紅薯
」 大陸 禁忌 大雪 小孟老師 臭豆腐
愛吃零食改不了？營養師揭背後原因 5方法對症下藥
許多人會在閒暇之餘吃零食，尤其是下午的時候，對此，營養師就指出，「吃零食已經成為日常生活中的一部分，甚至是一種消遣活動」，營養師也將想吃零食的慾望分為兩種類型，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。這兩種行為的根本原因相似，只需進行一些簡單的生活調整，就能有效改善。根據《每日電訊報》的報導，營養師兼心理治療師、倫敦食物治療診所創始人卡加莫（Uxshely Carcamo）指出，這種不需要卻無法控制的零食行為「非常常見」。她解釋，這種習慣通常有兩種表現形式，一種是整天不停地吃零食，另一種則是白天能夠自律，但到了晚上卻無法控制。營養師說明，這兩種行為背後的原因往往相似，並且可以透過一些簡單的調整來解決。以下是無法停止吃零食的五大原因以及應對方法。吃得不夠如果經常在兩餐之間感到飢餓並吃零食，問題可能出在正餐吃得太少。卡爾卡莫指出，許多客戶認為自己吃得太多，實際上卻是正餐攝入不足，導致飢餓感在兩餐之間出現。為了避免這種情況，卡爾卡莫建議在正餐中加入更多蛋白質和健康脂肪，這將有助於保持飽腹感，並減少對零食的需求。此外，增加天然、未加工食物的攝取，特別是富含纖維的水果、蔬菜和緩釋碳水化合物如紅薯和燕麥，有助於穩定能量水平。睡得不夠睡眠不足會增加飢餓激素胃飢餓素的分泌，促使在白天攝取更多食物。研究顯示，僅僅一晚的睡眠不足就可能導致飢餓激素水平上升22%，進而增加零食攝入量。卡爾卡莫建議改善睡眠品質，通過關閉電子設備和避免下午時候攝取咖啡因來促進良好的睡眠習慣。良好的睡眠不僅可以幫助避免夜間的零食誘惑，還能改善整體健康。感到無聊無聊是吃零食的常見誘因。研究表明，當民眾看「無聊」的節目時，往往會吃更多的零食。卡爾卡莫建議，轉移注意力是一種有效的方法，例如編織、畫畫、寫日記或聽有聲書，都可以幫助分散注意力，避免無意識地吃零食。此外，創造一個健康的環境也是關鍵。將餅乾罐換成水果籃，想吃零食時，選擇一些低熱量的食物，如葡萄、胡蘿蔔或芹菜。因為壓力而吃東西壓力、焦慮或情緒低落常常讓大家尋求零食來緩解情緒，特別是含糖食物會促使多巴胺分泌，短暫提升情緒。卡爾卡莫建議，為了避免情緒性進食，可以制定其他應對策略，如與朋友交談、尋求專業幫助或練習冥想來放鬆心情。吃零食已成為習慣有時候吃零食只是因為習慣了這樣做。卡爾卡莫表示，逐步用更健康的選擇替代高熱量的零食，如用蘋果和花草茶取代餅乾，可以幫助最終戒掉零食習慣。
眼看爆紅轉眼樓塌！陸千萬網紅「東北雨姐」遭打假 帶貨短缺被踢爆
從9月23日至今，一度擁有2450萬粉絲的大陸大網紅「東北雨姐」，從爆紅到塌房、掉粉、被處罰只用了短短20天。根據央視12日報導，「東北雨姐」直播推廣紅薯粉條時，存在「虛假或者引人誤解的商業宣傳」，被有關部門處沒收違法所得和罰款共計165萬元（人民幣，下同），並責令暫停經營限期整改。據上游新聞報導，13日私信「東北雨姐」帳號未獲回復，致電本溪雨姐傳媒有限公司的電話一直無人接聽。這款油污淨生產商的河北潔如新日化有限公司，其聯繫電話同樣無人接聽。回顧2023年下半年，大陸一個叫「東北雨姐」的博主迅速走紅，與普通認知裡的女性形象不同，「東北雨姐」做事雷厲風行甚至是彪悍，扛半扇豬、壘豬圈、挑大柴、渾身是勁，再加上中氣十足的嗓門和節奏感很強的背景音樂，「東北雨姐」在短影音平台收穫了大批粉絲。此次風波前，「東北雨姐」僅在抖音粉絲就高達2450萬，但事件爆發後截至10月13日12時，該帳號粉絲已降至2250萬，掉粉量高達200萬。根據說明，此次「東北雨姐」塌房，是因兩名打假博主上門討說法引起的。近日又有知名打假博主「蛙哥出擊」公佈影片稱，「東北雨姐」售賣的油污淨存在短斤少兩問題。因該產品銷售量高達186.9萬件有律師稱，如果查實存在欺詐，按照「退一賠三」規定，「東北雨姐」或將面臨上億元天價賠償。影片發布後，也有廣東、河北、天津、內蒙古等多地網友在評論區發圖，從「東北雨姐」購買的油污淨都存在短斤少兩的問題。該產品評論區更有1.5萬個中差評。有消費者回饋，「好用是好用，但是說的500毫升，6瓶全部是半瓶，根本不夠500毫升，大約清潔一次用一瓶」。
中國「自助寵物販售機」爆爭議 小貓病懨懨樣讓網友氣炸
