第3名
」 小孟老師 中華隊 日本 凱米颱風 星座
上週台人遭詐逾30億元！一週7天「3天財損破5億」 投資詐騙仍是大宗
台灣詐騙事件頻發，有媒體統整內政部警政署「165打詐儀表板」提供數據，發現上週（12月15日至21日）7日間，全台詐騙事件達3943件，損失金額高達30億4878萬元，比上週數字高出了3.7億元。其中又以12月17日659件通報、財損5.9973億元最多。據《ETtoday新聞雲》整理「165打詐儀表板」數據顯示，上週（12月15日至21日）全台受詐騙總財損金額為30億4878萬元，比上週多出了3億7091萬元。其中有3天都破5億元，又以12月17日災情最為嚴重，不僅單日659件通報為一週之最、單日財損5.9973億元也是整週最多。其中又以新北市115起通報、台中市85起通報、桃園市80起通報分居前三。此外，據「詐騙手法」分析，上週通報件數最多的前三名詐騙手法依序分別是假投資詐騙987件，財損金額達17億4486.9萬元；第2名為網路購物詐騙523件，財損金額2284.4萬元；第3名為假買家騙賣家詐騙，共343件，財損金額3228.1萬元。
2025生肖運勢總整理！屬狗的人是明年幸運兒、屬馬的人要注意健康問題！加碼最強開運方法一次學！
隨著2025年的腳步逼近，很多人都開始期待新一年的運勢發展，根據生肖專家的解析，今年各生肖的運勢排行已經出爐！想知道你會是今年的幸運兒嗎？還有各項提升運勢的小秘訣也一起學起來，讓你在2025年紅運當頭、好運連連！第1名：生肖狗屬狗的人在2025年迎來非常強勢的一年，事業、財運和感情都能達到高峰，尤其是工作方面貴人運極佳，容易獲得賞識和提拔；感情方面，「紅鸞」星高照，單身者有望遇見理想對象，有伴侶者感情甜蜜。第2名：生肖猴屬猴者雖受「害太歲」影響，偶爾會有小阻礙，但「天德」與「福星」吉星的出現，可幫助平衡運勢；工作上的人際關係非常良好，但需注意口舌之爭，避免與他人發生不必要的摩擦。第3名：生肖雞屬雞人在2025年雖有挑戰，但整體運勢穩中有升，吉星「三合」可幫助改善人際關係，事業發展平穩；然而「白虎」凶星可能帶來意外，要注意安全，保持冷靜應對突發狀況。第4名：生肖龍屬龍者在2025年擁有不錯的轉運機會，「天解」星的出現幫助解決困難，「天喜」星則帶來感情上的驚喜，適合拓展新關係；但「孤辰」星可能帶來孤獨感，建議多與家人朋友交流。第5名：生肖羊屬羊者的2025年以變動為主，「驛馬」星會提高外派或搬遷的可能，不過工作上雖有挑戰，但也因此能累積更多經驗；小心「天狗」和「弔客」凶星可能影響心情，建議學會自我調適。第6名：生肖馬屬馬者的2025年運勢穩中有進，「陌越」星帶來新機遇，但健康方面受「病符」凶星影響，需要特別注意作息與飲食；職場上有不少進步空間，適合穩扎穩打。第7名：生肖鼠屬鼠者2025年需應對多方面的挑戰，有「月德」吉星助力，貴人相助能化險為夷；但「小耗」可能導致財務壓力，建議避免衝動消費，制定理性財務規劃。第8名：生肖牛屬牛者的2025年因「三合」整體穩定向好，但「劫煞」可能引發人際壓力，建議凡事多加忍耐，避免與人正面衝突。第9名：生肖兔屬兔的人在2025年逐步擺脫去年太歲的影響，運勢逐漸穩定，不過今年「驛馬」星帶來的移動和變化，可能會讓你面對新的環境或職場挑戰，雖會有情緒壓力，幸運的是只要穩住心態，這些變化將成為突破的契機。第10名：生肖虎2025年對屬虎的人而言，是需要穩步前行的一年，「破太歲」可能引發生活中一些小困擾，比如溝通不順或計畫延誤，但在「太陰」吉星的幫助下，你能用智慧和冷靜面對挑戰，理性地找出應對之道。第11名：生肖蛇屬蛇的人今年受「值太歲」影響，挑戰與壓力並存，不只有健康或情緒上的困擾，工作上也容易感到疲憊不堪，所幸吉星「解神」會在關鍵時刻提供解圍之助，讓你在挫折中找到前行的方向。第12名：生肖豬屬豬的人在2025年因犯太歲，可能讓你在財務或生活中感受到一些不穩定，但「驛馬」星同樣為你帶來新的契機，尤其是在轉換跑道或尋找新發展的領域，只要靈活應對，仍然能從變化中找到前進的動力。而如果想要提升來年的整體運勢，小編提醒除了參考以上排行，也別忘了以下的全方位開運方法！擁有透亮好膚質與紅潤好氣色良好的肌膚狀態能有助招來好運！想想看如果一個人臉色蠟黃無血色，通常就代表他的運勢正在走下坡>_<，不管是選對能幫肌膚開光的美白保養品、來場舒服的臉部spa療程，還是為雙頰&唇瓣刷上美麗紅潤感，都是吸引好運找上門的小關鍵。黛珂AQ煥妍嫩白光采美肌禮盒／4,300元 黛珂這次貼心的為新客們帶來能完整體驗20天的迷你組合，從卸妝清潔到化妝水、乳霜和防曬，通通都是能打造明亮光澤肌膚的產品，用完之後覺得有感再衝櫃上買正貨，幫你減少踩雷機率！（圖／品牌提供）瑞士奢潤保養品牌ananné 經典的「醫理植萃活力修護課程」，以活妍修護系列貫穿全系列療程並搭配獨特ananné活顏刷來疏導淋巴，透過美容師專業深度安撫及穴點指壓的護膚手法，可喚醒疲憊沉睡的面部肌膚，呈現出更明顯緊緻和容光煥發的樣貌。