細菌量
」 細菌 馬桶 研究 崔可忠
孩子過敏、皮膚炎好不了！竟是「海綿菜瓜布」惹禍 醫示警：破損、長黑點就要丟
海綿菜瓜布是不少家庭廚房中常見的清潔工具，多用於清洗碗盤、流理台等處。小兒科醫師林筱琪就分享，她曾遇到一位過敏兒童，氣喘、咳嗽、皮膚炎的狀況都相當嚴重，即使家長每周清洗沙發、床單，家中也沒有地毯、絨毛玩具，均未見改善，經過仔細詢問才知道，家裡的海綿菜瓜布已3年沒換，上面已有大量黴菌產生。林筱琪在節目《健康零距離》中說到，抹布、菜瓜布愈厚，在溪水之後就愈難乾，在潮濕的環境下就容易滋生細菌、黴菌，而有一位過敏兒童，長期出現氣喘、慢性咳嗽、過敏性皮膚炎的病症，驗了過敏原，發現是黴菌問題。林筱琪表示，她請家長要避免家中可能滋生黴菌的環境，但對方卻透露，家中沒有地毯、絨毛娃娃，且每個星期都會清洗床單、沙發套，此時林筱琪要求家長檢查廚房，才發現海綿菜瓜布、抹布都已經3年沒換。林筱琪強調，菜瓜布洗到有一點點裂痕後，就容易累積細菌、黴菌，細菌常見的是金黃色葡萄球菌，可能造成食物中毒，但有些人只要看到菜瓜布有破損、出現黴菌，會將這一部分剪掉再繼續使用，「（其實）菌絲已經深入了，把它丟掉！」另外，「無毒教母」譚敦慈也提到，他們家原先都會選擇薄的海綿菜瓜布，但有些傳統菜瓜布很容易有食物殘渣附著，因此她現在更喜歡用「洗碗布」代替，而曾有研究指出，菜瓜布裡厚海綿的部分，細菌量是馬桶的數十倍，「它上面有一點一點黑黑的，那就是黴斑，你就不要再用了」。
中元普渡拜過食物容易壞？譚敦慈揭2原因 營養師也曝真相：細菌鬼作祟
中元節普渡時，許多人會擺設各式供品祭拜好兄弟，但祭拜過的食物真的更容易壞嗎？對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈指出，拜拜後食物容易壞，是因為恰逢農曆7月，室外溫度高易滋生細菌；而水果特別容易變爛原因，是祭拜時多種水果擺在一起，「手牽手」一起釋放乙烯，導致很快就熟了，「科學上來講是這樣」。營養師高敏敏表示，中元普渡供奉的食物容易壞，一切都是因為「細菌鬼」在作祟。（圖／翻攝自臉書）譚敦慈在《健康零距離》節目中表示，第一個原因是食物容易滋生細菌的溫度為7到60°C，細菌能快速生長繁殖，可說是食品的「危險溫度帶」，加上拜拜時節是農曆7月，戶外溫度都非常高。至於拜拜後的水果為何容易爛掉？譚敦慈指出，拜拜時大家習慣將多種水果擺放在一起，有很多水果屬於後熟型，「手牽手」放在一起就會共同釋放出「乙烯」。舉例來說，若把香蕉分成一根一根就會熟得較慢；若把整串香蕉放著很快就會熟了，除此之外，像是蘋果和香蕉放一起，香蕉就容易發黃變熟。另外，營養師高敏敏先前也呼籲，拜拜後的食物應做好即時低溫保存，食用前充分加熱，才不會吃壞肚子。高敏敏在個人粉絲專頁發文分析，祭拜過的食物為什麼容易壞一事，她指出5個原因，第一是太陽直射，中元節普渡通常會在戶外，太陽直射或高溫環境下祭拜，其實食物在高溫、陽光直曬的情況下，只要10分鐘就可以讓細菌倍增，更不用說在戶外曬2小時，細菌量可是祭拜前的100倍以上。第二點則是拜後食物未及時保存，由於食物在室外祭拜容易孳生大量細菌，拜完沒有趕快冰起來，會使食物變質的機率更高。第三個原因，燒香產生的乙烯屬於一種植物性賀爾蒙，會催熟水果，所以水果熟的比較快、或是有過熟的情況；另外香火不完全燃燒時會產生一氧化碳，容易和肌紅蛋白結合，讓肉類呈現粉粉紅紅的顏色，實際上已經變質。再來就是蚊蠅、灰塵污染，高敏敏指出，若將食物包裝袋打開祭拜，容易增加蚊蟲、蒼蠅、灰塵接觸到的機會，易導致食物污染變質，建議還是要用保鮮膜包起來。最後則是水果的呼吸作用，高敏敏表示，天氣熱、高溫環境下，水果的呼吸作用會加速運作，使脂質、蛋白質、醣類等等成份分解成小分子，造成果肉味道不一樣、甜度下降。營養師高敏敏表示，中元普渡供奉的食物容易壞，一切都是因為「細菌鬼」在作祟。（圖／翻攝自臉書）
比想像中更髒！醫師揭「10大生活用品」藏大量細菌 蓮蓬頭相當於用馬桶水洗澡
細菌無處不在，許多日常生活中必需的物品，雖然看似乾淨，但它們往往成為細菌滋生的溫床，胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專上指出，有十種常見的物品表面的細菌量實際上相當多，長期忽略可能導致感染和免疫系統風險。黃軒醫師在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理了日常十大生活用品，經常會成為細菌滋生的溫床，但又容易被大家所忽略。●蓮蓬頭蓮蓬頭的「出水孔」容易累積污垢，內藏大量細菌，黃軒表示，根據英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡，這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑，尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人，可能造成肺部感染等健康風險。●洗衣機洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多，甚至比廁所馬桶的細菌還多，黃軒表示，根據美國亞利桑那大學的研究指出，洗衣機內部佈滿細菌。