發汗
」 運勢 楊登嵙 禁忌
亞洲首例！台商命危同時用IABP、葉克膜成功搭機返台 奇蹟重生後親曝經歷
【健康醫療網／記者吳儀文報導】從中國搭乘飛機返台，對一般民眾來說並不是什麼太困難的事，但對於同時使用主動脈氣球幫浦（IABP）、葉克膜（ECMO）的患者來說，若要透過國籍緊急醫療救援專機載運返台卻有許多困難。不過，振興醫院在10月16日分享一名53歲患者成功搭機返台的經歷，而這也是亞洲國籍航空載送使用IABP、ECMO裝備的首例病患。台商心梗命危欲回台治療 但返台過程困難重重53歲台商顏先生在8月初左右出現頭痛、冒冷汗、食欲不振等狀況，他覺得可能是感冒，但前往中國當地醫院檢查發現竟是心肌梗塞，而且已經拖延一段時間，病況危急需要趕緊住院治療，但治療後症狀仍未改善，甚至出現了心臟衰竭，需要用上IABP、ECMO。在友人建議下，顏先生決定回台治療，四處打聽之下最後振興醫院願意提供協助，不過怎麼安全地將顏先生載回台灣又是另一難題。振興醫院表示，現有的國籍緊急醫療救援專機，沒有載運過同時使用IABP和ECMO的病患，由於空間有限，如何同時置放二項維生設備是一大挑戰，而且專機能承載的功率為500瓦左右，IABP需耗費300瓦，ECMO則需200瓦，幾乎達專機負荷上限。此外，還要克服高空飛行氣壓可能對病患缺氧的影響，更加艱鉅的是隨機醫師必須熟諳這2台儀器的操作與血流動力的維持。振興醫院表示，所幸航空醫療專機團隊積極打造飛行加護病房環境，在梧棲童綜合醫院急診團隊護送下，顏先生順利在8月20日抵達台北松山機場，並立即送往振興醫院，這也是國籍航空載送任務中，亞洲首例使用IABP和ECMO裝備的國籍航空運載病患。回台病況變化恐無法心臟移植 用1治療奇蹟救回一命經過振興醫院醫療團隊檢查後發現，顏先生的心肌受損嚴重，心臟功能只有10%左右，需要進行心臟移植，沒想到在等待心臟移植的期間，顏先生的病情出現了變化，肺部有感染的情況，即使救命的心臟出現恐怕也無法進行移植。不過，振興醫院院長魏崢建議，透過心伴左心室輔助系統（LVAS）治療，雖然冒險，不過是唯一可以搶救生命的方法，因此家屬決定相信魏崢院長的判斷。沒想到奇蹟發生了，裝上心伴左心室輔助系統的隔天，顏先生就可以坐起來，也不再發燒，肺部感染狀況也明顯改善許多。顏先生表示，自己完全沒有運送過程的記憶，直到第二天才意識到自己已經回到台灣接受治療，他以昏迷的狀態躺著進來，現在能夠健康地走出醫院，真的覺得非常感恩，更立下決心，重生後的人生要從戒掉三十幾年的菸癮開始。抽菸、肥胖、缺乏運動等都是心肌梗塞的危險因子。魏崢院長提醒，心肌梗塞發作時就像胸口被石頭壓住一樣，常見典型前兆包括：持續胸痛胸悶呼吸困難魏崢院長提到，疼痛經常會出現在前胸、胸口偏左側，甚至會延伸到左肩、上背、頸部、左手臂內側，有時症狀也會出現在下巴、胸骨與肚臍之間的區域，或是透過虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、心跳不穩定來表現，提醒民眾一旦有以上症狀應立即就醫，以免延誤病情導致心肌梗塞與心臟衰竭。
日常生活毒素超多！醫揭11項常見污染源 「洗澡用沐浴乳」也上榜
男星汪建民去年底檢查出罹患肺腺癌後，歷經9次化療、60多次電療，仍於7日晚間不敵病魔逝世，享年56歲，消息一出不僅震驚演藝圈，也再度引發外界對健康的重視。營養功能醫學專家劉博仁透露，生活中的毒素無處不在，平時如何防範成為重要課題，建議民眾多注意以下幾點，相信就可以防毒保命。1、戒菸、限酒、少吃成藥：菸酒無疑增加身體毒素負擔，而愛吃成藥或者是來路不明補品等，更可能傷肝傷腎，反而破壞排毒器官的正常運作。2、養成多喝水的習慣：喝水，尤其喝足量好水，不但促進新陳代謝，也可以將身體內代謝的不好物質藉由尿液排出去，減少毒物與身體細胞接觸時間，自然可以減少腫瘤的發生。成年人請至少每日喝水2000 cc，並減少喝瓶裝水，以免喝進塑化微粒，適得其反。3、減少接觸污染來源：例如少用塑膠袋裝盛熱食，少用沐浴乳洗澡，化妝保養品也不要過度使用，奇怪的香精、或是空氣芳香劑少用，少食加工食品以及大型魚，吃中藥或是保健食品請諮詢專業人員，儘量不用殺蟲劑，防曬請用物理性防曬用品，少吃罐頭食物，手摸過熱感應紙或是黏土玩具後一定要洗手，裝潢家具要用環保無污染材質，家中放置空氣清淨機，外出注意空氣品質app的即時資訊，有污染的話請務必戴上口罩。4、多食用十字花科蔬菜：多吃十字花科蔬菜，例如花椰菜、大小白菜、青江菜、芥蘭、油菜、球芽甘藍、芝麻葉、羽衣甘藍等，可以減少口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等機率。因為這裡頭含有蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽這類植化素，會經過胃酸的催化，產生吲哚等化合物，可以促進肝臟解毒酵素活性，代謝掉環境荷爾蒙等毒素。但是蔬菜本身可能有農藥殘留問題，所以蔬果清洗千萬不能馬虎。