牛磺酸
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洗腎患者毒素、營養皆會流失！ 醫曝腎友們補身體重點
血液透析治療就是俗稱的洗腎、洗血，當腎臟功能無法正常運轉時可作為腎臟的替代療法，幫助末期腎臟病病人清除體內的尿毒素以及多餘的水分、電解質等。不過，洗腎不只會洗掉體內的廢物，也會洗掉身體所需的營養。洗腎病友們該如何補身體呢？台南郭綜合醫院腎臟內科醫師姜林文祺提供營養補充建議，並帶民眾了解營養針的使用時機。洗腎會洗掉胺基酸並產生慢性發炎 可能致1特殊營養不良洗腎可分為「暫時性洗腎」、「規則性洗腎」，姜林文祺醫師說明，二者之間最大的差異在於有沒有急性的腎臟問題存在，如果是慢性腎臟病病人通常是採規則性洗腎，建立適當的洗腎通路後，將腎友的血液經由此通路帶入洗腎機內，透過洗腎液將血液淨化再送回腎友體內，每次洗腎時間約需4個小時，每週需接受3次洗腎治療。洗腎主要是幫助腎友清除體內的尿毒素，不過在這過程中也會造成某些營養的流失。姜林文祺醫師指出，每次洗腎約會流失6－8公克胺基酸，換算下來一年約會損失1公斤的胺基酸，同時也會洗掉少量的微量元素、水溶性維生素等。醫師分享營養不良評估方法 注意2大重點補充目前腎友可以透過各項指標評估、了解自己是否有營養不良的問題。姜林文祺醫師表示，像洗腎後的乾體重變化，如果3個月下降5%或半年內下降10%，這就代表有營養不良的情形，也可以注意身體質量指數（BMI）、瘦肉組織指數（LTI）、血清白蛋白、血清前白蛋白、標準化蛋白質異化代謝率、洗腎前後血清尿素氮和肌酸酐等，或透過飲食訪談跟紀錄評估營養不良的狀況。除了注意自己有無營養不良外，腎友平時也要注意營養補充，姜林文祺醫師表示，在營養上主要可針對2大部分進行補充，包含：熱量： 當身體熱量不足時，蛋白質就有可能會被當作熱量消耗掉，因此足夠的熱量攝取是非常重要的。熱量來源包括醣類、脂質、蛋白質，建議腎友以理想體重為原則攝取，每天熱量攝取量約為每公斤體重25－35大卡。蛋白質： 洗腎後蛋白質流失會開始增加，為維持肌肉量，建議腎友每天蛋白質攝取量約為每公斤體重1－1.2公克。不過要提醒腎友，雖然豆魚蛋肉類、奶類是屬於較高生物價值的蛋白質來源，但市售的鮮奶、奶製品，磷含量較高，較不適合腎友攝取，而蛋肉類又有卵磷脂可能會增加心血管疾病風險，須注意攝取量。建議蛋白質的攝取來源可以選擇豆類，包含黃豆、黑豆、毛豆、豆製品（如：豆腐、豆干、豆漿）等植物性高生物價蛋白質，它對磷的吸收偏低，可以適當取代肉類，素食者也可以食用。也可用洗腎營養針改善 三合一營養針能滿足較大需求另外，洗腎病友也可以透過「洗腎營養針」來改善營養狀況，姜林文祺醫師說明，洗腎營養針就是在洗腎過程中，將營養液透過洗腎通路補充到腎友體內，如果有厭食、腹瀉、口服營養液耐受不良等狀況，造成胃腸道無法完整吸收營養，或是階段性需要補充營養（如：需禁食去做檢查、開刀等），都可以使用洗腎營養針來補充營養。目前洗腎營養針有包含醣類、脂肪、胺基酸的三合一營養針，能滿足較大的營養需求。姜林文祺醫師表示，有些三合一營養針在脂肪的部分，會特別添加魚油含-3脂肪酸，研究顯示它能保護心臟血管、降低發炎反應、改善皮膚搔癢，另外在胺基酸的部分，有些會加入牛磺酸，補充後可能有提神的效果，而且有些會額外添加微量元素－鋅，研究指出它能降低體內發炎反應、有抗氧化的效果。姜林文祺醫師分享，曾有男性洗腎病友，出院後回到門診洗腎發現他胃口不好、營養狀況偏低，使用口服營養液又有耐受不良情形，改使用三合一營養針後1個月，營養狀況就有改善。
寵物情緣／胡祖薇養兒一年 自嘲有「阿嬤心態」：太呵護
凱渥模特兒胡祖薇憑藉實境秀《全明星運動會》打開知名度，今年28歲的她，去年收編一隻英短混加菲貓「哺哺」，飼養短短1年，她發現養貓其實沒有養狗輕鬆，哀喊：「這一年好像養了一個小孩！」胡祖薇以前曾養過柴犬，是個不折不扣個狗派，但考量到工作無法兼顧養毛小孩，她才動念想找貓咪作伴，沒想到第一眼就被「哺哺」吸引，讓她立刻決定把僅4個月大的哺哺帶回家。雖然沒有飼養貓咪的經驗，但胡祖薇經常上網學習照料貓咪的知識，也會花大量的時間陪伴哺哺，連吃飯都不假手他人，她自嘲有「阿嬤心態」，常常關心則亂，「有時牠不吃，我還會用湯匙餵牠吃」，也因為胡祖薇本人非常注重吃飯，「所以我也很怕我的貓肚子餓，變成我吃宵夜也會餵牠零食，導致牠1歲，大家都以為牠4、5歲，我覺得牠太胖，又捨不得讓牠減肥」。由於胡祖薇注重飲食，所以哺哺1歲大卻像是5歲大的貓咪。（圖／記者林士傑攝）別看哺哺現在頭好壯壯，全靠胡祖薇用心養育，她回憶哺哺剛回家時，經常有血便、氣喘、過敏的症狀，每回看醫生就得噴4至7千塊元醫藥費，體弱到無法結紮。那段時間胡祖薇早晚餵藥，耗費許多心力，但哺哺始終沒有好轉，「當時換了三種抗生素都沒用，醫生也很慌，第一次遇到拉肚子4、5個月的貓」，醫生擔心再吃抗生素對貓體不好，最後改開益生菌膠囊，好在哺哺吃了1個月半腸胃開始好轉。在胡祖薇呵護下，哺哺養身10個月後恢復健康，也達到可以結紮的狀態。（圖／記者林士傑攝）在保健身體上，胡祖薇也不馬虎，她細數哺哺有補離胺酸、牛磺酸、膠原蛋白、魚油等「能補的都補」，就這樣經過10個月的細心調理，哺哺日前終於養好身體，達到可以結紮狀態。但結紮也是場硬戰，胡祖薇分享貓咪絕育完會戴頭套避免舔舐傷口，怎料哺哺卻用屁股磨蹭地板，不只傷口破皮，連地板都是血跡，宛如「命案現場」，嚇得胡祖薇立刻帶牠到診所報到，「只能吃止痛抗生素，但只是稍微緩解，我要無時無刻盯著牠，一想磨蹭就要抱牠，大概一個禮拜都在家顧牠。」聰明的哺哺，每天早上都會對人發出類似「早安」的聲調。（圖／記者林士傑攝）胡祖薇本以為養貓可以免去帶喵星人散步，相對適合工作繁忙的她，但實際養貓後，她才發現實在不容易，加上個性使然，胡祖薇坦言會過於呵護貓咪，連身邊的親友也看不下去，經常提點她，也讓胡祖薇忍不住擔憂未來的生活，「我很擔心我真的當媽的狀態，會對小孩太呵護，我連睡夢中，聽到哺哺跳到椅子上我都會驚醒」。哺哺看似傲嬌，但個性相當乖巧，就算生氣也只會發出悶聲抗議。不僅如此，哺哺十分聰穎，只要胡祖薇喊：「球在哪裡？」哺哺先會歪頭思考，接著便會將球找出來；更神奇的是，胡祖薇透露哺哺每天都會對第一個見到的人說「早安」，由於事發突然，她都來不及錄影存證，連媽媽、哥哥都不信，直到幫胡祖薇顧貓，才發現哺哺真的會發出類似「早安」的聲調，讓胡祖薇相當得意：「應該是我都會一直跟牠說早安，所以牠大概半年左右就會。」因為對哺哺十分疼愛，胡祖薇開始擔心自己真的當媽的時候，會對小孩過於呵護。（圖／記者林士傑攝）哺哺小檔案品種：英短混加菲貓生日：2022/12/31性別：公特長：每天都說早安、跟媽媽玩鬼抓人
