狂甩
」 巴掌 家暴 瘦身 印度 大象
宋慧喬43歲慶生照再度美出新高度！曾靠「豆腐減肥法」狂鏟17公斤，真的是身材管理達人！
韓國女神宋慧喬日前剛過完她的43歲生日，許多粉絲都很好奇她究竟如何保持如此纖細的身材？原來她成功減掉了17公斤，靠的就是「豆腐減肥法」！今天就來揭開宋慧喬的減肥祕訣，看她如何靠這個簡單有效的方法狂甩脂肪！1. 豆腐減肥法:高蛋白低熱量的健康選擇宋慧喬的減肥秘訣之一就是豆腐，據悉她在飲食中常以豆腐替代高熱量的碳水化合物，例如將主食換成豆腐，配合蔬菜和低油的料理方式，不僅能控制熱量攝取，還能保證身體所需的營養。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 不過關於「豆腐減肥法」有沒有該注意的地方呢？京都堂中醫周律廷醫師表示，豆腐因為富含大量的蛋白質及膳食纖維，熱量低又能增加胃部的飽足感與膽固醇代謝，相對來說很適合正在增肌減脂、飲食控制者食用，不過由於其性味甘、大寒，所以體質偏寒者不適合攝取過多，有痛風者以及患有腎臟疾病的患者也要注意分量。京都堂中醫張家榕營養師則提醒女孩盡量選擇接近黃豆原型、沒有過度加工的豆腐，如板豆腐、傳統豆腐、嫩豆腐，並避開百頁豆腐、魚豆腐，原因在於百頁豆腐的熱量及鈉含量都是傳統豆腐的兩倍以上！而魚豆腐的原料也並非黃豆，而是魚漿及其他原料，所以並不是真正的豆腐喔。京都堂中醫周律廷醫師與張家榕營養師分享關於「豆腐減肥法」的注意事項。（圖／業者提供）2. 少量多餐，控制食量除了豆腐減肥法，宋慧喬還採取了「少量多餐」的飲食方式，將每天的餐數分成五到六小餐，這樣能幫助加速新陳代謝，同時避免暴飲暴食的情況發生。每餐的內容則以高蛋白質、低脂肪的食材為主，並控制每餐的份量，這樣既能保持身材，也不會讓自己餓得太辛苦。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3. 規律運動:瑜伽與有氧運動的結合飲食之外，宋慧喬也非常注重運動，她會選擇進行瑜伽和有氧運動來保持身體的靈活性和線條感。瑜伽不僅能增強核心肌群的力量，還能提升身體的柔軟度，對於保持纖細的體態非常有幫助；而有氧運動則能有效燃燒脂肪，加速減重效果。Ralph Lauren Pinky Pony x Bala瑜珈墊／3,880元、lululemon Align™超高腰緊身褲 ／3,480元（圖／品牌提供）4. 高度自律:遠離甜食和宵夜要有宋慧喬這樣的好身材，自律也是不可少的！在減肥期間她會嚴格控制甜食和宵夜的攝取，以水果或堅果來替代甜食，此外，她也會避開晚上九點後進食，讓身體有足夠的時間去消化和代謝。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
馬思純身心失調暴肥被罵翻 狂甩25公斤爽喊：老娘扛過來了
金馬影后馬思純在《煙火人家》中與徐帆飾演母女，兩人有之間常有摩擦，劇中媽媽總是打著「為妳好」的旗號，完全不尊重女兒的想法，就連外貌打扮都要管，甚至動手幫她剪瀏海，馬思純透露拍攝當下真的發自內心很想哭，面對媽媽自作主張決定一切，覺得非常無力，兩人更爆發許多激烈爭吵的名場面，讓觀眾都為女兒抱不平。觀眾也發現馬思純在劇中瘦了許多，過去她因身心狀態失調，在停工休養期間胖到近80公斤，後來靠著運動和節食，半年內甩掉25公斤，此次出現在螢光幕前，整個人回到當年演出《七月與安生》的巔峰狀態。她坦言當時就連看到鏡中的自己也會覺得胖了很多，「有很長時間是放棄自己的狀態，就是怎麼減也減不下來的狀態。」馬思純與劇中媽媽的互動讓她相當崩潰。（圖／中天娛樂台提供）馬思純更分享之前電視劇《江照黎明》飾演被家暴的角色時，面對網友惡毒的評語，例如「她這麼沉怎麼拖得動啊」，讓她印象深刻。成功瘦下來後首次露面參加活動走紅毯時，坦言前一晚其實相當膽怯，「走上紅毯的瞬間那一刻我還挺爽的，我就覺得『老娘扛過來了』，我做到了！」她也表示現在的自己相當有自信，並且不受流言蜚語所影響。《煙火人家》中馬思純初次到男友老家做客時，不僅遭男方家人嫌棄說八字不合、命裡帶災，更要求她進家門前要跨火盆去晦氣，為了擺脫原生家庭的掌控，她對這一切的無理要求竟毫無反抗照做，沒想到男友奶奶更變本加厲，立馬端出一碗雞血逼她喝，理由竟是這樣才能事事順遂、早生貴子。而過去馬思純也曾被說戀愛腦，不過她表示：「我覺得如果一個不投入的感情，你是不負責任和不尊重對方的，感情一定都是雙向奔赴的，可能就是因為我以前太戀愛腦了，所以大家會擔心。」馬思純坦言自己過去是戀愛腦。（圖／中天娛樂台提供）
