睡前
」 食道癌 方文琳 演唱會 睡眠 失眠知名藝人罹患食道癌! 耳鼻喉科醫師呼籲:「2個習慣」快戒掉
知名藝人驚傳罹患食道癌,並自曝有愛喝熱湯及睡前飲酒的習慣。醫師表示,喝熱湯易使咽喉的黏膜產生損傷,飲酒則易刺激食道黏膜,兩種習慣都會增加癌症風險,建議民眾要少喝太燙的湯並戒酒,才能維持咽喉與食道的健康。下咽癌與食道癌致病因相似 都與黏膜長期受損有關光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師表示,臨床上耳鼻喉科醫師,常診斷出下咽癌的患者,但是患者之後出現食道癌的機率亦高,反之亦然。黃聖凱解釋,由於解剖位置相近,兩者也有相似的致癌因素:長期飲用烈酒、抽菸、喜歡吃燙的食物等。而下咽癌和食道癌的發病機制,都涉及黏膜的長期慢性損傷與炎症,這些會導致細胞異常增生和基因突變,進而引發癌變。早期症狀不明顯 常誤認為食道逆流延誤黃金治療期黃聖凱醫師強調,由於早期食道癌與下咽癌,根本沒有什麼症狀,頂多會覺得胸口些微灼熱、吞嚥不適,大部分會被當作胃食道逆流而忽略,也常因此延誤就醫時機,往往等到癌症進一步侵犯食道深層組織,或是下咽腫瘤壓迫呼吸道,導致吞嚥困難體重下降,才被診斷。這時候發現再治療,就非常辛苦了。戒除不良習慣 為保護咽喉與食道健康的根本之道在飲酒的習慣上,不少人都有在睡前喝烈酒的習慣,黃聖凱醫師提醒,雖然酒的確能幫助入睡,但是缺點更多,首先是影響睡眠質量,再者是飲酒易使胃食道逆流,增加癌變風險。此外,酒精會放鬆上呼吸道肌肉,增加打鼾和睡眠呼吸暫停風險,提高睡眠呼吸中止症(OSA)的機率;而宿醉也會影響隔日精神狀態,讓早晨容易感覺疲倦、頭昏腦脹,注意力不集中。長期來說,也會增加酒精依賴的機率,造成身心健康的危機,因此他呼籲還是戒除睡前飲酒的習慣,才能維持咽喉與食道的健康。
方文琳抗食道癌後「首PO自拍照」 她露燦笑美翻身體近況曝光
59歲女星方文琳日前透露自己罹患食道癌,她事後接受手術至今滿2個月「確定沒事了」,先前她表示未來僅需要定期追蹤,而方文琳今(4)日首度PO出燦笑自拍照,同時分享身體近況。演藝圈闖蕩超過37年的方文琳,日前透露罹患食道癌,消息曝光讓不少粉絲擔憂,所幸她術後已經沒事,只需要定期追蹤,方文琳今(4)日也首度貼出自拍照,親洩身體近況。可以看見方文琳對著鏡子自拍,雙頰紅潤,氣色相當好,一手托腮的模樣十分凍齡,方文琳還開心寫下「期待與您們相聚」,看得出相當期待周末兩天舞台劇的演出。方文琳的自拍照一曝光,立刻湧入許多網友留言,「祝文琳姐演出順利!」、「颱風天剛剛結束,馬上銜接工作,辛苦了,加油」;另外,也有網友關心她身體狀況,「身體受得了嗎?」、「身體有比較好了?」、「身體有沒有好點呢!要保重身體啊!」,方文琳也親自報平安,回覆「有的,謝謝你」、「沒事的」,請粉絲們放心。方文琳9月26日時曾發文透露罹患了食道癌,原來她再6月做健檢發現紅字,結果驗血報告的癌指數高達9.8,切片報告是癌前病變,她才驚覺愛喝熱湯、睡前喝一小杯高粱的習慣,差點賠掉健康,「這幾年來我都在睡前喝一小杯58高粱,還有平常也超愛喝熱湯,燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道,最主要還是濃烈的高粱吧」!另外,方文琳還做了內視鏡檢查發現腫瘤面積10公分,動了近5小時的手術,她慶幸喊,「還好是零期,不用接受化療」,她並表示在接受手術後,前幾天更是只能喝水、吃流質食物,因為吞嚥疼痛困難的關係,讓身體非常難受,所幸在充分的休養後,方文琳已經恢復健康,目前只需要定期追蹤。方文琳抗癌成功。(圖/翻攝自臉書)
陶晶瑩曝食道出過狀況 照出「一圈咖啡色」嚇傻!改掉這1習慣
藝人方文琳近日透露自己被診斷出罹患食道癌零期,消息一出讓所有人相當震驚。對此,陶晶瑩事後也在廣播節目中指出,自己過去也因為喉嚨不適到醫院進行檢查,卻意外發現自己因為胃食道逆流導致食道灼傷,立刻改正自己的生活習慣,避免情況變得更加嚴重。藝人陶晶瑩9月30在廣播節目「陶色新聞」中透露,自己過去曾經因為覺得喉嚨有點受傷,便到醫院進行檢查。沒想到,檢查過後,意外發現自己的食道出現「粉紅色外面有淡淡一圈咖啡色」的情況。陶晶瑩表示,當下醫生跟她解釋,出現這樣的情況應該是「胃食道逆流」。因為胃酸逆流就會有灼傷的情形,才會導致這樣的現象出現。陶晶瑩指出,如果生活習慣沒有改正過來,不僅灼傷的情況會越來越嚴重,甚至還會無法躺下睡覺,影響生活品質。而陶晶瑩也透露,當時她光是發現食道出現淡淡一圈,就覺得情況不對。因此她從那時候起,她吃完或喝完東西4、5個小時後才會躺下,睡前也不會再吃任何東西或喝酒。
梁文音遊歐勇闖gay bar零豔遇 坦承無法接受遠距離戀愛