近年來，隨著智能科技的發展，「無人經濟」逐漸崛起，諸如無人自助商店、無人餐飲店等如雨後春筍般冒出。然而，並非所有產業都是與無人經濟相容，近日中國有業者以「全國第一家無人自助寵物店」做噱頭，推出「自助寵物販售機」，然而櫥窗裡小貓們奄奄一息、了無生趣的表現，讓網友看了氣憤不已，甚至有網友指出，已經死了好幾隻貓。中國一名寫古代言情網路小說的作者「鴨聖婆」，在微博上傳「自助寵物販售機」的影片，並指出自己在北京街頭看到這樣的自助寵物販賣機，讓她吃驚不已，「小動物什麼時候允許這樣無人自動販賣了？這也太離譜了！」而畫面中小貓們被放在櫥窗裡，擁擠的環境裡面擺放貓砂盆和貓糧，貓咪們看起來病懨懨的，蜷縮在角落邊睡覺，沒有活力的模樣讓人看了十分不捨。影片貼出後，不少網友對於對於這種商業模式感到氣憤，更有網友指出，這類型的自助寵物販售機，曾在許多不同城市的車站、商場等熱門商區出現，顯然是成規模的投放；甚至有網友指出，曾見過有櫥窗內的貓貓缺乏照顧，已經死亡。消息在網路流傳開來，引起許多網友氣憤留言：「這片土地沒有對生命的基本尊重！」、「請問可以向哪方舉報？」、「這種項目是誰審批通過投放的，應該摘帽子回家賣紅薯」。還有人感嘆：「我從小接受的教育是要成為一個善良的人，做不到善良基本的良知也要有，這些跟我有著一樣的身體的物種他們真的能稱之為人類麼？」
寶林茶室中毒2死 這5類食品易孳生「米酵菌酸」…黑木耳泡錯恐釀劇毒
「寶林茶室」信義A13店爆發疑似「米酵菌酸」食物中毒案，截至今（27日）中午已有10起病例，其中2人死亡2命危。患者疑似食用發酵不當的炒粿條、河粉，也讓民眾聞米製品色變，不過，專家指出「黑木耳」若長期浸泡於不良環境，同樣可能產生米酵菌酸。台北榮總毒物科主任楊振昌指出，米或玉米製品若保存不當，就可能產生Burkholderia gladioli菌，該菌又會衍生出米酵菌酸。米酵菌酸毒性極高且沒有有效解毒劑，攝入後會影響人體主導能量的粒腺體，並可能導致死亡。中國大陸黑龍江2020年「酸湯子」事件，1家9口即因食用含有米酵菌酸的玉米麵身亡。武漢市疾病預防控制中心曾發布5類可能因變質而含有米酵菌酸的食物，分別為發酵玉米麵製品、久泡的木耳、酸湯子與臭碴子、糯米麵湯圓、河粉等濕米粉。另據《HEHO健康》報導，「穀物類製品或發酵品」如河粉、腸粉、酸湯子、吊漿粑、年糕、玉米澱粉；「薯類製品」如粉條、甘薯面、寬粉、紅薯澱粉，以及「泡發後」的黑木耳、白木耳等木耳類，都可能因環境衛生不佳、泡發過久引發原料變質或儲存不當，造成米酵菌酸滋長。民眾除「絕對不要購買」超過保存期限的河粉、米粉、粿條和涼皮等米製品，也應少量購買、盡快食用，若有剩餘或暫不食用而存入冰箱，也不得保存超過2天，且要注意溫度是否夠低、冰箱是否被塞太滿影響溫度，進而不利保存。如有自製澱粉類發酵品習慣，也要注意原料是否發霉，儲存時也應注意防潮；發泡黑白木耳要使用乾淨的水和容器，發泡時間不應超過24小時，並把握現泡現煮現吃原則，預防食物中毒。
滿滿的愛！大陸春節假期結束…晚輩「後備箱遭塞爆」 車子裝2現宰羊、活雞都有
隨著年假結束，不少人都從家鄉準備重回工作岡位，此時父母或長輩見到心愛的孩子即將離開，總會要求帶走許多食物，希望晚輩即便身在異鄉，也能吃好穿暖。大陸許多民眾對此分享汽車後備箱的景象，出現包括公雞、高粱酒、臘腸、餛飩、蔬果等物。北京市還有一名網友透露，臨行之際父母給他2隻現宰羊，重達300斤（150公斤），相關話題引發熱議。綜合陸媒報導，每當春節假期即將結束，不少網友都會秀出汽車後備箱的物品，一名家鄉在內蒙古的網友，即將返回北京市的時候，父母想說孩子一年難得回家一次，於是現宰2隻羊讓他帶走，重達300斤（150公斤），外加其他當地特產，彷彿要把整個家都搬走。（圖／翻攝自網易）家鄉在浙江省金華市的李姓男子（化姓）當時即將返回杭州市，帶著2壇燒製的高粱酒、母親手工的臘腸、餛飩、粽子、糯米藕、芝麻糖，還有10多斤（超過5公斤）手炒的瓜子、現摘的草莓和蘿蔔，由於東西太多，就連座位也被放滿，讓他直呼「快把母親家搬到破產了」。李男透露，2壇高粱酒是母親為他的岳父準備。至於手炒的瓜子，則是大年三十家人一起看電視，李男隨口說出一句「自己炒的瓜子比買來的好吃」，結果母親就去市場買下10多斤（超過5公斤）生瓜子回家炒，給他帶回杭州市。（圖／翻攝自網易）另外臘腸、餛飩、粽子、糯米藕、芝麻糖等物，都是李男母親花了2天時間手工製作，蔬果也是親自栽種，「每次過節，我把小孩子帶回去，我媽就特別開心，每次都要給我們拿這（個）拿那（個），雖然不是什麼值錢的東西，但都是家裡的特產。」家鄉在廣東省韶關市的王姓男子打算返回浙江省台州市，汽車後備箱放有紅薯乾、食用油、酸菜、冬筍和水果，加總約有200斤（約100公斤），前座還有家人堅持讓他帶走3隻公雞，「一路上那幾隻雞不時鳴叫，非常提神。」（圖／翻攝自網易）湖南省益陽市的一對長者，不僅把雞、鴨、魚和蔬菜塞滿孩子汽車後備箱，為了防止雞蛋在路上磕碰，甚至用紙巾把它一個一個包好；遼寧省一名網友曬出自己的汽車後備箱，堆滿東北地區的大米和麵粉；四川省則有網友的汽車後備箱塞滿父母栽種的各種蔬菜，父母還說吃不完的話也能分給公司同事。面對這場一年一度的「後備箱大賽」，有人說這是一場沒人會輸的比賽，因為父母「裝的愛都是一樣」。（圖／翻攝自網易）
