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U-Sport臺北樂運動擴大U幣使用範圍 滿額兌換悠遊卡儲值金!
臺北市政府體育局推出「U-Sport臺北樂運動」計畫,鼓勵市民透過運動集「U幣」,為吸引更多市民養成規律運動習慣,即日起U幣使用功能再擴大,凡U-Sport會員每集滿100U幣,即可至臺北市12運動中心臨櫃將U幣轉換為100元悠遊卡儲值金,使用範圍則從折抵運動入場、購買課程、場地租借費用等,擴及至搭乘大眾運輸工具、各大合作通路生活消費,另也搭配如「臺北大縱走」推出系列任務集U幣活動,鼓勵市民們踴躍加入U-Sport行列,藉由運動同時獲得健康及消費好康,享受「動愈多、賺愈多」的運動城市新生活。U-Sport合作運動場館多元 持續新增中「U-Sport臺北樂運動」計畫今年擴大舉辦,使用範圍從公營的12座運動中心擴及至World Gym、可爾姿、全真瑜珈、統一佳佳、健身工廠等大型連鎖健身運動業者及健身工作室、瑜珈館等民營店家,活動自4月17日上路以來,已吸引超過6萬名市民註冊成為U-Sport App會員,並有近26萬人次參與運動「樂集點」集U幣活動。臺北市政府體育局王泓翔局長表示,為鼓勵市民提高運動次數、養成規律習慣,體育局攜手悠遊卡公司推出「U幣兌換悠遊卡儲值金」活動,U-Sport會員凡累積滿100U幣,即可攜帶實體悠遊卡與手機前往任一運動中心,由櫃檯服務人員協助將U幣轉為悠遊卡儲值金,便可持悠遊卡搭乘大眾運輸工具、至各大合作通路消費,使原本限用於運動入場、購買課程、場地租借的U幣再擴大,等同透過規律運動集點還可獲得多元生活消費好康,藉此吸引更多市民加入U-Sport「動愈多、賺愈多」行列。臺北市長兌現運動政見,「U-Sport臺北樂運動」計畫去年試辦獲得民眾響應,今年上路迄今逾6萬名市民註冊U-Sport App會員、超過28萬人次參與運動「樂集點」。(圖/臺北市政府提供)完成任務挑戰加碼贈U幣 王泓翔局長也分享快速集U幣小撇步;除至合作運動場館入場運動便集5U幣,每累積12次運動再額外加贈60U幣外,體育局也不定期推出指定任務活動,例如甫落幕的「2024臺北國際龍舟錦標賽」便搭配有U-Sport「龍の傳人完賽任務」,或刻正進行、與大地工程處合作推出的「2024臺北大縱走-縱友完攀任務」等,凡於期限內完成,即可再獲得指定U幣獎勵。此外,體育局也將持續精進U-Sport APP功能,除規劃市民資格自動審查,降低民眾等待註冊時間外,未來也擬推出兌換電子票券功能,使U幣點數再擴大應用至各大生活圈。合作運動場館持續新增中,民眾可以更方便到場館運動集U幣,臺北市體育局也不定期推出指定任務,完成任務就能獲得更多U幣,即日起U幣也能轉成悠遊卡儲值金,使用更方便!(圖/臺北市政府提供)總價值200萬元「好康抽」 中獎機會高王泓翔局長提醒,已獲「加碼送」資格的U-Sport會員們還享有運動抵用金「挑戰禮」,只要在今年7月31日前使用完已派發的1500元運動抵用金,可再獲加碼禮1,000元運動抵用金;而現在加入運動行列的市民也不嫌晚,不僅可參與集U幣活動,且只要運動次數達標,即可參加8月及12月份兩波的「好康抽」,誘人獎品包含Gogoro電動機車、美利達自行車、GARMIN運動手錶、Insta360運動相機等,總價值高達200萬元。歡迎市民立即註冊成為U-Sport APP會員、關注活動官網、追蹤「U-Sport臺北樂運動」臉書粉絲頁([https://www.facebook.com/UsportTaipei/),掌握各項活動訊息及加碼集點賺好康優惠。相關問題請洽諮詢專線02-2570-3071。
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一堆年輕妹子這樣穿!他不解問「什麼風格?」 網吐槽:像超級賽亞人
不同穿衣風格都代表每個人的獨特品味,應給予尊重及包容,一名網友發文透露,近日他外出時,經常看到年輕妹子「1穿搭」走在路上,讓他難以理解直呼看不懂,貼文曝光後,引起一票人調侃,「看不懂就代表你老了!」一名網友在PTT發文表示,自己最近很常看到女生穿著貼身瑜珈褲,還將高筒長白襪套在褲子外面,但一身運動風穿搭卻不是要去健身房,而是要去逛街、吃網美餐廳,讓他忍不住好奇問,「現在年輕人流行這樣的穿搭嗎?這是什麼風?看不太懂。」年輕妹子流行穿瑜珈褲配長白襪,網友認為風格很像超級賽亞人。(圖/翻攝自百度百科)對此,網友紛紛留言吐槽,「這流行有一陣子了吧」、「這個已經快10年了,這邊是不是只剩不出門的老人啊」、「流行一直都是要讓老人看不懂啊」、「老人就乖乖待在家裡就好。」不過也有網友認為,這種搭法似曾相識,「少林寺風格啦」,還有人直呼是在致敬動漫《七龍珠》的人物角色,「我想到…………達爾」、「好像就是學達爾的呀,大概有87%像,達爾衣著領先時代30年」、「還有特南克斯」、「賽亞人都這樣穿。」
