皮膚老化
」 皮膚 醫美 許藍方
身上飄老人味「4大關鍵」曝光！男性常見這問題 5種降低發生率方法一次看
「老人味 」又稱加齡臭，是隨著年紀增加，逐漸產生的體味變化。泌尿科醫師施冠偉指出，老人味的產生可能與4種原因有關，包括汗液和皮脂分泌較多、新陳代謝變差等。施冠偉在臉書粉專《理雞先生—泌尿科施冠偉醫師》表示，第一，汗液和皮脂分泌較多，隨著年齡增長，皮膚老化後，皮脂腺體活動改變，汗液和皮脂的分泌增加，與空氣接觸氧化，加重異味。第二，排尿不順、攝護腺肥大，攝護腺肥大是中老年男性常見的排尿困擾，當排尿不順、漏尿狀況發生，有時會合併尿騷味產生。第三，新陳代謝變差，隨著年紀增加，身體的新陳代謝變差，使皮膚上的角質層累積過厚，若未適時清潔，就會慢慢產生體味。第五，洗澡頻率變低，有些長輩因為害怕地板濕滑跌倒，減少洗澡次數，或是行動不方便，減少出門次數，也跟著降低洗澡頻率。至於如何降低「老人味 」發生的機率？施冠偉列出5種方法，包括維持良好的衛生習慣、解決排尿困擾、均衡飲食、浴室加裝輔具幫助。施冠偉指出，身體散發出的氣味影響著社交和健康，如果發現身邊長輩有泌尿問題或有老人味，可以主動關心，陪伴長輩一起到皮膚科或泌尿科檢查治療，幫助改善生活品質，自在享受人生下半場。
夏至到！養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
老年皮膚問題頻現 銀髮族出現「形態變化」要留意
隨著台灣逐步邁向超高齡社會，每5位民眾中就有1位年長於65歲以上，因此銀髮族常見的皮膚問題也日益受到關注，尤其像近期季節轉換、氣溫差異明顯的情況下，年長者的皮膚問題會更見突顯。皮膚型態出現４變化 應盡早回診就醫檢查台全皮膚科診所的廖朝瑜醫師指出，許多中老年患者在就診時會提到皮膚發癢、乾燥，並出現多種不同的皮膚症狀；廖朝瑜醫師特別強調，老年皮膚問題可歸納為黑、紅、白、乾四大類，每種類型都有對應的治療方式；然而他也提醒民眾，若發現皮膚症狀有異常變化或迅速惡化，例如一夕間長出很多顆病灶，應盡早就醫檢查。常見類型1：黑-脂漏性角化症（俗稱老人斑）脂漏性角化症是一種良性皮膚病變，常呈現黑色到咖啡色蠟狀，主要出現在陽光容易照射的部位，如臉部和手臂。然而，這些斑塊可能會伴隨出現紅癢痛等慢性發炎症狀，應留意是否出現不尋常的變化，如顏色變得不均勻、迅速變大、表面出現自發性破皮流血或短時間內長很多顆病灶，應盡早回診檢查。常見類型2：紅-老年性紫斑老年性紫斑是長期陽光曝曬所造成皮膚真皮萎縮退化所引起，這些斑塊往往會呈現大小不一的紅紫色，通常出現在手背和前臂等部位，甚至臉上、脖子、雙腳也可看到，臨床上大約2-3周會漸漸轉變成黃棕色斑塊再消失，但可能會反覆出現，要留意若出現水泡或疼痛癢感，應及時求診評估。常見類型3：白-雨滴狀色素脫失雨滴狀色素脫失是皮膚老化所導致，會在四肢呈現出分散的白色斑點，一旦出現既不會變大也不會自行消失，會略微影響外觀的形象，目前尚無有效治療方法；患者除了勤做防曬保濕外，也可考慮如冷凍治療等治療方式。常見類型4：乾-缺脂性皮膚炎缺脂性皮膚炎是隨年齡增長，皮脂腺和汗腺分泌減少而出現的皮膚乾癢、發紅、脫皮等表現，通常會出現在小腿前外側、上背部、大腿或是手臂外側，患者在秋冬季節尤其容易發作（又稱為冬季癢），應注意保濕護理、洗澡水不洗太熱且不洗太久，不要使用清潔力太強的肥皂，並根據症狀使用搭配藥物。趁每天洗澡時觀察全身皮膚狀況廖朝瑜醫師最後呼籲，老年皮膚問題通常是漸進式的，建議民眾每天在洗澡時仔細觀察自己的皮膚狀況，如有任何疑慮，應盡快就醫尋求專業的協助，以便針對問題採取適當處置。
穩住肌膚，臉蛋才會漂亮！幫肌膚『穩穩過』的安定型保養品，日韓女生換季狂推這四款！
天氣變化多詭，肌膚在內外夾殺的情況下，也會變得時好時壞，再加上生活作息時而混亂時而正常，都會影響到肌膚狀況！尤其年輕世代油水不平衡，內外狀況比較多，肌膚更要小心穩住呵護，styletc小編教你透過對的保養品，穩住你的美肌！ALBION推出專為年輕世代打造的全新系列【FLARUNÉ隨肌所選優系列】，全系列都是年輕世代會喜愛的粉嫩色系，採用全新圓弧形瓶身，讓你顛覆對ALBION的印象。全新隨肌所選優白系列，是專門針對年輕人的生活型態，包括他們的熬夜社交玩樂造成的紊亂作息，熬夜、和高壓的工作壓力等所造成的肌膚狀況設計，解決肌膚深處發炎、黑色素代謝不佳、膚況不穩等狀況！全系列添加日本蓼藍精萃，讓你自信散發能量光彩肌。滲透乳推出輕盈版和潤澤版，輕盈版適合混和偏油~中性肌使用，潤澤版有豐潤醇厚的質地，推薦給偏乾肌膚使用。ALBION隨肌所選優白滲透乳-輕盈版、潤澤版110g/1,000元。(網路通路限定)200g/ 1,650元。隨肌所選優白活化液能亮白膚色、補充豐沛保濕水份。ALBION隨肌所選優白活化液110ml/1,000元(網路通路限定)；200ml/1,650元。（圖／黃筱婷攝）圖說：精華液分三款，有淨化、平衡、滋養三款，淨化是針對油性肌膚打造；平衡則是針對混和性及中性肌打造，滋養針對乾性肌打造。隨肌所選優白精華液-淨化、平衡、滋養三款40ml/1,650元。（圖／黃筱婷攝）ALBION隨肌所選優白搖搖卸妝油170ml/950元；ALBION隨肌所選優白卸妝霜170g/1,000元、ALBION隨肌所選優白潔膚露150ml/850元、ALBION隨肌所選毛孔調理精華60ml/1,150元、120ml/2,000元。