其餘包括大蒜、薑黃、酪梨、蘆筍、蘋果、柑橘類水果、芭樂、綠茶、甜菜根等都因為不同的營養素而有協助排毒的效果。5、適度運動以及流汗：流汗有助於毒素排除，研究顯示流汗的汗液當中可以偵測到微量重金屬，運動就是流汗的催化劑，運動流汗搭配喝水就是很好的排毒過程。有人不容易出汗，可以用泡澡或是泡腳的方式來發汗，也是不錯的方法，但如果是運動出汗會比桑拿發汗可以排出較多的鎳、砷、鉛、銅等重金屬。6、充足睡眠：充份的睡眠可以促進肝臟修復，讓肝臟解毒效率更好，睡眠也可以促進大腦廢棄物質的排除，降低大腦損傷以及認知功能退化。7、控制三高疾病以及減糖飲食：高血壓、糖尿病、高血脂會影響腎臟腎絲球過濾率功能，降低腎臟排毒機制。血糖以及血脂肪過高也會影響肝功能，導致肝臟解毒力下降。當有脂肪肝時，限制糖分攝取可以減少肝臟脂肪堆積，利於肝臟解毒。
小心橘皮找上你！ 盤點緊身褲裝帶來意想不到的5種困擾
由於緊身的褲裝給人感覺行動俐落，又能修飾身體線條，是很多人著裝時喜好的選擇，不過外國網站《Bright Side》根據調查列舉出5種緊身褲裝容易造成的「異常」狀況，提醒讀者從多方看待緊身褲裝的優缺點，並且注意不要影響到健康。一、皮膚出現橘皮組織《Bright Side》指出，有專家聲稱當人們蹺腳或穿緊身褲時，特別容易讓皮膚出現「橘皮」組織；也有英國研究顯示，非常緊身的牛仔褲會形成大腿上的脂肪團囤積，並且讓血液循環變差，造成氧氣和營養物質無法到達人體內需要的地方，結果導致皮膚疲勞、新陳代謝變慢；不過停止穿緊身褲，特別是緊身牛仔褲，就能避免橘皮狀況惡化。二、過度修飾造成放寬自我要求《Bright Side》引援物理治療師的說法表示，儘管緊身的褲子可以修飾身體線條，讓人看起來比實際上更苗條，但長時間下來很可能讓人誤以為自己不需要積極鍛鍊保持身材，但其實身體的某些部位或許已經到了需要調整的程度。督促自己更加積極地生活，就從換下這些會讓人產生錯覺的褲子開始。三、身體、器官被擠壓《Bright Side》引用醫學專家說法表示，緊身的衣服、牛仔褲、腰帶或是內衣，都可能讓人在吃得太多時出現身體不適，像是褲子和腰帶束得太緊，會對胃產生壓力並造成胃酸倒流，從而導致胃部感到灼熱；所以，專家建議停止穿過緊的褲子，減輕衣物對身體器官造成的壓力。四、皮膚過敏、發癢有些人的皮膚比較容易敏感，當穿著貼膚的褲子、尤其是緊身褲時，衣服布料與身體長時間磨擦，可能會導致皮膚搔癢腫脹，嚴重的話甚至會引發過敏症狀。因此當穿著緊身褲前，最好先確認布料是否親膚，同時注意穿著時長，如果是會容易引起皮膚不舒服的材質更要特別當心。五、引起下半身痤瘡穿著緊身褲時，除了可能讓皮膚發癢之外，像是天熱或運動造成身體發汗，也有可能因為汗水跟褲子緊貼身上，對皮膚造成刺激、進而引發痤瘡（另稱毛囊炎）。另外，痤瘡會讓皮膚泛紅發炎，嚴重的話還會感到疼痛，並可能在治療後留下疤痕。如果下半身已經常為毛囊炎而困擾，或許可以改穿寬鬆的褲子或裙子，看看狀況是否改善。
性早熟長腋毛 7成「聞腋青年」恐引起心理社交障礙
根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來！近期皮膚科腋下清新門診中，未成年的青少年就診人數大幅增加，恐讓轉大人開心的喜悅，變成人格自信發展的阻礙。荷爾蒙激發汗腺成熟 腋下問題女多於男不少青少年因腋味問題落入「少年狐臭的煩惱」。廖怡華表示，腋下問題提早到來與「荷爾蒙」激發汗腺有關，女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。近一半有腋下問題者，同時有多汗以及異味困擾。臨床經驗發現，近年皮膚科腋下門診有3成為爸媽陪同看診的青少年，年齡最小的個案為9歲女童，因腋下狐臭困擾求診除味。汗水－小汗腺開口於皮膚表面，皮膚遍佈全身水狀分泌物水狀分泌物並無特殊異味，但與皮膚上細菌作用，加上表皮角質分解，會發出汗臭味主要由乙醯膽鹼支配味道－大汗腺（頂漿汗腺）開口於毛囊，主要分布於腋下及泌尿生殖區 蛋白質分泌物分泌物的豐富蛋白質與表皮上細菌作用後，會發出強烈異味 由腎上腺素支配根據2024年1月一項針對全球社交媒體討論議題統計數據[i]資料顯示，醫美療程中，腋下問題討論度高度成長，腋下止汗居冠高達363%，非侵入式永久性的微波熱能治療方案成長高達280%，顯示Z世代青少年，活在社群媒體世代，於當中展現高度社交與認同需求，腋下多汗、異味問題成為社群媒體中重要的求助議題。7成青少年曾察覺同學有腋下問題廖怡華公布一項波仕特市調公司與教學醫院合作針對「2024年青少年及家長腋下多汗及異味觀念」的線上市調，12至18歲青少年自身或身邊有腋下問題困擾的人比想像中更多。高達7成的青少年曾察覺自身或身邊的同學有腋下問題，然而因為不知如何適當表達，多會選擇與對方保持距離，甚至用開玩笑甚至嘲笑的方式來讓對方知道，恐造成孩子潛在社交障礙及心裡焦慮憂鬱。狐臭4大警訊腋下是否有特殊異味。腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。