如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染，研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。●手機現代人手機不離身，不論是導航、拍照，甚至上廁所時也不會放下手機，然而手機上的細菌可能比想像中多，去廁所玩手機，手機螢幕的細菌比馬桶污糟多400倍，黃軒表示，根據研究，手機上存在對人體有害的細菌，其中包括表皮葡萄球菌可能引起皮膚過敏；金黃色葡萄球菌有18%的機率導致敗血症、壞死性筋膜炎；大腸桿菌有16%的機率導致食物中毒。●滑鼠和鍵盤黃軒說明，根據美國研究人員測試，發現鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍，滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍，也就是說鍵盤和滑鼠都可能成為「鍵盤腸胃病」的溫床，藏有金黃色葡萄球菌等不速之客。●浴巾/毛巾一週不洗藏菌過億，黃軒表示，根據研究指出，毛巾上存在對人體有害的細菌，其中包括大腸桿菌，使用1天後含菌量多了近90倍，達1,700萬細菌之多；金黃色葡萄球菌，用了3日的毛巾細菌含量繼續暴增至8,700萬個；念珠菌，用了1星期的毛巾細菌含量達9,400萬個。●牙刷由於浴室潮濕不通風，牙刷成為細菌的溫床，再加上不正確清潔，攪一攪、搓一搓根本不夠，牙菌斑黏附在刷毛上，黃軒表示，牙刷上的細菌比馬桶還多，甚至高達千萬個。●砧板黃軒表示，根據研究指出，一般家庭使用砧板七天後，每平方公分的病菌高達20萬個以上，而使用2個月的木頭砧板，上面的總生菌數更是馬桶的12倍！換言之，在砧板上切菜，甚至比在馬桶上來得更髒，使用了2個月的木頭砧板表面的總生菌數比馬桶高出12倍，因此建議分開使用生食和熟食，並定期使用酒精或漂白水消毒。●抹布黃軒說明，根據一項英國研究發現，袜布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個，甚至比馬桶更多！這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等，因此建議定期以漂白水或高溫浸泡消毒，並注意變色和黑點的出現。●冰箱門把手冰箱門把手被認為是茶水間最骯髒的地方黃軒說明，科學家在調查中發現，這裡存在大量危險細菌，包括大腸桿菌和假單胞菌，而假單胞菌是一種通過糞便傳播的細菌，可能導致肺炎等疾病，對於易感染的人而言，這些細菌可能會增加生病的風險。●電燈開關日常生活中，電燈開關是我們經常接觸的物品之一，然而這些看似普通的開關可能成為了細菌和病毒的溫床，黃軒說明，電燈開關經常被大家的手指觸摸，因此容易沾染細菌，特別是「浴室的電燈開關」，由於大家在外面接觸了許多物品，回家後第一件事就是洗手，所以觸摸浴室電燈開關的手可能會很髒，但是只需輕輕用橡皮擦擦拭，就可以迅速恢復乾淨。
研究實測「車內」竟比馬桶髒！ 尤其這4處最恐怖
英國日前進行一項研究，對汽車內裝進行細菌檢測，沒想到竟發現，車內大部分的區域都比「馬桶」還髒。而專家發現，車內有4處細菌最多，包括駕駛座、手煞車、門把手和排檔桿，其中駕駛座的細菌數量，居然是馬桶的4倍。根據《每日郵報》報導，英國汽車零件經銷商LKQ Euro Car Parts的團隊，日前進行了一項實驗。他們針對2007年款的Audi A3房車、2011年款的Mini Hatchback和2010年款的Nissan Qashqai跨界休旅車3種車型，進行細菌量的測驗。團隊將能培養微生物的瓊脂（agar）浸片，放在車內如出風口、音響按鈕等8個不同的區域，每處放置15秒。接著將浸片放在溫度攝氏30度的環境中培養一周，讓細菌有充足的時間生長。沒想到專家發現，在8個浸片中，有6個浸片的細菌數量比一個髒馬桶還要多。專家在駕駛座上總共發現了107個細菌菌落，但一般的的馬桶，平均僅有30個細菌菌落，意味著駕駛座的細菌數量幾乎是馬桶的4倍。另外，安全帶有47個菌落，手煞車和門把手則有41個菌落，排檔桿握把有35個菌落，在所有的區域中，方向盤竟是最乾淨的地方。不過，這項研究並未提到這些車輛是否為二手車、前一次清潔的時間，以及是否有小孩或寵物乘坐過。對此專家也表示「汽車是細菌的強大來源，其中一些細菌會導致人類疾病。如果汽車沒有得到適當的清潔，感染可能會發生並復發，對某些人來說，感染會持續存在。」因此，希望這項研究可以促使民眾對於車輛清潔的重視。
多數人都用錯！官方揭菜瓜布海綿「真正用途」 清潔效果不佳