葉家妤露雪白纖細大長腿引網驚呼 老公陳宇風遭路人誤認四寶爸
日前宣告產後狂甩十公斤的八點檔女星葉家妤近日分享與老公陳宇風帶三寶們一起去美國度假的日常美照，照片中她手舉三寶小酪梨，露出結實纖細手臂，腹部若隱若現兩條線，引起全網一陣驚呼：「這身材也太好了！」還有眼尖網友發現她在留言加碼公開和小酪梨的泳裝照，一雙雪白纖細大長腿全都露，完全看不出來已經是四十二歲的三寶媽，讓網友們驚呆：「媽媽在哪？我只看到辣妹。」葉家妤（左）平常會抱小酪梨（右）當重訓。（圖／Laler 菈楽 ）對此，葉家妤開心地說：「我這趟來美國都沒節制，天天都吃高熱量美食，本來以為體態會反彈，結果不但沒有還消一圈，真的好開心！」談到因為變瘦發生的趣事，她俏皮分享：「我們在美國逛街，結果老公居然被路人認成是四個女兒的爸爸，我當下開心到不想反駁欸，現在只要想到那個畫面都在偷笑。」葉家妤一雙雪白纖細大長腿全都露。（圖／Laler 菈楽 ）至於被問到如何維持身材，葉家妤也不藏私大方分享，「其實我就是三餐正常吃、多喝水，但幾乎沒時間去運動，因為帶孩子真的太忙了，平常只能抱小酪梨當重訓，不過我會搭配代謝輔助食品，來提高代謝力，所以吃多也不怕長肉！」
Ozone苦練高空特技慘見血 子翔文廷壓力大崩潰痛哭
Ozone將在8月3日登上小巨蛋，近期正閉關進行魔鬼密集訓練，除了先前搶先驗收的搖滾樂團演出，文廷、子翔和煥鈞也組成嘉年華表演，特訓充滿視覺張力的POI（以及高空皮條特技演出，三人因為不熟悉控制力道不斷砸到頭，還是忍痛苦練，其中文廷在練習高空皮條時，因手磨破皮導致整條皮條都是血，子翔也因練習壓力崩潰大哭。文廷練習到整條皮條都是血。（圖／索尼音樂提供）其實高空皮條是文廷提議的項目，相較於去年在北流演唱會飛上6公尺高的鋼絲美技，這次文廷決定要在小巨蛋舞台上呈現更高難度的高空皮條特技，文廷表示：「北流吊鋼絲的時候，老師會在後面操控鋼絲，給我比較多輔助的支撐力量，但這次所有hold在空中的動作都要靠自己完成。」不僅要靠自己控制全身肌肉，還要克服滯空旋轉的暈眩感，練習期間文廷一度忍不住潰堤，「日常的練唱練舞練跑步，再加上嘉年華表演的訓練，其實有點超出自己的負荷，當天從早到晚的排練，內心突然湧上的無力感，讓我忍不住想哭。」有武術基礎的文廷練到哭，沒有基礎的子翔則在第二次上課就大哭一場，「因為我完全沒有接觸過高空皮條，當天練習的狀況不太好，想到要在小巨蛋那麼大的舞台上表演，就覺得壓力很大，怕自己做不好然後毀了這場秀。」不過哭完後反而釋放了壓力，在文廷的鼓勵之下，子翔的練習漸入佳境，已可以帥氣地在空中盤旋，子翔因壓力崩潰大哭。（圖／索尼音樂提供）POI的演出還加入了樂團組的煥鈞，POI源自於嘉年華表演的火舞概念，因應演出場館的安全考量，改以燈光效果呈現，在甩動的同時可以呈現出更加震撼的視覺效果，煥鈞彈完貝斯就會把POI拿出來狂甩，手臂、手腕、手指都受傷，「尤其手指關節起了個大水泡，不小心弄破後，洗澡時傷口碰到水，卻是生不如死……」子翔表示要呈現完美的演出沒有其他訣竅，「只有不斷反覆地練習，形成身體的肌肉記憶，讓整體動作更協調流暢。」
Energy書偉遭爆是「人間兇器」 Toro狂甩肉坤達一句話笑翻全場
Energy擔任電子支付千萬會員代言人，今（25日）出席記者會，但就在敲冰磚時，Toro的鼻頭不小心被碎冰打到濺血，稍作休息進行訪問時，Toro笑說：「現在還在痛，剛剛跟書偉對看，他說『你在噴血欸』！」書偉則不確定是不是自己打碎冰時不小心噴到Toro，阿弟更爆料大家以前都稱書偉為「人間兇器」。阿弟提到以前書偉練舞時動作超大，常在舞台上被他的麥克風打到，直到現在他跳舞轉身時還是很像「戰鬥陀螺」，因此大家會自動遠離他，書偉聽了則笑說：「你們怎麼這麼脆弱啊！」除了書偉，阿弟也說曾在拍MV時被牛奶誤傷到手脫臼，當時是要拍武打動作，但阿弟因為太累而失誤，牛奶便直接打到他的大拇指，阿弟只好趕快去急診把手指掰回來後繼續拍MV。敲冰磚時Toro不小心受傷。（圖／趙文彬攝）Energy小巨蛋演唱會即將到來，問及最近是否有加強體態管理？