營養過剩
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孕期肚皮花還癢爆！前超音波放射師公開「肚皮保養秘訣」找回光滑肌膚
【健康醫療網／記者林韋彤報導】不少準媽咪在懷孕期間，身體因賀爾蒙改變出現各種變化，產生巨大焦慮，尤其隨著肚子裡的寶寶一天一天地長大，腹部慢慢隆起時，這時因為肌膚擴張，便容易產生妊娠紋、子母線，甚至引發乾癢問題，成為胎兒健康外，孕媽咪十分關注的事情之一！孕婦最在意3大肌膚問題：妊娠紋、子母線、皮膚乾癢前超音波放射師、二寶媽直播達人黃瀞如分享，過去在擔任超音波放射師時，能在第一時間觀察到孕婦在孕期中腹部皮膚的變化，而孕媽咪們最在意的就是乾癢、妊娠紋，以及明顯的子母線等3大問題。其中最令孕媽咪避之唯恐不及的便是妊娠紋。黃瀞如指出，妊娠紋出現的時間因人而異，大多以胎兒生長的速度決定，但因傳統「一人吃兩人補」的觀念，加上現代人的飲食型態，便容易造成營養過剩，進而導致孕婦超過每個孕期對應的增重建議，當體重增加幅度過快，肚皮在短時間內被撐大，就可能讓妊娠紋提早出現。隨著肚皮急速擴張，肌膚在拉扯下，造成結締組織遭受到破壞，讓皮膚屏障變弱，還會出現乾癢感。至於肚皮上黑黑長長的子母線生成不同於妊娠紋，其實子母線在還尚未懷孕就有了，但因受到懷孕賀爾蒙影響，會使得子母線更加明顯，且在乳暈、大腿內側、腋下等部位，也會產生黑色素沉澱。妊娠油滋潤肌膚 降低紋路生成機率針對以上肌膚問題，不少孕婦都會使用妊娠油，希望加以改善肌膚不適、降低肚皮上紋路出現的機會。身為二寶媽的黃瀞如也不例外，她分享自己在孕期中的護膚經驗，不僅聽從醫師建議控制好體重、多運動、均衡飲食，以降低肌膚擴張的幅度外，在孕期第3個月開始，肚子還沒有很明顯隆起的時候，她就開始塗抹南非妊娠油，並搭配按摩動作，來滋潤肌膚，以減緩肌膚因膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，造成各式各樣的肌膚困擾。添加天然萃取物 溫和、低敏不刺激黃瀞如提及，因為懷孕加上本身是敏感性膚質，所以在挑選護膚品時，會更加注重它的成分是否天然，而吸收度以及味道也是考量之一。南非妊娠油從薰衣草、迷迭香、德國洋甘菊、金盞花等4種植物萃取，讓肌膚得到舒緩的同時，還能強化修護力。成分溫和、來源天然，因此使用起來也更加放心。除此之外，其基質成分主要為獨家研發的礦物油配方，不僅刺激性較低，也有較好的封閉性，能有效鎖住水分，進而達到良好的護膚效果。雖然是油卻很清爽 且吸收更快針對不少人使用潤膚產品不喜歡的黏膩感，南非妊娠油的專利配方，能減輕油類質地厚重感，讓成份能加速吸收傳達至肌底，增進滋潤效果，同時幫助肌膚維持自然水分蒸發滲透功能，讓毛孔不阻塞，以利正常生理機能運作，避免造成肌膚負擔。除質地輕盈好吸收，用起來清爽無負擔，黃瀞如說，自己在懷孕期間對氣味極其敏感，而南非妊娠油氣味清爽，聞起來相當紓壓，因此對其接受度相當高，非常推薦給有同樣困擾的孕媽咪。「油＋霜」發揮深層修護作用 使用頻率很重要若要降低妊娠紋發生的機率，除生活習慣調整外，給予皮膚充足養分、強化皮膚修護、增加皮膚穿透為不二法門。黃瀞如建議，孕媽咪最好在肚子變大之前，就開始擦妊娠油！她也分享自己在使用南非妊娠油時的小秘訣，就是搭配妊娠霜混合使用，讓原有的保濕滋潤效果再加乘，遠離肌膚乾癢所帶來的不適，並淡化妊娠紋生成的嚴重程度。 此外，黃瀞如認為使用的頻率也很重要，她以自己為例，「早上起床以及洗完澡後」這兩個時段都會擦上南非妊娠油做為每天的固定保養儀式，加強肌膚修復速度。她開心地說，在這樣使用下，直至整個孕程結束，幾乎都看不到明顯的妊娠紋路，完全達到預期中的效果。及早保養防患未然 選購產品應審慎若已出現妊娠紋也別擔心，黃瀞如強調，後續保養做得好還是有機會淡化既成紋路，總之就是要做一個長期抗戰的心理準備。而除孕媽咪外，不分男女也都可以用來當作全身性的保養，針對乾性、敏弱肌膚，或者肌膚 暗沈、起屑脫皮，甚至有肥胖紋困擾等狀況，南非妊娠油都能幫助舒緩調理受影響的部位。最後，黃瀞如提醒，購買妊娠油時，應審慎檢視所使用的成分，切記選擇通過 專業實驗室認證、標示透明、安全無毒的產品，以確保對人體健康、自然永續、友善環境更有保障。
早餐狂嗑3顆飯糰吃不飽？醫揭「營養不良」也會胖 1招秒瘦10公斤
1名在工廠上班的50多歲男性，因工作需要大量體力，每天早餐都吃飯糰、油條等澱粉類食物，有時一次甚至要吃2至3份，然而每到中午還是感覺飢餓難耐，長期下來除了導致肥胖，三酸甘油酯、體脂率也爆表。醫師透露，很多人都認為肥胖是營養過剩，有時其實是「營養不良」造成，吃得多不代表吃得好。小宙初日診所減肥專科暨家醫科醫師楊智雯透露，該名男子體重將近100公斤，經詢問飲食習慣，發現對方早上都吃飯糰、燒餅等澱粉類食物，有時一次要吃上2至3份，但還是常感覺身體虛弱、精神不濟，導致糖化血色素嚴重超標，三酸甘油酯、體脂率，她研判是「營養不良」造成，建議改善飲食後，對方迅速瘦下10多公斤。楊智雯說明，每個人身體裡都有一部負責剷除內臟脂肪的「燃脂超跑車」，它是由5大營養素（蛋白質、鐵質、肉鹼、礦物質、維生素）作用出來的燃脂機轉，當這些營養素不夠時，燃脂超跑車就會故障，而無法燃燒內臟脂肪，進而導致肥胖！。「別再以為肥胖是因為營養過剩啦！」醫師指出，她們會透過體組成分析、病史詢問、抽血檢測、營養代謝分析等，來找出肥胖原因，但其實大部分的肥胖，都跟營養攝取是否均衡有很大的關係，「從飲食習慣調整逐步增加蛋白質的攝取量、制定良好的運動計畫，也務必要有充足的睡眠，幫助燃脂超跑車正常運作，才能健康瘦自信美！」
