粗糙
」 詐騙 保養 瘦身 張員瑛
一週3次鹹酥雞改成一年吃3次！43歲王宇婕全身皮膚都在發光靠7個保養秘訣
養膚有成的童顏女星王宇婕今年43歲但皮膚依舊彈潤，即使長時間熬夜拍戲也沒有什麼歲月痕跡！這篇就要來看看王宇婕的保養、凍齡秘訣有哪些？想要維持漂亮皮膚就趕快做好筆記囉！王宇婕保養方法：愛喝水、吃原型食物王宇婕透露以前一週大概會吃三次鹹酥雞，但現在改成一年吃兩三次而已，感覺身體容易疲累就開始改變飲食習慣，慢慢調整身體大概維持了兩年多，現在身體的狀況越來越好，她也會提醒自己多喝水，只要做到保持乾淨飲食＋多喝水就會很有感，除此外她起床會「空腹」喝膠原蛋白來保養。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：一天吃兩餐，早午餐11點吃、晚餐盡量6點前吃完採訪王宇婕的時候她說自己一天吃兩餐，然後會吃飽避免感覺饑餓會想吃零食，早午餐在11點吃，晚餐大概就是6點，晚餐後盡量維持到隔天早上11點再吃。飲食內容幾乎都是在家裡煮，最喜歡煮大鍋菜那種比較方便，早午餐比如香菇、雞蛋炒一起，晚餐可能就烤牛排旁邊再放一些青菜，如果不是為了工作要刻意節食的話就會搭配「五穀飯」，或者更懶惰的方法就是煮一鍋味增湯然後把想吃的「原型食物」丟進去就可以了。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：保養最重視保濕，因為保濕做好皮膚就好肌膚的最好狀態都是從保濕開始做起，擁有水潤的肌膚能讓妝容更服貼，也能有效調理細紋和乾燥問題，尤其在季節轉換時更是關鍵。因為皮膚沒有做好保濕就容易乾、過敏、容易有細紋，保濕只要做好就會讓皮膚澎潤、亮亮的感覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：挑保養品一定要看成分，越溫和越好王宇婕膚質屬於容易敏感的類型，特別在秋冬很容易因乾燥而泛紅、脫皮，甚至會暗沉和粗糙的她，在換季時挑選保養品時格外講究，會先看成分是否溫和無負擔比如無添加酒精、色素，同時也追求效率，最好是多效、一瓶搞定的保養品！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：厚敷保養品當晚安面膜連脖子都不放過儘管工作很忙碌，也會特別在意睡美容覺的王宇婕，盡量讓自己保持規律的作息，讓肌膚有足夠時間修復，更大方分享私心愛用的小妙招～在晚上厚敷一層「OZIO蜂王乳凝露EX」當作晚安面膜，運用夜間的黃金保養時刻發揮功效，美容成分浸潤吸收一整晚，隔天早晨臉感覺超滑嫩，妝容也特別服貼！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：冬天利用泡澡來幫助身體循環代謝她還加碼透露最近天冷常泡澡，除了泡澡完會幫全身擦乳液，還會敷厚厚一層連脖子都會敷，利用蒸氣幫助吸收，泡完澡再一起沖洗掉，彷彿像做完SPA般肌膚感覺特別水嫩有彈性，王宇婕笑說真的皮膚會發亮，而且她分享密集使用兩週後眼周細紋就有感覺變淡一點！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：泡澡後全身使用身體油、乳液因為天氣變冷，王宇婕就分享自己就常常泡澡，除了可以幫助身體循環外也可以順便做保養，尤其泡澡後趁毛細孔比較張開時，再幫身體皮膚擦身體油、乳液，這樣皮膚就會非常滑嫩，現場看王宇婕的身體肌膚真的嫩到發亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
孫芸芸倉庫自拍一轉身「腰細到太誇張」！46歲不科學身材的最強瘦身菜單公開！
孫芸芸一直是眾人心目中的時尚女神，纖細好身材更是羨煞眾人！很多人都想知道她的「瘦身菜單」？透過她的分享，小編總結出以下3大秘訣，有助妳輕鬆打造完美體態。孫芸芸瘦身菜單1:每日拉筋與TRX訓練孫芸芸不只每天睡前都會花15至20分鐘進行專注於腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環；此外，她每週也會進行1至2次的TRX懸吊訓練，可強化核心力量，塑造全身線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單2:均衡地中海飲食孫芸芸選擇以蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類為主的地中海飲食，確保攝取充足營養的同時，還能避免吃進過多油脂和糖分，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單3:每天都要量體重為了提醒自己不能太放縱大吃大喝，孫芸芸每天都會在固定時間量體重，隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食；此外她說自己是屬於在家也閒不下來的個性，日常生活中總是忙碌個不停，「能站就不坐」胖不起來也是很正常的事。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且孫芸芸不只很會維持身材線條，對於身體肌膚的護理也是達人無誤！尤其她的皮膚是屬於敏弱乾性膚質，更會特別挑選保濕之外還要不含香精、酒精，能舒緩不適感的身體霜，像是她長期愛用的舒特膚，就是專為敏弱型肌膚量身打造，使用了明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油，可立即滋養粗糙乾裂，讓孫芸芸大讚用了舒特膚之後，讓她的皮膚能一直維持在不敏感和穩定的狀態，直呼找到適合自己的產品真的很安心。想入手舒特膚的人，可趁現在有推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」的時候添購，有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，陪你一起度過日常保養時光。（圖／品牌提供）另外小編也再加碼推薦幾款好用身體乳/身體乳霜，有的是加入迷人香氣增添五感體驗，有的是主打可以幫助體態美型，請依照自己的需求來做選擇。ORIBE以香氣為靈魂，將標誌性香氛的蔚藍海岸、散發純淨清新花香的花城香谷和具備優雅氣息的綠漠沙丘，融入3款晶采光潤身體乳中，提供從觸感到嗅覺的最療癒享受。（圖／品牌提供）歐舒丹的奇幻之旅夏娜杏仁緊膚凝霜，是一款具備美體效果的身體霜，長效持久保濕度不僅可使肌膚緊緻有彈性，成分中的山茶花萃取還可促進循環、幫助美型。（圖／品牌提供）