坤達表示自己反而有增肌，而他今天穿著露出健壯手臂的無袖上衣，被團員稱為「露手臂擔當」，阿弟則瘦了大概10公斤，而甩肉最多的非Toro莫屬，「我是五位中幅度最大的，拿五年前的照片對比，瘦了半個我。」坤達則說他從「Totoro」變「Toro」，笑翻全場。大家也公認Toro的下半身是全團最壯的，幾乎是「大腿小腿一樣壯」，Toro也說：「以前不穿短褲，覺得有點自卑，長大發現好像很流行大腿小腿一樣粗！」Energy小巨蛋演唱會即將到來，5人都在積極準備。（圖／趙文彬攝）團內阿弟跟牛奶都已經當爸爸，牛奶表示有孩子後自己改變很多，「還沒當爸前會去跳傘，當爸爸後比較危險的事情都不做。」不過這次演唱會還是會有些高難度的技巧及厲害機關，書偉就被爆料怕黑又怕高，但他笑說：「我還沒生小孩我可以上去！」不久前才舉辦婚宴的書偉被問到是否有做人計畫？他表示：「目前還沒有計畫，先把演唱會搞定，老婆也在拍戲，要備孕要先告知電視台。 」Toro是團中唯一一位未婚團員，先前被爆料周旋在兩女之間，問到此事他回答：「其實我也看不太懂。」接著便巧妙把問題丟給團員，阿弟表示比起Toro，他更關心大女兒的感情，聊到小孩話題，牛奶說Energy重組後他的家庭地位稍微提升，以前是老婆、兒子、寵物倉鼠，再來才是他，現在則有從地下室升到一樓的感覺。
以訟逼和？桃園某高中掌摑剪髮霸凌案 加害者「網路道歉」後竟反手提告受害者
桃園市某高中傳出日前傳出校園霸凌事件，一名女學生對著同班女同學狂甩巴掌，還以剪刀剪掉同學頭髮。桃市府教育局日前表示已責成該校啟動調查及輔導，受害女學生也已提告。然而桃園市議員黃瓊慧12日透過臉書揭露，涉嫌霸凌的女同學在網路道歉後，竟反過來對被她打到腦震盪的受害女同學提告，氣得她質問：「這是什麼世界啊？」這起事件發生在桃園市某高中，兩名女學生在校內發生衝突，一名女學生在教室內遭女同學踢翻課桌椅叫囂、打巴掌，疑似對於對方的道歉不滿意，大罵「你在講什麼啦？你很行是嗎？會不會講話？你想怎麼解決？道歉有用嗎？」最後持剪刀亂剪女學生的頭髮，期間，受害女學生不斷哭喊：「不要再剪了」。影片遭人上傳網路，立刻引起輿論撻伐。動手的女學生8日曾在IG發限時動態，先對受害女學生與群眾道歉，再表示衝突事件起因於「那位女生私底下批評我身材和長相，說了不屬實的事，雙方都是女生，聽見自己被批評都會感到自卑、難過、生氣，我一氣之下就發生了這件事。」然而，黃瓊慧卻指出，她與被害女學生姊姊連絡後，才知道原來遭受霸凌的女學生家屬堅持提告，因為加害女學生在8日發布網路道歉後，第二天（9日）竟反省對受害女同學報復性提告「公然侮辱」，以至於家屬回國後不得不前往警局說明。受害女學生姊姊指出，妹妹被同學毆打，產生的後遺症是每天暈、每天吐，根本沒辦法好好上課，仔細檢查之後才發現竟然被打到腦震盪。而當天圍觀的同學，不只外流影片上看到的3人，而是5人，大家都默默看著她的妹妹被打，沒人願意發聲，還有沒外流的影片，是妹妹直接被推頭撞牆，這段影片看得她直掉淚。受害女學生姊姊表示，原本妹妹有在班上一個10人群組，被霸凌前就被踢群孤立，妹妹遭霸凌、毆打、剪頭髮、求饒、哭喊的影片，也被群組中妹妹曾以為的好朋友給外流出去。還有好幾段沒有外流的影片，因為霸凌者跟群組其他人說不准給，所以家屬只能透過學校教官才拿到影片，作為提告的證據；而家人看完這些影片，更深深覺得妹妹受到莫大的委屈。黃瓊慧表示，聽完受害者姊姊的陳述，她覺得：「到底花黑噴？！被霸凌者還要反省檢討自己哪裡做錯才會被告？已經都被打到腦震盪每天都要回診了，還要被打她的人告！」她還質疑桃園市教育局與事發高中，「桃園市教育局，你到現在還沒跟被霸凌者的家長連絡，到底在幹嘛？」、「●●高中，發生事情第一時刻對媒體說雙方已經和解，企圖河蟹喔？」黃瓊慧的貼文引起許多網友留言，「這學校到底出什麼問題，難道差別待遇學生跟太保太妹？到底發生什麼認知差異？」、「反提告是加害者這邊，想以官司施展拖字訣來逼迫受害者和解，加害者背後應該是有人在指導，就看受害者家屬為受害者妹妹討回公道的意志堅不堅定」、「此事請一定要讓施暴者付出代價，還有校方也必須追究！」
陸小學生遭2女師輪番施暴 「甩耳光、跩衣拖行」畫面全都錄…教育局回應了