（圖／品牌提供）以深淺雙色、霜狀&粉霧雙質地設計的ARTISTRY雅芝純萃時尚雙色頰彩，上方的霜狀質地具有潤澤延展性，可大面積堆疊出薄透紅暈感，再運用下方的粉霧狀質地打亮蘋果肌，讓五官更加立體、get減齡好氣色。（圖／品牌提供）只需1秒即能展現「水光嘟唇」的1028唇唇欲凍持色水光唇釉，6 款精選色號中，首推氣質少女必備的#103玫瑰果凍、可增添紅潤感的#106甜荔果凍，可以去黃顯白又能自然潤飾唇紋很不錯。（圖／品牌提供）熱心公益維持正能量心態每個人都可以透過熱心公益和善舉來提升自身的正能量，為生活注入更多福氣與好運。參與公益活動，例如捐款、志願服務或關懷弱勢，不僅能幫助他人，也能讓自己的內心更加充實；此外，愛護地球同樣是累積福報的方式，選擇購買永續型產品、支持環保品牌，或養成減塑、節能的生活習慣，都能為地球盡一份心力。歲末年終之際，永續髮品特芬莉推出六款「多元共美」節慶禮盒，禮盒內不只有精選自品牌深受喜愛的洗護系列，禮盒還可重複使用，將多元文化的祝福傳遞給顧客的同時，也將品牌對永續發展的承諾體現於每一份禮物中。（圖／品牌提供）
陳彥翔燒8人「請3律師逃死」 法扶15億預算用途曝…多達2.6萬案件
新竹市東大路輪胎行2年前發生嚴重火警，陳家么子陳彥翔因為債務問題和父母發生口角，一氣之下潑汽油縱火，造成8名至親命喪火場，不過近日二審判決出爐，由死刑改判無期徒刑，引發軒然大波。對此，主持人劉寶傑飆罵「法扶基金會」是王X蛋，而1年近15億預算的用途也曝光了。劉寶傑在政論節目《關鍵時刻》痛批，陳彥翔逃死還不是讓他最憤怒的，而是請了3個律師，都是法扶請的，並透露法扶1年有15億的預算，用在被害人身上僅15%，其餘85%都用在加害人請律師，讓他難忍怒火，痛罵「你把我的納稅錢，來弄這種事情！你王X蛋阿你」。劉寶傑開罵法扶基金會。（圖／翻攝自關鍵時刻YouTube）據了解，法扶基金會成立於2004年，是政府捐助成立的私法人組織，屬公辦民營的法律扶助機構，主管機關與捐助成立者為司法院。那麼每年15億的預算都用在哪裡？媒體人張禹宣在臉書PO出2023年的決算報告，26171件扶助案件中，第1名是詐欺犯（5684件），第2名是傷害犯（3943件），第3名是毒品犯（3569件），第4名是竊盜犯（1902件），第5名是洗錢犯（1547件）。張禹宣指出，光是前5名加起來就超過一半，加害人騙了人民的血汗錢，還要用人民的納稅錢幫他們打官司，他認為台灣法律根本把被害人當作永動機，「被騙了討不回來警察會笑你笨，還要繳稅讓騙你的人請到好的律師打官司，不愧是舉世滔滔的幸福之地」。張禹宣進一步表示，沒有夠多的錢還很難當洗錢犯，因此一般人連門檻都沾不上，就算是詐騙人頭戶，多半也是詐團成員，結果「有錢洗錢、沒錢打官司」，還要再從老百姓錢包掏錢，「想想被害人你們要不要臉啊？難怪詐騙犯猖獗至此，抓了又跑跑了又抓，法扶會的預算這樣花，給他一塊錢都嫌多」。
年底脫單「星座TOP3」！ 第1名正在「戀愛宮」：容易一見鍾情
2024年即將走入尾聲，有朋友仍為自己又度過了孤單的一年而黯然神傷嗎？星座專家唐綺陽近日在綜藝節目《女人我最大》中分析，未來3個月內，也就是12月跨過明年1、2月，最有機會脫單的「星座Top3」！有沒有入榜，趕緊一起來看看！第3名：射手座唐綺陽透露，射手座的戀愛重點在於明年2月有桃花，而且只是一個開頭，「3、4、5、6、7（月）更多！」不過她提醒，走進感情宮位的星是「考驗之星」，意味著這段感情將面臨很多考驗，可能有戀愛可談，但會比較辛苦，「3月、4月會比較是好消息，然後5月以後就比較是考驗。」第2名：獅子座唐綺陽建議獅子座「好好把握今年」，首先獅子座近期有爆紅的機會，「未來3個月有火星在幫助，出色表現能讓別人看見」，另外獅子要特別留意與「舊情人」戀情復燃的機會，「例如12月有水星逆行，那個逆行會把舊情人的話題帶回你身邊」，往好的方向想就是能解開心結，反之壞的方向則是你現在過得不錯，舊愛才想回頭沾光，或者是獅子自己想挽回舊情。第1名：牡羊座唐綺陽表示，牡羊座因為守護星是火星，目前正在戀愛宮，只要「自己也有心情談戀愛，然後也有亮相的機會」，積極出席各種Party、朋友邀約的聚會場合，都會有很高的吸睛度。此外，這段時間「有人會來主動追求」的機率更高，而且牡羊座會遇到火星型的對象，「譬如說軍人、警察，牡羊座、天蠍座感很強，而且一見鍾情的機會很高，有戲劇化的戀情機會。」
LINE回顧2024最常用貼圖 台人傳訊息最頻繁是這天…年度TOP3曝光