大安森林公園散步…毛小孩疑「吃草」口吐白沫暴斃 公園處回應了
國民黨台北市議員王欣儀近日接獲陳情，有民眾帶著寵物到大安森林公園散步，毛孩疑似吃到公園內的草，1分鐘後突然口吐白沫、四肢癱軟，最後不幸死亡，懷疑是市政府在公園內噴藥導致。對此，北市府工務局公園路燈工程管理處強調，大安森林公園採物理及生物防治蚊蟲鼠，對動物無害。有關網路貼文指狗狗在大安森林公園誤食而中毒，公園處表示，為維護生態友善環境，公園內採物理性及生物性防治老鼠蚊蟲，近日曾使用草木灰、油棕灰、苦茶粕及黑殭菌等天然資材防治小黑蚊，此為生物防治對動物無害，請民眾安心。毛孩疑大安森林公園「吃草」身亡，公園處回應了。（圖／台北市府工務局公園路燈工程管理處提供）公園處已於28日上午派員於大安森林公園全區巡查，目前園區內鳥類，松鼠均正常活動，亦可見白鷺鷥於噴灑後於後方跟著捕食昆蟲。公園處青年所主任王淑雅進一步說明，大安森林公園因有鳳頭蒼鷹長年停留及育雛，公園處很早就接受猛禽協會建議，均以放置捕鼠籠及填堵老鼠洞方式捕鼠，早已不使用老鼠毒餌，避免老鼠屍體造成鳳頭蒼鷹食用中毒。王淑雅呼籲，家養動物不同於野生動物，狗狗愛媽愛爸們帶寵物到公園活動時，建議仍注意其飲食，保護好牠們的腸胃健康。另外，大安森林公園內許多地方都曾有民眾違規餵食情事，公園處除由同仁與基金會於適當場合教育民眾勿因個人喜好進行餵食，此舉恐造成野生動物營養過剩或過於群聚傳染疾病，餵食殘渣也可能成為老鼠的食物增加鼠患的問題，公園處也在各餵食熱點張貼公告提醒民眾勿違法。
台灣18歲男性平均「倒縮1.2公分」 女性反增高原因曝光：肥胖恐影響
台灣18歲男性平均身高越來越低，但同年齡的女性平均身高卻是增長的，根據衛福部國民營養健康調查發現，從2017到2020年，國內18歲男性身高平均值是172.1公分，比前4年矮了1.2公分，但反觀女性的平均身高卻越來越高，最近一次調查來到161.2公分。醫師表示，男性平均身高減少跟肥胖脫不了關係。男性平均身高減少跟肥胖脫不了關係。（圖／Pixabay）根據《ETtoday新聞雲》引述台灣兒科醫學會理事長、馬偕醫院小兒科榮譽主治醫師李宏昌說法，確實近年觀察到台灣女性身高有越來越高的趨勢，這可能和女性運動風潮興盛有關，現代女性重視運動，營養也比較均衡，身高也越長越高。台灣女性身高有越來越高的趨勢，這可能和女性運動風潮興盛有關。（圖／Pixabay）至於影響身高的因素，李宏昌指出，身高和荷爾蒙分泌有所關聯，台灣青少年面對家庭、課業等多重壓力，不少人都出現身心疾病，導致內分泌失調，影響到生長激素。除了上述原因，另外還有一大問題就是「肥胖」，近年兒童肥胖率逐年增加，這和高熱量飲食、飲食以及生活作息、使用3C產品和熬夜等因素有關，而這都會影響生長激素分泌。若是希望孩童長高，除了補充鈣質，還須搭配維生素D、維生素C，均衡飲食搭配規律作息、增加運動，避免營業過剩造成肥胖，進而影響身高。
營養過剩害爆肥？專家授3招破迷思：越來越胖恐是「營養不良」
現代人飲食越來越精緻化，伴隨肥胖所產生的健康問題也日益加劇，傳統觀念認為「變胖」是因為營養過剩，不過營養師李婉萍指出，其實發胖的潛在警訊是「營養不良」，身體無法獲得足夠營養素，因此不斷發出飢餓訊號，導致掉入暴食的惡性循環。「還在以為胖是太營養？小心是營養不良越來越胖！」營養師李婉萍日前在臉書粉專發布小短片，破除「營養過剩變胖」的大眾迷思，她解釋由於肥胖者經常攝取過量的高熱量澱粉、精緻糖的食物，但另一方面優質蛋白質及蔬菜又攝取不足，導致身體缺乏維他命、礦物質、蛋白質及植化素等營養素。李婉萍進一步說明，當營養素攝取不足就會造成營養不良，一旦營養不良熱量就無法代謝，最終導致脂肪堆積，這時身體便會發出「飢餓訊號」，促使人們吃下更多高熱量的食物，因此陷入暴飲暴食的惡性循環模式。對此，李婉萍也教戰擺脫體重惡夢3大招，第一、飲食上需換掉精緻澱粉和減醣，舉例若喜歡吃麵包，就該替換成糙米飯、五穀飯等未精製全穀米；第二、增加蔬果量，一餐至少吃2個拳頭大小的蔬菜水果；第三、多吃原型食物，減少攝取加工食品及過度調味的食物，多吃未經加工或只簡單處理「保留原型態」的食材。
與音樂製作人老公「做人」成功 潘嘉麗挺六月肚出來面對