本周生肖運勢排行榜出爐 屬雞贏在起跑點、屬龍工作量大
命理生肖專家曼樺老師分析，2月4日至2月10日十二生肖的運勢，本周屬猴、雞的人，在事業、財運、愛情、健康等方面，運勢都相當不錯，要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.猴本周運勢漸漸向上，為第一名。過年期間意外的忙，一邊賺錢，一邊又想休息，犧牲休假總是有代價回報的。1.雞本周運勢紅翻天，同為第一名。工作累人昏天暗地，喘不過氣，雖然你很想放假，服務業過年也不得休息。2.龍本周運勢不凡，為第二名。過年期間忙碌不堪，工作能量大，等待許久的成就感到來，終於能趁此機會表現，可喜可賀。2.馬本周運勢開始上揚，各種好運與順心的事出現，同為第二名。利用過年期間與長輩多聯繫，有助事業。3.蛇本周運勢比想像中好，為第三名。儘管別人放假，你依然勤奮努力在自我崗位上加班，新的一年有新的期許與藍圖。《本周財運前三名》1.雞本周正財運豐沛，順勢帶來偏財。雖然是辛苦財，但已經贏在開春起跑點上了，還是值得慶賀。2.猴本周意外的忙碌，賺現金的機會不怕沒有，卻不能喘氣休息，過年期間等同平常日子，甚至更忙。3.龍年前穩定的處理手頭上的資產，並且配置相關金融理財，穩穩當當的「躺富」，羨煞一堆人。《本周愛情運前三名》1.雞單身者愛情運上升，甜蜜感的產生，是因為有互相尊重與疼惜的對方，你很慶幸在對的時間，找到一個愛你的人。2.馬愛情運上升，高中同學的新年聯誼會，讓你充滿期待。希望能遇到心儀欣賞的人，展開戀情，一整年都開心幸福。3.猴愛情運不錯，剛進入戀愛階段的情侶戀情更加火熱，加上過年的假期到來，有許多機會促成，深入了解彼此家庭。《本周健康運前三名》1.龍健康運不錯，過年期間大魚大肉，同時也補充綠茶，烏龍茶來加強代謝，每晚公園散步，日子過得很心安。2.猴健康運不俗，健康為財富之母，利用過年好好打下健康的身體基礎，吃得好，睡得飽，準備來年的硬戰。3.雞健康運挺好，注重養生愛美的你，早餐開始吃得清淡，包括豆漿、蜂蜜水，蒸的紅薯助於清腸的食物。
減重必看！ 營養師：早晨空腹吃五種食物、體重不易復胖
追求完美的體態是不少女孩的夢想，想要瘦下來卻又不想運動嗎？營養師張張分享早晨空腹吃「五種食物」，體重就能很快下降，跟著吃就能簡單瘦身，只要吃對食物就能激發新陳代謝，加速脂肪燃燒。營養師張張在《小紅書》分享自身經歷，曾試過多種減肥方法的她，就是依靠這次才成功瘦身，讓原本重達100公斤瘦到現在的55公斤，不但體重依舊維持得很好而且也沒有反彈，因此推薦給想減重的大家！首先，「早上起床後空腹喝200毫升以上的溫開水」，溫水有助於溫潤腸胃且喚醒消化系統。再來是「補充優質蛋白質」，營養師建議每天早餐要吃1至2顆全蛋再搭配一杯250毫升無糖豆漿，無糖豆漿也可以替換成無糖優格或是一杯全脂鮮奶。接著是「吃優質碳水」，像是紅薯、玉米、馬鈴薯、全麥麵包或者燕麥片，其中玉米類、薯芋類、南瓜類等低GI主食，不但吃得飽也能瘦身。此外，低GI飲食又稱為低升糖指數飲食，不僅能降低血糖以及心血管疾病風險，還能促進新陳代謝、平衡情緒。還有「補充維生素和礦物質」，營養師建議水果和蔬菜二選一，像是配兩、三根黃瓜或是一把草莓、藍莓或小番茄都可以，這些都是屬於低GI值的水果。最後記得要「補充優質脂肪」，若是沒有優質脂肪的參與，這些食物都很難被身體吸收，因此我們可以從橄欖油、堅果、酪梨或者黑巧克力等，來幫助身體更好的代謝。
年菜外帶宅配搶商機 福容主打全台方便取 祥和推蔬食年菜
距離農曆春節剩下不到兩個月的時間，不少的民眾從11月便開始搶除夕圍爐的訂位。有著全台最多星級酒店的「福容大飯店」，旗下北中南東多間分店訂位已達九成滿。因此，為了繼續搶攻團圓飯商機，「福容大飯店」旗下各分店也順勢推出菜外帶組合4,180元起，強調全台分店都方便取。而唯一連續六年榮獲得米其林必比登推薦的蔬食餐廳「祥和蔬食」，則是運用了川式料理手法，準備了兩套冷凍年菜組合2,880元起，一起搶食年菜外帶的大餅。滿足小家庭需求，六道素食經典料理只要2880元（圖／祥和蔬食提供）。「祥和蔬食」首先推出「金龍獻瑞團圓年菜套組」10道6-8人份的奶蛋素年菜，只要3,980元。包含過年最應景卻又費工費時熬製的御品佛跳牆、傳統古法煸炒最適合冬天享用麻油素腰花、餐廳熱銷經典款蓉城口水雞之外，還有主廚精心研發將胡蘿菠切丁，搗碎後慢火煨煮數小時至金黃色，再融入傳統的紅燒獅子頭烹調料理的蟹黃獅子頭，將年節必備傳統菜中的色、香、味、意更加昇華，加上採用義大利進口松露且最受歡迎的祥和松露油飯…等。另一套「祥龍迎春團圓年菜套組」6道全素食，適合小家庭，內容有高營養價值的麻油猴頭菇、新年發財必備的髮菜蔬翅羹、三杯杏鮑菇、麻辣臭豆腐、螞蟻上樹、以及慢火熬煮6小時的四神湯，再加上兩瓶澳洲進口的Stala多酚無酒精紅白葡萄飲，優惠組合只要2,880元。