美女
」 高敏敏 營養師 保養 美國
反覆燙睫毛易斷裂、眼瞼發炎！ 醫點出危險：恐缺油型乾眼症
近來「燙睫毛」掀起風潮，吸引許多愛美女性嘗試。但由於其技術是使用特殊藥劑讓睫毛捲翹定型，越來越多民眾燙睫毛後眼睛不適前往眼科就診。對此，中國附醫眼角膜科醫師李宥伶示警，反覆燙睫毛恐造成瞼板腺功能受影響、眼瞼發炎等，甚至誘發或加重「缺油型乾眼症」，提醒民眾留意眼睛和眼皮健康。中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心主治醫師李宥伶在臉書粉專發文指出，燙睫毛藥劑刺激性強，若頻繁施作，容易造成睫毛變脆弱、斷裂，並可能導致眼瞼發炎及瞼板腺功能受影響，甚至誘發或加重「缺油型乾眼症」。李宥伶表示，過去常見的接睫毛或黏貼假睫毛，因膠水堵塞瞼板腺開口，導致眼皮油脂無法排出，進而引發慢性發炎或感染。至於曾經流行的睫毛增長液，多含類似青光眼用的「前列腺素類藥物」，利用副作用讓睫毛變長且黑色素沉澱。醫師坦言，「那時候真的不少患者會拜託我自費開眼藥水給她們用……當然是拒絕啦！！」她也提醒，最重要的是一定要好好卸妝、洗乾淨，與時俱進的同時，守護眼睛健康十分重要，呼籲民眾做好清潔。
鄭亦真升格人母喜迎愛女「小桃」滿月 發願重回主播台再瘦10公斤」
中天新聞美女主播鄭亦真於今年元旦迎來愛女「小桃」，正式升格新手媽媽。在女兒滿月之際，鄭亦真特別挑選了人生僅有一次的彌月禮盒，並別出心裁地與「冊子和伊甸基金會」合作，推出公益聯名禮盒。每份禮盒將提撥10元支持「弱勢兒童服務計畫」，讓這份初為人母的喜悅，化作守護慢飛天使的實質力量。中天新聞美女主播鄭亦真於今年元旦迎來愛女「小桃」，正式升格新手媽媽。（圖／真想和你工作室提供）談及挑選禮盒的初衷，鄭亦真感性表示：「很高興能跟小桃一起做公益，讓這份溫暖傳遞到更多角落，守護慢飛天使的笑容。」在習俗上，生兒送油飯、生女送蛋糕各有寓意，但愛女心切的她決定「全包」，選擇油飯與蛋糕的綜合版禮盒，象徵富足與甜美圓滿兼具，也代表對女兒最完整的祝福。剛從月子中心「畢業」的鄭亦真，產後短短一個月便展現驚人意志力，成功減重10公斤。她透露，重返主播台的目標是總共瘦20公斤，目前還有10公斤要努力。她透露瘦身關鍵除了健康的月子餐與原型食物攝取，最重要的是挑戰了「母嬰同室深夜版」。透過親餵母乳與全天候待命育兒，讓她在照護愛女的同時，體力消耗也達到巔峰，甚至因此獲得月子中心的母嬰同室獎勵。為了讓母乳營養充足又避免塞奶，鄭亦真飲食上相當自律，乖乖吃月子餐，多攝取原型食物與蔬菜、肉類，以健康方式進行產後瘦身。升格媽媽後的她，不僅用行動守護女兒，也透過彌月禮盒做公益，將喜悅化為實際支持，為新生命寫下溫暖開端。
桃色詐局2／詐團手法進化！結合交友、應召與投資 瞄準「共同興趣」降戒心
北市大安區一名80歲的老翁，因點入裸露圖片，以為獲得與美女聊天機會，加入網站會員儲值，慘遭詐952萬餘元。有別於過往常見之假交友投資詐騙，或是傳統的援交詐騙購買點數、裸聊後拍下裸照要脅給付款項等方式，警方發現，隨著政府強力宣導詐騙型態，詐團不斷推陳出新，與過往單一股票投資等詐騙方式，現今多以複合式，如交友、興趣等方式，等民眾放下戒備，趁機拋出「投資項目」，引誘民眾上鉤。 在客製化的最後，除了所謂的會員可以選擇外，還有附上剪影的神秘人妻選項。（圖／翻攝自本案網站）北市大安區老翁短短一個半月遭詐952萬元，全因點進裸露圖片獲得和美女聊天機會，從年齡喜好到部位大小選擇，一步步將老翁導向不明Line帳號，帳號內的「美女」每日向老翁問好，要老翁成為網站會員，儲值成VIP，強調儲值費用可隨時退還，等到時機成熟後再引入「投資標的」，讓老翁因此損失大筆存款。 然而類似手法卻不只一件，北市也有一名男子同樣因點入裸露圖片，獲得和美女聊天機會後，儲值成為該網站VIP會員，但對方客服卻主動向男子表示，因他是VIP會員，因此網站也給出特殊福利，只要儲值一定金額就可獲得20%至30%的返利，如5000元就可獲得6000元返利，全是因網站「廣告流量點擊獲利」，但網站不想只有自己賺錢，想將獲利分享給網站會員，男子事後也真的收到6000元的金額，讓他因此降低戒心，開始加碼投資，卻遲遲未收到款項，才驚覺遭詐。有資深員警指出，隨著政府不斷宣導詐騙手法與方式，詐團的詐騙手法也不斷再進化，從過往常見高財損的投資詐騙，主打股市名人，「入群老師帶你飛」，逐漸演變成假交友詐騙，表面是交友，卻是放長線釣大魚，等到雙方開始有一定信任感後，便開始詢問有沒有興趣投資項目，最終導向投資詐騙，導致民眾受騙上當。台北市警察局長林炎田上任後強調，打詐為警方重點工作，將持續強化宣導、防治與打擊作為，更新識詐宣導重點。（圖／黃耀徵攝） 而現今詐團疑似發現民眾戒心升高後，為讓民眾降低戒心，疑似長期潛伏在各地方性或興趣同好社團內，如，各地「我是XX人」，或是同為愛貓、愛狗、運動健身等社團內，從而創辦社群群聊，引誘各式民眾加入，先是假意開啟話題，等到時機成熟後便開始張貼投資訊息，就等民眾上鉤。 據悉，詐團利用民眾的熟悉感與共同興趣喜好，精準抓住民眾的「共同點」，而這樣的前置行騙釣魚時間甚至短到僅有1個禮拜，「他們不在乎是誰來點投資連結，反正會點的人就是會點，那這些人都是他的目標對象。」。 對此，台北市政府警局長林炎田表示，打擊詐欺犯罪為警方重點工作，將持續強化宣導、防制、打擊三項作為：更新識詐宣導重點、深化機關與業者協作阻斷金流、強力追緝涉案集團，全面壓制詐團犯罪空間，讓詐欺集團「騙不了、領不到、跑不掉」。
美女營養師高敏敏報喜升格三寶媽 挺超辣孕肚照「以為有小腹」