潘嘉麗和音樂製作人老公游政豪結婚三年終於有喜，不只透露肚皮有喜，還「帶球」出來面對。昨（14日）潘嘉麗挺六月肚於信義區花園餐廳舉辦Baby Shower，dress code是波希米亞風，以輕鬆、浪漫方式，讓親朋好友們一起參與寶寶性別遊戲。除了圈內好友方馨、黃靖倫、林芷芸、尹彥凱、王上菲、梁舒涵、王振復、林柏妤和梁瀚名等共演《女力報到》的好友出席外，還有歌手李佳歡、林采欣、魏妙如、黃昺翔、劉軒蓁、馮秉軒，音樂人張簡君偉闔家、JerryC和王斯禹（王爺）也都到場祝賀。而潘嘉麗一露面就是六個月身孕，讓所有賓客大吃一驚，直呼小倆口「超神秘」、「真會藏」、「好大一個『彩蛋』」。昨（14日）潘嘉麗挺六月肚於邀請親朋好友們參加波希米亞性別趴。（圖／游手好弦娛樂提供）有趣的是，原先在邀約時，很多人直覺寶寶是男生，但來到現場目睹潘嘉麗身型後，倒戈改猜是女寶寶，最後以男生16票對上女生18票。當夫妻倆舉行敲蛋殼儀式，親自官宣懷的是男寶寶，有可能誕下天蠍座小男丁，全場都熱烈歡呼。而即將成為另一位台灣媳婦的魏妙如，也和未婚夫黃昺翔出席趴體恭喜，沾沾游政豪、潘嘉麗他們夫妻的喜氣。夫妻倆舉行敲蛋殼儀式，親自官宣懷的是男寶寶。（圖／游手好弦娛樂提供）其實，潘嘉麗和游政豪婚後3年積極「做人」，但一直沒有動靜，她坦承近一年開始求助於醫學，也吃了不少苦，「由於我算高齡產婦，多次求助不同的中醫和西醫，開始調整身體，其間歷經好幾次的失敗。」夫妻倆還一度想打退堂鼓了，想說再不成功就接受事實，小倆口自己過也很好，沒想到寶寶竟然在此時來敲門，讓兩人又驚又喜。潘嘉麗從懷孕到現在只增加10公斤，容貌和外型都沒有太大改變。（圖／游手好弦娛樂提供）至於為何到整整六個月才公佈有喜？潘嘉麗表示，因為高齡產婦關係，醫生有特別交代要做羊膜穿刺，因此夫妻倆決定把小寶寶一切都搞定，再一併昭告天下。有趣的是，潘嘉麗近期還有去上電視通告，但孕期身材仍屬纖細、也可能穿著得宜，完全沒被認出來。倒是潘嘉麗覺得自己成為孕婦後變得多愁善感，當時錄影聽到別人述說家人過世情節，馬上眼淚就撲簌簌掉下來。雖然潘嘉麗從懷孕到現在增加10公斤，容貌和外型也沒有太大改變，但因為報告顯示她的營養多胖到胎兒，醫生擔心小孩會營養過剩，要她不要再吃了，這也讓潘嘉麗一度沮喪，「原以為可以趁懷孕拋去藝人堅持，暫時放鬆吃喝，沒想到寶寶不讓媽媽變胖，我老公也說，寶寶要媽媽生完不用瘦身，就趕快去賺錢啦！」笑說肚子裡這位是「錢寶寶」。潘嘉麗也表示，每當睡前爸爸俯在她肚皮聽胎音時，小寶寶似乎就有感應，手腳會踢得格外帶勁，「好像一點都不會累地運動好久好久，我們兩個想說不妙，一家都是夜貓子。」
三伏天「3生肖」注意健康 屬牛婦科不順、喝冰水當心氣喘
三伏天是一年中最熱的3天，分別是11、20日和下月10日，塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文說，這3生肖要多注意健康，第1名是生肖牛的朋友，喝太多冰水當心氣喘，還會有婦科不順、經期錯亂的問題，其他生肖也要注意不同健康狀況。第3名：生肖羊【莫名焦慮】這個陽曆7月～8月中，小羊兒請注意自己的心情調適，你近期很容易因為一些莫名的小事就上火，脾氣有點暴躁，心老是定不下來，如果不找出發洩的方法，很可能會影響自身的生活、睡眠品質及人際關係喔。長期下來很有可能會變成憂鬱或恐慌，為自身帶來更大的影響喔。老師建議你可以去運動、健身，將身心的壓力釋放，睡前可以冥想靜坐，讓心情放鬆，幫助入睡。第2名：生肖龍【肥胖問題】小龍兒們在陽曆7月～8月中要小心體重悄悄上身的問題喔。近期可能有一些工作壓力或是壞心情無處釋放，就從美食中找尋慰借，而身為天生的美食家，你更不會忌口了，各式美食、咖啡甜品一概是來者不拒。久而久之你就會被體重機上的數字嚇傻了眼。建議你可以找適當的方法來紓壓，排除壓力。老師最近喜歡拉筋＋走路，可以消耗卡路里，不用辛苦的運動，也可以健康瘦。第1名：生肖牛【婦科不順】陽曆7月～8月中的三伏天之中，又悶又熱，牛兒要注意不要因為貪熱喝冰水，這樣會造成身體負擔，讓身體瞬間失去平衡，更容易會引發氣喘，女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節，記得要多喝常溫開水、不要憋尿、也不要長時間待在冷氣房裡，長期吹冷氣會誘發過敏體質，對血液循環也不好，工作空檔可以找時間起來走動，流一些汗會讓身體代謝更順暢。三伏天十二生肖【健康運勢】提醒：肖鼠【積極減肥】。肖牛【婦科不順】肖虎【牙痛矯正】。肖兔【痘痘爆發】肖龍【肥胖問題】。肖蛇【臉上紅腫】肖馬【便秘問題】。肖羊【莫名焦慮】肖猴【營養過剩】。肖雞【心臟血壓】肖狗【鼻子過敏】。肖豬【皮膚過敏】
消滅青春痘 醫推藍雷射