揭開解酒產品神秘面紗！10常見成分用途大公開 真能速解酒精、千杯不醉？
飲酒過度會傷身，但有時工作應酬不得不喝酒，歲末年終尾牙、聚餐歡慶氛圍下也會不知不覺一杯一杯黃湯下肚，現在市面上出現不少產品，聲稱能夠「解酒」讓人千杯不醉、代謝酒精加速恢復，但真的有如此神奇的功效嗎？藥師廖偉呈分析解酒相關保健食品的常見成分，帶民眾探究各成分的實際用途。產品宣稱「解酒」已觸法 揭開常見10成分用途韓劇中常會看到主角喝醉後飲用「解酒液」，現在也有很多產品宣稱有解酒效果，但藥師廖偉呈在臉書、部落格上PO文表示，產品若有「解酒」二字，或宣稱有解酒功效，事實上都已觸法，若仔細探究內容成分，就會發現許多成分其實不具解酒效果，甚至不少會誤用保肝於解酒用途。市面上解酒相關的保健食品，到底都添加了哪些成分？分別又有哪些用途呢？藥師廖偉呈整理出10種常見成分及其用途：葛根：主要用途是降低酒精吸收、延緩喝醉，但無法增加酒量。葛根裏的大豆苷、異黃酮能降低胃腸道黏膜通透性，延緩胃排空，從而延緩酒精的吸收。而葛根素可以減輕酒精對肝臟的損傷，不過效果有限。葛花：葛花能幫助乙醛的代謝，主要用途加速酒精代謝，但缺乏足夠的人體研究佐證解酒效力。牛樟芝：可以增加酒精脫氫酶及乙醛脫氫酶，從而降低體內酒精濃度，主要用途加速酒精代謝，不過目前沒有明確且嚴謹的人體研究佐證牛樟芝解酒的效力。穀胱甘肽：穀胱甘肽是強力的抗氧化劑，也是肝臟解毒過程中重要的元素之一，主要用途是降低酒精對肝臟的傷害。不過，穀胱甘肽雖然能維護肝臟解毒機能，但至多是讓肝臟正常代謝酒精，無法加速代謝，並不能幫助解酒。北枳椇：北枳椇含二氫楊梅素（DHM），可提高乙醇脫氫酶活性，協助代謝酒精並減少酒精對肝臟的毒性傷害，不過解酒效果有限，主要用途比較屬於降低酒精對肝臟的傷害。余甘子萃取物：能透過提高乙醇代謝酶活性、加速乙醇代謝，並藉由脂代謝調控、抗氧化等，減輕因急性攝入過量酒精導致的肝損傷，主要用途也是降低酒精對肝臟的傷害。薑黃：幫助酒精代謝的效果有限，但具有抗氧化及抗發炎的效果，能減少乙醛的傷害，因此對於宿醉會有部分幫助，主要用途在於改善宿醉。維生素B群：維生素B群是肝臟代謝酒精所需的輔酶，也有提神的效果，可以降低飲酒後產生的疲憊感，主要用途為營養補充、降低疲勞，解酒效果有限。牛磺酸：有提神效果，主要用途為降低疲勞，解酒效果有限。胺基酸：胺基酸是肝臟修復過程中所需的營養素，能維持肝臟正常解酒的機能，但無法加強解酒能力，主要用途也是營養補充。3字眼皆為無效指標 最好的解酒妙招就是「不喝」藥師廖偉呈表示，解酒產品是否真有解酒效益，要看的其實是能否加速乙醛的代謝，如果有「主打肝臟保健作用」、「添加B群牛磺酸」、「速效解酒」等字眼，大多都是無效的保健食品。另外，藥師廖偉呈強調，解酒方法並沒有捷徑，就算成分有助於解酒，也不可能像魔法一樣，立刻將酒測值降至安全範圍，而且長期仰賴外來物質促進肝臟代謝酒精，其實有可能會損害肝臟，最好的解酒妙招還是「躲酒」、「不喝酒」。資料來源：廖偉呈藥師臉書（https://www.facebook.com/photo/?fbid=785746983518168&set=a.133952408697632&locale=zh_TW）、部落格（https://www.smilerx.com.tw/hangoverxphmarsmile/）健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！
36歲阿宅10分鐘灌12瓶能量飲下場慘了 醫曝：器官衰竭險送命
很多人平日工作、熬夜時，習慣買瓶能量飲料來補充體力，不過，有營養師提醒，這些人要特別注意，若長期喝提神飲料、不注重休息，也會讓身體的體力透支累積、進而影響健康，國外就有男子短短10分鐘內喝下多達12罐能量飲料後，出現心跳加速、嘔吐等症狀，他就醫診斷出急性胰腺炎，引發肝、腎衰竭，差點丟掉小命。男子為了在同事面前留下好印象，在短短10分鐘內喝下多達12罐能量飲料，下秒慘了。（圖／翻攝自Chubbyemu YouTube）根據《每日郵報》引述醫師伯納德許（Bernard Hsu）在YouTube頻道ChubbyEmu上所分享的病例，這名36歲的男性患者，平時愛玩電玩，幾乎沒有朋友，為了和同事攀交情，他居然在10分鐘內狂灌12罐免費的能量飲料，因為他認為這樣「很有趣」。不過這名男子很快就覺得不適，伯納德表示，「他的胸部在燃燒，不確定是胃痛還是心臟痛」，除此之外，男子還呼吸急促，起初他打算靠打遊戲來忘記疼痛，未料症狀卻未消除「心臟甚至怦怦直跳」，這讓他感到困惑，原因是咖啡對他通常起不了作用，這名男子每天攝入的咖啡因超過建議的400毫克，有時甚至高達900毫克。男子為了在同事面前留下好印象，在短短10分鐘內喝下多達12罐能量飲料，下秒慘了。（圖／翻攝自推特）男子接著衝到廚房嘔吐，越來越不舒服的他，當下竟未想到是能量飲料造成，他甚至撐了整整一天才送醫，當時他吃不下也喝不下，一到急診室就吐在護士腳上。男子事後被診斷出高血糖，進一步檢查還發現患有高脂肪酶血症，也就是急性胰腺炎。根據伯納德表示，由於能量飲料造成男子血液中脂肪過多，胰臟開始「自我消化」引發劇痛，肝臟和腎臟開始衰竭，血液感染更導致他意識不清，所幸經過藥物和抗生素治療，男子幸運撿回一命。其實，國內營養師高敏敏先前在臉書發文表示，能量飲之所以能讓人有精神，大部分是因為裡面含有咖啡因、牛磺酸和維生素B群等提神成分，她也強調，機能飲料是藉由身體代償機轉提取儲備能量，將來還是要償還的，並且機能飲料的提神時間只能延續約2到4小時，若體能相當疲憊狀況下飲用，不但效果差，還會加速身體疲勞，健康也會有隱憂。營養師警長期喝能量飲料恐「越喝越累」！（圖／翻攝自臉書）
能量飲裡「牛磺酸」成分可延長人類壽命？ 專家籲：應有更大規模實驗
