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」 穿搭 發熱衣 時尚 寒流 江坤俊
北漂第一次遇冬天冷到受不了！ 內行揭超暖洋蔥式穿法：零下低溫都不怕
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提醒，冷氣團正在南下中，21日下午開始北部會越晚越冷，中、南部入夜後也會漸漸轉冷，要注意的是22至23日是這波冷氣團最冷時刻，尤其北台灣全天特別寒冷，到時北台灣及各地近山區、平原空曠等區有機會下探10至11度。面對如此低溫，保暖就顯得相當重要，有網友指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，發文求問「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？」該名網友在Dcard發文指，他北漂第一次遇到冬天，只靠發熱衣加羽絨外套好像有點不太夠，尋求網友給穿搭建議，有人分享1件發熱衣加輕羽絨再加外搭防風衣，去瑞士少女峰、馬特洪峰零下低溫都不會冷，且室內又可以洋蔥式穿脫。而外科醫師江坤俊也曾提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。
體感溫度只有8度！5款男女韓團、韓星都在穿時髦羽絨衣嚴選！
每到了冬季，韓星們在拍戲時總會在休息時刻或是私底下PO出穿搭時人手一見長短版的羽絨衣，不但夠溫暖，而且也很實穿，最近溫度直直降，這一周更是不知道會冷到何時，今天開始將帶來水氣轉為濕冷，這幾天勢必會更加寒冷，styletc小編推薦給你冬季保暖又時尚的羽絨衣嚴選，讓你保暖又兼顧時髦度！1. 最美小三韓韶禧穿的FILA FLOW DOWN羽絨系列韓韶禧率最近穿著FILA最新一季冬裝的FLOW DOWN超輕量羽絨外套，讓大家大讚怎麼這麼好看！（圖／品牌提供）小編一查，發現這件的顏色很多選擇，超適合女孩們，包括看起來奢華的奶油白、寶貝藍、潮流黑、今年最流行的高級灰等四色，每一款皆嚴選PERTEX QUANTUM優質面料，輕盈又兼具防潑水與防風機能，呈現光澤高級感。簡約大氣的設計搭配豐厚羽絨填充，帶來絕佳的保暖效果，不管你是搭配運動或休閒褲款或是短褲短裙再加上厚板絲襪、長靴，都能展現超韓系的穿瘩！FILA FLOW DOWN羽絨系列有奶油白、寶貝藍、潮流黑、今年最流行的高級灰等四色。（圖／品牌提供）加上現在FILA年終狂歡全面7折起！即日起至2025/01/01特別推出秋冬服飾及鞋款7折起的驚喜優惠，不僅如此，消費即可享1,290元起加購冬日派對包款，多重好康從聖誕一路狂歡到跨年！2. 韓團RIIZE整團都穿National Geographic Apparel 國家地理服飾羽絨外套RIIZE全員都愛穿韓國品牌National Geographic Apparel 國家地理服飾，它們家更是羽絨服最強品牌，幾乎冬季韓國人手一件！國家地理服飾 大勢男團RIIZE 演繹最新羽絨外套系列（圖／品牌提供）國家地理服飾2024年秋冬上市羽絨商品皆通過負責任羽絨標準RDS認證，並以匈牙利政府認證的鵝絨及鴨絨提升保暖效能，提供如擁抱般溫暖、輕感的體驗。他們家還有針對不同的需求以及天氣的變化挑選更適合的系列商品，特級羽絨系列 – ATLAS系列 (RDS鵝絨90:10)、CAYMAN系列(RDS鵝絨80:20) 、GOLDENMOLE系列 (RDS鵝絨80:20) 、REIMANN系列(RDS鴨絨80:20) 以及 防風防水禦寒GORE-TEX系列更推出三層羽絨(兩件組)讓你可以依據氣溫的變動來做選擇。男女同款外套讓你跟男友穿同款，多色任選！國家地理服飾GOLDENMOLE 短版連帽羽絨外套(男女同款)/12,380元。（圖／品牌提供）超可愛的羽絨外衣被套與保溫瓶套組只送不賣！國家地理服飾全新秋冬羽絨系列商品溫暖上市，即日起至2025年1月5日消費滿15,000元(內含一件羽絨系列外套) ，即贈迷你羽絨外衣杯套與保溫瓶套組 (贈品數量有限送完為止)3.RAINS 短版及長版連帽科技羽絨外套丹麥前衛風格品牌RAINS則推出極端氣候下的禦寒時髦防水羽絨！本季保暖外套系列全面提升羽絨設計的多樣性，擺脫傳統羽絨外套厚重笨拙的刻板印象。最新的Thermal系列中提供多款設計，更專為女性打造更多款式選擇，展現四種不同抓絨厚度，以應對各種冷冽氣候。此外，也有多色可選，讓你可以穿出時髦風格！RAINS 推出短版及長版連帽科技羽絨外套，無論寒流來襲或滑雪旅行，皆能輕鬆應對。RAINS 長板連帽科技羽絨外套/16,580元（圖／品牌提供）最新系列採用RAINS標誌性尼龍面料及升級的Ethermaloft®保溫棉填充，搭配超聲波壓條技術取代傳統縫線，均勻固定羽絨，提供超高保暖效能與防水效果，實現時尚與機能的完美平衡。