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有望回到疫情前水準！台鐵便當目標全年賣千萬 營收衝7.4億元
台鐵便當今年平均每天賣2.5萬個便當，前九月已賣出693萬個、營業額為5億9,277萬元；台鐵表示，今年便當營收可望回到疫情前水準，目標全年賣出千萬便當、營收衝至7.4億元。台鐵並指出，過去主要銷售60元、80元的台鐵經典排骨便當，考量價格數量已到瓶頸，因此開發新商品突破既有市場，推出高價精緻的「重磅雙主菜」及平價健康的「均衡營養餐」常銷款式，將是未來台鐵便當的趨勢。「台鐵便當」受國人歡迎，讓台鐵有「被鐵道耽誤的便當店」封號。不過，台鐵指出，長期深植國人印象的台鐵經典排骨便當，已經走到了成熟市場，在便當價格及銷售數量上面臨瓶頸，因此，台鐵近年致力於開發短期新款特色便當，也在今年宣布推出常銷型的新款便當，盼開拓不同客群，為台鐵公司助攻產品線與營收雙成長。在便當開發策略上，台鐵近年來和觀光署、縣市政府及日本鐵道等單位聯名合作，今年統計至9月底，共開發特色便當30款短銷特色便當，創造了3,447.6萬元銷售營收。除特色便當外，台鐵宣布將推出新款常銷型便當，嘗試以精緻化的「重磅雙主菜」及健康飲食的「均衡營養餐」雙路線模式齊發；台鐵說明，前者以高價食材為特色，後者則是與國健署合作，提供平價限量健康便當。台鐵公司說明，今年5月在南部推出120元的「好事成雙便當」試水溫，在沒有任何宣傳之下，銷量表現意外亮眼，每月都有超過百萬元營業額，相當於每天都賣出500個便當，這讓台鐵看到了新的可能。針對北部市場，台鐵台北餐旅分處今年10月推出100元平價健康餐「茶香燻雞便當」，在營養配比依國建署健康餐研製，增加蔬菜量25％、纖維增加76％、脂肪下降32％，相關食材均經營養師認證。台鐵表示，今年便當日銷量穩定在2.5萬個，截至9月已售出693萬個便當，正逐步擴大主要廚房的產能，以滿足便當銷量的增長需求，目標今年全年銷量將超過千萬個、營收拚7.4億元。台鐵目前在台北、七堵、花蓮、台東、台中及高雄車站均設有廚房，並計劃在台北車站地下室新增一處廚房，將現有廚房產能提升至1.5倍，日產量預計從2.9萬個增加到3.1萬至3.2萬個；此外，花蓮、高雄也都將陸續擴建新廚房，以應對需求上升。
啦啦隊女神暴瘦12公斤 林岱縈被嫌老坦然面對 「我還可以跳」
啦啦隊女神林岱縈受邀擔任紅心字會「Hi-Love一塊，發現愛」公益代言人，號召粉絲到全台萊爾富便利商店門市捐發票，幫助弱勢兒童籌募營養餐費，讓小朋友三餐不挨餓。今（11日）出席活動記者會，林岱縈透露6年前曾因自我要求過高，在工作上陷入低潮，一度懷疑自己不適合演藝圈，體重更從原本的47公斤，在兩周內掉到35公斤。林岱縈提到6年前拍攝第一本寫真書時遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚。（圖／楊澍攝）她提到6年前拍攝第一本寫真書《想鹿非非 羚小鹿寫真全記錄》遇到不少難關，一時情緒激動忍不住落淚，「可能是心態沒有調適好、自我要求太高，短短兩周時間體重就掉了12公斤，那時候有想過自己適不適合走演藝圈這行，某次閨密要我寫在演藝圈的目標，我哭了兩個小時寫不出來」，她感謝家人朋友不停地陪伴，還帶著她一起出國散心，之後靠著醫療與畫畫課程幫助，終於順利戰勝心魔。林岱縈說自己一路走來遇到不少酸民，早已坦然面對決定不看不聽。至於有網友認為啦啦隊有些女孩年紀太大，36歲的林岱縈則說：「啦啦隊沒有限制年齡，想跳多久是自己的自由，年紀不應該是限制想做事情的環節，我覺得我還可以跳，而且我也跳得很好。」她直言：「過去的低潮那個坎已經過來了，現在如果遇到低潮比較學會尋求幫助，未來相信遇到困難也可以度過。」也提到雖然近期開始啦啦隊有很多外援進來，但都是良性競爭，「對於職棒啦啦隊能夠蓬勃發展、備受關注感到很開心」。被問明年是否會續約樂天？她說：「有在洽談合約中，目前先把11月首次個人演唱會解決再說。」林岱縈11月9日將在台北三創Clapper Studio舉辦出道11年人生首場《Calculate Love》演唱會，屆時將誠意滿滿演唱22首歌曲，透露歌單除了動感、抒情曲目外，還特別準備一首粵語歌。被問準備狀況如何？她笑稱現在最熟的除了單曲〈Calculate Love〉 ，還有一首爸爸發明的生日快樂歌，「這首怎麼唱大家都不會發現我走音吧」。
黃子佼性侵獲不起訴...命理師曝與孟耿如婚姻現況 怒揭「他內心狂喜」
