疫情下生活
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【疫情下生活】法庭防疫不能少 律師穿法袍戴口罩應戰
隨著國內新冠肺炎確診數攀升，最近來找我幫忙打官司的委託人人數減少，甚至諮詢的民眾有的改時間，有的乾脆用手機聯繫。我想這次疫情衝擊到各行各業，健康還是最重要。我目前幾乎每周至少有一庭得出庭辯護，除了穿法袍外現在最重要的就是要戴口罩，進法院之前門口警衛會先作手部消毒和量體溫等等，開庭時因為大家對新冠肺炎疫情防疫提高警覺，幾乎法官、書記官、原告、被告等人都會戴口罩，因為畢竟法庭內是個密閉空間。這次疫情也衝擊到事務所的業務量，委託人有的乾脆把開會時間往後延，幾乎以電話來代替見面會談，以我來說目前雖然委託減少，但因為自己開事務所，至少還能撐一陣子；但如果國內疫情變得越來越嚴重，可能有一天要封城隔離，我只求能發的出助理的薪水就好。我平常很喜歡運動，最近去健身房的時間，我會特意選擇人最少的早上8、9點，因為健身房離家算近，我不搭任何大眾運輸，走路走15分鐘到健身房，再運動1、2個小時，運動完也是步行回家。
【疫情下生活】懷念外食的滷肉飯 自煮生涯褲子變鬆體重減了1公斤
我是一個在私人企業擔任小職員的上班族，這幾天發現本來穿著有點緊的褲子，繫扣子時變得好像有點輕鬆，當晚就去量一量體重，還真的減輕了1公斤，想想應該是二個月以來少吃外食及大餐的關係。從大陸出現新冠狀病毒疫情到台灣、日本、韓國，再到全世界，好多人都感染了。我們也很害怕，每天下午指揮中心召開記者會的時候，同事們就會私下在群組說，又有幾個人確診。看到「確診的數字」一直更新增加，真的會很煩，只好開始練習自己的修養及心情，除非是公事，那就少看群組，免得一直被「恐懼」淹沒著。本來公司業務很繁忙，現在因為疫情關係，主管們都時常提醒大家做事動作快一點，早點回家，早點休息，顧好自己的身體健康。真的，現在大家全心全意都是希望快點消滅病毒，回復原來的生活心情。雖然有些人說這個可能就會像流感一樣，無法完全根除，但是現在也只能戴著口罩，或是多待在家少出門，就像指揮中心及專家的建議，先降低與人接觸的機會頻率，大家同心協力降低病毒的傳染力。二個月來，我們夫妻倆就不像過去是下班後約在捷運站附近吃個滷肉飯、排骨飯才回家，剛開始會買外帶，只是家中垃圾變多的情況之下，想想還是直接回家在家煮個湯麵，或是跟朋友團購買咖哩醬、火鍋鍋底包等，再加些在全聯、家樂福買的青菜、雞胸肉，然後搭配電鍋煮飯，很快地就解決一餐。解決在家用餐的問題，真的容易，只要想做很快地就上手。要解除病毒的恐慌與恐懼，想想暫時還不容易，也只能拜託那一群還在跟病毒對抗的生物醫療專家與政府官員，我們就只能盡心盡力做好自己的本分。
【疫情下生活】有家躲誰想睡街頭 街友：請不要因為沒口罩就歧視我