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星品味/蘇心甯怕痛不敢穿耳洞 擇友不挑老大叔擔心被誤認是包養
「國光女神」蘇心甯(Lala)身材火辣,上節目通告通常都會做性感裝扮,但其實私下她的穿著通常都是休閒輕鬆簡單的風格,外型充滿少女感看不出是媽媽身分,也因為打扮年輕,Lala的高中生女兒也常常會穿她的衣服鞋子,買一件衣服可以兩人共穿十分划算。不過她笑說:「女兒小學的時候,都希望我穿得很漂亮去接她,但現在我不管穿什麼,最好都不要出現在學校,高中生真的很難搞啊!」上節目時蘇心甯搭配的飾品都較為華麗搶眼。(圖/侯世駿攝)由於喜歡剪裁不複雜的服裝,Lala覺得飾品就變得很重要,多變化的飾品可以讓簡單的打扮變得有焦點,因此她有很多很華麗很有造型感的飾品,「我還有個怪癖,那就是我全身的飾品會統一,今天如果要帶金的就全身都是金的,連衣服的扣子或包包的扣環都是金的,如果今天配的是銀飾當然就全部都換成銀的」,她還會把飾品整理成像飾品店一般,裝在一個個小抽屜小收納箱裡,每天挑飾品的時候都覺得很療癒很愉快。蘇心甯的飾品有金有銀,她習慣金銀分開戴,不會同時出現在身上。(圖/侯世駿攝)妙的是有各式各樣飾品耳環的Lala,卻因為怕痛一直不敢去穿耳洞,戴的幾乎都是夾式耳環,「可是有在買耳環的人就會知道,耳洞式的耳環真的就是比較好看」,她拖拖拉拉到今年才去打了洞,被媽媽笑說都這把年紀了才搞這些,最好笑的好姐妹還吐槽她說:「妳打電波打成那樣都不怕痛了,區區一個耳洞竟然會怕成這樣」。私下蘇心甯的飾品偏好簡單素雅款,連做指甲也都偏膚色白色的低調色系。(圖/侯世駿攝)很在意身材線條完美的Lala,通常都是靠著做瑜珈和有氧運動來維持,還有類似「168」的飲食控制方式,但沒毅力可能會受不了:「我如果那一天有約要吃大餐,那我那天就只吃那餐,如果會餓就是喝一包膠原蛋白配水就會有飽足感,就不再吃別的東西了,想要美麗都是要付出很多努力的!」不過上圍豐滿的她在意的不是火爆S型曲線,而是腿長的比例,因此她通常會穿比較短的褲子或裙子,讓一雙白皙美腿看起來更加修長來顯現「高個感」。為了拉出高個比例,蘇心甯通常會穿比較短的裙子或褲子。(圖/侯世駿攝)在意身材線條完美的蘇心甯,靠著做瑜珈和有氧運動及飲控來維持體態。(圖/侯世駿攝)因為身為單親媽媽,生活就是賺錢和照顧女兒,Lala雖然仍憧憬婚姻,不過對於尋找另一半卻很不積極,好像沒有非常需要有人陪伴的感覺,「身邊的朋友都說我就是太獨立,把自己和小孩都顧得很好,他們說男人還是要有被需要的感覺,但我都沒有給別人這種感覺,自然也就沒有什麼人來追我。」蘇心甯希望能找到年紀相仿的另一半互相陪伴。(圖/侯世駿攝)但隨著年齡增長小孩長大,Lala也調整心態,覺得應該要多看看有沒有處得來的對象,「之前佩甄姐和Apple說要幫我介紹醫生,問我會不會介意老一點的,不過我還是希望年紀要跟我接近一點,弟弟也沒關係,因為如果跟老一點交往,看我的外型,一定會被認為是被包養的啦!」
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瑜珈課豔遇…晚上不能約有鬼 他「發現是人妻」問:會被告嗎?全場急勸退
儘管我國通姦罪在刑法上已經除罪化,但仍要負擔民事責任。1位男子近日透露,他透過瑜珈課認識1位自稱沒有男友的女子,對方好像對他非常有興趣,但是晚上約出門都被拒絕,沒想到男子無意間發現女方竟然已婚,讓他急著上網求助,「請問如果已婚的人謊稱自己單身,然後我們這樣有後續的話我會被告嗎?」貼文曝光後也引發網友熱議。原PO昨(12日)在PTT以「對方不知道我知道這樣還會被告嗎?」為提發文透露,自己最近透過瑜珈課認識1位女生,2人偶爾會一起聊天吃飯,對方也聲稱自己沒有男友,而且還會在言談之中各種明示、暗示,感覺對他很有興趣,但奇怪的是,每次原PO要約她晚上見面,她總是說晚上有事,只能白天一起運動。原PO感嘆,直到後來他無意間發現女子其實已經結婚,但已對女方有感情,覺得很惋惜,因此決定上網詢問,「請問如果已婚的人謊稱自己單身,然後我們這樣有後續的話我會被告嗎?畢竟她謊稱單身,我也是被騙的。」貼文曝光也引發網友熱議,「她說單身時錄音,當作存證」、「認真的說,這篇發出來你就很難說你不知道對方婚姻狀態」、「不管你有沒有發現,對方都可以告,定罪率有差而已,你已經發現了,正常情況你是沒辦法在裝了,想也沒用」、「沒用,朋友就這樣被告過,一樣賠錢了事」、「你最好問清楚,有對話紀錄最好,已經知道就別再碰了」、「建議不要有後續,小心被告,我認真的。你不知道這女的還有沒有其他人」、「本來不會,但現在有了這篇文章作證。」
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吃完粽子動起來!做完三招「消脹緊實瑜珈動作」 不怕被說有肥肚肚!
