粗糙
」 保養 皮膚 抗老 張員瑛 慈濟
半數假牙來源可能非法 林月琴：可能導致癌症、生殖系統損害
牙體技術師公會全國聯合會今（14日）在立法院舉行「杜絕非法黑心假牙！小心買到淘寶貨！」記者會，會中指出全台約有50%的假牙可能來自非法來源，除了刮傷口腔，更有導致癌症、生殖系統損害的風險，呼籲社會大眾關注非法假牙氾濫問題。出席記者會的立委林月琴說，非法假牙問題已成公共衛生隱憂，政府應強化監管，牙科專業人員需堅守職責，民眾也應提高警覺，共同維護醫療安全。林月琴說，近年來，台灣非法假牙危害民眾健康的社會事件一直在發生，例如：2012年輻射假牙事件，當時有4,000顆含輻射物質的假牙流入市場，患者因長期佩戴勢必要承受過量輻射風險，事後草草結案。上個月爆發的中國大陸製隱形牙套事件，200多名被害者組成自救會，現今被害人已經增加到400位，被害人集體控訴，業者持有原料進口證非法販售中國製牙套成品逃避監管；並搭配診所牙醫師的診治，疑似「客製化醫療器材」名義，免查驗登記，繞過牙體技術師法，引進大陸製隱形牙套。牙體技術師公會全國聯合會指出，全台約有50%的假牙可能來自非法來源，擔心這個狀況不但影響患者健康，也暴露出台灣醫療器材監管上的漏洞，進口假牙原須經食藥署查驗與登記，但食藥署進口假牙查驗登記的海外製造商是不是由合法的牙醫師與牙體技術師製作，並未作嚴格的把關；2010年食藥署再作第二次制度性破畫，當年頒布「客製化醫療器材規範」，醫生專為病人訂製的客製化假牙可以向國內任一家廠商訂製，不須經過查驗登記，為法律漏洞。聯合會表示，被害者們接受網路廣告之後，被介紹到牙醫診所作檢查，然後診所將齒模數據傳到中國大陸，再由陸方製作隱形齒套寄過來診所，第一次由牙醫師親自幫患者配戴，爾後每隔幾週被害人便回診領取齒套自行配戴。這種不法模式清晰可見，食藥署確自廢武功不好好監管，聯合會嚴厲譴責，應立即改善。林月琴提醒，非法假牙因為形狀粗糙，很容易刮傷口腔；並且因為材料成分，長期配戴可能導致癌症、生殖系統損害、慢性中毒等健康危害。她說，守護人民健康，是政府的天職，食藥署請立即找出問題漏洞，並積極向民眾宣導，要主動索取「假牙產品資訊卡」，掌握假牙的來源。她表示，期待牙技師全聯會能夠與衛福部積極合作，在各大醫療院所發行「假牙諮詢卡」並隨提供民眾假牙諮詢服務。
「假性老化」是什麼？20歲女生最該注意，這些壞習慣會讓膚況暴跌，比30歲還顯老！
才20出頭，肌膚卻開始暗沉、乾燥，甚至浮現細紋？這可能不是單純睡眠不足，而是「假性老化」正在悄悄找上你！假性老化是什麼？為什麼會讓你看起來更顯老？假性老化，簡單來說就是「未老先衰」>_<，並非自然老化，而是由於環境污染、紫外線傷害、熬夜、壓力、保養不當等外在因素，讓你的肌膚提前出現細紋、乾燥、鬆弛、膚色不均等問題。尤其現代人長時間使用3C產品、作息混亂，再加上日常防曬不足，導致肌膚的修護能力大幅下降，甚至還會讓膚況比30歲的人還要疲態盡顯。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這些壞習慣，正在加速你的假性老化！許多20+的女生都忽略了日常護膚的關鍵步驟，當這些錯誤習慣持續累積，肌膚狀況就會開始「暴跌」，進入提前老化的危機。●忽略防曬，讓紫外線成為肌膚殺手很多人以為防曬只是防止曬黑，但其實UVA會深入真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致細紋、鬆弛、暗沉加速出現，如果你經常忘記擦防曬或沒有定時補擦，那麼你的肌膚可能已經開始受到光老化的侵害！想要阻擋紫外線的傷害，BOBBI BROWN冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++就是你的好選擇，不僅擁有高效防曬力，還富含冬蟲夏草、人參精華，讓肌膚在防禦的同時也能修護、滋養，一瓶搞定抗老防禦。BOBBI BROWN冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++ 30ml／2,600元 雖然是營養成分極高的高係數保濕型防曬，但卻完全不黏膩，只會在肌膚留下細緻透亮光澤。（圖／吳雅鈴攝）●肌底修護力不足，讓膚況持續惡化你知道嗎？肌底防禦力才是抗老的第一步！ 肌膚每天都在面對環境壓力，長期處於外在侵害中，肌底強韌度下降，就會讓膚況變得越來越不穩定，這時候，擁有強效防禦力的資生堂#小紅瓶POWERMAX-「紅妍山茶花修護精華」就是你的救星！它以再生能量強化至3.4倍的珍稀山茶花活酵萃取精華，來幫助肌膚提升自我防禦力，抵禦外界侵害，讓肌膚維持健康穩定狀態，減少泛紅、暗沉、乾燥等問題，長期使用還能提升膚況彈性，打造更緊緻年輕的肌膚。資生堂紅妍山茶花修護精華30ml／3,100元、50ml／4,350元、75ml／5,600元（圖／吳雅鈴攝）就連最近人氣爆棚的「王淨」也分享自己正在愛用#小紅瓶POWERMAX，狂推要搭配輕柔按摩手法，透亮美肌效果更有感。（圖／吳雅鈴攝、取自王淨IG）●膠原蛋白流失，肌膚失去彈性與緊緻？當膠原蛋白流失速度變快，肌膚就會變得鬆弛、失去彈性，甚至加速細紋生成，朵茉麗蔻「乳霜20」 最新升級版採用世界首創的「發酵多效膠原蛋白」，透過海洋微生物發酵技術，使膠原蛋白分子更小、更容易被肌膚吸收，再搭配 上「膠原彈力傳感技術」，讓膠原蛋白能夠均勻填補流失部位，進一步改善法令紋、鬆弛問題；同時還新增黑棗精華，讓受損的膠原蛋白可以被肌膚有效修復，使肌膚長效保持緊緻澎潤。這款乳霜結合了漢方修護智慧，不僅能深層修護，更能強化肌底防禦力，讓肌膚恢復彈性與光澤。朵茉麗蔻最新升級的「乳霜20」，質地也變得更輕盈好吸收。（圖／吳雅鈴攝）很推薦可以一次入手「基本4點」，完整你的抗老保養療程。（圖／吳雅鈴攝）●肌膚缺水、暗沉，失去健康光澤水分是肌膚年輕的關鍵，當角質層含水量不足時，膚況會顯得暗沉、粗糙，這時候，保養的關鍵就在於選擇高效滲透的保濕精華，而ALBION白神皺酵露就是你的最佳選擇！裡頭富含8,449種超級活性成分，能夠快速滲透至肌底，補水同時修護受損細胞，不僅可緊實肌膚淡化細紋，還能迅速提亮膚色，持續使用一段時間，將潤造出如日本貴婦水煮蛋一般自然無暇的好命肌感。ALBION白神皺酵露80ml／2,300元、160ml／4,100元（圖／吳雅鈴攝）●錯誤保養方式，讓肌膚輪廓鬆垮、失去緊緻許多人在抗老保養時，忽略了膠原蛋白的深層修護，只補水卻沒有強化肌底，導致膚況看起來疲憊、輪廓鬆弛，甚至出現明顯的法令紋與雙下巴…假如你的臉部線條已經開始有些「走山」，那麼雅詩蘭黛的「激活膠原力解壓SPA」將會是你拯救肌膚的關鍵！45分鐘完整體驗雅詩蘭黛小棕家族與「高效保養金三角」系列產品，不論是小棕瓶，還是「年輕無敵膠原霜」、「年輕無敵一夜修護膠原霜」，再加上「新月塑顏板」及「甦活冰球」穴位雕塑拉提手技，能幫助肌膚喚醒自我修護能力，讓膚況重現緊實彈嫩感。4月起，雅詩蘭黛將於全台百貨櫃點舉辦「激活膠原力解壓」體驗活動，預約只要500員還能全額折抵好划算。