除了實現理想，部分民眾也希望長命百歲。一項刊登在《科學》期刊的研究顯示，老鼠在攝取一種被添加在能量飲料的「牛磺酸（Taurine）」成分之後，壽命居然增加了10％，身體機能也比以往更健康，目前專家呼籲，應對此進行更大規模的臨床實驗，因其極有可能是人類長壽的關鍵。據《衛報》報導，美國哥倫比亞大學教授維杰（Vijay Yadav）指出，牛磺酸在人體本就有一定的存量，但隨著年紀增長就會逐漸下降，60歲的成人體內牛磺酸含量僅剩5歲兒童的三分之一，甚至更低。有鑑於此，維杰和研究團隊藉由實驗，讓一半的老鼠補充牛磺酸，其餘則施打安慰劑，結果顯示補充牛磺酸的老鼠，有骨骼密度升高、肌肉變強壯、記憶力更持久、免疫系統活化等特徵，變得比以往還健康，其中雄性老鼠壽命平均增加10%；雌鼠增加12％，相當多了至少3個月，換算人類壽命則有7年多至8年。之後維杰和研究人員以獼猴為實驗，6個月下來發現，每日補充牛磺酸的獼猴在健康方面同樣有十足的進步，由此推估，牛磺酸還可防止體重增加、降低血糖、改善骨質密度和免疫系統的功用。此外，他們更透過數據分析，發現1.2萬名60歲以上歐洲人當中，體內牛磺酸含量較高者，較不易患有肥胖症、糖尿病和高血壓。不過，由於相關研究資料匱乏，無法知曉牛磺酸和人體健康及長壽是否存在因果關係，因此維杰呼籲，應對此進行更大規模的臨床實驗。另有科學家提醒，因為目前尚無研究佐證，補充牛磺酸對身體的益處，因此不建議民眾藉由藥物、能量飲料或調整飲食增加牛磺酸的攝取量，尤其能量飲料的其他添加物與含糖比例頗高，一旦大量服用就可能對人體造成損害。
毛孩家長手刀搶！買迪士尼限定商品抽東京迪士尼雙人門票 貓咪低磷主食罐更健康
寵物商機有多大？連迪士尼也來參一腳！適逢迪士尼百年慶典，台灣在地寵物品牌「汪喵星球」特別推出迪士尼系列限定商品，由「天然原肉零食」「吐貓救星排毛粉」「毛髮亮亮鱉蛋粉」三大明星商品揭開序幕，同步推出東京迪士尼門票抽獎及限定商品買一送一活動，讓毛孩與家長們一同歡慶！「迪士尼限定版─汪喵亮毛護膚鱉蛋粉」（左，380元）、「迪士尼限定版─汪喵排毛粉」大眼仔版 - 原味。（240元，圖／汪喵星球提供）以「讓毛孩吃得更好，陪我們慢慢變老」為理念的汪喵星球，集結獸醫師、營養配方師與一眾貓奴狗僕，致力推出營養健康的寵物食品。為迎接迪士尼百年慶典，汪喵星球展開「與你相遇，奇幻就此開始」活動，於4/12起推出三大明星商品限定版，包括以冷凍乾燥技術製成的「天然原肉零食」、貓咪必備「吐貓救星排毛粉」及入門保健品「毛髮亮亮鱉蛋粉」，皆採用天然原料，而且有多種口味，像是天然原肉零食凍乾就有「米奇版 - 人氣招牌雞胸肉 」、「米妮款 - 咬咬紐西蘭骰子牛 」、「 唐老鴨款 - 黃金爆蛋柳葉魚」、「高飛款 - 酥脆丁香魚」。此外，迪士尼系列商品外包裝也印有可愛的米奇、米妮等迪士尼角色圖案且藏有驚喜彩蛋，家有毛小孩的迪士尼粉絲還不快點手刀收藏。「迪士尼限定版─冷凍乾燥原肉小零嘴」有四款口味與可愛包裝。（180元／包，圖／汪喵星球提供）為了讓毛孩家長們一同歡慶，汪喵星球也推出抽獎活動，只要追蹤官方FB或IG，就有機會獲得東京迪士尼雙人門票、環島迪士尼主題列車雙人列車及多項限定商品。同時，汪喵星球全館同慶推出線上寵物展活動，即日起到4/27，凡在汪喵星球官網（http://bit.ly/3KNPr0N）購買點心罐、牛乳、貓草包即享買一送一優惠，數量有限、送完為止。「奶油鮪魚成貓食譜主食罐」（左）、「奶油雞肉成貓食譜主食罐」。（48元／罐、1,080元／24罐，圖／CATPOOL 貓侍提供）另外近年來貓奴比例激增，貓咪的健康問題也日益受到關注，其中腎臟疾病就是一大隱形殺手。長期關注貓咪健康的「CATPOOL 貓侍」也新推四款成貓食譜主食罐，悉心針對預防腎臟疾病進行調配，兼顧美味口感與營養成分，希望幫助貓咪遠離腎臟病。此次新品主食罐系列共有奶油雞肉、奶油鮪魚、海鮮狂想、海陸四拼共四種口味，嚴選低敏人食用的食材等級，全口味磷含量低於250mg/100kcal，滿足理想鈣磷比1.1~1.3：1，更添加牛磺酸及多種維生素等必備營養素，除了維護貓咪心血管功能，也保護腦部與眼部健康。「海鮮狂想成貓食譜主食罐」（左）、「海陸四拼成貓食譜主食罐」。（48元／罐、1,080元／24罐，圖／CATPOOL 貓侍提供）即日起於貓侍官網、官方蝦皮購買招財福氣組，再送泥作擴香貓。（圖／CATPOOL 貓侍提供）四款成貓食譜主食罐即日起於貓侍官網（https://catpool.love/）、官方蝦皮販售，凡購買招財福氣組、罐罐嚐鮮組，再送泥作擴香貓、貓爪造型密封蓋湯匙組。CATPOOL 貓侍也會將部分銷售盈餘作為飼料生產及贈糧給流浪貓關懷協會，再對全台各地中途單位進行捐助，期望藉此能降低中途之家的伙食及醫療開銷負擔，讓更多貓咪有足夠的糧食和溫暖的生存空間。
府城文青小旅行4／星級酒店拓展館外據點 「幸福製造所╳小覓秘」吃創意餐飲、玩手作DIY
若要列出曾造訪過的台南文青景點，相信很多人都會想到由市政府舊司法宿舍群所改建的「藍晒圖文創園區」，2022年台南晶英酒店在距離飯店步行僅需5分鐘的此處，又開設全新館外據點「幸福製造所╳小覓秘」，被榕樹圍繞的兩層樓日式宿舍裡，一樓提供精緻麵食、解饞甜、鹹點與特色飲品，二樓多功能區域則規畫各式手作課程、供客人舉辦包場活動，像求婚、抓周、寶寶派對等都曾舉辦過，頗受年輕情侶與親子客群歡迎。一樓空間以木質調搭配窗紗帶出柔和感。（圖／林士傑攝）每月節日牆還可以搭配打卡道具，拍出各種有趣照片。（圖／林士傑攝）「幸福好麵套餐－義式番茄濃湯燉小排」可嘗到加入大量番茄的自然鮮甜與軟嫩入味的排骨。（289元，圖／林士傑攝）走進「幸福製造所╳小覓秘」時，便發現入口設置了一個有趣的每月節日牆，放上所蒐集到的來自世界各國的節日，想讓無論哪一天造訪的客人，都覺得日日值得慶祝。如果是中午造訪，不妨嘗嘗「幸福好麵套餐」，包含義式番茄濃湯燉小排、泰式酸辣豬梅花與田園野菜咖哩等六種口味，有中西風味與葷素選擇；若在人潮最多的午後來訪，除了甜點之外，記者也推薦可任選兩種口味的「咖滋樂滋可樂餅套餐」，像是放入洋蔥與牛、豬肉的「經典」口味濃郁多汁，創意款的「香芋鹹蛋」則內餡紮實又夾雜番薯與芋頭香氣，都值得一試。融合忘憂珍珠與果昔的「忘憂盛夏」（左）、4月新品「玫莓泡泡」。（各135元，圖／林士傑攝）二樓可做為多功能空間使用，例如舉辦派對或手作課程。（圖／林士傑攝）店內也有各式創意調飲，最特別的可說是「忘憂」系列，裡頭加了由成功大學以海藻酸鈣製成、含有減壓性胺基酸（牛磺酸）的「忘憂珍珠」，據說有助調節身體壓力平衡系統，減少憂鬱現象發生，當然喝上一杯含有咀嚼感又融合鳳梨、芒果泥、百香果與小紫蘇等的「忘憂盛夏」，當奔放果香衝出，確實也讓人心情愉悅許多；此外，4/19起也將推出以「花」為主題的春季飲品，其中一杯「玫莓泡泡」搶先曝光，融合了自製玫瑰花糖漿、覆盆子果泥、蘋果汁和氣泡水，特別清新暢快。