牴觸心理
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姊姊就該做更好？「長女症候群」爆共鳴 姊兼母職太累人導致長大不想生
常言道「長姊如母」、「姊代母職」，然而這些社會期望的背後，往往造成了長女一生的陰影。近日外國社群媒體熱議的「長女症候群」（Eldest Daughter Syndrome），便是指長女往往承擔了雙親更高的期待，必須「姊兼母職」承擔起照顧弟妹的責任，導致長大後生育意願低落、甚至心生排斥的現象。近日BBC主持人安妮塔芮妮（Anita Rani）在網路上分享了相關文章，在歐美引起巨大的網友迴響。長女症候群的說法，早已存在西方國家多時，它並不是一種官方正式認可的心理健康疾病，但卻廣受長女們的認同與共鳴。心理學家解釋，「長女症候群」用來形容那些情緒壓力負擔過大的長女，因為她們還小時，就承受來自雙親的期待，必須犧牲自己的意願，來照顧年幼弟妹、分擔家務、甚至幫著看護生病的家人，有時甚至宛如「第二個母親」；過度成功壓力，可能因此造成她們感到不公平，與手足產生競爭心理，對父母心生怨恨，甚至因長期壓抑而造成心理健康問題（如焦慮或憂鬱），甚至成年後對生育產生牴觸心理。BBC廣播二台的女性節目《女性時刻》（Woman's Hour）主持人安妮塔芮妮分享了一系列關於「長女症候群」的文章，在網路上引起巨大的迴響，瞬間席捲了美國社群媒體。BBC女性節目《女性時刻》主持人安妮塔芮妮分享了一系列關於「長女症候群」的文章，引起巨大迴響。（圖／達志／美聯社）一位女士寫道：「我對其中的每一個字深感共鳴。長女承擔如此繁重的工作是不公平的，如果你的兄弟姊妹是弟弟的話更是如此。」另一位看到文章的長姊也表示同意，說：「直到最近，作為一個成年人，我才學會欣賞我的生活和我自己。很難擺脫這種心態。」在美國TikTok上，大量女性也參與了這個話題，許多長女表示自己成年後選擇不生育孩子，因為她們已經撫養過兄弟姐妹，因此覺得「完成了養育孩子的任務」 ，她們紛紛寫下，「我在小時候承擔了很多，實在沒精力再去養育另一個人」、「我無法想像現在還有人要依賴我」。根據英國家長網站「Netmums」2009年的報告顯示，在10000名受訪母親中，她們對最年長孩子在學業與職職涯的期望，往往遠高於其他孩子。
小孩挑食怎麼辦？ 醫：家長角色是關鍵
3歲的陳小弟由於體重僅12公斤導致過於瘦小的緣故，母親帶著他來到門診，經仔細問診後發現，陳小弟自嬰兒時期對於副食品便十分抗拒，且時常腹瀉，醫師先以處方藥物改善陳小弟腹瀉症狀，並請母親記錄陳小弟三餐飲食，回診時安排營養師諮詢，以期改善陳小弟營養不良的情況。食物恐新症 增加罹患慢性疾病風險芬蘭國家衛生與福利研究院、芬蘭赫爾辛基大學曾針對食物恐新症進行多年追蹤研究，發現食物恐新症會使整體飲食品質下降，造成飲食中的蛋白質、纖維與單元不飽和脂肪酸攝取不足，或鹽分、飽和脂肪的攝取偏高，可能會增加罹患慢性疾病的風險。偏挑食恐是牴觸心理 即「食物恐新症」台北慈濟醫院兒科陳慧文醫師指出，孩子的偏挑食有時是因為對未曾接觸的食物產生牴觸心理，即所謂「食物恐新症」。其常見於2歲至6歲的兒童，由於逐漸發展的自主意識，讓孩子們對於喜惡開始有所分別。若家長未及時給予協助，短期間可能會造成孩子因為纖維質攝取不足而出現腹痛、便祕的情況，長期下來除了造成體重過輕或過瘦之外，對於大腦神經的發育也會有所影響。1歲以可以訓練 家長角色是關鍵陳慧文醫師強調，在1歲以前的幼兒飲食是能夠被訓練的，家長可以透過多變化的副食品讓孩子嘗試，能夠大幅提升孩子對於新食物的接受度。而1歲至2歲的幼兒對飲食接受的可塑性相對也還是較高，經由階段性的嘗試與改變食物型態及樣貌，比如青菜可以剁碎、磨泥、熬湯等，或利用模型切出特別圖案，幫助幼兒飲食多樣化。其中家長扮演極其重要的角色，是孩子模仿的主要對象，因此建議家長與孩子一起吃，也可以和孩子一起簡單手作，增加孩子的好奇心與參與感進而願意嘗試。莫用手段迫使孩子進食 恐致結果更糟陳慧文醫師提醒，孩子的飲食攝取固然重要，但家長也切莫過於心急，避免運用賄賂或威脅手段，假使孩子是為了獲得獎勵或逃避懲罰而進食，反而會造成孩子焦慮或討厭的情緒。