穿高跟鞋
」 高跟鞋
陳文茜罹患「黑色素癌第4期」！ 醫示警：末期5年存活率「不超過2成」
前立法委員、資深媒體人陳文茜2019年2月確診罹患一期肺腺癌後，在施明德一家陪同下接受手術，然而2023年再遭遇白血症。原本預期病情已逐漸穩定，豈料她6日又發文透露肺癌復發並轉移至肝部，如今更證實，切片之後發現不是肺腺癌，而是更惡的黑色素癌，而且一下子擴散至多個器官，跳到第4期。對此，皮膚科醫師趙昭明也示警，惡性黑色素瘤是皮膚惡性腫瘤中的頭號殺手，末期癌症5年存活率，不會超過2成。癌症已位居國人10大死因超過30年，根據最新衛生福利部國民健康署統計，2011年發生人數最多的前10大癌症，皮膚癌位於第8名。台中榮總皮膚科主任沈瑞隆指出，常見皮膚癌有3種，分別為基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤。其中惡性度最高的為黑色素瘤，雖然發生率不高，但容易轉移且很難治療。沈瑞隆醫師續稱，黑色素瘤的發生率和發生形式和人種有關，白種人的發生率遠高於黃種人和黑人。黃種人黑色素瘤的好發部位與白種人不同，白種人好發於日曬部位，而黃種人以四肢末端居多，尤其特別好發手掌腳掌。一般的皮膚癌以老年人居多，但黑色素瘤的年齡分布從小寶寶到老年人都有可能。至於身上的黑斑究竟是黑色素細胞增生的黑痣，還是惡性的黑色素瘤呢？有沒有什麼方法可以區分呢？沈瑞隆醫師說明，一般民眾可用簡易的ABCDE 來自我篩檢，ABCDE的英文分別為「Asymmetry」、「Border」、「Color」和「Diameter」、「Elevation」，中文意思為「不對稱性」、「邊緣」、「顏色」、「直徑」和「隆起」。Asymmetry（不對稱性）：良性的痣通常呈圓形或卵圓形，上下左右對稱。若色素斑點上下不對稱或左右不對稱，要考慮是否有惡性變化。Border（邊緣）：若邊緣規則、圓滑完整且分界清楚，通常為良性的痣。邊緣不規則或有凸出不圓滑，甚至呈鋸齒樣改變的斑點，可能為惡性黑色素瘤。Color（顏色）：良性的痣大部分顏色均勻。顏色深淺不一、參差不齊的斑點可能為惡性。若是原先的痣有顏色改變，也要提高警覺。Diameter（大小）：越大的痣發生惡性變化的機會越大。可簡單以6mm做區分，若大於6mm或短時間急劇變大的痣，一定要請皮膚科醫師診視。Elevation（隆起）：有些痣出生時就存在，隨著成長而變大。有些痣成年才出現。對於快速隆起或是原本扁平的斑點突然凸起，要特別留心。趙昭明醫師也強調，惡性黑色素瘤是黑色素細胞所形成的惡性肉瘤，是皮膚癌症中最狠毒的癌症，末期癌症5年存活率，不會超過2成，臨床上依其發生的情形可分成5種類型：包括惡性黑色素瘤（lentigo maligna melanoma）、表淺散播型黑色素瘤（superficial spreading melanoma）、結節型黑色素瘤（nodular melanoma）、肢端型黑色素瘤（acrak lentiginous），以及黏膜型黑色素瘤（mucosal lentiginous）。趙昭明醫師補充，目前所知，黑色素細胞對人體的助益如吸收紫外線、穩定自由基等，但若過量的黑色素不正常的產生則可能有黑色素細胞瘤等癌症病變的可能性。在亞洲黃種人以肢端型黑色素瘤居多，也最為嚴重。黑色素瘤是發生於皮膚內，或身體其他部位的黑色素細胞的不正常增生引起，發生的原因不明，但一般以為與太陽的紫外線過度照射有關。趙昭明醫師指出，黑色素瘤好發的部位包括手掌、腳掌及指甲床，外觀大都是不規則的棕黑色斑塊，偶爾可見突起的腫塊。易發生於手、足腹側及指端下緣，平均發生年齡為59歲，是黑色素細胞癌中最容易死亡的一型。趙昭明醫師解釋，目前沒有任何證據能表明，穿高跟鞋會造成黑色素瘤，不過，女性長期穿高跟鞋可能導致拇指外翻，而姆指外翻除了造成患者走路疼痛外，還可能導致患者腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
常穿高跟鞋恐造成大小便失禁！ 醫教「2動作」能改善
妳是不是為了愛美或是工作需要，常常穿高跟鞋呢？物理治療師胡逸惟近日在節目中指出，長期穿高跟鞋容易導致骨盆前傾，進而引發腰痠、腰椎滑脫，甚至可能出現大小便失禁等問題。婦產科名醫陳保仁則站在婦科角度上表示「高跟鞋的發明對女生是個災難，但很多愛美女生完全不在意」。胡逸惟在《醫點不誇張》節目中提到，女性穿高跟鞋時，骨盆會因重心前移而前傾，雖然會顯得身材很好，但實際上可能會導致腰痠背痛，造成骨盆底肌長期受壓力而變鬆，更可能引發漏尿或腰椎滑脫，嚴重甚至導致大小便失禁。胡逸惟指出，這是因為高跟鞋讓身體負擔集中於骨盆前側，久而久之影響骨盆底肌功能。婦產科名醫陳保仁則在《媽媽好神》節目中形容高跟鞋對女性是一場「健康災難」，他指出穿高跟鞋的長期危害包括私密處色素沉澱、腰痠背痛，以及因站姿不正確而導致的身體構造不對稱「歪一邊」。為減少高跟鞋對骨盆底肌導致的負面影響，胡逸惟建議女性減少穿高跟鞋的時間，同時透過「2動作」鍛鍊骨盆底肌的肌耐力以及爆發力：1.平躺抬臀運動：平躺在地上，屈膝並讓腳掌貼地，膝蓋併攏。腰部用力貼地，僅尾椎抬起，感受大腿內側與私密處的緊繃感。此動作需維持收縮10秒再放鬆，重複3到5次，可增強骨盆底肌耐力。2.咳嗽鍛鍊：在夾緊骨盆底肌、腹部用力的同時「故意咳嗽」再放鬆，可以鍛鍊骨盆底肌肉的爆發力。針對年長者或難以找到施力點的人，胡逸惟建議在公園進行「跨大步」或「抬腿」動作，放慢步速或抬腿分開骨盆，也可以鍛鍊骨盆底肌。胡逸惟解釋上述運動皆屬於凱格爾運動的一部分，均能幫助骨盆底肌自動收縮，達到骨盆底肌的穩定與鍛鍊效果。
