紅豆水
」 消水腫
紅豆水真的能消水腫嗎？營養師表示若不注意「這點」會越喝越胖
許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題，常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目光。然而，很多人對於熬煮紅豆水的細節了解不足，這可能影響紅豆水的功效，使其效果不盡理想。營養師揭密！紅豆水原來是用赤小豆做的營養師黃品瑄指出，紅豆水所使用的豆類其實是赤小豆（赤豆），而非一般所認識的紅豆。赤豆是一種常見的豆類，外型比一般紅豆瘦長一些，在中醫學中被廣泛應用。赤豆含有豐富的鉀，有助於排出體內多餘的鈉、幫助排除多餘水分，進而具有消水腫的效果。熬煮紅豆水需注意避免赤小豆破裂營養師黃品瑄提醒民眾在家熬煮紅豆水時，除了不要加糖外，還需特別注意一些細節。首先，烹煮赤豆時應控制火候，避免赤小豆煮破，影響其營養成分和功效。此外，赤小豆屬於澱粉類食材，若破裂會使澱粉溶入水中，人體吸收後可能會轉化為熱量，導致可能消水腫無效還反而變胖。然而，精確掌握赤小豆不破裂的烹煮時間並不容易，因此建議民眾可以考慮購買市售的紅豆水產品，避免白忙一場。紅豆水非解決水腫的萬靈藥中國醫藥大學附設醫院的江孟霖醫師表示，水腫的成因眾多，紅豆水確實對消水腫有一定的效果，但並非所有人都適用，也不適用於所有的水腫情況。若水腫問題長期存在，建議還是要尋求專業醫師的建議、進行深入檢查，以制定合適的處置方案，解決水腫問題。
消水腫、護心又防癌！營養師大堆「1甜湯」 暖胃又營養
天氣冷颼颼，來碗營養的熱湯不僅可以暖胃，也能順便補身體。對此，營養師高敏敏推薦好處多多的紅豆湯，因為紅豆本身不僅可幫助人體抗癌、抗發炎，還可促進排便、補充孕婦營養、保護心血管、舒緩焦慮、利尿消水腫。此外，高敏敏也公開能攝取到完整紅豆營養的最佳烹煮方式。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃，同時紅豆也富有豐富的營養，並一一列出營養成分。以下為每100公克的生紅豆數據。熱量為328大卡；碳水化合物為61.5公克；膳食纖維為18.5公克；維生素E為11.14毫克；鎂含量162毫克；鐵含量7.1毫克；鉀含量1203 毫克；葉酸含量110.7毫克。高敏敏也在文中公開了攝取紅豆的6大好處：1、對抗自由基紅豆含有大量多酚，甚至是紅酒的1.5至2倍之多，可幫助人體抗癌、抗發炎。2.促進排便紅豆富含水溶性膳食纖維，因此能幫助便便柔軟、不卡關、促進腸胃蠕動。3.補充孕婦營養紅豆的葉酸可降低新生兒脊髓、大腦出現嚴重先天缺陷的風險，因此孕婦可以多多補充，維持寶寶的健康。4.保護心血管因為鉀含量高可調整血壓、維護心血管，如果身體缺乏鉀離子容易導致心律不整、消化功能失常。5.舒緩焦慮礦物質鎂可幫助放鬆緊繃神經、幫助睡眠，也可以輔助鈣、鉀的吸收參與蛋白質的合成，維持人體的健康與功能。6.利尿消水腫紅豆的鉀離子可幫助排掉身體過多的鈉，因此有利尿、消水腫的功效，所以我們吃完重口味的大餐，擔心鈉含量過高的話，就可以來一碗熱熱的紅豆湯，幫助排除鈉離子。至於曾紅極一時的紅豆水跟紅豆湯的差別為何，高敏敏解釋紅豆尚未煮破就是紅豆水，紅豆若煮到破裂、流出澱粉那就是紅豆湯。高敏敏建議，如果想攝取到完整的紅豆營養，還是要吃整顆紅豆，且市售紅豆湯的糖量不可控制，可能糖分會攝取過量，因此可以選擇自己煮，不加糖享受原味更健康。
