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」 彰化 車禍 人妻 老公 媳婦夢幻工作?廟公「每日只做3件事」月薪25K 南投慈聖宮:應徵太踴躍
勞動部2024年最低工資現行制度為月薪27470元、時薪183元,明(2025)年開始基本工資月薪將調整為28590元、時薪190元。日前南投中寮慈聖宮在臉書社團上徵求廟公,開出低於基準的月薪25000元竟搶破頭,短短幾天就火速徵到人;原來是廟公每日工作只需做3件事,其餘時間自由安排,還是週休二日沒主管,讓不少網友坦言超心動。日前臉書地方社團「南投人聊天室2.0」有一則徵人啟事討論度超高,南投中寮慈聖宮開出廟公職缺,薪資為月薪25000元。慈聖宮廟公職缺薪水不高,但他們卻說這是一份「與世無爭的夢幻工作」,因為沒有同事或煩人主管,完全零壓力的工作環境,還是週休二日;此外還提供個人房間、廁所和廚房,每日與神同在「神命保佑你」。而每日的工作內容僅有3項,第一是每日晨昏定省,清晨5點敲鐘請神明上班,下午5點送神明下班;第二是負責維護環境,清掃與整潔,為神明服務;第三則是在後山種植喜愛的蔬果,實現農耕生活。不僅如此,在慈善宮的工作時間很自由,空閒時能泡茶、看電視、靈修、養寵物等。南投中寮慈聖宮公開徵廟公,月薪25k仍應徵踴躍,火速徵到人。(圖/翻攝自臉書)廟方也寫下應徵者要有什麼條件,包括愛乾淨、親切善良、真誠負責,且不抽菸要交友單純,最重要的喜愛大自然、願意過安靜生活,最後則隔空喊話符合條件的民眾,「如果你渴望在美麗山林間、與神同行,那就快來應徵吧」。沒想到4日南投慈聖宮就在官方臉書發文,透露廟公職缺應徵太踴躍,請應徵者「應徵前先來燒香給瑤池金母面試」;過不久南投慈聖宮更新了臉書社團上的徵人啟事,「已徵到,感謝大家幫忙,歡迎來走走!」證實已經火速找到廟公。此外南投慈聖宮也有解釋,前一任廟公做了14年,因為高齡80多歲,健康因素才選擇退休。
以前「沒電腦、手機」颱風假都在幹嘛? 網紛紛回憶:點蠟燭聽廣播玩Game Boy
颱風「山陀兒」移動速度相當緩慢,影響台灣多日,多數地區連2天停班停課,而南部地區受颱風侵襲更為嚴重,為求民眾安全,已放颱風假3日以上。至於放颱風假是否合理一事,也掀起了不少爭議,但有位網友就好奇詢問,以前電腦、手機還尚未普及的時候,究竟「放颱風假都在幹嘛?」,引發鄉民熱議。有網友昨(3)日在PTT八卦板以「以前放颱風假 都在幹嘛?」發文,表示自己從有意識以來,放颱風假就是打電動,「那麼以前沒有電腦的時代,不曉得放颱風假,都跑去做什麼?我很好奇,有沒有卦?」對此,就有網友回憶起當時情景,紛紛留言道「點蠟燭聽廣播」、「躺床上聽張學友劉德華的歌」、「拿手電筒 接小耳朵看電視 聽廣播」、「玩gameboy+放大鏡夜燈」、「好一點的收音機可以聽老三台」、「跟阿嬤下棋,玩跳棋」、「以前小時候有gameboy、漫畫,不然就當電視兒童,後來國中,電腦玩玩仙劍,還是模擬器之類的吧」。也有人指出,「以前沒電纜地下化,颱風都會停電」、「小時候好像很容易停電,所以都在晚上點蠟燭聽廣播」、「要囤罐頭蠟燭泡麵,因為有機率會斷電,如果住在內湖汐止還要撤離,因為水會淹到2樓高」、「在家看有沒有停電,停電就是玩桌遊,沒有就是玩電腦」、「停電,點蠟燭,蝙蝠飛進來,現在完全不可能」。此外,還有人無奈道「要驅趕大水螞蟻」、「寫補習班數學作業」、「淹水救傢俱」、「停電,就點燈、點蠟燭、看書準備考試」。
長壽運動「超慢跑」並非人人適合! 醫曝「這些族群」要多留意
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢,其實它有一定的節奏與速度要求,例如每分鐘達到180下,時速要比健走更快些。這些常見疾病都跟不運動有關 肥胖者要注意臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說,有許多疾病都跟不運動有關,一般常見的性功能障礙或勃起障礙,因爲血管很細小如果長期缺乏活化、代謝不良等導致血管功能不佳,就很容易受到血脂、膽固醇等的影響,而這些患者也同時屬於心肌梗塞的高危險群。另外,肥胖問題也會直接影響泌尿系統的健康,像是男性的攝護腺肥大或產後婦女、高齡長者常見的尿失禁、骨盆腔鬆弛等症狀。非人人適合超慢跑 這些人最好先諮詢醫師意見不過,超慢跑因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎,運動對身體健康很重要,但超慢跑真的人人都適合嗎?程威銘指出,超慢跑除了具備流行的話題性,運動成本也較低,算是一種無門檻的運動,相信沒有運動習慣的人也能輕鬆上手,適合運動新手、年長者或體能較不好的人,但若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者,建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。超慢跑這些事項要注意 依自己體能運動才能堅持值得注意的是,超慢跑看似簡單,細節更需要留意,從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等,更重要是留意自己的體能狀態,建議剛開始可以從原地踏步開始,慢慢調配自己的速度與節奏,找到能讓自己保持持續運動的最佳方式。