許瑋甯金鐘摸肚被疑懷孕 甜曝邱澤超閃反應
許瑋甯日前以《不夠善良的我們》連莊金鐘迷你劇視后，擔任心路基金會愛心大使的她今（29日）出席記者會，金鐘獎她上來領獎時狂「摸肚」，讓外界好奇是否「雙喜臨門」，當時受訪時就否認懷孕消息，會摸肚子全是因為衣服太緊，今日也透露了老公邱澤對這件事情的反應。對於在台上摸肚被傳懷孕，許瑋甯甜蜜說邱澤沒有特別注意到這個舉動，只覺得她在台上很漂亮，並苦笑說一直被傳懷孕，讓她有點害怕，「我現在穿高跟鞋都跟朋友說，千萬不要來扶我！」至於做人進度，她笑說大家一直講，自己都不知道生幾個了，並抱持隨緣態度，「看老天爺要不要給，沒有特別一定要安排好好做這件事，生活來什麼都是安排好的。」對於懷孕許瑋甯抱持隨緣態度。（圖／侯世駿攝）而近期YouTuber家寧拍攝影片狀態詭異，被懷疑是參加了猶如邪教的心靈課程，許瑋甯坦言過去拍攝《紅衣小女孩》、《目擊者》後一度走不出角色，「需要找心靈療法幫自己，精油、花精課程，也找諮詢師聊過兩次，如果心裡受不了壓力，任何方法但凡能幫助自己都應該去，就像感冒看耳鼻喉科一樣。」不過她也強調整個過程與「邪教」不同，是一對一的壓力排解。問及心中有沒有害怕的事情？許瑋甯表示：「人生如果沒有經歷的未知，它就會是一件害怕的事情，學習也好、挑戰也好，碰到角色不貼合、沒有遇到角色，沒有成為角色，現在觀眾眼睛很利，相對功課越做越多，就會害怕卻步，勇敢就是會忘記膽怯。勇敢往前走。」她近幾年演出的角色都較為沉重，許願想嘗試喜劇「不用負責任」的角色，也不怕喜劇較難獲得評審青睞，認為好玩比較重要。許瑋甯曾因走不出角色求助心靈療法。（圖／侯世駿攝）
李雅英在台應援熱到吞藥 招認理想型是「他」
TVBS記者張良瑜擔任名人訪談網路節目《鞋來開箱》主持人，第二集特別邀請到富邦悍將啦啦隊的韓籍隊員李雅英，節目中除了分享她在應援舞蹈的實著鞋款、手工修改啦啦隊服外，在花絮專訪中，更自爆讓她「暈船」的秘密理想對象，張良瑜聽聞，直呼李雅英恐成女性公敵。李雅英帶來她在應援中實際穿著的鞋款，也分享到在練習舞蹈時，都會選擇穿著舒適的鞋子避免受傷。主持人提到先前社群流傳一段李雅英穿著高跟鞋跳舞的影片，讓許多人都很訝異可以跳得這麼流暢，李雅英卻自嘲說道，「大家只有看到最漂亮跳舞的那一段，但有些花絮是跳完之後，走路馬上變成（左搖右擺）很難走的姿勢。」她補充其實穿高跟鞋跳舞時，會選擇腳步動作較少、手部動作較多的舞蹈，降低腳部負擔。李雅英（左）向張良瑜招認理想型是許光漢。（圖／TVBS提供）李雅英說到來台應援面臨到最大的挑戰，其實是台灣的酷暑，更笑著說自己學中文時，最常說的字就是「熱熱熱」；同時她更也很感謝場邊許多球迷準備各種大小尺寸的電風扇，以及冰塊幫啦啦隊員們降溫。李雅英分享，有一次頂著炎熱天氣，應援台韓職棒交流賽，儘管身體不適仍舊吃藥堅持下去，「感覺頭很痛，應該是中暑，因為實在是太痛了，所以我吃了很多藥，但還是不太舒服。」活動最後甚至呈現眼神渙散的狀，李雅英來台奮鬥背後的艱辛，也讓粉絲難以想像。李雅英被問到理想對象，她猶豫之後：說道「這是我自己的秘密。」隨後才小聲地告訴主持人，她的理想對象居然是瘋迷台日韓的「全民男神」許光漢。主持人一聽便說，他是台灣眾多少女的偶像，這樣你會有很多敵人。李雅英聞言，無奈直呼「啊，怎麼辦？」超可愛反應更讓現場眾人徹底融化。
吳婉君拍戲「被扯下整把頭髮」 痛到五官扭曲
民視八點檔《愛的榮耀》劇情如火如荼展開，劇中吳婉君飾演的阿月，為了要重返百貨職場工作，練習穿高跟鞋趣味十足。吳婉君透露自己剛出道拍戲時，真的吃了很多苦頭，因為平常不穿高跟鞋，但拍戲時間很長，「穿一天的高跟鞋，腿跟腳真的快廢了」，因為感受太難受、太煎熬了，還有特別下了一些功夫，研究如何穿高跟鞋。吳婉君透露剛出道時沒什麼錢，都是買便宜的高跟鞋，想要省錢反而讓腳吃盡苦頭，「咬腳磨腳，走不穩等等」，才知道原來高跟鞋的品質很重要。尤其鞋跟要穩、皮革要舒適，才能站得久走得遠，而且高跟鞋的高度跟版型也會影響走路姿態以及身材比例。吳婉君透露這次在演出阿月升職培訓計畫時，就是把所有高跟鞋NG走路姿態都演出來就對了。吳婉君表示除了這一場戲之外，日前拍攝一場戲，傅子純竟然扯下她一把頭髮，讓她直呼「這真的是這一場戲最大職災」，劇情描述阿月耍小聰明偷偷用膠帶貼在書上後黏在頭上，不料被瑞德（傅子純飾演）發現，他要把書拿走，但傅子純沒想到膠帶的黏性很強，所以非常用力的扯下她頭頂的書，吳婉君笑說當下痛到五官都扭曲了，「彷彿在頭頂做了蜜蠟除毛」，當下彼此都裝鎮定的演完，事後傅子純很內疚的頻頻道歉，她說當然是不會生氣，只是真的很痛，尤其當她拆下橡皮筋時，又灑落了一地斷掉的頭髮，大家原地傻眼，隔天拍攝還被髮型師問「怎麼頭皮紅腫了一塊」，讓她自嘲說「阿月真的聰明反被聰明誤」。劇中吳婉君失憶不認得自己的老公傅子純。（圖／民視提供）