2024年即將結束，許多人開始回顧過去一年來發生的事，而不少應用程式也統計了這段日子以來，喜歡聽的音樂或聊天常用的貼圖。LINE貼圖透過「我的貼圖回顧」活動，揭開台灣用戶傳訊息最頻繁的一天、最喜歡的貼圖創作者，以及最常使用的3大貼圖。根據「我的貼圖回顧」統計，台灣用戶在大年初一最喜歡傳訊息祝福，因此也成為全年傳送貼圖最多的一天，其中「貓貓蟲咖波」獲得最高出現次數，其次則為「白爛貓」、「晴天P莉」、「胸毛公寓」、「好想兔」和「胖鯊魚鯊西米」。最常使用的貼圖類型，熊大和兔兔的內建角色最受歡迎，而熊大的鞠躬貼圖和兔兔的OKAY貼圖依舊位居冠、亞軍的寶座，不過第3名換成了饅頭人的萌笑貼圖。內建的角色最受歡迎。（圖／LINE提供）原創貼圖中，「白爛貓」重回榜首，亞軍是「野生喵喵怪」，「胖鯊魚鯊西米」則繼續佔據季軍，來自韓國的「線條小狗」首次進榜就衝到第5名，第4名由「晴天P莉」奪下，「鹿鼻羊」從去年的第9名躍升到第7名，「貓貓蟲-咖波」和「塔仔不正經」分別位居第6名和第9名，第8名由「爛爛人」拿下，而「變種吉娃娃」也成功擠進第10名。「白爛貓」拿下原創貼圖冠軍。（圖／LINE提供）至於官方與原創表情貼，「貓貓蟲-咖波」穩居官方表情貼冠軍，並拿下原創表情貼第2名。「法鬥皮古&喵皇米香」首次躋身官方表情貼並取得亞軍，第3名是可愛逗趣的「胖鯊魚鯊西米」，耳熟能詳的「蠟筆小新」位居第4名，而首次入榜的「懶散兔與啾先生」也擠進了第5名。「貓貓蟲-咖波」穩居官方表情貼冠軍。（圖／LINE提供）年度原創表情貼中，「野生喵喵怪」奪下年度原創表情貼冠軍，第3名為「暖心新年祝賀」，第4名「好想兔」推出為慶祝原創市集十週年的紀念表情貼，「晴天P莉」則拿下第5名。「野生喵喵怪」拿下原創表情貼冠軍。（圖／LINE提供）假如想回顧自己這一年傳送的貼圖數量，最常傳送TOP.6，以及最喜歡的創作者，可以點「2024我的貼圖回顧」查詢。用戶可查詢2024貼圖回顧。（圖／CTWANT）
周杰倫首登大巨蛋開唱 彈頭感謝20年養家糊口都靠他
南拳媽媽彈頭（宋健彰）的多年天王好友周杰倫，12月5日起即將在大巨蛋連開4場演唱會，成為首位在大巨蛋舉辦演唱會的歌手！彈頭為周董寫過多首好歌，其中的〈擱淺〉還被大陸聲樂博主選為周董最消耗體力的高音魔王歌第3名。彈頭目前正在跟南拳媽媽巡演，非常可惜無法躬逢周杰倫的大巨蛋盛會。（圖／美秀創意提供）對於天王好友即將開唱，彈頭謙稱自己所填詞的〈瓦解〉、〈楓〉、〈退後〉、〈擱淺〉，還有〈不愛我就拉倒〉等歌曲能成為經典並傳唱至今，彈頭說：「着着實實是周杰倫曲寫得屌！謝謝他給我機會，我這20年都靠這些版稅，養家糊口，還有到處潛水，哈哈！沒有啦！」彈頭感恩重情義的周董，在上次世界巡演邀請他擔任演唱會嘉賓，而兩人合作的歌曲，周董還特別讓彈頭自己表演，「在上一個巡迴我擔任他巡演嘉賓，這些歌杰倫都是讓我唱，我非常感激他！前一陣子，有看到歌迷點歌他唱〈楓〉，我看到影片時心裡很崇拜，也很替他驕傲！更是充滿感激，謝謝杰倫讓我填寫這幾首歌。」提到愛女卉晴8月赴瑞士念高中，彈頭表示每天都會跟女兒通電話，女兒跟他說，許多同學都聽過他幫周杰倫創作的歌曲，「女兒跟我說爸！你幫周杰倫填詞的〈楓〉、〈退後〉、〈擱淺〉這些歌，我同學都覺得很好聽耶！你應該多寫歌。」彈頭直言沒想到自己寫的歌能紅到瑞士，也沒想到女兒一個人在瑞士生活，可以這樣介紹自己的爸爸，他說當下真的眼眶泛淚，「聽到女兒的鼓勵，讓我更有動力，繼續努力在演藝圈奮鬥下去。」對於很多買不到票的周杰倫粉絲，打趣說要去大巨蛋下水道聽演唱會，網紅Joeman搶不到周杰倫票的當下，嘴裡還喊著看不到周杰倫和彈頭了！彈頭為此笑說：「很感激Joeman，謝謝他願意鼓勵我！」彈頭目前正在跟南拳媽媽巡演，非常可惜無法躬逢周杰倫的大巨蛋盛會，「但是我相信我填的這些歌，有機會的話，杰倫應該會唱，在此超級祝福他，第一個在大巨蛋開演唱會的歌手，我的歌詞能在大巨蛋被杰倫唱，某種意義上我也算『破蛋』了」。
英國傳奇歌手艾爾頓強驚爆雙眼感染「近乎失明」！ 仍樂觀：我是世界上最幸運的人
77歲英國傳奇歌手艾爾頓強（Elton John）1日晚間出席於倫敦舉辦的《穿著Prada的惡魔》音樂劇慈善首映會時，在加拿大電影導演丈夫弗尼什（David Furnish）的帶領下走上舞台，並自曝幾乎已經失明4個月了，但他仍然對生活充滿感激，直言「我是世界上最幸運的人。」《穿著Prada的惡魔》剛在倫敦西區的Dominion劇院開幕。1日晚間的表演是為了向艾爾頓強愛滋病基金會籌集資金。這位77歲的傳奇歌手站上舞台時首先感謝他的丈夫弗尼什（David Furnish），稱「他一直是我的支柱。」並自曝，「我沒能參加很多活動，因為如你們所見，我失去了視力，所以我很難看到東西，但我喜歡聽音樂，天哪，今晚聽起來真不錯。」艾爾頓強在台上坦言，「我已經有一段時間沒有做任何事情了。我只想離開我的工作崗位。不幸的是，今年7月我在法國南部感染了病毒，失去了右眼的視力，且左眼『視力有限』。我已經4個月沒能看清楚東西了。」他續稱，「雖然我還是可以做一些事，但走進錄音室錄音時我卻感到相當茫然，因為我看不到歌詞。不過我們正在採取一些行動，試圖改善情況，但目前這才是我們真正需要集中精力的。」雖然備受打擊，但艾爾頓還是表現出了他與生俱來的積極態度，並且仍然對生活充滿感激，他直言「我很幸運，我是世界上最幸運的人。」據悉，艾爾頓強是英國創作歌手、作曲家、鋼琴家和演員，曾在《金牌特務：機密對決》客串演出。在艾爾頓強超過50年的音樂生涯中，他共計售出超過3億張唱片，是史上最成功的藝人之一，並在1994年進入搖滾名人堂、1996年獲得大英帝國司令勳章，接著又在1998年因「對音樂和慈善的突出貢獻」獲得英國女王伊莉莎白二世頒發的皇家嘉許。此外，《告示牌》還曾經根據其1958年至2021年的統計資料，將艾爾頓強爵士評為「史上最成功的男歌手」第1名，且列入「 史上最成功藝人榜」第3名，僅次於披頭四樂團和瑪丹娜。
