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台北其實比台東還東！台灣地理冷知識引熱議 網點名「這位置」更顛覆印象
近期一項台灣地理令人意外的冷知識在Threads上掀起熱議，就是「台北比台東還東」，而有網友看完，加碼補充了另一個驚人事實「桃園機場比松山機場更北」，讓不少人直呼「真的有顛覆印象」、「不，這世界是這個謊言」臉書粉專「花東縱谷國家風景區管理處」日前發文表示，最近在Threads上，好多人都在討論一件震驚的事實，就是「1、台東比台南還南；2、台北比台東還東」。對此，小編也說到，「第1點，滿不震驚的，因為台南下面還有高雄、屏東。可是第2點，真的是令人很意外欸」、「不信的人可以打開Google Maps」。貼文曝光後，不少網友紛紛留言道，「因為台灣不是直直的，是歪歪的」、「台東市表示：我太南了」、「新的繞口令」、「桃園機場也比松山機場還北喔」、「我知道桃園機場比松山機場還北邊，沒想到竟然比北車還要更北邊」、「屏東市比高雄市還北，這也是我住到高雄快10年才知道」、「如果搭火車的話，從高雄往屏東是往東北走，一點都不是南下」。也有人提到，「最中間不靠海的也不叫台中」、「埔里比台中還中」、「這就跟北港在南部、南港在北部一樣」、「更精確一點說，東港也不在東部，只有西港在西部」、「舊金山大橋也不在舊金山啊，這是看圖說故事，看看、聽聽就好，反正黏在一起名稱叫做台灣」。不過，就有網友反駁，「台東其實還是比台北還東，因為台東有蘭嶼」。另外，臉書粉專「東北角之友」也現身留言區解答，「（台灣的）極東點在馬崗，位於新北市轄內喔～極北點是位在北海岸的富貴角燈塔，也是新北市內」。
羅廷瑋反擊指控「為兒童篩檢開協調會」 國健署、台大醫院證實出席
國民黨立委羅廷瑋今（11）日遭指控把衛福部官員、台大醫院高層抓去罵，對此，羅廷瑋上午舉行記者會反擊，台大醫院至今都沒有開兒童診療篩檢，當日是因台大兒醫辦理國健署「兒童發展篩檢服務」資訊虛假不實而召開的協調會議。對此，台大醫院、國健署今日皆證實有出席立委的協調會，也還原實際篩檢服務提供情況。日前台大婦產科醫師施景中在臉書爆料，有教學醫院的主任向他透露，某第一階罷免達標的立委因為其助理帶小孩看病感覺醫院「服務不周」，所以發文把國健署、健保署的署長以及醫院副院長、醫師叫到辦公室亂罵一通。民進黨台中市議員江肇國今日點名施壓的立委就是羅廷瑋。羅廷瑋稍早舉行記者會表示，是因為台大兒醫辦理國健署7歲以下幼兒享有7次健檢服務爆發資訊虛假不實，而叫相關人員出席協調會議。國健署長吳昭軍日前才回應沒有被找去，也和施醫師不熟，他今日受訪時表示，前幾天被問時不清楚詢問的主題，實際是委員是請國健署去做業務說明，這是很常見的事情，因應當日議題，是請負責該業務的婦幼組副組長和科長去說明。國健署為建立兒童發展篩檢模式，於113年7月1日起，針對未滿7歲兒童新增6次兒童發展篩檢服務，以期及早發現發展遲緩兒童，及早療育，以提升兒童健康。國健署兒童發展篩檢服務合約院所網站上有顯示台大兒童醫院，不過台大醫院於今年1月24日張貼公告指出，醫療系統尚處於測試階段準備服務中，目前尚未提供兒童發展篩檢服務。吳昭軍回應，該服務從去年7月1日實施8個月來已經有將近1千家提供服務，有超過25萬人次使用。要參與相關服務的醫療機構都要和國健署簽訂合約，合約後就會上網提供查詢，但是各醫院準備情況不同，會依照各自狀況陸續建置，民眾還是要查詢、實際詢問進行掛號。被問及台大醫院一直被視為龍頭醫院，但至今仍未提供服務？吳昭軍表示，台大醫院業務眾多，內部要溝通協調建置安排，兩年前實施公費低劑量電腦斷層，台大醫院也是晚了一年多才實施。台大醫院醫務秘書陳彥元說明，篩檢流程目前由資訊室進行建置中，因為涉及系統修正、人員公告等前置作業，還要和其他系統建置排程，目前初估還要約1~2月才會完成建置。陳彥元表示，確實有公文要求他們出席會議，立院來函院方都十分慎重謹慎，但外界傳言有不精確的地方，出席者不是副院長，當時六個副院長都分別在忙自己當下的事情，且兒童醫院兒科主管也在忙，所以請一位感染科教授代為出面。至於有沒有挨罵？陳彥元說，當事人當下的感受，他沒有親口跟當事人討論，無法得知，而該名教授事後跟施景中聊到此事，相信出發點也不是叫具有媒體聲量的施景中特別幫他出口氣，可能只是閒談，施景中在很多人心目中的形象是較有正義感，才會談這件事。
極致奢華兼具永續概念！手工FENDI BAGUETTE包，太想要了～皮革邊角料製成、精緻細節與精湛拼接工藝一次看
由Silvia Venturini Fendi所設計出的FENDI Baguette 包一直都是品牌經典且熱賣的設計，也是時尚圈裡是極致的經典之作。天然珍貴的皮革搭配精湛工藝，擄獲許多人的心，而這次更為 2025 春夏男裝系列推出一款精心手工製作的 Baguette 包款，不只有精彩創意與高超工藝，還可以減少對環境的影響，到底怎麼辦到的？獨特設計Baguette 包 對創意與循環的再次承諾FENDI 自1925年起便一直採用珍貴天然又柔軟的粒面 Cuoio Romano 皮革，這次運用＂皮革的邊角料＂，經過重新設計和運用拼接工藝製作出 Baguette 包款，還是由位於托斯卡尼 Capannuccia 之 FENDI Factory 皮件工廠的工匠精心手工製作每一件作品，展現熟稔運用材質的精湛技術。（圖／品牌提供）這款獨特設計的Baguette 包，來自LIFE 360 計畫（LVMH 集團的環境倡議）的重要支柱項目，通過創新的循環經濟做法，減少廢棄物與保護自然資源～不只向品牌傳統與工藝致敬，同時採用創新的循環生產方式，再次象徵著它擁有無窮盡的搭配方式與創意潛力。（圖／品牌提供）由皮革的邊角料製成，精緻細節不馬虎將過往系列的庫存皮革精確切割成方形，皮革背後再加上包身內側的支撐物，接著進行打孔。準確按照 11 種顏色的配色將這些皮革方塊放在紙樣上，然後用 Cuoio Romano 皮革花邊手工打結在一起。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）採用相同的技術製作肩帶，又以 Cuoio Romano 皮革製作 FF 包扣，為包身增添獨一無二的風格。（圖／品牌提供）可以看到，這次混搭不同顏色的兩種 Cuoio Romano 皮革，創造出獨特配色，與這一季男裝系列的配色相互呼應：樸實自然的大地色系搭配天藍色、洋紅色或招牌的 FENDI 黃色。為了更加展現 FENDI 的精湛工藝，FENDI 推出兩款雙色鱷魚皮包款，分別為白色和赤褐色，以及藍色、灰色和酒紅色。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）而這款獨特拼接工藝 Baguette 包於 2025 年 3 月 13 日起、只在全球特定 FENDI 精品店販售，相信親眼所見更能感受到精緻工藝的迷人之處。