33歲營養師高敏敏外型出眾，雖然已是人妻和2個孩子的媽，依舊擁有高人氣，更被譽為「美女營養師」。高敏敏最近透過社群報喜，與先生迎來三寶，原本還以為自己吃太多有小腹；同時高敏敏還曬出穿著比基尼辣照，挺著孕肚但身材超不科學，引發網友們留言祝福和誇獎她的好身材。美女營養師高敏敏昨（4）透過社群平台分享喜訊，親自宣布懷上第三胎，正式升格為「三寶媽」，消息曝光後立刻引發網友熱烈祝福。不過，高敏敏坦言，這次懷孕來得相當突然，不在她與先生的人生計畫裡，直到懷孕4個月，肚子已難以遮掩，才確定迎來新生命。高敏敏表示，得知懷孕的前幾個月，她看到小寶寶時都會有「好可愛」的想法，但心裡又會說服自己「兩個長大的女兒更迷人」。過不久高敏敏發現自己小腹隆起，以為身材發福，立刻加強運動訓練，一週運動三次，重訓、皮拉提斯、瑜伽樣樣來，甚至嘗試空中環課程。這段期間高敏敏參加某次活動聚餐時，身旁夥伴笑談「小腹是子宮正在孕育新生命」，當下她與先生便隱約感到不對勁，當晚立刻購買驗孕棒檢測，結果2支驗孕棒皆呈現陽性，讓她當場緊張到手發抖。確認懷孕後，高敏敏隨即展開一連串產檢，也經歷不少胎夢，並順利度過懷孕初期的不適；即便如此，高敏敏與先生仍完成了半年前就已預訂好的芬蘭極光之旅，留下難忘回憶。對於這份突如其來的禮物，高敏敏則以一句「既來之，好好安之」總結心情，展現迎接新生命的平靜與期待。
天心331天見不到老公 思念成疾求助身心科
動力火車推出全新單曲〈I Need You〉，MV集結兩位金獎實力派演員天心、姚淳耀主演，動力火車也親自參與演出。天心開玩笑對動力火車說：「我要謝謝自己沒有退休，我終於等到兩位了。」她也補充，曾經看到網友形容「如果大草原有聲音的話，那就是動力火車」，認為是一個很美的評價，「剛好我也到了一個好山好水好感動的年紀，我覺得這就是一個很棒的組合」。天心分享第一次聽到〈I Need You〉，回想到疫情期間與先生見不到面，甚至想念對方想到生病，還去看了身心科，一進診間她就跟醫生說：「給我藥，我睡不著覺。」醫生開完藥後對她說：「妳要答應我，趕快安排跟妳先生見面。」天心說：「想到我們超過331天沒有見面，聽完這首歌，覺得我們要珍惜現在擁有對方的時候。」姚淳耀則是在收到歌曲之後，拿出他和太太的合照，搭配照片聆聽這首歌，「看著兩個人從以前到現在，會有很多感觸耶！這首歌讓我有一種很需要彼此的感覺。」尤秋興笑說：「有啦！有聽到淳耀的感覺，我們拍攝的時候，他整首都會唱耶！」首度與天心和姚淳耀合作，顏志琳開玩笑說：「跟美女一起拍會有點緊張，但還是很興奮有這個機會可以跟他們一起合作。」並稱讚看到姚淳耀就感覺很親切，笑說：「他一直對我們微笑，我們就沒有那麼大的壓力。」尤秋興也承認開拍之前有點緊張，但開始跟天心對戲後，很快就進入狀況：「可能是她天生的親和力，原本的生澀感以及不好意思的感覺，馬上就沒有了。」
麝香豬街頭流浪！ 還遭動保所誤植為「混種犬」
民眾日前在基隆產業道路上，看到了一隻麝香豬，趕緊通報動保所帶回，動保所人員將這隻小豬的資訊上架到官網，卻疑似因為太急，不小心把資料誤植為混種犬，鬧了烏龍。一邊大口吃著飼料，一邊搖搖尾巴，這隻麝香豬現在被安置在動保所。鼻子不斷想探出鐵柵欄，親人的模樣讓大家被萌到融化，不過牠卻被發現遭丟棄在路上。日前基隆動保所獲報，在七堵區產業道路上出現了這隻麝香豬。根據了解，原來的飼主發現豬隻遺失時，有在周邊搜索，不過後續疑似考量到無力飼養，才放棄尋找，但這樣最高恐怕挨罰新台幣15000元。而其實有不少人想要接手飼養，不過上動保所網站發現大烏龍，這隻小豬居然被標示成混種犬。基隆市動保所動保員王薏婷：「我們也很急於地要把豬安頓好、安置好，所以在系統上面，犬、貓的部分，我們通常都是犬跟貓，就誤植為犬隻，造成民眾的誤視，這部分比較不好意思。」急通報，原來是因為棄養豬真的太少見，動保所急著上架資訊，才會植入錯誤，不過動保所也表示，不少人申請要領養這隻小豬，因此會評估最適合人選，趕緊將小豬安排到新家。 快訊／快關窗！大雨狂炸2縣市 一路下到明天 民進黨基市議員許睿慈沒登記 中正區鬧空城！黨部回應了 民進黨初選最後一天！美女議員驚傳「借錢參選」
有顏又有才！「美女學霸」挑戰醫界最難路 專業與溫暖同行守護大眾健康
黎安瑟診所院長方宇心同時擁有中醫和西醫執照，是中醫與西醫醫師國家考試雙料榜首，是公認的「美女學霸」，她更憑藉自身專業打破科別界線，透過外表症狀看到內在癥結，為每位病人提供量身打造調理計畫，讓專業與溫暖同行，陪伴患者在健康道路上一同前行。方宇心外型亮眼精緻、身形修長窈窕，更曾登上PTT表特版，其實力卻比外表更亮眼，她在長庚就學時選擇了「最難道路」，她中醫與西醫雙主修，得8年才能畢業，每週上課時數高達40小時，下課後還有龐大功課與考試，甚至寒暑假也多在研習中度過，自律和嚴謹規畫的個性更讓她在中醫與西醫醫師國家考試中成為雙料榜首，是當之無愧的「美女學霸」。方宇心外型亮麗、身材窈窕，又是醫師國考雙料榜首，還曾登上PTT表特版，是當之無愧的美女學霸。（圖／翻攝PPT表特版）「西醫強調精準打擊標靶，中醫則強調整體統合與平衡，」方宇心提到，大學時的訓練，讓她對人體有了「中醫宏觀」與「西醫微觀」的雙重解讀能力，她曾遇到一位30多歲的女性患者長期受青春痘困擾，臉部紅腫敏感，痘痘與痘疤反覆出現，即便接受皮膚科的藥物治療，情況仍無法根本改善，讓該位患者身心俱疲。方宇心透過中西醫整合的方式，從患者的睡眠品質、生活作息、飲食習慣與壓力狀況入手，發現她夜間胃食道逆流、長時間睡眠中斷及高壓工作環境是主要影響因素，方宇心因而為患者調整腸胃功能，搭配中醫體質調理與針灸，再結合西醫的專業建議，使青春痘逐步改善，也讓患者恢復了更穩定的睡眠與身心平衡。