程威銘
」 程威銘 泌尿科
長壽運動「超慢跑」並非人人適合！ 醫曝「這些族群」要多留意
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，例如每分鐘達到180下，時速要比健走更快些。這些常見疾病都跟不運動有關 肥胖者要注意臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說，有許多疾病都跟不運動有關，一般常見的性功能障礙或勃起障礙，因爲血管很細小如果長期缺乏活化、代謝不良等導致血管功能不佳，就很容易受到血脂、膽固醇等的影響，而這些患者也同時屬於心肌梗塞的高危險群。另外，肥胖問題也會直接影響泌尿系統的健康，像是男性的攝護腺肥大或產後婦女、高齡長者常見的尿失禁、骨盆腔鬆弛等症狀。非人人適合超慢跑 這些人最好先諮詢醫師意見不過，超慢跑因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，但超慢跑真的人人都適合嗎？程威銘指出，超慢跑除了具備流行的話題性，運動成本也較低，算是一種無門檻的運動，相信沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，適合運動新手、年長者或體能較不好的人，但若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者，建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。超慢跑這些事項要注意 依自己體能運動才能堅持值得注意的是，超慢跑看似簡單，細節更需要留意，從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等，更重要是留意自己的體能狀態，建議剛開始可以從原地踏步開始，慢慢調配自己的速度與節奏，找到能讓自己保持持續運動的最佳方式。
健身網紅「餐餐吃漢堡薯條」挑戰1個月！泌尿科醫師曝：「精子」出現可怕變化
台灣知名健身YouTuber「健人蓋伊」日前發起1個月天天吃速食挑戰，實測不看飲食只看熱量，身體是否會產生什麼變化，經過30天實測，蓋伊體重儘管只上升0.4公斤，但「精子品質」竟出現可怕反應。蓋伊日前在YouTube頻道上傳「速食30天挑戰」影片，1個月內3餐只吃漢堡、薯條等速食，不碰任何健身補充品，每天熱量攝取控制在2900大卡，同時天天堅持健身90分鐘，經過2周後，他發現自己明顯感到容易疲累、睡眠品質下降、皮膚變差，就連上廁所也不如以往順暢，身體開始出現不良反應。蓋伊速食挑戰1個月後，雖然體重沒有太大變化，但內臟脂肪增厚，導致體態胖了一圈。（圖／擷取自YouTube／健人蓋伊）蓋伊表示，速食挑戰前他先前往醫院測量各項健康數值，還加碼檢查「精子品質」，沒想到實測過後，雖然各項數據變化不大，但是「低密度膽固醇」竟從91增加到136、飆升40％，超過一般標準，長期下來恐導致粥狀動脈硬化，罹患心臟血管疾病。事實上，不良飲食也會影響到精子品質，泌尿科醫師程威銘指出，檢查結果發現，雖然蓋伊的精蟲數量沒有變化，但「品質」卻是大幅下降，甚至活動度已經不及格。另外，蓋伊透露，他的內臟脂肪明顯厚了一圈，這也就是為什麼即使身體組成分析、體脂率數據沒有太大差異，但他的肚子看起來還是比1個月前胖了一圈，足見內臟脂肪對體態的影響。
陰莖長度全球排名曝光 台男長度略低於平均值「最雄偉」是這一國