RAINS短版連帽科技羽絨外套/14,580元（圖／品牌提供）4. GAP雙面飛行員短版羽絨外套防風、防潑水又可保暖的羽絨外套是許多台灣民眾冬天最愛的外套類型，Gap今年教你穿處不同風格的羽絨穿搭，以長版羽絨外套搭配短版羽絨外套，應用長短層次拉出修長身材比例與全新身體輪廓，使穿搭羽絨衣更時髦。今年Gap本季新推出雙面飛行員短版羽絨外套，讓你兩種穿搭，一件就辦得到！(右上)防風長版連帽羽絨外套 (淺灰色)/5,499元；(右下)GAP Logo刺繡防風防雨連帽羽絨外套(白色) /5,499元（圖／品牌提供）(右)GAP Logo印花假兩件立領外套 (604338)灰綠色 /2,999元。（圖／品牌提供）5 法國迪卡儂 全新三合一羽絨外套Travel 500迪卡儂推出全新冬季「科研產品」，這也是通過法國白朗峰實測的禦寒衣物！全新三合一羽絨外套，有三種穿法。亞洲版型－城市通勤和戶外旅行的風格支援全新三合一羽絨外套Travel 500提供抗雷雨、抗寒、抗多變氣候三種穿法。外層防水技術具10,000mm防水等級，能抵禦雷雨侵襲，即使在雷雨下也能保持兩小時乾爽。 可拆式羽絨填充內層選用85%羽絨及15%羽毛，具660FP的蓬鬆度，保暖又輕便。外層防水加上內層羽絨衣則可抗寒又抗雷雨，雪國旅遊一件適應多變氣候。設計上，這款是針對亞洲體型量身打造，腰身修飾展現完美比例、修身下擺使羽絨衣也有輕盈感、窄肩寬使易擁腫的羽絨衣也有俐落感。 女款是杏色的「棉花糖白」，比雪白優雅、比珍珠白活潑。隱藏式口袋模糊腰間位置，以拉長腿部比例。男款則有10個口袋，鑰匙、手機全在身上出門一身輕；Ripstop防撕裂材質，跑跳都不怕，可拆式連帽、可調式下擺和袖口，方便靈活調整。迪卡儂 女款三合一羽絨外套 Travel 500/3,749元。（圖／品牌提供）
國民初戀秀智超會穿，教你穿出黃金比例168cm的超顯瘦的私服穿搭法！
在韓國有『國民初戀』之稱的秀智，驚喜接下CELINE，成為新任全球品牌大使！其實秀智平時就是時尚穿搭領航員，身材姣好皮膚白皙的她，之前在《我的女神室友裴斗娜》飾演穿著時尚的大明星，多套華服就令人驚豔，一起來看看秀智平時私下的穿搭示範！1.黑色水鑽套裝華服秀優雅態度這套CELINE的全套黑色套裝，華麗中帶有貴氣感，外套以水鑽鑲嵌在邊緣，裙子的腰際也同樣鑲嵌著水鑽，短裙也完美凸顯秀智的好身材，露出大長腿太性感！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.顯瘦的羽絨外套與背心多層次穿搭寒冬報到，首爾也降下大雪造成交通大亂，冬季多層次穿搭也是顯瘦技巧！尤其羽絨服絕對是必備的穿搭，秀智這套咖啡色和黑色羽絨外套搭配寬版刷淺色牛仔褲，整體比例也是好到爆炸。另外，她也喜歡層次疊穿法，夠保暖也易脫，駝色絨毛背心、羽絨背心都是時髦的搭配保暖方式！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自秀智IG）3.棒球帽配西裝外套好潮超喜歡秀智這頂CELINE的簡約棒球帽搭配黑色休閒西裝外套，裡面再搭上隨意的T恤時尚度破表！（圖／取自秀智IG）4.時髦皮衣套裝穿搭手拎最夯包款秀智成為CELINE全球代言人首發的形象照，身穿最新女裝的全套黑色皮革短外套搭配皮革短裙，讓人感受她的青春活力與優雅態度，更時髦搭配漆皮亮澤及膝長靴，展現挑高身材好比例，手上則是大家最喜歡詢問度超高的則品牌最新的NINO黑色牛皮翻蓋包，不但保有CELINE包款最經典的身形風格，可手拿，也內附可調整長度的肩帶，掛肩、斜背，實用度高，可隨意搭配變換造型！
謎樣症狀3／秋冬心臟病發增5成 「這3類人」恐無預兆就倒地
時序進入秋冬，醫院急診室開始擠滿各種心臟病患，心臟內科醫師劉俊廷透露患者至少比夏天增加5成以上，心臟病治療分秒必爭，因此及早發現症狀極為重要，但老年人、女性、糖尿病患三類人卻幾乎感受不到症狀，很容易錯失急救時機。劉俊廷說，心臟病典型症狀是胸悶，但也有許多非典型的症狀，例如轉移性疼痛導致背痛、下巴痛等，無論是何種，最重要的是及時發現、趕緊就醫，卻有3類人幾乎難以察覺症狀，恐猝不及防爆發心臟病！「首先是老人家、糖尿病患，他們對症狀的感受不明顯，甚至沒有感覺，而且有些原本高血壓的老人家，此時會突然低血壓、冒冷汗，並不會有典型胸悶、胸痛的症狀。」劉俊廷還點出另一個需要注意的族群，就是女性。美國阿肯色大學醫學院2017年曾研究515名發生過急性心肌梗塞的女性，結果發現，在發病前1個月或更久之前，曾有胸痛或胸口不舒服的人竟不到3成，卻有高達7成左右感覺疲倦、5成睡不好、4成覺得喘，還有類似消化不良、焦慮等症狀。就算是爆發急性心肌梗塞發作的當下，4成多女性沒有胸痛，反倒是約6成出現呼吸急促、過半的人虛弱無力、4成嚴重倦怠。這項研究發表在心臟醫學期刊《循環（Circulation）》，大大顛覆過去對心臟病發病前兆的認知。失眠也是心臟衰竭的症狀之一，因為心臟衰竭會導致肺積水，讓患者一躺下就猛咳嗽，因而睡不好。（圖／報系資料照）劉俊廷說，目前不清楚為何女性心臟病發前不會胸痛，推測或許是女性大多從事靜態活動，再加上對疼痛反應耐受性大；而男性活動量大、耗氧多，因此心臟症狀更加明顯。「無論是老人家、糖尿病患或女性，建議先檢視自身的心血管風險，如果肥胖、血壓高、有家族病史或吸菸習慣，就要多提高警覺。」劉俊廷也建議定期健檢了解心血管的健康狀態。由於秋冬溫差較大，劉俊廷提醒心血管疾病患者一定要按時服藥，同時記錄血壓、心跳變化，戶外活動時要注意保暖，建議採洋蔥式穿法；室內溫度也要控制好，一旦寒流來襲就避免外出，減少血壓劇烈波動的風險。
