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6大折壽食物曝光！每吃1支熱狗縮短36分鐘
飲食習慣會大大影響壽命，美國密西根大學的最新研究發現，每吃1支熱狗，會減少壽命約36分鐘，其他折壽的潛在食物，還包括醃肉、雞蛋三明治、起司漢堡、培根、含糖飲料等，尤其如果在5歲左右開始喝含糖飲料，到55歲時，壽命可能已經縮短近1年。據《每日郵報》的報導，美國國家衛生統計中心（NCHS）發布的最新報告顯示，大約一半的2歲以上美國人，平均每天飲用2杯含糖飲料；而密西根大學的研究人員發現，添加糖是問題所在，這種混合物與多種癌症、慢性腎臟病和心臟病有關。然而，即使是代糖也會引發類似的健康問題。 上述研究指出，每天只喝2杯含糖飲料，包括蘇打水和果汁，可能會讓壽命縮短24分鐘。尤其若在5歲左右開始喝蘇打水，到55歲時，壽命可能已經縮短304天，也就是將近1年的時間。研究還發現，最可能折壽的食物是熱狗，每吃1支就會讓壽命縮短約36分鐘；其次是醃肉，每吃1份可能減壽26分鐘；再來依序是早餐吃雞蛋三明治約減壽10分鐘、吃起司漢堡約減壽9分鐘、吃培根可能縮短6分鐘的壽命。這意味著如果在1年內每天食用2種含糖蘇打水與1個熱狗和雞蛋三明治，那麼這個「殺手級組合」，可能會減壽約18天；若過程中再吃點醃肉，每年的平均壽命會縮短25天。著名食品安全專家德維勒（Darin Detwiler）在評論密西根大學的這份研究報告時指出，這項研究強調，對飲料習慣進行微小而持續的改變，可能會延長預期壽命，並改善整體健康狀況。「從字面上看，一個健康的20歲成年人，預期壽命可能為79歲，若開始每天喝2杯蘇打水，那他可能會因飲用這些飲料，而失去3到4年的壽命。」不過，德維勒也強調，這項研究存在侷限性，因為結果是「觀察性而非科學性」，這意味著研究結果「不能明確證明因果關係」。儘管如此，他還是鼓勵民眾多去注意這些發現，並利用它們來適當調整飲食。而且有一點肯定的是，戒掉含糖飲料肯定會改善你的生活質量，包括降低心臟病、糖尿病和其他慢性疾病的風險，「這還可以改善體重管理和整體健康。」
會賺又超會存「4星座」大公開 天蠍為自己鋪財務自由之路
在這個變化多端的時代，經濟的波動常常讓人感到焦慮，然而，有一部分人，他們在財富的管理與累積上展現出了超乎尋常的能力。《搜狐網》運勢專欄分析，「4星座」不僅能賺錢，更懂得如何合理地儲蓄與投資，確保未來的生活更穩定。牡羊座牡羊座是一個充滿活力和激情的星座，他們不僅在職業生涯中表現優異，也在理財上展現出獨特的能力。白羊座的人通常具有冒險精神，敢於嘗試新的投資方式，這使得他們在薪資收入上具有一定的優勢。然而，牡羊座的守財能力並非只依賴收入的提升，更在於他們對開源節流十分敏感。他們常常會設定明確的預算，避免無謂的消費。白羊座懂得將每一筆收入合理分配，既能滿足當下的需求，又能為未來的計畫儲存資金。不論是在投資或儲蓄方面，白羊座都能做到心中有數，充分體現了他們的財務智慧。處女座處女座以他們的細緻與理性而著稱，在財務管理方面更是展現出無與倫比的能力。處女座的人通常非常注重計劃和細節，他們在理財時會制定詳盡的預算，有條不紊地進行資金管理。他們清楚每一筆支出的去向，能夠避免不必要的浪費。處女座也很會運用自己的分析能力，評估各種投資的風險與利益，從而做出更為明智的決策。此外，處女座的節約意識也使得他們在消費時更加謹慎，通常會選擇性價比高的商品，確保在享受生活的同時也不影響未來的財務穩定。這樣紮實的財務基礎，幫助處女座累積了可觀的財富。天蠍座天蠍座以神秘和深沉著稱，他們在財富管理上同樣表現出色。天蠍座的人具備強烈的目標感與堅持不懈的精神，一旦設定了財務目標，他們會全心投入去實現。天蠍座對金錢的理解更加深刻，他們能夠敏銳地洞察市場變化，及時調整自己的投資策略，從而最大化收益。與此同時，天蠍座也非常懂得如何儲蓄與節省，常常能在不影響生活質量的情況下，將大部分收入用於積累與投資。天蠍座在財務管理上的成功，歸功於他們對風險的敏感和對未來的前瞻性計劃。他們總是能夠在看似平常的日子裡，為自己鋪設出一條財務自由之路。摩羯座摩羯座以務實和決策明確而聞名於世，在財務管理上，他們可謂一把好手。摩羯座通常具備強烈的事業心，工作努力，收穫的財富自然不在話下。但更重要的是，他們十分擅長於資金的管理和投資。摩羯座的人在進行投資決策時，通常會詳細評估每項投資的可行性，確保自己的資金使用最大化。對他們來說，合理的儲蓄計畫和明智的投資選擇是實現財務自由的關鍵。同時，摩羯座堅持開源節流的原則，在日常生活中，他們會時時刻刻注意每一筆開銷，把錢用在刀刃上，從而為未來的生活儲蓄更多可能性。正因如此，摩羯座在財富累積上總能取得驕人的成績。
瓊瑤去世／輕生和安樂死不同！ 醫提醒：不要過度渲染美化「翩然的去了」
86歲作家瓊瑤昨（4日）下午在住家被發現輕生亡，並在遺書中表示，自己已翩然離去，不願意成受盡病痛折磨的老人，最終決定走完人生最後一哩路，擺脫讓她痛苦的軀殼。對此，家庭醫學科主治醫師許書華認為，希望大眾或媒體不要過度渲染、美化「翩然的去了」這樣的描述，因為自殺遠不是瀟灑去了這麼簡單，並點出自殺和安樂死的差異。胸腔暨重症專科醫師黃軒也提醒，落實預立醫療照護諮商（ACP），才能安樂善好自己的死亡，而不是輕生！許書華醫師昨晚在臉書粉專發文稱，知名作家瓊瑤選擇輕生離世，讓她想到韓劇《死期將至》的台詞。但她希望大眾或媒體不要過度渲染、美化「翩然的去了。」這樣的描述，因為自殺遠不是瀟灑去了這麼簡單。她也強調，自殺和安樂死是不同的，「我們要更積極正視台灣安樂死合法化的推動與進展沒錯，也提醒大家雖在瑞士、比利時、荷蘭、盧森堡等國家執行安樂死是合法的，但其中的條件規範都非常嚴格，多數可選擇安樂死的前提，是病人的生理心理正遭受難以承受的痛苦，且沒有任何醫療方式可以達到改善的希望下，還需醫師等專家多方評估，證明患者意識清楚、無外部壓力、知情自願，才可合法執行。」