花蓮拚觀光！振興獎金加碼 帶團獎金最高50萬
地震、風災重創花蓮觀光，花蓮縣政府5月斥資2500萬元規畫旅行社獎勵方案，補助團體旅遊獎勵金，另舉辦「帶團人數競賽」，鼓勵團客到花蓮旅遊以刺激災後低迷的產業，雖然團體旅遊獎勵金已用罄，縣府盼延續旅遊熱潮，宣布競賽活動將持續至12月20日，活動期間帶團人數累計最多的業者可獲50萬元獎金，第2名至第13名最少也有10萬元。縣長徐榛蔚表示，縣府5月推出「2024永續遊花蓮旅行社獎勵方案」後，深受旅行社支持，2500萬元團體旅遊獎勵金雖已全數用完，但帶團人數競賽持續至12月20日，期待業者透過競賽進一步振興花蓮食、宿、遊、購、行等觀光產業。縣府觀光處指出，團體旅遊獎勵金為每晚補助團體旅遊1萬5000元，總經費在11月底用罄，活動開跑後陸續有申請件數，暑假旺季送件數增加不少，去年活動只有500萬元經費，今年調高至2500萬元，透過補助旅遊的人數確實較去年增長許多。觀光處表示，帶團人數競賽總獎金高達200萬元，累計人數自5月計算到12月20日止，第1名冠軍可得50萬元、第2名亞軍30萬元、第3名季軍20萬元，第4名至13名也有10萬元，活動雖至12月20日截止，但觀光處會給予業者緩衝時間補件。觀光處長余明勲說，帶團人數競賽競爭激烈，目前雄獅旅行社、捷安特旅行社與永津國際旅行社位居前3名，排名互有消長，但3家旅行社帶團人數皆已突破1600人次，若想進入前13名的旅行社，帶團人數至少須達479人次，鼓勵業者把握活動期間帶團到花蓮旅遊。
2025全球最佳城市排行倫敦蟬聯第一 台北擠進百大、1項目衝上22名
2025年全球最佳城市報告出爐，前百大城市排行第一由英國倫敦蟬聯，創下連續10年冠軍的驚人成績，台灣則由台北市擠進名單中，名列第76名，還靠著珍珠奶茶、鼎泰豐和高級餐廳RAW、Mume等，在美食項目得到22名。根據外媒《CNN》報導，由國外知名行銷顧問公司Resonance與市場調查機構Ipsos合作，調查且編撰的全球最佳城市報告近日出爐，依城市宜居性、宜人度、繁榮程度等給予評分排名，還加入30國2.2萬人的民調數據。在全球270多個城市中，英國倫敦靠著知名博物館與繁華夜生活奪下第1名，這也是他們連續第10年獲冠。第2名則是美國紐約，有頂級餐飲和百老匯等文化產物；第3名則是法國巴黎以購物觀光聞名；第4名終於出現亞洲城市，由日本東京以眾多美食餐廳和購物上榜。第5名至第10名分別是新加坡、義大利羅馬、西班牙馬德里、西班牙巴塞隆納、德國柏林及澳洲雪梨。台灣則以台北市擠進百大，名列第76名，據報告中的介紹，台北是鼎泰豐、珍珠奶茶的故鄉，有高級餐廳RAW、Mume和擁有各國不同食物的師大夜市，讓台北在餐飲方面甚至奪下第22名。除了飲食外，台北不僅有繁榮的高樓，也擁有自然景觀，像是陽明山國家公園就隸屬台北市。另外台北也是全球科技半導體中心，宏碁（Acer）、華碩（Asus）等公司都設於此。排行榜中台灣鄰近國家入選的城市，則有南韓首爾在第16名、泰國曼谷32名、中國北京36名、上海第61名、香港則排行第97名。
U12亞洲盃！台灣小將5比1送走南韓 勇奪隊史第8冠
中華少棒小將28日以1比0氣走日本，29日下午1時與南韓爭奪U12亞洲盃少棒錦標賽冠軍，果然也成功送走南韓，中華隊首局發動強攻，一舉添得5分，奠定勝利基礎，加上左投黃力垣投完6局，只失掉1分，終場中華隊5比1打敗韓國，完成2連霸，勇奪隊史第8座冠軍。中華隊1局上先攻，首棒蘇宇翔保送後靠著南韓投手暴投上到二壘，第二棒林暐諺犧牲觸擊後，南韓守備失誤，原先在二壘的蘇宇翔見機一口氣跑回本壘、為中華隊先馳得點，取得1比0領先。林暐諺後續發動盜壘、並趁著暴投登上三壘，第三棒松以勒再敲出安打、打回1分，第4棒的周震泉接著敲出二壘安打，中華隊成功拿下3分，也將南韓先發投手打退場，第5棒的楊念先面對下一任投手又敲出安打，後續靠著雙盜壘再拿下1分，第6棒的楊柏勛則補上安打、為中華隊拿下第5分。中華隊1局下由先發投手黃力垣面對首名打者投出不死三振，南韓第二棒敲出安打後卻在闖二壘時被抓到，黃力垣接下來在三壘有人下連續抓到兩個出局數、安全下庄，在第2和第3局雙方都未能攻下分數，來到4局上，中華隊一度攻佔得點圈、但無功而返，4局下，南韓首棒敲出安打，後續推進至得點圈，並靠著1支內野安打追回1分，4局打完中華隊仍以5比1領先。中華隊雖然在5局上有安打表現，但未能添分，5局下南韓首棒保送上壘，不過靠著中華隊的先發投手黃力垣穩住陣腳、連抓3個出局數，比分依舊維持在5比1領先。當雙方隊伍來到6局下，這是南韓最後反攻機會，中華隊先發投手黃力垣先讓首名打者打出飛球出局，接著讓第二名打者擊出滾地球出局，雖然第3名打者敲出安打，但在經過一壘後煞車不及、慘被觸殺，終場中華隊以5比1擊敗南韓、拿下金牌。