家族中是否有狐臭遺傳史。是否有濕耳垢。青少年腋下問題忽略不得，廖怡華表示，高達8成家長曾擔心孩子腋下問題影響在校交友狀況，但多數家長不了解腋下問題在青春期就有可能會出現，且腋下問題會遺傳，檢測濕耳垢與提前發現孩子狐臭問題有著高度的關聯性。父母親中有一人有腋下問題，子女有50％機率會遺傳到，若父母親雙方皆有腋下問題，則子女有高達7至8成機率會遺傳到。5大攻略擺脫「聞腋青年」香水止汗劑、除臭劑肉毒桿菌素手術清新微波面對腋下問題，多數家長僅幫孩子準備替換衣服、用毛巾或濕紙巾擦拭，或是使用止汗劑與體香膏，但治標不治本，僅少數人帶會孩子就醫，原因多為擔心恆久改善需要接受手術，且術後會有汗水代償、效果不佳，也不希望孩子承受手術恢復期，可能留下永久疤痕造成的內心陰影。廖怡華解說，現今有微波熱能新科技免動刀，利用微波技術精準破壞汗腺，不會讓皮膚表面留疤。即使異味嚴重，術後半年至1年也可再次治療。至於不少民眾擔心汗水代償的副作用，主要是在神經外科針對多汗症進行交感神經切除術，但現已很少人在做這項手術，家長不用過度擔心。術後保養只要注意少吃蔥、薑、蒜與咖哩等味道濃厚的食材，並注重日常清潔，便能保養清爽腋下環境。[i] Meltwater media report January 2024
營養師整理3大營養素有助血液循環 天冷立即暖身
近幾天受到冷氣團影響，全台各地氣溫下降，許多人會選擇吃薑母鴨、麻油雞等食物進補，對此，營養師李宜樺特別整理出3大營養素，有助於暖身，還強調「薑」這類食材具有產熱及改善血液循環的效果。營養師李宜樺向《健康2.0》透露，當天氣寒冷時，人體容易感到手腳冰冷，主要是因為身體面對低溫時，血液會集中到重要器官，而末端的血液相對比較少。不只這樣，李宜樺還指出，天冷會使血管收縮，防止身體散熱，血液也無法順利的流到末端，因此容易手腳冰冷，因此她整理出3大營養素有助於身體血液循環，包括：維生素B1、菸鹼酸和鎂。一、維生素B1維生素B1能增加身體的新陳代謝，讓血液循環更順暢，可以減少末梢血液循環不良的問題，像是全穀類食物，都含有豐富的維生素B1，如糙米、胚芽米；而精緻的白米、白薏仁少了麩皮，維生素B1也較少，建議白飯可以添加糙米、胚芽米，增加維生素B1的攝取量。另外，瘦肉、黃豆及豆製品，如豆漿、豆腐、豆花等，也含有豐富的維生素B1。二、菸鹼酸菸鹼酸又稱為維生素B3 ，具有血管擴張的作用，可以幫助改善手腳冰冷，如：雞肉、鮭魚、蛋、牛奶或全麥製品。三、鎂鎂除了能安定神經，也具有血管擴張的作用，讓末稍血管擴張，手腳的血液循環較好，就不容易手腳冰冷，建議食物包括：菠菜、青江菜等深綠色蔬菜，或腰果、杏仁等堅果。李宜樺特別點出，如薑、辣椒、肉桂等，改善血液循環及新陳代謝的效果很好，像是麻油雞、薑母鴨必用的薑，在中醫觀點認為，乾薑是溫性的食物，可以讓身體發汗，且生薑中富含薑辣素，具有改善末梢血液循環及增加身體產熱作用，因此吃了薑之後，會立刻讓身體變暖。
凌晨進入立夏！命理師警告4生肖不可吃炸物 不然容易進醫院
2023年5月6日凌晨2點19分，節氣正式進入「立夏」，此時溫度逐漸攀升，人們會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授指出，立夏這半個月，生肖屬蛇、馬、猴、豬的人最好別吃炸物，並要特別注意交通安全，絕對不可參與危險性的活動，不然很容易就被送進醫院。楊登嵙教授建議，由於立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以要以「養心」為生活最高指導原則，平常也該「心平氣和」，坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。飲食方面則該「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」，宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。以下為楊登嵙教授就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌：一、食立夏時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。另外，立夏之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。民眾應多吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食，例如：涼性、溫性的水果如蘋果、檸檬和番茄。苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果，很適合立夏時節食用。綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。紅色的食物有助養心，「紅豆湯」及「胡蘿蔔鳳梨汁」都是在夏天非常好的養身飲品。