木村拓哉挑戰平價穿搭！日劇天王親授時尚技巧 身材尺碼外洩
日本男星木村拓哉出道30多年，今年已經51歲，依然不減帥氣，更被視為時尚潮流的指標性人物。木村拓哉跟上年輕人的腳步開設YouTube頻道，至今已破百萬訂閱，日前他在個人的頻道中，挑戰一周7天的GU穿搭挑戰，將平價服飾穿出高級感，並分享了許多自己的穿搭小技巧，絕佳品味受到網友盛讚。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）影片開頭可見木村拓哉拿到工作人員給他的企劃介紹，原來是有一名15歲男學生，因為還沒辦法打工存錢，只能用零用錢來治裝，所以希望木村可以教他用平價品牌來穿搭。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）木村拓哉原以為只要配出1日穿搭，聽到是要搭配出1周的穿著打扮，整個人震驚不已，不過本來就對時尚很有獨到見解的他，大約花了30分鐘左右挑選就搞定，他在大坪數的店面首先從鞋子下手，再開始挑選褲子、上衣、帽子、墨鏡，他認真地指導穿搭需要重視是否符合季節跟流行感，以及考量到15歲男孩也有追求潮流的心願。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）拿鞋子、衣服時，木村拓哉間接曝光自己穿M尺寸的衣服與27cm的鞋碼，由於沒有當場試穿，他還用了網路上教選腰圍的方式，在脖子繞一圈，確認可以包住就放購物籃，手法自然流露出帥氣。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）挑戰影片總共拆成兩集，最新發表的影片，是木村拓哉親自示範1周的GU穿搭，51歲的他為了穿出15歲少年的穿搭風格，不管事襯衫搭T恤、休閒褲更顯青春，皮帶也親自教學「留一點帶子垂下來」，連羽絨背心的穿法也有巧思。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）且在影片上架後，有不少眼尖網友注意到，木村拓哉在片中沒有配上高價的項鍊、手錶等配件進行混搭，因此呈現出來的穿搭更具有說服力。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）眾人看到成品紛紛留言，「這不是我認識的GU，太帥了，真不愧是木村」、「木村拓哉果然很有SENSE」、「看得出有在為了15歲少年考慮而做選擇，很了不起」、「木村拓哉果然很有品味，希望也有女生版」。
正妹龍迷「觀眾席換衣」大露粉色內衣 遭質疑隆乳她回應了
味全龍14到17日在大巨蛋熱鬧開打，不少龍迷都進場支持，而一位正妹球迷當場在觀眾席換球衣，粉紅內衣一覽無遺，引發網友討論，不過也有質疑她隆乳。對此，她也做出回應。有網友質疑映辰隆乳。有網友16日晚間在爆廢公社貼影片，一位正妹龍迷在大巨蛋看球，而她穿透明薄紗，竟然直接在觀眾席換上球衣，露出粉紅色內衣和傲人長輩，從影片中可見，她說，「很害羞欸，直接弄掉喔，真的假的。」換完後她比了個讚。影片一出，網有紛紛留言「身為球迷實在不希望棒球場被染黃」、「可以去廁所換衣服」、「說著不要物化女性，但通常都是女性在物化自己」，不過也有人說「自己不害羞，害羞的就是別人」、「這值得一個諾貝爾和平獎」、「姑娘請自重，不穿球衣也好看的，要有自信」。據悉，其實該位龍迷的IG也被起底，她是寫真網紅「映辰」，IG有超過9萬人追蹤，常貼出大尺度辣照。對於被人酸染黃球場，映辰說，「哪裡被染黃？你要不要多看看時尚雜誌、國外名呢，現在很多穿搭裡面都直接穿法式內衣耶」也有人說「為什麼這麼挺，是假的嗎」，映辰回，「我是隆乳沒有錯。」映辰比讚。
王一博成為LOEWE全球品牌代言人！首發形象照「西裝內什麼都沒穿」粉絲狂喊：快把扣子打開！
