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林哲熹裸身陪泡湯 嚴藝文羞喊：眼睛要放哪
台視、八大播出的實境節目《老少女奇遇記2》最新一集由楊貴媚、鍾欣凌與嚴藝文與鮮肉來賓林哲熹，跟著「熊好生活」網站創辦人木庭小姐在熊本有一場小型偽員工旅遊，木庭小姐還身兼司機帶大家遊覽熊本。林哲熹裸上半身加入混湯，讓嚴藝文超害羞。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）一行人來到「湯の児海岸」體驗滑獨木舟，沒想到鍾欣凌一上船就翻船了，原本就很怕水的嚴藝文馬上大喊：「不要錄了，NO！」結果出發之後，最先回到終點的組別竟是嚴藝文那一組，嚴藝文也稱讚：「林哲熹很強。」但隨後他就爆出一個小秘密：「出發前林哲熹帥氣的說藝文姐方向我來控，然後要上船之前他卻被船上的蜘蛛嚇到彈開。」「熊本熊」突襲台日交流同樂會。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）3位姐姐們也體驗了山鹿溫泉的櫻湯，舒服到嚴藝文說：「等下你們先回去，我睡在這裡。」楊貴媚還意外露出性感蜜桃臀，正當姐姐們泡的正舒服的時候，小鮮肉林哲熹突然進來要跟姐姐們泡男女混浴，讓嚴藝文害羞地大喊：「不要鬧了好不好！」3位姐姐們集體逃竄到浴池的角落，鍾欣凌還讚賞林哲熹：「你身材很好欸。」嚴藝文事後也分享：「當初在換浴衣的時候製作單位就有說哲熹會來，我就大喊不要吧！也太奇怪，我眼睛要放哪裡？他上半身就裸體，但不盯也有點假。」林哲熹很委屈地說：「我以後會慎重考慮這一類的要求，因為我一進去就被藝文姐罵說太配合了。」本趟拍攝最大的挑戰「台日交流同樂會」，楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文和林哲熹要用日文跟熊本山鹿市的日本人介紹台日文化差異，為了讓同樂會更活潑生動，大家以小劇場用演的方式讓大家更了解，鍾欣凌還演繹台日「乾杯」的差異，「日本乾杯」時喝一小口，「台灣乾杯」時一飲而盡，現場還來了可愛的特別嘉賓「熊本熊」，讓楊貴媚、鍾欣凌和嚴藝文都融化，露出姨母笑。熊本熊坐在台下像小學生一樣地認真聽講，同樂會結束後木庭小姐也稱讚：「滿分的活動，能讓來參加的人感到高興是最棒的。」
71歲參加百米賽跑！「硬核大爺」13秒97破紀錄奪冠 飛馳人生揭密
大陸71歲老翁金輝今年10月在「2024年中國田徑大師賽暨青島田徑公開賽」上，以13秒97的驚人成績，取得70歲組100公尺項目的冠軍，並打破該組別在此項目上的紀錄，成為中國100公尺賽首位跑進14秒的70歲以上老人，被稱為「硬核大爺」。《極目新聞》報導，中國田徑大師賽面向35歲以上的退役專業運動員和優秀田徑愛好者，涵蓋35歲至84歲共10個年齡組，是目前對岸田徑老將最高級別賽事。此前，70歲組100米全國紀錄是14秒01，中國田徑大師賽上的百米紀錄是14秒15，金輝在這次比賽中成功打破以上2個紀錄。不僅100米，在這場大師賽上，金輝還參加了200米、跳遠、4×100米接力、4×400米接力四個項目。他說，「我在這次大師賽上，參加的項目一共5項，全得了金牌。我是在享受，破紀錄的時候是我一生中最幸福的時刻。能突破你的極限目標的時候，那種感覺是真好。」報導指出，金輝年輕時在內蒙古一家鋼鐵廠當維修工人，由於從事特殊工種，2008年就正式退休，之後一度感到很迷茫。直到孩子把他接到山東青島一起生活，熱愛運動的金輝很快加入了當地的老年足球隊，雖然技不如人，但心裡那股不服輸的勁兒，讓他不斷堅持體能鍛鍊。金輝表示，「由於我技術不好，別人跑5000米我就跑7000米，所以練就了我的體能。」去年一起踢球的隊友建議金輝參加短跑比賽，沒想到第一次比賽，他就取得了好成績，在2023年全國大師賽的100公尺項目中，以15秒26成績取得第2名。這次比賽讓金輝發現自己的優勢，於是找了專業教練咨詢，並給自己制定了健身、訓練計劃。今年，金輝一直在參加各種短跑比賽，在跑道上不斷刷新自己的成績，「我現在每個月成績都在提高，龜速進步。我往往每次參加完比賽，定下一個目標，提高0.1秒或者0.2秒。我一旦突破了預定的目標，心情是無比高興，就跟中大獎一樣。」金輝的下一個目標，是希望明年能參加國際比賽，和其他國家的同齡選手較量，跑出屬於中國老人的精氣神。他強調，「只要有了目標，你去衝擊它，生活才豐富多彩，人的精神就更好。」
戒嚴後尹錫悅支持率創新低「僅剩17.3%」 執政黨與在野黨差距再拉大
南韓總統尹錫悅3日深夜突頒布緊急戒嚴令，而後議員們翻越圍牆進入國會，最後以190：0壓倒性票數決議解除戒嚴，讓這齣鬧劇趕緊落幕，然而這僅維持了6小時的戒嚴令，除了造成全球局勢的動盪，也讓原先支持率已低迷的他，再次創新低，在9日公佈的民調顯示，其支持率在戒嚴後暴跌至17.3%，此外執政黨國民力量黨的支持率為26.2%，最大在野黨共同民主黨則為47.6%，這也是本屆政府上任以來兩黨間支持率差距最大的一次。據《韓聯社》報導，南韓主要民調機構Realmeter應《能源經濟報》委託，於5、6日對全國1012名18歲以上選民進行調查，結果顯示對尹總統的支持率為17.3%，這比1周前的25.0%下降了7.7個百分點，不滿意度為79.2%，比1周前的調查71.0%上升8.2個百分點。Realmeter自3日戒嚴令後，每天都針對500名選民進行民調工作，分析結果顯示，尹錫悅的支持率呈逐日下滑趨勢，5日達到19.1%、6日達到15.5%，根據分析保守派國民力量黨的核心支持者也就是60歲、70歲以上的群眾，以及國民力量黨的基本票倉釜山、蔚山、慶尚南道等的叛逃情況較多。若依地區劃分，釜山、蔚山、慶尚南道支持率下滑14.9%；大田、世宗、忠清南北道下滑10.6%；首爾下滑9.0%；大邱、慶尚北道下滑7.9%；仁川、京畿道下滑3.4%；光州、全羅南北道下滑1.5%，等地區的支持率整體下降。依年齡組別劃分，60至69歲支持率下滑16.0%、70至79歲以上下滑12.6%、30至39歲下滑10.5%、40至49歲下滑5.8%，50至59歲下滑3.3%，相反的20至29歲則上升了1.2%。從政治傾向來看，支持率整體下降，包括保守派下滑13.6%、中間選民下滑7.6%和進步派下滑3.5%。而Realmeter也進行了政黨支持率調查，結果顯示國民力量黨為26.2%、民主黨為為47.6%，與1周前的調查相比，國民力量黨下降了6.1個百分點，民主黨上升了2.4個百分點，執政黨的支持率再次創下10月第5周29.4%以來的最低水準。對此，Realmeter說明，兩黨的支持率差距為21.4%，是本屆政府上台以來的最大差距。
