百會
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工業電價預計要漲！郭正亮爆「9000億光電預算」要好好查
10月中起，台電調漲50萬戶產業電價最多14％，扣除民生內需與產值衰退產業，均漲幅12.5％，台電粗估明年全年營收可因此多入帳740億。對此，前立委郭正亮1日就表示，「事實上這更證明了，國民黨這個會期對能源政策要好好把關，因為賴清德編到2030，有一個9000億的光電預算，這顯然是有嚴重問題」，引發討論。郭正亮1日在政論節目《盧秀芳辣晚報》中表示，「這當然會造成物價上漲，12.5％百分之百會轉嫁到消費價格，這是一定的」，郭正亮接著說，「事實上這更證明了，國民黨這個會期對能源政策要好好把關，因為賴清德編到2030，有一個9000億的光電預算，這顯然是有嚴重問題」。郭正亮指出，「天然氣大漲價，太陽能光電定價又高，當然台電撐不住，核電佔比可能已經低於10％了，你就是這樣的成本結構要怎麼弄？未來的佔比是天然氣會越來越高，這基本上就是一個沒救的能源政策」，郭正亮最後也說，「國民黨今年如果要擋光電預算，一定要清楚知道自己要什麼，不然很容易落入『反對預算卻沒主張』的困境，這個會期最重要的議題就是這個」。
頭暈、手腳麻木要多加注意！ 中醫調理預防秋冬心血管問題
隨著秋天的到來，變化頻繁的天氣常常成為心血管疾病的「隱形殺手」。許多中風患者在中風之前其實就發生過「小中風」徵兆，這種情況在醫學上稱為「短暫性腦缺血發作」。頤鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，小中風可能的症狀包含突然出現單側手腳麻木無力、頭暈、耳鳴、視力模糊、口齒不清或突然失去平衡感持續時間僅數分鐘至1小時左右，大部分的人在24小時內會完全恢復正常。因為症狀短暫，許多人會忽略這些警訊，但其實這些症況很可能是腦中風的前兆，未來中風的機率會比一般人要高上許多倍。頭暈、手腳麻木可能是警訊！中醫調理有助預防中風風險如果本身已經有高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸或心血管疾病等風險因子，更要提高警覺，賴睿昕中醫師建議，如果能儘早進行中醫調理，可以有效避免未來中風的發生。他常使用天麻來改善短暫性腦缺血的情況，由於天麻有鎮靜和增加腦部血流量的作用，對於舒緩手腳麻木、頭暈耳鳴等症狀有良好的效果。由於小中風患者的血液循環系統常出現神經抽搐、肢體麻木、半身不遂等障礙，天麻可以幫助調節，並延緩中風的發生。天麻入藥膳 中醫日常保健預防秋季小中風此外，天麻還可以入菜，成為日常保健的一部分。賴中醫師分享了一道簡單的天麻杏鮑菇雞湯，不僅美味，還能幫助促進腦部血液循環，有效保護大腦。特別適合老年人及有心血管疾病或肥胖問題的族群。材料：天麻10克，杏鮑菇500g，黑木耳50克老母雞一隻，水4000cc，薑片蔥段適量，胡椒粉，鹽8克。做法：1. 天麻提前用清水浸泡半小時，備用2. 杏鮑菇，黑木耳沖洗乾淨，切片備用；老母雞切塊3. 加入4000cc水，下杏鮑菇、黑木耳、老母雞、薑片蔥段大火煮到滾，開蓋沸騰5分鐘4. 因為天麻久煎則無力，所以轉文火候再下天麻，燉1個小時，加鹽和胡椒調味就可以喝了。除了藥膳，賴睿昕中醫師還建議，平時常按揉百會穴與四神聰穴也能有助於預防小中風的發生；從頭部鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點，有一微現凹形處的百會穴，與分別在百會穴的前、後、左、右一寸處的四神聰穴，各用雙手指按壓七秒、鬆手，連續七次，對於預防記憶力損害與短暫性腦缺血具有積極的效果。
台灣每30分鐘多1名「失智者」！ 中藥、針灸治療有效改善輕、中度症狀
根據台灣失智症協會統計，台灣每30分鐘就會增加1名失智者，另在衛生福利部112年全國社區失智症調查報告中，年齡層越高失智症盛行率則越高，65歲以上盛行率為7.99%，但到85歲以上時盛行率已高達20.04%。中醫治療失智症 針灸明顯改善輕中度症狀柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示，中醫歷代對失智症（痴呆）的認識及治療，已發展出多樣的治療方式，其中可透過中藥補氣化痰特性來改善腦部海馬迴神經損傷，亦可藉由減少細胞氧化和改善神經退化達到改善認知，以及透過抑制鐵誘導細胞死亡來改善學習及記憶力。目前已知能夠有拮抗壞死過程的中藥萃取物，如連翹酯苷A（Forsythoside A）有抗鐵引發細胞死亡效果、紅景天苷（Salidroside）透過抑制神經性的鐵誘發細胞凋亡改善失智症狀。另外，針灸穴道也能達到改善失智症狀的效果，特別是在輕度及中度失智症的階段，其療效較明顯。