金馬61遞獎大使人選出爐 王碩瀚、林宴慈、張豐豪許願見偶像
第61屆金馬獎遞獎大使由新秀演員王碩瀚、林宴慈、張豐豪擔任，3人今（30日）出席「金馬61遞獎大使暨禮品記者會」，開箱總價值近10萬禮品。林宴慈表示平時沒在穿高跟鞋，最擔心遞獎時跌倒，直呼：「我從今天開始練習到典禮當天，不然怕會跌倒。」並表示最希望能有機會見到桂綸鎂。林宴慈表示最擔心遞獎時穿高跟鞋踩空跌倒。（圖／趙文彬攝）金馬獎每年都會邀請影壇潛力新秀擔任遞獎大使，王碩瀚以BL網路劇集崭露頭角，在電影《（真）新的一天》表現亮眼，收穫不少好評。林宴慈在Netflix原創影集《誰是被害者2》和電影《鬼才之道》展現不俗演技。張豐豪首次演出影集《翻牆的記憶》便入圍第53屆金鐘獎新進演員獎，今年以BL劇《彈一場完美戀愛》引起影迷討論，也參與演出入選柏林影展主競賽電影《以愛之茗》。張豐豪表示過去參與金馬奇幻影展，花了3天看完18小時的作品。（圖／趙文彬攝）張豐豪表示能參與金馬獎是完成他身為影展迷的心願，他從大一開始認識金馬影展，印象最深刻的就是曾在金馬奇幻影展看了一部18小時的作品，分了整整3天才看完，直呼是前所未有的體驗。這次參與金馬，他表示最希望能看到金馬主席李屏賓，「讀書的時候上攝影課，都會把賓哥的作品當教材，真的是教科書上走出來的人。」王碩瀚表示希望能有機會跟李安導演講到話。（圖／趙文彬攝）王碩瀚去年以《（真）新的一天》走上金馬紅毯，今年則改以遞獎大使身份參加，他表示希望今年能有機會遇到李安導演，「希望能跟李安導演講上話，去年圍著導演的人太多，希望今年能搶到一點點時間都好。」
方琦遭媽媽梁佑南嗆「妳是丫鬟嗎？」 林吟蔚曾想擺脫安迪
《甄心分享小琳鐺》日前邀請星二代余祥銓、張峰奇、林吟蔚、方琦上節目聊「有明星爸媽，從小就像活在壓力鍋」話題。其中，只有方琦是與母親梁佑南一起上節目，方琦表示媽媽常會用「眼神」提點她，余祥銓就笑說不時看到佑南姊掃射過來的銳利眼神。余祥銓透露大概三十歲時才開始學會不在意成為媒體焦點。（圖／緯來）方琦說她入行後壓力不只來自劇組、觀眾，還有很大一部分是媽媽，透露在家中時媽媽會逼她練習穿高跟鞋走路還有化妝，表示前陣子買了一件連身洋裝，媽媽也稱讚衣服好看，但她上完節目後媽媽卻罵她說：「妳穿那衣服站什麼樣子，妳是丫鬟嗎？」毫不留情糾正她的坐姿與站相，梁佑南則解釋：「因為方琦站的樣子就是畏畏縮縮的，也不稍微動一下，才會看起來很像丫鬟。」林吟蔚被發現爸爸是安迪後名字前面總會多「安迪愛女」，讓她忍不住問爸爸：「到底要怎樣才能擺脫你？」（圖／緯來）接著方琦又說連拍照時媽媽都會特別來壓她的腳，要她壓腳背拍照，佩甄問說：「妳怎麼對她那麼嚴格啦？」梁佑南只好繼續補充：「因為女兒身高不到一百七十公分，穿高跟鞋的機率一定比較多，有空在那邊追劇、滑手機，為何不起來練習穿高跟鞋走路，讓自己自然一點。」她說這是「職業道德」，「妳一定要把自己準備好！讓自己保持在很OK的狀態。」余祥銓說自己剛踏入這圈子希望爸爸提攜他，結果爸爸只帶他上兩次通告就說已帶他出道了，接下來要靠他自己了，而當時他發生任何事情都成為媒體追逐的焦點，「大概三十歲的時候才開始學會不在意這些事。」林吟蔚則是在參加歌唱比賽時被發現爸爸是安迪，她說自此之後她的名字前面總多了「安迪愛女」，她有次忍不住問爸爸：「到底要怎樣才能擺脫你？」但爸爸卻說：「沒辦法啊！我們就是血緣的父女啊！」沈玉琳則說未來自己女兒如果想出道，要故意取個別人不知道的藝名，「然後偽斷絕父女關係，等孩子稍微有點名氣了再來相認！」該集內容將於明（24日）晚間十點在緯來戲劇台43頻道播出；晚間十一點在緯來戲劇台YT頻道上架。
66歲奶奶苦練健身4年 獲健美大賽健康小姐第一！超狂背景曝光