（圖／黃筱婷攝）在換季或是面臨壓力時，肌膚總會出狀況，包括可能引起的乾燥粗糙、毛孔粗大、暗沉蠟黃、輕微細紋等，這些都是因為隱性乾燥造成！源自日本頂級植萃的療癒品牌「碧麗妃」團隊歷經多年鑽研開發補水修復全新的全新#紅玉小水瓶『紅玉恆潤修護微晶萃』，載入全球首創的「紅玉微晶」據說一抹即注入1億顆「紅玉微晶」，同步更釋放天然森林中的花果香氛，從身心全方位調整肌膚問題，爆量保濕瞬間煥新肌膚！.SHIEIDO 碧麗妃 紅玉恆潤修護微晶萃50ml/4,200元。（圖／品牌提供）另外，眼周長期熬夜也需要美肌新助力，Sabon全新推出超迷人的大馬士革玫瑰有機光燦眼霜，結合大馬士革玫瑰與死海礦物質，搭配精心設計的冰滴按摩眼棒，每天早晚輕撫眼周肌膚，鈽彈能給予清新冰滴涼感，也能加速眼部精華吸收，絕對是讓眼部不拋的眼部保養。Sabon大馬士革玫瑰有機光燦眼霜 15ml / 2,680元。（圖／品牌提供）起源於韓國醫學美容診所的保養品牌AHC，前年推出A 醛系列大受好評，2024 年全新改版推出PRO+ A 醛逆時煥活系列，透過韓國專研新一代【PRO+ A 醛抗老配方】，讓吸收更好！皮膚科張瑋庭醫師說到，近年門診中在乎肌膚老化的患者有年齡下降的趨勢，細紋/老化型毛孔粗大找上門的很快，很多都是2字頭前段班問診非常在乎的問題。因此有感的A醇保養品成為市場上的新熱門，張瑋庭醫師表示：「維他命A衍生物近期在保養品市場掀起一股風潮,主要是年輕肌膚可能會有痘痘、粉刺的困擾，而邁向熟齡肌則開始出現皮膚老化的變化，例如:斑點、暗沈、膚色不均、毛孔粗大、細紋、鬆弛、下垂。作為抗老大勢成份，不論是在年輕肌膚在意的粉刺、痘疤有所幫助,包含熟齡肌出現的細紋，膚色不均，暗沉都有其功效，因此廣為大眾喜愛。」AHC PRO+ A 醛逆時煥活柔膚露130ml/1,100元、AHC PRO+ A 醛逆時煥活水凝乳 130ml/1,100元、PRO+ A 醛逆時煥活緊緻精華 30ml/1,450元、PRO+ A醛逆時煥活緊緻霜 50ml/1,450元。（圖／品牌提供）
51歲盧希姮被封「妖精姐姐」 大方公開凍齡秘訣不藏私
51歲KOL盧希姮，因年輕時就重視保養，雖已年過半百，但視覺年齡卻像20多歲的少女，也讓她有著「妖精姐姐」之美名。盧希姮年輕時從事模特兒工作7年，後轉職幕後擔任專業彩妝師15年，她說以前就很在意皮膚老化問題，尤其這個時代，任何小瑕疵在鏡頭上都清楚清楚，很難遮掩，「所以我從挑選保養品就很仔細，基礎膚質保養好，搭配化妝才有加乘的效果」。盧希姮說，過去15年自己擔任彩妝師，經常工作到半夜3點收工，或大清早6點就要出門工作，「我的確長期熬夜或早起，加上壓力精神緊繃，但30歲後，就發現皮膚愈來愈垮，眼下的細紋也慢慢浮現，當時膚況就進入初老期了」，自從皮膚開始有老化狀況後，她即開始瘋狂研究，為搶救細紋和垮臉，「我是對抗皺和緊緻有很深的執著，所以經過10年、20多年了，我的皮膚看上去真的沒有太大的改變」。大方公開自己的凍齡4大要點，盧希姮表示每天例行保養非常重要，「擦完保養品，晚上做撥筋按摩，臉、頭皮、肩頸、腋下淋巴，全套做完」。另外，她也絕不允許自己發胖，以自己的親身經歷直言：「再年輕的衣服穿上都變成中年婦女。」盧希姮大方公開高中畢業紀念冊，澄清自己沒有整形。（圖／伊林娛樂提供）此外，為保有青春活力，每周運動3次，分別是壁球、超慢跑、練肌力，「要膚光滑不想瘦的乾巴巴，肌肉量是關鍵」。最後一項則是永遠要學習新事物，盧希姮說：「中年後停止學習真的會脫節，對我來說是很恐怖的事。」表示很喜歡研究最新流行的妝容、穿搭、室內裝潢、居家佈置。近期她與電商平台研發推出抗皺提顏霜，隨即受到很多粉絲的支持，但對於有網友質疑她是否有去醫美或整形？盧希姮直言主要還是靠保養，「如果不想以後花大錢找醫美，現在好好保養真的是非常省時省錢的方法」，至於被懷疑整型，她大笑說，的確有人說「妖精姐姐」為什麼鼻子要整這麼誇張呀？她公開高中畢業紀念冊，「我鼻子、下巴都是真的啦，我身上沒有任何填充物。」
42歲女罹「斷崖式衰老」！20天臉上佈滿皺紋 「8生活習慣」加速老化
若平常習慣熬夜，恐會加速衰老速度。大陸一名女子就在社群上發布自己經歷了「斷崖式衰老」的影片，只見原本皮膚平滑的她在20天內就突然滿臉皺紋。其實，有8個生活習慣是造成你加速老化的原因。根據《澎湃新聞》報導，山東一名42歲女子在抖音發出數段影片，只見畫面中的她臉部皺紋明顯、眼神憔悴，與20天前的她完全是不同人；該名女子表示，影片沒有濾鏡、特效，只是想記錄自己加速老化的樣子。她進一步說明，皮膚這樣突然浮腫衰老已經20天，食欲不振，一職都有在看醫生及運動，同時也積極地在保養皮膚。不過，人可能是一瞬間變老的。據研究顯示，人的衰老有3個「斷崖點」，分別在在34歲、60歲和78歲。另外，以下有8個生活習慣是老化的加速器：首先是「口味偏重」，應避免常吃炒煎油炸食物，會使皮膚出現暗瘡等狀況，過量攝取糖則會導致皮膚老化、鬆弛、失去彈性。高油、高糖飲食會使人變胖、掉髮。第2是「熬夜」，如果長期睡眠總量不符合標準，會影響肌膚的代謝和再生能力。第3「不愛運動」，適量運動可加速皮膚血液循環，促進新陳代謝，減少體內鈣流失，使體態保持輕盈挺拔。第4是「不做防曬」，陽光中的紫外線對皮膚的傷害較大，可加速皮膚的老化。皮膚在長期曝曬後乾燥缺水，出現深而粗的皺紋以及難以消退的色素沉澱。第5是「過度減肥」，可能導致體內脂肪嚴重不足，影響雌激素分泌，甚至引發閉經，造成卵巢功能早衰，最終加速女性全身老化速度。第6「頻繁燙染髮」，過勤燙髮染髮對頭髮損害較大，可加劇其老化速度，變得稀疏、毛糙和暗淡無光。第7「壓力大」，巨大心理壓力和長期的精神緊張會使人迅速變老，讓更年期提早到來。內心平和快樂，寬容善良，情緒穩定對維持內分泌平衡十分重要。最後要避免「抽煙」，香菸中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和輸送氧氣和營養物質到皮膚細胞的血管都有破壞作用。
