練琴
」 補習班 兄妹 虎媽 行程表 鋼琴
新銳鋼琴家墜樓身亡 遺言揭悲慘身世：撒旦要我離開這世界
曾獲國際鋼琴大賽銀賞的新秀鋼琴師楊堤安，今（21日）上午在臉書直播彈鋼琴，寫下「最後一次直播」，隨後從土城住處墜樓，警消獲報後趕到現場，送醫搶救仍宣告不治。如今楊男的遺言在臉書社群曝光，才知道他從小經歷了多少不為人知的辛酸，淒涼身世令人不勝唏噓。遺言內容可見，楊堤安自述是一位熱愛鋼琴的鋼琴家，但撒旦卻奪走他的右手，「在一場完美的演出，右手壞掉了」，只剩一些小舞台，少部分聲樂家會聘用他，「說好聽是用我給我機會，說難聽就是白嫖免費的」，像是巫白玉璽、簡崇元之類的人，到最後流落當保安、開計程車，維持生計。楊堤安透露，自己出生在一個不幸的家庭，爸爸罹患精神疾病、媽媽酗酒抽菸，爸媽經常吵架，從他有記憶以來就是如此。而因為語言障礙，也就是所謂的「大舌頭」，他從小就被霸凌，國小一路到國中，高中更慘被一名男生性霸凌，但爸媽都不介意。楊堤安提到，他拼命練琴考進藝專，高中因為鋼琴彈得不好，所以用身障生的身份進入新店高中，「最後一名，永遠的27號」，高中3年除了性霸凌，就是不斷的苦練鋼琴，直到大學全國第一名考進藝專，「諷刺的是北藝只給我61分」。楊堤安回憶在舞台上15年，去過馬來西亞巡演、去過日本奪世界冠軍、去過維也納金廳演奏，也曾跟藝專合作過無數多的大製作，浮士德、以利亞、彌賽亞，甚至是舞蹈系的婚禮，他特別感謝蔡永文院長，在他最落魄的時候給予提拔和支持，然而還是遭到許多圈內人士的語言攻擊。楊堤安在高雄衛武營時，簡文彬總監要他來排練杜蘭朵，結果最後練了半年，對方找了別人，丟下一句「目前不缺了」。而家人給壓力也很大，媽媽用他的名義貸款1000萬買了房子，逼他承擔房貸，以致於他每天得跑白牌計程車賺錢，他哭求媽媽解除信託，讓他輕鬆一點，豈料媽媽變本加厲，從500萬變成700萬，甚至報警抓他。「最後我什麼都沒有」，楊堤安淚訴，身為一個藝術家，手沒了，就沒資格繼續待在舞台上，最後一場演出在法國餐廳，他與觀眾還有楊子雲、范可欽說「這是我最後一次演出」，大家都沒有當真，笑得很開心，「說這孩子真是的」。楊堤安感謝三重林老師，曾經在他最困難的時候給了一些錢，他可以讓我讀書；他也感謝南藝潘儀怡教授給了許多教導，「即便在妳心中我是一個不成材的學生」。楊堤安坦言自己看不見任何的希望和未來，不該埋怨別人，而應該是怪自己不成材、怪自己手壞掉、怪自己不夠努力，雖然一直相信著天道酬勤，然而撒旦告訴他「一切是徒勞的」，甚至要他別活在這個世界，應該要離開這個世界，因此他決定向一切告別，「再見這一切，再見」，雖然無法解決問題，但至少能讓自己不再痛。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925《CTWANT時報周刊》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
鋼琴老師家中被砸！兇手是「教6年的學生」 網友瘋猜背後真相
近日在大陸湖南一名鋼琴老師拍攝影片透露，自己帶了6年的學生，竟然把她家給砸了！老師在影片中表示，為了讓學生自己練琴，她把家中門鎖密碼告訴學生，沒想到她回家後，發現家中獎盃被砸爛、衣服被撕破、裝飾的花朵也被扯下，原以為家中遭小偷報警處理，沒想到看了監視器發現，竟是學生做的事！據悉，這名學生從5歲開始練琴，最近要鋼琴檢定考試，家長提議想來老師家練琴，老師為了方便及信任，告知學生家中門鎖密碼，就這樣持續好幾週都沒問題。17日是唯一一次家長沒陪同，而在樓下等學生練習，沒想到學生竟把老師家中重要物品全都砸毀，家中杯盤狼藉，起初老師以為家中遭小偷，後來透過監視器發現是學生所為，學生家長得知後淚流滿面，不敢相信是自己小孩做的。學生家長事後給了老師2000元人民幣（約8500台幣）作為補償，並決定帶孩子去治療，查看是否存在心理問題。而老師也再度在社群上拍片說明，她表示該學生平常很乖很聽話，自己也不明白為什麼會這樣，同時她也將原來的影片刪除，不希望此事再擴大，盼外界不要肉搜這位學生相關的訊息。鋼琴老師家中被學生砸毀，花也被扯下來。（圖／翻攝網易新聞）對此，網友猜測學生行為背後原因，認為可能是孩子不喜歡彈琴，但不敢忤逆父母，只能以此發洩，「估計真相是孩子不想繼續學鋼琴，應該承受不了考級的壓力」、「不敢反抗爸媽，去老師家搞破壞，欺軟怕硬」、「孩子根本不想練琴，為了迎合父母迎合老師。在做偽裝，有一天壓抑到頂點的時候，需要宣洩一下」、「你愛了她六年，她覺得你折磨了她六年。」
冰球樂團合作百萬YouTuber 賤葆後宮三妹重組力挺
冰球樂團將在8月於台北ZEPP舉辦演唱會，更與金馬第60屆最佳動畫長片《八戒》的動畫主角八戒一起合作推出新歌〈Gimme Gimme Love〉，幾乎每個周末都在各大城市的音樂節中穿梭，並宣布與百萬YouTuber賤葆合作新歌〈HERO〉，還有草爺及眼球中央電視台的眼肉芽、雞城武在MV中客串。賤葆成為冰球樂團的隱藏團員。（圖／何樂音樂提供）冰球樂團與賤葆原本就是好友，平常只是在閒聊中交流想法，沒想到這次將腦袋中的idea真正實現，他們將這首歌定調於80年代標誌的Hard Rock，結合了冰球獨樹一幟的激情風格，並從賤葆的「後宮系YouTuber」封號發想而誕生這首歌曲，而賤葆的後宮三妹品子、松鼠、晨晨雖然日前才宣布暫時分道揚鑣，但依舊排除萬難驚喜現身於MV之中。主唱王說：「我覺得冰球跟賤葆的相遇是英雄惜英雄，他是帶著吉他漂泊 YouTube 的浪人，我們是已經好久沒有、也不輕易有吉他手的冰球樂團。就像是皇后合唱團遇見亞當蘭伯特那樣一拍即合，成為彼此的 missing pieces！」雙方合作的〈HERO〉實現了賤葆的吉他夢，也補足了冰球長期沒有吉他手的缺，但下一秒王馬上開玩笑接著表示：「賤葆就是我們的隱藏團員！但他出現的頻率取決於他練琴的多寡。」身為冰球樂團好友的賤葆其實在去年就受團員邀請，以女生扮裝、惡搞形式出演上一張EP《愛做的事》裡頭其中一首歌〈轉生成椅子在二手傢俱店等待邂逅的我是否搞錯了什麼〉的MV「女」主角，當時就一舉突進 YouTube 發燒排行榜，爾後也曾受邀擔任冰球的演出嘉賓，以客串吉他手的身份，在音樂節合奏邦喬飛名曲。