（圖／品牌提供）●作息不規律，熬夜讓膚況全面崩壞當肌膚處於壓力狀態時，修復能力降低，更容易累積損傷，形成「假性老化」，若是如果已經出現膚況不穩、乾燥疲憊的狀況，可以試試TTM提提研x台灣知名塗鴉藝術家REACH的限定聯名禮盒，裏頭有「面膜舒醒前導噴霧水」、「希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜」、「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」三款經典產品，先一醒：使臉部角質層回復澎潤飽水的最佳狀態、接著二敷：透過生物纖維面膜強化珍貴成分功效、最後三養：以乳霜牢牢鎖住營養，加乘面膜的抗老修護和補水舒緩效果。TTM x REACH聯名禮盒／2,190元 內含面膜舒醒前導噴霧水聯名款+希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜3片+希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜+REACH限定貼紙五款。（圖／品牌提供）
臉蛋天才「張員瑛」也愛敷面膜養膚！正確有效的6個敷面膜技巧讓你皮膚滑嫩會發光
就連臉蛋天才「張員瑛」都利用趕飛機時間來敷面膜，為的就是幫助皮膚穩定、透亮、後續底妝更服貼。很多人也想要像女明星皮膚一樣漂亮，不過除了要注意成分之外，了解自己皮膚耐受性也很必要，來看看敷面膜還有哪些要注意的地方吧～正確敷面膜技巧1. 清潔臉部使用溫和的潔顏產品徹底清潔臉部，去除油脂與髒污、避免毛孔堵塞，提升面膜的吸收效果。若有化妝，務必先卸妝乾淨。（圖／取自 for_everyoung10 IG）正確敷面膜技巧2. 使用化妝水在敷面膜前先拍上化妝水，幫助軟化角質，讓肌膚更容易吸收面膜的養分。美容教主牛爾老師提倡「養護角質」，強調角質層作為肌膚屏障的重要性，親自研發了「角質特攻面膜系列」！以首創的「多礦能量膜布」為基底，不僅貼合度極佳，能讓精華液深入滲透，實現15分鐘快速養膚，讓你感受煥然一新的水光膚質。NARUKO 角質特攻面膜系列 23ml X 5入／450元（圖／品牌提供）正確敷面膜技巧3. 泥狀面膜要避開眼周、唇周紙/布面膜：對準眼、鼻、嘴輕柔貼合臉部，確保服貼無氣泡，有特別功效型面膜建議不要天天使用避免過度刺激。泥狀面膜：使用刷具或手指均勻塗抹，避開眼唇周圍。凍膜/睡眠面膜：薄薄一層即可，避免塗太厚反而堵塞毛孔。限量的《全能安撫修護面膜》專為乾燥泛紅、敏感、粗糙、易長痘等不穩膚質研發，以超密貼面膜材質承載3種植物舒緩精華與獨特的「潤膚保濕薄膜配方」，即刻補濕、長效潤澤。FANCL 全能安撫修護面膜 21mL╳6片／1,100元（圖／品牌提供）正確敷面膜技巧4. 一般面膜不要敷太久通常建議敷面膜時間為10-15分鐘，避免敷太久讓面膜反而吸走肌膚水分。另外泥狀面膜不要等到全乾才洗掉，稍微半乾就可清洗，避免肌膚緊繃拉扯肌膚出現細紋。添加高科技的脂質性維他命，能夠有效改善暗沉、提亮膚色、增加肌膚光澤，另外更添加濟州島產新鮮檸檬萃取能夠滋潤肌膚，改善乾燥、脫皮、乾紋等皮膚問題。MEDIPEEL美蒂菲 8重玻尿酸維他命滋潤面膜 5片／299元（圖／品牌提供）正確敷面膜技巧5. 取下面膜後輕拍輕輕按摩臉部幫助精華吸收，若有多餘精華可延伸至脖子、手部。如果過於黏膩感可以用清水輕拍沖洗或者用化妝水稍微擦拭掉。正確敷面膜技巧6. 敷完面膜要做到鎖水保養敷完面膜後，使用乳液或面霜鎖住水分，達到完整保濕效果。像是面膜專家TTM 提提研也提到以「一醒、二敷、三養」三個保養步驟確保肌膚有效吸收保養成分，先為肌膚注入水分再敷上生物纖維面膜，最後用乳霜鎖住營養與水分。TTM「面膜舒醒前導噴霧水」聯名款一瓶/「希俄斯乳香柔衡生物纖維面膜」三片/「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」一片/REACH 限定貼紙五款／原價2,920 元、優惠價2,190元（圖／品牌提供）
喉嚨痛發燒又痠痛！兒科醫快篩竟「不是流感」 嚴重感染恐致命
最近流感疫情雖呈下降趨勢，但國內還處在流感流行期，流感併發重症病例數仍多，民眾切勿輕忽流感嚴重性。小兒科醫師羅士軒就分享，自己出現喉嚨痛、輕微發燒、痠痛等症狀，懷疑是流感或「A型鏈球菌」感染，沒想到快篩後「真的中獎」，確診為「A型鏈球菌」感染。他也示警，無論是大人、小孩都有可能會被感染到，嚴重甚至會引起蜂窩型組織炎、風溼性心臟病等等，以及致命的「鏈球菌毒性休克症候群」。羅士軒日前在臉書粉專「旭恩小兒科診所」分享一張自己快篩的照片，表示因為出現喉嚨痛、微燒、些微痠痛感的症狀，沒有看到腸病毒的潰瘍，讓他懷疑是不是流感或「A型鏈球菌」，至少這2種可以用抗流感藥或抗生素進行針對性的治療，沒想到的是，他親手幫自己做了快篩，竟然確診為「A型鏈球菌」感染。羅士軒接著說明，「A型鏈球菌」跟平常聽到的「肺炎鏈球菌」是不一樣的細菌，只是都屬於「鏈球菌」的家族。值得注意的是，「A型鏈球菌」不管是大人、小孩都有可能會被感染到，最常以咽喉炎及扁桃腺炎來呈現，可能伴隨一般感冒輕微咳嗽、流鼻水的症狀；至於「猩紅熱」則是另一種表現，除了發燒、扁桃腺炎之外，還會出現草莓舌、摸起來如砂紙般粗糙的皮疹。羅士軒指出，「A型鏈球菌」偶爾會造成嚴重的感染，像是蜂窩型組織炎、壞死性筋膜炎（日本流行的食肉菌）、風溼性心臟病、急性腎絲球腎炎，甚至會產生致命的鏈球菌毒性休克症候群（STSS）；如果是一般的輕症，通常在用抗生素的24～48小時會緩解症狀，經過適當治療24小時過後，即不具有傳染力。羅士軒也回憶，「對於A型鏈球菌，個人有慘痛的經驗，想當年在小兒科當實習醫師的時候，就因為喉嚨痛、發高燒，看了門診拿了抗生素吃，依舊沒改善，最後還是住院打了好幾天的抗生素，大概就是那時候開始跟小兒科、感染科結下孽緣」。最後，羅士軒提醒，發現自己身體不適時，還是要趕快就醫，「適當治療後不但可以讓症狀盡快減輕，還能避免嚴重後遺症」。
台南13歲國中生猝死…母淚控：兒遭同學「拖廁所餵毒」！ 校方4聲明網看怒
