健行時，不慎失足摔落6公尺高的瀑布，一條腿活生生斷成兩截，他忍痛爬行2天後獲救，醫師不敢置信地說:「他有著非常驚人的求生意志！」帕克是一位熱愛野外活動的登山客。（圖／翻攝自臉書）根據澳洲廣播公司ABC News報導，搜救直升機在一處空地中發現帕克，他拖著斷掉的腿不斷爬行，腿部已自行先用棍子固定，身上仍有多處部位骨折，迅速將他吊掛上直升機後，緊急送醫治療，目前已沒有生命危險。回想當時的情況，帕克表示，「我爬過這座山好幾次了，但這次，地面太乾使得大片岩石開始滑動，而動力實在太強，我無法控制自己，翻滾好大一圈後撞上石頭，最後摔進瀑布」。失足墜落山谷的帕克，幸運的被救回治療，目前已無生命危險。（圖／翻攝自ABC News）翻滾的過程中，帕克的手機也掉進深水裡，無法向外求救的他，只能自行脫困，這段走路只需40分鐘的路程，帕克爬行了2天，靠著身上僅有的堅果、棒棒糖和營養棒來果腹。骨科醫師表示，見到帕克時他負傷非常嚴重，但他竟能拖著斷肢爬行2天，醫師對他強烈的求生意志感到大為驚嘆，並誇讚他說：「做得很好！」未來帕克須靜養好幾個月，以待身上的傷完全康復。