藝人黃子佼被控以藝術為由，誘導當時才17歲的K小姐拍泳裝照，期間趁機猥褻、性侵得逞。台北地檢署11日偵查終結，以罪嫌不足等理由，予黃子佼不起訴處分。命理師沈嶸通靈黃子佼近況時發現，黃子佼得知消息後內心狂喜，還很得意「自己真是請了位好律師」，絲毫沒有任何反省之意，不過他已經讓身邊最親近的人的都寒了心，與妻子孟耿如更已經達到「無緣」的狀態。回顧案情，2023年6月多名受害者透過旅法網紅Zofia指控遭到藝人黃子佼性騷、侵犯，自此黃子佼深陷MeToo風暴。其中一名「K小姐」更爆料黃子佼曾在2006年以拍藝術照為由，要求她到他的內湖住家並穿泳裝拍照，過程中黃子佼越來越得寸進尺，先是撫摸，接著竟說「希望妳解開上衣為藝術犧牲」，之後跨坐到她身上，性侵得逞。然而台北地檢署11日偵查終結，以罪嫌不足等理由，予黃子佼不起訴處分。消息引發輿論譁然，Zofia更在IG發出黑底白字的限時動態，寫下「LA JUSTICE SERA RENDUE，早晚會有報應」。對此，命理師沈嶸通靈黃子佼的腦波，深挖黃子佼得知判決後的真正想法，發現黃子佼內心竟暗自竊喜，甚至到了狂喜的地步，雖然外表看不出來，但他其實相當得意，覺得自己真是請了位好律師，最好後續的相關案件也都不要被起訴，自己就能「安全下莊」。沈嶸表示，黃子佼內心其實知道自己有做過這些被指控的行為，雖然他因罪證不足獲不起訴，而持有不雅片通常也能易科罰金，看似沒有報應，但他最終必有因果要承受。今年4月沈嶸就曾通靈黃子佼的運勢負30分，如今他的運勢仍只有負20分，已是社會性死亡，陷入谷底，翻身無望，這就是黃子佼受到報應最好的證明。而黃子佼昔日恩師張小燕之前還因此受到牽連，更在網路上遭到眾人撻伐，沈嶸通靈後表示，張小燕現在對黃子佼非常失望，不想談論此事，也完全不想被捲進去淌渾水，覺得跟黃子佼扯上關係是「自己人生中最大的汙點」。至於黃子佼的妻子孟耿如，今年4月沈嶸就發現兩人已由最好的緣分「先天正緣」轉為最糟的「刑剋」，當時還是黃子佼刑剋孟耿如，導致孟耿如原本優質的形象大跌，跟著黃子佼一起受到網友唾罵。現在沈嶸再度探查兩人緣分，發現已經是「無緣」的狀態，表示現在存在兩人關係中的只有無奈和沮喪，孟耿如對黃子佼更是徹底沒了男女之情，已經有不想長相廝守的念頭，一切以女兒黃玉米為重，為了大局不得不忍耐著；黃子佼則深知自己帶給妻子莫大的傷害，也沒有臉面再要求什麼。彼此都無力再規劃未來願景，正是黃子佼與孟耿如成為「無緣」夫妻的原因。這樣的結果，也讓沈嶸不禁感嘆，原本黃子佼有大好前程，因不良業力與違背道德良知，而自毀前程，也讓兩位曾經最愛他的女人棄他而去，只能說是自作自受，因果循環，報應不爽。重視品行道德的命理師沈嶸也熱心公益，四年前發起「每月捐十萬，持續二十年」公益計畫，至今捐款已累計達600萬元，持續朝總目標「2400萬元（回饋台灣二十年）」邁進。本月沈嶸捐贈10萬元給「社團法人中華民國紅心字會」，資助「紅心向日葵公益金—弱勢兒童營養餐費暨兒少生活扶助計畫」，幫助更多弱勢家庭，減少社會問題及預防不幸事件發生，還加碼贈送「魔法羊乳皂100個」、「魔法擦拭布40條」、「沈嶸老師著作60本」。同時也捐贈台北家扶中心「魔法羊乳皂100個」、「魔法洗碗精100瓶」、「沈嶸老師著作100本」，總物資捐贈累計21950份，期望將愛心散佈到台灣的各個角落。（圖／沈嶸提供）
腹瀉疫情持續升溫！自曝「1天狂瀉10次」 醫師示警腸胃炎「別只吃吐司稀飯」
疾病管制署近日警告表示腹瀉疫情正在升溫，且尚未達到高峰。根據統計，諾羅病毒是當前腹瀉群聚案件的主要病原體。知名小兒科醫師傑登也在社群網站上發文，表示自己也不幸中標，甚至「1天狂瀉10次」。但在這時候，傑登醫師還提醒民眾，面對腸胃炎等腸胃不適的病症時，不要再只吃吐司、白稀飯度日了。傑登醫師在FB粉絲專頁上發文表示，最近因諾羅病毒引發腸胃炎的患者數量激增，不僅兒童，成年人也難以倖免，因為傑登醫師自己也不幸感染，甚至還經歷發燒和嚴重腹瀉的症狀，一天內需要上廁所多達10次，讓他直呼「整個人黏在馬桶上」。不過，他也提到自己在兩天內就恢復了，調侃道「看來我還年輕」。傑登醫師也提醒民眾，諾羅病毒主要通過患者的嘔吐物、排泄物以及嘔吐或排泄時產生的飛沫傳播。他建議大家要勤洗手、用稀釋漂白水消毒被污染過的物體表面，並避免生食。而針對腸胃炎患者的飲食，傑登醫師首先糾正了一個常見的誤區：不應該只吃白吐司和稀飯。相反，傑登醫師建議患者應該在不嘔吐且腹部不疼痛時盡早開始進食，並選擇營養均衡的食物。具體而言，傑登醫師推薦以下飲食策略：補充適量的蛋白質，如水煮蛋、去皮雞肉和清蒸魚等。選擇低纖維食物，如白米飯、馬鈴薯、燕麥粥和部分煮熟的蔬菜（如胡蘿蔔、小黃瓜、南瓜）。補充足夠的液體，最好是溫水或口服電解質液。採取少量多餐的進食方式。避免高糖、乳製品、油膩和辛辣食物。對於一歲以下的嬰兒，傑登醫師建議可以繼續餵食母乳，因為其中含有有助恢復的免疫球蛋白。如果嬰兒對配方奶耐受不良，可以考慮改用無乳糖奶粉。此外，傑登醫師還提到世界衛生組織（WHO）建議兒童在腹瀉期間可以補充鋅以加速恢復，建議兒童每天補充20毫克的鋅，持續10至14天（六個月以下的嬰兒每天10毫克）。傑登醫師表示自己也採用了這種方法，效果顯著。最後，傑登醫師分享了他妻子為他準備的「腹瀉營養餐」，包括水煎雞胸肉、馬鈴薯、小黃瓜、洋蔥和蛋。他強調，即使沒有調味，這樣的餐點也非常美味，並鼓勵大家在腸胃炎期間嘗試類似的飲食。
主播郭于中首挑戰八點檔向兒請益台語 認被方馨電到「要穿絕緣橡膠鞋」