美好的青春時光，卻有許多人深陷於青春痘的問題，每日花許多時間，就只為了「面子」問題，浪費好好的年輕時光，甚至成人後，一個不小心吃錯食物、熬夜，又換來數日滿臉油花加上痘痘。痘痘問題，野火燒不盡、一出油又生。冬天過去了，又要迎來炎熱春夏，肌膚出油問題更難以遏止，滿臉油光該怎麼辦？不只青春，痘痘無年齡限制高雄林政賢診所林政賢院長表示，青春痘的形成原因主要有四點：皮脂腺分泌旺盛、毛囊開口過度角化、痤瘡桿菌過度繁殖，最終發炎反應形成痘痘。稱呼為「青春痘」的主要原因，在於青春期更容易皮脂腺分泌旺盛，其實不論大人、小孩，只要滿足形成原因中的一部分，都可能產生青春痘；比方保養方式不當、氣溫影響、壓力帶來賀爾蒙變化……女性因為生理期間，雄性激素變化，導致皮脂腺分泌增多，因此特別容易爆痘；另外，由於近年來飲食西化，讓很多小朋友變得營養過剩，有時甚至在六、七歲的時候，就開始長粉刺，甚至冒出痘痘。日常預防青春痘，難以靠意志力控制要如何預防痘痘產生，林政賢醫師認為，可以從上述青春痘形成的四大原因下手：皮脂腺分泌、毛囊角化、痤瘡桿菌繁殖、發炎反應。然而皮脂腺分泌屬於生理環境的改變，無法用意志力控制，市面上的控油產品，大多僅吸附表面油脂；角化部分，可以透過去角質、換膚等取得部分效果，但深層的角化很難去除；痤瘡桿菌的繁殖，日常生活很難控制，深層的痤瘡桿菌更難以消除。以上三點如果無法確實控制，那麼最終的發炎反應形成的痘痘，似乎也難以避免了。藥物控痘小心副作用，使用光電療程無特別限制常見的藥物控痘方式，有外用以及口服兩種，但都各有其限制。若是以口服抗生素殺死痤瘡桿菌、減緩發炎，由於菌種抗藥性越來越高，近期倡導盡量不要使用，避免日後沒有好的抗生素可對抗細菌；常聽聞的口服A酸，雖然效果明顯，但副作用較多，例如可能導致肝指數及血脂升高，嘴巴、鼻子乾燥或掉髮，且吃藥期間女性不能懷孕，如果有孕在身恐導致畸胎等問題。外用藥膏包含抗生素、杜鵑花酸等，也有類似口服藥的效果，但仍無法避免刺激、過敏、脫皮等副作用。林政賢醫師提及，光電治療沒有抗藥性，也不會像外用藥膏產生刺激性，有上述副作用顧慮的人，可參考這類療程。藍雷射雙波長精準打擊，低疼痛度可長期保養回憶起過往的光電治療，林政賢醫師表示，藍雷射精準針對青春痘問題，兩種波長分別針對皮脂腺與痤瘡桿菌：1450nm控制皮脂腺、450nm殺死痤瘡桿菌，控制兩者後就能間接控制毛囊過度角化問題，減少油脂分泌同時消除痘痘，功效廣泛且溫和，持續時間也較長。藍雷射屬於全臉掃描，以低能量多回合累積，較溫和舒適，像做臉部SPA，沒有恢復期問題。由於面部出油獲得控制，有些因油脂分泌過多導致的毛孔粗大、皮脂管絲、白頭與黑頭粉刺等等，也能利用藍雷射獲得改善。藍雷射療程時間短，適合大多數人林政賢醫師表示，一般來說，藍雷射大約十五到二十分鐘就能完成，如果膚況嚴重，可能會延長到三十分鐘。進行一次療程後，就能感受到出油量減少、毛孔收小、痘痘狀況改善等效果。藍雷射適合大多數民眾，幾乎沒有什麼限制。林政賢醫師回憶，以往青春痘治療中，有些患者使用傳統藥膏、藥物的效果不佳，或藥物反應較大、年齡偏低不適合藥物治療等，在治療上較為棘手，都能以藍雷射作為替代治療方案；其他如抗拒吃藥、頭皮易長痘、粉刺多……也能夠用藍雷射進行治療。林政賢醫師提醒，懷孕、哺乳期間，或對光線敏感者，如有使用藍雷射的治療需求，建議應與皮膚專科醫師溝通後，請醫師依照自己的皮膚狀況，規劃適合自己的療程，才能有滿意的效果。
慢性腎病別碰…醫曝「10類高磷食物」吃多恐惡化 心血管也遭殃
現代人普遍營養過剩，加上攝取大魚大肉、運動量不足，容易引發各式慢性病。醫師透露，富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是高磷食物來源，雖然在腎功能正常情況下，可經由尿液排除達到體內平衡，但在腎功能衰退的情況下，血中的磷就會開始上升，除了會加快腎臟病惡化速度，也對心血管系統也會造成危害。腎臟科醫師陳佑丞在臉書粉專發文，「正常情況下，磷離子經由飲食進入人體，最終經由尿液及糞便排除離開人體。幾乎所有食物都含有磷，尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是為高磷食物來源。即使攝入再多的磷，在腎功能正常的情況下，也可經由尿液排除而盡量達到體內平衡。但在腎功能衰退的情況下，如慢性腎病患者，腎臟無法維持血中磷的清除，此時血中的磷就會開始上升。」醫師提到，「血磷一旦升高，對人體的危害極大。除了加快慢性腎病惡化速度，對心血管系統也會造成危害，例如血管鈣化、增加心血管疾病風險、增加死亡率等，另外高血磷也會跟血中的鈣結合，造成低血鈣、抽筋，高血磷也會持續刺激副甲狀腺分泌副甲狀腺素，造成續發性副甲狀腺亢進，甚至出現副甲狀腺瘤，皮膚搔癢、腎性骨病變等。」陳佑丞提醒，「慢性腎病患者以及各位腎友們，為了維持血磷濃度不要太高，必須嚴格從飲食控制起。必須盡量減少飲食中的磷，才能達到此目標。因此，慎選食物就變成非常重要的課題。」醫師特別整理出10大類含磷量極高的食物如下：全穀類：糙米、薏仁、五穀米、燕麥片加工食品：肉鬆、蟹肉棒、火腿、雞蛋豆腐堅果及種子類：榛果、花生、腰果、西瓜子動物內臟：豬肝、煙燻豬肝豆類：鷹嘴豆、綠豆、紅豆、黃豆乳製品：乳酪(起司)、全脂奶粉、脫脂奶粉醬料類：義式乳酪醬、花生醬糕餅點心類：花生糖、牛奶巧克力、黑芝麻糖魚貝類（乾燥海產）：吻仔魚、柴魚片、冷凍干貝、小魚干其他：鐵蛋、雞蛋黃（圖／翻攝自陳佑丞醫師・腎臟專科臉書）
破解脂肪肝三大迷思！ 醫指「這舉動」也會肝包油