許書華說明，大家對生命自主權都很重視，「病人自主權利法」、「安寧緩和醫療」就是尊重與保障病人自主權而生的法案，「在現有法案，我們是有方法為自己生命作主，不當『插管維生老人』的，畢竟雖談生死很沈重，但現代醫藥還是有極限，有力有未逮的可能。遇到這些極限，將對於『治癒疾病』的努力，轉成『保有生命尊嚴、生活品質，善終』的努力，也是醫者持續用心致力之所在。」她還認為，面對生命的極限，道謝、道歉、道愛、道別，我們依舊可以是展現力量的鬥士，「瓊瑤說：『千萬不要輕易放棄生命』，一時的挫折打擊，可能是美好生命中的『磨練』。希望你們經得起磨練，像我一樣，活到八十六、七歲，體力不支時，再來選擇如何面對死亡」，以上這段才是我想引述強調的話。如何面對死亡也無需老了才思考，隨時都能多瞭解這攸關生命自主權的大事。」此外，黃軒醫師也發文指出，瓊瑤的選擇，並非孤例。在很多高齡人群中，有些人因為身體或心理上的痛苦，也曾萌生了離世的念頭，「你們知道，老人面對死亡，是需要全新的教育嗎？而不是老人世面見多，他們都會坦然面對的！畢竟死亡，老人，從未有過，不是嗎？你又如何叫老人，孤獨一個人去面對呢？」黃軒認為，或許，大家可以從瓊瑤的選擇中學到：如何真正為自己的人生負責，如何讓家中老人的死亡教育，更深入到家庭中的每一個成員！當老人因疾病或失能面臨生命終點時，死亡教育變得尤為重要。它可以幫助老人和家人更有尊嚴地面對生命的最後階段，並共同準備和接受這一不可避免的自然過程。為何老人家和家人需要一起接受死亡教育？黃軒點出有以下4點正向意義，包括減少恐懼與焦慮：死亡是自然的一部分，幫助老人認識並接受這一事實；促進生死溝通：減少家人之間對死亡話題的忌諱，讓老人有機會表達自己的需求；提升生活質量：通過關注生命的意義與價值，讓老年人更有尊嚴地度過餘生；預防孤獨與後悔：通過早期準備和反思，減少未完成的心願和心理壓力。至於如何進行死亡教育？黃軒解釋，關鍵是與老人溝通，包括選擇合適的時機：避免在老人情緒低落時討論此話題；用心傾聽：讓老人自由表達對死亡的看法與擔憂；避免迴避話題：以平和的語氣正面討論死亡，不用「隱喻」或「委婉說法」。最後，家庭成員在側可以傾聽、陪伴和分享生活點滴，不一定是每次都是在分享病痛和死亡！◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
在野黨闖國會否決戒嚴「部隊超克制」 韓媒：尹錫悅疑因「1舉動」失軍心
南韓總統尹錫悅昨（3）日晚間突然宣布戒嚴，引發南韓民眾恐慌。不過，南韓最大在野黨「共同民主黨」主席李在明帶領議員翻越圍牆進入國會，最後以190：0壓倒性票數決議解除戒嚴，結束這場危機。韓媒指出，在戒嚴令發布當下，戒嚴部隊已經全副武裝抵達國會，但在野黨闖入國會表決的舉動卻幾乎沒有遭到阻攔。部隊表現得如此克制而消息，疑似與尹錫悅10月才宣布大幅縮減軍隊伙食經費、補貼，引發軍中不滿所導致。綜合外電報導，尹錫悅宣布戒嚴，並下令部隊「封鎖國會出入口」後，共同民主黨主席李在明率多名議員翻牆、爬窗進入國會，推動解除戒嚴的決議。尹錫悅雖然派軍隊闖入國會阻止，但戒嚴部隊進入國會後態度卻十分克制克制，既未阻擋議員，也未干預決議通過，引發外界對軍方態度的揣測。此前，南韓MBC電視台曾在今年10月報導，尹錫悅政府宣布凍漲軍隊2025年的伙食費，同時還削減了軍方的飲食津貼、取消春節和中秋節加菜金預算等生活福利。報導指出，在南韓高通膨環境下，相關政策可能造成軍人生活質量的嚴重下降，進而導致尹錫悅喪失軍心。另外，日媒《產經新聞》指出，在緊迫狀況下，韓國議員緊急直播，將現場畫面傳播到全球，讓士兵意識到現場有大量攝影機拍攝，不得不在行動上保持一定的克制，避免粗暴行為。韓媒還指出，雖然這次戒嚴在短短5.5小時內結束，但這起鬧劇般的戒嚴還是引發南韓民眾與政壇不滿。再加上尹錫悅如今支持率僅剩17%，以及其妻金建希的收賄醜聞，讓當初僅靠著1%優勢拿下總統大位的尹錫悅，很可能會在內憂外患的夾擊下無法完成4年任期，成為一名「短命總統」。
農曆11月寒冬將至 4生肖擺脫束縛「邁向富裕」
國曆12月1日，同時也是農曆十一月初一，傳統意義上來講，農曆十一月代表著冬季來臨、大雪將至。而在這可能天寒地凍之際，搜狐網的命理專欄點名4個生肖，指稱期在農曆十一月可以擺脫貧困、全面翻紅，邁向富足的生活。而這4個生肖分別是兔、馬、猴、豬。生肖兔運勢翻紅指數：★★★★★生肖兔在農曆11月的運勢可謂突飛猛進。卯兔本身就溫柔善良，再加上星象的加持，財運將大幅提升。在農歷11月將迎來財運的爆發，之前的財務困境將逐漸化解，收入顯著增加。在事業方面，生肖兔將獲得重要的晉升機會或項目成功，收入大幅提升。在生活方面，生活質量也將顯著提高，迎來富足的生活。生肖馬運勢翻紅指數：★★★★★生肖馬在農曆11月的運勢同樣不俗。午馬本身就充滿活力，再加上星象的助力，財運將迎來高峰。在農歷11月將迎來財運的滾滾而來，之前的財務壓力將得到緩解，收入顯著增加。在事業方面，生肖馬將獲得重要的合作機會或專案成功，事業前景一片光明。在生活方面，生活品質也將大幅提升，迎來富足的生活。生肖猴運勢翻紅指數：★★★★☆生肖猴在農曆11月的運勢也將迎來大爆發。申猴本身就聰明機智，再加上星象的加持，財運將大幅提升。生肖猴在農歷11月將迎來財運的頻頻降臨，之前的財務困境將逐漸化解，收入顯著增加。在事業方面，生肖猴將獲得重要的晉升機會或項目成功，收入大幅提升。在生活方面，生活質量也將顯著提高，迎來富足的生活。生肖豬運勢翻紅指數：★★★★★生肖豬在農曆11月的運勢可謂如日中天。亥豬本身就善良寬容，再加上星象的助力，財運將大幅提升。在農歷11月將迎來財運的爆發，之前的財務壓力將得到緩解，收入顯著增加。在事業方面，生肖豬將獲得重要的合作機會或專案成功，事業前景一片光明。在生活方面，生活品質也將大幅提升，迎接富足的生活。
美女議員赴馬爾地夫參與亞洲地方議員論壇 聚焦綠色旅遊推動城市外交