營養師教「168」怎麼吃 斷食仍可吃這些東西
不少民眾會選擇168斷食作為減肥瘦身的方法，營養師劉雅惠日前在臉書發文表示，民眾在進行168斷食的時候，不做熱量控制是不行的，也不能一昧追求低熱量卻不重視均衡飲食，如此一來反而會造成身體負擔。營養師劉雅惠也提醒民眾，斷食期間，若真想吃東西，盡量以0熱量飲品為主，若真無法適應，也可以從比較溫和的1410斷食開始。營養師提醒，斷食的16小時裡，盡量以0卡飲品為主。（圖／劉雅惠臉書粉專）營養師劉雅惠在臉書粉專發文提到，不少民眾將168斷食誤解成「16小時不能吃，8小時隨你吃」，以為這樣就能燃燒脂肪、幫助瘦身。劉雅惠解釋道，在進食的8小時內，仍需控制熱量，不管哪種減重方式，創造熱量赤字都是首要原則。另外，許多人只追求熱量，卻不注重營養素，反而增加身體負擔，劉雅惠指出，均衡攝取6大類食物，才能讓食物好好消化、代謝與利用。至於斷食的16小時能吃什麼？劉雅惠表示，斷食期間能不吃就不吃，以0熱量飲品為基礎，可以喝水、氣泡水、紅茶、綠茶、麥茶、黑咖啡或是紅豆水、玉米鬚水、黑豆水等無糖花草飲品，如果剛開始真的無法適應飢餓感，也可以從較溫和的1410斷食開始，所謂1410斷食，係指1天中14小時斷食、10小時進食的瘦身方式。劉雅惠也坦言，若民眾因突然感變生活模式無法適應，也很容易中途放棄，導致先前的努力前功盡棄。不過並非所有人都適合168斷食，劉雅惠也提醒，慢性病患者、青少年、孕婦或哺乳期的媽媽，必須在專業人士監控下，才能更安全的執行斷食減肥。劉雅惠也表示，不管哪種減肥模式，都要配合自己的生活習慣，才是長久之計。
郭國文拚輔選赴高雄！與黃偵琳吃冰聊政見 大讚：肯努力有理想年輕人
今（30）日下午民進黨立委郭國文進行高雄輔選行程，來到楠梓土庫與綠營左楠地區市議員登記17號候選人黃偵琳吃播，開箱知名高雄冰店大聊黃的政見、經歷。兩人不但品嚐了招牌芋頭紅豆水果牛奶刨冰、還對傳統冰店推薦的泰奶綿綿冰感到驚艷。郭國文大讚黃偵琳真是會選店是行銷高雄的高手，話鋒一轉變問起黃若是進入議會不僅是要行銷高雄，更重要的是建設高雄。兩人從黃偵琳擔任立委劉世芳服務處經歷高雄新台17線、S型高科技廊帶建設的經歷，聊到黃偵琳非常在意台積電進駐後，對於如何高科技人才根留左楠相關的教育、讓新舊左營共同繁榮的交通建設、未來推動楠梓社會宅的願景。郭國文表示他一直都只知道黃偵琳是立委劉世芳的愛將，處理過很多大小建設的爭取，今天深入聊天才知道黃昭星、黃昭輝是黃偵琳的爸爸、阿伯，大讚這樣低調不靠背景，努力又有理想的年輕人，真的應該要給其大大的鼓勵，最後錄製推薦影片時稱讚黃偵琳不但有民主家庭的DNA、還有在地左楠的DNA，對於左楠地區的現況和未來想推動的政策都能如數家珍，希望大家可以給自己欣賞的年輕人一次為民服務的機會。黃偵琳則表示非常感謝立委郭國文能夠撥空輔選，選戰倒數二十餘天能夠收到黨內大前輩的鼓勵真的很令她振奮，同時也希望民眾能給她回饋家鄉的機會，讓她能順利進入議會將今天暢聊的所有政見都在左楠化為現實。
虎林街品味質感小店太強！這間新開幕的Jollify & Shop線上線下一起開幕，將台灣在地優質生活用品、道地超好吃醬料嚴選、保養彩妝、零嘴一次引進！