在全球都擁有超多粉絲的王一博，這次要為粉絲們帶來好消息！就是他成為LOEWE全球品牌代言人啦！身兼演員、歌手和職業賽車手多重身份的王一博，不論在電影、電視及音樂方面的演出皆廣獲好評，更身任2024巴黎奧運會資格系列賽上海推廣大使，而提及此次雙方合作，王一博也表示:「LOEWE在我眼中代表著對美學與工藝的不懈追求，我非常期待能與LOEWE一同見證更多精彩時刻。」在官方發佈的首波形象照中，王一博的首套look是身穿略帶寬鬆感的黑色條紋套裝，外套內刻意什麼都不搭的穿法，腳上再套上一雙休閒帆布鞋，更能突顯時髦個性感。（圖／品牌提供）王一博另一套look，則是以T恤x襯衫x皮褲的衝突感單品混搭出新鮮風貌，單看上身很有大學生既視感，但多了皮褲加持就是走在潮流尖端的帥酷達人，也太好看啊~~~。（圖／品牌提供）品牌也預告王一博將以新任全球品牌代言人身份，出席即將在巴黎舉行的 LOEWE 2025春夏系列男裝秀，相信接下來將有一連串關於王一博的相關帥照發送，請各位粉絲們密切注意小編的後續報導！
江祖平主演新台八！女人味失蹤...被黃少祺狠虧：像演BL劇
三立新台八《願望》今（11日）隆重開鏡，卡司十分吸睛，黃少祺、陳冠霖、江宏恩台八三大男神同台。黃少祺跟江祖平搭檔演夫妻，江祖平已盡可能讓自己增添女人味，他卻仍笑虧：「像在演BL劇。」由三立副總經理龔美富帶領開鏡。（圖／三立）《願望》開鏡，除了三位男主角外，霍正奇、江國賓、江祖平、廖苡喬、陳柏渝、趙倍譽、林萱瑜、華千涵、夏語心、何依霈、尹昭德、韓宜邦、陳謙文、德馨等都出席，而這次演員也多了幾位新面孔，包括羅巧倫、邱子芯、郭亞棠，及首次演出台八的鄒承恩。劇情將會以黃少祺、陳冠霖、江宏恩三位好兄弟為了錢反目成仇來展開。眾多演員出席《願望》開鏡儀式。（圖／三立）總是把台八當成偶像劇演的陳冠霖，終於演到爸爸階段，36歲的楚翔演他兒子，陳冠霖笑說，自己的小孩也要上高一了，所以在心態上還好，只是楚翔用低沉的聲音叫他爸爸，讓他不太習慣。黃少祺也插話說：「我以朋友立場跟冠霖說一聲：『終於等到你（演爸爸）了。』」黃少祺（中）劇中家族成員，左起江祖平、趙倍譽、華千涵、李家慶。（圖／三立）黃少祺劇中小孩是李家慶與華千涵，他對此已認命，這次要跟江祖平演夫妻，由於江祖平的個性大辣辣，大家都稱呼她為「平哥」，黃少祺搖頭說：「真像在演BL劇，因為我從來沒有碰過肌肉這麼強健發達的女性。」此話一出還擔心會被江祖平揍，而大家很好奇兩人未來會有親熱戲嗎？江祖平立刻回說：「不可能！」陳冠霖（右三）劇中家族，楚翔（左起）、邱子芯、林萱瑜、廖苡喬、霍正奇、許鈞鈞。（圖／三立）江祖平角色是貴婦設定，自己添了不少行頭，鞋子全都是細高跟，就是希望能多一點女人味，而她開拍至今，她所飾演就是個狠角色，她還在IG留言表示最近都是在拍吵架、打架戲，真像在拍動作片，目前最大的收穫就是瘀傷和全身痠痛，還虧自己是「老骨頭」。江宏恩（右三）劇中家族，李睿紳（左起）、陳子玄、夏語心、劉曉憶、鄒承恩。（圖／三立）江宏恩角色是全劇大反派，還把結拜兄弟陳冠霖踹下山，他說這次角色為了錢財跋扈一點，對利益比較看重。他笑說和黃少祺一起演戲壓力特別大，因為黃少祺實在很注重身材維持，而江宏恩強調自己仍舊不改本色，會叫一堆美食到攝影棚吃，來餵食大家。不過這次拍戲很辛苦，光三位結拜兄弟的開場戲就連續拍了四天，而這次陳冠霖角色變化最大，由於劇中家庭環境不好，就不須多準備一些華服，他說自己還是另外買了許多，因為「窮還是有窮的穿法」。
開庭到一半…檢察官脫法袍閃人 台東地檢署啟動調查揭內幕
台東地檢署檢察官羅佾德於4月10日開庭途中，突脫下法袍表示離開，令法官錯愕當場，兩人也就檢察官上班時間展開交鋒，期間甚至致電請示主任檢察官。儘管該庭最後順利開完，但仍引起法界討論；台東地檢署則在今（15日）召開記者會，表示將啟動行政調查以釐真相。據悉，台東地院當時審理洗錢防制法案，羅佾德卻於中午12點15分脫下法袍並稱：「我等下還有事」、「12點後檢察官沒有義務繼續開庭的」、「只是想在12點到1點半之間獲得正常休息。」令審判長錯愕喊「蛤」？羅佾德以高檢署及所屬各級檢察署勤務管理要點、台東地檢署彈性上班實施要點，回答審判長12點離開依據的提問後，再被詢問：「地檢署彈性上班實施要點可拘束法院開庭時間？」回覆不會拘束法院，但「必須要服從這部分的上班實施要點」。羅佾德事後以有確認及核對4月10日審判期日之筆錄記載內容與錄音、錄影內容是否一致必要性，並核實確認審判長的訴訟指揮、對於當事人權益影響情形，聲請交付錄音、錄影內容。合議庭於裁定中表示，審理期日之開始、結束均為審判長職權，法官、書記官、檢察官、公設辯護人及律師於法庭執行職務時，均須穿著法袍，以凸顯其在參與人間在訴訟上地位，藉此有助於追求事實所需之安靜與審理過程秩序。裁定亦指，穿法袍有助對判斷事件做出客觀評斷時，對被裁判事件保持必要之人的距離。檢察官開庭途中脫袍離開，顯違反《法院組織法》第96條第1項。合議庭裁定羅佾德應於5月28日前與書記官聯繫，以接受指定時間、地點，聽取該案法庭錄音內容，其他聲請則駁回。本案可抗告。針對這起脫法袍事件，台東地檢署主任檢察官廖榮寬表示，檢方已對此啟動行政調查，盼能還原法庭活動，釐清事實。廖榮寬指出，近年詐欺案數量激增，各式刑事法令頻繁曾修令相關業務繁重。台東地檢署公訴檢察官僅有3股，每週平均蒞庭7個半天，並時有上下午接續蒞庭，乃至上午開庭結束後在法庭吃便當，下午接觸開庭情事。另公訴未蒞時間需閱覽券證、撰寫書類，又國民法官執行後增加公訴檢察官業務，實有兵疲馬困之感。目前針對公訴開庭逾時給予專案加班外，亦積極向法務部爭取人力，望外界正視檢察機關人力嚴重不足問題。台東地檢署亦指，當天羅佾德檢察官發燒不舒服，要用中午時間看診。