半年前，我帶著老婆從花蓮來台北，快60歲了，還是想找「新人生」。在家鄉，我幹過直銷、賣過藝品，最後口袋仍一場空，不得已才來「天龍國」找機會，但光靠打零工，租房子夢想仍遠。雖說睡火車站很方便，但有家躲誰想餐風露宿？還好老天保佑我身體健康，就先撐著吧！台北車站周邊睡滿街友，大家都知道疫情，但也無可奈何。（圖／李明軒攝）這裡的難兄難弟們都「尊稱」我「張大哥」，可能是因沒工時，我愛到車站附近花點小錢上網咖吧，過年前我就知道新冠病毒了，但也只能告誡大家，沒錢的人連生病都沒資格，就算有健保卡也一樣，還有，這裡也沒人有閒工夫去排隊買口罩、酒精。害不害怕？我們連地板都敢睡了，你說呢？有家躲沒人想露宿車站，是絕大多數街友共同心聲。（圖／李明軒攝）台北的社會局還算有心啦，大概每3天會有人來發1次口罩，1人限領1片，但我們都很「珍藏」，沒事不敢拿出亂用，像我，就只在不得不搭公車、捷運，去木柵那邊的工地時才會戴，以往一般人看我打扮，就已經比較閃了，現在如果還沒戴口罩，大家更像看到鬼一樣，那種歧視眼神，即便我臉上裝沒事，心裡還是很受傷。我想，自己目前最值錢的財產，就是還搬得動鋼筋的這副身體，當然希望疫情快過，別倒楣中招。老婆這幾天有機會去應徵車站、環保局的清潔工，祈禱順利。對我倆來說，能擁有1頓熱飯、1間小屋，已經是最大的幸福了。
【疫情下生活】肺炎確診數攀升酒吧恐關門 調酒師憂心未來飯碗
新冠肺炎疫情升溫，台北酒吧的客人少了，作為一個調酒師，我很擔心如果疫情持續，酒吧可能有天關門將無法上班。我工作的酒吧緊鄰101，這次新冠肺炎疫情越來越嚴重，客人數量一直銳減，讓我很擔心未來的生活。我所工作的酒吧，原本1周業績最好的周五到周日3天，現在突然安靜許多，少了外國客人，連本國客人也因為疫情，盡量避免出門到人多的地方。雖然生意受影響，趁著這個時間點，老闆原本就打算要重新整修剛好施工，也算是降低了業績的衝擊。最近看到國外的夜店和酒吧紛紛停止營業，如果疫情持續，最糟的狀況我跟同事已預料，未來酒吧可能得暫時歇業一陣子。由於調酒師一定會跟客人近距離交談，所以疫情一開始我就堅持戴口罩，其實客人來自四面八方，到酒吧喝酒不太可能全程戴口罩，我決定從我自己開始防疫，保護客人也保護自己，除了一上班就戴口罩外，進出吧檯，一定先仔細洗淨雙手擦乾，再幫客人調製各種雞尾酒。我是第一線服務人員，疫情期間，一切不得不謹慎點。除了工作受影響，我的生活也受到衝擊，出國旅遊計畫變變變，我很喜歡滑雪，1月份到日本滑雪5天玩得非常過癮，原本決定3月份再去一趟，目前先暫延到5月，不過看最近疫情狀況又緊張了起來，我想還是取消出國，乖乖待台灣防疫最保險。
【疫情下生活】女兒堅持回英國 憂傷母親只能掃光店裡「那些」布口罩
我是一個開雜貨店的老闆娘，小小的店不到3坪，迪士尼卡通拖鞋、毛線編織做的桌墊、地墊等都有賣，還擺了個冷凍櫃，裏頭裝滿了一包包裝的雞腳、鴨賞、豆乾等許多滷味。最近還因為疫情的影響，進了一些「布口罩」產品，一個從50、60元的到399元的價格都有。今天，店裡頭來了一對母女。媽媽看起來有60多歲的樣子，看到我店裡頭賣的「布口罩」標價是399元，就一直問我說這個布口罩的不織布材料，可不可以殺菌，滅掉病毒。我只能把這個牌子布口罩廠商做的SGS檢驗拿給她看，提供她參考，跟她說十幾年前發生SARS疫情的時候，我的媽媽就也有用過這種布口罩，可以重複清洗。結果現在發生新冠肺炎疫情，我的媽媽又拿出這個布口罩用，我才想到可以跟廠商進貨。但我還是有跟她說：「這個不能算是醫療級的喔！」就深怕這位媽媽誤會。沒想到這位媽媽把貨架上五、六個價格最高的399元布口罩，全掃光。我問她說：「太太，妳為什麼要買這麼多呢？」這位媽媽才幽幽地望著身旁的小姐說：「女兒堅持要回英國，我很擔心。」我就搭著話說：「現在國外疫情好像也不是很好的樣子。確診的案例一直再增加，能夠不出國應該比較好。」只見這位媽媽欲言又止地想繼續說，然後看著女兒靜靜地在身旁沒有多說話，只是從她的手上接著裝有許多個布口罩的包裝袋，放進自己的包包裡。「我想一定是有非要回去英國的原因，要不然看到母親臉上非常捨不得的神情，是那麼地憂傷。我只能祝福這位小姐回到英國之後，平平安安地，讓她的母親放心。」
