生病
」 大陸 楊登嵙 沈玉琳 美國 寒流
定期洗枕頭套沒用！醫揭「床上1物」是細菌溫床 睡覺狂吸塵蟎排泄物
近期氣候轉換，不少民眾出現鼻塞、打噴嚏等過敏症狀，門診詢問度也隨之增加。重症醫師黃軒指出，許多人以為只要定期清洗床單與枕套就能維持睡眠環境乾淨，實際上最容易被忽略的污染來源，往往是長期未清潔的「枕芯」。黃軒在臉書粉專表示，人體在日常生活中會自然代謝皮屑、分泌油脂並流汗。平均每天約會掉落0.7至2克皮屑、70至100根頭髮，加上皮脂與汗水，這些物質在睡眠過程中會逐漸滲入枕頭內部。由於枕芯多為蓬鬆且多孔結構，極易吸附這些有機物質，進而形成適合塵蟎繁殖的環境。他進一步說明，塵蟎生長需要食物、溫度與濕度，而人體睡眠時正好提供了完整條件，包括皮屑作為養分、體溫提供溫暖，以及汗水帶來濕氣，使枕頭內部宛如「溫床」。長期累積下來，枕芯可能成為微生物與塵蟎共存的環境，而民眾在睡眠時吸入的，也可能包含塵蟎的排泄物與相關過敏原。黃軒指出，對於患有過敏性鼻炎、氣喘或皮膚敏感體質者而言，長期接觸塵蟎相關過敏原，可能導致打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢，甚至皮膚紅疹等症狀。尤其是長期鼻塞或反覆過敏者，更應檢視居家寢具的清潔狀況。不過他也強調，枕頭並非唯一的過敏來源。常見迷思如「枕頭髒就一定會生病」或「只要清洗枕頭就能完全改善過敏」，其實並不精確。枕頭僅是眾多環境過敏原之一，真正有效的方式在於整體環境管理。根據臨床經驗與研究，單一措施如僅更換床單，對降低過敏原的效果有限，需採取多重介入策略，包括使用防蟎寢具、定期高溫清洗、控制室內濕度，以及搭配具高效過濾功能的空氣清淨設備等，才能有效降低過敏風險。在日常保養方面，醫師建議民眾應每週清洗枕套，並每3個月清潔或更換枕芯，優先選擇可水洗材質，如化纖或部分乳膠產品。此外，也可透過定期通風與適度日曬來減少濕氣累積，但須避免高溫破壞材質結構。黃軒提醒，睡眠環境與健康息息相關，與其只關注表面清潔，不如從內部著手，建立完整的環境管理習慣。
18歲少年問AI殺人技巧「用鐵鎚弒母」嗨喊：瘋狂的一天 遭判終身監禁
英國威爾斯北部普雷斯塔廷（Prestatyn）發生一起震驚社會的弒母慘案，一名年僅18歲少年羅伯茨（Tristan Roberts）因對恐怖電影《美國殺人魔》產生病態崇拜，加上有厭女情結，於去（2025）年10月深夜殺害其親生母親謝莉絲（AngelaShellis）。在檢警調查期間，發現羅伯茨曾問AI殺人技巧，還在社群記錄如何用鐵鎚殺人；近日法院作出判決，羅伯茨被判終身監禁，至少須服刑22年6個月方可申請假釋。根據外媒《衛報》報導，警方調查指出，羅伯茨在滿18歲後的10天內就有了這個精密的謀殺計畫，患有自閉症和過動症的他熱愛暴力傾向的影集，案發前他先透過AI工具「DeepSeek」詢問殺人技巧，之後利用剛成年具備購買「工具」的法定資格，添購了刀具、斧頭與鐵鎚等兇器。據悉，羅伯茨向AI聊天機器人詢問「哪種武器更適合謀殺」，第一時間被拒絕回應，他又偽裝自己正在撰寫關於連環殺手的書籍，以此順利獲取資訊。羅伯茨也在通訊軟體Discord上多次發布帶有血腥影視截圖的訊息，預告自己將進行如《美國殺人魔》般的行動，並對女性表達強烈的仇恨與不信任。案發於2025年10月23日深夜，羅伯茨在家中襲擊他的45歲母親謝莉絲，她當時因膝蓋受傷行動不便，羅伯茨隨後將其囚禁在房間內長達4個小時。直到凌晨時分，羅伯茨謊稱要帶母親就醫，誘騙她步行前往附近的一處自然保護區。抵達後，羅伯茨從背包中取出鐵鎚，多次重擊母親頭部致其死亡。羅伯茨除了問AI殺人技巧，還透過通訊軟體Discord記錄殺害母親的犯罪過程。（圖／翻攝自North Wales police臉書）令人震驚的是，羅伯茨使用錄音筆全程錄下攻擊過程，並在行兇後錄音自白，「天哪，那太瘋狂了」，隨後淡定地在社群上稱自己度過了「最瘋狂的一天」。次日早晨警方在自然保護區的草叢中發現謝莉絲的遺體，現場留下一條長達100公尺的血跡，以及死者生前依賴的拐杖。儘管現場發現了蒙面頭套與手套，意圖營造遭隨機襲擊的假象，但監視器畫面拍下母子倆凌晨一同出門的身影。對此，警方指出，羅伯茨在殺害母親後曾一度返家，疑似計畫攜帶漂白水重回現場清理血跡。當警方逮捕羅伯茨時，他表現得異常平靜，甚至主動告知遺體身分，隨後在多次偵訊中皆保持沉默。面對這起人倫悲劇，家屬深感悲慟。謝莉絲的長子表示，母親生前全心全意愛著羅伯茨；其胞姊則形容謝莉絲是一位「堅韌且全心支持孩子」的母親。承辦此案的檢察官指出，羅伯茨的行為經過縝密計算且毫無悔意；25日法官羅蘭斯（Rhys Rowlands）宣判羅伯茨終身監禁，同時強調，受害者生前即便對兒子的異樣感到擔憂，仍竭力給予關懷，卻死於親生兒子的精心預謀之下，使本案顯得更加令人髮指且令人心碎。
實習女獸醫替懷孕河馬檢查遭抓狂猛攻 害她腹部大出血慘死