支氣管過敏咳到影響生活 中醫授二茶飲三穴位改善症狀！
過年後期間天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，賴睿昕中醫師建議，出門在外應該使用洋蔥式穿法，才不會因為溫差大而誘發支氣管敏感。氣管敏感的人愈來愈多，不小心就容易引發支氣管炎。尤其對於敏感族群，更是天氣一變化就飽受鼻塞、打噴嚏、咳嗽、卡痰等各種不適症狀干擾，嚴重影響日常生活。氣管敏感是常見的都市病，在新冠肺炎疫情發生之後更為多見，臨床上病人會出現喉嚨癢、咳嗽、咽喉卡痰，甚至晚上咳醒，嚴重影響睡眠，甚至併發過敏鼻炎，出現鼻水倒流，止也止不住。氣管敏感常見的原因包括：1. 由感冒併發咳嗽，繼而發展至久咳不癒2. 換季期間，氣溫變化大，白天和夜晚溫度甚至相差十度以上3. 常喝冰冷飲品導致支氣管過度刺激4. 接觸異味如二手煙等也會容易誘發氣管敏感咳嗽5. 本身有哮喘病史或家族氣管敏感病史的患者舒緩氣管敏感的咳嗽 應補脾益氣同時補腎納氣賴睿昕中醫師認為，氣管敏感的根本原因為肺、脾、腎三臟之氣不足，人體容易因外界氣候或環境變化而出現功能失常，導致肺氣上逆，出現咳嗽咳不停。治療方面，中醫強調標本兼顧，在宣肺、降肺、潤肺，止咳平喘化痰的同時，也要補益肺脾腎之氣，以除病根。脾虛容易生痰濕，引起咳嗽夾痰；腎主納氣，即是吸入的氣，必須經過腎臟攝入，呼吸才能順利通暢，若腎納氣不良，則容易引發氣喘。所以，中醫認為舒緩支氣管敏感造成的咳嗽，應同時使用補脾益氣和補腎納氣的中藥，並同時兼顧宣肺及降肺氣。日常生活注意避免吸入冷空氣，避免接觸致敏原如動物、毛娃娃、地氈、裝修用的甲醛、塵蟎等。在家也應該常洗棉被床單避免塵蟎滋生。改善氣管敏感 推薦二茶飲百合玉竹潤肺茶材料：百合5g、玉竹3g、沙參3g、杏仁3g、陳皮2g作法：將上述藥材洗淨，加入500cc開水，煮沸後放涼即可飲用。功效：百合、玉竹、沙參滋陰潤肺止咳，杏仁止咳平喘、陳皮理氣化痰，諸藥合用潤肺止咳化痰，改善氣管過敏症狀。黃耆補氣茶材料：黃耆5g、黨參4g、白朮2g、杏仁3g作法：將上述藥材洗淨，加入500cc開水，煮沸後放涼即可飲用。功效：黃耆、黨參、白朮補氣健脾，杏仁止咳平喘，諸藥合用可補氣化痰止咳，改善氣管過敏症狀。三穴位按摩 舒緩症狀天突穴位置：頸前正中線，胸骨上窩中央功效：此穴可通利肺氣，止咳平喘。合谷穴位置：拇、食兩指會合處功效：疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，可止咳平喘。尺澤穴位置：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處功效：清宣肺氣，瀉火降逆，支氣管敏感時可按壓尺澤穴舒緩症狀。
不可能趙露思這麼辣吧！Bra Top搭工裝褲還「露內褲頭」，帥起來也是潮女一枚！
古裝扮相甜美可愛的趙露思，其實時裝的造型也相當多變時髦，尤其她自去年正式成為Versace全球品牌大使後，每回曝光的look都讓粉絲們留下深刻印象，可甜又可鹹，可說是年輕女生的最佳穿搭範本。像是最新登場的2024春夏系列形象廣告，趙露思絲跳脫以往的可愛路線，以一件黑色Bra Top搭配格紋粗呢剪裁夾克，讓美胸線條落隱若現之外‧下身還是牛仔工裝x Versace米蘭標誌內搭的露褲頭穿法，在女人味之中又多了一股嗆辣個性感。（圖／品牌提供）而另一套造型，趙露思則是穿上飾有刺繡項鍊的緞面迷你連身洋裝，並手拎Medusa '95手提包，化身宛如上流名媛般的貴氣小公主，想跟男友約會或是讓大家稱讚妳好有氣質的時候，不用花心思搭配上衣&下身，可參考趙露絲以高質感洋裝和精緻配件來取勝。（圖／品牌提供）
開工日迎東北季風增強！明晚到週五全台轉涼 氣象粉專：日夜溫差快10度
今天是西洋情人節，也是農曆春節假期的最後一天，受乾空氣影響，各地仍是晴到多雲的穩定天氣，但清晨到夜間受到輻射冷卻效應影響，郊區或空曠地區還是有10度左右低溫出現。下波天氣變化出現在明天（15日）夜間，鋒面尾端通過，東北季風增強，迎風面的北海岸與東北部地區轉多雲偶陣雨，但影響時間只有週五（16日）一天。氣象粉專《天氣風險 WeatherRisk》分析師廖于霆今早發文指出，今天受到乾空氣影響，各地仍是晴到多雲的穩定天氣，但清晨到夜間受到輻射冷卻效應影響，郊區或空曠地區還是有10度左右低溫出現。粉專續稱，白天陽光露臉，中午高溫在北部到南部都可以到27至29度，感受有一點點熱。東半部地區高溫相對低一些，22至26度，感受舒適。明天週四恢復正常上班上課，廖于霆也表示，天氣看起來還不錯，全台仍是晴到多雲的穩定天氣，不太會下雨。氣溫跟今天也差不多，大致維持西半部中午暖熱，東半部中午舒適，日夜溫差大。不過廖于霆也提醒，下波天氣變化出現在明天15日夜間，鋒面尾端通過，東北季風增強，迎風面的北海岸與東北部地區轉多雲偶陣雨，但影響時間只有週五一天，北部東北部高溫從27度降到週五16至20度，中南部高溫也會下降3至4度，感受上來說會明顯轉涼。直到週六（17日）起又回復到多雲時晴的穩定天氣。此外，下週三（21日）前，除了明天晚間這波東北季風增強外，其他時間都是高壓籠罩的穩定天氣，各地陽光露臉，但是日夜溫差拉大，相差快要10度。廖于霆也提醒，接下來各地還有一系列元宵燈會，如果要去參與，在外活動一整天，最好是洋蔥式穿法，不然很容易感冒著涼。
