疲勞
」 車禍 自撞 疲勞駕駛 連環撞 猝死
日本冬至「水豚君」愛泡柚子溫泉浴！超萌享受表情全網已融化！
今天(12/21)是冬至，台灣人是吃湯圓，但在日本習俗上，在這一天有泡柚子浴的習慣，日本人相信，這樣可以預防感冒；但不只日本人喜歡泡柚子溫泉，日本的水豚君們也超愛泡柚子溫泉！日本有許多縣市就特別為園內的水豚君們準備了特別的柚子浴，像是靜岡縣伊東市的伊豆仙人掌動物公園就舉辦了這個特別的活動！（圖／擷取自LIFEライフ新聞網）園方在水豚的露天溫泉中放入了約7公斤的當地產「花柚子」和「鬼柚子」，散發出清新的香氣，還特別因為當地氣溫較低，將溫泉水的溫度設定在40度左右，然後由4歲超可愛的水豚領袖「ふたまる」和牠的家族共30隻水豚一起享受了這次特別的柚子浴，牠們眯著眼睛，顯得非常愜意，實在太萌啦！另外，山口縣美禰市的秋吉台自然動物公園昨日為水豚準備了傳統柚子浴，慶祝冬至到來。飼養員在水豚的露天溫泉中放入了約10個當地產的柚子。水豚君們在溫暖的柚子浴中悠閒地享受，吸引了眾多遊客前來觀賞。一位來自廣島的遊客表示：「第一次看到水豚泡柚子浴，感覺非常有趣。」（圖／擷取自那須どうぶつ王国FB）靜岡縣伊東市的伊豆仙人掌動物公園的水豚大軍泡柚子溫泉的活動將持續至2025年1月5日，秋吉台自然動物公園的柚子浴活動將持續至12月25日。最近去日本旅遊的台灣旅客們千萬別錯過這麼可愛的特別活動。在日本傳統中，冬至這一天泡柚子浴被認為可以預防感冒。柚子浴的習慣起源於江戶時代的公共浴場，長期以來被認為對健康有益。柚子富含維生素C和橙皮苷，具有預防感冒、保濕等效果。此外，柚子的香氣也有助於放鬆身心。為了充分發揮柚子的功效，建議在泡澡時將柚子切開或劃上切口。（圖／擷取自日本天氣新聞網ウェザーニュース）柚子原產於中國長江上游，奈良、平安時代傳入日本，當時被作為藥用植物栽培。日本最古老的醫學書《醫心方》記載，柚子有助於消化、治療割傷、緩解發熱、咳嗽、嘔吐、膀胱炎症狀和止瀉，還能使精神聰明並延年益壽。此外，中國16世紀的《本草綱目》也記載，將柚子種子烘烤後煎服可緩解身體疼痛。因此，柚子自古以來被視為具有藥用價值，作為柚子浴被用於預防感冒和消除疲勞。這個冬天，不妨跟日本人學習一下，盡情享受柚子浴帶來的特別溫泉浴！
遭蜜蜂螫傷急送醫！61歲男意外發現心肌梗塞：感謝那4隻小蜜蜂
花蓮一名馬姓男子在整理家園時，被蜜蜂螫傷，因感到身體不適就醫，意外發現罹患心肌梗塞，這也讓他忍不住直呼，「感謝那4隻小蜜蜂」。根據《ETtoday》新聞雲的報導，這名61歲的馬姓男子近日在整理家園時遭到蜜蜂螫傷，因感到身體不適便前往就醫，結果意外發現自己罹患心肌梗塞。隨後門諾醫院醫療團隊隨即為他進行心導管手術，裝設支架並疏通血管，成功挽救了他的生命。恢復健康後，馬姓男子也在心臟病友會中感謝道，「感謝那4隻小蜜蜂，感謝門諾醫療團隊！」門諾醫院心臟血管內科主治醫師陳翰興表示，馬先生的心肌梗塞可能與多重因素有關，包括天氣溫差大、風災後壓力及蜂螫刺激等，這些因素可能誘發血管內的斑塊破裂，形成血栓堵塞血管。陳醫師進一步指出，心血管內的斑塊通常是慢性病「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）及不良生活習慣長期累積的結果。在斑塊尚未導致明顯血管狹窄時，患者可能沒有明顯症狀。事實上，衛福部曾指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，三高中，高血壓會損害動脈，導致動脈阻塞，並阻止血液流向心肌而引發心臟病；糖尿病則會增加心血管疾病的風險。當血脂中的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C（俗稱壞膽固醇）過多積聚在血管壁，就會使得血管日漸狹窄，阻礙血液流通，不僅會導致血液循環變差，引起疲勞、頭暈等症狀，一旦斑塊破裂還可能產生血栓，導致急性心肌梗塞、腦中風等急性症狀。為了避免暴露於急重症的風險下，鼓勵民眾在發生高血脂時，更要積極控制。此外，每當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會。國民健康署也提醒民眾，春季氣候多變，日夜溫差大，罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生，並且一定要做好保暖工作，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸 困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速就醫。
6旬翁疲勞駕駛自撞分隔島翻車 整輛車燒成火球慘剩骨架