現代人普遍營養過剩，加上攝取大魚大肉、運動量不足，恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%，體重過重者更高達70%有此疾患，若不及早發現，恐引起心血管疾病、肝硬化甚至肝癌。林新醫院胃腸肝膽科主任張瑞旻提醒，不是只有肥胖才會引起脂肪肝，飲酒過量、快速減重、吃素飲食不均衡，都有可能形成脂肪肝。當5%以上的肝細胞有脂肪空泡堆積，就是所謂的脂肪肝。脂肪肝可分為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝」，其中酒精性脂肪肝是造成脂肪肝的主因；非酒精性脂肪肝原因眾多，包括糖尿病、高血脂、基因遺傳、體重過重、減重過快、飲食失衡或服用類固醇等藥物，皆會造成肝臟代謝脂肪異常，累積成脂肪肝。脂肪肝迷思一：我有在減肥，不會有脂肪肝吧「我又不胖，應該不會有脂肪肝吧？」醫師指出，有些民眾減重過快，反而會形成脂肪肝。例如「生酮飲食」攝取高脂肪卻減少蛋白質，當飲食不均衡，蛋白質不足，身體為了維持運作而燃燒體內正常蛋白質，代償作用就會造成肝細胞運轉障礙，脂肪堆積在肝臟形成脂肪肝。想要減重，最佳的飲食方式是減少攝取碳水化合物，可避免進入人體轉變為糖分與脂肪。脂肪肝迷思二：吃素就不會有脂肪肝？根據臨床統計，素食者其實兩成有脂肪肝！當嚴格控制肉類攝取、蛋白質攝取不足時，會造成血液中的脂蛋白不足，肝臟中的脂肪運送出去時容易發生障礙，一樣會累積成脂肪肝。吃素陷阱就藏在「高油脂素料」，例如炸豆包、百頁豆腐等，為了增加口感而添加過多油類，油脂量比一般食物還要高，吃進的不是蛋白質而是油脂！脂肪肝迷思三：懶得動、靠保健食品可以養肝？不少民眾懶的運動，依賴一顆又一顆的保健食品來養肝。醫師提醒，坊間不少健康食品標榜可減低血脂，但目前僅在動物實驗上有效，在人體上尚無明確效果。光吃保健食品但又懶得動，熱量無法消耗，肝臟脂肪還是排不出去。想要消除脂肪肝，控制飲食與減重才是唯一有效的方式。推薦攝取高纖蔬果、魚蛋奶等優質蛋白質，當轉變為優質脂蛋白，有助於把肝臟中的脂肪運送出去，幫脂肪肝瘦身。
胡慧中23歲女遭酸「營養過剩」！狂曬近照霸氣嗆：勇敢做自己
曾與林青霞、周丹薇、胡茵夢名列「台灣四大美女」的64歲女星胡慧中，與香港民政事務局前局長何志平於1998年結婚，共同育有23歲女兒何嘉珍（Jasmine）。似乎沒有遺傳到母親的美貌，何嘉珍常因棉花糖身材遭到惡意抨擊，但個性開朗的她不但不自卑，反而大秀自拍喊話，「不要被身材困擾，要勇敢做自己！」何嘉珍近日轉戰小紅書，大方曬出多張穿搭照，並呼籲同為棉花糖的女孩們，要勇敢做自己喜歡的事、穿自己喜歡的衣服，「要永遠記得愛自己是終身浪漫的事情！」何嘉珍坦言，她其實對自己的身材感到十分焦慮、敏感，也常因一點小事自我懷疑，但她認為沒有人是完美的，每個人身上都會帶點小瑕疵，學會接納自己才是最重要的，「要記住不要因為別人的一句話，而否定你自己本身的價值，美的方式是多種多樣！」事實上，何嘉珍去年參加大陸相親節目《非誠勿擾》，與現場嘉賓梁勇展開戀情，不過2人僅交往3天隨即閃電分手，男方當時還澄清「沒吃過軟飯」，並砲轟前女友何嘉珍謊稱沒交過男友、大玩失蹤，甚至私下頻頻討要禮物，戀情一度引起網友熱議。
天冷養生藥膳進補 中醫師籲「1事」須注意才能避免傷身
67歲的吳阿姨最近常感到口乾、煩躁難入睡，經中醫四診辯治，發現本身是寒熱夾雜體質，近日適逢寒流，連續多日與家人聚餐吃羊肉爐及薑母鴨，多日溫補產生煩悶、口乾、失眠的上火症狀。經醫師以中藥及穴位雙管齊下調理，再給予飲食調整建議，吳阿姨身體不適的症狀很快地消除了。非補性食材適應任何人 應先認識自己體質嘉榮傳統醫學科中醫師唐佑任表示，台灣人冬天常吃含有人參、當歸、肉桂、熟地等藥材調製的補湯，希望能氣血雙補，驅風散寒，但此種溫補藥膳僅適合少數體質偏寒涼者；現代人營養過剩、運動不足，作息不正常，體質多偏濕熱，若一味溫補容易長痘子或引發紅疹過敏，使痰飲體質加重，導致腸胃不適，影響消化功能；若是寒熱或虛實夾雜的體質，純粹溫補也容易導致有口乾舌燥、失眠多夢、心煩盜汗等上火症狀。藥膳區分3類 各體質對應進補建議一次看針對不同體質，唐佑任醫師給予對應的進補建議，中醫理論將藥膳區分溫補、平補與清補3類，市面上的薑母鴨、羊肉爐、大補湯多屬「溫補」藥膳，功效可促進血液循環、暖活身體，適合寒涼體質的人適量進補，平日亦可善用丁香、紅參、天麻、五味子、何首烏、熟地黃、當歸、小茴香等藥材入菜溫補。氣血充足且運行順暢的健康體質，可採用性味平和、容易吸收的食材「平補」，例如秋天用百合、白木耳、茯苓、蓮子入菜，寒冬在菜餚中加入黃耆、大棗及枸杞燉補，達到補氣養血及禦寒作用；至於易口乾上火的燥熱體質，就更適合使用「清補」藥材，例如石斛、沙參、玉竹、天門冬、女貞子、生地黃等寒涼退火、清熱解毒的藥膳入菜。牢記進補忌宜 避免反害其身冬令時節賣場調配好的藥燉包（組成為當歸、熟地、黨參、黃耆和陳皮等），兼具美味及藥效，性味平和，適合大部分人使用。唐佑任醫師建議，除了單獨煎煮飲用，也能加入排骨、雞肉或菇類、蔬菜，熬煮成藥膳湯品進補；但須注意高血脂、痛風等慢性疾病患者，不宜添加海鮮或動物內臟等配料；腸胃功能虛弱，容易腹瀉、腹脹者更要小心用量，避免過於滋膩而引起消化不良。