小心越穿越冷！醫曝發熱衣「3大NG穿法 」 這2類人不建議穿
入冬最強寒流持續發威，全台各地皆降溫有感，預計29至2月1日氣溫才會逐日漸升，而在升溫前，許多人都會從衣櫃挖出羽絨衣及發熱衣抗寒，但外科醫師江坤俊則提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，發熱衣的發熱原理是吸濕保熱，發熱衣裡面有個成分叫做「聚丙烯酸酯」，該成分能吸收人體散發的水蒸氣（汗水），凝固成水、放出熱量，而人體身上的水蒸發成水蒸氣後，當接觸到發熱衣時，這個過程會被逆轉回來，因此發熱衣會將人體的體溫再利用，不是真正的發熱。但江坤俊也提醒民眾，穿著發熱衣時其實有許多眉角要注意，其中有「3大NG穿法 」，如下：1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。最後江坤俊也點名有2大族群不適合穿著發熱衣，像是有痘痘肌或是異位性皮膚炎的民眾，因發熱衣保存體溫的同時，會讓人體較容易流汗，此時皮膚炎更容易發作，因此他建議可以使用洋蔥式穿法。
雪霸追雪帶3寶別帶滑雪板 4點事項、7條高風險路段需注意
霸王級寒流讓全台低溫，平地也出現10度以下的超低溫，不少人就上山追雪，雪霸國家公園管理處就表示，有4點注意事項一定要注意，上山追雪也要配戴雪地三寶，另外要注意高山症及失溫徵兆，同時列出7條危險路段，要民眾注意並千萬不要帶滑雪板上山玩。追雪必須做好準備，不要輕易上山。（圖／翻攝自雪霸國家公園臉書）不少民眾都衝上高山追雪，雪霸國家公園管理處就提醒，山友務必帶齊禦寒裝備，以及雪攀三寶冰斧、冰爪、岩盔等用具，也可以佩戴墨鏡避免發生雪盲，另外避免低溫引發身體不適，建議採取洋蔥式穿搭（外層防風防水、中層保暖、內層排汗透氣），若開車則要加裝雪鏈。由於山區有極大機率會再降雪或下凍雨，若攀登過程發生高山症，就要立刻往下撤，也要注意失溫的狀況，萬一起濃霧或大雪覆蓋路徑導致迷途，盡量留在原地等待救援。民眾也不要以為山區積雪深厚，就攜帶滑雪板上山，至今已經發生好幾起滑雪慘摔的意外。111年雪季山難事件曝光，光一到三月就死三個人。（圖／翻攝自雪霸國家公園登山資訊分享站）雪管處四點提醒：1.避免失溫：因為日夜溫度差很多，洋蔥式穿法趕緊學；人體頭部散熱最多，所以頭部保暖最重要；阻隔溫度有差別，擁護雨鞋派的請三思；保暖手套很重要，不會讓你變成機械人；冷冷的冰雨胡亂地拍，風雨衣會是你的護身符，讓你不會被風寒效應給冷到；雪山的低溫，是各家保溫瓶驗收的最佳時機。2.高風險路段：雪東線上的黑森林8.8K的結冰路段、10.7K登頂雪山前的積雪路段、主稜要下翠池的碎石坡路段、過大霸霸基往小霸的結冰路段與品田山前的V型谷，都是高風險路段，也都是輕忽不得的路段，千萬不要怕麻煩，該穿冰爪就穿冰爪，而聖稜線的素密達斷崖與品田斷崖，需要你們萬全的準備和技術能力了。3.高山症：高山症向來是雪霸山難意外的前幾名，在臺灣從是高山活動常見的狀況，引發的主要原因是在短時間裡快速上升高度，造成人體無法及時適應高海拔的環境，而低溫對高山症也可能有加成效果。輕度高山症會出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等症狀，容易因類似感冒而容易被忽略。重度的高山症有高山肺水腫及高山腦水腫，一旦發生，應牢記「下降、下降、再下降」是高山症最有效的改善方式。4.強風濃霧：強風會有效地把你的體溫給帶走，下雨也很容易把你的服裝給弄濕，低溫也會讓你的熱量消失，加總起來就是風寒效應!!而濃霧白牆也會輕易地把你的路線給模糊掉，如果加上覆雪，路徑會消失在你眼前的（尤其是黑森林這段路），那就得看自己的定位能力和經驗了，請務必做好行前規劃和撤退計畫。雪霸７條危險路段。（圖／翻攝自雪霸國家公園登山資訊分享站）
寒流急凍！出現8症狀恐是心臟病徵兆 做不出3動作應儘速送醫