不用花大錢就能變美 營養師教美白飲食4秘訣讓你擁有白嫩肌膚
夏天到了戶外太陽超大，許多人怕曬黑狂抹防曬乳，並紛紛拿出雨傘、遮陽帽、防曬外套等避免陽光曝曬。不過除了這些方法之外，事實上從飲食下手也可以美白、避免曬黑，營養師余朱青就在臉書PO文分享「美白飲食秘訣」，讓民眾在夏季也能擁有白嫩肌膚。美白飲食4秘訣 少吃糖、留意感光食物夏天到了怕曬黑又想美白該怎麼做呢？營養師余朱青表示，想要美白的民眾，依照以下4飲食秘訣吃就對了，這樣吃能養成發光牛奶肌：多補充維生素C：維生素Ｃ具有抗氧化作用，可以清除紫外線及環境因素造成的自由基、抑制黑色素生成，能夠提亮膚色同時又可以促進膠原蛋白形成，使皮膚光滑、有彈性。維生素C含量較高的食物包含芭樂、小番茄、奇異果、柑橘類等水果，想美白的民眾可以多加攝取。攝取足量水份：人體有70％都是由水組成，而水份也參與了人體內許多代謝反應。因此除了日常保養品保濕要做足外，也要攝取足夠水份，這樣可加速老廢物質代謝，使皮膚光滑又明亮。建議成人一天至少要攝取目前體重量的30倍，如果有大量流汗，則需再增加攝取量。留意感光食物：感光食物容易讓皮膚對光變得更敏感，吃了感光食物再曬到太陽，會使黑色素細胞更活躍，使肌膚變黑或產生色斑。常見感光食物包括具刺鼻氣味的九層塔、香菜、芹菜、韭菜等蔬菜，以及黃橘色的芒果、鳳梨、木瓜、檸檬等水果。不過，以上食材營養價值都相當高，建議仍可適量攝取並於晚間食用，或是在食用完後避免長時間太陽曝曬，這樣可以減少變黑的機會。少吃含糖及高溫烹調食物：吃甜食、喝含糖飲料，或者是高溫油炸、碳烤等烹調方式容易生成「糖化終產物」，會破壞膠原蛋白，並使肌膚暗沉蠟黃、鬆弛無彈性。防曬乳3－4小時補擦1次 注意睡眠避免皮膚老化而除了飲食以外，夏天仍要做好防曬，營養師余朱青表示，不論是擦防曬乳或是透過撐傘、穿長袖、長褲等方式，只要能做好防曬，就可減少曬黑、曬傷機率，而防曬乳建議每隔3－4小時可補擦一次。另外，睡眠也是養出白嫩肌膚的重點之一。營養師余朱青提醒，熬夜、睡眠品質差、睡的時間太少都會使代謝紊亂、導致內分泌失調，進而使皮膚乾燥及老化，所以好好睡「美容覺」也很重要喔。資料來源：余朱青 營養師－https://www.facebook.com/photo/?fbid=780004734128233&set=a.556937409768301&locale=zh_TW
年過40歲飄出老人味！醫師分享「除臭7招」解決異味：2部位最濃郁
不少年長者身上會飄出一股特殊的「老人味」，聞起來宛如發酵味道，包括皮膚腺體改變、排尿困難、降低洗澡次數等，都是造成老人味的主要原因。對此，泌尿科醫師顧芳瑜分享7大改善方法，幫助熟齡族解決異味困擾、重拾自信。顧芳瑜醫師在個人網站發文表示，「老人味」好發於40歲以上，由於皮膚老化導致皮脂腺分泌物中的不飽和脂肪酸Omega-7含量增加，加上皮膚衰老後的抗氧化能力下降，造成這些脂肪酸容易被氧化，並分解成揮發性物質「2-壬烯醛」（2-nonenal）。顧芳瑜指出，造成老人味的主要原因還包括皮膚腺體活動改變、排尿困擾及洗澡頻率降低等3因素，常見的異味除了發生在腋窩或足底外，如果年長者有排尿、漏尿的困擾，有時候也會合併尿騷味，造成社交或行為上的困擾與不便。對此，顧芳瑜分享「7大擺脫老人味」方法：1.治療排尿困擾：對於由攝護腺肥大或更年期等問題引起的排尿困擾，可以尋求泌尿科醫師的協助，有助於減少老人味的產生。2.年輕時處理包皮問題：雖然很多人認為割包皮是年輕人的權利，但近期也有越來越多中年人來諮詢割包皮，原因是擔心隨著年紀增長，未來包皮的清潔無法親力親為，希望手術後方便清洗，減少包皮垢造成的困擾氣味或發炎情況。3.衛生習慣的改善：除了治療排尿困擾外，改善個人衛生習慣也是解決老人味問題的重要一環，像是浴室可裝置扶手或是可坐式浴缸，減少洗澡的不便因素，增加年長者沐浴的意願。4.選擇合適的衣物：選擇透氣性良好的衣物，減少汗臭的產生。5.注意飲食：飲食習慣對身體氣味有著重要的影響，適當攝取營養均衡的食物，避免食用過多的辛辣、刺激性或攝取過多的肉類食物。6.增加水分攝取：多喝水有助於排除體內的毒素，減少體味問題。7.使用適當的衛生產品：選擇適合自己的衛生產品，也建議避免使用過度清潔的產品，反而容易造成發炎的情況。
夏日危肌／艷陽高照防曬乳怎麼選？ 專家教你為肌膚打造銅牆鐵壁不怕曬