第8屆亞洲地方議員聯盟於馬爾地夫主辦，新北市議員劉美芳也前往參加，論壇則聚焦「永續觀光、水資源及廢棄物管理、海島觀光與社區發展」為主題，劉美芳也期望學習馬爾地夫的旅遊成功經驗，進一步帶動台灣持續成長。劉美芳表示，馬爾地夫是全球知名的旅遊勝地，擁有獨特的地理環境，然而，由於該國由約1,192個珊瑚礁島嶼組成，且約200個島嶼有人居住，當地的交通系統仍以船隻與飛機為主，而馬爾地夫是否能夠發展類似的智慧交通系統，來改善交通運輸便利性也值得探討。劉美芳認為，儘管馬爾地夫面臨著島嶼分散、人口密度低等挑戰，但仍可透過以下措施來提升當地交通系統的效率與便捷性，像是發展智慧船隻預約系統、推廣電動船隻和其他環保交通工具、強化當地的數位基礎設施，並加強人力資源的培訓，讓當地居民可以逐步適應並利用智慧交通解決方案，從而改善日常生活質量與旅遊體驗。除了交通議題外，論壇的焦點還集中於綠色旅遊的可持續發展，劉美芳強調，馬爾地夫在發展觀光的過程中，需面對資源有限、土地空間不足以及交通瓶頸等多重挑戰。劉美芳建議，馬爾地夫可採取一系列措施來解決這些問題，包括推動公共與私人合作的模式、建設智慧交通系統、發展虛擬體驗與數位行銷，並加強對當地勞動力的教育與培訓。這些策略將幫助馬爾地夫在有限資源下，實現可持續的觀光發展，進一步提升交通便利性，同時保持其獨特的自然魅力。劉美芳分享，新北市在觀光發展方面的經驗，包括通過參與式預算、利用網路平台以及社群媒體來聽取市民意見，讓市民積極參與相關政策的決策過程，並針對馬爾地夫發展地方觀光提出3點建議，包括利用公私協力模式吸引國際資金，並由政府完善基礎設施與發展環境友好的能源，以及透過虛擬實境等數位行銷方式，提升地方的國際能見度與形象；第三則是強化地方勞工人力資源的教育訓練，提升當地居民的就業競爭力與生活品質。此次論壇不僅促進了台灣與馬爾地夫之間的地方議會合作，也為全球各地在發展綠色旅遊、智慧交通及可持續觀光方面提供了創新視角與實踐經驗。劉美芳不僅關注當地居民的生活品質，還強調如何在有限資源下，實現環境保護與觀光發展的雙贏。未來，隨著各國積極交流與合作，這些寶貴的經驗將為全球各地的觀光發展與社會福祉提供更多啟發與實踐藍圖。
體重破百工程師吃3種藥仍控不住血糖 「代謝手術」成功減重、減藥
【健康醫療網／記者張慈恩報導】40歲的陳先生是一名電機工程師，身高190公分，體重123公斤，身體質量指數(BMI)34，罹患糖尿病三年，並伴有高血壓及高血脂，一直都以藥物控制，但因工作時間不正常及不良飲食習慣，糖尿病控制不佳。經過仔細評估後，接受「腹腔鏡袖狀胃切除手術」（縮胃手術）。術後兩年追蹤，體重降至96公斤，身體質量指數也降到27。最重要的是，術前使用三種藥物無法控制的糖尿病，在術後僅需使用單一藥物，醣化血色素降為6.3%，且血脂無需服藥控制，也無身體不適情形。減重手術治療糖尿病 控制血壓及血脂效果顯著根據國家衛生研究院2012年至2020年研究分析，推估約有22萬人不知道自己已經罹患糖尿病，且約有20%民眾空腹血糖異常而不自知。肥胖則是另一個健康危機，依據國民健康署公布之健康促進統計年報資料顯示，2016年至2019年成人過重及肥胖率為47.9%，而到了2017年至2020年為50.3%，顯示目前國人肥胖率已超過五成。奇美醫院代謝減重中心醫師林逸峯表示，臨床上有越來越多的研究顯示，減重手術在糖尿病的治療上，有著相當大的角色。在美國糖尿病學會的治療建議當中，也把減重手術列為建議治療方式之一。研究指出，經過減重手術治療後，除體重明顯減輕之外，糖尿病的緩解率也超過七成，對於血壓及血脂等控制也都有明顯的改善。有效控制代謝疾病、減少用藥 提升生活品質減重手術目前也被稱之為「代謝手術」，讓曾被認為是無法治癒的慢性病，藉由減重手術都可以獲得明顯的改善。隨著糖尿病病友年齡層下降，加上肥胖問題加劇，減重手術正逐步成為代謝性疾病治療的重要選項。林逸峯強調，減重手術的目的並非在於減輕體重，而是有效控制代謝疾病及肥胖引發的併發症風險。對於患有第二型糖尿病且伴隨病態性肥胖的病人而言，不僅能減少或完全擺脫藥物的依賴，也能讓生活質量大幅提升，擁有更健康的未來。
12星座11月好運方向出爐 收益有望獲穩定回報
時序進入11月，已經是2024年倒數第2個月，星座專家「Pandora占星小巫」分析這段個月，12星座要經歷巨蟹座的尾度與冥王星形成了對沖、火星從巨蟹座到能量更強的獅子座及水逆發生在射手座等狀況。「Pandora占星小巫」指出，11月初巨蟹座的尾度與冥王星對沖，大環境會有些許變化，有的人得改變生活習慣，或是收到意外資訊，在健康或情緒方面要多加留意，避免與人起衝突。11月中旬左右，火星脫離巨蟹座到獅子座，使12星座都更有行動力，金星來到摩羯座也讓許多人的錢財收益有穩定回報。在11月尾聲水星開始逆行，發生在射手座，容易帶來瑣碎事務，做事和交流都須特別小心，水逆期間要注意交通延誤、溝通障礙和電子裝置故障等狀況。另外「Pandora占星小巫」也點出，12個星座的人在11月的好運方向如下，請參考上升星座。●牡羊座進入11月火星的換座會減輕牡羊的不少壓力。你可以更平和地跟身邊的人相處。自己也變得孩子氣了一些，喜歡玩樂，輕鬆面對生活。下半個月牡羊將成為聚光燈下的焦點，會吸引更多人關注，尤其是在工作中，盡管這段時間是非常忙碌的，但這些忙碌都會給打下良好基礎，呈現出成果，使你收獲滿滿，保持耐力，多多去努力。●金牛座11月的金牛需要開啟眼界，給自己更多的可能性，保持開放的思想和態度，和不同類型的人交流，試著學點新東西，有些金牛也會去遠行出游。11月也是金牛獲得安全感的時間，需要處理家庭事務，也會和家人的聯繫變得更緊密；照顧親人，處理家務，金牛會成為家人的主心骨，而有部分的金牛可能在考慮搬家。●雙子座11月的雙子在感情上是挺主動，能夠感受到親密、豐富情感的時間，單身的雙子有桃花會出現，安排約會，用浪漫的方式贏得對方好感，有望脫單。而有伴的雙子可以嘗試跟另一半進行深度溝通，將會一起暢享未來。下半個月的時間，雙子也會更用心的工作，可能會碰到貴人，收獲有用的指導。●巨蟹座隨著火星離開，巨蟹座的壓力在11月減輕了一些，還可能會有情感上的收獲，特別是10月有爭吵的情侶，接下來會出現修補關係的機會，可以化解掉矛盾。11月巨蟹也很適合花時間與朋友、同事、伴侶、家人相處，制造一些愉快的回憶。