最強寒流殺到！全台冷颼颼，氣象預測25日才會逐漸回暖，氣溫驟降會造成血液濃稠度增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風等心腦血管疾病，如出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」或是做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作，就可能是心臟病或是中風發生的前兆。中國醫藥大學新竹附設醫院在臉書發文，氣溫快速下滑，血管容易收縮，致使血壓升高、動脈硬化不穩定，加上活動量減少，血液循環變慢，可能疏忽自身血壓或用藥的順從性，引起心血管疾病發作，尤其是「年紀大、有三高、有心臟病史、中風史的病人」這4族群一定要做好保暖。台安醫院心臟內科主治醫師林謂文也提到，由於現代人受到「慢性三高、多吃少動、長期過勞、代謝症候群」等因素影響，心腦血管疾病有逐漸年輕化的趨勢，不只老人要做好抗寒工作，有這些疾病的人也都必須採取保暖策略。對此，國健署署長吳昭軍則表示大家可採取「漸層式」穿著，也就是所謂的洋蔥式穿法，將保暖衣物一層一層穿上，可隨著室內、戶外溫度變化穿脫，維持體溫的恆定，若是想要運動的人，一定要適度補充溫熱開水，增加身體血液的流動性，最好也要結伴運動。吳昭軍表示，如自己或身旁的人出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作，就有可能是心臟病或是中風前兆，此時應儘速就醫，以免錯過黃金治療期。
寒流強襲2天「共7人」猝死 衛生局籲：三高、心血管疾病患者注意保暖
入冬最強寒流來襲，全台降溫皆有感，據氣象署預報22日北部地區僅有8至15度。而這波寒流也已造成全台共有7人因氣溫驟降身體負荷不了不治身亡，其中桃園市消防局於22日晚間獲報，43歲王姓男子騎車上夜班途中突倒在路邊，當時機車還在發動，住戶發現後立即通報119，但警消到場時，王男已經明顯死亡。對此，桃園市政府衛生局建議三高、心血管疾病等慢性病患者或長者，應特別留意保暖與禦寒，以避免低溫促發心血管疾病發生。這波寒流已造成各地出現猝死事故，全台累計共有106人因氣溫驟降身體負荷不了送醫急救，其中有18人OHCA（到院前心肺功能停止），經送院搶救後共7人不治身亡。對此，衛生局提醒，氣溫驟降，晚上睡覺前，可先備妥保暖衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，都要記得先在床上動一動，促進身體的血液循環，再慢慢坐起來，先添加衣物保暖後再進行活動。出門時需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，建議採用多層次洋蔥式穿法，最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套，若是機車騎士，善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒。天冷也儘量安排室內運動，運動前應充分熱身，溫和且循序漸進的方式，活絡身體及完整收操與運動後保暖，運動排程應視本身情況量力而為；並適量喝溫開水，避免血液過度黏稠，多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘，避免突然用力造成心腦血管收縮增加腦中風風險。衛生局呼籲，三高患者或心血管患者，應定期量測血壓、血糖等，並遵照醫囑規律服藥，切勿自行增減藥物或停藥，妥善控制病情，若醫師有開給緊急備用藥品，更應隨身攜帶；如有發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的症狀，可能是中風的徵兆，當出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，可能就是心臟病急性發作，不論是中風或心臟急性發作狀況，應儘速撥打119送醫，把握急救黃金期。
天氣冷吱吱！專家曝最保暖穿法 小心NG料子恐「愈穿愈冷」還起濕疹
寒流發威，台灣各地皆降溫有感，部分地區還可能將在23日起，低溫下探到5度以下，因此如何穿得暖又舒適則十分重要。對此，美國專家建議「多層次」穿法，另外則要避免棉質衣物，因為棉料易吸汗，且不會快乾，因此可能會愈穿愈冷，另外也有民眾為了保暖，在睡覺時也穿著發熱衣、發熱褲，但其實這也是NG行為，因發熱衣褲「貼肌膚」難排汗，恐會造成濕疹或皮膚發炎。據美聯社報導，在明尼蘇達州明尼阿波利斯（Minneapolis）市推動冬季戶外運動的非營利組織「The Loppet Foundation」執行長葳爾森（Claire Wilson）建議，民眾可以採用「多層次」（Layering）穿法抵抗嚴寒。「多層次」意味著穿著多件衣服，以便在寒冷的天氣裡保持體溫，每一層都會形成一個隔熱的空氣帶，且分層有助於將汗水和濕氣從你的皮膚上帶走。她說，如果穿著正確的衣服，則會感覺到汗水從身體上消失。葳爾森建議，民眾可從三層著手，一共分為底層、中層及外層。底層最接近皮膚，因此料子吸收水份的能力相當重要，建議選聚酯纖維而不是棉質；中間層可穿背心或襯衫以保持核心溫暖；最後穿件冬季夾克，既可以防風，又可以隔熱。此外，葳爾森建議民眾應避免穿棉質衣物，因為棉花會吸收水分，所以衣物溼潤的時間會更久，除此之外，棉料不會快乾，因此可能讓體感更冷。她建議民眾可選擇羊毛、聚酯纖維或聚丙烯（polypropylene）料子的衣物。最後，有許多民眾為了保暖，會穿上發熱衣發熱褲，甚至連睡覺時也會穿，但心臟內科主治醫師林謂文就表示，此類衣物非常貼身，有些根本不排汗，就會悶在裡面，因而容易產生濕疹。因此，林謂文建議民眾得先評估自身膚況，才不會造成反效果。
