綜藝教父
」 王偉忠
接受老去1／無法接受變老「周迅一起床就哭泣」 專家：焦慮，是因為失去掌控力
綜藝教父王偉忠領到「敬老卡」時，突然意識到自己已成銀髮族；藝人周迅自爆自己曾害怕變老，天天起床就哭泣。當第一根白髮出現時怎麼辦？急著拔掉假裝一切沒發生，或染髮遮蓋留住青春尾巴？「多數人面對年老都會感到焦慮，因為我們對生命的流逝無從掌握。」專家提醒，唯有「接受這樣的自己」，慢慢練習走向人生下個階段，才能優雅老去。根據內政部人口資料，2003年全台65歲以上人口佔比9.24%，2013年提升至11.53%，2023年4月再攀升至17.8%，已達415萬人。國發會也預估2025年將邁入超高齡社會（65歲以上人口佔20%），2070年時將近一半的台灣人民年齡都超過65歲，首當其衝便是長照問題，除了社會福利之外，如何面對年老更變成全民議題。現年75歲的滾石音樂董事長段鍾沂，曾受訪透露面對老去的心路歷程，「大約65歲，食量下降、經常打翻杯子、東西拿不穩，老的跡象逐漸蔓延到各個器官，最嚴重的就是記憶力衰退。」「有一次我騎腳踏車去淡水，那天忙到下午才出門，所以直接開車到河濱車道。當時心裡有點急，停好車，腳踏車一卸下來就開始騎，結果回來找不到車子，加上天色暗了，我找了一個多鐘頭，非常沮喪，甚至一度坐著發呆，因為沒體力了，最後只好打電話叫兒子來接我。」段鍾沂說，以前一群打球的朋友，這二、三年間，有的心臟開了二次刀；也有人心肌梗塞往生，突然間，你會發現生活周遭都是老病和死亡。這有點像是，當你開BMW時，你會覺得滿街跑的都是BMW；當你開Honda時，你會發現街上都是Honda；當你65歲時，你眼裡看到的也都是老人。生理的退化，會立刻帶來很多生活上的挫折，接著心理的挫折也跟著浮現，衰老是生命中無可避免的過程，正因為完全無法掌控，所以容易使人感到焦慮。（圖／123RF）49歲的周迅曾自爆，5年前在電視劇《如懿傳》演出18歲少女，遭批滿臉皺紋，讓她陷入變老的焦慮，天天起床就開始哭，無法正視容貌隨歲月自然變化一事，持續好幾年後才坦然釋懷，「你可以鄙視某個人的人品，但鄙視衰老是不客觀的。」諮商心理師黃宜靜表示，多數人都不想變老，除了身體機能、容貌退化之外，可能也顯示生產力下降，甚至與社會逐漸脫節。「但最大的焦慮感在於，變老這件事，完全無法掌控！你無法控制自己要以多快的速度變老，也不是今天跑步50分鐘，明天就會變年輕一些。」黃宜靜說，許多人是在發現第一根白髮時，驚覺自己不知不覺變老了，而當下的反應，也正代表你對衰老的態度。「有些人會立刻拔掉白髮，對變老還處於否認狀態；有些則選擇染髮，希能保有青春外表；少部分處之泰然，接受自己目前的模樣。」白髮是無法隱藏的，正如同衰老，同樣不被掌控，但可以在能力範圍內盡量掌控部分事物，例如維持穩定的生活作息，好讓睡眠、體力變得比較好，而對無法掌控的事情，例如記憶力變差，可做些記憶力訓練延緩退化之外，也要試著接納這樣的自己，不必看低、也不要看高，了解自身確切的位置，就是最棒的狀態。日前王偉忠推新書《欸！我坐到哪裡了！？》，敘述他去年65歲領到「敬老卡」時，想起自己從20歲工作一路到合法退休年紀，突然覺得悲壯又微妙，於是決定邀約其他同樣滿65歲的好友，一起刷敬老卡免費搭公車，享受「嗶嗶嗶」三聲的尊榮服務，還免費騎YouBike，搭5折高鐵回老家，把「敬老」發揮到淋漓盡致。「人的衰老不可避免，但是可以『超越』衰老，而且還是可以哈哈大笑。」王偉忠做了「敬自己年老」的示範。
《俗女》阿嬤童年遭家暴「打到爬窗子逃跑」 她嘆：回不去了