分享鄰居Wi-Fi卻被自私對待!當事人一招反制 狄鶯領悟「給不了的不要拿」
資深藝人狄鶯常在社群上分享生活點滴,今(22)日她在臉書上分享她看到的一則故事,當事者的鄰居問能不能分享網路Wi-Fi密碼,當事人大方答應。昨日兩家人在門外遇到聊天,鄰居透露家中有了Netflix,當事人開玩笑表示能否分享帳號,沒想到鄰居老婆跑出來喊不行,最後當事人用一招反制,立刻改掉Wi-Fi密碼,從此兩家人再也不往來了。這則故事讓狄鶯領悟到,「所有的付出,感情,友誼,忠誠;如沒有更多的互惠與珍惜,就沒有必要讓自己成為別人無關緊要的存在。」狄鶯今日在臉書上分享她看到的一則故事,過去鄰居曾問過當事人能否分享Wi-Fi密碼給他們,當事人表示這件事對她來說,並不需要付出額外的代價,加上兩家人相處很好,她自然大方分享。昨日,當事人和鄰居在家門口遇到,兩人停下來聊天,鄰居開心分享自己家中現在有Netflix,當事人則開玩笑說:「我有些太忙於工作,幾乎沒時間看電視,但是如果你們能分享你們的密碼讓我看一些節目,我將會很感激。」沒想到屋子裡傳來鄰居老婆的聲音說:「我們不能分享我們的密碼給她,因為我是那個付帳的人、我不想分享。」結束尷尬的對話後,當事人立刻改掉家中Wi-Fi密碼,幾分鐘後,鄰居和他的老婆來到對方門口說Wi-Fi密碼失效了。當事人說:「我更改了密碼,因為那是我付的帳,我選擇不分享了。」鄰居的老婆臉瞬間變紅,對方接著說:「我擁有我的網路,你有你的Netflix,一切都相當的不錯,每個人都應當因自己所擁有的保持開心。」之後兩家人再也不說話了。狄鶯藉此故事體會到,「友誼必須是互相的、愛情必須是互相的、感情必須是相互的、互惠永遠是最好的,所有的付出,感情,友誼,忠誠;如沒有更多的互惠與珍惜,就沒有必要讓自己成為別人無關緊要的存在。」她也提醒大家,「這個社會,一定要有良善的存在,雖然說施比受更有福,但也別忘了保護願意良善付出的自己。」
家中月餅「離奇自爆」嚇哭萌娃 網一看驚呼:呼叫器式爆炸?
黎巴嫩真主黨使用通訊的呼叫器(俗稱BB Call)造成大規模爆炸案,引起國際關注。中國近日也出現一起離奇爆炸事故,安徽一戶人家客廳放的月餅突然自爆,還把家中萌娃嚇哭;許多網友看了很震驚,沒想到連月餅也會「呼叫器式爆炸」。近日在中國微博上瘋傳一段離奇爆炸影片,來自安徽的一對夫妻和兒子在家中悠閒看電視、滑手機,中秋節剛過,但客廳茶几上還有很多月餅,怎料,其中一個月餅竟突然「自爆」,發出巨響嚇壞全家人,萌娃當場鑽進媽媽懷裡嚇得嚎啕大哭。所幸月餅自爆,並未造成任何人受傷。不少網友見到月餅爆炸也很震驚,「幸虧沒吃到肚子裡才爆炸」、「孩子一生的陰影:被月餅嚇哭過」、「這月餅威力不小」;還有許多網友想到近日黎巴嫩的BB Call爆炸案,驚呼「人家有呼叫器式爆炸,我們月餅式爆炸?」、「跟風呼叫器式爆炸?」、「該不會是以色列來的月餅」。但也有網友注意到應該不是月餅爆炸,是包裝袋爆炸,推敲爆炸的可能原因,「應該是脫氧劑的問題」、「裡面乾燥劑引起的吧」。據悉,有些食品乾燥劑使用過程中發生反應產生熱量,在密閉空間,熱量達到臨界點就會發生爆炸。
「經濟艙症候群」坐商務艙也會得! 心臟病專家建議「座位這樣選」
經濟艙症候群的醫學正式名稱為深度靜脈血栓(Deep Venous Thrombosis,DVT),又稱機艙症候群、旅行症候群。對此,新加坡心臟病專家顧問帕里克(Pinakin V. Parekh)博士解釋,只要乘坐長途航班旅行的人,長時間久坐,都會面臨這個風險,「即便乘坐商務艙,也會患上DVT。」根據衛生福利部國民健康署官網,由於長時間坐在狹窄的空間,缺乏活動,靜脈血液回流受阻,血液稠度增加,而引起血液回流不順暢,造成靜脈血管內出現微小血栓,由大腿部位,然後漸漸擴至心肺部位。一旦站起來,血栓到達肺部,引起呼吸困難、胸痛,嚴重時會陷入虛脫,甚至猝死。而且除了搭乘飛機外,長途坐火車、坐巴士或久坐看電視,久坐打牌,若突然起身,也可能會出現上述症狀。帕里克表示,每5000次飛行中就有1名患者,僅因長途飛行就可能患上DVT,甚至是短途航班,也可能會出現DVT的症狀。另據美國明尼蘇達州羅徹斯特地梅奧診所(Mayo Clinic)的說明,肥胖者、60歲以上、服用避孕藥或採用荷爾蒙替代療法(HRT),以及吸菸族群,罹患DVT的風險更高。梅奧診所也提醒,DVT可發展為肺栓塞,是一種潛在危及生命的併發症,因此不能輕忽。當然目前也有一些方法可以降低飛行時出現DVT的風險,包括多喝水、飛行期間多起來站立和走動,坐在位子上時也可以繞轉腳踝。而帕雷克則坦言,要避免DVT的最簡單方法就是「坐在靠走道的座位」,這樣才能多起來走動。