【疫情下生活】民眾狂call要口罩 議員助理出席公祭改拱手致意
最近碰到民眾著急打來要口罩，但我生不出來只能盡量協調。我擔任新北市議員鍾宏仁助理已經5年，因為新冠肺炎疫情，民眾爭搶口罩，口罩供不應求，買不到口罩的民眾心急之下，會打來議員服務處詢問口罩。原本許多公開行程、會議因為新冠疫情影響順延、甚至取消，其實有時候對民眾滿不好意思的，但也沒辦法。祈禱疫情能夠盡快趨緩，也希望民眾們身體健康。最近議員許多公開場合、餐會都因為疫情取消；參加重要會議時，主辦單位也會要求出席的人員戴上口罩、量測體溫後進場；但是地方餐會、里民活動等等，大部分都會取消，主要是為了避免群聚感染，我知道民眾心裡應該都滿失望的，但為了身體健康，希望民眾能共體時艱。唯一沒有因為疫情取消的就是「公祭」的行程，但原本與喪家「握手致意」的動作，大家都改成「拱手作揖」代替，公祭的場合中，民眾大部分也都滿有衛生觀念的，都會自行戴上口罩，代表政府在宣導衛生觀念時非常有成效。
【疫情下生活】遊客剩不到一半 阿里山特產店嘆淪紓困孤兒
今年是二十年來史上最差的櫻花季，來客數不到之前的一半。我在阿里山森林遊樂區經營大統一特產，店裡特產應有盡有，有山葵系列產品、咖啡、麻糬還有觀光客最愛的茶葉。過去一天平均入園遊客數大約四、五千人，櫻花季甚至超過一萬，現在一天掉了一半以上。嚴格說起來，我們這裡的生意從選舉前就變差了，一月開始出現疫情時再差一點，過年後疫情開始變嚴重，生意直直往下掉。這裡的觀光客以外國客為最大宗，過去幾年最多的是陸客，去年開始最多的是新加坡、馬來西亞和東南亞觀光客，占比超過五成。回想當年榮景，最好的時候差不多是二十幾年前，當時山上還沒交通管制，曾經有當日突破兩萬人入園的風光紀錄；如今，遊客剩不到當時的一半，雖然疫情的關係讓民眾會往山上或空曠的地方跑，可是台灣有很多類似的景點可以去，人不會都往阿里山跑，所以對我們幫助不大。面對這種情況真的很無奈，我們住在這邊能有什麼辦法？這裡是林務局管的森林遊樂區，遊客會來多少不是我們能決定。雖然政府說有紓困方案，但對我來說目前還沒有實質幫助，像是住宿券、夜市券這些都跟我這行沒相關，只有特定族群可以領。我們附近的店家有一起進行聯合促銷，希望多少可以刺激消費，但還是希望政府集思廣益，傾聽民間和專家意見。
【疫情下生活】每天不斷洗手消毒 酒精味讓鄰居表情怪異