失智症分為四種類型 對症下藥方式一次看李俞生進一步說明，臨床上失智症可分為下列四種類型，「退化性失智症」：如阿茲海默性失智症，為腦部神經微纖維糾結及老年性斑塊形成，在唐朝孫思邈的《備急千金藥方》中記載的開心散，其組成包括人參、遠志、石菖蒲、茯苓等，經動物實驗行為觀察評估以及顯微鏡觀察腦神經組織，發現服用開心散後腦神經纖維糾結的數量和斑塊有效減少，能達到緩解失智症。「額顳葉型失智症」：會出現漸進性人格變化和行為控制力異常，合併語言障礙，透過針灸穴道，百會穴、四神聰穴、太衝穴、神庭穴、本神穴，改善腦部血流治療症狀。「路易氏體失智症」：是由於路易氏體沉積，出現認知功能波動、視幻覺和運動障礙，帕金森氏症、情緒不穩或妄想等，治療方式以開心散加上疏肝解鬱、醒腦開竅中藥加減，並搭配每週2~3次針灸，能夠緩解症狀。「血管性失智症」：因腦部中風或慢性腦血管病變造成腦部血液循環不良，造成腦部細胞損害，使認知功能減退，常見症狀如情緒及人格改變、尿失禁、吞嚥困難、構音困難和步態不穩（失足跌倒），治療方式透過針灸為主，服用中藥為輔，讓前期及中期患者可以持續恢復至正常狀況，後期患者能夠維持原先狀況減緩退化。失智症早即診斷治療 以利延緩病程李俞生表示，中醫依循病人不同體質與病理條件而處方用藥及針灸外，尚有按摩、導引（八段錦）、吐納、氣功、太極拳等治療方法，都是治療失智症病人的利器。另外，失智症若能早期診斷及治療，將能有助於延緩病程，因此當家中長輩有出現失智的症狀（可透過AD-8量表或SPMSQ量表檢測），千萬別輕忽，應盡速就醫，以利後續病情的控制。
今「芒種」到！炎熱夏季來臨 7大開運養生與禁忌報你知
2024年6月5日12點10分節氣來到「芒種」，雖然還在農曆四月，但節氣方面卻已經正式進入農曆五月了，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，容易惱怒憂鬱，建議這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，搶收急迫，解釋成「忙」種更為貼切，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農民朋友播種、下地最為繁忙的時間，反倒跟芒果種植無關，只是這段時間也剛好正逢芒果盛產期。2024年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。不要去醫院探病，以免替人受災厄，身邊應帶護身符，勿探病弔喪，喪家物勿吃。以下是「芒種」開運養生與禁忌：一、依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。二、這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，變成「大腹婆」，也要節制。三、「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。四、另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。五、因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！六、天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。七、注意皮膚的保潔，五月天熱易出汗，衣服要勤洗勤換；俗話說：“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。要常洗澡，但出汗時不可沖冷水澡。
雨彈狂炸雙北 網盼蔣萬安宣布停班停課：您是我今生看過最帥男人
18日早上雨彈狂炸雙北市，北北基17區達淹水警戒，有新北網友一早貼出照片，雨淹到腳踝，「乾脆直接穿泳衣出門算了！」。對此，更有網友到台北市長蔣萬安的臉書留言，「萬安，您是我今生今世看過最帥、最瀟灑的男人了」，希望他能宣布停班停課。一名新北網友表示，雨大到淹到腳踝，鞋子全泡水，從照片中可見，他的家外變小河。另有多位網友也說，「哇哇哇哇哇，這個雨是怎樣？用倒的嗎？路上已經淹水了，都準備穿泳褲外出了」、「按照這種雨勢，百分之百會淹水」，更有汽車駕駛說，雨大到雨刷來不及刷。新北消防局早上也在臉書表示，「因應0418大雨，新北市災害應變中心強化三級開設。」新北消防局說，「目前三重、五股丶汐止、新莊、深坑等多區已強化三級開設隨時應變，EOC將持續監測雨勢變化。」蔣萬安也發文，「目前強對流雲系已通過士林及北投區，北投區最大時雨量已達48.5毫米。氣象署已針對臺北市發布大雨特報，預估未來1小時台北市全區時雨量仍可達40毫米以上。臺北市相關局處已完成整備，災害應變中心也提升三級強化開設，隨時應變。」此文曝光後，有網友說，「萬安，您是我今生今世看過最帥、最瀟灑的男人了。每當風雨來襲，您總是一聲下令，護及所有台北人的安危。萬安，您的肩膀，是如此的廣闊，當有人需要時，偉大的您總是會讓人覺得安心。每逢天災襲來，台北人民徬徨無助時，您總在我們身旁輕輕耳語『不要怕，我已宣告停班停課。』如今豪雨侵襲，瘦弱無力的我們，是否可以聽見您那宛如純真佳音般的聖旨呢？」