台視八點檔《追分成功起家》故事溫馨感人，方馨、陳文山、孫綻和蔡祥在劇中回饋鄰里，提供營養餐食給獨居長輩，愛心義舉引起媒體注意，特地前來採訪，並邀請到台視主播郭于中客串一角。郭于中首度挑戰八點檔，尤其是要跟天王、天后同台，他坦言心情緊張，更打趣地說方馨一雙會笑的眼睛電力超強，「要穿上絕緣的橡膠鞋。」而擔心記不住台詞的他抓到空檔就拼命背，散步時還會不斷喃喃自語，把太太嚇了一跳。郭于中（中）說方馨（右二）一雙會笑的眼睛電力超強。（圖／台視）方馨聽了後開心表示：「主播太客氣了！」並說一聽到對方開口，就好像在現場看主播播報，同時很佩服主播工作，她謙虛地說演戲可以照著劇本走，還有其他演員互動丟接球，但在播報台上就只有一個人，除了必須記住播報內容外，還要應付各種突如其來的狀況，拍戲有時候已記好台詞，但現場一有什麼狀況，可能又忘記了，讓她佩服地說：「播報很難耶！臨場反應要很好。」郭于中運用平時播報台語新聞的經驗，不僅台語詞講得輪轉，還加入許多諺語，道地發音讓導演稱讚，陳文山也說：「看到劇本，就覺得這個角色應該是于中主播的。」方馨也大讚：「表現超棒，以後常來呀！」對於該場戲，幾位演員慎重其事，特地治裝打扮，方馨還特地換了新髮型，她笑說：「對於角色來說，被主播採訪是件大事，所以要好好的裝扮一下。」郭于中則特地購置新衣，以帥氣風格演繹劇中的主播角色，「演員們在劇裡演的很緊張，事實上緊張的人是我。」面對全新挑戰，他認為拍戲和播新聞大不同，因為不僅要記住大量台詞，還必須掌握講台詞的時間點，直呼：「演戲比播報難太多了！有很多事情要配合。」他還分享小兒子前陣子拿下北市閩南語話劇比賽第三名，因此也向兒子請益，如何解決台詞難背的問題，小兒子以前輩之姿提點老爸：「當然呀！要一直背，連別人的台詞都要背起來好不好！」他也說該集播出的當天晚上要和全家人一起收看。
活絡體壇發展！中國信託攻臺北大巨蛋再寫歷史新猷 力挺棒球、籃球、高爾夫、電競！讓臺灣躍上國際舞臺
中國信託金融控股公司（簡稱「中信金控」）力挺臺灣體育發展，長期整合集團資源培植臺灣潛力體育人才，透過體育公益創造對社會的貢獻及影響力，繼去（2023）年中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）贊助臺北大巨首場國際賽事「第三十屆亞洲棒球錦標賽」，「世界全壘打王」王貞治先生為臺北大巨蛋投出深具歷史意義的第一球，創造棒壇經典時刻後，由中國信託金控支持的新北中信特攻籃球隊（簡稱「中信特攻」）率先「攻蛋」，於昨（13）日、今（14）日假臺北大巨蛋舉辦「攻戰大巨蛋－雙北反毒籃球賽」，共計吸引31,200名球迷入場，盛況空前，打破職籃觀賽人數紀錄，再度締造歷史性的一刻。中國信託「愛傳球」專案邀請新北市平溪國中、桃園市楊梅國中秀才分校師生首度前進臺北大巨蛋觀看職籃賽事。（圖／中信金控提供）中國信託為活絡臺灣體壇不遺餘力，長期投入資源並結合公益、回饋社會。「攻戰大巨蛋－雙北反毒籃球賽」準備工作歷時一個半月，與臺北大巨蛋、協力廠商等多方協調合作，費時兩天將棒球場內野變身為籃球場，並特地規劃公益席次，邀請反毒公益團體、雙北各級學校、社區陪讀班及中國信託銀行「愛傳球」專案師生一同「開箱」臺北大巨蛋，觀賞精彩職籃賽事，中國信託反毒教育基金會（簡稱「中信反毒基金會」）也在現場設攤宣導反毒理念，吸引不少球迷。中信反毒基金會董事長辜仲諒曾表示，美國為了杜絕毒品，持續在大城市舉辦體育活動，透過運動教育年輕人認識毒品、遠離毒品，英文隊名為DEA的中信特攻不只是一支籃球隊，更重要的任務是藉由籃球運動傳遞反毒訊息，鼓勵年輕人從事籃球運動且提升反毒意識，DEA一名也獲得美國緝毒局教育基金會（DEA Educational Foundation）認同，代表中信特攻承接反毒重任。中信特攻成軍第二年即拿下T1 聯盟總冠軍，今（2024）年持續以衛冕姿態暫居龍頭寶座。臺北大巨蛋變身籃球場，中信銀行邀請新北市平溪國中、桃園市楊梅國中秀才分校共46位師生「開箱」體驗。（圖／中信金控提供）中國信託擘劃多元體育公益版圖，為全臺第一家擁有棒球、籃球及電競職業隊伍的企業，同時也是全臺首家投入「五級棒球運動」推展之企業。擁有兩座總冠軍的中信兄弟棒球隊為全臺球迷最多的職棒隊伍，成棒則有台灣人壽保險公司冠名、中信銀行共同贊助「臺中台壽霸龍成棒隊」，深化臺灣棒球實力。被譽為「臺灣甲子園」的中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽（簡稱「中信盃黑豹旗」）為目前全臺規模最大青棒賽事，賽制不分級別、性別，讓熱血高中生皆有機會站上紅土圓夢，2023年中信盃黑豹旗不僅列入U18國手選拔參考賽事之一，更出現賽史首支「女校球隊」－高雄女子高級中學棒球隊，帶動各界關注臺灣女子棒球發展。中國信託慈善基金會「愛接棒‧少棒暨青少棒資助計畫」提供全臺25支偏鄉學校棒球隊孩子課業輔導、營養餐食及球具設備補助，期待透過棒球擊出人生紅不讓。（詳見【附表】）此外，中國信託扮演中華隊征戰國際賽最強後盾，中信銀行2023年獨家冠名贊助「第五屆世界棒球經典賽」臺灣A組預賽，亦贊助「第三十屆亞洲棒球錦標賽」，攜手球迷見證臺北大巨蛋首場國際賽事，兩項賽事總計吸引約22萬名球迷進場觀戰，助攻臺灣躍上世界舞臺。臺北大巨蛋變身籃球場，中信銀行邀請新北市平溪國中、桃園市楊梅國中秀才分校共46位師生「開箱」體驗。（圖／中信金控提供）高爾夫運動亦為中國信託體育公益重要一環，作為臺灣最早投入高爾夫運動的企業，中國信託長年贊助潛力高球女將征戰國際，並自辦高爾夫賽事，「2023年中國信託女子公開賽」為JLPGA首次在海外舉辦日次巡與台巡共同認證的賽事，今年將在東方高爾夫俱樂部持續與JLPGA合作舉辦「2024中國信託女子公開賽－JLPGA巡迴特別錦標賽」，提供全球女子職業高爾夫選手切磋、交流的國際積分平臺，提升台巡賽國際地位。深受年輕人支持，由中信銀行贊助的中信飛牡蠣職業電競隊，成軍首年即獲英雄聯盟太平洋職業聯賽（Pacific Championship Series, PCS）夏季賽冠軍，連兩年登上英雄聯盟世界大賽舞臺。中國信託全方位推廣體育公益深獲肯定，中信金控連續13年蟬聯體育署「體育推手獎」殊榮，體育署「運動企業認證」開辦八屆以來，中信金控及旗下子公司皆持續獲得認證。【附表】中國信託支持體育公益成果一覽表資料來源：中信金控提供