大陸江蘇省近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽，66歲的姜淑梅化著濃妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場，與她同台競技的都是20、30歲年輕靚麗的小姑娘，最終來自浙江蘭溪的她斬獲健康小姐組別第一名。62歲開始系統健身，時隔4年站上健美賽場，姜淑梅的背後還有一位更高齡的專業健身指導，也就是71歲丈夫江憲。綜合陸媒報導，旗袍一穿、高跟鞋一踩，當化妝後的姜淑梅出現在舞台上時，江憲感覺眼前一亮。在2020年前，姜淑梅是熱愛健身、四處征戰的江憲的賢內助，除了為他準備健身餐、將家裡事物整理得井井有條外，她還會陪丈夫外出比賽，做好後勤保障工作。2020年，夫妻倆一起回到蘭溪，決定一起健身鍛鍊。考慮到妻子以前從沒做過其他運動，江憲制定了由易到難的訓練計劃，從每週3練循序漸進至每週5練，休息2天，看身體反應再繼續計劃。「我喜歡練上肢，不太喜歡練下肢。因為練臀腿時怕上重量，所以有點抵觸怕累。」回憶訓練過程，姜淑梅笑道，恐懼是慢慢克服的，隨著效果日漸顯著，她從中獲得了越來越多的成就感，肚子小了，力氣大了，走路不覺得累了，感冒次數也少了。雖有一腔幹勁，但意外也偶有發生。2022年，姜淑梅在洗澡時不慎滑倒，肋骨骨折，休養4個月後重新開始負重抗阻力訓練，一開始上輕重量試訓，再慢慢一點點恢復，現在她杠鈴傳統硬拉能有80公斤、自由杠鈴深蹲能達70公斤，這在一般年輕女性健身者中算是厲害的了。隨著誇讚太太脫胎換骨的人越來越多，江憲覺得應該帶她去經歷更大的舞台。回想起比賽當天的過程，姜淑梅記憶猶新，「化妝、穿高跟鞋都是首次，所以我提前兩個月練習走台步。」雖然賽前做了諸多努力和心理準備，但一想到要上台秀自己，姜淑梅還是緊張到發抖。所幸，比賽過程有驚無險。考慮到姜淑梅的年紀，組委會還允許她不用穿三點式泳衣上台。當66歲的姜淑梅上場時，現場此起彼伏的加油聲，讓在台下拍照和錄視頻的江憲倍受感動。拿下健康小姐組別第一名後，江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵，如今夫妻回到老家恢復健身日常。姜淑梅說，如果後面能有提升，自己還會出去比賽。
陳庭妮175公分...被要求「演小鳥依人」 遇到蔡凡熙得救了
《幸福房屋事件簿》本週劇情中，陳庭妮的工作、愛情都遭逢巨變！她因買賣紛爭引起客訴被迫留職停薪，更驚覺曖昧對象丁春誠早有交往多年「正牌女友」，她不知情誤當小三。導演蔡怡芬表示，這部劇以凶宅故事出發，實際也探討職業女性遇到的家庭、工作與愛情問題，「是獻給職場女性的一封情書」。劇中偷偷愛慕陳庭妮的蔡凡熙，從「凶宅犬」化身暖心陪伴的「忠犬」，接下來將不斷釋放關心訊息，兩人互動將有變化。戲外他們培養出好交情，日前他們接受訪問，當搶答對方是什麼狗？蔡凡熙秒喊「貴賓」，並指著陳庭妮說：「她很愛碎碎念，我沒猜吉娃娃很好了。」陳庭妮假裝暴怒拆麥喊「不錄了」，她笑說：「早就想試一次，生氣走人的感覺原來這麼爽！」陳庭妮表示跟蔡凡熙搭檔很開心，尤其不用擔心身高差，愛怎麼穿高跟鞋就怎麼穿，「以前看劇本寫小鳥依人，我就會畫問號、折起來，跟導演開會要特別提出討論，跟蔡凡熙完全沒這煩惱。」
小模整天穿高跟鞋！前足部變形 微創手術成功矯正
小雅擔任服飾商品模特兒，幾乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脫鞋後，發現大拇趾內側紅腫疼痛，家人以為是痛風發作，就醫檢查才發現大姆趾竟已卡到第二趾下面，連第二趾都因為長期摩擦而長了硬皮。前足部變形最常見「拇趾外翻」 與遺傳、高跟尖頭鞋有關亞洲大學附屬醫院骨科、足踝專科醫師蘇錦宏表示，拇趾外翻是前足部最常見的變形問題，不僅會造成外觀困擾、買鞋不便，連走路都因疼痛影響儀態，是許多民眾的夢魘，其中大多數拇趾外翻是成年後才出現，平均年紀大約落在三十歲左右，以女性較多，且多半雙腳都有，甚至會隨著年紀越來越嚴重。蘇錦宏也指出，造成拇趾外翻原因除了遺傳之外，平時常穿高跟鞋與尖頭皮鞋這類楦頭小的鞋子更是高風險族群，除此之外，扁平足、風溼病、關節鬆弛等問題也常會合併出現，症狀包括拇趾內側發炎紅腫痛、第二腳趾底部疼痛或是出現硬皮，雖然不像慢性病需長期吃藥控制，但每天走路的痛楚往往嚴重影響生活品質，可以說是小病造成大問題，務必要盡快治療。微創手術矯正治本、植入物固定 三個月逐漸恢復經安排X光檢查後，「小雅」第一蹠趾角度約40度，第一、第二蹠骨角度也大於15度，確認為嚴重拇趾外翻，討論後決定採用微創手術矯正治本，過程中，先以特殊工具切骨矯正，將外翻的拇趾拉回到正常角度，合併週邊組織鬆緊度調整韌帶，之後再用可吸收的植入物材質加以固定，術後隔天即可下床，且手術回復時間大幅縮短，約三個月後即恢復原本生活步調，植入物約兩年後可吸收。蘇錦宏強調，拇趾外翻角度越大不代表症狀就一定比較嚴重，有些人外型變形很明顯，卻完全沒有症狀，也有人看起來變形很輕微，走路完卻會紅腫痛到無法忍受，因此若有拇趾外翻症狀，建議要尋求專業骨足踝專科醫師評估，選擇最適合的處理方式。初現症狀可保守治療 嚴重須盡早就醫及手術蘇錦宏提醒，若症狀剛開始出現，不妨採取保守治療，如換穿寬楦頭而且有足弓支撐的鞋子，或者使用外翻矯正襪、矯正墊或是蹠部墊等；若有紅腫發炎狀況，也可服用消炎藥物及足部運動的肌力訓練改善，但相關問題已經嚴重到影響生活時，千萬不要排斥就醫或手術，才能早日回復美足風采。