二、衣立夏代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。三、住進入立夏後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點，也就是指每天除了最好能在晚上11點前入眠外，最好加睡個午覺。另外，要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。也由於人們常常衣單被薄，因此即使體健之人也要謹防感冒。四、行《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育立夏養生要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，因此建議民眾應該多到戶外運動流汗，但俗話說「汗為心之液」，因此在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以運動時多補充水分是非常重要的。六、樂立夏時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
季節交替皮膚發癢撓不停 中醫授緩解妙招
上班族小雄連假過後，回公司上班處理排山倒海的工作，在一個忙碌的下午，突然發現脖子、手臂及身體癢了起來，仔細一看皮膚上有許多大小不一、塊狀浮腫的紅疹，擦了同事給的止癢藥膏、藥水還是癢得要命，甚至帶著些微刺痛，只能不停搔抓，嚴重影響工作及心情，小雄趕緊前往傳統醫學科求診，經醫師辯證，應是近日工作壓力大引起急性蕁麻疹(風疹)發作。致癢因子 應找出原因對症下藥中榮灣橋分院中醫師唐佑任表示，致癢原因大致可區分為「外在接觸」、「內在體質」及「疾病引發」，例如皮膚長期處於潮濕狀態，春夏易發汗皰疹、洗澡用過熱的水易造成乾癢等，皆因外在接觸引起；異位性皮膚炎、蕁麻疹、懷孕體質變化或食物、藥物過敏造成的皮膚癢，則是因「內在體質」導致；另外也有因黴菌、疥蟲感染(疥瘡)、尿毒症、糖尿病、膽道阻塞、寄生蟲等「疾病引發」的癢疹，原因不同，診療方式也不同。中醫正本清源 緩解方式一次看唐佑任醫師指出，臨床上病患常見急、慢性濕疹或過敏性皮膚炎造成的癢疹，中醫採正本清源方式，內服清熱濕毒方及及解毒清肝方，來清除體內風熱、利濕解毒，並藉養血潤燥，強化肝臟功能降低癢感，讓傷口加速癒合。在過敏性皮膚炎方面，中醫則用荊防敗毒方、解毒清肝方，並加服調中益膚方，加入人蔘、防風、蒲公英等藥材，不但可清除體內濕熱，也強肝固脾以改善體質，使病患盡量不受過敏原影響加速康復及避免復發。另外，春春痘(面皰)有時也會造成皮膚紅癢，憂慮失眠、操勞過度的人，女性月經不順、青春期荷爾蒙失調或增加，喜食辛辣油膩刺激食物，也會使體內毒火熾盛，此時會用降火涼血方配合清上敗毒方，個別化論證青春痘的病因採取完整治療，以避免留下傷口及痘疤，常保肌膚細緻白皙。保持生活規律 減少肌膚搔癢及紅疹唐佑任醫師以中醫觀點提醒，當皮膚有癢疹時，飲食以天然食物為主，少吃人工合成物，可多吃淡水魚、新鮮豆製品等優質蛋白質，並攝取足量的蔬菜幫助肌膚修復，烹調以蒸煮取代炒炸或燒烤，因高糖油鹽可能導致皮膚症狀惡化。而若懷疑對食物過敏，建議先停食海鮮，特別是有殼類(蝦、蟹)及深海魚(鮭魚、鱸魚、鯧魚及白帶魚等)，也建議停食堅果，特別是花生及麻油，避免上火，並避免食用芒果、奇異果、榴槤、草莓等易致發過敏的水果。此外，日常生活不要用太熱的水或清潔劑沖洗患處，避免刺激皮膚。皮膚敏感的人最好不要含香精、防腐劑、過酸過鹼的產品，春夏季節變換，要注意防曬，經常曝曬易使皮膚受到刺激產生病變。
毒品又有新花樣！ 新興毒品「喵喵」嚴重恐危及生命
近日宮廟掩護幫派煉製「喵喵」的新聞引起議論。不過，此喵喵非彼喵喵。食品藥物管理署（食藥署）說明，近年毒品幻化成咖啡包、奶茶包、軟糖、果凍等零食，讓人混淆。近年毒品濫用以4-甲基甲基卡西酮（Mephedrone，俗稱喵喵）檢出最多，可能造成呼吸困難、幻覺、暴力行為，嚴重恐導致死亡，不可不慎。毒品問題一直是全世界關注的議題，新興影響精神物質(New Psychoactive Substances，以下簡稱NPS)也以千奇百怪的變裝姿態流入大眾生活中。毒品種類變化繁多，入侵方式早已不是以往認知中的粉末、藥丸方式流通，而是幻化成咖啡包、奶茶包、果凍、軟糖、跳跳糖或梅片等零食。有些外包裝還會印上可愛圖案，甚至連熱量標示都仿得一模一樣。毒品遠距離 健康零距離NPS種類變化多，毒性作用常不明，健康危害風險大。根據衛生福利部110年「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」年報指出，我國105年至110年NPS檢出件次以合成卡西酮類為首位，其中110年以4-甲基甲基卡西酮（Mephedrone，俗稱喵喵）檢出最多。「喵喵」屬於合成卡西酮類物質，具有中樞神經興奮作用，施用後會產生類似甲基安非他命與搖頭丸的效果，讓人產生興奮、欣快感、噁心、嘔吐、焦慮、發汗、心搏過速及周邊血管收縮等影響，另可能造成呼吸困難、血壓上升、心悸、幻覺、妄想、暴力或自殘行為，嚴重者甚至導致死亡。許多成癮者甚至為了籌集毒資鋌而走險，違法犯罪。提高警覺性 勇敢拒絕毒毒品對人體的危害眾所皆知，食藥署呼籲民眾，人們與「毒」的距離不在於有形的遠近，而在於「拒絕毒品的勇氣」。出入任何娛樂場所都要注意自身安全，對於來路不明的零食或飲料等，都應提高警覺及防備心，絕不接受開封過的食物或飲料，切勿因好奇而嘗試。遇到他人慫恿也應勇敢拒絕，否則，任何一次輕忽都可能是上癮的開始。