5種食材千萬別冷藏！ 這項還可能致癌
許多人都習慣將剩餘的食物或是為了保鮮，而將食材放到冰箱冷藏，對此，印度臨床營養師桑格維（Jhanvi Sanghvi）建議，有5種食材不應該冷藏，可能會導致食物中毒，還有致癌風險。據《每日郵報》報導，桑格維在社群平台Instagram擁有1萬1千名粉絲，他近日發布的影片中，整理出有5種食材絕對不要冷藏，首先是洋蔥，她指將它們放在冰箱裡會導致黴菌生長，由於洋蔥上多餘的水分為真菌孢子的生長提供了完美的環境，若食用冷藏的洋蔥後，可能會導致嘔吐、胃痙攣和腹瀉，這就是為什麼洋蔥應該儲存在陰涼、黑暗和乾燥的地方，例如櫥櫃。而將大蒜放入冰箱也會帶來類似的風險，她說大蒜在冷藏時會發芽，口感也會變差，可能嘗起來會很苦，且同時會滋生黴菌和真菌，對健康有害。馬鈴薯則是因為冷藏後，會導致澱粉轉化為糖分，從而產生更甜的味道、口感變得粗糙，而高溫烹調這些變質的馬鈴薯後，可能產生一種叫做丙烯酰胺（acrylamide）的有害物質。有科學家先前也曾警告稱，將生馬鈴薯放在冰箱中可能存在癌症風險。此外，桑格維表示香蕉也不該放入冷藏，因低溫會破壞香蕉的熟成過程，會使香蕉外皮變成棕色，口感成糊狀，生薑進冷藏會導致口感變乾，失去新鮮度和風味，使得薑無法用於烹飪。
立院3法案頻起衝突 朱立倫：有絕大多數民意支持作為後盾
立法院將於20日排審「公職人員選舉罷免法修正草案」、「憲法訴訟法修正草案」及「財政收支劃分法修正草案」，藍綠多次為這三項修法起衝突。國民黨今（18日）下午召開中常會時黨主席朱立倫提到，立法院國民黨黨團所做的，都是基於國際各國標準、民主政治要求，同時有絕大多數民意支持作為後盾；他也批評民進黨為了一黨之私，結合他們側翼，打著公民團體的身份，全世界罕見地為了護航執政黨、為了站在執政當局來集權又集錢，或是要來打壓在野黨，這是全世界所罕見的。朱立倫致詞時表示，對於《財劃法》的各種民調，有將近8成民眾支持，更是一個就台灣民主政治長遠，地方自治需要推動法律，25年沒修，過去總統賴清德作為縣市首長、民進黨首長也支持，就民意、真理、正義的角度都應該推動，民進黨不要換了位子就換了腦袋，想要集權又集錢。朱立倫指出，《選罷法》有7成民眾反對惡罷，而發起惡罷的人就是民進黨，尤其是現任的秘書長林右昌，可以算是基隆惡罷的罪魁禍首，而又想要在明年發動大罷免，7成民眾強烈反對，而多數民眾認為選罷法應修改，提高門檻，才能夠反映民意，看到民意如此反映，同時可以比較日本、韓國、英國、美國等民主國家，他們的選罷法都比我國規範嚴格、門檻更高，應該修正。朱立倫認為，同樣可以看到，憲法法庭既然作出實質廢死判決，過去標準太寬鬆，而造成這樣不幸結果，最近看到很多國家有關憲法法庭的決定，都更嚴格要求三分之二規範，針對《憲法訴訟法》做加嚴規定，跟其他先進國家標準一樣，也符合社會公平正義，不希望憲法法庭做一個粗糙且違反民意的決定。朱立倫表示，立法院國民黨黨團所做的，都是基於國際各國標準，民主政治要求，同時有絕大多數民意支持作為後盾，而我們看到民進黨為了一黨之私，結合他們側翼，打著公民團體的身份，全世界罕見地為了護航執政黨、為了站在執政當局來集權又集錢，或是要來打壓在野黨，這是全世界所罕見的。最後朱立倫強調，「我們不怕，也不會有任何的退縮，我們嚴正地按照民意需求，按照公平正義，按照世界的標準，我們持續勇往前進。」
6旬婦每晚皮膚癢到醒來！ 醫曝「慢性搔癢」成因與治療
60歲張女士是一位家庭主婦，過去三個月持續感到身體多處皮膚搔癢，特別是在夜晚症狀加重。儘管多次使用抗過敏藥物和潤膚乳，癢感卻沒有明顯改善，晚上常被癢醒，多次抓破皮膚，甚至導致皮膚感染。每五人就可能有一人曾發生慢性搔癢 其病因多樣複雜臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主任柯玫如指出，這種情況稱為「慢性搔癢」，是指持續六週以上的搔癢，並可能影響生活品質、睡眠和心理健康。根據研究，慢性搔癢的終身盛行率約為22%，也就是每五人中就可能有一人在其生命中的某個階段遭受這種困擾，並且年齡越大盛行率越高。慢性搔癢的病因多樣且複雜，可分為 皮膚性搔癢（如濕疹、異位性皮膚炎等皮膚病引起）、神經性搔癢（與神經系統疾病有關）、系統性疾病搔癢（見於肝臟疾病、腎臟疾病或甲狀腺疾病等患者）、心因性搔癢（可能與焦慮或抑鬱等心理因素相關）、找不到明確病因的特發性搔癢。因應病因多樣 慢性搔癢治療首重個人化柯玫如建議，尋找專業皮膚科醫師，透過臨床經驗與專業知識，準確區分不同類型的搔癢，方能對症下藥。慢性搔癢針對病因的個人化治療是關鍵，常見以下幾種方式治療：局部治療：潤膚乳液或乳霜，有效減少皮膚乾燥引起的癢感。局部類固醇或免疫抑制劑：針對發炎性皮膚病效果顯著。全身治療：抗組織胺藥物，常用於蕁麻疹或過敏性搔癢，但對某些搔癢疾病效果有限。神經調控藥物：對神經性癢感有明顯效果。新型生物製劑或小分子藥物：如IL-31拮抗劑、IL-4/IL-13拮抗劑或JAK抑制劑，為難治性搔癢提供新的治療選擇。紫 外光光線治療：是慢性搔癢患者的重要治療選擇，特別是針對某些對藥物反應不佳或藥物使用受限的患者。日常保養更不可少 搔癢持續發生應盡快就醫柯玫如也提醒，選擇適合的潤膚乳液或乳霜，每日塗抹，保持皮膚潤澤，避免過熱的水溫洗澡、避免使用刺激性清潔劑或穿著粗糙衣物，另外盡量避免搔抓皮膚，維持健康生活方式，均衡飲食、規律作息，並減少過度緊張或壓力，才能達到最好效果。若癢感無法緩解，應及時找皮膚科醫師就醫，接受專業評估與治療。
入冬最強冷氣團南下！ 專家揭蓋毛毯、被子「最佳保暖順序」