夏日最美平底鞋精選9款！有上班族御用穆勒鞋還有度假必備的編織涼鞋喔！
穿高跟鞋實在太累了XD，夏天當然就是平底鞋無誤！為了跟小編一樣愛上平底鞋舒適又好走特性的女孩，特別精選CHARLES & KEITH的平底鞋系列，不管是休閒場合或正式場合，都有對應的鞋款可以挑選喔。去度假時的休閒感平底鞋這樣選以柔沙色布料鞋面結合草編厚底的半圓釦草編厚底拖鞋，輕鬆帶出清爽風格，讓人一秒忘卻夏季的黏膩悶熱；編織釦雙帶厚底拖鞋，則是在優雅柔和的燕麥白色面料上加入方形與圓形兩種編織釦，展現低調不張揚卻別具魅力的迷人風情。半圓釦草編厚底拖鞋-柔沙色／1,990元、編織釦雙帶厚底拖鞋-石灰白／2,390元（圖／品牌提供）跟好友逛街時的時髦平底鞋這樣選在簡約一字帶綴上耀眼金屬釦的銀色涼鞋，充滿前衛風格的銀色鞋身瞬間為整體造型增色不少；採用相同金屬釦設計的金屬釦帶夾腳涼鞋，能為纖纖腳背帶來顯瘦的視覺效果；以銀色方釦裝飾撞色皮質雙帶締造出亮眼焦點的雙帶方釦厚底涼鞋，寬鞋楦與鋸齒粗跟鞋底帶來絕佳的舒適穿搭體驗；結合運動氣息的圓潤弧形厚底的T字厚底涼鞋，建議可搭配小白襪更有Y2K潮流風。一字帶金屬釦涼鞋-銀色／1,790元、金屬釦帶夾腳涼鞋-黑色／1,790元（圖／品牌提供）雙帶方釦厚底涼鞋-焦糖色／2,390元、T字運動風厚底涼鞋／2,390元（圖／品牌提供）上班最適合的優雅風平底鞋這樣選尖頭金屬釦帶裸跟鞋有著可給人甜美印象的裸跟鞋型，配上帶有古典韻味的金屬釦帶與溫柔唯美的淺藍色調，如同炎炎夏日裡冰涼可口的蘇打汽水，視覺降溫之餘更烘托出與眾不同的微奢質感；Clara幾何帶穆勒鞋以俐落跟鞋的幹練線條描繪出高級時裝感，點睛之筆的工字細帶豐富整體層次；走甜美路線的亞麻蝴蝶結瑪莉珍鞋，以抓皺方型楦頭展現復古韻味。尖頭金屬釦帶裸跟鞋-淺藍色／1,990元（圖／品牌提供）Clara幾何帶穆勒鞋／1,790元、亞麻蝴蝶結瑪莉珍鞋-米黃色／2,590元（圖／品牌提供）
美腿女神Zendaya的時尚穿搭指南:學她這樣搭，腿長至少+10公分！
被稱為紅毯資優生的Zendaya，每回出席活動都能展現高衣Q品味，總是獲得眾人讚賞！尤其她最近為了宣傳新作電影《挑戰者Challengers》走透透，以下就來揭密Zendaya的造型技巧。粉絲們應該有發現因為這次Zendaya在電影《挑戰者Challengers》裡的角色是網球員，所以她挑選的宣傳服也都會呼應運動或網球的元素，尤其像Longchamp這套來自2024秋冬系列的拉鍊運動上衣搭配網球迷你裙，因為是只到大腿中央的超短長度跟微微外擴的百褶裙襬，就算足部直接是平底的小白鞋，也完全不影響腿長比例，還能意外的拉長美腿！如果不喜歡穿高跟鞋，但又希望被稱讚看起來好像變高又變瘦的話，就學Zendaya這樣穿吧。（圖／品牌提供）而因為Zendaya示範後，引起時尚迷們熱烈討論的Longchamp 2024秋冬系列「Team Spirit」主題各式單品，也即將於各精品店與官網陸續推出，女孩們敬請期待！如果想買Zendaya的同款服飾，接下來就有機會能實現心願了。（圖／品牌提供）
給新娘6000禮金 伴娘忙2天慘收「80元紅包」心涼了：不如當個吃席的
為好友勞心費力，竟換來心冷結局。微博帳號「快樂儲存所」分享一名伴娘的心碎遭遇，該名女子透露，她為了這場在五一長假期間舉辦的婚禮付出2天勞動，還向公司請假，但力挺朋友、首次當伴娘的結果，竟只得到人民幣18元（約新台幣80元）回報。她表示，由於4個伴娘互不認識，光是布置新婚房就從下午3點忙到深夜11點，要不是接近9點時有大人看不下去，找來一堆人幫忙，恐怕會忙到更晚，但籌備婚禮的事情實在太多，伴娘團直到凌晨1點才就寢，清晨4點多又得起床忙碌。婚禮當天因為沒有任何排練與安排流程，在「堵門」階段有個伴娘一敲就把門打開，伴郎團則像瘋馬似衝進來，還把伴娘們都擠開，更讓她不悅的是，直到有個伴娘伸手要，「才不情不願像丟垃圾一樣給紅包」。不敵其他人瘋狂搶紅包的女子，只拿到掉在裙子上紅包，以及另個伴娘看她可憐，送出的2個紅包，但女子總共也只拿到3元。她坦言，當天全程沒坐下，穿高跟鞋四處奔走、拍影片時，真的很想把3塊錢扔掉，沒想到，比3元更令人灰心的還在後頭。新娘在婚禮結束後「用鄭重的表情給伴娘每人3個紅包」，怎知「我以為是300元，回家一看是5元，2天共得到18元」，女子直言，自己跑了2天體力活，事後一蹲下腿就痛，還給新娘送了1000元（約新台幣4476元）紅包、400元（約新台幣1790元）禮物，竟換來賤人般的對待，「我還不如當個吃喜酒的普通朋友」。
星搜包／張齡予包包內藏漫畫隨處看 兒子愛摳別人鼻孔好困擾