梁文音將於10月12日舉辦《為什麼聽情歌》演唱會,今(30日)練團她一連演唱新歌〈一首遺憾的歌〉、〈最幸福的事〉和〈分手後不要做朋友〉,讓媒體搶先感受她的情歌Live魅力。征戰過許多大大小小舞台的她,被問到目前心情如何?梁文音坦言還是會緊張,每天睡前腦子仍在記歌曲與走位。演唱會籌備進入倒數階段,梁文音透露這次的舞蹈會有驚喜,「在練的時候一直笑出來」,她賣關子說,嘉賓也會在這橋段出現。至於服裝方面,梁文音表示還沒試裝,透露這次不會穿很辣,改以漂亮為主,自嘲:「我可能沒有東西,好好穿衣服好了。」而除了忙著準備演唱會,前陣子梁文音特別到義大利旅遊放鬆,被問在當地有無豔遇?她則苦笑說:「真的沒有!」但自己也沒辦法接受遠距離,所以不會特別想去認識外國對象。她透露自己穿搭就和在台灣一樣,連化妝品都沒帶,但旅伴們各個很認真打扮,每天都穿得像是要去參加時裝秀,甚至還有路人要跟她的朋友拍照,把梁文音冷落在旁邊。梁文音將於10月12日舉辦《為什麼聽情歌》演唱會。(圖/楊澍攝)她分享旅途的最後一天,朋友帶她到羅馬夜店玩耍,「我就穿得很隨性,反正也沒人注意到我,我就默默在旁邊喝酒,然後才發現原來是帶我來gay bar,難怪沒人理我」。除了下月舉辦個唱,梁文音新專輯《情歌比情人還懂》也會在現場搶先首賣,寵粉的她演出後將馬不停蹄於會場一樓舉辦簽名會,為購買新專輯的粉絲簽名,承諾絕對簽到場館關門為止。
睡前喝高粱釀食道癌?粉絲要「酒商道歉」 方文琳發聲:都是自己不好
59歲女星方文琳近日自曝6月底罹患食道癌,她回顧過去生活習慣,認為「這幾年睡前喝一小杯58高粱、超愛喝熱湯」應是罹癌主因。方文琳今(28日)表示,她發現有粉絲發聲要酒商出來道歉,事實上是自己不懂正確的喝酒方式,烈酒本來就該稀釋或者配大量的水,「跟他們毫無關係,事情的發生都是自己不好」。方文琳今日在臉書發文,她直到生病才去探究病因來源,再加上專業醫生說法,食道癌當然還有諸多原因造成,「既然我知道因為這些原因會危害自己身體健康,所以以前生活中習慣的熱湯、睡前烈酒當然就變成拒絕往來戶,除了愛自己也不讓父母擔心、女兒傷心,還有愛我的您們。」方文琳提到,有人列舉自己或朋友喝了多少年的酒都沒事,「其實是自己不懂得怎麼喝,這樣的烈酒本來就該稀釋或者配大量的水,只心想著…反正就是喝幾口而已,暈了就趕緊躺下睡覺吧。這幾天也看了些專業醫師分析食道損傷通常與酒精不耐症,即缺乏代謝酒精酵素的『乙醛去氫酶』或者基因缺陷有關」方文琳說,醫生提醒有以上體質的人,平常酗酒尤其是晚上睡前喝酒,致癌物質容易累積在食道,更容易在這個部位產生食道癌,「所以每個人體質還是最重要的關係。看到有人幫我出聲要高粱商出來道歉,別這樣,跟他們毫無關係,事情的發生都是自己不好。總之飲酒的人,自己懂得控制酒而不是讓酒控制自己。更重要是喝酒不開車、開車不喝酒,還有偶爾安排健康檢查。」
專訪 王子很忙 邱勝翊(上)/當演員的成就感,我很喜歡
隔了11年,王子邱勝翊再度成為舞台劇演員,在《男言之隱》中飾演一位自卑、被埋沒、懷才不遇的音樂才子,遇到了理解他、但又具有窺探別人內心想法的女主角,於是衍伸出一連串情節,這幾年王子上了不少實境秀節目,戲劇作品相對來說比較少,選擇站上舞台,似乎冥冥中有註定。「我覺得在這過程中也算是不一樣的體驗,你必須得用原本的你去參加實境節目,因為實境節目沒有人設,我覺得其實還蠻自在的,變成可以展現自己原本私底下的想法,或者是跟大家一起出去玩跟錄節目,對我來說也算是一種滿療癒的旅程,也算是一種旅行,再加上有一些自己的事業……當然我的內心還是渴望能演到好的作品,我對戲劇還是有一種憧憬,剛好在這個時間段遇到《男言之隱》,其實舞台劇我也把它當練功,不管是台詞、咬字。因為導演常常跟我們講,你這段戲如果是戲劇作品,它可以補你一個特寫,但你在舞台上沒有人會補你特寫,你必須得讓一樓的觀眾、二樓的、三樓的觀眾,都感受到你這一個的情緒。所以我覺得也算是一種不一樣的磨練。」(圖/林士傑 攝)《男言之隱》不是第一次搬上舞台,9年前王子就看過楊千霈演出的版本,看完後自彈自唱主題曲拍了段影片幫舞台劇宣傳,這次新版選角,千霈想起了當年的影片,促成王子成為《男言之隱》的主角,演員需要被選擇、也得善於等待,而演員,也是王子最想繼續走下去的工作。「我覺得拍攝戲劇作品有一種魅力,就是我很喜歡那種努力很久、努力很久,然後完成一個作品被大家看見的感覺。所以舞台劇我也很期待,我覺得我每一天的排練、每一天的練習都是一種累積,我很喜歡這種感覺,默默的就會像水龍頭滴水、滴水、滴水,終於滿了之後要去給別人喝,或者是要去展現給這個舞台劇的那種成就感,我很喜歡這種感覺。」(圖/林士傑 攝)從決定演出,到真正站上台,舞台劇演員得先經過幾個月的排練,每個人捧著劇本念著台詞,想法也各有不同,像是《男言之隱》是都會愛情喜劇(但王子本人沒有負責搞笑的部分) ,每個演員就會分享各自對愛的想法,不同的反饋可以雕琢出角色更立體的層面,王子也坦言,如果不是在這個年紀,也演不來這角色,情感的厚度跟歷練不同,過去的自己沒有把握詮釋好,但現在既然決定演了,王子的投入跟專注完全展現出他的細膩個性。「我就是一個比較謹慎的人,其實我們之前在演唱會或是舞台上表演的時候,我真的很容易怕出錯。所以那個舞步跟那個歌曲,不知道在腦中徘徊過幾百遍、幾千遍。我現在可能要睡前就會腦中自己走一遍,我的台詞、我的走位。或者我洗澡時,我就會把它走到要做到下意識地做這些動作。