新北市三芝區19日清晨5時53分許發生火燒車案，62歲楊姓男子行經淡金路芝蘭公園前往台北方向時，疑似疲勞駕駛導致操作失誤，自撞分隔島翻車，進一步演變成火燒車，警消獲報後儘速將火勢撲滅，而駕駛自行脫困僅有擦傷，詳細肇事原因尚待釐清。楊男行經上述時、地時自撞路中央分隔道，強大衝擊力道讓整輛車翻覆外，還進一步演變成火燒車，車輛頃刻間成了一團火球，警消獲報後趕抵現場，於6時20分將火勢撲滅。淡水警分局獲報後立即派員到場處理，進行道路管制疏導交通，楊男經酒測後數值為0，自行脫困後送往馬偕醫院治療後無礙，警方也通報拖吊業者到場排除事故車輛，並依交通事故流程進行後續處理，以釐清肇事原因及事發經過。
心臟衰竭非末路！掌握早期徵兆 積極參與治療 再創嶄新生活
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】一名四十多歲中年男子，有慢性高血壓，但沒有規則追蹤與服藥習慣，某次嚴重感冒且呼吸困難，住院才發現心臟衰竭。返家後飲食以麵線羹、水餃與泡麵等快速方便食材為主，後續三個月內，陸續嚴重水腫與呼吸喘誘發反覆再住院三次，由於心臟衰竭導致走路就氣喘吁吁，最終失業造成經濟斷炊，被迫安置於遊民之家。在沒有接觸心衰竭照護團隊前，心臟衰竭對他來說，是失能與隨時瀕死的疾病，並造成他幾乎喪失存活自信心。經轉介心臟衰竭急性後期照護團隊，接受藥物與系統化照護，在積極參與自我管理訓練下，不僅打破再住院惡性循環，重返工作職場，從遊民變成可工作的社會中堅分子！還成為遊民之家義工，幫助其他患者。從這案例中可看到「心臟衰竭非末路等死疾病！」只要正確透過系統性整合藥物與非藥物照護，會有很高機會康復並大幅提升生活品質，重拾生活信心。早期症狀常被忽略 正確認知「累、喘、腫」是關鍵基隆長庚紀念醫院心臟衰竭中心劉敏慧個管護理專家指出，心臟衰竭早期症狀如「累、腫、喘」，這些症狀易被誤認是年老體弱、感冒或疲勞所致，因此，常被忽略而延誤就醫。她強調，「有高血壓、心肌梗塞或三高等病史者，若在生活中出現活動時呼吸喘或水腫等症狀，應盡快主動前往心臟專科檢查。」劉護理專家進一步分享，心臟衰竭分為A至D共四個嚴重階段。許多患者即使在A或B階段尚無明顯症狀，但心臟功能可能已開始減弱，存在隱性風險。因此，除了認識症狀，心臟功能檢查非常重要，可透過心臟超音波或B型利鈉肽（BNP）血液檢測等專業檢查，協助及早發現心臟異常。結合全方位照護資源 幫助患者減少急性發作劉敏慧護理專家進一步表示，心臟衰竭治療的關鍵要素包括：疾病自我管理行為訓練，如定期量血壓、體重、認識心衰竭疾病，這些行為能幫助患者辨識惡化徵兆，即時處理避免住院風險；營養調理上需遵從營養師建議的飲食配方；安全運動訓練，以增加身體活動耐受力，讓患者即便有心臟衰竭，仍然可以有好體能。特別提醒，心臟衰竭患者運動訓練須在專業醫療指導下循序漸進，才能在確保安全前提之下，有效提升心臟功能與生活品質。中華民國心臟衰竭照護學會推出心臟衰竭系列衛教影片加強患者自我照護能力為幫助患者及其家屬更全面了解心臟衰竭治療與生活管理，中華民國心臟衰竭照護學會推出一系列心臟衰竭衛教影片，內容涵蓋患者自我監測、飲食調控、復健訓練和日常照護等多方面知識。劉敏慧護理專家說明，影片內容涵蓋心臟衰竭知識對於患者非常重要，不僅幫助患者掌握自我管理技巧，也能讓他們逐步恢復生活自主性和穩定性。例如，影片中提供如何調整飲食方法，像是減少鹽分攝取、控制水分等，這對於減少水腫、降低心臟負荷都有直接幫助。教育影片系列上線 助患者走向健康生活中華民國心臟衰竭照護學會教育影片現已上線。該影片系列推出，不僅希望幫助患者及早識別心臟衰竭初期症狀，還鼓勵患者積極參與自我管理，減少急性發作，延緩病情惡化。劉敏慧呼籲患者及家屬多利用這些影片作為自我照顧參考，以便更好地掌握病情，積極面對生活挑戰。齊心綻放戰勝心衰衛教影片四部曲連結：衛教天地 | 中華民國心臟衰竭照護學會 Taiwan Society of Heart Failure
2025年「3星座小心漏財」！第一名千萬別亂投資
2024年剩下不到兩週即將結束，準備迎接新的2025年。星座專家艾菲爾近日在命理節目《命運好好玩》中分享，明年有3大星座需「小心漏財風險」，以參考太陽、上升星座為主。第三名天蠍座：健康疲勞、出遊意外2025年的天蠍座必須注意健康上的損害，以及出遊時也需多加小心。其中「健康的勞損」是指身體出現病痛，需要到醫院就醫，看病、吃藥的費用，就是導致破財的現象；另一方面，天蠍座的朋友在2025年出遊時，一定要小心出遊途中發生的意外事件。第二名雙子座：頻頻失算、小人中傷2025年雙子座的「漏財」是跟頻頻失算有關，意指走錯一步之後，第二步第三步也都錯，會發生接二連三的出錯，導致漏財。此外，除了自己行事必須謹慎之外，還要小心有小人暗害的問題，艾菲爾指出「這就是防不勝防的狀況」，艾菲爾提醒雙子座朋友2025年凡事需特別小心，也可以去安太歲，有助於情況改善。第一名摩羯座：投資失利、損財連連艾菲爾提醒摩羯座的朋友，在2025年進行投資時必須特別小心，尤其是不懂的投資標的人，不要輕易地把錢放進去，不論是加密貨幣、境外投資案、共同合夥、合股等等，小心別輕易上當。33星座要小心明年有漏財風險。（圖／命運好好玩YouTube）