美女主播張齡予生了兒子「小班長」之後，人生也有很大的轉變，2023年離開主播台轉換跑道，主持健康資訊節目《健康零距離》大獲好評，也接連考上中餐丙級、咖啡、調酒、健康管理師、熟齡繪本推廣員等證照，生活過得很忙碌。不過她在跟時報周刊CTWANT讀者分享她包包裡藏了什麼，很意外地竟沒有太多東西，甚至連化妝包都沒有，卻出現「漫畫書」，她笑說：「我曾經想過如果有人送我整套『妙廚老爹』我就嫁給他，結果都沒人送我，我只好自己買！」透露自己對漫畫有濃濃的愛。包包裡的東西不算太多，令人意外的是竟然沒什麼化妝品和孩童用品。（圖／侯世駿攝）張齡予在接受本刊訪問時，揹來了她工作時最常使用的包包，也看到她與家人的愛；她表示這個包包是她婆婆送她的生日禮物，包包大小跟上肩的揹法都很適合她的使用習慣：「坪常錄影的時候都會在攝影棚穿高跟鞋，但錄影完就會換平底鞋，這個包包大小剛好可以裝得下高跟鞋，超方便的。」婆婆除了買包包給她之外，看到她為了怕「小班長」扯頭髮而養成用「鯊魚夾」的習慣，在路上看到賣鯊魚夾的就會幫她挑選，「這個夾子是黑白格子，我老公是賽車手，你看這像不像比賽用的方格旗？」張齡予揹大包包的原因是要裝她的高跟鞋。（圖／侯世駿攝）此外，張齡予包包裡隨身攜帶的零食，則是她的姊姊給她自家花蓮麗翔飯店出的勁厚米餅，除了肚子小餓的時候可以解解饞，金棗口味連「小班長」也可以放心食用，「隨時分給朋友一包順道還能替家裡飯店宣傳一下」。行動電源也是她姐姐給她的愛心，「以前從事新聞工作真的會很焦慮，隨時都要看一下手機，電沒充滿也會很焦慮，所以行動電源對我來說很重要，不過當媽媽之後忙著照顧小孩，忙到沒時間看手機，資訊焦慮或擔心手機還有幾趴電，這些症頭忽然就都沒了，媽媽模式果然是最強特效藥啊！自家飯店出品的米餅是張齡予必帶的零食，也經常分享給身邊的親朋好友。（圖／侯世駿攝）在兒子還小的時候，張齡予出門都必須帶很大的媽媽包，裝滿嬰兒用品，只是隨著小班長越來越大，她出門也越來越輕鬆，「不過每個階段都有每個階段的煩惱，小班長現在會翻包包想拿手機來看，還會一直伸手想摳自己和別人的鼻孔，前幾天摳完自己的鼻孔還硬要塞我嘴裡，好想請問前輩媽媽，這是這年紀的小朋友都會出現的狀況嗎？」可愛的兒子頭像被張齡予拿來做成手機殼和支架，但她最近很煩惱兒子改不掉愛摳鼻孔的毛病。（圖／侯世駿攝）未婚時拜拜會求財求好姻緣的張齡予，一直誠心信仰「五顯大帝」，還設成手機桌面當護身符，並帶著「虎爺」守護自己，在覓得如意郎君也順利當懷孕生子後，這些護身符繼續保護著她與家人，但心態卻有所改變：「以前會想求財，錢包裡還會放求財小物，但現在只要全家人健康平安，出門連錢都帶不超過兩千元了。」對信仰十分虔誠的張齡予，相信神明會保佑他們全家平安。（圖／侯世駿攝）有趣的是當主播時常常頂著大濃妝，私下的張齡予卻習慣大素顏出門，所以包包裡連化妝包都沒有，只有護唇膏和一把防靜電的梳子，還有可以按穴道化解氣結的「能量筆」，沒事按一按頭部肩頸就能感覺放鬆不少。最特別的是很多人喜歡隨身帶書方便閱讀，她的包包裡放的卻是漫畫書：「這套『王牌酒保』超特別，是在講調酒師的故事，我本來就很愛看料理的漫畫，沒想到還有調酒師的漫畫，我學調酒看這套特別有感！一有空檔就拿出來看。」「王牌酒保」是張齡予近期很著迷的一部漫畫。（圖／侯世駿攝）她以前最喜歡的漫畫是「妙廚老爹」，不過有次她家遇到失火，整套書都被燒到弄髒了，她非常心疼，找半天都找不到，一度還想「如果有人送我這套書，我一定立刻嫁給他」，最後當然是沒有人送，「我後來找到有人賣二手的，就買來送自己了」。她也透露自己還有包括「蠟筆小新」很多套愛書都放在麗翔飯店提供給住客看，她表情哀傷說：「但很難過的是有些『雅賊』會一本一本拿走，最後都沒有歸還，這些都是我的寶貝收藏啊！」張齡予從主播轉型主持人，對未來事業有很多想法與規劃。（圖／侯世駿攝） ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
琟娜Verna西裝展中性風格 竟迷倒老闆A-Lin
琟娜Verna推出首張個人EP《量子幹嘛糾纏》，平時對穿搭、時尚很有研究的她，日前受邀出席GQ國際時尚中文版一年一度「2024 GQ Suit Walk台北國際紳仕月」活動，以一襲設計師高定褲裝、配戴Oversize無邊際鏡框，帥翻全場；自認適合中性打扮的她透露，先前跟老闆A-Lin喝春酒，她穿了較正式的整套西裝穿搭，就連A-Lin看了都說：「哪裡來的小哥那麼帥！」琟娜Verna提到自己從沒看過那麼多西裝男集聚一堂，「特別感謝GQ的邀約，此生能夠被成千上百西裝男包圍成就解鎖，甚至也以中性裝扮成為他們其中一員，真的覺得榮幸又好有趣！」她也不忘分析，當天出席男性都把身上最棒的行頭穿出來，「甚至有多層次的穿搭，以及別緻的飾品，是比較偏向日本風紳士裝扮。」並表示遊行時被超多成熟的時尚大叔電暈，笑說自己走著走著有點暈眩。琟娜Verna在〈逃生門〉MV大展身材。（圖／谷優娛樂提供）當天琟娜Verna也認識了身旁的「JADE」吉他手嘟嘟，只見嘟嘟穿著13公分高跟鞋出席，恰好跟在《量子幹嘛糾纏》EP中也以超高高跟鞋熱舞的琟娜Verna有了共同話題，彼此交換高跟鞋甘苦談，嘟嘟那天參加完Suit Walk，還穿著同雙鞋去演出，又回到GQ現場參加Ａfter Party，雙腳受盡「折磨」，向琟娜Verna說終於可以體會女生穿高跟鞋的辛苦。而琟娜Verna近期也推出抒情歌〈逃生門〉MV，雖不用勁歌熱舞，但籌備起來比前兩支MV更辛苦，因為MV中有套蕾絲簍空裝，曲線無所遁形，「我緊張到都不敢多吃，為了拍〈逃生門〉，硬是戒了1個月最愛的泡麵！」拍攝時高達10公分的高跟鞋，讓重力和重量都直洩腳下，又苦於鞋跟一直去勾到衣服，好幾次差點仆街，整個苦不堪言，大呼：「拍慢歌MV完全不比快歌輕鬆耶！」