因為我覺得現在唯一可以把基本分達到就是我不能忘詞、走位不能錯,我一定要在狀態裡面。因為我在這部戲裡面還有很多困難要挑戰、要花更多時間去練習。比如說我完全不會吉他,我是重新學的,所以變成我要先把基本分能拿到、先做好到及格的標準,不管是台詞、走位。現在我就是苦練吉他,希望在演出的時候讓大家有耳目一新的感覺,王子彈吉他是不一樣的感受。」雖然也有人說過舞台劇現場演出時的出錯有時是迷人的,但沒有演員會希望那錯誤是發生在自己身上,王子排練時精準到其他人都在等著他出錯,但講求完美的他只能ㄍㄧㄥ著,然後又要面對一群高超的喜劇演員不能笑場,讓王子很忙,忙著身為演員、也要忙著別出錯。(圖/林士傑 攝)王子 邱勝翊生日:4月14日2006年以團體Lollipop棒棒堂出道2017年推出個人EP《Attention!》曾演出《黑糖瑪奇朵》《愛上巧克力》《稍息立正我愛你》《覆活》等電視作品2013年演出舞台劇《大紅帽與小野狼:不讓你走ㄆㄧㄢ》2024年演出舞台劇《男言之隱》9/20-22 臺北10/5 臺中11/2 嘉義11/30 高雄12/7 桃園12/14 臺南(圖/林士傑 攝)
尚融啟動音樂創作之旅 交出暈船單曲〈一年四季都為你開花〉
怪潮音樂才子Shawn尚融開啟全新的音樂創作之旅,將飛往不同城市尋找愛情的浪漫靈感,並把這些靈感化作歌曲,首站他飛行2533公里抵達曼谷,交出一首全新暈船情歌〈一年四季都為你開花〉,而他今年年中推出洗腦心動創作〈一個不小心〉,也持續在網路上發燒,即將突破百萬點閱。尚融的音樂創作之旅第一站抵達泰國曼谷,他選擇飛往曼谷是因為他平時會關注泰國的影視、娛樂和音樂,想到曼谷更了解當地的市場,也是他第一次到曼谷旅行,他搭船遊鄭王廟、去大型的恰圖恰市場,也愛上當地的芒果糯米飯配椰子水,笑說:「每天睡前都要吃一份。」除了旅行,尚融也到泰國的索尼音樂參觀,與泰國歌手xoon交流一起寫歌,行程十分充實。在體驗這座城市的同時,創作了全新的暈船單曲〈一年四季都為你開花〉,而這首歌的誕生,竟然是因為他吃到超級美味的布朗尼蛋糕,尚融說:「這是朋友推薦的布朗尼,口感扎實,可可味道濃郁,還有加當地的特殊香料,因為真的太好吃了,所以想把這份美好都獨留給自己重要的人。」尚融透露新歌創作靈感,是因為吃到了超級美味的布朗尼蛋糕。(圖/索尼提供)身為歌曲製作人,尚融在編曲上特別花心思設計前奏和間奏的和聲,希望聽眾一聽到歌曲就能被那些迷幻般的和聲吸引。歌曲副歌的安排特別能引起共鳴,他表示未來在演出現場的時候,希望聽到粉絲們和他一起大聲唱,也透露曼谷只是自己音樂創作之旅的首站,未來將前往更多城市,帶來全新的歌曲和靈感,敬請大家拭目以待。
方文琳罹食道癌…北榮發聲:圓滿恢復健康 今又追蹤檢查「經紀人曝現況」
資深藝人方文琳昨(25日)晚公開自己2個月前發現罹患食道癌,所幸是零期,所以開刀後不用化療,目前已出院。對此醫院發表聲明,而她今天又做了追蹤檢查,經紀人也做出回應了。方文琳在臉書透露,昨天是術後2個月回診做內視鏡檢查傷口,確定沒事了才公開,現在只要定期追蹤,以此借鏡與警惕自己不可再犯,因為這幾天她習慣在睡前喝一小杯58高粱,平常也喜歡喝熱湯,燙到嘴巴破掉都沒關係,「但就是傷害了食道,最主要還是濃烈的高粱吧!」方文琳在健檢中心檢查發現,進一步轉到北榮就醫治療,慶幸只是零期,不用接受化療,她感嘆「大家知道我是很注重健康常運動的,但竟然只是因為依賴烈酒習慣而差點賠上了自己!」並呼籲大家能正視自己的身體,健康檢查可以提早發現問題,進而提早處理。方文琳開刀後,已順利出院。(圖/翻攝自方文琳臉書)對此,北榮表示方文琳接受治療順利、圓滿,PO文基於善意,提醒大眾重視預防醫學與健康的重要,也與本院長久以來推動的促進國民健康理念一致,期盼國人能獲得正確的養生觀念,照顧好身體。經紀人被問到方文琳的身體狀況,透露沒事,一切都很好,是零位癌,「感謝老天,及早發現也及早治療了,姐PO文也是想要提醒大家健康的重要性」,而方文琳今天又做了追蹤檢查,「一切都好,謝謝大家,別擔心」,工作也一切照常。
中年胖男打呼太吵被老婆踢下床 醫:「這症」多和肥胖有關
你睡覺會打呼嗎?內科暨減重專科醫師陳威龍分享,一名45歲男性患者體重近100公斤,睡覺因為打呼太吵被老婆踢下床,「我建議他睡前戒除酒精,而且必須減重,因為呼吸中止症多數患者都跟肥胖有關。」陳威龍在臉書發文,「我遇到的這名45歲男性患者,他的體重將近100公斤,他太太發現枕邊人怎麼打鼾聲越來越大,把他趕到客廳沙發上睡,隔天起床夫妻兩人都沒睡好,精神狀況也很差,雙方情緒欠佳,影響夫妻感情,險些鬧出中年婚姻危機。這位患者到大醫院看了耳鼻喉科、神經內科、胸腔內科,診斷出睡眠呼吸中止症。除此之外,還合併 高血壓、高血脂 以及 血糖偏高等問題。」陳威龍說,胸腔內科醫師也強烈建議患者減重,不然要做手術,但患者不但不減還愛喝酒,生活習性讓症狀惡化,「他來我的診間跟我聊聊男人的煩惱,從檢查數據和身體數值看來,他患有嚴重肥胖合併代謝症候群,因此除了藥物治療外,我幫他制訂了一套健康計劃,包括飲食調整、運動規劃和生活作息建議。