這幾天端午節連假,大家應該都吃了好幾顆粽子吧?但享受完美食之後如果不想被說是臃腫人,P+純淨佳特邀知名瑜珈老師Kate分享三招簡單又有效的瑜珈動作,可以消脹、緊實腰間,擁抱窈窕體態!貓牛式:從四足跪姿開始,吸氣時拱起背部如「牛」,吐氣時低頭拱背如「貓」,重複5-10次。(圖/品牌提供)坐姿扭轉式:採坐姿,右膝彎曲放在左膝外側,左手肘放在右膝外側,右手放在身體後方。吸氣拉長脊椎,呼氣向右扭轉身體,保持5-10個呼吸後換邊。(圖/品牌提供)跪地左右碰地:從跪姿開始,雙膝分開與臀部同寬。右手放在右側地板上,左手向上伸直並向右側彎曲,保持5-10個呼吸後換邊。(圖/品牌提供)當然,工欲善其事必先利其器,想做瑜珈怎能沒有一片好的瑜珈墊當神助攻?適逢6月21日國際瑜珈日即將到來,LIFORME也發表全新絕美佩斯利瑜珈墊!除了靈感取自有著「生命之樹」之稱的菩提樹葉片的美麗圖案,這塊使用純天然橡膠和環保PU,以高科技熱能貼合製成的高級環保瑜珈墊,還兼具透氣性及乾濕防滑性,即使大汗淋漓也不會隨意滑動,讓妳每一次的練習都能感受到截然不同的穩定性與保護力!最大化提升練習的質量。Liforme佩斯利瑜珈墊-魔力紅/8,500元(圖/品牌提供)Liforme佩斯利瑜珈墊-橄欖綠/8,500元(圖/品牌提供)
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舞蹈女神KIMIKO穿緊身瑜珈褲大跳「十六蹲」!火辣曲線連老公也忍不住大讚臀型超美!
擁有台灣舞蹈女神之稱的KIMIKO老師,昨日現身台灣新運動品牌COZY PUNCH旗艦店開幕活動擔任出席嘉賓,大方示範最新流行風潮的「16蹲」,動作超順的原因竟跟身上這件厲害的瑜珈褲有關?原來KIMIKO穿著的COZY PUNCH瑜珈褲,是採用高端機能布料製作而成,集輕盈、透氣、彈性、耐穿的優點於一身,極佳延展性不管做任何動作都不怕會有卡卡感,讓KIMIKO可以放心蹲好蹲滿之外,連剪裁也經過精心打版,KIMIKO透露出門前老公就大力稱讚她的臀型,還能趁機幫婚姻生活增添新鮮感>////<。沒想到穿對瑜珈褲也能成為婚姻生活的小幫手XD。(圖/品牌提供、取自KIMIKO IG)當然或許有些人對COZY PUNCH還有些陌生?這個主打將運動與日常生活完美結合的品牌,是由台灣女裝領導品牌iROO耗時五年打造,為了滿足現代女性對於運動服飾的需求,COZY PUNCH不僅與擁有全球唯一能量產60針織布技術的紡織產合作,甚至還將廢棄虱目魚鱗轉化為膠原蛋白布料,讓女性猶如穿上「身體的第二層肌膚」,掀起人體舒適革命。COZY PUNCH與台灣紡織合作,以高端機能布料打造多款時尚運動服飾。(圖/品牌提供)除了時尚,抗皺、防曬、涼感、養膚也成為COZY PUNCH品牌印記,不管是渡假、通勤、上班、出遊都能放心穿。(圖/品牌提供)作為COZY PUNCH第一間五感美學生活概念店的「Cozy Space」,在這裡妳能找到各式兼具俐落簡約廓型與時髦細節剪裁的運動風單品,不論是做瑜珈時、打高爾夫球時還是想慢跑或上健身房時的上衣、下身,你都能在超寬敞的試衣間盡情試套伸展,感受衣物質地與舒適度,因為真的好看又好穿,小心一踏進來會忍不住買到失心瘋喔。Cozy Punch 全台首家五感美學旗艦店,就在台北市大安區忠孝東路四段5號1樓。(圖/品牌提供)
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武打女星楊麗菁收緊急通知「剩半年時間」 回憶父親過往數度哽咽
昔日武打女星楊麗菁曾演出一系列動作片,被封為「楊紫瓊接班人」,已許久沒露面的她日前到《聚焦2.0》分享父親罹癌過程,表示近期因為父親癌逝及花蓮大地震讓她心力交瘁。楊麗菁回憶父親確診肝癌前精神狀態都非常好,看不出任何異狀,沒想到罹癌後多次復發,最後開刀發現淋巴到膽管都是癌細胞,她語帶哽咽地說:「原本抱著期望能康復,沒想到竟被宣告只剩下半年時間。」言語間盡是對父親的心疼與不捨。楊麗菁說父親年輕時曾罹患C肝,雖然有康復,但肝臟仍有些硬化,導致他皮膚經常長斑點,「在七十九歲時抽血發現指數異常,檢查後發現肝臟有腫瘤、確診罹患肝癌,後續電燒治療反應良好,但一年內多次復發。」父親評估體能狀態後決定開刀,但這一刀下去竟發現癌細胞擴散蔓延成膽管癌,她當下被醫師緊急通知,宣告父親生命進入最後倒數,她強忍淚水描述父親開刀前都有保持運動習慣、神采奕奕,沒想到快速惡化到只能包著尿布,看在眼裡是心疼不已。楊麗菁拍攝武打動作曾摔傷腰椎滑脫,近期靠瑜珈運動維持柔軟度。(圖/年代)經歷喪父之痛後,楊麗菁一肩扛起照顧年邁母親的責任,對於自己的健康也更加重視,而她過去拍攝武打動作曾不慎摔傷腰椎滑脫、椎間盤突出,差點下半身癱瘓,但如今身體狀況相當良好,連16蹲都難不倒她,外型也依舊亮麗、保養得宜。胃腸肝膽科林成俊醫師提醒:「早期肝硬化其實有跡可循,若手掌異常發紅、容易疲倦、食慾減退,甚至身上開始長蜘蛛痣,就要注意是肝癌前兆,應盡速就醫檢查。」該集內容將於本週六(8日)晚間八點在年代新聞50頻道播出。
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時髦主婦最愛法國百年No.1居家清潔品牌碧歐馨開專門店啦!街邊店選址台北精華地段通化街,快來朝聖!