「缺鐵性貧血」病患吃鐵劑效果有限 醫師曝從食物中補充最安全
經常感到頭暈、疲倦乏力、呼吸急促、手腳冰冷，都有可能是缺鐵性貧血的症狀！根據國健署調查結果顯示，台灣15至49歲育齡婦女中近兩成有貧血的情形，其中缺鐵性貧血盛行率為13.7%。除了育齡婦女外，青少年、素食者、長期飲食失調者，或是喜愛喝茶、咖啡的人士也是缺鐵性貧血的高危族群。過去會認為患有缺鐵性貧血，就應該多補充鐵劑，基隆長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘指出，缺鐵性貧血患者頻繁補充鐵劑，其實並沒有比較好！鐵劑一天吃三次和一週吃三次 效果有差異嗎？錢政弘醫師在fb粉絲專頁《錢政弘 胃腸肝膽科醫師》分享一篇期刊報告，研究人員將64位缺鐵性貧血患者隨機分成兩組，一組是一天吃三次鐵劑，另一組則是一週吃三次鐵劑。這兩組患者在治療前的血色素平均是8 g/dL，治療一個月後，一天吃三次的組別血色素上升至10.8 g/dL，略高於一週吃三次組別的9.9 g/dL；不過到了三個月，兩組血色素分別是12.4g/dL和11.9g/dL，沒有顯著差異。醫師指出，這表示一天吃三次鐵劑與一週吃三次鐵劑相比，剛開始的時候每天吃三次鐵劑，改善貧血的效果會比較快，但是過了三個月，其實兩者效果差不多。至於副作用方面，一天吃三次組的人較容易出現噁心和上腹不適等症狀。攝取過量鐵影響多 慢性肝炎、肝硬化、癌症都有關！為什麼鐵劑一天吃三次和一週吃三次的效果差不多？錢政弘醫師進一步解釋，這與體內鐵平衡主要調節因子「鐵調素」（hepcidin）有關。鐵調素由肝臟分泌，若持續補充鐵，將導致鐵調素在一天中的血液濃度增加。鐵調素會抑制鐵在十二指腸的吸收以及從巨噬細胞的釋放，也會降低運鐵蛋白的飽和度，導致補鐵成效受限。低劑量補充鐵劑則反而不會造成鐵調素的波動，長時間下來一樣可改善貧血問題，同時副作用也較少。鐵是身體必要營養元素，但醫師強調，過多的鐵其實具有毒性，會堆積在肝臟造成慢性肝炎和肝硬化，還可能加速腫瘤的生長和癌症的發生，例如大腸癌、肝癌、乳癌、食道癌、胰臟癌和肺癌等，提醒民眾補鐵要適量。醫：貧血有改善劑量可降低 從食物中補充最安全錢政弘醫師也提到，嚴重貧血的患者可依照醫囑每天吃兩至三次鐵劑，待一個月後若貧血情況有改善，再改成一天或兩天一次鐵劑。另外，市售或是醫院處方的鐵劑，有些人吃後會有便秘或腸胃不適的副作用，而市面上的鐵劑劑型和劑量種類眾多，醫師建議民眾購買時可先少量嘗試，找出適合自己的劑型和劑量。從食物中補充鐵最為安全！錢醫師指出，飲食中的鐵有約 10% 來自血基質鐵（heme iron），主要存在於動物性食物中，如牛、羊、豬、魚、牡蠣及貝類等，優點是相比植物性鐵，人體吸收效率更高。成年人每天建議攝取鐵8毫克，攝取量超標仍有危險，其中「加工紅肉」如香腸含血基質鐵最多，是主要應避免的鐵來源，白肉或植物性的鐵則相對安全。醫師推薦含鐵量高的植物性食物則有葡萄乾、菠菜、紫菜、紅莧菜、黑豆、芝麻等，對需要補充鐵的民眾也是很好的選擇。
海峽兩岸交流融合月 青年在深圳以棒球會友
第五屆海峽兩岸學生棒球聯賽今（5日）在中國大陸廣東深圳市的中山公園舉辦開幕儀式，同時宣布啟動海峽兩岸交流融合月活動，兩岸各界人士和青少年約2000多人參加。大陸海協會常務副會長、前國台辦副主任龍明彪致詞表示，希望兩岸青年利用此次活動契機，互學互動，相依相伴，同心同行。「海峽兩岸交融月」由中國大陸國務院台辦海峽兩岸交流中心與台灣兩岸和平發展基金會共同主辦，分經濟、文化、體育、青年、基層、媒體六大領域進行交流活動，盼藉此加強兩岸民間互動，共同促進兩岸交流融合。龍明彪致詞表示，中共二十屆三中全會提出300多項重大舉措，為台胞、台商、台青扎根大陸發展提供嶄新機遇和廣闊空間，海協會將持續完善匯集台胞的政策措施，並幫助台青、台商融入中國式現代化進程，希望兩岸青年利用此次活動契機，互學互動，相依相伴，同心同行兩岸和平發展基金會執行長連勝武致詞說，海峽兩岸交流融合月搭建了一個讓同胞攜手合作的平台，透過這些活動，不僅深化了共識，也抓住更多能夠合作的機會，進一步推動兩岸經貿、文化交流。他受訪說，開幕活動中的表演項目由兩岸青年共同演出，例如歌唱表演，就分不出哪一句是台灣人唱的、哪些是大陸青年唱的，充份展現「融合」的主題。岸和平發展基金會執行長連勝武（右5）表示，海峽兩岸交流融合月搭建了一個讓同胞攜手合作的平台。（圖／甯其遠攝）海峽兩岸學生棒球聯賽決賽下午於深圳開打，以「棒棒的城市，棒棒的運動」為號召，設有大學組、U18組、U15組和U12組四個組別，促進兩岸青年同場競技，交流共融。新埔國小棒球隊教練許國隆受訪表示，這是第二次率團來大陸比賽，可藉此讓球員們累積經驗，雖然大陸棒球仍在草創階段與台灣的實力仍有差距，但對於初學仍會怯場的小朋友來說，落差比較沒有那麼大；不過，帶領年輕球員外出比賽，更重要的是教導他們出門在外用餐等生活禮儀、與對手互動的方式，學習運動員應有的態度。
威廉、風田吵換搭擋 公開示愛林莎