兒童長時間玩3C缺乏運動 恐引發育危機
久坐、少動、愛玩3C，不只是文明社會的成人病，也是干擾兒童發育的罪魁禍首。世界衛生組織 （WHO）早在2019年就提出，「5歲以下兒童身體活動、久坐行為和睡眠指南」示警，若兒童缺乏運動、長時間使用3C、習於久坐等，對健康、認知發展、骨骼發育、代謝、心臟發育、心理健康等都可能造成疾病風險。高雄醫學大學附設中和紀念醫院小兒遺傳及內分泌新陳代謝科主任蕭惠彬說，孩童發育成長從出生開始，每個時期都重要，不良的生活習慣，恐引來發育危機！生活習慣影響內分泌 3大指標評估兒童發育蕭惠彬表示，成長發育與內分泌系統息息相關，包含生長激素、甲狀腺素、腎上腺素、胰島素等，彼此環環相扣；正常的生理下，生長激素分泌最旺盛是午夜11時至凌晨2時，若孩子太晚睡，或睡眠品質不佳，則會造成生長激素分泌異常；倘若甲狀腺亢進，導致過瘦、甲狀腺功能低下，則會過胖，同時亦會影響骨骼生長板發育。此外，根據2018年台灣兒童及青少年身體報告顯示，多數國小學童身體活動量不足，飲食營養過剩，導致體重過重，連帶也誘發性早熟，增加提早結束成長發育的風險。評估兒童生長發育是否走在常軌上，有三大指標供觀察。蕭惠彬說，兒童期每年應至少成長4至6公分，女生在8至10歲、男生在9至11歲後開始進入青春期，青春期每年至少要長7到15公分，可以每半年評估成長發育的速率是否太快或遲緩。同時觀察孩子跟同齡者的生長差異，衛福部有提供不同年齡的成長曲線對照表，若孩子生長曲線持續低於3%，意即每100名孩子中是倒數第一、第二名，就是明顯警訊。此外，若孩子的生長曲線在一年內跨區發展，如本來是85%，突然掉到50%、25%，也要注意。有警訊速就醫 生長激素缺乏可治療蕭惠彬說，如果孩子生長狀況出現上述警訊，應及早到兒童內分泌科就醫評估，以免等到生長板癒合，要追趕就來不及。臨床觀察發現，多數來看診的孩子發育不如預期，有可能與爸媽遺傳的身高有關；也可能是體質性的生長遲緩，如在國中時身型落後同儕，但高中期可快速成長發育，往往家長之前的發育階段也是比較「晚熟」的體質遺傳。這些孩子的生長激素、內分泌一般都屬正常，靠後天維持健康的飲食，運動及生活習慣，仍可以讓孩子維持正常生長曲線。但家長可別一味認定「大雞晚啼」，就錯過治療黃金期，蕭惠彬說，有一部份孩子是因為生長激素不足而生長遲緩，若孩子的生長評估是停滯的，就應就醫、照骨齡確認生長板狀況，並透過內分泌誘發檢查確定生長激素及甲狀腺功能正常與否。目前針對生長激素缺乏的孩童，可給予生長激素注射治療，臨床經驗發現,這些生長激素缺乏的孩童，給予生長激素治療後，生長速度會快速趕上；但關鍵就是必須盡早就醫，可別等到第二性徵成熟才要治療。早睡多動吃營養 兒童健檢別輕忽蕭惠彬表示，孩童的生長發育從在媽媽肚子裡就奠定基礎，每一個時期都很關鍵，還是要提醒家長們應從小培養孩子的健康生活習慣，擁有良好睡眠習慣，保持每晚10點上床睡覺、充足運動量，每天抽空跳繩、打籃球等都會幫助刺激生長激素分泌；也別忘了曬太陽讓身體自然生成維他命D，維持營養均衡、補充優質蛋白質和堅果類，減少油炸、含糖和加工食物。蕭惠彬也再次呼籲，國小學童定期都會有校園健康檢查，若孩子發育狀況異常，校護都會通知家長、協助轉診，家長不要輕忽學校的提醒，應盡快到小兒遺傳內分泌科就診。
愛吃「5大空熱量食物」瘦不下來 醫曝「恐造成隱性飢餓」：還會失眠、便秘
對於想要減重減脂的人，飲食是相當重要的一環，若是吃錯東西，可能會攝取過多熱量，但其實又沒吃到什麼營養。家醫科醫師蕭伶茲就指出「5類空熱量食物」，這些食物空有熱量，但營養密度很低，恐讓身體處於隱性飢餓狀態，進而造成代謝異常、免疫力下降。家醫科醫師蕭伶茲近日在粉專《好日子診所》發文，發現有很多瘦不下來的人，是因為飲食內容沒吃到什麼營養，大多都是攝取「空熱量」食物，這類食物主要由糖和油脂組成，而食品加工的過程中會把很多營養物質去除，因此這些食物空有熱量，營養密度很低，「長期缺乏這些營養素，導致人體產生隱蔽性營養需求的飢餓症狀。所以在營養的角度來看，肥胖者並非營養過剩，而是能量過剩合併營養不良」，且隱性飢餓會造成身體的代謝異常、免疫力下降，還會引發失眠、便祕、貧血、容易疲勞和影響情緒等症狀。蕭伶茲也點出5種空熱量食品，並指出食品攝取的量，建議男性一次不要超過250大卡，女性不超過160大卡，次數一周不超過2次：1.油炸食品：油脂含量高，高溫油炸過程中會破壞食材營養素。2.加工類肉品：加工肉品所含的糖及脂肪含量都很高。3.白麵包、糕點餅乾類：由糖與油脂組成，是典型空熱量的代表。4.汽水、市售罐裝果汁：由糖和水所組成。5.速食類：例如洋芋片、爆米花、速食麵、薯條，當然商品包裝會寫著「青蔥烤雞」、「洋蔥肋排」，但事實上裡頭這些營養含量極少。蕭伶茲表示，要避免自己有隱性飢餓，阻礙自己的瘦身計畫，建議多攝取多元的原型食物，減少食物因加工過程造成的營養流失，適量的碳水化物與脂肪，還有足夠的蛋白質，每日攝取到5份蔬果以上，最好的組合建議是3份蔬菜、2份水果，「好好餵飽自己身體的每個細胞，就能遠離失控的飢餓感，讓身體飽飽地瘦下來。」