面對惱人的髒汙油垢，只要用菜瓜布搭配清潔劑刷洗，就能輕鬆讓鍋碗瓢盆變乾淨，可說是家家戶戶的廚房必備好物，但大多數人不知道的是，其實菜瓜布的「海綿部分」並非清潔用途，3M公司日前透露，設計海綿的目的是要幫助起泡，讓洗碗過程更有效率，若用它來洗碗的話，恐怕清潔效果不佳。常見的菜瓜布主要分成兩個部分，一面是綠色的金鋼砂纖維；另一面則是黃色的海棉，看似都能拿來洗碗，沒想到兩者用途卻完全不同。美商3M日本分公司日前在日本電視台《月曜から夜ふかし》節目中，分享菜瓜布的正確使用方式，由於菜瓜布的海綿主要是以聚氨酯所製成，表面佈滿細孔，如果使用海綿洗碗的話，會因清潔力較弱，導致污垢不易去除。究竟海綿的真正的用途是什麼呢？3M表示，其實海綿的目的是為了幫助洗碗精起泡，在洗碗時，先將海綿菜瓜布沖水弄濕後，把洗碗精擠在海綿上，接著不停搓揉，等到洗碗精充分起泡後，再用菜瓜布那一面來清洗汙漬，就能有效幫助起泡並提升清潔力，也讓洗碗能更有效率。根據3M測試發現，菜瓜布在使用28天後，累積的細菌量甚至比馬桶刷還要多，因此他們建議，菜瓜布盡量一個月替換一次，或是在菜瓜布上添加抗菌配方，能減少異味和細菌產生。
小吃店「這物品」含菌數高達300億！ 醫師：沒清潔比馬桶還髒
「抹布炒飯」、「抹布水煮麵」等餐飲業衛生疑慮頻傳。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒也示警，「濕濕的祙布，每一條其實都是細菌繁殖的溫床」，根據調查，一個新的抹布使用1周後，含菌數達300億個，相當驚人，「如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒今（12日）在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》針對「店家的抹布」發文示警，抹布容易藏有大量細菌，尤其是在潮濕環境下更易繁殖。有一項研究發現，你只要在廚房潮濕環境中，放置2天的抹布沒有用，那祙布細菌量就有機會高達6.3億CFU/g，這些可比傳統的厚質吸水抹布細菌量還高出許多。廚房黃軒續稱，研究根據模里西斯大學（University of Mauritius）健康科學部門科研團隊進行的研究，他們測試了100塊已使用1個月的廚房抹布，包括進行細菌培植。結果發現49%抹布帶菌，當中36.7%分別驗出有大腸桿菌和腸道球菌，14.3%驗出金黃葡萄球菌至於小吃店內的抹布有多髒？黃軒則指出，有調查發現，一條全新抹布，使用1個禮拜後，含菌數高達300億個、且菌落數上萬個。相較之下，每2天清理一次的住家地板菌落數約500個、馬桶坐墊的菌落數，也只約1000個，且小吃店抹布上都是大腸桿菌，容易引發食物中毒、腹瀉，「這樣知道了，小吃店的抹布，如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒也提醒，可以透過異味、潮濕、顏色和店家是否定期更換抹布來判斷是否乾淨。像是如果抹布有不尋常的異味，這可能是細菌過多的跡象，「代表那店家的抹布，真的可以馬上丟掉了」；而長時間潮濕的抹布容易滋生細菌，如果還有食物屑滯留，那肯定是細菌的天堂；或是抹布已經開始出現顏色異常，那可能是細菌或污垢積聚的結果。黃軒建議店家，應該定期更換抹布，專家建議至少每天更換一次，另外也可使用高溫水或根據衛生署規定的煮沸殺菌法，毛巾、抹布至少與水煮5分鐘以上來殺死抹布上的細菌，或是使用有效的消毒劑清潔抹布，以確保殺死細菌，千萬別用抹布直接接觸其他器皿或食物。
肝硬化易肌少症上身！北榮研究「改變3種菌」：可減少發生率
「肝硬化」是目前全球第14大死因，每年約造成1億多人死亡，而肝硬化患者經常合併「肌少症」問題，對此，台北榮總研究發現，普通肝硬化患者及合併肌少症的肝硬化患者，腸道細菌組成有明顯差異，後者其中3種腸道細菌量明顯較少，因此改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生。該研究成果已發表於國際知名肝病期刊《JHEP Reports》。北榮研究發現，改變腸道細菌可減少肝硬化合併肌少症及併發症。（圖／台北榮民總醫院）台北榮總內科部胃腸肝膽科李癸汌醫師表示，台灣是慢性B型肝炎和C型肝炎的好發國家，肝硬化對於國人健康以及整體醫療資源的影響比西方國家來得更顯著，且在臨床上，肝硬化的病人常常合併「肌少症」的問題，有較高的機率發生併發症、需住院，死亡率也比一般的肝硬化病人高。胃腸肝膽科醫師李沛璋也指出，人類的腸道系統內共生著數以兆計的細菌，若出現生態失衡，整體數量暴增或各種細菌的比例失調，就容易造成腸道屏障功能出現問題，腸道裡的細菌和細菌毒素較容易進入血液中，順著血流進入肝臟，誘發肝硬化患者的併發症。此外，近期醫學研究發現，腸道細菌也會影響人體肌肉的質量和功能，而且腸道菌變化也可能與老年人肌少症有關係，不過腸道菌變化對於肝硬化患者發生肌少症間的相關性，以及對病人整體預後影響仍未可知。研究結果發現，合併肌少症的肝硬化患者，其糞便中戴阿利斯特桿菌（Dialister）、第二型瘤胃菌（Ruminococcus 2）及大真杆菌（Anaerostipes）這3種細菌量，明顯較一般人少，可能會引發胺基酸合成功能下降，與肝硬化病人血液中的胺基酸不足有關。另外，糞便中若同時缺乏第二型瘤胃菌以及大真杆菌的肝硬化患者，在1年內有較高的機率，會發生各項併發症和感染症，同時也比較容易住院；而糞便中富含此2類細菌的病人，則可有效地減低1年內發生併發症的機率。據了解，該項研究結果已發表於國際知名肝病期刊《JHEP Reports》，北榮副院長侯明志表示，此研究成果相當具有臨床應用的潛力，能藉由改變肝硬化病人的腸道細菌，減少肌少症的發生，進而減少併發症。