癌症中西醫治療雙管齊下！ 癌友成功提升生活品質
47歲的黃小姐去年確診罹患乳癌，經手術切除、電療、化療等治療過程，病況雖已穩定，卻飽受失眠、全身痠痛等副作用所苦，聽取其他病友經驗求助中醫，經過二周中藥及針灸治療，失眠與疼痛緩解許多，精神及體力也有明顯進步。門諾醫院中醫科主任楊成湛表示，中西醫合療是目前醫學主流趨勢，癌症患者在治療時，搭配中醫輔助治療不僅能降低副作用所帶來的痛苦，還有助提高生活品質。中西聯合照護 提高活質量癌症為國人十大死因之首，化療和放療是最常見的治療方式，即使醫療技術不斷的提昇，在治療的同時卻免不了副作用的產生。楊成湛醫師表示，癌症患者在接受治療時常見的副作用，像是腸胃不適、眩暈、口乾、口腔潰瘍、便祕、腹瀉、失眠、噁心等症狀，不僅造成患者生活上的困擾與不適，生活品質也大受影響。其實；透過中醫輔助治療，如中藥、針灸、拔罐、推拿、甚至是刮痧等，都可達到減緩副作用、提高治療效果等功效。楊成湛醫師指出，中藥在治療中的角色主要是輔助，藉以改善化療、放療帶來的副作用，只要遵循醫囑，並留意中藥與西藥間隔1小時服用，中西醫療法不僅能讓患者獲得更好的治療，也為患者在治療上提供另一項新的選擇，幫助他們面對疾病，重拾健康和希望。穴位按摩加針灸 緩解不通則痛楊成湛醫師說，中醫透過補氣、滋陰、活血、滋肝腎等方式，改善食慾不振、噁心嘔吐、消化不良、吸收不良、口腔潰瘍、腹瀉等癌症惡病質，提升元氣與體力，增強患者抗癌能力。「不通則痛」，楊成湛醫師建議也可透過穴位按摩，如合谷穴緩解多種類型疼痛，內關穴改善噁心嘔吐、胃痛等，足三里穴緩解腸胃消化道症狀，百會穴、風池穴改善頭痛、失眠、暈眩，肩井穴舒緩肩頸痠痛等，讓現場參與的病友及家屬獲益良多。此外，考量部分患者對針灸的憂心與害怕，雷射針灸不僅舒緩患者對針灸的擔憂，也提供了更舒適的治療體驗。尤其，針灸對於減輕噁心、嘔吐，改善疲勞、失眠、身體痠痛等都有很好的功效。
多日作息不規律恐失智、猝死！ 中醫師授養生助眠2妙招
過年熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。呂秉勳指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險。4種中藥茶飲 安神幫助睡眠當身體長時間處於亢奮狀態時，會強迫刺激交感神經，促進腎上腺素分泌，如此一來就會產生入睡困難的情形。對此，呂秉勳提供4種清心安神的茶飲以及3個安定情緒的穴位，民眾可以在平時飲用或睡前按摩，藉此達到幫助睡眠的效果：第1種 百合蓮子銀耳湯百合有清心安神、退熱養陰的功效；銀耳有提氣養神、補陰潤膚的功效；蓮子則有益腎澀清、補脾止瀉的功效。第2種 生脈飲主要由大補元氣的人蔘、養陰清熱的麥冬以及斂汗生津的五味子組成。第3種 甘麥大棗湯具有養心安神、和中緩急與補氣健脾的作用。第4種 枸杞菊花茶菊花富含胺基酸、維生素A、維生素B2以及類黃酮等營養成分，有助於緩解用眼過度的疲勞和酸澀，枸杞則有降三高的助益。3個穴位安定情緒 化解疲勞穴位的部分有太衝、神門與百會穴。太衝穴位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處，能梳理肝氣、清熱明目、安定情緒。神門穴位於手腕橫紋交接的凹陷處，能滋陰降火、養心安神。百會穴位於頭頂正中央，能疏通頭部經氣，有助於恢復精力、化解身體疲勞。呂秉勳最後提醒，熬夜對於人體已經造成一定損傷，除了上述的保養之外，也要避免過晚飲用茶、咖啡以及刺激性的食物，以免增加身體負擔。
立院龍頭民眾黨支持誰？ 吳子嘉：柯文哲百分百投國民黨
國會立法院長選舉2月1日開跑，國民黨新科立委韓國瑜和江啟臣組「韓江配」，民進黨立院正副院長游錫堃、蔡其昌組「游昌配」，至於有8票的民眾黨怎投，也引發外界關注。而媒體人吳子嘉表示，柯文哲百分之百投國民黨。吳子嘉說，柯文哲會投國民黨。（圖／YouTube頻道關鍵時刻，下同）吳子嘉在節目《關鍵時刻》說，「柯文哲基本上已經挺韓國瑜了，大家都看得懂」，游錫堃是老實人，沒跟柯打交道，而民眾黨8席要怎麼當老大，他認為是玩「虛牌、空心大老倌」，主持人劉寶傑說，柯文哲就像是「鐵掌水上飄」裘千仞哥哥裘千丈。柯文哲曾說選輸會被清算。至於柯文哲近日邀藍綠到民眾黨團報告，建立公開競選機制，被民進黨立法院黨團總召柯建銘批是「私設刑堂」。吳子嘉指出，柯文哲作秀弄流量，「憑什麼私設刑堂，但是他百分之百會投給國民黨。」吳子嘉說，柯文哲曾跟媒體講過，選輸會被清算，柯會被國民黨和民進黨清算，因為賴清德第一項政績就要打貪腐，而他的頭號對象就是柯文哲跟黃珊珊。此外，民眾黨也說，藍綠立法院正副院長參選人要到民眾黨「面試」。媒體人謝寒冰在節目《大新聞大爆卦》也說，民眾黨姿態擺這麼高，不過是選個立法院長，「你們跩成這樣幹什麼？拿來墊高民眾黨威信基礎，但沒用。」