由於這間店也有調酒師陳宣米坐鎮，近期也開始在下午茶時段推出視覺系創意調酒，每季更換一次主題，讓客人從白天就能感受片刻微醺。「幸福製造所╳小覓秘」常會舉辦調酒DIY課程。（圖／台南晶英酒店提供）先前西洋情人節曾舉辦纏花手作課程，讓情侶互相製作定情物。（圖／台南晶英酒店提供）再說到會有很多人選擇包場或不定期推出手作課程的二樓空間，因為配置有調酒師，因此較常推出調酒課程，另外也會針對耶誕節、情人節與母親節等節慶，推出手作薑餅屋、製作纏花戒指等，4月還預計推出季節限定的釀梅酒課程，讓旅人體驗自己動手的小樂趣。台南晶英酒店從為林志玲客製婚宴外燴開始，發現走出館外是一件可行的事，從而延伸出想幫大家實現各種夢想的館外據點。（圖／林士傑攝）幸福製造所╳小覓秘電話：（06）222-4970地址：台南市南區西門路一段689巷17號（藍晒圖文創園區內）營業時間：11：30～19：30，週二休網址：https://www.facebook.com/littlesecret17※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
日本5藥妝「這款恐驗出毒品反應」 藥師曝：無法申請藥害救濟
自從邊境開放後，日本就是台灣人出國旅遊的首選，但民眾赴日最常買的藥妝品，卻可能有「毒」風險。藥師花逸修便提醒，日本藥妝店最受國人歡迎的5類商品中，其中一種可能被驗出毒品陽性反應。藥師花逸修在臉書「小花藥師｜社區藥局筆記」指出，這5類商品分別是眼藥水、感冒藥、止痛藥、腸胃藥以及B群。其中眼藥水要注意血管收縮劑不能連續使用超過7天，否則會引發反彈性充血、大正感冒藥含codeine（可待因）止咳成分，12歲以下兒童及哺乳孕婦不可使用、EVE止痛藥含鎮定劑成分，可能會造成嗜睡，駕駛車輛時要小心。而這5類藥妝品對人體的具體影響如下：一、眼藥水1.「結膜炎」含血管收縮劑，雖可消除眼睛血絲，但不可連續使用超過7天。2.「抗過敏／花粉」含抗組織胺成分，可以消除過敏、止癢。3.「抗發炎」則是含NSAID（非類固醇抗發炎藥），可消炎、止痛，但過敏者需注意。4.「抗疲勞」含Neostigmine（新斯狄明）、Vit B12（維生素B12），能調節睫狀肌肌力。5.「營養劑」包括維生素A、B2、B6、牛磺酸。二、感冒藥日本的大正系列感冒藥，因添加台灣尚未核准的「Dihydrocodeine」（雙氫可待因），因此該系列藥品在具有強效鎮咳的同時，要注意1.具成癮性，未滿12歲兒童以及哺乳孕婦不可使用2.毒品尿液檢測可能會呈現陽性，軍人或其他特殊職業要小心使用3.無法申請藥害救濟三、止痛藥EVE系列止痛藥因含台灣尚未核准的Allylisopropylacetylurea鎮定劑成分，雖能緩解疼痛但可能造成「嗜睡反應」以及「無法申請藥害救濟」。四、腸胃藥太田胃散成分含強鹼碳酸氫鈉及中藥漢方，「不建議每天」當作保養使用。Wakamoto則含糞鏈球菌，其用量照使用說明。五、B群高單位B群如B1、B6、B12，具有輕微阻斷痛覺傳導以及修復神經功效，且因不含B2，因此排出的尿液不會變黃。
冰桶挑戰有成果！FDA批准實驗藥物 小型試驗：可延長患者5個月生命
還記得曾於2014年風行社群網路的「冰桶挑戰」（Ice Bucket Challenge）嗎？現在這項挑戰終於出現積極結果，美國麻州Amylyx藥廠近日宣布，旗下用於治療肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS；俗稱漸凍人）的藥物Relyvrio已經通過聯邦食品暨藥物管理局（FDA）批准。綜合外媒報導，美國麻州Amylyx藥廠近日宣布，實驗藥物Relyvrio已經在29日獲得FDA批准，預計美國病患在未來4至6週可以取得該藥物，一年定價約為15.8萬美元（約新台幣498萬），預期美國醫療保險將會給付。不過，Amylyx聯合創辦人兼聯合CEO克利（Justin Klee）坦言「雖然我們對結果感到非常興奮，但Relyvrio並不能治癒ALS，所以我們需要繼續努力，直到達到這點」。據悉Relyvrio是一種非專利化合物苯丁酸鈉與牛磺酸鈉複合物，可以延緩大腦與脊髓神經細胞過早死亡的過程，而該藥物正在進行一項名為「PHOENIX」的大型試驗，數據預估要到2024年才會公布。根據《富比士》（Forbes），FDA未等待這項研究成果，批准Relyvrio的原因一部份是因為這項療法被認為是安全的，且考慮到ALS的嚴重性與廣大需求；而一項基於137名患者的小型研究顯示，Relyvrio可以將患者的生命延長5至6個月，甚至更多，也因此該藥物才獲得FDA的第二次審查機會並獲得批准。在2014年引爆全球社群平台的「冰桶挑戰」是由ALS患者昆恩（Patrick Quinn）與弗瑞茲（PeteFrates）2人共同發起，在如Meta創辦人祖克伯、微軟創辦人比爾蓋茲等知名人士參與後，這項挑戰獲得巨大響應，美國肌萎縮性脊髓側索硬化症協會就曾表示，在這一波挑戰中，協會募得2.2億美元善款。美國麻州Amylyx藥廠旗下實驗性藥物Relyvrio。（圖／翻攝自推特）
B群怎麼選？營養師：需求不同，選對B群吃才有效！
市售的Ｂ群產品琳瑯滿目，你吃的B群選對了嗎？國人因生活忙碌、工作壓力大，加上經常性外食，普遍飲食都不均衡，不少人會食用B群來補充營養，維持各項生理機能正常運作。但你知道嗎？每個人的體質、需求不同，適合的產品其實也不一樣，蔡侑臻營養師就表示：到底B群產品怎麼選擇？什麼時候吃對我們最有幫助？營養師提供以下幾個B群常見的問題給民眾參考：一、吃B群有什麼好處？B群全名：維生素B群（Vitamin B Complex），包括維生素B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12等。B群對於身體的新陳代謝具有重要的輔助作用，可以維持醣類、蛋白質、脂質代謝，讓吃進去的食物營養順利轉換成能量以維持生命所需。當我們身體能量足夠時，精神與體力自然就可以保持在良好狀態。對於三餐在外的上班族群、課業繁重的學生或需要均衡營養的銀髮族群來說，補充B群都是很不錯的選擇。二、B群劑量要吃多少？ B群的攝取量可參考衛福部針對國人飲食營養、健康狀況與疾病風險所訂定的「國人膳食營養素參考攝取量」(如下表)。