受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，14日號稱入冬以來最強「大陸冷氣團」南下，新北市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，新竹縣、苗栗縣則有可能下探10度。而面對如此低溫，保暖就夠加重要，不僅是外出服裝，睡覺時如何保溫也需注意。對此，有日本睡眠專家教授，如何正確將毛毯和被子上下順序蓋好，才能達到好的保暖效果。日本電視節目《ZIP！》曾請到睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）教大家如何正確蓋被子。而她表示，要先分辨被子的材質，一般常見的羽絨被輕且保暖；羊毛被吸濕性強又保溫；聚酯纖維被保暖、耐用；棉被重量適中而吸濕力佳。由於羽絨被和羊毛被保溫效果更好，所以他建議應該選擇先蓋被子再蓋毛毯，若家中的是棉被，保溫效果相對較差，所以可將毛毯蓋在身體與棉被之間，防止人體濕氣被棉被帶走，以保持身體溫度，而聚酯纖維被吸濕性差，睡覺時流汗更易感到濕黏，此時先蓋上毛毯的話，更能達到好的保暖效果。且其實毛毯還有正反面之分，Hirano說可依照標籤位置判斷，一般來說標籤會縫在正面、毛質較順滑且密度較高處，背面則較為粗糙、更有摩擦力，若與被子接觸，2條被子會更不容易分離。
2024全球最美女星第一名是「她」！打敗張員瑛、迪麗熱巴！還創下連續三年稱霸紀錄太厲害！
由知名雜誌《Nubia》於日前公佈的2024年全球十大最美女性排名，第一名無懸念就是由已經連續奪冠兩年的Jisoo再度稱霸！而且這份榜單中也僅有5位亞洲臉孔入選，要跟眾多有著深邃輪廓的歐美女星比賽顏值，證明Jisoo的美真的不分國界都認可。應該很多人都想知道Jisoo的盛世美顏零缺點膚況，究竟是怎麼維持的呢？據悉她是不折不扣的面膜控，通常一天敷一次就已經很多了，但Jisoo為了要幫自己的乾性肌快速補水，有時還會一天敷兩次甚至一天敷三次！難怪Jisoo的皮膚可以隨時水嫩又透亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且Jisoo不只是臉部保養達人，也是細節控，之前受訪時就曾說包包裡都會隨身攜帶迪奧的緹花全能修護霜來護手，畢竟美女就是要面面俱到，如果被發現雙手乾燥又粗糙，印象分數可是會被大扣分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 如果妳還想試試更多護手霜，小編幫你加碼推薦幾款好用護手霜！歐舒丹的奇幻之旅梅爾玫瑰護手霜&奇幻之旅夏娜杏仁護手霜，兩個味道都是今年12月的節慶系列限定香味，不管是浪漫又清新的玫瑰花香柑橘調，還是淡雅舒緩的琥珀茶香柑橘調，都能讓妳在保養雙手的同時也能帶來嗅覺的享受。（圖／品牌提供）Byredo的2024節慶限量系列，也針對護手霜愛用者發售「限量香氛護手組」，已經幫你精心搭配好不同的香氛味道，包含返璞歸真&吉普賽之水、無人之境&熱帶爵士、熱帶爵士&莫哈維之影的3種組合，小巧尺寸不但方便攜帶還附贈紅色質感擠壓軸，很貼心。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）還有SAWAA的方舟舒緩滋養護手霜，因為非常好吸收又能舒緩加強皮膚屏障，不只滋潤度很優秀，對應敏感肌也完全沒問題，紅到推出75ml加大版，就是要讓鐵粉能用好用滿。（圖／品牌提供）
女生必看6個生理期保養秘訣！幫助舒緩每月經痛、皮膚乾燥以及私密處搔癢
你也是每到生理期，身體就會開始出現各種症狀例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適嗎？台灣女孩超愛團購的愛康衛生棉就替大家統整出6招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適吧！生理期保養秘訣第 1 招：加強肌膚保濕緩解暗沉、粗糙感生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 2 招：健康飲食能舒緩經痛不適建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。另外也可適度補充益生菌，尤其是富含A型原花青素的蔓越莓成分，有助於維持私密處健康。乖乖生技蔓越莓GABA益生菌／1,380元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 3 招：充足睡眠、維持良好的作息生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 生理期保養秘訣第 4 招：加強四肢保暖、多喝溫熱飲排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。或者可以選擇含莓果、蕁麻、玫瑰果、覆盆子葉成分的熱花茶，尤其覆盆子葉更是女性內分泌系統的必備良伴。Angel's Brew漾澤美顏莓果茶 12包入／1,050元 （圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 5 招：挑選舒適的衛生棉並定時更換挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。推薦選用日本極輕棉及超透氣底膜以及有涼感的愛康衛生棉，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖／品牌提供）生理期保養秘訣第 6 招：使用私密處專屬保養品維護私密處健康生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」貼心守護私密處健康。（圖／品牌提供）
張惠妹現身周杰倫演唱會瘦身成果曝光，同步公開減肥菜單3大重點一次看！