黃宏軒當損友幫追男神 林映彤坐涂善存懷裡喊：我壞掉了
青春愛情喜劇電影《我想和你在一起》找來新銳演員林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫同台演出。林映彤與黃宏軒首次合作，飾演鬥嘴打鬧又默契十足的青梅竹馬，黃宏軒還當損友，要幫林映彤追男神，上演爆笑浪漫的初戀愛情故事。黃宏軒近期以BL劇《關於未知的我們》獲得高人氣，他首次擔綱電影男主角「雷宇光」，角色擁有超強的音樂及吉他實力，讓他超頭痛，坦言：「我自己愛彈吉他，但沒有這麼厲害，樂譜難到讓我很沮喪，真的是得每天日以繼夜的反覆練習，才能成功克服。」《我想和你在一起》黃宏軒飾演吉他天才「雷宇光」。（圖／星映電影提供）林映彤首挑大樑，飾演活潑又帶點野蠻性格的女主角「高曉南」，提到要揣摩「音痴」唱歌，林映彤表示其實很享受，「因為曉南完全不需要害怕丟臉，即使唱得五音不全，但她有全然的自信在那大唱特唱，還有什麼比這樣的特質更吸引人。」電影《我想和你在一起》林映彤飾演性格活潑野蠻的17歲高中女生。（圖／星映電影提供）黃宏軒笑回：「我在拍攝期讓自己變成一個高中屁孩，辛苦映彤每天要跟屁孩待在一塊。」預告還有一幕，林映彤坐在涂善存腿上深情浪漫對望的鏡頭，突然冒出一句「我壞掉了」令人發噱，林映彤與涂善存不約而同表示，從排練到正式拍攝都得強忍著不能笑，這一幕不難看出耐人尋味的三角關係。涂善存飾演的校草「王子杰」有著才貌兼具的王子形象，涂善存直言這次演出比較困難的部分在於要精通鋼琴與跳舞，「因為兩項我都完全沒有基礎，鋼琴我當時每天都盡可能地抽出2小時到琴房練琴，希望可以練習到最大的完成度；舞蹈部分除了感謝老師的指導外，有宏軒在可以讓我一直抓著他陪我練習，因此更有安全感。」兩人不僅曾合作過，私下也常聯絡，涂善存開心表示：「跟宏軒一起合作有滿滿的熟悉感，因為彼此很熟，在劇本的討論上也能夠更直接，拍攝時也很信任對方。」涂善存為了演出《我想和你在一起》苦練鋼琴跟跳舞。（圖／星映電影提供）席惟倫演出看似傲嬌有小心機的班長「周芸菲」一角，預告中她一個華麗轉身後假裝跌倒受傷被涂善存公主抱，讓人看得牙癢癢又很貼切，席惟倫分享：「芸菲最難的是講話的方式與音調，因為我平常講話比較直接跟中性一點，參考了很多比較高跟嗲的發音，原本我是一頭極短髮還特別接長。」提到公主抱鏡頭，涂善存表示：「還好平時有在運動，席惟倫也很輕，公主抱比較挑戰的反而是，出力的同時得保持臉部表情不太容易。」電影將於7月5日全台上映。電影《我想和你在一起》席惟倫飾演個性傲嬌的高中班長。（圖／星映電影提供）
宇宙人二度攻蛋倒數麋先生驚喜探班 放話歌迷 「準備被多顆彩蛋轟炸」
金曲樂團宇宙人《α：回到未來》20週年演唱會將於本週六（27日）在小巨蛋登場。進入最後倒數階段，宇宙人目前不僅全力閉關練團，向來情義相挺的金曲樂團麋先生MIXER更在演出前夕特地探班，獻上驚喜三「蛋」為宇宙人添滿彈藥、預祝二度攻蛋順利。宇宙人也透露這次演唱會準備了超多驚喜給歌迷，「20週年演唱會，就是希望把二十年來最好的東西呈現給觀眾，大家期待一下，準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧！」宇宙人放話歌迷：「準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧！」（圖／相信音樂）宇宙人日夜不停地練團、討論舞台呈現和調整演出內容，主唱小玉近來鍛鍊體能，體重竟在不知不覺之下掉了八公斤之多；貝斯手方Q因為練琴太投入，不得不停下來做物理治療減緩痠痛；吉他手阿奎則是每天早起練習，笑說：「我都第一個到公司，負責幫大家開門，早上唯一陪我的就是打掃阿姨。」全力備戰演唱會的宇宙人表示練團很踏實，「但當下少了台下觀眾的掌聲和歡呼聲，我們只能對空氣表演、模擬當天的情境，超級期待當天與歌迷們一起完成我們的演唱會！」宇宙人目前正全力閉關練團，進入最後衝刺。（圖／相信音樂）今年以《周處除三害》片尾曲〈壞蛋〉紅遍全球的麋先生，儘管上半年的巡演計畫密集，他們仍在百忙之中特地抽空探班好兄弟宇宙人，更帶來驚喜三「蛋」，他們拿出擬真的煎蛋抱枕，預祝宇宙人演唱會尖叫聲不斷、轟炸小巨蛋，接著再端出造型浪漫的手工玫瑰雞蛋糕，恭喜宇宙人浪漫走過二十年，還順勢引用自己的專輯名稱，「這『都是浪漫害的』，宇宙人成軍二十年，一起經歷了彼此人生大小事，這次二度攻蛋太浪漫了！」最後獻上膠原蛋白禮盒，貼心地讓宇宙人及時補充彈藥，展現好氣色，做好萬全準備在週末閃亮登場。宇宙人、麋先生兩大金曲私下會一起創作、互相交流，引起兩邊歌迷熱切期盼。（圖／相信音樂）麋先生去年北、高流演唱會門票火速完售，締造北高雙殺佳績，今年接續展開《都是浪漫害的》巡迴演唱會，走遍各大城市開唱。第五章創作專輯《都是浪漫害的》也佳評如潮，繼首三波MV主打紛紛創下百萬點擊後，上週再推出揪心主打〈一切尚可〉MV，同樣引起熱烈迴響，迅速登上YouTube音樂發燒影片排行。宇宙人、麋先生兩大金曲樂團擁有兄弟好情誼，先前他們就曾透露私下會一起創作、互相交流，引起兩邊歌迷熱切期盼。目前兩團正在努力「孵蛋」中，期許合作歌曲有朝一日能正式問世。更多宇宙人活動近況，請密切關注宇宙人、相信音樂官方臉書粉絲專頁及官方微博、微信公眾號。
方季惟甜喊小鮮肉「精靈男友」 曝心聲：想多疼他一點