單身的巨蟹也會有桃花運，透過增加社交活動頻率，多多去認識新朋友。●獅子座11月的獅子精氣神恢復不少，變得很有激情，且積極工作、社交和玩樂，生活質量有所提升，也有不錯的偏財運，能獲得額外財富，理財收益增加等。有部分獅子11月有換新工作的機會，同時須留意情緒問題，容易衝動或愛發脾氣；獅子日常可以多做運動，當作發洩不滿的方式。●處女座11月的處女小伙伴需要更多時間獨處，進而激發出靈感與創造力，才能更加輕鬆轉運，且處女會需要更多的安全感。處女可以更加關注家庭事務。從長輩那裡得到有用的建議或資源的補充。處女在11月需要好好休息、放鬆和充電，到了下半個月，處女心情也會變好，有朋友的關心，部分單身的處女也有機會碰到靠譜的人，有桃花出現。●天秤座11月天秤的思維會更加靈活，能輕鬆表達出自己的觀點，也會成為一個更細心的傾聽者，因此在這段時間適合加入重要會議，或者參與討論的工作。天秤11月也容易進入到一些新的關係，或是建立有益的對話交流，良好的交流使天秤在工作、社交上有不錯的收獲。除此之外，天秤有家庭的支援，會收穫心中的平靜，有了依靠做事的顧慮也減少了。●天蠍座11月天蠍的狀態很不錯，自信提升還很有專注力，工作上會有不錯的發展，又能拿到更多資源，親自接下更多事務，有望開啟新的領域；不過相對的天蠍在忙碌的時間中，要做好承擔責任的狀況或是加班的準備。此外這個月的天蠍要好好社交，增加自己的人氣，並關注財富狀況，有些天蠍會網購不少東西，必須節制一點，才能多存一些錢。●射手座11月的射手是很有活力的，想法增多也想去做更多嘗試，射手能多關注自身，想要的、需要的或是新的目標，所有能量都會圍繞著射手，激勵並展現影響力。射手要提醒自己腳踏實地，因為並非所有願望都能實現，在與他人交流時也別吹牛、說大話。射手透過人緣變好後人氣提升，單身的射手可能有機會談戀愛。至於金錢運射手也要謹慎、低調，開銷就會變少。●摩羯座11月的魔羯在上半個月是整理思緒、跟過去告別與自己和解的最佳時機，魔羯勇敢面對心態起伏，找到方向再出發。下半個月的魔羯將迎來好運，生活變得有趣，獲得資源提升，開始有選擇權，因此能感覺變得更踏實。魔羯在工作上也有不錯的進展，也別忘了提升自己，可以考慮去學習一些課程。●水瓶座11月的水瓶可以多參加社交活動，積累人脈資源，進而收獲更多的好運；從建立良好社交，像是與朋友一起出去玩，多多和人聯繫互動，在團體目標上也能更輕鬆完成；水瓶很可能成為團隊中的領導者，在身份地位有所提升。此外，水瓶很看重感情和合作關係，不過這段時間可能會有競爭者出現，讓水瓶與伴侶可能為了生活瑣事產生爭吵。●雙魚座11月的雙魚要好好工作，有充滿精力的感覺，想要盡力完成工作上的任務；雙魚有效率也有決策力，可以在競爭關係中輕鬆取勝。雙魚在11月需要好好調整狀態，建議能制定一個時間計劃表，盡可能根據自身健康狀況安排日常事務。雙魚應該好好關注健康，避免過度勞累和運動外傷。而雙魚在下半個月人猿會特別好，與朋友聚會變多，也是雙魚好好放鬆的時候。◎《CTWANT》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
長者健忘不一定是失智！ 醫示警「6原因」恐釀認知障礙
失智是一種疾病現象而不是正常的老化，失智症的特點是患者的認知功能障礙及日常生活功能逐漸的退化，然而認知障礙並不等於失智症，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科主任劉建良指出，認知障礙症涵蓋範圍廣泛，除了失智症外，還可能來自於憂鬱症、焦慮症、睡眠障礙等因素，並非只有老年人會面臨這樣的挑戰。台北市政府於官網分享一起案例，78歲的王先生是一位退休教師，過去生活規律且充實，然而近兩年來，他發現自己的記憶力逐漸下降，對日常活動也越來越提不起興趣，甚至過去熱愛的散步與聚會活動也漸漸停止。他在家人的陪伴下前往醫院檢查，儘管身體健康狀況良好，但醫生診斷他患有輕微的憂鬱症，並說明這是導致他認知功能退化的原因。所幸在家人的細心關懷下，王先生的生活逐漸有了轉機。尤其是當家中迎來一位新成員小孫女的誕生，這讓他重新找回生活的熱情。每天與孫女的相處，讓他充滿了活力，記憶問題也隨之改善。幾個月後，醫生檢查發現王先生的認知功能已恢復正常，他的生活不再空虛，而是充滿了與孫女相伴的美好時光。劉建良醫師也呼籲，認知障礙並非無可挽回，早期診斷和適當的治療至關重要劉建良醫師指出，患者如果能在初期發現認知功能減退的跡象，通過適當的醫療和生活方式調整，將可以有效控制病情，甚至逆轉某些症狀的進展。及早診斷的好處包括了，及早診斷認知障礙，尤其是在疾病初期，能夠讓患者有更多的時間接受適當的治療。某些可逆性認知障礙症，如甲狀腺功能低下、維生素B12缺乏、憂鬱症、水腦症、藥物副作用等，通過適當的介入治療能夠顯著改善。此外，及早診斷也能改善患者的生活質量，即使透過完整評估工具，在早期就確診退化型的阿茲海默症，早期診斷也能幫助患者和家屬更好地應對生活變化，及早規劃財務與醫療照護選項，強化支持系統，維持生活功能，延緩症狀惡化；而在確定病因後，可提供妥善診斷後支持，讓失智症家庭能夠逐漸理解疾病，減少焦慮與不確定感。家屬也能在早期建立應對機制，減輕日後的照護壓力。劉建良醫師表示，提高認知障礙認知的社會責任，除了醫療機構的支持外，社會大眾對認知障礙的認識和接納也至關重要。家庭、工作場所及社區應共同合作，創造一個失智友善環境，幫助認知障礙患者在日常生活中保持尊嚴與獨立，早期支持和介入更顯得至關重要。
汪建民病逝／腫瘤縮小剩3公分！汪建民好轉卻癌逝 專家曝「肺腺癌5大殘酷真相」：常留下情感遺憾
