白晝
」 禁忌 冬至 財運 生肖 運勢
冬至「給人動盪之感」？ 唐綺陽嘆：沒什麼比「守護好自己」更重要
今（21）日是二十四節氣裡的「冬至」，為北半球一年中黑夜最長、白晝最短的一天，不少家庭這天會團聚在一起吃湯圓、祭拜神明祖先。對此，人稱「國師」的星座專家唐綺陽就感嘆，冬至是大節氣，天氣陰冷只想窩被窩，卻又是年底工作量最大、事件轉折最多時，「現在更深刻體會，沒什麼比『守護好自己』、『把日子過好』更重要的事」。唐綺陽昨（21）日下午在臉書粉專「唐綺陽占星幫」發文表示，冬至這一天，太陽進魔羯，是一整年中「日最短、夜最長」的日子，「天氣陰冷只想窩被窩，卻又是年底工作量最大、事件轉折最多時（因為開創能量來啦），難免有點鬱卒」。唐綺陽說，加上「木土四分」星象也帶來「社會改革」，給人動盪之感，冥與逆行之火對分，又更添「騷動的民心集體，與走鐘王者的對幹」，自然好戲連連，「其實並不好玩」。唐綺陽也坦言，「只能說，現在更深刻體會，沒什麼比『守護好自己』、『把日子過好』更重要的事，而且越過冬至，就是日照越來越長的開始，其實充滿新生契機（不是只有春天喔）」、「明年木、土、海王、天王星都在移動，會造成動盪，不是要危言聳聽，天災人禍最簡單」，同時提醒大家做好準備。貼文曝光後，不少網友也紛紛在留言區說到，「剩下的交給時間就對了」、「國師，請問何時能終結這種骼臂向外彎的小人得志局面」、「謝謝唐老師，這時候好需要這樣的能量，大家都要先好好守住自己，才能有餘力守護住我們最心愛的一切」、「亡國感太重了」、「為什麼！我沒有投錯票，卻要為這種情況焦慮」、「這新生契機來的好慢啊」、「老師請問民主的春天什麼時候回來？」
冬至吃湯運成雙能開運 民俗專家：注意3大禁忌
本週六12月21日是冬至，這天為北半球白天最短、夜晚最長的一天，古人也形容該日「陰極之至，陽氣始生」，為氣場改變的大好時機。民俗專家廖大乙指出，冬至是「極陰日」則代表陽氣開始增強，利於轉運，吃湯圓方式正確還有轉運效果。民俗專家廖大乙表示，冬至這天太陽直射南迴歸線，北半球遇到白天最短、夜晚最長的一天，這天過後陽氣開始上升，所以冬至也稱作「極陰日」。冬至當天有不少事情要注意，像是不要太晚回家，忌諱穿黑色衣服，家中有瓶瓶罐罐或剩藥都是處理掉的好時機；另外，想改變氣場的人可以穿大紅或純白等亮色衣物。而不少民眾會選在冬至這天團聚吃湯圓，而廖大乙也指出，享用湯圓方法正確也能開運，像是煮紅色湯圓可以增加正能量；或是吃湯圓吃偶數2顆、4顆、6顆、8顆或10顆，取其象徵成雙成對、圓滿如意之意。除此之外，廖大乙也建議，民眾可以多去布施、拜拜或捐血，都適合在冬至這天做功德，或是打電話聯絡久未連絡的朋友，也是「重新開始」的意味，為新的一年帶來更好的運勢。其實冬至對於北半球的人來說，為白晝最短的一天，也有傳聞天狗會在該日到人間找化身，所以天黑後不適合亂走亂逛，盡量不要出遠門。從科學的角度來看，冬至過後白天會慢慢變長，陽氣開始增生，須安息靜養。《CTWANT》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
128年以來最早發生！ 21日17點20分20秒進入冬至
許多人都知道「二十四節氣」這事情，許多生活習俗與大小事情其實與節氣都息息相關。但或許很少有人知道，節氣的時間來臨其實是會變動的，他必須依據太陽位置來決定。而2024年的冬至將於21日17點20分20秒來臨，不再是往年大家習慣的12月22日，而這也是128年來最早的冬至。根據媒體報導指出，過往許多民眾都習慣冬至的日期是12月22日，但今年不太一樣，提早至21日17點20分20秒就進入冬至。之所以會有這樣的變化，主要是源於回歸年與現行陽曆之間的時間差異。回歸年約為365.2422天，而陽曆平年為365天，每四年一閏。而長年累積下來，陽曆就會比回歸年多出一天。也因為如此，每年的節氣時間會逐年延後5到6小時，遇到閏年則提前24小時，所以導致冬至可能出現在12月21日、22日或23日。而2024年正好趕上了冬至在12月21日的情況，這也是睽違128年罕見的情形。除此之外，今年的冬至還出現農曆和陽曆「日期同步」的罕見現象。許多人都知道，農曆與陽曆的計算基準不同，但這次冬至發生日期是陽曆12月「21日」，而農曆則是十一月「二十一日」，恰好都是坐落在數字相同的日期上，這樣的情況也是實屬罕見。報導中提到，冬至當天太陽直射南回歸線，北半球的太陽高度角達到一年中的最低點。而冬至雖然是北半球夜晚最長的一天，但並非日出最遲或日落最早的一天。而在冬至過後，北半球的白晝將逐漸變長，標誌著新一輪季節變化的開始。
瓊瑤86歲驟逝…心理師提醒天冷影響情緒 揭「冬季憂鬱症」9症狀