我曾獲得優良護理人員「南丁格爾獎」，現在是台安醫院公關，在面對疫情嚴峻的緊張時刻，除了要應付媒體各種採訪需求，還需要肩負起提振第一線醫護人員士氣及安慰看診病患的重責大任。從17年前的SARS到今年的新冠肺炎，我都面臨過，但是我覺得這一次讓人們感覺到比較緊張害怕。在醫院，大家都非常的忙碌而且謹慎，但是在醫院工作，本來也就是會處在一個危險的地帶。我每天都要面對比往常更多的媒體，安排了很多醫師接受專業採訪，也安排了心理醫師投稿，能夠鼓勵及安定病患的心情，希望藉著醫師的衛教文章安撫民眾，一起努力度過這次疫情。這次讓我也感覺到，民眾來看病會變得比較恐慌，也會失去耐性，像有個女病患來看診掛號，就因為要過健保卡知道她的旅遊史，讓她覺得掛號人員態度不好而當場大聲咆哮，我就去幫忙她、安撫她，順便幫她做個心理建設。另外，我每天都不斷地洗手，用酒精消毒，把手洗得都很粗糙，但為了家人及周邊的朋友，一定要把自己保護的很好，但是回到家碰到有一些鄰居，聞到我身上的酒精味，表情讓我覺得我好像帶了很多細菌一樣，讓我心裡覺得有一點點的怪怪的，不過也還好啦。希望大家不該出國的不要出國，乖乖的、安安靜靜的，一起用禱告度過這次的疫情，讓我們大家一起努力加油！
【疫情下生活】工作口罩被減半 新北清潔隊員：期盼不再恐懼環境
我從北部國立大學電機系畢業後，就被延攬到1家全球知名的科技大廠研發部門，但血汗的工作環境，讓我決定改考基層公務員，目前在新北市環保局，擔任隨垃圾車出勤的清潔隊員，即便不少人總說：「Sean，你這樣的人才去收垃圾，會不會太可惜？」但我仍很滿意規律工作後，有更多私人空間的生活。即便有防護等級極高的公用口罩，但清潔隊員工作整天後，口罩依然將汙穢不堪。（圖／讀者提供）原本我們出勤時，環保局每天都會發2個工作口罩，它們是4層防護的特殊材質，可讓我們抵禦惡臭、病菌等，沒想到疫情開始攀升後，大概2月份起，我們就被強迫「砍半」，1天只能領1個。我不知道作決策、坐辦公桌的長官，是真的因缺料迫於無奈，還是不了解第一線人員的危險性？當初可領2個口罩，是因考量到我們在每天8小時的工作中，如果因穢物噴濺、沾到髒東西時，還有備品可替換，而且這種情況確實常發生。但現在只剩1個了，我們每天不管口罩已經多髒，都只能忍著不舒服與害怕撐下去。此外，除了擔心被汙染的口罩可能帶病毒外，每當沒戴口罩的民眾，追上垃圾車近距離抓著我們問「資源回收要怎麼分？」、「這個現在能不能丟」之類問題時，其實心裡也滿恐懼的。我不敢說我們比醫療人員偉大，但起碼工作環境上面臨的危險也絕不小，各位能夠設想，假如清潔隊爆發了群聚感染，沒人到民眾家收垃圾了，大家會有多不便嗎？真的希望疫情快減緩，讓一切恢復正常。
【疫情下生活】立院咖啡店生意受影響 美女老闆娘努力拓展客源
新冠肺炎疫情來勢洶洶，不僅百業受嚴重打擊，就連在立法院近的伊芙咖啡店都受到影響，老闆娘大嘆：「生意難為！」我的咖啡店生意都是隨著附近的立法院和學校作息循環，然而這波疫情，除了影響學校晚開學外，也有社區大學因此取消課程，連帶著生意真的大受影響，至少有兩成。咖啡店經營多年，原本可以掌握固定成本與盈餘，但這波疫情的關係，現在收入減少，真的讓人頭痛。咖啡店附近的社區大學課程取消，讓每週會固定來用餐的學生客群，也因此不再來店用餐。雖然中午用餐時段勉強還滿座，但一到下午，一週內就會有兩三天空無一人。面對這種狀況，我也只能提早關門，讓店員早點回家休息。生意變少，我就在閒暇時間多想想能做什麼，增加外送餐點、便當的選擇，希望能加減拓展客源。想靠外送增加收入，但又碰上附近最大客源立法院管制升級。前天早上，委員會有叫外送咖啡和餐點，我還能量完體溫，確認身體狀況沒問題後，順利進出立法院，但到了下午卻被直接拒於院外，無法進到委員會收拾餐具。