小哈利「穿女裝真正原因」曝光 他自白片被讚爆：伊能靜很會教
女星伊能靜和歌手「哈林」庾澄慶的兒子，「小哈利」庾恩利就讀紐約大學導演系，穿著相當前衛時髦，其中還不乏女裝，多次引發各界熱議，對此，他近日分享穿女裝的原因，是完全取決於當下自己的心情和感受，對於社會給予人類的潛規則，直言「是多麼的荒唐」。小哈利表示，穿女裝是自己想穿美的衣服。（圖／翻攝自世界麥克風抖音）小哈利近日接受抖音帳號「世界麥克風」採訪，針對外界說他怎麼天天穿女裝，是不是女生，他澄清「我是男生，我平常都是穿男裝的」，至於為何不時以女裝亮相，小哈利表示，主要是以當天想要給大家看的感覺，「我覺得女裝對我來說，就是演出一場秀的感覺，美的衣服我都想穿」，他表示，假如想要比較有柔軟型的穿搭，就會穿女裝，如果想要頹廢搖滾風，就會穿得較休閒。小哈利前衛打扮，不時會有女裝打扮。（圖／翻攝自IG）此外，小哈利還以17世紀法國男性戴假髮、穿高跟鞋的造型為例，「那個時候男生那樣子是帥的，那怎麼到了現在就變成不一樣」？小哈利認為活在當下，所以可能不會察覺到，但如果看到歷史，見到潮流演變「才會發現這些我們所立的規則，還有社會賜予我們這些潛規則，是多麼的荒唐」。小哈利希望傳達出對美的追求不應受到性別界限的限制，「為什麼有些東西要賜予某種性別？有些東西要賜予某種文化」，認為穿女裝就像一場秀，是一種個人風格和美學選擇的展現，顛覆傳統對於男女穿著的固定觀念。小哈利前衛打扮，不時會有女裝打扮。（圖／翻攝自IG）小哈利正面闡述了自己對於穿女裝的看法引起網友熱議，清晰思路和從容不迫的談吐被狂讚，「伊能靜太會教兒子！」、「真的被教育的很好，不愧是伊能靜的兒子」、「這個表達能力，很能看出來是伊能靜的兒子了」。
琟娜Verna穿高跟鞋登擎天崗 濕草地狂跳慘得足底筋膜炎
新人歌手琟娜Verna推出首張個人創作EP《量子幹嘛糾纏》，同名歌曲MV在陽明山擎天崗，她穿著高跟鞋狂跳，「在凹凸不平的濕草地穿細跟高跟鞋跳舞真的瘋狂，因為幾乎都是用前腳板在撐整個身體，不然高跟鞋細跟插進土裡，再來鞋底超硬！」她光是在擎天崗就跳了近40遍，拍完後足底筋膜炎整整一周，讓她苦笑說：「是一份難忘的禮物。」琟娜在MV中分別穿著亮色魚擺裙和黑色透視裝，化身金魚與黑貓，比喻一段感情中的攻防戰，其中還有一段「黑貓舔手舞」，琟娜提到時間比較趕，MV拍攝前只有3次排練，「所以在有限時間裡，為了能更快進入狀況，我先在家自行看影片記舞，等到一與老師合體，我可以更快get到老師想要的畫面，進而延伸出我想要的表演氛圍。」她對此次的舞蹈中華麗隊形變化和副歌動作愛不釋手，並告訴自己一定要把細節做好。被問唱到〈量子幹嘛糾纏〉這首歌時，心中跳出的第一個感覺？琟娜笑說：「覺得好神奇！我文組的命，從沒想過我這個人能跟物理有連結。」又打趣說：「也許嚴云農老師是被作詞給耽誤的物理學家吧！」她為了了解「量子糾纏」真的爬文研究，但自認沒「理工腦」的她有看沒有懂，大笑說：「查完等於零耶！」琟娜Verna拍攝MV時吃盡苦頭。（圖／谷優娛樂提供）
babyMINT薄荷水晶首辦簽唱會 FEniX驚喜現身送「歐趴」零食包
「babyMINT薄荷水晶」於今（7日）舉辦首場「越來越好玩 紀念限定盤」簽唱會，合體一起推出單曲的暖心學姐木木（林葦妮）首跳完整版〈EAT >U<p〉。男團學長FEniX也驚喜現身簽唱會，還邊跳babyMINT的〈Hellokittybalahcurri hellokitty美味しい〉邊頑皮的走上台，直呼：「這首歌太魔性了，會不自覺的跟著跳起來。」babyMINT還熱情為學長們伴奏，直誇：「學長跳起來也太可愛了。」一旁的主持人快樂寶賤更忍不住跟著一起跳，逗得全場粉絲跟著尖叫聲不斷。FEniX除了以過來人的身分傳授babyMINT工作「撇步」和保養祕方，更在得知女孩們「食」力驚人後，特別準備有「All Pass（歐趴）」寓意的零食包，祝福她們事業、學業都能「歐趴」，暖心學長家齊說：「希望未來babymint能夠朝著自己的夢想成長，而成長的過程中必然會受到很多的抨擊，但千萬不要放棄，因為放棄很簡單，但堅持一定很酷，想想當初為何如此的執著和努力想踏上這個舞台，成為這個角色，記住妳們很棒！」babyMINT也感謝一路上幫助她們的貴人，喊話：「我們會繼續努力，帶給大家更多好的作品唷。」