奧斯卡影帝死因出爐！金哈克曼死於心臟病 離世前疑「完全不知」髮妻早被漢他病毒帶走
奧斯卡影帝金哈克曼（Gene Hackman）與妻子貝琪（Betsy Arakawa）日前被新墨西哥州聖塔菲（Santa Fe）警方發現死在家中。初期一度認為兩人的死因有疑慮、充滿疑點。但後續證實，貝琪是因為罹患漢他病毒（hantavirus）而不幸身亡，金哈克曼則是因為患有阿茲海默症，對於髮妻的過世可能毫不知情，後續又因為心臟病發作而離世。根據《美聯社》報導指出，新墨西哥州警方發現，貝琪最後一次活動的紀錄是在2月11日，貝琪當天前往藥局、寵物店及雜貨店購物，隨後返回所居住的封閉社區。而金哈克曼的心律調節器顯示，金哈克曼最後生命跡象出現在2月18日，當日記錄到異常心律，推測為金哈克曼的死亡時間。首席法醫賈瑞爾（Heather Jarrell）表示，雖然無法確定精確的死亡時間，但跡象顯示兩人的死亡時間相隔約一週。後續兩人的遺體在2月26日被發現，初步檢測排除一氧化碳中毒的可能性。賈瑞爾表示，貝琪遺體旁發現的甲狀腺藥物並未列為促成死亡的因素，經過檢驗後，貝琪的死因與漢他病毒肺症候群（hantavirus pulmonary syndrome）相關。據了解，這種疾病由感染囓齒動物排泄物的病毒所引發，不僅罕見，同時也有快速致命的情況。有關當局也表示，這是新墨西哥州今年首例漢他病毒感染案例，目前尚不清楚貝琪感染後的病程速度。而在髮妻過世後，金哈克曼為何會伴屍如此久的時間，前紐約市（New York City）法醫巴登（Michael Baden）博士認為，金哈克曼晚年罹患阿茲海默症（Alzheimer’s disease），可能根本未察覺妻子的離世，或是無法應對妻子的死亡，也可能在生命的最後一周，金哈克曼一直處於混亂與認知障礙的狀態。維吉尼亞州（Virginia）法醫病理學家維登（Victor Weedn）博士則表示，當兩具遺體同時被發現時，通常會假設死亡時間相近。但在這起案件中，金哈克曼的阿茲海默症使情況變得更加複雜。警方也提到，金哈克曼與貝琪飼養的三隻狗中，有一隻被發現在浴室壁櫥內的籠子中死亡，另外兩隻則尚存於人世。新墨西哥州衛生部（New Mexico Health Department）獸醫菲普斯（Erin Phipps）表示，狗不會感染漢他病毒，當局仍在等待該狗的屍檢結果，同時也在分析從住宅中取得的手機，希望能進一步釐清案件細節。
減緩褐爛速度 英生技公司以基因編輯創抗病與延長保存期香蕉
英國生技公司Tropic Biosciences宣布，將於年底前推出2項革命性創新技術，包括「不易變褐香蕉」和「延長保存期香蕉」，而此技術有望提振切片水果市場、減少食物浪費、拓展出口版圖，並降低運輸成本。此外，該公司也正在擴大對抗黃葉病（又稱巴拿馬病，（Fusarium wilt TR4）」的抗病香蕉田野試驗，因為此病害已在全球造成嚴重損失。據《路透社》報導，Tropic Biosciences於2016年由吉拉德（Gilad Gershon）和埃利亞爾（Eyal Maori）創立，最知名的技術為基因編輯誘導基因靜默（Gene silencing），該技術可啟動植物內建的RNAi（RNA interference，又稱RNA干擾）機制以對抗病毒與真菌。然而，此次開發的不易變褐與延長保存期香蕉，則是透過CRISPR基因編輯技術完成。由於商業化種植的卡文迪許（Cavendish）香蕉無法透過種子繁殖，只能透過無性繁殖方式，也就是植物組織培養技術進行培育，使得傳統的遺傳變異篩選與雜交育種成為具挑戰的作法。因此，研究人員採用基因編輯技術來改變香蕉的特性。Tropic Biosciences表示，長期以來許多科學家試圖改良卡文迪許香蕉（香芽蕉），但成功率不高。但Tropic Biosciences在多年研究後，成功開發出不易變褐的香蕉，並已開始向農民供應大量種苗。該技術針對促進香蕉變褐的「多酚氧化酶（polyphenol oxidase，PPO）」基因進行編輯，降低香蕉果肉接觸空氣後變黑的速度。吉拉德強調，「這種香蕉的味道、香氣、甜度等皆與一般香蕉相同，唯一的不同是果肉不易變褐，適合切片後加入水果沙拉與即食品項。」相較傳統上，超市的切片水果拼盤通常不包含香蕉，因為香蕉切開後很快就會變黑，影響外觀與口感。這項技術將使香蕉能夠進軍切片水果市場，為食品產業帶來新商機。目前，Tropic Biosciences已獲得美國、加拿大、菲律賓、哥倫比亞與宏都拉斯等國的法規批准，並預計今年底前進一步擴展至更多市場。除了不易變褐香蕉，Tropic Biosciences也開發了延長保存期的香蕉，將於今年稍晚上市。吉拉德說，香蕉在採收時通常是綠色，類似番茄，並須保持這種狀態直到抵達市場。然而，香蕉的運輸距離有限，例如從厄瓜多爾運往日本或中東市場時，會因為成熟過快而導致損耗問題。為了延長香蕉的綠熟期，Tropic Biosciences透過基因編輯抑制香蕉生成「乙烯」激素。乙烯是植物成熟的關鍵激素，會促使香蕉果實內澱粉轉化為糖分，使果皮從綠色變為黃色，並導致果肉變軟。「我們不是完全阻止香蕉成熟，而是讓它的綠熟期延長至少10天，這對香蕉產業來說至關重要。」吉拉德表示，此項技術將能減少包裝需求、降低冷藏運輸成本，並使香蕉得以拓展至更遠的市場。除了開發延長保存期與不易變褐香蕉，Tropic Biosciences也積極研發抗黃葉病損害香蕉，該病害由「尖孢鐮刀菌（Fusarium TR4）」所致，已造成全球香蕉農業巨大損失。