確診康復「疑出現3後遺症」 布丁姐姐無奈嘆：一點都不想與病毒共存
本土新冠疫情爆發，也延燒進演藝圈，不少藝人相繼確診，藝人陳櫻文（布丁姐姐）也於5月13日確診新冠肺炎，目前已經解隔離出關，身體狀況也逐漸恢復，不過上月30日她又出現像感冒一樣的症狀，但2次快篩都是陰性，因此也猜測是確診後遺症。陳櫻文在臉書PO文表示，「跟大家講一件我5/31發生的事情，我是5/13確診，照理說已經好一大半了⋯結果昨天晚上就覺得腸胃有點不太舒服⋯有一點點想吐」，當時她心想「該不會又中了吧」。陳櫻文透露，隔天早上起床也感覺到頭重重的，有點像快要感冒會出現的症狀，「一直到下午15:37，我因為6/2接了工作，需要我的快篩證明，我快篩，陰性！但是頭很痛、暈、腸胃不舒服，我就去躺⋯躺倒剛剛，還是很不舒服⋯我就吃了一顆普拿疼⋯現在好多了～但全身發汗很熱、流汗⋯剛剛忍不住又再做一次⋯還是陰性！」讓她忍不住猜想可能是後遺症，並詢問大家「有人跟我一樣的狀況嗎！？」貼文曝光後，有網友分享自身經驗，「我的後遺症跟妳一樣，驗陰性但頭很痛、腸胃不舒服」、「我兒子就是每天持續頭痛」、「我也是5月17的確診者，出隔離後，有一些症狀反復一直在」，陳櫻文看完後也忍不住嘆道「之前覺得認同與病毒共存！我現在一點都不想與病毒共存。」
今天「小滿」容易生病感冒 吃這兩種東西增強免疫力
2022年5月21日09時23分節氣來到「小滿」，是24節氣中夏季的第二個節氣，台中市名門命理教育協會理事長楊登嵙教授解釋，「小滿」在過去農耕時代，代表作物的籽粒開始灌漿飽滿但還沒完全成熟，「只是小滿，還未大滿」。此時也是梅雨季節開始，天氣越來越熱，日照也越來越長，楊登嵙提醒，此時節好像夏天但仍未到夏天，反而是最容易生病感冒的時候，因此在食衣住行育樂仍有許多需要注意的地方。一、食1. 中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。2. 苦瓜能「除煩熱，解勞乏，消心明目」，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。3. 中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有「飯不香、吃生薑」的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。4. 少喝冷飲：氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。5.注意衛生飲食：溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。二、衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。三、住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。四、行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。五、育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。六、樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
今天立夏！食衣住行育樂都要「養心」 這樣做開運又養身
今天晚上8點26分，時節正式進入「立夏」節氣，代表著夏季的來臨，台中市名門命理教育協會理事長楊登嵙教授指出，立夏之後人們會開始覺得煩躁上火，心臟的工作強度日漸增大，他建議大家都該堅持「養心」，並就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌。一、食「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間，並吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食，例如：1. 苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。2. 綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。