虎林街向來是台北市信義區最幽靜的一塊淨土，就在中全公園的對角轉角處，Jollify 鑫囍國際股份有限公司看中的這塊街邊店，推出了生活風格選品店Jollyfy & Shop，這是繼去年鑫囍在屏東勝利新村人氣咖啡館之後的第二間生活選物店，今天開幕更邀請吳思賢（小樂）出席，與創辦人創辦人Daniel Wong一同剪綵，這間選品店涵蓋了台灣在地品牌的推薦，從食物醬料、時裝與美妝、生活小物通通都有，絕對是一個非常新穎的在地生活選物店！位於虎林街的Jollify & Shop店正式開幕。（圖／品牌提供）吳思賢（小樂）出席，與創辦人創辦人Daniel Wong一同剪綵，慶祝Jollify & Shop店正式開幕。（圖／品牌提供）複合式美好的生活品牌Jollify & Shop店正式開幕慶！店內溫馨小巧，約10坪的空間，包括鑫囍國際JOLLIFY Group代理的時裝品牌也在其中，Daniel Wong嚴選出了許多生活、飲食選品新提案，很多都是他跟朋友們自己私底下平時就會購買的在地品牌。像是吳思賢(小樂)超愛的【檸檬大叔】（UncleLemon）」，根本已經成為網路超火選品，除了可以直接泡來喝當成檸檬水外，更可以先放在冰箱冰鎮，加入氣泡水成為簡單的特調！吳思賢(小樂)和DANIEL WONG都超愛這個【檸檬大叔】（UncleLemon）」，根本已經成為網路超火選品，有純檸檬磚和蜂蜜檸檬磚，除了可以直接泡來喝當成檸檬水外，更可以先放在冰箱冰鎮，加入氣泡水成為簡單的特調！（圖／品牌提供）另外還有使用台灣契作大豆及小麥，完整保留台灣風土氣味醬油品牌【豆油伯】，Daniel Wong說拿來滷肉或是當醬料沾取都超好吃不死鹹，也非常適合搭配生魚片，有吃過的人一定會回購。（圖／黃筱婷攝影）另外像是無糖零負擔，也是名媛貴婦界最愛的紅豆水品牌【炆久之芯】滴紅豆這裏也找得到；微熱山丘關係企業，鳳梨酵素專家品牌 【陽光康喜】鳳梨酵素/顆粒粉末隨身包、鳳梨酵素+膠原胜肽/顆粒粉末隨身包；耕心自然農場限量釀造，2年熟成發酵品牌【大地酵素】神秘果發酵液；探討肌膚自然與生活的品牌【SAWAA】慕橙保濕乾洗手凝露、新月保濕護唇膏、波光淨膚酵母沐浴露、寧海煥膚平衡身體乳；名媛貴婦愛用品牌【Abysse】和全球第一個華人造型師個人美髮品牌【DENNIS FEI】和專為時尚女性量身設計全球獨家配方私密處保養與護理品牌【Myste ry秘境】這裡通通幫你進了！（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）除了實體店外，Jollyfy & Shop品牌網路商店也同步上線，可登入https://www.jollifynshop.com/，就能線上選購喔！
女星「只敢接下午通告」 沈玉琳「不懂傲嬌什麼」見本尊後：秒懂原因
54歲的藝人沈玉琳靠著幽默風趣的口才和浮誇的言論，獲網友封為「荒謬大師」，從製作人轉戰幕前擔任主持人的他，見過各種光怪陸離的人事物，他最近在主持的節目中爆料，很多女星不接中午前的工作，曾讓他一度無法理解，甚至會忍不住心想「是在傲嬌什麼」，直到有次其中一位女星勉強接下上午的活動，他在現場一睹真相「秒懂」原因了！沈玉琳有次在早上看到其中一位女星時，完全認不出來。（圖／翻攝自11點熱吵店 YouTube）沈玉琳日前在主持的《11點熱吵店》提到，演藝圈有很多女星回絕中午前的工作，其中有一位女星因為受不了外界在背後不停議論此事，於是硬著頭皮接下上午的通告，沒想到當她抵達活動地點後，沈玉琳見到本尊當場驚呆「這誰啊」！