知名劇作家瓊瑤今（4）日下午在新北市淡水住家輕生，享壽86歲。有心理師曾指出，近年有越來越多季節性情感患者，其中一種「冬季憂鬱症」會導致患者出現情緒困擾；雖然不能斷定瓊瑤的決定與季節引發的憂鬱有關，但心理師仍提醒民眾要注意9症狀，還有分享如何自我調適的方式。國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈在今年11月下旬指出，有不少人在季節轉換或是特定季節，容易有情緒低落、注意力不集中或想睡覺的現象，都可歸類「重鬱症」或「雙相情緒障礙症」，在特定季節發作，像是秋冬時就被稱為「冬季憂鬱症」。心理師楊宇祈透露，近年來季節性情感患者有增加的趨勢，而冬季憂鬱症常見的症狀，包括長時間情緒低落、對事物失去興趣、食慾及體重改變、睡眠習慣改變又變得嗜睡、精力下降常感到疲倦、感到內疚還無價值感、注意力難集中、思考或行為變得較遲緩和出現自殺意念。楊宇祈進一步說明，症狀發作原因也許與「日照時間短」有關，缺乏陽光照射下，會造成大腦下視丘難以正常運作，還會影響褪黑激素、多巴胺、血清素等腦部神經傳導物質的作用。另外，有研究指出，冬季憂鬱症盛行率與緯度、年齡和性別有關，離赤道越遠且冬季白晝短的地區、年輕女性相對較高風險患病。不過楊宇祈透露，除了臨床上常見的治療方法，像是心理治療、藥物治療或光照治療，患者也有6種自我調適的方式，包括適當運動、均衡飲食維持營養、多曬太陽「進行紓壓活動、維持人際互動及養成良好睡眠習慣。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
12月天象燦爛！ 木星衝、雙子座流星雨接力
冬季夜空的亮星特別多，今年十二月尤其精彩，先後有十年來仰角最高、最適合觀察的木星衝、少見的木星衛星「雙影凌」，歲末最後一場雙子座大型流星雨，還有水星西大距與月掩一等亮星等，民眾將可大飽眼福。台北天文館提到，12月14日（六）是年底最精采的雙子座流星雨極大期，預估每小時天頂流星率（ZHR）約為150。天文館表示，12月8日（日）為木星衝，為木星最亮也最適合觀賞的時段，亮度-2.8等，不僅是夜空中最亮的一顆星，而且整晚都可觀賞，以簡易的雙筒望遠鏡即可觀察到木星著名的四大衛星，透過天文望遠鏡還可看到木星表面的帶紋與大紅斑等特徵；當四大衛星的陰影投射在木星表面時，會產生少見的「木衛影凌」，12月30日（一）19時，木衛一和木衛三將同時發生影凌而出現難得的「木衛雙影凌」，非常值得欣賞。天文館指出，12月14日（六）是年底最精采的雙子座流星雨極大期，預估每小時天頂流星率（ZHR）約為150，但當晚受到月光影響，可觀賞到的流星數量將大幅減少，不過由於雙子座流星雨的特色是流星速度快且常有明亮的火流星，因此若天氣晴朗，仍有機會捕捉到不少明亮的火流星。天文館進一步提到，今年冬至在12月21日（六），太陽直射南回歸線，北半球將經歷一年中白晝最短、夜晚最長的一天，雖然冬至並非太陽最晚升起或最早落下的日子，但當天日出與日落方位卻是全年最偏南的，不妨觀察看看這有趣的現象。此外，12月25日（三）凌晨將發生「月掩角宿一」，天文館說明，2時7分一等亮星角宿一會自月球亮緣被掩蔽而暫時消失，3時8分再從月球暗緣突然出現，建議使用雙筒望遠鏡觀察，或以攝影方式記錄掩星發生的完整過程；同日清晨還有今年最後一次「水星西大距」，也是觀察水星的好機會，5時30分至天亮前，只要朝東南東方低空搜尋，不難找到這顆晶瑩閃亮但少被觀察的行星。
萬安「真」警報2／未溝通強拆橋蔣市府現破口 傳綠磨刀祭「文化戰」打蔣
北市府將拆和平新生天橋，護橋團體痛批市府未與在地居民充分溝通就硬摃，蔣萬安則舉前市長黃大洲為例反駁，「若非黃大洲堅拆中華商場，就無今日西門町」，期勉各局處對的事就要繼續做，展現氣魄，避免父子騎驢。藍營高層人士提醒蔣萬安，郝龍斌與柯文哲市長任內，都有先喊拆天橋，再與居民充分溝通後收回成命的先例，從善如流並非沒魄力，尤其大安區居民格外重視區內歷史文化景點保留，蔣應先檢視局處提供的拆橋理由，若只是流於局處官員開記者會自說自話，只會凸顯市府自認永不會錯，外傳綠營已決定加入護橋戰局，屆時恐讓蔣「自傷三分」、對日後政壇更上層樓未必有利。本刊調查，民國101年，北市民權西路與承德路口行人陸橋存廢，也曾引發正反方激辯，在地議員和里長紛紛力主拆橋，其理由與蔣市府欲拆和平新生天橋如出一轍，包括「行人使用天橋率低、A柱妨礙視線、橋既老又醜」等。針對拆除和平新生天橋計畫引發護橋團體與當地居民強烈抗議，蔣萬安指示相關局處再做溝通，但務必堅持做「對的事情」，不能父子騎驢。（圖／周志龍攝）但當年新工處最後會勘時，因有視障者主動要求參與會勘，委婉提出盼天橋保留，確保弱勢行人安全。時任市長郝龍斌親與居民溝通後，裁示保留陸橋不拆，要求新工處儘速增設行人電梯、結構補強，雖媒體曾披露，新工處官員怨郝，陸橋裝設電扶梯使用率恐低，經費高、太費事，但郝堅持完工。如今，新天橋成為車水馬龍路口「人車分流」利器，大幅降低交通事故比例，更成當地夜景新地標。曾親歷民權承德天橋拆橋爭議的北市資深議員也認為，天橋該不該拆，見仁見智，只是和平新生天橋旁的居民已直指拆橋理由薄弱，號召藝文界、文化界、學界人士加入「護橋」，拆橋戰場儼然已從「交通戰」延伸到「文化戰」，卻不見市府最擅長軟性對話的文化局參與溝通，依然由說話硬梆梆的「工程控」局處應戰，對蔣「願溝通、重文化」的個人形象絕對大扣分。據了解，包括大導演蔡明亮、陳玉勳、歌手及電影人林強，知名編劇陳惠如等影劇藝文界人士，作家、畫家、書評等文化界、學界人士，陸續加入護橋連署，主張偉大城市，市民應有權爭取、參與整體市景去留的討論，在當前北市城市記憶幾已流失殆盡，籲請蔣萬安保留「北市最後一點點殘存歷史與情感」。另外，曾在該天橋取景拍MV的歌手陳綺貞、楊乃文及天團五月天等藝人粉絲，據傳也奔相走告連署護橋，護橋團體並以北市電影委員會網站將該天橋列為「北台灣最受歡迎MV拍攝景點」，向文化局申請保留，文資委員會已受理。「國民黨長期被民進黨形塑重工程、輕文化惡名，蔣萬安應把握契機扭轉刻板印象。」國民黨人士說，藍營向來不擅文化論戰，當蔣萬安重提黃大洲拆中華商場、成就現在西門町往事，市民卻想問，強拆和平新生天橋想成就啥，難不成真要催生蛋黃區豪宅房價更高嗎？