林襄染尿道炎細菌量衝95％ 醫曝「憋尿10下場」最嚴重膀胱破裂
樂天桃猿啦啦隊女神林襄，近年來人氣超旺，最近她推出個人單曲又接演電影，身體卻也因此亮紅燈，她近日在節目中自爆，她很常憋尿導致尿道發炎，細菌量高達95％。對此，腎臟科醫師洪永祥曾整理「憋尿對身體傷害10點排行」，最嚴重會膀胱破裂，可能會腹腔感染、失血休克。林襄近日在節目《11點熱炒店》說，她因為常憋尿，每隔3個月就會尿道感染，「我是泌尿科的常客！」有次看診發現尿液「細菌量高達95％」，讓醫師嚇壞，因為這是普通人的20倍。醫師洪永祥曾在臉書說，憋尿對身體會有危害，而他做了10點排行：第10名下腹痛與腰痛：憋尿會讓腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期都這樣更會讓腰椎過度彎曲，產生莫名腰痛。第9名尿道狹窄與排尿困難：憋尿會讓使尿道括約肌與逼尿肌，縮放出問題，最後會因為尿道狹窄，想尿也尿不出來，引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫等。第8名慢性前列腺炎：憋尿會增加前列腺的壓力，讓細菌入侵發生慢性前列腺炎，會有畏冷發燒、下背痛等，排尿也會出問題，射精會痛。第7名泌尿道結石與血尿：憋尿會讓尿液變濃產生結晶，讓結石和血尿的機率大增，之後腰到下腹會痛，大結石也會讓腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。林襄尿道感染，細菌量高達95％。（圖／翻攝YouTube／11點熱炒店）第6名頻尿急尿與尿失禁：憋尿會讓膀胱容量增加，膀胱壁過度伸展，最後導致頻尿或漏尿。第5名泌尿道感染：憋尿超過6小時，膀胱會有細菌繁殖增加尿路感染的風險，嚴重者會有急性腎盂腎炎、腎膿瘍。第4名突發性血壓升高：憋尿會讓膀胱變腫，刺激交感神經系統，血壓也會升高，突發性高血壓會增加心血管疾病，也就是中風和心肌梗塞。第3名慢性腎衰竭：憋尿會讓腎功能受影響，有腎衰竭和尿毒症，長期憋尿恐需終身洗腎。第2名膀胱憩室：憋尿會讓膀胱壁肌肉變弱，久了會有膀胱憩室，尿排不乾淨會讓尿道感染。第1名膀胱破裂：長期憋尿又加上憋尿時據烈活動，可能會造成嚴重併發症，腹腔內感染、失血性休克等，需要手術。 洪永祥強調，「逢年過節出遠門有可能塞車或是找不到廁所時可以準備隨身的隨身集尿袋或成人紙尿褲，不要再憋尿了啊，年輕養成長期憋尿惡習一但進入中老年人生是非常悲慘的。」
每3個月就要奔醫院！林襄「患這病」忍到惡化 醫一查嚇壞：細菌量高達95%
樂天桃猿啦啦隊女神林襄不僅擁有甜美臉蛋，身材更是性感火辣，深獲不少粉絲喜愛，近年來工作邀約更是不斷，演藝版圖橫跨歌唱、戲劇。近日，林襄在節目中自爆，每3個月就要去醫院報到「掛這1科」，忙碌工作連帶引起健康危機。林襄近日在節目《11點熱炒店》中表示，自己因為工作緣故經常憋尿，導致每隔大約3個月就會尿道感染，讓她忍不住自嘲「我是泌尿科的常客！」礙於行程滿檔無法及時就醫，她常常忍到痛到受不了才奔醫院看診，也導致尿道炎病情惡化。林襄前往醫院看診，醫生一查才發現細菌量竟高達95％，尿道感染非常嚴重。（圖／擷取自YouTube／11點熱炒店）林襄透露，某次尿道感染非常嚴重，醫生一檢查才發現尿液中的「細菌量高達95％」，而普通人只有5％，細菌量足足多出正常值近20倍之多，就連醫師也嚇到直呼「妳怎麼可以有辦法忍成這樣！」事實上，林襄先前曾坦言，因工作太忙加上壓力太大，身體健康狀況一度亮紅燈，累到抵抗力和免疫系統都下降，甚至因此起蕁麻疹。
研究：一周沒洗枕頭套 竟「比馬桶座髒1.7萬倍」
你有常洗枕頭套？近日美國一項研究表明，如果一周沒有清洗枕頭套，那枕頭套的細菌量，會比馬桶座還要多1.7萬倍。醫師提醒，睡久了也可能會有皮膚病。據《每日郵報》報導，據研究顯示，枕頭套上充滿角質層、汗水、和唾液棉花等，還有許多真菌和細菌，該實驗蒐集了未清洗的枕頭套當樣本培養7天，上面充滿了可能會害皮膚生病和發炎的細菌。如果一周沒有清洗枕頭套，那細菌量會比馬桶座還要多1.7萬倍研究表示，一般人應該每24天更換或清潔一次枕頭套，而康乃爾大學威爾醫學院皮膚科醫生哈德利（Dr. Hadley King）建議，每周至少清潔2次，「你上床睡覺時，床單會被角質層（每天約5000萬個）、汗水和化妝品污染，還有乳液、頭髮和寵物皮屑，到細菌和病毒顆粒等。」哈德利說，角質層和汗液是塵蟎的食物，它會被吸引到床上進行繁殖，「睡在同一個枕套上一周，可能會導致過敏、皮膚感染或發炎。」據了解，一種金黃色葡萄球菌，會讓皮膚感染癤子和蜂窩性組織炎。床墊業者AmeriSleep本月發布一項研究，枕頭套上有300萬個細菌，不過一周內就消失。他們連續1個月，在一周最開始時，擦拭3名志願者未洗的枕頭套，並了解研究結果。業者表示，枕頭套每平方英寸有300到500萬個細菌，但上面沒有發現桿菌和革蘭氏陽性球菌。報導說，桿菌可能會讓眼部感染，產生敗血症、肺炎等；革蘭氏陽性球菌會讓人得中毒性休克綜合症。而你的枕頭套不僅會有細菌，還可能會有床蝨，床蝨喜歡枕頭套，而不是裡面的填充物。所以常有人抱怨說，他們醒來，臉部、脖子和肩膀上都有床蝨咬痕，會感到非常癢。
辦公室最髒不是鍵盤 醫點名「這裡」細菌量多達270萬隻：沒人會去清