然而，每個人的吸收能力以及生活狀況不同，因此也可依自身條件來選擇劑量，例如：工作繁忙、需要大量的思考力和活動力者、時常運動或容易流汗者、吸收狀況較差者，則可選擇較高的劑量。資料來源：衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版三、B群產品怎麼選？成份有什麼差別？目前市售B群產品大多為複方成份，因此民眾在挑選時也可依B群外的額外添加成份去做考量。以杏輝藥廠的保健品牌「優倍多」Ｂ群為例，「元氣B群」除B群外還添加維生素C，以及鈣、鎂、鋅和牛磺酸，適合一般成人、忙碌的上班族或外食族食用；「活力B群」則是額外添加專利管花肉蓯蓉萃取物(TianLife®)幫助思緒清晰、支鏈氨基酸(BCAA)幫助運動補給，適合學生、創作者或有運動健身習慣者食用；而「五味子B群」則因含五味子萃取物、薑黃萃取物、肝精萃取物等有助於滋補休養的成份，以及專利茯苓萃取物(Lipucan®)促進營養素吸收利用，適合時常熬夜、喝酒應酬或輪班者。B群怎麼選？蔡侑臻營養師：需求不同，可視B群產品的複方成份進行挑選。四、每天吃B群會不會有副作用？許多民眾每日補充Ｂ群，但Ｂ群吃多了會不會有副作用？蔡侑臻營養師表示：B群屬於水溶性維生素，多餘的量會隨著人體代謝排出，因此在產品的建議食用量下每天補充是不會造成副作用的。但特別注意的是，因市售B群產品大多是複方成份，所以也需注意額外添加成份的適用性，例如懷孕、服用藥物或特殊疾病者，可在食用前先諮詢專業醫師或營養師。五、B群什麼時候吃？早上吃還是下午吃？許多民眾對於B群什麼時候吃經常感到困惑，其實B群沒有食用時間點的限制，早上或下午吃都不影響效果，甚至是晚上吃也可以。只是有些人因體質關係覺得晚上吃影響到睡眠狀況，那就可以固定白天吃。六、B群推薦品牌選擇市面上有非常多的保健品牌，以營養師多年的諮詢經驗，建議民眾可選擇具有PIC/S GMP認證的藥廠生產製造的產品，在研發、製程、檢驗與品質的把關上會更有保障，民眾在食用時也能夠更加安心。正確的選擇合適的Ｂ群產品，可有效的幫助身體代謝。日常還是需要以均衡的飲食為主要原則，並養成規律的生活作息與運動習慣，加上適時補充合適的保健品，如此才可以讓身體機能與精力維持在最佳狀態。不同配方的B群產品挑選 https://lihi1.com/AmoAC優倍多粉絲團 https://www.facebook.com/youbest.store/
奸商救了女學生 男大生打算下藥迷姦竟買到「保健品」
女學生在圖書館自習時，發現其咖啡杯裡被男同學「加料」，而犯案的男學生隨後被逮捕，原來，他是在女同學的咖啡中加春藥，好笑的是，他因為被業者廣告宣傳所騙，買的其實只是保健類發泡錠。當事人女學生發聲。（圖／翻攝自＠英語蔡Sir微博）綜合大陸媒體報導，6月12日晚間，中國上海外國語大學的一名女學生在圖書館看書，結果被一名德語系男同學在咖啡中加入異物，女學生事後察覺味道不對不敢喝下咖啡，這名男學生事後還尾隨這名女學生，讓她心生恐懼，趕緊向校方警衛求助，事後男學生就遭到逮捕。男學生落網後坦言，他在女學生的咖啡裡加的是在網路上購買的半片「牛磺酸泡騰片」，他從業者的廣告文字認為，應該是「催情春藥」，然而經證實，這是用來提高運動能力，减少肌肉疲勞疼痛，屬於保健類飲品。有網友表示，牛磺酸泡騰片有催情效果。（圖／翻攝自微博、＠英語蔡Sir微博）這名男學生想要在女學生的杯中添加催情藥品，但實際上加的並不具備這樣的功能，男學生可說是被賣家騙了，不過針對這起案件，上海律師李賀超指出，根據主客觀相一致的原則，仍然應該認定男學生構成強姦罪未遂。
【好夢情報】睡不好怎麼辦！健康飲品「夢夢水」讓你向數羊的日子說掰掰！
後疫情時代，上班族除了專注於工作外，還要擔心外在環境壓力，種種因素讓生理時鐘失序，伴隨而來的是睡眠障礙，甚至可能成為潛在的「失眠族群」；據《台灣睡眠醫學學會》109年統計，台灣有10.7%人口有睡眠障礙，幾乎是每十個人之中就有一個人有睡眠問題，也間接造成安眠藥物使用氾濫，長期造成身體上的負擔，危害身體健康。適時補充營養元素，養成良好睡眠品質在忙碌的生活中，除了釋放壓力外，睡眠品質也變得格外重要，能快速方便地補充養份，也成為現代人最關注的議題，對此《夢夢水》團隊歷經一年的研究與試驗，終於找出對人體有效的解方，一款用喝健康飲品《夢夢水》終於誕生，針對工作壓力大的現代人，調配適合的均衡配方，富含GABA、茶胺酸、洋甘菊萃取物多種營養元素，調配出幫助入睡的黃金比例，並邀請多位試飲者使用後，選出最夢幻的白桃風味作為首款主打商品推出，清爽風味也深受女性試飲者的喜愛，每包低至16大卡，不僅補充能量，又不造成身體負擔。首波消費族群，鎖定25歲至45歲的愛美女性上班族與家庭主婦職場中的女性上班族與家庭主婦不僅要應付工作上的壓力，還要負擔沈重的家務，因此最受睡眠困擾，對此《夢夢水》團隊也特別在上市前，邀請多位試飲者協助飲用，多數使用者在飲用後皆表示有助於睡的品質，睡得好間接也提升了工作效率。嘖嘖募資平台搶先預售，限量只要45折「夢夢水」目前在嘖嘖募資平台搶先預售，推出早鳥限量45折，加碼再送「每日完勝凍飲」，「每日完勝凍飲」含有牛磺酸和南瓜籽萃取物，最適合需要能量補充的人群；白天喝「每日完勝」活力充沛，晚上喝「夢夢水」幫助入睡！讓白天夜晚都照顧到！早鳥好康優惠即日起限時只到9月22日止。嘖嘖募資網址：https://bit.ly/3E5m2cT
「羊奶粉」育兒掀風潮！網紅媽奶粉大評鑑 「卡洛塔妮」獲推薦