「有患者因為一直流汗來找我，但我判斷是心臟問題，他回診一看已經心衰竭了」。方宇心說，大學時累積的紮實功底讓她能通盤檢視患者症狀，流汗症狀在中醫看是濕氣累積，會以祛溼方式調理，但她判斷該位患者是因心衰竭而排水能力變差，水腫導致體重難以下降，體重下不去自然容易流汗和喘，所幸經她提醒，患者及時就醫後已無大礙。黎安瑟診所佈置主打溫馨優雅，讓患者在專業與溫暖的照護中找回身心平衡。（圖／黃耀徵攝）但方宇心過去在大型醫院任職，3小時看百位患者是常態，難以細心了解每一個人的身心狀況，她因而選擇自行開業，讓自己成為患者的「盟友」，初診往往需花費一個半小時，從生活習慣、家庭壓力到病理數據，事無巨細地為患者規劃療程。「只要不放棄，我們一定有資源可以幫你。」方宇心說，許多患者諱疾忌醫，或在過往一次次的失望中而拒絕再嘗試，但她有信心能用最好的藥物和最好的調理方式為患者規劃，讓患者在專業與溫暖的照護中找回身心平衡，不必孤單面對健康的挑戰。
別再只靠意志力！美女學霸醫結合中西醫 助120公斤女強人半年狂甩20公斤
減重失敗、反覆復胖，是許多民眾長年揮之不去的困擾，多數人都會將其歸咎於肥胖者意志力不足，但擁有中西醫雙執照的黎安瑟診所院長方宇心認為，許多患者其實是因身體有隱形問題沒被發現，需要西醫結合中醫全面調理、完整醫療以真正解決，讓身體被好好照顧，這才能擁有健康體態。方宇心是長庚中西醫雙主修畢業，更是中醫與西醫醫師國家考試雙料榜首，並擁有中西醫雙重專科資格，曾任職衛福部立雙和醫院住院醫師、總醫師，為了給予患者全方面照顧，她因而成立黎安瑟診所透過中西醫整合治療，不僅能精準調控身體機能，更能讓減重過程不再是一場與自我的痛苦戰爭。方宇心說，過去會認為減重是意志力與身體間的博弈，但一般人「不可能靠意志力戰勝大腦的化學指令」，許多情緒性暴食或體重停滯，其實是體內壓力激素、瘦體素與荷爾蒙失調的結果，這時便需要藥物作為初期的推手，幫助身體回歸健康平衡，並靠著個人習慣配合才能後續維持。中醫的訓練也讓方宇心打破「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的侷限，她意識到體重不單只與吃喝和運動有關，往往是身體在無聲中發出求救，得深入患者生活作息、日常習慣，以及多方多面的細節才能發現，因而初診時間往往得花一個半小時，才能為病人量身打造調理計畫。方宇心要得患者生活作息、日常習慣，以及多方多面的細節才能發現，因而初診時間往往得花一個半小時，才能為病人量身打造調理計畫。（圖／黃耀徵攝）方宇心說，曾有位約160公分、體重120公斤的女強人來找她求助，該位患者幾乎嘗試過所有市面上的減重方式，包括藥物、排油產品、中醫療程，甚至接受過縮胃手術，短期內體重下降明顯，卻很快又回升。深入問診後，方宇心發現，患者雖食量不大，卻長期有胃脹氣、胃食道逆流與睡眠中斷情形，加上頻繁晚間應酬，進食時間接近就寢，導致逆流加劇、睡眠品質低落。長期睡不好，使體內壓力荷爾蒙上升、瘦體素下降，反而形成「越累越胖」的惡性循環。「如果只用助眠藥，卻沒處理胃食道逆流，問題永遠不會結束。」方宇心指出，減重若只看體重數字，忽略腸胃與睡眠，效果往往短暫。診所為該名患者同步進行腸胃調理、睡眠改善與體重控制，歷時約半年，體重從120公斤逐步下降至100公斤以下，並持續穩定改善中。「胃不舒服看腸胃科、睡不好看身心科、胖了再看減重門診，卻沒有人幫你把這些線索串起來。」方宇心提到，台灣醫療體系高度專科化，反而讓病人難以獲得整體照顧，而中西醫的訓練幫助她跨越科別限制，中醫強調從人的整體出發，把人體當成宏觀宇宙，透過外在症狀看到真正癥結，自根本幫助患者找回身體節奏。而許多患者諱疾忌醫，擔心因過胖體重而招來醫生直覺性的指責，方宇心則認為，醫師與病人應是同一陣線的「盟友」，希望需要的人「不要放棄」，如今醫療資源遠比過去豐富，在專業分析和適合助力下，每個人都能找到自己的健康節奏，慢慢找回自信與自在。
李子森化身《難哄》白敬亭 杜忻恬當場提點：眼色要好一點
中視明（28日）晚起八點檔將開播愛情劇《難哄》，戲劇海報上男主角白敬亭背著女主角章若楠，俊男美女的組合賞心悅目，這引起中視節目《綜藝一級棒》三對螢幕CP神複製名場面，上演愛的背背。像是李子森體型高大，輕而易舉就背起嬌小的杜忻恬，而許志豪和翁鈺鈞互動自然，女生雙手環著男生的肩，一點也不尷尬。倒是陳孟賢和吳美琳竟男女對調，改由吳美琳背著陳孟賢，相當搞笑。提到《難哄》這部戲，李子森和杜忻恬不約而同地說「難哄蛋糕超紅」，劇中男主角白敬亭是暖男一枚，細心呵護女主角章若楠。李子森也透露，和杜忻恬一起工作時，覺得最難哄的是根本不知道自己做了什麼讓她不開心，「當發現不對勁時，其實已經不開心一陣子了，所以不知道怎麼哄。」最後李子森便得出結論：「所以男生要警覺性很高」，一旁的杜忻恬也補充：「還有眼色要好一點。」另一對螢幕CP許志豪和翁鈺鈞，巨蟹座的許志豪自認多半都是被哄的一方：「我很好哄，而且很享受被哄的感覺」，他覺得在任何關係中，因為自己嘴拙，所以不擅長哄人，但翁鈺鈞卻提及，日前有一回她載許志豪和經紀人要去高鐵站，照著導航開仍是找不到路，這時許志豪頻頻安撫她慌亂的情緒跟找路，相當貼心，「其實是已經錯過一班車，再錯過當天就沒車回台北了。」許志豪笑指翁鈺鈞應該內心很害怕要開車載他們回台北。歡喜冤家陳孟賢和吳美琳，兩人在一起就是狂鬥嘴，當吳美琳問陳孟賢是否知道「難哄蛋糕」，陳孟賢一回不知道，吳美琳立刻虧他LKK。陳孟賢自曝因為個性獨立，所以不太有機會被哄，倒是他很常要哄粉絲，「有時和粉絲互動，都要照顧他們的心情，曾有粉絲因為沒拿到海報就爆氣，我就要安慰他們。」吳美琳也透露，陳孟賢很會哄爸爸：「我爸爸心情不好時，我就會跟孟賢求救，他一出馬，我爸爸就開心了。」陳孟賢一聽還開玩笑說「說不定哪天我就成為她的後媽」。