台南一名13歲國中生日前在家時突痙攣抽搐，緊急送醫仍不治身亡，國中生的母親昨（27日）發文控訴，指兒子在校遭同學霸凌，且血液中還有藥物中毒反應，懷疑孩子是遭「餵毒暴斃」。對此，校方也火速發出4點聲明回應，不過網友看完全炸鍋，怒轟「光看第一點就覺得在推卸責任了！」該名母親昨（27日）在臉書悲痛發文，表示兒子已於24日上午8時許逝世了，經醫生抽血檢驗發現，孩子的體內有「毒藥物中毒反應」，目前已進入司法相驗程序，以釐清確切死亡原因。死者母親透露，兒子的猝逝疑為人為因素，「有學生出面指證，兒子在學校長期被同學霸凌，還有被帶到廁所強迫餵毒（咖啡包）」，之所以想公開此事，是希望家長們多多注意孩子在學校的狀況，「現在這社會真的太恐怖了，還餵毒。」針對學生不幸離世，校方也發布4點聲明回應，第一、本校林生因故自2月20日起請假在家，直至2月24日接獲家屬通知學生於家中因身體不適送醫後不幸離世，我們對此深感哀痛，並向該生家屬致上最深切的慰問；第二、本校已主動完成校安與社政通報，並依規受理家長申請疑似霸凌案件與啟動調查；第三、家長另已向警察局報案，本案已進入司法程序，學校也會全力配合檢調之調查，在真相尚未釐清前，請外界不要穿鑿附會，增加不必要的困擾與傷害，也期待司法早日釐清調查結果；第四、對於本校學生，學校已請輔諮中心入班進行團體輔導，並請導師及家長持續關注學生們的情緒反應，後續也將持續給予家屬輔導關懷及協助。聲明曝光後，網友對校方說法並不買單，紛紛痛批「貴校說學生在2月20日起就在家請假直到2月24日在醫院離世，請問學校是想撇清嗎？！跟學校無關是嗎？！」、「說不定已經被欺負到不舒服無法去學校，請假在家有錯嗎？這校方推的太粗糙」、「怎麼都沒提到霸凌和毒品事情？避重就輕嗎？」、「囉囉嗦嗦寫5點就有3點是在推責任」、「想請問小孩為什麼請假？因為霸凌事件校方老師沒有處理好？導致小孩不敢去學校或是身體有異樣、不舒服請假在家嗎？校方應該從頭到尾說明清楚，不是第一句就說2/20學生請假在家，家屬想知道不是這些，校方有義務責任交代清楚。」
影爆點／勞勃狄尼洛神級演技！Netflix恐攻政治美劇《零日風暴》帶你直視恐懼中心
進入後冷戰時期，隨著科技進步，戰爭的形式已經逐漸從早期的真刀實彈武裝攻擊，進化成數位戰爭，所有人的人生在不知不覺間，已經都高度依靠科技及網路控制，這意味著要發動戰爭或政變的門檻，都遠比古早時代簡單得多。不需花費一兵一卒，不用出動任何武器或軍力，只要利用程式及駭客，便能夠成功癱瘓世界，造成人民恐慌，謠言四起、造成國家內鬨甚至內亂。由美國傳奇影帝勞勃狄尼洛（Robert De Niro）擔綱監製及男主角的Netflix美劇《零日風暴》（Zero Day）便是以科技恐攻為主題的政治驚悚美劇。《零日風暴》勞勃狄尼洛飾演的美國前總統，必須在最短時間內查出網路恐攻的幕後主使者。（圖／Netflix提供）美國已經許久沒有出現大快人心的政治劇種，恐攻、政治角力及驚悚題材一向都是美國的強項，身為恐怖份子最愛的目標，老大哥身份也是最有資格拍攝此類劇種的不二人選。《零日風暴》一上線就引發極高的討論度，除了緊湊驚人的劇情，很大的原因或許還包括川普執政，美國與俄羅斯及中國持續緊張的關係，也讓全球所有人充滿共時感。《零日風暴》描述美國遭受史無前例的大規模網路攻擊，全國瞬間在短短一分鐘內喪失電力、網路及數位訊號，每個人的手機上都顯示同一則訊息：「還有下一次。」也造成重大傷亡。為了盡快找出恐攻真兇，國內人心惶惶的狀況下，勞勃狄尼洛飾演的美國前總統喬治穆倫在引退多年後後接下總統派下的重責，掌舵臨時成立，被授與最高權力的調查委員會，必須在最短時間內查出幕後主使者以及恐攻原因。隨之而來的是難以避免的政治角力、朝野攻防、輿論攻擊、外界懷疑的眼光以及家庭危機。下一波攻擊隨時都會到來，而美國人民及朝野的耐心即將見底，風雨欲來，早已隱居的穆倫開始深受幻覺及幻聽所擾，連他都無法確認自己是否出現精神狀況。要如何在內憂外患以及時間緊迫的狀況下穩定軍心，查出真相？而公開真相，又是所有人都能承受的嗎？《零日風暴》勞勃狄尼洛調查過程面對政治角力、外界懷疑的眼光，深受壓力困擾。（圖／Netflix提供）有別於其他政治影集，《零日風暴》以網路恐攻為主題，自然也加入了大量社群、科技、媒體及輿論劇情，十足呈現科技與網路在現代人人生中的重要性及致命性，人心多麽容易被訊息操縱，以及失去網路，我們的生活能夠在一瞬間變得多麽脆弱，令人怵目驚心。在現實快要比電視劇還激烈還瘋的當下，《零日風暴》也不能輸給瞬息萬變的川普政權，本劇劇情推進速度極快，每幾分鐘就會發生反轉事件，而六集的篇幅，也十分符合現今大家追劇習慣一口氣全部看完的節奏，人物出場馬上進入主題，快到幾乎沒有尿點，對美國政治與社會現狀的洞悉充滿自黑的樂趣。經過一連串激烈調查，越靠近真實，你可能才會發現真相往往是你最不想知道的那種結果。《零日風暴》的確也提出了一個令人難堪，但不得不面對的事實：「最大的敵人就在自己家裡。」俄羅斯、中東國家、激烈宗教組織都有可能引發大規模恐攻，但潛伏在自家的同胞或許才是最容易輕忽的對手。勞勃狄尼洛在《零日風暴》將先知、贖罪者、政治家與戰士的氣場詮釋得極為精彩。（圖／Netflix提供）好萊塢傳奇勞勃狄尼洛在影集裡交出自己近年的最佳演出之一，他將先知、贖罪者、政治家與戰士的氣場集於一身同時收放自如，自信、脆弱、迷惘與霸氣，都是屬於身經百戰的好演員能夠展示的爐火純青。而前總統的角色從軍人出身、政治背景、喪子之痛到疑似失智的人物設定，都與美國前總統拜登有許多奇妙呼應，儘管拜登已經退出政治舞台，但他所象徵的美國價值、正派、良心及實力形象，都讓本劇多了一絲暖意。所謂的大美國價值，就是正義得以伸張，惡人必定會被繩之以法。《零日風暴》在一連串激烈的政治攻防後，還是給了觀眾一個過於光明、理想化的結局，細節或人物線的收尾也稍嫌粗糙。或許也就是因為戲劇是虛構的，編劇才能理所當然地把如此不合理的好結局寫進劇情裡。對美國人來說，現實世界或許已經夠糟糕了，在戲劇裡，不如就讓我們得到一個好人有好報的結尾吧。《零日風暴》Netflix播映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
想變小鳥胃必看：網友推「擦唇膏」能幫助減肥、抑制食慾！趕快把這幾個小妙招記起來
減肥七分靠吃、三分靠練，管住嘴巴還是能成功減肥的重要關鍵，趕緊把「抑制食慾的小方法」學起來，習慣之後就會慢慢發現身體自然而然不喜歡那些小零食、高熱量食物～抑制食慾的方法：擦唇膏或者厚塗護唇膏通常下午就會開始想吃點餅乾、零食之類的，這時可以擦唇膏或者厚塗護唇膏，想到東西會沾到唇膏就突然沒有想吃的慾望了！（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：吃完正餐馬上刷牙去刷牙或者用漱口水都可以，因為清潔口腔後暫時就會不想吃東西，不然剛剛刷牙不就白浪費時間了，所以可以在辦公室準備一套潔牙工具。抑制食慾的方法：穿上喜歡的衣服、好好打扮自己當你好好對待自己的時候，突然會覺得對於那些會讓自己變醜的食物失去興趣，把那些喜歡的連身裙、牛仔褲或者合身衣物拿出來穿吧！每一天都要是最漂亮的時候，看著自己最好的狀態就捨不得破壞。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：多喝水避免混淆口渴與飢餓身體常常將「口渴」誤認為「肚子餓」，所以飯前先喝點水來幫助減少進食慾望，降低總熱量攝取，還可以幫助消化、促進新陳代謝，建議飯前 15-30 分鐘喝 1 杯水（約 300ml），一天至少要喝到 2000ml 的水，避免因喝水量不足導致飢餓的錯覺。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：把白米和麵食改成粗糧粗糧未經深加工又含有豐富的膳食纖維，能讓你飽腹感更強也容易控制熱量，並且營養比米跟麵來得豐富。最重要的是粗糧口感較粗糙，吃的時候要充分咀嚼，能給大腦充分的反應時間比較有飽足感，就能相對吃少一點，但特別注意如果是腸胃不好的人就不能只吃粗糧，容易脹氣、胃酸。（圖／取自 m.by__sana IG）抑制食慾的方法：避免精緻糖 & 高升糖指數食物精緻糖會讓血糖快速飆升，導致胰島素大量分泌，之後血糖快速下降，讓你更快感到飢餓。抑制食慾的方法：把手機桌面換成自己的照片一定要是最極端的照片，放自己最胖或者最美的照片，在你想爆吃零食或者大喝珍奶配炸雞排的時候就打開來看，藉此提醒自己要忌口！如果不好意思放自己的照片也可以放偶像的美照來鼓勵自己。（圖／取自 m.by__sana IG）