大陸廣西省貴港市港南區濱江路小學多名女教師，傳出不當對待1名學生。消息隨後獲得當地教育局證實，除了安排專業人員針對學生進行心理疏導，也將涉事教師停課處分。相關畫面可以看到，1名女教師站在走廊欄杆附近，對著眼前身穿黃衣的學生狂甩耳光，另外1名女教師則對學生又拉又扯，跩起不願邁開步伐前進的學生拖行一段距離，接著突然鬆手，導致學生重心不穩趴倒在地。綜合陸媒報導，貴港市港南區教育局證實，影片所錄地點位於濱江路小學，現已聯合相關部門成立調查小組，除了安排專業人員針對學生進行心理疏導，也將涉事教師停課處分，並派人員前往該校更進一步核實，依法、依規從嚴處理。另外一名女老師跩起不願邁開步伐前進的學生拖行一段距離，接著突然鬆手，導致學生重心不穩趴倒在地。（圖／翻攝自微博／西部一號）
印度大象突暴走「俄女遊客受傷」 象鼻抓人狠將她甩上天
在許多人的印象中，大象是動物園裡的高人氣寵兒，因為牠們不僅情感豐富，同時也擁有高智商以及驚人的記憶力。不過，近年來大象失控的慘劇也層出不窮，印度觀光勝地齋浦爾（Jaipur），近日就有一頭大象失控導致兩人受傷，包括一名女性俄羅斯遊客。從監視器畫面可見，一名俄國女遊客正準備攀爬至大象後背；怎料大象竟暴走，以象鼻抓著女遊客狠狠地往天上甩出去，遊客閃被重摔在地，就連訓練的象夫也失去平衡從象背慘摔，現場目擊者見狀立刻上前協助，而大象則是轉身離開。根據《今日印度》報導，這起恐怖事件發生在2月13日，地點在印度觀光勝地齋浦爾（Jaipur）琥珀堡，這名女遊客事後被緊急送醫，而象夫則是摔斷一條腿，而琥珀堡行政中心已暫時禁止象夫用格里載客。據了解，這隻大象並非首次攻擊人，牠在去年10月曾襲擊一名當地攤販，釀成重傷。其實類似狀況也發生在印度南部的克勒拉省（Kerala）觀光小鎮穆那爾（Munnar），當時，一頭大象撞翻一輛三輪車，車夫被大象用鼻子狂甩，傷重不治，其他乘客則及時逃走。更稍早，一名導遊在克勒拉省瓦亞納德縣（Wayanad district）的一個生態旅遊區則是被大象攻擊致死。針對這起事件，善待動物組織（PETA India）將監視錄影器畫面PO網，並標注當地拉賈斯坦邦（Rajasthan）的首席部長、副首席部長及林業部門，要求他們將這隻大象送回野生保護區。印度觀光景點大象抓狂，俄羅斯遊客受傷。（圖／翻攝自X）
Manic Street Preachers來台秀中文 Suede感動喊話「謝謝台北」
Suede（麂皮合唱團）、 Manic Street Preachers（狂街傳教士合唱團 ）15日晚間一同來台開唱，兩組英倫搖滾Britpop代表輪番上陣。首出場的麂皮合唱團主唱布雷特安德森，感動喊話：「謝謝台北，很開心來到台北，又回來了，前幾年已經來過，但永遠都很開心可以再來。」狂街傳教士合唱團首次來台開唱，難掩激動心情表示：「這是我們第一次來台北，希望能再回來開唱。」兩組樂團演唱共超過30首歌曲，瘋狂延燒近2小時，絕對是今年聽團仔最值回票價的一場演唱會。期間限定的《Manic Street Preachers & Suede Live in Taipei》一路從北美飆唱到亞洲，也是兩團首度在台合體，首先開場的麂皮合唱團團員們依序出場，接受觀眾大聲鼓譟迎接，接著鼓聲一敲〈Turn off Your Brain and Yell〉吉他節奏響起逼出聽團熱血魂。麂皮合唱團主唱布雷特安德森，感動喊話「謝謝台北」。（圖／Live Nation Taiwan提供）而主唱布雷特安德森沈浸其中狂甩頭飆唱，首首代表作不斷電連發，包括〈Trash〉、釋放心中野獸的〈Animal Nitrate〉、大膽甩麥的〈So Young〉、深情不插電〈The Wild Ones〉等，唱到正能量之作〈Everything Will Flow〉興奮衝下台被歌迷簇擁，隨著Brett襯衫扣子越開越低，全場熱度直接衝到了最高點，最後在大合唱招牌曲〈Beautiful Ones〉下美麗結束。緊接著壓軸的狂街傳教士合唱團與螢幕精選歌詞搭配每一首歌曲傳遞訊息，開場〈Motorcycle Emptiness》馬上帶樂迷進入美好的Britpop歲月，接著〈Everything Must Go〉、〈A Design for Life〉、〈Stay Beautiful〉等，現學現賣的中文「謝謝台北」外，不改反骨精神說「我們一起跳起來，我喜歡你閉上嘴認真聽我演出，還有跟我們一起嗨！」在超過15首歌的贏得滿堂彩的演出後，在生涯經典之作〈If You Tolerate This Your Children Will Be Next〉感動結尾。