中國外送員猝死人數直線上升 12小時「過度接單」將強制下線
近期中國當地屢屢傳出外賣員因過度勞累而發生事故、猝死的意外，甚至引起外界關注。為此，中國當地多個外賣平台開始實施「限制制度」，美團與餓了麼等平台已相繼推出制度限制外賣員連續工作的時數，避免因過度疲勞引發意外。根據《澎湃新聞》的報導指出，近日一份網傳通知指出，外賣平台將對接單時間過長的外送員採取強制下線的措施。若外送員的累計工作時數超過特定標準，系統會先彈出休息提示，若無視提醒並繼續接單，最終將被強制下線，並需等到次日才能恢復接單。通知聲明中也強調，即使外送員被強制下線，仍可完成已接的訂單，但無法接新的訂單。這項新措施將於17日正式生效。後續美團也證實，這是他們平台所發送的通知，表示這項政策已在部分城市試行，當外送員的App偵測到工作時間過長時，會先彈出休息警示，若工作時間超過12小時，系統將會強制下線。根據外送員透露，每天工作滿8小時後會收到休息提示，若超過12小時，系統將直接讓其下線休息。與此同時，餓了麼也表示，自家平台早在8月時便在全國範圍推出類似的休息機制。如果外送員連續工作時間過長，平台將彈出建議休息的視窗，並強制安排小休時間。餓了麼強調，該機制還在持續調整中，以進一步保護外送員的安全。報導中也提到，9月時，浙江杭州市余杭區一名被稱為「單王」的外送員在電動車上猝死，這名外送員長期高強度工作，最終不幸倒在送餐途中。此外，另外也有一名外送員陳思，在三年內每天工作18小時，雖然賺取人民幣102萬元並清償債務，但也付出了健康的代價。但對於新制，一些外送員認為，強制休息有助於減少因疲勞而引發的事故，保障人身安全。但也有人擔憂，強制下線將降低收入，尤其是依賴高接單量維持生計的外送員。一般來說，全職外送員每日工作時長在8到9小時之間，而多平台接單的眾包外送員，工作時間往往更長。
樹林男精神不濟衝撞路邊 撞飛女騎士再波及10輛機車
新北市樹林區16日晚間6時許發生一起自撞車禍，43歲潘男駕駛自小客車行經樹新路往新莊方向時，疑似精神不濟自撞路邊，將停等路邊的20歲李姓女騎士撞飛，再波及路邊10輛機車，警方獲報後到場處理，詳細肇事原因及事發經過尚待進一步釐清。據周圍監視器影像可見，潘男行駛於上述時、地時，因精神不濟導致操作失誤，偏離車道駛向右邊人行道，撞上停等於路邊的李姓女騎士，造成其四肢多處擦挫傷，並擦撞路邊停車格共10輛機車受波及。樹林警分局獲報後火速趕抵現場處理，由救護人員將傷者送醫，進行現場調查、勘驗並依規定測繪，經酒測後雙方數值均為0，詳細肇事原因及後續責任歸屬尚待進一步判定釐清。樹林分局也呼籲，民眾駕車切勿疲勞駕駛並隨時注意車前狀況，遵守交通規則，以確保用路人安全。
運動前喝咖啡「有助脂肪分解」 醫揭4大好處
咖啡既能提神，又能帶來愉悅的味覺享受，這使得它成為許多人日常生活中不可或缺的一部分，而近年來，咖啡也作為一種能提升運動表現的補充品，逐漸引起運動員及健身愛好者的關注。日前內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼也發文分享咖啡對運動的益處。蔡明劼在臉書發文表示，根據多項研究，咖啡因不僅能提高有氧運動的表現，還能幫助運動員克服疲勞並改善訓練效果。第一點是提升有氧運動表現，研究證實，咖啡因能顯著提高有氧運動的表現，特別是對於長時間的運動如自行車、長跑等運動，效果尤為明顯；第二點是咖啡因能延長運動時間並提高耐力，對無氧運動的效果也有所助益，雖然相關研究較少，但已有部分文獻指出其對力量表現的正面影響。蔡明劼說明，第三點是咖啡的作用機轉能提高注意力和反應速度，並減少運動時的疲勞感和痛覺；第四點是咖啡因還能改變脂質的能量利用，促進脂肪分解，同時保持肌肉中的肝醣儲備，從而有助於提升運動表現。這些生理反應使咖啡成為運動前的一個有效補充品。蔡明劼指出，為了最大化運動表現，專家建議運動前60分鐘攝取每公斤體重3至6毫克的咖啡因。以350毫升的美式咖啡為例，約含200毫克咖啡因，這個劑量對大多數人來說能夠有效提升運動表現。如果使用含咖啡因的補充品，則應根據標示的劑量來選擇。此外，蔡明劼也提到，咖啡因曾一度被國際奧委會列為禁藥，直到2004年才解禁。雖然世界反興奮劑機構（WADA）仍將咖啡因列為監控物質，但運動員目前可以自由食用含咖啡因的產品