張齡予驚喜宣布懷第二胎 開心喊：終於要生女兒了
美女主持人張齡予今（23日）驚喜宣布懷孕喜訊，並以「戳破氣球」的方式公開第二胎寶寶性別。隨著氣球破裂，粉色氣球瞬間飄出，正式宣布二寶是女生。製作單位也貼心送上白雪公主造型氣球祝福，讓張齡予笑得合不攏嘴，直呼：「終於要生女兒了，真的很開心！」被問是否還會再計畫第三胎，張齡予坦言，生完這一胎後決定「封肚」，畢竟養育兩個孩子並不容易。她表示，生完二寶後除了親自照顧孩子，也希望能全力衝刺工作。即使目前已懷孕數月，手邊工作依舊照常進行，她也自信地說：「如果老公不反對，我一邊懷孕、一邊工作到預產期前，應該都沒問題。」談及這次懷上第二胎是否在計畫之中，張齡予直言一切都按部就班進行。她透露，老公對此想法十分支持，因此一切都照著夫妻倆的計畫順利實現。張齡予也鼓勵女性朋友趁年輕時及早凍卵，替自己做好生育規畫「這樣在適當的時候，才能有最好的卵子品質懷孕，不被年齡綁架，只有自己想不想生，沒有能不能生」。提到兒子「小班長」剛滿3歲，再度懷孕又要兼顧工作，是否感到吃力？張齡予則表示自己相當幸運，先陪伴兒子度過適應上學的重要階段，才迎來二寶。她感謝工作上有同事與合作廠商的體諒與照顧，讓她能安心投入工作。現在反而最常利用空檔時間，搜尋照顧大寶與即將出生的二寶所需的各項母嬰用品，她笑說，同時兼顧兩個孩子的生活照顧，將會是接下來最大的挑戰，也期待自己能盡快上手，成為稱職的「新手二寶媽」。
甜笑像夏于喬！寶雅女神店員被問爆 真實身分竟不是員工
連鎖生活百貨品牌寶雅（POYA）近日在官方Instagram釋出一支短片，以《POV：當同事無法做好表情管理》為主題，影片中出現一名短髮女店員，面對顧客接連提問時總能即時遮擋同事的臭臉，並以甜美笑容回應，引發網友熱烈討論。影片上線後，迅速吸引超過72萬人次觀看，眾多留言不僅大讚其外貌，更驚呼「根本是夏于喬與宋芸樺的合體」。其實，這位爆紅的「寶雅店員」並不是員工，而是演員高悅瑄。 寶雅短片中出現一名短髮甜笑女店員，因外型亮眼迅速爆紅，引發網友熱議。 （圖／翻攝自IG@poyabeauty） 片中該名女店員以機智表現與高情商應對「請問這裡是寶雅嗎？」「自助結帳機要自己結帳嗎？」等提問，幽默詮釋門市日常，引起觀眾強烈共鳴。影片留言區瞬間湧入大量網友表示「店員好漂亮，哪一間門市？想親自去買東西」、「有這種店員我天天去寶雅報到」、「她的笑容太療癒了」。更有不少人直指她「超像夏于喬」、「像宋芸樺」、「是夏于喬混進寶雅嗎？」本尊身分揭曉！甜笑店員其實是演員高悅瑄，經常出演寶雅宣傳短片。（圖／翻攝自IG@ceily_one）有網友根據影片背景推測拍攝地點位於台北市東湖康寧路上的寶雅分店，直呼經常造訪卻未曾見過這幾位美女，引發關於女店員真實身分的好奇。而事實真相也隨即曝光──該名女子並非寶雅的正式員工，而是長期與品牌合作的演員高悅瑄。根據寶雅官方帳號標註，高悅瑄為「POYA Girls」成員之一，是國立台北藝術大學畢業生，活躍於廣告、舞台劇與網路短片領域。她經常出現在寶雅「小編帶逛」系列影片中，因自然演出與親和形象深受觀眾喜愛。她的個人Instagram帳號擁有超過3.2萬人追蹤，日常除分享自拍與穿搭外，也拍攝美妝教學、旅遊短片與搞笑橋段，人氣穩定攀升。這支短片意外讓她成為焦點人物，也讓大眾重新關注品牌行銷與社群經營的威力。即便不是實際店員，高悅瑄以真誠笑容與自然魅力，成功贏得網友青睞，成為近期討論度最高的「爆紅店員」。 寶雅短片中出現一名短髮甜笑女店員，因外型亮眼迅速爆紅，引發網友熱議。（圖／翻攝自IG@poyabeauty）
吃素比較容易瘦？美女營養師揭7地雷 吃錯熱量直接超標
近年健康意識抬頭，許多民眾嘗試透過「吃素」來達到瘦身與排毒的效果，然而若方法錯誤，恐怕不瘦反肥。美女營養師高敏敏指出，吃素並不等於健康減肥，平時踩到飲食陷阱恐怕還會攝取過多熱量與添加物；對此，高敏敏揭露8大地雷，及分享如何吃素吃得健康。營養師高敏敏今（20）日在臉書粉絲專頁發文呼籲，吃素並不等於健康減肥，吃錯反而會攝取過多熱量與添加物；她強調，想靠植物性飲食維持身材，必須避開加工素料與精緻澱粉，並掌握原型食物的搭配原則，才能真正瘦得健康且持久。高敏敏進一步說明，素食者最常掉入的陷阱就是攝取過多「加工素料」，像是素肉、素排或素火腿，這類產品在製作過程中常加入澱粉、油脂與多種添加物，熱量驚人。此外，為了增加口感，許多餐廳會將素菜處理得過於油膩，或是使用勾芡、淋醬等烹調方式，導致熱量超標；而在調味上，常見的糖醋、紅燒或素滷味往往含有高糖與高鈉，不僅容易轉化為脂肪囤積，更會引發身體水腫與慢性發炎。另外，澱粉與油脂的選擇也是影響瘦身效率的關鍵，高敏敏提到，許多素食者習慣攝取白飯、白麵條或炸年糕等精緻澱粉，這些食物會導致血糖快速飆升，促使胰島素大量分泌以囤積脂肪。若同時缺乏優質好油（如橄欖油、亞麻仁油），轉而攝取過多炸物中的壞油，身體代謝功能便會受阻。還有素食者若沒精確搭配豆類與穀類，容易造成蛋白質補充不足，導致身體修復與代謝機制運作不順。以及吃素者有時會多吃甜點、水果乾、堅果塔、豆漿加糖等，這些看似健康卻含糖量高、脂肪高，會影響瘦身效率。針對想吃素瘦身的民眾，高敏敏建議應優先選擇「原型食材」，減少對加工素製品的依賴；飲食結構上，應以地瓜、燕麥、菇類及大量蔬菜為主，尤其是花椰菜、地瓜葉等高纖蔬菜，能有效延長飽足感。每餐應確保攝取豆腐、毛豆、鷹嘴豆或豆漿等植物性蛋白質，以維持肌肉量並穩定代謝。至於烹調時，高敏敏建議民眾改用薑、蒜、辣椒等天然辛香料提味，並搭配適量的苦茶油或橄欖油，取代重口味醬料。最後高敏敏表示，吃素不代表要吃得少，而是要「吃對」，透過聰明的食材選擇，才能避開藏糖與脂肪陷阱，達成理想的減重目標。
