牙菌斑
」 牙醫 刷牙 牙齒 牙周病 蛀牙電動牙刷是智商稅? 他一用感嘆「根本是神物」:牙菌斑全沒了
為了保持口腔清潔、口氣清新,除了挑選適合的牙刷外,不少人會決定投資電動牙刷。就有一名網友表示,原本以為電動牙刷是智商稅,直到實際使用後,才發現刷牙省時、省力,去牙醫檢查時,更發現過去曾有的牙菌斑已經全數消失,讓他不禁直呼「我錯怪你了,你是神物」。這名網友在PTT以「原本以為是智商稅,但發現超級好用」為題發文表示,原本以為電動牙刷是智商稅,想說平時用「貝氏刷牙法」清潔即可,但他每半年去洗牙時,牙醫都說他有不少牙菌斑。原PO接著說到,他其實很努力刷牙,也有用牙線的習慣,而牙醫才建議他改用電動牙刷。後來,原PO買了一支電動牙刷,一用竟驚覺「真的超輕鬆,刷完感覺超乾淨」,只要刷到2分鐘自動停即可,省時又省力,而且刷得很乾淨;日前再次洗牙時,牙醫同樣幫他塗上牙菌斑顯示劑,結果完全沒有牙菌斑,讓他忍不住感嘆「電動牙刷,我錯怪你了,你是神物!」貼文一經曝光後,迅速引起大批網友討論,紛紛留言「我第一次用電動牙刷直接震出一堆結石」、「真的超級好用,用完再用牙菌斑顯示器,紅點超少,搭配牙線棒和牙間刷,2年不會蛀牙」、「對某些手殘人士來說,電動牙刷真的很好用啊,我自己也是用了之後,牙齒才保養的」、「給不太會控制力道的人很方便」。但也有一派人認為,「我個人覺得只要正常牙刷+牙間就完全沒問題了」、「我用電動牙刷反而感覺沒手刷乾淨」、「我手動刷也沒什麼牙菌斑啊……不過太用力是真的,換電動牙刷比較不會傷牙齦」。
刷牙「刷太久」恐害牙齒磨損 正確清潔時間曝光
刷牙是每個人每天都會做的事,許多人還會使用牙線和漱口水來輔助清潔口腔,然而牙科醫師張伯森就示警,如果刷牙「刷太久」恐怕造成牙齒損傷。牙科醫師張伯森在《醫師好辣》節目中表示,自己經常遇到許多年長的病患,因為害怕刷牙沒刷乾淨,導致牙周病或是蛀牙出現,因此刷牙非常認真,甚至可能刷牙時間長達20至30分鐘,然而這也因此造成牙齒磨損。張伯森說明,自己在幫這些患者檢查時,發現牙肉和牙齒交界處有明顯的磨損。張伯森也建議大家,刷牙時應該「次數多、力道輕」,避免過度刷牙造成牙齒損傷。此外,張伯森說明,潔牙的正確順序應是先用牙線清潔再刷牙,尤其戴牙齒矯正器的人應特別注意,因為矯正器容易卡住較大的殘渣,應先用牙線清除這些大殘渣,然後再刷牙。張伯森也強調,有些家長會誤以為用漱口水就可以代替刷牙,但這是錯誤的觀念。漱口水無法有效去除附著在牙齒表面的牙菌斑,只是用來提供額外的保護。事實上,衛福部嘉義醫院也曾在官網衛教指出,用正確的方法刷牙是保持牙齒與牙齦健康的第一步。用牙醫建議的方法至少刷牙兩分鐘,才算有把牙齒刷乾淨。無論是使用一般牙刷或電動牙刷,牙齒上下左右各部位都要刷滿30秒。嘉義醫院說明,刷牙可以清除不斷累積在牙齒表面的牙菌斑。牙齒表面若長期累積牙菌斑,牙菌斑便會硬化變成牙結石。一旦有了牙石,就只能請牙醫或保健醫生幫忙去除牙結石。
比想像中更髒!醫師揭「10大生活用品」藏大量細菌 蓮蓬頭相當於用馬桶水洗澡
細菌無處不在,許多日常生活中必需的物品,雖然看似乾淨,但它們往往成為細菌滋生的溫床,胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專上指出,有十種常見的物品表面的細菌量實際上相當多,長期忽略可能導致感染和免疫系統風險。黃軒醫師在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理了日常十大生活用品,經常會成為細菌滋生的溫床,但又容易被大家所忽略。●蓮蓬頭蓮蓬頭的「出水孔」容易累積污垢,內藏大量細菌,黃軒表示,根據英國曼徹斯特大學的研究指出,蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢,而未經清潔的蓮蓬頭,其細菌含量比較馬桶水更多,即等同於用馬桶水洗澡,這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水,滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛,成為感染細菌的途徑,尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人,可能造成肺部感染等健康風險。●洗衣機洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內,形成污垢,尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多,甚至比廁所馬桶的細菌還多,黃軒表示,根據美國亞利桑那大學的研究指出,洗衣機內部佈滿細菌。如果不定時清洗洗衣機,有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌,造成交叉感染,研究更發現清洗內衣褲後,洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。●手機現代人手機不離身,不論是導航、拍照,甚至上廁所時也不會放下手機,然而手機上的細菌可能比想像中多,去廁所玩手機,手機螢幕的細菌比馬桶污糟多400倍,黃軒表示,根據研究,手機上存在對人體有害的細菌,其中包括表皮葡萄球菌可能引起皮膚過敏;金黃色葡萄球菌有18%的機率導致敗血症、壞死性筋膜炎;大腸桿菌有16%的機率導致食物中毒。