印度南部近日驚傳一間野生動物園發生致命的動物攻擊人的奪命事件，一名年僅27歲的實習女獸醫瑞迪（Sameeksha Reddy）為一隻懷孕河馬檢查，測量體溫時河馬突發性攻擊；即便瑞迪馬上被送往附近醫院急救，仍因腹部大出血，傷勢過重，送醫隔日凌晨宣告不治。綜合外媒報導，這起憾事發生在卡納塔克邦希莫加（Shivamogga）的蒂亞瓦雷科帕（Tyavarekoppa）獅虎野生動物園，當地時間19日晚間10時30分左右，到該動物園實習不久的女獸醫瑞迪原本主要負責照顧2隻生病的鸚鵡，但臨時被安排去替一隻懷孕河馬進行身體檢查。當時瑞迪是使用非侵入性的紅外線熱顯像儀為河馬監測體溫，並未直接碰觸動物，但該頭河馬毫無預警地突然朝瑞迪發動猛烈攻擊。在場其他工作人員見狀，立刻將瑞迪送往附近一間醫院搶救。醫療團隊表示，瑞迪全身多處受傷嚴重，除了大面積深層傷口外，更伴隨腹部大量失血與肝臟受損，最終引發心臟驟停，瑞迪在20日上午6時30分被宣告不治。據悉，瑞迪在今年2月1日起到該動物園實習，仍處於實習階段，還剩下45天的培訓課程待完成，未料卻在工作中發生憾事。針對這起事故，印度森林部長坎德雷（Eshwar Khandre）已公開表達深切哀悼，並下令徹查。另外，坎德雷強調，園方必須嚴格落實標準作業程序（SOP），以防止類似悲劇重演，同時指示相關部門組成專案小組，針對意外發生的過程與安全漏洞進行詳盡調查，並於近期提交調查報告。
推老舊公寓裝電梯 李四川提3作法提高配合意願
國民黨新北市長參選人李四川今（25）日在臉書發文指出，在加速推動都更以外，另一個重點應該是為老舊公寓裝設電梯，並提出3項未來會考慮採取的作法。「讓長輩能夠出門走走，你的阿公、阿嬤如果住在沒有電梯的老舊公寓裡，你一定會了解我的感受」。李四川表示，生病的老人家，只能隔著窗戶往外看，很難走出家門。就算孩子們有心，就算有外勞看護協助，揹著長輩上下樓梯出門走走或是去看病，彼此都辛苦。李四川提到，新北市屋齡超過30年的老屋有100萬戶左右。自己看過一篇報導，以過去幾年都更報拆的平均數量，要1000年才能完成新北市的老屋都更。自己是個務實的人，覺得在加速推動都更以外，另一個重點應該是為老舊公寓裝設電梯。李四川說，老舊公寓裝電梯的最大阻力是一樓。電梯落椿在一樓是整合的最大困難，因為一樓完全不需要使用電梯，而且電梯落椿的地點往往是一樓的停車位或是庭院，因此必須優先解決一樓的停車問題。李四川表示，市府不能從做功德的角度去要求一樓配合施做電梯，必須要能解決一樓的停車問題，才能提高一樓的配合意願。以下是他們未來會考慮採取的作法：一、免費提供住家附近公有或私有停車場的專屬車位給一樓屋主，私有停車場部分由市府出面洽談優惠停車費；二、由交通局在附近的道路畫設一個專屬使用的停車位給一樓屋主；三、由市府補助停車津貼給屋主。 李四川說明，這是自己目前對於說服一樓同意裝設所想到的方法，歡迎大家在底下留言區提供更好的建議給他。李四川說，有人會質疑這樣的作法涉及圖利。社會住宅政策不就是為了圖利年輕人嗎？租金補貼政策不就是為了圖利弱勢的租屋族嗎？自己想要的就是讓行動不便的老人家能夠方便進出自己的家。「我圖利的是他們，我是為民興利。如何解決老舊公寓裝設電梯的其他問題，未來我還會陸續提出我的想法」。
4歲女童就醫177次！她全身喊痛卻正常 醫揭驚人真相：生病的是母親
大陸一名4歲女童頻繁就醫卻始終查無病因，最終醫師發現問題並不在孩子，而是其母親的心理狀態。該案例顯示，一種被稱為「代理性孟喬森症候群」的罕見疾病，可能導致照顧者反覆帶孩子就醫，甚至影響正常生活。根據醫療案例，該名女童自幼被母親帶往各大醫院求診，累計就醫達177次，其中曾出現半年內就診24次，甚至一天內分別就診不同醫師的情況。母親主訴孩子長期出現多處疼痛，包括胸口、腹部、牙齒及排尿不適等，但多次檢查結果均未發現異常。醫師在門診觀察時發現，母親描述症狀十分具體，甚至會主動指出孩子多個疼痛部位，但當醫師直接詢問女童時，孩子卻表示「不痛」，與母親說法出現明顯落差。此外，醫師指出，4歲兒童通常難以準確表達如此複雜的身體不適，進一步提高警覺。在調閱病歷後，醫療團隊發現，女童自2歲起即頻繁就醫，且多數診斷結果皆為正常。經多科別醫師會診，包括神經科、骨科及心理科等，最終一致認為孩子並無明顯生理疾病，問題可能出在照顧者身上。進一步與家屬溝通後，家人透露該名母親自孩子出生後，便持續認為孩子身體有問題，並反覆求醫。醫療團隊最終判斷，其行為符合「代理性孟喬森症候群」特徵。所謂「代理性孟喬森症候群」，是指照顧者將自身對疾病的焦慮或想像轉移至他人身上，透過誇大或捏造症狀，使被照顧者接受不必要的醫療行為，以滿足心理需求。此類患者通常對病情描述詳細且具說服力，容易誤導醫療判斷。相關文獻指出，此症候群極為罕見，自1951年首次被記錄以來，全球案例數量有限。若未及時辨識，可能導致受害者接受過度檢查甚至不必要治療，對身心造成影響。過去國際間亦曾發生類似事件，有照顧者誤導醫療系統，導致孩童接受多次不必要手術。醫師提醒，面對不明原因且反覆出現的症狀，除生理檢查外，也應適時評估心理與家庭因素，以避免過度醫療情形發生。對於疑似案例，建議透過心理諮商與專業介入，協助照顧者與兒童恢復正常生活。代理性孟喬森症候群屬罕見心理疾病，可能影響兒童健康，醫療團隊建議母親與孩童接受心理諮商與治療。（圖／翻攝自微博，點時新聞）
炎亞綸高雄開唱邀李國毅首同台 幽默承諾「會好好照顧他」