7旬翁罕見心梗合併心室中隔破裂！ 心外團隊成功救命
70歲吳先生是老菸槍，因呼吸喘、胸悶、冒冷汗，送安南醫院急診治療，經心臟內科醫師黃成偉導管檢查，發現吳先生右側冠狀動脈完全堵塞，發生心臟下壁心肌梗塞，在氣球擴張術並支架治療後，其依舊血壓低、心跳快，且升壓劑使用後效果不如預期，心臟超音波赫然發現心臟的心室中隔，因發生心肌梗塞已產生破口。安裝葉克膜搶救 順利手術出院因為嚴重休克且早期於這類心肌梗塞合併心室中隔破裂患者手術死亡率高達六成，因此陳偉華副院長帶領的心臟外科團隊，幫患者安裝上葉克膜維生系統，先穩定吳先生的生命徵象，同時等待手術的最佳時機。等待了一週後，為了避免病情惡化及感染風險，醫療團隊於術後一週幫吳先生執行經右心室雙層補片心室中隔修補手術，手術過程順利，順利脫離葉克膜維生系統，術後第三天後成功拔除氣管插管，並於術後兩週順利出院，吳先生目前已存活超過兩年。心肌梗塞合併症 小心提高死亡率陳偉華副院長說明，心肌梗塞合併心室中隔破裂相當罕見，發生率約為0.3%，如果不手術治療，30天內死亡率高達九成。雖然心室中隔缺損修補為搶救患者唯一的治療手段，然而因為剛發生心肌梗塞，梗塞心肌壁脆弱，根據歐美各大醫學中心統計研究顯示，於發生梗塞7天內執行心室中膈修補手術，手術死亡率高達6成，甚至兩週後手術也高達3成，因此使用各類維護心血管循環的機械輔助裝備，在護航這類重症患者到適合手術的時機是非常重要的。冠狀動脈阻塞 不輕忽併發症心肌梗塞合併乳突肌斷裂發生率一樣相當罕見，約0.5至5%，雖然以休克為表現，但診斷上一樣相當不容易，胸前超音波有時容易低估，必須在臨床懷疑下做經食道超音波較好發現，手術死亡率雖然高達2至3成，但保守藥物治療百分百會死亡。這類因為心肌梗塞本身發生的併發症，雖然罕見，一但發生則死亡率相當高，因此針對冠狀動脈阻塞疾病的心臟患者，儘早安排導管手術打通胸痛不適病患的血管，一旦導管無法處置，外科醫師會立刻接手執行冠狀動脈繞道手術，面對因心肌梗塞產生的各類嚴重併發症，也責無旁貸盡力搶救。
「暈眩」跟著天氣找上門？ 中醫曝按壓5穴位緩解
天氣變化大，不僅容易感冒，還可能出現眩暈等症狀！花蓮一名70歲黃姓阿嬤最近起床或移動姿勢時，時常感到暈眩，經親友安排前往中醫治療，透過針灸及按時服藥，改善狀況。中醫師提醒，眩暈除透過用藥、針灸改善，推薦民眾平時可按壓5個對應穴位舒緩症狀，疏通經脈、調和氣血。門諾壽豐分院中醫師唐漢維表示，中醫對眩暈有多種描述及名稱，且造成原因眾多，包括風、火、痰、虛所導致，也可能是因臟腑影響，才會出現頭暈目眩的症狀，甚至會有噁心嘔吐的感覺，特別是前庭功能退化的長輩，若加上有慢性疾病，更容易誘發眩暈症狀。改善暈眩除能透過用藥、針灸緩解，也有對應穴位能幫助舒緩症狀，唐漢維指出，頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴，及手部的合谷穴，每天按壓數回，平時按壓預防保健，暈眩發作時則加強按摩力道，緩解症狀。他接著解釋，百會穴位在兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處，按壓可促進頭部氣血循環；聽宮穴在耳屏（耳珠 ，耳廓前的瓣狀凸起處）前方凹陷處；翳風穴位於耳垂後方，下頜骨後緣凹陷處 ；風池穴位在下，後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處 ；合谷穴則於手掌虎口，第二掌骨橈側中點處。有眩暈症狀的民眾平常可用指尖由輕漸重慢慢揉按，緩解偶發性頭暈目眩的症狀。不過造成眩暈原因各有不同，很多疾病也會導致頭暈目眩，唐漢維提醒民眾，若長期出現相關症狀而無法緩解，建議盡早就醫接受完整檢查找出病因；中醫用藥部分，也一定要請合格中醫師診斷，透過個人舌、脈及兼症評估後開立，切勿聽信偏方。
變天就不舒服「頭暈想吐」？小心是這毛病 中醫授5穴位改善