●滑鼠和鍵盤黃軒說明,根據美國研究人員測試,發現鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍,滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍,也就是說鍵盤和滑鼠都可能成為「鍵盤腸胃病」的溫床,藏有金黃色葡萄球菌等不速之客。●浴巾/毛巾一週不洗藏菌過億,黃軒表示,根據研究指出,毛巾上存在對人體有害的細菌,其中包括大腸桿菌,使用1天後含菌量多了近90倍,達1,700萬細菌之多;金黃色葡萄球菌,用了3日的毛巾細菌含量繼續暴增至8,700萬個;念珠菌,用了1星期的毛巾細菌含量達9,400萬個。●牙刷由於浴室潮濕不通風,牙刷成為細菌的溫床,再加上不正確清潔,攪一攪、搓一搓根本不夠,牙菌斑黏附在刷毛上,黃軒表示,牙刷上的細菌比馬桶還多,甚至高達千萬個。●砧板黃軒表示,根據研究指出,一般家庭使用砧板七天後,每平方公分的病菌高達20萬個以上,而使用2個月的木頭砧板,上面的總生菌數更是馬桶的12倍!換言之,在砧板上切菜,甚至比在馬桶上來得更髒,使用了2個月的木頭砧板表面的總生菌數比馬桶高出12倍,因此建議分開使用生食和熟食,並定期使用酒精或漂白水消毒。●抹布黃軒說明,根據一項英國研究發現,袜布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個,甚至比馬桶更多!這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等,因此建議定期以漂白水或高溫浸泡消毒,並注意變色和黑點的出現。●冰箱門把手冰箱門把手被認為是茶水間最骯髒的地方黃軒說明,科學家在調查中發現,這裡存在大量危險細菌,包括大腸桿菌和假單胞菌,而假單胞菌是一種通過糞便傳播的細菌,可能導致肺炎等疾病,對於易感染的人而言,這些細菌可能會增加生病的風險。●電燈開關日常生活中,電燈開關是我們經常接觸的物品之一,然而這些看似普通的開關可能成為了細菌和病毒的溫床,黃軒說明,電燈開關經常被大家的手指觸摸,因此容易沾染細菌,特別是「浴室的電燈開關」,由於大家在外面接觸了許多物品,回家後第一件事就是洗手,所以觸摸浴室電燈開關的手可能會很髒,但是只需輕輕用橡皮擦擦拭,就可以迅速恢復乾淨。
國人牙周病達8成 牙醫籲留意牙周疾病以免後續發炎
60多歲的段先生平常有服用高血壓藥,因全口牙齦腫脹到住家附近牙科診所看診,醫師研判其口內可能是腫瘤,建議要到大醫院求診。醫師診斷後,發現段先生是高血壓用藥而造成牙齦增生合併牙周病,前後歷經一年多才治好牙周病。留意牙周疾病 以免後續發炎 仁愛長庚合作聯盟醫院牙科洪繹旻醫師表示,牙齒表面會有牙菌斑的生成,如果沒有正確清潔乾淨,隨著時間累積會在牙齒表面形成牙結石,由於牙菌斑裡頭富含非常多細菌,伴隨牙結石累積會導致牙齦發炎、牙齦浮腫和發生口腔異味,初期為牙齦炎;當牙齦炎狀況持續,造成牙齒周圍骨頭破壞,即是牙周病的徵兆;而牙周病症狀包括了 牙齒鬆動、牙齒位移、咀嚼無力和咀嚼功能下降,甚至會造成牙髓神經發炎。植牙也要保養 忽略也恐牙周病洪繹旻醫師強調,許多病患不了解自己牙齒狀況,導致牙周病問題很嚴重才願意接受治療,此舉往往造成牙醫師也無力回天,最終只能進行拔牙與重建的道路上。近幾年來植牙技術的進步,的確解決了許多飽受缺牙所苦的病人,讓他們能保有咀嚼力。而植牙若沒有定期保養,未來也容易面臨到牙周病相關的問題,導致植體周圍發炎,甚至植體鬆動的情形。國人牙周病高達8成 早發現早治療洪繹旻醫師提醒,根據衛生福利部調查結果顯示,國人牙周病盛行率高達8成,約有47%患者牙周病問題嚴重,卻自認為沒有口臭或不自覺有牙周病而忽略就醫,而牙周病的問題早期發現早期治療的效果好,千萬不要拖到了牙齒鬆動才來就診。
小心!刷牙錯誤時機恐蛀牙 醫揭露「3種情況」最傷牙齒
為了保持口腔健康,每天早晚刷牙已成為基本常識。然而,若你習慣在吃完東西後立刻刷牙,就很有可能對牙齒造成損害,英國一名牙醫師提醒,在這三種狀況不應該馬上刷牙,刷錯時機只會讓牙齒情況變得更糟。根據《每日郵報》報導,擁有2萬名粉絲的倫敦牙醫瑪努切里(Shaadi Manouchehri),3日在IG分享了「3種情況要避免刷牙」,包括剛吃完早餐、嘔吐過後以及享用甜食後,若是立即刷牙會對牙齒琺瑯質造成嚴重損害。她指出,如果你習慣在這三種狀況下馬上刷牙,這樣的刷牙習慣只會讓牙齒情況變得更糟。瑪努切里解釋,胃裡的東西酸性很強,進食後口腔也處於酸性狀態,當口腔中的細菌分解食物中的糖類時,會產生酸性物質,這些酸性物質會溶解牙齒表面,也是導致蛀牙的開始。她警告,吃完早餐後立即刷牙並不是一個好主意。因為這時候口腔處於酸性狀態,如果這時候刷牙,會將酸性物質摩擦在牙齒表面,由礦物質組成的牙齒,遇到酸性物質則會造成磨損。另外,在吃完甜食後立刻刷牙也有蛀牙的風險,刷牙會導致酸性物質擴散在口腔。因此瑪努切里建議,在吃完甜食後至少要等待一小時才能刷牙,避免糖分分解產生的酸性物質散佈在口腔,當酸性物質摩擦牙齒時則會破壞琺瑯質。根據英國國民保健署(NHS)說明,含糖食物和飲料是導致蛀牙的主要原因。蛀牙通常由牙菌斑的黏性細菌堆積所引起,隨著時間一久,就會損害牙齒表面,牙齒會出現孔洞和白色、棕色或黑色的斑點。此外,蛀牙的特徵還包括牙痛、接觸熱或冷飲食或甜食時產生劇烈疼痛。
水壺只裝水還要每天洗? 醫曝長「這物」病菌恐都吃下肚