陸劇《難哄》白敬亭演「桑延」從全網失望到現偶男神！私下穿搭也超桑延，31歲演高中生靠自律保養＋運動
陸劇《難哄》未開播先轟動，但一開始選角卻遭到書迷高度反對聲量，紛紛認為白敬亭跟章若楠皆與原著設定差太多，白敬亭因過於白淨斯文的外表不被期待，應該要再找濃顏粗獷一點的大帥哥，不過《難哄》播出後白敬亭靠出色演技表現被封為「現代偶像劇男神」。尤其31歲照演高中生完全無違和感，帶點憂鬱的氣質也深受好評，私底下的白敬亭為了保持顏值與身材也非常努力，趕快來看看小白的保養方法有哪些？（圖／取自 影視劇《難哄》 微博）陸劇《難哄》白敬亭保養方法：注重防曬＋擦眼霜跟精華白敬亭提到因皮膚白容易長斑所以就非常注重防曬不管晴天、因天都會擦防曬，難怪他的皮膚白裡透紅，也沒什麼細紋與小斑點。白敬亭分享從小笑起來就會有眼尾細紋，所以他晚上除了卸妝清潔、敷面膜外，最重視擦眼霜以及精華液，尤其眼尾還會「敷眼霜」加強呵護，最後還會擦乳霜。白敬亭的私下穿搭也超級桑延風，根本就像是在看《難哄》劇照。（圖／取自 白敬亭 小紅書）陸劇《難哄》白敬亭保養方法：運動護膚法白敬亭是出了名的愛運動，高強度運動不僅幫助維持好身材，因為整體的血液循環好，連帶使皮膚狀態也保持在巔峰狀態，運動能幫助排毒也比較不會水腫，《難哄》裡面的白敬亭臉部狀態真的超級緊實。（圖／取自 白敬亭 小紅書）陸劇《難哄》白敬亭保養方法：減肥就是靠少吃＋鍛鍊不吃油、不吃甜，加強鍛煉，每天有氧＋無氧至少會練1.5小時，如果遇到減脂時期就會做有氧40幾分鐘＋無氧鍛鍊來加強燃脂，這樣整體身型才會更緊實。（圖／取自 白敬亭 小紅書）如果想要跟白敬亭一樣擁有超強皮膚狀態除了靠運動鍛鍊外，也可以使用保養品來加強呵護。像是IPSA全新上市的 #藍寶瓶主打幫皮膚修護受損膚況以及啟動肌底循環，特別適合覺得皮膚出現乾燥粗糙、失彈暗沉等老化現象的你，就像幫皮膚做運動般擦出紅潤好氣色。IPSA 日夜全能修護藍精華 50ml／3,600元（圖／廖怡婷攝）另外推薦一款則是由DARPHIN朵法新推出的精華水，特別適合壓力過大、視覺年齡比實際年齡更老的你，這款精華水使用完美的油水比例 9 : 1(水：精油)，主打能幫助肌膚強化鞏固屏障，添加抗老成分能幫肌膚加強修護與補充營養，讓肌膚更飽滿、緊緻、澎彈。DARPHIN朵法 金緻再生奢光精華水 150ML／ 2,800元（圖／廖怡婷攝）
全穀雜糧、沖泡湯品朝食輕鬆吃 必比登推薦「台味堡」飯店早餐吃得到
一日之計在於晨，不如吃頓早餐再開啟一天的工作或計畫。好的碳水化合物和膳食纖維除了能提供穩定能量還能提升飽足感，新上市的「雀巢纖怡全穀脆」擁有超過60%的全穀成分及約50%的燕麥含量，搭配牛奶或優格都能輕鬆滿足營養需求；MUJI無印良品同樣也為早晨步調忙碌的族群，推出能快速享用的餐點，包括年輪蛋糕、沖泡湯品、烘烤穀麥、國產豆奶與咖啡等；若有時間能好好吃頓早餐，或出遊時最期待飯店早餐，煙波集團向來與在地名店合作的早餐企劃「煙波早堂」，新一季邀請到2024年米其林必比登推薦品牌「軟食力」，引進其招牌餐點「扛棒尚好饅力堡」，結合台味食材與美式漢堡形式，層層堆疊出現代美味。即日起到3/6，全聯推出「雀巢纖怡全榖脆」第二件5折，可把「蜂蜜燕麥」、「蔓越莓南瓜子」兩種口味一次帶回家。（圖／雀巢提供）全穀雜糧提供的碳水化合物是人體主要的能量來源，而全穀穀物粗糙的外殼含膳食纖維、礦物質和植化素，也是促進生理機能運作的重要營養素。雀巢纖怡全榖脆保留穀物營養價值，以超過60%的全穀成分為基底，搭配約50%的燕麥含量，提供膳食纖維、高鐵和優質鈣質，方便沒有太多時間吃早餐的人，或運動前後能迅速補充體力。雀巢纖怡全榖脆共有兩種口味，其中「蔓越莓南瓜子」以酸甜蔓越莓搭配香烤南瓜子，經典的「蜂蜜燕麥」口味則採用天然蜂蜜烘烤，保留完整蜂蜜香氣與穀物質感。此外，該商品採用夾鏈袋包裝設計，不僅便於攜帶，還能輕鬆保存。目前雀巢纖怡全榖脆已於全聯、家樂福、大潤發、愛買、momo與蝦皮等通路開賣，即日起至3/6，全聯還有「第二件5折」限時、限量優惠。「抹茶紅豆烘烤穀麥」（左，199元）、沖泡湯品「毛豆玉米濃湯」。（99元，圖／無印良品提供）無印良品推薦以單品掛耳咖啡（左，119元）搭配年輪蛋糕，右為拌入香甜蕃薯泥的「無選別番薯年輪蛋糕」。（49元，圖／無印良品提供）另外在MUJI無印良品推出的早餐選項中，首先考量到冬季晨起時的低溫，最適合喝一碗熱湯喚醒精神，MUJI無印良品推薦共有7款口味的沖泡湯品系列，包含既有的海帶芽湯、豆腐味噌湯、番茄蔬菜湯、毛豆玉米濃湯及新口味南瓜堅果濃湯、蘑菇濃湯與香菇清湯，不需準備瓶瓶罐罐的調味料與食材，只要熱水沖泡就能品嘗，暖心暖胃的同時也有助纖維攝取。針對有喝咖啡習慣的顧客，MUJI無印良品推薦單品掛耳咖啡，產區分別來自耶加雪菲、西達摩與瓜地馬拉，方便顧客依據喜好挑選。除了可搭配無糖國產豆奶與水果外，亦可來點MUJI無印良品的各式年輪蛋糕，共有番薯、咖啡、蜂蜜、檸檬、紅茶、香蕉與巧克力等選擇，除了適合晨起享用，也可作為下午茶解饞組合；待天氣回暖後，早晨的餐飲就可選擇烘烤穀麥系列，MUJI無印良品使用非油炸的高纖澳洲全粒燕麥片搭配果乾及堅果，製成無加糖堅果烘烤穀麥、無加糖紫米山藥烘烤穀麥、可可莓果烘烤穀麥與抹茶紅豆烘烤穀麥，除了可直接加入牛奶，亦可搭配優格或作為輕食沙拉的配料。軟食力的「扛棒尚好饅力堡」將於新一季煙波早堂提供，讓入住煙波飯店的房客可以品嘗。（圖／煙波集團提供）3/1至5/31限時加購的「廣島炸牡蠣」，搭佐酸香清爽的主廚特製塔塔醬，金黃酥脆不膩口。（199元／5顆，圖／煙波集團提供）煙波早堂將於3/1至6/30期間攜手軟食力推出店內招牌「扛棒尚好饅力堡」，品嘗時先是黑糖饅頭香氣撲鼻而來，隨之則是老油條碎的喀嚓留香，再搭配濃郁起司與紮實的嫩煎豬排，以及厚實鮮美的九層塔蛋、酥香肉鬆帶來的多重口感，鹹甜交織、順口過癮。3/1至5/31早午餐時段再加碼推出以優惠價199元限時限量加購的「廣島炸牡蠣」。「軟食力」隱身於台北行天宮巷弄，店面設計呈現復古與文青風，自2017年成立至今，堅持選用台灣市場小販食材或和在地小農合作，將常見的台式早餐元素再融入主理人創意。此次合作將於全台8間煙波早堂據點：花蓮館「慕拉西餐廳」、花蓮太魯閣-沁海館「漫饗食堂」、新竹湖濱館「莫內西餐廳」、新竹都會館「經典牛排館」、台南館「食東西自助餐廳」、蘇澳四季雙泉館「朝晴庭」、宜蘭館「燦燦好食」及煙波花時間宜蘭傳藝「呷百味」供應，以延續古早味的創意搭配喚醒早晨的味蕾。