網友最引以為傲的「30公分」你有嗎？根據「世界數據」（WorldData.info）網站調查，全球男性平均值為13.58公分，南美國家厄瓜多的男性最為「雄偉」，以平均17.61公分奪冠，而台灣男性平均為12.6公分，名列第75，略低於平均值。根據《紐約郵報》和《每日郵報》引述這項網站調查，全球88個國家男性的平均陰莖長度，前20名非洲國家占了一半；亞洲國家排名最佳的是印度，平均13.71公分排在第57名，日本、韓國和中國分別以平均長度13.56公分、13.16公分、13.07公分佔據第61、66和69名，至於台灣男性，平均12.6公分，名列第75，而排名最後的則是柬埔寨，平均長度10.04公分。這項研究顯示，肥胖比例較高的國家，陰莖平均長度也較短，包括史丹佛大學（StanfordUniversity）研究指出，近30年來，全球男性陰莖長度有增無減，但精子數量和睪固酮水平卻逐年下降，原因可能和攝取垃圾食品以及久坐有關。另外，坊間傳聞男性陰莖尺寸可從身高判斷，不過調查指出，兩者之間沒有必然關聯，像是厄瓜多男性平均身高約167公分，不過長度卻勝過平均身高184公分的荷蘭人，平均長度為15.87公分、位居第9。不過屌大真的比較好？泌尿科醫師程威銘先前曾表示，以非洲研究為例，可能因為大家崇拜巨根文化的關係，導致受測者虛報，如此一來恐引發男性的焦慮與不安，對研究沒有助益。撇除長短不看，重點是自己與另一半滿不滿意才是最重要的。「世界數據」網站調查，全球男性陰莖平均長度，南美國家厄瓜多平均17.61公分居冠。（圖／翻攝自推特
男病患做疝氣手術…被實習護士除毛竟「失禁」 真相糗炸：不是尿
從事泌尿科工作，遇到病人檢查治療，出現生理反應是正常現象，甚至會「凍未條」。泌尿科醫師程威銘就分享，曾請實習學妹幫病人除毛，結果對方大叫「病人尿失禁」，一看發現超尷尬真相。程威銘在臉書分享，過去有病人接受疝氣手術，準備階段需要將私密處的毛剃乾淨，他便請實習學妹幫忙，自己先處理其他事情，沒想到聽到學妹大喊：「學長怎麼辦？病人尿失禁了！」他本來以為很正常，但上前仔細一看，「尿」的顏色、質地和味道，完全不是尿，猜測學妹是因為尷尬不知所措，才會用尿失禁當藉口。程威銘醫師曾遇過病患起生理反應，但他表示很正常。（圖／翻攝自程威銘醫師臉書）另外，他還遇到病人包皮發炎求診，因為開口反覆發炎變得狹窄，退下復位都會有點卡卡的，殊不知來回幾下，一股液體就傾巢而出，幸虧他閃得快，而病人則是目瞪口呆、十分羞恥，他遞給對方衛生紙，若無其事繼續討論割包皮手術的事，彷彿什麼事都沒發生過。還有一次，有病人因性功能障礙來接受低能量震波的治療，幾次後狀況愈來愈好，沒想到倒數第2次治療時，竟然火山爆發，幸好他當下專心在打震波，頭閃得快，否則就遭殃了。面對這些案例，程威銘只希望病人心中不要有陰影，從此不敢到泌尿科就診。
40歲公司主管和妻恩愛發現「莫名軟掉」 醫揭他因3關鍵不藥而癒
醫師程威銘透露，最近門診出現不少性功能障礙的病人，其中一名升任公司小主管的40歲林姓男子，因為忙碌而減少運動，加上壓力驅使戒不掉一天一包菸的習慣，之後陸續發現和妻子恩愛期間會「軟掉」，所幸經查發現狀況不嚴重，調整生活作息和戒菸後就逐漸恢復如常。程威銘也藉此呼籲，勃起功能障礙並非要終生依賴藥物，「是可以改善，甚至痊癒的！」程威銘在臉書發文透露，最近門診的病人大增，其中出現不少性功能障礙的情況，「許多人發現有勃起功能障礙都會非常緊張，擔心自己一輩子需要依賴藥物。」