喝水對身體健康至關重要,水壺也成為不少人的外出必備品,如果只有裝開水,還需要每天清洗嗎?醫師強調,無論是塑膠或是不鏽鋼杯子,都要定期把水瓶刷洗晾乾,否則容易長出生物膜,甚至將病菌吃進肚!究竟什麼是「生物膜」呢?家醫師陳崇賢在個人粉專說明,生物膜主要是由微生物所分泌的黏液,所聚集在生物或非生物的表面,可說是一群各式各樣的微生物。簡單來說,生物表面若出現類似牙菌斑,就是一種生物膜的呈現,而非生物的話,就好比是除溼機水箱那層黏滑的東西,也屬於生物膜。事實上,只要是長時間潮溼的表面都可能會長出生物膜,和材質無關。因此,陳崇賢提醒,無論是使用塑膠或是不鏽鋼的水壺,都要記得定期把水瓶徹底刷洗乾淨,等到晾乾後才能繼續使用,畢竟飲用水不可能完全無菌,更別提每天會接觸瓶口的嘴巴,還有水瓶中長長的吸管,有些小朋友甚至還會把食物殘渣掉進瓶子裡,這些行為都容易滋生細菌。陳崇賢呼籲,不論使用哪種材質的水壺,都要定期刷洗並晾乾,若是放任不管,生物膜就會逐漸汙染到飲用水,恐怕會導致細菌孳生的問題,進而影響到身體健康。
慎入!老煙槍防蛀牙用抗生素 舌頭竟長出「恐怖綠毛」
美國俄亥俄州(State of Ohio)一名有抽菸習慣的64歲男子,近期在使用抗生素期間,出現舌頭長滿綠色細毛的恐怖情況,畫面令人怵目驚心。所幸,男子透過每天固定清潔舌頭4次,在半年後成功擺脫這詭異的綠毛舌頭。據《紐約郵報》(New York Post)的報導,近期《新英格蘭醫學期刊》(New England Journal of Medicine)發表了一項詳細介紹綠色舌苔患者的研究報告。報導指出,人的舌頭上有4種不同的乳突,包括位於舌尖,因其切面類似蕈類的「蕈狀乳頭」(Fungiform Papillae)、「絲狀乳頭」(Filiform Papillae)、位於舌根部的「輪狀乳頭」(Circumvallate Papilla),以及位在舌頭側緣後部的「葉狀乳頭」(FoliatePapillae)。醫師在報告中表示,該男子舌頭上的「絲狀乳突」因為抽菸而積滿了細菌和食物等殘渣,使舌頭狀似長滿綠毛,又稱為「毛舌」(Hairy Tongue)。美國口腔醫學會(The American Academyof Oral Medicine)也指出,「毛舌」可能呈現棕色、白色、綠色或粉紅色,這取決於吃進去的食物、藥物或其他口部清潔習慣。報導還指出,這種情況在40歲以上的成年人,尤其是男性中更常見,且13%的成年人在一生中至少出現過一次「毛舌」。而抽菸和口腔衛生習慣不佳也會加劇口腔堆積細菌和牙菌斑的情況,更容易出現毛舌。不過此病通常不會危害健康,症狀頂多是舌頭會有燒灼感。此外,醫師還發現「毛舌」可能肇因於病患為治療牙齦感染而使用的抗生素克林黴素(Clindamycin)。因為服用抗生素會改變細菌的數量和種類,從而破壞口腔內的微生物平衡。所幸男子在醫師建議下每天用牙刷或舌苔刷清理舌頭4次,終於在半年後成功擺脫毛絨絨的綠舌頭。
病患拔牙前被發現「滿手黑青」 他被診斷罹患「血小板低下症」
泰國一名醫生日前在幫病患拔牙時,發現病人手臂上多處伴有瘀青的異常出血點,要求病患進行血液檢查後發現,對方罹患了「血小板低下症」,這種症狀是會影響血液凝固功能,若是在不知情的狀況下拔牙恐會危急病患性命。泰國一名病患在拔牙前被醫生發現罹患血小板低下症。(圖/翻攝自推特)從這名牙醫在臉書的發文照可見,他日前準備幫一名病患拔牙時,突然發現對方的手臂上有異常的出血點,而且周圍還伴有瘀青,根據泰國媒體《Sanook》報導,這名牙醫覺得患者情況不太尋常,因此要求病患進行血液檢驗,結果發現對方患有「血小板低下症」(thrombocytopenia)。所謂的血小板低下症可能是潛在的血液疾病、特定的癌症類型、患者的免疫功能異常或抗凝血藥物造成,這名醫生也提到,由於拔牙病患的症狀明顯,所以他才會在第一時間察覺,「必須先針對血小板低下症進行治療後,就能進行牙齒手術了」。醫生表示,血小板數量偏低會造成血液無法凝結,如果牙醫或外科醫生沒有注意到病患的情況,就直接進行拔牙、牙菌斑清除等會有出血狀況的手術,就有可能造成出血不止,危及到病患的生命安全。泰國一名病患在拔牙前被醫生發現罹患血小板低下症。(圖/翻攝自Doctor กล้วย臉書)
「乾濕糧混合餵」4大指引出爐 毛孩更健康「蛋白質高熱量較低」
疫情解封,讓旅遊商機大爆發,與心愛的毛孩子結伴出遊、留下難忘的美好回憶,也成為飼主們最期待的幸福!毛宇宙動物醫院主治醫師王承歡提醒飼主:「旅行前,應備妥慣用的食物與醫療用品;旅行途中,不宜與寵物分享人類的食物,或給予平常沒有吃習慣的新產品,以免產生腸胃不適。」帶寵物出門旅行,近來很受飼主的喜愛。但對寵物來說,旅行充滿了陌生的事物,需要時間適應新的環境。許多飼主,為了讓寵物也有旅行的特殊享受,所以會給寵物加菜,提供人類食品或是一些平常沒有試過的食物,但這樣卻非常容易促成寵物的腸胃不適。王承歡獸醫師建議,平時就可以開始餵食濕糧,除了讓寵物適應不同的選擇之外,旅行時就可以選擇攜帶方便且寵物平時就喜歡、習慣的濕糧。濕糧其實有很多好處,可以照護泌尿系統、增加水分攝取及降低卡路里攝取,較軟的質地、較高的蛋白質含量,也往往讓寵物更願意進食,食慾更好。不過因為濕糧的價格較高,除非是體型小的犬貓,不然大部分的飼主,只有在想獎勵毛孩的情況下,才會提供濕糧。事實上,乾糧與濕糧混合餵食其實是一個相當好的方式,就這個議題,以國際知名的寵物食品品牌法國皇家為例,該公司在研究後,直接在產品包裝上倡導乾濕換餵,並且就換餵方法提供了四大指引與建議 : 1.