35歲男改1習慣「狂甩49公斤」 驚人對比照網全看傻
現今飲食選擇多樣，經常不小心攝取過多的熱量導致肥胖，各種減重方式也一直是人們討論的話題。大陸廣東省一名男子，為了身體健康等原因，一年前下定決心展開減肥計畫、控制糖分攝取，沒想到一年後狂減49公斤，外貌也從大叔變帥哥，超大變化讓不少網友驚呆，直呼「根本年輕20歲！」、「從爸爸變兒子」。該名男子將自己的減肥歷程，分享至社群軟體「明叔很認真」頻道，據了解，明叔原先身體數據為184公分、120公斤，成功減重後，數據為184公分、71公斤，成功甩肉達49公斤。明叔表示，自己過去極度嗜糖，體重因此直線攀升，是不少疾病的高危險人群，一年前他遭逢工作失業、家中變故，身體健康也出現問題，加上去醫院探病時，看到隔壁患者受疾病所苦，他才下定決心開始控糖、減重。明叔分享自己的減重秘訣，就是戒掉含糖飲料，同時搭配規律運動。（圖／翻攝自抖音「明叔很認真」）明叔指出，他減重第一步就是戒掉含糖飲料，再來搭配規律運動，他也坦言過程中曾遇到瓶頸，就是當他減到100公斤時，很長一段時間體重都沒有往下降，但透過妻子的鼓勵、製作減脂餐，假日帶著他到戶外爬山、運動，堅持一年下來，最終成功減掉49公斤。明叔也大方分享減肥的前後對比照，驚人差別讓不少網友當場傻眼，留言直呼「這不是一個人吧！」、「減掉的不只是體重還有年齡，50滿減30既視感」、「果然還是要瘦，一下子從爸爸變成了兒子」。
女名嘴自責自己上節目表現爛！ 情緒崩潰車內狂甩自己巴掌
知名媒體人陳玲玲日前在節目上分享，疫情期間因為通告減少，導致收入銳減陷入恐慌。而她因為焦慮過度，曾在錄完節目後自責自己的表現不佳，將自己關在車內狂甩自己巴掌，還怒斥自己表現怎麼那麼爛。陳玲玲日前在節目《新聞挖挖哇》中分享，疫情期間，因為通告變少，導致自己的收入銳減，而丈夫也停止教課，讓她對於這樣的情況感到非常焦慮、恐慌。陳玲玲透露，當時她因為過度焦慮，對於自己在節目上表現不好很自責，就把自己關在車內，不斷扇自己巴掌，「我就跟自己講我怎麼會這麼爛，我怎麼會這麼差，我討厭自己到極點，在車上大喊『啊』，把情緒宣洩出來！」後來陳玲玲意識到自己的情緒低落、快要崩潰，身體也出現不適，她便找心理諮商師諮詢，確認罹患自律神經失調，醫師便開藥讓她服用。而陳玲玲聽到後，覺得不想一輩子被藥物控制，決定正視這個問題，於是她便決定開始找工作。沒想到她在找工作的過程中，卻頻頻被打槍，最後應徵上房務員，結果在上班前2天，剛好有人打電話來請她寫劇本，讓她順利找到工作。
乘車「梅開3度」猥褻鄰座女子 噁男到站遭逮…妻狂甩耳光：我打死你
大陸一名楊姓男子日前乘車期間，竟對陌生女子3度肢體猥褻，嚇得對方通知乘務員並報警。等到列車到站，得知來龍去脈的妻子，氣炸連甩楊男多個耳光，大罵「我打死你」，但也只能眼睜看著他被警方帶走調查。綜合陸媒《江蘇新聞》、《揚子晚報》報導，楊男當時跟妻子與兒子，搭從江西省豐城市開往江蘇省崑山市的K784次列車，看到鄰座一名正在休息的女子，一時色慾薰心對她伸出鹹豬手，等被女子察覺後又立刻裝睡。女子發現異狀當下，便將此事告知友人，但遭安慰也許只是不慎觸碰，才沒立刻做出反制。不料，食髓知味的楊男，還將左腿緊貼女子右腿。女子對此暫且挪動身體迴避，並在2人的座位之間放了一個水壺擋住，但沒多久又被襲胸，此時不再忍讓的她起身推開楊男，通知乘務員並報警。儘管楊男後來躲進廁所換裝，仍於到站下車後遭逮捕。同行的妻子得知事件始末，怒甩他多個耳光，大罵「我打死你」。楊男起初默不吭聲，在被警方帶回調查後才鬆口坦承，的確有對女子肢體猥褻，「看她年輕漂亮，衝動了。」全案目前仍在偵辦當中，楊男已被南京鐵路公安機關保釋。
獨家／潮州土狗擅自拿應援板 演出狂甩惹怒U:NUS粉絲