一個月後,他成功瘦了5公斤,睡眠呼吸中止症的症狀有了明顯改善,暫時免去手術的擔憂,也讓夫妻之間恢復了和諧。」陳威龍解釋,「睡眠呼吸中止症候群是一種睡眠中呼吸反覆停止的疾病,會導致睡眠期間反覆缺氧。睡眠呼吸中止症的症狀通常是由枕邊人先發現的,例如睡覺時發現對方『鼾聲如雷』,甚至有呼吸停止的現象。另外,也有一部分的人是因為睡眠品質不好,常常半夜感覺吸不到氣而驚醒,自己發覺不對勁而就醫,這些都是典型的睡眠呼吸中止症的徵兆。如果有睡眠呼吸中止症,置之不理,長期缺氧會增加高血壓、心臟病、中風等心血管疾病的風險,甚至可能導致猝死。」陳威龍說,阻塞型睡眠呼吸中止症是最常見類型,通常是肥胖、頸部脂肪堆積等情況引起;第二種中樞型睡眠呼吸中止症較少見,常見於心臟衰竭、腦部疾病等患者。至於如何改善?陳威龍表示。減重能減少頸部脂肪堆積,也要避免喝酒,因為酒精會放鬆喉嚨肌肉,也要避免仰睡,因舌頭和軟顎容易阻塞氣道,側睡阻塞氣道,「中重度患者可以在睡覺時使用正壓呼吸器(CPAP),幫助維持呼吸道暢通。」陳威龍強調,「如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症,應儘早找醫師進行檢查和評估。最重要的,要維持良好的生活和飲食習慣,也要適宜控制體重,降低潛在的併發症風險。」
擁「短命癌」惡名!一發現幾乎皆晚期 口腔細菌也會導致食道癌
59歲女星方文琳昨(25)日深夜在社群上自曝6月底罹患食道癌,她回顧過去生活習慣,認為「這幾年睡前喝一小杯58高粱、超愛喝熱湯」應是罹癌主因。根據衛福部112年的統計,台灣十大癌症死亡率排序,「食道癌」排名第九且由於食道癌的5年存活率只有20~25%,一旦轉移至淋巴、肺部或其他遠端器官,5年存活率甚至不到5%,因此被封為「短命癌」。57歲藝人安迪、54歲的裕隆集團董事長嚴凱泰,都因為食道癌而英年早世,從發現罹癌到去世只有短短一年。根據台灣癌症基金會資料,食道癌初期因食物尚能通過,通常沒有明顯的症狀;到晚期,食道腫瘤持續變大造成管腔狹小阻塞,進而出現吞嚥困難症狀,因此多數患者都是晚期才確診。食道癌的症狀還包括:吞嚥疼痛、食物逆流、心窩灼熱感(胃酸逆流)、胸骨後面疼痛或上腹部疼痛。根據台灣社區世代研究,有飲酒、吸菸、嚼檳榔者,罹患食道癌的機率分別是沒有者的3.80、2.29、2.62倍,另外,美國臨床腫瘤醫學會指出,口腔衛生不良、煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品及高溫或燙口等食物,都會增加罹患食道癌的風險,因此遠離菸、檳、酒等高風險致癌因子可減少對食道的刺激傷害,平時建立良好的衛生及飲食習慣,從食健康是預防保健的不二法門。其中關於口腔衛生, 美國路易斯維爾大學牙科學院、中國河南科技大學臨床醫學院研究團隊研究發現,在食道鱗狀上皮細胞癌患者當中,約有61%的人口腔帶有上述牙周病致病菌。研究人員認為,可能是細菌特別喜歡住在食道鱗狀上皮細胞癌癌組織,也可能是細菌感染促使癌細胞滋長。想要預防食道癌?癌症基金會建議民眾少吃太燙熱的食品,尤其是不抽菸、不喝酒及不嚼檳榔更可預防多種癌症的發生。另外多吃蔬菜、水果、含維他命C食物等,可以降低食道癌的發生。此外,基金會也表示吞嚥感覺異常雖並非食道癌特有的症狀,若超過兩三週仍未消失,就應儘快就醫。
方文琳罹患食道癌!前夫于冠華早知此事 要出手術費「這原因」遭拒
59歲女星方文琳昨(25)日深夜突在社群上自曝6月底罹患食道癌零期,經過手術後身體已無大礙,只需定期回診追蹤。方文琳2006年與于冠華結束10年婚姻,兩人和平離婚當家人,于冠華被問及此事,他坦言有向前妻表達願意出手術的費用,但遭到方文琳以自己有保保險而婉拒。據《壹蘋新聞網》報導,于冠華與方文琳育有兩個女兒,他離婚後已梅開二度,但兩人仍有往來維持良好關係,擁有一輩子的親情。于冠華受訪時坦言早知道方文琳罹癌的事,但也相信她會沒事,「她每次慢跑至少10公里,馬拉松的運動是最能夠排汗、排毒的,加上延途補充水份,相信文琳身體是會很健康的,慶幸她透過健檢及早發現問題,避免一次重大災難。」被問到是否有因為方文琳罹癌而落淚,于冠華僅回答「當然會難過,但還是勸她要保持樂觀。」于冠華透露前陣子才和方文琳聚餐,有發現她氣色頗佳,說話語氣聲音也都很正常,證實她術後恢復良好,狀況不錯。方文琳昨日透露自己6月被診斷罹患食道癌,女兒還一度忍不住淚崩向她宣洩情緒:「不該妳會有啊,這癌幾乎是以男性為主,都是妳!都是妳愛喝高粱!」她回想過往的生活習慣,這些年來她在睡前都會喝一小杯濃度58度的高粱酒,加上平時也超愛喝熱湯,「燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道。」所幸醫師診斷為食道癌零期,不需要切除食道,不過仍要動手術除掉10公分的腫瘤。方文琳至今已術後滿2個月,身體都恢復正常,才敢發文與大家分享,還說好友江蕙到醫院探望她時帶了面膜,江蕙告訴她:「病房冷氣很強皮膚要顧好,看我是不是很細心啊!」由於江蕙也曾罹癌,方文琳在文末隔空向她喊話「我愛妳,我們都要健健康康的。」于冠華與方文琳(左)於2006年離婚。(圖/報系資料照)