對孩子來說，要贏在發育起跑線，充足營養素絕對不可或缺，「羊奶粉」近年關注度大增，不僅是羊奶的泌乳方式與母乳相近，且天然羊奶乳脂更容易讓兒童吸收。坊間眾多羊奶品牌該怎麼選？包括醫師與營養師都建議，選擇加工少、乳源單純的產品更有保障，而「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」選用紐西蘭可溯源的自家農場乳源，加工次數少能保留更多天然營養，提供絕佳保護力，眾多網紅媽媽推薦，也成了許多家長愛用品牌。羊奶之所以難得，主要因其僅占全球乳源的4%，因此一知半解的人不少，不過隨著資訊發達，羊奶粉近年在台灣討論度與接受度日益提升，成了許多家庭營養補充、銜接母乳的最佳選擇，就連醫師與營養師都力薦羊奶粉的優勢。只是，羊奶粉該怎麼買？好處又在哪裡？與其盲目挑選，看懂羊奶粉的「眉角」，便顯得十分關鍵。兒童醫師：天然羊奶乳脂易吸收謝承霖親子診所副院長鍾俊民醫師表示，羊奶蛋白質凝乳細軟好吸收，減少寶寶肚子鼓鼓鬧脾氣或溢吐奶的機率，而且羊與人類皆採「頂泌式泌乳」，泌乳時會將營養素帶入奶水中，像是上皮細胞生長因子（EGF）、核苷酸、牛磺酸、麩胺酸等等，提升寶寶的保護力和學習力，此外羊奶裡容易吸收的中鏈脂肪酸含量比牛奶更豐富，對消化能力尚未成熟的孩子而言很適合。不過值得注意的是，加工過程越少的越好，有些品牌會將羊奶脱脂以植物油取代天然羊乳脂，營養素易在過程跟著流失，反而比較不好。」事實上，分辨羊奶粉好壞的第一步可從理解製程下手，「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」的脂質來源，便是天然羊奶乳脂，不添加植物油，且蛋白質來源也為天然全羊乳而非採用脱脂羊乳或濃縮乳清蛋白。營養師：Sn-2 PA能促進營養吸收力給小孩充足營養是絕大多數家長最關切的議題，特別是選擇銜接母乳的配方乳時，營養吸收程度的高低十分關鍵。通常全母乳餵哺的寶寶，大便質地較稀糊，主要是因為母乳中的棕櫚酸，約70%位於sn-2的位置，而市面上的配方奶，大多是位在sn-1和sn-3，所以會和體內的鈣結合，形成「鈣皂」，讓糞便變硬且鈣質隨其排出，而天然羊奶乳脂中的Sn-2 PA可以減少鈣皂形成，幫助寶寶對關鍵營養的吸收。天璽營養諮詢中心院長、同時也是營養師的許瓊月就指出：「對小朋友來說，蛋白質與脂肪酸吸收很重要，Sn-2 PA可以幫助寶寶好消化、好吸收，增進營養吸收力；其次羊奶粉的β酪蛋白全是A2型β酪蛋白，在腸胃道易被分解，減少不適症狀，所以羊奶被稱為「乳品之王」，喝羊奶則可以滋補強身。」*PA為棕櫚酸的英文縮寫。活力全職媽：ㄣㄣ順暢很有感仔細觀察奶粉罐標示的成分，有些奶粉會添加棕櫚油，打電話去廠商的服務專線問，說是為了模仿母乳中的PA。但爬文後發現棕櫚油的PA位置，跟母乳不太一樣，容易流失鈣質及造成便便偏硬。反之，若寶寶攝取是天然的sn-2 PA，就可以避免這些問題。經營粉絲團「Little芙」的全職媽媽Runa目前有2個小孩，她指出，選擇羊奶粉除了豐富的天然營養素讓她心動外，她特別關注孩子排便狀況，「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉含有益生菌與來自天然羊乳脂的Sn-2 PA，用了之後孩子ㄣㄣ真的比較順暢，不會硬硬的。」醫師娘網紅媽：羊奶粉有豐富鈣質寶寶發育期間，身體需要均衡且足量的營養素，這也是富含多種營養成分的羊奶粉受到重視的原因。事實上，坊間眾多羊奶粉品牌中，縱使每個家庭重視的特性不同，但無獨有偶都將「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」作為不二選擇。身兼健身教練、KOL身分、並經營「什麼是媽媽？這就是媽媽 Tiffany」粉絲團的Tiffany，先生為胸腔外科醫師，有著健康與醫療背景的她極為重視小朋友的營養管理，她表示選擇羊奶粉會先看來源與製作過程，「卡洛塔妮」追求的天然少加工的製程、乳源不受汙染很符合她的要求，「我很在意寶貝骨骼成長發育，羊奶比牛奶含有更豐富鈣質，源自紐西蘭的卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉還有天然CPP，鈣質吸收更有效率。」Tiffany笑說，有著醫師專業的先生，凡事講究科學證據，選擇羊奶粉時，羊奶粉的各種分析、營養成分在事先都會研究得一清二楚。幼教專家爸媽：兼顧保護力與學習力的核苷酸、DHA時時關注寶寶健康的Tiffany，對於「保護力」也很重視，她指出，「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」含有天然核苷酸，來源為羊奶而非額外添加，且研究顯示天然羊奶的含量為牛奶的三倍，對小朋友提升自我保護力有幫助，令她放心不少。而比起Tiffany重視幼兒的骨骼發展，另一半為異國婚姻、先生是蘇格蘭人的Josie最在意則是孩童的「學習力」。Josie經常在IG「alistair.laird」分享育兒經，目前居住於台中，一對小孩分別為兩歲及一歲，由於兩人皆為幼教背景，因此選擇羊奶粉條件除來源安心外，可增進兒童學習力的營養素，是兩人最關心的成分。「我老公教導的小朋友中，許多家長都有醫學背景，皆認為DHA能幫助孩子發展潛能，耳濡目染下我們很在乎DHA營養素。」Josie推薦的「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」不僅添加DHA，還有天然的神經鞘磷脂，能提供孩子足夠的養分，開啟學習高速公路，保護力與學習力兼顧，「這款羊奶粉喝來沒有羊羶味，小朋友都很喜歡，有趣的是，哥哥上幼兒園時很容易感冒，但改喝羊奶粉後這三個月都很健康，很少再聽到咳咳的聲音了。」部落客安寶媽：品牌信賴度為關鍵，給孩子最完整的照護經營親子粉絲團「安寶獅的生活點滴」的安寶獅媽媽則認為，她選擇羊奶粉第一優先考量為「品牌印象」，其次才會去關注內容物，「卡洛塔妮為知名國際品牌，本來就讓我安心不少，其實以前給孩子喝過一些宣稱頂級的幾個其他廠牌奶粉，價格不斐，但仔細比較營養素後才發現金裝幼兒羊奶粉才是真正名符其實、符合性價比的好物，畢竟小朋友健康是金錢無法衡量，營養素須注重全面均衡，且有吸收到才算是真正的營養。」安寶獅媽媽指出，因為與先生為雙薪家庭，在家照顧寶貝的時間不多，故對於孩子全面發展格外注重，而「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」有著CPP、核苷酸、神經鞘磷脂等小朋友成長的關鍵營養成分，相較下其他頂級廠牌奶粉則或多或少少了其中一到兩項的營養素，也成了她最終選擇卡洛塔妮的主要考量。「卡洛塔妮金裝幼兒羊奶粉」選用紐西蘭73個自家農場乳源，不同於其他品牌多是大量收購其他不同牧場的乳源，乳源能否「溯源」與「統一」，便影響羊奶粉品質巨大，加上全世界羊奶產量中，紐西蘭羊奶僅占1%，取得更為不易。而提到辨別羊奶粉好壞時，鍾俊民醫師與許瓊月都不約而同認為「畜牧業國家」少了環境荷爾蒙影響，來源清晰且環境天然，絕對是值得考量的重點之一。相信品牌力、看得懂製程、理解來源與內容營養成分，想給自家寶貝最好的羊奶粉選擇，學會以上這幾個「撇步」，就能給孩子最安心、足夠的營養。登錄發票抽賓利手推車→https://bit.ly/3hPG6oR