韓國女生偷偷流傳的變美方法！每天寫日記、乾淨飲食、愛喝熱茶...，從內心到外表一起「Next Level」
是不是時常覺得韓國女生活得非常精緻，而且總是能量滿滿的樣子，其實她們近年來流行的許多變美習慣都很值得學習，尤其是提升精神、心態方面更是能從內心開始改變，整個人也會變得有活力許多，會讓你不知不覺變更美，趕快來看看～韓國女生的變美小方法：維持乾淨的飲食習慣韓女非常注重飲食內容「乾淨」，她們的早餐常以水果、抗氧化食物為主，像麵包+Nutella+香蕉然後撒點肉桂粉，不僅簡單美味還能補充能量。平時也會多吃水果、蔬菜、堅果，多吃富含抗氧化物可以幫助抵抗自由基、提亮膚色、延緩老化！ 另外如果想維持身材就不要吃太多零食，因為零食熱量太高吃多對身體不好，想吃零食可用堅果、優格、水果、麥片來取代。（圖／取自 yejinhand IG）韓國女生的變美小方法：喜歡喝茶尤其是薄荷茶、綠茶很多韓國女生喜歡喝茶，尤其是薄荷茶、綠茶，這些茶含有豐富的抗氧化成分，也能幫助抵抗自由基、促進新陳代謝，提升身體活力。不愛喝白開水的可以嘗試這種方式，口感好還養生。（圖／取自 skuukzky IG）韓國女生的變美小方法：每天早上做伸展運動幫助血液循環韓國女生習慣早上在家做15～20分鐘的拉伸運動來幫助血液循環、改善體態，特別適合久坐上班族，不用刻意追求高強度訓練，只要努力堅持簡單伸展就能保持身體的緊緻感，自己也會自然而然想維持好的體態變成一種正向循環。（圖／取自ohvely22 IG）韓國女生的變美小方法：不只是外表連精神也要提升韓女最近追求的不只是外表，更是精神狀態與心態的提升。 她們流行每天寫日記並且總結正面的事情，也可以把你覺得感恩或自己進步的事情寫下來，養成正向思考的習慣能讓心靈更加富足，看起來會更有光彩！也可以多嘗試新的興趣，比如芭蕾舞、手工藝、旅行...不斷豐富自己的人生，保持對人生的熱愛！（圖／取自ohvely22 IG）韓國女生的變美小方法：擅用小飾品來增加造型亮點許多韓國女生喜歡用簡單的小飾品為造型增添亮點，像耳環、戒指、項鍊這樣的細節裝飾，就能瞬間提升整體精緻感。如果是臉部想要提升精緻感的話就不能錯過蜜粉這樣單品，在容易出油、皮膚粗糙不已的時刻，蜜粉根本就是強力救星，以下推薦今年必入手的蜜粉，試用後真的立刻愛上！（圖／取自bxxyon IG）蘭蔻 零粉感超持久柔焦蜜粉餅2025年蘭蔻推出零粉感底妝家族最強生力軍「AI小粉餅」！全膚質適用底妝神隊友猛料級進化，輕拍上臉粉質細到看不見然後又直接幫毛孔遮瑕、柔焦，真的超像使用手機一鍵美顏的感覺，還能全天長效保濕不卡粉、不顯紋！實現最美零死角妝容。使用後完全遮住滿臉油光也不會顯得厚重、卡粉。（圖／品牌提供）蘭蔻 零粉感超持久柔焦蜜粉餅 全4色／2,000元（圖／品牌提供、廖怡婷攝）新推出的四個色號其中偏冷調的 #00、#01 是台灣女生一眼命定的黃皮救星，純白色 #00 既能點亮肌膚光澤、提升透明光感，更能創造凹陷處原地澎起的豐潤立體感;秒殺率高到全網瘋狂的低飽和粉色 #01，則是為氣色添上粉紅泡泡的夢幻好命色，輕鬆擁有自然無瑕的透明肌妝感！宛若AI一鍵精修細微瑕疵，完美呈現持久柔焦妝感，實現最美零死角妝容！（圖／廖怡婷攝）SUQQU 晶采輕霧定妝蜜粉餅推薦給油光、毛孔粗大問題者。純淨的柔薰紫色為午後的肌膚驅散黯沉，注入明亮度和透明感。融合微微紅潤的藍感使輕霧質地流露血色感，為大人系肌膚打造健康的肌膚印象。SUQQU的蜜粉超級好用已經是彩妝控們不說的秘密，這次的蜜粉更主打重現「純淨無垢」的底妝質感。SUQQU 晶采輕霧定妝蜜粉餅(蕊)／2,100元、定妝蜜粉餅盒<附收納袋・蜜粉刷>／1,100元（圖／品牌提供）SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅推薦給肌膚乾燥、黯沉問題者。融合8種多樣色彩的大、中、小顆珠光，均勻不分散，在肌膚表面細膩呈現光與艷的流動變幻。在臉龐上流動光采，賦予自然的 “鮮活光澤肌”，細膩的水霧藍色同時增添透明、乾淨的妝感。粉體與油質的結合更創造出濕潤感，使肌膚遠離乾燥。SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅(蕊)／2,100元、定妝蜜粉餅盒<附收納袋・蜜粉刷>／1,100元（圖／品牌提供）
藍營以罷制罷提交連署書 綠委批復仇式罷免僅為一黨私利
近期，全台掀起大規模罷免行動，民間團體發動連署，試圖罷免多名國民黨立委，以改變政治僵局。面對此情勢，藍營則迅速反制，發起「以罷制罷」行動，針對多名民進黨立委展開罷免連署，其中民進黨團幹事長吳思瑤及立委吳沛憶首當其衝受到影響。對此，吳思瑤8日批評，相關罷免連署毫無正當性質，且與公共利益無關，僅是為了一黨之私。國民黨青年軍日前針對吳思瑤、吳沛憶發起罷免行動，但近日爆出，負責發起罷免吳沛憶的領銜人，因設籍中正萬華區未滿四個月，不符資格遭中選會全數退回第一階段連署書。此外，藍營青年針對吳思瑤的罷免案，已送交2836份連署書至中選會，等待審查結果。對此，吳思瑤表示，罷免雙吳的是同一組人，都是國民黨背景、都有選舉意圖、非在地人、空降來作亂、都造謠抹黑優秀立委，藍營看準北投天母、中正萬華長期藍營具結構優勢，有機可趁，這樣的罷免，毫無正當性，無關公共利益，只圖一黨之私。吳思瑤指出，罷免吳沛憶的提議書遭退件，原因是領銜人因入籍時間未達法定期限不符資格，相關團體為了搶頭香，領銜人資格不符被退件，國民黨對於法規和規章以及國家制度顯然沒有搞清楚，如此粗糙的急就章，要用惡質復仇式罷免，社會自有公評。
上海女陪媽媽看病…醫生看一眼勸驗血 竟意外檢查出腦瘤
只看一眼，竟然看出問題！中國上海有一名沈姓女子，半年前陪媽媽到醫院複診糖尿病，沒想到醫生卻建議她去掛號驗血，沒想到檢查出腦瘤，讓她覺得不可思議，驚呼：「醫生太厲害了！」沈女半年前陪媽媽到醫院內分泌科檢查糖尿病，醫生卻建議她去檢查生長激素和胰島素樣生長因數，當時她感到納悶，「明明我陪我媽看病，怎麼我要驗血？」而且每年體檢數值都正常。然而，驗血結果卻令人震驚，沈女的胰島素樣生長因數值高達340，遠遠超過48～209的正常值範圍，進一步的腦部核磁共振檢查顯示，沈女腦部存在一個直徑1公分的腦下垂體腫瘤，確診為生長激素瘤，並成功接受手術皆除，生長激素數值也恢復正常範圍。醫生向《上觀新聞》透露，沈女鼻翼增厚、面部皮膚粗糙，還有手變大的情況，初步懷疑可能是肢端肥大症。所謂肢端肥大症，是體內生長激素分泌過多導致，最主要病因是垂體生長激素瘤，像鼻翼增厚肥大、嘴厚舌大、手腳變大等，都可能是垂體瘤所導致，要經過進一步檢查才能確認病情。醫生解釋，垂體瘤起病隱匿，早期症狀並不明顯，臨床上大多數患者是出現了頭痛、視覺模糊等症狀才來就醫，此時垂體瘤已經長大，壓迫到視神經。醫生提醒，部分腦垂體瘤患者還存在呼吸功能障礙，伴有打呼、憋氣、嗜睡、阻塞型睡眠呼吸中止症，以及活動後呼吸困難。如果出現這些症狀，應盡速就醫，早發現、早診斷、早治療，否則可能引發糖尿病、心臟病和消化道腫瘤。