TVBS《食尚玩家》本周即將推出特別企劃《省錢大作戰》，作為改版後首次「四線大會師」，各線主持人透過射飛鏢，決定地點和旅遊基金，並規劃兩天一夜行程，省最多錢的組別即為贏家。曾子余表示《食尚玩家》有個「亂鬥」的傳統：「當我們聚集在一起就是要來幹大事！」威廉、風田還不演了，翻臉吵換主持人。四線主持齊聚一堂，唯獨朵拉因公告假，威廉、風田當場鬧喊要將夥伴換成林莎，威廉興奮表示：「我們等這個機會很久了！」風田甚至在眾目睽睽之下掏出「愛心」示愛，激得搭檔卞慶華出來護花。嫌主持費加倍不夠，威廉帶頭起鬨，卞慶華乾脆提議每人自掏腰包，共又加碼5萬現金。較勁意味濃厚，眾人甚至發下毒誓：「一切公平公正公開，不搞小動作，如有違背演藝路走下坡。」為贏不惜賭上演藝生涯，這場激烈比拼，絕對不容錯過。曾子余、納豆以及梁舒涵到蘭嶼上演省錢大作戰。（圖／TVBS提供）為了省錢，各線無所不用其極，《Hello腹餓代》韋汝、JR紀言愷選擇路邊檳榔攤站崗，大膽攔下「水泥攪拌車」搭便車，JR驚呼：「我還真沒坐過水泥車，居高臨下視野真好」。因射飛鏢失手來到蘭嶼《2天1夜go》的曾子余、納豆以及梁舒涵，為省餐費全員出動挑戰霸王餐，「阿秋霸」（比腕力）單挑路邊店家，店長豪氣表示：「只要贏我，終身免費！」連陣中唯一女子梁舒涵都不惜披甲上陣，展現團隊必勝決心。JR搭水泥便車。（圖／TVBS提供）
卓揆致歉後疾管署火速濃縮霸凌查案時間 游盈隆示警只有一途能避免案件狂燒
勞動部勞發署北分署霸凌案持續延燒，賴總統、閣揆卓榮泰昨天傍晚先後對外致歉，雖然卓榮泰還未決定是否准辭勞動部長何佩珊，但下令各部會已經「被媒體揭露的案件」，全部要一週內完成調查，追究責任。台灣民意基金會董事長游盈隆則認為，總統閣揆雖已為勞動部霸凌案鞠躬道歉，但此事其實比「八掌溪事件」還嚴重，他建議賴政府應該秉持一個原則，就是「站在已死的年輕公務員這一邊。」游盈隆在臉書強調，政院不能只將問題丟給檢方處理，司法調查費時，行政調查本應先於司法偵辦，「沒有真相，就沒有正義，也無法避免悲劇一再重演」。他認為，賴政府處理這件事只須秉持一個原則，就是站在已死的年輕公務員這一邊，站在弱勢這一邊，不管涉案官員背景有多大多強。行政機關本就應該第一時間如火如荼調查，才能回應民意的怒火，沒有真相就沒有正義，難以避免悲劇一再重演。卓揆昨晚緊急下令所有已曝光的政府部門霸凌疑案，都要提前在一週內完成調查，是否與游盈隆示警有關，外界尚不得而知。但卓揆的緊急命令證實有效，也確實讓不少還在觀望、遭疑仍有「事緩則圓」僥倖心態的政府部門動起來。例如，衛福部疾管署近期遭網友檢舉一位整備組長與勞動部勞發署北分署被檢舉的謝姓長官一樣「都是土皇帝」，包括大聲咆哮部屬、摔公文、對員工人身攻擊，罵部屬「你是豬嗎」，該組公務員申請調離職比率也「超高」，驚動藍委在立院質詢時追問官員「是否聽說此事」。疾管署副署長羅一鈞昨日中午首度對外說明，此事已經成立專案小組，將依照「職場霸凌作業規定期限2個月內」儘速完成調查，他並緩頰強調，整備組仍然業務繁重，還負責其他重要疫後工作。但在卓揆傍晚鞠躬道歉、下令各部會一週內交出霸凌案調查報告後，羅一鈞於傍晚尷尬改口，雖仍堅持該位被檢舉霸凌組長，先前任職其他組別時，確曾遭投訴「但無關霸凌」，在有新事證前不會對該組長做停職處分。但因為行政院長卓榮泰已指示「被媒體揭露或討論案件，全部要在1週內完成調查」，疾管署會依照指示辦理。不過，羅一鈞仍堅持，該霸凌檢舉案與「勞動部公務員輕生案」不同，也沒有明確檢舉者或受害當事人，疾管署須「尊重外部專家」對調查程序建議，避免職員「有話不敢講」。疾管署對霸凌案的立場在網路上引發議論，有網友認為勿枉勿縱原則很重要喊讚。但也有網友也質疑，疾管署高官目前說法，與勞動部長何佩珊最初面對霸凌案立場如出一轍，疾管署查霸凌案的時間突然１８０度的大幅濃縮，更受人矚目。因為疾管署昨日上午才剛強調，須兩個月才能完成調查，為何閣揆下午一句話立馬能縮短到一週？這是否顯示「職場霸凌作業規定」確實可能有問題，霸凌案調查其實不必拖到兩個月？該作業規定會不會對遭檢舉施暴者比較有利，但卻有沒有站在被檢舉者立場、換位思考？署內調查能否避開勞動部的覆轍、繞過官官相護職場陋習？難道非要到鬧出人命，官員又要緊急掉淚不捨、強調會認真調查，並立即嚴懲施暴霸凌的長官，也難怪有網友會怒批「鱷魚眼淚」對於已經往生的被霸凌者，一點價值都沒有。
駕訓班女教練太正…網挖出大尺度辣照 曾當寫真女郎辛酸真相曝
駕訓班教練太漂亮！最近有網友在網路論壇分享日本駕訓班一名正妹教練吉川愛未，鏡頭前露出甜美笑容外，超反差的魔鬼身材更吸睛，她很快也被網友挖出曾是一名寫真女星，拍過許多大尺度辣照；爆紅後吉川愛未去（2023）年也公開她成為單親媽媽後工作的辛酸經歷，還被稱讚很勵志。近日有網友在PTT（批踢踢實業坊）表特板分享一名日本駕訓班女教練吉川愛未，因為長得太漂亮吸引許多學生報名上課，在2020年時爆紅，還引起當地媒體爭相採訪，吉川愛未受訪畫面也引起討論。當時吉川愛未太漂亮，也引起網友好奇她的過去，竟然挖出她有拍過大量香豔辣照，原來她曾是一名寫真女星。吉川愛未在網上爆紅後，她才公開分享自己的人生經歷，被讚超勵志。（圖／翻攝自吉川愛未IG）去（2023）年吉川愛未接受日媒專訪時，她也大方分享自己的人生經歷，在19歲時成為寫真女星，參與各種寫真拍攝活動，還推出過寫真集和DVD，更出演過綜藝節目，在2012年結婚後引退，成為一名全職家庭主婦，育有2個孩子；怎料，婚姻只維持6年，協議離婚期間又遇到新冠肺炎失業，本來就對車子有興趣的她，轉職成駕訓班教練。吉川愛未雖然35歲但外型還是保養得相當好，至今仍經常拍攝大尺度辣照。（圖／翻攝自吉川愛未IG）吉川愛未坦承，離婚後曾經有大型經紀公司要跟她簽約，不過對方要求她必須搬到東京，她希望孩子在算郊區的滋賀縣長大，就婉拒這個工作機會。而吉川愛未也趁著在網上爆紅，2022年自立門戶開公司「Aimist」，出版墊子寫真集和舉辦攝影活動，她還參加不少健美比賽，在比基尼模特兒組別獲勝，讓人看到35歲的單親媽媽在育兒外，還能把事業經營得有聲有色，被盛讚很勵志。
支持中國大陸基層棒球發展 打造指標賽事舞臺！第一屆「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」圓滿落幕