10歲弟攤家計「撿蝸牛」籌阿公開刀費 老人心疼：孫子的手要打棒球
農曆春節即將來臨，放假原是件開心的事，不過卻有孩子因為沒有學校的營養午餐，每天只能挨餓度日，據調查，臺灣偏鄉不少孩童仍面臨吃不飽、穿不暖的基本生活問題。一名10歲男童阿超（化名），課餘就上山撿蝸牛，轉賣之後賺取微薄收入，只為存錢幫阿公治病，生活相當辛苦。中國信託慈善基金會透露，自父母離婚後，阿超就由阿公、阿嬤撫養。兩老為了養家，想盡辦法省錢、賺錢，孫子的衣服、鞋子跟家具都是阿嬤撿回來的。一家子儘管住在簡陋的房子裡，小小年紀的阿超仍貼心地說「東西能穿、能用就好…」。課餘時間，阿超會上山去「撿蝸牛」，撿回家後，再由阿公蹲在地上「處理」，然後把蝸牛肉一包一包賣到海產店，賺取一點微薄收入。不過，長年累月下來，阿公罹患「脊椎滑脫症」，必須忍著背痛工作，幾次阿超想幫忙都被拒絕。阿公說，「孫子的手是要打棒球的，不能受傷」，加上擔心孩子沒人照顧，背部開刀手術一拖再拖。由於平常一家人吃得簡單，學校師長則擔心成長中的孩子，飲食缺乏足夠的營養。根據2023年「點燃生命之火」調查，臺灣偏鄉弱勢孩童中，有10.1％因為餐食的營養攝取不足，因此體重過輕；32.2％沒有新衣服，只能穿著不合身的二手衣，即使已經破損，也只能將就繼續穿，甚至有57.2％必須在課餘時間，幫忙家裡分擔日常家務，儼然成為「小大人」。中國信託慈善基金會表示，第39屆「點燃生命之火」全民愛心募款運動邀請各界以實際行動，幫助更多像阿超一樣的孩子，讓他們下課後有志工陪伴、營養餐食和學校社團學習的機會，一份愛心就能改變孩子的未來。民眾可至中國信託商業銀行全臺154家分行臨櫃捐款、郵局郵政劃撥，以及全臺逾7,000臺ATM「愛心捐款」鍵捐款。更多訊息請上網搜尋「點燃生命之火」，或上中國信託慈善基金會官網https://www.ctbcfoundation.org/donate/index.aspx查詢。
厚植基層棒球實力 提升臺灣少棒能見度 中國信託協助「愛接棒計畫」偏鄉球隊赴北京交流 以球會友
2023年第7屆U12世界盃少棒錦標賽甫於本月初落幕，中華小將的表現深受各界肯定，顯示臺灣基層棒球之實力不容小覷，為持續厚植臺灣各級棒球發展，由中國信託商業銀行（簡稱「中國信託銀行」）支持、中國信託慈善基金會（簡稱「中信慈善基金會」）推動的「愛接棒‧少棒暨青少棒資助計畫」（簡稱「愛接棒計畫」）偏鄉棒球隊宜蘭縣三星國小、南投縣新街國小、南投縣三光國中的球員、教練及隨行人員近80人，於8月23日至8月27日赴北京與萬泉小學、理工大學附屬小學、上地實驗小學及理工大學附屬中學棒球隊學生以球會友、分享參與國際賽事經驗，所有參與交流的棒球球員都說「這是最特別的暑假活動」。「愛接棒計畫」扶助的宜蘭縣三星國小棒球隊員赴北京參加交流賽，並安排參訪北京故宮博物院，開拓視野。(圖／中國信託銀行提供)「2023愛接棒．北京行兩岸青少年棒球交流活動」是新型冠狀病毒（COVID-19）疫情後兩岸少棒、青少棒首度在北京舉辦的盛大交流賽事，北京市棒球運動協會會長鄒軍、中國信託金融控股公司行政長暨中信慈善基金會執行長高人傑特地出席開球儀式，高人傑行政長表示，40位優秀的小球員幾乎都是第一次到北京移地訓練，這群孩子部分來自偏鄉地區，多半以校為家，憑藉棒球運動找回自信及紀律，更透過「愛接棒計畫」，讓喜愛打棒球的孩子適性發展、兼顧學業，提供未來之星的支持與照顧。南投縣三光國中12位棒球員參加「2023愛接棒．北京行兩岸青少年棒球交流活動」，在交流賽打出一流水準，最終以5:5握手言和。(圖／中國信託銀行提供)「愛接棒計畫」培養出不少優秀的選手，例如今年加入三光國中棒球隊的田君翰，就是長期受到「愛接棒計畫」扶助的選手，本屆U12世界盃少棒錦標賽預賽對戰澳洲表現優異，幫助中華隊取得大幅度的領先。高人傑行政長特別鼓勵參與活動的「愛接棒計畫」球員，持續向優秀的學長學習，更要珍惜難能可貴的機會，獲得人生經驗及進步的養分。為期五天的交流行程共舉辦11場交流賽，除了即將升上6年級、守備表現穩定的新街國小球員全浩謙，個頭最小、年僅10歲的三星國小球員李鑫，以及防守得當的三光國中當家捕手幸恆瑋技壓全場獲得MVP外，比照大型賽事的規模，兩岸的教練同時針對球員表現，選出最佳打擊獎由新街國小王子恆奪下，最佳防守獎得主則是三星國小黃凱禹，給予孩子們最實質的鼓勵。南投縣新街國小與北京萬泉國小棒球隊員透過「2023愛接棒．北京行兩岸青少年棒球交流活動」校園參訪，分享棒球培訓經驗、增廣見聞。(圖／中國信託銀行提供)40位「愛接棒計畫」的球員打出多場精彩絕倫的好球，展現出絕佳美技，也將臺灣少棒及青少棒的比賽經驗及對棒球的熱忱傳遞出去，不只是比賽交流，亦透過學校參訪，增加彼此了解的機會。