12生肖本周運勢排行榜 屬猴家庭幸福美滿、屬雞持續好運神清氣爽
命理生肖專家曼樺老師分析,9月8日至9月15日十二生肖運勢,本周屬猴與屬雞的人,在事業、財運、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢神清氣爽,行事順利,為第一名。人緣甚佳,應該趁機多與客戶及上司連絡,擴大工作關係網。1.猴工作:本周運勢贏得漂亮,奪回精彩冠軍,同為第一名。貴人神助,順風順水,職場高調做事,低調做人,穩中求進步。2.虎工作:本周運勢開始爬升,為第二名。職場工作更顯忙碌,心情好,工作效率高,成績突出。越努力,越幸運。3.兔工作:本周運勢氣勢不凡,開始忙碌,為第三名。財運大有改善,宜謹慎理財。人際關係大躍進,有利未來。本周財運前三名1.猴財運:本周財運來自於強大的事業運,正財豐厚,能忙是好事,有相當比例收穫的回報,更是令人高興的事。2.兔財運:本周財運終於改善,向上提升不少,不景氣微利時代,開源節流變得非常重要,生活需求第一,其餘消費排二。3.雞財運:久未聯繫的客戶帶來好的項目一起合作,本周財運旺盛,未來更是可期。一步一腳印,路遙知馬力的最好見證。 本周愛情運前三名1.雞愛情:單身女性本周職場魅力大增,讓你贏得異性愛慕的眼光,宛如桃花舞春風般的心情飛揚,好好把握機會。1.虎愛情:愛情運提升,許久不曾聯絡的朋友,突然熱絡了起來,似乎好像有那麼一點曖昧情愫,你也不排除再度戀愛的可能。2.兔愛情:家庭運甜蜜,幸福的理由,就是唯一永遠的愛著。不求大富大貴,只希望同甘共苦,終於你遇到對的人了。3.猴愛情:家庭運幸福,喜歡全家人聚在一起的感情,無論是看電視,聊天,吃吃喝喝或是打麻將,無所事事都好。本周健康運前三名1.虎健康:健康運不錯,搶在暑假最後開學之前做了微整,期望改變外型,健康的心情帶動健康的人生新頁。2.猴健康:健康運不俗,天氣炎熱注意濕氣,腳氣的毛病。若是身體不容易排汗,要多勤於艾灸,吃辣或是泡腳。3.馬健康:健康狀況尚可,喜歡美食的同時,也注意鹽分攝取,過鹹,醃制食物,乳酸過多堆積,都是癌症發生的主因。
淘氣鬼的復仇!印尼男童帶遙控器去上學 「我不能看電視你們也別想看!」
印尼一名淘氣男孩,因為家長不讓他看電視,於是氣得把電視遙控器一起帶去學校。家長在家中苦尋不到遙控器,靈機一動,通過通訊軟體聯繫老師,請他幫忙搜查男孩的書包,才終於真相大白,讓家長又氣又好笑。據《中國報》報導,一名印尼家長在社群「X」發文,分享了家裡調皮鬼的所作所為。這名家長在貼文中寫道:「如果我不能不能看電視,那麼其他人也不能看電視!」還附上自家調皮鬼的名字。貼文中附上了他通過WhatsApp和學校老師對話的截圖,內容是要求老師幫忙檢查孩子的書包,因為家裡的電視遙控器不見了,他懷疑很有可能被孩子帶走一起上學了。之後得到老師肯定的答覆,還傳回一張小男孩拿著電視遙控器的淘氣照片,讓家長哭笑不得。這段溫馨又有趣的經歷,引起網友的轉載分享,不少網友表示,「好一個同歸於盡!」、「我小時候竟然從來沒有想過還有這招?」、「毫不懷疑是自己把遙控器弄丟,立刻想到兒子是犯人也是很厲害,想必碰過不少類似的事了」、「等他回家就知道到底是同歸於盡,還是只有自己犧牲了。」
彰化遭撞10歲小姊姊離世 弟弟淚訴:才夢到跟我說快回家了
彰化伸港鄉陳家3姊弟今年2月間走斑馬線被撞飛,造成小姊妹倆重傷。兩人搶救至今197天,其中姊姊因神經衰竭,於今(5日)清晨過世,讓家屬相當悲痛。而姊姊的遺體也在家人陪同下返回家中,弟弟哭著說,自己日前有夢到姊姊跟他說,「我快回家了」。據了解,陳家3姊弟(10歲、9歲、8歲)2月22日放學後,在彰化伸港鄉建國路和美港公路三段路口過馬路時,遭到74歲蕭姓男子駕駛的休旅車撞飛;姊妹倆當場噴飛至少10公尺遠,隨後失去生命跡象,被緊急送往秀傳醫院及彰基醫院接受救治。原本昏迷指數回升到11的姊姊,一度病情好轉,不但甦醒還能看電視,並對醫護人員微笑眨眼。但後來姊姊於5月1日因急性水腦症再次昏迷,昏迷指數降至3,雙眼瞳孔放大,對光無反應,四肢也無反應。後續醫護人員持續為她進行復健和針灸,並定時抽痰。沒想到姊姊卻於今日凌晨突然神經中樞衰竭,在清晨6時55分宣告死亡。而姊姊的遺體也在家人陪同下返回家中,根據《ETtoday新聞雲》的報導,弟弟在聽到姊姊去世的消息後,立刻請假返家,與叔叔及姑婆一起守在家門外。弟弟在看到姊姊的遺體回來後傷心地哭說,自己非常想念姊姊,最近還夢到姊姊告訴他,「快回家了」,他以為這是姊姊病情好轉的徵兆,沒想到卻等到這樣悲傷的消息。至於陳小妹的情形,漢基醫院院長陳志輝先前曾透露,陳小妹雙眼瞳孔放大、對光無反應、自行呼吸能力差,雖然按照一般認知,深度昏迷的時間越長,醒來的機會越低,但年輕的孩童恢復力遠超乎一般想像,因此院方抱持不放棄的心態,全力照護。
姑開酸不給補習是不愛小孩 人妻傻了:台灣這麼盛行?