男星汪建民去年底檢查出罹患「肺腺癌」晚期後，歷經9次化療、60多次電療，怎料7日晚間仍因不敵病魔逝世，享年56歲。對此，毒理專家招名威感慨，由於肺腺癌被發現時往往已經是晚期，也經常導致患者與家屬留下「情感遺憾」，來不及好好告別。出演經典電視劇《台灣靈異事件》、以鐵頭警官一角爆紅的汪建民，近年來鮮少在電視鏡頭前露面，今年他久違現身螢光幕前，卻驚爆自己已經罹患肺腺癌第4期，努力抗癌10個月後，最終仍不幸病逝，告別式將於周日（13日）在第二殯儀館舉行。然而，汪建民不久前才透露，雖然癌細胞已經擴散，但經過化療、電療等抗癌治療，原本9公分大的腫瘤，已經縮小到3公分以下，病情正在逐漸好轉中，怎料上個月卻又傳出病情惡化被送進加護病房的消息，當時他還透過友人發聲澄清，強調自己只是單純接受癌症治療，並未住進加護病房，然而才剛說要大家「放心」，不到短短一個月竟爆出噩耗，讓粉絲、藝人朋友全都哀痛不已。為何病程來得如此迅速兇猛？毒理專家招名威表示，肺腺癌初期因症狀不明顯，因此多數患者檢查出罹癌時已是晚期，不僅治療方式有限、效果也不彰，留給患者與家屬的時間相當短促，常常令人產生沉痛的遺憾。對此，招名威點出「肺腺癌5大殘酷真相」，第一、症狀不明顯：常在晚期才被發現，錯失早期治療機會；第二、手術無法進行：很多患者確診時已無法接受手術，治癒機會渺茫；第三、生存時間短：病情進展迅速，從確診到過世通常只有數月，時間不足以完成心願；第四、未能告別與和解：病情進展快，患者和家屬來不及處理情感事務；第五、生活質量下降：晚期症狀嚴重，生活質量急劇下降，失去自主生活能力。招名威也透露，雖然肺腺癌帶來了許多無法避免的遺憾，但患者和家屬仍可選擇積極面對病情，早期發現、及早治療就能有助延長存活期，也能幫助患者與親友多爭取時間，實現人生未了的心願。
迷因臉河馬「彈跳豬」全球爆紅！ 杜拜富豪專程飛泰斗內480萬
生活在泰國芭達雅綠山國家動物園的侏儒河馬寶寶彈跳豬（Moo Deng）因可愛的長相爆紅，在全球累積許多粉絲，不僅成為了網路迷因，在9月初也讓動物園的每日遊客數量翻倍，近日有位杜拜商人還特別飛抵當地，捐贈約500萬泰銖（約新台幣480萬元）支持彈跳豬。據外媒報導，這位杜拜商人飛到泰國，捐贈約500萬泰銖來支持動物園和目前享譽全球的侏儒河馬彈跳豬。泰國動物園組織主任斯里蘭（Atthaphon Sriran）最近透露，這項慷慨捐贈的背後主因是由於彈跳豬在全球越來越受歡迎，雖然斯里蘭沒有透露商人的名字，但動物園的臉書頁面發布了支票的照片。這些資金預計將用於改善動物園，並提升彈跳豬的生活質量，包括圍欄、玩具和日常需求，以因應牠正在成長所需要的大量資源。動物園的臉書頁面發布了支票的照片。（圖／臉書 ขาหมู แอนด์เดอะแก๊ง）而該動物園在此前也曾收到加密貨幣行業投資者的35882泰銖（約新台幣34539元）的捐款，捐款名為「Moodeng on ETH」，這是種以彈跳豬為靈感啟發的模因幣。彈跳豬出生於2024年7月10日，年齡為2個月又27天，牠的名字是由超過2萬人所投出，「Moo Deng」的意思是「彈跳的豬肉」，牠有6個兄弟姐妹，今年9月芭達雅綠山國家動物園在其官方臉書頁面上發布了彈跳豬的照片，這使牠很快就成為了動物園的招牌。 事實上，侏儒河馬是瀕危物種，國際自然保護聯盟估計目前存活的野生個體數量少於3千頭。
車禍左膝關節積水、疼痛！ 「自體骨髓幹細胞」重建膝健康
32歲的黃先生因車禍造成左膝重創，長期飽受劇烈疼痛和關節積水之苦，生活品質大幅下滑。經過深思熟慮，他選擇接受自體骨髓間質幹細胞治療，短短半年後，黃先生的症狀獲得顯著改善，不僅擺脫疼痛困擾，還能重拾運動樂趣，擁抱充滿希望的生活。突破性細胞療法 造福軟骨缺損亞東醫院骨科部副院長張至宏醫師詳細闡述了細胞治療的過程：首先在局部或半身麻醉下，從患者骨盆抽取骨髓幹細胞。這些珍貴的幹細胞隨後在符合人體細胞組織優良操作規範（GTP）的實驗室中精心培養、增殖，最終形成名為Kartigen的軟骨修補移植物。最後，醫療團隊透過關節鏡或微創手術，將這些修補物精準植入患處，促進軟骨修復。軟骨缺損及時修補 新式治療更明朗 林凱旋醫師強調，軟骨缺損雖不等同於退化性關節炎，但若置之不理，可能演變為更嚴重的關節問題。相較於傳統的微骨折手術和馬賽克鑲嵌術，Kartigen軟骨修補移植物具有獨特優勢，不僅能在不損傷自體軟骨的前提下修復大面積缺損，還能生成與天然軟骨極為相似的組織。生活質量和膝關節功能均顯著改善 證實細胞治療成效卓越治療半年後，黃先生的康復進展令人振奮。他不僅恢復了正常行走能力，還可以自如地蹲下和跑步，困擾已久的關節積水問題也徹底消除。根據術後追蹤評估，黃先生的生活質量和膝關節功能均獲得顯著提升。他的日常生活和運動時疼痛指數（VAS）都從3降至0，意味著完全告別疼痛。此外，他在膝關節損傷及骨關節病治療效果評估（KOOS）和膝關節功能評分（Tegner Lysholm）中均達到滿分，國際膝關節文獻委員會主觀膝部評估（IKDC）亦接近滿分。MRI MOAKS評分更是從32分大幅改善至14分，充分證實了治療的卓越成效。
2024下半年「將軍星」發威！ 4生肖有望職場出人頭地
紫微斗數老師姚本軍在臉書粉專表示，在2024年下半年，紫微斗數中的「將軍星」開始發威，這顆星象徵著果敢、堅韌和領導能力的增強。以下4個生肖的人受到將軍星影響，迎接重要的機遇或挑戰，若能迎難而上勇敢跨過，就有機會在職場上步步高升、出人頭地。●生肖：狗在2024年下半年，屬狗的人將展現出更多的主動性和決斷力，無論在工作還是生活中都會表現得更為自信和堅定。他們會有一種無所畏懼的精神，願意為了達成目標而付出更多的努力，這種決心會感染身邊的人，讓他們在團隊中成為一個具有凝聚力的核心人物。在發展運勢上，2024年下半年對於屬狗的人來說是一個充滿機遇和挑戰的時期。「將軍星」的影響讓他們有更高的機會在事業上取得突破，可能會獲得一些重要的職位提升或重大項目負責的機會。然而，這也意味著他們需要承擔更多的責任和壓力，需要謹慎應對每一個決策，避免因為魯莽或過於自信而犯下錯誤。●生肖：馬在2024年下半年，屬馬的人在工作中會顯得更有魄力，敢於承擔重任，這會讓他們在團隊中脫穎而出，贏得同事和上司的認可。他們可能會被賦予更多的領導角色，負責管理重要項目或團隊，這對他們的職業生涯來說是一次重要的提升機會。要注意的是，隨之而來的挑戰也不容小覷，因為「將軍星」的影響往往伴隨著高壓和高期望，他們需要面對比以往更多的責任和壓力。