最後是靠議事人員將餐具送到院外給我，這只會降低立法院向我們點餐的意願，生意真的很難做。因應這波疫情，我也在店外、店內各處放置酒精，讓客人來可以先消毒，有一個安心用餐的環境。真的很希望疫情快點過去，也期盼立法院能友善附近店家，制定一個送餐SOP。至少不要因為管制，而降低院內人員的點餐意願。伊芙咖啡位於立法院中興大樓後門，經營時間為早上8點到下午6點，提供早餐、午餐，餐點口碑遠近馳名，平常日中午通常高朋滿座。咖啡口感極佳，因此在未有疫情期間，下午時段也有許多立院人士、洽公人員到咖啡店休憩品嚐。
【疫情下生活】保險業多一份體貼 防疫措施保護雙方
我的工作是保險業，平常需要在外面跑客戶，疫情持續延燒下，說工作沒有影響其實是不可能的，以前常常一個禮拜跑好幾個地方約客戶見面，但現在因為新冠肺炎，有部分客戶會因為疫情不太想外出，其實也無法怪客戶，大家減少外出也是為了健康著想。保險業種基本上分成退休理財與人身保障兩種，投資理財的部分，因為疫情導致工作收入降低、或瞬時收入減少的產業客戶，對於儲蓄方面的保險都興致缺缺，我這邊也有領時薪的客戶，基本上就會不太想談儲蓄險的部分。另外一個大家最常詢問的醫療險，其實在以前的條款裡，法定傳染病為除外項目，但現在因為疫情來襲，客戶紛紛詢問，我們都會再去幫客戶看看原本的保單是否合宜、或是需要做出調整。因為常需要見到客戶，我自己本身一定會戴口罩，車上也會放酒精，以便隨時消毒，因為家裡有多的口罩，我在隨身包包中一定也會帶一個，如果今天客戶需要口罩時，就能拿這個備用的給他，保護自己也保護他人。業務員每天都要接觸人，甚至會需要「陌生開發」，逐一拜訪不認識的客戶，因此戴口罩、勤洗手這類的基本清潔一定要落實好，在非常時期能好好保護雙方才是最重要的。
【疫情下生活】剩3成生意 計程車司機樂天以對
「你是我今天第一個客人！」接近傍晚的時段，剛跨腳想進入車內，就聽到司機先生打招呼。大家都叫我阿順，雖然頭髮有點少，好歹還是黑色的，因為我今年已67歲了，能多開一天車，就是天公保庇啦！問我業績有沒有受影響？怎麼可能沒有，生意大概只剩下平時的3成。我也能體諒大家怕待在密閉空間的心情，所以只要客人沒有戴口罩上車，我就會送他一個。反正一個口罩也沒有多少錢，我自己一定天天換，每日車內也會噴那個次氯酸水消毒一下。像有個客人，坐車坐了85元，我送她口罩，她就給我100元叫我不要找，我反而賺到，人和人之間是互相的啦，沒什麼好計較。我開車也開了40年，身為單親爸爸，靠著這份工作養一家四口，現在小孩們各有各的出路，賺錢就只要養活自己就好，賺100元就吃好一點，剩30元就少吃一些，反正日子還是得過。誰也不想要過這樣的日子，但病毒就是這麼可怕，我也會 “驚”（台語）啊，至少台灣現在沒有很嚴重就好，不幸中的大幸。
【疫情下生活】生意不受影響 樂器行老闆：心情愉快抗疫