合歡山雙子座流星雨大爆發 警力增援疏導交通違規車輛不容忍！
雙子座流星雨預計14日達到極致，吸引大量星空愛好者前往合歡山觀星，從13日晚開始，合歡山一帶的交通便湧現出大規模的車潮，為了應對這一情況，仁愛警分局自14日凌晨起增派警力，並協同南投縣警察局交通隊，加強交通疏導工作，警方表示，交通管理雖然面臨大流量的車輛，但所幸未發生重大擁堵事故。根據警方的報告，13日晚上及14日凌晨，共計處理8件違停案件及3起交通事故，警方加強了對合歡山道路、武嶺前的交通監控，並引導車流有序進入合歡山莊與小風口停車場；同時，針對臨時停車的違規車輛，警方進行勸導並依法驅離，雖然車流眾多，但交通並未造成嚴重壅塞。「中橫路況交通資訊站」也在社群媒體上發文提醒遊客，為因應夜間賞星及看日出的車流，12月14日至15日、22日至23日這幾天將增派警力，並視情況控管車流，警方強烈呼籲遊客切勿在狹窄的道路上任意插隊、逆向行駛或違規停車，並警告對於各項交通違規將加強執法力度，避免因為不當行駛而引發意外，並提醒切勿疲勞駕駛或在狹窄路段占用他人車道。
不只老人！兒童也會得關節炎 醫警示「4大徵兆」提醒家長
不只是老人，兒童也會得關節炎！關節炎指的是發生在身體上各關節的發炎疾病，關節疼痛、僵直、腫脹等，都是關節炎的症狀。在台灣，不少老人飽受退化性關節炎折磨之外，肥胖者、更年期後女性、關節有舊傷、以及過度使用關節者也都是關節炎的好發族群。然而，知名復健診所復健科王竣平醫師就指出，兒童也有罹患關節炎的可能，且因為症狀不容易被察覺，籲請家長要多留意孩子的情況。王竣平醫師在fb粉絲團《復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制》發文指出，發生在兒童身上的關節炎通常被稱為「兒童特發性關節炎」（Juvenile Idiopathic Arthritis, JIA），是一種自身免疫疾病，影響16歲以下的孩子，會導致關節發炎、腫脹、疼痛，甚至影響孩子的日常生活和成長。這種疾病會讓免疫系統誤攻擊身體的健康細胞，進而引發關節發炎。另外，這是一種「特發性」疾病，也意味著目前仍未能了解明確的病因。小孩難表達身體狀況 4大常見徵兆要多留意王竣平醫師指出，小孩子可能無法明確表達身體哪些部位出現不舒服的狀況，因此家長們要特別留意孩子的行為和身體變化，醫師也列出一些兒童特發性關節炎常見的徵兆：1. 關節疼痛：孩子可能會抱怨關節疼痛，這些疼痛可能隨著白天的活動而有所緩解，但若有反覆發作的情況，就需要重視。2. 關節腫脹和僵硬：某些關節（如膝蓋、手指、腳踝等），可能會有腫脹、僵硬的症狀，在長時間靜止或休息後會特別明顯。3. 運動能力下降：由於關節疼痛和僵硬，孩子可能變得不願意運動，甚至不再參加原本喜歡的體育活動或遊戲。4. 發燒與疲勞 ：有些孩子會出現不明原因的發燒、疲勞，這些症狀有時會與其他感染性疾病混淆，需進行進一步檢查。藥物治療、伸展運動、心理支持 攜手小小病童對抗病情儘管兒童特發性關節炎目前無法完全治癒，但王竣平醫師表示，適當的治療能夠有效控制病情、減少關節損傷，讓孩子維持正常的生活品質。如使用抗炎藥、免疫抑制劑，及生物製劑等藥物治療，可以幫助減輕發炎反應、控制疼痛，並防止關節進一步損傷。王醫師也指出，專業的物理治療師可幫助孩子透過伸展運動，保持關節的靈活性，並強化肌肉、減少僵硬和疼痛。此外，健康均衡的飲食也對增強免疫系統有所幫助，因此家長要確保孩子攝取足夠的營養，尤其富含鈣質和維生素D的食物有助於維持骨骼健康。還有，面對長期的疼痛和治療，孩子可能會感到焦慮、沮喪，心理輔導和家人的支持能幫助孩子應對病情帶來的心理壓力，讓孩子建立積極的心態。
公務員遭謝宜容霸凌輕生！北分署仍飄「焚燒金紙味」 過來人曝：已留下心理創傷
勞動部勞動力發展署北分署39歲吳姓公務員疑遭分署長謝宜容霸凌，而在辦公室內輕生，勞動部11日公布重啟報告，顯示謝宜容確實有職場霸凌情形，並造成吳姓公務員生前莫大的壓力跟疲勞。如今又有疑似是謝宜容受害者跳出來在Threads爆料，稱想到以前被霸凌的情境還是會怕，更透露吳姓公務員已離世1個多月，但同事說很多人還是有聞到燒金紙的味道，但明明就沒人在燒。有網友在Threads發文表示，吳姓公務員如今已離世1個多月，但同事說很多人還是有聞到燒金紙的味道，但北分署李明明沒人在燒，這也讓原PO質疑「吳員還在這晃嗎？這已經好幾次」，而且出殯當天，同事還聞到香的味道，當時他們怕是電線走火，但事後查看也正常。原PO續稱，看到吳姓公務員清晨4、5點就去北分署上班，起初還想不透為何要這麼早進辦公室，後來才回想起自己以前的狀況，像是接了標案，明明是延續性標案，第2年只要從第4、5個步驟接著做，卻被謝宜容硬生生要求從頭開始，「要我自己寫簽說明廠商不好，要重新招標。」