夏天紫外線強烈，不僅容易曬黑曬傷，若沒做好防禦，長年下來恐長出斑點、肌膚老化、甚至導致皮膚癌！林口台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，正確的防曬必須仰賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬。至於「擦多少才足夠」？簡單來說，整臉約需擦半茶匙，才能夠為肌膚打造防護力紫外線有哪些種類、防曬產品怎麼選？• 長波紫外光（UVA）：會使皮膚曬黑，變老或是產生皮膚癌。日系防曬品對於紫外A光的防護力要看PA+號，+越多保護力越好，歐系防曬品則以PPD係數呈現，例如2、4、6、8等。• 短波紫外光（UVB）：會使皮膚曬傷。防禦紫外B光的能力是用防曬係數（SPF）標示。市售琳瑯滿目的防曬產品要如何選擇呢？黃毓惠說明，重點是要找可以同時抵禦長波紫外光（UVA）及短波紫外光（UVB）的防曬產品。根據美國皮膚科醫學會建議，如果是一般在室內辦公的上班族，不會流汗或是在陽光下曝曬，塗抹PPD4（PA++）和SPF15的產品即可。若是要從事戶外活動或皮膚特別白皙的人，則建議選擇SPF30以上和PPD8（PA+++）以上的產品。• 皮膚類型一：白色皮膚，很容易曬傷，不會曬黑。 • 皮膚類型二：白皙皮膚，易曬傷，有時輕度曬黑。 • 皮膚類型三：白皙至黃皮膚，稍微會曬傷，容易曬黑。 • 皮膚類型四：黃棕色皮膚，不太會曬傷，容易曬黑。 • 皮膚類型五：古銅色皮膚，不會曬傷，常被曬得很黑。 • 皮膚類型六：黑色皮膚，不會曬傷，很容易曬黑。長時間暴曬於紫外線之下，容易造成曬傷，日積月累不僅有黑斑、老人斑、皮膚老化，而且未來罹患皮膚癌的風險會上升。第2、3型肌膚非常容易曬傷，提醒民眾務必做好防曬。擦不夠恐沒用！ 如何為肌膚打造銅牆鐵壁？黃毓惠表示，不少民眾討厭防曬品的油膩感，所以常只塗薄薄的一層，然而這樣無法達到預期的效果。足夠的量是指「每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品」，例如防曬係數30的產品，只塗一半的量，防曬能力會降到15以下，因而失去高效防護力。簡單來說，整臉約需擦半茶匙的防曬產品才足夠。即使塗抹了防曬乳，防禦力也無法達到百分之百！醫師建議戴上帽子、撐陽傘，或是穿長袖涼感衣，能夠讓防曬更為徹底。而「防曬」跟「保濕」是兩個概念，防曬是一定要做的，若需加上保濕，則可「先保濕，後防曬」。此外，中午紫外線最為強烈，建議早上10點至下午4點避免外出曝曬烈日，而且除非使用防水型防曬用品，不然防曬乳只要一流失就要補擦，才能為肌膚打造防護屏障。
母親節禮物不踩雷！ 醫美院長親授3招肌改善年齡肌
【健康醫療網／記者張慈恩報導】母親節將至，你想好要送什麼禮物慰勞辛苦的媽媽了嗎？除了趁母親節檔期到百貨公司享折扣、吃大餐，今年不妨送媽媽、老婆一點特別的！這次我們特別邀請到醫美診所院長沈若蘭、主治醫師曹智昇，和大家分享改善年齡肌困擾的妙招，讓平日辛勞的女神們能夠散發自信光彩、不論幾歲都能維持優雅美麗。黑斑、痘疤怎麼辦？醫美診所院長沈若蘭表示，台灣氣候高溫炎熱，不少人都有長斑的困擾，像是經過日曬導致皮膚老化所形成的曬斑，隨著年紀增長，曬斑更容易因為長期曝露在紫外線下，轉化成更明顯的老人斑。醫美診所院長沈若蘭進一步說明，近期天氣回溫，處在高溫下的肌膚，血管易因熱擴張、刺激色素細胞，出門切記要做好防曬，平時也可以多食用新鮮蔬果，適量補充維生素A、C、E，另外也要維持充足睡眠，避免自由基過度生成，影響淡斑效果。而針對擦保養品都難以改善的頑固黑色素，可透過皮秒雷射療程來改善，皮秒其實是一種時間單位，用數字呈現的話就是0.000000000001秒，速度很快，在治療時主要是透過不同波長的雷射能量，破壞色素沉著的位置，能針對淺層斑點、色素痘疤或膚色不均困擾做改善。如何改善鬆、垮、垂？醫美診所院長沈若蘭指出，年齡肌最常見的另一個困擾就是鬆、垮、垂和皺紋，而膠原蛋白通常在30歲左右會開始減產，老化問題也會越來越明顯，這時如果使用口服膠原蛋白和抗老保養品都無法改善老化問題，可以透過電、音波療程改善。如果媽媽沒有嘗試過醫美療程，可能會擔心療程中的疼痛感或是需要很長的治療時間，這時備受歡迎的非侵入式的電、音波療程，就很適合做為媽媽們的入門體驗，這階段可以先針對輪廓線加強拉提、維持肌膚緊實度，40歲以上，就建議針對肌膚鬆弛、下垂做調整。沈若蘭院長進一步說明，對於醫美新手在諮詢時最常見的問題就是電、音波到底差在哪裡、應該打什麼？其實簡單來說，兩者的區別可以從作用原理來看，電波拉提主要以高頻率電波，由外而內加熱到肌膚真皮層，治療皺紋、細紋，音波則是採用高強度的超音波，將能量由內而外的聚焦在比真皮層更深層的筋膜層，改善眼周、下巴一帶的鬆弛，可以想像成音波讓皮膚有向上拉提的感覺，電波則偏向緊實收縮感，兩者若合併施打，更能針對不同肌膚問題做整體性改善。皺紋、凹陷問題怎麼解？醫美診所主治醫師曹智昇指出，除了雷射療程外，玻尿酸填補也是熱門的微整保養項目，適合有皺紋和凹陷問題的年齡肌施打，因為玻尿酸是人體的自然生成物，所以安全性相對高，且因為它具有維持細胞結構、保濕和修復組織的功效，所以做為微整針劑能達到填充效果，受不少愛美人士青睞，像知名女星李蒨蓉，之前就曾分享玻尿酸是維持她肌膚狀態的秘密武器！此外，曹智昇醫師也提醒，雖然網路資料發達，但每個人的身體狀況和肌膚狀態都不同，母親節若想讓媽媽體驗醫美療程，記得選擇具有合格認證的醫美診所，並陪同她們一起到診所諮詢，讓醫師能針對媽媽制訂最合適的治療計畫、放心變美。
皮膚為何出現小息肉？ 醫曝和「代謝症候群」有關