通化街臨江夜市是台北最熱鬧的一級夜市美食天堂,除了AI教父黃仁勳都大讚通化街美食外,這裡也迎來最時髦的法國百年頂級No.1居家清潔品牌碧歐馨的第一間街邊店,隱藏在繁鬧街巷裡的「P+純淨佳 碧歐馨全新家居生活精品選物店」,享用周邊庶民美食的同時,也能順便逛逛,把家裡需要的居家清潔小物帶回家!(圖/品牌提供)全新「P+純淨佳 碧歐馨全新家居生活精品選物店」一走進彷彿置身法國可愛店面,讓你不用遠赴法國,就能買到最受時髦男女歡迎的碧歐馨護手洗碗精、多功能黑皂液,另外,除了碧歐馨外,英國頂級天然保養香氛品牌 Urban Apothecary、法國百年有機居家清潔Briochin、來自韓國的最高「鹽」值SALTRAIN時髦頂級灰鹽牙膏、風靡全球No.1的底妝神器beautyblender、美國年銷量600萬條 MakeUp Eraser; 更有英國頂級正位瑜珈墊Liforme、義大利國民護膚品牌Leocrema; 以及同名P+品牌陸續打造出的環保純淨洗護系列產品,通通可以在全台唯一P+獨立店找得到!法國百年頂級No.1居家清潔品牌碧歐馨(圖/品牌提供)法國百年有機居家清潔Briochin(圖/品牌提供)英國頂級天然保養香氛品牌 Urban Apothecary(圖/品牌提供)韓國的最高「鹽」值SALTRAIN時髦頂級灰鹽牙膏(圖/品牌提供)此外,通化獨立店更是全台灣唯一擁有最齊全的英國頂級正位瑜珈墊LIFORME一應具全展示墊的首間體驗店!並且邀請了天母知名高級花藝店Maison Rough貳樓有花進駐!歡迎您來到P+生活精品選物店,享受品味居家空間,體驗從頭到腳的純淨呵護!店內有超齊全的英國頂級正位瑜珈墊LIFORME。(圖/品牌提供)◎碧歐馨P+生活精品選物店台北市大安區通化街50號(營業時間中午12:00至晚間22:00)碧歐馨&Urban Apothecary全新實體形象專櫃台北新光三越信義A11 B1樓
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高文音離開晚報主播台 新動向曝光希望能「接地氣」
主播高文音今(31日)宣告將在下周將轉戰中午黃金時段1200《年代午報》,高文音表示,轉戰中午時段將是一項很大的挑戰,因收視族群不同,需要重新培養收視習慣。而高文音為了保持在播報、主持的高壓工作量,十幾年來也養成一套獨有的運動習慣,體重始終保持在47公斤,毅力相當驚人。主播高文音下周將轉戰午間黃金時段。(圖/年代提供)高文音擁有台大EMBA商學研究所、雙碩士高學歷,一直經營晚間時段的她,從晚間六點到夜間十點的時段都播過,高文音坦言,會將午間時段視為一個新創產業來經營,屆時新聞也將全新改版,不排除以節目型態呈現新聞報導,希望能「接地氣」與觀眾對談。10多年來因播報晚報的緣故,高文音表示要遲至晚間9點半後才享用晚餐,但她對自己的要求相當高,體重長年維持47公斤,為了就是維持良好的體態及體力來面對高壓的工作量。高文音表示,因為主持健康節目《聚焦 2.0》,所以摘錄名醫的觀點,自創「六樣運動法」,長期持續微重訓、瑜珈、皮拉提斯、禪柔、拳擊格鬥、高爾夫,結合有氧運動、肌力訓練,相當自律。而高文音在近期推出的年代午報宣傳片中,特別邀請朱宗慶打擊樂團副團長何鴻棋全程指導,完成一連串打鼓動作的拍攝,何鴻棋說:「文音體力很好,很少人能第一堂課就跟上我的節奏。」影片成果氣勢驚人,令人驚豔。
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奧運國手吳少璿揪小8熱舞直呼恥度爆表 她認初學運動不單純「想脫單」
2024巴黎奧運將於7月26日盛大舉辦,Nownews特地製作《奧運Now英雄》特別節目,邀請小8張允曦擔任主持人,訪問今年將代表台灣出賽的奧運國手們。平時也有在划龍舟的小8遇上輕艇激流標竿好手吳少璿,兩人進行水上輕艇記憶大挑戰,吳少璿禮讓一個船身讓小8先行出發後依舊率先抵達終點,但非常有紳士風度的他主動表示要跟小8一起接受處罰,大跳近期在社群媒體上很紅的〈Bling-Bang-Bang-Born〉,沒想到他的學弟妹直接坐在河景第一排觀賞,讓他直說:「恥度爆表。」第一年打進奧運的吳少璿在節目中分享自己其實從小就怕水,沒想到現在幾乎沒事就泡水裡,至於怎麼會開始練輕艇,他說:「我國小時陪著表姊集訓,我穿著夾腳拖在旁邊看,教練看我沒事,就叫我一起來跑,結果我一跑就是六公里,跑完後,教練就叫我明天開始來跟著訓練。」而他今年和表姊張筑涵都是代表台灣划進奧運的輕艇激流好手。吳少璿(右)大跳近期在社群媒體上很紅的〈Bling-Bang-Bang-Born〉,笑稱恥度爆表。