方文琳自爆罹患食道癌!嘆愛喝「高粱酒、熱湯」 江蕙奔醫院探望
59歲女星方文琳昨(25)日深夜突在社群上自曝6月底罹患食道癌,表示現在身體康復才敢寫出來。她回顧過去生活習慣,發現「這幾年來我都在睡前喝一小杯58高粱,還有平常也超愛喝熱湯,燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道,最主要還是濃烈的高粱吧!」手術後住院期間,感謝好友江蕙來探望她,方文琳隔空向她喊話,「我們都要健健康康的。」方文琳昨深夜突在臉書上自曝,6月底健檢時確診罹患食道癌零期,她分享整個過程,透露女兒拿起報告才發現有紅字疑似是食道癌,正常人的指數0-3,方文琳高達9.8。等待兩天的切片報告之中,方文琳和女兒皆忐忑不安,女兒還一度忍不住淚崩向她宣洩情緒:「不該妳會有啊,這癌幾乎是以男性為主,都是妳!都是妳愛喝高粱!」方文琳回想過往的生活習慣,這些年來她在睡前都會喝一小杯濃度58度的高粱酒,因為一喝就可熟睡7、8個小時,更是她更年期煩躁身心症狀的睡前放鬆解藥;平時方文琳也超愛喝熱湯,「燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道。」報告出爐後,證實是食道癌零期,醫生評估不需要切除食道,只需要除掉10公分的腫瘤,將近5小時的手術。方文琳憶起術後吞嚥困難、很痛,「有說忍不住可以吃止痛,但我不願意,因為必須記取教訓,我無法忘記女兒滿是淚水無助的雙眼,看得我心都要碎了。」至今方文琳已術後滿2個月,定期回診追蹤身體已無大礙,也才敢寫出來與大家分享。方文琳談到好友江蕙在她住院期間來探望的趣事,「一般來探望病人不就都帶水果、營養補給之類的,你們知道我這可愛的阿姐帶啥?一大盒保濕面膜哈哈哈!」江蕙告訴她:「病房冷氣很強皮膚要顧好,看我是不是很細心啊!」由於江蕙也曾罹癌,方文琳在文末隔空向她喊話「我愛妳,我們都要健健康康的。」江蕙(左)和方文琳是多年好友。(圖/方文琳臉書)
宋慧喬『最美身材管理達人』,來台展現超美鎖骨、滑嫩超細長腿,讓粉絲驚呼太完美跪求保養法!
氣質女神宋慧喬昨天造訪台灣,看到全身無瑕的她,你是否也跟小編一樣,非常好奇她的臉部和身體保養方式?代言未來美的宋慧喬,今年已經40歲了,但在台上的她真的有如25歲般,從臉嫩到腳,細細觀察了一下,發現宋慧喬對於全身的保養都很在行。(圖/宋慧喬ig、品牌提供)臉蛋的部分,宋慧喬都是使用自己代言的未來美「早C晚A」,讓自己精準美白抗老!喬妹在未來美廣告拍攝現場也分享到,自己平常行程緊湊忙碌,不容易完成長時間的繁瑣保養步驟,因此更加喜歡精準又有效的保養配方來維持肌膚狀態。在保養品的使用上,宋慧喬也成為未來美「早C晚A」雙管保養的忠實使用者,白天使用含積雪草的超級雙C精華、幫助肌膚提亮維持明亮拋光的淨白狀態,睡前則使用超級A醇精華,24小時不間斷守護良好膚況!宋慧喬也愛早C晚A!白天使用超級雙C精華、睡前則使用超級A醇精華,24小時不間斷守護良好膚況!(圖/品牌提供)另外在身體保養上,她自己也在多年前就說過,她即使在乾燥的秋冬季,仍堅持為肌膚去角質。因為她說道:『當角質層太厚時,你怎麼塗保養品都無法吸收,所以溫和去除老廢角質很重要,她也說,除了市面上不含膠粒的磨砂產品外,也可以自己DIY用黃糖與椰子油自製天然磨砂膏,就比較不會敏感!市面上磨砂膏和身體沐浴產品能幫助肌膚完美去角質、深層清潔的品項最近又有哪些?一起看看!1. SABON 死海黑礦泥極致護膚系列身為磨砂女王的SABON,打造全新尊榮黑金系列──「死海黑礦泥極致護膚系列」,將最具標誌性的珍稀死海礦泥融入頂級居家 SPA中,讓你不用到死海,也能在家享有在死海世界放鬆的全新SPA體驗,全系列包含沐浴凝露、身體磨砂膏、乳霜、浴鹽,以及獨特的身體泥膜,讓你在家擁有自我的淨化之旅!(圖/黃筱婷攝)除了有死海研、死海礦泥外,全系列更添加地中海的傳奇神秘自燃花種:岩薔薇,注入岩薔薇精華,岩薔薇種子具有堅硬外殼,32度便會自燃,卻不會被火焰吞噬,反而會浴火重生,是大自然特別的奇景,另外她的香氣也帶有一種煙燻木質調揉合著特殊皮革的氣息,同時具有濕潤花香與青草香,讓人感受放鬆舒緩的沉浸感。死海黑礦泥極致膚護系列,特別設計彷若死海般寧靜的氣息,前調是海鹽+岩薔薇,堆疊著岩薔薇透過葉片蒸餾出淡淡花香與青草香,並隨之而來一股低調的煙燻辛香,層次豐富的氣息與海鹽融合出獨特質感的木質調香氣。 中調是尤加利葉的清新宜人的芳香,帶有溫柔的淡淡薄荷香氣,後調則是雪松,味道內斂沉穩,又帶著些微的甜味,完美地調和出木質調醇厚底氣。SABON死海黑礦泥身體泥膜 200g/2,080元(內含刮勺一支 (矽膠質地)(圖/黃筱婷攝)SABON死海黑礦泥沐浴露 290ml/1,180元、SABON死海黑礦泥身體磨砂膏 320g /1,680元、死海黑礦泥身體乳霜 200ml/1,880元。