乾糧在高度脫水下擁有相對高濃縮的營養與能量,所以同等體積的乾糧與濕糧的內容物並不盡相同,為了讓寵物攝取到相同的能量和營養,乾糧的份量應比濕糧少3.5倍。2.餵食寵物的時候,可以分不同餐給予乾糧或者濕糧,避免在碗內同時混合乾糧和濕糧。由於乾糧不易變質,也不會留下強烈的氣味,如果你的毛孩喜歡一次只吃一點食物而不是全部吃光,不妨白天餵食乾糧,晚上再給予濕糧。3.若你有多隻毛孩,須依據每隻的年齡、體重和活動水平之個體差異,控制每日餵食的總量和乾濕糧的比例,而非一概而論。4.當開始混合餵食後,請留意反應,確保牠們適應新的餵食方式,一旦出現腸胃不適等不良反應,請立即諮詢獸醫。乾糧當然也有其重要優勢,好比透過咀嚼有助於減少牙菌斑的累積、幫助保持口腔健康。此外,乾糧能放在碗或餵養玩具中,不用擔心變質。假如採取乾濕混合餵食,應用交替或組合的方式,讓毛孩慢慢適應,王承歡獸醫師強調,至少要一周的換食時間,逐步換餵,來避免消化不良。吃濕糧時,也應注意牙齒保健,從方方面面全方位的照護毛孩的健康。目前市面上的濕糧選擇非常多,包裝、命名吸睛,讓很多飼主心動。但選擇濕糧,還是要注重所含的營養素。特別注意產品說明,看清楚是主食包 (罐)或副食,就乾濕換搭部分,品牌有沒有明確的建議,假如是有病症的毛小孩,更應特別小心,請獸醫師就毛小孩的狀況,推薦合適的處方糧。讓飼主的寵愛,不會成為毛孩的負擔。
飯後馬上刷牙才乾淨?牙醫師揭「4大錯誤迷思」 吃飽半小時再刷才正確
保持口腔清潔非常重要,不過牙齒周邊組織也會隨著年紀愈漸脆弱,可能還容易出現牙周病、蛀牙等問題,因此養成正確的刷牙觀念顯得格外重要。中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱透露,很多人習慣剛吃完飯就馬上刷牙,或是認為用力刷才乾淨,然而這些其實都是錯誤的刷牙迷思,因此她特地列出4項常見的錯誤刷牙法。1. 刷用力比較乾淨為了想要刷乾淨就拚命刷,其實是錯誤的,太過用力會導致牙齦受傷,牙齒也有可能會磨損。另外,建議使用適中偏軟的刷毛,效果會更好。2. 飯後立刻刷牙飯後立刻刷牙有可能會因為食物殘渣中的酸性物質,導致牙齒琺瑯質損耗。像是喝過汽水、果汁等酸性飲料,都不建議立刻刷牙。建議用餐後過半小時,或是先多多漱口後再清潔牙齒。3. 刷牙就是刷「牙齒」刷牙不只刷牙齒,更重要的是要清潔牙齒和牙齦交界處,那是最容易讓牙菌斑滋生,導致牙周病或蛀牙的重點清潔地帶,所以刷牙別再只刷牙齒表面。4. 牙膏越涼越有效牙膏中讓你感受口氣清新、芬芳的薄荷成分,其實和清潔一點關係都沒有,薄荷氣味只是讓你感覺乾淨的心理作用,實際上要牙齒要乾淨還是得要認真刷牙才行,和牙膏涼不涼無關。(圖/翻攝自劉馥萱牙醫師 台中南區 假牙補牙 根管治療 口腔照護臉書)
預防牙周病 有效潔牙最重要
牙科門診病人被診斷出牙周病,跟醫師抱怨每次刷牙都刷很久,為什麼還會有牙周病?牙醫師提醒「刷得勤快、用力,不如刷對方法」!錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的珐瑯質,也會因刷不乾淨導致牙周病。嚴重牙周病恐致牙齒脫落 正確潔牙最重要臺中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示,牙周病成因是牙菌斑,不良的清潔使得牙菌斑長期堆積,起初出現牙齦炎症狀,牙齦發炎紅腫,刷牙時流血;持續惡化則進展為牙周病,齒槽骨受到破壞,更嚴重則會出現牙齒鬆動、牙齒位移,甚至牙齒脫落等症狀。「牙齒不是用力刷、刷得久就會乾淨,而是要刷對方法。」何曉涵醫師進一步說明,牙周病治療除了幫病人清除牙結石,最重要的就是要教病人怎麼樣正確潔牙。刷毛應垂直清潔牙面 牙橋須用超級牙線或穿引器何曉涵提到,刷牙時刷毛要儘可能垂直要清潔的牙面,最常見刷不乾淨的位置在舌側面,因為舌側面不容易看到,牙刷擺放的角度不對就會刷不乾淨。用模型教具或是影片學習潔牙的效果有限,能實際在病人口腔內教刷牙並調整病人刷牙的動作,效果會更好。何曉涵建議,要針對不同的口腔狀況來搭配適合的潔牙方式,舉例來說有些患者舌頭較大或口底較淺、容易嘔吐反射、牙齒排列擁擠或傾倒,以上這些情形都可以使用單束毛牙刷輔助清潔;如果有牙橋,就要使用超級牙線或牙線穿引器清潔牙縫。醫師實際操作教學刷牙 牙周病需三至六個月回診為了讓病人學會刷牙,在牙周治療過程中,何曉涵會請病人拿著潔牙工具,實際在嘴巴裡操作,再根據病人動作和不同的口腔狀況及牙齒排列情形進行教學,不少病人說「都活了這麼多年,現在才真正學會刷牙!」最後何曉涵提醒,牙周病治療結束後,要定期每三到六個月回診追蹤,包含清潔牙結石,以及加強病人口腔清潔狀況,才能讓牙周病控制穩定,降低復發機會。
過年口臭看過來!不是只有漱口水、口香糖 「這類食物」也能除臭