人妻懷孕丈夫陪坐月子「竟雙雙罹患膽結石」 專家曝進補風險
女子在懷孕期間需要充足的營養，但是吃太多反而會造成其他風險。中國武漢一名28歲廖姓人妻平時就嘴饞，很喜歡吃美食，懷孕後變得更愛吃，家人做了營養餐，丈夫也陪著一起吃，豈料坐月子結束後去檢查，赫然發現夫妻倆都罹患膽結石。對此，醫生解釋，長期進補得到膽結石的機率比較高，而女性懷孕後，在激素的作用下，風險會更高。廖女表示，家人在她懷孕時準備了雞湯、排骨湯等，她若吃不下就給丈夫，沒想到每一頓營養餐，換來的是2個人身體都出問題。廖女當下覺得肚子有點漲，不太舒服，結果坐月子結束後檢查，發現罹患膽結石。廖女和丈夫雙雙罹患膽結石。（示意圖／翻攝自pexels）檢查結果顯示，廖女出現膽結石併發急性膽囊炎。醫生指出，長期進補罹患膽囊炎機率比較高，加上廖女的丈夫也一同進補，同樣罹患膽結石。考量2人的膽囊條件較好，院方為夫妻倆制定「經臍無痕保膽取石」的手術方案，在充分溝通後，決定先讓廖女丈夫進行手術。醫生透露，一個家族裡面有共同的飲食習慣，喜歡吃肉、吃葷、吃東西不定時的，飲食習慣相同，一般會誘發膽囊結石的發作。女性尤其懷孕後，在激素的作用下，罹患的機率會增加，因此提醒廣大女性，若檢查出膽結石、膽囊炎等疾病，建議先治癒後再計畫懷孕，此外懷孕期間也不宜過度進補，以免營養過剩，增加膽囊工作負擔。
小馬1個月狠甩8公斤「現出8塊腹肌」 分享秘訣：三分運動七分飲食
藝人小馬（倪子鈞）在今年6月投資開設健身房，自己也因此決定要健康生活，嚴格控管飲食、運動，更立下要在10月31日活動露出腹肌的目標。他從9月初開始努力健身、控管飲食，短短1個月已經瘦掉8.6公斤，成果驚人！小馬在臉書秀出從9月6日開始鍛鍊至今的成果，短短34天內就瘦了8.6公斤、體脂肪降低5.5%，如今僅剩16%，原本突出的鮪魚肚也已經完全平坦，更開始有8塊腹肌的輪廓出現。對於這樣的成果，他分享就是一句話：「三分運動，七分靠飲食控制。」透露接下來要準備開始增肌。小馬在1個月內已有了腹肌輪廓。小馬嚴格自制，三分靠運動、七分飲食控制。他表示，這1個多月來控制飲食相當嚴格，幾乎不吃晚餐，早餐、中餐多攝取蛋白質和蔬菜，下午4點到5點會吃一顆蘋果，就算在外面吃飯也堅持絕對清淡、少油少鹽，甚至準備熱水過油，加上每天喝3500c.c.的水、滴酒不沾，才有這麼明顯的成效。此外，小馬也強調運動量也要充足，除了重訓、高強度間歇有氧，還會跟朋友去玩體能極限王，最重要的是「持之以恆、不能間斷」，他每天量體重督促自己，接下來更開始準備增肌，他提到，「其實我們的生活真的每天都營養過剩、重油重鹹，這些不但會造成體重的升高，脂肪的累積，也會造成心血管各方面的疾病可能！為了能夠讓自己更健康，前面這一些熬練又算什麼呢？」
【寵物情緣】臧芮軒 萌犬耍狠猴賽雷
曾演出偶像劇《艾蜜麗的五件事》的臧芮軒，擁有二分之一泰雅族血統，兒時總會陪媽媽一起回到桃園山上的部落，長大後更因爸媽在部落裡經營露營區、推廣部落文化，常回山上老家幫忙。從小和山林結下不解之緣的她，見過許多小動物，尤其常和山裡的野生猴子「過招」，有次還因為拿著香蕉，被猴子狂追，而家裡的馬爾濟斯犬QQ也不時和猴子「吵架」，可惜猴子太狡猾，臧芮軒至今無法捕捉到QQ鬥潑猴的逗趣畫面。在《艾蜜麗的五件事》裡，臧芮軒與林子閎上演青春浪漫的對手戲。（圖／臧芮軒提供）八年前，臧芮軒的爺爺過世後，留下奶奶一人，當時奶奶難過地表示自己很孤單，並主動提及：「如果有個人或寵物能陪我多好。」QQ因此來到奶奶的身邊。不過，由於奶奶相當寵QQ，常常將雞脖子剁碎後加上米飯，給牠進補，導致牠營養過剩、身形圓潤，於是兩年前，臧芮軒家人找來寵物溝通師，告訴QQ該減肥了，沒想到QQ竟回溝通師：「我就是愛吃，你們不要管我！」擁有二分之一泰雅族血統的臧芮軒，和爸媽都致力於推廣部落文化。（圖／臧芮軒提供）狂睡三天 嚇壞主人常隨家人遊玩的QQ，有著愛「舔風」的小怪癖，配上圓滾滾的體型，十分可愛討喜。（圖／臧芮軒提供）經過一番「人狗革命」，加上醫生警告，臧芮軒一家才成功讓QQ改吃飼料，但QQ發現主人們手上有食物，自己卻吃不到時，還是會對奶奶「嗆聲」，於是臧芮軒又透過寵物溝通師，警告QQ不可以老是兇奶奶，卻被QQ頂嘴：「可是奶奶也兇我啊！」神回應讓人哭笑不得。臧芮軒透露，QQ喜愛看風景，搭車時一定會爬到駕駛座的位置，被主人推走後還會生氣，以一副「我就是要看風景」的倔強模樣，再跳回駕駛座。有次全家人開車到台東玩，QQ全程七個小時都沒有休息，一直趴在窗邊看風景，甚至和小孩子們玩了三天幾乎沒睡覺，根本是「狗來瘋」，「結果牠累慘了，回家睡了三天！怎麼叫都叫不動，把我們嚇壞了。」偷溜出門 回不了家別看臧芮軒一家和QQ樂融融，其實當初QQ的到來，意外掀起家裡一場革命，讓臧芮軒險些與爸爸斷絕父女關係。她透露，在QQ來之前，家裡已有一隻養了三年的貓咪「Juicy」，「Juicy真的超級可愛、超級萌的！不過，爸爸擔心狗跟貓咪處得不好，提議要將Juicy託給朋友養。」