「獅子王」導演羅傑艾勒斯辭世 迪士尼CEO慟：其作品定義一個動畫時代
曾參與執導《獅子王》及製作《阿拉丁》、《美女與野獸》、《小美人魚》等電影的迪士尼電影製作人羅傑艾勒斯（Roger Allers）驚傳在近日辭世，享壽76歲。消息由其在華特迪士尼公司的同事、資深視覺特效師戴夫博塞特（Dave Bossert）以及迪士尼執行長巴布艾格（Bob Iger）證實。博塞特在貼文中悼念艾勒斯，形容他是「一位才華洋溢的藝術家與電影製作人，也是迪士尼動畫復興時期真正的中流砥柱」。他表示，自己在1980年代末期到1990年代間，曾多次與艾勒斯共事，「他無疑是你能遇見、也最希望一起合作的善良之人之一。即使艾勒斯後來擔任《獅子王》的共同導演，並獲得空前成功，也從未因此自滿，始終保持著好奇心、慷慨與熱情，感染並激勵身邊的每一個人。」迪士尼執行長艾格也發表聲明追思艾勒斯，稱他為「具有遠見的創作者，其對迪士尼的眾多貢獻將世世代代流傳」，並大讚艾勒斯的作品定義了一個至今仍持續啟發全球觀眾的動畫時代，公司對他為迪士尼所付出的一切深表感激，並向他的家人、朋友與合作夥伴致上最深切的哀悼。根據《衛報》報導，艾勒斯1949年出生於美國紐約，成長於亞利桑那州。5歲時因觀賞迪士尼動畫《小飛俠》（Peter Pan）而愛上動畫。1982年，他以分鏡團隊成員身分參與電影《電子世界爭霸戰》（Tron），正式踏入迪士尼；隨後擔任《奧麗華歷險記》（Oliver & Company）、《小美人魚》（The Little Mermaid）與《救難小英雄：澳洲歷險記》（The Rescuers Down Under）的分鏡藝術家，並於《美女與野獸》（Beauty and the Beast）中擔任故事總監，亦曾參與《阿拉丁》（Aladdin）的製作。1994年，艾勒斯與羅伯明可夫（Rob Minkoff）共同執導《獅子王》（The Lion King），該片不僅成為當年全球票房冠軍，並一度登上影史票房第二名，僅次於《侏羅紀公園》（Jurassic Park）。《獅子王》至今仍是史上票房最高的手繪動畫電影，同時也是家庭影音市場最暢銷的電影之一，全球銷量超過5500萬套。《獅子王》也讓艾勒斯與明可夫贏得金球獎「最佳音樂/喜劇類電影獎」；艾勒斯隨後與艾琳梅琪（Irene Mecchi）共同創作百老匯音樂劇版《獅子王》，於1998年奪下東尼獎，至今仍在世界各地劇院長期演出。此外，艾勒斯在迪士尼期間亦參與《星際寶貝》（Lilo & Stitch）以及後來發展成《變身國王》（The Emperor's New Groove）的故事構想。他也曾與吉兒卡爾頓（Jill Culton）共同執導索尼動畫首部長片《打獵季節》（Open Season），持續為動畫產業留下深遠影響。
載美女夜衝陽明山！男大生突「胸悶臉色慘白」 竟是心肌梗塞
北部一名年僅18歲的男大學生，剛考上大學、脫離父母管束後，首次感受大學生生活的自由。某日晚間，他在同學邀約下，騎車載著「班花」前往陽明山夜衝看夜景，沒想到途中竟因胸悶送醫，經檢查發現竟是急性心肌梗塞。心臟內科醫師蔡松恩近日在醫療節目《醫師好辣》中分享這起罕見病例。他指出，這名男大生從小生活規律，平日晚上11點準時就寢，飲食也受到嚴格管理。然而進入大學後，開始參加夜唱、宵夜聚餐等活動。事發當晚，一行同學從KTV離開後，相約前往陽明山看夜景，直到凌晨3、4點才準備下山。男大生在騎車下山途中，突然出現胸口悶痛與緊縮感，但因為後座載著心儀的「班花」，不願示弱，硬撐騎到早餐店。不料下一秒臉色驟變慘白，情況緊急，同學們立即將他送往急診。醫師檢查後發現，患者出現急性心肌梗塞，心電圖顯示心臟血流中斷，當場讓醫療團隊十分震驚。蔡松恩表示，患者並無高血壓、高血糖、高血脂等三高病史，進一步詢問生活習慣後，研判應是熬夜、飲酒，以及當晚情緒過度亢奮，導致交感神經過度活化，引發冠狀動脈出現劇烈痙攣，造成類似心肌梗塞的症狀。他進一步說明，血管痙攣的原理類似肌肉抽筋，當冠狀動脈痙攣時，會造成心臟供血中斷，症狀與血管阻塞相似。所幸該名患者年輕、血管彈性佳，經施打大劑量硝化甘油後，血管迅速放鬆，臉色也明顯恢復紅潤，病情逐漸穩定。蔡松恩提醒，血管痙攣若未及時處置，恐引發致命性心律不整，甚至可能導致猝死。他呼籲年輕人雖無慢性疾病，仍應注意作息規律，避免過度熬夜與情緒劇烈起伏，以免引發突發性心血管疾病。
美女辭300萬高薪職成「全職看家員」 她靠幫人看家免費住全球17城市
美國加州33歲女子艾蘭娜（Alanna Parrish）過去任職於房地產與物業管理領域，擁有年薪六位數美元，折合新台幣逾300萬元幣的高收入工作。然而，為追求自由與冒險生活，她決定放下穩定職涯，投入一項少見的職業、「看家員」；最初只是替親友短期看家，後來發現此類服務需求龐大，便加入專門平台，逐漸拓展國際客源。她自2022年辭職以來，已踏訪全球17座城市，靠看家工作免費居住於不同地點。《每日郵報》（Daily Mail）報導，所謂看家員，負責代替屋主照顧房屋與寵物，確保住宅在主人不在時仍保持有人居住的狀態。艾蘭娜的日常工作包括餵食動物、澆灌植物、收取郵件與維護房屋安全，讓屋主能無後顧之憂地外出旅遊或休假。每次工作時長介於2天至1個月不等，平均約停留一週。艾蘭娜已踏訪全球17座城市，靠看家工作免費居住於不同地點。