原PO也痛批，雖然後續他因為扛不下壓力跑了，把爛攤子丟給別人，但離開舊單位的他，仍然因為此事導致心理創傷，很常電話響了都不敢接，身體還因為出狀況而去開刀休養，至今仍需每半年就回醫院檢查追蹤，「想到以前被霸凌的情境會怕，說起過去會怕。」原PO也透露，辦公大樓1樓的外面花叢有不少人送花哀悼，其中吳姓公務員的媽媽也悲痛寫道：「兒，祢在哪裡？一個多月了，媽媽為什麼都等不到祢回來吃晚飯？媽媽千呼萬喚祢到底在哪？媽媽的心都碎了，媽媽好想你」，貼文曝光也讓網友直呼好令人心疼。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
汽車業唯一 中華汽車榮獲「壯世代就業菁采獎」，實現職涯無極限，為中高齡員工打造友善職場
根據104人力銀行的中高齡就業趨勢報告，48%中高齡者希望企業能提供適性職務安排或協助，幫助員工穩定工作，中華汽車以一系列創新且具前瞻性的措施，落實對中高齡與高齡者的就業支持與關懷，打造中高齡友善職場，繼榮獲「第19屆遠見ESG企業永續傑出方案樂齡友善首獎」，2024年再度榮獲勞動部「壯世代就業菁采獎」，成為汽車業首家獲獎企業，展現公司對中高齡同仁關懷照顧與職涯發展的卓越成果。睿華國際管理顧問公司積極輔導中高齡同仁轉任專業顧問，延續職涯價值。(圖片提供／中華汽車)中華汽車三大計畫 建構中高齡友善環境為建構友善職場，中華汽車自2012年起，陸續推動「中華三【零】長青啟航計畫」、「齊新躍進專案」和「世代共融計畫」，提供45-65歲中高齡同仁從工作環境、身心健康到未來發展的完整照顧。為改善產線作業疲勞度，導入62台AGV無人搬運車、推行彈性工時制度等，提升中高齡同仁的工作舒適度與效率；在健康照護上，提供優於法令的健康檢查、公司內設立健保門診等服務，讓同仁擁有即時的醫療支持。實現職涯無極限，協助同仁提前規劃退休生活，成立「睿華國際管理顧問公司」，積極輔導中高齡同仁轉任專業顧問，延續職涯價值，截至2024年累積輔導43位同仁順利轉任，多年來借重中高齡顧問的專業技能，協助76家中小企業進行制度建置，營運規劃和各式教育訓練課程，授課時數達3,397小時。推動「世代共融計畫」，善用中高齡同仁之專業技能與經驗，培育新生代人才。(圖片提供／中華汽車)啟動「世代共融計畫」同仁留任率高達9成中華汽車透過每年持續優化與創新各項員工照顧與關懷措施，不僅提升同仁工作舒適度與職涯發展性，更增強同仁對公司的認同感和歸屬感。自2024年起於企業內部推動「世代共融計畫」，促進不同世代員工相互理解與交流，善用中高齡同仁之專業技能與經驗，培育新生代人才，有效帶動企業留任率從2023年90.5%提升至2024年97.2%；針對中高齡員工的聘任也同步提升，進用率達到16.4%，以友善、平等的職場環境促進世代共融。中華汽車副總經理錢經武表示：「『企業永續來自於人才永續』，我們重視中高齡與高齡同仁的需求與優勢，將持續推動友善中高齡及高齡者的職場照護措施，促進穩定就業，並創造跨世代理解與交流機會，實現世代共融，持續為員工、企業、社會三方創造永續價值。」
雞糞肥料車自撞分隔島卡住 吊掛中駕駛座掉出「土製獵槍」
台東縣太麻里鄉11日上午7點左右，發生1起自撞事故，駕駛黃姓男子開著1輛載滿雞糞肥料的大貨車，疑似因精神不濟，失控撞上中央分隔島。拖吊車救援過程中，1把土製獵槍從駕駛座掉了出來，目前槍枝由警方帶回調查。1名24歲黃姓男子11日上午7時許，駕駛大貨車沿台9線往北行駛，行經376.5公里處時，疑似因為精神不濟一時恍神，整輛載滿雞糞肥料的大貨車便衝上中央分隔島，因貨車太重，分隔島上的路燈及號誌桿都被壓斷，大貨車卡在分隔島無法動彈，黃男則是腳部受傷，不過意識清楚，沒有生命危險。警方獲報到場排除交通阻塞，並對黃男進行酒測，酒測值為0，警方請民間拖吊業者協助吊掛貨車，吊掛過程中，1把木製槍體、金屬槍管，目測約56公分的土製獵槍，竟從駕駛座的椅背後方掉了出來，目前槍枝被警方帶回，進一步作調查。該案詳細肇事原因仍待警方釐清，警方也呼籲民眾勿疲勞駕駛、超速或任意超車，共同維護用路人的安全。
你累了嗎！貨車載運雞糞肥料撞分隔島卡住 路燈號誌桿傾倒慘況曝
台東縣太麻里鄉11日上午7時許發生自撞事故，1名黃姓男子駕駛滿載雞糞肥的大貨車行經事發路段時，疑因精神不濟，導致該車失控衝撞中央分隔島，路燈及號誌桿也因而慘遭撞斷倒塌，所幸僅造成駕駛及副駕駛助手輕傷，詳細肇因仍待調查釐清。據了解，黃男駕駛大貨車沿台9線北上行駛，行經376.5公里荒野路段時，疑因一時失神不慎直撞中央分隔島，由於載運的糞肥過重導致車輛卡住無法動彈，路燈及號誌桿也因猛烈的撞擊力斷裂倒塌，大量粉塵也瞬間揚起，事故造成黃男腳部受傷及副駕助手輕傷。警方表示，台東縣警察局大武警察分局於上午7時5分獲報，台9線376.5公里荒野路段發生交通事故，警方到場後發現是1輛大貨車卡在中央分隔島上，立即派2輛拖吊車到場施救，但仍未成功將車移出，導致交通一度受阻，警方隨即在現場管制交通疏導車流。警方說明，經酒測黃男無酒駕情事，初判肇因疑為精神不濟惹禍，詳細肇事原因後續已交由大武交通小隊進一步調查釐清中，警方同時呼籲民眾切勿疲勞駕駛，應保持專心並注意車前狀況，藉此維護自身及他人安全。