民國101年，北市民權西路與承德路口天橋也曾徘徊在拆與不拆之間，當地民代與居民意見相左，時代市長郝龍斌最後拍版保留，並整修強化、增設行人電梯，也大幅降低路口交通事故案件數。（圖／翻攝自googlemap螢幕擷取畫面）該人士並建議蔣萬安幕僚，有責任讓市民見到蔣身為首都市長的格局與遠見。因黃大洲在1992年拆除昔日大安區違建眷區、打造大安森林公園，拆除中華商場成就新西門町後，原本要繼續拆除北市公館地區的舊違建，但當年文化界、建築界疾呼刀下留人，黃大洲親自與違建居民溝通安置，並一改先前強拆立場，後來北市府在1995年宣布停拆違建，讓北市得以留下重要文化資產聚落，就是現在享有「北市藝文珍珠」盛名的「寶藏巖」。該人士也舉「寶藏巖」沿革，建議蔣市府不妨思考保留和平新生天橋，比照民權承德天橋整修和平新生天橋，增設行人電梯，提供未成名前藝術家「免費」在週末展出作品據點，畢竟拆橋並不難，但市府若能整合建國假日花市、建國市集，森林公園，打造北市假日藝文新聚落，不僅能平息拆橋之爭，也能洗刷國民黨輕視在地文化的刻板印象，一舉數得。據市府統計，北市原有116座天橋，到113年9月底為止，已拆除41座，剩下75座，其中20座，因地方盼望保留而不拆。另外55座，包括和平新生天橋都將陸續拆除，北市府在112年已先拆除承德南京、林森民權天橋，但在今年預計拆除的拆南港向陽天橋，中正文林及新生和平天橋中，僅新生和平天橋遭護橋團體強力杯葛，甚至不惜在「白晝之夜」快閃舉牌當面嗆蔣萬安，其中也不乏宣稱曾投給蔣的藍營支持者。
燒錢徒勞1／衛福部花19億反擊超級細菌 遭疑醫院回報制度出師未捷
因應世界各國向「超級細菌」宣戰，衛福部明年起將啟動為期5年的「國家級防疫一體抗生素抗藥性管理行動計劃」，總經費19億元，目標是減少成人使用抗生素用量5％，降低超級細菌「碳青黴烯類抗藥性鮑氏不動桿菌（簡稱CRAB）」感染率10％。所謂「超級細菌」在醫學上就是指「抗藥性細菌」，因為現有細菌已經對諸多抗生素產生抗藥性，因此患者感染了超絕細菌後，可能無藥能醫，而非指新發現某種特定細菌。衛福部跟進世界潮流，以防範抗生素濫用、預防抗藥性為起點，欲防堵超級細菌肆虐。但立委葉元之卻踢爆，衛福部疾管署雖建置「台灣醫院感染管制與抗藥性監測管理系統（簡稱THAS）」，監控醫院超級細菌感染狀況，但卻僅要求各醫院「自願」通報。換言之，醫院若為了省事，不通報院內感染案例也行。立委葉元之質疑，政府推動對抗超級細菌感染五年計畫，但衛福部卻未強制醫院通報院內感染事件，恐使相關統計數據失真，不利實際控制。（圖／黃耀徵攝）據了解，葉元之質詢院內感染超級細菌的通報機制，就是因為收到民眾陳情，抱怨院方對防範超級細菌掉以輕心，明知加護病房內已有疑似感染病例，卻因沒有負壓隔離病房，醫護人員只能用簡易拉簾隔離疑似已感染病患，重症患者家屬只能聽天由命，他懷疑這樣做根本難以避免擴大感染。歷經疑似超級細菌事件的E先生（化名）告訴本刊記者說，今年春節前他的九旬父親呼吸急促，緊急送往台北某大型醫院呼吸加護病房急救，之後院方告知病情趨穩後應可出院，然而接下來家屬卻發現其父連續幾天白晝昏睡、晚上難眠伴隨臆語。院方懷疑可能是院內感染，告知檢驗超級細菌約需一週時間，結果老父病情急轉直下，沒等到檢驗結果就已過世。因為醫院負壓隔離病房及醫護人力不足，即使加護病房內出現疑似院內感染超級細菌病例，也難被隔離，加護病房病患感染超級細菌機率升。（圖／報系資料照）E先生後來在離院前意外得知，院方早已「懷疑」他父親感染「碳青黴烯類耐藥肺炎克雷伯菌」CRKP，若即時投藥後抗生素也許有治癒機會，但因醫院沒有快速檢驗設備，只能等驗結果、不敢貿然換藥；更令他驚訝的是，院方人士私下透露，他父親入院時，因醫院負壓隔離病房全滿，而且不只呼吸加護病房中有病患疑似感染CRKP，內科加護病房也有，無法移轉，醫護人員才用隔簾簡單隔離疑似病例，然而加護病房內以重症老人為多，抵抗力通常都不好，感染與否就全憑老天爺決定。此外，若病患死亡後確認感染，為避免醫療糾紛，院方也不會在死亡證明書上登載院內感染，統計失真，衛福部與醫院只能「盡力」控制，讓死者家屬埋怨「制度殺人」。也因此，若真有心控制超級細菌，強制回報、精確統計感染人數，恐怕是衛福部難以逃避的第一步。葉元之所擔憂的不只是19億元的公幣平白浪費，而是國家又浪費了5年的抗菌備戰時間，他以新冠疫情期間傳出院內感染，死亡率高達5成的超級細菌之一的CRKP「碳青黴烯類耐藥肺炎克雷伯菌」為例指出，衛福部統計，111年全國CRKP感染人次是1723人，112年1961人次，113年到9月底止已高達831人次，醫院CRKP感染人數確實逐年增加，每年可能至少有數千病患死於CRKP，然而卻沒有實際死亡案例統計，就是因為醫院採自願通報，感染存在「黑數」。
批北市府閃拆大安森林公園前陸橋罔顧老人小孩安全 民團再籲萬安留橋