炎亞綸近期全力備戰即將到來的高雄演唱會，並宣布與「毛怪樂園透明守護計劃」合作投身毛孩公益，落實音樂與公益並行的雙軸計畫。今（24日）更驚喜預告，28日演唱會不僅邀來男神李國毅擔任嘉賓，更將在現場搶先開賣全新實體專輯《IKIGAI》及高雄限定周邊。為了維持排練體力，炎亞綸近期積極控管飲食並按表操課進行歌舞訓練。談及嘉賓李國毅，炎亞綸透露兩人將帶來從未公開演唱的限定舞台，面對鮮少在公開場合獻唱的李國毅，他幽默承諾：「一定會在舞台上好好照顧他！」相信兩位好友的默契能擦出精彩火花。除了音樂，炎亞綸在公益廣告中深度詮釋人寵關係，傳遞「不是你拯救了牠，而是牠接納了你」的核心價值。他回憶曾因愛貓「雪寶」生病受過助，此次合作更是以此契機回饋社會。透過「造冊配送」機制確保善意透明化，炎亞綸希望以自身影響力，呼籲大眾以理解與信任守護毛孩。
曾薀帆因病暴肥10公斤 陷低潮：覺得自己不夠好
在女團選秀《菱格世代DD52》拿下第一名，以「G.O.F」成團出道的曾薀帆蟄伏三年後再出發迎來新氣象，不僅宣布加盟新東家「品緁娛樂」，並推出全新單曲〈愛到你了嗎〉，從唱功、舞蹈、身形、造型全面進化。曾薀帆表示：「這首歌就是把想說的話唱進去，用更帥、更無懼的方式做自己。」她也喊話：「不要被任何人定義，我們只活一次，愛自己就好。」並強調：「這不是跩，是先認同自己、拒絕外界雜音。」曾薀帆坦言這三年數度陷入低潮瓶頸，透露因為得到「多囊性卵巢症候群」，導致發胖10公斤而常被網友評論，讓自己陷入自我懷疑的情緒，「當時太在意別人想法，常覺得自己不夠好、不適合演藝之路。」除了透過這幾年的沉澱慢慢調整心態，曾薀帆也花很多時間在「過生活」、「跟自己相處」，從中了解到並學會「就算不被理解，也要站在自己這邊」的處事哲學，藉由籌備新歌成功甩開心魔、化低潮為動力的她表示：「這件事比任何舞台表演都難，但只要能誠實地面對自己，努力做好自己想做的事，就能活出最無所畏懼的模樣！」曾薀帆因多囊性卵巢症候群發福10公斤。（圖／品婕娛樂提供）花了三年時間重新認識自己的曾薀帆，為了這次發行新歌回歸樂壇，靠著勤運動健身及飲控，在三 年期間鏟肉 10 公斤，成功甩開「多囊性卵巢症候群」陰影，形象照一曝光，不僅嬰兒肥消失無蹤，整個人更顯精實與自信，女神般閃耀光芒。她坦言減重不是為了取悅別人，而是希望能成為「自己喜歡的狀態」，她表示：「這三年我把生病調理好，加上持續的運動跟飲控。對我來說，這不只是變瘦，而是變得更自律了，重要的是，我是為了『自己喜歡的狀態』去管理。」除了全新形象照讓人驚豔，曾薀帆靠著健美體態克服拍MV時各種的「死亡角度」，她笑說：「導演為了捕捉不同視角，有很多角度都是由下往上拍，一不小心就是雙下巴出現！因此開拍前幾天我有加強訓練，盡量維持尖下巴！」狀態超好的她更克服懼高症，站在7層樓高的天橋鋼架上邊唱邊舞動，「只要一步沒踩好，真的會直接掉下去！」自認極度懼高的她，這次竟有兩個場景都要站在高樓邊緣拍攝，讓她直呼「嚇到腿軟」。展望馬年工作計畫，曾薀帆感性表示這是她「重新出發」的一年，除了音樂作品，更預告將有首部大銀幕處女作即將上映。談到第一次演戲就挑戰電影，她坦言又期待又害怕：「演員與歌手的狀態完全不同，我花了很久的時間才適應如何控制情緒與能量。」她認為演戲的經歷反過來滋養了音樂表現，「無論是拍戲還是錄新歌，這個過程讓我感覺自己變得更完整了，很期待讓大家看到不同面向的我！」曾薀帆克服懼高症拍攝MV。（圖／品婕娛樂提供）
前副總統夫人蔡令怡力挺 肯定陳見賢治理實力
新竹縣長初選關鍵時刻，藍營重量級背書出手。前副總統吳敦義夫人蔡令怡近日親自錄製影片，公開力挺陳見賢。蔡令怡在影片中直言「非常感謝，也非常敬佩陳見賢」，並強調其擁有完整歷練與全方位能力，是當前最穩健、最具治理實力的領導人選。蔡令怡指出，當年吳敦義擔任中國國民黨主席期間，特別委託陳見賢出任新竹縣黨部主委，展現對其能力的高度信任。而陳見賢在任內成功整合地方力量，輔選縣長、立委及議員選舉，展現深厚的組織實力與地方基礎。事實上，陳見賢長年深耕新竹縣政，歷練橫跨議會與行政體系。早在吳敦義擔任行政院長期間，陳見賢身為新竹縣議長，即合作投入地方重大建設推動，其中最具代表性的，便是協助推動醫療量能提升。陳見賢說，回憶當年新竹地區醫療資源不足，整體醫療水準一度落至全國倒數第二，急重症收治能力明顯不足。地方最迫切的需求，不是觀光型醫療，而是一座能夠照顧在地居民、具備500床以上規模、可承擔急重症醫療責任的大型醫院。「讓鄉親生病時，不必再往外縣市奔波，就能在新竹就醫，是最基本的責任。」陳見賢表示，醫療政策不應華而不實，而是要真正解決人民的痛點。在選戰歷史上，2012年第13任總統、副總統選舉中，陳見賢擔任新竹縣後援會總會長期間，全力輔選馬英九、吳敦義，在新竹縣拿下超過19萬票、得票率65.76%，展現藍營在新竹縣的穩固優勢。面對未來，陳見賢表示，將以「團結、忠貞、為民」的精神延續國民黨的價值，持續深化新竹縣在交通、醫療、產業與社會福利上的建設，讓城市不只是成長，更是讓人民安心生活的地方。蔡令怡最後再次強調，陳見賢擁有7年多副縣長的完整歷練，對新竹縣發展脈絡與施政細節都非常熟悉，「如果有機會讓他繼續服務，在鄉親的支持下，新竹縣未來一定會發展得更好、走得更穩。」