體內防疫召集令！黃金蜆、黨蔘雞湯熬煮火鍋湯頭 豐富營養提升防禦力
疫情延燒全球，除了戴口罩、勤洗手，更有不少人注重起「體內防疫」。台北東、西區都有分店的火鍋連鎖餐廳，就用黃金蜆、黨蔘雞湯熬煮火鍋湯頭，黃金蜆含有豐富含有氨基酸群、B12、精胺酸、烏胺酸、牛磺酸、膽鹼及鋅、鈣、磷等礦物質，而黨蔘則有補中益氣功效，可透過食補調理，提升防禦力。「黃金蜆雞湯鍋」以花蓮壽豐地區無汙染活泉養殖的黃金蜆貝入鍋作為湯料基底，搭配老薑、青蔥、玉米、番茄、紅蘿蔔等蔬果熬煮，再放入整隻土雞腿，文火慢燉。湯色澄澈，滋味清爽鮮甜，蜆肉飽滿、雞肉滑嫩，涮煮海鮮、牛肉、蔬菜或蕈菇都很美味。另外也推薦給愛美的人這款「美顏養生鍋」，以雞肉、洋蔥、西芹、青蔥、老薑、大蒜及白荳蔻、紅棗、枸杞、川芎、龍眼、黨蔘、蜜棗熬煮，細火慢煨出滿滿精華及膠質，入口還可喝得出細細黏滑感。綜合海鮮六品。（圖／問鼎皇上吉祥宮廷火鍋提供）有了湯頭，建議再加點「綜合海鮮六品」內含北海道生食級大干貝、深海金目鱸魚、台灣鮮鯛魚、野生草蝦、大蛤蠣、澎湖軟絲，一次補足蛋白質、鋅、鐵與鈣質。澎潤流沙白玉。（圖／問鼎皇上吉祥宮廷火鍋提供）另外，店家於3/16~3/31推出期間限定優惠，只要四位成人以上同行並提前預約用餐，其中一人只要身分證含有Q、1、0任1碼，就送「澎潤流沙白玉」，以糯米、白糖成糰油炸，咬下一口，滿滿花生（或芝麻）流芯內餡在口中爆漿，好吃得很罪惡。若是中2碼，更加碼送「綜合海鮮六品」或「花開富貴牛拼盤18oz」二選一。
【寵物情緣】當爹有一套 紀言愷視訊談心寵毛孩
紀言愷（JR）去年喜獲千金成為新手爸爸，不過他其實早就當爸爸很多年了！因為他養了一狗一貓，十一歲的狗女兒叫「棉花糖」，十九歲的貓兒子名叫「克里斯多福羅賓」（羅賓）。自稱是毛孩爸爸的JR，照顧這對兒女充滿濃濃愛意，對待牠們就像寵女友一樣，還常和牠們視訊談心。學生時期，JR的初戀女友救回一隻被棄養的公貓，卻無法照顧而要求JR幫忙，這隻公貓就是羅賓。JR當年除了沒想到自己一養就是十九年，養了羅賓之後，原本對寵物有莫名恐懼的他，也變得「天不怕地不怕」，幾年後又養了棉花糖。自從生下女兒，JR明顯察覺棉花糖有失落感，但棉花糖有時也會在寶寶旁邊好奇地東看西看，似乎想接觸「妹妹」。（圖／翻攝自臉書）棉花糖曾因小餅乾卡在食道裡，過度嘔吐造成眼睛微血管破裂，讓JR心疼不已。（圖／翻攝自臉書）誤食餅乾 口吐白沫棉花糖的個性乖巧又聽話，隨時隨地都會乖乖跟在JR身邊，不管JR身在何處、做了什麼，只要回頭看看，就會發現棉花糖以崇拜的眼神痴痴地望著他。其實，JR也十分依賴棉花糖，每次拍戲離家，他都相當思念棉花糖，甚至會請家人幫忙讓他和棉花糖「視訊談心」，「好在科技進步有網路電話，不然電話費可能會爆表。」JR笑說。「我平常不給棉花糖吃人類的食物，洗澡時還會用負離子吹風機幫牠吹乾。」雖然JR總是無微不至地照顧棉花糖，仍偶有意外，先前棉花糖因為誤食導致小餅乾卡在食道，口吐白沫送醫急救，「棉花糖吐個不停，造成眼睛微血管破裂，一雙圓滾滾的眼睛泛紅，我是心疼自責到不行，好在最後平安無事。」由於棉花糖超級黏人，JR偶爾會帶牠一起去工作。（圖／翻攝自臉書）19歲的貓咪羅賓，跟棉花糖感情超好。（圖／經紀人提供）拍攝寫真 一同入鏡 去年JR推出寫真集，拍攝期間，他毫無尺度限制，唯一的要求，就是棉花糖一定要入鏡。因為JR認為，這本寫真集就是紀錄他的私密生活，而狗狗是他生活中很重要的一部分。妙的是，藝人拍攝寫真集，通常都相當在意光線和構圖，拍攝過程中會再三討論，也會精挑成果；然而，JR挑片耗時最久的環節，竟然是無法取捨棉花糖哪張笑容最可愛，老是「選擇障礙」上身，就連經紀人都忍不住笑他：「到底是你出寫真集還是狗狗啊？」JR還自爆，每次要帶棉花糖出席活動，前一晚都會在家裡先幫牠定裝，根本比挑自己的服裝還在意。JR與棉花糖裝睡的表情一模一樣，被網友笑說有父女臉。（圖／經紀人提供）不過，寵愛歸寵愛，JR也會堅持該有的紀律，「棉花糖一歲前，我就開始訓練牠，只要牠亂叫，我就會把牠關進廁所當懲罰，讓牠知道這樣做是不對的。我也訓練棉花糖要在陽台大小便，如果牠沒照做，我會把牠關進籠子裡，讓牠知道事情的嚴重性。」喜歡陪睡 半夜踩臉至於羅賓，是JR十五歲那年，與初戀女友經過一家獸醫院時，初戀女友領養來的，當時女友家裡反對，JR便接手成為羅賓的主人，「其實，羅賓才像是我的老闆，只要不喜歡的罐頭口味，牠就不吃，非要我換到牠喜歡的口味為止，且吃得比我還貴。」JR說，羅賓很喜歡跟他一起睡覺，不過經常睡到半夜就會叫醒他，「不是要我陪牠玩，就是要我幫牠開門，有時還會紮紮實實地踩在我的臉上呢！」棉花糖和羅賓很喜歡跟著JR，一起在頂樓上吹吹風、曬太陽。由於羅賓和棉花糖已是「高齡族群」，為了牠們的健康，JR經常上網爬文，深入了解一對兒女所需的營養，並隨時替牠們「進補」，例如鈣片、保護狗狗皮膚的魚油以及老貓需要的牛磺酸和離胺酸。每次工作完回家，JR一看到羅賓與棉花糖等門的可愛模樣，就覺得一定要愛牠們一輩子。JR笑說，女兒誕生後，羅賓看不出有什麼吃醋的感覺，棉花糖卻明顯有些失落感，「要更多關心牠一點了！」（圖／經紀人提供）
【寵物情緣】前世詐財招怨念 郭靜肉償小三消業障
身為愛貓一族，郭靜認養了七七、森森兩隻喵星人後，覺得生活充滿趣味，於是又認養了第三隻貓Tobey。不料一切風雲變色，這個後到的「小三」和七七、森森完全不合，成天互相哈氣示威，讓郭靜頭痛不已，當她求助寵物溝通師時，竟獲得「Tobey上輩子被郭靜騙了一大筆錢，怨念很深」的答案，好在郭靜靠著「煮雞」討好Tobey，也成功消弭三貓之間劍拔弩張的氛圍。以無數情歌療癒人心的郭靜，私底下則靠著插畫療癒自己，近期更舉行迷你插畫展《綻放內心》。談起作畫，她透露日前到畫室學油畫時，想把「第一次」獻給愛貓七七、森森和Tobey，但因為貓咪們平時互不相讓，無法好好坐在一起拍張「全家福」，導致她沒有照片可臨摹，最後只好靠修圖軟體把三隻愛貓P在一起，她再和畫作自拍，一家四口才終於同框。討債成功的Tobey，用前腳抓起水煮雞，吃得心滿意足。（圖／天亮工作室提供）跪地示範 撥貓砂多年來，郭靜熱衷於浪浪公益，但她真正與貓的緣分卻是前年才開始。當時，一位友人成立貓咪收容所後，經常在臉書分享流浪貓的照片，郭靜看著那些貓咪萌照，起了領養的念頭，因此在前年底領養了第一隻貓，並取名為「七七」，希望牠是「Lucky Seven」，會為她帶來好運。「第一胎真的是照書養！」