謝宜容不當管理及不合理要求 勞動部認定：輕生公務員受職場霸凌
勞動部勞動力發展署北分署公務員在辦公室輕生，遭質疑疑似涉職場霸凌，勞動部11月中旬的首份調查報告出現「立意良善」等字眼惹議，也使勞動部前部長何佩珊辭職並申洪申翰接任勞長並重啟調查。今（11）日出具報告並表示，謝宜容高壓管理導致寒蟬效應，下情無法上達，使輕生吳員處於高壓環境，謝宜容不當管理及不合理業務要求，已構成職場霸凌。洪申翰表示，同仁輕生我們除了難過跟不捨外，也有義務盡最大的力量，去還原這名同仁生前經歷、工作遭遇等等，這是給家屬、社會真相重要的關鍵。這段時間重啟調查，有3個關鍵。洪申翰指出，第一，前分署長任內2023年3月到職以後，管理模式狀況到底是什麼，有沒有造成北分署同仁實質的壓迫以及產生什麼樣效應，根據調查，謝宜容就任以來，確實存在管理模式高度不當，很多同仁描述謝其實一直用高壓、威嚇方式，來領導北分署同仁，真的讓北分署處在高度壓迫、甚至感到窒息的工作環境中，同時對於同仁的不同意見，都是用斥責、怒罵的態度，這裡面產生非常要不得的寒蟬效應。洪申翰表示，寒蟬效應造成兩個很惡劣的影響，第一，針對不合理的工作要求，不敢向上級請求修正，因表達不同意見，就一定會被謝否決，甚至痛罵；第二，針對惡劣管理，同仁也不敢走申訴管道，怕被秋後算帳，所以可以看到寒蟬效應在相關事件裡面，發生重要性的影響。洪申翰說，他問有多少同仁被要求辦公時間要在走廊上跑步，同仁舉起手當場掉淚，非常委屈地掉淚，看到這個情景時覺得很荒唐，而且匪夷所思，到底是什麼樣的主管，會要求同仁們必須要在上班時間在辦公室的走廊跑步，雖然謝宜容會說這不是硬性規定，但如果有同仁請假，她還會反覆詢問、質疑請假的理由，這就是占用同仁工作的時間，還強迫同仁從事非工作的活動，緊迫盯人。洪申翰說，當然謝宜容惡劣的高壓管理不是只有這項，在我們的報告書有詳盡、舉例的列出，關於謝的管理模式，到底建構了什麼樣的情境，這是我們第一個釐清的；第二，是吳姓公務員是否遭遇霸凌、工作的過勞。洪申翰說，吳姓公務員接受謝的指派，負責AI智能服務專案，透過同仁們的訪談中可知道，這是一個指派的錯置，因為相關業務單位也說不出來具體的需求為何，甚至這個專案的經費後來還被大砍，所以這個所謂的AI智能專案其實就是難以達成的任務、不可能的任務，在專業的職場霸凌判斷上，吳姓公務員接到的專案，其實就是「逾越業務上合理，而且不一樣的範圍」，難以向上反應修正的情境下，造成吳姓公務員生前莫大的壓力跟疲勞，這點就我們調查委員會，都認定這就是霸凌。第三點，吳姓公務員跟謝的管理風格、創造的職場環境到底有沒有關聯？洪申翰沉痛地說，經過調查也包括內外部委員一致討論，大家都同意，吳姓公務員輕生和謝交代的不合理工作，及謝所造成更惡劣的工作環境，當然是有關聯的。洪申翰指出，至少從今年的8月以後，吳姓公務員上班時間，大概都是凌晨5點多就到辦公室，甚至更早4點多，在他輕生的兩個月前，吳就有向同事表達，這個智能專案的期程就快到了，如果做不出來，沒辦法交的話，那就自我了斷。
勞動部認謝宜容職場霸凌 洪申翰：對同仁形成寒蟬效應
近日勞動部勞動力發展署公務員輕生，前分署長謝宜容涉職場霸凌，勞動部在上月第一份調查報告「立意良善」一詞惹議，勞動部前部長何佩珊辭職，由洪申翰接任部長，洪申翰11日在記者會表示，謝宜容的不當管理，已構成職場霸凌。洪申翰表示，勞動部針對吳姓同仁輕生案重啟調查，除了難過和不捨，也盡最大義務，還原同仁生前經歷什麼，以及面對什麼事情跟壓力，提供給家屬跟社會真相，在還原中徹底檢討和重建。 洪申翰說，第一，謝宜容在任內管理模式狀況到底是什麼，有無造成同仁壓迫，很多同仁都描述，謝宜容用高壓、威嚇的方式來領導大家，謝的管理模式，讓北分署處於一個高壓且窒息的工作環境中，謝對同仁和下屬的意見，都用怒罵的態度，形成寒蟬效應。洪申翰表示，這讓同仁遇到不合理的工作要求，不敢向上級請求修正，因為會被否決或痛罵，也不敢走申訴管道，因為會怕被謝秋後算帳。洪申翰說，他到北分署問，多少同仁被謝要求，在上班時間要在走廊跑步，一名同仁舉手當場掉淚，他覺得很荒唐又匪夷所思，怎樣的主管，才會要求同仁上班時間在走廊跑步，雖謝說這不是強制規定，但如果有人請假不跑，她還會反覆質疑。