辦公室最髒的地方在哪裡？重症醫點出，飲水機的出水口每平方英寸的細菌數可多達270萬隻，至於每天都會碰到的鍵盤每平方英寸的細菌數大約為3300隻。黃軒醫師今（12日）在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出，飲水機的出水口因為幾乎沒有人會去清潔這麼潮濕的地方，因此據說是辦公室內，細菌量第一名的地方，有人說飲水機的出水口，每平方英寸的細菌數，可多達270萬隻，建議每天用酒精棉花或消毒紙巾擦拭出水口，並定期更換過濾器。黃軒表示，至於沾有已經不只是灰塵、頭皮屑、還有你吃食物碎屑、你的指甲屑等的鍵盤，有人統計，每平方英寸的細菌數大約為3300隻，建議每周用吹風機或壓縮空氣吹走鍵盤上的雜物，並用消毒紙巾或酒精棉花擦拭鍵盤表面。此外，辦公桌面上，可能有很多油漬、汗漬、還有咖啡漬等，黃軒提及，這樣的條件是細菌的溫床，辦公桌面，每平方英寸的細菌數約為21000隻，建議每天用清潔劑或消毒劑擦拭桌面，並定期清理桌面上不必要的物品。黃軒也說，辦公家具如辦公椅、屏風、袖箱等，因為布面或金屬材質的關係，這樣的材質，本來就很容易積聚灰塵和髒汙，因此建議每月用清潔劑來清洗家具表面，並用抽屜盒或收納架，來分類你的文件和文具，這樣才不會出現髒亂現象。黃軒直言，辦公室內桌面及周邊的髒亂，不只影響工作效率，還會把病毒、細菌帶給辦公室內的同事，也會把回家給家人，保持自己的良好辧公空健康生活，這是每個人上班時間都該做的事，「你多久，沒有整理桌面了呢？那麼現在，記得馬上去清潔一下吧！」
內褲竟帶有「超級抗藥性細菌」！ 醫：正確5步驟「這樣洗」才乾淨
貼身衣物每天長時間接觸私密部位，容易藏有各種微生物及細菌。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒也列出正確清洗內褲保持衛生的5步驟，更指出熱水（60°C）洗滌搭配洗衣粉更能明顯減少細菌數量。醫師黃軒在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文指出，「內褲，是一件與身體持續接觸的基本衣物，因此，它可能藏有各種微生物。」近年來人們對內褲在傳染病傳播中扮演的角色，以及對健康的潛在影響越來越感興趣。例如在2020年《醫院感染期刊》（Journal of Hospital Infection）的1篇論文中，研究住院病人內褲上細菌和真菌存在情況。研究人員發現，大量病人的內褲被有害細菌污染，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和肺炎克雷伯菌。這項研究強調，醫療設施中適當的洗衣程序，對降低交叉污染、細菌傳播風險非常重要。黃軒補充，2019年《應用微生物學雜誌》（Journal of Applied Microbiology）1篇研究指出，身體健康者的內褲中，仍有超級抗藥性細菌，包括金黃色葡萄球菌和腸球菌。該研究指出內褲在超級抗藥性細菌的傳播中可能發揮的作用，以及在該領域需要進一步研究的必要性。對此，黃軒也列出正確清洗內褲保持衛生的5步驟：內褲、內衣分開洗，以免交叉感染。使用冷水清洗內褲，浸泡於洗滌水中約5至10分鐘即可。以輕柔的方式搓洗內褲，由後慢慢往前搓洗。用清水將內褲洗滌劑清洗乾淨，再脫水或用乾毛巾將多餘水分除去，最後晾乾。若用洗衣機洗內褲，應定期清潔洗衣機維持乾淨，可使用洗衣機的槽洗淨功能或浸泡消毒。另外，黃軒也援引2021年《臨床微生物學雜誌》（Journal of Clinical Microbiology）1項最新研究指出，與用冷水（20°C）洗滌或不使用洗滌劑相比，用熱水（60°C）洗滌並使用洗衣粉能明顯減少細菌數量。他指出，這些最新研究強調了內褲在細菌傳播方面可能發揮的作用，以及正確洗滌方法對減少交叉污染、傳播風險的重要性。因此使用正確洗滌方法減少內褲的細菌量，對於防止細菌感染、傳播很重要，「未來我們仍需要進一步研究，以更好地了解這些內褲細菌引發的傳播機制，以及內褲，可能對人類健康，所產生的影響。」
廁所門把藏病菌「怎麼生病都不知」 專家曝「1方式開關門」：風險更低
大多數人都認為廁所內的馬桶細菌最多，但毒理專家招名威就提醒，其實廁所內門把上的細菌數量跟馬桶蓋差不多，若是上廁所時又掏出手機，細菌還會附著在手機上，病菌就會跟著你，讓人莫名奇妙生病都不知。毒理專家招名威在臉書粉絲專頁發文，「大家知道門把上的細菌數量跟馬桶蓋差不多這件事嗎？」，接著解釋因為沖水的時候，水會被濺起來至少兩公尺高，所以廁所內面包括門把，其實都充滿了各式各樣的病菌，大腸桿菌、金黃葡萄球菌、幽門桿菌，甚至可能還有腸病毒、諾羅和新冠。招名威指出，不少人進到廁所摸完門把坐下來，可能又會掏出手機，「手上的這些病菌就跟著你無所不在了，難怪很多人莫名其妙生病都不自知」，他表示就細菌來說，每一平方公分少說住了一百萬隻，因此接觸門把時會影響接觸的病菌量。招名威表示，既然接觸到骯髒門把是不可避免的，又要降低觸碰到的風險，他會建議大家盡量以「最小接觸面積」去接觸門把，用指甲去撥應該會比其他接觸方式風險更低，如廁後一定要盡快洗手，期間不要再亂摸其他物品。（圖／翻攝臉書招名威教授 毒理威廉 ）