例如需要在短時間內完成高難度的任務，或者需要在複雜的人際關係中保持平衡。他們需要展現出超凡的適應能力和解決問題的能力，才能在激烈的競爭環境中站穩腳跟。●生肖：雞2024年下半年，對於生肖屬雞的人來說，象徵著公司高層、直屬上司和貴人將對屬雞的人提供強而有力的支持和幫助。在職場上，屬雞的人會發現自己受到上司和高層的更多關注和重視。他們的工作表現和能力會被認可，這將帶來更多的機會和資源。高層可能會對他們寄予厚望，並委以重任，這是一個展示自己才能和獲得晉升的絕佳時機。「將軍星」的影響使得屬雞的人在與上司和貴人的互動中能夠更加直接和有效地溝通。這種情況下，屬雞的人需要充分利用這種支持，主動爭取和上層的互動，從而為自己爭取更多的資源和機會。同時，。他們需要更加主動積極，迎難而上，才能滿足上司和高層的期望。在壓力增大的情況下，屬雞的人需要保持冷靜，理性分析問題，並以果斷的行動來解決困難。●生肖：猴對於生肖猴人來說預示著在這段時間內將能夠獲得外部的強大支持和幫助，並且通過自己的努力取得顯著的成果和收穫。屬猴的人將感受到來自四面八方的助力。無論是在職場上還是生活中，他們都會發現自己更容易得到他人的認可和幫助。這種支持可能來自於同事、朋友，甚至是一些素未謀面的貴人。這些人將在關鍵時刻出現，為屬猴的人提供寶貴的資源和指導，使他們能夠更快地實現自己的目標。在工作中，屬猴的人將會發現容易有外部的支持，他們的工作環境會變得更加順利，減少了很多阻礙和困難。他們的創意和計劃能夠得到上司的重視和採納，這將使他們在職場上取得長足的進步。同時，他們的努力和付出將得到應有的回報，這會讓他們的生活質量有明顯的提升。他們的家庭關係和人際關係也會變得更加和諧，從而讓他們能夠更好地享受生活中的美好時光。
台中山道猴猖獗！警查獲噪音改裝車 BMW車主噪音高達98分貝
台中市五分局在3日晚間，對北屯大坑山區展開一次大規模的噪音車輛取締行動，行動旨在打擊夜間擾民的改裝車輛，特別是那些在山道上進行「跑山」的所謂「山道猴」，結果，警方共查獲6輛噪音超標的車輛，其中包括兩輛噪音達到驚人數值的豪車，此次行動共開出1萬7400元罰單，其中包含對噪音超標車輛的重罰及要求限期整改。警方和環保局在此次聯合稽查中，重點關注改裝過的汽車，尤其是那些在夜間經常造成居民困擾的車輛，被查獲的其中1輛車是1輛銀灰色BMW，該車主許姓男子年僅21歲，號稱自己是「危險人物」，並且該車的噪音高達98分貝，相當於火車從耳邊呼嘯而過的聲量，另1輛白色TOYOTA自小客車的噪音更是突破100分貝，兩名年輕車主均被處以罰款並被要求限期改善其車輛噪音。許多車主表示對改裝車的噪音並不在意，甚至聲稱改裝車輛只是出於興趣，享受那種強烈的「音浪」，其中，許姓車主的BMW上還掛有「危險人物」的吊牌，似乎意在炫耀其改裝成果。此外，1輛價值上千萬的深黑色GTR超跑也引起警方的注意，儘管該車排氣管未經改裝，聲音依然引起路過民眾的側目，但因為排氣管為原廠設備，環保局並未對該車開罰。中市警五分局呼籲所有駕駛人保持同理心，尊重他人權益，不要因為個人興趣而影響他人的生活質量。警方表示，未來將繼續與環保局和監理所合作，嚴厲打擊噪音車輛，保障市民的生活安寧。
最低工資連9升「物價恐上漲？」 國發會回應了
勞動部於昨（4日）召開最低工資審議會，最終決議每月最低工資將調升至28,590元，較現行的27,470元增加了4.08%，每小時最低工資也等比例調整為190元，將於明年1月1日起正式實施。這是自2016年以來，最低工資連續第九年調升。此消息引發外界擔憂，最低工資上漲可能導致物價上升。對此，國發會主委劉鏡清也作出回應。勞動部指出，最低工資是接續基本工資作為保障勞工基本生活的政策，《最低工資法》亦明定首次之最低工資數額，不得低於現行月薪27,470元及時薪183元，並依法定參採指標，考量整體物價上漲趨勢，決定最低工資調整金額。勞動部表示，本次最低工資審議會首次會議結論，擬定每月最低工資為28,590元，每小時最低工資為190元，續陳報行政院核定後公告實施。勞動部預估，本次會議調升約有257.18萬名勞工受惠。根據現行標準，以月薪27,470元及11%的勞保與就保費率計算，雇主需負擔2,307元，勞工負擔659元，政府負擔331元。而若新標準實施後，月薪提高至28,590元，費率上升至11.5%，雇主負擔的費用將增加至2,502元，勞工需負擔715元，政府則負擔357元。對此，外界也擔憂最低工資上漲可能導致物價上升，根據《TVBS》報導，國發會主委劉鏡清表示，工資調整對於產業成本的影響相對有限，薪資佔各產業成本的比例約在10%至14%之間。他強調，工資調升是為了提升人民的生活品質，而過去九年的調整並未明顯推升通膨，核心通膨率目前仍在1.82%，總體通膨率為2.5%。國發會也於每月召開會議，密切監控調薪對通膨的影響，並將在必要時採取措施，確保人民生活質量。
35歲男手掌遭機台壓傷！ 「鏡像治療」有效恢復手部功能
一名35歲陳先生在工作中不慎發生意外，被機台壓傷手掌，在接受相關治療後，傷口復原良好，不過手部的肌力、握力及耐力等都還沒恢復到可工作的程度，因此陳先生被轉介到衛生福利部南投醫院復健科，安排鏡像治療等個別化的工作強化訓練，加強手部能力，以利之後的工作銜接。手傷是常見職災高達39% 需長期復健恢復手部功能勞動部職業安全衛生署於109年職業災害統計全產業受傷部位分析結果顯示，手部受傷比例高達39%，是一種常見的職業災害，尤其是在需要使用手部進行精細或重複動作的工作中。這些傷害可能包括割傷、燒傷、壓傷或擦傷等，嚴重者可能需要手術或長期的康復治療來恢復手部功能。鏡像治療 促進神經系統重新組織和功能恢復而鏡像治療（Mirror Therapy）是一種神經復健技術（neuro-rehabilitation technique），常應用於中風復建、手部受傷或手術後復原和神經損傷訓練。其基本原理是通過一個鏡子，創造一個視覺上的鏡像，病人藉由觀察健康手臂的動作代表性地反映在受傷的手部位置上，進而活化產生相同動作的腦神經迴路，幫助患者重建對受損手部的感知和控制。視個人需求搭配其他療法 助恢復運動功能南投醫院職能治療師郭恩芸表示，鏡像治療的應用包括：（1）疼痛管理：通過鏡像治療可以減少患者對受傷手部的疼痛感知，這有助於改善生活質量和康復進程（2）運動功能恢復：鏡像治療可以幫助患者重建對受損手部的運動控制和協調，促進手部功能的恢復（3）神經塑形：透過創造視覺上的鏡像，鏡像治療有助於促進大腦中與運動功能和感覺知覺相關的神經路徑的重新組織和修復雖然鏡像治療在一些手部傷害的復原中顯示出潛在的效果，但其效果因人而異，並不適用於所有情況。因此，在應用鏡像治療之前，患者應接受全面的評估，以確定其是否適合這種治療方法，並且通常會結合其他傳統的物理治療或職能治療方法，以達到最佳的康復效果。