潮州土狗日前演出時，未經U:NUS粉絲同意就拿走應援板。（圖／翻攝自YouTube）20歲饒舌歌手潮州土狗從網路發跡，2021年以〈50元的檳榔〉入圍金音獎「最佳嘻哈歌曲獎」，當時18歲的他成為史上最年輕的獎項入圍者，今年又以專輯《狗狗歷險記》入圍金曲新人獎，相當受年輕族群歡迎。日前他受邀參加屏東夏日狂歡祭，卻在表演時惹怒男團U:NUS的粉絲，痛批他相當沒禮貌。U:NUS粉絲火大表示潮州土狗將應援板弄壞。（圖／翻攝自YouTube）屏東夏日狂歡祭集結U:NUS、李千娜、玖壹壹等卡司，其中人氣超夯的U:NUS吸引眾多粉絲到場，並排到最前面想一睹偶像風采；潮州土狗則是第一位出場的表演者，不過他唱到一半，沒有經過同意就拿了台下觀眾的物品，是印有U:NUS團員肖像的應援板，而且邊唱邊甩，之後才又還給觀眾，不過事後有網友爆料潮州土狗將該應援板弄壞，而且沒有道歉，讓粉絲十分火大。潮州土狗想拿U:NUS的應援板拍照，語氣卻讓粉絲相當不舒服。（圖／翻攝自YouTube）還有在場的觀眾提到，潮州土狗似乎對原子少年相當有敵意，聽到台下觀眾的尖叫，便說：「叫那麼開心幹嘛？我又不是原子少年。」並提出想要拿著原子少年出身的U:NUS應援板拍照，對著團員的肖像一個一個問「這是誰」，還有在退場時，主持人詢問該如何追蹤他？他又回答：「不用（追蹤我），你們追他們（U:NUS）就好了。」有些嘲弄的口氣讓粉絲們覺得很不舒服。U:NUS從節目《原子少年》出道，人氣非常高。（圖／翻攝自U:NUS臉書）其實潮州土狗的同門師兄禁藥王＆栗子先前就發歌攻擊過原子少年，他們在〈顏值少年〉的MV中化身選秀節目的評審，歌詞中提到「管你水星火星金星天王星，他X的假爆」，讓人不得不聯想到以各大行星分組的原子少年，雖然風格向來如此，但此曲攻擊了不同性向及性別氣質，似乎還是不妥，也因此引起了不小的爭議。潮州土狗的師兄禁藥王＆栗子先前發歌疑似攻擊原子少年，充滿歧視的歌詞引發爭議。（圖／翻攝自YouTube） 關於潮州土狗在演出時的言行，他透過公司奇洱文創回應：「抱歉弄壞你的東西，我願意賠償，說話讓你不舒服的部分，管你舒不舒服，我沒辦法讓大家都舒服。」
「蟑螂裙底亂鑽」妹子嚇到起乩狂抖 男友一掌巴過來！結局崩潰了
蟑螂人人喊打，是許多人不喜歡的生物。一名女網友抱怨，蟑螂先是在她的裙底下亂飛，沒想到之後竟飛到她的身上，往頭髮爬上去，結果下秒男友一掌打下去，蟑螂因此死在她的頭髮上，讓她崩潰跑去把頭髮剪掉。原PO在《匿名3公社》表示，日前和男友去公園遛狗，坐在公園涼亭休息的時候，突然感覺到腳上有東西在爬，刺刺癢癢的感覺，結果一看竟是大蟑螂正在往裙底鑽，瞬間嚇到狂抖動身體，「蟑螂在我的裙底下亂飛後飛出來，以為驚魂記結束了，但噩夢才要開始，蟑螂又飛回我的頭髮上，然後我一樣狂甩，卻甩不掉。」原PO透露，男友眼見蟑螂往頭上爬，爬到耳朵附近，直接出手把蟑螂打死，等於蟑螂死在她的頭髮上，「雖然我沒看到那個畫面，但光想就恐懼到不行，我覺得我的頭髮跟衣服都被蟑螂汙穢了。」由於實在沒辦法接受，她立刻跑去髮廊把耳朵以下的頭髮全剪掉。原PO直言，本來打算捐髮的，但因為被蟑螂爬過，只能忍痛剪掉丟掉，回家後連衣服、裙子也都丟掉，「我真的很痛恨蟑螂這種可怕噁心的東西，為什麼不趕快在世界上絕種啊！」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「男友的手也被蟑螂汙穢了」、「男友也不能要了，他打過蟑螂了」、「洗乾淨就好了啦」、「妳男朋友的手不能再牽了喔，碰過小強」、「可惜了一次做公益的機會」。
陳喬恩「葡萄柚減肥法」10天狂甩3公斤 但吃「這7藥物」恐引副作用
網路上流傳著各式各樣的水果減肥法，而日前女星陳喬恩也透露了她的瘦身小妙招，藉由「葡萄柚減肥法」讓她在10天掉了3公斤，堅持2.5個月後還共甩掉23公斤。不過，營養師高敏敏提醒，雖然這種方法確實能快速減肥，但可能造成營養失衡、復胖機率高，並且若是服用一些特定藥物，更會導致副作用的產生。據陳喬恩公布的減肥菜單，她每餐都需要食用半個葡萄柚，早餐是搭配2顆雞蛋和2塊培根、午餐選擇沙拉和肉類、晚餐則為魚或肉以及沙拉或蔬菜（綠或紅色），除了葡萄柚外都沒有限制分量，並且要連續12天才可休息2天。對此，高敏敏在臉書粉絲專頁分享，雖然這種方式可以快速瘦身，但她自己有點不喜歡，除了容易營養失衡（缺少澱粉攝取）外，復胖風險也會提高，甚至可能較減肥前還胖，若是真的想嘗試，則建議可選擇熱量低的和風醬、油醋醬來搭配沙拉，烹煮也最好以原型食物去料理，將培根換成雞胸肉、雞腿肉等，並運用蒸煮烤煎的方式來處理。另外，高敏敏也提醒，若有服用以下7種藥物，則不適合這種「葡萄柚減肥法」，並可能引起副作用的產生，包括：降血壓藥（容易頭痛、臉紅、低血糖）、降血脂藥（容易肌肉痠痛、肌肉病變）、抗栓塞藥（會增加藥物濃度一半以上）、抗癲癇藥（會增加血液濃度，易造成不適）、免疫抑制劑（容易造成嘔吐、頭重腳輕、腹痛、腎毒性）、抗心律不整藥（影響藥物控制心跳速率）、抗組織胺（會增加心臟不良反應）。高敏敏解釋，因為柚子、葡萄柚等水果都含有「呋喃香豆素（furanocoumarin）」，這種成分會使得藥物分解速度減慢，如同過量用藥一樣產生副作用，所以建議服用這些藥物期間，要盡量避免攝取柚子、葡萄柚類，才不會造成非必要的食物交互作用。