創作歌手吳胤呈推出首張創作專輯《戀愛手札》，錄音期間師姐方季惟特地前來探班，大讚吳胤呈眼神中有一種認真呆萌感，尤其吳胤呈年紀跟妹妹的兒子一樣，讓人忍不住想多疼他一點；方季惟也發現吳胤呈有著像精靈的耳朵，便送小師弟「精靈男友」的稱號，笑說對方可能真的是落入凡間的精靈。方季惟表示公司藝人之間就像家人一樣，感情非常好，而吳胤呈在公司培訓期間，就常常在她的演出活動及演唱會後台幫忙當小助理，日前方季惟到恆春墾丁度假，也帶著吳胤呈一起去玩。甚至還透過妹妹的安排，向借出帆船遊艇，讓吳胤呈拍攝MV。吳胤呈從幼稚園開始學古典鋼琴，卻因為老師非常嚴格，漸漸排斥學琴，沒繼續學之後自己練琴的時間反而增加了，也因為受到偶像劇《天國的嫁衣》影響，開始喜歡唱歌，並對媽媽說長大後要參加《超級星光大道》；關於創作吳胤呈喜歡在晚上進行，帶著防水藍牙喇叭，邊聽歌邊洗澡，腦中就會浮現很多想法，創作時的怪僻則是身上不能流汗，因此習慣在洗完澡之後舒適地創作。吳胤呈從小就喜歡音樂。（圖／尚時代文創娛樂提供）首波主打歌〈陷阱〉呈現了愛情中人性的複雜性，以及對於自尊心的堅持，在分手後發現自己無法逃離這場情感的糾纏，歌詞中以「我不難過」多次呼喚，像是男孩與自己對話的掩飾，也是試圖表現男孩的倔強和愛面子的一面，讓人深刻感受到愛情中的心理矛盾與掙扎。吳胤呈推出首張專輯《戀愛手札》。（圖／尚時代文創娛樂提供）
主播做久很能承受壓力…陳海茵自曝「也喜歡排女兒行程」 尪抗議：壓力很大
一對小兄妹「全年無休」的行程表被曝光後，引發外界高度討論。在「虎式」教育下，小兄妹清晨5時50分就要起床，直到深夜11時30分才上床睡覺，中間吃飯時間約20分鐘，整天幾乎都在密集的學習。而小兄妹的媽媽之後被起底曾是電視台主播，對此曾也當了20年主播的陳海茵表示，自己奉行「讀萬卷書，不如行萬里路」，從生活、旅行中學習。陳海茵在臉書坦言，這行做久了，真的很能承受壓力，自己也喜歡安排自己跟女兒的行程，但有時候排得太滿，小孩沒感覺，反而是老公抗議，說他覺得壓力很大，老公甚至說很多賺錢的老闆小時成績都普通，提早出來創業，反而成績優秀的人可能一輩子當上班族，或念到博士出來很難找工作。陳海茵透露，自己從小受到填鴨式教育，為了聯考每天補習到很晚，但重點是成績也沒因此很好，吊車尾考上世新，但因為是自己的興趣，畢業後就進入電視台，「所以我覺得要看小朋友的資質，有的小孩隨便教成績就很好、有的孩子就不是唸書的料，反而應該找到他有興趣的地方去培養發展。」她認為，讀萬卷書，不如行萬里路，填鴨式學習壓力很大，還不如從生活、旅行中學習，「但是我很佩服這一對兄妹，他們好乖、很聽媽媽的話，我叫羊羊練琴她都不肯，媽媽我也沒輒，只是對小學生而言可能睡眠不足，或許有些人體質不需太多睡眠。」陳海茵也提到，雖然睡眠時間真的很短，但應該尊重每個家庭的教養方式，畢竟每個家庭的資源、起點跟目標都不一樣，「也有人說那些沒錢補習、學才藝的孩子不是更可憐？其實除了重視課業，培養孩子的品德、責任感也很重要不是嗎？教育這條路本來就很漫長，要看孩子的資質與個性，有些孩子適合放手讓他自由發揮，但有的孩子就一定要對他有所約束，總之，希望每個小孩都能快樂健康的學習。」
兒時被母逼背課文「少1字打1下」 美語補習班總經理：謝謝你，虎媽
台北市一對成績優異的國小兄妹，每天清晨5時50分起床，一週生活作息多被讀書、寫作業、練琴排滿，睡眠時間最多不到6.5小時。最先曝光他們學習日程表的美語補習班「以馬內利美語」，其總經理Wayne也在官網以「謝謝你，虎媽」為題發表文章，敘述童年跟家人赴美，被媽媽要求背英文課文「少一字打一下」。多年後的他反倒對此多了一份體諒，感謝對方對他的用心與栽培。「謝謝你，虎媽。」Wayne在「以馬內利美語」官網表示，他小時候是個活潑頑皮的小孩，5歲那年和弟弟跟媽媽赴美陪爸爸出國深造，由於弟弟正值牙牙學語的年紀，便和當地小孩一起學英文，但自己已開始說中文，後來他在看不懂ABC的狀況下，被媽媽要求把課本內容都背下來，少背一個字就得挨打，「我在這種填鴨式教育下，從不認得ABC，苦讀到接受美國學校普遍使用的IOWA Test考出了PR值99%的高分，意即分數贏過99%的測驗學生。」不過媽媽雖然嚴厲，卻很有遠見，她在Wayne還在國外留學時期，發現他就讀的學校都是台商小孩，立刻拜託友人幫他轉學到沒有華人的地方，之後又發現他轉到的第二所學校大部分都是日、韓學生，於是親自查訪，找到了沒有亞洲人就讀的學校，「她總覺得花了這麼多錢栽培我出國留學，就是要從西方人的教育體系中學習。」「母親就像是現代的孟母三遷，就是要我融入西方文化的教育環境。」Wayne透露，後來深受西方自由教育影響的他，面對媽媽傳統華人嚴厲的填鴨式教育，再也受不了每天的生活只有讀書、暑假的生活只有補習，母子倆的衝突當時甚至延燒到校方，一發不可收拾。所幸這場爭吵，讓他真正體會媽媽的愛與用心，也讓他和媽媽成為好朋友。Wayne在官網以「謝謝你，虎媽」為題發表文章。（圖／翻攝自「以馬內利美語」官網）
國小兄妹日睡6小時！醫指行程表「4問題」…這事最可怕 恐花更多時間治癒童年
台北市一對成績優異的國小兄妹，每天都在清晨5時50分起床，一週生活作息多被讀書、寫作業、練琴排滿，睡眠時間最多不到6.5小時。耳鼻喉科醫師柯仁弘對此認為，兄妹倆的行程表換作大人也會吃不消。從中他也發現4個問題，包含「睡眠時間嚴重不足」、「缺乏交友與探索世界」、「沒有完整的用餐時間」、「車上寫功課對視力影響」，最可怕的就是「完全看不到親子時間」，並指即便孩子贏在起跑點，很有可能要花更多時間治癒錯過的童年。柯仁弘在臉書粉專「鬍子醫生診間生活」發文提到，兄妹倆的行程表讓他大開眼界，直呼「每天上午5點半起床，晚上11點半可能要洗澡睡覺，不是在寫功課就是在練琴的路上，家長很想要望子成龍、望女成鳳，但就算是身為大人也是吃不消」，同時點出之中存在的4個問題，包括「睡眠時間嚴重不足」、「缺乏交友與探索世界」、「沒有完整的用餐時間」、「車上寫功課對視力影響」。一、睡眠時間嚴重不足柯仁弘表示，若以6歲至13歲的國小學童為例，最佳睡眠時間為9小時至11小時，但他粗估兄妹倆扣掉洗澡，睡覺時間只剩不到6小時，而睡不飽對大腦是非常壓榨的事情，除了記性變差、影響神經認知發育，長期下來容易出現憂鬱問題。