「皮膚息肉」是生長在皮膚表面的丘疹或小肉芽，常見於脖子、腋下、鼠蹊部、臀部、前胸、後背等部位，顏色呈肉色或棕黑色，外觀是質地柔軟的小顆粒，可能帶有細小的根部連接表皮，尺寸多為3～4 mm，少數超過1cm。究竟它的成因為何？該如何治療？為什麼又和「代謝症候群」有關呢？「首先，『皮膚息肉』和『腸道息肉』是完全不同的東西！」葛正詳醫師說明，兩者雖然外觀類似，中文也都稱為「息肉」，但各自的位置、生長機轉、病理組織型態都有差異。皮膚息肉（skin tag）長在皮膚表面，多數屬於良性，並無癌化風險；腸道息肉（polyp）位於腸道黏膜，是大腸癌的前驅病灶，有癌化風險，因此若發現有腸道息肉，臨床上多半建議切除，以免後患。皮膚息肉不痛不癢 通常利用電燒、雷射去除皮膚息肉基本上沒有任何症狀，不痛也不癢，如有美觀上的考量，或因根部扭轉、不慎摳抓而造成發炎感染，就可由專業醫師來診治。此外，因為皮膚息肉一旦增生就不會自行消退，無論塗抹何種外用藥膏都無法去除，所以需要利用破壞性的治療方式來處理，其中以電燒、雷射為首選。葛正詳醫師指出，電燒、雷射可精準針對患部治療，術後僅會形成小結痂傷口，後續只要利用消炎藥、人工皮妥善照護傷口，一週左右就能順利癒合，也不會造成色素沈澱或留下疤痕。針對數公分的巨大息肉，則可考慮先利用手術切除，再將傷口縫合來處理。皮膚息肉患者 有較高機率罹患代謝症候群然而，皮膚息肉即使去除了，數年後依然有增生的可能。葛正詳醫師說明，過去皮膚息肉被認為是個人體質或基因導致，或是因為年齡增長而造成皮膚老化、過度日曬才會導致異常增生，但後來有多篇文獻研究指出，皮膚息肉可能和代謝症候群（Metabolic Syndrome）有關。代謝症候群多肇因於不良的生活型態，舉凡壓力過大、運動不足、飲酒過量，以及長期攝取低纖、高糖、高油脂飲食等，不僅會使患者肥胖、內分泌失調，若沒有積極治療，將比一般人更容易罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風等慢性疾病。以下五項判定標準若符合三項以上，即可判定為代謝症候群：•腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）•血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg•空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL•空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL•高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL目前已至少有三項研究進行實驗，將受試者分為「有皮膚息肉」和「沒有皮膚息肉」兩組，再分別檢測血糖、血脂肪、血壓、體重等代謝症候群指標，結果發現：「有皮膚息肉」者罹患代謝症侯群的機率遠高於「沒有皮膚息肉」者，足見皮膚息肉和代謝症候群有一定程度的關聯。葛正詳醫師解釋，代謝症候群的核心原因之一是「胰島素阻抗」，當患者體內的血糖持續過高，刺激身體不斷分泌胰島素，促使類胰島素生長因子（IGF-1）合成增加，就可能造成表皮局部異常增生，進而形成皮膚息肉。杜絕皮膚息肉 從改變生活習慣做起因此，若本身已有慢性病家族史，又發現有皮膚息肉，除了利用電燒或雷射來處理之外，也應主動接受代謝症候群指標的相關檢查，當發現數值有異常，就要儘速接受治療。在生活習慣方面，患者應維持均衡飲食、適度運動、規律作息，並定期接受健檢來掌握身體狀態，穩定生長因子的分泌，不僅改善身型，更可杜絕皮膚息肉的增生。葛正詳醫師最後也提醒，皮膚是全身上下最大的器官，有別於其他器官必須透過超音波、斷層掃描才能看見病灶，皮膚表面的異常徵象相對容易觀察，若有任何不適，就應儘速求診皮膚科，才能及早發現、及早治療喔！（文章授權提供／醫美時尚）更多有關《醫美時尚》：www.dr-beauty.net
光療美甲導致皮膚細胞死亡！ 研究指出將有致癌疑慮
光療美甲質感好、持久度佳，受到許多女性青睞。然而，根據《自然通訊》（journal Nature Communications）發表的最新研究顯示，用來凝固光療凝膠的燈有紫外線輻射，會破壞人體DNA並導致細胞發生致癌突變，有罹患皮膚癌的疑慮。紫外線是一種電磁輻射，波長範圍為10至400 nm，其中UVA 波長315至400 nm，能深入穿透皮膚，常用於近十年來流行的光療指甲機，透過照光讓指甲油凝膠中的樹脂成份固化。光療機照射 導致皮膚細胞受損死亡研究人員指出，美甲沙龍中常用的光療機通常是用340至395nm波長的紫外線燈，日光浴則是使用280至400 nm。用光療機照射人類和小白鼠的皮膚細胞，照光一次20分鐘，會導致20%至30%細胞死亡，連續照射3次各20分鐘後，高達60%至70%的皮膚細胞死亡，剩餘的皮膚細胞的線粒體和DNA明顯受損，並出現與皮膚癌相同的突變模式。加州大學聖地亞哥分校生物工程和細胞與分子醫學副教授盧德米爾亞歷山德羅夫（Ludmil Alexandrov）表示，光療指甲設備被宣傳為安全的，但據目前所知，並沒有人真正研究過這些設備以及它會如何影響人體細胞。據《CNN》報導，猶他大學皮膚病學助理教授朱莉婭柯蒂斯（Julia Curtis），表示這些發現再次證實紫外線輻射的有害影響，並顯示細胞死亡和組織損傷可能導致皮膚癌，她形容：「日光浴被列為致癌物質，而光療指甲就是指甲用的迷你日光浴。」皮膚科女醫師 教妳減少光療風險如果擔心光療美甲的致癌風險但又不想放棄美麗指尖，可以採取一些預防措施來降低風險。１使用普通指甲油。２改用光療美甲替代品，例如現成美甲貼片，就不需要使用光照凝固。３做光療前為雙手使用富含抗氧化劑（如維生素C）的保養品。４在指甲周圍塗上含有鋅和鈦的防曬霜，並在進行光療指甲時，戴上露指手套，保護手部皮膚。５紫外線會使皮膚老化，表現為曬斑和皺紋。如果妳常做光療美甲，可向皮膚科醫生諮詢，檢查皮膚是否有任何皮膚癌前兆，便可及早治療。光療美甲的壽命比一般指甲油長的多，但專家提醒，有皮膚癌病史、皮膚較白或有白化症、藥物或免疫抑製而對光更敏感的人，要更加小心預防。然而，現今仍無法完全保護，因此最好的方式仍然是避免做光療美甲。 原文出處：A common nail salon tool may cause DNA damage and mutations in human cells, research finds