排鈉消水腫！營養師列20大高鉀蔬果排行：還可預防高血壓
冬天餐餐不離火鍋，小心攝入過多的鈉，造成水腫！對此，營養師楊哲雄也分享「TOP20」的高鉀蔬果排行榜，除了能排鈉消水腫外，還可預防高血壓。其中高鉀蔬菜前3名依序為孟宗竹筍、菠菜及白莧菜；高鉀水果前3名則是釋迦、香蕉、美濃瓜。此外也提醒，蔬菜鉀含量雖高，但沸水汆燙過久會有蔬菜鉀流失的情形，因此建議縮短汆燙時間。營養師楊哲雄近日在臉書粉專《好食課》發文表示，別以為只有夏天會鬧水腫，冬天餐餐不離火鍋，小心一不注意就吃進一群鈉，隔日早晨就只好臉腫腫的去見同事，想要消水腫，可多攝取一些高鉀食物，除了幫助身體排鈉消水腫，還可預防高血壓！楊哲雄整理出以下「TOP20高鉀蔬果排行榜」，以每100克蔬果鉀含量做呈現。TOP10高鉀蔬菜排行榜：第1名：孟宗竹筍，634毫克。第2名：菠菜，510毫克。第3名：白莧菜，507毫克。第4名：海帶芽，504毫克。第5名：紫花椰菜，484毫克。第6名：紅莧菜，441毫克。第7名：綠櫛瓜，417毫克。第8名：草菇，411毫克。第9名：地瓜葉，401毫克。第10名：空心菜，397毫克。楊哲雄補充，蔬菜鉀含量雖高，但研究發現經沸水汆燙3分鐘，蔬菜鉀流失情形分別為葉菜類30至50%、瓜果類10至20%、菇類30至40%、根莖類10至20%，因此如果想保留更多鉀及其他水溶性營養，建議縮短汆燙時間，並於蔬菜經切洗後省略浸泡的步驟，直接沸水殺菁才能保留較多營養！此外，也可藉由水果來補充鉀的攝取。TOP10高鉀水果排行榜：第1名：釋迦，390毫克。第2名：香蕉，368毫克。第3名：美濃瓜，338毫克。第4名：奇異果，291毫克。第5名：無花果，288毫克。第6名：網紋洋香瓜，270毫克。第7名：小番茄，269毫克。第8名：哈密瓜，259毫克。第9名：金黃奇異果，252毫克。第10名：珍珠蜜棗，248毫克。
12強／台灣提前晉級冠軍戰…教練團急換先發挨罰50萬 引日本隊抗議！日媒形容：奇襲
2024世界棒球12強賽今（23）日是複賽最後一天，台日大戰將在台灣時間18時開打，不過美國稍早以6：5擊敗委內瑞拉，目前同樣只有1勝的台灣、委內瑞拉、美國比較得分差後，確定台灣挺進冠軍戰。而今晚台日大戰就變消化戰，中華隊教練團不顧罰款50萬日圓（約新台幣10萬元）申請換投，改為陳柏清先發；此舉也引發日本隊提出抗議但未果，日媒形容這是「台灣奇襲」。今晚二度上演台日大戰前，台灣已經透過TQB對戰優勢比較，成為日本隊後另1支晉級冠軍戰的隊伍，美國與委內瑞拉則是確定打季軍戰。12強大會規定比賽前一日要公布先發投手，中華隊原預告由林昱珉先發，但因為已確定晉級，中華隊教練團決定更換先發人選，改由陳柏清連續2日先發。不過，日本隊不滿中華隊的「策略」，向世界棒壘聯盟（WBSC）提出抗議，但中華隊就算挨罰也堅持換投。據日媒《Full Count》報導，日本武士隊相關人士透露，臨時換先發的罰款是50萬日圓（約新台幣10萬元）；日媒也分析，台灣在24日冠軍戰前，中華隊教練團的決定已經先開「心理戰」序幕，直呼是「台灣『奇襲』」。陳柏清昨（22）日在台美大戰擔任先發投手，雖然有化解失分危機，但在教練團謹慎考量下，第3局中華隊就換投。而今晚的台日之戰他也將擔任先發投手，不過此役已不影響冠軍戰和季軍戰組合，被外界認為會是「消化戰」。陳柏清目前效力於中職台鋼雄鷹，本季出賽19場有18場先發，成績6勝10敗，責失分率是3.53。季後獲得新人王票選第3名，在新人投手群裡獲得最高票。
寶林茶室中毒案6死！ 法醫所驗出5死與「邦克列酸」有關…1人仍待鑑定
北市遠百A13素食餐廳「寶林茶室」，在今年3月爆發食物中毒案，導致6人死亡、24人輕重傷，引起社會譁然。日前，衛生福利部鎖定中毒原因為「邦克列酸」造成，法務部法醫研究所也驗出5名死者的死因均與「邦克列酸」有關，最後1名死者的死因仍在鑑驗當中。「寶林茶室」於今年3月底時爆出大規模食物中毒事件，多名客人在店內食用炒米粉、炒粿條等食物後，開始出現嚴重的身體不適症狀，紛紛送醫治療後，仍有6人不幸喪命，後經衛福部初步鎖定為「邦克列酸」造成。據《中央社》報導，此案件中，第1名男姓死者、第2名男姓死者、第3名馬來西亞籍男姓死者、第4名女死者及第5名女姓死者的死因，經法務部法醫研究所解剖複驗後，鑑定為與「邦克列酸」相關；至於第6名女性死者的具體死因，仍需等待法醫所詳細鑑定。刑事調查方面，台北地檢署已傳喚寶林茶室的黎姓負責人、王姓分店長、周姓正班主廚及胡姓代班主廚等人；檢察官則諭令黎男等人請回，並限制出境、出海。全案將朝違反食品安全衛生管理法、刑法過失致死罪嫌進行偵辦。食藥署說明，唐菖蒲伯克氏菌在中性（pH 6.5～8.0）、低鹽（含鹽量<2%）、溫暖且潮濕（20～30℃）及富含油酸的特定條件下容易產生邦克列酸，像是未處理好的河粉、涼皮、發酵玉米麵、糯米圓等食品，或是不當保存的山芋粉絲、馬鈴薯粉條，都可能受到邦克列酸的污染食藥署提醒，由於「寶林茶室」食品中毒案是台灣首例「邦克列酸」中毒案，民眾應特別注意。