Tropic Biosciences利用GEiGS 技術，讓香蕉自身的RNAi機制攻擊導致黃葉病的真菌基因，從而增強對該病害的抵抗力。「一般的基因編輯通常會直接關閉特定基因，但這樣可能會影響植物的其他功能。」吉拉德說，「GEiGS是一種更精細的方法，能夠調節特定基因的活性，而不是完全關閉它們。」這項技術的優勢包括：1.更高的特異性：可精確調控特定基因活性，避免對植物其他功能產生負面影響。2.更靈活的應用範圍：可在植物的根部、莖部或果實等不同部位進行基因調控。3.非基因改造（非 GMO）技術：使法規審查更加容易。目前，Tropic Biosciences已合作多家國際香蕉種植企業，進行抗黃葉病香蕉的田野試驗，並獲得初步成功，吉拉德說，「我們已觀察到明顯的抗病效果，今年將在多個地點擴大田間試驗。」除了香蕉產業，Tropic Biosciences的GEiGS技術也已授權給多家國際農業企業，包括Corteva（開發抗病玉米與大豆）、British Sugar（抗病甜菜）、Genus（改善家畜健康） 等企業，顯示該技術的廣泛應用潛力。目前，Tropic Biosciences已累積約8000萬美元（約新台幣26.2億元）的投資資金，並積極合作全球農業領導企業，共同推動基因編輯技術的發展與商業化應用。「我們希望與不同的農業科技公司合作，推動基因編輯技術的創新應用。」吉拉德強調，「Tropic Biosciences有獨特的GEiGS技術，而許多企業則有其他基因編輯工具，例如，CRISPR技術。我們願意合作，透過這些技術解決全球農業危機，並為市場帶來更具價值的作物。」
「全台首例」導管室完成EV-ICD植入 51歲男成功防猝死
51歲的王先生於今年1月突發心因性猝死，家人機警發現並緊急送往亞東醫院急診室，王先生成功恢復生命徵象，經醫療團隊積極治療後，病情逐步好轉，意識狀態也從昏迷恢復清醒。心因性猝死的搶救關鍵，在於及時的心肺復甦術（CPR）與電擊治療。亞東醫院心臟血管外科陳哲伸醫師指出，當患者發生致命性心律不整（如心室顫動），若無即時電擊，存活率將大幅下降。因此，對於像王先生這類高風險患者，醫療團隊建議植入「體內心臟整流去顫器（ICD）」，作為拯救生命的「守門員」，能 24 小時監測心律，並在必要時自動提供電擊治療，以預防惡性心律不整導致的猝死。體內心臟整流去顫器（ICD）是一種植入式醫療裝置，透過內建電極導線 24 小時不間斷監測患者心跳狀況。一旦偵測到惡性心律不整（如心室頻脈或心室纖維顫動），ICD 會立即發出電擊，終止異常心律並恢復正常心跳，有效降低因心律不整導致的猝死風險。傳統的經靜脈去顫器（TV-ICD）透過鎖骨下方的靜脈將導線植入心臟，能精確感測心臟訊號並提供電擊。然而，此方式可能導致導線斷裂、血管狹窄、血栓形成及血管內感染等併發症。皮下去顫器（S-ICD）則將導線放置於皮下（胸骨上方），避免血管相關併發症，但因導線距離心臟較遠，需克服訊號感測與電擊效能的問題。因此S-ICD電擊時能量需求比TV-ICD高。即便使用了較大的電池，可用的電池壽命仍然相對較短。最新的血管外去顫器（EV-ICD）結合了TV-ICD和S-ICD的優勢。亞東醫院心臟內科莊文博醫師表示，EV-ICD的關鍵特點在於導線的放置位置：導線透過特殊器材植入胸骨下方，而非經由靜脈進入心臟內部。不僅能避免TV-ICD可能引發的血管併發症，同時又能提供與TV-ICD相當的去顫效能。雖然EV-ICD的植入技術比S-ICD更困難，但因為導線離心臟更近，在偵測心跳和調控心律方面表現更穩定，不僅能更準確監測心率，還能在緊急時提供心律過慢的備援治療。此外，EV-ICD也具備抗心搏過速起搏（antitachycardia pacing, ATP）功能，能有效處理心室頻脈，效果與TV-ICD相當。對於像王先生這樣的年輕患者，EV-ICD 的植入方式能保留血管通路，避免未來因其他醫療需求受影響，還能維持手部靈活度，提升生活品質。EV-ICD 的出現不僅為患者提供了新的治療選擇，也進一步拓展了心臟整流去顫器的應用範圍。經過亞東醫院心血管團隊與王先生家屬的詳細溝通與討論後，最終決定採用EV-ICD技術，並於亞東醫院先進的導管室內完成手術。陳哲伸醫師說明，以往心臟相關的新術式多數在手術室內進行，但手術室的透視設備較為龐大，影像角度的調整不如導管室靈活。亞東醫院擁有頂尖的導管室設備，在心臟內外科團隊的密切協作與周全評估下，決定突破傳統，成功完成全台首例於導管室進行的EV-ICD植入手術。王先生術後恢復良好，不僅已恢復日常活動，心律狀況也持續穩定。他與家人也特別感謝醫療團隊的專業技術與細心照護，讓他能夠重新擁抱健康生活。莊文博醫師強調，醫療團隊的目標是讓患者能夠接受最先進的醫療技術，提供更安全、更創新的治療選擇。期待未來EV-ICD能夠造福更多患者，尤其是心因性猝死的高風險族群。
瘦子也可能有脂肪肝！ 醫：護肝秘訣「運動、飲食、健檢3合一」
單看體重數字，有時並無法詳細地了解身體的內部組成，因此不管在減重療程還是一般健康檢查時，常會透過身體組成分析儀，利用生物電阻法以間接測量出體脂肪量、肌肉量、內臟脂肪與評估身體水分分布等數據，讓我們可以知悉人體組成，以進一步訂定健身或飲食計畫。不過，雖然透過身體組成分析儀可以得知內臟脂肪指數，但可能無法完全反映脂肪肝的真實狀況，造成誤判肝臟健康與否的盲區。因此，知名YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎醫師）強調，身體組成分析儀器量測出來的內臟脂肪，千萬不可盡信！建議搭配腹部超音波檢查，以獲得更精準的診斷。內臟脂肪偏高≠有脂肪肝！蒼藍鴿：脂肪肝診斷還需靠腹部超音波蒼藍鴿根據豐富的臨床經驗表示，在減重門診中，經常遇到一些患者，身體組成分析的結果顯示內臟脂肪量偏高，數值甚至高達11至13，超出一般認知的健康範圍。然而，當進一步進行腹部超音波檢查時，卻發現這些人實際上並沒有脂肪肝。蒼藍鴿指出，這類患者通常是運動充足的族群，肌肉量較高，身型相對較壯碩，這會導致身體組成分析的測量結果顯示內臟脂肪較多。