過年期間大魚大肉、熬夜打牌火氣大,非常容易引起口臭,不過一項新研究表明,多吃優格、味噌湯和酵母麵包等含有益生菌的發酵食品可能有助於改善令人討厭的口臭。綜合DairyReporter、Everyday Health的報導,當舌頭表面細菌過快分解蛋白質時,就會生成有臭味的揮發性含硫化合物,導致口臭發生。除此之外,舌頭和牙齒上的牙菌斑也是造成口臭的主因。目前已知的治療方法包括使用漱口水、嚼口香糖、洗牙和刮除舌苔等。雖然這些都可以改善口腔衛生、抑制口臭,但不良習慣或遺傳因素有可能導致口臭復發。而現在漱口水和口香糖並不是掩蓋口臭的唯一方法了,一項新研究表明,在各種發酵食品中發現的益生菌等好菌也有助於抑制難聞的口臭。中國成都四川大學國家口腔疾病臨床研究中心的研究人員公布了7項臨床試驗的數據,這些試驗研究了益生菌對口臭的影響。在所有研究中,共有278人被隨機分配安慰劑藥片或含有唾液乳桿菌(Lactobacillus salivarius)、羅伊氏乳桿菌(Lactobacillusreuteri)、唾液鏈球菌(Streptococcus salivarius)或魏斯氏菌屬之一的Weissella cibaria的補充劑,以觀察這些好菌是否能減緩口臭。研究結果表明,當人們服用益生菌2至12週後,他們體內與口臭相關的揮發性硫化合物的含量明顯降低,可測量的口臭也得到改善,這是因為「益生菌可以抑制口腔中厭氧菌分解氨基酸和蛋白質,從而抑制臭味副產物的產生。」所以優格、酵母麵包和味噌湯等發酵食品確實有助於消除口臭。不過,研究也表明發現,益生菌對於抑制口臭的效果相對短暫,約4周後就沒有明顯差異,因為使用益生菌雖然可在短期內降低揮發性硫化物的濃度水平,但對於其他引發口臭的來源,例如牙菌斑和舌苔方面沒有顯著影響,「未來需要更多高品質的隨機臨床試驗來驗證結果,並為益生菌治療口臭的功效提供證據。」
人工植牙要注意 醫師提醒「1原因」恐害打掉重來
57歲黃女士,於107年2月時因多顆牙齒鬆動、刷牙易出血、吃東西沒有力量而求診牙醫診所,牙醫師診斷黃女士為嚴重牙周病,所以轉診至奇美醫學中心牙醫部牙周病科主治醫師曹瑞彬門診進行專業全口牙周病治療。牙周病高盛行率 應定期洗牙檢查曹瑞彬醫師指出,「牙周病」在臺灣的成年人盛行率可能高達8成以上,牙周病的症狀包含牙齦流血、牙齒鬆動、口臭、牙齦膿腫甚至牙齒脫落。牙周病早期並不會造成明顯的不舒服,因此常常會被一般民眾乎略或是害怕看牙醫而錯過寶貴的治療時間,建議民眾應每半年進行牙齒檢查與洗牙,以利早期發現早期治療。人工植牙失敗 關鍵與這因素有關近年來植牙治療重建缺失的牙齒已相當普偏,但如果在植牙治療前沒有妥善進行牙周病檢查與治療,易導致人工植牙後植體周圍炎的發生。根據美國與歐州牙周病專家共識會議中指出:「牙周病史」、「不適當的牙菌斑控制習慣」、「未定期回診」是植體周圍炎的風險因子,因此建議民眾在進行人工植牙重建缺牙前,應先進行牙周病檢查與治療,才能讓植牙在口內維持健康。定期回診追蹤 確保植牙健康雖然人工植牙的材質不同於自然牙,有著較不易蛀牙的特性,因此也讓許多病人輕忽未善待植牙,認為不需要保養,但其實並不然,應如同自然牙一樣皆需清潔維護,用心對待,以免植牙後因細菌感染惡化導致植體周圍炎,造成植體脫落、植牙失敗。曹瑞彬醫師表示,植體周圍炎治療不易,即使人工植牙完成後,仍然有可能會因為術前沒有治療牙周病或是牙周病復發,造成後續人工植牙處流血、化膿甚至人工牙根脫落。因此,老話一句,預防勝於治療,植牙治療前妥善治療治療牙周病,後續定期追蹤照護才是牙齒與人工植牙在口內長期維持健康的關鍵!
頂級超市Mia C'bon插旗101! 頂級選品搶先上架
頂級超市Mia C'bon位於台北101購物中心的第二間旗艦店已嶄新開幕,首次以大理石風格裝潢店面,別有一番新氣象,除了提供多元的國際與在地選物,也特別邀請日本花藝品牌「麻布花苑」進駐,並獨家販售澳洲時尚茶飲品牌「T2」的茶葉,使台灣顧客能輕鬆選購國際精品。歡慶開幕,11月19日至12月2日豪華獻上滿額贈禮與優惠加價購等多達4項好禮,連續14天開幕優惠,部分優惠數量有限,送完為止。101旗艦店供應21世紀美味直送餐盒,讓上班族午間飯點時刻也能快速充飢(圖/Mia C'bon提供)Mia C'bon 101旗艦店一入門便能見一排氣派的手信陳列,精選各國人氣質感禮品,同時也佈有臺灣伴手禮專區,更方便消費者採購禮品。另一增設專區為CSR永續專區,名為「Mia Impact」,是MiaC'bon為「打造共生循環經濟,創造永續美好的每一天」此一品牌願景而創建的角落,透過此CSR行動推廣永續經營的理念。「此外還有獨家生鮮品牌EUGENIE優境生鮮精挑細選全台各地優質的農產品,為消費者把關產地來源與品質,也力挺在地小農。代客現煎牛排服務情境照(圖/Mia C'bon提供)這次旗艦店提前上架部分特色商品讓新客搶先體驗,有來自西班牙榮獲米其林星級主廚推薦的ALJOMAR火腿切片,嚴選養於高海拔地區的伊比利豬製成,口感更細緻。也提供多達10款的總統牌法國進口起司,既然有火腿切片與精選起司,那麼當然少不了美酒。百富故事系列傾城玫瑰21年擁有濃郁果香伴隨橡木與黑胡椒辛香氣息,層次豐富令人不禁沉醉其中。未來酒區將不定期舉辦VIP活動,敬請期待。對飲食講究的老饕都知道,澳洲 Mayura Station 巧克力和牛以獨家營養配方悉心養成,是極品中的極品,現在在101旗艦店也買得到。還有Auz Bees澳洲蜂蜜工坊頂級蜂蜜,風味純淨滿足現代人對健康飲食的需求。這次提供各類頂級選品於101搶先登場,就是想吸引民眾到旗艦店一賭風采。來自日本的花藝品牌「麻布花苑」來台首店就進駐101旗艦店,以鮮花與花材設計精巧的花藝禮品,讓顧客送禮或自賞皆合宜A(圖/Mia C'bon提供)Mia C'bon推崇「享受當下、擁抱生活」的生活觀,在日常中藉由營造儀式感讓片刻變得深刻,現在來店選購商品,也能購買雅緻花束在重要的節日裡傳達真摯情意。來自日本的花藝品牌「麻布花苑」來台首店就進駐101旗艦店,以鮮花與花材設計精巧的花藝禮品,讓顧客送禮或自賞皆合宜,獻給對質感生活有所追求的顧客。