已經存在北市街頭42年的北市和平新生天橋，市府工程處原訂今日拆除，但天橋周邊居民自動在網路串連發起聯署，盼北市府「刀下留橋」，目前已有千人響應，民團還在週末在大安森林公園登場的「白晝之夜」快閃陳情。由於民團迄今未收到市府邀請溝通訊息，憂蔣市府會比照昔日柯市府閃除天橋四座樓梯「霸王硬上弓」，今天再度於天橋前舉牌抗議，呼籲蔣萬安傾聽民意，陳情者中還不乏表示認識蔣萬安的大學教授，盼蔣萬安能藉此事「拉出首都市長高度，展現民主親民作風」。「守護和平新生天橋」的民團與學生、文史工作者、專家學者，今天再度於天橋下舉行記者會，並高舉「守護天橋、反對拆除」、「天橋拆除不評估、城市記憶要保存」口號，呼籲市政府要先與居民溝通。民團抗議，市府偷偷貼出拆橋公告，僅A4大小，民眾不仔細看，根本不知道，質疑蔣市府沒有開大門走大路。（圖／薛孟杰攝）其中，就住在天橋附近的守護新生天橋聯署發起人、同時也是在地居民林玟君更公開喊話蔣萬安「蔣市長指的溝通究竟在哪裡？」。林玟君說，她是在10月24日，發現和平新生天橋被貼上拆除公告，公告僅有A4紙張大小，路過民眾若沒有仔細看，根本看不到的公告，才驚覺北市府將第三度喊拆和平新生天橋。他說，柯市府任內就曾以類似的低調公告方式，閃電拆除和平新生天橋的八座樓梯中的四座樓梯，當時的理由也是為了交通安全，如今北市府仍持相同理由，乾脆計畫將該座有歷史記憶的天橋全部拆除，手法依然粗暴，附近大安區居民雖不乏選舉時投給蔣萬安，但也難以接受市府閃電強拆的作法。林玟君還說，因大量民意反對拆除天橋，台北市新工處直到11月1日才召開第一場拆除說明會，但僅願意承諾暫緩1天拆除，不理會抗議居民要求比照爭議拆除案件「先公展、後拆除」的作法，開大門走大路，新工處目前處理措施就是先架設圍籬將樓梯圍起來，她也忍不住的問「這樣的作法與昔日柯文哲市府有何不同？」。林玟君指出，迄今為止蔣萬安僅回應居民稱「會加強溝通」，但卻看不到市府具體的溝通作為，因為市府延後一天的拆除時間公告是到今天下午5時為止，到傍晚5時前，「守護和平新生天橋」團體都會盡力派代表預防市府強拆，但因人力不足，入夜後還是擔心會出意外。針對新工處緊急提出拆除天橋理由「評估報告」，林玟君質疑，該報告在今年9月27日才公布，內容提及天橋已存在42年，「地方上有需求」因此主張應保留，她批評，市府拿這樣的報告給民團豈不是自打嘴巴？他要請問市府，一份9月份還主張保留修復的報告，為何到10月就要閃電拆除？中間究竟發生什麼事情？。她還說，5月時市府委託結構工程公司，檢測天橋結構，報告指部分飾版（外觀）有鏽蝕穿孔，建議1年內須維修，她也因此請蔣市長說明，既然只需進行維修，為何市府卻仍堅持要拆除？原因能不能徹底公開，並與民團對話，接受民意檢驗？林玟君強調，北市有非常多座年紀超過40歲的天橋，其中，位於太平國小、永樂國小前面的天橋已經50年；過去郝龍斌市長時代，因地方人士、太平國小校友、文史工作者等努力爭取下，老天橋得以成功保留，成為大稻埕的文化標誌，並繼續守護學童上下學的天橋，新生和平天橋附近有龍門國小、新生國小、龍安國小，金華國中，大安區老人更是特別多，請問北市府有那麼多老天橋，為何卻要先拆除年僅42歲的和平新生天橋？她也呼籲北市府要具體向周邊居民說明，市府規劃拆橋後的行人專用時相、斑馬線退縮、開設行人庇護島，但真能解決天橋拆除後造成的人流、車流嗎，如果拆橋後交通意外不增反減，市府官員願承諾負起全責嗎？
48歲林書煒雙馬尾配大谷球衣被大學生搭訕 她曝美照網驚：像20歲
48歲的主持人、前主播林書煒目前任職POP Radio的台長，她外表亮麗、保養得宜，與19歲的正妹女兒蔡中泠站在一起宛如姊妹，近日她分享2日她身穿球星大谷翔平的球衣參加白晝之夜，在捷運上竟被大學生搭訕，當下她則忍不住笑回，「我女兒大二了，I'm so sorry」。而林書煒也曬出當天的穿搭照，網友一看其凍齡外表，紛紛直呼「媽媽太正了吧」！林書煒在社群平台Threads分享，她3日穿著谷翔平的球衣去參加白晝之夜，豈料在捷運上有年輕人問她「也是大谷迷嗎？」她回答是，對方接著問「可以交個朋友嗎？」她當下愣住，認真的看了對方說「你是大學生嗎？」對方則回是大三生，林書煒忍不住笑回，「我女兒大二了，I'm so sorry」。林書煒也在文中曬出當天的穿搭照，她穿上白色球衣，配上黑長褲及球鞋、棒球帽，綁著雙馬尾的她，臉上配著淡妝，看起來完全不像已年過40。此文一出，便掀起熱議，網友紛紛留言驚呼「媽媽太正了吧」、「你真的都沒變！跟以前在主播台上一樣」、「主播保養的超好！」、「打文案是你，照片放女兒，想騙我留言，門兒都沒有」、「這看起來只有20歲」、「辣媽迷倒少年郎」、「你太會保養了，根本大學生無誤」、「蔡大哥危險了」。
吸引45萬人參加！台北白晝之夜地板泥濘害跌倒 文化局道歉了
2024年台北白晝之夜於11月3日凌晨2時順利結束，參與人數更是突破45萬人次。然而有民眾反映，大安森林公園在颱風過後地面泥濘，甚至有不少人因此跌倒。對此，台北市文化局也表示，對於部分地區的泥濘以及垃圾清運不夠及時感到抱歉。2024年台北白晝之夜活動於11月2日下午2點至11月3日凌晨2點在大安區盛大舉行，吸引了超過45萬人次參與，台北市文化局表示，此次活動以「打造最全民的生態文化行動」為主題，特別重視公園自然生態的保護，避免使用強烈燈光，以柔和自然的亮度呈現，成為今年活動的一大特色。台北市文化局指出，本次活動範圍涵蓋大安區多個藝文場館，包括台灣當代文化實驗場（C-LAB）、忠泰美術館、師大美術館及國立臺北科技大學藝文中心等地，從下午開始便湧入大量人潮。在主場域大安森林公園，不少民眾在參加完白天的生態博覽會後，接續參與晚間的白晝之夜活動，場面熱鬧非凡。台北市文化局說明，本屆白晝之夜集結了61組國內外藝術團隊，呈現超過百場精彩演出。其中巴黎白晝之夜的策展人Kitty Hartl應邀參展，帶來《法國動物大遊行》的亞洲首演，延續萬聖節的變裝氛圍，每隔一小時展開一次的大遊行吸引了數以百計的觀眾。此外，露天音樂台的多元音樂演出與深夜城市怪談，吸引了大量年輕觀眾駐足觀賞；由SwingTaiwan策劃的眷村風搖擺舞則在兒童小舞台上讓市民熱情參與，百人共舞的場面令人印象深刻。台北市文化局表示，成功舉辦這場大型活動，離不開許多人的默默付出，包括志工、警察、醫護等單位的協助。尤其是在康芮颱風過後，市府團隊與國軍迅速修復大安森林公園場地，雖然部分場地泥濘及垃圾清運不夠迅速，造成些許不便，但市府對此深感抱歉，並感謝各方的全力投入。文化局最後感謝參與2024白晝之夜的市民，希望未來活動能夠繼續維持尊重生態環境的精神，並期待為台北帶來更多豐富的藝文能量。