她原先僅替親友短期看家，後來發現這類服務需求龐大，於是透過專門的平台拓展國際客源，原本只計劃短期旅行的艾蘭娜，在出發後決定不再回頭，甚至賣掉自有公寓，全心投入這份以「換宿換生活」為核心的職業。「我可以像當地人一樣體驗每個新城市的日常，與動物相處、決定自己的步調，不再讓工作決定我的生活。艾蘭娜雖未透露具體收入，但她表示「可支應生活所需」，並強調這種工作性質更像是以服務交換住宿費用，有效減輕經濟負擔。然而，看似浪漫的生活並非沒有代價。艾蘭娜坦言，頻繁的搬遷加上缺乏固定住處與長期規劃，偶爾也會帶來疲憊與孤單感，「尤其在整理行李與長途移動時特別明顯」。不過艾蘭娜認為放棄高薪所得仍值得，「我雖然沒有固定收入與住所，但也不用再為房租或其他固定支出煩惱，自由感遠比不便更有價值。」她建議對此職業有興趣者，可從兼職入門，透過累積信譽與評價建立口碑。艾蘭娜也提醒，這項工作雖具吸引力，但不宜過度理想化，「如果你重視自由、多變生活，且具備責任感與適應力，那麼這將是一種值得投入的生活方式。」
李子森趴地上挽留杜忻恬全場驚呆 施文彬逼婚許志豪「要看到喜帖」
中視《綜藝一級棒》本周六（17日）推出主題「閃耀光芒目光爭奪戰」，再度邀請金曲歌王施文彬登場助陣，一開場連續獻唱〈真情味〉、〈好聽〉兩首經典抒情台語歌曲，熟悉旋律一響起，立刻勾起滿滿回憶。同樣掀起回憶殺的還有一連3首翻唱玉女歌手林慧萍的經典名作，先是郭婷筠、杜忻恬合唱〈情難枕〉，蕭玉芬、吳申梅細膩詮釋〈新戀情〉，最後郭婷筠、杜忻恬、蘇宥蓉、陳怡婷、蕭玉芬、吳申梅六人聯唱〈等不到深夜〉，展現超完美女聲。各組女歌手都展現精彩演出，讓評審施文彬陷入「左右為難」，只好對著杜忻恬說「我心裡面的讚是給妳的」，但默默把手上的讚牌給了別人，這不得罪人的作法讓康康忍不住虧他「也是很會撩妹」。這集節目也搬出「中日金曲經典戰」，許志豪選唱〈台北發的尾班車〉，歌聲一出便讓人瞬間墜入往日情懷；而陳怡婷、談詩玲則帶來〈哀愁の街に霧が降る〉、〈難忘的鳳凰橋〉，演歌腔調別有韻味。吳俊宏與沈建豪合唱〈有楽町で逢いましょう〉、〈相逢有樂町〉，中日文版本相互呼應，勾勒出濃濃昭和風情；蘇宥蓉、吳美琳則以〈風姿花伝〉、〈今生愛過的人〉壓軸登場，溫柔嗓音搭配經典旋律，令人回味無窮。許志豪和翁鈺鈞合唱〈三生石〉。（圖／中視提供）每次進行到「CP演唱」時，3對就會相互較勁、火力全開，尤其許志豪和翁鈺鈞合唱〈三生石〉，唱完竟試圖「情緒勒索」評審，不料施文彬卻不吃這套：「你不是一天到晚叫人家上新聞，搞求婚、鑽戒？」許志豪一聽急忙澄清：「我沒有講女朋友，你幹嘛官方認證？」施文彬見狀直言：「要看到喜帖才算數，不然都是假的。」而陳孟賢和吳美琳合唱〈不免驚〉時也是玩性大發，邊唱邊鬥嘴，陳孟賢還俏皮地把原本歌詞中的「恰查某」，改唱成「瘋查某」，逗笑眾人。輪到杜忻恬、李子森合唱〈只愛你一個〉時，眾人拱著杜忻恬要趴在地上，因為前面郭婷筠與沈建豪合唱〈美麗的錯誤〉張力十足，唱完郭婷筠直接躺在舞台上，主持人一看忍不住笑虧：「這畫面只有亞萍姐辦得到！」於是李子森和杜忻恬也豁出去，李子森最後也進到歌曲意境直接趴在地上作勢要挽留杜忻恬，讓大家直呼「李子森也被玩壞了」，但李子森卻出聲澄清：「剛剛那一段的劇情，其實是由忻恬所設計的，我只是被指導。」杜忻恬才解釋，因為事前大家都認為兩人有偶包不敢趴，「我們就激不得啊」，才決定安排這個彩蛋。中視《綜藝一級棒》每周六晚間8點於中視頻道播出，每周日晚間8點於中天娛樂台播出。
邵雨薇仿「小倩」王祖賢當最美女鬼 高雄公園耍花槍還「自己打自己」
愛情靈異電影《啵me之我的青春住了鬼》今（12日）舉行媒體試片會，主演邵雨薇、初孟軒與監製蔡意欽分享拍攝期間的幕後故事，邵雨薇為詮釋角色「采思」接受極高強度的準備與訓練。她透露從開拍前一個月便開始接受戲曲與武打課程，被問哪一項比較難，直言：「都很難！」拍攝期間更是幾乎沒有休假，「戲曲老師和武術指導幾乎成了我在片場最熟的人。」邵雨薇在《啵me之我的青春住了鬼》需要親身演出戲曲，她在準備角色時，雖然人在外地拍攝別的戲劇，特地去特殊道具店買花槍，只是真實花槍太重，她無法自行隨意操作，又找朋友請老師個別指導，笑言：「我就在高雄的公園裡大練花槍，如果去年冬天看到有人在高雄公園耍花槍，那就是我。」被問現在是否還會在家練習，她立刻搖頭，「耍花槍要的空間太大！隨便一掃家裡雜物就都被掃光。」邵雨薇為扮最美女鬼一再拚出極限。（圖／侯世駿攝）邵雨薇在片中更難的是武打戲份，挑戰角色黑化後「自己打自己」，「最難的是要記得套路，有時候會記錯現在是演好鬼還是壞鬼，打到後來和武術指導不用言語溝通就能一次做好，兩邊動作都要很熟悉！」另外還要畫上「惡鬼妝」，「一次化妝至少花3小時，妝的重點是『爆血管』，血管必須有立體度，身上還有很多斑點。」化完妝之後很多人看到都嚇一跳，「還是不要亂出去嚇人！」而初孟軒則回憶和邵雨薇的浪漫戲，他透露第一場戲就是和邵雨薇在海邊談心，原本早已在腦中排練過各種可能，一開始有些緊張，「第一場戲很冷，我們也都很安靜。」沒想到邵雨薇現場的表演選擇完全出乎意料，初孟軒表示：「那一刻真的覺得，怎麼可以把角色演得這麼可愛、這麼讓人驚喜！」坦言立刻被電到。《啵me之我的青春住了鬼》雖然是鬼片，但演員強調片中帶有許多令人會心一笑的喜劇情節，初孟軒表示：「這次特別精進在喜劇上的挑戰，學習到很多。」他特別去看港片《開心鬼》，希望能展現「港式喜劇」的喜感，邵雨薇則是收到指令，希望能夠學習《倩女幽魂》裡王祖賢的表演，成為最新一代「最美女鬼」，她認為王祖賢最吸引的人是俏皮可愛的部分，但也感慨：「最無法超越經典的是那張美麗的臉！」初孟軒為了演好本片還去看港片《開心鬼》。（圖／侯世駿攝）《啵me之我的青春住了鬼》 片名中的「啵me」令不少人期待吻戲，不過邵雨薇和初孟軒兩人只有一場擦身而過的「錯過之吻」，最後沒有真的親到對方，初孟軒被問到會不會覺得可惜，他妙回：「我這個人很看天命，就順著命運走！」兩人被問到新年願望，邵雨薇表示想變成語言天才，「想把英文練更好，但又怕日文退步。」被問終身大事的規劃，她表示「沒有」。初孟軒則自認是工作狂，即使最近已經被工作塞滿時間，他依然許願：「希望可以一直進步，想要被工作塞得更滿。」過年的目標是回家送家人紅包，「孝心一定要到。」《啵me之我的青春住了鬼》將於1月23日全台上映。