許多民眾一到換季，身體就渾身不對勁，開始出現頭痛、關節痛、心臟痛及肚子痛等毛病，甚至還會有頭暈、嘔吐這些症狀。根據《TVBS》報導，對此中醫師邱柏豪就提醒，想要改善「天氣痛」問題，建議民眾平時規律運動、均衡飲食，並保持充分睡眠，透過攝取均衡營養素以維持良好的免疫力，另外，邱柏豪也分享日常可按摩的5穴位，幫助民眾有效緩解天氣痛。「天氣痛」是指因天氣變化引起的身體不適，受到氣壓、氣溫、濕度等天氣因素影響，導致舊傷口疼痛、痠脹，或因自律神經失調而出現的身心不適，而造成天氣痛的常見原因有3點，第1點為「氣壓變化」，低氣壓可能會刺激人體敏感的神經，導致身體組織腫脹，造成關節緊繃疼痛，因天氣變化所引發的頭痛，原因就是內耳感受到氣壓降低，使得交感神經較為活躍而引發頭痛。第2點原因為「流向四肢的血流減少」，氣溫下降時人體的活動量也會下降，導致流向肌肉和關節的血液減少，天氣嚴寒時，身體為了保存熱量，甚至會限制流向四肢的血液，讓血流集中在肺部及心臟，因此導致四肢關節肌肉變得僵硬、痠痛；最後第3點原因「天氣變化影響情緒」，陰雨天會讓民眾容易疲倦、昏昏欲睡、沮喪，進而引起自律神經失調，醫學研究也證實，悲傷或憂鬱等心理因素，會影響生理健康，還會放大疼痛的感覺。至於如何緩解天氣因素造成的疼痛問題？中醫師邱柏豪提醒，民眾平時可以規律運動，增加血液循環，並避免自身處在濕冷環境下，藉由冷暖氣機、除濕機調節室內溫度，此外，充分睡眠及攝取均衡營養素，有助於維持良好的體力和免疫力，日常飲食中，邱柏豪建議可以適當攝取維生素B群、鋅、鎂、鐵質。邱柏豪表示，中國醫藥大學團隊針灸臨床實驗發現，罹患慢性疼痛及憂鬱症共病的患者，可藉由針灸治療而獲得改善，對於緩解疼痛和憂鬱症狀相當有效，還可以降低血液中發炎激素，邱柏豪也分享日常可按摩的5穴位，幫助民眾有效緩解天氣痛，1、百會穴頭頂正中線約當兩耳尖直上頭頂中央。2、四神聰穴位於頭頂正中，百會穴前後左右各相去一寸處，共計4穴。3、太衝穴腳背大拇趾和第二趾的趾縫後方凹陷處。4、頭臨泣穴頭頂部，瞳孔直上，前髮際後五分處。5、攢竹穴面部眉頭陷中，當眶上切跡處。
更年期燥熱又淺眠！ 中醫調理有效緩解不適
46歲陳小姐進入更年期後，面臨了月經量少且不穩定，以及睡眠品質下降等問題。這段期間，她持續服用荷爾蒙補充劑，但仍然無法解決睡眠問題，經常夜間醒來，常有淺眠和燥熱困擾。更年期睡眠障礙 中醫這樣看待台南市立醫院中醫部、安南高家醫聯合診所中醫師吳宜蓁表示，更年期的睡眠障礙主要是由於腎陰虛和虛火上炎引起的，這種情況常伴隨著肝氣鬱結和心肝火旺，進一步加重了睡眠障礙。可以透過滋陰清熱除煩的中藥來緩解，減少體內的燥熱感，使深睡期變得更長，進而改善睡眠質量。此外，若有難治型失眠也可以用針灸來加強治療，治療失眠常用穴位為百會、神庭和本神，肩頸僵硬也會影響睡眠，放鬆肩頸的穴位如風池、天柱、完骨也可改善睡眠品質。女性身心症狀多 失眠症狀恐更嚴重女性更年期除了體內荷爾蒙變化所帶來的生理和心理挑戰外，在這個階段也面臨失眠、淺眠、易醒、多夢等睡眠問題，據統計，有3～6成的女性在更年期時面臨睡眠障礙，部分女性在進入更年期前已有失眠症狀，但約3分之1的人在更年期來臨時症狀會更嚴重；而熱潮紅是最常引起更年期失眠的原因。荷爾蒙變化 按穴位緩解吳宜蓁醫師表示，可以透過中醫調理更年期不適，失眠症狀也能獲得改善，平時可按壓合谷穴、神門穴緩解情緒、失眠狀況。保持生活作息規律，避免刺激性的食物，規律運動，安然度過更年期。
中西醫共識：巴金森氏症可能與腸胃健康有關 中藥調理搭配針灸按摩扶正根本
巴金森氏症是一種漸進性神經退化疾病，腦內多巴胺低於正常人的80%，運動功能會逐漸出現動作緩慢、靜止性顫抖、僵硬和姿勢不穩等動作障礙。除了運動功能障礙外，還經常伴隨姿態性低血壓、睡眠障礙、頻尿、便秘、性功能障礙、憂鬱症、智能減退或失智、疼痛、嗅覺異常。近年來，中西醫結合對於治療巴金森氏症之助益，受到廣泛的關注。中醫看巴金森氏症：肝腎陰虛、氣血兩虛 台中榮總傳統醫學科(中醫)吳奐昀醫師分享，巴金森氏症的病因尚不清楚，研究雖指出可能與遺傳和環境因素有關，但遺傳性的情況相當罕見。從中醫角度來看，可能與肝腎陰虛及氣血兩虛有關。中醫典籍《黃帝內經-素問》紀載：“諸風掉眩，皆屬於肝”，「掉」即有 "震顫" 之意，意指一般的內風疾患，出現頭目昏花，肢體動搖等症狀，多因「肝」病變引起。 另《華氏中藏經‧ 論筋痹第三十七》說：「行步奔急，. 淫邪傷肝，肝失其氣……則使人筋急而不能行步舒緩也。」 所謂行走奔急，不能舒緩，恰如巴金森病的慌張步態。不過，中醫與西醫所指的肝不同，西醫的肝指的是消化系統中的肝臟器官，而中醫所指的肝則是範圍更廣泛的，除了西醫所指的消化和自主神經功能外，還包括有調節情志等功能。中醫辨證巴金森氏症的診斷歷代中醫典籍中都有對巴金森氏症的辨證記載。清朝《張氏醫通》指出，巴金森氏症主要是風、火、痰、虛等因素所引起的。另一部典籍《醫宗己任編．顫振》也提出，氣血虧虛會導致巴金森氏症的動作遲緩和不協調：「大抵氣血俱虛，不能榮養筋骨，故為之振搖，而不能主持也」。近代中醫的辨證承接歷代醫家大成，主張巴金森氏症的根本病理基礎肇因於肝腎陰虛和氣血不足，形成內風、火、痰、瘀的病理改變。而且，可歸納為四大証型：肝腎陰虛証、肝風內動証、風痰阻絡証、氣血兩虛症。然而，需要注意的是，患者可能同時具有不同的證型，但其中有一個証型是主要的。中西醫皆認為：巴金森氏症與腸胃健康有關從中醫的觀點，巴金森氏症者除了由風、火、痰、虛所引起，與腸胃健康也有關係，兩千多年前《黃帝內經》就提示了陽明經入絡於腦，陽明經包含手陽明大腸經和足陽明胃經，顯示腸胃系統與腦部經絡相聯繫。