不願新生和平天橋被拆 民眾到白晝之夜舉牌抗議！蔣萬安回應了
新生和平天橋由於外觀造型獨具一格，啟用至今吸引不少電影、戲劇及MV取景拍攝，但由於天橋已逾使用年限，台北市新工處原先規畫4日起開拆，但遭地方民眾抗議反對，因此決定暫緩拆除，報請與府級長官討論後再決議是否拆除，今（2）日台北白晝之夜在天橋旁的大安林公園登場，抗議民眾也到場舉牌陳情；台北市長蔣萬安強調會持續與地方溝通。新生和平人行天橋1982年竣工，外觀造型獨特，啟用後已有不少電影及MV前往取景拍攝，也是許多居民心中的城市記憶；過去2015年柯市府時期曾傳出要拆除該天橋，引發居民反彈發起抗議，最終成功留下來，如今新工處近日再次評估，認為天橋使用42年，已超過40年使用期限，因此再納入拆名單。新生和平天橋將拆，許多民眾紛紛到場拍攝留念。(圖／中國時報黃敬文攝)不過預計拆除消息一出，引起不少周邊居民發聲反對，反對團體「守護和平新生天橋」11月1日到拆除說明會提出反對意見，最終新工處決定暫緩4日拆除，先架設圍籬並報請市府高層決議，再決定5日是否拆除。2日大安森林公園舉辦「2024台北白晝之夜」，反對團體「守護和平新生天橋」成員也到場舉牌抗議，呼籲市府保存和平新生天橋，後遭現場警方請出，並與市府人員溝通；「守護和平新生天橋」成員表示，市府在決定拆除天橋之前連一場公聽會都沒辦，在不了解地方需求、文化保留等議題就單方面想拆除。蔣萬安受訪時則表示，最主要是基於安全的考量，因爲它已超過使用年限40年，再加上市府目前強調人本交通，希望讓民衆有更開闊的步行空間。他說，新生和平天橋的使用率相對低，所以會持續跟地方來溝通，彙整地方的意見、加強說明，反對聲音市府都有聽到，也謝謝地方的意見。
歐巴朴敘俊和劉俊謙首爾合體第一次！為運動發聲，讓大家一起動起來變幸福！
近年喜愛瑜珈運動風女孩都愛穿的加拿大專業運動服飾品牌lululemon，為響應「世界心理健康日」，lululemon特別推出Together we grow系列活動，更在上周邀請到品牌大使朴敘俊和港台演員劉俊謙、日籍模特兒 Hikari Mori森星等多位嘉賓於首爾江南區的COEX會展中心合體，希望能透過這個活動激勵大眾透過團體運動來提升身心健康。活動當天品牌也在韓國首爾活動現場宣布成功達成與他人一起運動100萬分鐘的「#togetherwegrow挑戰」，此次成就得益於亞太地區的積極參與，藉由各地區社群推廣運動的力量，鼓勵民眾透過運動與他人互動，增進個人與社群間更緊密的連結，lululemon也將回饋當地社區100萬分鐘的身心建康體驗。（圖／品牌提供）品牌大使朴敘俊、劉俊謙齊聚首爾一起「Together we grow」品牌大使朴敘俊於活動後表示：「很高興能一起參與『Together we grow』活動，看到這麼多人齊聚於此，展現集體運動與社群連結所帶來的力量，真的令人感到非常振奮。」，並說道「雖然每個人對於身心健康的定義有所不同，但我仍誠摯地邀請大家與lululemon一起運動，在追求身心健康的道路上彼此支持、一起成長。」（圖／品牌提供）lululemon全台療癒巡迴！Together we grow活動自首爾啟動後，台灣也將在10月19日開啟巡迴快閃！聯手CAFE!N硬咖啡 打造療癒飲品互動專車，推出獨家限定飲品「蕉個朋友」、「放空一下」，凡於指定日期參與體驗者即可獲得飲品乙杯，邀請民眾品嘗精心調配的風味放鬆身心，在繁忙的生活中找到屬於自己的平靜與舒適。（圖／品牌提供）同步推出身心成長課程除療癒飲品互動專車外，lululemon全台療癒巡迴也提供身心成長課程，更攜手2024台北白晝之夜 於11月2日在大安森林公園舉辦結合運動與身心療癒的「草地派對舞台課程」，現場將提供瑜伽、音療、舞蹈、冥想等多樣主題課程與體驗，從白天延續至深夜，透過身體互動與音樂的連結，感受身心成長與深層共鳴，激發對身心健康議題的興趣，共同探索幸福的美好！
2024年「白露」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2024年9月7日11點12分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。2024年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：一、 食的養生與禁忌1.白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。2.滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。4.綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。