道道經典蔬食，滿足素食家庭的除夕年節圍爐團圓，就算不想下廚也能享受米其林推薦佳餚。「福容大飯店」則是攜手全台分店，推出多款團圓年菜，除各店獲獎主廚結合不同派系特色的「北菇銀杏極品鮑」、「金御蒜蓉九孔鮑」、「翡翠鮑魚燴烏參」、「鮑魚麻油雞油飯」及星級年菜組合，更有鳳梨酥、港式臘味蘿蔔糕等年節伴手禮，讓消費者輕鬆備好年菜，與家人共度團聚時光。福容台北一館「一品鮑魚干貝佛跳牆」口感香濃醇厚，食材入口即化，為冬季滋補養氣聖品（圖／祥和蔬食提供）。像是「福容台北一館」主推「北菇銀杏吉品鮑」吉品鮑魚細膩彈牙，北菇肥厚香氣濃厚，另外還有「吉祥如意功夫菜組合」，內含山泉鱸魚、紅薯嫩排、花膠雞湯等3道經典佳餚；「福容桃園機捷A8店」則推出「翡翠鮑魚燴烏參」，選用10頭鮑頂級食材，再加上主廚特製雙蠔醬汁，口感濃郁鮮美；「福容淡水漁碼店」則有「大吉大利年菜套餐」，其中的「鮑魚麻油雞油飯」鬆軟米飯吸滿雞汁，搭配鮮美鮑魚以及麻油香氣，口感層次豐富。喜歡中西合璧特色料理者，可選擇「福容台北二館」的「龍飛鳳翔六道喜」，集結台式鮮美的「金御蒜蓉九孔鮑」與西式經典的「伊比利豬酪梨醬」烤肉等，或是「福容高雄店」的「福龍賜福外帶年菜」，一共8道主廚美饌，還有獨門配方的澎湖酸菜石鮔鍋。偏愛西式料理者則可選擇「福容花蓮店」的「紅麴冰糖無錫排」，主廚選用花東在地酒糟飼養豬，並以紅麴及酒粕燒製，佐以義大利香料而成的經典年菜。福容桃園機捷A8店「翡翠鮑魚燴烏參」特選十頭鮑與烏參等頂級食材（圖／祥和蔬食提供）。另外，福容高雄店也推出以全鴨醃製12味中藥，下鍋炸至金黃酥脆的「黃金香酥鴨」，及長輩最愛的「響螺高麗菜酸豬腳鍋」，鮮甜酸脆的高麗菜搭配豐富膠質的Q彈豬腳，湯頭溫潤不膩；福容桃園店則推出做工不易的「古傳老鴨煲」，湯底味濃而不膩，鴨肉綿密軟嫩，讓饕客們口口生香；「福容福隆店」的「胡椒豬肚煲童仔雞」，以豐富膠質食材熬煮1天取出用精華湯燉雞湯，香味四溢、濃而不膩，喝一口暖心暖胃。
週四迎大雪！命理師揭6大禁忌「棉被蓋頭」恐影響運勢 7習俗曝光
週四（7日）將迎來24節氣中的大雪，命理專家小孟老師分享相關禁忌和習俗。1.不要過度運動：大雪天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。2.不宜在室內開強烈暖氣：大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。3.禁止棉被蓋頭：許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢，惡夢較多，也容易空氣不流通，呼吸不上來，引發肺部疾病 。4.老人不宜戶外吹風太久：大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好，容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。5.不宜到海邊與山上：大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大，體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷、睜不開。6.忌晚睡早起：大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。大雪習俗1.吃洋蔥：大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。2.吃醃肉有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉」，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓熱量增加，可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物：大雪天多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁：核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E，能增生細胞活性，活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。5.韭菜：韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。6.紅薯：冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。（圖／翻攝自小孟老師星座塔羅牌之清水孟臉書）
百萬網紅遭熟人綁架後殺害 千萬存款全被領走遭棄屍地窖