發文稱「張文砍3人太少」還喊找間幼兒園亂殺 他遭判有期徒刑10月
台北捷運中山站及南西商圈2025年12月19日發生隨機攻擊事件，釀成4死（含兇手張文）11傷慘劇，卻有一名住在北市內湖區、34歲的林姓男子連續在PTT發文鼓吹、合理化殺人行為，還直言「隨機殺人會不會讓社會更好？」、「張文鄭捷是不是都是勇敢的勇者？」、「張文才3殺相較下實在是太少了」。士林地檢署依法提起公訴，建請法院從重量刑，士林地院依4個恐嚇公眾罪，判他應執行有期徒刑10月，得易科罰金30萬元。判決書指出，林男自2023年8月起，就曾在PTT發表隨機殺人預告，直至2025年12月16日，前後共發布了5篇類似文章，包括「那隨機殺人也沒錯吧，反正殺到的八成也是壞人或是自私的人？」、「如果不想活了就乾脆找間幼兒園亂殺人，反正這個世界本來就是會傷害好欺負的人」、「真的覺得殺生為救生，該提倡殺人正義」、「鄭捷當年如果也有槍枝可以拿來殺人就好了，才死4個總覺得不夠過癮」。在1219張文案發生後，林男也陸續上傳4篇貼文，「會不會社會被隨機殺人教訓之後會越來越好」、「張文才3殺相較下實在是太少了，明明在過幾天就跨年了，張文為什麼不等跨年開車撞人？」、「人類的天性都是人多欺負人少，張文鄭捷卻能反對天性勇敢站出來挑戰眾生，他們是不是勇敢的勇者？」、「隨機殺人會不會利大於弊？」調查局台北市調查處蒐證後，依據IP位址找到林男，於2025年12月22日晚間持拘票前往林男內湖住處將其拘提到案，扣得其智慧型手機、iPad各1台。林男到案後坦承相關文章都是他發表的，但辯稱是因生病、情緒失控所致，否認有實際犯罪意圖。檢方認為，林男的行為對社會秩序造成實質危害，其言論涉犯恐嚇公眾、煽惑他人犯罪及恐嚇危安等罪嫌，因此向法院聲請羈押，但法院認為無羈押必要，裁定責付其父親看管，並限制住居。檢方火速提起公訴，建請法院從重量刑，士林地院依恐嚇公眾罪，共4罪，各處有期徒刑3月，應執行有期徒刑10月，得易科罰金。全案仍可上訴。
男子睡醒皮膚發藍像《阿凡達》 憂患罕病急就醫！結局神反轉
皮膚發青生病了？英國一名42歲男子林奇（Tommy Lynch）某日睡醒發現全身多處變藍藍的，看起來像是電影《阿凡達》主角，嚇得他立刻掛急診。醫護人員一度懷疑林奇血氧功能異常，迅速為他戴上氧氣罩；直到醫護人員準備抽血用棉球擦拭其手臂，才發現他皮膚變色並非罹患怪病，只是被床單「染色」。根據外媒《BBC》、《紐約郵報》報導，來自英國德比郡卡斯爾格雷斯利的42歲男子林奇在去年11月某日，睡醒時發現自己的臉部與四肢皆呈現青紫色，但前一晚自己很正常沒有任何不適，於是立刻前往醫院掛急診；林奇回憶就醫時的場景，他活脫像是電影《阿凡達》裡走出的角色，候診室內的民眾紛紛投以異樣眼光，醫護人員更是嚴陣以待，立刻將他推進診間並實施供氧。林奇表示，進入診間後，有約10名醫師圍著他詢問病史，氣氛一度凝重。直到護理師為了抽血在他皮膚上進行擦拭時，發現藍色色素竟然可以被抹除，他才想起一件事情，揭曉自己染色的真相。原來林奇前一晚首次使用好友贈送、價值約40英鎊（約新台幣1600元）的深藍色寢具組，希望能在寒冬中保暖。林奇自己也沒想到，經過一夜長眠後，起床後全身呈現詭異的藍色調。對此，在診間的林奇感到極度尷尬並不斷道歉，但醫護人員大方表示，急診室平時充滿壓力，這種充滿「笑果」的插曲反而讓他們在忙碌中得到放鬆。雖然經檢查後確認健康無礙，但林奇坦言這層「染色」並不容易清除。事後一週時間他反覆泡澡，洗澡水始終呈現藍色，直到一週後才徹底恢復原貌。這段經歷讓林奇心有餘悸，事後也幽默地提醒大眾，新床單使用前務必先行清洗，除非有人想體驗在急診室快速通關的另類快感。
金鍾國才新婚半年爆罹患罕病 行走有問題！友攙扶憔悴樣曝
南韓49歲藝人金鍾國（49歲）去（2025）年8月宣布婚訊、同年9月完婚，沒想到近日卻傳出身體健康出狀況！昨（15）日播出的SBS熱門綜藝節目《RunningMan》中，向來以「體能強者」著稱的金鍾國居然在搭檔哈哈（HaHa）的攙扶下現身錄影現場，並證實罹患罕病治療中。綜合韓媒報導，最新一集《Running Man》播出後，金鍾國健康狀況引發討論，因為他不只由夥伴哈哈攙扶進場，臉上神情也顯得憔悴，班底池錫辰隨即向觀眾解釋金鍾國身體狀況欠佳。對此，金鍾國本人也首度坦言，自己罹患了這輩子聽都沒聽過的病，因「耳蝸異常」導致身體平衡感嚴重失調，甚至無法正常行走。儘管主持人劉在錫與工作團隊極力勸阻，建議他先行返家休養，但金鍾國仍堅持完成拍攝，展現出高度的敬業精神。金鍾國在節目中被哈哈（HaHa）攙扶的畫面曝光，事後證實他身體罹患罕病。（圖／翻攝自SBS TV）對於為何堅持帶病上陣，金鍾國幽默表示，曾針對病情詢問母親的意見，沒想到母親卻認為「還是應該要去錄影吧」，他更自嘲家庭教育環境從小就是「即使生病也要去上學」，因此才決定如期出席。所幸經醫師診斷後，該病症屬於暫時性現象，預計休養一週即可逐漸好轉。面對難得表現虛弱一面的金鍾國，池錫辰忍不住開玩笑稱「今天是超越他的好機會」，一旁的哈哈則趕緊緩頰「被抓到會沒命的」，有默契的逗趣互動為現場氣氛增添不少笑聲。該集《Running Man》特別邀請了即將征戰冬奧的短道速滑國家代表隊成員擔任嘉賓，與主持群展開激烈的競賽。金鍾國雖然處於治療期間，但仍盡力投入節目，讓不少粉絲與觀眾在感到心疼之餘，也紛紛留言祝福他早日恢復健康，回歸往日的強健姿態。