2024年最後一次水逆！這段時間「5大星座」影響最嚴重
2024年已來到尾聲，清水孟國際塔羅小孟老師昨（21）日在臉書上，列出5大重災星座，今年將面臨最後一次水逆。小孟老師表示，11月25日至12月15日這段時間，會讓人們有古怪而明顯的行為，有的還會造成生活上的混亂，焦慮或難以專注，影響最嚴重的星座有巨蟹、雙魚、處女、天蠍、射手。第5名：巨蟹座巨蟹座本身很容易收集資訊，所以水逆期要小心會有資訊錯亂而焦慮的情況。另外要留意感情方面，水逆可能出現話說太快，說錯話，使得伴侶感覺不受重視，而有口角出現。巨蟹座喜歡四處交友聯絡感情，但本身又不太安定，而可能出現情緒化或耐心不足的情形，特別是與朋友溝通時亂說話，八卦問題引起的誤會糾紛，同時還要注意外出時，因為交通而受傷。第4名：雙魚座雙魚座這次要留意各面向。平常就很重視人際關係，所以要留意與他人的和諧關係，別做過多的評論，小心被人當成批評對方。當然平時人緣好，可以間接得到許多好事，而水逆期間可能會讓這些好運氣流失，原本得天獨厚的條件，可能會短暫流失，為人處事一反常態，讓身邊的人會有吃驚的情況，不可抱持侍之傲物的心態，需要更謹慎。而若有電子交易，網購平台買賣，金錢契約之類的，要當心，避免設備出問題而有重複扣款的現象。第3名：處女座處女座做事積極有效率，水逆期間要留意凡事別太衝動，要冷靜一下再下決定。尤其是說話太衝，不經思考，容易引起別人誤會，心思不夠細膩，太過衝動，承諾不切實際，過度大膽所引起的糾紛。雖然想像力會變得比較豐富，但同時也是想得多，會有想要不勞而獲的念頭，誇大吹牛的情況也要留意，避免被人識破而互有不滿。還需要留意跟另一半的相處情況，會有溝通上的問題，時好時壞，這期間就別太過要求對方，不如意的事也別太過挑剔。第2名：天蠍座天蠍座個性善良，熱心助人，在這次水逆期間，可能會在思考不周慮，或精神不良的時候出現。特別是在金錢跟權力方面，有大筆金額投資的，或是決定重大決策時，不妨先緩緩或多討論後再決定也不遲。此外也有自己過多幻想，活在別人製造的假象中而不自知。同時在交通外出時，要注意車況及路況造成的意外，特別是跟電子設備相關的工具。第1名：射手座射手座是個可靠，又有領導特質的星座，這次水逆影響射手座的溝通情況。在訊息、知識的理解與吸收方面，都算正常，但就是會有話說不清，意見表達不夠精確，回答他人的問題，容易讓人誤解、讓人納悶的情況。使得身邊朋友會有不相信或懷疑真假的言論出現，當然家庭兄弟姐妹，也會感覺射手座本身有不太可靠行為表現。如果還在學的學生或準備考試的，有思維表達不清晰，學習效果事倍功半，甚至有成績倒退的可能。
12強／台美大戰明開打！中華隊先發投手公布 預賽才獲日投教誇獎
2024世界棒球12強賽事如火如荼進行中，明（22）日上午中華隊要出戰美國隊，今（21）晚稍早台美教練團先後公布明日先發投手，美國派出格羅茨（Zac Grotz），中華隊推出在預賽抗日先發的陳柏清；陳柏清當時自評表現不理想，卻獲得日本隊投手教練吉見一起的誇獎好評。中華隊明日上午11時將與強敵美國隊上演「台美大戰」，今晚稍早總教練曾豪駒決定讓陳柏清擔任先發投手；而美國隊則宣布由格羅茨（Zac Grotz）先發，他在預賽對上委內瑞拉先發，主投3.2局被敲2支安打，失掉1分，送出3次三振。陳柏清在預賽擔任抗日先發，當時主投3.1局，被敲2支安打，包括1支全壘打，另有3次保送，失掉3分，有送出1次三振；他賽後相當自責表現不如預期，對信任自己的總教練感到抱歉。如今陳柏清又被委以重任，他也期待能繳出好表現。雖然陳柏清台日之戰自評不理想，事實上日本隊投手教練吉見一起賽後卻對他的表現給予肯定，稱讚他的壓制力不錯，是一名認真的年輕球員，未來一定會更好的。陳柏清目前效力於中職台鋼雄鷹，本季出賽19場有18場先發，成績6勝10敗，責失分率是3.53。季後獲得新人王票選第3名，在新人投手群裡獲得最高票。
12強／中華隊前進東京！國光獎金數目曝 球迷狂喊：第4名每人發100萬啊