夏至禁忌大公開「不可打雷」 這個別吃太多
2022年6月21日17點14分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：一、食的養生：1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。2.綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。3.這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生：1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿紅色的衣服，因為紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生：忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生：1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。五、育的養生：夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。六、樂的養生：夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。 「夏至」之後，陰氣始生，陽氣開始衰退。對應著這種陰陽變化，這一天民間有哪些習俗禁忌？以期求得吉祥平安，趨吉避凶。一、不宜剃頭理髮：據說這天剃頭理髮，會將好運剃除。二、不宜粗口罵人：這天粗口罵人，對自己和被罵的人都不好。三、不可打雷：農民靠天吃飯，這天有雷雨的天氣，表示今年農作物將收成不好。
曬零修圖自拍照遭酸「皺紋明顯」 許藍方親吐「不愛修圖原因」：怕大家失望
「最美博士」許藍方經常在電視節目大談兩性私密議題，近來更在小S主持的節目擔任固定班底，在節目展現不同於專業的另一面，讓人看見她的真實個性。日前她PO出自拍照遭網友批評「皺紋明顯」，她坦言自己不喜歡修圖，近日也親吐主要原因，竟是不想讓大家失望。許藍方上月2日上傳了一張近距離無修圖自拍照，沒想到卻遭部分網友酸「皮膚老化」、「皺紋明顯」，3日她再度PO出一張圖片，表示自己發錯照片，但也坦言「我不喜歡修圖也不喜歡濾鏡，除了懶之外也覺得沒必要」，她認為女人在什麼年齡，就該呈現那個樣子，「但不代表可以放任自己爛掉不用維持，在努力保養的情況下，做臉按摩也好，音波電波雷射都好，只要能讓心情開心就是最好的保養。」許藍方發錯照片。（圖／翻攝自許藍方IG）許藍方11日再度在臉書上提起修圖一事，並透露自己不愛修圖的原因，除了懶惰和覺得真時很重要外，主要是「我不希望有一天你們看到我本人會失望」，她無法接受「啊！原來本人長這樣」的被騙感，「所以我得為自己負責，所以適時的不修圖我覺得可以有某種程度還原自己也沒有不好。」
零修圖照遭酸皺紋明顯…許藍方曬母女合照「沒被擊倒」 網驚：基因強大
「最美博士」許藍方經常在電視節目大談兩性私密議題，近來更在小S主持的節目擔任固定班底，在節目展現不同於專業的另一面，讓人看見她的真實個性，日前她PO出一張無修圖自拍照，不料竟遭網友批評「皺紋明顯」。對此，許藍方的心情不受影響，今（8日）曬出和母親的合照，堅定表示「沒被擊倒」。許藍方2日上傳了一張近距離無修圖自拍照，沒想到卻遭部分網友酸「皮膚老化」、「皺紋明顯」等。事隔1天，許藍方再度PO出一張圖片，表示自己先前發錯照片，經團隊提醒後自己才發現，同時表示當天分享的照片與前一天相比，「這一面的魚尾紋剛好被瀏海擋住，應該有美觀點吧？！」今日適逢母親節，許藍方在臉書分享母親年輕時的美照，並在貼文中寫下「Happy Mother’s Day！謝謝阿咪把我們三個小孩拉拔長大，一路上的跌跌撞撞讓您擔心了，但我也越來越堅強長大，沒有被擊倒，希望您能越來越放鬆好好享受每一天。謝謝阿咪！天天開心快樂！母親節快樂！」貼文引發討論，不少網友留言「博士跟媽媽年輕時的樣子好像，俩人的眼睛最像，都好漂亮」、「不只顏值，體態，或是思維，漂亮博士都有遺傳到媽媽，從漂亮博士身上很難看不見媽媽的影子」、「每個家裡成員都遺傳到媽媽的美麗基因，祝博士妳有個愉快的週末假日，也祝天下的母親母親節快樂，一起互相鼓勵加油打氣吧」。
曬零修圖近照遭酸「皺紋明顯」 許藍方認發錯照：什麼年齡就該什麼樣