昨晚是周杰倫嘉年華世界巡迴演唱會台北場的最終場，進場的觀眾們應該都覺得值回票價，包括五月天、林志玲、山下智久、陳傑憲都到場聽演唱會，連即將接棒的張惠妹也即興先上了『三天三夜』，簡直high翻全場！眼尖的網友們應該都有發現，張惠妹久未露面，昨天在現場穿上短裙，窈窕的身材、緊緻的曲線，還有高亢的賞音，讓大家大喊：『太瘦了吧！身材好好！』(圖／張惠妹ig、讀者提供)其實幾個月前張惠妹就在社群平台發布了她這個月的演場會大紅色主視覺照片，照片上她的身材和腿都回復到以前最纖細的狀態，讓大家大喊：『跪求減肥菜單！』過去張惠妹也多次靠著自己自創的「演唱會專屬套餐」回到最佳狀態，所以大家也很期待她的瘦身方式！瘦身法1：生酮飲食張惠妹之前就說過自己採用生酮飲食，平時她會以高蛋白和高纖維的攝取為主，盡量減少澱粉，她每天只吃4片、涮牛肉一碗燙青菜、一碗蛤蠣，精簡的菜單讓她短時間就有瘦身成果，吃東西全部壓在下午3:00前。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 瘦身法2：餐前會先喝一大杯溫開水張惠妹說自己在飯前，都會先喝一杯大杯的溫開水，可以增加飽足感，且能更快消耗體內脂肪，溫水能促進消化運作，更有效達成吸收和排出！(圖／張惠妹ig)瘦身法3：邊跑步邊練唱運動當然是非常重要的減肥方式，張惠妹也不例外，她說自己一邊跑步一邊練唱，不但能增加肺活量、心肺功能外，也能讓她在舞台上表現更穩定，同時進行有氧運動和訓練歌唱，沒有什麼比這樣的方式更快提升唱歌的穩定技巧了。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Styletc小編也要推薦給你生活中吃的、用的一起輔助，才能幫助你真正控制體重、吃得健康、活得漂亮！現代人比起想吃飽，更想要吃得健康、吃得精緻，許多人開始不想吃這麼多澱粉，卻又怕沒有飽足感。健康飲食創新品牌ALL IN新型態全食物提出新型態的全食物飲食理念，讓你健康飲食同時享受原型食物的美味！一瓶濃郁豆漿搞定健康朝食ALL IN將我們台灣人平時愛吃愛喝的豆漿、饅頭等變身為更健康的原型食物飲食法，打破我們一般覺得豆渣難以入口消化的印象，透過獨家專利的微米化技術將黃豆豆漿中的黃豆均勻細化成口感細膩香醇濃郁的飲品，推出首款熱賣明星品項『全食飲』，兼顧飽足感同時兼顧原型食物的營養！全食飲除了有黃豆豆漿口味外，也特別為女性研發「紅棗核桃」口味，非常好喝好入口，帶有紅棗的自然甜味，一瓶就能攝取整日所需能量，受到許多熱愛天然愛原型食物有SENSE的健康男女喜愛。ALL IN全食飲有『黃豆』和「紅棗核桃」口味（圖／品牌提供）另外同步推出『小全頭系列』和『厚果醬系列』。『小全頭系列』把饅頭的麵粉比例降低，用專利技術將三種口味的饅頭黃豆、毛豆、南瓜的食材比重加重，所以一顆饅頭保留更多原型食物的原本豐富蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等天然營養，加上無添加任何油、糖、鹽，依然能維持Q彈的澱粉口感。ALL IN小全頭系列的小饅頭有毛豆口味、黃豆口味、南瓜口味，都很健康！小小一顆15克，六小顆小全頭等同於兩顆蛋與一整顆高麗菜的膳食纖維，最適合正在飲控的你！小全頭也是幼兒與銀髮族群的主食好選擇，只要放進電鍋或微波爐就能快速方便食用，當早餐、點心或宵夜不發胖。（圖／品牌提供）讓抹醬人飲控也滿足的『厚果醬系列』『厚果醬系列』則是單吃一口就知道是全部用真正的腰果、堅果製成，品牌表示不添加植物油、香料等任何添加物，讓你吃起來真的可以感受每顆堅果的濃郁感，無論是健身愛好者或健康飲食者、甚至單純喜歡拿堅果醬來抹麵包、拌沙拉、拌麵還是沖泡成堅果奶、提升咖啡香氣，厚果醬都能搭配！ALL IN『厚果醬系列』濃郁的口感充滿純正的腰果和堅果味（圖／品牌提供）刮痧板助你一臂之力另外，想要瘦身，其實排除水分、避免水腫浮腫也很重要，平時在家裡可以自己用刮痧板刮痧，多餘的水分一掉，整個人就可以掉好幾公斤。來自美國的美膚儀之王PMD Beauty，推出擁有六種獨特設計弧度和獨家防滑矽膠握把的絕美晶石刮痧板，除了可完美貼合臉部、身體各部位的線條也非常適合，讓你的刮痧按摩輕鬆更省力。PMD 心形玫瑰晶石刮痧板/1,680元(by PLUS+純淨佳)（圖／品牌提供）瘦身也要搭配美臀霜用起來，大加分！Nidéco絲滑瞬間美臀霜除了能在冬季為臀部帶來深層潤澤外，也能滿足您對漂亮美臀的需求，解決缺乏彈性等問題質地輕盈好吸收，無論是針對臀部還是其他身體部位的粗糙小粒粒問題都適合喔！Nidéco 絲滑瞬間美臀霜/980元。(by PLUS+純淨佳)（圖／品牌提供）
胖老公被笑像河童 甜美正妹曝「樣貌不重要」：我大學主動追他
大陸一名正妹「馮CC來了」，因甜美外表擁有不少粉絲，而她其實已經是一位人妻還是二寶媽，經常在社群分享和老公的合照，不過卻被網友笑老公「像河童」，對此，馮CC表示，「是自己大學時期主動追求老公的。」馮CC跟老公結婚10年。「馮CC來了」在小紅書發文，「選老公時樣貌真的不重要！」，她在大學就認識老公，最終也結婚，結婚10年，她沒後悔過，儘管老公長得粗糙，但他願意做家事、帶孩子，是一個好男人。馮CC認為，「專情忠誠」非常重要，找帥哥不如找胖胖老公生活還比較快樂，年輕時她不太會打扮，在大學追到老公，結婚至今10年，她懷孕身材也走樣，老公也陪運動減肥，才找回現在的好身材，老公在家也會作家是和煮飯是「模範老公」。馮CC認為，伴侶外表固然重要，但婚姻不是只靠長相，能遇到這麼好的老公，才能讓家庭幸福美滿。也有不少網友在抖音留言，「很配啊」、「姊妹你好幸福啊雖然不是你父母但是看了心裡暖暖的」、「我覺得這種男生很有安全感」、「以前沒打扮的時候是挺有夫妻臉」、「看起來是有錢，但是她說的他的那些好，有幾個男人能做到」。馮CC表示，老公對她很好。
恭喜46歲洪小鈴懷孕了！嫁給相識20年的好友《我的秘密花園》張天霖，楊謹華加碼爆料這件事
洪小鈴與張天霖結婚了！兩人在2006年的偶像劇《戀愛女王》中就被組為CP，沒想到相識多年的兩人感情越來越好，如今46歲的洪小鈴不但嫁給張天霖，同時寶貝女兒也來報到，張天霖與洪小鈴都在IG寫下甜蜜紀錄。張天霖寫下「十幾歲我們一起當模特兒時相識，二十幾歲一起演戲熟識、四十幾歲緣份讓我們走到了一起，妳還為我帶來上輩子的情人，謝謝妳我的小公主❤️❤️」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而洪小鈴則分享「三人成行必有我師，謝謝妳來當我們的導師♥️」對小公主的到來非常期待又幸福。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 楊謹華2002年曾與張天霖合作《我的秘密花園》，之後又與這對CP一起拍攝《戀愛女王》，楊謹華出席活動時聽到兩人好消息也感到十分開心，並笑說張天霖當年拍《戀愛女王》就一直誇獎洪小鈴很漂亮，那時候對小鈴就有好感。不過46歲的洪小鈴怎麼可以看起來如此凍齡？這邊就要來分享她的保養抗老秘訣～洪小鈴抗老保養方法：在家練深蹲、平時喜歡跑步和登山健行洪小玲認為想維持身材就一定要運動，除了去健身房之外自己也會居家訓練像是深蹲、負重深蹲也都不需要很大的器材，加上出門跑步、登山健行、水上活動她也都十分喜愛，看起來真的是運動型美女散發滿滿正能量。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 洪小鈴抗老保養方法：注重細節保養，尤其脖子、臀部很重要除了臉部肌膚要好好保養之外，隨著年紀增長女生的脖子更需要加強呵護，她發現脖紋變得比較明顯後就開始擦保養品，就是擦臉的時候順便帶到脖子，另外就是臀部皮膚，因為久坐會比較容易暗沉、粗糙感，因此她都會用身體乳＋保養油來加乘效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