不過，由於這群人同時也擁有較佳的新陳代謝與較高的肌肉量，實際上肝臟並未受到脂肪堆積的影響，因此腹部超音波顯示並無明顯的脂肪肝問題。內臟脂肪數值會騙人？瘦子也可能有脂肪肝！反之，有些外觀身材看起來標準甚至偏瘦的人，身體組成分析儀檢測出的內臟脂肪數值可能僅落在5到7之間，屬於正常範圍。但當接受腹部超音波檢查時，卻發現這類族群中有不少人罹患輕度甚至中度的脂肪肝。蒼藍鴿解釋，會有這樣的反差結果，通常與運動習慣有關。這類族群的人雖然體型纖細，但如果缺乏運動習慣，身體的代謝機制較弱，脂肪容易囤積於內臟，特別是肝臟，即使外表不顯胖，仍可能面臨脂肪肝的風險。這類所謂的「隱性肥胖」，是許多人容易忽略的健康隱憂。由此可知，身體組成分析儀雖能夠提供身體組成的相關資訊，例如肌肉量、體脂率與內臟脂肪指數，但由於其測量方式屬於間接估算，結果仍可能受到個人體質、運動習慣與水分狀態等因素影響。蒼藍鴿分享護肝秘訣 運動、飲食、健檢三合一！蒼藍鴿強調，若要精確地了解自身內臟脂肪與脂肪肝的情況，仍應搭配腹部超音波檢查。超音波能直接觀察肝臟內的脂肪堆積狀況，並進一步區分脂肪肝的嚴重程度，提供醫師更準確的診斷依據，從而制定適合的健康管理與治療計畫。他也呼籲，為了維持良好的代謝功能與降低脂肪肝風險，除了定期進行健康檢查以外，還應養成規律運動的習慣，無論是有氧運動或肌力訓練，都有助於改善內臟脂肪堆積問題。此外，飲食上應避免過量攝取高糖、高脂肪食物、高熱量食物，並選擇高纖維與富含優質蛋白的食材，都有助於維護肝臟健康。【延伸閱讀】人過中年飲食習慣要改！養成「6大好習慣」遠離脂肪肝靠「吃」跟脂肪肝說再見！營養師推「10種食材」消脂護肝https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64483
外媒列13個冷門且罕見的兼差 每月能賺進6.5萬元
先前由於新冠疫情肆虐全球的關係，導致遠距工作、零工經濟也開始崛起。即便如今疫情已經停下來了，但還是有許多人希望能兼顧彈性與穩定性的尋找額外收入來源。而除了傳統的副業外，《ai4beginners》列出了一些比較鮮為人知，但每月收入可達2000美元（折合新台幣約6.5萬元）以上的特殊兼職，十分適合不同技能與興趣的人發展。數據標註人工智慧模型的訓練需要大量數據，而數據標註正是確保AI可靠性的關鍵。這項工作包括辨識圖像中的物件、標記文本內容或分類數據，常見平台如Amazon Mechanical Turk 和 Labelbox都提供這類機會。雖然單筆酬勞不高，但透過累積完成大量任務，仍能創造穩定收入。線上課程旁白若擁有吸引人的聲音，並且擅長情感表達，擔任線上課程或有聲書的旁白是一個不錯的選擇。許多企業與教育機構需要專業的配音人才，像ACX、Upwork這類平台提供試鏡機會，讓人可遠距接案，自行安排錄製時間。本地企業社群媒體行銷許多小型企業因人手不足，無法維護社群媒體，因此需要專人協助管理帳戶、規劃內容與互動經營。這項工作適合熟悉社群行銷工具的人，並可透過社區論壇、LinkedIn或直接聯繫當地商家尋找客戶。專門的線上烹飪課程擅長烹飪的人可以將技能轉化為線上課程，特別是針對特定飲食需求，如純素料理、異國美食或低預算健康餐。可透過Zoom或Google Meet進行即時教學，或錄製課程讓學生隨時觀看，並建立個人品牌來吸引更多學員。學術論文編輯學術寫作對於許多研究人員來說是個挑戰，尤其在論文發表前需要專業校對與編輯，以提升內容的流暢度與精確度。這類需求來自大學與研究機構，可透過自由職業平台尋找案源，或直接聯繫學術機構提供服務。自由職業補助金寫作非營利組織與大學經常需要專業人士撰寫補助金申請書，以獲取政府或基金會的資助。這類工作對於擅長研究與寫作的人來說，是高回報的機會，且能夠遠距工作，並在Upwork等平台上尋找相關專案。錄音描述寫作視障人士仰賴錄音描述來獲取影視內容，如電影與紀錄片。錄音描述作家的工作是為視覺畫面撰寫詳細的口述內容，這是一個需求成長中的領域，適合對敘事與細節敏感的人，並可彈性安排時間接案。線上語言導師如果精通母語或外語，可以透過線上教學平台提供語言課程，與全球學生互動。這類工作時間彈性，並且需求穩定，可選擇一對一教學或團體課程，在家即可遠距進行教學。播客編輯與製作隨著播客市場蓬勃發展，許多節目主持人需要專業的音頻剪輯與後製服務，確保內容流暢且音質佳。擅長音頻編輯的人可以在自由市場提供這類服務，遠距工作，根據自身時間調整接案量。數據視覺化專家將複雜數據轉化為易於理解的視覺圖表是一項極具價值的技能，特別是在商業分析、科技產業與學術研究中。若擅長數據處理與視覺設計，可在遠距工作市場中提供數據視覺化服務，並針對不同產業的需求打造專業報告。社群媒體神秘顧客企業為了提升客戶服務品質，會僱用神秘顧客來測試社群媒體的回應速度與互動體驗。這類工作通常由像 Lionbridge這樣的公司提供，工作時間彈性，適合兼職人員。電子商務轉售商對市場趨勢敏感且擅長發掘優惠的人，可以透過轉售商品獲利。這類工作可透過Poshmark或eBay這類平台進行，從二手店、清倉大拍賣等地方低價購入商品，再轉售以獲取利潤，並根據市場需求調整進貨與銷售策略。線上社群管理員若對特定領域充滿熱情，可透過管理線上社群來獲取收入，例如論壇管理、內容策劃或舉辦線上活動。像 Discord、Reddit等平台提供管理社群的機會，這類工作適合擅長互動與社群經營的人，並可將興趣轉化為穩定收入來源。
破8成肌少症患者無病識感！ 醫曝「5大警訊」：不可輕忽