張棋惠為拍MV淚灑五分埔 老公狂甩10公斤愛相隨
女團「4 in Love」成員張棋惠暌違21年推出個人單曲〈忘記關火〉，老公阿龍在MV中客串演出，還特別瘦身，足足減了10公斤，還穿著十年前結婚時的西裝登場，讓張棋惠對老公刮目相看，立馬再下戰帖，力邀阿龍在第二支MV再露臉，讓老公大叫說：「我沒有多的十公斤了啦！」張棋惠的老公也在MV中現身。（圖／海洛音樂提供）張棋惠則在拍攝時意外「見紅」，拍攝舞蹈動作時，「我的手一抬起來，結結實實劃過Disco水晶球的鏡面尖銳處，刺得好深！」當下手一縮，發現出了不少血，但馬上諧星體質上身，對著團隊豎直兩根大拇指說：「沒事喔！沒事喔！我們要紅了！此次張棋惠親任專輯唱片總監，負責所有大小事，從發想、收歌、製作、MV、造型、化髮、不僅全權處理，更要負責喬期、挪期、人事和財務，形容近期「整個人像陀螺一樣公轉自轉」，甚至為了找舞者的衣服淚灑五分埔，由於導演規定要正紅、正綠、正黃等顏色的造型服，讓她在五分埔一個頭兩個大。張棋惠為了MV服裝吃盡苦頭。（圖／海洛音樂提供）當天張棋惠在五分埔繞了8小時，只有兩間店符合導演要求，但因為當地轉型為批發集散地，店家不願意零售，張棋惠想說服店家，但對方不為所動，就在她快死心之際，突然有「救星」出現，有業者認出她，當著店面問：「妳怎麼在這裡？」整條商店街才發現包緊緊的神秘客是藝人。張棋惠見機不可失，立刻說自己等了21年要推出個人單曲，但隔天一早就要拍MV，所有業者都鼓吹「賣給她」，店家也立刻表示：「早說嘛！」把服裝包起來給她，讓她感動到哭出來。
家暴夫結婚2年狂甩巴掌…拖進樹林揍「懷孕也不放過」 人妻痛哭求判死刑
大陸四川省成都一名謝姓女子長期受到賀姓丈夫家暴，2年次數高達16次，導致她肋骨骨折、小腸梗阻等損傷，幾乎無法恢復正常生活。她盼賀姓丈夫最後能判死刑，還她一個公道。根據陸媒《中國新聞周刊》報導，謝女表示，與賀姓丈夫結婚2年，怎料到竟遭長期家暴，2年高達16次，甚至連她懷孕也不放過。據了解，賀男施暴內容包括賞巴掌、手機打臉、拖到樹林裡痛毆等，導致謝女肋骨骨折、十二指腸被污染、小腸梗阻、腎、胰、肺等內臟受到不同程度損傷。謝女痛哭，「我的訴求就是，我希望可以判他死刑，因為他給我的傷害是終身的，我這輩子都沒有辦法再恢復正常的生活了，我唯一的訴求就是嚴懲兇手。」謝女律師則指出，已就該案組建律師團隊。他認為，賀男已經涉嫌故意殺人，而不是故意傷害，因為前面就有過多次施暴行為，而這次的施暴行為又這麼嚴重，無論最終是故意傷害致人重傷，還是說故意殺人未遂，都建議重判施暴者。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
愛拚酒、吃炸物 6旬科技業主管多項健檢亮紅燈
62歲的何先生（化名）是科技公司高階主管，長期拼酒以及愛吃高糖、油炸等高熱量食物，進行體檢竟發現逼近重度肥胖，而且肝功能、血脂肪、血糖和尿酸都出現紅字，不僅有重度脂肪肝，甚至出現中度肝纖維化！中國醫藥大學附設醫院健康醫學中心健康檢查科主任陳毓隆指出，何先生的脂肪堆積在肝臟，引發慢性肝臟發炎，擔心再這樣下去，中度肝纖維化恐惡化形成肝硬化。何先生有肥胖、高血壓和睡眠呼吸中止症病史，本身熱愛美食，也經常和客戶應酬，肚子越來越圓，體重直線上升到98公斤。由於海外駐點時間較長，他趁著放長假回台進行體檢，一檢查竟然發現，肥胖指標的身體質量指數（BMI）一年內從32上升到34.2，逼近重度肥胖35，而且肝功能、血脂肪、血糖和尿酸都出現紅字，照腹部超音波則發現了重度脂肪肝，進行肝纖維掃描甚至出現中度肝纖維化，令他驚覺健康亮紅燈！▲2條黃色線內是肝臟的範圍，肝臟因堆積較多脂肪，導致超音波下肝臟是白花花一片，箭頭處為膽囊與橫膈邊界變得模糊，是重度脂肪肝的影像表現。（圖／中國醫藥大學附設醫院提供）▲中醫大附醫健康醫學中心健康檢查科主任陳毓隆呼籲，民眾透過定期健康檢查掌握自身是否肥胖，早期發現，早期治療，半年內以減去原體重 5-10％為初步目標。