5.水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。6.糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。7.少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。8.少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。9.進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。二、 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。三、 住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。四、 行的養生與禁忌1.早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。2.秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。3.古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。五、 育的養生與禁忌1.白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。2. 華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。六、 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
彷彿到了巴黎，一秒看到所有街景，外包裝超法式，必收的秋季彩妝限量系列登場，這幾盒太美想全部收下！
今年法國巴黎因為奧運的關係，簡直成為全球人士旅遊必去旅遊朝聖的國家之一，而巴黎奧運圓滿落幕，也讓所有人意猶未盡，這個同時具有時尚、藝術與人文薈萃的中心，許多法國品牌研發產品時圍繞的巴黎的一切發想！2024年，迪奧全球彩妝創意形象總監 Peter Philips延續這一經典設計，推出全新限量秋季彩妝【迪奧巴黎地圖系列】，也是特別結合巴黎奧運的盛事，將運動與時尚完美融合，這也象徵迪奧對巴黎深厚的情感。（圖／黃筱婷攝）整個系列以DIOR高級訂製服中的「巴黎地圖」設計為靈感，你會看到許多地圖的塗鴉在各個外包裝與單品內容上，巧妙運用前衛的黑白線條印記與DIOR歷史相關的座標設計一系列單品，將《迪奧經典五色眼影》、《迪奧超完美氣墊粉餅外殼》、《迪奧癮誘唇膏外殼》、《迪奧藍星唇膏》等經典產品，注入巴黎的時髦氛圍設計，還首次替《迪奧經典五色眼影》外盒搭配高訂織布，讓你的眼妝搖身一變成為秋冬最奢華時髦的眼妝單品。4款全新限量秋季彩妝《迪奧經典五色眼影 巴黎地圖》，以巴黎地圖的靈感出發設計，眼影色調源自與迪奧歷史相關的巴黎街景：包括迪奧第一家巴黎旗艦店為靈感的「#083 蒙田大道30號」，採用了店內經典的「蒙田灰」設計、「#173 巴黎凱旋門」，則是象徵夜晚的凱旋門，「#663 聖多諾黑」是巴黎時髦品味的集散地，迪奧先生在此發現幸運星，激發創立品牌的決心、另外一個就是以巴黎最美麗街道的「#983 香榭大道」的色澤，4款從白晝至黑夜的限量色選，將完美展現巴黎的迷人魅力。DIOR全新《迪奧經典五色眼影 巴黎地圖》4g/3,250元。（圖／品牌提供）另外還有精彩的全新《迪奧超完美氣墊外殼 巴黎地圖》和《迪奧癮誘唇膏外殼 巴黎地圖》，都半身超時髦的外殼，並以香榭麗舍大街和蒙田大道為背景，俐落的白黑色調和精緻CHRISTIAN DIOR LOGO，完美展現高訂刺繡紋理與細緻車工。全新《迪奧超完美氣墊外殼 巴黎地圖》建議售價NT$1,250；全新《迪奧癮誘唇膏外殼 巴黎地圖》建議售價NT$1,150元。（圖／黃筱婷攝、品牌提供）DIOR以經典「巴黎地圖」為主題特別推出《迪奧藍星唇膏 巴黎地圖》限量版，唇膏蕊心刻印巴黎著名地標凱旋門和戴高樂廣場的立體印花圖騰，精心挑選兩款經典熱賣色：#720豆沙紅棕和#100杏仁烤奶，搭配巴黎地圖限量設計；同時以巴黎地圖中的傳奇地標為靈感，創作出兩款新色：#326 香榭玫瑰、以及#356 巴黎珊瑚，描繪法國首都的時髦風景，色調從奶茶色、玫瑰木色到日常百搭的粉橘色都有。（圖／黃筱婷攝）另外這款是必收款， 迪奧也特別為日本與台灣推出區域限定的全新《迪奧超完美亮妍腮紅 巴黎地圖》，以細膩筆觸還原巴黎地圖上的凱旋門圖騰，彷彿將凱旋門雕飾在限量彩盤上。這個腮紅非常細緻，而且只推出一款限量色選#388，輕帶有冷色調的淡粉紫色，輕刷像嬰兒臉頰透出天然粉嫩感般，自然又顯氣色。全新《迪奧超完美亮妍腮紅 巴黎地圖》#3885.7g/2,000元。（圖／黃筱婷攝）
理想混蛋雞丁淚崩直接離台留團員演唱 惡整壽星卻遭烙狠話「我還是會記仇」