(圖/黃筱婷攝)另外,頭皮也需要深層清潔,讓頭皮老化延緩到來,當頭皮防禦降低、肌膚油水失衡,也同樣會影響頭皮正常代謝,可能讓皮屑芽孢菌有機可趁,頭皮出油搔癢問題隨之而來,草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲全新推出2款Costco好市多獨家限定洗髮精,包括必備經典好評頭皮淨化液,水狀質地可均勻滲透潔淨頭皮,搭配每日適用的溫和去屑洗髮精,方便全家使用,輕鬆搞定頭皮問題。建議洗髮第一步,透過頭皮淨化液前導潔淨,AROMASE艾瑪絲提醒,當汗水油脂分沁旺盛,容易堆積固態油脂,洗髮第一步建議使用流動性佳的液態洗髮精,進行頭皮前導潔淨,讓頭皮沁涼森呼吸。接著搭配使用「草本胺基酸每日健康去屑洗髮精」,淡雅草本複方抗屑成份,散發清新茶樹尤加利香氣,帶給頭皮潔淨舒爽。全新好市多限定藍瓶「5α捷利爾冰湛頭皮淨化液」,水狀液態質地,均勻滲透潔淨每吋頭皮,乾髮使用不需加水即可輕柔起泡,將毛孔髒污溫和洗淨、軟化頭皮角質油垢,揮別油頭異味困擾。艾瑪絲「5α捷利爾冰湛頭皮淨化液」大容量500mL高CP值雙入組(圖/品牌提供)大容量限定淨屑洗髮,1000mL高CP值大容量,一瓶方便全家適用,好市多限定獨家開賣。(圖/品牌提供)
林心如送女兒上幼稚園噴淚 曝老公聽到這句話暗爽
夢工廠動畫《荒野機器人》找來林心如擔任機器人「羅茲」配音,今(25日)林心如出席配音記者會,這是她第一次為好萊塢動畫配音,「我自己想挑戰,也想讓女兒在大銀幕聽到媽媽的聲音。」透露配音時劇情讓她想起女兒小海豚第一天上幼稚園的樣子,「我哭了,不過她很勇敢地走進去學校,都沒有回頭。」《荒野機器人》描述AI機器人「羅茲」因船難被困在無人島,成為一隻失親雛雁的養母,體會到當母親的心情。身為人母的林心如,透露配音時她就忍不住情緒哽咽,「我眼淚都快衝出來,但在裡面(配音室)哭又很丟臉,只能拿衛生紙把鼻水壓出來。」林心如表示女兒小海豚第一天上幼稚園的時候,她邊抱著女兒說:「寶貝要勇敢」,一邊忍不住鼻酸噴淚,「她不知道我哭,直接就走進幼稚園了,想跟大家說,其實你們回頭,爸媽都在後面哭。」不過她透露女兒上幼稚園的時候,老公霍建華倒是沒哭,「他不會特別去說什麼,我女兒都說自己沒有要交男朋友、沒有要結婚。」至於女兒有沒有說要嫁給爸爸?林心如笑回:「好像有,開玩笑的時候有講過,全天下爸爸聽到都會很開心。」林心如表示女兒現在7歲,她跟老公最在乎禮貌,她雖然不是扮黑臉,「但我比較嚴格,規定怎樣就是怎樣,沒選擇的。」不過女兒性格其實很貼心,她每天早上會點眼藥水,女兒會貼心的拿衛生紙給她:「現在睡前她都會分享事情,不會像小時候要我講故事給她聽聽,現在她都可以侃侃而談了!」這次她幫動畫片配音,女兒也相當興奮一直喊說想看,「她每天吵著說要看,我電影上映第一天就要帶她去看。」《荒野機器人》將於10月10日在台上映。
現代人「1習慣」加速視網膜衰老 醫警告「恐縮短壽命」:所有死亡風險增加2%
現代人時常手機不離身,就連睡前也習慣滑手機。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒就示警,長時間看手機,會讓視網膜衰老變快、加速壽命減少,當視網膜年齡每增加1年,就會讓人的全因死亡風險增加2%、心血管疾病以外的疾病死亡風險增加3%,「一天到晚盯著手機會傷害眼睛,還可能縮短你的壽命!」黃軒24日在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享,大家每天都在使用手機,上班時間看、下班時間看,但長時間使用手機對健康的影響不僅僅是眼睛的傷害。黃軒提到,他最近閱讀了《老年醫學》國際期刊,發現長時間看螢幕不僅會使我們的視網膜易受到傷害,研究人員還發現,每多看1小時的手機螢幕,視網膜年齡會加速衰老0.087年,大約等於32天;而較長時間看螢幕也會延遲入睡時間,這樣便會加速視網膜的老化現象。黃軒指出,這項研究也發現,似乎小於60歲的人比較容易受到影響。至於為何視網膜年齡老化,對人們健康如此重要?黃軒說明,大部分人認為,這只是「加速視網膜衰老」和「延遲入睡」時間而已,但據最近的研究顯示,視網膜的生物學年齡與實際年齡之間的差距,可以用來預測壽命和健康狀況。他表示,研究人員發現,當視網膜年齡每增加1年,這個人的全因死亡風險增加2%、心血管疾病以外的疾病死亡風險增加3%,這也意味著,視網膜年齡差距可能反映了個體的整體健康狀況,而不僅僅是衰老速度。對此,黃軒提醒,「『不要一天到晚盯著手機,會傷害眼睛!』這句話可是有科學依據的!而且還可能縮短你的壽命」,如果想減少手機對身體的影響,最簡單的方法就是「放下手機,早早睡覺」。
白手起家成為千萬富翁! 40歲理財專家曝「5大節儉習慣」:這樣喝咖啡省時省錢