小六生飆罵三字經揮棒打老師！ 同校教師還原事發經過：學生看到警察才肯道歉
台中某國小今年3月驚傳學生持樂樂棒球棒毆打周姓老師的誇張事件，結果因為學生態度不佳不願道歉，校方又想要息事寧人，老師最後只好報警處理，但後續員警直接到學校將學生帶走做筆錄，因為程序瑕疵遭市長盧秀燕痛批是「不適任老師」，結果引發軒然大波。如今有同校教師還原事發過程，直言「今天某位老師上新聞了，看到校長連替他說明的機會都沒有，感到很難過。周師聞訊也感到非常沮喪，有苦難言。」有同校教師在臉書社團「教師甄試人才網/代理/私校/實驗教育/補教業」發文指出，今年3月26日（星期三）第3節體育課，老師帶某班的樂樂棒球，其中某生素有情緒障礙，當天因為分組有點久，引發他不耐煩，開始生氣飆罵，於是老師一邊請另一組趕快選出投手，一邊跟某生說已經在處理了，某生很生氣對周師說：「你處理個甚麼東西啊，浪費我時間。」於是老師對他說：「注意你的態度。」卻招他罵了三字經，然後他就自行拿了一組球具，包括10顆樂樂棒球自行去跑道練打擊。同學跟老師也習慣他這樣的行為，於是若無其事的繼續分組對抗，某生就站在跑道上往幼兒園前鳳凰木方向擊打。原PO續稱，周老師則請大家注意不要被打到，然後站在草地操場右側擔任裁判，後來某生將球都擊打完了，不想去撿，於是朝老師方向走來，邊走邊索要老師腳下剩下的兩顆球，但老師說：「其他24位同學也要分組練習，不能給你，你自己打飛的球自己撿回。」某生說：「你憑甚麼剝奪我練習的權利？」老師：「我也要顧及其他同學上課的權利。」某生：「你憑甚麼？給我」老師擋在球籃前面：「你自己去撿自己的10顆。」沒想到這時某生拿起他手上的球棒用力擊打周師左大腿，原PO補充，驚恐之餘，老師迅速繞過某生從背後往前擒抱，即使雙手被緊抱，某生仍不斷雙腳亂踢，老師憋著氣一路抱到輔導室，交給輔導主任及專輔處理，並立即告知學務主任。下午學務主任回校，老師說主任要不要打電話給家長，以免回去說法有出入，學務主任說有這麼嚴重嗎？當天直到下午4點也沒有接到學生的道歉，於是老師主動通報校安下班後決定去台中醫院驗傷。隔天，學務主任決定勸說某生跟周師道歉，好說歹說半小時後，某生來到老師辦公座位的旁邊，站著看著天花板，老師：「你是要來道歉的嗎？」沒有回應。老師：「你知道你昨天打我嗎？」某生也憤怒的說：「那你也抱傷我。」老師一聽到某生怒吼心有餘悸，連忙站起來防衛的說：「你知道你這樣的行為依照法令我是可以報警的嗎？」某生怒吼：「你報啊！你報啊！你報啊！」於是老師拿起電話報警。原PO回憶稱，後來不到十分鐘警察到了，某生一看到警察連忙跟老師道歉，老師見狀趕緊去跟警察說學生知道錯就好，有警惕就好，沒有要告他的意思。但警察說這事學校有通報校安，所以要照程序走，老師：「甚麼程序？」警察：「帶回去做筆錄，到時候說不要提告就好，不會有事。」於是師生都被帶回做筆錄。老師做完後，警察說可以先回去，老師說沒關係我等他一起，警察說已經通知家長來了，所以請老師先坐警車回校。家長當時也自認孩子行為不當，也沒有任何動作，雙方都以為事情已然結束。今年5月中，老師與某生家長都接獲少年法庭的出庭傳單，某生家長無法接受要孩子出庭的事實，於是投訴教育局，也與校長發生口語衝突，希望懲處老師。6月21日在法庭上，雖然某生當庭誣告老師激怒並壓制他，老師也詳細交代事情始末，並自我澄清沒有壓制及故意激怒的情事，最終某生自認理虧，當庭跟老師鄭重道歉，6月底雙方接獲113年度少調字第742號裁定書，旨為：少年某生陳述與老師大致相符，並承認持樂樂球棒打老師大腿之事實，惟老師不提告且某生已當庭道歉裁定本件不付審理，裁定日期為6月28日。沒想到一過不服抗告日期，7月底又接獲某生家長投訴教育局，並親自來校申請校事會議。原PO嘆，投訴內容加油添醋，指稱老師於教學中激怒某生，且惡意壓制某生，致使某生憤而持棒打老師，且老師於環抱至輔導室路途中，還騰出手來將某生的臉按壓在牆壁上拖行，因此要提告不適任教師。因為校事會議是要保護孩子，所以委員都是專家學者及家長代表組成，被告的教師必須要去對他的指控進行辯護，即使是不實指控，證據及證物都需自行準備。原PO表示，後續詢問總務處，監視器2個禮拜就會銷毀影像，因此先找到當天能作證的老師。也發現本校一樓的牆壁非常粗糙，若按壓在上面拖行恐怕有明顯紅腫會破相必須要就醫，但當天輔導處及導師直到下午4點放學都沒有發現臉上有任何異樣，學生也未提出臉部有不適，因此校事會議上律師及家長代表認為此指控不成立。且除了有多名目擊的老師澄清未有壓制行為之外，原PO也非常感謝有2個已經畢業的該班學生出面作證完全沒有壓制及傷害之行為，因此校事會議這些不實指控終於得到澄清。原以為事情已告落幕，沒想到上個月又接到某生家長去地檢署投訴，但只以他字案結束。原PO感嘆，今天看到新聞才知道某議員接受某生家長的陳情，全力在議會上抨擊此事件，市長也震怒，並且不讓校長進行說明，揚言此事務必重辦，周師聞訊感到非常沮喪，有苦難言，「感謝黃秀玲律師給予的法律分析，知道自己是站得住腳，也希望身邊的人不要被誤導。」
12強奪冠周邊商品大優惠 刑事局籲慎防一頁式網站詐騙
刑事局近期發現，詐團利用中華隊於棒球12強賽事奪冠風潮，於網路上擷取相關新聞圖片，用於架設一頁式購物網站並販售中華隊周邊商品，吸引熱情粉絲下單購買，此類商品通常是以貨到付款方式寄送，待民眾付款拆封後始發現為明顯不符之劣質商品，後續聯繫網站客服退貨退款亦會受到百般推託，才驚覺遭騙。刑事局指出，一頁式購物網站上販售的商品價格明顯低於市場行情，常以「限時特價搶購」或「倒數」等方式吸引民眾，且網頁大多夾雜簡體文字導致粗糙不精，或號稱「免運費」、「7天鑑賞期」、「可拆箱驗貨」、「不滿意退貨」等方式，增加民眾點選誘因。且這類詐騙網站只能使用「貨到付款」、「超商取貨付款」或「信用卡付款」，民眾如發現購物網站有類似特點，應提高警覺。刑事局提醒您於網路購物時，若發現疑似一頁式廣告購物網站，可撥打165反詐騙諮詢專線進行查證。民眾於取貨並拆封後發現係劣質商品，請務必收存相關單據，於時限內循超商或物流業者「爭議包裹退貨退款機制」來取回款項。