一名來自大陸河南南陽的網紅羅大美，擁有超過百萬名粉絲，過去以反串女裝在網路上走紅，除了是一名科班出身的戲曲演員外，也靠直播帶貨賺了不少財富。不過他卻在今年7月初外出旅遊後，竟在8月底發現遭到殺害，如今被認為恐是遭到熟人綁架甚至藏屍，警方也抓到三名嫌疑人並仍在調查殺害他的原因。警方指出羅大美遭到三名熟人綁架並殺害。（圖／翻攝自微博）綜合陸媒報導，大陸網紅羅大美傳出遭到殺害的消息，他靠著男扮女裝的戲曲角色在網路上走紅，並在直播帶貨中嶄露頭角，沒想到卻在8月底被家屬發現，他的朋友圈停在7月初，人也消失不見因此報警，報警後一週被發現他陳屍在一個紅薯窖中的儲存洞中，而遇害前他曾被勒索200萬人民幣（約一千萬台幣），因此懷疑他是遭到綁架棄屍。陸媒《新京報》從官方管道中獲悉，該案嫌犯是羅大美的熟人，案發時將其騙至南召縣實施綁架勒索，勒索大筆資金後，又將羅大美殺害並藏屍。和被害人熟識十幾年的朋友表示，對方過去在酒吧演出，後來靠直播賺了錢，發達後不忘幫助朋友，自己的貨賣不好也會幫他，不曾想過他會被害。據南陽警方表示，殺害羅大美的3名疑犯已到案。涉案者為羅男生前熟悉的人，他們將他騙到南召縣後，敲詐大筆金錢後便殺人滅口再藏屍。另外網傳羅大美被人分屍，警方指消息不實，案件仍在調查中。家屬也希望執法機構盡快將三名疑犯定罪。
百萬網紅遭綁走棄屍地窖「主嫌是熟人」 領光存款還想把人賣到緬甸
大陸網紅羅大美擁有超過百萬粉絲，過去以反串女裝在網路上走紅，除了是科班出身的戲曲演員，也靠直播帶貨賺了不少財富，不料今年8月底傳出遭殺害，疑似被熟人綁架藏屍。河南警方事後逮捕3名犯嫌，今（20日）公布更多案情，指3人原計劃勒索羅大美10多萬元，後來還想將他賣到緬甸再賺一筆。綜合陸媒報導，今年7月初，羅大美給家人發消息稱，自己有私事要出去躲一下，要求家人不要給他打電話，此後失聯。8月底，家屬發現異常，在南陽報警。大約1週後，家屬就接到了羅大美遇害的消息，屍體疑似在一個紅薯窖被發現，遇害前曾被勒索約200萬元。據了解，該案共有3名嫌疑人，他們綁架羅大美後，轉走其銀行卡上約200萬元資金，殺人滅口並藏屍地窖，目前均已落網。死者友人李女（化姓）透露，羅大美在南陽購買了3套房子和1輛車，平時經常在微信朋友圈發布購買玉器、黃金的信息，有可能是「露富」遭到熟人嫉恨。根據最新消息，主嫌是羅大美的朋友，7月初脅迫被害人至南召縣並加以控制，原計劃勒索10幾萬元，之後利慾薰心實施搶劫，先後轉出數百萬元。不僅如此，3人一度打算將被害人賣到緬甸再賺一筆，但案發時剛好碰上中緬2國聯合打擊電詐犯罪，一行人計劃落空，便將羅大美殺害藏屍。
古云「寒露腳不露」 命師師曝禁忌、開運養生這樣做
2023年10月8日21點16分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2023年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、馬、狗，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：一、 食的養生與禁忌1.常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。2.不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。3.此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。4.天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：1、不喝冷飲。2、少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。3、少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。4、不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。5、慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。二、 衣的養生與禁忌1.「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。2.低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。3.不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。三、 住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。四、 行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。五、 育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。六、 樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