值得一提的是，為了讓孩子們得以讀萬卷書、行萬里路，本次活動也安排參訪北京故宮博物院、萬里長城及頤和園等知名觀光景點，體驗當地風土民情，幫助孩子們走向國際。南投縣新街國小與北京萬泉國小棒球隊員透過「2023愛接棒．北京行兩岸青少年棒球交流活動」校園參訪，分享棒球培訓經驗、增廣見聞。(圖／中國信託銀行提供)這群孩子雖然個頭較小，嚴謹的戰術及實力讓各界刮目相看，孩子們的禮節與紀律也令人印象深刻。有趣的是，三星國小的孩子們不管是在北京故宮博物院或者到八達嶺長城參訪時，黝黑又精實的外型，都被許多民眾誤以為來自少林寺。新街國小即將升上6年級的小恩則興奮地說，這次他第一次搭飛機，實在十分有趣，這幾天的交流活動，最令他開心的不是贏得比賽，而是結交到更多喜愛棒球的同好，拓展自己的視野。2014年起中國信託銀行與中信慈善基金會攜手推動「愛接棒計畫」，秉持「打球與學業同等重要」的理念，積極讓學校棒球社團活動與基本課業學習能力取得平衡，推動至今共協助15個縣市、25個偏鄉棒球學校，除了提供理財教育、課業輔導、營養餐食補充、球具設備、教練薪資，更在屏東打造「中國信託公益園區」，提供「愛接棒計畫」球員住宿與移地訓練需求，舉辦中信盃全國棒球錦標賽，為打棒球的孩子建立築夢園地。
陶晶瑩動念想增加家中成員 李李仁回「不要衝動」
陶晶瑩和郭書瑤、許富凱、黃偉晉及曹佑寧在新一集《哈囉！毛小孩》，前往新北市警犬隊出任務，動手料理人寵共食的營養餐點，與領犬員及警犬進行午餐約會，主持群親自體驗了警犬偵查技能，並與警犬界大咖「福星」合體。大家皆臣服在警犬的偵查實力下，陶晶瑩對其中一隻8歲的邊境牧羊犬，動了想要領養的念頭，「我很喜歡『查理』，而且家裡的豆豆也是邊牧，剛問了李仁哥，他只有回我說不要衝動。」 工作犬一般7至9歲進入退休年齡，隊上幾隻待退警犬接下來會開放認養，許富凱看得出來領犬員和警犬的情感很深，想到人犬即將分開，突然一陣感傷，又見領犬員深情望著狗狗，感性喊話，希望善良的警犬「Quiana」為人類工作大半輩子，退休後能夠找到一個好人家。許富凱和黃偉晉被眼前景象感動，眼淚奪眶而出，氣氛一下子變的感傷，領犬員見狀趕緊補充：「不會分開太久，我們都會找北部的家庭，半年會去探訪一次。」兩人聽了放心不少，立刻破涕為笑，許富凱邊笑邊擦淚，搞笑表示：「白哭了我。」曹佑寧（左起）、許富凱、黃偉晉三人和新北市警犬合照。（圖／台視提供）節目同時也到惠光導盲犬學校幫忙清洗導盲犬舍及導盲犬清潔，郭書瑤和黃偉晉分別戴上眼罩以視障者角度出發，在馬路上體驗視障者平時在路上的實際狀況，瞭解導盲犬引導與訓練的過程。郭書瑤及黃偉晉車水馬龍間體驗，雖然訓練員及主持群都在身邊，一旦眼睛被矇住就讓兩人感到徬徨無助，不時擔心三寶駕駛違停、突然衝出來，郭書瑤表示：「我快嚇死了，很恐怖，車流聲感覺都離你很近，不知道下一步的地形長什麼樣子。」兩人都表示因此更能體會導盲犬的重要性，陶晶瑩說：「無論是導盲犬或者偵搜犬，不同的辛苦，但都很偉大。」
任賢齊為演唱會練出超緊實體態！ 「過水式飲食」+「被動運動法」57歲看起來還是好年輕！
最近忙於演唱會全球走透透的任賢齊，特別以「律動大使」身分抽空回台參加品牌活動，而記者會現場大家也對於他精實零贅肉的身材線條讚譽有加，直呼完全看不出來是57歲的年紀！關於他的飲食控制法，任賢齊說因為一般外食使用的調味料和油都會比較多，所以他都會拿大碗過一過水再吃，盡量讓口味變得清淡一點；還有現在有很多運動營養餐也是不錯的選擇，可以兼顧到熱量、蛋白質，同時又能控制卡路里，也會是他的點餐清單之一。不過他說飲食這塊要吃得聰明，但真的不用到太嚴苛，像之前有一陣子都吃水煮青菜跟燙雞胸肉，就讓他覺得人生很乏味XD，所以像他自己早餐的時候就會搭配一些碳水化合物，例如燒餅油條或飯糰，適時放鬆一下。 View this post on Instagram A post shared by 任賢齊 (@richiejen623)任賢齊也提醒，想要有好體態，”多動”真的是不二法則！他自己平日如果有空時會去衝浪或玩越野賽車這類戶外型的運動，但像最近因為在準備演唱會不方便外出，他就會待在房間做自體重量訓練，例如伏地挺身、仰臥起坐或伸展操、跳繩等，希望把身材線條練得更好看一點，這樣才能讓來看演唱會的大家在視覺上更享受>///<。 View this post on Instagram A post shared by 任賢齊 (@richiejen623)而貼心的任賢齊知道很多人可能真的很難抽出時間專程去運動，或是下班回家就想坐著滑手機、看電視，特別為粉絲們推薦一款神器-律動奇機2.0，他說除了站著或半蹲用都OK之外，就連偶爾想偷懶坐著時也能一邊使用，不只任賢齊愛用，就連家人也被圈粉，任賢齊還叫爸爸看籃球賽時也得站在上面隨時疏通一下筋骨。任賢齊推薦大家如果沒時間出門、懶得運動的時候，至少在家用律動奇機2.0也不錯！（圖／品牌提供、翻攝自任賢齊IG）尤其現在律動奇機2.0還推出「引力白」的質感色系，任賢齊說這個顏色很漂亮，擺放在家裡可以當成時尚家具，不只實用顏值也很高。想入手的人，剛好現在可以趁母親節檔期有優惠孝親價16,800元，還加碼贈送價值1,680元的限量石墨烯竹炭護膝喔。（圖／品牌提供）