二、缺乏交友與探索世界柯仁弘認為，兄妹倆的行程表「最可怕的就是完全看不到親子時間」，絲毫沒有課後休息、同儕玩樂時間，這對社會化、親子維護或探索世界都是至關重要的事，而在對岸不乏有小天才、小神童長大發現自己很聰明，但卻始終無法適應社會，不知道自己要什麼？甚至沒朋友的例子。三、沒有完整的用餐時間柯仁弘指出，行程表所示的吃飯時間只有15分鐘，且因趕著上課必須在車上吃飯，容易造成孩子消化不良、胃脹氣、吃太少營養不足，或因大腦中樞來不及接受營養，最後過量飲食引發肥胖問題，建議用餐時間平均為30分鐘較佳。四、車上寫功課對視力影響柯仁弘透露，他在火車上看書、打電腦都會頭暈，加上車子行進導致螢幕抖動，看東西變得非常吃力，更別說孩子的視力還在發展階段，就須在行駛30分鐘的車內寫功課，容易引起近視，或因坐姿不良而讓還在發育的骨頭歪斜。柯仁弘坦言，從小想要苦練成才不是不行，不過人的童年一生只有一次，錯過的時光不會再來，因此也要注意整體的身體健康和身心發展，「你很可能從小要贏在起跑點，卻要終其一生花更多時間治癒錯過的童年。」
精神科醫師逆風挺虎媽 稱別再糾結「日睡幾小時」：孩子有百種教養方式
1名補習班教師近日在臉書分享1對分別就讀國小6年級和4年級的兄妹的好成績及優異表現，同時在文內PO出2人一周7天的行程表，包括每天清晨5:50起床補習、上學及練琴，吃飯只能在車上吃15至20分鐘，一路學習直到深夜11:30才能上床睡覺，等於兄妹倆1天只能睡5到6小時，引發外界一面倒批評。對此，老年精神科醫師沈政男卻逆風挺虎媽，認為每個人睡眠充足所需的時間有可能差了幾個小時，更表示「十個孩子有一百種教養方式，也有一千種可能結果與出路，這就叫人文。」該名美語補教老師昨（20日）發文表示，有位名主播的兒女分別就讀國小6年級及4年級，2人在校表現優異，課外學習各項才藝，英文程度不輸美國學生，「兩個人都是從4歲開始學鋼琴，一直持續到今，也曾學過兩年小提琴」，並在縣市級比賽拿到前3名的佳績，還遠赴日本、維也納音樂廳表演。但透過該補教師曝光的小兄妹每日行程表來看，兄妹倆每天都是凌晨5點50分，天還沒亮就要起床寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課後再上學，下午4點放學後又是一路趕行程上各種補習班、才藝課，1個禮拜有好幾天的午餐跟晚餐都是在車上解決，甚至用餐時間只抓15至20分鐘，直到晚上11點30分才能睡覺。更慘的是，這樣的作息竟然是全年無休，週六週日和寒暑假也是照樣把行程排得滿滿滿。相關報導曝光後，也引發外界一面倒撻伐。對此，老年精神科醫師沈政男昨（21日）卻在臉書發文逆風挺虎媽，並反問那些批評該名主播太嚴厲的人，「台灣最好的女網選手，幾歲開始練球？幾點起床練球？五歲，六點；中國大陸最紅的鋼琴家，幾歲開始練琴？幾點起床練琴？四歲，五點四十五分。怎麼會說，喔，某某美語補習班的小朋友，幾歲而已，為什麼透早幾點起床練英語、寫數學？一天課程排得滿滿，根本睡眠不足！不符合教養原理！」沈政男更表示，睡眠充足當然是必要的，不只小朋友，而是所有年紀的人都需要，「只是充足兩字，就是眉角所在了。你的充足，跟我的充足，有可能差了幾個小時，就好像大X一樣，你可能一天三次，他卻可能三天一次，都不能因此就說不正常。同理，一個人睡得夠不夠，第二天精神，包括體力、胃口、警醒度、專注度與情緒都是指標，如果一切都很圓滿，那就是睡得充足了，而不是說一定要睡幾個小時才足夠。」他也認為，小朋友一天可以花多少時間念書、做功課、學才藝，也是每個人不一樣，「不能用你或你家的標準來看待別人或別家小孩。」他表示有人認同，只要能躺就不要坐，只要能混就不要拚之類的勸世還是厭世格言，「那是你的人生，你的自由」，但有人從小希望成為下一個鈴木一朗、大谷翔平，願意一大早就起床自我練習，「那也是一種非常合理的生涯選擇。」沈政男聲稱，「哥從小到大，從來沒有八點以後起床，連假日也沒有，但我還是覺得太懶散了！如果能夠重來，我也要從小清晨起來練英語、算數學，不要荒廢任何時間。如果當初能夠那樣，現在已經要得諾貝爾獎了吧，不必為了博得一點虛名，每天在網路寫一些五四三的。」他更在文末表示，「十個孩子有一百種教養方式，也有一千種可能結果與出路，這就叫人文。太多人一知半解，念了大眾心理學就以為是科學，就在那邊說東講西，好像是教養專家，根本忘了，人，還有小朋友，不是你想得那麼簡單啦，那些知識只是一種參考，重點是必須知道每個小孩都是不一樣的個體，不能一概而論。」貼文曝光也引發網友熱議，「刻意忽略小孩普遍需睡眠，講極端案例有甚麽意義？還醫學博士哩？切！」「大人眼中的『唸書』、『做功課』、『學才藝』，對小孩太沈重！為何玩積木、家家酒、塗鴉、無所事事就不算『功課』？」「台灣有非常多5歲握拍的羽球選手，沒日沒夜的練球，但只出了一個戴資穎，練的起來的是天才，練不起來的是庸才。」也有人點出關鍵，「很不敢相信，沈醫生應該很懂統計啊，居然忽略整體母體，而僅專注在成功的案例。難道病人說吃偏方治好癌症，就認定偏方有效嗎？那些吃偏方上天堂的人呢？那些長大後不再握拍的小朋友呢？」「如果看過他媽媽在公文數學（就是以前的功文）發表的「得獎感言」，抱怨小孩寫公文寫到藏作業、抱怨大班妹妹問了20次也答不出小四國語考題（現在已經關板看不到），『還好哥哥比較優秀』，你應該不會覺得這是適合小孩的教育吧。」
小兄妹僅日睡6小時！2學霸「自律作息」曝光 卡神楊蕙如經驗談：學那麼多沒差