（圖／中國醫藥大學附設醫院提供）半年狂甩5公斤肥油 紅字消退中何先生大為緊張，下定決心減重，遵照醫師開出的運動與飲食指引，每周至少去健身房3次，在健身教練指導下努力進行重訓，在家則改吃高纖低熱量的食物。經過半年的努力，何先生成功甩掉5公斤肥肉，血壓、血糖、血脂肪與尿酸指標也有明顯改善，精神與體力都大幅改善中。放任肥胖恐拖成重症！ 當心7類疾病上門中醫大附醫健康醫學中心副院長林文元指出，肥胖合併多重健康危機，放任肥胖帶來的健康影響，小病拖成重症，帶來不可逆的遺憾，需高度警戒。衛生福利部最新公布111年國人十大死因統計，除了新冠疫情的死亡外，以高血壓性疾病（10.6%）、心臟疾病（8.3%）及糖尿病（7.3%）等3項疾病的死亡漲幅最多，而這3項疾病都與肥胖關係密切。根據台灣2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，成人過重及肥胖盛行率達到50.3%，增加多種疾病甚至癌症的罹病風險。高血壓糖尿病心血管疾病脂肪肝睡眠呼吸中止症胃食道逆流癌症陳毓隆呼籲民眾透過定期健康檢查掌握自己是否罹患肥胖相關疾病，早期發現、早期治療，初步目標為半年內以減去原體重5-10％，通常減3-5％並維持即可見臨床指標改善，民眾不妨找家庭醫學科醫師或營養師諮詢減重細部飲食指引與運動處方。
驚人毛利狂甩漢翔！謝金河曝光瀟灑上市董座日常 一招密技維持公司運作
財信傳媒董事長謝金河日前分享，看過這麼多上市公司的老闆，最瀟灑的莫過於駐龍董座王昆生，不僅波音公司是其大客戶，公司的毛利率也狠甩漢翔、雷虎等航太軍工大廠，還曝光王昆生有一密技，用這招讓公司能夠正常運作「即便王昆生不在公司」。謝金河日前在臉書上分享，表示過眾多的上市公司老闆，但最瀟洒，最快意人生的非駐龍董事長王昆生莫屬。王昆生大謝金河數個月，終身未婚，一個人過生活，最特別的是，他不請司機，自己開車，更傳奇的是，駐龍的門口沒有專責的警衞，他自己開車來，到門口，按上遙控器，門就自己開了。謝金河也表示，如果單獨列出毛利率，時碩是22.71%，千附精密是31.91%，雷虎是10.89%，漢翔是9.63%，晟田是15.61%，而駐龍的毛利率高達44.9%。如此狠甩同業的毛利率，也讓謝金河感到十分好奇。王昆生也對謝金河解釋，駐龍單是交給波音公司的零組件超過3000項，其中晟田生產大件的，駐龍生產小零件，為駐龍保留較高毛利率的產品。謝金河也表示，駐龍的經營採取師徒制，他把公司賺來的錢，慷慨分享給員工，他說有一天他不在了，駐龍仍然可以經營很好，王昆生也說他每年領到的股息，花都花不完。
網紅醫嚴厲狂甩2孩100巴掌 衛福部：最高罰60萬並公布姓名
日前有一名小兒科醫師在臉書粉專發文，提到自己過去因為對孩子寵溺，導致孩子到了一定年紀，生活自理能力不夠好，醫師發現後，便對孩子開始實行嚴厲的打罵教育，甚至強行把睡夢中的孩子叫醒，對兩名子女各自狠甩50多個巴掌，還把人踹倒，引來輿論一面倒批評。對此，衛福部保護司長張秀鴛對此案例表示，直接拳打腳踢就是兒少虐待，若調查屬實，根據《兒童及少年福利權益保障法》，可對施暴者開罰6到60萬元，並公布姓名。臉書粉專「嘎老師 Miss Ga」日前指出，一名擁有網紅知名度的小兒科醫師，平時在臉書中分享育兒知識，但近日卻自爆、感嘆自己的小孩難教養，坦承自己一怒之下，動手打了孩子。他看完該篇貼文，主動聯繫這名醫師的前妻，想了解真相，結果發現，該名小兒科醫師，竟把睡夢中的孩子硬是叫起來處罰，打了兩個孩子各50多下巴掌，隔天小孩去上學，被安親班老師發現有傷勢，才跟生母聯絡，讓母親帶小孩驗傷並報警。對此，衛福部保護司長張秀鴛指出，該名醫師直接對孩子拳打腳踢，行為就是兒少虐待，也就是家庭暴力，目前該案由家防中心調查處理中。她強調，根據《兒少法》第97條，醫師的行為原則上可罰6萬到60萬，同時公布施暴者的姓名跟名稱。兒科醫學會也發布聲明表示，施暴即使可讓孩子產生短暫恐懼，收斂大人認為的不當行為，但長遠來看不但會造成身心創傷，還可能影響腦部發育，呼籲家長還是要採取正向、理性的管教方式，避免為子女帶來負面影響。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案，再打113找社工。