(圖/ 《奧運Now英雄》)小8則透露自己本來不是熱愛運動的人,但疫情期間因為在家太無聊而開始做瑜珈或跟著Youtube跳有氧,後來漸漸從室內走向戶外,開始爬山、划龍舟,到現在每天都必須要至少做一小時的肌力與有氧訓練才會覺得「身體舒爽」,但她也坦承最初去學划龍舟、爬山動機有點不單純,「本來是想跳脫生活圈看能否接觸到更多異性順利脫單,沒想到登山的朋友年紀偏大、龍舟隊的人雖然年輕且顏質高,但都已經有另一半。」讓她只好埋頭苦練,也表示藉此養成運動好習慣也不錯。此外,節目這回也訪問到拳擊國手甘家葳、射箭國手雷千瑩、不定向飛靶國手楊昆弼、擊劍選手陳奕通等人,小8每場都會跟國手們進行趣味比賽,沒想到每次挑戰都有順利完成,「其實我運動超級不拿手,我也很訝異我比自己想像的厲害,可見未知會帶來太多恐懼,但我更佩服這些奧運國手,年紀都比我小,但很明顯在他們身上可以感受到『穩定的力量』,即使在訪問的過程中是比較逗趣的,都可以感受到『沉穩的心流』在他們身上跑出來,非常喜歡他們在運動中的『靜』。」小8熱愛登山、划龍舟,但她透露自己本來不是愛運動的人。(圖/ 《奧運Now英雄》)
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頂辦聚落悄然西移!國際宏觀視野定錨綠色頂級聚落
在建築界深耕市場30多年的中悦建設機構,以桃園豪宅美學建築起家,打下扎實根基,擅長大基地大規模開發,在藝文特區、經國特區等投注心力獲豐碩成果,下一步展開新莊副都心十年開發大計,看好大型公共建設逐步兌現,國際級城市輪廓逐漸清晰,北台灣頂級產業聚落移轉,慧眼獨具佈局住宅、商業土地領航,如今中央商務特區藍圖已然成形,旗下五大指標個案接棒完工,而最新指標大案「松TOWER」基地正處於中平路、榮華路二段,以豪宅規格打造旗艦型綠色商辦,目前除了在地建商、金融機構陸續進駐,台北市提供健康管理的健檢業者看準城市發展及產品力也在近日完成簽約。新莊副都心為大台北地區少見兼具產業、建設硬實力的新興城市,透過五泰輕軌、中央合署大樓、國家電影中心、溪北轉運站等大型公共建設,成為雙北門面擔當,市中心珍貴綠金環境,三座捷運站路網匯流,讓副都心邁向低碳綠能都市,成為不少跨國企業、台灣知名大廠總部指定入主,也是近年總部進駐最為密集區域,目前夏姿、佳能、儒鴻、科定、勤誠以及四零四科技等都將代表企業門面的總部遷址於此。國家級建設雲集,副都心擔當雙北國際門戶。(圖/品牌提供)新莊副都心以國門CBD中心商業區之姿立足北台灣,同時吸引各大建商爭相卡位插旗,尤其商辦產品成為競逐新戰場,點燃開發火苗,目前興富發、麗寶、亞昕、三發地產、竹城、西勝、新濠等皆在此投入商辦大樓興建。進駐本區的各大行庫、金融機構囊括渣打、一銀、上海銀、兆豐金等超過20多家入主,就是看好副都心頂辦聚寶盆前景實力,搶先爭取高端客戶目光。「松TOWER」跳脫傳統,打造會呼吸的綠色商辦。(圖/品牌提供)然而中悦建設機構憑藉精準的土地開發目光、堅強的建設實力,深度區域耕耘,大規模的整體開發計畫,然而其佈局只挑選主幹道千坪以上雙面臨路角地推案,以國際宏觀視野定錨綠色頂級聚落,包含「中悦IFC」、「寰宇1號」「悦TOWER」等。近期正式完工的「松TOWER」地標商辦大樓案占地近2000坪,選址中平路、榮華路交叉口,全案採地上29層SC鋼骨地標商辦,以豪奢規格設計,跳脫傳統商辦規格,配載全台商辦罕見「多功能生活陽台」,大片玻璃帷幕開窗使光線延伸室內,空氣對流、舒適光線,滿足室內通風採光,降低能源消耗,將ESG概念內化,全面實現「會呼吸的綠色商辦」,並採98~642坪彈性規劃,滿足中小企業以及跨國企業總部多元需求。然而中悦前瞻部署十年大計,以精準目光,構築北台灣最頂級的商業聚落,同時在交通條件、重大建設之下,導入EGS概念、打造高規格的永續環境,無論是在企業轉型自用,或是跨國企業設點擴張,更在混沌不明的市場中成為最受矚目的新商機。副都心前景實力看俏,不少大咖已經陸續卡位插旗。(圖/品牌提供)「松TOWER」建築內部同時留設飯店級公設,包含健身房、會議室、交誼廳及瑜珈教室,讓企業員工保持良好的身心健康,創造共好的幸福企業,目前在地建商及第一銀行將陸續進駐,未來在便捷的交通路網下,加上周邊大型產業聚落相互吸引之下,中悦質感奢華建築,將成為副都心最閃耀的地標。中悦超前佈局副都心,除了看準頂級商務聚落西移趨勢,且新莊擁有天時地利之優勢加乘。全新落成的「松TOWER」除了為區域頂級商辦新巔峰,不僅可協助企業轉型,以型塑國際形象,同時也成為不動產市場的新商機,無論是自用或長期置產,購入商辦做為資產,更達到公司節稅、資金彈性流動等效果,同時近年政策助益商用市場,對於企業主事業經營與資產佈局也如虎添翼。
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韓國瑜宣布國會改革案陸續三讀 朝野議場激烈對峙氣氛緊繃