近日大安區一家美語補習班分享一對「苦命小兄妹」的學習日程表，引發大批網友討論，因為他們一周7天都要學習，而且直到深夜11點半後才會上床就寢。不過先前陸媒就曾報導過哈佛及清大學霸的日程表，生活並非如此密集，且睡眠又充足；卡神楊蕙如也在社群上發出對此事件的看法，直呼自己小時候的課程更密集。近日「小兄妹」的魔鬼訓練日程表曝光後，就有不少人談及頂尖教育的話題，質疑成為成功人士是否真的需要將生活排滿滿才叫做有努力。對此，先前陸媒就曾經報導過美國哈佛大學及中國清華大學的學生，他們是如何安排一整天的生活。2018年考進哈佛大學的安錫娜對自己的生活安排相當自律。（圖／翻攝微博）2018年考進哈佛大學的錫安娜（Sienna）相當自律，除了每天堅持早上6點起床，化妝時善用時間聽新聞，吃完早餐後會預習當天課程，上課保持專注、提升上課效率外，下課後還會再去健身房運動，藉流汗釋放壓力，最後再到圖書館念書到晚上12點，睡前堅持不看手機，並抽出時間閱讀課外書籍。清華大學學生每天晚上9點就會上床睡覺。（圖／翻攝微博）此外，有名清華大學的學生就將自己整天的日程表公開，其中最令人震驚的是，他早上6點30分就起床，但晚上9點就會洗漱完畢上床睡覺，整天可以睡滿9.5小時，但又絲毫不浪費一整天的時間，甚至還有2小時的時間可以找朋友娛樂，生活過得是相當充實。對於小兄妹的「苦命」日程表，卡神楊蕙如21日也在臉書有感而發，小時候的學習課程可能比那對小兄妹來得「更密集」，不過比較不同的是，她被媽媽要求必須睡滿8小時，課外期間她都將心力專注在運動及藝術等課程。她說，小時候每周要上鋼琴課、樂理課，還要練琴，還有要上舞蹈課（家裡還為此開了一間舞蹈教室從台北請老師來台東教）、珠算、心算、繪畫（水彩、國畫分開）、英文；寒暑假期間要加上教練指導羽球、桌球、游泳，另外還有登山、賞鳥的課程（是有博士等級老師帶著學習的）。不過她就指出，每個運動項目都表現普通，樣樣學但都學得不精，甚至討厭練鋼琴，一天醒來完全忘記五線譜，從此以後就自己彈自己的，再也不管媽媽怎麼要求。最後，她感嘆自己最快樂的時間，反而是在圖書館閱讀的時光，不過她也感謝家人給她如此豐富的學習資源，「但如果可以，我覺得選一兩樣自己真心喜愛的，不是被強迫的課程，輕鬆一點成長就好。」
唐綺陽也擔憂補習班小兄妹 她喊：童年只有一次「壓抑後的反彈很驚人」
台北市一對就讀小六以及小四的兄妹檔，每天清晨5點50分就起床，隨後到校上課、練琴、補習英文，一直到晚上11點30分才結束學習，兄妹倆每天睡不到7小時，就連學校作業、晚餐都是在車上解決，超驚人的學習時數也引發熱議，對此，「國師」唐綺陽直言，身為資深兒童，她覺得小孩唯一需要是「快樂童年」，認為過早失去真的很殘忍。在臉書粉專「唐綺陽占星幫」發文表示，「身為資深兒童，我覺得小孩唯一需要是『 快樂童年』 ，童年只有一次，過早失去真的很殘忍。而且這樣真的會優秀嗎？有個性的孩子，壓抑後的反彈很驚人」。被譽為「國師」的唐綺陽或這麼說，是因為台北市一間補習班，近期發文分享校內有一對就讀國小的兄妹檔，一周7天的行程表都要從清晨5點50分起床，隨後就是一連串的上課、補習、練琴，甚至早、午、晚餐都要在車上吃完，就趕場到下個地方上課。這份比多數上班族還要忙碌的行程表，也立刻引爆網路輿論譁然。這也讓唐綺陽也直言，「面對孩子，應該讓孩子知道，不管你優不優秀、有沒有第一名、是不是乖乖牌，我都愛你；賴床也愛、數學不好也愛、愛哭也愛」。孩子才敢「長出自我」，安心做自己啊。唐綺陽貼文一曝光也引發網友共鳴，「認同資深兒童唐老師的說法」、「孩提時代儲存快樂記憶，才能好好治癒跟處理一生即將面對的困難」、「童年只有一次，快樂童年很重要」、「不認為揠苗助長能對孩子有益，至少吃飯時間該讓他們坐在座位，而不是搖搖晃晃的車上」。唐綺陽直言，身為資深兒童，覺得小孩唯一需要是「快樂童年」。（圖／翻攝自唐綺陽占星幫）
國小兄妹全年無休「日睡6小時」 補習班花費超驚人…光英文1年40萬
台北一對國小六年級和四年級的小兄妹，每天清晨5點50分就起床，念書、補習、學才藝等，直到晚上11點30分才能睡覺，等於一天只睡6小時，引發軒然大波，如今2人的補習費也曝光，金額相當驚人。該美語補習班在臉書粉專分享這對小兄妹的作息，周一到周日都是早上5點50分起床，寫公文（英文、數學、國文科目）教材，接著去上學，下午4點放學後在車上寫作業或吃晚餐，再去上補習班和才藝課，用餐時間僅有15到20分鐘，直到晚上11點半才能就寢，課表全年無休，就連寒暑假也不例外。小兄妹全年無休，寒暑假也不能休息。（示意圖／翻攝自photoAC）對此，美語補習班負責人Wayne接受《TVBS新聞台》訪問，透露有60%來補習的人打算出國念書，不在台灣升學，因此很多幼稚園大班就會來學英文，課程引進美國小學的主題式教材，不給作業但透過課外閱讀教材提升能力，學費一學期約10萬。據了解，小兄妹一學期光英文補習費就要10萬元，一年就要40萬，其他還有國英數，加上練琴、作文等，整體計算下來花費很嚇人。不過，家長為了讓孩子高人一等，很願意花這筆錢。另外，還有網友翻出該補習班主任曾上藝人陶晶瑩（陶子）節目的合照，陶晶瑩向《三立新聞》透露，上過節目的人太多，對這名補習班主任沒有印象。聽到小兄妹的魔鬼行程，她認為每個孩子接受的教育方式不同，因此不方便多做評論，只表示：「我自己的經驗是希望我孩子生活跟學校生活並重，對於這家人，我只能說上帝保佑他們這樣子！」
國小兄妹「日睡6.5小時」…小兒科醫嘆：真的不夠 各年齡層理想就寢時數揭曉