台灣未來3年內邁入「超高齡社會」！ 健康「1關鍵」曝
臺灣將於民國114年正式邁入超高齡社會，日常飲食與營養攝取是維護長者健康很重要的課題。國民健康署運用服務設計專業，將營養的概念融入長者的日常生活中，並推動長者「識能提升」、「支持性環境」與「意願驅動力」，也發展多元的創新服務工具。攜手量販業者 食材選購重均衡國民健康署攜手連鎖量販通路品牌，於110年成立全國第一家營養選品示範門市，利用簡易營養問卷讓民眾瞭解自身飲食狀況，也提醒民眾從日常生活中，多攝取富含不同營養素的食物，以達到健康均衡的目標。政府民間同協力 優化送餐、營養升級快速高齡化的現象在偏遠地區尤為明顯，採購食材的種類和管道相對於城市更為稀少。為改善偏鄉長者的營養狀態，國民健康署串連新北市政府衛生局、財團法人一粒麥子社會福利慈善事業基金會、新北市平溪區十分社區照顧關懷據點與新北市平溪區菁桐社區發展協會等團隊，運用營養問卷協助服務人員，完成社區長者的營養需求盤點，並優化送餐的餐盒，使營養的質與量都能兼顧。另外，新北市平溪區十分社區照顧關懷據點則因應人力需求，聯手送餐平台（銀色大門），提供偏鄉老人的營養餐點，並進行後續追蹤與關懷；而菁桐社區的蔬食餐盒，則透過「蔬食友善循環菜單」來改善營養不均的問題，讓偏鄉無論葷食、蔬食習慣的長者，皆能享受健康營養的餐食。跨部會橫向聯繫 「部落行動菜車」滿足多元飲食需求國民健康署和原住民族委員會合作，110年從阿里山鄒族部落開始推廣；嘉義縣山美文化健康站透過族語老師的協助，將部落物產和營養知識結合，貼近部落長者生活；改造「部落行動菜車」，成為長者取得多元食材的便利管道。今（111）年更拓點到南投縣仁愛鄉新望洋部落，與馬烈霸文化健康站合作展開深山型部落服務導入，透過泰雅族語的營養文化轉譯共學，讓部落長者瞭解並容易記憶。
BL男神義賣餐盒20分鐘完售 劉道玄化身愛心大使做公益
有「BL男神」封號的演員劉道玄11日化身紅心字會聖誕愛心大使，與日本神戶的老字號甜點店聯手做公益，義賣聖誕餐盒，幫助弱勢家庭募集營養餐費，短短不到20分鐘，一百份義賣餐盒就完售，募到三萬元善款。劉道玄表示高中唸的是餐飲科，以前就會做餅乾、麵包和蛋糕，對自己的手藝算是有信心；曾經還靠著手作的提拉米蘇，順利挽回已經結束的戀情。談起公益，劉道玄說很能體會這些弱勢家庭的遭遇，因為大部分的弱勢都是突然遭逢變故或是因社會環境因素所造成的，不僅是自己生活過的艱辛外，連家人、子女也一起困難，他也回想起自己在追逐夢想的過程中，遇過無數的困難和阻礙，被人誆騙過，也曾一度懷疑過自己；低潮時期，只能餓著肚子省吃儉用，打著地鋪睡沙發的辛苦經歷，「自己熬都不容易了，更何況這些弱勢家庭中有老有小；這次替紅心字會做公益，我很感恩能受到許多人的幫助，我們也要一起努力，成為彼此的幫助。」學生時期的劉道玄就熱愛跳舞，經老師的提拔，成為了蔡依林、林俊傑等大明星的舞者；畢業後就擔任節目外景主持，訪問到自己的偶像吳奇隆。2019年赴中國大陸發展，短短二年時間就接演多部作品，創造了不錯的票房與好成績；後因身體過勞，不讓家人擔心，決定調整心態，放慢腳步，目前已經累計超過拍攝20多部電影。去年，演出BL電影《小光》成為gagaoolala平台成立以來最高播放量的同志電影。36歲的劉道玄，表示已經3年沒有談戀愛，希望未來能找到彼此有信任感、可以相互分享生活的對象。最近他剛拍完一個文藝類型的電影，演一個新婚爸爸，剛好感受到社會的壓力，與中年面對事情的轉念和看法，「我覺得人是一個很矛盾，但又是很奇妙的意識連結的生活體。」明年也預計規劃出版第二本個人寫真，以及自己作詞作曲的單曲。
李沁《如懿傳》舞魅霍建華 《錦繡南歌》大夜拍武打戲不喊苦
李沁在《錦繡南歌》搭檔秦昊，劇中她不僅武功高強，更是「舞」力全開，第一集就偽裝成舞姬，戴著面具獻舞令人驚艷，為戲李沁特別排練，拍攝時更不時扭腰擺臀熱身，就為了呈現完美的肢體線條。另一場舞戲則是在梨花樹下，秦昊彈琴，李沁為愛舞上一曲，戲裡深情款款，但花絮卻見李沁賣力跳，秦昊卻不解風情，「跳這麼長時間啊，跳睡著了我。」但這一句話就把李沁逗樂。李沁在《錦繡南歌》搭檔秦昊，劇中她不僅武功高強，更是「舞」力全開。（圖／中視提供）李沁演出的角色恰巧都跟舞蹈有緣，在《如懿傳》她飾演寒香見，一出場就以靈動的舞蹈把霍建華迷的團團轉，她也透露優美的舞蹈確實能為角色加分。身為《錦繡南歌》女主角，李沁為戲拚了，首集不僅獻舞，還小露香肩有場泡澡戲，不愧是該劇的顏值擔當。對於劇中角色李沁則形容，「可鹽可甜，千面紅顏，是殺手又有多重的身份，展現不同層面。」劇組拍攝時正值夏天，她因為容易出汗長痘，所以特地戒了炸物和辣食，火鍋也盡量不碰，都吃營養餐，以維持最佳拍戲狀態，「對皮膚和體力都比較好，才有力氣拍武打戲。」李沁在《錦繡南歌》搭檔秦昊，劇中她不僅武功高強，更是「舞」力全開。（圖／中視提供）有著精緻顏質的李沁，演過不少角色，她曾在受訪時提到，很開心能當演員，透過詮釋每一個角色，去感受很多故事，對於戲路她則沒有任何侷限。《錦繡南歌》播出時李沁多次登上熱搜，因為眼神殺，自帶侠女氣場，像是有一場武打戲花了10天大夜拍攝，李沁也都敬業配合不喊苦。但她自稱是「睡覺狂魔」，即使化妝也能坐著補眠，無論在哪都可隨時隨地睡覺。第一次和秦昊合作，李沁說：「秦昊老師非常幽默，時不時說一個冷笑話，就很搞笑。」片場時常充滿歡樂。李沁除了讚賞秦昊的演技，更想為秦昊洗白，因為網友對於秦昊在懸疑劇《隱秘的角落》飾演張東升一角太為深刻，尤其爬山時把岳父母推下山崖的劇情，讓人不寒而慄，也因此對秦昊有刻板印象，但他在《錦繡南歌》卻是暖男一枚，李沁更以「體貼善解人意」來形容，「彭城王人設非常好，很多人還沒從他上一部戲走出來，會預設立場覺得他下一步一定要幹嘛。」她則盼網友能拋開濾鏡好好欣賞秦昊的演出。《錦繡南歌》劇情描述俠女沈驪歌(李沁飾)為了行義，謀劃要刺殺彭城王(秦昊飾)，兩人相遇時因不明對方身份，進而相知相戀。明(3/30)起周一至周五晚間8至10點在中視頻道播出。