不過，他對此指出，「只要你有信心、有毅力，透過良好生活習慣的養成，勃起功能障礙是可以改善，甚至痊癒的！」程威銘進一步分享，前來就診的一名升任公司小主管的40歲林姓男子，因為忙碌而減少運動，加上壓力驅使戒不掉一天一包菸的習慣，之後陸續發現和妻子恩愛期間會「軟掉」，所幸經查發現狀況不嚴重，被程威銘提醒，務必好好下定決心改變生活作息，適當的補充保健食品，以找回健康的身體。幸虧年輕時就愛運動的林男有把程威銘的建議銘記在心，除了不熬夜、不亂吃，甚至把抽了20年的菸戒除，下半身的自信也就慢慢恢復了。程威銘對此提到，「我的門診有為數不少的病人透過生活習慣的改變，進而改善自己的性功能，只可惜有更多的病人無法堅持下去，在我的衛教與鼓勵之下，雖然有了暫時的決心，卻沒有持續下去的毅力，等到下次回診的時候，一問之下才臉紅的承認，自己又恢復原本不良的生活習慣。」不過，程威銘直言，若做不到調整生活習慣，至少要好好的做到能做的部分，再配合藥物的使用，才不會一而再再而三打擊自己的信心，讓情況越來越糟。至於有些民眾因為單身，或與另一半感情不睦、老婆忙於照顧小孩，因而沒空發生性行為，就覺得勃起的硬度不佳，他則指出，「千萬不要這樣想，功能好不好跟要不要使用是兩回事，不要等到哪一天機會來了，才發現它早已不聽你使喚，到時候再來找程醫師，我也只能搖頭嘆息了。」
中年男買春初體驗…隔天「尿道痛爆」嚇到狂求診 醫一看笑了：來懺悔的
人類乳突病毒（HPV）是一種DNA病毒，男女都有可能感染，主要經由性接觸傳染，可能引發各種癌症或疾病。一名50多歲男性近日因尿道疼痛求診，坦承症狀發生在生平第一次嫖妓後的隔天，之後他嘗試了各式檢查及藥物，症狀總不見改善，最後查出是因為心理壓力才會出現不適症狀，讓醫生笑說「你是來懺悔的」。泌尿科醫師程威銘在臉書透露，「有一位五十多歲的男士因為尿道疼痛來求診，他坦承症狀發生在生平第一次嫖妓後的第二天。他四處求醫，不論醫學中心還是小診所，做了各式的檢查，使用了各種的藥物，症狀總不見改善，讓他更加焦慮，懊悔自己一時衝動和太太以外的人發生性關係，以致感染了性病。」醫師提到，「有趣的是，他從未因為尿道疼痛的症狀而在半夜醒來，但只要早上一睡醒，疼痛立刻找上門來。我詳細問了他的病情，查了他曾經在其他醫院做過的檢查與治療，大膽斷定他並不是感染了性病，而是因為心理壓力造成了身體症狀。我半開玩笑的說『你是來懺悔的』。」程威銘說明，「這樣的狀況在門診並不少見，不少病人因為一時衝動有了不安全的性行為，在射精後清醒的當下或隔天就感到種種不適，可能是某個皮膚紅斑、疼痛搔癢，甚至頭暈眼花，都覺得自己被傳染了性病，殊不知這些性病的病原體都需要一段時間的潛伏滋生，才有可能產生症狀」。醫師坦言，面對這些焦慮懊悔的病人，自己也只能再三地安慰，並給予患者支持，希望他們慢慢釋懷，「與其事後擔心，不如事前做好預防措施，和自己的慾望對抗，大部分失敗的是你自己啊！」（圖／翻攝自程威銘臉書）
睡姿也會影響性功能？ 泌尿科專家：最佳Pose是「它」
