睡眠經濟
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失眠超困擾…睡眠經濟興起 「哄睡師」成職業月薪高達8萬
失眠是現代不少人常有的困擾，引發關注，也因為這樣催生了睡眠經濟，一些新興的線上線下助眠服務開始興起，其中最為典型的就是哄睡師，他們會推出不同的服務，月包套服務價錢可高達人民幣1萬8千左右（約新台幣8萬元）。現代人經常有入睡困難、易醒、睡不著等失眠困擾，尤其是年輕人，調查指出有44%的19-25歲年輕人，都會熬夜至零點以後，90後的梨餘（化名）就表示自己常年性失眠，淩晨1點多才睡是她的常態，失眠導致她記憶力下降，白天精神不佳，「我晚上其實不做什麼，不玩手機，也不打遊戲，就是躺在床上，但翻來覆去地睡不著，我也不知道為什麼。」為了幫助睡眠，她不得不購買一些助眠藥品。95後的張先生是一名高原工作者，失眠問題也一直困擾他，「可能是工作上的原因，還有就是玩手機，當想早點睡時，上床之後卻睡不著。」張先表示，每天基本睡的時間都是在深夜 12 點以後了，失眠成了習慣，最近他開始晚上聽書和冥想，才比較有點改善。陸媒報導指出，因為失眠問題越來越廣泛，而催生了睡眠經濟，許多助眠服務開始興起，其中最為典型的就是哄睡師，在電商平臺搜尋「哄睡師」，相關店家高達20多家，其中有的店鋪月銷量在1萬多。商家一般會提供兩種服務，文字和語音以及各種套餐，不同的時間有不同價格，月包套服務價錢可高達人民幣1萬8千左右（約新台幣8萬元）。一名哄睡師透露，自己兼職了1年多，如果接了哄睡的單子，一般會採取唱歌、講故事、讀電臺等方式説明客戶入眠，如果超過規定的時間 10 分鐘之後，客戶還未入睡，則需要續單，遇到蠻不講理的客戶，則會選擇退單處理。如果想要成為一名哄睡師，還要經過培訓和審核。除了哄睡師外，網路上也有不少助眠神器，包括褪黑素糖、智慧睡眠儀、助眠香薰、睡眠貼，或者是睡前故事、白噪音等服務説明使用者入眠。
4趴成人有失眠問題！逼出4000億「睡眠經濟」
現在社會步調快、壓力大，越來越多人有失眠問題，大陸睡眠研究會公布的調查結果顯示，大陸成年人失眠發生率高達38.2%，意味著超過3億大陸人有睡眠障礙。因失眠的高發率，龐大的失眠人群嘗試助眠產品，催生出龐大的「睡眠經濟」，各式各樣助眠產品不斷推陳出新，但真實功效仍受到質疑。一名25歲的大陸女子張鳴苑說，噴上助眠噴霧、點上香薰蠟燭、吃一顆褪黑素軟糖、戴好蒸汽眼罩，這是她每天睡覺前必經的四步驟。張鳴苑在北京國貿的一家公司工作，一般情況下，下班回到家中已經晚上8點了，結束一天的工作以及2個小時的通勤，雖然很累，但總覺得只有晚上這幾個小時是真正屬於自己的時間，需要好好把握，吃飯、玩手機、追劇，每天躺上床後，張鳴苑至少需要一、兩個小時才能入睡，為了克服睡眠問題，張鳴苑嘗試過各式各樣的睡眠產品，褪黑素，蒸汽眼罩、助眠乳膠枕、睡覺專用耳塞、助眠噴霧等助眠產品，她都嘗試過，但效果都有限，她計算過，一年她會花超過3000元（人民幣，下同）在睡眠產品上。根據大陸睡眠研究會公布的調查結果，在失眠人群中，以90後、95後、00後為代表的年輕人睡眠問題最為嚴重，69.3%的年輕人表示晚上11點之後才會睡覺，34.8%的年輕人入睡時間很長，半小時之內很難入睡，而這些睡不著的年輕人，正是睡眠產品消費的生力軍。京東大數據研究院發布的《2019-2020線上睡眠消費報告》顯示，從消費數據上看，95後用戶睡眠消費成交額增長最高，購買睡眠產品的主要原因是為了提高工作和生活狀態。天貓數據顯示，去年「雙11」期間，購買進口助眠類商品的人數同比增長174%，其中，00後更出現驚人的增長，達到434%。據大陸商業查詢平台「天眼查」數據顯示，目前市場上帶有「睡眠、智能睡眠產品、睡眠助手」這3個標籤的企業共有200多家，其中超過一半都成立於2015年之後。據陸媒報導，數據顯示，今年大陸睡眠經濟的市場規模將超過4000億元，預計2030年將突破兆元。近年來，睡眠產品與科技結合，價格也越來越高，以大陸市面上常見的「助眠儀」為例，價格從本來100元出頭到現在數萬元的都有，但高價格並未阻擋消費者的腳步，不少睡眠產品在各平台上的銷量都已破萬。不過，近期大陸一款曾頗受好評的進口助眠儀引發了消費者的質疑，根據商家宣傳，該產品使用經顱微電流刺激療法，可改善失眠、焦慮、抑鬱，但部分消費者表示，並未感受到其對入睡有什麼幫助。對此，北京高新醫院研究睡眠領域的主任醫生徐傑表示，市場上的一些助眠產品，如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒有足夠的臨床研究證據，亦不能當作常規的輔助治療失眠的方法，提醒民眾，失眠的原因複雜，包括原發性的失眠和繼發性的失眠，出現失眠的情況建議直接就醫。