寶寶不喝3個月竟存下4.5萬毫升母乳 陸媽全數捐出助早產兒
大陸重慶1名母親近日因捐贈超過4萬毫升母乳引發關注。當事人蔡女士表示，自己在產後因寶寶一度不願直接喝母乳，只能透過吸奶器將母乳吸出保存，沒想到幾個月下來竟累積大量母乳，最終決定捐出幫助有需要的嬰兒。《瀟湘晨報》報導，蔡女士受訪時透露，這批共4萬5,400毫升的母乳是她從去年9月至12月期間逐漸存下來的。由於寶寶一開始不願意直接喝母乳，她只能使用吸奶器擠奶，但吸奶的方式往往會讓身體持續分泌乳汁，導致奶量增加，而寶寶又沒有喝完，久而久之就累積了大量母乳。為了確保保存品質，她在每袋母乳上都標記日期與容量，並特地購買1台零下40度的深度冷凍冰櫃存放。蔡女士說，整個擠奶與保存過程都非常注意衛生，母乳擠出後會立即冷凍，也盡量避免頻繁開關冰櫃。她坦言，最初這些母乳其實是打算留給孩子飲用，直到孩子出生滿百日，寶寶開始願意正常喝母乳，身體的泌乳量也逐漸恢復平衡。蔡女士表示，成為母親後，她經常在網路上看到早產兒或生病嬰兒需要母乳的消息，而自己家中剛好存有整個冰櫃的母乳，經朋友告知有母乳捐贈管道後，她便萌生了捐贈的想法。蔡女士查詢後得知，重慶目前只有西南醫院設有母乳捐贈收集機制，因此在12日到醫院掛號母乳門診。醫院工作人員先為她抽血檢驗，確認是否有愛滋病、梅毒、B型肝炎、C型肝炎以及巨細胞病毒等傳染疾病，以確保捐贈母乳的安全性。蔡女士說，通過健康檢查後，醫院才會收取母乳，她也需要填寫相關協議與個人健康資料。院方表示，這批母乳可能會以每2000毫升為單位進行檢測與採樣，以便未來若出現問題能追溯來源，同時還需經過消毒等處理，才能提供給需要的嬰兒使用。蔡女士指出，母乳銀行的運作其實相當不容易，不僅流程繁瑣，成本與風險也都不低，但能讓有需要的寶寶獲得母乳，自己認為非常有意義。她也坦言，如果沒有醫院作為專業平台，一般媽媽其實不敢私下提供母乳，因為安全與責任問題難以保障。她最後表示，希望未來能有更多醫療機構與社會力量投入母乳捐贈體系，讓這樣的善意可以持續下去，也讓更多需要母乳的嬰兒獲得幫助。
女遠嫁北京生病 爸媽默默寄「超大包裹」幫補身！她打開傻了：是整頭牛
大陸北京一名女子因生病在家休養，遠在內蒙古老家的父母得知消息後，竟透過物流寄來一個超大的包裹。女子打開後才發現，箱內竟是父母特地分裝寄來的「一整頭牛」。事件曝光後在網路上引發熱議，不少網友直呼「太豪氣」，也有人感嘆這是父母最樸實的愛。綜合陸媒報導，常姓女子來自內蒙古赤峰，目前定居在北京。她表示，自己遠嫁北京後，父母仍留在內蒙古生活，日前因身體不適在家休養，爸媽得知後並未多問，只是默默寄來一個體積龐大的包裹，大到連物流人員都忍不住多看幾眼，讓她一度好奇裡面到底裝了什麼。常女士回憶，當她打開箱子時，裡面整齊堆滿一包包獨立包裝的肉品，拆開後才驚訝發現，竟是父母從老家寄來的牛肉，而且依照不同部位分門別類、冷凍保存，等同於把整頭牛分裝後寄送到北京。她將過程分享到網路後，引發大量網友討論，不少人留言表示「父母太疼女兒了」、「這份愛真的很實在」。常女士也透露，母親在電話中只簡單說了一句「你身體好了，媽心裡就踏實了。」雖然話語平淡，卻讓她十分感動。她表示，父母平時不太善於表達情感，但總會用最實際的方式關心孩子，希望她能多補充營養、早日恢復健康。不少網友也在留言區分享類似經驗，認為父母的愛往往不在華麗的言語，而是在生活細節中展現。有人形容，這一箱牛肉不只是食物，更像是一份「定心丸」，象徵家人的牽掛與關懷。對許多在外地打拼的子女而言，即使年紀漸長，在父母眼中仍然是需要被照顧的孩子。
點寵物平安燈送主子光明燈正夯！ 保護神可認明這三尊
高齡化、少子化、單身化的趨勢攀升，不婚主義的人愈來越多，許多人「養寵物取代養小孩」；許多長輩因兒女不在身邊，成為「空巢族」，獨自在一個陌生的城市時會放大寂寞和孤獨，內心渴望有人相伴解憂，養寵物是一種陪伴，可以填補生活中的某種空缺，甚至在生活中取代了過往孩子和另一半的角色，飼主不以寵物稱呼，而視牠們為家庭重要成員的「毛小孩」，自稱為爸爸和媽媽，樂當貓奴、狗奴。根據內政部與農委會資料，2025年1至11月底，國內貓狗飼養登記數量（約20.7萬），根據內政部戶政司，於2025年1月至12月公布的最新統計已經遠超過新生兒人口（約10.8萬）僅前11月的貓狗登記數，就比全年新生兒多出近10萬，目前犬貓飼養總登記數量340萬隻。2025年全國寵物相關產業廠家數達1萬家，寵物相關產業產值超過600億元。產業家數在近年快速成長，例如寵物照顧服務業（旅館、美容）的家數在五年內增長了78% ，顯示市場需求旺盛 。中國大陸的統計現存寵物經濟相關企業已接近500萬家，覆蓋食品、用品、醫療、服務等，產業規模產值1.4兆元。 農曆年前嘉義城隍廟推出寵物平安燈送主人光明燈活動，連續三年都很熱門。廟方高掛著的布條，寫著點寵物平安燈，贈主人光明燈，讓看見的民眾不禁笑說，買一送一，而自己是附贈的那一位，這也代表著現在的主人，養寵物，其實就像養小孩。