中國信託商業銀行（簡稱「中國信託銀行」）力挺中國大陸基層棒球發展，冠名贊助第一屆「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」，歷經三個週末的激烈賽事，今（27）日於北京市蘆城體育運動技術學校棒球場舉行冠軍爭霸戰，年齡15歲以下（U15）與18歲以下（U18）組別分別由首都師範大學附中朝陽學校棒球隊、長沙市賀龍體育運動學校棒球隊奪下首屆冠軍。中國信託金控董事會副秘書長林永勝副總於第一屆「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」總決賽頒發獎盃予U18冠軍長沙市賀龍體育運動學校棒球隊，恰逢中信兄弟前晚封王，特別身著中信兄弟冠軍紀念T恤，鼓勵球員持續精進球技。(圖／中國信託銀行提供)「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」為中國信託銀行攜手中國棒球協會參考臺灣「中信盃黑豹旗高中棒球大賽」（簡稱「中信盃黑豹旗」）成功模式，打造之中國大陸青少棒、青棒層級指標賽事，提供熱愛棒球的青少年賽事舞臺，期望透過提高賽事舉辦場次、增加選手比賽經驗，推廣棒球運動，共同提升亞洲棒球水準。本屆賽事分為U15與U18兩組，共有62支球隊報名參賽，分別於北京市、大連市、威海市、杭州市、儀徵市、廣州市等六大賽區分組競賽，獲勝冠軍隊伍本（10）月25日至27日齊聚北京市，與北京賽區特邀隊、中國信託特邀隊一同角逐總決賽冠軍。恰逢中國信託集團旗下中信兄弟棒球隊（簡稱「中信兄弟」）前（25）晚封王榮獲臺灣職棒年度總冠軍，出席閉幕式的中國信託金融控股公司董事會副秘書長林永勝副總經理特別身著中信兄弟冠軍紀念T恤出席閉幕式。林永勝副秘書長表示，棒球是亞洲地區最受歡迎的運動項目之一，棒球文化展現的自信、紀律、團結與互助的熱血精神，對球員而言是十分重要的經驗教育，期待「中國信託杯青少年棒球聯賽」成為中國大陸棒球界重要賽事平臺，參賽隊伍連年增加，以發掘、培養更多具潛力的棒球選手，中國大陸基層棒球可以更上一層樓。而亞洲棒球總會會長辜仲諒近年更是積極推動「亞洲大聯盟」，致力提升球員、教練及裁判專業能力，以鞏固亞洲各國基層棒球水準。中國信託銀行長年推動體育公益，透過棒球發揮影響力，今年特別冠名贊助「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」，期盼透過贊助舉辦優質賽事，支持中國大陸基層棒球發展，同時助攻亞洲大聯盟。第一屆「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」總決賽冠軍隊伍開心慶祝。(圖／中國信託銀行提供)中國信託2014年起冠名贊助之中信兄弟為臺灣職棒球迷人數最多的球隊，近四年三度勇奪年度總冠軍寶座，共計擁有三枚冠軍戒，在中國信託大力支持下，11年來九度闖進季後賽，達成總冠軍二連霸、六座亞軍的佳績，今年再度拿下總冠軍。中國信託亦為臺灣首家支持少棒、青少棒、青棒、成棒與職業棒球之五级棒球運動企業，透過中信兄弟領頭，向下扎根推動基層棒球，透過中國信託慈善基金會（簡稱「中信慈善基金會」）「愛接棒‧少棒暨青少棒資助計畫」（簡稱「愛接棒計畫」），資助國小少棒隊及國中青少棒隊，並兼顧課業與生活教育；中國信託銀行連續十年贊助支持中信盃黑豹旗，此為臺灣最具規模的青棒比賽，已名列中華代表隊選拔參考賽事之一，為臺灣培育重要棒球選手的搖籃，中國信託期盼運用深耕臺灣棒球運動的成功經驗，助力中國大陸基層棒球發展。 第一屆「中國信託杯2024年青少年棒球聯賽」總決賽冠軍隊伍開心慶祝。(圖／中國信託銀行提供)中國信託長期支持體育公益活動，透過棒球運動搭建交流管道，擴大臺灣棒球影響力，中信慈善基金會推動之「中國關心下一代教育基地」計畫，2023年3月選定廣東省中山市小欖鎮東升初級中學為第52所掛牌學校，為計畫執行以來第一所以棒球為交流重點的基地學校；為營造兩岸基層棒球互動氛圍，中信慈善基金會2023年亦兩度邀請「愛接棒計畫」支持之臺灣偏鄉棒球隊赴中國大陸與當地學校球隊比賽交流，傳遞臺灣少棒和青少棒的比賽經驗及對棒球的熱忱。中國信託銀行持續支持棒球運動發展，今年起於北京市、上海市、江蘇省、浙江省、福建省與廣東省等六大省市地區內選定合作小學，展開基層棒球推廣計畫，並規劃舉辦教練員培訓營、兩岸學生棒球交流比賽等活動，藉此培養基層棒球運動人口，協助提升基層棒球運動成績，並讓更多愛好棒球的選手體會團隊合作、永不放棄與追求精進的奮戰精神。
《SCOOL》小林柏宏拿下主題曲C位 張鈞甯愛徒「淘汰」陷低潮
男團選秀《SCOOL》主題曲〈Dream of You〉MV最終C位得主出爐，由神似林柏宏的20歲小鮮肉林子宸奪下，他曾在韓國當過練習生，憑藉著「三高」高顏質、實力及台風最高的優異條件脫穎而出，不僅順利站上主題曲C位，還首度搶進「夢之隊」七人組資格，獲得導師認同的他也獲得高人氣，成為開播後最具冠軍相的選手。導師銀赫、崔容俊也為了最新任務豁出去，不僅開起講座為選手們上K-POP男團歷史課，還組舞蹈示範雙人組大跳奇男團H.O.T著名的「真空管舞」，全場選手尖叫直呼「超帥氣」。兩位導師的講座也為接下來第三舞台的任務「K-POP歷史課金曲翻唱」 敲起戰火哨音，特別選了從K-POP講座中選了6首當成任務歌曲，讓選手們依照意願選擇想要挑戰的歌，沒想到也因此開啟了男團選秀《SCOOL》首輪淘汰賽，預告下一集戰況進入白熱化戰況，並即將出現首位淘汰者。銀赫、崔容俊講解K-POP男團歷史。（圖／天空娛樂提供）隨著新任務展開，馬上就出現幾家歡樂幾家愁的狀況，「微淘汰」的殘酷景象默默浮現，其中張鈞甯愛徒李振浩因為選到熱門歌曲的組別，竟然慘遭兩次被同儕「淘汰」的命運，讓他頓時失去信心，難過說：「對自信心打擊很大，覺得自己當下很糟糕，滿鬱悶的。」雖然李振浩表現不如預期，但人氣排行卻是前七名，而導師依據能力選出的前七名，與人氣票選前七名大不相同，為接下來的戰局增添極大變數。張鈞甯愛徒李振浩信心大受打擊。（圖／天空娛樂提供）