不少台灣小孩可能都補過習,無形中也加深了課業壓力。一名人妻說,她跟老公從小補習,不想讓孩子走一樣的路,而姑姑說他們很不愛小孩,讓她嗆,「是要補個毛啊?」也有不少家長說,「我也沒有很喜歡讓小孩補習」、「我也是這樣長大的,所以目前仍不打算讓小孩上安親班」。原PO在《匿名公社》發文,「台灣補習文化就這麼盛行?一定要給孩子補習否則就是不愛孩子?我跟老公小時候就是補到沒童年,才決定不讓孩子走跟我們一樣的路,讓孩子快樂過暑假怎麼了?」原PO酸,「我家的事輪得到做姑姑的說三道四?她的小孩從小一補到現在成績還不是普普,我兒子一個剛上小2一個要上小5,是要補個毛啊?」此文曝光後,網友紛紛留言「我也討厭補習,有安排其他活動最好,但如果只是在家裡看電視玩遊戲那還是去補習吧」、「我也沒有很喜歡讓小孩補習,但是現在競爭的社會,逼不得已才讓他們補習,但也只補一科,安親班也不給他們上,如果再上安親班童年真的就沒了」、「我也是這樣長大的,所以目前仍不打算讓小孩上安親班」。
毒害台灣民主政治 鄭麗文痛批:NCC可以廢了
對於NCC前任委員林麗雲、王維菁稱NCC嚴重腐敗,容易為政治及業者服務一事,中視主持人哈遠儀認為,這兩人難道完全沒有責任嗎?前立委鄭麗文痛批,NCC可以廢了,不用花這麼多錢養這些打手錦衣衛、東廠、西廠,毒害台灣民主政治。新黨台北市議員侯漢廷認為,她們若真的良心發現,應該要把NCC過去所有髒兮兮的內幕通通公開!國家通訊傳播委員會(NCC)前任委員林麗雲、王維菁於7月卸任前,曾發表公開信稱台灣「政媒集團化」成形,24日又再度表示,NCC嚴重腐敗,容易為政治及業者服務,還稱NCC變身首長制,委員不具有決定權。對此,中視《庶民大頭家》主持人哈遠儀認為,過去林麗雲、王維菁被蘇貞昌欽點擔任NCC委員,不能逃避當年參與關中天新聞台的事實,也比任何人都清楚真相。但是兩人面對外界詢問卻是已讀不回。這次林麗雲、王維菁砲打NCC內部腐敗,但NCC腐敗這兩人難道完全沒有責任、不算是幫兇嗎?對此,前立委鄭麗文直言,「就是幫兇啊!」不知道他們現在是在做什麼?是周處除三害嗎?還在為過去所犯下的過錯進行贖罪?如果是這樣,應該徹底一點,下個會期就請這兩位到立法院開聽證會,也就是請林麗雲、王維菁到立法院作證,把過去NCC所有罪行,全部講的一清二楚,追究責任到底。鄭麗文分析,過去有線或無線新聞台掌握資源,所以需要超然獨立的委員會做一定程度的監管,又不讓政治力介入,以保障新聞獨立自由中立。但現在時代不同,已經是網路、5G時代,原本傳統的廣播電視,已經不在享有過去對言論市場獨佔的特殊性。簡單講,就是看電視的人變少了,大家都看網路。但網路沒得管、又不能管,所以已經不需要NCC存在了,NCC沒有存在的理由、也沒有存在的價值。鄭麗文痛批,過去8年NCC助紂為虐,只有管政治言論而已嗎?並不只如此,還很惡劣的扶植另外不同的業者,和綠媒沆瀣一氣,這就是她們兩人說的、大家都知道。鄭麗文砲轟,這些人靠電視台賺錢嗎?不是,而是靠電視台當打手、靠電視台幫當權者擦脂抹粉、靠電視台幫當權者說謊、幫當權者誣陷異議人士,然後和當權者勾結炒地皮賺大錢。最骯髒、最齷齪的民主毒瘤,台灣這2、30年就是被綠媒害到台灣民主不成人樣!鄭麗文質疑,林麗雲、王維菁就是在講這件事情,也就是剛剛說的,扭曲的媒體和當權者勾結,還有黑白兩道勢力,再幫所有選民洗腦,民進黨支持者永遠被情緒勒索。就是靠這群沒有良知的媒體,什麼都敢吃、什麼都敢做,髒死了,很多人長期以來都不敢講。鄭麗文強調,NCC可以廢了,也不用花這麼多錢養這些打手錦衣衛、東廠、西廠,毒害台灣民主政治。新黨台北市議員侯漢廷表示,這兩人乍看之下好像幡然醒悟、浪子回頭,但實際上真是如此嗎?他們只不過在抱怨NCC太過首長制,聽不下她們的意見。到底是良心發現?還只是抱怨自己不受重視?侯漢廷質疑,她們在任的時候,不就是政媒共棲的幫兇?不就是腐敗集團的共犯?當初追殺中天,她們兩位也投贊成票。面對綠營節目,NCC只有發函指導更正;非綠營節目稍微講錯就開罰,動輒罰幾十萬、關台、撤照,這兩位不全部都同意嗎?有跳出來反對嗎?有發表不同意見嗎?好像都沒有。侯漢廷稱,現在跳出來說良心發現,好像太晚了。若真的良心發現,大家也不認為她們有所省悟。應該要把NCC過去所有髒兮兮的內幕通通公開。如果通通沒講,就只憑一句「腐化」,綠營也不見得信任!