嘉義城隍廟門口掛上大大的布條寫著「點寵物平安燈，贈主人光明燈」，畫面曝光後引發上萬名飼主共鳴大讚：「觀念正確」，因為主子們的醫藥費真的超級貴阿!原PO看完後忍不住會心一笑表示：「觀念正確，主子平安奴才光明」，貼文也迅速吸引超過上萬名飼主按讚，並訴說慘痛經歷「寵物看病超貴，寵物平安健康，飼主的荷包才會平安」、「家裡主子上次住院７天，我口袋噴2萬多」、「有養動物的才懂」、「狗狗貓貓比人值錢的年代來臨了」、「這真的很可以，寵物生病花的錢比人還多」。 「因為貓狗等寵物，牠們是沒有健保的，診治費非常的貴，希望來幫牠點個光明燈還是平安燈，讓牠平安健康。」目前有開放民眾點寵物光明燈較具知名有:台北萬華龍山寺、中和受鎮宮、新店福宸宮、新莊慈祐宮、三峽廣行宮、中和受鎮宮、板橋接雲寺、彰化清水岩寺、嘉義城隍廟、嘉義忠義十九公廟、高雄天公廟、高雄樹中廟土地公、西班牙馬德里的聖安東教堂。 但寵物飼主想幫毛孩子點光明燈、求平安，要先注意禁忌，以免祈福不成，招致負面影響。寵物光明燈的保護神是虎爺、天狗將軍、義犬公，藉由點光明燈的功德，獲得神佛菩薩的加持保佑，讓寵物元辰光彩、消災解厄、健康平安。 在茫茫燈海中，如何找到專屬自己寵物的寵物光明燈？有很多宮廟結合現代最新科技，只要民眾輸入手機號碼，就能在茫茫燈海中，迅速即時找到自己的寵物光明燈。輸入手機號碼，就是尋燈的專屬座標碼，您的寵物光明燈在哪一區哪一柱哪一層？一目了然，科技輔助宗教科儀，另類放光明！
台女長壽卻藏健康隱憂 蔡壁如談健保改革：早期精準醫療拆未爆彈
擁有護理師資格的前立委蔡壁如今（13）日表示，台灣女性雖平均比男性多活7年，但這段「長壽紅利」背後潛藏隱憂，因為女性「不健康狀態」時間比男性多了約4分之1，更別說扛起家務「無償勞動」時間更讓不少女性在家也喘不了息，希望把「健康餘命治理」導入健保改革中，精準早期地介入健康問題，讓不論男女盡量能在「健康餘命」中頤養天年。全球金融統計權威機構瑞銀（UBS）與富達國際（Fidelity International）近期發布一份健康報告中直指，台灣百姓近年平均壽命為80.77歲，其中男性平均壽命為77.42歲，女性平均壽命為 84.30歲，看起來女性雖然比男性長壽多活了約7年，但「長壽紅利」後頭卻潛藏未爆彈，因為光報告中問到「退休的動機」就有疑慮，裏頭高達61％的女性退休時間比原先計畫得早，原因一看竟多數是「健康亮紅燈」，這比男性退休通常是「厭倦工作」的退休原因更令人感到不妙。具有護理師身分的前立委蔡壁如（圖）認為「不健康餘命」較長是年長女性需被正視的問題。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如攤開調查報告續指，全台約有18％女性在更年期感受到職場缺乏支持，因而考慮辭職的念頭從未少過，更有25％的女性直言「更年期對職涯晉升已有負面影響」，自己身為年紀相仿的女性完全同理。她續指，當女性在面對身體劇烈變化的關鍵時刻，若企業未能提供相應的彈性或資源，這會搞得許多具備豐富經驗的女性領袖在職涯巔峰期黯然離開，要不就轉向兼職或直接提前退休，這種「被退休」在缺工浪潮中更加劇產業青黃不接的尷尬局面，不只讓更年期女性更心寒，間接也影響產業傳承，更別說健保負擔已是老問題。蔡壁如對此直指，面對健保問題正如「女性比較長壽」命題一樣，可不是只看表面數字就算了，畢竟女性看似較長壽，但若無健康只是白搭，因此健保轉型也應該同步導入「健康餘命治理」，而非消極「治病付款」老聚焦老年重症，而是該從45至64歲各項疾病風險遽增的年齡層，就開始關注精準早期疾病防治。衛福部如何在政策上讓全民享有更長的「健康餘命」是嚴肅課題。圖為衛福部大樓。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如分析，從健保數據已明顯看出男性的「不健康成本」偏後段爆發型，因此從「不健康」到離世普遍時間比較短；女性的「不健康成本」則偏中晚年長尾型，晚年不健康日子拉得比較長，不過男女本有不同風險曲線沒什麼好爭執的，可是健保問題是多年沉痾，若繼續把錢集中花在疾病後段，未來一定同時面臨「男性急性重症成本」與「女性長尾慢病失能成本」雙重打擊。她呼籲，現在就該在前段做風險分流與整合照護，否則像2026年健保加公務預算預計破新台幣1兆的「健康台灣」重本注資也不夠用，「重點在誰能把民眾帶離後段不健康時期衍生的健保成本」她點出問題。蔡壁如重申，健保改革的關鍵不是減少給付，而是對健康隱憂更早介入、更精準分流、更長期追蹤，讓更多人晚一點生病，晚一點惡化，晚一點失能，晚一點進入高依賴狀態，把健保從「治病付款制度」優化成「健康餘命治理制度」，才能一解健保沉痾與長者不健康餘命過長等問題。
很多人做錯！保溫杯裝4飲品恐變細菌培養皿 醫揭正確使用方式