除了花坊,店裡也提供代客煎牛排、代削水果與禮品包裝服務,創造令人難忘的消費體驗。還有全台Mia C'bon獨家販售的澳洲必買時尚精品茶飲品牌「T2」,「T2」是澳洲兼具時尚潮流及文化特色的人氣茶葉品牌,提供法式伯爵茶與墨爾本早餐茶等多元風味的茶葉,憑藉著精美風雅的包裝設計與多樣化的茶葉選擇享譽全球。頂級酩酒皆收藏於仿造酒窖的酒品專區,讓愛酒人士一踏入就墜入美酒的世界中B(圖/Mia C'bon提供)即日起至11月25日消費滿3,000元即贈奧地利進口的RIEDEL ACCANTO水晶杯;11月26日,消費滿599元則贈Mia C'bon與101聯名的時尚購物袋, 11月27當日不限金額消費即贈獅王細潔無隱角牙刷小巧頭型1支與eco denta蔓越莓消除牙菌斑牙膏1條,消費滿350元享加價購優惠,11月29日前可以89元購買JUVER茱兒蘋果汁、139元加價購樂淇蘋果,11月30日至12月2日止,可用59元加價購六目町純鮮奶及299元加購日本和歌山蜜柑PE盒。這次101嶄新登場,期待與更多消費者一齊享受質感生活的消費體驗!
一刷牙就流血「牙齒出問題」? 醫曝4可能原因
不少人刷牙時,會發現牙刷上有血,因此懷疑自己牙齒出問題,但其實不一定。中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱列出牙齦流血的4種原因,提醒大家,最重要的是不要因為害怕牙齦流血而不刷牙,找清楚原因,定期和牙醫有約,才是讓牙齦不再流血的關鍵。劉馥萱在粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》指出,讓牙齦流血的原因第一刷牙太用力,刷牙太用力或刷毛太硬,都有可能導致牙齦受傷出血,建議使用軟毛牙刷,刷牙時輕輕刷就好,重要的是刷牙的角度,不是力道,也別忘了要搭配牙線清潔才夠乾淨;第二,缺乏維生素C,維生素C能夠維護牙齦健康,缺乏維生素C可能導致牙齦萎縮、流血,平常可以多吃芭樂、小番茄等蔬果補充。再來就是懷孕,劉馥萱說明,孕婦因為懷孕期間體內賀爾蒙變化,比較容易出現牙齦出血的問題,目前孕婦每3個月就可以免費洗牙一次,記得要定期回去找牙醫檢查。劉馥萱表示,最後是牙周疾病,這仍是牙齦流血最常見的原因,平常牙齒清潔功夫沒有做好,容易造成牙菌斑堆積,引起牙周病、牙齦發炎、牙結石等多種問題,造成牙齦流血甚至萎縮。劉馥萱提醒大家,找清楚原因,定期和牙醫有約,才是讓牙齦不再流血的關鍵。
孕婦罹「妊娠性牙齦瘤」產後即切除 再懷孕竟原位置復發
王小姐首胎懷孕6個月時,因左上牙肉長出瘤狀物經常出血而就醫,經口腔衛教與局部清潔後症狀改善,產後1個半月安排切除,術後癒合良好,經病理報告證實為妊娠性牙齦瘤。懷第二胎30週時,左上牙同一區域再度復發妊娠性牙齦瘤。俗諺說「生一個孩子,掉一顆牙」,懷孕期間可能會造成牙齒崩壞與產生牙齦炎或牙周病的症狀,不只造成孕婦的不適,口腔的感染甚至會影響肚子內寶寶的健康。臺北榮總牙周病科陳雅琪醫師表示,有些孕婦喜歡吃酸甜食物,孕吐易使口腔環境變成酸性,再加上進食次數增加,或因容易疲倦忽略口腔清潔保健,導致孕婦口中的蛀牙細菌增加,蛀牙機率大增,若忽略蛀牙,可能惡化導致牙髓炎。此外,懷孕婦女因體內荷爾蒙改變,造成血液循環豐富,對牙菌斑刺激更為敏感,可能造成牙齦發炎、牙齦瘤,甚至產生牙齒周圍骨破壞的牙周病。陳雅琪醫師說明,常見的妊娠牙齦炎,造成牙齦腫大與刷牙出血的情況,發生比例高達30-100%,一般在懷孕的第二與第三期牙齦的發炎會更為嚴重。妊娠性牙齦瘤是因牙菌斑與牙結石堆積造成的嚴重發炎而形成的肉芽腫,發生率為1.8~5%,在懷孕第二與第三期較為常見,牙齦瘤因富含血管容易出血,咀嚼或刷牙時不小心碰撞到腫塊,會造成表面潰瘍疼痛與出血,過大的腫塊也有可能影響孕媽咪吃東西與營養攝取。懷孕期間若肉芽腫生長快速而影響咀嚼,可能需要在生產前切除,切除後仍需須維持良好的口腔清潔與照護,否則仍有可能復發,其復發率約為15%。當懷孕婦女產生牙齦紅腫發炎,因刷牙會流血不舒服,不敢徹底清潔牙齒,繼而產生口臭與牙齦更加發炎,嚴重時甚至產生牙齒周圍骨吸收與牙齒動搖,出現妊娠性牙周炎。孕期若有嚴重的牙周病,所產生的發炎物質透過血流影響胎兒,也可能增加胎兒早產與新生兒體重過輕的機率,不可等閒視之。孕媽咪的口腔衛生,會影響胎兒的發育,也可能造成胎兒牙齒發育異常,孕婦有高蛀牙率時,蛀牙細菌會垂直傳給嬰幼兒,增加蛀牙的風險。臺北榮總兒童牙科施文宇主任提醒,婦女備孕時,除了身體的調養,更要注意牙齒的照護。孕婦可多攝取鈣(牛奶、乳酪、優格、青花菜)、磷(肉類、牛奶、穀類)、維生素D(鮭魚、鮪魚、適度曬太陽)及蛋白質(大豆、魚類、肉類)等營養。另四環素類抗生素會造成小寶寶的牙齒染色,應避免食用。研究也顯示,孕婦服用氟化物,並無法有效改善齒質及降低蛀牙率,一般不建議使用。臺北榮總牙周病科林怡君醫師指出,孕婦的口腔健康攸關孕婦與胎兒的健康,孕婦必須徹底刷牙與使用牙線,若因刷牙容易噁心,可以使用較小的刷頭,防止口腔感染,並進行產前牙科檢查,接受定期的口腔保養及諮詢:健保給付懷孕婦女每三個月的洗牙,提供較頻繁的牙齒檢查與保養,可及早發現與處理口腔問題;一旦發生妊娠性牙齦瘤,則建議於胎兒狀況較穩定的第二孕期或是生產完進行切除治療,切除後也應維持良好的口腔衛生,避免復發。預防重於治療對準媽媽的口腔照護是相當重要的觀念!