早上沒睡飽、晚上睡不著? 醫公開4招秘訣:更容易入眠
許多人有睡眠方面的煩惱,經常出現早上起床感覺沒睡飽,晚上累到不行卻睡不著的情況。對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,其實這通常是因為生活的壓力與緊繃,使身體壓力賀爾蒙不正常分泌,進而影響交感神經的運作所導致,謝炳賢也列出4招幫助好眠的方法,包括規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法。謝炳賢醫師日前在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」中發文提到,如果有睡不好的困擾,建議每天盡量在固定的時間睡覺及起床,幫助維持激素平衡分泌,便有助於提升睡眠品質。此外,還要嚴格限制在床上的時間,只在該睡覺時才睡覺,讓身體習慣該休息的時間。謝炳賢指出,有些人習慣在床上看書、滑手機或看電視等,應盡量避免這些行為,將工作和睡覺分開,「床只能留給睡覺」,養成這樣的習慣後,能讓身體生理性反射,上床後更快進入放鬆狀態;此外,也可以在睡前約半小時至1小時前,透過冥想、呼吸練習、燈光調暗或聽音樂等方式,避免心情或精神受到外在干擾。最後謝炳賢表示,日常生活中的放鬆也相當重要,每天做伸展運動、瑜珈、泡熱水澡或用精油按摩等,都能讓白天累積的疲勞與緊繃獲得釋放,也能在睡覺時更輕鬆的緩解緊張焦慮,更容易入眠。
桃園單親媽摔死2歲童 台中男弒母傷父!2人倫慘案檢求重刑
桃園平鎮30歲廖姓單親媽媽常以怒罵、掐捏管教2歲半的女兒,去年12月15日因她沒有收拾玩具,廖婦竟3度把女兒舉到離地面約130公分高的位置,再把她往厚度約4公分的地墊重摔,還以腳踹女兒胸口,今年1月女童因中樞神經衰竭死亡,檢方起訴請法院依《兒少法》加重刑期。女童遭摔打後當場嘔吐、昏迷,廖婦發現不對,趕緊撥打救護車求救,送醫後實施開顱血塊清除手術及放置腦壓監測器,仍因傷勢嚴重,造成呼吸衰竭須仰賴呼吸器生存。今年1月2日凌晨1時許,女童因中樞神經衰竭死亡。檢方認為,廖女涉犯《家庭暴力防治法》、《兒童及少年福利與權益保障法》、《刑法》成年人故意對兒童犯重傷害致死罪嫌,依法提起公訴,並請法院依《兒少法》加重2分之1刑期。台中市今年4月則發生弒母傷父人倫悲劇,36歲許男在住處自營咖啡廳,因細故與68歲老母發生爭執,他持刀猛刺老母,許母拚命抵抗大喊救命,許父聞聲趕到,驚見逆子弒母,趨前奪刀,豈料許再拿酒甕砸傷老父。許母胸口遭刺1刀深達7公分傷及心臟,送醫不治,檢方偵結依殺害直系血親尊親屬罪嫌起訴。檢警調查,許與父母在北屯區透天厝同住,母子今年4月10日晚間在客廳看電視,因使用遙控器爆發口角,許怒拿刀刺砍老母頭、背部,母慘叫求救。許父聞聲而至,見妻已倒臥血泊,趨前搶刀。許犯下逆倫弒母惡行後,再拿陶製酒甕砸父,父子扭打、互毆,許因跌倒才罷手。消防人員接獲通報到場,將1家3口送醫。許母胸口有1處7公分穿刺傷,傷及心臟、左肺,手部有多處刀傷,傷重不治,父子兩人都掛彩,頭、手部各受輕傷。
女星爆料婆婆「每晚進房待到天亮」 一出門老公急求歡「好像偷情」
女星陳慧娥(阿娥)是已故藝人安迪的遺孀,近年來經常受邀參加節目,分享自己的生活經歷,日前她在節目上透露,過去與婆婆同住時規矩相當多,像是婆婆會規定她不能鎖房門,甚至「每晚都會進入我們的房間」,夫妻倆只能趁婆婆出門親熱。陳慧娥在《小明星大跟班》表示,以前跟婆婆一起住的時候,每天晚上都會拿一杯酒來到她和安迪的房間,且一坐就是到天亮,和她兒子聊天、看電視,「讓我和老公完全沒有自己的私人空間。」陳慧娥坦言,由於家裡的這種情況,夫妻倆在家幾乎沒有獨處親熱的機會,因此女兒是在花蓮懷上的,兒子則是在阿里山懷上的,「都不是在家裡懷的」,且有時婆婆一出門,安迪就會趕緊抓住機會親熱,這也讓她笑說,感覺就像是在「偷客兄」(偷情)。陳慧娥也提到,有時候夫妻倆正在親熱,突然發現婆婆回家,兩人會立刻驚慌失措,由於房門不能鎖,而且婆婆手上有房間的鑰匙,陳慧娥只能趕緊用棉被遮住身體,但即使這樣,婆婆有次還進來房間內,並拉她的棉被,喊道,「大白天的在睡什麼?快起來!」這段經歷至今仍讓她記憶猶新。事實上,陳慧娥是已故藝人安迪的遺孀,據悉,安迪於1989年在台視綜藝節目《天天開心》以特約演員身分出道,以諧星形象參演多部連續劇而成名,然而2018年時罹患食道癌第三期,同年11月在家昏倒,送醫急救後仍因敗血症和肺積水而病逝,享年57歲。
專家曝「超慢跑」7大好處! 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」,你跟上了嗎?超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中,你可以保持微笑、輕鬆聊天,甚至唱歌,所以也被稱為「微笑慢跑」,是能夠輕鬆上手的健康活動,但到底該怎麼跑,你知道嗎?此外,超慢跑真的有這麼好嗎?來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示,超慢跑是一種受歡迎的有氧運動,特點在於高效能、低強度,適合各種年齡層,甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處:有氧運動提升全身健康:強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉:特別訓練慢肌纖維,能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂:超慢跑雖然速度慢,但能有效消耗能量,能量消耗比走路多了2.5倍,達到燃燒脂肪的效果,但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋:超慢跑步幅小、動作輕,避免了足底筋膜炎等問題,不會對膝蓋造成過度壓力,適合各年齡層。