立院院長韓國瑜在今天下午4時59分,宣布國會改革法中的立院職權行使法修正案完成三讀。國民黨與民眾黨立委立即在議場內歡呼並響起掌聲,強調不畏民進黨團揚言一定釋憲,一定會依法好好調查幾個民眾關切的弊案,讓民眾清楚瞭解在野黨忍辱負重推動國會改革的原因,至於場內民進黨立委則高喊國會已死、反黑箱反擴權,三讀無效,並向主席台上丟垃圾、高喊表決無效。國會改革法案在今年下午接近四時許完成五法條文的「二讀」,民進黨立委隨後在議場內以向主席台「射紙飛機」的方式表達對藍、白立委及院長韓國瑜的抗議,期間並爆發民進黨女立委邱議瑩攻擊藍委羅智強的風波,韓國瑜隨即宣布休息、進行朝野協商。韓國瑜稍後在4時半左右宣布國會改革五法條文三讀,首先清點現場人數,並再度進行車輪表決,國民黨立委此時在主席台前手持小太陽氣球,綠委則不干示弱,從發言台前向主席台丟擲「反惡法」「反黑箱」的大瑜珈球,藍綠立委互喊口號對峙,議場秩序混亂,但肢體衝突未進一步爆發,議事人員宣讀三讀條文的動作並未終止,立院院長韓國瑜則臉色嚴肅的看著台下綠委的抗議。院會首先從立院職權行使法修正案開始處理,三讀通過的條文,明訂總統國情報告常態化並採即時回答,藐視國會將有罰責,新增國會調查權及聽證權,民進黨團則揚言一定會聲請釋憲。立院三讀國會改革法案,朝野立委在主席台上下激烈對峙,互喊口號較勁(圖/記者劉耿豪攝)在邀請總統赴立法院國情報告常態化部份,三讀條文除採依序即時回答模式,總統就職兩週內要向立院送國情報告書,一個月內赴立院進行國情報告。並於每年2月1日向立院交付國情報告書,3月1日前赴立院國情報告。另外,新增藐視國會罰則,訓令官員不能反質詢,若反質詢、拒絕答復、拒絕提供資料等藐視國會行為,經院會決議可處2至20萬罰鍰。至於人事同意權部分,改為記名表決,審查需開公聽會,被提名人若有虛偽陳述或資料不實等,經院會決議,可處2萬至20萬元罰鍰。三讀國會改革條文同時賦予國會有調查權,得舉行聽證會,且可要求政府機關、部隊、法人、團體或社會上有關係人員提供相關文件。若拒絕、拖延或隱匿不提供相關文件,經院會決議,政府機關或公務人員移送監察院。法人、人民團體或社會關係人士則可處1萬至10萬元以下罰鍰。受邀出席政府人員與被調查事件相關上會人士,得經主席同意,由律師、相關專業人員或其他輔佐人員在場協助。國會聽證權部分,三讀條文明訂,國會可新設調查委員會、調查專案小組、全院委員會可舉行「調查權聽證」、「補選副總統聽證」、「彈劾總統副總統聽證」、「人事同意權聽證」,經全體立委三分之一以上連署或附議,經院會議決後舉行。聽證會應該公開,但涉個人隱私受不當侵害、個人生命自由遭受威脅之虞、營業秘密恐受侵害等,聽證會應部分或全部不公開。另外,聽證會可邀請政府人士、社會關係人員出席,應邀出席者除非有正當理由,否則不得拒絕出席。受邀者若無正當理由缺席、拒絕表達意見、拒絕證言、拒絕提供資料,經立院決議,可處1萬至10萬元罰鍰,並可連續罰。不過,也同時設有但書,凡涉及國家安全、國防外交之國家機密事項,逾越聽證調查目的所提出的詰問,依行政訴訟法規定,可以拒絕證言,受法律保護的個人隱私或其他秘密事項,也不在強制說明的範圍內。
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PRO職人建築CP值爆棚!塭仔圳重劃區第一排 緊鄰新莊副都心
塭仔圳重劃區為近年新北市大規模的重劃區開發,由新北市政府排除萬難公辦重劃,民間企業積極投入,同步挹注多項建設資源,交通則透過「二高+二快+一捷」串連大台北地區。「築。滿滿」地理位置非常優越,不僅位居塭仔圳重劃區第一排,大街廓的方整基地開發,與新莊繁華市區僅以一路之隔,鄰近新莊副都心的宏匯廣場、中央合署辦公大樓,加上新泰國小、新泰國中、新莊高中(新莊社區大學),學區資源豐沛,儘管在開發階段,但與市中心同享便捷機能。平均地權條例上路後,短線投資型產品瞬間降溫,符合剛性需求的的質感住宅越來越搶手,特別是擁有高CP值建案品質及配備內容,以自住買盤量身打造的優質好宅最受青睞,然而建築品質與開發建築團隊息息相關,以建築師事務所起家的堃達土地開發堅持選址潛力地段推出精緻建築,近期更與璞園團隊-璞元建設、新東陽營造、田中純夫等PRO級職人強強聯手,在塭仔圳重劃區推出指標大案「築。滿滿」,從立面到結構、公設、格局,細節滿滿隨處可見用心之處。「築。滿滿」為一群PRO職人打造,提供安心好宅建築_3D示意圖(圖/業者提供)堃達土地開發前身為三群聯合建築師事務所,由一群建築師、都市計劃師、土開人員組成的專業團隊,擅長整合開發最方整的土地資源,更有堅強的實力擘劃最具創意與巧思的建築設計,身為建築人對於產出的作品有滿滿的使命感,也因此這回第一次促成三方合作,攜手璞園–璞元建設以及新東陽營造,組成誠意十足的「築。滿滿」團隊,達到一加一大於二的效果,一同打造買得起的好房子!塭仔圳重劃區與新莊副都心比鄰,共享繁榮的商業機能。(圖/業者提供)「築。