金鐘59／金鐘獎「戲劇類」得獎名單一覽 《八尺門的辯護人》奪7獎成大贏家
第59屆電視金鐘獎戲劇類頒獎典禮今（19日）登場，由姚淳耀主持，今年許多組別都是死亡之組，包括入圍16項《八尺門的辯護人》，也抱回7個獎項，成為本屆大贏家。其次《不夠善良的我們》以13項入圍居次，而《有生之年》以10項入圍緊接在後，不禁讓人好奇結果，《CTWANT》將帶您了解完整的得獎名單。●最具人氣戲劇節目獎八尺門的辯護人●戲劇類節目燈光獎莊宏彬／客家電影院-唱歌給你聽●戲劇類節目攝影獎馮信華／客家電影院-唱歌給你聽●戲劇類節目剪輯獎楊仕丞／客家電影院-唱歌給你聽●迷你劇集（電視電影）男配角獎柯震東／不夠善良的我們●迷你劇集（電視電影）女配角獎苗可麗／愛愛內含光●迷你劇集（電視電影）編劇獎唐福睿／八尺門的辯護人●戲劇類節目造型設計獎吳俊鋒／不夠善良的我們●戲劇類節目美術設計獎鄭予舜／商魂●戲劇類節目視覺特效獎嚴振欽、陳晏平／商魂●迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎詹子萱／愛愛內含光●戲劇節目最具潛力新人獎謝展榮／有生之年●迷你劇集（電視電影）男主角獎李銘順／八尺門的辯護人●迷你劇集（電視電影）女主角獎許瑋甯／不夠善良的我們●電視電影獎客家電影院-唱歌給你聽●迷你劇集（電視電影）導演獎鄭文堂、林志儒／鹽水大飯店●迷你劇集獎八尺門的辯護人●特別貢獻獎梁修身、黃柏雄●戲劇類節目創新獎八尺門的辯護人●戲劇節目編劇獎林冠慧／不良執念清除師●戲劇節目男配角獎鄭元暢【鄭綜騰】／有生之年●戲劇節目女配角獎楊謹華／不良執念清除師●戲劇類節目原創歌曲獎芬蘭距離／蔡健雅／不夠善良的我們●戲劇類節目配樂獎盧律銘、林孝親、林思妤／八尺門的辯護人●戲劇類節目聲音設計獎黃年永、陳奕伶、王子柔／八尺門的辯護人●戲劇節目男主角獎吳慷仁／有生之年●戲劇節目導演獎許肇任、林志儒／有生之年●戲劇節目女主角獎楊貴媚／有生之年●戲劇節目獎有生之年
2024全國青年景觀競賽開始徵件 施作組獎金加倍上看10萬元
新北市政府「第6屆全國青年景觀競賽」即日起開始徵件，設計施作競賽徵件至11月14日止，競圖競賽徵件至11月21日止。為鼓勵青年景觀設計師踴躍參賽，今(2024)年競賽獎金加碼，施作組第1名獎金上看10萬元，總獎金也由20萬元調升至30萬元，設計施作競賽決選入圍組別還可獲每組20萬元的材料補助金，進行現地施作，新北市景觀處邀請民眾參加將設計理念落實為成果展示!第6屆全國青年景觀競賽徵件主視覺海報。（圖片提供／新北市政府農業局）第6屆全國青年景觀競賽以「自然療育力」為主題，圍繞「生態友好」、「心理療癒」和「全年齡社會互動」三大理念，期望參賽者結合創新設計與實際操作，創造出具環境教育與心理健康功能的景觀方案。新北市農業局長諶錫輝表示，本屆競賽主題「自然療育力」，與新北市持續推動韌性農業及淨零碳排，結合全健康(One health)意涵打造農業健康城市相呼應，期待透過環境教育的方式使人們在日常生活中體驗到自然的療癒力量，促進心理健康，並支持各個年齡層的社會互動，營造更具永續性和健康的生活空間。第5屆全國青年景觀競賽設計施作競賽首獎作品《徒步．林里城》。（圖片提供／新北市政府農業局）全國青年景觀競賽徵件形式分為「施作」與「競圖」兩種類型，為鼓勵更多青年景觀設計師參與，今年競賽大幅提高獎金總額;設計施作競賽前3名獎金均是去年的兩倍，第1名更可贏得高達10萬元獎金,而競圖競賽第1名獎金也從往年的1萬元獎金變為2萬元，希望能激發青年設計師的創意並熱情參賽。參賽者除了有機會在比賽中展示創意設計，獲獎團隊還有機會被邀請參與新北市綠地空間的景觀規劃設計，讓理念轉化為改善城市環境的實體成果。邀請業界知名設計師進行施作示範組，讓參賽選手與業界互動交流。（圖片提供／新北市政府農業局）凡45歲以下，全台景觀、園藝、建築相關科系學生(含畢業生)，或曾於相關訓練機關受訓之人員，皆可以個人或團體方式報名參賽，誠摯邀請所有具有創新思維和熱情的青年景觀師踴躍參加，共同為新北市的未來城市面貌繪製藍圖!詳細競賽辦法可至全國青年景觀競賽官方網站(http://www.ylac.com.tw/)查詢或電洽(02)2351-7745張小姐。新北市政府綠美化環境景觀處 廣告
籃籃公開喊話楊繡惠 「在演藝圈無可取代」
民視、八大《綜藝新時代》阿翔、籃籃、楊繡惠和「啦啦隊女神」檸檬日前到彰化市體驗旅遊作家的工作，聊到介紹廟宇時，楊繡惠幫阿翔問職人：「那有拜了皮膚會變白的廟嗎？」只見職人認真的看了阿翔的臉後說：「這可能有點難！」老實的回覆逗樂全場，籃籃還接著爆料阿翔還有吃美白錠，阿翔只能苦笑著說這個不要講啦。來到彰化百年爌肉飯，也是全台美食評比冠軍的店家，職人為訓練大家寫文章，請大家吃完爌肉飯要寫下十個字的標題，楊繡惠寫下：「啊娘喂！全價喝甲嚘靠北！」直白又驚人的標題吸引眾人目光，其中一位男評審看過眾人的標題後，原本要選楊繡惠的，但在經過思考與掙扎後，還是喜歡檸檬寫的，阿翔聽到則抗議：「不是選喜歡的外型耶！」還轉頭安慰楊繡惠「只是輸在年紀而已」，聽的楊繡惠無法反駁，只能氣呼呼的瞪著阿翔。接著眾人來到了彰化百年醬油廠，這間醬油廠不同於其他廠的濕式發酵是採用乾式發酵，打開醬油甕時上面有舖了一層鹽，讓籃籃說起諧音梗說：「這跟我一樣鹽質很高！」職人接話說：「對！我都不太敢看你，我老婆在旁邊看！」阿翔則打趣的說：「對！他都不太敢看你，像看到自己兄弟一樣！」虧籃籃像小男生一樣，原本還沉醉在職人誇獎中的籃籃聽到氣的追打阿翔。爌肉飯身世之旅來到了爌肉飯的精華之一「米」，眾人來到了彰化田中米倉，在分配工作時，籃籃對楊繡惠說：「姐仔！你在演藝圈是無可取代的！」楊繡惠還來不及感動，籃籃隨及分配工作給楊繡惠：「所以你去取代區工作！」以為的真情告白，原來只是籃籃又一個諧音梗，在大家體驗完爌肉飯、醬油、米…等爌肉飯元素的工作後，大家認真的取材拍照寫下自己的旅遊文章，讓職人小王子來做評選，優勝的組別可以把文章放在彰化縣的官方社交媒體上。籃籃（中）喊話楊繡惠無可取代。（圖／民視提供）