「最美博士」許藍方經常在電視節目大談兩性私密議題，近來更在小S主持的節目擔任固定班底，在節目展現不同於專業的另一面，讓人看見她的真實個性。日前她PO出一張無修圖自拍照，真實皮膚狀態全都露，沒想到竟遭部分網友批評「皺紋明顯」，3日她也坦言前一天「發錯照片」，並表示自己不喜歡修圖，正面態度讓網友狂讚。許藍方2日上傳了一張近距離無修圖自拍照，沒想到卻遭部分網友酸「皮膚老化」、「皺紋明顯」，3日她再度PO出一張圖片，表示自己發錯照片，團隊提醒後她才發現，她也表示今天PO出的照片與前一天的相比，「這一面的魚尾紋剛好被瀏海擋住，應該有美觀點吧？！」許藍方發錯照片。（圖／翻攝自許藍方IG）許藍方也坦言「我不喜歡修圖也不喜歡濾鏡，除了懶之外也覺得沒必要」，她認為女人在什麼年齡，就該呈現那個樣子，「但不代表可以放任自己爛掉不用維持，在努力保養的情況下，做臉按摩也好，音波電波雷射都好，只要能讓心情開心就是最好的保養。」貼文曝光後，粉絲也非常認同她的想法，紛紛留言「自然的美是零距離的美」、「自信就是魅力」、「自然痕跡總比過度修圖好看。自然的質感都是人一部分」、「魚尾紋就魚尾紋，自然真實沒什麼不好的」、「自然最美」。 View this post on Instagram A post shared by 許藍方 Gracie Hsu (@drgraciehsu)
冬天保養迷思？原來冬天更需要去角質、洗面乳要這樣挑才不刺激？保養品日夜更要遵照這個小秘訣才對！
又到了又冷又濕，但室內有時候又乾的冬季，冬季因為室內外溫差大，讓肌膚難以維持在正常的氣候條件下，因此肌膚更容易出現狀況！但很多人有冬季保養的迷思，認為在冬天就是要溫和保養，狂擦保濕，但卻忽略到的肌膚的角質層其實很需要被代謝！到底冬季保養的步驟該怎麼做？跟著STYLETC小編一起學正確冬季保養小常識！#冬天的肌膚清潔盡量選含有蠟質保濕成分通常我們都會聽到專家說，建議冬天選擇較保濕的潔面乳，但到底怎麼辨別保不保濕呢？一個簡單的判別方法就是從挑選溫和的界面活性劑下手，像是AESOP輕柔潔面乳的潔膚基底採用與嬰兒清潔用品同樣的成分；它含有三種花蠟，同時無泡沫的乳狀特性幫助冬天清潔卻不帶走過多水分與油脂，敏弱肌也適用。Aesop輕柔潔面乳 200ml／1,500元（圖／品牌提供）#冬季去角質的挑選重點很多人以為冬天就不需要去角質，這其實是一個迷思，冬天因為肌膚代謝較為緩慢，所以其實更需要去除老廢角質，冬季肌膚水跟油相對來說都會比夏天少，所以也會變得比夏天乾燥，所以角質反而會增厚，但冬季去角質挑選重點在於選擇更為溫和的化學性去角質。避免使用較粗暴的物理性去角質如去角質毛巾布等工具類的去除法。AESOP純淨滋潤去角質霜含有乳酸，乳酸是酸的家族當中最溫和的酸，清潔的基底是用乳霜為基底，所以當你再去角質的時候同步幫你維持肌膚水分和油分，建議使用方式是洗澡的時候直接敷上，然後等洗完澡後直接用水洗掉，這樣一周兩次，即可達到化學性去角質的效果。Aesop純淨滋潤去角質霜75ml／1,550元（圖／品牌提供）#表皮層裡的顆粒層與角質層最需要的就是補水成分與抗氧化、抗老成分冬季時濕度下降，表皮水分更容易流失。健康的皮膚大概是含有約20-35%的水分，當含水量降至10%以下時，肌膚就會乾燥並開始發生瘙癢，導致發紅和發炎。這也是冬季肌膚常發生的狀況。白天建議用Aesop香芹籽抗氧化高效精華混搭大馬士革玫瑰精露，精華混搭精華油，讓你完美補充肌膚必要脂肪酸與鎖水。Aesop 香芹籽抗氧化高效精華 60ml／2,400元（圖／品牌提供）到了晚上，將白天的壓力、紫外線、藍光、情緒、睡眠作息、環境汙染用抗老產品去除，KEVIN凱文老師說，這些都是造成皮膚老化的因素，既然天天暴露在老化威脅下，就要超前佈署，在老化跡象出現時就第一時間防禦！AHC發團隊創新突破，以醫美抗老新星成分超能A醛抗老因子，推出「AHC超能A醛賦活系列」！凱文老師表示：「AHC超能A醛賦活系列」是品牌首次完整運用A醛成分科技的抗老保養品，超越A醇，一步驟讓A醛轉化為抗老成分，A醛變得親膚不刺激，絕對是2022年最值得入手的保養系列！（圖／品牌提供）AHC超能A醛賦活緊緻精華絲滑精華乳質地，一抹快速吸收，旋轉真空壓頭設計，精準取量且保存精華成分活性。（圖／品牌提供）
日本美妝界抗老不敗兩大巨星都是小紫瓶！沒用過你不要說自己懂抗老！
ALBION「EMBEAGE 妃思雅晶湛永恆系列」在日本念書或工作；抑或是超愛日貨的女孩們一定對ALBION不陌生，當年撤離台灣之後簡直讓許多美妝迷心碎，好在2019年聽到粉絲們的敲碗後，品牌回歸日本總公司直營，重返台灣！更同步引進眾多過去台灣市場所沒有的產品系列，其中最讓許多女孩喜愛的最尊寵頂級保養系列「EMBEAGE 妃思雅晶湛永恆系列」，在日本因為深度專研使皮膚永恆年輕的關鍵因素：「永恆美膚因子」(DHEA)，深獲頂級客群青睞。ALBION妃思雅晶湛永恆藍鑽滲透乳 200g/5,900元；ALBION妃思雅晶湛永恆藍鑽活化液 200ml/5,900元（圖／品牌提供）日商奧碧虹台灣分公司總經理陳靜怡Daphne被採訪的時候就指出：「其實看看週遭，總會發現有幾位朋友看起來就是比同齡的人還要年輕，是公認的『減齡女神』，除了她們可能比別人更會保養外，也許她們的基因天生就與眾不同！其不老的秘密之一就在ALBION一直以來致力研究中發現的永恆美膚因子DHEA！2022年1月，ALBION終於引進「EMBEAGE 妃思雅晶湛永恆系列」，全新推出妃思雅晶湛永恆藍鑽滲透乳、妃思雅晶湛永恆藍鑽活化液，聚焦於永恆美膚因子與壓力荷爾蒙對皮膚老化的影響，採用取自神祕生態寶庫-馬達加斯加島珍稀植物的升級配方，抑制因壓力引起的皮膚衰老並提升永恆美膚因子的功能，打造超活性永恆光采肌。讓你就算不是天生”肌”優股，也能永恆充滿年輕光采。ALBION「EMBEAGE 妃思雅晶湛永恆系列」，全新推出妃思雅晶湛永恆藍鑽滲透乳、妃思雅晶湛永恆藍鑽活化液，同樣採先乳後水的用法。SHISEIDO國際櫃莉薇特麗『特A抗老家族』#小紫水莉薇特麗『特A抗老家族』御光奇肌系列是化妝品史上最早添加特A 抗老成份「維他命A」始祖，打擊在環境中不知不覺產生的『光老化』危機，阻斷隨之而來的乾澀暗沉、吸收力差、老化明顯的肌膚困擾，為熟齡肌達到全方面的守護！2022年一開春，御光奇肌家族更推出保養的第一道活膚程序 — #小紫水 御光奇肌抗皺淨煥活膚精華，由前導精華液展開高效保養的開始，白天一滴能夠抵禦光傷害、夜晚一滴修復肌膚活力，有感回歸年輕！SHISEIDO莉薇特麗御光奇肌抗皺淨煥活膚精華180ml／2,400元