我叫賴濬銘，朋友都叫我「賴打」，我熱愛音樂，我是爵士鼓手，也在一個知名樂團中擔任貝斯手；我除了熱衷玩音樂，也經營音樂工作室十多年，工作室除了販售各種熱門樂器，也提供隔音室讓人練習。新冠肺炎疫情好像愈來愈嚴重，但對我的音樂工作室影響並不大。雖然我的工作室就開設在捷運站旁，也很靠近學校，但它並非靠人潮賺錢的「武場」，鎖定的對象不是路過的行人；到我這邊來選購音樂器材的顧客，都已經有特定想買的東西，因為相信我跟店員的專業，才會特地前來店裡聽聽我們的意見，再比較、挑選不同的品牌或規格。為了因應疫情，到我們店裡的客人都必須先測量耳溫，還要用酒精消毒才能觸碰樂器，避免可能的感染；如果要到樓上的教室練習，除了量耳溫之外，全程還要載口罩，這樣子才能讓老師跟學生都安心。最近其他樂器行的生意的確比較不好，除了受到疫情衝擊之外，也因為今年過年來得比較早，買氣已經下滑。因為我這間店面所在的建築面臨都市更新，要拆掉重建，我已在附近找好新的地點，要把工作室將要搬到那邊，所以最近正在清倉拍賣，我的生意不僅沒有下滑，業積反而上揚；雖然說拍賣價格比較低，賺不到什麼錢，但比起其他同業，我算是幸運的。建議大家，對抗肺炎疫情除了要勤洗手、量體溫與注意環境消毒之外，多多聽音樂、玩樂器，保持愉快的心情也很重要。
【疫情下生活】開學擔心學生要隔離 現在煩惱學生不敢上課
我擔任德明科大國貿系系主任那麼久，從沒有遇過這種狀況，希望疫情能盡快結束，學生才能正常的上課。剛開學時，最煩惱從國外回台灣學生隔離後的課程進度，但我現在最苦惱的是學生害怕疫情不來上課。從開學以來，我每天到學校第一個任務就是要追蹤隔離的同學，留意他們哪時候要回來上課，跟系上老師開會討論這些同學課程進度要如何補救，還要時常提醒同學，進出校門要先停下量體溫，多戴口罩，且避免揉眼、摳鼻，勤洗手。學校為了防疫也增加很多額外的設備，像是乾洗手機、洗手液之類的，系上為了配合學校政策，都會準備適量的備用口罩、75％酒精、檢診手套、防護衣、護目鏡、消毒劑、漂白水及洗手乳等，提供給有需要的同學。系上平時也都會利用時間將學生經常接觸的門把、桌面、電燈開關做消毒，希望同學能放心的在教室上課，不要因為擔心疫情就不來，學校一定會將環境衛生消毒到最全面，讓同學能夠專心把課業完成，最後還是希望疫情能快點結束，同學們都能身體健康。
【疫情下生活】店員比客人多 黃金山城「吹冷風」
明明是放假前的星期五，上午十點到達九份老街，沒想到卻一片冷清，許多店家沒開門，觀光客人潮不復平日，比以前早上七點來時，人還要少。只要一有人走過去，有開的店面，服務人員遞茶的遞茶、拿出試吃品的一堆，莫不打起萬分精神，吸引遊客的注意。在伴手禮店打工的阿芳，迎來工作四年多來最寒冷的春天。著名的阿妹茶樓石階，完全沒有遊客穿梭的身影。（圖／朱晨寧攝）我是瑞芳人，每天就坐先生的車來上班，之前在帶小孩，一直到小孩上學後才出來二度就業，在九份老街工作也四年多了，工作很穩定，反正每天觀光客都會自己上門來。農曆春節時還好，雖然陸客減少了，但台灣人自己很捧場。可是隨著新冠肺炎的疫情愈來愈嚴重，人潮也愈來愈少，最近還有一些日本人過來，但都是散客比較多，韓國人和香港人則幾乎沒有，從2月中開始，常常唱空城計。我們的業績大概剩2成左右，所有店的店員人數加起來，說不定比一個早上的觀光客還要多，所以很多店現在中午才開門，以減少成本支出，疫情只能靠政府把關，我們也只能一天過一天，不然能怎麼辦。聽在百貨公司上班的同事說，他們也一樣慘，因為沒有觀光客去買就算了，本國人也不去買，因為不能出國，自然減少買伴手禮的需求，真是歹年冬的感覺，希望疫情趕快過去，不然說不定就得休無薪假了，唉！
【疫情下生活】害怕高峰期封城 拜託中南部爸媽每天去量販店......