當時，臧芮軒立刻一口拒絕，父女倆還為此冷戰了兩個禮拜，好在後來家人安排QQ住在家裡，Juicy睡在公司，才解決了父女間的紛爭。QQ在八年前的國慶日，成為臧家的一員，如今臧芮軒最喜歡看牠睡著翻肚的模樣。（圖／臧芮軒提供）至於睡在公司的Juicy，幾乎每天都會出門打獵，抓不同的小動物回來，不過有一天牠出門後，就沒有再回來，臧芮軒難過地說：「希望牠是找到另一半了。」而QQ也曾自己推開家裡大門溜出去玩，家人發現後趕緊調閱監視器，看見QQ出門二十分鐘後就跑回家裡，但因為大門緊閉，牠無法返家，只好又默默離去。當時，一家人找了QQ一整晚，最後跑了兩個里，才得知是附近早餐店的老闆伯伯把QQ帶回家，還幫QQ洗了澡，讓臧芮軒全家鬆了一口氣，深怕牠像Juicy一樣不回來了。偷吃泡麵把碗疊好除了貓貓狗狗，臧芮軒因老家在山上，也常見到野生動物，尤其家門口的金桔樹，常引來猴子偷吃，每當猴子在樹上跳來跳去時，就惹得QQ氣得半死。「牠們還很挑，酸的就不吃丟在旁邊，我們自己反而從來沒吃過那棵樹的金桔。」臧芮軒說野猴子調皮又聰明，不只偷摘金桔，日前家中施工期間，牠們還會偷翻工人們吃剩的泡麵碗，吃乾抹淨後不忘把碗一個一個疊好，讓人好氣又好笑。臧家原本還養了貓咪Juicy，但牠幾年前溜出門後，就沒有再回來，讓全家人超傷心。（圖／臧芮軒提供）此外，臧芮軒回憶，大學時曾帶同學們到外公家做作業，外公突然帶來一隻「山老鼠」，開心地說要幫同學們加菜，但臧芮軒愈看愈怪，不禁質疑：「怎麼會有長這樣的老鼠？」大家上網一查發現，原來外公口中的「山老鼠」，其實是野生水獺，由於水獺正巧在冬眠，才被外公誤以爲快死了而撿回家，後來他們趕緊將水獺送回原處，這些有趣的事情，最終都成為臧芮軒最美好的回憶。臧芮軒家還有一隻公狗「歐巴馬」，但牠和QQ幾乎零互動。（圖／臧芮軒提供）狗來瘋 QQ 品種：馬爾濟斯犬年紀：8性別：公體重：12斤興趣：看風景怪癖：喜歡舔風
《泰公開講》劉泰英：台灣和牛出頭天
前總統李登輝退休後發願要養出台灣和牛，他找到一批日本殖民時期流落在台灣的牛種，並以三芝故居「源興居」命名為「源興牛」，全力培育。其實「源興牛」是純種石垣牛，基因相當好，不論與哪種牛交配，小牛都能長得不錯。李前總統還努力從世界各地蒐羅不同牛種，希望透過配種提高牛肉的品質。根據李前總統原先規劃，包括和牛的精子、專屬飼料及關鍵技術，將提供給台灣農民自行養殖，但現階段和牛需求量突增，尤其大陸潛在市場更驚人，飼養肉牛經驗的台灣農民仍顯不足，李登輝基金會開始評估，究竟是要委託台灣農民逐步拓展生產規模，還是與大陸相關產業合作，讓更大的農場和更多的人力一次到位。掌握牛源 技術不外流或許有人會問，如果是與大陸合作，不怕培育技術外流嗎？這倒不用擔心，因為石垣島純種牛僅存在於台灣，就連日本都找不到，若真的對外尋求合作，也只會輸出和牛的精子，而且是第二代、第三代的精子，關鍵技術仍會掌握在我們手裡，這是為什麼很多國家都有自己的和牛產業。不過，世界上最有名且賣得最貴的仍是日本和牛，原因在於日本和牛飼養的專業度很高，即便現在科技發達，技術精良，但純種養殖業仍難以複製，確實掌握住純種牛源，就能防止外流。在「源興牛」培育基地的花蓮兆豐農場，我們研究和牛的同時，一併將農場原有的乳牛買下，乳牛經研究改良，乳源變得更好。曾經有人問過我，明明台灣有愈來愈多的農場主打現擠牛乳，喝起來也比超商紙盒裝鮮乳好喝，卻還是和日本觀光時喝到的味道不同。我就這個問題請教過日本專家，發現關鍵在於飼料，於是養殖乳牛的過程，我們花了很多心力研發飼料搭配，希望今年下半年重新量產的乳源，品質和味道都不會輸日本。成功培育 試驗性銷售至於在兆豐農場養殖配種的台灣和牛，之前已有一頭做試驗性銷售，憑良心講，肉質相當不錯，但比起日本和牛，仍少了一點甜味。研究團隊發現，原來是脂肪不夠，開始想辦法提高台灣和牛的脂肪量，豈料遇到冬天，一頭被強化脂肪的牛因天氣冷中風而死。這很像人類營養過剩的遭遇，尤其很多上班族辛苦工作，坐辦公室一整天，只有用餐時間能稍作休息，久不運動就容易生病，可要特別小心。不過，肉牛的問題更複雜，常運動會沒有脂肪，強化脂肪又容易生病，如何在兩者間取得平衡，是畜牧業須面對的課題。我相信，雖然台灣產業規模不大，但只要用心就可突破技術向前進，掌握關鍵技術，也不用擔心挑戰，終會獲得市場肯定。作家／劉泰英1936年生，美國康乃爾大學經濟學博士。在李登輝總統時期，以中華開發董事長頭銜，出任國民黨投管會主委，與李前總統關係密切，外界當時也以財經國師、國民黨大掌櫃等稱號稱之。更多精采內容，詳見最新出刊268期《周刊王》和2154期《時報周刊》。《周刊王》與《時報周刊》聯姻，一套雙雜誌「旺透價39元」，2019/05/22全省4大超商、全聯及美廉社強勢上架。雜誌內附超商折價券，幫您激省711元，粉絲切勿錯過。想追蹤周刊王最勁爆消息，請進最新臉書：https://www.facebook.com/119wantweekly 想掌握最Fashion、最IN的娛樂流行資訊，請點讚時報周刊粉絲團：https://www.facebook.com/want.ctw/