年度規模最大SOGO忠孝館！日本京都展 打造沉浸式體驗！雙十連假來趟SOGO深度遊日
SOGO忠孝館即日起到10/10在12F活動會館/11F特別物販區推出「日本京都展」，帶您探索千年古都京都的人氣甜點美食、傳統工藝及日本各地熱銷伴手禮，共集結百家品牌、11家初登場、30樣新商品。又逢忠孝館今年在女裝珠寶區、潮流休閒區及高爾夫區打造新門面引進新櫃，提供顧客更新穎的購物體驗與舒適感受。看好整檔京都展橫跨雙週連假，預計業績可上看4500萬。本週雙十連假，特別規劃許多精彩的日本體驗活動，10/10(二)日僑學校樂團再次蒞臨忠孝館勁舞表演、10/7(六)SOGO和服日..等，與您暢玩整個京都展！文之助茶屋 初登場「蕨餅(原味,抹茶,焙茶)」售價280元(1份6切)(圖／Sogo提供） 想到京都絕對不可錯過抹茶類甜點，京都百年老店文之助茶屋 初登場「蕨餅」，入口軟嫩Q彈，有原味、抹茶、焙茶、綜合四種選項，是必吃甜點。經典傳統點心八橋餅，別於口感酥脆的八橋餅，井筒八ツ橋本舗 「夕子生八橋」，軟Q彈牙的口感搭配綿密的紅豆餡，同樣是老饕必推! 日本職人巧奪天工的精匠工藝精神同樣讓人嘆為觀止，初登場京都陶藝家 鈴木順翔「金彩円象珈啡碗」，畫風明亮鮮豔賦予作品蓬勃生機的象徵。福砂屋「Bizcocho」售價250元／包。(圖／Sogo提供） 除了眾多京都必推的口袋名單外，這次日本展也再次匯集往年熱銷的口碑甜點伴手禮，有初登場來自東京甜點店Fans-Premium Sweets Foundry「烤紅薯焦糖」，也是近期竄起的熱門甜點。擁有近400年歷史的長崎福砂屋，這次帶來新品福砂屋「Bizcocho」，將長崎蛋糕歷經二次燒烤製成長崎蛋糕脆餅，一口咬下酥脆口感同時又富有濃厚的長崎蛋糕香味。 由日本職人手工呈現的道地實演美味總是替和風節現場帶來陣陣飄香，初登場燒そば王「墨魚炒麵」，炒麵吸附著店家獨有的靈魂醬汁，超級絕配。另外還有岡山ミート橋口「唐揚炸雞(醬油味)」及神奈川最具代表性的百年老店-崎陽軒「干貝燒賣便當」…等，都是饕客不容錯過的經典美食。 活動期間祭出秋日楓賞滿額抽，即日起-10/10持快樂購卡於12F活動會館(含11F日本展特販區)，當日累積滿2000元以上，有機會抽中「綠舞國際觀光飯店 玨海景和式套房住宿券」。
肛門塞1根痛到送急診 「30cm戳到底」一路頂到肝…原因超傻眼
大陸江蘇省常州市一名65歲男子近日因便秘腹脹難受，誰知他居然不去醫院治療，反而選擇用1根直徑約3公分、長約30公分的PVC管塞進肛門「掏糞」。沒想到，便秘沒有緩解，卻失手將管子全部塞進腸道，不僅腹脹加重還疼痛不止，不得已到醫院搶救，最終通過內鏡將深入結腸的PVC管取出。《現代快報》報導，宋大爺（化姓）6日被工友送到常州四院急診，通過影像檢查發現PVC管已經深入體內，從體表位置看管子的末端已經頂至肝臟附近，從解剖學看應該到了乙狀結腸深處。常州四院消化內鏡中心團隊通過內鏡技術將PVC管子取出，並將內鏡送至結腸處觀察，在腸道內大量糞便內容物的間隙中仔細探尋，沒有發現腸道穿孔，但是有黏膜水腫、潰瘍形成。常州四院消化內鏡中心主任朱長紅表示，「手術中，我們發現他腸道內有大量內容物，局部腸道黏膜水腫。如果不及時取出PVC管，有可能發生腸道穿孔甚至腸道缺血性壞死，後果將不堪想像」。幸運的是，宋大爺沒有發生腸道穿孔病變。大陸江蘇省常州市一名65歲男子近日嚴重便秘，竟將PVC管塞進肛門掏糞。（圖／翻攝自現代快報）常州四院肛腸外科專家李在峰介紹，最常見的功能性便秘分為慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘，以及混合型便秘等3種。其中，出口梗阻型便秘與生活習慣不良有很大關係，特別是久坐馬桶看書、玩手機等，日久導致便意遲鈍，大便堆積直腸。如果能改掉邊上廁所邊看書等壞習慣，可以慢慢幫助恢復便意的敏感性。此外，坐便姿勢也會影響排便順暢度，可採用蹲姿，或坐姿時在腳下墊個小板凳，增加腹部壓力促進排便。李在峰表示，便秘跟情緒壓力有一定關係，大多數慢性便秘患者都有焦慮、緊張等精神症狀，平時飲食比較精細，進食量少，運動量也少，不能每天排便而壓力增大。通過適當增加運動量，多吃含果寡糖的食物，如水果、大麥、玉米、黑麥、紅薯等，不要為一時排不出而糾結，接受2到3天排便一次的習慣，壓力緩解便秘也就消失了。李在峰提醒，長期或者慢性便秘不僅會導致肛裂、痔瘡的發生，甚至會導致腹壁疝，既往有肝硬化、心血管疾病的患者，更會導致病情加重。李在峰強調，出現便秘後，一定要到正規的醫院治療，切莫採取極端方式，容易對身體造成傷害。