中華隊晉級12強4強賽，前進日本東京巨蛋，17日的精采表現也讓大家喝采。而教育部體育署署長鄭世忠表示，如果能拿冠亞季軍，能拿國光獎金700萬、500萬、300萬。對此，有網友認為，就算得第4名好歹也給100萬。也有人說，「拜託先讓全隊搭商務艙去東京」。鄭世忠在Threads發文，「12強前進東京！台灣隊拼（拚）了，我剛剛賽後去球員休息室鼓勵他們，也提醒大家，這次去東京，如果獲得前3名，依照國光獎章規定，每一位球員每人可獲得獎助學金：第1名700萬第2名500萬第3名300萬。」此文一出，網友紛紛留言「拜託先讓全隊搭商務艙去東京」、「商務艙來回，這基本的，不要又跟上次一樣委屈球員坐經濟艙，還要分批回來，這種笑話千萬不要再發生了」、「加碼！包含情蒐人員，還有其他背後的防護員等等全體都需要獎金」。也有人認為「12強能進4強就非常厲害了，希望能特例，即使第4名也比照第3名發放」、「以此類推，進4強就至少每人要發100萬啊」、「第4現在先發一個球員200萬吧！有進前1/3再補足餘額就可以了」、「署長，加碼啦」、「給好給滿！花錢在他們身上就是舒服」。
台灣人「最愛社群前5名」出爐！ 臉書居冠：35歲為分水嶺
資策會產業情報研究所（MIC）近日發布臺灣社群平台與通訊軟體用戶行為調查，針對前5大常用社群平台，多數網友最常使用Facebook（70%），其次依序為YouTube（53%）、Instagram（34%）、PTT（11%）與Dcard（9%），不同世代常用的社群平台已有顯著差異，18至25歲在YouTube、Instagram的常用比例逾6成，在Instagram比例遠高於整體平均，而最大眾的Facebook以35歲為分水嶺出現差異，18至35歲常用比例低於6成、36至65歲約7成5。產業分析師洪齊亞表示，網友使用社群平台的前3名原因，「觀看娛樂內容」已取代「親友關注交流」成為第1名，而第3名「獲取新聞資訊」比例較前1年提升，社群平台已從社交溝通為核心，轉變為重要的綜合資訊接收途徑。針對通訊軟體偏好，資策會MIC調查顯示，臺灣網友最常用的兩大通訊軟體為Line（87%）與Messenger（24%），其中18至35歲的Line常用比例較36至65歲少1成左右，而18至25歲在Messenger的常用比例（34%）又比36至65歲多超過1成。洪齊亞表示，其中Line已從社交與商務工具轉變為消費工具，雖然親友聯繫（76%）仍為最大宗用途，比例已較前1年下降，相反的，消費功能常用比例皆較前1年提升，包含：行動支付、接收/瀏覽資訊（如購物比價、理財、娛樂、學習等）、購買商品、與商家/賣家聯繫、行動會員卡/集點卡，隨著關聯功能逐漸加深用戶的黏著度，將形成其他軟體平台難以突破的發展門檻。資策會MIC調查網友每天起床後最常接收資訊的途徑，前2名皆為社群平台與通訊軟體，有過半網友起床後常開啟Line聊天群組（52%），其次依序為瀏覽Facebook（39%）、收發私人郵件（26%）、瀏覽網路新聞（22%）與瀏覽Instagram（20%），全年齡層皆最常開啟Line聊天群組，第2名途徑依據年齡略有差異，如18至25歲族群第二大途徑為瀏覽Instagram（44%），而56至65歲瀏覽Line Today新聞的比例為全年齡層最高。洪齊亞表示，網友在起床後選擇的瀏覽途徑，反映出網友對資訊在意的優先順序，如35歲以下族群的注意力優先被社群通訊所分散，甚至更習慣從社群平台來獲取新聞消息，將不同活動集中於單一平台上進行。綜觀網友對通訊軟體與社群平台的內容形式偏好，前5名中，限時動態（37%）比例最高，其他依序為錄播影片（34%）、直播影片（26.1%）、純文字（25.7%）與2D圖與照片/資訊圖表（25%），前3名皆為影像類型，比例皆較前1年成長，且直播影片從第5名提升至第3名；第4、5名的文字與圖表類型，排名與比例皆較前1年下降。調查顯示，18至25歲與26至35歲年輕族群對於限時動態有高度偏好，比例達55%、46%。而針對社群圖文廣告，洪齊亞表示，有過半網友偏好閱讀1分鐘內可閱讀完畢的內容，其次偏好10字以內的關鍵字，說明消費者對圖文閱讀的耐性與注意力已愈來愈有限。進一步分析網友對直播的偏好，資策會MIC調查顯示，最吸引網友觀看的5大類型直播內容，依序為「餐廳美食、日常用品、3C家電、旅遊行程/飯店/機票、金融理財」，整體用戶偏好觀看商品直播的前3名平台，為YouTube（39%）、Facebook（33%）與蝦皮（17%）。觀測能提高下單意願的前5名關鍵，最主要的2大因素為商品本身是否夠優惠、是否符合需求，其次才是直播主講解仔細、中肯誠實、風格有趣等因素。產業分析師洪齊亞分析不同年齡偏好，18至25歲明顯更關注與直播主有關的因素，46至55歲更關注商品本身，另外，對於直播過程中的互動性偏好，隨著年齡增加而遞減，顯示年輕族群更看重直播是否有抽獎、遊戲、回答問題等環節。
改善便秘怎麼吃？營養師激推「高纖3水果」：1顆芭樂等於9碗高麗菜