每一筆都是當下瞬間體驗 周錫瑋「一合相」畫展於松菸開展
人生許多心境、畫面都是存在於一剎那間，將每一刻短暫的故事、心境、因緣相聚於畫布，前台北縣長周錫瑋近年潛心作畫，最新的個展《一合相》即如《金剛經》中所謂的「一合相」，是每個當下，經歷數個月、數年的因緣和合所得。富足於現在的「GDP」身份，周錫瑋說現在的自己是「Gardener」、「Designer」和「Painter」，不論是園藝、設計或繪畫，都是對美好事物和心境的分享。而在繪畫時，尤其整個人是通透自在的，周錫瑋說：「誠如《金剛經》所言，『過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得』，每個畫面，每一筆都是當下一瞬間的經驗。」旺旺集團副董事長周錫瑋（右）的「一合相」畫展27日在松山文創園區一號倉庫盛大開幕，周錫瑋致詞時表示自己沒有畫風、沒有畫派。（圖／范揚光攝）正由於「不可得」，周錫瑋認為作畫最快樂之處在於透過畫面傳遞了「諸相非相」，一切都是自然、自在、自由的，也因為這樣無「我執」的心境，周錫瑋說：「畫畫的時候我從來不打底稿，邊畫邊想、邊想邊畫，現在畫的，也許再過2年又再畫，呈現的畫面都不一樣」也因為這份自在，他的畫全然不是靠寫真、構圖，而是靠想像，且不拘一格，「我沒有什麼畫風，也沒有什麼流派」。「畫畫是很有彈性的，在畫布上你可以用筆慢慢描，也可以粗糙地去刷它，刮它，可以潑灑，也可以把畫布拿起來晃動」周錫瑋認為畫畫就是全然自在地開放，一如前輩畫家鄭善禧所說：「太認真就0分！隨性才是100分！」因此周錫瑋隨心境可以畫抽象，可以畫風景，也有顏色對比強烈、幾何線條分明的印象派作品，「很多人說要建立單一的畫風，辨識度比較高，但我認為畫畫的重點是創造，是分享」。旺旺集團副董事長周錫瑋（左）的「一合相」畫展27日在松山文創園區一號倉庫盛大開幕，並親自為參觀民眾講解畫作。（圖／范揚光攝）和學院派做風不同，周錫瑋認為作畫不是先學技巧，而是先身體力行開始動筆畫，一邊畫，一邊就能長出技巧。儘管作畫的過程不免孤獨，但他認為畫作的趣味在於可以分享和合作，多年來的畫展，朋友們都有感看完後有「充電」、「開心」的正能量；接下來他也正在著手《新富春山居圖》，除了創作大尺幅連圖，更有計畫進行跨界、跨兩岸、跨古今、跨中外的合壁計畫。各種色彩、技巧、心境、合作的聚合，周錫瑋引《金剛經》為例：「若見諸相非相，即見我畫！」讓所有的「不可得」自然成為自己的「一合相」。旺旺集團副董事長周錫瑋的「一合相」畫展27日在松山文創園區一號倉庫盛大開幕，吸引大批民眾參觀。（圖／范揚光攝）
北部天氣預報今天最低溫下探11度！難怪好多人都想學「暖肌禦寒法」！
從昨天晚上開始天氣就變得冷颼颼！那是因為首波大陸冷氣團終於正式報到！冷空氣加上輻射冷卻效應影響，接下來這幾天全台都會感受到氣溫明顯下降，不只保暖衣物該拿出來，臉部肌膚跟心靈也得做好禦寒準備。因為天氣急速變冷，很容易出現乾燥粗糙的NG膚況，這時候推薦可用封存有最強修護能量的安瓶搭配能深度鎖水的乳霜，達到1+1>2的保養效果，讓肌膚在短時間內恢復水潤度與光澤度。雪花秀滋陰蔘縮時修護安瓶20g／4,380元 將高純度、高活性成分利用特殊雙劑包裝，新鮮的封存於安瓶內，旋轉開後淡紅色人蔘果活萃才會被釋放出，發揮最大功效。（圖／品牌提供）提到好用的乳霜當然就是雪花秀的滋陰蔘回彈霜，在安瓶後擦上它，妳會發現雙效加乘，能養出細緻彈潤且充滿健康光澤的膚質。（圖／品牌提供）在家時認真做好保養，外出時不想被冷風直吹就得要靠「口罩」！既能防寒、隔絕病毒，假如是漂亮的圖紋跟顏色還可以增添流行感，讓妳冬天戴口罩不無聊，也能很時尚。CSD中衛全新推出《雪窗花》3D成人立體款口罩，結合冬季雪花及台灣獨有窗花元素的設計，能成為冬日穿搭的造型亮點。（圖／品牌提供）乾冷季節來臨，有沒有發現雙手的乾裂細紋特別容易跑出來？提醒女孩冬天要比夏天更勤擦護手霜！若是覺得擦完護手霜好像很快就無感？那是代表妳的護手霜成分不夠厲害，建議可挑選以臉部保養成分為出發點的植萃精華配方，才能夠快速擁有滑嫩透亮的貴婦手。Dunay這瓶運用外泌體科技的「Exoso-Metic晶凝水光護手霜」，裏頭還有五種神經醯胺，可以真正深層保濕滋養乾燥手部，想要撫平皺紋、修復粗糙、均勻膚色，通通都能交給它。（圖／品牌提供）根據調查，天氣一冷，憂鬱指數也會跟著大幅提升，所以照顧完肌膚，如果你發現因為天氣太冷讓心情也跟著降溫？別忘了噴上可以療癒心靈的愉悅感香水，創造冬天的幸福感受！帶有明亮愉悅花香氣息的雅頓白茶粉紅蒼蘭香水，是很多女生冬天的最愛！可趁現在櫃上推出「買香活動」時添購「白茶粉紅蒼蘭心動組」，白茶粉紅蒼蘭香水50ml+白茶粉紅蒼蘭香水30ml只要6折價1,500元就能入手，超級划算。（圖／品牌提供）
詩魔洛夫書法展 都是為了「伊」
近期在新北市石碇森活休閒園區有場很特別的展覽，吸引許多藝文界人士前往參觀，主角是有「詩魔」之稱的已故名詩人洛夫，展出的是洛夫罕見的書法作品。這場「洛夫詩書之美特展」，展出的作品包括洛夫著名的詩作〈因為風的緣故〉、〈煙之外〉外，還有巨幅的書法作品〈迴響〉、〈石濤寫意〉、〈雪香十里〉、〈紙鶴〉，以及寫在扇面上的〈禪味〉、〈井邊物語〉、〈金龍禪寺〉等作品。最特別的是，展出作品中還罕見地出現洛夫為友人公司「伊柔」題寫的多幅廣告詞句，這也是促成此次展覽的緣由。洛夫的著名詩作〈因為風的緣故〉以扇面書法的方式呈現。（圖╱Loft17森活美術館提供）石碇森活休閒園區Loft17森活美術館的館長林泊佑表示，某天他在台灣伊柔公司欣賞到一幅洛夫贈予伊柔的墨寶——「肌膚有夢，伊柔有心」，得知洛夫曾幫伊柔公司寫下多幅墨寶，因而引發策劃這個展覽的動機。據了解，洛夫及其夫人陳瓊芳都是伊柔紫根油的愛用者，這種保養油源自日本，被譽為「青春之根」，在台50年全方位抗老，成效卓著。洛夫使用伊柔紫根油長達20年，並為此揮毫寫下「花為何美，只因她一心一意的開」、「這世界多麼粗糙，幸好有伊柔」、「伊柔護膚，紫根當道」、「紫根百年不變，伊柔常在你心」、「肌膚有夢，伊柔有心」等獨特墨寶。