隨著人口高齡化，肌少症已成為現代社會不容忽視的健康隱憂。根據統計，台灣65歲以上長者中約有6.8%罹患肌少症，人數接近失智症，但超過八成患者缺乏病識感。專業評估判斷 精準診斷肌少臺北醫學大學部立雙和醫院骨鬆肌少衰弱症中心主任洪家佩醫師指出，肌少症不只是單純的老化現象，而是一種可診斷且需要積極治療的疾病。若未及時介入，不僅影響日常生活品質，更可能增加跌倒、骨折風險，甚至提高死亡率。洪家佩醫師表示，肌少症的五大警訊包括走路緩慢、握力下降、上下樓梯困難、反覆跌倒及體重異常減輕。醫療團隊會採用的診斷工具，包括生物電阻抗分析儀或雙能量X光骨密度儀精確測量肌肉量，並透過標準化的握力測試、坐起立測驗及行走速度檢查等全面評估身體功能。肥胖型肌少症易被忽略 更容易出現跌倒意外特別值得注意的是，肌少症已不再是老年人的專利，年輕族群若長期缺乏運動、營養攝取不均衡或過度節食減重，同樣可能導致肌肉流失。特別提醒要留意「肥胖型肌少症」，這類患者外表可能看似正常甚至偏胖，實際上卻是肌肉不足、脂肪過多，不僅增加慢性病風險，更容易發生跌倒等意外。正確治療復健 客製治療方案洪家佩醫師建議，民眾應避免四種高風險行為：過度歸咎於老化、缺乏身體活動、不當節食減重及飲食營養不均衡。同時提醒，可透過三項自我檢測方式定期評估：包括儀器測量肌肉量、握力測試及起立功能檢查。若發現異常徵兆，應立即尋求專業醫療協助。醫院設有完整的篩檢服務和專業醫療團隊，能夠為民眾量身打造最適合的預防和治療計畫，協助維持良好的肌肉功能，預防失能，提升生活品質。【延伸閱讀】步伐沉重別以為是肌少症！醫示警：「這些情況」是力弱症 輕銀族最危險超高齡社會來臨！了解老年人「肌少症」成因、預防措施 迎接「健康老化」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64466
「AI EXPO Taiwan 2025」月底登場 重量級廠商搶先亮相！慧榮科技突破存儲瓶頸 高效NAND技術加速AI應用落地
為迎接新一波人工智慧技術的快速發展，台灣規模最大的人工智慧盛會「AI EXPO Taiwan 2025」展覽活動，將於3月26日至28日假花博爭艷館盛大舉行。今年，展覽活動以「Surfing the AI Waves」為概念，預計將匯聚超過250家企業、60所大專院校以及50位內容創作者，共同展示超過300項最新人工智慧解決方案，以期透過AI EXPO Taiwan 2025串接知識與經驗的交流，協助企業與個人把握科技革新機遇，迎接百年一遇的人工智慧技術變革巨浪。在今年的AI EXPO Taiwan 2025中，主要瞄準五大場域應用和兩大核心技術進行溝通，更以「雲邊協作」、「算力躍昇」與「場域應用」等三大面向打造多元解決方案，從硬體到軟體、從技術到市場、從服務到應用，讓AI革新的浪潮不再是電影特效場景，而是能真正被市場所理解的創新應用。其中在「算力躍昇」的議題上，有鑒於AI應用的場景更加多元與複雜，巨量訊息的產生都仰賴算力的助攻加速應用落地，算力不僅決定了AI模型的執行效能表現，GPU、NPU及HBM等AI硬體的推波助瀾，更是提升了AI的運算效能與資料處理能力。究竟，業界在今年AI EXPO Taiwan 2025的展會中，端出了哪些令人期待的解決方案？又有什麼新的應用場景正在加速發生？慧榮科技的MonTitan是全球第一款支援QLC NAND的企業級SSD開發平台（圖／慧榮科技提供）。ADI精準佈局邊緣AI運算，以低功耗MCU驅動AIoT發展，實現智慧應用落地作為全球類比IC的重要供應商，Analog Devices（後簡稱ADI）看準AI未來發展將以邊緣運算為主要戰場，透過MCU的打造強化AIoT能在低功耗、無需聯網的情況下，維持基本模型的運算力，實現對任務預處理的想像，包括醫療長照機構中對於患者行為狀態的判讀、智慧工廠的瑕疵檢測等都是ADI解決方案能落地的應用場景，同時達成資訊安全的防護；不僅如此，ADI為加速AI應用落地，近年也成立團隊積極佈局軟體研發，能滿足不同客戶在個別應用場景之所需，以硬體加軟體的完整解決方案加速AI應用。ADI 透過 AI 模型預先訓練高效、精確且穩定的 AI-BMS（智慧電池管理系統），相較於傳統無 AI 功能且需聯網的電池管理系統，能有效解決因電池老化與使用環境變化所造成的影響。透過 AI-BMS，系統可自動判讀電池狀態與壽命，並降低因晶片使用條件不同所產生的誤差。在電動車應用上，AI-BMS 能即時監測電池狀況與行駛距離，確保駕駛無須擔心電量驟降所帶來的安全風險。此外，AI-BMS 亦可廣泛應用於工業與車用領域，並根據客戶需求提供客製化整體解決方案，提升電源管理的應用與效率。慧榮科技以高效能、低功耗NAND技術推動AI計算突破，全面加速智慧應用落地此外，慧榮科技專注於高效能、低功耗的NAND Flash儲存解決方案，藉此提升AI應用的運算效率與落地速度。團隊突破QLC NAND技術限制，推出支援QLC NAND的SSD控制晶片，並透過FDP技術智慧調整資料存放，提升AI計算效率。此外，獨家的PerformaShape技術可動態配置資源，確保AI訓練與推理順暢。慧榮科技的解決方案涵蓋AI資料中心、AI PC、AI 手機、智慧醫療與智慧交通、AI自駕車等應用領域，全面滲透各種使用場景，也持續將AI導入於智慧製造與物聯網AIoT等領域，並積極透過產學合作、內部研發與全球人才招募，培養AI與儲存技術人才，推動產業發展。一年一度的AI EXPO Taiwan 2025盛會，肯定是一睹產業界在AI創新科技巨輪下，如何站在全球AI發展的最前線，迎向新一波科技革命新浪潮的關鍵舞台。AI EXPO Taiwan 2025為台灣規模最大AI生態系交流平台。現正開放免費參觀登記，歡迎各界踴躍參與。
約新同事吃火鍋…「結帳超神算法」全場傻眼 一票秒喊：沒有下次
不少人為了不想因多出錢有吃虧感，面對金錢消費會採取「AA制」，看似一人一半、誰也不欠誰，若雙方溝通不良，還是容易求公平不成，反而惹來一肚子氣。1名網友透露，自己最近和新同事吃火鍋，原本打算大家平分，不料對方開始精確計算每個人吃了什麼、點了什麼，連一片肉、一根蔬菜都要計較。原PO在爆料公社APP「匿名公社」發文，「最近和新同事一起吃海底撈，但結帳時卻發生了一件讓人瞠目結舌的事。我們原本打算簡單均分，結果新同事居然開始精確的算每個人吃了什麼、點了什麼，連一片肉、一根蔬菜都能精確的算」。原PO提到，新同事說「我沒吃麻辣鍋底，這個鍋底我應該不用付」，她也不喜歡吃牛跟豬，所以要扣掉，「最後大家都照他計算的結帳，心裡滿傻眼的，這人乾脆去應徵會計好了。之後大家私下討論下次還是別約她，畢竟是來享受食物聊天的，輕鬆平分不是很好？」貼文引發討論，網友紛紛留言「我會跟他說這餐我請，但很抱歉，下次聚餐不會再有他了」、「找個志同道合的飯友一起聚餐才開心」、「吃個飯有需要計較一塊肉兩塊肉的價格嗎？這麼會算去吃小火鍋啦，一人一鍋」；也有人認為，「嚴格講起來她沒錯，不吃虧，也不讓別人吃虧；今天如果是你吃的很少卻付出很多，也許你表面無所謂，但心裡也是不高興」。