保溫杯是許多民眾日常必備品，但若使用不當，可能演變成致命威脅。兒科醫師傑登指出，保溫杯的原理是利用雙層真空結構阻絕熱量傳導，而非自發性產熱，若將牛奶、豆漿或含糖飲料長時間存放於保溫杯中，極易進入細菌滋生的「食物危險溫度帶」，造成飲用者腸胃不適，甚至引發急性腸胃炎。近日傑登醫師在臉書粉絲專頁「傑足先登 傑登醫師」發文表示，大多數細菌在攝氏5度至60度之間會快速繁殖，這段區間被稱為食物危險溫度帶。許多人誤以為保溫杯能維持高溫殺菌，但隨著飲用過程開關杯蓋，杯內溫度會逐漸下降，一旦落在危險區間，高蛋白質或高糖分的飲品如牛奶、豆漿、拿鐵和含糖飲料等，便會成為細菌繁殖的溫床。傑登醫師建議，保溫杯裝了上述4類飲品，應在2個小時內飲用完畢，尤其是家長帶幼兒出門時，若需餵奶，最好採取「熱水現泡」的方式，而非將泡好的溫奶長時間置於保溫杯中，以免寶寶因攝入滋生細菌的乳品而生病。相較之下，無糖茶與黑咖啡雖然相對安全，但仍須留意茶垢與咖啡垢的堆積。針對保溫杯的清潔與維護，傑登醫師也分享了正確的保養觀念。一般清潔應使用溫水搭配中性洗碗精，切勿使用鋼刷或硬式刷具，以免刮傷內膽導致防護層受損。若遇到難以去除的茶垢或異味，可使用小蘇打粉加溫水浸泡；若出現白色的硬水垢，則建議改用檸檬酸處理。傑登醫師特別叮嚀，清潔時應避免使用漂白水，以免破壞不鏽鋼的鉻氧化保護層，且洗淨後應倒扣自然風乾，避免高溫烘乾導致密封圈老化變質。傑登醫師呼籲，保溫杯並非萬年不壞的消耗品，他列出5個「斷捨離」徵兆供民眾參考。首先是保溫效果失靈，若杯身外殼發燙或保溫力明顯下降，代表真空層已損壞；其次是內膽出現深層刮痕或鏽蝕點，容易藏汙納垢；第三則是密封膠條發霉、變硬或開始漏水。此外，若保溫杯散發洗不掉的異味，或因重摔導致結構嚴重變形，都應立即更換。透過正確的使用與適時汰換，才能確保飲水安全，讓保溫杯發揮真正的健康效益。
鄧志鴻認當年管不住嘴 看沈玉琳復出勸：鈔票擋不住，聽我老人家的話
現年76歲的資深藝人鄧志鴻，今（10日）出席大愛劇《以身相許》媒體茶敘。多年前他曾失言：「台灣沒有演藝事業，沈玉琳都當大咖了，我們還能怎樣呢？通通去死。」而沈玉琳去年確診急性白血病（血癌），日前正式復出，鄧志鴻對此表示過去「管不住嘴」，但如今仍想給沈玉琳建議：「我覺得他應該聽我老人家一句勸，復出慢一點。」 看到沈玉琳生病，鄧志鴻感嘆：「那都是累出來的。」他說自己也是過來人，在螢光幕前頻繁露臉，生活品質不會好，他回憶當年自己全盛時期，曾創下「七天七夜沒闔眼」的瘋狂紀錄，「白天錄《百戰百勝》，晚上作秀到深夜，那是種不像話的人生。」他語重心長地隔空喊話沈玉琳：「復出要慢一點，花花的鈔票擋不住，我知道靠他吃飯的人不少，怎麼辦？這很麻煩。」他更以高凌風為例，感嘆幸運不會永遠站在同一邊，呼籲沈玉琳要把握當下，別再折騰身體。鄧志鴻在《以身相許》戲裡戲外都經歷過父子糾結，他回憶當年父親極度反對他入行，直到他開始做政治模仿秀成名後，老人家才逐漸改觀。他笑分享一段父子趣事：某次父親去買菜，菜販驚呼「你是鄧志鴻爸爸吧？長得太像他了！」父親回家後氣得把菜丟在桌上大罵「豈有此理」，直呼：「他是我兒子，是他像我，怎麼會是我像他！」鄧志鴻65歲才步入婚姻，沒生小孩，他坦言「沒小孩煩惱少」，最近更已與太太商量好身後事，計畫將財產信託，未來交給慈善團體做善事。至於大體捐贈則尚未定案，他幽默表示，太太要求他至少要活到90歲，為了讓他多活幾年，嚴格控管他的飲食作息運動，「太太是上帝給我的功課，以前我太自由了，現在來一個管我的，管得好！」他自豪至今仍能跟20幾歲的小伙子打全場籃球，「昨天剛投進7個三分球，感謝上帝讓我還能上球場。」
腸病毒重症增2例！ 未滿5歲童併發腦炎、國中生重症進加護病房
小心腸病毒疫情！衛生福利部疾病管制署公布2例腸病毒感染併發重症個案，分別為北部一名10多歲國中男童及中部一名未滿5歲男童，前者曾出現單側手腳無力、肢體麻痛等神經症狀，一度住進加護病房，所幸已出院；後者則出現腦水腫、腦炎及脊髓炎，目前仍在加護病房治療中。疾管署副署長林明誠提醒，5歲以下幼童為腸病毒重症高危險群，但未必能用言語明確表達身體不適，因此大人須提高警覺，若發現孩子有疑似重症前兆時，務必盡快就醫。近4周社區以克沙奇A6型為多 門急診人次較春節期間上升疾管署疫情中心主任郭宏偉說，疾管署近4周實驗室監測顯示，社區腸病毒以克沙奇A6型為多，其次為克沙奇A4型及克沙奇A16型，另持續有其他腸病毒型別如D68型於社區中活動，而依目前整體疾病趨勢來看，國內腸病毒疫情處於低點，但社區中仍具疫情傳播風險，其中第8周（2月22日至2月28日）門急診就診計2743人次，較第7周（春節期間，1910人次）上升43.6%，主要受春節連假後門診恢復看診所影響，尚須觀察開學後疫情變化。今年累計2例重症 與近年同期相當郭宏偉主任表示，今年累計2例腸病毒感染併發重症確定病例，分別感染腸病毒D68型及腸病毒型別檢驗中各1例，與2022年至2025年同期相當，均為介於0至2例。疾管署呼籲民眾要特別留意嬰幼兒及學幼童健康狀況，孩童若感染腸病毒，需注意是否有重症前兆病徵，並落實生病不上課，避免因與其他幼童接觸造成交叉感染。國中男童單側無力住ICU 不排除家庭傳播疾管署防疫醫師林詠青表示，其中一名腸病毒個案為北部10多歲男童，已是國中生，本身有氣喘病史，2月上旬陸續出現發燒、喉嚨痛，隔天手掌、腳底長出水泡，且有單側手腳無力、肢體麻痛等症狀，就醫後出現手足口病及疱疹性咽峽炎，住進加護病房後經通報並檢驗確認感染腸病毒且併發重症，感染型別檢驗中，所幸2月中旬已出院，總計住院時間約1周，後續追蹤時先前病況皆已好轉，不過疫調顯示，同住者在1月下旬已出現手足口病，經醫療單位檢驗確認感染腸病毒，因此該男童不排除是因家庭傳播感染。