3. 中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。4.「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。二、衣「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。三、住進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。四、行《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；「立夏」養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。六、樂「立夏」時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
氣溫驟變易發汗皰疹「搔癢難耐」 中醫調理濕熱體質奏效
39歲的張小姐是一位動物保育照護員，因長期配戴乳膠手套及雙手反覆清洗與消毒，而長出如小水泡的疹子且搔癢難耐，搔抓破裂後會消失，但皮膚會變乾、脫皮，經過皮膚科醫師診斷為汗皰疹。塗抹類固醇藥膏症狀會緩解，但兩個月來還是反覆發作，因而求診中醫。經台南市立醫院中醫部周怡貝醫師治療三個月，脫皮、癢的症狀已得到緩解，汗皰疹也無發作。張小姐經過中醫治療調理後，雙手的汗皰疹明顯改善。（圖／台南市立醫院提供）周怡貝醫師表示，張小姐就診時，部分患部屬於慢性期的乾裂狀態，也有剛破裂完的水泡痂疹，劇烈搔癢仍頻繁發作。經中醫四診辨證，發現張小姐因為工作環境濕熱，且需反覆洗手，加上胃腸功能稍不佳，而成濕熱內蘊體質，體內的熱與濕無法代謝排出，因而產生汗皰疹。在急性發作期，周怡貝醫師選用清熱燥濕祛風的藥物，例如苦參、蒼朮、蟬蛻、牛蒡子、荊芥、防風……等。急性期過後，依照患者當時體內濕或熱的偏重，再選用調整脾胃的用藥。此外，在手掌比較乾燥、龜裂的部位，則搭配紫雲膏塗抹，滋潤並修復肌膚，促進傷口癒合。也建議張小姐工作時，可在乳膠手套內配戴一層薄棉手套，減低刺激。治療兩週後，張小姐的搔癢程度已減緩；三個月後，不需塗抹類固醇藥膏，停服中藥，汗皰疹也沒有發作。周怡貝醫師表示，汗皰疹與過敏體質有關，每當壓力過大、溫濕度變化劇烈，或經常接觸清潔劑，就會容易誘發汗皰疹。常見手指手掌或腳底長出小水皰，水皰附近奇癢，破裂後容易發炎，形成濕疹性皮膚炎。中醫多從「濕熱」論治，急性期選用清熱化濕止癢的藥物，慢性期則是選用調理脾胃的藥物，使脾胃可以吸收、代謝體內水分，減緩水分淤積皮膚表面形成汗皰疹。汗皰疹的預防與保養，除了藥物控制外，日常生活中要盡量減少碰觸任何可能會刺激皮膚的物品，也可適時使用護手霜、凡士林或是紫雲膏……等來保濕滋潤患部。在急性發作時，飲食要盡量避免刺激性，如烤、炸、辣或酒類，以免加重體內濕熱。此外，汗皰疹也與情緒壓力有關，適度釋放壓力，保持心情愉悅，是預防汗皰疹的方法之一。
黃心娣曝打疫苗副作用 痛一個禮拜...發汗逼毒
演員黃心娣日前順利接種疫苗，談到副作用，她說跟大家一樣，打完後也開始發燒，但加上生理期的到來，肌肉痠痛整整一個禮拜，黃心娣笑說:「也不確定當時是因為生理期，還是副作用的關係，身體才會這麼痠痛。」雖然疫苗的副作用讓身體不適，但黃心娣依舊堅持不靠藥物，發燒也是選擇泡溫熱水撐過。隨後她也補充說到：「我有用一些養生療法，不只是單純的泡澡，而是加入生薑精油，泡完後把身體包在棉被裡，讓自己一直發汗，好讓身體裡的毒素迅速排出，這期間也配合飲食，喝椰子水補充維他命c。」黃心娣一直維持運動習慣。（圖／周子娛樂）平常就保持著運動習慣的黃心娣，也因為副作用的關係，太過痠痛，暫時休息了幾天，在身體恢復後，又開始做瑜珈來舒展身體，她也與大家分享：「嬰兒式跟兔式，都是很好的舒緩動作，能拉伸前背線，放鬆身體。」先前黃心娣與吳映潔及夏于喬拍攝了電影《女優，摔吧！》，她也呼籲大家，等待電影上映的期間，防疫不要鬆懈，勤洗手、戴口罩，期望未來能儘快與大家見面。
【流行情報】新機能美學一ZMO把「口香糖」木醣醇變身時髦涼感衣
隨著氣候環境變遷，台灣夏季一年比一年悶熱潮濕，連年高溫讓冷氣使用量大增，用電量過高至始未能落實節能減碳，對環境無疑是一大負擔！以健康舒適為訴求的新機能美學服飾ZMO，秉持愛環保響應綠色時尚理念推出涼感衣系列，將口香糖中用來抑制細菌滋生的純天然成分「木醣醇」運用在織料中，吸水後便會產生吸熱反應，體感降溫2度效果！打造出一系列都會、登山戶外的時髦新衣選擇，穿上自在舒適親膚，且遇到汗水即刻透出涼感，不用再過度依賴冷氣低溫，時髦設計舒適剪裁，達到環保穿衣新時尚美學！ZMO運用木醣醇涼感特性打造休閒系列，遇熱發汗降2度的酷涼感受，就像是為肌膚敷上冰面膜般，各種運動舒適透氣又清爽！純天然「木醣醇」酷涼體感 洗滌後效果永久持續 流汗即涼降2度！