人氣樂團理想混蛋「換日線BESTART」巡迴演唱會一連兩天（3、4日）唱回台北Legacy，昨晚最大彩蛋是雞丁唱完〈天真世界的叛徒〉後，拿起毛巾作勢擦淚水，並當場沮喪自責：「彩排時就覺得聲音不好，今天是我們回到台北，想要把最好表演給大家，對自己很生氣，沒有維持在很好狀態！」即便團員、粉絲回應給予鼓勵，仍堅持要平復心情回到台下休息，於是〈我就想你〉時獨留Look在台上演唱，未料歌曲結束後雞丁卻端出蛋糕、引領全場齊唱生日快樂歌作為祝福，原來其他三位團員都是八月生日的大壽星，雞丁計劃這齣苦情戲要來惡整團員。理想混蛋「換日線BESTART」巡迴演唱會一連兩天（3、4日）唱回台北Legacy。（圖／何樂音樂）看到整人計劃大成功，雞丁得意地說：「我演超爛！今天一直想我要演一齣我好難過的戲，要鋪陳我聲音好糟糕。」接著搞笑說：「我上那麼多狼人殺，今天演技一定要拿出來，結果Look竟然哭了！」Look表情無奈狀，哭笑不得唱起〈我很好騙〉，生氣說：「我不喜歡天秤座，太會騙人！」更當場烙下狠話：「我還是會記仇的我告訴你！」蛋糕蠟燭改以用手機燈取代，許願完一吹就關燈按下，「千人齊吹」畫面超級壯觀。至於三位壽星生日願望，Look表示很開心有這麼多人看他們表演、無私支持，「不管我們發生什麼事情、去哪裡做什麼、天大的想法，希望大家要很委屈自己支持我們。」阿哲表示：「希望在場小混蛋跟我們一起前進台北更大的場地，名字也是蛋結尾的。」建廷則直呼：「非常感動，通常八月沒有人幫忙過生日，因為是暑假，希望新專輯開始籌備順利。」有趣的是，雞丁還精心訂製了專屬團員頭像的抱枕作為賀禮。對於這三顆枕頭，雞丁形容是自己親自P圖送印，也私心為自己製作一顆，不料慘遭接連吐槽，建廷疑惑：「為什麼你不是壽星，但你的那麼大？」阿哲則表示：「睡覺看到自己這個會嚇到。」只見團員們怒氣沖沖不領情，雞丁趕緊討拍粉絲：「你們要保護我唷！」更把成名曲〈不是因為天氣晴朗才愛你〉獻唱給壽星們作為告白。這次巡演打造了「不插電唱療會」與「live house」兩種不同表演型態，編制上則除了四位團員，還邀來「體熊專科」的海狗客座貝斯手，從台北出發，一路唱過桃園、台中、台南、高雄、花蓮、宜蘭，壓軸再度回到台北。昨晚開場一連飆唱〈沒有名字的地方〉、〈時間走了但你沒走〉、〈白晝將盡＋騎士墜鬼馬〉揭開序幕，曲畢聽到滿場高分貝尖叫聲，讓雞丁笑回：「繞了一圈又回到台北，聽到你們聲音，大家應該平常壓力真的很大！」吉他手阿哲也喊話：「希望參加完演唱會有滿滿的收穫。」此外，Look也為了這次巡演籌備驚喜，特別苦練了鋼琴，這次安排雞丁與自己搭配環節，選唱鮮少演唱的非主打〈裝飾音〉與公益歌曲〈DEAR STAR〉改以鋼琴伴奏風貌呈現，他自爆在台中場時彈一彈感動落淚，不忘向粉絲打預防針：「今晚我出錯的話，需要你們的尖叫聲。」安可特別應景選唱〈今天星期六〉與大家同樂，今晚將在台北Legacy續唱巡演的最終回，這兩場也是台灣今年的最後專場，雞丁相約：「一起邁向更大的地方，選擇回到這樣的場地做近距離接觸，回到成團的時候，未來一起走到不同的地方，不管小的大的近的遠的！」更預告明年將會有更大計畫。理想混蛋預告明年將會有更大計畫。（圖／何樂音樂）
邵雨薇用街景圖意外發現被長期跟蹤 博恩耍帥扮主管遭丟假蟑螂
驚悚短影音台劇《都市懼集》以每集不到十分鐘的短影音規格驚悚呈現都會日常裡「沒有鬼的恐怖故事」，蟬聯每日觀看排行榜冠軍。其中，邵雨薇主演的「街景圖」最被眾多網友討論，由於劇情描述邵雨薇在家使用街景圖查看住家周圍環境時，竟意外發現長期被跟蹤的事實，網友紛紛留言寫道：「看完直接放聲尖叫！太可怕了」、「這集實在太毛了！會雞皮疙瘩」、「不敢再亂看街景」。投票網頁「金懼獎」活動起跑至今，開放觀眾投票每日投票選出「最讓你恐懼的一集」，目前由曾沛慈主演的「夜店」維持第一名，許瑋甯的「計程車招呼站」、邵雨薇的「街景圖」、林柏宏「完美夜景」依序緊追在後，而曾博恩、林葦妮主演的「生日快樂」今（26日）甫上架便衝入第五名。劇中，博恩飾演總能識破下屬惡作劇手法的耍帥主管，過去曾客串演出電影的他這次更從喜劇魂切換成驚悚情緒，獻出影集拍攝初體驗，他坦言拍攝前拚命做功課，除了去請教同公司相對有演戲經驗的喬瑟夫，甚至參考經典美劇《我們的辦公室》（The Office）裡史提夫卡爾（Steve Carell）的表演方式，也觀察了蜘蛛人走路的調調，形容拍攝過程很有「動作戲」的感覺，「因為劇中他們會朝我丟假蟑螂，我除了要很自然地反應，還要加入主管想耍帥的調調，其實NG滿多次的，但還是覺得很好玩、很新奇。」博恩（中）獻出影集拍攝初體驗，飾演總能識破下屬惡作劇手法的耍帥主管。（圖／CATCHPLAY+）此外，金鐘獎最佳迷你劇集男主角游安順與胡釋安、晏柔中主演的「宵夜指南」中藏有駭人隱情的路邊攤臭豆腐橋段也引發關注，游安順在劇中的一句台詞「醬汁不一樣吼」嚇壞一票網友，發毛劇情更在影集投票活動「金懼獎」排行榜衝上第六名，後座力不容小覷。劇情描述潛伏於白晝與深夜的惡意蠢蠢欲動，圍繞在都市裡人與人之間的冷漠自私，與從未察覺都市日常潛藏的問題與後果，日常無聲的街巷、人聲鼎沸的商圈、表面寧靜的住宅大樓，透過每集不一樣的都市場域，直窺種種細思極恐的核心，你所不知的恐懼事件隨時發生。《都市懼集》已於7月12日起在CATCHPLAY+影音平台台灣、印尼與新加坡獨家更新上架、CATCHPLAY電影台61頻道恐懼獨播。
夏至6大禁忌曝 中午準備「95元＋碗」1招財運爆棚