下半年最強 4款氣墊粉餅！Dcard、小紅書、各大美妝論壇完全零負評，一拍就美的絕美底妝！
TOP1 PONY EFFECT「寶石光精華爆水粉餅」韓系NO.1氣墊教主PONY EFFECT推出重量級新作「寶石光精華爆水粉餅」，首次將保養與底妝合而為一，讓你一拍擁有寶石光肌。因應長時間肌膚處於乾燥又戴口罩的秋冬環境，PONY EFFECT首次推出第一款養膚型「寶石光精華爆水粉餅」，特別添加71%超高保濕水精華，讓人不卡紋有保濕度，上妝同時兼顧保養！同時添加高防曬SPF 50+ /PA+++，讓我們在養膚同時也抵抗容易讓皮膚老化的紫外光!！ 這次爆水粉餅是超美的拉花大理石氣墊，讓你一打開盒子看到氣墊粉餅直接美暈！（圖／品牌提供）搭配顏值爆表：超方便隨身帶的高訂無瑕底妝刷同步推出輕巧版的刷具，這次是創新高顏值輕巧又便攜的菱形粉底刷，輕輕地刷出最美臉蛋，打造零刷痕高遮瑕底妝！擁有超細密訂製刷毛，讓你上底妝零刷痕，而且舒服不扎臉，獨創菱形刷型，全臉零死角妝效。使用方式的小技巧是，先使用大面積菱形刷毛能輕鬆均勻上妝，脖頸也可以同時使用；再使用兩側小的菱形角，緊貼肌膚細微處，針對瑕疵、鼻翼、眼周等細緻部位局部遮瑕，360度零死角快速上妝不留粉痕，打造無瑕無痕好命肌。業界最便攜粉底刷盒，還有偷藏增高握柄小心機！特別設計成不占空間的粉底刷，方便攜帶，除了將刷子直接取出使用之外，可以反扣回刷子收納盒裡，還有延長握柄，怎麼握都好上手！PONY EFFECT 高訂無瑕底妝刷／800元（圖／品牌提供）TOP2 NARS 瞬效水凝光氣墊粉餅 桃紅限量版NARS推出假期系列，這次特別小巧思把熱賣的白色小肌蛋氣墊變身成超萌的陶色外衣，時尚感破表，讓你在PARTY時節廁所拿出它時閃耀全場，擁有高防護和高持妝服貼感，讓你一拍就能完美修飾肌膚！ 瞬效隱形毛孔、乾燥細紋與眼下黑眼圈，無瑕透亮底妝渾然天成！NARS 瞬效水凝光氣墊粉餅 桃紅限量版SPF50+/PA+++ 全 6 色12g／1,750元（圖／黃筱婷攝影）TOP3 LANEIGE NEO CUSHION X Maison Kitsuné 限量聯名NEO型塑霧感氣墊日台女生最愛的法日混血的時尚品牌 Maison Kitsuné跟LANEIGE NEO形塑霧感氣墊推聯名了！可愛的小狐狸圖案躺在奶油系的NEO氣墊外殼，萌翻粉絲們！，光是想著每天拍氣墊時都能看到這隻可愛的小狐狸，內心就忍不住尖叫三百回。LANEIGE NEO CUSHION X Maison Kitsuné 限量聯名｜NEO型塑霧感氣墊 21N , 23N 15g*2／1,400元（圖／品牌提供）除了NEO型塑霧感氣墊，這次聯名周邊不僅可愛而且一個比一個實用，有大容量托特包、精緻刺繡的化妝包或小狐狸手機支架，每個周邊上都能見到小狐狸的蹤影！（圖／品牌提供）TOP4 Za美肌光圈輕氣墊擁有高級臉一點都不難，全新Za「美肌光圈輕氣墊」，製作出輕質的氣墊，擁有水凝潤澤粉體，在上妝瞬間，由霜狀質地轉化為水潤粉底，能緊密服貼肌膚，完整遮瑕肌膚，讓你同時擁有光澤感與遮瑕度，畫出自帶美肌光圈的光澤奶油肌！採用獨特的粉體與彈力濾網設計，能拍出薄透服貼零瑕疵的美肌。多重保濕與亮白成分，服貼瞬亮又保濕。特殊磁力技術，使底妝彷彿磁鐵般牢牢吸附肌膚，8小時長效持妝！Za美肌光圈輕氣墊 12g／1680元（圖／品牌提供）
撞臉吳宗憲！47歲木村拓哉顏值崩壞 「皺紋爬滿臉」浮老態
現年47歲的「日劇男神」木村拓哉，出道近30年來，演出過《長假》、《戀愛世代》、《美麗人生》等多部知名作品，是許多中生代女性的夢中情人，不過男神也難敵歲月摧殘，近來網友發現木村拓哉的法令紋變深許多，整張臉看起來老了不少，還意外撞臉台灣綜藝天王「吳宗憲」。木村拓哉11日在Instagram更新近況，貼文中透露自己正在拍攝廣告，並一展親民暖心風格，叮嚀粉絲務必要注意身體狀況，不過值得注意的是，這張俯視的高角度近照中，木村拓哉有著深深的抬頭紋，甚至連眼窩、雙頰都微微凹陷，昔日帥氣不再，大陸網友更狠酸：「差點誤認成吳宗憲！」（圖／翻攝自IG＠jacky_wu60）其實木村拓哉過去多次被捕捉到老態，今年8月曝光的一張生活照中，身穿著亮眼桃紅色上衣的他，坐在沙發翻閱著書籍，2隻愛犬則是膩在他身上，畫面看起來相當幸福，不過木村拓哉的臉蛋卻引起熱烈討論，可以發現法令紋變得明顯，雙頰的膠原蛋白流失不少，粉絲不禁調侃「好像老爺爺」。（圖／翻攝自IG＠takuya.kimura_tak）木村拓哉與歌手工藤靜香於2000年結婚，並育有2個寶貝女兒木村心美、木村光希，夫妻倆平時熱愛衝浪，不過考量到友善海洋，因此堅決不擦任何防曬產品下水，也可能是因為如此而加速皮膚老化，先前有粉絲貼心提醒，木村拓哉則是十分有自信的回答：「我連一顆曬斑都沒有！」