想改善便秘不是多吃水果就好，還要吃多水果才有效。營養師李婉萍指出，芭樂、火龍果與奇異果，依序是前3大富含纖維質的水果，尤其是芭樂，1顆就有9.8公克的纖維，吃1顆就等於吃進9碗高麗菜的纖維量，也就是1餐所需的量。李婉萍近日在臉書粉專PO出影片表示，便秘的時候，可以吃什麼水果呢？「1餐要吃到8公克纖維，大家吃的到嗎？」對此，她也推薦3種高纖水果，其中奪冠的是芭樂，1顆就有9.8公克的纖維，等於9碗高麗菜，直接達到1餐需要的纖維含量，「所以飯後水果可以優先選擇芭樂，會非常的棒喔。」李婉萍續稱，緊接在芭樂之後高纖水果是火龍果，1顆也有7公克纖維，而且火龍果非常軟、好入口，同時含有甜菜紅素，可以預防癌症，「對於幫助男性性功能，也非常的讚。」接著第3名高纖的水果則是奇異果，1顆有2.4公克纖維，還有滿滿維生素C，小小1顆就有高纖維。李婉萍也補充，很多人誤以為吃到水果就等於吃到纖維，但答案其實是錯的，因為每顆水果的纖維含量都不同，像是1顆蘋果有1.8公克纖維，1顆半的蘋果等於1顆奇異果的纖維量，想要吃水果改善便秘的話，可以挑選今天推薦的前三名。
非裔媽媽帶「白皙寶寶」出遊遭疑拐賣兒童 為證清白怒驗DNA：她是我生的！
美國一名非裔女性與白人男性結婚後，陸續生下3個寶寶。但不同於前2名孩子膚色明顯有混血兒特徵，第3名寶寶膚色白皙，看起來是不折不扣的白人寶寶。由於母女外型差異太大，這名媽媽帶女兒出門時飽受各種不便，不僅被誤認為「保母」，還有人汙衊她「拐賣兒童」。不堪其擾下，她決定怒驗DNA證明，女兒真的是她親生的。據《每日郵報》報導，非裔女性的艾歷克斯（Alex）與白人丈夫羅布（Rob）婚後育有3名子女，但是當他們透過試管受孕生下小女兒帕姬（Pudge）時，發現小女兒與其他2名具有明顯混血兒特徵的孩子非常不同，膚色白皙，看起來像個不折不扣的白種寶寶。艾歷克斯與她的丈夫羅布。（圖／翻攝YT／truly）「我非常驚訝，她甚至連耳朵都沒帶點黑色，她真的非常、非常白。」艾歷克斯表示，因為母女的膚色差異，為她在生活中招來非常多的「負面情緒」。不僅時常被誤認為是受雇照顧帕姬的「保母」，還常遇到有人懷疑她是拐賣小孩的人口販子，讓這位母親備感羞辱。她提到，有次她帶著女兒到購物中心買東西，沒想到卻被商場的工作人員攔下，表示「事情看起來不對勁」，還要叫保安來抓她。最後是丈夫羅布（Rob）出面才解決了這件事。此外，她還從自己的非裔同胞們那裡收到許多謾罵指責，包括「不應該生下那個白人的孩子」、「租白人小孩來拍社群影片博取流量」等。「我應該要能夠以我想要的方式，和我的孩子一起出去玩！」艾歷克斯為此感到憤怒不已，為了平息爭議，她決定接受DNA測試，確認母女倆的關係。她對此解釋：「因為她太白了，而我們確實是使用試管受精技術懷上她，所以確實有錯誤發生的可能性。我們想透過測試排除這種可能。」檢驗結果出爐，帕姬無疑是兩人的親生女兒。艾歷克斯則經這段心路歷程分享在網路上，獲得了許多網友為她加油打氣，「我可以理解人們的困惑，但如此粗魯就已經越界了。這是一個甜蜜又美好的家庭！」、「這個故事像我們顯示了學校遺傳學課程內容的重要性」、「她看起來像這麼像爸爸，人們太無知了」。還有許多網友分享，他們也曾因類似的狀況飽受異樣眼光，「我是黑人，我也有白人長相的孩子，曾經有老師和陌生人懷疑過我母親的身分。我的孩子們也受到了懷疑，這對我來說太難受了」、「我的父親是原住民，母親是英國人。我後來進行了DNA測試，以證明我是他女兒」、「身為黑人母親，並且擁有一個患有白化症的混血孩子，我對妳的心聲感同身受。」
不羈的靈魂！唯一陸籍烏克蘭志願兵彭陳亮陣亡 曾曝若亡「想葬在自由之地」
有消息指出，當前俄烏戰爭中唯一一名中國籍的烏克蘭志願兵彭陳亮，已於日前不幸陣亡。彭陳亮生前不認同中共，而是認同自由價值，為此前往烏克蘭參戰，並於日前不幸犧牲。黃春生牧師下午在臉書上發布彭陳亮陣亡消息，並告訴媒體，消息來自烏克蘭軍團的台灣志願兵，由於網上謠傳彭陳亮是第3名台灣陣亡戰士，因此特別發文澄清。黃春生牧師表示，29歲的彭陳亮（Farias）來自雲南省，是唯一一位中國籍的烏克蘭軍戰士。他過去在中國時，曾在推特（後更名X）發表親烏反俄、親台反共的言論，遭人檢舉，被中國公安抓捕後關進看守所7個月，獲釋後毅然離開中國，前往烏克蘭參加國際軍團。彭曾在美國的軍事訓練營接受培訓，他很喜歡這段經歷，也很喜歡美國的民主自由，並一直穿著美國國旗的軍服。有人問他，你是美國人嗎？他以英文回答：「Yes, I am American—an American in spirit.」（我是精神上的美國人。）黃牧師指出，彭陳亮在2024年4月抵達烏克蘭前後，曾被一名中國人騙走上千美元，對方稱要幫他辦理相關手續，但卻拿錢走人，使彭陳亮陷入生活困境，幸得台灣志願兵及當地人的幫助。後來，彭陳亮把烏克蘭利沃夫（Lviv）視為家鄉，並在當地認識了烏克蘭女友。他曾表達非常嚮往台灣的民主自由，希望有一天能夠來台灣，還曾透露如果陣亡，他希望能夠覆蓋台灣國旗，因為他不想當中國人，還希望能將他的遺體葬在烏克蘭的自由之地。黃春生牧師表示，彭陳亮與烏克蘭軍團一營的合約到期之前，他申請轉到二營續約，那裡有吳忠達等3名台灣志願兵。但在轉換營隊之前，他最後一次出任務，不幸被砲彈擊中陣亡。