陳美鳳見高中初戀曝：藍心湄穿更美 攜陳美鳳公益活動送愛
演藝圈這兩日最夯話題莫過於大S（徐熙媛）與韓團「酷龍」成員具俊曄再婚，陳美鳳今（9）日出席創世基金會公益活動也被問及此事，她除了祝福外也回憶兩年前曾與高中時的初戀見面吃飯，當時好友藍心湄也陪著她赴約，她笑說：「結果心湄那天打扮比我還漂亮，我只夾了髮夾，還被她說怎麼這樣穿！」不過對方已經有家庭，當然就被陳美鳳當作多年朋友看待，互相也沒有再留電話。陳美鳳近日在主演的八點檔《黃金歲月》中剛好與初戀霍正奇重逢，不過她私下沒有結婚的打算，「我都幾歲了，有個伴能談談心就很好了，還要穿婚紗的話很害羞耶！如果我說要結婚，心湄會罵死我。」她也表示，「有人追就不老。」目前追求這不只一個，也有她很談得來的對象，平常都會互相問好、聊天。對於前任回頭求復合，陳美鳳則說：「只要雙方都是單身，那沒問題，但前提是『女人不要為難女人』，如果對方已婚那就保持距離。」陳美鳳、郭亞棠在《黃金歲月》中演出母女，兩人也一同為公益記者會站台。（圖／民視提供）陳美鳳今為創世基金會站台更拍攝「守護植物人的家」公益廣告力挺，她表示，植物人透過鼻胃管進食，自身和照顧者都相當辛苦，且流質食物的營養搭配大有學問，若營養不均致抵抗力衰弱，健康馬上就會出問題。擔任記者會主持人的郭亞棠則分享，自己出道之前為了照顧生病的奶奶跑去當牙醫助理，也和家人互相調配照顧病人的時間，但長照加上工作讓她非常疲憊，感同身受的她這次透過主持公益活動，呼籲大家可以一起做公益，不管是捐錢或者分享做公益的訊息一起來響應。創世基金會用心照顧植物人，全台約800位植物人，每天都需攝取5至6餐營養餐食，非常需要大眾熱心伸出援手，讓關愛如細水長流不停歇，救助植物人不能間斷，盼社會大眾能以每月300元小額定期捐款，日行一「膳」，成為植物人的溫柔鬥士。愛心專線：(02)2835-7700 分機9 心願小組。
人妻懷孕丈夫陪坐月子「竟雙雙罹患膽結石」 專家曝進補風險
女子在懷孕期間需要充足的營養，但是吃太多反而會造成其他風險。中國武漢一名28歲廖姓人妻平時就嘴饞，很喜歡吃美食，懷孕後變得更愛吃，家人做了營養餐，丈夫也陪著一起吃，豈料坐月子結束後去檢查，赫然發現夫妻倆都罹患膽結石。對此，醫生解釋，長期進補得到膽結石的機率比較高，而女性懷孕後，在激素的作用下，風險會更高。廖女表示，家人在她懷孕時準備了雞湯、排骨湯等，她若吃不下就給丈夫，沒想到每一頓營養餐，換來的是2個人身體都出問題。廖女當下覺得肚子有點漲，不太舒服，結果坐月子結束後檢查，發現罹患膽結石。廖女和丈夫雙雙罹患膽結石。（示意圖／翻攝自pexels）檢查結果顯示，廖女出現膽結石併發急性膽囊炎。醫生指出，長期進補罹患膽囊炎機率比較高，加上廖女的丈夫也一同進補，同樣罹患膽結石。考量2人的膽囊條件較好，院方為夫妻倆制定「經臍無痕保膽取石」的手術方案，在充分溝通後，決定先讓廖女丈夫進行手術。醫生透露，一個家族裡面有共同的飲食習慣，喜歡吃肉、吃葷、吃東西不定時的，飲食習慣相同，一般會誘發膽囊結石的發作。女性尤其懷孕後，在激素的作用下，罹患的機率會增加，因此提醒廣大女性，若檢查出膽結石、膽囊炎等疾病，建議先治癒後再計畫懷孕，此外懷孕期間也不宜過度進補，以免營養過剩，增加膽囊工作負擔。
配合衛生局成立疫苗施打站 家樂福本周再設21家
家樂福配合地方衛生局11月20日至12月5日有8家分店成立疫苗施打站；12月6日至18日再成立新站或續站，目前計有21家施打站。為持續鼓勵施打，衛生局會贈送家樂福禮券，家樂福各分店會與衛生局所討論，部分會贈送營養餐盒。家樂福12月6日至18日再成立新站或續站，目前計有21家疫苗施打站。（圖／家樂福提供）高雄區12月7日至12日有愛河、五甲、新楠分店，12月9日至12日有鼎山分店；東部12月7日有花蓮分店，本周另有宜蘭分店，日期則待確認。新北市12月10日、17日有新店店，12月9日、16日、18日有板橋店；桃園區12月9日至12日、12月18日、19日有桃園經國店；中部12月6日、7日有南投、埔里分店，12月6日、7日有斗六分店，12月9日有北港分店，12月11日預計還有文心、青海、中清、太平、德安、西屯、沙鹿、豐原分店。
家樂福19家門市開打疫苗 宜蘭店明開打送百元禮券