沈玉琳這才發現原來女星深受水腫所擾。沈玉琳當下真的認不出這位女星，這才發現原來對方中午前會嚴重水腫，「我講她腫還是比較客氣（的說法），她就是河豚」，奇怪的是，對方中午過後就開始消水腫，「我看她就大量喝紅豆水之類的」。沈玉琳這才發現原來女星深受水腫所擾。另外，這位「荒謬大師」先前還在節目上自曝第一次約會時，特地去翻了當時知名的《姊妹》雜誌，裡面有教讀者一些約會的禮儀，「我就準備貼心小物要給女生好感，所以我準備了衛生棉、潤滑油……」，沒想到話沒說完，現場來賓就驚呼「潤滑油要幹嘛」，他連忙改口「是乳液啦」，還補充說擔心對方脖子不舒服，帶了一根按摩棒。不過讓他不解的是，自己如此精心準備卻被女方嫌，來賓之一的王思佳當場點出原因，「你這個長相拿出來合理嗎」，沒想到話一出包括其他來賓也紛紛認同，「有時候真的是長相問題」。
【營養師教學情報】熬夜追劇《華燈初上》臉爆乾，營養師教你『熬夜美肌』好撇步
由知名女星林心如擔任總製作人及主演角色ROSE MAMA的台劇《華燈初上》第一季在Netflix上映後討論度居高不下！許多觀眾熬夜反覆觀看，熱烈討論『「究竟殺人兇手」是誰？令人欲罷不能！營養師林柏辰指出在熬夜追劇時，除了大幅降低肌膚的水分，更影響正常肌膚代謝，導致毛孔爆走、細紋橫生，讓你隔天上班如同『熊貓外送』。營養師 林柏辰教你四大保水妙招，輕鬆擊退『一臉菜色』：▲ 祛濕氣天然食物：建議熬夜的隔天早上，立即補充能夠祛濕的食物成分，像是紅豆水、綠茶、玉米鬚茶等。▲ 深綠色蔬菜：深綠色蔬菜富含維生素C、維生素K、鐵質等成分，能夠幫助循環，維持正常代謝，建議每天至少攝取3個拳頭以上。▲ 適度幫助臉部按摩：可搭配富含保濕成分的外用保養品，像是聚左旋乳酸、褐藻多醣、科研極化水囊球等，透過適度手部溫度及輕度按摩，加快臉部肌膚代謝。▲ 補充口服美容產品：針對忙碌的現代人，可以自由選擇搭配相關成分，如：膠原蛋白、賽洛美關鍵成分的口服美容產品，讓美麗更加分。林心如在社群媒體公開分享維持『我的美麗，我來演繹』的秘訣。林柏辰營養師補充，除了以上的好撇步之外，也可以參考演活《華燈初上》ROSE MAMA 林心如在公開分享維持『我的美麗，我來演繹』的秘訣，就是隨時隨地都要散發出自信，讓自己愛上自己的美麗，搭配均衡飲食、規律運動，更要注重內外保養！林心如『我的美麗，我來演繹』吸引大批粉絲互動觀看。社群追蹤林心如『我的美麗，我來演繹』https://lihi1.com/73Rfn 林心如的秘密武器-婕樂纖水光錠 https://lihi1.com/7nNmd 追蹤『婕樂纖粉絲團』https://www.facebook.com/jerossetw/
資生堂千金挺八月孕肚下水 揪台大學弟尪拍攝絕美寫真