台積電赴美設廠！魏哲家「一把鼻涕一把淚」 業界嘆2痛苦原因
半導體龍頭台積電（2330）布局全球，目前已在美國、日本、歐洲等地設廠，日前董事長魏哲家談起在亞利桑那蓋廠「我一把鼻涕、一把眼淚，受盡各種訓練」讓人印象深刻。外媒近日引述半導體圈的看法證實，美國蓋廠所需的時間、金錢都是台灣的2倍。全球半導體業持續擴張，SEMI最新的季度全球晶圓廠預測報告，預計2025年將有18座新晶圓廠動工，其中包括3座2奈米廠與15座3奈米廠，多數計劃於2026至2027年間投產。《半導體文摘Semiconductor Digest》指出，美國建廠的時間與成本皆為台灣的2倍，成為半導體產業關注的焦點。該報導引述了易科德（Exyte）室內裝修工程公司全球業務部門先進技術設施 (ATF) 執行副總裁Herbert Blaschitz，在SEMI半導體戰略研討會（ISS）上指出，半導體廠需要超過200億美元的總體資本支出，其中光是設施建設就需要40~60億美元。該公司30年歷史中就參與近300座晶圓廠的建設。Blaschitz比較不同區域興建半導體廠的時間，台灣最有效率，最快約20個月就蓋好一間非常大的晶圓廠，新加坡、馬來西亞要23個月，歐洲34個月，相較之下，美國晶圓廠從獲得許可、設計到開始生產，卻要花38個月的時間。「在西方建造一座晶圓廠的成本是在台灣的2倍，所花的時間也是2倍」，Blaschitz表示，主要原因就是經驗值，「他們（台灣）的供應鏈簡直好得令人難以置信，而且很多時候他們也不是更精確，而是知道自己在做什麼」。Blaschitz補充，「如果你看台灣的設計圖，你會發現缺少了一半的美國設計圖內容，因為他們不需要那麼詳細的資料，他們每天都這樣做，這使得他們的工作效率非常高」。 她有2000萬「一毛都不想給兒子」 律師曝解方：僅1情況可達成 房市交易恐創7年新低！ 大老曝海嘯第一排動向：改做Uber eats 買下13.5%高投報屋 住戶秒退租！AV帝王傻眼：我被坑了
氣象署3月起試辦「陸上強風特報鄉鎮燈號」 陣風達14級應躲進室內
通部中央氣象署自今年3月起試辦「陸上強風特報鄉鎮燈號」，不只比照氣溫進行燈號分級，也提供更細緻的鄉鎮市區強風資訊服務，讓各單位更能精確掌握風力動態，做好防範。交通部中央氣象署自今年3月起試辦「陸上強風特報鄉鎮燈號」，不只比照氣溫進行燈號分級，也提供更細緻的鄉鎮市區強風資訊服務。（圖／氣象署提供）台灣氣候受季風影響，加上地形多樣及特殊的海陸分布，使得沿海地區與離島經常面臨強風威脅，尤其在秋冬至春季（10月至次年4月）東北季風盛行時，強風現象最為頻繁；5月至9月則因西南季風與颱風影響，亦時有強風發生，尤其在颱風侵襲期間，強風常延伸至內陸地區，對各地造成不同程度的危害。氣象署過去主要對陣風達10級以上的強風事件，發布陸上強風特報，提醒民眾提高警覺，但以縣市單一風力標準的預警方式，無法完整呈現其轄區內各分區的風力差異。氣象署預報中心主任陳怡良表示，將自今年3月起試辦發布更精緻的陸上強風特報鄉鎮燈號資訊，以黃、橙、紅3色燈號來區分不同等級的強風。「黃燈」為平均風速達6級以上或陣風達8級以上，提醒保持警覺；「橙燈」為平均風速達9級以上或陣風達11級以上，需提高警覺並注意安全；「紅燈」為平均風速達12級以上或陣風達14級以上，需立即於室內避風並加強防範。陳怡良說，民眾未來可透過氣象署官方網站、生活氣象App等管道，查詢各鄉鎮市區的強風燈號發布情形。
吃完正餐「還想吃甜點？」 研究顯示：攝取熱量是原來6倍
許多人即使剛吃過豐盛大餐，但面對甜點仍能找到「吃甜點的空間」，對此，最新研究也發現，這和人們大腦中的特定機制有關係，「攝取的熱量竟是原來的六倍」。根據《每日郵報》的報導，德國馬克斯普朗克代謝研究所的一項最新研究發現，大腦中的特定機制在我們吃飽後不僅會產生飽足感，還會強烈渴望糖分。該研究表明，一組名為POMC神經元的腦細胞在攝取糖分時會被激活，進而產生讓人愉悅的內啡肽，使甜食更具吸引力。科學家透過老鼠實驗發現，當老鼠吃飽後，再次面對普通食物時，幾乎不會進食。但如果提供高糖食物，它們攝取的熱量竟是原來的六倍。此外，研究發現，當老鼠攝取糖分時，大腦中的室旁丘腦（PVT）會被激活，進一步驅動其對糖的渴望。進一步實驗顯示，當阻止POMC神經元釋放內啡肽時，老鼠在吃飽後便不會再攝取過量糖分。這表明，人類對甜食的渴望可能源於類似的大腦機制。研究人員對30名受試者進行MRI掃描，發現他們在飲用含糖飲料後，大腦的PVT區域與POMC神經元的活動模式與老鼠相似，這可能解釋了為何人們即使已經吃飽，仍然無法抗拒甜點的誘惑。研究人員指出，已知的一種名為「納曲酮-安非他酮」的藥物可抑制這類大腦活動，幫助減少糖分攝取並控制體重。未來可能會有更精確的藥物，針對與餐後糖渴望相關的特定腦區，減少副作用。該研究的資深作者亨寧芬斯勞博士表示：「甜食的吸引力是暴飲暴食與肥胖的關鍵因素之一，更深入了解這一現象，有助於未來開發更有效的減重策略。」研究人員計劃進一步追蹤人類在吃完正餐後的甜點攝取行為，並探討這些腦細胞是否在零食攝取過程中也發揮作用，這項研究已發表在《科學》雜誌上。
新光三越氣爆釀4死37傷！「OHCA」成谷歌熱搜 專家：不代表死亡
台中新光三越前天（13日）上午11時許發生嚴重氣爆，最終造成4死37傷的悲劇。期間也因為現場有人員傳出OHCA，而讓OHCA一詞衝上谷歌熱搜關鍵字，到底OHCA是什麼意思？OHCA代表死亡嗎？專家對此也做出解答。到院前心肺功能停止（Out-of-Hospital Cardiac Arrest），單指醫院外心肺功能停止，簡稱OHCA，本身是一個醫學術語，泛指病患在送達醫院的急診室前已出現心肺功能停止的症狀，但不代表死亡。內政部消防署曾解釋，OHCA是十分緊急的狀況，據醫學文獻指出，從心跳停止的那刻起，4分鐘後腦部細胞會因缺氧而受損，10分鐘後將產生不可逆的腦死；另根據衛生福利部的統計，台灣每年約有2萬人因「心因性因素」造成心肺功能停止。大型吊車進駐新光三越台中中港店，工人將外牆上較危險的懸空建材移至室內，避免掉落造成二次災害。（圖／黃耀徵攝）消防署續稱，臨床顯示，若能在1鐘內及時給予這類病人CPR，急救成功率可高達90%，存活率更可提高近2.5倍，另實證醫學指出，當民眾OHCA，每晚1分鐘介入CPR，急救成功率減少7至10％，「而全國2021年119救護車平均反應時間6.81分鐘，所以我們需要民眾在救護車到達前伸出援手。」據TVBS的報導，外傷醫學會前理事長簡立建進一步解釋，OHCA的定義其實相當廣泛，甚至包括一些已經確定死亡的案例。為了更精確地評估患者的存活機率，國外醫學界特別還將這類情況細分為「Witness Cardiac Arrest」（目擊心跳停止），以便區分不同狀況下的急救成效與預後評估。