疑違規遭「交警呼巴掌」！外送員下跪求饒影片曝 警局回應了
令人憤怒的一幕發生在廣東湛江市，一名男外送員疑似因交通違規向巡邏員警下跪，甚至遭到對方搧耳光，影片在網路上瘋傳後，引起大批網友罵聲連連。據陸媒報導，事發於3月21日，一名男外送員疑似未依規定車道行駛，竟在車水馬龍的十字路口向交警下跪並雙手合十求饒，該名員警隨後出手賞了他一巴掌。事後，當地警局回應，尚未找到涉事交警，但內部已經開會檢討並加強員警教育。對此，網友火大開嗆，「網友都找到了，警察還沒找到？」、「警察都找不到的人可以當交警？」、「我不信，一個大活人找不到？」、「怎麼會找不到？這辦事能力可以回家種紅薯了！」、「你在網上隨便評論一句都能找到你，你在大街上搧一個給你下跪的人卻找不到。」也有網友大酸，「還沒找到合適的人出來頂包，你們再等等，網友們別急啊」、「這堪比懸疑大案的難度，可能需要公安部刑事偵查大隊出場了。」對此，湛江相關部門表示，該段畫面只是部分片段，尚不清楚影片中穿著警察制服男子的身份，詳細具體情況仍有待進一步調查釐清。
汪小菲又出事了！麻六記酸辣粉被驗出含1成分 攝取過量恐「智力降」
汪小菲與張蘭母子檔，過去在大陸開了包括麻六記、俏江南和粵洱堂等餐飲品牌，而知名度最高的「麻六記」，先前才捲入破產風波，最近又被爆料，其品牌旗下相當熱賣的酸辣粉，使用的原料，不全是純紅薯粉，被爆出添加攝取過量，且恐會導致智力下降的「銨明礬」成分，引起大陸網友熱議。大陸每年的3月15日是消費者維權日，簡稱是「打假」日。根據《中國食品安全報》報導，在其所公布的10款熱銷的酸辣粉品牌，抽選了麻六記、李子柒、鄒三和、白家陳記、海底撈、豫道、小龍坎、食族人、嗨吃家、自嗨鍋等品牌進行檢驗，結果發現，麻六記等3種品牌，號稱是正宗、地道的酸辣粉，不全是用紅薯粉做的。 不但酸辣粉不是全用紅薯粉製成，相關檢驗更發現，麻六記等3種品牌的酸辣粉原料中，都添加了銨明礬（硫酸鋁銨），該成分若攝取過量，會影響鐵、鈣等成分的吸收，導致骨質疏鬆、貧血和干擾神經細胞的發育；且若在大腦中沉積，易引發老年癡呆、記憶力減退、智力下降等問題發生。相關陸媒報導更指出，紅薯和木薯雖都是製作酸辣粉這類澱粉的原料，但純紅薯粉成本較高，木薯澱粉每噸的售價約是純紅薯粉的一半，所以有些不肖廠商為了省成本，會用木薯澱粉冒充紅薯澱粉。但張蘭過去曾在直播中，還攻擊其他不良商家，利用貼標籤的方式賺快錢，這次相關檢驗跟報導出爐，讓張蘭可以說是被狠狠打臉一頓。
買房沒點交…3年後開門驚見「新家變農場」大蔥長到腰 真相傻爆眼
大陸河南省商丘市一名張姓男子指控，自己一直在外打工，新房交屋快2年也沒回去點交，直到近日過年回家，才發現新屋被當成「開心農場」，屋內種植的大蔥都已快長到腰部，一旁還放了整袋紅薯、衣服和一些破爛，讓他當場傻眼。經調查發現，原來是鄰居見房子遲遲無人入住，才會在內部堆放雜物。河南電視台民生頻道《小莉幫忙》報道，家住商丘民權的張先生表示，自己在2018年購買的房產，2021年通知收房，但因為個人原因，他一直在外地打工，遲遲未返回老家收房。今年過年，張先生決定收房，物業把門打開後，新房的景象讓他驚呆了，只見水泥地上鋪了泥土，泥土裡還插著蔥，旁邊還有紅薯。張先生的哥哥表示，房間被放了蔥、紅薯、不用的廢品，被弄得亂七八糟的，跟垃圾場一樣，簡直睜不開眼。鑰匙一直在物業手上，當時物業也不清楚放東西的人怎麽進去的。經調查發現，放東西的正是張先生的鄰居，因為小區用的密碼鎖，交房時密碼都是統一的，鄰居得以繞開物業，輕鬆進入張先生的家。鄰居表示，自己剛搬過來，家裡東西沒地方放，自己用交房時統一的密碼按了張先生家，結果把門按開了，當時也沒想那麽多，就把東西放在屋內，「我從農村剛過來，農村這麽做都行。家裡開了地暖，熱了導致蔥發芽了，我就從樓下弄了點土埋在他屋裡。現在知道錯了，很後悔。」最終，張先生表示，對方認錯態度很誠懇，自己也認可，因此決定原諒鄰居。消息曝光後，網友紛紛對鄰居行為進行批評，「農村也可以在鄰居家種菜？建議農村朋友闢謠，不背這鍋」、「想要種菜可以自己找一塊荒地，弄一個菜園子啊，怎麽可以在別人家種菜」。
周三迎「大雪」…6禁忌、習俗一次看 命理專家示警：嚴重恐猝死