美國理財教養網站Parent Portfolio共同創辦人桑切士(Jonathan Sanchez),現年40歲,由對金錢很謹慎的單親母親獨自撫養長大,而他在37歲那年資產淨值就達到了100萬美元(約新台幣3198萬元)。他18日在美國財經媒體CNBC撰文分享了自己「永不放棄的5大節儉習慣」(5 frugal habits I' ll never quit),希望能幫助自己將資源投入到對他們真正重要的事情上。桑切士提到,他的母親是單親媽媽,她總是認真存錢、剪下並留存優惠券,依然保留著1980年代的家具與衣物。當桑切士終於畢業,初入職場成為軟體工程師時,雖然薪水不錯,他也承襲了媽媽的節儉心態,「我總是對金錢感到擔心或內疚——其中大多需要用於我們的基本生活費用,以及償還我妻子的學貸」。桑切士說,2019年,他對金錢的態度發生了變化,當時他和妻子開始認真討論,思考該為2個年幼的孩子創造一個什麼樣的未來,2人也意識到應該累積財富,以便他們在未來能夠獲得更多機會。為此,經由自我教育與求教財務顧問,夫妻倆開始投資房地產,購買3處房產,在2020年共同推出個人理財網站Parent Portfolio,以幫助像他們一樣的小家庭。對此,已成千萬富翁的桑切士,也分享了5個「永不放棄」的節儉習慣:1. 成為圖書館的常客:圖書館是度過午後時光的好去處,它提供了許多人可能不知道的免費資源,包括借書、3D列印機、桌遊、視聽播放器等等,有些社區也會有豐富的活動,例如烘焙課程、藝術教學等等,「無論我賺多少錢,我都會確保自己有一張借書卡」。2. 自己煮咖啡:許多人每天早上都會喝1杯咖啡,如果每天去外面購買,很快就會成為一種「昂貴的習慣」。因此,他會在雜貨店購買磨好的咖啡粉,每天睡前設定好咖啡機,以便第2天能馬上煮咖啡,「這個流程讓我省下早上準備的時間與金錢」。不過,他和妻子也會隨意坐在咖啡店裡,但僅限於每月設定的預算金額。3. DIY修理工作:如果家裡東西壞了,他會先試著自行修理,「對我來說,節儉不只是省錢,而是愛護我們已經擁有的財產」。例如,他和妻子的臥室有個梳妝台,有幾次抽屜的塑膠導軌已經無法順利支撐,此時他就會鑽上螺絲,而非直接汰換,「只需花費不到幾美元,我就可以延長梳妝台的使用壽命,最終反而節省更多的錢」。4. 謹慎使用信用卡:儘管現在家用負擔減輕很多,他仍不想依賴「未來的薪水」來購買「現在的東西」。為此,他每個月必定會還清卡費,以免支付額外的利息錢,他強調,只有在已經擬好預算、同時確信帳戶裡有足夠的現金時,他才會刷卡消費。不過,他也會研究信用卡的點數累積方式、回饋規則,像是用於兌換租車費用、免費航班、換取禮品卡,而他也因此替換掉一台用了10年的20吋電視機,開心領回全新4K液晶電視。5. 只買二手車:他和妻子都不是愛車的人,2人會盡可能長時間保養車子,家裡的2輛車分別是2005年出廠的釷星Vue、2013年出廠的SUV休旅車,里程均已超過10萬哩。為此,夫妻倆選擇投資在定期保養上,若需要更換新的變速箱,則會思考究竟是更換零件,還是買一台新車更具成本效益。另外,購買二手車時,也需根據里程、出廠年份、事故紀錄、整體評分等等綜合考量,雖然家中的休旅車入手時已行駛了8萬哩,但在3年後,他們仍然保有這輛車。
新家隔音差…鄰居對孩子講床邊故事超清楚 他忍不住插嘴尷尬了
不少民眾租屋或買新家,通常入住才會發現問題。有一名網友搬新家後,發現這棟房的隔音非常差,不時能聽到鄰居講話,他表示有一戶人家的爸爸會講床邊故事給小孩聽,但他某天忍不住插嘴「也不換一個」讓對方聽到,豈料,從此他再也沒聽到有人講故事了。微博主「社死案發現場」近日分享一位民眾的投稿,該名網友自稱住家隔音不好,每天睡前都能聽到鄰居講床邊故事。他說搬新家後發現這棟房隔音差,常常隔著牆也能聽到鄰居說話,起初還以為鬧鬼,差點被嚇死;之後他推測應該是自己床頭和鄰居床頭只有一牆之隔,所以才能聽見對方說話。網友說鄰居是一對夫妻,他自己每天晚上11點入睡,觀察到夫妻的生理時鐘約晚上12點上床睡覺,因為有時候會被他們吵架聲吵醒;持續1年左右,夫妻生了一個寶寶,每天哭常吵得他睡不著,還能聽到新手爸爸每天哄孩子睡覺,都要講一個小恐龍的故事,日復一日。某天晚上原PO又聽到新手爸爸說,「寶貝,今晚我們繼續小恐龍找朋友的故事」,他終於忍不住脫口而出,「哎呀,也不換一個」結果新手爸爸突然愣住,突然間陷入一陣沉默,自覺好像打擾到對方家庭,愧疚地補了一句,「不換也行,就聽這個吧」。後來網友就沒有聽過新手爸爸講故事的聲音,他也不好意思地說,不知道對方是否發現隔壁鄰居是一個偷聽故事的巨嬰,索性換了房間,但原PO也意外得到滿意的結果,「我躺在床上再也沒聽見他們聲音了」,因為他可以安靜入睡了。
樂天女孩集資3小時突破百萬 親錄專屬語音叫粉絲起床