今（21日）是夏至，夏至是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，而夏至到來也象徵梅雨季節也要終止，在這之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此古人都會在夏至之後吃些消署氣的食物，或者到陰涼處避暑，學子也需避暑放暑價。清水孟國際塔羅小孟老師除了提醒6大禁忌，還分享開運方法。《夏至禁忌》1.禁剃頭民間相傳夏至當日剃頭，天氣炎熱，太陽照射太強，容易引發頭暈，導致頭皮曬傷，運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。2.到炎熱地區夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如操場、空曠地，以免太陽太大引起身體不適。3.忌詛咒罵人夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來，易與人結怨，導致官司事非變多。4.忌溫差大夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高，容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。5.忌喝冰水與冰品夏至天氣炎熱，不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。6.夏至忌紅夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅，也容易對你發火。至於夏至開財運方法，小孟老師指出，夏至太陽最大，太陽為陽，建議選在中午11時至下午1時拿一個碗，碗裡放95元硬幣，代表九五至尊，然後再放到有陽光的地方吸收陽光，只要放10分鐘左右，硬幣再隨身攜帶9天後再存入銀行，或者將95元一起連同要存的錢一起存到銀行，就能讓財運大旺。
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
228年來「最早夏至」來了！全台2地正午可見「立竿不見影」奇觀
夏至在天文學上是指太陽運行至黃道90度的時刻，為北半球一年中白晝最長的一日，不過在天體運行與曆法規則的影響下，夏至在每年的時刻都略有不同，通常在6月21或22日。根據臺北市立天文館的精算，2024年夏至時刻為6月21日4時51分，是自1796年之後，228年來最早的一次！一般常認為「至」是「到達」，而將夏至解讀為夏天到來，但事實上「至」為「極點」，夏至指的是夏季正午的太陽達到最高點；不約而同，英文中的「至」solstice，其實是源自拉丁語的「太陽」sol與「停止」sistere兩個字的組合，同樣是指太陽行至極點，之後將逐漸返回，可見東西方都在數千年前就發現了天體運行的規律並融入生活中。如同古人的觀察，北半球的夏至是一年中正午時太陽仰角最高、白晝最長和夜晚最短的日子。以臺北為例，夏至白晝長達13時42分，比冬至時的10時34分足足長了近3小時，在北回歸線通過的嘉義水上和花蓮玉里等地，夏至正午還會出現「立竿不見影」奇觀。根據臺北天文館的精算，2024年夏至時刻為6月21日4時51分，是自1796年之後，228年來最早的一次。（圖／臺北市立天文館提供）另一方面，北半球「永晝」的範圍也在夏至這天達到最大，北緯66.5度以北的地區都將渡過「白晝之夜」，在北緯48.5度以北，如倫敦、巴黎、溫哥華等地，即使太陽西落，整夜也都可以看到黃昏時才該出現的「暮光」。至於夏至的時刻則在規律中有著複雜的變化。由於太陽每隔大約365.2416日會通過夏至點，比平年的365天略多一些，因此夏至時刻每年都會延後約6小時，但閏年時因為多出2月29日，所以反而會比前一年提早約18小時，今年2024年即為閏年，再加上其他複雜的曆法修正規則，使今年出現了200多年來的最早夏至。此外，「歲差」這種週期約2萬6,000年的地球自轉軸指向旋轉效應，則使夏至點長期逐年西移，夏至時刻也越來越早。
金永大爆料拍戲NG惹對手演員生氣 表藝珍慌張喊：誤會一場
奇幻愛情韓劇《白晝之月》由「小姜棟元」金永大、以及表藝珍主演。該劇改編同名超人氣網漫，原著觀看次數高達七億次，更是韓國網漫平台最著名的經典漫畫作品之一。金永大在劇中扮演頂流明星，他笑稱自己其實不擅長詮釋KPOP偶像，「我不行，因為我不會跳舞，我反而覺得藝珍會演得很好」。兩人戲中分別飾演前世、今生，同時展開輪迴虐戀。私下相處融洽的金永大和表藝珍，提及拍攝NG趣事，金永大坦承NG次數最多的就是自己；「因為我很貪心，會想再來一次，就故意NG，或是剛開始一卡住，就會一直影響我到最後，因此也總是想再來一次。」聽到真正的NG實情，表藝珍大方表示「再來一次也沒關係」，卻遭金永大爆料：「但如果我NG的話，她會有點生氣。」表藝珍趕緊解釋誤會一場，因為她以為金永大沒看台詞就來拍戲了。過去在《模範計程車》表現備受注目的表藝珍，透露她在《白晝之月》有非常多深情演出，導演在故事開端就加入撒糖橋段，一幕金永大為了開燈，特意壁咚表藝珍的心動氛圍場面，令人心跳加速，但幕後花絮卻將這場拍攝當下的搞笑過程真實呈現，彩排時發生燈光不受控，最後改為工作人員音控卻又忘記開燈，一連串的狀況讓金永大、表藝珍在近距離對視許久後，忍不住噴笑收場。該劇講述新羅時期的貴族菁英道河（金永大飾），意外救起將軍女兒韓麗塔（表藝珍飾），二人相知相遇結為夫婦；某天道河卻被她所殺害，使他一直無法放下怨恨，時間更從此停止流逝。而韓麗塔在轉世十九次後，以保鑣姜英花（表藝珍飾）身份遇上頂流明星韓俊午（金永大飾），一個時間永遠靜止的男人，與一個不斷轉世的女人，自此上演一段既危險且揪心的愛情故事。《白晝之月》6/8（六）晚間10點半於八大綜合台播出。