資生堂千金李宓宣布喜懷男雙胞胎，預計11月3日剖腹生產，雙喜臨門的她特別和台大學弟老公一同拍攝水中孕婦照留念，「因為我從小就超愛游泳跟潛水，所以本來婚紗就想拍水中，但去年找不到願意合作拍水中的攝影師。現在剛好遇到主動提出要拍水中孕婦照的攝影師，就立馬答應了，雖然雙胞胎30週才拍有點風險，但身爲『最強孕婦』，一定要挑戰的啦。」懷孕八個月的李宓，拍攝水中孕婦照留念。（圖／凱瑟琳婚紗攝影／Bella手作禮服／凡登男仕西服提供） 懷孕八個月的李宓，提到和老公繼婚紗照後再度挑戰水中孕婦照，讓她笑說：「老公本來覺得變胖了不想拍水中穿泳裝的，但後來攝影公司說讓他穿襯衫他就答應了。他說我真的很辛苦，宣傳期肚子這麼大，還要在水裡拍了3個多小時快虛脫了，之後又趕著去上通告，但照片很美，一切就值得了。」李宓拍攝水中孕婦照，老公也陪同拍攝。（圖／凱瑟琳婚紗攝影／Bella手作禮服／凡登男仕西服提供） 至於肚中的兩個男寶寶，李宓表示胎兒很健康「上次9月30日產檢是65公斤，寶寶分別是1673g、1562g。水腫還是很嚴重，腫到走路有點困難痛痛麻麻的，每天喝紅豆水、按摩2小時、游泳1小時、泡澡1小時才能緩解。現在胃口比以前小一半以上，吃飽就會吐，所以現在吃養胎餐比較有營養。」
星宇K董七夕奇招 候機室邀來重量級月老蒞臨
星宇航空「比翼雙飛 七夕雙機」JX8025、JX852022日浪漫升空！JX8025「月老情人航班」率先在上午11:00於桃園機場起飛，沿台灣西部向南往菲律賓方向飛行，帶旅客們展開一場特別的七夕高空約會，星宇航空董事長張國煒親自到場擔任機務人員星宇航空此次除同樣安排機坪勤務車大賞，更與KLOOK聯手請到姻緣專家——台北霞海城隍廟月老蒞臨候機室，以手繪版的霞海城隍廟背板及各項祈福物品佈置現場，盡全力讓旅客感覺就像置身城隍廟，並準備平安茶、許願小卡及城隍廟特製御守，旅客向月老祈福後，將心願寫在小卡並貼在祈福牆上，相信有月老的祝福，一定可以「脫單必勝，良緣必成！」旅客謝小姐表示，上次的類出國體驗非常遺憾沒搶到票，這次麻煩許多朋友一起幫忙才成功搶到，也很讚賞星宇及KLOOK有創意的請到月老本尊現身候機室，謝小姐出發前即認真寫下希望未來另一半擁有的條件，今天誠心的向月老祈福能快快賜給自己一段良緣。星宇航空七夕雙機商務艙全艙及經濟艙前十排為限定情侶雅座，佈置可愛的心型抱枕，配上法國頂級巧克力品牌Fauchon禮盒及典雅的乾燥花束，營造出精品級的浪漫氛圍迎接旅客，機上也將有彩蛋活動加碼登場，從機場到機上，每個細節完美配合，要讓每對佳偶在無法出國旅遊的防疫期間，留下像極了出國的難忘情人節回憶。交往至今快十年的顏小姐及林先生表示，原本早已沒有在過情人節，今年看到星宇航空推出的類出國七夕體驗，又再度燃起了過節的興致，以快手買到經濟艙情人雅座搭配台北晶華酒店一泊二食，兩人非常期待這次前所未有的空中約會，能在機上享受兩人世界，品嚐胡同燒肉、欣賞窗外美景，今天也特別向月老祈福繼續保佑兩人的感情甜蜜長久。星宇航空照慣例贈送每位旅客有機長及座艙長親筆簽名的搭機證書，登機禮包含Amedai巧克力、星宇撲克牌、滴紅豆水、飛行飄帶及星宇香居家體驗噴霧，更因應本次Love is in the Air主題，加入蓋上特製郵戳的明信片，旅客可在飛行途中寫下想對自己或所愛的人說的話，航程結束後星宇航空將會代為寄出，讓這段空中情話及回憶順利抵達目的地。JX8025飛行時間約3小時40分鐘，沿途旅客可欣賞到台灣美景，預計下午14:40回到桃園機場，緊接著夕陽夜景航班JX8520登場，候機室同樣安排七夕驚喜彩蛋活動，航班表訂16:30起飛，將在一天之中最浪漫的時段飛行，帶旅客欣賞溫暖夕陽及絢爛夜景。
蔡依珊首度大型演講幽默風趣 專售頂級紅豆水投入電商新零售