2025看台灣／陳冲：只押一邊可惜了！ 川普2.0「陸委海基兩會應多些經濟人才」
美中台關係詭譎多變，美國總統川普上任後又會帶來哪些新變局，台灣當如何因應？CTWANT採訪到前行政院長、新世代金融基金會董事長陳冲，他以烏克蘭二錯失簽訂自貿協議陷入戰禍為鑑，提醒台灣「只押一邊，可惜了！」台商擁有彈性優勢，「建議陸委會、海基會可以多一些經濟人才，應有利於兩岸政策研究與發展。」1月20日，記者來到台北市內湖區新世代金融基金會辦公室，陳冲一見到記者就謙稱自己不是總經專家，可單純分享觀察國際情勢的一些看法。其實，陳冲不時為文警世，對國際時事、金融科技FinTech等提出分析及洞見。採訪當日，他以金融界老兵，寫了一篇《不正上樑 金融醜聞》，就去年底過世的美國第39屆總統卡特，提出與美媒「最正直的總統」迥異的觀察，文中引述1991年7月5日爆發的「有史以來最大銀行詐欺」BCCI（國際信貸銀行，成立19年成金融巨獸，因涉及販毒軍火走私販賣人口洗錢重罪停業，金額逾200億美元）醜聞，在美國國會794頁報告中多次指向「喬治亞幫」，而核心人物自然就是卡特。陳冲說，「寫文章是當做復健，讓腦部轉一轉。」（編按：陳冲2018年在台大演講時腦溢血昏倒，送醫治療住院一個多月。）「世界這一個貿易戰，遠超過二個國與國之間貿易戰的影響深遠。」美國為防止被他國超越，長期施行貿易戰，陳冲快速地講一輪，70年代石油危機，美國為了石油資源，將貿易重心擺在中東關係，歐巴馬當總統時赫然發現中國崛起，將貿易政策拉回到亞洲，此外，吹薩克斯風的柯林頓及布希等執政時，貿易政策或細緻或粗糙，但多不會大聲講低調地做 現今的川普則風格迥異，「拜登說不會赦免兒子還是做了，說一套做一套；川普則是說很多套做很多套，從他言詞推敲常見許多矛盾，觀察他著作《交易的藝術》內容，其實是變來變去，為達目的不擇手段。」陳冲進一步解釋，「川普第一任時說德國總理梅克爾操縱馬克匯率，其實德國早已是歐盟成員，使用歐元，不用馬克很久。」川普2017年1月第一任就職首日，即退出TPP（跨太平洋夥伴關係協定），可見他是個狂人。而2025年1月川普重返白宮，上任第一天就忙著簽署行政命令，廢除拜登任期內的78項行政命令，還退出巴黎氣候協定、世界衛生組織等。「我們基金會有統計，川普說要做的事情多達50多項，媒體統計是超過100項，對台灣來說，現在就是做好自己。」川普2.0開啟美中新局之際，台灣要如何做好自己？陳冲以男女朋友交往比喻，「最得意就是好多人追！」在國際關係上也是如此，他特別舉烏克蘭為警惕，2013年烏克蘭本可與歐盟簽訂FTA，簽署前一周說不簽，半年後，蘇俄主導的歐亞關稅聯盟成立，邀烏克蘭當觀察員，烏克蘭選擇放棄，兩度錯失「左右逢源」良機，最後惹上「戰禍」，俄烏戰爭打了兩年還沒停。美國總統2025年1月重返白宮，上任首日即廢除拜登任期內78項行政命令，還退出巴黎氣候協定、世界衛生組織等。（圖／新華社）以烏克蘭為借鏡，「這就是最壞的情況兩邊都不簽，次壞的是只押一邊，最好的是兩邊都談，遊走各國要靠智慧運用微妙關係互利得利。」不時倡議雙邊與多邊自貿協定重要性的陳冲，對於台灣2013年未能完成服貿及貨貿（《兩岸服務業貿易協議》，簡稱『服貿協議』），甚覺可惜。「現在只押一邊，可惜了！」他話鋒一轉，雖在半導體、AI產業有競爭優勢，但傳產業發展需要關稅優勢，台灣需多花腦筋思考走出一條路。此外，陳冲再度倡議穩定幣。俄烏戰爭開打後，陳冲以IMF在2023年初發布的一份報告＜地緣經濟的崩裂及多邊主義的未來＞，全球經濟面臨分裂恐衝擊國際貨幣體系及全球金融安全網，提醒美元霸權可能被「雙極貨幣」取代前，央行應研發數位貨幣（CBDC）。去年尼克森逝世卅十周年時，陳冲再度為文，美國與沙烏地阿拉伯的「石油美元協議」（原油美元報價，美國向沙國買油，沙國拿油款買美債）五十年約定去年到期，提醒今非昔比，「美元作為準備貨幣以逐步式微」。川普上任後，直接廢除數位美元轉而擁抱比特幣，確立數位貨幣政策。此前，陳冲曾為文提醒，「對央行這是鬧劇？還是該布局？」這次受訪，他再度呼籲，「日本、新加坡都已公布穩定幣辦法。」至於衡量通貨膨脹的消費者物價指數CPI指數，「常讓外界覺得未充分表達人民生活痛苦」，陳冲說，「英國CPI構成項目曾做修改（2022年，新增抗菌擦、小可愛等19項，刪除煤、字典地圖等15項），以真實反映現今人民生活水準；反觀台灣CPI，主計處使用的調查項目用了三四十年，應該可以適度調整。」（編按，經此建議後，蔬菜方面40項目、水果23項目已改採按月變動權數。）
過年大吃大喝又熬夜發現皮膚暗沉長痘？可靠多吃「兩種水果」大翻盤！
過年期間，各種美食輪番上桌，從年夜飯的豪華佳餚到餅乾零嘴的無限補充，宛如一場味蕾的盛宴，然而，你的皮膚是否也因此暗沉、長痘痘？那是因為過量的高糖、高油脂飲食(如炸物、糖果、年糕)會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞、痘痘爆發，同時攝取過多高鹽食物(如火鍋和臘肉)，則會讓肌膚水分流失，變得乾燥、粗糙，再加上熬夜聚會、喝酒狂歡，會打亂皮膚的修復節奏，讓膚色暗沉無光，黑眼圈也隨之浮現。（圖／翻攝自Lisa IG）建議過年期間不妨多補充皮膚喜愛的營養元素，小編推薦兩種抗氧化水果-柳丁和奇異果！「柳丁」是維生素C的絕佳來源，能促進膠原蛋白生成，改善乾燥與暗沉問題，還能幫助肌膚抵禦自由基傷害，讓膚色更均勻透亮；「奇異果」不僅擁有超高的維生素C含量，還富含膳食纖維，能促進腸道排毒，進而改善肌膚狀況，此外，它還有維生素E，有助於鎖水保濕，讓皮膚細膩平滑，對抗乾燥粗糙的情況。當然，僅靠飲食調整還不夠，還可搭配正確的保養品更能事半功倍，徹底改善因過年飲食與作息失衡帶來的膚況問題，小編特別推薦Sisley全新「植物舒緩修復精華乳」，這款專為敏感肌設計的修復神器，著眼於敏感肌根源，運用植物美容學與皮膚醫學的結合，採用黃金海藻萃取物和鼠李糖多醣，可有效舒緩泛紅、減少敏感反應，同時重建肌膚屏障，持續使用30天，肌膚將恢復穩定健康，展現自然光澤！對於因過年大吃大喝導致膚況不穩定的朋友來說，絕對是修復和保養的最佳選擇。Sisley植物舒緩修復精華乳40ml／6,600元 想恢復肌膚的健康狀態，就靠它了！（圖／吳雅鈴攝）而且除了皮膚，沒想到過年期間的飲食習慣還會對頭皮和髮肌造成影響>_<，高油脂、高糖的飲食會導致頭皮油脂分泌過多，引發頭皮屑、搔癢甚至掉髮的問題；熬夜和壓力則會影響髮根健康，使髮絲變得脆弱易斷。為此，選擇適合的頭皮養護產品同樣重要，AROMASE艾瑪絲的「5α捷利爾頭皮淨化液」，可幫助頭皮進行溫和深層清潔，改善油膩狀況，讓頭皮和髮質恢復健康輕盈。溫和潔淨是頭皮養護的重要關鍵，洗髮第一步建議使用流動性佳的頭皮淨化液-「艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液」進行適當的溫和深層潔淨。（圖／品牌提供）
綠委喊廢止壯促法 洪孟楷批：人格毀滅手法抹黑在野陣營