滿滿」由璞園-璞元建設協助建築管理,從圖說檢討、工程品質及安全、客戶變更、綠建築及智慧建築、交屋及驗收等項目提供具體管理流程及建議,營造工程則由昇陽建設旗下「新東陽營造」負責施工,加上日本建築專家田中純夫作為第三方監造單位,把關整體建築品質;公設由近境設計,景觀則由六國景觀設計,以超強的專業團隊,以創意鍛造一流的城市地標建築。「築。滿滿」大基地,規劃300坪多元全齡公設_3D示意圖(圖/業者提供)「築。滿滿」2339坪大基地,無論是公設尺度、社區氣勢都為大台北相當珍稀之規格,600坪廣闊中庭花園,宛如住在一座花園裡,健身房、瑜珈室、兒童室等約300坪全齡化公設,提供住戶舒適的環境,除了建築用心把關,格局、建材同樣精緻注重,全案住宅皆配置Yale智慧電子鎖、廚具採用林內三機、INAX衛浴、不二(或台灣YKK)氣密窗、SPC石塑地板。主力格局為36坪3房2廳2衛,位於當層的邊間,大棟距、採光視野極佳,平面格局享有雙面採光,以獨立玄關提高隱私,零走道浪費,塑造大尺度客廳並與景觀陽台結合,成就多功能的格局!且以5字頭的單價,超高CP值獲得眾多購屋者的青睞,綜觀台北市第一環的新板特區房價站上3位數、新店逼近9字頭,三重也坐7望8,更遑論副都心新案挑戰8字頭均價,目前塭仔圳正在配地階段,配地完成後建商才能伺機推案,未來發展可期。
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壞膽固醇太可怕!破壞全身血管、加速腎老化 醫曝7招改善
許多人都會說膽固醇太高不好,但事實上,膽固醇也有好壞之分,其中壞的膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),諸如運動不足、高壓、肥胖、吸菸等都可能是壞膽固醇升高的危險因子。對此,腎臟科醫師洪永祥就指出,壞膽固醇不僅會破壞全身血管、加速血管老化,還會大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。洪永祥日前在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享道,壞的膽固醇會聚集在血管壁,使血管彈性變差,造成粥狀硬化,也意味著將破壞全身血管,加速血管老化速度,大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。「血管年輕你的全身器官就年輕。」洪永祥進一步建議,無論有沒有慢性病,40歲以前一定要控制到100mg/dL以下才是及格,若能控制到70mg/dL才是理想的抗老化逆轉血管健康目標值;若身體已有高血壓糖尿病心臟病腎衰竭等慢性病及格標準要控制到70mg/dL,若能控制到55mg/dL才是理想標準。對此,洪永祥也提供7個方法,能夠有效降低壞的膽固醇:1.飲食:據美國農業部發布的「2015-2020飲食指南」,需要減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取,而多吃富含Omega-3脂肪酸的魚油與植物油,則有助降低血膽固醇值與心血管疾病風險。並建議多吃高膳食纖維食物,如全穀根莖類與五顏六色蔬果,減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。2.運動:研究顯示,運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,並增加好膽固醇,建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。3.維持健康體重:過重或肥胖的高膽固醇患者,可藉由控制體重改善健康。研究顯示,肥胖、過重的成年人在減掉3至5%的體重之後,壞膽固醇有所下降,同時好膽固醇也上升,建議的減重幅度為6個月減少5至10%的體重。4.管理壓力:研究指出,慢性壓力也可能增加壞膽固醇並減少好膽固醇,而包括瑜珈、靜坐、冥想、唱歌、泡澡、按摩、接近大自然等,都是抒壓的好選擇。5.戒菸:抽菸不僅使脂肪代謝惡化,更會加速血管內皮細胞發炎與粥狀動脈硬化進行。6.降血脂藥物:很多人都會拒絕服用降血脂藥物,但據研究顯示,使用他汀類藥物降低低密度膽固醇,能有效減緩腎功能惡化,而這類藥物還具有抗炎和抗氧化特性,能減少腎臟炎症和氧化壓力,進一步保護腎功能 。7.雙重過濾血漿離析術(血液淨化):是一種比較侵入性的降膽固醇治療,用於部分家族性高膽固醇血症患者,類似血液透析的過程,藉由機器像是大掃除般濾除血液中的低密度膽固醇,1次進行2至3小時,可清除掉約70%的低密度膽固醇。
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Melody被拍到氣色好到散發戀愛般的粉嫩狀態!近期的感性宣言:我們無法控制愛情,但我們可以掌控自己的美麗!