新機能美學服飾ZMO將蔬菜水果中帶有甜味且低卡路里，過去常運用於世界各國食品及醫藥領域純天然成份「木醣醇」，進行特殊加工將其融進纖維當中，實驗數據證明在70度條件下乾燥試料2小時，然後在攝氏35度+濕度27%的條件下，在中心部位滴下0.5 ml的水，觀測其溫度變化。發現木醣醇比棉低兩度。吸水後，也就是流汗後便會產生吸熱反應，比起一般傳統的涼感衣，更能讓體感達到降溫2度效果！且無論是經過各種洗滌、無論次數皆不會影響其效果。搭配細緻透氣面料，對肌膚完全親和無害且舒適，不容易引起過敏，小孩安心穿，全家大小都適合的沁涼衣物優良選擇，更棒的是還能節約省電愛地球，完全是綠色環保穿衣時尚的最佳提案！突破傳統機能新選擇！登山露營、通勤穿出酷涼新時尚 有別於一般機能服飾給人呆板、無聊的刻板印象，新機能美學服飾ZMＯ除了天然木醣醇吸汗發涼降2度的酷涼舒適特性之外，不論是可搭配正裝的襯衫、經典百搭的休閒款或是具潮流運動風格，皆能滿足你的各種穿搭需求，從非凡舒適的機能材質到時髦都會的款式選擇，給予想成為深具質感與品味，同時又兼具綠色環保的完美型男型女全新自在清爽的新體驗！3月19日至31日於ZMＯ官網獻上新品優惠折扣，並加碼超值滿額贈商品。ZMO官方網站: https://www.zmo.com.tw/
英男染新冠「發病像被火車輾過」！康復1年後竟陳屍住處 驚人死因曝
英國一名26歲男子康納·埃利斯·里德（Connor Ellis Reed）於2019年11月在中國武漢工作時染上了新冠肺炎，他曾在日記中表示發病時宛如「被火車輾過」，他也被認為是第一名染疫的英國人。康納於24天康復後返回英國班格爾大學（Bangor University），沒想到隔了1年，他竟陳屍在住處，死因為呼吸衰竭。根據英國《鏡報》報導，康納曾在中國武漢的一所學校工作，並於2019年11月發病，他將整個過程寫在日記，透露自己出現全身發汗、發抖、頭暈、發燒、胸悶、疲累、呼吸困難等症狀，難受到像「被火車輾過」，還一度懷疑自己會病死，他也被外界認為是首位感染冠狀病毒的英國人。24天後，康納康復了，且可以回到工作崗位正常工作，之後他離開了中國，前往澳洲和家人待了一段時間，再回到英國班格爾大學（Bangor University）就讀中文及語言學。沒想到時隔1年，康納於2020年10月被發現陳屍臥室，友人發現有一段時間沒有見到康納，前去查看時發現他已成了冰冷遺體，倒在床鋪與書桌之間。驗屍人員指出，康納是死於支氣管肺炎所引發的呼吸衰竭，與他用藥有關連。因疫情關係，康納家屬無法從澳洲飛往英國參加他的喪禮，只能觀看現場直播。
知名製作人爆女星1個月請「5次生理假」 KTV包廂內撞見稱治病
大陸浙江衛視所推出的明星餐車美食經營真人秀《美味夜行俠》，由男藝人尹正、秦霄賢擔任常駐嘉賓；最新一期內容請到大陸知名製作人于正一起加入。由於于正善於活絡現場氣氛，加入後也常爆料拍戲現場趣事，令節目內容增添不少歡樂效果。根據《網易新聞》報導，在《美味夜行俠》節目中，尹正表示自己原本很擔心于正難相處，沒想到認識後才知對方是「你待我如君子，我必以君子待相待」的人，一番恭維的話語讓于正感到非常開心，直言自己就是這樣的人，「我這個人很簡單，你要是特別會找麻煩，我就比你還會找麻煩；你要是正常人，我會比你更正常。」隨後尹正也開玩笑強調，「你要是（做）作，他能（做）作死你」，讓于正聽了忍不住放聲大笑。開過玩笑後，3人間的氣氛輕鬆不少，于正便開始主動爆料自己拍戲時碰到的奇葩事件。于正表示，自己拍戲時劇組的某位女演員想要請假，理由是生理期來了身體不適。但是他看過對方的請假條發現，該名女演員一個月內已經用相同理由請了5次假，因此並未批准。沒想到，對方竟直接在片場昏倒，眾人趕忙將其送醫。事後，碰巧于正當天接待朋友吃飯，去到某間KTV時，卻赫然發現自稱感冒、生理期的女演員正在裡面又蹦又跳，非常興奮開心，沒有一絲虛弱的樣子，遂和對方當面對質，「妳不是生理期來又感冒，怎麼會出現在這裡？」沒想到，對方一點都不害怕，反而理直氣壯的對于正說道，「于哥，醫生說我要發汗才會好得快，所以我才會來唱歌。我現在感覺好多了，明天就可以拍戲了。」尹正、秦霄賢聽後感到十分啼笑皆非，此時秦霄賢好奇詢問于正，該名女演員的真實身分。隨後幾個人的談話便遭到消音，字幕組也打上兩個字「你猜」，而車里則傳出了秦霄賢、尹正、于正3人哈哈大笑的聲音。報導指出，于正應是說出了女演員的名字，但節目組礙於對方的身份，並沒有公佈出來。（圖／翻攝自中國浙江衛視官方頻道YouTube）據悉，和于正合作過的女演員不少，舉凡林心如、楊冪、陳妍希、霍思燕、袁姍姍、佟麗婭、趙露思等，7人中有6個他都曾發文諷刺過。唯有霍思燕雖然現在沒再合作過，但兩人的關係似乎一直很好；也令網友好奇猜測，于正爆料的女星是否就在7人之中。
婦人手腳佈滿銀白皮屑 歷經7年之癢痛不欲生