穩定血糖:特別適合飯後20分鐘的運動,有助於穩定血糖。改善肝功能:適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制:隨時隨地都可以運動,最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內(不管是在家還是辦公室)原地跑,也可以到室外跑,甚至邊跑步邊聊天,增進情感交流。不需要特別的裝備,入門門檻低,只要一雙運動鞋與計時器,就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢,陳俊忠指出,建議的速度是每小時4~6公里,相當於用10~15分鐘跑完1公里,或是每分鐘踏180步的頻率,比健走的速度稍快一些,可以保持自然呼吸,是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久?依據美國心臟醫學會建議,超慢跑的運動效果最好的時間是30~50分鐘,但因人而異,可以根據個人狀況調整:初學者:建議每天跑10~15分鐘,然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者:每次跑30分鐘,甚至可以增加到60分鐘,目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身:建議每天至少超慢跑30分鐘,隨著功力增加,時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度,記得先從輕鬆的節奏開始,逐漸增加距離和時間,循序漸進、持之以恆,隨著體力的增加,慢慢提高運動強度,以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調,超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵,以下是正確姿勢建議與訣竅:保持背部挺直:避免含胸駝背。稍微抬起下巴:眼睛看著水平前方,保持自然呼吸。手臂自然擺動:雙手手臂稍微彎曲,大約維持在髂骨上方,隨身體自然擺動。前腳掌先著地,腳跟再落地:重心放在前腳掌,而不是後跟,有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地,變成墊腳跑,因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛,甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地:超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右,有燃燒脂肪的效果,同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎:如注音符號ㄍ字型,有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小,步頻要快:保持每分鐘180步的節奏,可以搭配節拍器的韻律感,使用手機下載節拍器App,調整為180 bpm,選擇2拍,跟著節拍器跑,就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬(肌肉不會僵硬)、不喘」的原則,超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調,避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全,因為它是一種低強度的運動,以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項:低衝擊性:超慢跑的步伐較小,不像高速跑步或激烈運動,會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持:超慢跑有助於增強肌肉,特別是腿部和核心肌肉,這有助於支持關節。適度運動:保持適度的運動量,不要過度,以免對關節造成壓力。選擇適合的地面:選擇較軟的地面,例如草地或跑步機,在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑,以減少對關節的壓力。適當的鞋子:穿著適合的運動鞋,提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑?根據美國運動醫學會的指引,超慢跑適合以下人群:運動能力低下的民眾:即使是肥胖族群,也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾:超慢跑是初階入門的有氧運動,相對簡單且方便,降低了開始運動的阻力。高齡族群:超慢跑不特別追求速度,負擔較小,適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助,適合運動初學者、沒有太多時間運動的人,或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑?雖然超慢跑適合各個年齡層,但有些人不適合進行這種運動,不適合超慢跑的族群包括:嚴重關節問題的人:如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題,超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者:如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題,應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者:例如糖尿病患者,需要謹慎選擇運動方式,以避免低血糖。過度肥胖者:體重過重會增加關節負擔,需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎?超慢跑讓許多人趨之若鶩,不過陳俊忠提醒,超慢跑也有其缺點,包括:強度太低,不適合一般人:從來沒有運動的人,能以超慢跑開始養成運動習慣,這是很好的,不過它應該只是一個開始,而不是一個終點或目標,因為它的運動強度太低了,如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱,花費時間透過超慢跑增加活動量,對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣:雖然超慢跑不受地點限制,反覆原地慢跑就能進行,這是它的優點,但也是缺點,如果沒有配合看電視或聽音樂,容易覺得枯躁乏味,不容易養成持續運動的習慣,最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動,有助於養成運動習慣,像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功,或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為,只要是能夠持之以恆的運動,對於身體健康都有好處,不一定要跟隨流行,每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外,再多找些自己喜歡的其他運動,搭配各種情境選擇適合的運動,讓運動多元化與兼容性,既有足夠的運動強度與時間,達到提升心肺功能與肌力的目的,同時將運動巧妙融入日常生活之中,成功養成運動習慣,才能活得快活、健康又長久。(內容授權提供/常春月刊)
民眾黨陷政治獻金假帳爭議 黃珊珊、黃國昌回應了
民眾黨主席柯文哲爆出政治獻金假帳爭議,他為自清大動作下令清查,但卻取消10日出席的活動,躲避媒體追問,民眾黨立委黃珊珊昨表示,9日對帳完後發現錯誤,「這在帳務上是很嚴重的問題,這錯誤不應該發生」,也對廠商很抱歉,之後會進一步查證,再向監察院補報;民眾黨立委黃國昌則表示,「對柯文哲為人很有信心」。柯文哲的母親何瑞英近日也為此感到心煩,但仍力挺柯文哲,強調「我敢說我的兒子沒有貪汙,他絕對不敢」、「我的兒子在學校品行第一」。並表示對媳婦陳佩琪用孫子名義開咖啡廳一無所知,「這種事不會跟我說啦,我都是看電視的。」黃珊珊昨至基隆參訪時表示,時樂及尼奧公司在2024總統大選期間,承辦民眾黨很多的造勢活動,過程中是財務部在報帳,而對方是商業公司,有沒有報帳都會很清楚,這牽涉到報稅有沒有不實的問題,影響很大。對廠商很抱歉,會盡速釐清。黃珊珊指出,黨部收入非常多,全國各地方黨部都會有相關支出和費用,是不是忙中有錯或中間出差錯,這都要去釐清。至於被問到與廠商是否為好友?黃珊珊並未正面回應,僅表示後續黨中央會再進一步查證,向監察院補充申報。而柯文哲對帳務問題是否知情?黃珊珊說,之前沒碰到柯文哲,但柯一定是按照規定辦理。黃國昌則說,柯文哲已下令全面清查每1位經手的同仁、會計,相信絕對能給支持者滿意的交代,他也百分之百相信柯文哲的為人,直言柯是生活簡單的「工作狂」,相信一定會給社會大眾及支持者一個清楚的交代,認為整起事件偏向帳目疏失所導致。黃國昌強調,民眾黨並非靠財團大筆捐贈支持的政黨,都是依靠小額募款,統計約有20萬筆,因此相當珍惜民眾的每一筆愛心,請再給民眾黨一點時間。
柯文哲陷假帳風波 柯媽媽力挺「兒子在學校品行第一」
民眾黨主席柯文哲競選2024年總統選舉政治獻金被爆申報不實,有廠商發澄清未收到申報的款項,妻子陳珮琪也自爆開人頭公司等,引發熱議,對此,柯文哲的母親何瑞英近日也為此感到心煩,但仍力挺柯文哲,強調兒子在學校品行第一,絕對不敢貪污。被問到柯文哲選總統經費遭質疑用途不清,何瑞英反問「請問3個總統候選人,誰的競選經費拿最多?都不說自己,都在說別人,我實在聽的心很煩;柯文哲若是拿最多(經費)早就當選了,他就沒當選,看了就知道」。會不會覺得柯文哲被針對?柯媽則說「怎麼會沒有!」她表示,電視整天都在報導,前海基會董事長鄭文燦這條如果辦下去,接下來就是柯文哲,人在做天在看,有人硬是要說人家的是非,「天會不從」,強調「我敢說我的兒子沒有貪污,他絕對不敢」、「我的兒子在學校品行第一」。此外,陳佩琪在還沒退休時設立公司,因公務人員身分,因此用孫子名義成立,何瑞英則反問「咖啡廳叫做公司嗎?客人若沒來穩賺的嗎?沒這件事!生意好壞是命運!」柯媽也強調,開咖啡廳的事情她不知道,「這種事不會跟我說啦,我都是看電視的。」
怨奧運轉播少被側翼罵 葉元之問「讓全民都看得到奧運」有錯嗎