林泊佑表示，因緣際會看到洛夫贈予伊柔公司的墨寶，觸發他策畫這次展覽。（圖╱Loft17森活美術館提供）洛夫早年（1954年）與張默、瘂弦共同創辦《創世紀》詩刊，他的著作甚豐，共出版詩集《時間之傷》等三十一部、散文集《一朵午荷》等六部、評論集《詩人之鏡》等五部、譯著《雨果傳》等八部。他的詩作曾譯成英、法、日、韓、荷蘭、瑞典、南斯拉夫等文，並收入各大詩集，包括《中國當代十大詩人選集》。一九八二年他的長詩《血的再版》獲中國時報文學推薦獎。同年，詩集《時間之傷》獲中山文藝創作獎，一九八三年獲吳三連文藝獎。一九九一年獲台灣文藝獎。一九九九年，洛夫詩集《魔歌》被評選為台灣文學經典之一。二零零一年三千行長詩《漂木》出版，震撼華語詩壇。二零零三年獲中國文藝協會頒發終身成就榮譽獎。二零零四年獲北京「新詩界國際詩獎」的北斗星獎。對於詩，洛夫終生創作不綴，甚至在他91歲高齡入院當天，還寫下最後一首詩〈贈瓊芳〉，送給夫人陳瓊芳女士，更在詩中藏頭寫著「你是我唯一的愛」，顯見其用情至深也創作不斷。至於書法，洛夫則是年近七旬才開始勤練，師承自創漢魏合體書的「三石老人」謝宗安。洛夫的書法有魏碑漢隸的基礎，又擅於行草的奔放，加上詩人情感充沛，能將詩意與書藝融合為一，不僅能看到傳統書法的精髓，更能感受到詩的情感與意境，正是「書中有詩，詩中有書」的完美結合。洛夫在湖南酒鬼酒廠留下的墨寶已成為鎮廠之寶。（圖╱王若攝）洛夫存世的書法作品並不算多，但有多幅作品已在羅芙奧、帝圖等國際拍賣公司高價拍出。本刊記者曾有幸在湖南酒鬼酒廠看見洛夫留下的墨寶，飄逸地寫著「酒鬼飲湘泉，一醉三千年，醒後再舉杯，酒鬼變酒仙」。這幅字如今已成為酒鬼酒廠的鎮廠之寶。值得一提的是，在展覽現場還可聽到洛夫的兒子莫凡（民歌手—凡人二重唱），以父親詩作〈因為風的緣故〉譜曲創作的音樂，宛如聆聽一段詩人的真情告白。喜歡洛夫、喜歡詩、喜愛書法的朋友，切勿錯過這場深情之旅。【洛夫詩書之美特展】展期：即日起至2024/12/22開放時間：每日10～18時地點：石碇 Loft森活休閒園區/ Loft17森活美術館地址：新北市石碇區中民里番子坑17號電話：（02）26638518
身體慢性發炎靠類固醇控制 醫教60歲婦「1件事」擺脫藥物
營養醫學醫師劉博仁日前分享一起個案，指稱一名60歲的婦人，因睡眠品質不佳、乾燥症、關節痛等原因就醫。後續檢查後發現，該名婦人身體處於慢性發炎狀態，自律神經也失調。在劉博仁醫師的詢問下，逐漸深入了解該名婦人的問題，劉博仁發現婦人因嫁入夫家而承受了很大的壓力。婆婆對她言語苛刻，與丈夫的姊妹相處不佳，而婦人的內向性格使其選擇隱忍，長期下來壓力難以釋放。劉博仁醫師在FB粉絲專頁發文表示，該名婦人也提到，鄰居太太與其命運完全不同，能夠掌握自己的生活，讓婦人非常羨慕。但劉博仁提醒婦人，其實每個人的人生都不同，這讓他想起了兩顆石頭的故事。劉博仁醫師講述，在一條小溪旁，有兩顆石頭相對而望。第一顆石頭表面光滑平坦，顯得完美無瑕，外表光潔如新。而第二顆石頭則粗糙不堪，表面布滿裂痕，看起來並不美麗。第一顆石頭驕傲地說「看我多麼完美，光滑且無瑕，這樣的外表一定會受到大家的喜愛。」第二顆石頭則低頭看著自己的裂痕，輕聲說「是的，我的外表並不完美，但我曾經經歷了長時間的摩擦和風雨，每一道裂痕，都是我故事的見證。」第一顆石頭驚訝地問「你怎麼能接受自己的不完美？」第二顆石頭微笑著回答「正是這些裂痕讓我變得更加堅韌，每一次磨練都讓我更加強大。即使外界看不見我的內在，我依然知道自己有多麼堅固。」劉博仁醫師認為，這個故事提醒我們，生活中的困難和挑戰，就像石頭表面的裂痕，雖然讓我們的外表看起來不完美，但這些經歷卻讓我們變得更加堅強和有韌性。無論生活中遇到什麼樣的難題，最重要的是相信自己，懂得欣賞自己所經歷的一切。劉博仁告訴這名婦人「您羨慕的別人，其實他的許多苦處可能沒有告訴你，他只是把光鮮亮麗的一面展現給你。而您自己認為的苦，是不是真的如此呢？還是因為自己的態度導致了不喜歡的結果？這個問題沒有標準答案。所有事情的演變，都取決於自己的態度。只要有信心，做事負責，無愧於人，那就光明磊落地展現自己最美的一面。當信心出來了，很多事情自然就美麗，能量自然增強，靈性自然提升。」劉博仁醫師也提到，很多人的不快樂，都是自己想出來的，或者自己製造出來的。後來這位婦人聽了劉博仁醫師的建議，重新尋找生活的重心，幾個月後，婦人的發炎指數下降，也不再需要服用類固醇等免疫藥物，身體狀況得到了明顯改善。最後，劉博仁醫師也提醒那些在生活中有心靈枷鎖的朋友「自己把它打開吧，沒有人一定要把你鎖住。」
冬季皮膚缺水！不自覺發癢 藥師曝「3不5藥」保養肌膚
隨著氣溫逐漸下滑，許多人發現，皮膚總是不自覺的發癢，尤其是晨起、睡前，更是奇癢無比。皮膚保養如果沒做好不只是肌膚不再美麗，更有可能疾病上身，最常見的就是冬季搔癢症，主要引起的原因是皮膚缺乏水分，嚴重時會引起皮膚發炎，甚至造成蜂窩性組織炎。冬季癢乾燥、脫屑及龜裂 嚴重發炎常發生在四肢衛生福利部草屯療養院藥師蕭麗美表示，冬天氣溫下降使皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，一開始皮膚會變得粗糙失去彈性，表面出現乾燥、脫屑、龜裂，進而出現紅疹伴有癢感，皮膚表面充血及腫脹，嚴重者併有滲漏、發炎及疼痛的急性皮膚發炎反應。常見的部位在四肢的身側，尤其是小腿前面，而腰部鬆緊帶束縛處因為摩擦的關係，也是好發的部位，病患常在晚上癢得睡不著，蓋上棉被後癢得更加厲害。預防冬季癢 牢記「3不5藥」蕭麗美藥師提出「3不5藥」預防冬季癢的秘訣：一、「3不」不宜用超過40°C的水沐浴，沐浴後以乳液、嬰兒油、凡士林補充皮膚的油脂適當塗抹身體，但要注意五分鐘內身體未完全乾燥時立刻塗抹。某些水性乳液在蒸發時，會使表皮層脫水情況惡化，應避免使用。不可搔抓患部，以免使皮膚表層的破損加劇，引起更嚴重的發炎。可採輕拍患部、塗止癢藥水，或冰敷來止癢。不宜泡澡或過度清潔，勿使用去污力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免使用毛料。二、「5藥」潤膚劑功用為滋潤皮膚，使皮膚有充足的水份而避免乾燥、搔癢及不適。