金鐘影后楊麗音出道多年，縱橫電視、電影及舞台劇，表現亮眼，她在《俗女養成記》中飾演陳嘉玲的阿嬤，精湛演技讓觀眾又哭又笑，日前她在實境談話節目《36題愛上你》暢聊人生經歷，分享小時候遭到父親家暴的經歷，不過她認為這就是人生。楊麗音提到，小時候父親常在喝酒後出手打家人，讓她因此數度離家，父親還一度將她房門釘死，不讓她出去，她透露：「打到後來，我要出門，我是爬窗子出來的」。後來她離家出走，直到父親60大壽時，母親才拿著帖子拜託她回家。楊麗音童年遭父親家暴。（圖／翻攝自楊麗音臉書）楊麗音雖然乖乖回家，在壽宴席間陪著父親和親友們敬酒，「但回不去了」，她覺得即使是在自己婚禮上，和父親僅止於「會打招呼」的程度，沒辦法再回頭交心，主持人唐綺陽也有感而發說：「做父母的如果破壞了信任，後來真的要花更多的力氣才能彌補」。楊麗音走過兒時陰影，悟出了一套「茶葉蛋理論」人生哲學，她表示：「這是一種生活上的體驗，（茶葉蛋）去挑裂縫比較多的就比較入味」。據了解，楊麗音在1981年時畢業於國光藝校戲劇科，之後參與蘭陵劇坊的演出，逐漸走紅，後來被「綜藝教父」王偉忠看上，拉近當年最紅的綜藝節目《連環泡》中演短劇，奠定喜劇演員形象，並在2006年以《大愛劇場－草山春暉》奪得第41屆金鐘獎「戲劇節目最佳女主角獎」。
王敏淳首辦不插電演唱會 老闆嚴爵親自暖場
王敏淳（ChanelWang）日前於公館的「海邊的卡夫卡」舉辦個人首場迷你不插電演唱會，雖然當天狂風爆雨，但是仍然全場爆滿，演唱會由退居幕後兩年多、鮮少露面的鮪魚肚影音老闆嚴爵親自暖場，以爵士樂團「爵隊4.0」現身演奏，當晚「爵隊4.0」演奏8首爵士經典曲目、帶來一小時的精彩爵士饗宴，為接下來王敏淳的表演拉開序幕。而當日所有樂手穿著的衣服也出自嚴爵的公益品牌Equal Ego（最新款潮T之5%收入會捐贈給失親兒福利基金會）。王敏淳身穿J.W. Anderson淺藍色洋裝，氣質純淨，開場分別用電吉他和木吉他，將自己的歌〈沒事別來煩我〉和〈第七次的掰掰〉原本偏向舞曲、R&B的曲風，改編為不插電版本。第三首則以長笛吹奏大黃蜂和演唱單曲〈和你一起〉，演唱過程中走進觀眾群，觀眾用手機手電筒照耀，讓王敏淳像置身於星空的公主。從小在古典音樂上展現才華的王敏淳，除了鋼琴獨奏「雨果即興曲 IMPROMPTU, OP. 28, NO. 3」外，還特別將法國作曲家馬斯奈創作的歌劇泰伊思Thaïs中最受歡迎的段落「Méditation de’ Thaïs’/泰伊斯冥想曲」的小提琴演奏譜改編成長笛、小提琴、鋼琴三重奏。除了自己發行的單曲和古典樂外，王敏淳連續帶來幾首翻唱歌曲，Ed Sheeran的〈Perfect〉、〈I love you 3000〉海爾兄弟改編版、林宥嘉〈想自由〉，王敏淳大笑說，〈Perfect〉是在之前錄YouTube cover期間，媽媽李翊君覺得最好聽、可以過她那關的歌曲。而談到接下來的計劃，則是要開始籌備一張完整的專輯，很『嚴』的老闆說，接下來她要再創作50首歌曲，才可以從中挑出精華7首，並加入已發行單曲收錄成專輯。王敏淳興奮地表示，自己會努力，希望能趕在自己滿20歲以前發專輯。
王偉忠暢聊為人父心情 陶晶瑩曝他脆弱面
「台灣綜藝教父」王偉忠近日參加陶晶瑩主持的網路節目《陶口秀》，陶晶瑩說自己曾在王偉忠女兒第一次生理期來的時候，看到他心疼女兒要忍受生理痛的樣子，讓陶晶瑩意想不到原來他也有這麼柔軟脆弱的一面。她懷女兒荳荳時，跟老公李李仁聊到以後女兒談戀愛的話題，讓李李仁當場失去理智，她問王偉忠：「有沒有哪個時刻很不想把女兒交棒給女婿？」王偉忠坦言，「當時女兒帶男友從美國來台，也幫男友訂飯店，到晚上，女兒很自然表示他們會一起住飯店，一開始我還想說『這是怎麼回事？』後來我認為面對這種情形，就是要學習好自身的角色」。他認為通常翁婿都不會有什麼大問題，只要女婿對女兒好，其他無所謂。陶晶瑩主持《陶口秀》。（圖／泰坦星文創提供）談到隨著時代洪流，台灣影視圈逐漸沒落，不如以往盛況，王偉忠覺得每個時代都會有變化，只是目前的時代比較特別而已，因為以前沒有過（意指網路新媒體的崛起），就像看著孩子長大一樣，自己的心態要去轉變，結論就是四個字「沒有辦法」。知道王偉忠平時有在運動保持體力，陶晶瑩好奇詢問：「男人面對日漸下降的體力，哪個運動最有效？」她記得他曾說過練瑜珈很有幫助，練了以後，覺得自己有「長」了一點點，王偉忠立刻解釋：「是脖子長一點點。」因為老師會要求身體一直往下彎，他跟老師說：「再這樣彎下去會出事的！」