樂天女孩單曲專輯首次登上MYFEEL亞洲跨國集資平台,發布專屬粉絲的限量周邊商品。這次特別以「盲盒」形式推出兔子娃娃和女孩身分證卡,增添了驚喜感。活動於12日上線後,立即湧入大量粉絲,導致網站一度當機,三小時內集資目標便達成,銷量突破百萬。最讓粉絲驚喜的是,更有女孩們親自錄音的鈴聲,讓粉絲每天早晨都能聽到女孩們甜美的「起床」聲音,充滿活力地開始新的一天。樂天女孩集資專案推出後,僅3小時內集資金額突破百萬,達成超過200%目標,刷新MYFEEL娛樂經紀IP類達標速度紀錄。此次套票分為三個價位,最高檔7999元豪華組合包括全套周邊及兩天彩排觀賞,提供粉絲韓團級待遇。特別福利還包含女孩專屬錄音檔,女孩們會甜美地喊出粉絲名字:「早安,快起床嚕~」、「今天也要元氣滿滿喔!」、「中午嚕!再忙也要記的吃飯喔!」或是睡前晚安祝福「不要再滑手機了,趕快睡覺啦~」帶來獨一無二的體驗,給支持者滿滿的專屬訂製感。白隊副隊長若潼表示:「我們這次的兩套衣服都是女孩們自行準備的,我非常喜歡,希望粉絲也會喜歡!」對於這次小兔子小吊飾,若潼說:「今年滿流行在包包上掛上可愛小掛件,所以各位球迷朋友粉絲,也可以把這次的兔兔掛在包包或是隨身行李上,就像我們陪伴著大家一樣。」
ALL(H)OURS被稱「Stray Kids表弟團」壓力大 練舞旋轉2小時暈到吐
韓國新人男團ALL(H)OURS首次訪台會粉絲,由於經紀公司EDEN娛樂是前JYP副社長趙海成所創立,ALL(H)OURS被稱為Stray Kids表弟團,隊長Kunho表示壓力雖然很大但也是他們前進的動力。Kunho本身就是Stray Kids成員HAN的粉絲,想成為偶像也是因為HAN,兩團的打歌期曾重疊一週,Kunho與HAN一起進行了舞蹈挑戰,以前只能在螢幕上看到的偶像出現在眼前,還拍了他肩膀、和他開玩笑,Kunho坦言當下緊張到不行。ALL(H)OURS全員都是第一次訪台,他們分別以中文介紹自己是大阪美男Masami、漫撕男Minje、性感男人Xayden、隊長Kunho、能量棒Youmin、黃金忙內ON:N、氣氛maker Hyunbin,成員表示這些稱號是他們互相幫對方想的,Kunho不甘只被叫隊長,自己又加了「漂亮」二字,Masami似乎不贊同,以中文連說數次「不」。Masami和Hyunbin是隊中中文擔當,一問之下發現兩人只學了6堂課共12個小時,Hyunbin現場秀「親愛的」、「好久不見」,Masami會講「最近怎麼樣」、「我愛你」,沒想最厲害的是Kunho,他以中文表示:「我準備了Jay Chou的〈等你下課〉。」還現場唱了起來。全員都有旋轉2圈以上的技能,這也是ALL(H)OURS的招牌舞蹈動作,老么ON:N起身示範,他表示一開大家都不會,現在人人至少可以轉2圈,Kunho透露他們一開始訓練時,連轉了2個小時,有人因此吐了,但也多虧這些訓練,才有現在的他們。ALL(H)OURS全員都有旋轉2圈以上的技能,他們練習時曾一連轉了2小時,有人因此暈到吐。(圖 / COME ON JKSSP提供)團名是ALL(H)OURS的他們,被問到一天內最喜歡的時間,Xayden選擇下班到睡前的2、3小時,至於最討厭的時間,全員一致通過是起床的時候。他們每天練習到半夜12點,約3點就寢,成員爆料有時Minje和ON:N太累連澡都不洗就睡了,而Minje同時也是最會賴床和最健忘的人,曾弄丟Masami的毛帽、把護照丟在飛機上,今早出發來台時,他又找不到耳罩耳機。17歲的ON:N還在發育,是隊裡的大胃王,可以自己吃掉一整個披薩套餐,為了出道減重6公斤,此次來台他已先搜尋雞排、珍奶、小籠包等美食。中秋節即將到來,Youmin發豪語要吃5顆月餅,得知一顆熱量250大卡,立刻改口3顆就好。ALL(H)OURS此行將於台北、台中舉辦路演、簽售等活動,希望能和粉絲一起留下美好的回憶。
再忙也要陪妳2/愛情長跑保鮮有撇步 伊能靜、賴琳恩的「神祕感」就是「不讓他看」
陳柏霖近來忙宣傳新片《鬼才之道》,但他仍擠出空檔時間與穩交12年的女友庭瑄(原名庭萱)一起去聽交響樂團音樂會,還相當有默契地穿上同色系情侶裝偷偷放閃,但很會打扮的他們其實也不是第一次被發現開啟情侶穿搭模式,過去兩人曾被捕捉到穿情侶裝戴情侶帽去吃燒肉,本刊過去也曾直擊兩人穿同款情侶鞋外出用餐,愛情長跑多年還能甜蜜蜜,雖然他們鮮少對外談論戀情話題,但也許情侶穿搭,是兩人維繫感情的小撇步之一。陳志強與曾智希原本是伊林娛樂的師兄妹關係,後來因一起上節目後有了更多交集進而交往,雖然年紀相差11歲,但兩人在交往六年後步入禮堂,結婚ㄌ養年來仍是天天有話聊溝通無阻礙,他們曾分享維持感情熱度的方法,就是每天睡前都一定要聊天,分享彼此心情與各方面的狀態,兩人除了是親密的愛人,也是最好的朋友,什麼事情都能說,十分珍惜相處的每個時光。賴琳恩與陳乃榮相戀多年仍保有彼此的神祕感。(圖/翻攝自陳志強臉書)演藝圈中最閃夫妻檔應該要屬陳乃榮賴琳恩,愛情長跑六年結婚七年的他們,至今還是甜蜜到閃瞎大家的眼睛,但讓愛情保鮮的秘訣,賴琳恩過去在接受媒體訪問時透露一個驚人之舉,那就是保持神祕感!就算相識相戀多年,她在陳乃榮面前絕不會有挖鼻孔或放屁等破壞形象的行為,光這點就讓許多已經是老夫老妻關係的愛侶驚訝不已!雖然早已是夫妻,但伊能靜在秦昊面前還是「有所不為」。(圖/翻攝自陳伊能靜微博)伊能靜與老公秦昊相差十歲,但結婚9年的兩人至今感情仍相當緊密,伊能靜過去在接受媒體訪問時說到她覺得婚姻要恆溫恆久,就是要保持神祕感跟懂得小撒嬌,她透露縱使已經結婚成為家人,她仍不會在秦昊面前換衣服、上廁所和化妝,認為夫妻之間不管在一起多久,維持神祕感還是必須要有,才能增加彼此對雙方的新鮮感。