西醫研究指出，巴金森氏症者約有60-80%會伴隨便秘問題，且在症狀出現的10-20年前就已經存在。發表於《細胞》（Cell）的研究亦顯示，這種常見的神經退化性疾病可能與腸道裡的微生物變化有關。台大醫院研究也指出，患有便秘的人日後罹患巴金森氏症的風險相對較高，特別是50歲以上的族群。中藥調理 對症下藥 扶正固本中醫對巴金森氏症的治療採中藥調理和針灸療並行。根據中醫的觀點，巴金森氏症多由肝腎陰虛、氣血兩虛所致，治療上著重於扶正固本。具體的中藥處方根據患者的體質和証型進行調配。肝腎陰虛以地黃飲子加減；氣血兩虛以八珍湯合天麻鉤藤飲加減；活血養血以當歸、赤芍、白芍、丹參、川芎、紅花、牛膝、桃仁；如果抖動嚴重，可加入全蠍、地龍、蜈蚣、僵蠶等昆蟲類藥物，熄風通絡改善之。值得關注的是，台灣巴金森氏症者痰瘀特別明顯，可能與台灣氣候潮溼及飲食油膩有關。痰瘀是代謝廢物傳導阻滯到神經細胞的死亡，最後演變成中腦黑質部的萎縮，黑質區的許多細胞空泡變性反而成為神經傳導及萎縮退化的根本，即所謂的痰瘀互結，變成主要的問題，故無論任何證型，都需要加入和血化瘀除痰的治則。針灸及穴道按摩針灸和穴道按摩也是一種中醫療法，通過刺激特定的穴位，有助於改善肝氣、調理氣血運行。對於巴金森氏症，針灸主要集中在頭皮針和體針上，根據不同的症狀，選擇相應的針灸穴位，若是手部較嚴重則靠額顳葉部分的運動前區多下針；足部較嚴重則靠頂葉多下針；平衡問題也可在小腦部分多下針。經常會針灸的穴道為百會穴、四神聰、風池、曲池、合谷、陽陵、足三里、太衝、太谿等，以促進氣血運行、改善動作遲緩等問題。巴金森氏症的腸胃問題，可常常按壓足三里、豐隆穴、大腸經合谷穴、足陽明經的胃經，促進上循腦部的經絡氣血運行更佳。此外，敲打膽經及按壓太衝穴可調理肝氣， 改善動作遲緩以及減少不自主震顫發生。吳醫師表示，巴金森氏症治療可採西醫為主；中醫為輔。西醫主要著重於恢復多巴胺的活性，藥物治療上，左多巴胺是治療巴金森氏症最主要且有效的藥，可提升腦部多巴胺濃度，改善病人的動作，但用藥會有蜜月期，中後期經醫師評估許可，就會建議進行DBS深腦刺激手術。而中醫則著眼於以中藥調理和針灸活絡腦部，幫助改善症狀。中西醫學的結合是現代醫學的趨勢，但需注意在服用不同藥物時，至少間隔一個小時。▲台中榮總傳統醫學科(中醫)吳奐昀文章來源：瑞金抗齡照護研究教育基金會
多攝取「3色食物」搭配「5穴位按壓」！ 可降衰老化速度
地球上的生物都有老化的問題，人類也會面臨老化帶來的威脅，身體上每個器官衰老的速度都不同，所帶來的衰老與疾病也不相同，就像器皿一樣，會保養的器皿可以日久彌新，不懂身體保養的人則會加速它的老化速度。女35、男40開始衰老 臟器生理功能虛損中醫診所張永明院長表示，中醫古籍《內經》中提到女子「五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。」是指女性自35歲左右開始衰老，從臉部及頭髮開始呈現老化；而男子「五八，腎氣衰，髮墮齒槁。」是指男性從40歲左右開始衰老，自腎氣及頭髮牙齒開始呈現老化，後面隨著年紀增長，精氣衰退，各個臟器生理功能也逐漸出現虛損症狀，這和我們的生理變化幾乎一致。中醫全面調養 延緩老化所以，抗老化必須是系統性，需要考慮到整組臟器機能正在退化、循環管路漸不通暢。而中醫是一種全方位療法，針對不同體質，加以不同調理，達到延緩老化。從中醫角度來看，外觀的老化跟人體臟腑、氣血相關。所以要抗老化就必須由內調養臟腑功能。腎為先天之本，脾為後天之本，脾腎虛衰是抗衰老的主要表現。因次中藥抗衰老保養的概念首重「腎精」（俗稱腎氣）充足與脾胃功能的健全。只要腎精充足，即可維持身體各項機能的穩定運作，延緩器官衰老的腳步。多吃黃黑紅食物 有助脾胃、腎、心中醫認為可以多吃黃色健脾、黑色補腎、紅色入心的食物，對脾胃、腎、心血管都有助益：.黃色食物入脾胃：南瓜、地瓜、香蕉、木瓜等。.黑色食物入腎：黑豆、紫米、桑葚、葡萄、黑芝麻等。.紅色食物入心：紅棗、番茄、胡蘿蔔、蘋果、櫻桃、紅甜椒、西瓜等。按壓穴位疏通經絡 抗衰老另外搭配一些特定穴位除了能疏通經絡，促進氣血運行，維持皮膚正常機能，還能延緩老化，達到美容養顏的效果：.頭部穴位：百會穴、印堂穴.眼周穴位： 承泣穴、睛明穴、攢竹穴、陽白穴、瞳子髎穴。.臉部穴位：太陽穴、迎香穴、百會穴、頰車穴.手、腳穴位：合谷穴、曲池穴、湧泉穴、太谿穴
男子車禍腦出血「失憶性格大變」 中醫針灸治癒重返職場