台北市一對成績優異的國小兄妹，每天都在清晨5時50分起床，一週生活作息不是讀書就是練琴，睡眠時間最多只有6.5小時，此事曝光後即引發熱議。小兒科醫師對此表示，這樣的就寢時數，對於6歲至13歲的兒童真的不夠，正常範圍應是7小時至12小時，建議9小時至11小時為佳。此外，各年齡層理想的睡眠時數隨之揭曉。小兒科醫師傑登在臉書發文直言「小學生一天只睡6小時真的不夠」，並以「美國國家睡眠基金會」公布的一項數據為輔，道出包含白天小睡、午睡在內各個年齡層每天的睡眠時數；兒童方面，0個月至3個月「建議就寢時數14小時至17小時，正常範圍11小時至19小時」、4個月至11個月「建議就寢時數12小時至15小時，正常範圍10小時至18小時」、1歲至2歲「建議就寢時數11小時至14小時，正常範圍9小時至16小時」、3歲至5歲「建議就寢時數10小時至13小時，正常範圍8小時至14小時」，而若提及涵蓋國小階段的6歲至13歲，建議就寢時數則為9小時至11小時，正常範圍7小時至12小時。至於青少年與成人睡眠時數，數據指出，14歲至17歲「建議就寢時數8小時至10小時，正常範圍7小時至11小時」、18歲至25歲「建議就寢時數7小時至9小時，正常範圍6小時至11小時」、26歲至64歲「建議就寢時數7小時至9小時，正常範圍6小時至10小時」、65歲以上「建議就寢時數7小時至8小時，正常範圍5小時至9小時」。傑登表示，以上數據不難發現，年紀越小的兒童正常睡眠時數差異範圍越大，這與個人的活動量、發育狀況有關，若有睡到至少正常範圍的最低時數，孩子的白天的活動、胃口等都正常就沒問題；年紀越大的民眾睡眠需求也會明顯下降，因此成人一天睡7小時至8小時即可，65歲以上的長者可能睡5小時至7小時就也足夠。傑登提到，長期睡眠不足可能造成多種健康問題，若為兒童，就會影響生長激素分泌導致長不高、免疫力下降；成人則是心血管疾病風險增加等。他也分享一些有助睡眠的技巧，包括「睡前不吃像是咖啡、巧克力、茶等刺激性食物」、「確保就寢環境黑暗、安靜和舒適」、「睡前不看手機，因為藍光影響睡眠」、「睡前泡澡、伸展、深呼吸或喝熱牛奶」等。
國小兄妹日睡6小時…校長揭在校表現「一切正常」 補習班無奈：不要不認同就批評
一名補習班老師分享北市一對國小兄妹，每天早上5點50分起床，補習、上學及練琴等，一直到晚上11點半才就寢，等於一天只睡6小時，引發軒然大波。對此，學校做出回應，強調2兄妹在校表現正常，沒有精神不濟問題，而補習班也澄清，純粹是分享小兄妹驚人的學習毅力，不能因為自己不認同就批評。2個小兄妹每天清晨5點50分起床，寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課再上學，下午4點放學趕補習班和才藝課，午餐和晚餐幾乎都在車上解決，只有15～20分鐘的用餐時間，直到晚上11點半才能睡覺，而且從周一到周日排得滿滿滿，就算是寒暑假也一樣，全年無休。小兄妹每天清晨5點50分起床，忙到晚上11點半才睡覺。（示意圖／翻攝自pixabay）據《ETtoday新聞雲》報導，兄妹就讀的國小校長指出，尊重每個家長在課後時間的行程安排，無法評論這個行程表的好壞，但2兄妹在校表現一切正常，沒有上課打瞌睡、拒絕學習等問題，和同學相處正常，學業和音樂成績表現優異。補習班總經理Wayne解釋，分享純粹要讓大家知道，有些小朋友學業成績好，但不只是書呆子，才藝表現也出眾，不是一般人可以做到，沒有要大家按表操課，但不要因為自己不認同就批評。Wayne強調，小兄妹的媽媽並沒有拿著鞭子強迫，都是孩子自願接受時間規劃和安排，且在安親班上表現活潑開朗、樂觀，精神也很好，沒有睡不飽的問題，甚至哥哥已經長得比媽媽還高了。
小兄妹「日睡6小時」！她直言虎媽令人毛骨悚然：不放過小孩和自己
1名補習班教師近日在臉書分享1對分別就讀國小6年級和4年級的兄妹的好成績及優異表現，同時在文內PO出2人一周7天的行程表，包括每天清晨5:50起床補習、上學及練琴，吃飯只能在車上吃15至20分鐘，一路學習直到深夜11:30才能上床睡覺，等於兄妹倆1天只能睡5到6小時，讓網友直呼根本是恐怖片。如今兄妹媽媽的身分也曝了光，據悉是位女主播，她聲稱對自己要求甚高，也非常習慣高壓的生活。對此，現為通告藝人與名嘴的「美女記者」楊皓如也發文狠批，「比起補習班反向操作的招生文，這位虎媽的自述其實更令我毛骨悚然。」名美語補習班教師昨（20日）發文表示，有對小兄妹分別就讀國小6年級及4年級，2人在校表現優異，課外學習各項才藝，英文程度不輸美國學生，「兩個人都是從4歲開始學鋼琴，一直持續到今，也曾學過兩年小提琴」，並在縣市級比賽拿到前3名的佳績，還遠赴日本、維也納音樂廳表演。但透過該補教師曝光的小兄妹每日行程表來看，兄妹倆每天都是凌晨5點50分，天還沒亮就要起床寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課後再上學，下午4點放學後又是一路趕行程上各種補習班、才藝課，1個禮拜有好幾天的午餐跟晚餐都是在車上解決，甚至用餐時間只抓15至20分鐘，直到晚上11點30分才能睡覺。更慘的是，這樣的作息竟然是全年無休，週六週日和寒暑假也是照樣把行程排得滿滿滿。如今小兄妹的媽媽身份也曝了光，據悉是位主播，從事電視新聞超過21年。她曾在公文式教育（KUMON）分享經驗時提到，「（我）習慣高壓、習慣極盡利用每分每秒，加上又有助人健康減肥的副業，我很習慣安排自己和小孩的時間。」她認為學習都是痛苦的，只有成果展現才是快樂的，唯有學習變成習慣，才會轉化成喜歡，她也聲稱現在孩子已經習慣每天寫公文，如果不能去教室寫公文，甚至還會哭鬧抗議。對此，「美女記者」楊皓如今（21日）也在臉書發文直言，「比起以馬內利反向操作的招生文，這位虎媽的自述其實更令我毛骨悚然，可以看得出她不放過小孩也沒有放過她自己。」她雖然贊同每個人都需要有壓力，壓力使人進步，「但值得父母思考的是，現在我們能控制孩子，犧牲吃飯睡眠反覆背誦練習，贏了小學盃台北盃台灣盃維也納盃」，但上中學、青春期之後呢？媽媽還能控制得了嗎？孩子如果發現怎麼出現那種上課打瞌睡、下課談戀愛，然後還考第一的怪物怎麼辦？「他的世界會不會崩塌？」楊皓如也在文末表示，「不是所有冠軍都可以練習的，栽培跟控制也是兩回事。」
國小兄妹日睡6小時！行程父母排滿滿 律師感嘆：家長剝奪童年還沾沾自喜