民眾黨立委吳春城積極推動的《壯世代政策及產業發展促進法》本月初才剛完成三讀，近期卻遭質疑涉嫌圖利、違反利益迴避規範，民進黨立委陳培瑜、林俊憲預告新會期將提案廢止。對此，提案人之一的國民黨立委洪孟楷今（26）日表示，綠營現在操作罷免，以人格毀滅的手法來抹黑在野陣營。狀促法由吳春城領銜，藍綠白三黨立委共同提案、連署，近日遭綠營質疑違反利益迴避之規範，民進黨立委除陳培瑜，包括林俊憲、郭昱晴等紛紛表示將在開議後廢止壯促法。對此，洪孟楷批評，綠營現在操作罷免，其中用人格毀滅的手法來抹黑在野陣營，之前勞動部大力支持壯世代這樣的概念，甚至壯促法三讀通過時還難得出現三黨在議場合照畫面。洪孟楷感嘆，如今卻是鋪天蓋地用媒體、政論節目、綠營民代一條龍式的抹黑攻擊壯世代、攻擊發起人吳春城，背後的操作手法不只粗糙、更是惡意，除了轉移施政不利焦點，台灣政治現在在民進黨主政下已經沒有是非、不看證據，先敢喊的人就帶風向，綠營民代全面側翼化，就問賴清德總統還要縱容多久？
預算攻防幕後2／老柯逆襲請君入甕 藍白中招緊急合作危機控管
立院在年前處理114年度（2025年）中央政府總預算，因在野立委取得席次優勢，早早宣布要大砍預算、嚴格監督。沒想到「薑是老的辣」，立院最資深立委、民進黨團黨鞭柯建銘佈下「以寡擊眾」之局，藍白卻不查沒有即時因應，差點翻車。所幸藍白回神後通力合作，重行檢視700多項預算提案，縮小總預算刪凍規模在10％以下（三讀確定刪6.6%，包括補助台電1000億），緊急控管危機，才未「贏面子卻輸裡子」。瞭解立院生態的藍營知情人士說，立院歷年審查總預算，在「大表決」朝野立委預算刪、凍預算前，都會由立院院長至少主持兩輪協商，第二輪協商才是關鍵。該人士解釋，民進黨完全執政八年，在野立委人數少，表決一定輸，在野黨團都沿襲「案海戰術」、由黨團彙整立委提出的上千項刪減預算提案，逼行政院及執政黨妥協，「喬出」在野黨能對支持者交代的監督預算成果。「沒想到藍黨團今年早早宣誓一定大砍預算，連底線都說了」，該人士說，1月15日媒體斗大標題寫著部會文宣費將全砍、業務費將大砍，傳出讓民進黨團驚覺國民黨鐵了心、欲藉此「逼宮」民進黨主席兼總統的賴清德與在野黨溝通，老謀深算的黨鞭柯建銘研判即使多輪協商也難完全挽救預算，除非全面大罷免藍委，讓綠委成最大黨，未來才有翻盤可能，因此在韓國瑜二輪協商一開始搶先發難，藉「講古」亂場，最後也如他預期，在野黨團果然被激怒，二輪協商不歡而散，藍白直接表決總預算，幫綠營累積不少「相罵本」。知情人士表示，藍白委要在立院碾壓綠不是問題，但關鍵是，藍委提出的預算刪減提案「多延續昔日藍委最弱勢時戰法」。簡單的說，為滿足藍黨團下達的「案海令」，多數助理草擬提案，抓到預算不合理就狂刪猛刪，預留部會與立委二輪協商時再縮小刪減數額的空間，沒想到「老柯」下棋，讓二輪協商消失，擔心「獅子大開口」的預算刪減案將淪罷免利器，立即讓提案藍委亂了手腳。政院近期密集召開記者會，由卓揆親自上陣，率部會首長，針對在野立委刪減、凍結總預算大加撻伐。（圖／報系資料照）不具名新科藍委透露，二輪協商消失後，各部會部長立即到政院開記者會，甚至痛罵或哭訴藍白委霸道亂砍預算、傷害人民權益。反之，各部會次長卻扮「白臉」，多次到在野立委辦公室，當面說明預算必要性，身段還軟到不行，並承諾定按藍委要求改進，讓藍委難下重手，欲將刪減案改成凍結案。不過，當時國民黨團已被老柯激怒，揚言直球對決，為達「案海」效果，黨團對藍委能否撤案又神秘兮兮、不置可否，多數藍委直到表決前夕，才得知「以為已經撤案的預算案」又被重提表決，連忙喊卡，立委辦公室及黨團都忙到人仰馬翻。回顧1月20日，立院院會開始表決朝野立委預算提案，得知老柯「引君入甕」戰術奏效，民進黨團立即發動突襲，撤回所有預算提案，只留下藍白提案，在野黨團才驚覺「中招」，趕忙拆解未能與部會協商完畢的「案海」提案。藍白一邊撤案、一邊修正提案，場面混亂。綠委見獵欣喜，痛批藍白亂搞、提案品質粗糙，主持院會的副院長江啟臣宣布休息，等所有更正提案都給委員後，才進行表決。僅管藍委緊急出手危機控管，但仍難免「掛一漏萬」，例如國民黨團因抗議「青鳥監聽案」沒真相，傷害民眾個資，提案刪減行政院個資保護委員會籌備處預算1.2億，但立即察覺該提案刪太多，表決通過後又緊急撤案，讓綠委林楚茵痛批藍營離譜至極、把預算審查當兒戲。此外，藍營當天也察覺未二輪協商恐有「後遺症」，將原本提案凍結的各部會70％業務費，當場降低為30％。面對民進黨團幹事長吳思瑤恥笑「民意反彈讓藍白怕了縮手」，藍白心中雖知中了老柯的招，但也百口莫辯只能吞忍。民眾黨團與國民黨團在總預算審查過程中合作無間，讓民進黨團意圖透過輿論戰阻止國民黨立委砍預算，難竟全功。圖為白委在總預算三讀後於議場合影留念。（圖／周志龍攝）值得一提的是，國民黨與民眾黨兩黨團在總預算審查過程中頻繁溝通、合作無間，同舟共濟。除國民黨充分尊重民眾黨提案，包括潛艦國造案凍結規模、各部會預算統刪比例等，都尊重民眾黨團提案，讓民眾黨席次雖少，也有預算審查績效外，民眾黨也在總預算二三讀表決「最混亂」的兩天，全程轉播立院院會實況，為少接觸預算議題的「小草們」貼心附註即時圖卡，簡介提案、金額與刪減理由，還由包括黨團主任陳智菡率黨團助理輪流上陣開講「宛如轉播球賽」，讓被綠營、行政部門「飽和攻擊」的小草，瞭解官員、綠委宣傳戰未必為真，比藍白黨團拼命開反擊記者會效果更勝一籌，也終讓「老柯的逆襲」未竟全功。
做美甲竟「感染HPV」！她指緣長出「菜花」 醫示警：1類人盡量別做
大陸江蘇一名22歲的吳姓女子，是位美甲愛好者，日前她施作美甲後，發現指縫間長出透明的小包，不痛不癢卻越長越大，經過皮膚科醫師診斷，確認是因HPV病毒感染所致，需透過液態氮冷凍治療，「美甲工具非1人1套，因此存在交叉感染的可能」。根據陸媒《荔枝新聞》報導，醫師表示，該女子指緣上的「病毒疣」就是所謂的菜花，是因為指甲邊緣受到HPV病毒感染，「這與子宮頸、外生殖器等引起的菜花相比，感染形式、臨床表現、後果等均不同，愛美人士不必恐慌」。醫師接著說到，包含去死皮、打磨、照燈、塗指甲油、貼鑽等，這些常見流程，其實無形中都會傷害指甲，且指甲油成分裡有甲醛，「抵抗力不好的人，盡量不要去弄……美甲工具若不嚴格消毒，當顧客的指甲出現倒刺之類的，就很容易被細菌、病毒、真菌感染」。報導指出，美甲不會100%引起HPV這種病毒感染，事實上，不當的美甲操作才會增加HPV感染的機率，舉例來說，在打磨指甲或去除「死皮」時，如果使用的工具未經過嚴格消毒，或者皮膚出現微小破損，外界環境中的HPV就有可能通過這些傷口侵入皮膚。在感染HPV後，多數情況下，人體的免疫系統可以自行清除病毒，但有些時候，這些病毒會在皮膚表層細胞中複製、增生，最終形成表面粗糙的「疣狀物」，有時候會更明顯，長成像菜花一樣。除了美甲以外，像是在公共泳池、水上樂園等設施遊玩時，如果皮膚剛好有細微傷口，一旦接觸病毒污染的物品或環境，就有感染HPV的風險。此外，微博帳號「小獅子醫生的搬磚日常」也解釋，HPV分為「高危險型」和「低危險型」，只有高危險型HPV感染才會與尖銳濕疣（又稱為陰部疣、生殖器疣）、子宮頸癌、外生殖器腫瘤有關，「事實上不只做美甲長『尋常疣』（又稱魚鱗刺）是HPV感染，絕大多數人都會有的扁平疣、絲狀疣也都是HPV感染」。