教學童刷牙誰比較行? AR擊敗傳統方式!國教署將持續試辦
教育部國教署委託高雄醫學大學口腔衛生學系辦理「109-110學年度學童口腔保健計畫」,因應疫情,自110年開始在嘉義縣試辦移動式擴增實境(AR)科技刷牙機及傳統潔牙教學成效比較,將「Pvix Oral Kid AR擴增實境專業學童口腔保健訓練系統」引入校園,透過科技輔助指導學童使用貝氏刷牙法進行刷牙練習,成效顯著。經前測、二周及四周後測調查,經過AR刷牙機教學介入的學童,在牙菌斑比例上有逐漸下降趨勢,而傳統教學組卻無法持續維持下降趨勢。AR刷牙機介入組學童牙菌斑比率從前測85%,經二周後降至81.3%,四周後降至80.6%;而傳統教學組從前測86.5%,經二周後測雖下降至79.9%,但在四周後測後卻再提升至82.6%,可見利用AR刷牙機訓練學童刷牙清潔牙菌斑的成效明顯。另外,有關詢問學童「潔牙時有信心使用貝氏刷牙法進行潔牙」的結果顯示,AR介入組的學童在使用刷牙機練習後,有更高比例的信心能夠在潔牙時使用貝氏刷牙法進行潔牙。AR介入組在有信心使用貝氏刷牙法潔牙比率從前測56%,經二周及四周後持續上升至64.2%及73.5%;傳統教學組則從前測58.3%,經過二周後下降至57.4%,四周後測比率上升自63.1%。可見透過AR刷牙機持續的訓練學童刷牙,能讓學童在潔牙時更具信心使用正確的刷牙方式潔牙。齲齒與牙齦炎是學童及青少年常見口腔問題,因潔牙技巧不佳,無法有效移除牙面上或堆積在牙齦溝的牙菌斑,可能會造成牙髓壞死或是牙周病的發生。國教署說明,該計畫先由試辦縣市推薦10所國小,並隨機分成AR介入組及傳統教學組各5校。AR介入組進行問卷調查、牙菌斑檢查及利用AR刷牙機學習刷牙法;傳統教學組除進行問卷調查、牙菌斑檢查之外,由計畫團隊人員進行貝氏刷牙法現場教學。每校皆施行一次前測及二次後測,並進行統計分析,嘉義縣總計有372位學童參與本項試辦計畫,其中200位接受傳統潔牙教學、172位接受AR刷牙機介入教學。國教署表示,將陸續檢視其餘試辦縣市之成效,以規劃因應後疫情時代基於校園防疫及輔助口腔衛生教育教學人力之校園口腔保健相關策略。
孕媽咪注意!罹患牙周病早產機率增2.55倍 更易掉牙導致外貌蒼老
明天就是母親節,在規劃母親節大餐與禮物同時,別忘了幫媽媽的牙齒健康把關!從EG Dental敦南上境「國人牙齒概況與衛教認知調查」發現,40歲為女性牙齒兩大問題分水嶺,40歲前女性關注牙齒外表,對於牙齒泛黃問題較在意,會希望進行美白療程;40歲後女性更關注牙齒健康問題,認為自己牙齒最大問題為蛀牙。EG Dental敦南上境陳樂福醫師指出,40歲後女性蛀牙率大增,缺牙問題也隨之發生,而缺牙正是造成女性容貌顯老的關鍵之一,此外,準媽媽們在懷孕期間因荷爾蒙影響,導致蛀牙、牙周病發生機率增加,孕媽咪們別忘了定期進行牙齒健檢。陳樂福提醒,女性常因兼顧工作及家庭疏於關心自己的健康,除了日常正確清潔牙齒外,進入孕期後也更要定期進行牙齒檢查,擁有健康牙齒才是最好的母親節禮物。從敦南上境市調結果也看出,20-39歲女性對「美」較追求,65.5%的20-29歲女性認為自己牙齒最大問題是泛黃,30-39歲更高達71.8%;而40歲以上女性則更關注牙齒健康問題,40-49歲女性有60.3%表示蛀牙為自己牙齒最大問題,50-59歲女性亦有5成以上有蛀牙困擾,此外40歲以上女性有有牙周病問題也佔了3成以上。陳福樂醫師表示,蛀牙問題發生原因與日常保健、定期健檢大有關係,年輕時因為牙齒健康而忽略定期看牙,時間久了就容易在熟齡後產生更嚴重牙齒問題。陳醫師也提醒,近年女性進行牙齒美白需求大增,透過美白貼片有可短時間內改善牙齒角度、修飾牙齒型態及調整外觀顏色等特點,但要進行任何牙齒療程前,也應該先進行牙齒健檢,而進行後更應正確清潔牙齒,才能常保牙齒健康,杜絕後續的蛀牙或牙周病問題。根據衛生福利部資料指出,懷孕期的牙周問題與賀爾蒙改變有很大關係,因懷孕後體內賀爾蒙改變,造成體內血液循環豐富,且對牙菌斑刺激更為敏感,容易造成牙齦腫脹、敏感,甚至刷牙出血的情況發生。此外,孕吐時的酸性物質、進食次數增加,如此時未做好口腔清潔保健,就更容易導致齲齒及牙周病的發生,也因此會有「懷一個孩子、掉一顆牙」的俗語產生。而孕婦的牙周感染更容易影響胎兒的身體健康,造成孩子出現口腔疾病的機率增大,研究結果也發現,具有牙周疾病孕婦出現早產兒的比例是沒有牙周疾病孕婦的「2.55」倍!對此,陳福樂醫師指出,婦女在備孕期間就應該針對口腔進行全面性檢查及治療。另外,不只懷孕期間要注重口腔清潔,產後坐月子期間,也應維持口腔環境清潔,不因高頻率進進食次數讓牙齒健康遭受危害。