56歲的何先生，半個月前因車禍導致顱內出血而中風。住在醫院的半個月期間內，他失去意識而忘了自己是誰，脾氣也變得暴躁，不願配合接受醫院安排的各項治療。半個月後，他轉院至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科會診，經施予「頭皮穴位」針灸治療後，何先生逐漸恢復意識，同時也積極配合復健治療，目前已重回職場浴火重生。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，人的大腦就像豆腐一樣，當腦部受到撞擊時，大腦產生劇烈搖晃，搖晃過程中就可能造成腦部的神經組織受損。受損的神經若是負責記憶傳遞的神經區域，就會產生「失憶」的現象。林在裕表示，像何先生因車禍外傷導致顱內出血進而產生失憶的現象，可歸類於中醫所謂的「健忘」、「痴證」等病症。何先生中風後失憶的症狀可施予「百會」、「四神聰」等具有「醒腦開竅」、「清利頭目」功效的頭皮穴位來針灸治療，針刺「百會」、「四神聰」穴，可對大腦皮層產生良性刺激，能有效的調節大腦中樞神經系統，清除自由基並保護腦細胞，促進腦部的血液循環、新陳代謝，進而修復受損的腦部神經，將有助於改善中風患者失憶的症狀。
天使牛棚漏氣遭運動家逆轉 大谷10K丟勝太悲情
「二刀流」大谷翔平昨天成為天使隊史第4位在開幕戰飆出雙位數三振（10次）的強投，無奈先發6局無失分的勝投資格被牛棚搞砸，且天使打線熄火僅敲5支一壘打，以1比2不敵運動家。然而此役最大焦點卻是天使右外野手瑞福洛在5局下的「不看球」神接殺，當下連大谷都高舉雙手致敬。「我以為那球百分之百會是安打。」大谷賽後透過翻譯表示，瑞福洛就像背後長眼睛一樣，把手套擺在那邊接住了球。中外野手「神鱒」卓奧特則說，自己從沒看過這種事情，「我甚至不知道發生了什麼事，直到回到休息室看了重播，這太不可思議了！」大谷5局下被運動家首名打者彼得生打出右外野平飛球，瑞福洛側身後退時意識到自己的身體方向不對，球會在另一側，索性做了一個逆時針旋轉，在看不到球的情況下把手套伸向自己的左上方。這個有些滑稽，只差沒把手套丟出去的半放棄動作，竟與球兒的飛行軌跡完美重合，神乎其技的完成接殺。「隊友打擊練習的時候，我們會玩一些這種花式接球，比賽中就是接不到了搏一把。」瑞福洛說，因為自己先判斷錯誤影響移動，他不會把這球稱為生涯最佳美技，卻絕對是這輩子最怪異的接殺，「很高興我接到了球，也許跟我設想的不同，但接到就是接到了！」瑞福洛去年11月被釀酒人交易到天使，總教練內文表示，左打者擊出的右外野飛球，軌跡通常會往界外邊線竄，這球卻受風勢影響，反而往右中外野跑，幸好瑞福洛反應迅速完成接殺，「但那不是我們教的接法。」內文笑說。
女子長期偏頭痛到吐 靠「中藥＋針灸」揮別止痛藥
42歲王小姐，個性易緊張焦慮，時常於下午發生雙邊顳側頭痛，尤其在精神狀況不佳或是情緒起伏較大時更容易發生，嚴重時甚至伴隨噁心嘔吐，服用普拿疼可緩解但效果有限。近日因頭痛頻繁發作，至台南市立醫院求診中醫，希望能改善並減少服用西藥。因工作壓力大 影響睡眠品質中醫部鍾奕璇醫師診斷王小姐為偏頭痛，並給予中藥及針灸治療，經過針藥雙管齊下的治療後，王小姐的頭痛頻率與程度大幅降低，也不需要服用西藥緩解疼痛。鍾奕璇醫師指出，王小姐平時工作壓力大，並自述情緒緊張時易食慾不佳及腹瀉，為肝鬱脾虛之證，治療上給予疏肝理氣健脾的柴胡疏肝散加茯苓、白朮、黃耆等中藥依體質加減，並針灸百會、四神聰、神庭、風池、完骨、翳風、率谷等穴道。持續治療兩週後，除了頭痛頻率及程度明顯降低，同時也改善了睡眠品質、食慾不佳及緊張時腹瀉等症狀。確切機轉無定論 遺傳也可能導致鍾奕璇醫師表示，偏頭痛已是正式的病名，並非一種症狀，有其完整的臨床診斷標準，因此，並非所有單側頭痛都是偏頭痛，偏頭痛也不完全只會痛在單側。雖然偏頭痛的確切機轉目前尚未定論，但可能因氣候變化、飲食、壓力、賀爾蒙等誘發因子而反覆發作，甚至也有遺傳的因素。偏頭痛發作 對症下藥是關鍵若為慢性偏頭痛患者（病程超過三個月以上，每月至少發生15天頭痛，且其中有8天以上屬於偏頭痛），建議設法找出可能誘發自身偏頭痛的食物（如：巧克力、柑橘類、含酒精或咖啡因的飲品等），並養成良好作息、保持愉悅的心情、調適壓力。若有長期頭痛症狀，建議先尋求專業醫師的評估，排除重大病因，並及早治療，擺脫惱人的頭痛。
小寒報到 中醫師提供5處冬季養身穴位
今（4日）是新的一年中傳統24節氣中的第1個節氣「小寒」，天氣開始逐漸轉寒但尚未變得非常寒冷，因此稱為小寒，象徵冬季時節的開始。氣象局預測週五（6日）晚上到週六（7日）將有冷氣團南下，民眾應注意保暖，郭大維中醫師更指出小孩、老人及手腳易冰冷的族群要特別注意頭部及腳部的保暖。郭大維中醫師5日上午在臉書貼文中提到，這次冷空氣強度較強，有機會達到大陸冷氣團的水準，他表示頭部是人體神經中樞所在，且頭為諸陽之會，所有的陽經都上達於頭部。又因「風從頸後入，寒從腳底生」，小孩、老人及手腳易冰冷的族群，出門時戴帽子或睡覺時穿襪子皆有助於保暖。他也呼籲民眾不能因為天氣寒冷就窩在被窩裡不運動。腰背是人體督脈遁行之處，有調節陽經氣血脂作用，而腰背保暖最好的方式就是適度運動與曬太陽，可強壯人體之陽氣。