家樂福配合防疫規範，增加疫苗施打率和覆蓋率，率先與地方政府衛生局合作，目前已有19家陸續成為疫苗施打站；此外，也同步積極整理適合的分店資訊給疾管署，家樂福表示，因有施打經驗，且效能高、場地夠大，可以分區管理，與地方和中央都洽談中，內部也在討論可鼓勵民眾施打疫苗的相關優惠，期望未來成為施打疫苗與購物一站購足的賣場服務。家樂福與地方政府衛生局合作，目前已有19家門市陸續成為疫苗施打站。家樂福今（4）日表示，11月20日至29日已領先通路，配合高雄市衛生局在4家門市提供5000位民眾施打疫苗，今天（4）日下午也在台南安平分店開打，明天會在宜蘭1家、斗六1家、屏東2家共計4家分店開打；18日在板橋店，下周在新北與台中預計會有超過10店加入，後續還會再增加。家樂福具有施打疫苗經驗，場地夠大，可分區管理。由於打疫苗送禮有效增加施打率，家樂福表示，之前高雄市衛生局在鼎山、愛河、新楠、五甲4家門市提供200元家樂福禮券，給每天前20位65歲以上的長者，與第一次施打疫苗者；明天開打的宜蘭分店，由衛生局提供100元禮券、家樂福提供營養餐盒（有保久乳、麵包、水、餅乾），目前預計會有100位施打。明天開打的家樂福宜蘭分店，由衛生局提供100元禮券、家樂福提供營養餐盒，目前預計會有100位施打。
阿部瑪利亞登台走秀先減重 怕被美食誘惑避見邰智源
阿部瑪利亞今日化身時尚精靈，擔任Claudia Wang臺北時裝週22SS新作發表的壓軸走秀嘉賓，為了這次活動，阿部瑪利亞事先減肥，每天運動1個半小時，瘦了1、2公斤，還避免跟邰智源見面，「因為邰哥會一直問我『要不要去吃東西』，『要不要吃鐵板燒』，我怕會禁不起美食的誘惑。」設計師王子欣給阿部瑪利亞走秀的表現打100分，讚賞她是「甜酷」的最佳代表。（圖／焦正德攝）阿部瑪利亞身穿代表本季主軸的少女漫畫主視覺西裝，搭配浪漫卻不失搞怪風格的浪擺洋裝，呈現甜酷的叛逆時尚氛圍，一現身在伸展台上就吸引眾人目光，她表示自己很喜歡這樣風格的搭配，既優雅又大方，而設計師王子欣也給阿部瑪利亞走秀的表現打100分，讚賞她是「甜酷」的最佳代表。阿部瑪利亞身穿代表本季主軸的少女漫畫主視覺西裝，呈現甜酷的叛逆時尚氛圍。（圖／焦正德攝）王子欣表示自己是《木曜四超玩》的忠實觀眾，所以邀請阿部瑪利亞擔任壓軸走秀嘉賓，「我一直認為阿部給人的感覺是非常甜美的，而我這次所設計的服飾是屬於甜中帶酷的味道，如果讓甜美的阿部加入一點酷玩的風格，形成甜酷的感覺。」阿部瑪利亞也說：「這次新的嘗試，很喜歡這種風格，跟設計師在聊創作時的理念非常接近，有種找到知音的感覺。」此次活動也結合公益，捐出限定原味衣做為慈善義賣，為弱勢兒童募集營養餐費。（圖／焦正德攝）此次活動也結合公益，阿部瑪利亞捐出限定原味衣，做為慈善義賣，幫助紅心字會為弱勢兒童募集營養餐費，讓小朋友三餐不挨餓。受疫情影響，阿部瑪利亞快二年沒有回家了，她盼望疫情穩定，可以在過年期間回日本。她透露已打了第一劑AZ疫苗，完全沒有不舒服，還以為自己是老人。
1天狂吞50顆瀉藥 女星為減肥「吃蟲卵」猛爆性肝炎急送醫
不少人為了減肥，無所不用其極，常見採取的方式為不吃飯或吃減肥藥，但最健康的方式還是控制飲食、多運動。新生代歌手楊上昀表示，小時候因為很胖，一直沒有自信，還跟風吃蟲，結果導致自己猛爆性肝炎送醫。楊上昀在《醫師好辣》分享，最胖108公斤，最瘦40公斤，目前體重維持在68公斤；她透露，國中時不懂事，不吃飯省錢，跟同學在網路上買泰國的蟲，那時候有一陣子非常流行靠吃蟲減肥，同學有瘦，但是那種面黃肌瘦。楊上昀說，「我也有瘦，瘦大約5公斤，但之後因猛爆性肝炎送醫院。」對此主持人胡瓜疑惑，吃進去的蟲卵不是會被胃酸殺死嗎？一旁的醫生解釋，還是會有部分的蟲活下來，以量取勝俗稱「漏網之蟲」，因為蟲會複製很快，如果失控的話，後續還要打蟲藥。不僅如此，楊上昀表示，因為不喜歡運動，還曾一天吃50顆瀉藥，想快速減肥，讓在場人驚呼「太誇張」。楊上昀提及，後來開始健康減肥，找營養師搭配營養餐，並且找到自己喜歡且讓她有動力的運動「打拳擊」，維持體態。
母腎發炎昏迷 謝麗金貼身照顧加溫親情
謝麗金、馬國賢主持Podcast節目《金馬講》call out朋友，回顧三級警戒期間的甘苦談。馬國賢透露在三級初期，歷經1週只吃泡麵、餅乾度日，因而開創出馬式「暗黑料理」。謝麗金則面臨母親昏迷住院，在貼身照顧過程中，母女人生第一回全天候相處，2人親情關係大躍進。謝麗金提及自小家庭狀況不好，9歲開始，媽媽為了家中經濟，長年在外打工，自己畢業之後，上台北進入演藝圈，母女感情因而較不熱絡。今年4月，媽媽因為腎發炎昏迷住院，5月初出院卻遇到疫情大爆發，謝麗金工作量減少，每天在家陪媽媽，幫她包尿布、換床單，上網找營養餐料理食譜，她說：「我每天24小時照顧著媽媽，把媽媽顧得頭好壯壯，很有成就感。」馬國賢則坦承初期面對疫情很焦慮，「因為家中沒有存糧，只有少許泡麵、餅乾，我就過了快1周只吃這兩種食物」，為了減低飢餓感，他練成每天睡18小時的休眠狀態。吃飽就睡的日子過了1週，他才敢外出採買，還研發出芒果炒飯等獨門「暗黑料理」。待在家中的好處，2人異口同聲表示時間變多，有利整理居家環境，清出好幾袋家庭用品、衣物，家中頓時清爽不少。馬國賢在節目打給好友「瑪莉亞」葉欣眉，葉欣眉分享疫情間發生的慘劇。她有天在家吃午餐，突然聽到牆壁發出水流動的聲音，「我一開始單純以為是水管的水流，沒想到過一下子，天花板的6個崁燈依序噴炸，在我眼前噴出6道瀑布」。後來查證，才發現樓上鄰居做裝潢，水源總開關被誤開，才造成噴水慘況，所幸鄰居承擔責任，幫她更換整個天花板，她也只能安慰自己「遇水則發」。