2025雙北世壯運視覺系統及榮耀獎牌揭曉，展現雙城熱情與永續理念
「2025雙北世界壯年運動會」倒數8個月，執行委員會正式發佈全新視覺系統及富含城市意象的榮耀獎牌。此次賽會的視覺系統由「雙城、永續、科技、團結、普及」五大精神構成，這些元素不僅展現雙北城市的風貌，更代表了壯年選手的熱情與奮鬥精神。獎牌設計巧妙融合雙主辦城市意象，搭配放射狀線條，象徵壯年運動員的熱情澎湃，完美詮釋了「運動無界｜人生無限」的核心理念。主視覺對於賽會的品牌形象至關重要，2025雙北世壯運採用系統化與模組化的設計，將主視覺延伸至場館佈置、賽會文件及官網模組等多種應用，全面展現賽會的精神、理念與價值，增強觀眾對賽會的整體印象。同時，對於運動員來說，獎牌不僅是多年訓練的成果象徵，更是城市意象與永恆價值的具體表現。本屆賽會的獎牌設計融入細膩巧思，獎牌織帶結合賽會主視覺，採用藍紫色動感線條，搭配簡約而具辨識度的賽會標誌，既現代又具造型感；獎牌本身則融合了臺北101與野柳女王頭兩大地標，並結合放射式天際線條與象徵賽會精神的蝶翼造型，象徵雙城攜手展現無限活力。2025雙北世界壯年運動會獎牌禮盒採用環保設計，獎牌織帶由咖啡渣與回收運動服纖維混合製作，盒身以自然材質製成，體現永續發展理念。 (圖片提供／台北市政府)此外，2025雙北世壯運秉持永續發展理念，致力成為該領域的先驅。此次賽會的獎牌織帶由咖啡渣與回收運動服纖維混合製作而成，獎牌盒、托盤及頒獎台亦採用自然材質製造，頒獎臺上的LOGO則使用生質塑膠透過3D列印技術製成，體現了運動賽會與環境友善的完美結合。世界壯年運動會每四年舉辦一次，本屆賽會設有35項運動項目（其中9項含帕拉組別），參賽者無需選拔，年滿30歲即可報名，且無年齡上限。這是熱愛運動的朋友站上國際舞臺、與全球好手同場競技的絕佳機會！報名期間至2025年2月17日止，報名成功者可獲得豐富大禮包，包括後背包、運動毛巾、運動水壺、環保餐具及紀念T恤等，並能參加臺北大巨蛋的開幕式及新北美術館的閉幕式。更多資訊請至官方網站（wmg2025.tw）查詢。歡迎熱愛運動的朋友踴躍報名，共同見證這場體育盛事！
久坐會早死！醫曝恐怖傷害：運動也難抵消
現代上班族因為工作需要常常有久坐的壞習慣。然而，家醫科醫師李思賢卻示警，久坐對健康有多方面的負面影響，除了會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險，還面臨更高的心血管疾病和全因死亡率，甚至加速癌症等重大疾病的發展。而且即便久坐後進行大量運動，仍難以完全抵銷其傷害，因此要有效應對久坐帶來的健康風險，應該從生活方式的多方面進行調整。醫師李思賢昨（19日）在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文表示，現代人生活節奏緊湊，很多人習慣一次坐下來就將手邊的工作或任務完成才起身，認為這樣可以提高效率。並且在下班後會集中安排一段時間進行運動，試圖彌補一天久坐的時間。他們相信，這種「先工作再運動」的方式，不僅可以完成工作，還能保持健康，達到兩全其美的效果。然而研究顯示，這種做法或許並沒有想像中的那麼有效，尤其是對於長期久坐帶來的健康風險而言。李思賢也援引2016年由Ulf Ekelund及其團隊發表的一項系統性回顧與統合分析，登載於《刺胳針》（The Lancet）期刊，這篇研究探討了長期久坐對死亡率的影響，並分析運動是否能抵消久坐帶來的風險。這項研究規模龐大，統合了來自16項前瞻性隊列研究的數據，涵蓋超過100萬名來自不同國家的參與者，並追蹤了他們長達2至18年不等的健康狀況。該研究的主要目的是要了解長時間久坐與早逝的關聯，並檢視不同程度的身體活動是否能夠減少久坐的健康風險。李思賢解釋，這項研究使用了多個運動時間與久坐時間組合的劑量反應模型，將參與者分為4個不同的運動強度組別，從最低活動量（例如，每天少於5分鐘的中等強度活動）到最高活動量（每天60至75分鐘的中高強度活動，如快走、慢跑或騎自行車）。研究結果顯示，長時間久坐（例如每天超過8小時）與早逝風險呈正相關。尤其是那些每天活動量不足（少於30分鐘中等強度運動）且久坐時間長的人，面臨著更高的心血管疾病和全因死亡率。而進行大量運動的參與者（每天60至75分鐘的中高強度運動），其久坐對健康的影響明顯減少。然而，即便是高運動量的群體，若每天久坐時間依然超過6小時，某些健康風險仍然存在。李思賢示警，久坐不動對健康有多方面的負面影響，特別是當久坐時間超過6小時以上。研究顯示，久坐會導致新陳代謝率下降，身體能量消耗減少，這會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險。此外，長期久坐還會影響血液循環，特別是對心血管系統的損害增加心臟病風險。骨骼肌肉系統也會受到影響，長時間保持靜止姿勢容易導致肌肉僵硬、腰背疼痛等問題。最嚴重的是，久坐與慢性發炎有關，李思賢表示，這是一個潛在的促進器，會加速癌症等重大疾病的發展。因此，久坐的健康風險並不僅僅是體重問題，而是全身性的負面影響。雖然這項研究指出運動可以部分抵消久坐帶來的傷害，但李思賢認為，單靠運動並不足夠，要有效應對久坐帶來的健康風險，我們應該從生活方式的多方面進行調整，「首先，儘量避免長時間保持靜止姿勢，每隔30到60分鐘就應該起身活動幾分鐘，可以簡單地做一些伸展運動或走動。此外，將日常活動融入生活，例如使用站立式工作桌、步行或騎自行車上班、選擇樓梯而非電梯，都是有效的策略。」對於那些難以避免久坐的工作者，李思賢建議在1天中規劃固定的運動時間，並確保運動強度達到一定水準（如快走、跑步等）。最後，保持動態的生活方式，將活動分散到整天，而非集中於1天中的某個時段，這將有助於改善整體健康狀況，並減少久坐對身體的長期損害。
「台灣萬人飲食研究」首登國際期刊 FLC飲食8周減重12.5%