為生存假裝忠誠！私下稱金正恩「那個XX」 脫北精英：對政權的支持早崩潰
韓國《朝鮮日報》22日刊登6名精英脫北者的訪問內容，他們自述在北韓領導人金正恩統治之下，「只是為了活下去而假裝忠誠，內心對政權的支持在以前就崩潰了。」私底下，他們對金正恩的稱呼就是「那個XX」。受訪的6名精英脫北者說：「在作為政權維持基礎的核心階層當中，已經累積了相當多對金正恩體制的反感。」他們在金正恩執政後脫北，一些家人還留在北韓，所以此前沒有接受過暴露身分的媒體採訪，但他們說：「我們想給留在北韓的同事們發出訊息，讓他們鼓起勇氣盡快逃離。」2019年從歐洲地區脫北的外交官李智媛（音）說：「我有兩個心意相通的駐在員同事，我們三個聚在一起的時候，對金正恩的稱呼就是『那個XX』。即使不說名字，只要說起『那個XX又在指手畫腳的行為都很奇怪』，就都知道說的是金正恩，沒有人說什麼。自己的國家出現大量餓死的人，卻在海外為了給金氏一家進口食品和奢侈品而花費巨額外匯，我們的處境太悲慘了。北韓社會就像一個不知道什麼時候會爆炸的高壓鍋。只要內部或外部冒出火花，就會瞬間引發爆炸。隨著經濟困難、加強管制和壓制，對體制累積的不滿相當大。如果看到韓國電視劇，接觸到外面世界的人們生活的樣子，認識肯定會改變」。2020年脫北的內閣高層出身的金哲（音）說：「金正恩下指示在無法生產高強度電纜或纜車的北韓現實之下建設體育強國，在各道建設滑雪場的時候，大家都感到荒唐。把東海和西海的漁業權賣給中國後，說要讓人民吃到更多的魚，下達了鼓勵網箱養魚的方針，在幹部和居民之間爆發了抗議。北韓的所有政策只是宣傳金正恩體制的對外廣告，與提高北韓居民的生活質量毫無關聯。」他特別就金正恩提出的要10年內實現的地方發展政策（20×10）表示：「就算要建設工廠，在電力供應、原材料購買、產品生產及流通、消費、收益分配等經濟所有領域都存在問題的北韓體制下，建設工廠毫無意義。不僅是負責工廠建設的道、市、郡的黨委書記們，與該政策關聯的幹部們（目標無法實現時可能受到處罰）都在感到不安。」出身貿易省指導員、2016年從歐洲脫北的安政勛（音）說：「我去新加坡出差，看到從韓國來旅遊的老人們，想到我的父母為什麼不能來旅行一次，我流下了眼淚。交通安全員每天要賄賂一條『黎明』級香煙（約6美元）。北韓這個國家，連電力配電班和上下水道的工作人員也會向行賄的居民優先提供電力和自來水。」2015年脫北的內閣幹部出身的朴正賢（音）說：「在北韓時，我多次目睹了公開處決的場面。我也一直害怕自己會變成那樣。我原本期待瑞士留學派出身的金正恩會有所不同，但看到他執政後的行為，我深切地感受未來不再有希望了」。2014年脫北的國家保衛省出身的申成勛（音）說：「有的同事說，只要韓國安企部（國情院）給自己10萬美元，就會提供他們想要的任何東西，為什麼不進行接觸？雖然他說的好像開玩笑，卻不能只當成玩笑話來聽。」2014年脫北的偵察總局出身的張吉賢（音）說：「金正恩和金與正從來沒有為人民砌過一塊磚、蓋過一片瓦。他們還要進行4代世襲。如果能轉達給在北韓的同事們，我想說『不要被金氏兄妹羞辱和侮辱，不要卑躬屈膝，快來投入自由的懷抱吧』。」根據韓國法律，由國情院院長直接決定是否保護精英脫北者，主要是北韓黨、政、軍出身的人士。雖然也有像最近接受媒體採訪的前駐古巴大使館參贊李日圭一樣公開活動的情況，但很多人以留在北韓的家人安全等為由並未公開身分。
朋友恐影響壽命 專家示警：社會健康降低慢性病風險
許多人希望通過養生來延長壽命，減少疾病的發生，提高生活質量，而除了通過飲食調理、適當運動和心理調適等方式增強免疫力，預防各種疾病的發生以外，根據研究顯示，其實朋友也關乎到自己壽命的長短。根據《BBC》的報導，社交網路可能會像運動習慣一樣影響健康，現代社會人們越來越重視人際關係狀況，研究顯示，擁有良好社交網路的人比感到孤立的人健康得多，世界衛生組織已經成立了一個新的社會聯繫委員會，並將其列為「全球健康優先事項」。雖然將身體健康與人際關係強度聯繫起來可能令人懷疑，但報導指出，這幾十年來醫學界對「生物心理社會」健康模式的理解不斷加深。這門學問的起源可以追溯到20世紀60年代初，當時加州公共衛生部的萊斯特·布雷斯洛（Lester Breslow）啟動了一個項目，旨在找出可延長壽命的習慣和行為。他從阿拉米達縣招募了近7千名參與者，通過問卷調查詳細了解他們的生活方式，並追蹤他們的健康狀況。布雷斯洛的團隊在十年內確定了許多對健康至關重要的因素：不吸煙、適量飲酒、每晚七至八小時睡眠、鍛煉、避免吃零食、維持適度體重、吃早餐，這些結果現在是大多數公共衛生指南的基礎。然而到了1979年，布雷斯洛的同事麗莎·伯克曼（Lisa Berkman）和S·倫納德·賽姆（S Leonard Syme）發現了第八個影響壽命的因素「社會關係」，擁有最多聯繫人死亡可能性是擁有較少聯繫人的一半，即使考慮了社會經濟地位和健康狀況，以及吸煙、運動和飲食等因素，結果依然顯著，且研究顯示，各種關係都很重要，但某些關係更具保護作用。與配偶和親密朋友的聯繫提供了最大的保護，即使是教堂或保齡球俱樂部的普通熟人也有助於延長壽命。這一說法最初在公共衛生指南中被忽略，因為科學家習慣於將身體視為一種與精神狀態和社會環境無關的機器，然而廣泛的研究證實，社會聯繫和孤獨會影響對多種疾病的易感性。社會支持可以增強免疫系統，保護免受感染。在1990年代，卡內基梅隆大學的謝爾登·科恩（Sheldon Cohen）要求276名參與者詳細描述他們的社會關係，並進行感染測試，結果顯示，擁有廣泛社會關係的人感冒的風險顯著降低。此外，研究還發現，社會健康的提升還降低了罹患慢性疾病（如2型糖尿病）的風險，根據英國老化研究發現，孤獨感得分較高的人未來十年患2型糖尿病的機率較高，且社會關係較強的人患阿茲海默症和其他癡呆症的風險也較低。最有力的證據是在心血管疾病，一個多年來追蹤數萬人健康狀況的研究強調了社會聯繫的重要性。孤獨會使心臟病發作、心絞痛或中風的風險增加約30%，這些研究表明，社交網路對健康和長壽有著深遠的影響，因此應該優先考慮人際關係的維護和發展。