另外中醫師也推薦民眾冬天的養生之道就是「泡腳」，冬天泡腳加上按摩腳心，有助於腎中陽氣昇發，有益健康。郭大維中醫師也提供民眾5個重要穴位，小寒來時經常按摩能強身健體，更能抗衰老。百會穴：在頭的正中間，兩耳尖連線的中點，用指腹按摩可振奮陽氣。膻中穴：位於兩乳頭連線的中點，經常按壓可延年益壽，驅散心中抑鬱之氣還能排泄毒氣。氣海穴：位於肚臍下1.5吋，早晚用掌心順時針或逆時針按摩，讓丹田有溫熱舒適的感覺。風池穴：經常按壓能使腦部血液充沛頭腦清晰。能促進血液循環，也是臉部和五官的大穴位。湧泉穴：位於腳底板人字狀紋路交叉點，將腳趾向下，腳底板前1/3中央會有凹陷處，此及湧泉穴。刺激此處可以活化內臟、促進血液循環、增強體力、提神等此外除了按壓穴道，也能「食補」，尤其在這個節氣更是適合吃一些溫熱性的食物如：羊肉、牛肉、雞肉、腰子，茴香、韭菜、蔥、生薑、大蒜、桂圓、鱔魚、鯰魚等食材，或多吃些豆穀乾果類提供身體充足的熱量禦寒。郭大維中醫師提供多種冬季保暖養身方法，提醒民眾應注意禦寒。（圖／郭大維中醫師臉書）
公婆支持回娘家坐月子…知道寶寶性別「態度秒變」 孕媽超無奈
一名孕媽表示，公婆還不知道寶寶性別時，都支持她回娘家坐月子，但一知道寶寶是男生後，卻再也沒提過回娘家坐月子的事，甚至開始問她是否要訂月子餐，就在婆家坐月子，讓她感受不太好，直呼「難道結婚以後，回娘家是一種禁忌嗎？」一名孕媽在臉書社團「靠北婆婆2.0」發文，因為媽媽很想幫她做月子，公婆在還沒確認寶寶性別前，也都支持她回娘家坐月子，「因為他們兩個女兒都是回家做的，而且公婆也說他們也有自己的事情要做，所以不一定要待在婆家。」原PO表示，自從知道孩子是男寶寶後，公婆就再也沒提過回娘家坐月子的事，也常會說出一些表面上好像很關心、但實則卻像話中話的言語，「而且時不時的問是不是要訂月子餐在這邊做？然後跟大姑小姑要了一堆以前他們孩子用過的衣服用品，堆滿家裡……」，原PO覺得感受不太舒服，「主要公婆年紀大，婆婆腿腳不好，我不希望她為了我的事情忙進忙出，公公則是那種完全只會出一張嘴的人，做事不會做、嫌棄人倒是衝第一名的那種類型。」因此相當無奈。貼文曝光後，網友紛紛留言「回娘家有人有空間當然是第一首選～在自己的母親身邊才會自在不須要顧慮它人如何看待，月子期間產婦最要緊的是好好休息調養身子，來日方長沒必要為了這短暫的時日在傷腦筋」、「千萬不能給婆婆做月子，百分之百會有產後憂鬱症」、「回娘家做月子，產後的心情才會好，有自己家人的陪伴，說真的才不會產後憂鬱，這是我的經驗～」。
「軒嵐諾」這時候最強不出門為妙 柯文哲：明天別想放假！網友反應超一致
被氣象局長鄭明典稱為「今年強度全球之最」的中颱「軒嵐諾」已於今天（3日）凌晨2時30分發布陸警，預計傍晚宜蘭、新北及基隆逐漸進入暴風圈。對此台北市長柯文哲也坦言，颱風最接近台灣的時候是今天晚上，「所以今天沒有放假，明天也不用想放假了！」不過柯P此話一出也引來網友一面倒的反應，「沒人期待放颱風假啦，因為明天是星期天！」3日受颱風及其外圍環流影響，北部及東北部降雨持續且全面，容易出現局部大雨或豪雨，尤其北部山區有局部大豪雨發生的機率。對此柯文哲在今天視察建國抽水站時也表示，颱風沒有直接侵襲台北，但是外圍環流還是可能帶來大量雨量，可能下午會降至2級，但是下午2點還是會關閉堤防水門，怕淡水河水勢上漲，等淡水河水量下降再開啟，再重新開放水門。至於颱風假的部分，柯文哲則回應，不敢說百分之百會放假，因為「軒嵐諾」最接近台灣的時間點是今天晚上，「所以今天沒有放假，明天也不用想放假了。」沒想到柯P此話一出，也立即引來網友一面倒的回應，「明天是周日呀」、「明天本來就放假」、「沒人期待放假啦，明天星期天」、「這颱風超小好嗎？暴風圈沒碰到台灣，一堆人喊放假是怎樣」、「那禮拜一可以放嗎」、「柯阿北說得很中肯」。根據氣象局最新發布的預報，第11號中度颱風軒嵐諾，持續以偏北的方向沿台灣東半部海面北上，白天之後移動速度將逐漸加快，氣象局已在凌晨2時30分發布了陸上颱風警報，警戒的區域為宜蘭、新北及基隆，傍晚開始這些地區就會逐漸進入暴風圈，而今晚到明天上午也是這個颱風離台灣最近的時候，未來颱風暴風圈有擴大，強度也有增強的趨勢，請多留意，預計要到明天下午颱風才會逐漸遠離。中央氣象局局長鄭明典貼出一張動態圖像指出，台灣就在「軒嵐諾」這個第11號颱風旁邊，它巔峰時強度為今年全球之最，強度數次大幅度變化，同時又有著很特殊的急轉彎路徑，是個全球氣象迷關注的天氣系統，「現在，在台灣旁邊，我們看到的是眼牆雲系重新環繞的過程。」他也在留言處補充，觀察重點在於持續有強對流雲帶旋入，因此這11號颱風還在增強中。氣象達人彭啟明也表示，龐然大物就在台灣東邊，很幸運不是直撲台灣，但北部朋友還是要留意颱風正在增強與變大，外圍環流的雨帶雲系的移入，晚上到明晨建議減少戶外活動；同時他也期待，軒嵐諾颱風能把台灣北部的水庫補滿，才能面對極端氣候旱澇不均的威脅。