60歲的王女士，6~7年來深受乾癬之苦，數度就診皮膚科治療，症狀卻反反覆覆，無法穩定。乾癬分布在手、腳等處皮膚的表面，影響外在美觀，使王女士感到困擾、尷尬、失去自信。加上患處脫落白屑又極度搔癢，經常會忍不住去抓搔，導致破皮、流液。王女士轉而求診中醫，經台南市立醫院中醫部楊茲甯醫師，中藥調理一個月後，患處已經不再搔癢。乾癬俗稱牛皮癬，根據國際最新的流行病學研究，成人患病的比率比孩童高，在台灣，乾癬盛行率約為0.235%。乾癬的病名雖然有一個「癬」字，卻與黴菌感染不同，不具傳染性，普遍認為是一種自體免疫失調的疾病。其臨床表徵為病灶發紅、搔癢，常如牛皮般又厚又硬，皮膚表面覆蓋有數層銀白色鱗屑，抓去鱗屑可見點狀出血，因此又被稱作「牛皮癬」、「銀屑病」。楊茲甯醫師問診後發現，王女士個性易緊張、焦慮，睡眠品質不佳，較淺眠且早醒，平時怕熱，又有便秘的情形，兩三天才上一次廁所。望其舌頭發現舌色暗紅帶紫、舌尖紅、舌面滿佈朱點、苔白乾、舌下絡脈粗大，再加上脈象顯示，王女士是血熱而有瘀。因此，處方以黃柏、梔子、苦參、地膚子、白癬皮…等清熱化瘀、止癢生肌為主的藥方。王女士配合規律服藥與定期回診，第一周回診後表示症狀從整天搔癢難耐，減至一天發作一次，搔抓時銀屑量減，流液與破皮情況消失；第二周回診搔癢情形又減，沒有每天發作；第三周回診時搔癢發作的頻率下降為一個禮拜1~2次；經過一個月的治療後，患處已經不再搔癢了；此外，睡眠品質上升，排便也變得順暢。楊茲甯醫師表示，乾癬有病程長、病情反覆的特點，臨床上難以根治，病機錯綜複雜。現代醫學研究認為其與遺傳及免疫系統相關，但確切病因尚未有定論。患者除保持心態樂觀，積極配合治療外，還要養成健康的生活習慣，不熬夜、不過勞、飲食均衡，避免刺激性及容易誘發皮膚過敏的食物，如烤炸辣、海鮮類、堅果類等，適度運動發汗和規律排便，以提高體內廢物代謝，再搭配中醫藥調理，經過醫病雙方的共同努力後，相信可以讓病情得到良好的控制。
北市士林試辦不老健身房 專業教練指導銀髮族運動
立委何志偉今（7）日舉行記者會，宣布「不老健身房」將在台北市士林區開始試辦，每周二、周四各開課兩個小時，由健身運動協會派遣專業教練指導長者健身運動及身體保健知識。何志偉今天邀請專業健身教練、社子島迎星碼頭的比基尼滑水教練和社區長者一起運動，一起宣傳運動的好處，也推廣在地滑水運動。他也向教育部與衛福部爭取到經費，和「中華民國健身運動協會」共同創辦「不老健身房」，先以台北市士林區富光里為示範點，每周二、周四各開課兩個小時，由健身運動協會派遣專業教練到里民活動場所教導長者健身運動及身體保健知識。衛福部長照司簡任技正吳希文指出，我國已於2018年轉為高齡社會，推估將於2026年邁入超高齡社會，許多年長者在退休後，原本健康的身體因為沒有培養運動習慣，靜態的生活模式讓慢性病找上門，漸漸地使得個人與家庭的生活品質日益下滑，進而連帶產社會福利、醫療成本隨之增加。教育部體育署呂宗仁組長認為，過去認為，老年人身體隨著組織及關節退化，並不適合體適能運動，但是近來的醫學文獻則對於老年人運動參與抱持肯定看法，更有研究學者指出年長所患疾病中，70%與「靜態」的不健康的生活型態有關，因此提升活動力也是健康的高齡者的重要焦點，。何志偉強調，不到半小時的簡單運動，就已包含手眼協調、核心訓練等功能，也讓長輩有心跳加速、微微發汗的效果，銀髮族培養運動習慣，可以有防止跌倒、預防憂鬱及等好處。立委何志偉舉行記者會，宣布「不老健身房」將在台北市士林區開始試辦。（圖／何志偉辦公室提供）
周杰倫監製電影《叱咤風雲》主題曲搶先曝光 范逸臣、柯有倫首度合唱喊很爽
由周杰倫監製，劉畊宏、彭小刀製作，陳奕先導演的賽車電影《叱咤風雲》自拍攝期就引起相當大的關注，今（25日）電影官方發佈了由周杰倫作曲、黃俊郎作詞的同名電影主題曲幕後花絮。短短1分鐘的畫面裡除了可以聽到電影主演也是主題曲主唱的范逸臣、柯有倫兩人狂飆洗腦副歌「急速狂飆」，還曝光了周杰倫在錄音室工作、MV拍攝現場指導的畫面，讓網友表示更加期待電影上映。范逸臣（左）、柯有倫首合作電影不只拍還唱。（圖／創映電影、量能影業提供）花絮中可以看到周杰倫坐鎮現場的身影，在錄音室指導、緊盯MV拍攝畫面、討論MV攝影拍攝角度等片段一一曝光。這次周杰倫不但擔任電影《叱咤風雲》監製，更為電影主題曲作曲，還親臨主題曲MV拍攝，邀請主演范逸臣、柯有倫首度合唱，他認為能演又能唱的兩人高亢渾厚的嗓音合璧，完美碰撞出專屬賽車電影的極速快感。范逸臣表示：「接到這個任務很爽，在拍電影初期就默默許願可以跟Alan（柯有倫）合作，想不到就這樣實現了！期待藉由歌曲讓更多人看到我們的電影，也期待因爲電影而讓更多人愛上這首歌。」眾多臨演在隧道內狂歡吶喊「急速狂飆」畫面震撼。（圖／創映電影、量能影業提供）電影公司為了完整呈現MV中隧道內的演唱氣氛，將隧道打造成演唱會現場，范逸臣、柯有倫搭上樂團激情演唱，還有眾多臨演在隧道內狂歡吶喊「急速狂飆」畫面震撼，所有人在35度的高溫下完成MV拍攝。范逸臣提及拍攝MV當天的狀況，他笑說：「現場所有工作人員跟演員都忍受著35度高溫，而我又是發汗機，當天應該有流一公升的汗水喔！前排演員同學應該都被我噴濕了。」柯有倫也表示：「我應該有10年沒看過這麼大場面的MV拍攝了，根本電影等級，台下同學人多到我都想直接辦演唱會了！」