感謝蕭敬騰太太Summer推薦 李千娜登《鑽石舞台之夜》：最怕被余天賞巴掌
由胡瓜發起，與康康、歐弟共同主持的《鑽石舞台之夜》演唱會，今年3月21、22日將在北流開唱，余天、余祥銓、黃西田與蕭敬騰，分別擔任兩天不重複卡司的壓軸。今（9日）加碼宣布「雙金歌后」李千娜加入3月22日場次演出，李千娜說：「小時候爸爸就帶著我北中南跑透透，我們家自營的舞台車及布袋戲，會跑婚喪喜慶、工地秀、歌廳秀，所以我對秀場傳統文化非常熟悉、充滿很多回憶，加入《鑽石舞台》，除了表演給大家看，也希望繼續傳承爸爸的理念。」小時候除了在各種秀場、後台走跳，在那個「錄影帶」風行的年代，李千娜也會跟爸爸一起看廖峻、澎澎的脫口秀：「兩位前輩一搭一唱，你來我往互虧、互相吐槽的默契，實在太精彩；還有每次看豬哥亮大哥的歌廳秀，他數十年如一日的招牌髮型和幽默感，好令人懷念；以及最愛打人巴掌的余天大哥，大家都說被他打過會紅，但是他應該捨不得打我吧！」李千娜透露：「這次非常感謝美女貴人、老蕭太太Summer姐的推薦，並且瓜哥願意給我機會，才能參與《鑽石舞台之夜》；我出道以來上過很多次瓜哥、康哥和歐弟的節目，他們各自的主持功力和幽默表現都不一樣，都有自己的風格和特色，共同點是都很厲害。所以每次錄影碰面，都覺得自己很幸運，能夠受到前輩們的照顧。」延續公益傳統，2026年《鑽石舞台之夜》演唱會，期盼透過音樂與行動，將關懷送到更多需要被看見的角落。適逢2028邁向臺灣大學百年校慶，臺大也特別響應加入，以實際行動支持公益、共傳社會正能量。已經非常期待這場演唱會的李千娜表示：「我希望屆時可以還原秀場輝煌時期的流行造型服裝及耳熟能詳的歌曲，帶給大家滿滿回憶和歡樂，也計畫邀請家人去觀賞，我相信他們會超級開心跟感動。」2026《鑽石舞台之夜》演唱會台北場，3月21日（六）、22日（日）強勢回歸臺北流行音樂中心，門票已在年代售票系統熱賣中，本次受贈單位為財團法人臺中市私立十方社會福利慈善事業基金會和臺大清寒希望獎助學金，秉持公益之心，持續前行。
不用特別買有機！15蔬果農藥殘最少 營養師揭正確清洗4步驟
為了吃得健康，有不少人會特地購買「有機」的蔬果，美女營養師高敏敏指出，其實不用多花錢特地買有機的，也能吃得安心！美國環境工作組織（EWG）日前公布2025年最乾淨蔬果排行榜，玉米和洋蔥等常見食材就在前5名。高敏敏也分享正確清洗蔬果4步驟，把殘留農藥清洗後再食用最安心。營養師高敏敏今（8）日在臉書分享最新食安提醒，指出部分蔬果因農藥殘留量極低，民眾不必一定購買「有機」才能安心食用。高敏敏營養師引用美國環境工作組織（EWG）公布的2025年度「CleanFifteen 最乾淨蔬果排行榜」，針對47種常見蔬果檢測後，整理出農藥殘留最少的前15名，供民眾選購時參考。榜單顯示，2025年排名依序為鳳梨、玉米、酪梨、木瓜、洋蔥、冷凍甜豌豆、蘆筍、高麗菜、西瓜、花椰菜、香蕉、芒果、紅蘿蔔、香菇及奇異果。高敏敏表示，這些食材普遍外皮較厚或食用部位受保護，較不容易殘留農藥，但仍不代表可直接食用，適當清洗相當重要。而高敏敏營養師提醒，若長期攝入高殘留農藥食物，可能影響心血管健康、降低男性精子品質、傷害女性卵巢功能，甚至提高乳癌與第二型糖尿病風險；孕婦與嬰幼兒因生理系統尚未成熟，更屬高風險族群。另外，高敏敏也補充說，美國市售玉米與木瓜部分屬基因改造品種，若介意基改食品，建議留意「非基改」標示。最後高敏敏營養師也分享正確清洗蔬果4步驟，先洗手20秒，再以流動清水沖洗食材2次，接著切除食材腐壞部位，最後將食材擦乾後再料理；她也把以上步驟整理成8字口訣「要煮再洗、先洗後切」，強調只要做好清洗與處理，日常餐桌仍能吃得安心又健康。
2026 最IN臉蛋指標：網紅臉退燒、饅化臉出局，「骨相貼合美女」成為新世代流行臉！
如果說過去5年，醫美審美被「一看就知道有做」的網紅臉、過度幼態臉主導，那麼 2026 年，風向已經非常明確地轉彎了。現在最流行的臉，只有一個標準：整感不能被發現。最新趨勢是「骨肉貼合型美女」成為主流，比起超整感的ＡＩ臉，像金智媛、金泰希、全智賢、玄彬和孫藝珍夫婦等自然的完美狀態，都是骨肉貼合臉型的代表，他們臉的共通點就是，你說不出做了什麼，但狀態一直很好；線條乾淨、光影完整、表情自然，完全沒有「醫美感」。光澤診所王朝輝醫師更近一步指出，這一波審美轉向，並不是流行換風格那麼簡單，而是整個醫美思維，正在回到「結構本身」。（圖/金泰希、金智媛 ig）2026美女趨勢1：從網紅臉、幼態臉退潮，審美回到「骨肉貼合」王朝輝醫師分析，審美本來就是一個世代一個世代在輪替。過去我們流行的高鼻樑、大眼睛、尖下巴、上庭拉長拉飽滿，慢慢被推到極端，於是出現一群高度辨識的「網紅臉」。接著又演變成刻意保留嬰兒肥、強調澎潤感的「幼態臉」。但這類臉型，最大的問題不在「不漂亮」，而在於撐不久。當填充邏輯違反骨相與韌帶結構，時間一拉長、重量一增加，組織就會往下墜，臉部線條開始失真，最後形成我們常聽到的「饅化臉」（饅頭臉）。韓國女星朴春疑似整過頭變成饅化臉。