肥胖是許多慢性疾病的共同來源，台灣十大死因包括癌症、糖尿病、心血管疾病，皆與肥胖有高度關連，成為社會家庭隱憂。減重品牌Cofit與臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長合作，進行台灣18-65歲萬人減重飲食研究，針對使用手機App「Cofit-我的專屬營養師」的1萬多名使用者，分兩組進行減重成效分析。一組導入減重名醫宋晏仁推廣「FLC彈性低碳飲食法（Flexi-Low-Carb Diet）」，並有營養師線上指引個人實行計畫，另一組為控制組，僅使用Cofit App，進行每日體重記錄、六大類均衡飲食參考以及飲食記錄/飲食照片上傳追蹤等自我減重管理；結果發現有營養師介入指引的參與者減重成效明顯優異，多數在8週內有效減重約5.42 - 8%，還有參與者在8週內甚至減重達12.5%。對比控制組參與者的減重僅減少1.54%，證實FLC飲食因為有專家指引，減重效果更好，台灣萬人減重大型研究首登國際營養期刊《Nutrients》於今年七月接受發表，堪為台灣之光。這項研究顯示：使用者運用App 並接受營養師的飲食指導，達成的減重成績，比僅使用 App 自主管理飲食和體重者，能多甩掉四倍體重（8% vs 1.54%），值得重視。宋晏仁醫師指出，這項台灣首度進行的萬人減重大型研究成果彌足珍貴，由於每個人的荷爾蒙體質不同，需要有包括營養師在內的醫學專家提供個人減重飲食指引與適度心理支持，才能快速達成個人精準減重成效。研究顯示，FLC飲食是由Cofit營養師線上指引，採用以211餐盤（蔬菜佔餐盤的1/2，蛋白質佔1/4，以及全穀類佔1/4，比例2：1：1），不需要計算熱量，彈性調整個人飲食比例，相較於減少熱量攝取的傳統減重方式，FLC飲食儘管吃的多、熱量略高，但是注重飲食比例的正確性，減重成效反而比傳統熱量控制法更有效且成功，格外值得醫界重視。參與本次研究的臺北醫學大學營養學院謝榮鴻院長指出，此次研究徹底突顯出營養專家衛教指導及飲食行為正確改變的重要性，更進一步說明4個不使用藥物，僅靠營養師介入就能在8週成功減重的關鍵因素：1.飲食行為改變的重要性：對體重控制有決定性作用，無需藥物即可顯著降低體重。2.專業指導避免復胖：透過專業營養指導建立正確飲食習慣，達成持續減重效果，避免減重過程中反覆受挫。 3.避免盲目嘗試流行飲食：搭配專業指導，找到適合自己的飲食習慣，遠比跟隨流行飲食法更有效。研究亦顯示，專家結合線上App指導飲食的減重效果更優。4.健康飲食知識需終身學習和實踐，如同其他生活技能。此外，為期8週減重比較不同飲食方法的成果差異，台灣萬人減重研究採用FLC飲食法的參與者平均減重達3.4公斤，相較於國際文獻研究，受試者分別在地中海飲食、在得舒飲食（DASH），在低脂飲食(Low Fat Diet)平均各減重2.2公斤、1.42公斤以及0.99公斤：結果顯示，FLC飲食成功超越了被譽為「全球最佳飲食法-地中海飲食」，相對多減除55％以上的體重，減重成果最卓越。這項台灣大型研究涵蓋10,297名參與者，參與人數是過往同類型最大研究案750人的14倍，參與者下載 Cofit App 後，營養師會根據生活環境、飲食習慣、體重及預期效果，提供以精準控糖的彈性低碳飲食為核心的客製化「211餐盤」用餐指南，例如想要增肌者建議增加餐盤中蛋白質的份量，但同步減少相同份量的澱粉；外食族可將澱粉類從白米飯改為超商烤地瓜或馬鈴薯。此外，在營養師介入指導的組別進行8週飲食控制管理方面，以男性表現尤為出色，平均減重6.24%，甚至有20%的男性減重超過8%；女性平均減重4.63%雖略遜於男性，但部分女性參與者透過堅定配合營養師的課程和飲食控制，並每天上傳飲食紀錄，減重成效高達12.5%。一名35歲的女性業務員，由於三餐幾乎都在外食，尤其偏愛超商微波食品和手搖飲當下午茶，導致體重超標。為此，營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略，建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始，減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。透過循序漸進的飲食控制，這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤，甚至因腰圍縮小，原本上班穿的窄裙都需要重新購買一批。「Cofit我的專屬營養師」醫學研究團隊強調，彈性低碳飲食法（FLC,Flexi-Low-Carb Diet）並非以嚴格控制食量為手段，「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反，該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點，讓參與者在合理的營養配比下，降低胰島素阻抗，改善體質。而靠App與營養師介入，更不僅是為體重把關，最重要的是讓每位使用者更加清楚「何謂對的食物」、增加選擇「對的食物」的機會並提高對食物的警惕性。不會因為錯誤的減重方式或不正確的飲食習慣，無形中增加健康風險。該份重要論述刊載於國際頂尖醫學營養期刊《Nutrients》。
竹北半城路跑報名中 鄭朝方邀全民運動完享烏魚子大餐