連勝文妻子蔡依珊創業「炆久之芯」電商新零售滿週年，專售頂級紅豆水。她今（9）日首度公開演講暢談自己的人生觀價值，過程中穿插許多幽默風趣的互動，還當場詢問聽眾有沒有睡著。她以動漫阿拉蕾與超人特攻隊的衣夫人形容自己勇往目標個性及女俠精神，還秀出瘦身近28公斤老公照片，笑聲傳起。她是受邀WorkFace Taipei 2019年會【Becoming—創變力！ 從籌謀創業路到佈局全球化】中，主講「打造屬於自己的人生姿態」。蔡依珊是紅豆食府千金，現在與10多位團隊成員經營炆久之芯--滴紅豆。她今天面對新創業年輕族群，提到自己是一位從家庭主婦經歷創業時，認知就是要有行動力，而且該改變就要改變，團隊每個人都專注自己領域時，也會與夥伴溝通協力完成目標。蔡依珊以逗趣又保護個資的示意圖，秀出和瘦身老公連勝文的家庭合照。（圖／李蕙璇翻攝）她回顧自己的人生價值觀，就像怪博士與機器娃娃中的阿拉蕾，思想單純，有目標就往前衝，而現在還覺得自己更像超人特攻隊中的衣夫人所說的，「我從來不看過去，這會讓我不能專心於現在」，就如女版的鋼鐵人、俠女精神，關注許多社會議題。蔡依珊說自己原本是念生化做實驗，現在投入電商新零售做「滴紅豆」品牌，專售頂級紅豆水，創業一年來發現自己在做實驗與做事業的共同點，就是「訂好目標」、「找到對的工具來回答問題」、「時間分配」與「溝通分享」，譬如說她會用大數據來分析客戶需求及輪廓，也會與團隊成員在溝通分享中獲得成就感。怪博士與機器娃娃中的阿拉蕾。（圖／李蕙璇翻攝）她還提到自己因為身為女性，每每聽到旁人說「女生應該怎麼做……」時，會覺得挺悶的，其實女性的敏感、情緒化、溫柔與包容，以及認份保守，是可以昇華成為其優勢，換位思考為同理心、展現行動力、圓融自在調和鼎鼐，是她認為、期待自己成為甚麼模樣的人。超人特攻隊中的衣夫人。（圖／李蕙璇翻攝）蔡依珊還在演講中分享自己日常生活的儀式感，就是心理學中所提到的去除上一件事情的注意力殘留，以便能專心投入到下一件事情。而她的方式就是會深呼吸、吐氣大約十次。像是在車內時她就會沉澱靜下心，透過深呼吸轉換，然後回到家庭中就是小孩的媽咪、妻子的角色，讓工作事業留在辦公室，單純與家人共享生活時光。
【天使志工折翼2】媽媽天沒亮就出門 女兒：她總在為別人著想
桃園市蘆竹區61歲謝麗媚，8月時遇上酒駕而喪命，謝麗媚行善約20年，其女兒（郭女）哽咽回憶，母親每日天沒亮就出門當志工清掃環境，無時無刻都在為他人著想，告別式上，曾受其幫助的人們紛紛來道謝致意，認為謝麗媚是個充滿正能量的「萬能天使」，她燦爛溫暖的笑容也將永存人心。郭女說，謝麗媚很少在家，每日天未亮就出門，不是去打太極拳養生，就是當志工打掃街道，接著又趕到國小當愛心媽媽，講故事給孩子們聽，下午則會到環保站和醫院當志工，或煮愛心餐給大眾享用，每日都為助人而像個團團轉的陀螺，母女間則只能趁著晚餐後的散步時間相處。回憶母親生前的善行，郭女在淚水中露出微笑，她提到，媽媽每分每秒都在為別人著想，有位獨居的鄰居老太太罹患骨癌，發病時總痛苦的動彈不得，謝麗媚則擔起救護車責任，數年來總定期陪她到醫院就診，直至老太太因病去世。郭女回憶，她曾深夜看見媽媽在煮紅豆，鍋碗碰撞的聲音將她吵醒，她還不滿詢問母親瞎忙什麼。直到告別式當天，母親友人前來致謝，表示自己因病而腳部腫脹，謝麗媚得知後便時常為煮紅豆水為她消腫，陪她度過最難受的日子，郭女則在旁人口中更加認識母親。而在告別式上，許多曾受謝麗媚幫助的人前來致謝，有人感激謝麗媚照顧生病的孩子，有人感謝她自製薑黃粉送給生病的自己，也有人感動她陪著自己度過生命中的難關，道謝的內容不一而足，都認為謝麗媚是個充滿正能量的萬能天使。多年在宗教團體當志工的謝麗媚，得知友人生病，還送上自製薑黃粉供其養生。（圖／家屬提供）