他胃食道逆流照胃鏡驚見「寄生蟲等鑽血管」 竟愛吃這食物
生魚片是許多人的最愛，但近日膽腸胃專科醫師表示，一位病患本來來看胃食道逆流，照胃鏡卻發現有蟲子等著鑽進他的血管，他一問才知，患者很愛吃生魚片。醫師表示，吃生魚片要小心寄生蟲入侵。（圖／翻攝吳文傑醫師的健康筆記臉書）膽腸胃專科醫師吳文傑在臉書發文，「他原本是來看逆流的，不料，我昨天才吃日式半生食海鮮拉完肚子，其實之前幾乎是每吃必拉，後來改吃熟食後就少了，但熟食放久了，細菌量也是可能會增加的，分享今天胃鏡抓到，產地直送活跳跳的蟲蟲，頭埋在胃裡，等著鑽進去血管裡。」吳文傑表示，該名病患很愛吃生魚片，上週才去高級餐廳享用生魚片，「看了，我應該這輩子對生魚片都有陰影了，跟水汙染或螺類，魚類比較相關，大家可以猜猜是什麼蟲。」他強調，自己不是寄生蟲專家，還是要送去專家那治療。吳文傑說，寄生蟲能抵擋胃酸那麼多天，真是頑強，「因為殺蟲藥我們醫院也沒有，轉去其他醫院感染科治療了，熟女熟男熟食都好，只要是熟的都好，晚上又一個吃完生魚片肚子痛的，我心裏os：我到底要不要去抓蟲呢？不會又來了吧！」據《泛科學》報導，會出現在生魚片的寄生蟲是海獸胃線蟲，常寄生在鯨魚、海豹等動物身上。美國FDA有規定，魚肉要先經過冷凍處理，才能做成生魚片，不過日本和西班牙等國沒有此規定，所以才有可能會感染。人類是海獸胃線蟲的「終結宿主」，因為如果把海獸胃線蟲吃下肚，牠無法在腸胃裡產卵，只能慢慢等死，至於病況，有些人毫無症狀，有些卻會出現急性腹痛、嘔吐、過敏等反應，但症狀幾乎數天內就會消失。
床單3週不洗竟比「它」還髒 專家：寢具換洗不夠恐引發致命性疾病
經濟合作與發展組織（OECD）的研究指出，人的一生中平均有26年在良好的睡眠上，意味著睡覺其實佔了我們壽命中1/3的時間，因此不誇張的說，睡眠品質真的能左右一個人的命運。如今更有專家示警，寢具換洗頻率不夠，不但會影響睡眠品質，還會引發健康問題。據英國《鏡報》的報導，哈蒙德家具（Hammond Furniture）曾在2020年進行一項調查，發現有1/3的受訪者每年只換洗1次床單。如今BedKingdom的專家也示警，不定期清潔寢具不只是不衛生而已，長期下來還可能引發多種致命性疾病。研究顯示，寢具不需要太長的時間就可以被病原體覆蓋，例如床單如果1週不洗就會滋生500萬隻細菌，比浴室門把多出2萬4千倍，2週不洗的話則會滋生比竉物和玩具多出302倍的細菌，3週沒換洗的床單則會比竉物的碗多出39倍的細菌量。Bed Kingdom的專家指出，人類每晚在睡眠期間都會排出體液和油脂，同時還會脫落數以千計的角質層（stratum corneum），上述這些物質都會吸引塵蟎孳生，而它們排出的糞便更會引發過敏、哮喘、鼻竇炎、毛囊炎和濕疹，「因此，更頻繁地清洗床上用品對您的舒適和健康是有益的。」不過上述症狀只是基本款，寢具換洗不夠還被發現與肺炎、闌尾炎和淋病等致命性疾病的感染呈現正相關，更會滋生大量病原體，例如已進化出抵抗免疫系統攻擊的金黃色葡萄球菌就是其中一種非常危險的細菌之一，它可能會引發中耳炎、鼻竇炎、骨髓炎和膿毒病等。因此為避免讓床單成為病原體傳播的媒介，Bed Kingdom的專家建議每週至少安排一次寢具換洗時間。尤其養成固定時間一到，早上起床便換洗寢具的習慣，這有助於節省時間，當夜晚來臨時也會有乾淨清爽的床單和枕頭套作為一天忙碌之後的獎勵。當然如果能夠在陽光下曬乾寢具並殺菌會是更好的選擇。
大元萌問「海綿體在哪裡」 晨翔、楊子儀超尷尬：沒辦法給妳看
大元、連晨翔和楊子儀等人合作三立、華視新戲《門當互懟愛上你》，今（26日）出席首映會，3人談到拍戲時黃腔齊發，有場戲是大元幫楊子儀計畫一個「求愛大作戰」，沒想到大元開拍時口誤喊「做愛計劃」，讓眾人笑翻；還有次連晨翔跟楊子儀聊到打籃球時，被撞到「蛋蛋」很痛的經驗，連晨翔當時加碼稱「最痛的是撞到海綿體」，一旁大元聽到很好奇，湊過來問「海綿體在身體哪個部位」，讓2男一時難以解釋。大元好奇海綿體是什麼東西，讓眾人笑噴，彷彿沒上過健康教育課。面對大元的提問，楊子儀尷尬說：「這沒辦法讓妳看喔。」檢場聽了笑說年長組的賀爾蒙退化，無動力了，大家都聊如何保護攝護腺，年輕人壓抑不住，幻想多，不過他還搞笑地提醒他們「下次聊到這些話題，長輩們還是可以一起參與的」。連晨翔和楊子儀劇中自己加BL戲。（圖／趙文彬攝）男女主角吻戲很多，但日前竟連鎖傳染感冒，起初是連晨翔感冒，痊癒之後換大元感冒，還要拍吻戲，一場吻戲拍了十幾次，過程中每次停機連晨翔就趕快漱口，笑說：「我不是嫌棄喔，是為了減低細菌量。」回家後還趕快快篩，而最後楊子儀坦承自己是才是這三角傳播鏈的源頭。而連晨翔戲外跟吳子霏傳緋聞，他今表示僅是「朋友」、「沒有交往」，但認有發展的機會。大元和連晨翔劇中吻戲多。（圖／趙文彬攝）該劇資深演員況明潔、檢場及樊光耀演起喜劇也是相互尬戲搞笑，他們再加上謝瓊煖，笑稱是「福祿壽喜」，精采熱鬧度不論台上或台下都不輸年輕人，況明潔笑說在拍戲現場檢場超愛加台詞，同一場戲導演拍四次，他每次的台詞都不同，弄得大家都笑場，樊光耀笑說可能怕腦霧，所以就多加了一些對白。而最搞笑是樊光耀劇中兒子連晨翔喜歡做羊毛氈，但私下樊光耀每次都會問說：「他為什麼一直在扎小人。」況明潔也會笑個不停，連樊光耀都覺得她笑點實在太低了。《門當互懟愛上你》今首映記者會。（圖／趙文彬攝）