最近看到Melody時尚媽咪在一篇專訪說道:「20歲的時候,我們都給自己畫了很美好的藍圖,覺得幾歲就應該要這樣子,30歲該這樣,40要這樣,你有一個美好的想像,但真的開始過人生的時候,會發現說,好跟壞由不得你。」這個人生道理,想必很多走過婚姻、有家庭的你我很有共鳴。Melody在去年面臨人生重大決定,決定結束婚姻。她說:「沒有人結婚是為了要離婚的。我曾經歷躺在地上一整天,覺得沒有辦法見人,沒辦法出門。」很難想像,鏡頭上隨便一出口便是人生金句的Melody,總是氣色好到發光的她,卻真切地告訴我們她也有不堪的一面,令人心疼!原來,她也是普通人,她也有煩惱,她也會憔悴,只是,她在憔悴受傷的同時,她沒忘了愛自己,每天好好照顧自己的臉蛋!最近Melody在拍攝代言平面廣告現場,一現身氣色好到爆炸,穿著休閒裝扮拍攝的她,跟平時的幹練女強人魅力完全不一樣,自帶戀愛光,全身散發戀愛體質,到底Melody如何自帶戀愛體質的粉嫩好氣色?(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。)正所謂女人的美醜終究還是靠自己去努力,她除了嚷嚷想要戀愛的帥歐巴外,其實很努力靠吃、運動、保健食品讓自己維持、「ㄍㄧㄥ」在那個狀態中!Melody的發亮美肌隱藏版秘技大公開:1.吃出有感好氣色,靠小小一包達成!她說保養自己其實一點都不費工夫,只要有一杯咖啡的時間就夠了!每天她都會隨身攜帶自己代言的日本三得利『蜜露珂娜』膠原蛋白粉,一包一包攜帶式非常方便,隨身搭著黑咖啡喝就ok!她說:『我這樣一天一包,已經連續喝了多年,一直偷偷幫臉蛋和身體保養,我們身體和臉的膠原蛋白流失一年比一年快,我不敢想像如果我沒喝,五年後十年後會是什麼老樣?』所以,媽媽們!為了家庭、為工作,妳付出太多了不要最後一個才想到照顧自己,你也有權利讓自己美起來,先愛自己才能愛別人!(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。)2.每天早上必喝一杯加料精力湯Melody曾經在節目上分享,自己每天出門前都會打一杯滿滿纖維食材的蔬果精力湯,補足元氣、維持狀態,但她有一個小秘訣,會在裡頭偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉,難怪肌膚好到發亮又豐潤!Melody喜歡自己打精力湯,然後在裡面偷加『蜜露珂娜』膠原蛋白粉一起喝,維持美麗(圖/品牌提供)。3. 享受『蜜Time!Me Time!』Melody也說,有自己的時間很重要,要盡情享受自己的「蜜Time」,寵愛自己!蜜露珂娜膠原蛋白粉跟別的膠原蛋白粉不一樣,據說這個膠原蛋白粉已經連續10年市佔NO.1,含有新型態的光速決膠原蛋白(PO.OG 5280µg),還搭配牛乳賽洛美(神經醯胺)、光透維生素C、西印度櫻桃等關鍵成分,沒有令人害怕的腥味,反而是淡淡的奶香,很好入菜或飲料中,而且鹹甜都適合!快速溶解又是低熱量(只有24.9大卡),小小一包搭配咖啡、牛奶都方便,甚至能添加在三餐中,像是取代起司粉灑在義大利麵或沙拉優格中,讓你吃著吃著就不小心變美變亮了,也不用擔心吃了會發胖!(圖/品牌提供。)4. 閨蜜一起聊天、規律運動,愛自己很重要記住!你一定要有一群好閨蜜,隨時能約出去八卦聊天紓壓、小酌、逛街,我自己跟家人感情也非常好,每年都會跟他們去滑雪,定期聚會;另外,每個人都會老,不要怕老,要接受自己每個階段的美,正向思考每件事,多做自己愛做的事,你也會跟我一樣水水嫩嫩、維持在最好的狀態!另外,可以做一些運動維持身材體態,也會看起來更加年輕,Melody這幾年喜歡做瑜珈和皮拉提斯,她說不管是什麼運動,只要找到一個運動你能持之以恆流流汗,就是最好的運動!(圖/取自Melody 時尚媽咪 ig。) 蜜露珂娜品牌介紹:https://swe02.com/ElwJX790元體驗活動:https://swe02.com/9mW1b