我是一個在大台北工作的公教人員，在網路上看到許多專家怎麼談這一波的新冠肺炎疫情發展，聽他們說接下來要小心發病確診的高峰期將屆，很害怕台北也會像其他許多地方會封城，這幾天就開始有空到量販店買個一兩箱罐頭食品等民生用品，準備緊急時期有備無患。我是家裡的長女，沒有結婚，獨自在台北工作。父親、母親退休後回到中南部家鄉買了一間房子當作養老宅，因為他們有些心臟病、高血壓的一些慢性疾病的問題，膝蓋也不好。當初買房時，我強力反對選透天厝，務必要買電梯大廈，現在看來確實對他們的生活品質比較好點。發生新冠肺炎疫情以來，我非常憂愁。一來台北市、新北市出現確診的人數比較多，通勤交通的關係會比較進出人潮多的地方，像是台北火車站、捷運等，加上我工作的地方人數總量高達二千多人，一旦出現有確診例，勢必得暫停工作及做居家隔離、檢測等措施。因此我擔心自己沒有辦法照顧爸媽生活，看到有一些專家又談到疫情的爆發高峰期可能即將來到，我的個性向來比較謹慎及注意風險，開始思考如果台北也有可能封城，甚至到台灣陸續出現一些縣市要封城的情況之下，基本的飲食等民生用品的準備，就得開始做。我就在台北打電話叮嚀爸媽，要開始到量販店購買乾貨類的食物，像是罐頭、麵條、糖果、巧克力等自己喜歡吃的食物。我們都希望日子能夠像過去一般的正常過生活，還拜託爸媽平常也要均衡食用魚肉蛋白質、蔬菜，出去走走曬曬太陽，補充維他命，睡眠充足。我也只能每天打許多通電話關心爸媽，還拜託他們傳照片給我看準備緊急時期糧食量的狀況，自己也是多運動、少上網，早睡早起，維持健康身體顧好自己，也才能照顧爸媽。（當事人口述，記者整理）
【疫情下生活】回家換身分成稱職爸爸 立委邱臣遠曝育兒防疫妙招
成為新科立委後，我平常在立法院工作，但回到家的身分就成為「爸爸」，除了自己的衛生習慣要好好管控外，因為孩子還小，所以我和太太也會叮嚀他們外出一定要戴口罩，手不要亂摸東西，更不能去揉眼睛跟放進嘴巴，幼稚園年紀的孩子還不懂自律，身為家長還是要多提醒注意。在消毒的部分，因為酒精會讓皮膚乾燥，所以我們家比較少用酒精，都以茶樹精油自製乾洗手消毒代替酒精；同時因為這一次病毒主要是上呼吸道感染，保護喉嚨很重要，所以早上起床都會要孩子們喝一杯溫開水，先把身體開機再出門去學校吃早餐。我自己平常很喜歡運動，假日時去跑步、爬山或騎腳踏車也會讓我覺得很舒服，同時也能增強抵抗力，像最近我與同黨的立委蔡壁如就時常一起邊運動、邊宣導法案。放假在家時，我也會帶著孩子去大稻埕騎腳踏車，因為我認為，要防止病毒除了常洗手戴口罩外，只要自身抵抗力好，身體一定會健康。我最喜歡的運動算是走路，我有時下班回家，也會提早兩站公車站牌下車用走的，走路的時候能想事情，也能讓久坐一天的身體活動活動增強抵抗力，當然也希望疫情盡快落幕，結束大眾的擔心。
【疫情下生活】逆勢擴大營業 健身中心老闆運動抗肺炎
運動是我的興趣，也是我的工作，我經營了兩間健身中心跟一家健身器材公司；新冠肺炎疫情當然對健身中心的生意有很大的影響，我跟同業從疫情開始就一直交換訊息，目前為止，同業間的來客數大概都下滑了三成；不過，我現在正在逆勢拓展營業，將其中一家健身中心換到更大的空間。我是褚瀚元，我熱愛挑戰。我不太擔心新冠肺炎，不論是對生意的影響，或是受傳染的風險。雖然我的工作每天要接觸很多人，但坦白告訴你，我到現在沒有戴過口罩；不過，我每天都會勤洗手，我的健身中心準備了足夠酒精跟次氯酸水，我出入都會消毒，所以不會過度害怕被感染，也不擔心會攜帶病毒回家給我的小女兒。除此之外，我以前就有每天運動的習慣，最近我的健身中心正在搬家，每天從早忙到晚，但我還是持續運動，更加碼做足二十分鐘的有氧運動，強化自己的心肺功能，也增加抵抗力。健身中心老闆褚瀚元逆勢操作，把健身中心搬到更大的場地，正在整理中。（圖／甯其遠攝）我建議大家在疫情之下更要多運動，增強自己的免疫力，能走出戶外很好，如果要到健身房運動，就要選擇明亮、通風的場所，還要注意店家是否確實測量員工與其他顧客的體溫，並且查看一下場所內的清潔工作簽到表，看看他們有沒有頻繁地用酒精或次氯酸水等消毒液清潔器材；還有一點很重要，就是檢查飲水機有沒有定期消毒。我覺得，民眾受到疫情影響，短期間會害怕上健身房，但日子久了，就會體認到運動的重要性；也因此我最近標下了公立的運動中心，正在把一家健身中心搬到這個更大場地，不久之後，就可以提供附近民眾更好的運動場所，讓大家一起來健身運動對抗疫情。