泌尿科醫師程威銘近日在YouTube上發布新影片，指出許多性功能障礙的病人都是因為睡眠品質不佳造成的，因此睡姿就非常重要了，他個人最推薦男性「側睡」，除了可以讓生殖器有足夠的勃起空間，同時也比較不容易發生「仰睡」時容易出現的睡眠呼吸中止症、胃食道逆流等症狀，影響睡眠品質。此外，寢具的選擇、睡覺時的溫度和亮度，以及飲食習慣也都扮演關鍵因素。程威銘於6日在YouTube上發布新影片表示，他在門診遇到很多性功能障礙的患者，經檢查後發現很多是起因於睡眠障礙。而要改善睡眠品質，他建議可從睡姿開始調整，他舉出一般的常見睡姿包括：仰睡、側睡和趴睡，其中趴睡最不好，除了會對頸部造成壓力，還會在男性夜晚出現勃起狀況時壓迫生殖器。程威銘接著表示，仰睡稍微好一點，但不適合容易打呼的人，因為打呼會導致交感神經過度旺盛，甚至可能出現缺氧狀況，而且喜歡仰睡的人，下背部的壓力也會比較大，所以建議可以在膝蓋下面墊一顆枕頭來降低壓力。程威銘也推薦對男性健康最好的睡姿就是側睡，一方面可讓生殖器在夜間有足夠的空間勃起，二來側睡也不會對呼吸道產生壓力，降低睡眠呼吸中止症，以及胃食道逆流發生的機率，提升睡眠品質。程威銘也補充，除了睡姿，影響睡眠品質的因素還有很多，首先是睡眠環境建議選用比較適合自己的寢具，而且要定時清洗，才不會引發過敏或皮膚炎。再來周遭環境應該暗一點、冷一點，並稍微乾燥一點，比較容易入睡也比較不會醒來。睡前還應該避免碰觸酒類、咖啡與香菸，雖然說喝酒能幫助入睡，但喝酒會使睡眠深度下降，而抽菸則是會使呼吸道黏膜腫脹，導致睡眠的時候呼吸不順。程威銘也提醒，睡前最好不要玩手機或打電動，讓大腦放空比較好入睡。最後晚餐也別吃太飽，否則可能會引起胃食道逆流，或是讓晚上醒來上廁所的機率增加。上述提到的幾個關鍵因素，不只會影響睡眠，也可能連帶影響性功能。
護理師鼻腔長菜花被虧「玩很大」 喊冤感染途徑竟跟開刀有關
耳鼻喉科醫師吳昭寬近日在綜藝節目上分享，一名護理同仁因流鼻血後發現鼻子有奇怪的東西，因此找他求助，結果切片化驗後發現是感染菜花，而且還是長在鼻腔當中，還讓當事人被開玩笑遭虧「玩很大」。吳昭寬醫師也秀出鼻腔長出菜花的病例照片。（圖／翻攝自醫師好辣YT）吳昭寬醫師上徐乃麟主持的節目《醫師好辣》，分享真實臨床病例，他就表示曾有一位護理同仁因流鼻血，發現鼻子中有奇怪的爛肉，且就是讓他流鼻血的原因，吳昭寬診斷後覺得「那塊肉爛爛的，不太對勁」，因此建議他切片檢查，沒想到一化驗竟然是菜花。這位護理人員也被其他同事虧玩很大，竟然鼻腔會長菜花，部過他就喊冤不曉得怎麼會感染，後來才發現因他去婦產科支援一個月，當時「一個月內就開了12台菜花刀」，他也被認為是只戴了一般外科口罩，沒有做好手術房的防護措施，因此將病毒粉塵吸入鼻腔所染病。最後護理師也找出鼻腔長菜花的原因，竟然是支援婦產科一個月開了12次菜花手術。（圖／翻攝自醫師好辣YT）吳昭寬表示，通常開菜花手術時，都會全副武裝戴上N95口罩，甚至在可能沾染的地方都包上塑膠套來防止；泌尿科醫師程威銘則表示，菜花的潛伏期約3週至8個月，且可能還沒有長出菜花的外觀，但就可能具有傳染力。另外有1／3的患者感染菜花會自行痊癒，但臨床上也有個案「越拖病灶越大」，因此有症狀還是要及早就醫。
和男友愛愛發現GG尺寸=口紅膠 她整場裝嗨崩潰：不知該怎辦
情侶交往除了忠誠度以外，在性事方面的契合度也十分重要。一名女網友在PTT以「閨密以為愛能包容全部」為題發文表示，自己的閨密近日和男友發生親密行為時，意外發現對方的GG太小，讓她相當崩潰，不知道該怎麼辦，文章曝光後引起廣大網友熱議。原PO在PTT發文表示，閨密日前半夜突然打電話給自己談心，表示自己現在相當迷惘，不知該如何時是好。女網友詢問對方後得知，閨密在感情上遇到重大難關。她解釋，閨密和男友兩人以前就是朋友，曖昧了一陣子後便從原本的朋友關係發展成為戀人，感情相當不錯。女網友說道，就在前幾天，閨密和男友兩人相約吃飯，當時整個約會流程都非常好，「氣氛不錯，地點不錯，就打算晚點做點大人該做的事，前戲都很好，整個氣氛拉到最高點，她說到這突然崩潰大哭。」