6家企業投資台灣 尚有17家排隊待審
投資臺灣事務所今（14）日通過6家中小企業擴大投資臺灣，包含蓋亞汽車、集財實業、國聯機械、某知名蛋品公司、生木科技玻璃及六月初一。截至目前「投資臺灣三大方案」已吸引1,658家企業超過2兆5,122億元投資，預估創造16萬179個本國就業機會，其中「中小企業加速投資行動方案」已吸引1,124家企業投資約5,713億元，帶來4萬523個就業機會；後續尚有17家企業排隊待審。蓋亞汽車專注於電動運具與智慧物流方案的研發與製造，其自研自製的Rapide 3商用電動三輪車，具備高載重(200公斤、1,000公升)、高續航力(180公里)、低重心設計並有獨家專利傾斜設計及與智慧能源與車隊管理系統，除了通過歐洲L5e-B商用車安全法規認證，榮獲德國 iF計大獎，並以蓋亞品牌成功打入國際市場。為響應全球綠能轉型與智慧化需求，公司將於臺中市烏日區投資近4億元打造電動車智慧產線，並導入智慧倉儲、自動化組裝與檢測設備，採用自動搬運技術與MES系統，實現數位化與智慧化製造。蓋亞將以創新技術致力物流電動化與能源永續發展。集財實業專業於建築相關五金，長期為美國與歐洲市場提供高品質產品。由於現有產線已呈現滿載狀態，公司預計投資逾3億元於彰濱工業區新建廠房，以強化全球市場競爭力。新廠將導入智慧化生產設備，包括高端精密壓鑄機、自動組裝產線及MES製造執行系統，確保生產流程精確穩定。此外，將應用ERP系統整合生產管理，並透過機聯網技術監控設備運行，提高生產效率與穩定性。同時，採用熱能回收技術，提高能源再利用率，並加裝太陽能發電設備，降低碳排放，落實綠色生產理念。國聯機械深耕線材機械設備製造逾半世紀，致力於智慧製造整廠輸出，助力產業升級。公司於108年首度申請中小企業方案，自109年再加碼申請第二案，如今啟動第三案，斥資近6億元於南部科學園區高雄園區設立「AI智能電動車、航太材料智慧工廠」，導入智慧生產技術，全面提升產品品質與製程效率。新廠將建置太陽能發電設備，並採用節能及低碳排設備，大幅降低能耗及減碳。公司積極以數位轉型強化競爭力，實現ESG永續經營目標。某知名蛋品公司擁有完整的蛋品供應鏈管理經驗，涵蓋洗選蛋、液蛋加工與食品安全技術。為配合政府推動雞蛋全面洗選政策，真正做到「食之安全」之防護，公司在彰化縣興建雞蛋洗選分級包裝集貨暨加工廠，新廠將導入歐洲先進洗選分級包裝設備，並採用數位化管理與溯源技術，帶動產業升級，提升食品安全與市場競爭力。此外，新廠將建置太陽能發電與智慧節能管理等系統，呈現企業對環境與社會責任的擔當。生木科技玻璃致力於玻璃加工領域，產品通過國際認證，實績涵蓋關東市場、鼓山魚市場、屏東縣民公園等。為提升產能與競爭力，公司於109年首次申請中小企業方案，再斥資近2億元於高雄市仁武區投資第二案，引進「智慧機械」中空複層玻璃生產設備、倉儲系統及自走搬運車。正逐步導入物聯網技術，實現生產數據化管理。公司導入ERP，運用RFID技術追蹤產品流向，計劃未來導入MES系統做全面性的製程整合，優化生產面管理。在節能減碳方面，新廠房也計畫導入能源管理系統、推動資源循環零廢棄目標，展現對永續與環境友善的承諾。六月初一為臺灣知名糕餅烘焙公司，經營六月初一品牌，以8結蛋捲伴手禮出發，陸續發展周邊烘焙品、糕點，透過線上官網與全臺門市提供高品質產品。為因應市場需求，公司將在南投縣草屯鎮興建新工廠，並在臺中市南屯區打造旗艦店。新廠採用新一代智慧蛋捲機，結合AI數據監控、自動化投料與智慧倉儲管理，提升生產效率與品質穩定性。此外，工廠內亦設置太陽能發電系統、推行廢棄物回收再利用與使用綠建築建材，落實綠色製造理念。六月初一秉持永續發展理念，透過科技創新帶動食品產業升級，讓臺灣高品質伴手禮走向全球。
韓星瘦身法3／「方便執行」網友最愛減肥法是它！ 專家揭「熱量赤字」正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式，專家認為原因在於方便執行、幾乎所有人都能自行做到，而目前正當紅的減肥方式則是「熱量赤字」，概念就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量，無論是低醣、間歇性斷食或韓星減重法，基本核心都是熱量赤字，但需具備營養專業知識，比較適合尋求專家再執行。《OpView社群口碑資料庫》追蹤2024年6月29日至9月29日「飲食減重法」話題的網路聲量表現，結果顯示低醣飲食排名第一，其次是中醫減肥，第三是間歇性斷食。「低醣飲食有科學實證，而且不用特別學就能夠自行執行，因為大家幾乎都能正確分辨什麼是醣。」營養師程涵宇表示，低醣飲食就是降低攝取碳水化合物食物，讓身體進入「燃脂模式」，因為低醣狀態下，身體會轉而燃燒脂肪作為能量，同時也可幫助穩定血糖，而且具有飽足感，不挨餓就能瘦身。不過，實行低醣飲食時建議選擇好的碳水食物如地瓜、糙米、燕麥等，而且要每餐確保有蛋白質例如雞肉、魚、豆類，維持肌肉量；同時搭配健康脂肪如橄欖油、堅果，也要注意膳食纖維攝取，確保腸胃健康，避免便秘。無論採用何種減肥方式，都要注意是否攝取足夠的纖維、蛋白質、好油脂，才能兼顧健康。（圖／林士傑攝）程涵宇建議年後瘦身可嘗試間歇性斷食，例如168斷食法（一天8小時內進食，16小時禁食）或52飲食法（每周2天攝取500-600卡，其餘正常飲食），可依照個人生活習慣選擇。