批在野黨聯手刪預算全民受害 許智傑：比地震更恐怖
立委許智傑今（21日）表示，台灣昨夜發生地震，真心希望臺灣一切平安，但是，昨夜同時立法院有更恐怖的事正在發生。國民黨昨天本來要刪除氣象署地震測報及相關業務預算，還好最後他們收手，否則國人的生命安全就這樣被藍白糟蹋，實在可惡至極。「跟各位報告，昨晚立法院怎麼了，藍白刪預算刪到不講理，5大惡行惡狀全民受害！」許智傑表示，首先，所有部會無一倖免，藍白立委美其名為凍結預算，但實際上許多國家的重大計畫一旦凍結，就無法順利發包，其實跟刪除沒兩樣。而且若要解凍大都需要「院會」同意，也就是說，只要藍白對部會不滿意，還是可以用表決輾壓民意。許智傑指出第2惡行說，藍白連民生預算也要刪除，台電補助一千億、租屋及節能補助、行政院南部聯合服務中心等預算通通刪掉，非雙北人民都不是人，國民黨就是天龍國黨，國民黨立委柯志恩、謝龍介自稱最關心南部立委，其實都是刪南臺灣人民預算的幫兇。第3、拖累學術產業發展，許智傑指出，學術性機關、教育館舍、產業園區通通要刪，中研院、氣象署、體育署、教育部、美術館、科學園區等預算都遭凍結至少30%，凍結這些中性機關預算，相當不合理。許智傑說，第4、藍白立委提案品質差搞兒戲，案由標題跟內文完全不同，還發生表決刪除後才說要撤案的情況，各種粗糙提案宛如在扮家家酒。他更舉例，其中還有想砍南科預算案由寫成「中科」，不把人民納稅錢當一回事。許智傑指出第5項惡行惡狀，藍白立委嘴上說不怕提案罷免，身體卻很誠實，過去他提出怕罷免九宮格，王鴻薇就列在其中，王嘴上說不害怕，結果卻提案威脅中選會，要讓現有連署書無效，不然選舉業務費就要砍一半。許智傑批評，如此影響審查罷免提案的受理，透過預算權防止自己被罷免，完全就是政治黑手，阻礙人民罷免權。
幫寶貝添購安心又可愛的身體乳、泡澡球！Cetaphil x 湯姆貓與傑利鼠 、 LUSH x 小小兵兩大聯名系列，讓大人小孩一起開心護膚！
這個冬天，護膚界刮起了一場聯名旋風！全球知名敏弱肌品牌Cetaphil舒特膚攜手經典動畫角色《湯姆貓與傑利鼠》，而手工美妝品牌LUSH則首度與搞怪小小兵聯名，推出各具特色的限定系列，讓許多家長卯起來購入，只為了讓寶貝也能一起泡澡和滋養潤膚，趁著年前購入為寶貝添購可愛又安心的身體保養品，避免寒冬季節性乾癢發作！1. Cetaphil X 湯姆貓與傑利鼠：打造乳酪般絲滑肌膚Cetaphil舒特膚首度與華納兄弟全球探索消費性產品部門合作，以經典動畫《湯姆貓與傑利鼠》為靈感，推出限量版「長效潤膚主題組」。此次聯名系列不僅有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，更以趣味盲盒打造聯名主題組，讓護膚過程增添更多樂趣。「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」適合中性與乾性敏弱肌，快速舒緩乾燥粗糙，保濕清爽不黏膩，隨時維持肌膚水嫩狀態。隨盒贈品搭配「湯姆貓與傑利鼠造型髮帶盲盒」，立體可愛，實用又好玩。Tom and Jerry 舒特膚長效潤膚乳主題組473ml / 628元（圖／品牌提供）「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」專為重度乾燥肌打造，滋養粗糙與脫屑部位，提供深層保濕使用後肌膚穩、潤、彈！隨盒贈品： 隨附「湯姆貓與傑利鼠公仔挖杓組盲盒」，包含四款迷你公仔造型（含隱藏版），為護膚增添趣味。Tom and Jerry 舒特膚長效潤膚霜主題雙入組550g x 2 / 1,200元（圖／品牌提供）2.LUSH x 小小兵：活力滿滿的搞怪護膚體驗以搞怪與活力著稱的「Minions x LUSH」聯名系列，限量上市啦！這次的聯名產品靈感來自小小兵的俏皮魅力，結合LUSH經典手工製作與天然成分，推出一系列充滿蕉氣與童趣的護膚新品，包括BANANAAA 沐浴乳、 蕉蕉活力果凍面膜、小小兵汽泡彈、小小兵眼罩眼膜，每一款都可愛到爆炸！（圖／品牌提供）明星產品推薦：Minions x LUSH BANANAAA 沐浴乳100g / 550元；250g / 1,100元；500g / 1,500元、Minions x LUSH 蕉蕉活力果凍面膜125g / 550元（圖／品牌提供） (左)Minions x LUSH 小小兵汽泡彈每顆 / 380元（右）Minions x LUSH 小小兵眼罩眼膜每片 / 380元（圖／品牌提供）
號召高雄市民討傅抗藍白 綠委響應Wecare宣講活動
民進黨立委李柏毅、邱議瑩、賴瑞隆、許智傑、邱志偉、黃捷、李昆澤等人今（20日）開記者會指出，近日國民黨、民眾黨浮濫刪減預算引發各界輿論反彈，因此要將南部人的聲音送進立法院，揭發國民黨、民眾黨在修惡憲法訴訟法、選罷法、財政收支劃分法後，試圖用預算刪減案癱瘓國家，邀請民眾1月23日響應「We care台灣·護國討傅抗藍白」高雄宣講活動，用行動捍衛自身權益。邱議瑩說，全台民眾都看得很清楚，這一年來藍白各種荒謬的提案、法案，甚至荒謬的刪除總預算，到底這個國家會被這一群人搞到甚麼樣子？藍白已經失去理性，他們的所作所為只有一個目的，就是想要毀滅台灣這個國家。李昆澤指出，藍白粗糙、錯誤且浮濫的預算提案，讓各委員會做白工，委員會中心主義變成最大的笑話，是將有關政府基本運作的預算，作為癱瘓政府的鬥爭工具，更何況這些都是攸關人民生活的資源與經費，最大的受害者就是人民。黃捷指出，過去一年從國會擴權、財劃法、選罷法、憲訴法，到現在的總預算，藍白的目的都不是為了守護國家，都不是監督執政黨，而是傷害人民，他們無法無天、作威作福，對著人民說「你們是要飯的」、「你們是執政黨的打手」。她說，這樣的藍白已經失心瘋了，現在的在野黨完全不適任，既然現在立法院已經當機，人民就有義務站出來讓他重新開機。許智傑說，自稱高雄人的柯志恩敢投藍白這些預算提案嗎？柯志恩要跟國民黨一起投嗎？不要口裡說要維護高雄，所做所為都是刪除高雄預算。他認為，所有人民眼睛都是雪亮的，並呼籲全國人民要給自己在地選區的立委壓力，讓他們投票時謹慎思考。每個人都有義務站出來，護國討傅抗藍白，123自由日站出來。賴瑞隆批評，傅崐萁在去年4月到北京見王滬寧，回台便想強勢通過擴權法案，下半年更變本加厲修惡財劃法、憲訴法及選罷法，現在還濫刪預算，就是要癱瘓國家運作。邱志偉指出，2020年we care高雄用百萬公民力量將無能市長趕下台，現在要號召2300萬人一起we care台灣，將52+8的習近平中國在野黨、工具人席次趕下台，共同維護台灣民主自由和未來。李柏毅表示，將延續過去「罷免不適任市長」的行動能量，邀請高雄市民1月23日自由日站出來，共同參加「We care台灣·護國討傅抗藍白」宣講活動，當天也會發放活動貼紙，要號召全台民眾共同出聲抗議不適任立委，用行動捍衛台灣的民主、自由與尊嚴。