FEniX特別準備有「All Pass（歐趴）」寓意的零食包送給babyMINT。（圖／焦正德攝）babyMINT日前和暖心學姐木木（林葦妮）合作的〈EAT >U<p〉MV在YouTube上線，木木化身特務首腦，發出神秘邀請函給九位「舞」功高強的babyMINT一起破解任務。第一次拍MV的少女們非常興奮，直呼和在節目中非常不一樣，品妡表示：「原本以為現場會很嚴肅，沒想到反而要拿出我們平常吵吵鬧鬧的狀態，非常好玩。」Vikky和萩璇在拍攝過程中不斷和姐妹們「確認眼神」，排解緊張的情緒；熙妍和丞妘對於和錄節目時完全不同的節奏直呼很難，熙妍說：「一開始會抓不到怎麼和鏡頭互動，謝謝導演的引導。」忙內丞妘也高喊：「最難的是反覆拍攝的MV要ㄧ整天維持在同一個狀態，不像節目錄影，集中火力一次定生死！」babyMINT於今（7日）舉辦首場「越來越好玩 紀念限定盤」簽唱會。（圖／焦正德攝）晶晶笑說自己的反應比較real一點，坦言：「真的好累。」但看到一旁的工作人員，就讓她充滿動力；言菱對於要揣摩鏡頭中的空間感感到困難，笑說：「一直不小心打到其他團員，真不好意思。」而先前就有MV拍攝經驗的粼粼和栩栩是第一次在MV中展現舞技，栩栩說：「之前只有試過人設乖巧的劇情式MV，這次自己當主角要兼顧帥氣和舞蹈動作，是一大挑戰。」粼粼則表示比起平時在鏡頭前要有更多肢體魅力的展現，第一次長時間穿高跟鞋跳舞的她，也搞笑向大家的腿說：「辛苦了！」逗得全場粉絲哈哈大笑。babyMINT和木木也在簽唱會上首跳完整版的〈EAT >U<p〉舞蹈，原本可愛搞怪的babyMINT瞬間帥度破表，木木難得感性表示：「感謝所有粉絲們的支持，讓這首歌一直在排行榜上，才能有MV和大家見面。」直誇babyMINT相當努力，在拍MV時都會相互幫忙讓畫面更加完善，搞笑說：「我本來期待可以看到女團小心機的部分。」女孩們也感謝木木讓她們有機會拍攝第一支MV作品，直呼：「和學姊合作真的非常開心。」此外，babyMINT為了感謝粉絲的一路相挺，特別加碼印有專屬序號的「北鼻命精刻鋼戒項鍊」要送給粉絲們，凡購買三張專輯以上的粉絲就有機會獲得抽獎資格，babyMINT將在1/25開直播公布幸運得主。
黃尚禾力挺老婆秀「愛的結晶」 李千娜自爆孕吐超嚴重
李千娜26日挺著5個月大孕肚出席新專輯聽歌分享會，老公黃尚禾也現身力挺，看到她穿著高跟鞋意外爆氣，李千娜無奈表示：「我就覺得我就是坐著而已，謝謝他這次參與（籌備）過程，跟我講了很多的想法。」李千娜在籌備專輯的過程中意外懷孕。（圖／劇樂蹦娛樂提供）這次她自掏腰包台幣500萬製作專輯《關‧與妳》，卻在籌備專輯的過程中懷孕，李千娜說沒想到配唱時孕吐超嚴重，就連聲音都變了，「進了錄音室才發現狀況這麼糟，如果一開始就知道，可能會考慮延後，所以這次特別請了老師指導聲音，反而開發了新的聲音」。她說曾邊錄邊吐，有一次衝到廁所卻來不及，吐到整個頭髮都是嘔吐物，讓老公很心疼。這張專輯也有她以媽媽角色，唱給孩子的歌曲〈媽媽絮語〉，特別收錄了寶寶產檢的超音波聲音，她說：「第一次自己製作專輯、帶著寶寶全程參與，好感動好感謝！」新專輯老公黃尚禾跨刀擔任製作統籌、MV男主角及作詞，談及兩人相處關係，李千娜表示：「他知道我很想要做這張專輯，能夠陪我就陪我，沒有吵架，會幫我按摩、準備營養品、餐點，所有家事包辦，但今天聽歌會穿高跟鞋他就氣爆了。」至於怎麼沒有合唱？李千娜笑回：「他喜歡唱歌，但先寫歌詞就好，這次沒有找到適合的作品。」面對媒體直指專輯是「第一胎」愛的結晶，是否未來考慮多生幾胎？她笑回：「我很喜歡小孩子，可以！」
PINK FUN貼身服裝顯曲線 驚呼「出道後布料最少」
PINK FUN推出新專輯《Oh! My Oh! My》，此次打造3套不同格的造型，包括「多巴胺色系」服裝，呈現8人8色的繽紛視覺感受，以及經典棒球裝搭配俏皮小短裙，展現熱情四射的運動魅力，還有一套粉黑撞色的公主裝，強調她們逐漸蛻變為小女人的純慾感，堪稱出道以來布料最少的造型。PINK FUN穿高跟鞋跳舞，練到小腿快抽筋。（圖／索尼音樂提供）這套粉黑撞色公主裝的貼身設計凸顯女性曲線，同時巧妙融入專輯主視覺元素「蝴蝶結」，整體造型不僅散發著性感魅力，也保有可愛的一面，為粉絲帶來全新感受；不過這套服裝必須搭配高跟鞋，除了身高最高的珮含之外，其他成員都要挑戰高跟鞋跳舞，練到小腿快抽筋，讓她們直呼：「終於知道心平的辛苦了！」讓個子最小的心平哭笑不得。PINK FUN的主打歌〈Oh! My Oh! My〉，無論是音樂或舞蹈都極具感染力，充滿能量又洗腦的標誌性應援舞步，吸引許多粉絲上傳cover影片，而上周在聖誕音樂會演出時，現場觀眾更是展現出無比的熱情，用全場最大的聲音高喊著歌曲應援口號，讓團員們相當感動，笑說：「大家真的太棒了，周六的簽唱會上會有新歌的首次表演送給粉絲們，希望可以聽到更大聲、更有精神的應援！」