原PO表示，閨密哭訴，「男友褲子退下的瞬間大傻眼，那個大小她從來沒看過。我說是太大嗎？她說，像口紅膠，小時候用的那種。」原PO表示，閨密對於激戰過程印象全無，僅隱約記得自己全程都在裝舒服。女網友說，「閨蜜本以為愛能包容全部，事後發現她完全不行，她覺得愛愛很重要，說到這裡她已經哭到不能自己了，我也不知道該怎麼安慰她，她自己也不知道該怎麼辦。」貼文曝光後，許多網友紛紛留言直呼，，「傻眼，那就趁感情還沒有很深的時候分一分」、「幸好是口紅膠不是朝天椒」、「果然交往前還是得先試車」、「其實口紅膠就是一半台灣男生的size中位數。」另外，也有網友用尺量過後發現，口紅膠長度大約是10公分，已接近平均值，「口紅膠也有分尺寸，大中小哪個呀？」、「手邊M尺寸的口紅膠，長10.7公分、粗大概2.5公分」、「市售口紅膠大概10公分寬3公分，其實算是中間值。」根據《中時新聞網》報導，泌尿科醫師程威銘曾在YouTube影片上指出，全球陰莖尺寸調查以剛果的18公分為世界冠軍，台灣男性則平均大約為10公分左右；據同一研究數據指出，全球男性生殖器平均長度則為14公分。
炎亞綸自曝打完第三劑疫苗「不能穿棉褲」 泌尿科醫警告：狀況持續需就醫
本土疫情延燒，不少民眾都預約開打第三劑疫苗，藝人炎亞綸也在前往接種後，透露自己出現驚人副作用，他表示打完之後發現「傳聞是真的」，並附上三個害羞的表情附號，更在留言處寫下「不能穿棉褲？」，立刻引發熱議。炎亞綸自曝打完疫苗後，傳聞中的副作用產生了。（圖／翻攝自炎亞綸臉書）炎亞綸在臉書透露自己接種完第三劑疫苗，沒想到竟立刻出現副作用，他寫下「沒想到傳聞是真的」並附上三個害羞的表情符號，讓人想入非非。網友也好奇副作用是什麼，並希望他能附上圖片，炎亞綸雖沒明說，但卻留言「不能穿棉褲？」、「不能休息，整個太有活力」、「這附圖會被抓走」等等，更對女網友說「你沒這個煩惱」，暗示只有男生才會有的特殊反應。有網友則留言「下肢腫漲？」，炎亞綸則用打勾來回應對方。不過泌尿科醫師警告，若持續有奇特副作用請去就醫。（圖／翻攝自炎亞綸臉書）事實上，曾有不少網友反應打完疫苗後出現特殊狀況，曾有一名男子接種完疫苗後，竟然出現下體異常的反應，高達10小時。知名泌尿科醫師程威銘則表示，若打完疫苗出現下體有狀況，長達4小時就可能壞死，所以若有異常的情形，就趕快去就醫治療。
節目談睪丸大小！醫師驚揭「花生米蛋蛋」 雞排妹摸完自爆：好久沒摸…
「雞排妹」鄭家純控訴歌手翁立友性騷擾，引發外界高度關注；翁立友11日現身媒體餐敘談起性騷風波，強調「沒有的事情就是沒有，這樣我真的吞不下，這個沒有模糊空間」，並稱女方是他的「逆行菩薩」，會念經迴向給她。對此，雞排妹不願回應，近日還在網路節目大嘆「好久沒摸男人蛋蛋」，不改往日風格。最新一集的網路節目《深夜保健室》中，雞排妹請到泌尿科醫師程威銘和張美玉，討論有關男性睪丸的相關問題；談到睪丸大小多大才算正常時，醫師表示，多數男性的蛋蛋約比乒乓球大一點，且形狀呈橢圓形，但根據不同國家及人種，也會有差異，不過只要在正常範圍內，睪丸大小並不會影響到性能力。雞排妹在節目中討論男性睪丸話題。（圖／翻攝自YouTube／深夜保健室）程威銘接著透露，自己曾遇過一名成年男性，蛋蛋竟然只有花生米大小，奇特案例讓雞排妹當場傻眼，驚訝地問「那他的性功能是OK的嗎？」醫師則回「他就是男生賀爾蒙分泌不夠，也沒有精子。」雞排妹隨後提供精確數據，指正常睪丸平均在10至20cc之間，若小於10cc就是發育不良，過大也可能有異常。節目尾聲，程威銘也分享簡單判別法，只要把拇指和食指合起，虎口處凸起的小肌肉大約就是一般男生睪丸的柔軟度，並要雞排妹摸摸看、感受一下；沒想到，雞排妹摸完後卻露出苦笑，直呼「太久沒有摸到男人的…」，惹得現場來賓哈哈大笑。