最髒家用品1／細菌比海綿少「卻最可能吃下肚」 專家提醒「這一塊別省著用」
台灣社會靜待疫情舒緩之際，日前一則「一塊海綿可以容納比地球上的人更多的細菌」訊息，再度挑起民眾敏感神經。多位醫生都表示，「其實海綿沒那麼可怕，砧板才是廚房中最危險的物品」，尤其是「一塊砧板打天下」。日前CNN報導，挪威食品研究所科學家特隆德（Trond Møretrø）指出，廚房海綿幾乎天天使用，所以幾乎不可能處於完全乾燥的狀態，而海綿內的潮濕環境，正是細菌生長的理想場所，雖然大多數細菌對人體無害，但使用海綿會增加沙門氏菌的傳播，從而導致人們生病。對此，國泰醫院感染科醫師崔可忠認為「沒有那麼可怕」，他認為海綿上有沾附清潔劑，並不利於各種細菌生存，只要注意使用後以清水沖洗，再擠乾水分晾乾就好。「但所有的餐盤最好都要經過高溫殺菌的程序！」崔可忠提醒，海綿是清洗餐具的輔助工具，就算細菌透過海綿沾附上餐具，只要經過高溫處理，所有病菌幾乎都無法存活。不過，家中最髒的區域的確是「廚房」沒錯，美國國家衛生基金會曾在2011 年做過一項研究調查，針對22個志願者家庭進行採樣，最後發現「廚房」是藏有最多細菌的地方。根據美國國家衛生基金會調查，廚房是家中藏最多細菌的地方，原因可能是溫暖、潮濕，十分適合細菌滋生。（示意圖／報系資料庫）研究發現，廚房中的海綿、抹布超過75%都含有大腸桿菌、沙門氏菌，而印象中較髒的浴廁，64%牙刷架藏有黴菌、葡萄球菌，比例較廚房略低一些，推測原因是細菌喜歡溫暖潮濕的環境，而廚房剛好符合這兩個條件。崔可忠認為砧板是廚房最危險的物品，根據美國國家衛生基金會調查，約18%的砧板上藏有大腸桿菌，相較於海綿與抹布75%、洗水槽45%、流理檯面32%，比例較低，「但廚房砧板卻是最接近嘴巴的！所以非常有可能吃下細菌。」崔可忠說。尤其許多人「一塊砧板打天下」，無論是處理生食、熟食、蔬菜、水果，通通都用同一塊砧板。崔可忠說，「這大大增加直接吃下各式細菌的機會，可能會導致食物中毒、腹痛拉肚子等，建議家中應該準備好幾個砧板，各自處理生食、蔬果、熟食等，清洗後盡量放至通風處，或高溫乾燥處理。」另外，砧板若是已經出現刀痕就該替換，否則很容易藏汙納垢，千萬別捨不得更換。至於抹布，台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授曾進行研究，以全新的抹布擦拭廚房檯面後，再用清水沖洗後放置室溫下，結果48小時後細菌量竟已高達6.3億CFU/g（每1公克中，含有6.3億個細菌），更何況是擦拭髒污的抹布，甚至「一條用到底」？陳俊榮建議，抹布使用後要煮沸消毒，如果嫌麻煩，建議1到2周更換抹布一次，或是選擇拋棄式抹布替代，功能介於抹布與廚房紙巾之間，具有吸水性又不像紙巾容易掉屑。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，廚房抹布應該要準備2到3條，最好一周清洗1到2次，除了可以用沸水清洗以外，也可以將漂白水與水以1比1000的比例稀釋，將抹布浸泡一個晚上即可。不喜歡漂白水味道的民眾，可以改用小蘇打粉洗淨，放2湯匙的小蘇打粉至沸水中，煮抹布也能達到類似的效果。
最髒家用品2／每6支手機就有1支「沾屎」 感染「這細菌」恐釀敗血症
廚房、浴室廁所之外，家中還有哪些意想不到的地方藏細菌？綜觀多位醫生意見後，結果頗令人意外，「手機的細菌量非常可怕」、「牙刷可能遭糞便攻擊」及「電子鍋是很容易被忽略的最髒家用品」。「我覺得手機上的細菌量肯定非常可怕！」國泰醫院感染科醫師崔可忠認為，手機已經成為現在人不可或缺的物品，吃飯、搭車、睡覺、甚至蹲馬桶時也不忘滑手機。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，一項英國研究針對12個城市中的390位民眾與他們的手機進行調查，雖然95%的人上廁所時都宣稱自己有用肥皂洗手，但82%的人手指充滿細菌，而手機上有細菌的比例更高達92%，不只如此，每6支手機中，就有1支手機（16%）表面上沾滿了糞便。黃軒說，沖馬桶時糞便上的細菌會四散噴出，最遠的距離可以擴散到1.8公尺，而隨著每次不同人的糞便噴散後，細菌量也逐漸增加，例如馬桶旁邊的衛生紙、牆壁、手把，當然還有你一直滑個不停的手機。即使只把手機拿出來一下子，也可能瞬間被糞便細菌污染，這些細菌包括金黃色葡萄球菌，可能導致敗血症，以及會引發食物中毒的大腸桿菌，只要你滑手機後再觸碰食物，就可能影響健康，建議沖馬桶前先蓋上馬桶蓋，同時不要將手機帶進廁所裡。牙刷則是另一個可能遭受糞便噴濺攻擊的家用品，不只如此，浴廁潮濕的環境也很容易孳生細菌、黴菌，建議每3個月就更換牙刷，使用後也要豎立擺放，以便快速晾乾。每天幾乎都會使用的電子鍋，若沒有經常清洗，可能成為細菌們的「糧倉」，養出可怕的細菌數量，增加食物中毒風險。（圖／報系資料庫）另外，電子鍋也是許多人容易忽略的最髒家用品，食藥署表示，電子鍋除了內鍋以外，還有上層的保溫片，電子鍋在烹煮米飯時，水會沸騰，米飯很可能就會噴濺到電子鍋內部的上層，有些設計會將蒸氣引導到小盒子中，長期不清容易積水。尤其米飯屬於澱粉食物，對細菌、黴菌而言，是非常營養的東西，一旦不清理，就很容易孳生黴菌，就算挑選的米，是精選的米飯，或是要價不斐的進口米，電鍋若是沒有清理乾淨，一樣會吃進病菌，因此建議每次使用後都要清洗內鍋或倒掉積水等。另外，黃軒表示，錢包上的細菌量也相當可觀，一項英國研究發現，若以比例來看，95.2%的人錢包充滿細菌，其中有49.3%存在一種細菌，50.7%存在2種以上的細菌。該研究進一步分析錢包，不論材質為何，有紋路、刻紋的錢包更容易藏匿細菌，黃軒建議民眾錢包盡量避免放置在潮濕陰暗處，並定期噴酒精消毒清潔。若不方便清潔，至少別把一些會觸碰臉部或黏膜組織的物品放置錢包旁，例如口罩、眼鏡、隱形眼鏡等，最好都另外區隔放置。