1名補習班教師近日在臉書分享1對分別就讀國小6年級和4年級的兄妹的好成績及優異表現，同時在文內PO出2人一周7天的行程表，包括每天清晨5:50起床補習、上學及練琴，吃飯只能在車上吃15至20分鐘，一路學習直到深夜11:30才能上床睡覺，等於兄妹倆1天只能睡5到6小時，讓網友直呼根本是恐怖片。對此，林智群律師也質疑，家長忙著把小孩的時間塞滿，他長大後面對空白時間時如何自處？更直言「家長捫心自問一下，自己小時候有這麼努力嗎？」該名美語補習班教師昨（20日）發文表示，有對小兄妹分別就讀國小6年級及4年級，2人在校表現優異，課外學習各項才藝，英文程度不輸美國學生，「兩個人都是從4歲開始學鋼琴，一直持續到今，也曾學過兩年小提琴」，並在縣市級比賽拿到前3名的佳績，還遠赴日本、維也納音樂廳表演。但透過該補教師曝光的小兄妹每日行程表來看，兄妹倆每天都是凌晨5點50分，天還沒亮就要起床寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課後再上學，下午4點放學後又是一路趕行程上各種補習班、才藝課，1個禮拜有好幾天的午餐跟晚餐都是在車上解決，甚至用餐時間只抓15至20分鐘，直到晚上11點30分才能睡覺。更慘的是，這樣的作息竟然是全年無休，週六週日和寒暑假也是照樣把行程排得滿滿滿。對此，林智群律師也看不下去，在臉書連發數篇貼文質疑，「麻煩家長捫心自問一下，自己小時候有這麼努力嗎？有些家長根本就是要小孩把『自己小時候沒努力的』都努力下去。」他也感嘆，「小孩從4歲開始學鋼琴，小學的行程星期一到七，每天早上5:50起床，晚上11:30睡覺，吃飯在車上吃，除了吃飯、睡覺，都在上課、學習。然後大人還沾沾自喜，覺得自己小孩很棒喔，有去過維也納表演彈鋼琴。」除了小孩還在成長期，需要9至10小時的睡眠時間之外，林智群更強調「童年只有一次，不能重來」，就算是畫畫，適度的留白，也是必要的，「家長忙著把小孩的時間塞滿，他長大後面對空白時間時，他要如何自處？你根本沒給他練習『如何安排自己的時間』的機會啊！」林智群也懷疑，「才四歲就讓他們學鋼琴，這個真的是他們想要的嗎？還是家長自己想要的？」他認為，童年最重要的除了「留空」之外，還有「探索」，就是讓小孩自己摸索自己喜歡什麼、不喜歡什麼。結果家長把時間排滿滿，星期一到七，早上5:50到晚上11:30分，請問一下，小孩有什麼時間進行探索？「到維也納彈鋼琴，又怎麼樣？音樂這種東西，天分是跟全世界比的，你比得完嗎？也許你的小孩是畫畫天才，結果你讓他全部時間拿去練鋼琴，也許你的小孩是下一個大谷翔平，結果你讓他睡眠不足。」林智群更強調「小孩不是馬戲團動物，人生是馬拉松結果大人讓他們用跑百米速度在跑。」據悉，百年難得一見的棒球天才大谷翔平，曾透露自己保持巔峰狀態的秘訣，就是每天要睡10小時。
小兄妹「日睡5至6小時」！ 虎媽身分曝光：我習慣高壓生活
1名補習班教師近日在臉書分享1對分別就讀國小6年級和4年級的兄妹的好成績及優異表現，同時在文內PO出2人一周7天的行程表，包括每天清晨5:50起床補習、上學及練琴，吃飯只能在車上吃15至20分鐘，一路學習直到深夜11:30才能上床睡覺，等於兄妹倆1天只能睡5到6小時，讓網友直呼根本是恐怖片。如今兄妹媽媽的身分也曝了光，據悉是位女主播，他聲稱對自己要求甚高，也非常習慣高壓的生活。該名美語補習班教師昨（20日）發文表示，有對小兄妹分別就讀國小6年級及4年級，2人在校表現優異，課外學習各項才藝，英文程度不輸美國學生，「兩個人都是從4歲開始學鋼琴，一直持續到今，也曾學過兩年小提琴」，並在縣市級比賽拿到前3名的佳績，還遠赴日本、維也納音樂廳表演。但從該補教師曝光的小兄妹每日行程表來看，可看到兄妹倆每天都是凌晨5點50分，天還沒亮就起床寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課後再上學，下午4點放學後就是一路趕行程上各種補習班、才藝課，有時候午餐跟晚餐甚至也是在車上解決，用餐時間更是只抓15至20分鐘，直到晚上11點30分才能睡覺，而且全年無休，週六週日和寒暑假也是把行程排得滿滿滿。如今小兄妹的媽媽身份也曝了光，據悉是位主播，從事電視新聞超過21年。她曾表示，孩子每週一到週五放學3小時的密集英文課，寒暑假無休，為的是和美國課綱完全同步，暑假還要和美國私小一起考IOWA test，測驗自己在全美國私校學生的排行。接著7點半到家，2個半小時至3個小時的練琴，最後才是學校功課。因此他們早上必須5點45分起床，才來得及在7點20分出門上學前把學校功課寫完。她也曾在公文式教育（KUMON）分享經驗時提到，「（我）習慣高壓、習慣極盡利用每分每秒，加上又有助人健康減肥的副業，我很習慣安排自己和小孩的時間。」她認為學習都是痛苦的，只有成果展現才是快樂的，唯有學習變成習慣，才會轉化成喜歡，她也聲稱現在孩子已經習慣每天寫公文，如果不能去教室寫公文，甚至還會哭鬧抗議。女主播也分享小孩的學習歷程，她表示大兒子曾經小一時碰到應用題連錯的問題，她帶著孩子一個字一個詞一個段落地唸，「很多時候一份唸30次，他擦著眼淚邊哭邊唸，上了小二，神奇的事來了，他不再連錯應用題了」；女兒則是曾經在寫公文國語C教材檢定考時交白卷，「於是我陪著她，兩百份的C教材重新寫，她會唉唉叫，我就是同樣的話重覆說：因為妳C教材不夠認真，該唸沒唸，那我們這一次認真唸，寫完兩百份，妳一定會考過，因為比別人多努力過一次的妳，和現在的妳，完全不同！」
小兄妹「日睡5至6小時」全年無休 醫師示警「5大問題」：恐燃燒殆盡
