白月梵星
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減肥的動力是楊紫給的！《國色芳華》楊紫又瘦了，她分享「斷食是減肥大忌」、要靠飲控跟祛濕
《國色芳華》開播後收視以及熱度直接輾壓白鹿的《白月梵星》以及王鶴棣的《大奉打更人》，除了李現與楊紫都自帶流量外，兩人先前主演的大火劇《親愛的熱愛的》就累積不少死忠「童顏CP」鐵粉。許多眼尖粉絲也發現楊紫在這部劇變得更加精緻、消瘦許多，趕快來看看楊紫「超狠」減肥方法都有哪些？《國色芳華》楊紫減肥方法：穿「爆汗服」跳瘦身操楊紫曾在綜藝節目上與其他藝人分享減肥秘訣，下載APP跟練「30分鐘減肥操」之外，一定要再買一件「爆汗服」來搭配，幫助身體多流汗。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：喝水量要充足她會攝取充足水分來幫助減肥，喝水能增加飽腹感、增強新陳代謝速度、幫助燃脂，所以楊紫都會隨身攜帶水瓶，提醒自己要一直喝水。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：飲食保持清淡楊紫為了減肥可以說是非常自律，尤其是堅持少油、少鹽、少糖的食物類型，加上會選擇水煮或者蒸煮的方式，熱量相對較低有利於減肥。楊紫也提到過斷食是減肥大忌，斷食會讓內心像是被掏空一樣，身體最後是承受不住的，目前她就是飲食控制加祛濕。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：每餐最多吃七分飽，肚子餓可以吃蒟蒻楊紫在拍攝《香蜜沉沉燼如霜》期間就養成了七分飽習慣，絕對不貪吃。她在《拜託了冰箱》節目中看到歌手毛不易冰箱中的食材，當她看到「蒟蒻」時就提到自己也在吃，真的靠吃蒟蒻瘦很多。（圖／取自 yangzi_aoao IG）《國色芳華》楊紫減肥方法：少吃澱粉、多吃蔬菜楊紫減肥餐主要的大原則就是「吃非常多蔬菜」搭配適量蛋白質與低糖、抗氧化水果，如果要攝取澱粉盡量選擇低GI的地瓜、南瓜、燕麥這類的抗性澱粉會比較好。楊紫減肥早餐參考：無糖希臘優格杯、藜麥、麥片、奇異果、莓果、腰果楊紫減肥午餐參考：烤雞胸肉+綠花椰菜+芹菜+紅蘿蔔+酪梨+水煮蛋楊紫減肥晚餐參考：不吃碳水，多吃綠色蔬菜(蔬菜會用水加一匙油去煮)（圖／取自 yangzi_aoao IG）
《白月梵星》播出時間、劇情亮點介紹！2025開年人氣最火仙俠劇，女主角白鹿演技大爆發
《白月梵星》是白鹿主演的最新陸劇，於愛奇藝平台2025年1月7日獨家首播。 該劇改編自晉江文學城作家星零的小說《白爍上神》，講述個性活潑的將軍府么女白爍（白鹿飾）為了報恩而立志修仙，途中意外搭救妖族大神梵樾（敖瑞鵬飾），兩人從相互利用到互生愛意，最終攜手除妖降魔的故事。趕快來看看這部劇有哪些必看亮點以及網友評價～（圖／取自《白月梵星》 微博）《白月梵星》劇情亮點：緊湊的劇情發展＋演員高顏值劇情節奏還算快，第一集就能交代清楚人物角色背景。也瞭解了女主角執念的源頭以及各方勢力、男女主角相遇的情節、主線伏筆以及其他誘因都很清晰，看一集後就能迅速進入狀況，不用燒腦、不用煩心，只要看白鹿與敖瑞鵬這對神仙顏值CP就夠啦！（圖／取自 敖瑞鵬 微博）《白月梵星》劇情亮點：精美的服裝造型與視覺效果該劇的服裝造型精緻多變，白鹿的仙氣扮相獲得觀眾讚賞，敖瑞鵬的一頭白髮造型也引起熱議。此外，劇中的特效場景製作精良，為觀眾帶來視覺享受。總觀網友評價來說這是一部有質感的仙俠劇，即使有濾鏡也不會顯得整個人蒼白美肌過度。（圖／取自《白月梵星》 微博）《白月梵星》劇情亮點：有點輕鬆搞笑能幫助緩解現實壓力很多人追劇就是喜歡能幫自己脫離現實生活的煩惱，這部仙俠劇就是沉穩中又不失搞笑幽默，能讓人發笑好幾次，人物間的互動也有許多小巧思，前幾集至少都是歡快的節奏不會讓人傷神。（圖／取自 敖瑞鵬 微博）《白月梵星》劇情亮點：仙俠劇最愛的前世今生宿命感這部劇情設定跟大多仙俠劇一樣是採用前世今生宿命，白爍與梵樾的前世分別是上古星月女神月彌與上古界四大真神之一的天啟。前世天啟因妖化親手殺死月彌，今生兩人再次相遇，天啓沉睡後的身份為妖族大神-皓月殿之主，與白爍展開一段跨越前世今生的愛情故事。 （圖／取自 白鹿 微博）《白月梵星》劇情亮點：女主角白鹿飾演的「白爍」雙商在線女主角白鹿在片中智商、情商皆到位，網友如今已經厭倦傻白甜人設。白爍為了回歸神位，必須經歷多世考驗，體驗多次離別，蒐集「念」以收回上神之力。梵樾作為上神魂魄的碎片之一，與白爍共同踏上修仙之路，展現人妖殊途間的情感糾葛，網友也說白鹿感覺特別偏愛白爍這個角色，劇中演技非常令人動人，尤其是父女之間的情感會使人感動落淚。（圖／取自 白鹿 微博）仙俠劇最怕就是一種「尷尬氛圍」，但這部《白月梵星》將各方面都拿捏到位，尤其導演朱銳斌可是執導過《香蜜沉沉燼如霜》、《冰糖燉雪梨》、《長歌行》、《寧安如夢》等多款大爆劇的導演，絕對是令人放心入坑的2025陸劇啦！