國民黨立委葉元之今天表示,運動彩券公司迄今已經貢獻運動發展基金400億,即使今年奧運轉播權力金據傳高達5億元,很多網軍側翼以「台灣沒錢可轉播」為由攻擊他,但是轉播奧運可以帶動運動彩券發行、也可以促進全民運動風氣,如果由運動發展基金出資轉播,或者比照政府大手筆補助「零日攻擊」,請其他政府單位補助,真有那麼困難嗎?葉元之澄清,他以「民眾抱怨看不到今年奧運」為由提出質疑,盼望政府能比照日、韓、港的作法,由政府取得轉播權,再與台灣所有媒體合作轉播,絕非質疑今年取得奧運轉播權的愛爾達公司,畢竟民營公司也要賺錢。他只是想拋出問題,請各界集思廣益,當下屆奧運登場時,「全民能不能夠都看到奧運」?葉元之表示,如果政府為了補助電視劇「零日攻擊」都可以豪擲1.1億納稅人公帑,還不包括中華電信無法對外公開的補助金額,卻對想看奧運國手卻抱怨看不到奧運的民眾錙銖必較,他只想問,難道想看電視劇的民眾,會比想看奧運的民眾更多嗎?近來有不少綠營側翼網軍大酸葉元之「只想吃奧運免費套餐」,並指愛爾達雖收了政府補助8000萬,但愛爾達也有開放月會員,只要花幾百元就能看,酸他就是「免費仔」,更嗆他難道政府補助一點點,就要逼愛爾達全部免費釋出給大家看嗎?隨著奧運賽事逐漸進入尾聲,奧運轉播爭議議題也不像上週那麼熱,葉元之今天在「誰來早餐」節目中,就此事做了完整論述。他表示,自己的質詢沒有針對任何民營公司,而是認為「政府機制根本就有問題」,因為目前轉播機制「誰去標轉標權得標,就補助16%」,他覺得這樣的政府補助沒有CP值(無法物超所值),有補助沒補助,對於結果其實影響不大。他的出發點很簡單,就是希望普及奧運轉播,因為奧運是國際最重要的運動賽事,民眾只要對奧運有興趣,就可以隨心所欲、隨時隨地看得到。他說,以前沒有這種問題,因為多半由有線電視頻道業者轉播,民眾看電視就能看得到,但本屆奧運,有線電視沒有轉播,由特定平台愛爾達拿到轉播權,雖然釋出部份賽事給公廣集團轉播,但賽事並不多「有一搭沒一搭」,還是無法滿足許多想看奧運賽事的心,「再講一次,我絕對不是針對愛爾達」。葉元之說,下屆奧運將由美國主辦,如果要避免台灣民眾今年看不到奧運的遺憾,「 下次奧運怎麼轉播」就很值得探討,台灣要不要比照日韓港等地的例子,由國家出權利金,然後與媒體合作轉播,讓全民都能看奧運、帶動全民體育風氣,他沒有辦法接受網軍側翼高喊「政府沒有錢」的論調,如果這個論調能成立,那麼文化部、國發跡金就不應該花一億多元補助「零日攻擊」電視劇,而應該把錢用到更需要的地方,還是政府難道認為「想看奧運的人,不如想看電視劇的人多」,他也建議政府不妨可以做一下調查,有多少民眾因為奧運轉播不普及,今年沒看到奧運而覺得遺憾。
藏身破屋!2男盜錄電視頻道轉售 侵害台日電視台10億元
刑事局日前清查網路賣場時,發現賣場上竟有人販售可線上收看有線電視的軟體,進一步追查後,國內外至少有17家電視台因此受害,時間更長達2年,粗估不法侵權市值至少10億元。警方日前見時機成熟,一舉前往43歲李姓與47歲陳姓主嫌住處等地搜索,當場查扣機上盒、編碼器等,並將2人全數移送法辦。據了解,曾因違法著作權法而遭判刑的43歲的李姓男子與47歲的陳姓男子,其自2022年起透過蝦皮、臉書等社群軟體,販售年收費950元的「晴天 TV APP」,民眾只要購買後就可以在網路上收看有線電視頻道。警方清查網路賣場發現後,該軟體透過盜錄有線電視的訊號源,非法竊得多家電視台訊號源檔案。案經衛星廣播電視事業商業同業公會受任非凡傳播股份有限公司等17家電視公司提出告訴外,另侵害日本一般社團法人內容產品海外流通促進機構(簡稱CODA)之會員公司,包括TBS、Fuji TV、NTV及TV Asahi等四大電視台之著作財產權。警方過濾非法有線電視盜錄機房實際位置,經長期跟監、蒐證,發現李男承租空屋作為盜錄機房使用,為了掩人耳目,李男甚至刻意租下外觀幾乎已經廢棄的房屋,再由陳男利用各種網路行銷販售該非法OTT軟體,並時常更換帳號躲避警方查緝,2人合作無間,粗估2年內至少讓電視台損失10億元。全案詢後依違反著作權法將2人移送地檢署偵辦。警方呼籲民眾勿使用違法機上盒或軟體觀看,安裝未經安全驗證之軟體APP不僅可能淪為資安漏洞,隱私資料遭到外洩之風險,亦成為侵害著作權法的幫兇,應使用合法機上盒收看電視,以保障收視品質及服務,現為2024巴黎奧運賽事期間,警方將持續針對相關案件加強查緝,以確保我國智慧財產權保護之完善。
婆婆說「北海道在韓國」嗆媳婦沒知識 全家竟沒人糾正
這2個好像差有點遠!近日一位人妻說,70多歲婆婆說要去北海道玩,要去換韓幣,稱北海道在韓國,而公公、老公、小叔都沒反應,沒人糾正婆婆。原PO在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》發文,鄰居找婆婆到北海道玩,問她哪裡可以換韓幣。原PO回,「北海道在日本吧。」婆婆大叫,「北海道在韓國」,甚至嗆讀到大學有什麼用,比她還沒知識。原PO說,「我轉頭看客廳裡的公公、老公、小叔,都沒有反應,玩手機、看電視,彷彿是平行空間,沒人糾正婆婆錯誤的北海道在韓國,剎那間我閉嘴了,這就是老公、小叔當媽寶的原因,媽媽都是對的。」原PO表示,幾天後婆婆打電話罵老公,說為什麼不糾正她,「老公拿著電話筒一路無言乖乖被罵,這是他愚孝的方式。」上周婆婆又說,今年奧運辦在巴黎。婆婆說,她有去過,5天有3天都住Villa。原PO指出,「我婆婆從沒去過歐洲,哪來的巴黎?我看老公、公公、小叔也都沒說話,這次我馬上閉嘴。」老公說,其實婆婆去峇里島。原PO嘆,「這是老公、小叔、公公孝順婆婆的方式,捨不得糾正,就讓婆婆出去讓別人教育,而我只是一個外人,看戲就好了。嘴巴閉上。」此文曝光後,網友紛紛留言「峇里島跟巴黎差這麼多,你就讓他去換韓元,讓他出國沒錢花」、「配偶家裡讀書犯法是吧」、「婆婆的常識太誇張」、「再次證明了!無知的永遠最大」、「公公,老公,小叔做法才是聰明之舉,與其和瘋子爭辯,倒不如明哲保身」。