一名補習班教師近日在臉書分享國小兄妹的好成績及表現，同時在文內PO出2人一周7天的行程表，包括每天清晨5:50起床補習、上課及練琴，吃飯只能在車上吃15至20分鐘，直到深夜11:30才能上床睡覺。有網友算一算兄妹倆1天只能睡5到6個小時，讓網友直呼根本是恐怖片。對此，腎臟科醫師王介立也忍不住機會教育，直言睡8小時的兄妹，肯定會比只睡6小時的兄妹還要有成就，更示警「他們可能得到的睡眠時間不足以滿足健康所需的最低標準。睡眠不足會對孩子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響。」該名美語補習班教師昨（20日）發文表示，有對小兄妹分別就讀國小6年級及4年級，2人在校表現優異，課外學習各項才藝，英文程度不輸美國學生，「兩個人都是從4歲開始學鋼琴，一直持續到今，也曾學過兩年小提琴」，並在縣市級比賽拿到前3名的佳績，還遠赴日本、維也納音樂廳表演。但從該補教師曝光的小兄妹每日行程表來看，可看到兄妹倆每天都是凌晨5點50分，天還沒亮就起床寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課後再上學，下午4點放學後就是一路趕行程上各種補習班、才藝課，有時候午餐跟晚餐甚至也是在車上解決，用餐時間更是只抓15至20分鐘，直到晚上11點30分才能睡覺，而且全年無休，假日也是把行程排得滿滿滿。對此，腎臟科醫師王介立看完全文也忍不住捏把冷汗，直言「我寧可相信這個時程表是誇大的，我不相信有小孩可以每天持續睡不到6個小時，而不會累積睡眠債或燃燒殆盡（burnout），如果有，那真的只能是基因上的特異，才有可能不需要標準時數的睡眠。」王介立也表示，人生的表現好壞，只能跟自己比。「相信我，睡8個小時的兄妹，肯定會比只睡6小時的兄妹還要有成就，至少在期望值上是如此。同理也可印證在身高上，睡八個小時的兄妹就是會比睡六個小時的兄妹還要高。」他也列舉兒童發展和健康專家，以及美國國家睡眠基金會的建議，指出兒童和青少年的充足睡眠對於他們的身心健康至關重要，6至13歲的兒童每晚需要9至11小時的睡眠，而14至17歲的青少年則需要8至10小時，「從兄妹倆的日程看來，如果他們在晚上11:30完成學習活動，考慮到入睡準備和實際入睡所需的時間，他們可能得到的睡眠時間不足以滿足健康所需的最低標準。睡眠不足會對孩子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響。」王介立更列舉長期睡眠不足可能導致的5大問題：學習和記憶困難情緒和行為問題免疫系統功能下降，更容易生病增加肥胖的風險對未來心血管問題的風險增加因此，王介立建議，對於兄妹倆這樣日程滿檔的孩子來說，家長和教育者應該確保他們有足夠的睡眠時間，「這可能需要重新安排他們的日常活動，減少某些非必要的學習或練習時間，以確保他們能夠在晚上更早些時間休息。保證充足的睡眠時間不僅對孩子們當下的健康和學習有益，也對他們長期的發展和福祉至關重要。」
樂揚人間1／行腳繞台第6年 音樂精靈親愛愛樂琴聲響旺金龍年
近期在公路旁偶爾會掠過一隊身著反光背心，手持提琴的年輕身影，移行的隊伍總泛著開朗的笑聲，他們白天是快樂的行腳，夜間就化身為廟口或公園前的音樂精靈，這群孩子是來自南投山區的「親愛愛樂」樂團，他們拉著提琴聲為寒冬捎來一絲暖意，同時也以輕快活潑的曲目「廟埕」向本刊的讀者拜年。親愛愛樂發跡於南投縣仁愛鄉，領軍的王子建與陳珮文夫妻倆是親愛國小的教師，他們從屏東師範美術系畢業後就分發到這所小學，因為陳珮文從小就學習鋼琴，因此這對教師也被校方安排指導學生的音樂活動課。「親愛愛樂」弦樂團1月31日晚間在新北市新莊地藏庵前開演，吸引當地大小朋友聆聽，沈浸在感人的樂音中。（圖／劉耿豪 攝）提琴的入門門檻雖然高，但擕帶方便可以拎著走，2008年親愛國小就鎖定開辦課後提琴教室，王子建主責工藝與陳珮文則負責指導提琴，學校裡的提琴不夠，夫妻倆就自掏腰包購買平價的練習琴；學校裡隔代教養的孩子們下了課沒有晚餐吃，他們就為這群賽德克、布農和泰雅族為主體的孩子們炊煮，關心孩子的功課，照顧起居生活，自此孩子們下了課不再到處漂蕩，王子建和陳珮文也就成了孩子們口稱尊稱的「阿爸」、「阿母」。2017年，親愛愛樂弦樂團遠赴奧地利比賽，並傳回自維也納國際青少年音樂節弦樂合奏優勝的佳績，知名度因而大增。「比賽從來就不是我們的目標」創辦人陳珮文堅定地看著CTWANT記者說，遠赴國外比賽只是一種磨練，同時也告訴孩子們一個殘酷的事實，一個樂團若沒有獲得國外獎項，就等於未經認證。比賽是一個分享愛與音樂的舞台，能拿第一名很好，但也絕非唯一目標。 隔年起，親愛愛樂樂團透過音樂巡禮傳愛，他們開啟了全台行腳，每年以逆時針方向走訪2至3個縣市，今年設定「盛夏（剩下）的孩子」為主題旅程，1月29日至2月4日從台北市士林到走到新竹縣竹東，希望明年走回南投縣起點，走回到尋夢的開端。王子建說，今年為期5天的行腳行程，分別在落腳點的劍潭青年活動中心、新莊翰品酒店、新莊地藏庵、桃園寶山公園、中壢幸福公園、新豐小叮噹園區等地進行表演，第3天則在北市西門有快閃活動，獲得熱烈回響。此次活動共有50餘位樂團學員參加，年齡分布從7歲到24歲都有，一半為「走路精神組」、另一半為「搭伙工班」，從食物、音響、舞台搭建等，都由內部學員合作完成，花最少的經費，達到傳揚音樂熱情的理念。「親愛愛樂」靈魂人物創辦人陳姵文（左起）與王子建，談起一步步帶領學員從音樂到生活的進步成長，難掩喜悅。（圖／劉耿豪攝）他說，這次活動成員從步行到演出，極大部分時間都穿著反光背心，這和傳統以原住民風格為基調的樂團很不一樣。穿著反光背心主要為傳達「保護」的概念，希望「接住」每個孩子。「送來親愛愛樂，永遠不只學音樂。」王子建坦言，即使不少家長是慕名「親愛愛樂」的口碑，才將孩子送來學音樂，但不可否認樂團中更多是社會局送來的個案，他們有義務「接住」這些孩子，幫助孩子探索興趣，即使不一定是音樂也行，很多學員訓練烹飪技巧、舞台修繕、攝影拍照，甚或還有3個壯丁考了職業大客車駕照。親愛愛樂公關長熊其娟預告，親愛愛樂今年夏天將轉戰新竹竹東，在火車站旁搭建訓練基地，未來也時不時會辦理戶外演出與市集義賣活動，有興趣的觀眾不妨多關注臉書粉絲團 https://www.facebook.com/chinaimusic，期待新的一年創造更多的音樂美好。「親愛愛樂」弦樂團發源自南投縣仁愛鄉親愛國小課後照顧班，至今仍有逾20位國小學生每天課後練琴，期待薪火相傳，樂揚人間。（圖／翻攝自親愛愛樂臉書）