「間歇性斷食也有科學實證，藉由控制進食時間，讓胰島素下降，提高身體燃脂能力，也能幫助控制總熱量攝取，減少暴飲暴食的機會。」如果已不是減重新手，程涵宇建議今年可以試著了解「熱量赤字」，因為這是所有減肥方法的基礎原則，無論是低醣、間歇性斷食、地中海飲食，甚至是韓星的減重法，它們的減重效果最終都來自於熱量赤字。「熱量赤字是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量，精確來說是每日總消耗熱量TDEE大於每日攝取熱量。」程涵宇說，每日總消耗熱量TDEE是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量，而每個人的基礎代謝率不同，所以需要專業計算，同時也要熟知食物熱量，也要注意每餐要有豐富蛋白質、低升糖指數（GI）的碳水、健康脂肪、蔬菜，才能達到熱量赤字又兼顧健康，因此建議詢問營養師再執行較好。衛福部桃園醫院新屋分院營養師張秀年曾受訪表示，「減重最忌諱餓肚子，否則撐不久就會想放棄。」張秀年表示，可以減少碳水化合物、多吃蛋白質食物，增加飽足感，同時進食時先吃蔬菜避免攝取過多熱量，再搭配適度運動，就能快速恢復身材。營養師程涵宇表示「熱量赤字」是近來頗受矚目的減肥概念，但須具備一定的營養知識，建議在專家指導下執行。（圖／程涵宇提供）
日本公布富士山「長高5cm」 改採人工衛星技術測量
日本國土地理院近日公布，透過人造衛星的新測量方法對富士山的基準點進行測量後，發現其實際高度為3,775.56公尺，比此前記錄的高度高出5公分。然而由於海拔高度採四捨五入至整數，因此富士山的官方高度仍維持在3,776公尺。根據日媒《神戶新聞》的報導，日本國土地理院表示，此次測量於2024年7月進行，該院指出，過去自明治時代以來，日本山岳的測量主要依賴「水準測量」技術，透過計算不同測點之間的高低差來確定標高。然而這種傳統測量方式不僅耗時費工，還可能因地殼變動而產生誤差。為提升測量精度，日本國土地理院近年來改採人工衛星技術進行測量，確保標高數據的準確性與可靠性。富士山此次測量結果的微幅變動，顯示科技進步對地理測量帶來的重要影響，目前日本國土地理院已公開日本境內1003座山岳的標高數據，並持續更新測量結果，以提供更精確的地理資訊。未來隨著測量技術的進步，日本各地山岳的標高數據或將持續調整。而最新測量數據預計於4月1日正式正式對外公布最新數據。
女山友獨留深山6天迷路求救 空勤直升機緊急吊掛送醫
1月31日，劉姓女山友與陳姓男山友組隊，從向陽登山口進入縱走中央山脈南二段，計劃於2月4日從東埔登山口下山，然而由於2人的腳程不同，劉女在2日晚間未如約定抵達塔芬谷山屋，隨後失聯，陳男發現異常後，立即通報消防局請求搜救，所幸在5日獲得劉女的回報訊息後，空勤總隊於7日成功出動直升機將她救援下山，並後送至醫院進行檢查。據了解，劉女與陳男本來計劃2月2日晚在塔芬谷山屋會合，但由於體力差異，劉女未能如期抵達，且當時天氣不佳，造成迷失在山區，陳男發現劉女未到達後，立刻報警並尋求協助，台灣高市消防局第六大隊隨後派出搜救隊展開搜尋，並在5日接到劉女的回報，稱她迷路且無法按計劃抵達山屋，並表示若無意外，預計6日能夠自行抵達。雖然劉女並未受傷，體力卻因迷路及長時間登山而極度虛弱，面對極度艱困的山區環境，搜尋隊伍與空勤總隊決定出動直升機協助救援，7日清晨，空勤總隊的直升機成功在山區找到劉女，並將她吊掛送下山，經過精確操作，救援工作順利完成，並將其送至醫院進行檢查。雖然劉女在此次事故中並無明顯外傷，意識清楚，但身體疲憊，經醫生檢查後確認需休養一段時間，警方與消防局也再次提醒，山友在計劃登山行程時，應考量自身體力，避免單獨行動，並確保能夠隨時聯繫，確保安全。
與客機相撞釀67死 美黑鷹直升機飛行資料曝光「疑偏離航線釀禍」
美國一架黑鷹軍用直升機在1月29日晚間與一架美國航空客機在空中發生相撞事故，最終導致67人罹難。整起事故發生地點靠近華盛頓雷根國家機場（Reagan National Airport）。而目前黑鷹直升機飛行資料顯示，在事故前，黑鷹直升機曾超過規定飛行高度，並偏離既定航線，疑似為本次釀禍主因。根據《CNN》報導指出，前空中交通管制員蘇根特（Vincent Sugent）在受訪時表示，黑鷹直升機飛行高度過高，可能是這場空難的關鍵因素。若軍方與管制員事先有協議，確保直升機保持在特定高度，然而飛行員沒有遵守的話，這就成為最後一個「未填補的漏洞」，最終釀成悲劇。與此同時，美國總統川普（Donald Trump）也在社群平台Truth Social上發文，表示該直升機「飛行高度遠超限制」，強調這是事故發生的主要原因之一。《紐約時報》報導中也提到，直升機的飛行高度限制為200英尺，但實際飛行時，這架黑鷹直升機曾一度上升至300英尺。此外，飛行資料顯示，這架直升機也偏離原定航線，從波托馬克河（Potomac River）東岸航線轉向河流中央，使其更接近機場，也更因此進入客機的飛行路徑。根據FlightRadar24的飛行記錄，事故發生前兩分鐘，直升機在東波托馬克公園（East Potomac Park）上空維持200英尺飛行。但當它進入波托馬克河上空時，高度迅速上升至300英尺，然後在碰撞發生前的幾秒內再次下降至200英尺。這樣的飛行模式顯示出飛行員可能未能完全遵循飛行計畫，或是在操作上出現偏差。飛行追蹤公司FlightRadar24發言人佩特切尼克（Ian Petchenik）表示，黑鷹直升機使用的S模式（Mode S），訊號僅能傳輸基本飛行資料，如高度與識別信息，與民航機所使用的ADS-B信號相比，精確度較低。因此，完整了解事故發生的具體原因，仍需依賴飛行數據記錄器（黑盒子）的詳細分析。但即便現有資料仍不完整，也能明顯看出這架直升機當時並未處於正確位置，導致最終與客機產生碰撞。蘇根特表示，從空中交通管制員的錄音紀錄來看，所有操作都符合標準，沒有任何緊張或混亂的跡象，顯示管制員可能未意識到飛行員已經偏離航線。事故發生的瞬間，飛行高度的變動與飛機的錯誤識別，使得多個因素最終對齊，釀成這場嚴重空難。也因為發生這起空難，目前美國政府已開始調查直升機是否違反飛行管制規範，並重新審視軍方與民航機場的協調機制，以防止類似事件再次發生。