未滿5歲男童腦水腫、腦炎 感染D68型仍治療中另一名腸病毒個案為中部未滿5歲男童，本身有發展遲緩病史，2月中旬起陸續出現上呼吸道症狀，伴隨發燒、嘔吐，且有腹痛、腹脹、活動力下降及嗜睡等情況，就醫後住院治療，期間出現心跳過快、呼吸困難及意識改變，電腦斷層（CT）顯示有腦水腫、腦炎及脊髓炎，經通報檢驗確認感染腸病毒D68型，目前於加護病房治療中。疫調顯示，該男童所就讀的幼兒園有流感個案，但無人確診腸病毒，感染源仍待釐清。D68型症狀與典型腸病毒不同 恐併發肺炎、腦炎林詠青防疫醫師說，腸病毒D68型在社區中仍有零星個案，上一例的重症個案發生於2025年1月，症狀以發燒、流鼻水、咳嗽為主，與典型腸病毒常見的疱疹性咽峽炎或手足口病等症狀較為不同，少數病患可能會發生肺炎、腦炎、肢體麻痺等併發症，目前尚無疫苗或藥物可供預防及治療，最有效的預防方法為做好手部衛生與咳嗽禮節、減少出入擁擠的公共場所、落實生病在家休息等措施，降低腸病毒傳播風險，另以往民眾較熟知的是腸病毒A71型，也可能併發神經系統重症。開學恐增腸病毒校園傳播風險 預估6至7月達疫情高峰林明誠副署長提醒，腸病毒全年皆可能發生，易於校園、托育機構等人口密集場所或家庭中傳播，目前預估門急診就診人次將逐漸增加，依過往趨勢將在6至7月達到高峰，由於部分易感幼童年紀較小，無法用言語明確表達身體不適，而大人確診後症狀通常較輕、不易察覺，可能有傳染給幼童的風險，因此外出回家後宜先洗手再抱孩子，另因適逢各級學校開學，學童密切互動將增加傳播風險，相關教托育機構應加強幼童健康監測，落實手部衛生、環境清消與通風，並定期以500ppm含氯漂白水加強消毒幼童常接觸的桌面、玩具及門把等表面。5歲以下為重症高危險群 出現前兆應速就醫林詠青防疫醫師再次呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且病程發展快速，幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應密切觀察是否出現重症前兆，如有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀，請盡速送往大醫院治療。【延伸閱讀】公費流感藥劑2月底退場 疾管署延長新冠疫苗全民接種至4月底開學防腸病毒別只噴酒精 疾管署籲肥皂洗手防把病毒帶回家https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67825
今「驚蟄」至！4生肖慎防血光之災 養生辦法與禁忌一次看
2026年3月5日22點00分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2026年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、狗、雞，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食：如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣：氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住：氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行：春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。 睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育：稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂：外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
許維恩罹癌「動刀11小時切除雙乳」 深夜發聲：有權選擇自己的樣子
藝人許維恩今天（4日）公開證實罹患乳癌，並透露已接受長達約11個小時的手術，完成雙乳切除，消息引發外界關心。對此，許維恩晚間也在臉書發文吐露心聲，並分享抗癌歷程與心境轉折。許維恩坦言，這段時間曾經感到害怕、懷疑，也歷經身體與心理的雙重煎熬，但自己的身體沒有放棄她，「在痛過之後，還願意陪我繼續往前走。」她同時感謝醫療團隊與家人的陪伴支持，也謝謝那個在黑暗中仍選擇相信光亮的自己。許維恩提到，這段抗癌之路讓她深刻體會，「原來活著，本身就是一種美」，並強調女人並非脆弱的存在，而是有權選擇自己的樣子，為自己而美，也為生命而勇敢。她認為，這次生病不只是重建身體，更是在學習溫柔地愛自己。最後，許維恩也向所有正在努力的女性喊話，鼓勵大家不必逞強、不必完美，可以脆弱、可以休息，只要願意呼吸、願意活著，就已經很勇敢。許維恩溫柔而堅定的文字，感動大批粉絲，也為許多正在面對疾病的人帶來力量。