洪申翰指出，當吳姓公務員接受謝的指派負責AI智能服務專案，在同仁訪談中可知，這是指派的錯置，因為相關業務單位，說不出具體需求，專案的經費也被大砍，AI智能專案就是個難以達成的任務，吳員接到專案，難向上反映，生前有莫大的壓力和疲勞，調查委員會認這就是霸凌。至於吳員和謝的管理風格，跟職場環就有無關聯？洪申翰解釋，經過內外部委員討論，同意吳姓公務員輕生和謝交代的工作，和謝讓工作環境變更惡劣是有關聯的洪申翰說，從今年的8月起，吳員都是凌晨5點到辦公室，最早還有4點多，在輕生2個月前，吳就跟同事說，專案快到期，如果不能交要自我了斷，好幾位同仁都認，專案是最後一根稻草。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
你累了嗎！桃園轎車逆撞機車再擊落1人 害瓦斯管線斷裂狂洩
桃園市大豐路10日清晨6時許發生自撞事故，1名19歲林姓男子駕車途中突失控，緊接著逆撞路旁1輛停放機車，甚至還波及1名李姓路人，路旁瓦斯管線也慘遭撞壞，現場竄出濃濃瓦斯味，消防局獲報立即派遣各式人車前往灑水，防止該車起火與降低異味，警方同時也在現場管制交通，詳細肇因仍待調查釐清。據了解，林男駕車沿桃園區大豐路往延平路方向行駛，行經大豐路1間洗衣店前時，車輛突失控偏移車道，接著逆向撞擊路旁1輛停放的機車，導致機車噴飛後再波及無辜的李姓路人，此次事故使2人擦挫傷，此外洗衣店瓦斯管線也因而毀損，造成瓦斯外洩等情形。警方表示，桃園警分局清晨6時38分獲報，大豐路發生交通事故且有瓦斯外洩，警方隨即會同消防員到場處理，警方先在周邊實施封鎖管制，並通知欣桃瓦斯公司前來支援救災，消防員則立即灑水避免車輛起火與降低瓦斯異味，直到上午8時5分才清除完畢，順利排除狀況。警方說明，事故共造成林男及李姓路人擦挫傷，所幸意識均清晰，經酒測林男無酒駕情事，警方初判肇因疑為精神不濟疲勞駕駛惹禍，詳細事故原因仍待交通大隊進一步調查釐清。
林志玲現身大巨蛋看周杰倫！50歲身材、膚質像20歲，3個志玲姐姐不會胖不會老的秘密！
林志玲昨天驚喜現身大巨蛋攻蛋，還在現場為周杰倫最後一天演唱會大氣加油，並說希望周杰倫能一直唱到100歲，周杰倫在現場則開玩笑說：『那健康很重要！』言下之意要唱到100歲也是要身體健康才有辦法，逗得大家哈哈大笑！林志玲驚喜現身周杰倫最後一天的演場會（圖／翻攝自網路）現場大螢幕近照林志玲，讓所有人也是一片驚呆，在現場直擊看到志玲姐姐的粉絲們更第一時間在Treads脆上面發文表示：『志玲姐姐本人好漂亮，實在看起來太嫩太年輕』、『本人正翻了！』、『又高又瘦身材超好！』林志玲這次一進入大巨蛋就備受注目，她身材好到爆炸，身穿超有氣質的VALENTINO SS25的DAMIER千鳥格連身裙，還披上同系列PIED DE POULE夾克，不但穿出年輕感，整個人更帶有日本貴婦的優雅貴氣，手拿VALENTINO包款，這一身演唱會穿搭實在太有看頭！（圖／翻攝自網路照片）今年志玲姐姐其實已經50歲了，高齡產下一子的她，卻絲毫沒在她身上留下痕跡，從講話、談吐、臉蛋、身材等內在外在都像極了20歲的少女，到底我們的志玲姐姐如何辦到一直都這麼瘦、這麼年輕，保持有如少女般的輕盈體態？1.無糖優格取代高熱量甜食林志玲多年前開始戒掉了甜食，因為糖分除了攝取過多會肥胖外，也會讓身體發炎、提早變老，因此她奉行減少吃糖避免老化！她說真的想吃甜，建議每日攝取的精製糖不要過一天總熱量的5%。想吃甜食的時候，她會以無糖優格取代比較高熱量的甜點，再搭配水果和堅果類，無糖優格中有益生菌，也讓她每天排便順暢！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.每天早上喝溫開水，減少澱粉攝取林志玲每天早上起床第一件事是先喝一杯溫開水，開啟一天的身體開關，而且她認為瘦身的第一要件就是身體要攝取充足的水分，因此她每天會喝超過2000c.c的水，飲食上她會補充膠原蛋白飲品與含膠質的食物如豬腳等，並同時減少澱粉的攝取！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.每天堅持晚上抬腿床上抬腿運動看似很簡單，但很多人一躺到床上就是會懶散，做不到天天在床上做睡前運動！林志玲從很年輕開始就堅持每天晚上睡前做床上簡單的運動，她說，只需平躺在床上，把雙腿慢慢抬高至垂直位置，再慢慢放下，這樣重複動作幾分鐘，可以讓站了一整天循環差的腿部改善浮腫現象，也對修正腿型和舒緩腿部疲勞非常有幫助，原來女神腿這麼纖細修長都是長年靠這個運動。（圖／林志玲IG）4.大V伸展運動林志玲曾說，自己會放一個瑜珈墊在地上，然後她會做V型手腳上舉運動，方式很簡單，先躺在瑜珈墊上，然後將手腳同時抬起來，身體和手會呈現v型的姿勢，然後停留30秒再放下到原本的位置，這樣重複10分鐘，就能擁有完美的腿型，保持身體的肌肉線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.