最髒家用品3／細菌無處不在！3類人一碰恐喪命 洗澡超重要「竟能一次殲滅」
細菌無處不在，但為何有些人沒事、有些人卻可能因此喪命？國泰醫院感染科醫師崔可忠表示，細菌多寡其實不是最重要的關鍵，因為人體天生就會有自我防禦機制，去消滅這些外來的細菌侵入體內，但65歲以上銀髮族、糖尿病患、洗腎患者要特別當心，因為免疫力較差，一旦感染恐怕危及性命。「細菌要進入人體有3大途徑，分別是皮膚、腸胃道、呼吸道。」崔可忠說，以皮膚為例，就算觸碰到非常多的細菌，但只要皮膚本身乾淨、沒有傷口，細菌便沒有機會作怪。崔可忠說，每天看似平常的洗澡，其實對於維護皮膚的健康非常重要，只要經常清潔、保濕，皮膚上的細菌量就會大幅減少，保水度也會提高，較能抵禦細菌入侵，相反來說，常常不洗澡就會讓皮膚陷於細菌危機之中。細菌第二個入侵途徑是腸胃道，也是夏天食物中毒最常發生的原因，但其實身體天生就內建防守模式。「細菌進入嘴巴後，陸續會遇到唾液、膽汁、胃酸等，這些都不利細菌存活，但如果你的腸胃道健康不佳、或是免疫力較差，防守功力就會大減，此時就會出現腹瀉、嘔吐等症狀。」第三個途徑是呼吸道，透過這幾年新冠疫情的「衛教」，多數民眾都清楚病菌會透過鼻腔黏膜進入肺部，「人體的肺部有許多纖毛，一旦病菌侵入就會將其包圍排出，形成我們常看到的痰，但如果本來肺部、呼吸道狀況不佳，自然無法好好防守。」崔可忠說。炎熱的夏天，許多人喜愛吃清爽的生菜沙拉，但如果是糖尿病患、洗腎患者等免疫力不佳者，生食恐怕會增加細菌感染機率。（圖／林士傑攝）比較具有危險性的細菌包括金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌、沙門氏菌等等，但如果本身健康狀況良好，就算感染這些危險細菌，也不至於到喪命，但如果免疫力過低，一旦感染就會如土石流一般發生連鎖效應，最糟會危及性命。崔可忠表示，65歲以上銀髮族、糖尿病患、洗腎患者都是危險族群，例如就曾有洗腎患者大啖火鍋料理時，因為接觸沒有清洗過的雞蛋，沾附雞蛋殼上的沙門氏菌，因而引發敗血症差點喪命，提醒這類免疫力較差的人，出入公共場所建議要配戴口罩，除了選洗乾淨的雞蛋，同時要多洗手，避免吃生菜沙拉這類生食，降低接觸細菌的機率。
男子誤以為罹患鼻竇炎 醫師一檢查「竟發現裡頭長了一顆牙齒」
40歲小張是一名工廠作業員，長期右側鼻塞，一直以為是工廠粉塵造成鼻子過敏，不以為意，所以只在藥局買成藥控制症狀。最近一個月，開始出現鼻血及濃黃鼻涕流出，經診所診斷為鼻竇炎，給予二週口服抗生素治療，但未見改善，反而持續出現惡臭以及鼻化膿症狀，甚至眼睛被壓迫，顏面持續腫脹，發燒合併顏面蜂窩組織炎，求診中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科陳俊志醫師。陳俊志醫師透過鼻竇內視鏡檢查，看到右側鼻道異常腫脹並有膿水流出，長寬約5公分乘以3公分，約15c.c.膿水，電腦斷層更發現原來是醫學上罕見病例「鼻竇異生齒」在作怪。「鼻竇異生齒」是在正常鼻竇長出牙齒，病人的牙齒往鼻腔生長，跟一般生長方向不同，天生異生齒容易感染造成鼻竇炎以及蜂窩性組織炎及顏面蓄膿，因為異生齒對於鼻竇而言是異物，鼻子只要有異物，就會引發細菌感染。為了達到最佳治療效果，病人選擇用3D微創內視鏡導航手術，精準針對病兆處理，清除異生齒併引流膿瘍，鼻竇炎獲得改善，保留顏面外觀的完整性，同時，傷口小、恢復快，住院一天，隔天即出院。陳俊志醫師指出，鼻竇炎大多為雙側發作，症狀為鼻塞、膿鼻涕、嗅覺喪失、頭痛或顏面壓痛等症狀。若是單側鼻竇炎合併鼻膿，甚至鼻出血，則要考慮齒源性感染、黴菌性鼻竇炎或是惡性腫瘤。由於口腔細菌多，有時候會沿著牙根到上頜竇，造成細菌感染，齒源性感染占25-40%最為常見，由於口腔的細菌量大，會由蛀牙的牙根、植牙或根管治療後，往上感染至上頜竇，若不及時治療，可能會演變成蜂窩組織炎，甚至腦膜炎。陳俊志醫師建議，鼻竇炎經過二週口服抗生素治療，若是持續有鼻膿或是鼻血，建議至醫院接受鼻竇內視鏡及電腦斷層檢查，找出正確病因。同時提醒，長期口腔清潔不好的病患，或是準備要植牙或根管治療的病患，要先把鼻竇炎的問題處理好，因為細菌會雙向感染，長期蛀牙，口腔清潔不好或是曾經根管治療的人，細菌會往上孳生造成鼻竇炎。而鼻竇炎的病人，先治療好再去植牙，因為植牙會把植體鑽入上齒槽骨，如果不慎鑽破，會造成鼻竇和口腔相通，鼻竇炎細菌變成往下感染，這樣植牙容易失敗。另外，定期洗牙，清除牙菌斑和牙結石，三餐飯後儘量刷牙漱口，如果發現蛀牙問題，一定要提早處理。