潤膚劑的性質溫和而沒有太大的副作用，病人應遵照醫生的指示定時使用，以確保皮膚滋潤，在病情好轉的情況下，仍需繼續使用，從而避免皮膚乾燥。外用類固醇藥膏使用潤膚劑後仍未能控制病情，可使用外用類固醇藥膏，以減低皮膚發炎的情況，如搔癢和紅腫。外用類固醇依其藥效有不同強度之分，醫生會按病人的年齡、患處的嚴重程度、位置及大小選擇使用的藥膏。使用此藥時務必依照醫生指示，在患處適量薄薄的塗擦一層並依照醫生處方的療程使用。口服抗組織胺具有抗敏感及止癢的作用。第一代的抗組織胺有較強的昏睡及鎮靜作用，對於因搔癢而導致入睡困難者有幫助，服藥期間切忌飲酒。口服類固醇比外用類固醇藥膏有更多全身性的副作用，通常不會長期使用。但在一些急性濕疹及皮膚廣泛受到影響時，可使用短期療程以加強控制病情，但病人必須在醫生的處方下才可使用。中藥治療方面保養的部分可外用及內服雙管齊下，外用的部分可以容易取得的麻油及紫雲膏外敷，內服的部分則以當歸飲子來改善皮膚癢的症狀，當歸飲子中何首烏、生地黃補腎填精；當歸、黃耆補氣血、潤肌膚，而又能固表；當歸、川芎、白芍養血活血；白鮮皮祛風止癢。
高雄夜市出現偽鈔！男子自製500元偽鈔 用指甲油製防偽線坑騙商家
高雄市鳳山區的夜市近日爆發一起500元偽鈔流竄事件，數名攤商在收攤時驚覺自己收到假鈔，警方接獲報案後，迅速展開調查，並逮捕48歲無業柯姓男子，其竟利用彩色影印機製造500元偽鈔，並用指甲油模擬防偽線，將這些偽鈔拿到夜市消費變現，造成市面上流通至少30張假鈔，總價值超過萬元，此案已移交高雄地檢署處理，柯男被依違反《妨害國幣懲治條例》起訴。事情發生在4、5月間，當時多名夜市攤商在結帳時發現，自己手中的500元鈔票質地異常，明顯有粗糙的防偽線和缺少浮水印，這些疑似偽鈔的500元紙鈔迅速被送到警方檢驗，結果證實是假鈔，經過進一步調查，警方發現製造偽鈔的源頭，並將嫌疑人柯男抓捕歸案。原來，柯男長期無業，在家裡用彩色影印機偽造500元鈔票，先將鈔票的正反面影印出來，再用指甲油在假鈔上畫上類似真鈔的防偽線，試圖讓假鈔看起來更像真鈔，完成的偽鈔製作後，柯男帶著這些假鈔來到高雄的夜市，先後在幾家攤販消費，並拿偽鈔付款，得手超過1萬元。警方在柯男住處查獲大量半成品偽鈔和印製好的假鈔，共計1854張，其中有68張已經完成製作，經過調查，這些偽鈔在市面上流通的約30多張，由於這些偽鈔外觀質感不佳，攤商普遍能夠識別，故短時間內就報案並讓警方介入，及時遏止更多的損失。此案件經過警方和檢察機關的查辦，柯男向檢警坦承其偽鈔製作過程和在夜市消費的行為，目前，該案已經進入司法程序，柯男面臨依《妨害國幣懲治條例》起訴的法律處分。
LISA地位備受威脅？(G)I-DLE人氣女神宋雨琦成為韓國最強髮型範本！水母麻花辮、百變人魚髮、紅兔髮、金髮羊毛燙、玫瑰粉夢幻燙通通很欠學！
(G)I-DLE中國籍成員宋雨琦不但是舒華的好姊妹，長相甜美中帶點個性更是許多品牌的最愛，最近除了剛被TORY BURCH簽下成為 品牌包袋及鞋履系列代言人外，也被韓國網友評為最強髮型範本，成為2024新一代『髮型行走教科書』，一起來看看宋雨琦的百變髮型！1.百變人魚黑髮宋雨琦之前在韓國參加TORY BURCH店上活動時，將她一頭極長髮燙出絕美的人魚捲波浪亮相，整個人展現仙氣非凡的人魚公主氣場，搭配度假風的白色長裙和人字拖讓她有如海底走出來的美人魚！宋雨琦全身穿戴TORY BURCH和包款，展現美人魚氣質（圖／品牌提供）2.紅髮兔子造型宋雨琦Yuqi真不愧是K-POP界的多巴胺少女，之前她在自己SOLO的《YUQ1》專輯中也展現了令人驚豔的精靈古怪紅髮兔子造型，正紅色髮型這樣大膽的色彩也讓她在團隊中氣場更加強烈，一po在社群上也立馬成為焦點，帶動最新一波髮型潮流趨勢！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.水母麻花辮許多韓國藝人都綁過的水母麻花辮，宋雨琦也同樣沒放過這樣的時髦造型，搭配一頭紅髮配出的麻花辮，果然是非常俏皮，看似是簡單的麻花辮，在她巧妙的詮釋下，特別在耳朵旁邊打造出較為圓潤的弧度，有如水母般，能修飾臉型，讓臉在鏡頭上更小唷！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.金髮羊毛燙除了紅髮，金髮也是宋雨琦的百變色之一，她在(G)I-DLE許多登台表演上，經常以金髮羊毛燙驚艷亮相，除了帶有慵懶的凌亂自然氣質外，小巧的捲度更是超級可愛，金色更能讓膚色變得白皙，整個人更加提亮膚色喔！（圖／取自宋雨琦IG）5.粉紅玫瑰夢幻燙雖然近年來粉紅髮色已經成為流行趨勢，但要像宋雨琦般能打造出既夢幻又強烈的玫瑰粉紅夢幻長髮也真的就她一人，加上她運用美國黑人編髮和小孩最愛的彩色飾品編髮在側面裝飾編出超細的長辮子，更凸顯她的強烈個性，讓粉紅色髮型更加帶有識別度，讓大人小孩都想學！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 styletc小編也要提醒你，要染宋雨琦的髮色和編髮，保養頭皮和養髮也非常重要，推薦給你韓國女明星們染後和養髮專用的洗髮和護髮品，讓你染髮後的造型部毛躁更亮麗！1.呂RYO「強韌蘊髮ROOT:GEN系列」這是高允貞每天必用的系列，也是專屬女性髮根強健的頭皮清潔產品，能維持豐盈蓬鬆感持續48小時，讓髮際線明顯這件事獲得救贖。呂RYO「強韌蘊髮ROOT:GEN系列」呂RYO強韌蘊髮洗髮精（女性專用）515ml / 699元、呂RYO強韌蘊髮養護髮膜（女性專用）515ml / 699元 （圖／品牌提供）2.#職人黑 思波綺髮研修護系列李聖經最愛的髮品，具有0秒離子修護力，讓損傷頭髮得到平整，「#職人黑 思波綺髮研修護系列」是針對染燙受損的髮質設計，能在短時間給予高效修護滋養。逆轉受損帶來的乾燥與粗糙黯淡的髮質問題，讓你的髮根至髮尾都能閃耀柔順光澤。加上黃金雙重修護技術與內含頂級山茶花精油的黃金修護成分，能補修髮質損傷區，讓髮絲恢復亮澤，再搭配必回購的思波綺金耀瞬護髮膜，持續鎖水撫平毛躁，髮根到髮尾徹底柔順潤澤。同時有髮膜補充包可供選擇，讓你無限回購省荷包無負擔！（左）思波綺髮研修護洗髮乳490mL/330元；思波綺髮研修護護髮乳490ml/330元。（右）思波綺金耀瞬護髮膜（升級版）180g / 399元；思波綺金耀瞬護髮膜補充包(升級版) 150g / 280元 （圖／品牌提供）