陰莖長度全球排名曝光 台灣男「沒有比較短」
台灣不少男性網友，常常誇口自己有傲人的「30公分」，但真實的陰莖長度，放眼全球的尺寸排名，到底是屬於優等生，還是後段班呢？泌尿科醫師程威銘蒐集多項研究，分析全球男性的陰莖長度排名，結果發現台灣男性雖然沒有超威猛的30公分，不過整體排名：「台灣人也沒有比較差！」北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube頻道中曝光了一支《陰莖大小 你排老幾？》影片，分享了一份曾在2012年做的一項全球陰莖調查，結果發現，南北韓人的陰莖長度，在全球排名敬陪末座，只有9.6公分，反觀剛果卻有傲人的18公分，稱霸全世界；該項數據也指出，全球男性平均陰莖長度為14公分，台灣男性長度約有10公分。程威銘在分享完這份統計後提到，看到這份報告，很多台灣男性應該都會覺得，「我好像沒有這麼短？」他改從醫學文獻中去找相關的研究，發現美國曾經找醫師測量陰莖長度，發現美國男性的陰莖長度，似乎沒有想像中來得大，平均落在12.4公分；而印度方面，也找來93名男性，也請醫師測量後，同樣為13公分。而在台灣，他舉出了過去國內三軍總醫院莊豐賓醫師，也曾測量39位實習醫師的平均長度，發現長13.5公分、寬3.99公分。還有一份研究，統計298位泌尿科年輕患者，經過自行量測的數據，發現光是不含龜頭，長度就有13公分、寬3.8公分。讓程威銘笑著直說：「台灣人也沒有比較差」。最後他提出了一份2015年所製作的有趣研究發現，若陰莖長14公分，差不多勝過全球75%的男性；若為12公分，大概全球有30%的人輸給你。
站著尿常分岔亂噴！醫師認證「男人坐著尿尿」3好處 網實測：順暢多了
在大家的印象中，男生通常的是站著尿尿，不過下次可以考慮坐著尿尿，搞不好會有意外收穫。泌尿科醫師程威銘提出「坐著尿尿的3個好處」，除了讓下肢可以放鬆外，也可以減少跟另一半失和的機率。網友實測後紛紛留言，「真得很放鬆，順暢多了。」程威銘在YouTube頻道「程威銘醫師Dr. DKK」表示，站著小便時，兩腳用力支撐身體重量，此時括約肌無法好好放鬆，有時肚子還需要出力，如果坐著小便的話，下肢比較放鬆，膀胱也就不需要花費很大的力氣解尿。他也建議，坐著小便時，不妨放小凳子在腳下，讓括約肌更放鬆。第二，就是避免尿亂噴造成異味。程威銘指出，有些男生小便會有尿液分岔問題，導致尿滴到旁邊，久而久之就會產生異味，但坐著就不會有這樣的問題。程威銘進一步表示，通常家裡有女生時，為了尊重對方，男生上完廁所後都會將馬桶坐墊蓋上，但如果兩個人都是坐著上廁所，就不會有掀開的問題。程威銘說，「或許可以試著幾次坐著尿尿，搞不好會有意外收穫。」影片一出，許多網友紛紛留言「絕對贊同男性坐著如廁」、「有嘗試過，效果真的不錯」、「坐著尿尿真的舒服，比較順暢，比較沒壓力，也可以用衛生紙擦比較乾淨」。
王若琳大聊男性生理困擾 魏如萱搶著解答