泡澡+精華油乳霜深度保養肌膚在臉部保養上，林志玲也下了不少工夫，她會泡澡，搭配牛奶浴和精油浴交錯，能讓身體更滋潤保濕，較為乾燥的手部她常常會重複擦3~5層的護手霜，臉部的除了基礎保養外，她還會加碼使用乳霜和精華油按摩肌膚！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 styletc小編也在冬天推薦給你幾款冬季保濕聖品！像是SAWAA經典熱銷「方舟舒緩滋養護手霜」就是愛護手的人必備，這次推出75ml 加大版本，深度舒緩手部肌膚，除了擦了透過嗅覺得到舒緩，針對異位性皮膚炎和比較敏感的肌膚也很適合唷！SAWAA ⽅⾈舒緩滋養護⼿霜 75ml /980元（圖／品牌提供）另外也可以試試冬天必備的可鎖住營養與水分的「實力派乳霜」！保濕做得好才是年輕的關鍵，Drunk Elephant醉象全產品秉持「6大不添加」，排除了精油、酒精、矽靈、化學防曬成分、香精及人工色素、SLS十二烷基硫酸鈉等易引起肌膚困擾的成份。讓你換季穩膚更安心！包括三款乳霜，波拉深層修復霜、多胜肽緊緻抗老霜、拉拉全效修護霜，不同功效搭配不同的膚質，讓你對抗冬季的乾燥與老化、敏感狀況。豐潤乳霜質地和極度乾燥首選的乳霜。Drunk Elephant醉象多胜肽緊緻抗老霜50ml/2,350元。輕盈凝霜質地且是抗老緊緻首選。Drunk Elephant醉象多胜肽緊緻抗老霜 50ml/2,350元。綿密奶霜質地，急救舒敏首選。Drunk Elephant醉象拉拉全效修護霜50ml/2,150元。（圖／品牌提供）
疲勞駕駛惹禍！新北男逆向衝上人行道 撞毀9輛機車幸無人傷
新北市板橋區6日發生一起驚險車禍，1名33歲的高姓男子駕駛轎車，行經文化路二段與文聖街口時，因疲勞駕駛，左轉時失控，竟然逆向行駛，衝上人行道，將停放在路旁的9輛機車撞毀，才勉強停下，所幸這起意外並未造成人員傷亡，而高姓駕駛也未受傷。根據警方調查，事發當時高男正駕車沿著板橋區文化路二段朝台北市方向行駛，當其行駛至文化路二段與文聖街交叉口時，準備左轉，卻疑似因為疲勞駕駛而誤將車輛開上對向車道，並直衝向人行道，幸運的是，當時人行道上並無行人經過，且車輛撞擊的都是停放的機車，並未造成更嚴重的傷害。雖然高姓駕駛未受傷，事故卻造成9輛停放在路旁的機車嚴重損毀，根據現場目擊者的描述，車輛一度失控並沿著人行道行駛，直到碰撞到停放的機車才停下，所幸，這起車禍並未引發更大的危險，高姓駕駛隨後接受警方酒測，結果顯示其並未酒駕，酒測值為0。警方強調駕駛人在長時間行駛後應該保持警覺，避免過度疲勞導致意外發生，警方依據《道路交通管理處罰條例》第45條1項3款，對高姓駕駛開罰新臺幣900元罰鍰；同時，車主可向高男索取賠償，並安排損壞的機車修理，警方呼籲駕駛人，保持充分休息，安全駕駛，避免類似意外發生。
陳梅慧離開地檢署未立即北上！恰巧「高危時段」上國道遇死劫
XREX集團首席區塊鏈金融犯罪調查師陳梅慧，因和男友被檢舉洩密列為被告，在台中地檢署偵訊到4日凌晨，兩人凌晨1點多離開地檢署，然而，凌晨3時4分，車輛卻在國道一號北上77公里處，發生嚴重追撞，導致陳梅慧喪命，而案發時間正值高公局統計的「高危時段」。根據陳梅慧遭搜索到死亡時間軸，3日陳梅慧與男友遭到搜索，6點警訊後，10點兩人抵達台中地檢署複訊，凌晨1點多結束後搭乘Uber北上返家，卻在凌晨3時4分許行經國道一號新竹段時，遭到追撞，導致陳梅慧身亡。而陳梅慧案發前41分鐘、凌晨2時23分，他們案發地點前方800公尺的76.9公里處，發生前四海幫角頭郝廣民嚴重車禍，導致車流大量回堵，陳搭乘的車也因此停下，後方車輛煞車不及追撞上去。由於這場車禍牽扯到黑幫，以及陳梅慧長期協助破獲上億金流的案子，讓外界開始猜測車禍「陰謀論」。對此，最高檢察署邢檢察總長指出，目前已蒐集相關資料分案，已請新竹地檢署指派成立專案小組，詳查車禍原因。據《ETtoday新聞雲》報導，陳梅慧和男友1點多離開台中地檢署，與車禍發生時間差了2小時，若依照正常路徑行駛，以時速100公里來計算，約2時15分即可行通過案發地點，而郝廣民的車禍發生在凌晨2時23分，推測兩人若離開中檢後即搭車北返，基本上不會遇上這場死劫，因為中間至少有「關鍵8分鐘」。此外，陳梅慧出車禍的時間，正好落在國道A1類事故多發的「深夜至清晨高危時段」（22時至翌日6時），根據高公局統計，雖然這段時間車流量較少，但駕駛人往往因疲勞駕駛、注意力不集中或道路視線不佳而引發事故，致死率也明顯高於其他時段。陳梅慧之死究竟是陰謀論還是純粹車禍悲劇，有待新竹地檢署查明真相。