男子誤以為罹患鼻竇炎 醫師一檢查「竟發現裡頭長了一顆牙齒」
40歲小張是一名工廠作業員,長期右側鼻塞,一直以為是工廠粉塵造成鼻子過敏,不以為意,所以只在藥局買成藥控制症狀。最近一個月,開始出現鼻血及濃黃鼻涕流出,經診所診斷為鼻竇炎,給予二週口服抗生素治療,但未見改善,反而持續出現惡臭以及鼻化膿症狀,甚至眼睛被壓迫,顏面持續腫脹,發燒合併顏面蜂窩組織炎,求診中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科陳俊志醫師。陳俊志醫師透過鼻竇內視鏡檢查,看到右側鼻道異常腫脹並有膿水流出,長寬約5公分乘以3公分,約15c.c.膿水,電腦斷層更發現原來是醫學上罕見病例「鼻竇異生齒」在作怪。「鼻竇異生齒」是在正常鼻竇長出牙齒,病人的牙齒往鼻腔生長,跟一般生長方向不同,天生異生齒容易感染造成鼻竇炎以及蜂窩性組織炎及顏面蓄膿,因為異生齒對於鼻竇而言是異物,鼻子只要有異物,就會引發細菌感染。為了達到最佳治療效果,病人選擇用3D微創內視鏡導航手術,精準針對病兆處理,清除異生齒併引流膿瘍,鼻竇炎獲得改善,保留顏面外觀的完整性,同時,傷口小、恢復快,住院一天,隔天即出院。陳俊志醫師指出,鼻竇炎大多為雙側發作,症狀為鼻塞、膿鼻涕、嗅覺喪失、頭痛或顏面壓痛等症狀。若是單側鼻竇炎合併鼻膿,甚至鼻出血,則要考慮齒源性感染、黴菌性鼻竇炎或是惡性腫瘤。由於口腔細菌多,有時候會沿著牙根到上頜竇,造成細菌感染,齒源性感染占25-40%最為常見,由於口腔的細菌量大,會由蛀牙的牙根、植牙或根管治療後,往上感染至上頜竇,若不及時治療,可能會演變成蜂窩組織炎,甚至腦膜炎。陳俊志醫師建議,鼻竇炎經過二週口服抗生素治療,若是持續有鼻膿或是鼻血,建議至醫院接受鼻竇內視鏡及電腦斷層檢查,找出正確病因。同時提醒,長期口腔清潔不好的病患,或是準備要植牙或根管治療的病患,要先把鼻竇炎的問題處理好,因為細菌會雙向感染,長期蛀牙,口腔清潔不好或是曾經根管治療的人,細菌會往上孳生造成鼻竇炎。而鼻竇炎的病人,先治療好再去植牙,因為植牙會把植體鑽入上齒槽骨,如果不慎鑽破,會造成鼻竇和口腔相通,鼻竇炎細菌變成往下感染,這樣植牙容易失敗。另外,定期洗牙,清除牙菌斑和牙結石,三餐飯後儘量刷牙漱口,如果發現蛀牙問題,一定要提早處理。
吃草莓不容易蛀牙?專家曝「是真的」:可減少牙菌斑 挑選攻略一次看
正值草莓季,農委會表示,草莓擁有豐富的維生素C,每100公克有60毫克,是蘋果的7至10倍,且果肉富含果膠和膳食纖維,可以幫助消化。很多人不知道的是,草莓含有天然木醇,無法被口腔內的細菌代謝及產生酸性物質,也可減少牙菌斑和變異性鏈球菌生長,所以不容易蛀牙,建議民眾挑選表面絨毛長的草莓。農委會指出,草莓擁有豐富的維生素C,每100公克有60毫克,是蘋果的7至10倍,且果肉富含果膠和膳食纖維,可以幫助消化。除了鮮食之外,草莓也是製作加工品的絕佳原料,市面上琳瑯滿目的草莓加工食品,例如草莓泡芙、草莓乖乖和草莓亁等,其中大湖農會更利用草莓製酒,是亞洲第一個草莓製酒廠。農委會透露,草莓可以挑選顏色鮮豔的草莓,顏色太白或是過青就是尚未熟成;若是肩部呈現白色,大約就是8分熟。不過,草莓一旦離枝後,熟度就中止,不像其他瓜果還可催熟,也要注意外表是否有損傷,而草莓上的絨毛越長,代表越少人碰過,就越新鮮,身上的小顆粒是立起來的,可以當作挑選指標。至於傳言吃草莓不容易蛀牙?農委會說明,不易蛀牙是真的,因為草莓含有天然木醇,無法被口腔內的細菌代謝及產生酸性物質,也可減少牙菌斑和變異性鏈球菌生長。農委會建議,帶回家的草莓不要立刻清洗,直接放入冰箱冷藏即可,要吃多少再洗多少;若是未吃完的草莓則密封冷藏,在2日內吃完即可。農委會提醒,草莓的正確洗法是放進漏籃之內用清水慢慢沖洗,瀝乾後可用軟毛巾吸乾水分,入口前才將蒂頭拔除最好。另外,草莓在栽培過程中容易受到污染,而且屬於重肥、重藥的水果,建議食用前一定要清洗完全,以保障食用安全,或是選擇擁有產銷履歷的產品更為安心。