生活壓力大！南韓40萬年輕人「選擇躺平」 創新冠疫情以來最多
現代社會生活壓力大，不少年輕人礙於經濟壓力、職場環境、社會心理等，選擇「躺平」休息，根據統計，南韓今年5月有39.8萬名年輕人既不工作、也不求職，創下自2020年新冠疫情爆發以來的最高紀錄，比去年同期增加了1.3萬人，而中國年輕人也因生活壓力的關係，開始流行「十不青年」論。據了解，許多年輕人面臨就業市場的激烈競爭，找到理想工作的難度增大，再加上薪資與生活成本不匹配，即使找到工作，薪資往往難以跟上生活成本的上漲，尤其是在大城市，住房、交通等費用高昂，且職場要求多、壓力大，加班文化普遍，導致許多年輕人感到疲憊和不堪重負。另外，隨著社會的發展，年輕人的價值觀也在變化，越來越多人開始注重生活質量和心理健康，而不是僅僅追求經濟上的成功，相較之下，年輕人更加注重個人的內心滿足和生活的平衡，因此會選擇「躺平」來作為一種反抗和逃避。根據南韓當地媒體《亞洲日報》的報導，自疫情以來，南韓青年就業市場持續低迷，復甦緩慢，選擇「躺平」的年輕人的在2010年僅有27.4萬人，但在2020年暴增64%，達到44.8萬人，今年4月躺平青年人數仍然維持在40至43萬人的高水平。南韓經濟產業研究院研究室室長金光石指出，近年來全球經濟下滑和疫情影響使南韓出口產業發展乏力，優質工作機會減少，企業不斷壓縮人事成本，導致青年求職意願降低，越來越多的年輕人選擇「躺平」。此外，不僅是年輕人選擇「躺平」，根據南韓統計廳的研究顯示，勞動市場中的30多歲和40多歲人群中，今年5月的躺平人口分別增加了4.8萬人和3.5萬人，比前一年分別激增19%和15.2%，創下新冠疫情以來的最大增幅。為了應對這一問題，南韓政府去年投入了1兆韓元（約新台幣255億元）預算，通過提供實習機會等政策，試圖鼓勵這些「躺平青年」（15至29歲）重返勞動市場，然而這些措施的效果並不顯著。今年1月躺平青年人數曾減少5.6萬人，但從3月開始，減少的幅度明顯縮小，到了5月反而增加。南韓政府表示，由於「休息」時間無限延長，這些青年的求職意願降低，導致放棄就業的青年增多，這些放棄就業青年是指有就業機會，但因薪資等條件不符合自身要求，而選擇放棄工作的青年。事實上，不僅僅是南韓，中國如今也流傳「十不青年」論，也就是不捐血、不捐款、不結婚、不生小孩、不買房、不買彩券、不入股市、不買基金、不扶老人、不感動，不少年輕人面對巨大的生活壓力，因此選擇不結婚、不生育、不買房，至於不捐血是因為擔心被強迫器官移植，不捐款則是因為年輕人連自己都養不活，再加上很多捐款被貪污，甚至被拿去炫富，嚴峻的現狀使得年輕人面臨巨大生活壓力，因而選擇不再努力，只求簡單度日。
寵物食安黃金法則 挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可
近期貓糧的食品安全問題引發大眾恐慌，由於寵物飼料查驗難度大，飼主在挑選飼料時除了要確保飼料成份符合安全標準外，還需關注其營養配方和是否符合國際寵物食品標準。寵物飼料挑選有訣竅 健康毛孩從精準營養做起台北市獸醫師公會理事長楊孝柏表示：「選擇適合寵物的飼料，不僅關乎牠們的健康，更關乎牠們的生活質量。獸醫師為生病的毛孩建議合適的營養配方，更是天職！因為沒有好的飲食，生病無法單靠藥物治好。一定要360度全方位管理，飲食醫療雙管齊下，寵物才可能健康」。關於購買飼料，致力毛孩健康與福祉的獸醫內科醫學會理事長鍾昇樺醫師也建議應仔細閱讀標籤上的成分表，了解主要成分是否適合自家貓犬，尤其是對有特殊過敏或食物敏感的毛孩。而貓犬年齡、體型和活動水平也是挑選飼料時需考量的重點之一，不同階段的貓犬對營養需求差異極大，如：幼寵需要蛋白質和熱量支援發育，老年貓犬則需特別照護以緩和生理機能退化。遵循正確飲食觀念 貓犬愛你恆久不變餵食觀念除了關注食材、成分外，還需考慮到每日的飲水量、餵食方式等多個因素。韓國獸醫師兼寵物營養部落客王恬中表示：「貓犬的飲食管理直接關乎牠們的整體健康，正確的餵食觀念應該成為每位飼主的基本常識。」比起一餐大量的飲食，「少量多餐」（狗一日2餐以上，貓咪一日5餐以上）的餵食習慣，能幫助血糖的穩定、減少消化不良的風險。而乾糧和濕糧各有利弊，應考量貓犬的個別需求，如肥胖、老年或過敏等特殊情況，選擇最適合的專屬配方。無論選擇何種餵食方式，都應「定時定量」，除了可以避免寵物肥胖等問題產生之外，也利於觀察每日的糞便狀態與份量，了解寵物的消化系統是否正常運作。除了日常餵食，也要注意每日飲水量的搭配。一般而言，成犬每日飲水量約為每公斤體重乘以50至100毫升（這數值包含食物中含有的水分），通常體重比較小的狗或幼犬每公斤會需要比較多的水分，反之體重比較大的成犬每公斤需要的水分比較少。至於貓咪，每日飲水量更是關鍵，建議成貓每日飲水量約每公斤體重乘以40至60毫升。貓咪天性對水分攝取較為挑剔，飼主一定要適量供水，保持水源乾淨，才能避免脫水與泌尿道疾病問題發生。從採購到儲存 毛孩爸媽必知的飼料保存攻略除了買好的飼料，保存也相當重要。韓國獸醫師王恬中建議，最好從原廠直接經營或是合作的通路購買寵物飼料，以確保飼料的品質與安全。確認產品包裝上有清楚標示效期、保存方法與廠商的聯繫方式，並定期檢查飼料儲存狀況，同時選擇購買適合家裡毛孩的包裝大小。