李佳穎都靠這瓶自製飲品消水腫！據說效果竟比喝紅豆水、薏仁水還更有效？
有時候不是胖，而是有水腫問題就會導致整個人看起來很浮腫！氣質女星李佳穎為了這個現象特別請問營養師該如何解決，這才知道想要解水腫其實跟身體屬性也有關，針對屬性來泡適合飲品，排水效果才明顯。李佳穎說自己之前雖然很努力健身，但不知為何身體線條還是看起來不夠結實，後來才發現是因為體質偏寒才導致水分不容易代謝掉，因此她的營養師特別建議她可以多喝「枸杞菊花茶」，幫助調整冷底體質。泡的方法很簡單，只要在保溫壺內加大約10顆枸杞跟1~2朵菊花，每天喝就會發現身體真的不會那麼容易水腫了；而且枸杞菊花茶是屬於溫性飲品，不用特別限制喝的時間，現在李佳穎都會用它來取代日常白開水。熱愛運動的李佳穎發現，身體多餘的水分排除了，線條自然就會更緊實。（圖／翻攝自李佳穎粉絲團）另外李佳穎也特別推薦另一道飲品給女孩，她說她夏天還會泡「蜂蜜檸檬水」，因為檸檬水有很好的維生素C，再加上蜂蜜就能中和酸澀味，用自己泡的飲品來補足每天都要攝取的白開水總量，這樣既好喝又健康，一天盡量提醒自己喝到1800~2000cc，多喝水絕對有益無害。含有大量維生素C的檸檬有美白效果，難怪李佳穎的皮膚可以素顏也好透亮。（圖／翻攝自李佳穎粉絲團）
月銷萬瓶潤燕窩 再拓實體店 爆紅單品「24K極濃燕窩」特製100%純濃度
知名品牌「潤燕窩」因一款24K極濃燕窩，近年逐漸成為燕窩族與孕媽咪們關注度最高的品牌之一。因其創始人一路堅持「貨真價實，就是最好」的理念，全產品嚴選特潤一等燕盞為原料。（※特潤一等燕盞本身淨度高，沒有過多的雜質，所以泡水挑毛時間短，營養價值更能被保存，如使用次等原料，雜質多、泡水挑毛時間長，燕窩營養在長時間泡水下會跟著流失。）24K極濃燕窩（品名：24K極濃白金潤燕盞）以特殊專業技術，調配出完美燉煮比例，燉煮出完全不含一滴水的100%純濃度燕窩，將燕窩珍貴的營養價值牢牢鎖在瓶內。24K極濃燕窩擁有反倒也流不出來的高濃度，少了多餘的水分，每一口都吃得到燕窩的完整營養。兩大品牌兩手推出聯名滿額贈，要給消費者最完整的滋補。蔡依珊旗下品牌「炆久之芯」，嚴選北海道紅豆製成低糖無負擔的「滴紅豆」，雖然已有不少相關產品，但有別於市場上的其他紅豆水產品，滴紅豆擁有日本遠藤製餡專利技術100%萃取紅豆皮精華，也就是令蔡依珊自豪的「不破皮」技術，能完整萃取表皮的營養素，保留紅豆水的營養價值。每一口都能喝到紅豆的濃郁豆香，也可依個人喜好加入溫熱水，及搭配燕窩一同食用。蔡依珊說：「炆久之芯的品牌精神-簡單也可以很講究，簡單的紅豆可以用講究的原料跟技術製成，用小火慢熬將食物的精華炆煮出來 。」《潤燕窩》與《炆久之芯》攜手推出聯名滿額贈，於潤燕窩官網消費享首購現折$1,000元,，結帳金額滿$5,000元再贈滴紅豆乙盒（單盒售價$900元），100%的極濃燕窩配上100%萃取的紅豆水，讓濃醇豆香帶出燕窩清香。活動日期至2019/10/15為止。 潤燕窩官方網站潤燕窩免付費客服電話0800-666-656 (09:00~18:00)