王若琳配合新作《愛的呼喚》所主持的網路復古節目《愛情霓虹燈》，最後一集邀請好友魏如萱擔任嘉賓，2人聯手泌尿科醫生程威銘，難得大尺度解答起鋼鐵直男、單身男子的生理需求，有些題目唸起來很害羞，魏如萱馬上跳出來表示：「我都生過孩子了，我來唸！」聽完醫生的解答後，魏如萱和王若琳異口同聲說：「嗯～這集內容很健康耶！」節目開頭，一位33歲養貓的男生向王若琳、魏如萱求救，表示自己忽然遇見心儀的女孩卻不敢往前一步，因為很擔心被當做是怪叔叔，這位女孩在寵物醫院當助理。魏如萱認真思考後說：「其實可以先從多認識她身邊的人開始，比如先跟醫生混熟啊，多聊天來了解這位女助理。」魏如萱建議等待貓咪好轉，可以買好吃送給醫院的同事們，然後對那位心儀的女助理說：「你的有多加粉圓哦！」對方也會好奇「為什麼只有我有」，王若琳聽完隨即認同：「從吃的東西開始很好，畢竟大家都很難抗拒美食…」王若琳此次新作再度和《摩登悲劇》專輯的MV導演Robert Youngblood合作，兩人共同討論出一個很宇宙式的、跟靈魂轉世有關的劇情概念，王若琳還在近期上架的〈漫步人生路〉和〈蘋果花〉MV變身為太空人， 5支MV充滿王若琳式的獨特風格，最後一支MV預計在3月底上架。王若琳在新專輯大走復古路線。（圖／翻攝自王若琳臉書）
過度自慰是否有心理問題？ 國健署：恐因害怕親密關係
針對青少年常自慰是否有心理問題？衛福部國民健康署表示，可視作個人紓解性慾、壓力的方式，但害怕親密關係等，容易引發較多的自慰行為。根據《三立新聞網》報導，台北市立聯合醫院泌尿科程威銘醫師建議，應以開放、正向態度來了解孩子動機才是優先選項。此外，程威銘醫師也教導民眾，是否「縱慾過度」從「晨勃」就可以知道答案。國健署表示，一般狀況下，自慰可視作個人紓解性慾或壓力的一種方式，注意清潔安全和隱私，則不致於影響身體健康或造成他人的困擾。另外提醒，過度的自慰或伴隨其他影響正常發展狀況，無法專注在日常生活作息，影響真實人際關係，甚至伴隨著強烈罪惡感、影響或侵犯他人時，可尋求專業的心理諮詢協助。國建署表示，欠缺合適的壓力處理技巧、社會退縮、害怕親密關係等，也容易引發較多的自慰行為。程威銘醫師呼籲應該以樂觀、正向態度面對孩子出現探索、撫摸自己生殖器的狀況。（圖／pixabay）現代社會中，多數孩子早熟，程威銘醫師呼籲應該以樂觀、正向態度面對孩子出現探索、撫摸自己生殖器的狀況，若責備孩子，甚至讓孩子有羞辱感，恐怕影響孩子未來的親密關係。首先要了解孩子的「動機」，可能僅出於好奇、或被教導、唆使，家長可以把握機會，教育孩子正確的性觀念。程醫師表示，其實人類早在「嬰兒時期」就會勃起，當孩童到了1到3歲，便會開始自我探索性器官，但這是正常情況。但醫師也提醒，若發現孩子因為「DIY」而影響生活日常，此時家長就須介入處理，優先了解孩子動機，狀況若嚴重，建議先到泌尿科就醫，確認是否為生理問題，若排除生理問題，再前往身心科、精神科做進一步了解。程威銘醫師提醒射精時「要射就射好射滿，才健康」。（圖／翻攝程威銘醫師臉書）程威銘醫師也特別拍攝影片「是否DIY太多？做太多？醫師要你問陳伯！」講解該如何判斷「縱慾過度」。他表示，每個人體質不同，判斷標準就是「晨勃」，沒有「晨勃」就是身體在告訴你，最近玩過頭，該休息了。他更鄭重呼籲，千萬別相信中醫理論的「一滴精，十滴血」，絕對不要DIY到有感覺的時候，就停下來不射。正常的人體，在勃起的時候，整個骨盆腔器官都是充血的狀況，該射精卻不射，血液就會持續積在裡面，同時精液也準備要射了，卻又強行擠回去，久而久之會有「攝護腺鈣化」的問題，所以醫師提醒「真的要打就要打出來，不然對身體不好」、「要射就射好射滿，才健康」。