溫差太大怎麼穿？網瘋傳「26度萬能穿衣公式」 秒懂超實用穿搭
近日天氣變化大，一天當中忽高忽低的氣溫讓許多人無法調節，導致每天出門前總是要費時苦惱怎樣的穿搭才能夠既簡便又保暖，對此，網路上近就瘋傳一個「26度萬能穿衣公式」，相較「洋蔥式穿搭」及「玉米穿搭」更貼切每天的氣溫變化，根據《ETtoday新聞雲》報導，資深造型師周筱筑表示，一般人穿衣服都是憑感覺，很容易出門才發現太冷或太熱，這套系統確實可以讓人有明確的方向去穿對衣服。「26度萬能穿衣公式」是台灣近期在網路上瘋傳的一套穿衣法則，不僅能禦寒也可以避免穿太多顯臃腫的情況發生，由於人體最舒適的溫度是26°C，因此整套計算系統皆以這個溫度為基準，透過公式「26°C −當天的氣溫＝所需的衣服溫度」，再搭配衣服各自的參考溫度表挑選出適合當天天氣的穿搭。「26度萬能穿衣公式」衣服溫度表 ：1. 棉質長袖上衣／輕薄長褲／連身裙＝1℃2. 襯衫／薄外套＝2℃3. 針織衫／毛絨背心＝3℃4. 厚毛衣／厚西裝外套＝4℃5. 風衣／擋風外套＝5℃6. 發熱衣／輕薄羽絨外套＝6℃7. 毛呢大衣＝7°C8. 厚羽絨外套／皮草＝9℃至12℃倘若今日台北氣溫為16°C，利用計算公式得出需要對應10°C的衣物進行搭配，相對單一品項的穿法，可以採取多層次的穿法，像是襯衫2℃搭配毛絨背心3℃加上長褲1℃，最後配上厚西裝外套4℃；抑或是針織衫3℃搭配毛呢大衣7°C。面臨早晚溫差大的問題，除了「26度萬能穿衣公式」，根據《ETtoday新聞雲》報導，周筱筑大方分享，自己平時都會備有好穿脫的配件，例如圍巾、毛帽或暖暖包等小物，這些東西都是很保暖但也穿脫方便的，她也提到，若追求服裝方面需多層次搭配，將羽絨背心藏在外套裡也是一招，不僅好看又能禦寒。
單親媽Makiyo「暴瘦23公斤」 她恢單僅5個月真實身材曝光
39歲的Makiyo（川島茉樹代）今年7月宣布結束14個月婚姻後，積極參與各大綜藝節目的錄影，並且也踏入直播帶貨的領域，忙於工作與育兒的她，對比先前的模樣，明顯整個人瘦了一圈，對此，她驚曝自己已經瘦了23公斤。從直播中畫面可見，Makiyo穿著黑色平口露胸又露眼的貼身衣，為了能搭配帶貨販售的服裝與包包，曼妙身材也讓網友一覽無遺，網友發現Makiyo似乎恢復她初出道時的身形與少女味，可見Makiyo產後毅力十分驚人。據《ETtoday》報導，如今Makiyo恢復單身，在事業上也有亮眼表現，根據她的經紀人在24日透露，Makiyo產前胖到70公斤，離婚後1個月就瘦到48公斤，如今又掉1公斤，僅有47公斤，前後瘦了23公斤相當驚人，而減肥的小秘訣，「少吃、多吃一些營養品、帶小孩」。Makiyo為了賺兒子奶粉錢，努力衝刺賣貨直播，她對穿著打扮很有一手，瘦回來的她更是標準衣架子，加上她不時跟網友交流各種穿法，更立刻示範，激成大家的購買欲，至於脫單後有與異性來往嗎？她則回應是有人約，但因為太過臨時，所以都沒有成行。Makiyo恢復單身後狀態超好。（圖／翻攝自臉書）
發熱衣越穿越冷？醫曝「3大NG穿法 」 2類人不建議穿
寒流強襲，許多人都從衣櫃挖出羽絨衣及發熱衣抗寒。但外科醫師江坤俊則提醒民眾，發熱衣有「3大NG穿法 」，不僅達不到保暖效果，還恐怕會越穿越冷，此外也點名有2大族群不適合穿著。江坤俊在《健康2.0》YouTube頻道分享，發熱衣的發熱原理是吸濕保熱，發熱衣裡面有個成分叫做「聚丙烯酸酯」，該成分能吸收人體散發的水蒸氣（汗水），凝固成水、放出熱量，而人體身上的水蒸發成水蒸氣後，當接觸到發熱衣時，這個過程會被逆轉回來，因此發熱衣會將人體的體溫再利用，不是真正的發熱。但江坤俊也提醒民眾，穿著發熱衣時其實有許多眉角要注意，其中有「3大NG穿法 」，如下：1、發熱衣沒有穿在最裡層因發熱衣的原理是吸收蒸發出去的水蒸氣，若不是穿在最裡層，沒有跟身體接觸，就沒辦法達到發熱效果。2、穿過於寬鬆的發熱衣若發熱衣太過寬鬆，水蒸氣則會從衣服的縫隙中跑掉，沒有辦法被好好吸收，因此無法達到保溫效果。3、大量流汗後穿發熱衣這穿法會越穿越冷，因為當人體流汗時，發熱衣一下就濕掉了，當被弄濕時，水分沒辦法馬上排出，發熱衣會是冷的。因此建議先把身體擦乾，再穿發熱衣，才能達到保暖效果。最後江坤俊也點名有2大族群不適合穿著發熱衣，像是有痘痘肌或是異位性皮膚炎的民眾，因發熱衣保存體溫的同時，會讓人體較容易流汗，此時皮膚炎更容易發作，因此他建議可以使用洋蔥式穿法。