新竹縣竹北市長鄭朝方13日表示，2024竹北半城路跑將於12月07日展開，目前已經開放報名，部分跑者還可使用青春動滋券折抵新台幣500元，歡迎全台民眾共襄盛舉。鄭朝方指出，新竹縣人口最多的竹北市現代與古樸特色兼容並蓄，除了接近新竹科學園區，工作機會多外，更難能可貴的是享有宜居的環境。他說，竹北市非常年輕，運動人口也穩定逐年攀升，因此設備、活動需求也逐漸提高，而2024年便是時候籌辦一場屬於竹北人的活動盛會，鼓勵民眾無論是報名親自下場跑，或是擔任啦啦隊、補給隊為選手加油，都能創造自己在竹北的健康記憶。鄭朝方進一步表示，此次路跑活動是竹北首見，會以「半城路跑」為主題，從環北路五段的竹北夜市為起跑點，除了是21公里「半城」尺度外，也因路線恰恰涵蓋在竹北西區，能深度探索竹北「西半城」，從竹北最西邊的水月橋再折返，讓跑友一窺都會、鄉村、田野、濱海多元的竹北風貌。他說，賽事主要組別有五，分別為21公里挑戰組、12公里漫遊組、5公里休閒組、1公里親子組，還有特別的線上應援組。鄭朝方預告，活動將邀請到冒險女神Gina、馬拉松常客YouTube創作者Tomo桑，加上屆時竹北烏魚子、醋、蜂蜜等名產都將一應俱全，邀請全國跑者在運動之餘，也能躬逢其盛竹北特色。
66歲奶奶苦練健身4年 獲健美大賽健康小姐第一！超狂背景曝光
大陸江蘇省近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽，66歲的姜淑梅化著濃妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場，與她同台競技的都是20、30歲年輕靚麗的小姑娘，最終來自浙江蘭溪的她斬獲健康小姐組別第一名。62歲開始系統健身，時隔4年站上健美賽場，姜淑梅的背後還有一位更高齡的專業健身指導，也就是71歲丈夫江憲。綜合陸媒報導，旗袍一穿、高跟鞋一踩，當化妝後的姜淑梅出現在舞台上時，江憲感覺眼前一亮。在2020年前，姜淑梅是熱愛健身、四處征戰的江憲的賢內助，除了為他準備健身餐、將家裡事物整理得井井有條外，她還會陪丈夫外出比賽，做好後勤保障工作。2020年，夫妻倆一起回到蘭溪，決定一起健身鍛鍊。考慮到妻子以前從沒做過其他運動，江憲制定了由易到難的訓練計劃，從每週3練循序漸進至每週5練，休息2天，看身體反應再繼續計劃。「我喜歡練上肢，不太喜歡練下肢。因為練臀腿時怕上重量，所以有點抵觸怕累。」回憶訓練過程，姜淑梅笑道，恐懼是慢慢克服的，隨著效果日漸顯著，她從中獲得了越來越多的成就感，肚子小了，力氣大了，走路不覺得累了，感冒次數也少了。雖有一腔幹勁，但意外也偶有發生。2022年，姜淑梅在洗澡時不慎滑倒，肋骨骨折，休養4個月後重新開始負重抗阻力訓練，一開始上輕重量試訓，再慢慢一點點恢復，現在她杠鈴傳統硬拉能有80公斤、自由杠鈴深蹲能達70公斤，這在一般年輕女性健身者中算是厲害的了。隨著誇讚太太脫胎換骨的人越來越多，江憲覺得應該帶她去經歷更大的舞台。回想起比賽當天的過程，姜淑梅記憶猶新，「化妝、穿高跟鞋都是首次，所以我提前兩個月練習走台步。」雖然賽前做了諸多努力和心理準備，但一想到要上台秀自己，姜淑梅還是緊張到發抖。所幸，比賽過程有驚無險。考慮到姜淑梅的年紀，組委會還允許她不用穿三點式泳衣上台。當66歲的姜淑梅上場時，現場此起彼伏的加油聲，讓在台下拍照和錄視頻的江憲倍受感動。拿下健康小姐組別第一名後，江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵，如今夫妻回到老家恢復健身日常。姜淑梅說，如果後面能有提升，自己還會出去比賽。
北市19日晚多地區輪流停電 軍事、醫療的H組也在停電範圍內
目前有消息指出，北市於19日當天多地區發生停電情況，其中松山區於晚間21至23點發生停電，中山區錦州街則於20日凌晨零點左右發生停電，時間至少持續5小時。有網友於20日凌晨4點25分，在PTT八卦板發文表示「中山區錦州街附近已經停電四小時，台電難道不知道肥宅沒冷氣是會熱死的嗎？難怪一直喊台灣缺電真的有夠缺」。內文中也檢附台電的公告，公告中表示台電已於20日0點22分接獲民眾通報停電，現場目前正在搶修中。台電也在公告中提到，停電原因為線路設備故障，目前暫時無法估計復電時間。為儘量縮短停電影響用戶時間，除儘速派員進行搶修，並將逐步縮小停電影響範圍，於搶修過程陸續恢復局部區間供電，並加速完成搶修至全面修復。而值得一提的是，公告中直接指出，「目前輪流停電組別為H組」。就依照台電的停電分組原則來看，H組是國防、交通、醫院、政府機關等要地，優先排除在限電名單。過往來講，H組幾乎是非必要不會遭遇停電。
立院嚴重衝突中結束會期 新科立委：修勞基法奠定高齡經濟基石
立法院第11屆第1會期16日落幕，民眾黨立委吳春城總結，本會期立院朝野紛擾、嚴重衝突對立的政治氛圍中，但仍通過了《勞動基準法》五十四條修正案等「壯世代勞動三法」三讀，成立議題性次團「壯促會」，「壯世代」議題得到行政院認同與支持，研議成立跨部會專案小組，並指派政務委員陳時中專責督導規劃包括勞動部、衛福部等相關部會，一同推動「壯世代」的議題及政策，為台灣的高齡經濟奠定基石。吳春城指出，立院在15日的加開院會中三讀通過了「壯世代勞動三法」，包括《中高齡者及高齡者就業促進法》第二十九條條文修正案、《勞動基準法》五十四條修正案、《中小企業發展條例》部分條文修正案，吳表示，對於解決我國勞動力不足的問題、發展「壯世代產業」、「長壽經濟」、促進世代融合等問題，都是最佳解方。另外，與提升壯世代勞動力相關法案還有《所得稅法》第十七條修正草案，主要內容為提高65歲以上納稅義務人之薪資所得特別扣除額方式，增加再就業租稅優惠，強化65歲以上人口的再就業意願，目前已進入一讀，將在下個會期繼續推動。吳春城說，當他還在民間企業時，就察覺台灣人口結構已經發生翻天覆地的變化，高齡人口已將成為社會主流，但是政府各部會卻是毫無作為及改變，讓吳委員憂心不已，也因此，在進入立法院之後，他就多次不厭其煩對每一位官員闡述「壯世代」觀念，以及政府再不有所作為，整個國家、社會所將面臨的巨大問題及困境。吳春城表示，而為了讓「壯世代」能從觀念成為可以實施的具體政策，立法院成立了最大的跨黨派議題性次團「壯促會」，成功邀請63位來自各黨團的立委加入，並分別由國民黨團書記長洪孟楷、民進黨書記長莊瑞雄以及民眾黨團副總召黃珊珊擔任「壯促會」院內副會長，同時依照各委員的意願及專長，依立法院8個委員會的編制成立了「壯促會」8個組別，讓每一位「壯促會」的委員在其擅長的問政領域推動「壯世代」的各項議題及相關立法、修法工作。