【疫情下生活】遠距監視老公戴口罩 地方媽媽防病毒就像防小三
誰也想不到新冠肺炎疫情會持續這麼久！身為藥廠公關人員的Doris直說現在真不知如何是好。我們公司是從每年的四月開始新的年度計畫，一般來說就要開始制定一整年的媒體曝光、公司活動、醫院志工行動等等，但現在卡在疫情，如果舉辦跟疫情無相關的活動，時機點有點奇怪，也沒辦法獲得媒體的注意，再加上害怕群聚會有感染風險，所以根本不知道如何規劃，也沒辦法進行工作。很多朋友會開玩笑地說我這樣不是比較輕鬆？但其實我才沒那麼樂觀，因為如果完全無法辦任何活動，那等於會影響我的工作績效，很擔心會因此影響飯碗。除了工作之外，我也是兩個孩子的媽媽，其實我自己對新冠肺炎疫情的看法比較理性，就是盡量做好基本防護工作，孩子一放學就立刻先洗手、換衣服，避免將外面的病毒帶回家，接觸公共物品也盡量消毒雙手，然後周末盡量多到戶外運動曬太陽，但我有一些媽媽朋友真的很恐懼病毒，之前延後開學期間，在家休息時就開始訓練孩子一整天戴口罩，然後拼命上網找各種消毒用品，也會嚴格規定老公上班要全程戴口罩，甚至會打電話突擊檢查，結果發現老公居然在公司拿下口罩，於是就大暴走在網路上大罵老公「沒救了」「如果你把病毒帶回家怎麼辦」！我看到朋友的發文，其實覺得有些傻眼，覺得她好像太過神經質了，防病毒的程度好像在防老公找小三一樣，真的有些誇張。不過，看到國外疫情擴散的這麼快，就連許多明星、球星都中鏢，好吧，也許她是對的。
【疫情下生活】做好最佳準備最壞打算 校長：「睜眼就在想哪還有漏洞」
冬天的太陽還沒升起，南門國中校長王福從就站在校門迎接學生，他戴著口罩挺立寒風，站在第一線守護1400名學生。對於不斷增溫的新冠疫情，絲毫不敢大意，每天睜開眼睛，就在思考校園防疫哪裡還有漏洞，並已在籌畫停課的方案，做好最佳準備和最壞打算，希望全校師生都能平安度過難關。今年是最長寒假，學生很快樂，我們這些老師可是繃緊神經，積極籌備口罩酒精，還要把握時間與家長溝通，為了避免群聚效應，開學典禮、朝會和優良學生選舉都改用直播或影片方式，硬體軟體設備也再次檢查，務必要滴水不漏。所幸學生跟家長都很有共識，家長們會為孩子準備口罩，學生則自動自發，每班成立防疫小組，打掃時間將桌椅地板消毒，1天會量2次體溫，若有同學出現發燒徵狀，也能按照標準流程報告老師，再通知家長帶回觀察。我是校長，要幫學生考慮他們沒想到的事情，像中午吃飯，學生過去都自己夾，一支夾子全班人都拿過，但從郵輪事件發現，這非常容易成為傳染溫床，現改成固定學生幫同學打菜，孩子輪流負責，能顧到公平性和保證用餐品質。新冠肺炎爆發後的每一天，我都戰戰兢兢在過，我們有孩子去聽確診澳洲音樂家的演奏會，現正自主健康管理，校內2名社團老師則曾與該音樂家近距離接觸，老師已照規定休息中，所幸目前篩檢結果都是陰性，倘若真被停課，我們也已想好應對方法。南門學生的經濟環境普遍中上，但有少數家庭沒有電腦、沒有網路，學校已準備200台平板電腦，教育局也為弱勢學生免費提供通訊「吃到飽」15天，不能到校也不影響學生受教權益，為教育方式開啟新嘗試。危機其實就是轉機，去年底流感大爆發，我們學校有學生中標而全班停課，但這次學生們都乖乖戴上口罩，並加強洗手消毒，流感病情也因此大幅改善。疫情會演變到什麼程度，教育者不是醫學專家說不準，只能用做好最佳準備和最壞打算，希望能夠平安撐過這次的困境。