明（7日）就是大雪，清水孟國際塔羅小孟老師指出，在古人認為北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，而大雪這天也有不少禁忌、習俗，大家不妨可以參考一下。●大雪禁忌1.不要過度運動大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。2.不宜在室內開強烈暖氣大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。3.禁止棉被蓋頭許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢惡夢較多，也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。4.老人不宜戶外吹風太久大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好，容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。5.不宜到海邊與山上大雪天避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大，體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。6.忌晚睡早起大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足，倘若你又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。●大雪習俗1.吃洋蔥大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。2.吃醃肉有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓我們熱量增加，可以抵擋寒冷。3.多吃溫熱性的根莖食物大雪天多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。4.核桃仁核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，使我們能夠活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。5.韭菜韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖腎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。6.紅薯冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。7.熱薑茶冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。
男大生半年甩掉100斤 長相神進化變肌肉猛男
大陸廣州一名男大生紀錄下減肥的過程，他半年時間從256斤（128公斤）瘦到156斤（78公斤），身材也從臃腫肥胖男變成肌肉男，他也公開他的減肥秘訣，除了要注重運動外，選擇健康的飲食也不可少。男大生半年甩肉100斤，現在目標要花60天練出腹肌。（圖／翻攝自微博）大陸廣東廣州一名男大生，他從破百公斤的大胖子，半年內瘦到78公斤，顏值變化也相當巨大，心態也從自卑逐漸有自信，並且成為一個肌肉猛男，他記錄每天的變化，身體從肥肉變成肌肉，他也大方分享減肥秘訣。他透露運動不可少，當學校宿舍室友都還在睡都就出門跑操場，跑完吃早餐也可以看到他的早餐相當健康，有燕麥與藍莓。他也公開他的食物選擇，除了每天要喝體重乘於40毫升的水，碳水化合物的選擇也不能只吃白米飯，選擇燕麥、南瓜、玉米、紅薯、紫薯、米飯等，每次一個拳頭大小。男大生公開減肥飲食方法。（圖／翻攝自微博）蛋白質則是選雞蛋、雞胸肉、瘦豬肉、魚、蝦、牛肉等，每餐約150公克；蔬菜則是盡量選綠葉蔬菜，根莖類要少吃，不要天天水煮可以加些橄欖油、醬油，但不要另外加鹽；脂肪選擇是可以選蛋黃、花生醬、酪梨，也不用硬吃因為炒菜中就會有油脂。三餐都要有碳水、蛋白質跟蔬菜，早餐可以把脂肪放進去，其他餐不要。
忘記洗電鍋 男打開驚見「長滿整鍋白毛」嚇傻：不敢用鼻子呼吸
大陸上海一名男子日前打開電鍋準備做飯，沒想到一打開，竟發現裡面長滿了白色長毛，嚇得不敢用鼻子呼吸，因為擔心會有臭味飄出，全程都是用嘴巴呼吸，影片曝光引起熱議。綜合陸媒報導，上海一名任先生17日打開電鍋準備做飯時，發現鍋裡長滿白色長毛，瞬間嚇得屏住呼吸，任先生表示，通常在家都是他負責做飯，老婆負責洗碗，但因為老婆懷孕了，自己就承擔起了做飯洗碗這些家務。任先生表示，而半個月前他做了紅薯燜飯，結果卻忘了洗碗，最近又常常加班，沒有在家做飯，沒想到到要做飯時，一打開電鍋看到這一幕都懵了，後來他花了2小時洗鍋，過程中因為怕味道太臭，都不敢用鼻子呼吸，全程都是用嘴巴呼吸，洗完鍋後再繼續做飯。影片曝光後立刻引起熱議，網友紛紛留言「這是電飯煲嗎，不它不是，它是培養皿」、「我也幹過這事」、「應該帶著口罩洗」、「太嚇人了」、「這也太噁了」。