郭靜笑說，成為「新手媽媽」時，為了教七七上廁所，她甚至跪在貓砂盆邊，親自示範撥貓砂。後來，因經常離家工作，郭靜覺得讓七七獨自在家太寂寞，於是領養第二隻貓「森森」陪牠，還開玩笑說要讓牠們組成「森七七」團體。外型可愛的七七，臉上黑白相間的斑紋宛如賓士LOGO，也就是俗稱的「賓士貓」。牠聰明自傲，較不親近人；森森則截然不同，不僅溫馴愛撒嬌，還會天天等門迎接主人，而且只要郭靜蹲在貓砂盆旁，森森就立刻跳上她的背，陪她清貓砂，仿如從背後環抱另一半般甜蜜。聰明的七七性格較為孤傲，總愛躲在高處觀望。（圖／天亮工作室提供）互相哈氣 大亂鬥對於森森的暖心舉動，郭靜後來透過寵物溝通師得知，森森認為她太宅、生活太無聊，還說：「我的任務是來陪她、當她的女朋友的。」讓郭靜感動得差點噴淚，直呼：「貓的一舉一動實在都太好玩了，光是整天觀察牠們、拿手機拍拍照就很有趣。」也因為有貓陪伴樂趣多，郭靜認養了第三隻貓Tobey，沒想到原本平靜的生活卻大走樣。帶Tobey回家的那天，郭靜原本打算先將牠安置在房間裡，和「森七七」稍作隔離，等牠們熟悉彼此的氣味後，再讓牠們碰面，避免雙方大打出手，但她光是在收容所趕Tobey進籠子就花了一小時，最後經紀人加入戰局，終於聯手將死命逃竄的Tobey制伏，並帶回家裡。Tobey初來乍到時，七七擺出角頭老大的姿態走來，對著籠子裡的Tobey猛哈氣，一旁的森森也跟著哈氣示威，好笑的是，森森突然錯亂，接著竟轉頭對七七哈氣，結果三隻貓當場上演「哈氣大亂鬥」的畫面，讓郭靜心想：「天啊！我的生活該不會就這樣了吧！」她只好再求助寵物溝通師，了解Tobey在想什麼，沒想到Tobey竟告訴溝通師：「上輩子我被郭靜騙了一大筆錢，所以有很深的怨念。」郭靜聽聞後先是愣了一下，接著請溝通師幫忙轉告Tobey：「郭靜會照顧你一輩子的。」森森和郭靜的互動親暱，彷如她的前世情人。（圖／天亮工作室提供）伸爪梳頭 心驚驚雖然對於「詐騙說」半信半疑，郭靜仍努力想化解Tobey的「仇恨」，只是牠一直躲起來，郭靜只好睡沙發，熬到凌晨等Tobey偷偷地出來上廁所時，趁機摸摸牠，漸漸地卸下牠的戒心。此外，郭靜還餐餐蒸鮮食討好Tobey，「先在碗裡放一點水去蒸，讓雞肉滴出雞湯，蒸好後用手撕開雞肉，再加入牛磺酸、離胺酸、益生菌等營養素。」不過，七七和森森起先總是圍著郭靜，像左右護法一樣，不讓Tobey靠近主人半步，有時還會衝上前對著Tobey低聲喵叫，貌似在談判。好在郭靜不放棄，繼續餐餐向Tobey奉上水煮雞肉，三個月後，Tobey的聲調和眼神竟開始變得溫柔，也愈來愈親近人，有次郭靜試著把頭靠向Tobey，牠居然沒躲開，甚至抬手伸出爪子幫郭靜梳頭，「很感動，但也嚇到背脊發涼。」郭靜開玩笑地說。徹底放下仇恨的Tobey「判若兩貓」，雖然看到相機鏡頭還是會躲開，卻相當黏人，只要一聽到廚房有聲響，就會飛奔至廚房，用全身磨蹭郭靜，「森七七」這時才慢一拍地跟著追進廚房，三隻貓擠在郭靜腳邊喵喵叫，如今郭靜已訓練出超強耳力，「三隻貓音色不同，森森溫柔甜美、七七低沉穩重、Tobey有菸酒嗓，誰在叫我都聽得出來。」「森七七」二貓組常一起在窗台邊看風景，感情十分深厚。（圖／天亮工作室提供）作為郭靜的第一隻喵星人，七七讓她感受到有貓陪伴的美好及無窮樂趣。（圖／天亮工作室提供）初來乍到的Tobey，常隱身在廚物櫃或家用品間，害怕被發現的模樣很可愛。（圖／天亮工作室提供）《綻放內心》郭靜迷你插畫展展出時間：即日至11月30日展出地點：新光三越A11館3樓（wa11wide轉角藝術牆） 三貓檔案七七年齡：一歲多品種：米克斯花色：黑白賓士紋個性：很獨立，以為自己很厲害。 森森年齡：一歲多品種：米克斯花色：三花個性：很黏人，喜歡說話，無時無刻要人摸牠。 Tobey年齡：近一歲品種：米克斯花色：白底茶色斑紋個性：小跟屁蟲，還喜歡偷打哥哥姐姐。
珍珠粉再升級 珍珠粉燕窩飲夏日午茶新寵兒
近年來美容保養飲品深受不少女性青睞，根據統計：國內美容保養飲品一年超過30億元商機，其中又以膠原蛋白、珍珠粉、燕窩飲品最受歡迎，專家指出：由於膠原蛋白容易在日常飲食中攝取，相較珍珠粉與燕窩取得不易，因此，國內保健品牌大多以珍珠粉、燕窩等珍貴原料開發系列商品，來搶攻女性消費市場。以即食燕盞/燕窩聞名的台灣40年老品牌華齊堂，不僅在珍珠粉飲品、燕窩飲品搶下百貨專櫃品牌熱銷排行，近年來更順勢將喝的珍珠粉再升級，將珍珠粉加入燕窩飲，推出珍珠粉燕窩飲，成功擄獲OL芳心。女性上班族不只愛美不落人後，更重視維持好身材，因此減少醣分攝取兼顧飽足感，又可以調理身體、美容養顏的美容飲品深受歡迎，不僅女性朋友自用美容養顏，相關的「珍珠燕窩禮盒」更是在送禮選擇上相當搶手，孝敬婆婆、丈母娘、辛苦的老婆，或送給愛漂亮的姊妹淘、孕婦媽咪也是送禮的上等首選，國內知名品牌華齊堂表示：年輕一代的女性消費者，不再以傳統食用珍珠粉，而是以補充珍珠飲品為主，加上華齊堂珍珠粉燕窩飲，一瓶雙效，珍珠粉+燕窩萃取，採用珍珠粉高細度、好吸收，珍珠粉看的到、喝的到，吸引不少女性消費者，上市以來在各大通路中口碑熱銷中。研究報告指出，燕窩飲的營養精華成分「燕窩酸」具有對人體優質的營養成分，可以養顏美容，增益健康。雖然燕窩酸對人體大有助益，但可能因燉煮過程中受到汙染，或流失營養成分。而珍珠粉富含多種游離鈣、人體所需的18種胺基酸、角殼蛋白、牛磺酸、微量元素、豐富鈣質及多種礦物質，是許多女性朋友的最愛，但來源不明、純度不佳或保存過程中，可能造成珍珠粉的污染，也是不少女性消費者所擔心的，營養專家就提醒消費者，可以選擇國內通過ISO 2200與HACCP國際安全認證的食品大廠生產的品牌，才能真正獲得燕窩與珍珠粉的雙重營養成分。國內知名品牌華齊堂表示：華齊堂珍珠粉燕窩飲，所採用的頂級珍珠粉以無污染珍珠養殖原料，引進高科技研磨技術，精磨高細度珍珠粉，完整保留活性珍珠營養，高細度好吸收，並通過多項檢驗合格，與水解胺基酸證明、重金屬檢測通過證明、鈣含量標準證明、塑化劑檢測通過證明等，加上萃取珍貴官燕窩內的高營養素，富含水溶性蛋白質、多種胺基酸、多醣體、蛋白質與礦物質滴滴精華，才能成就一瓶珍貴的珍珠粉燕窩飲。不同於大多數委外代工的品牌，在台設立食品廠已有40餘年的華齊堂，引進印尼優良高級燕窩盞在台灣加工製造，通過ISO 2200與HACCP國際食品安全認證，榮獲國家品質保證頂級金牌獎，近年來除了百貨專櫃外，更積極拓展網路經營，在網購市場獲得不少消費者的口碑推薦。華齊堂官方網站 珍珠粉燕窩飲那裡買 華齊堂粉絲團