（圖/朴春 ig）骨肉貼合朝向更自然的自己，看不出整感王朝輝醫師說，從去年下半年開始，過度整感已經out，骨肉貼合型美女正式成為微整主流，何謂骨肉貼合？其實就是在尊重原生骨架、韌帶與軟組織配置的前提下，讓骨、肉、皮膚彼此貼合，而不是只把表面的臉填平、填滿。所謂的自然，不是什麼都不要，而是臉上要有層次、要有光影、要保留適度的折疊，這些光影與折疊，必須符合結構學與解剖學，否則一般人看你覺得臉怪，專業人士一看就知道「整過頭」。舉例來說，淚溝下方本來就是一條韌帶，是結構轉折點。正常狀態下，不笑時微凹、有光影；笑起來線條順，但不會平、更不會凸。一旦刻意填到平甚至微凸，表情一做就會「突破結構」，反而更不自然。也因此，王醫師說，現在臨床上反而花大量時間在處理一種新型後遺症：「結構失衡型填充症候群」，也就是因違反骨頭與結構邏輯，導致整體臉感失真的狀態，也就是所謂的過度饅化的饅頭臉。孫藝珍和玄彬的臉蛋都是骨相貼合臉型的代表。（圖/孫藝珍、玄彬 ig）美女趨勢2：理智型預防式抗老，比起破壞性療程，好好加強平日保養更重要除了審美轉向，不論是消費者還是新一代醫師，現代大家對美的觀念都趨於理性，肌膚不再是等問題出現才補救，而是提前管理。從科學角度來看，老化的本質是膠原蛋白斷裂與流失。我們皮膚中的膠原蛋白束如果水分充足、結構完整，支撐力就強、較不易斷裂。王醫師指出，包括每天的清潔、保濕、防曬，是每天一定要做的基本功；規律作息、不要熬夜，則是影響皮膚修復力的關鍵。王朝輝醫師指出，電音波等屬於能量型、具有刺激性的療程，並非不能施作，而是需要留意施作頻率。臨床上常見有不同的療程建議節奏，但王醫師提醒，若過於頻繁進行高能量刺激，未必符合皮膚實際的修復週期。他說明，健康的醫美節奏，關鍵在於「給皮膚足夠時間完成修復與重建」，而非在尚未恢復穩定前就再次接受刺激。若在肌膚基礎尚未調養完善的狀態下，反覆進行電音波、水光或其他能量型療程，可能使皮膚長期處於高度刺激狀態，甚至影響剛生成的膠原結構穩定性，進而增加敏感或脆弱風險。因此，王醫師建議，與其追求高頻率的破壞性療程，不如回歸肌膚本質，把「養好皮膚」作為抗老與維持膚況的核心策略。除了日常保養外，每月安排至診所或專業SPA進行深層修護與保養型療程，有助於逐步建立健康、細緻且穩定的肌膚狀態。小編推薦1：日夜節奏型保養，讓膚況在忙碌中維持穩定對於作息不固定、白天長時間上妝、夜晚又希望好好放鬆保養的人來說，抗老早已不是「一次補很重」，而是回到日夜節奏的安排。Dior於2026年推出全新《迪奧逆時活氧膠原系列》，正是以「白天與夜晚膚況需求不同」為核心，打造能融入生活的日夜雙霜概念。夜間保養：《迪奧逆時活氧膠原晚霜》讓肌膚在睡眠中回到澎潤亮全新《迪奧逆時活氧膠原晚霜》質地細緻柔滑，延展性高，上臉後能感受到溫和包覆，但不會留下厚重或黏膩感。特別適合在熬夜、換季或長時間待在空調環境後使用，讓肌膚在夜間維持穩定與舒適。隔天起床後，膚觸更平整，整體氣色看起來也比較放鬆，是那種「看起來有好好休息過」的狀態，適合作為夜間保養的最後一道步驟。迪奧逆時活氧膠原晚霜50ml／5,100元、填裝瓶4,300元。（圖／品牌提供）日間保養：依膚質選擇質地，讓妝前狀態更漂亮為了讓日間保養更貼近不同膚況需求，迪奧同步推出三種日霜質地，能依季節與膚感自由調整。《迪奧逆時活氧膠原霜》一般型：質地平衡，日常使用不悶不厚，讓肌膚維持柔潤平滑感。《迪奧逆時活氧膠原特潤霜》：膚觸較為豐潤，適合乾燥或長時間待在冷氣房時使用，上臉後能感受到細緻包覆感，讓肌膚看起來更柔嫩。《迪奧逆時活氧輕質乳霜》：質地輕盈、吸收快，特別適合偏好清爽感或白天需要長時間上妝的人，妝感更服貼、不易浮粉。迪奧逆時活氧膠原特潤霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元；迪奧逆時活氧輕質乳霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元。迪奧逆時活氧膠原霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元（圖／品牌提供）小編推薦2：頂級抗老安瓶搭配使用，養好皮膚針對表情豐富、長時間上妝或經常需要維持好氣色的肌膚，小編會把重點放在「膚況穩定度」與「整體使用感」上。全新貴婦名媛最愛的La Mer的海洋拉娜 創世紀原晶逆時抗皺安瓶，可以感受到肌膚表面變得更平滑、柔軟，後續上妝的服貼度與光澤感也更穩定，特別適合在作息不規律、長時間面對壓力與環境刺激時使用。連續使用後，整體膚觸與視覺狀態看起來更有精神、不容易顯疲態，是一款偏向「讓肌膚狀態維持在高檔區間」的高端保養選擇。海洋拉娜 創世紀原晶逆時抗皺安瓶（圖／品牌提供）完美表情線條的雕塑神器：抗皺權杖 這次創世紀原晶逆時抗皺安瓶還搭配的全新「抗皺權杖」按摩工具，每日搭配安瓶使用兩次，針對額紋、眼尾紋、眉心紋、法令紋等表情紋路使用，冰涼觸感能讓肌膚在放鬆與重塑之間，找到保養的極致享受。LA MER創世紀原晶逆時抗皺安瓶還搭配的全新「抗皺權杖」按摩工具。（圖／品牌提供）小編推薦3：派對前亮白拋光，一次完成光澤升級重要場合或派對前，肌膚最需要的是快速但不刺激的拋光整新。小編推薦法國柏絲《光速亮妍煥活護理》，以三重果酸更新科技為核心，結合去角質與微針概念，透過雙敷膜導入按摩流程，在短時間內勻亮膚色、平滑粗糙與黯沉，讓你一個月到SPA報到一次，做完臉蛋發亮好細緻！法國柏絲 光速亮妍煥活護理，100mins/3,000元。法國伯絲光速亮妍精華30ml/2,880元。（圖／品牌提供）小編推薦4：肌膚的拋光水，引領「情緒護膚」世代在高壓與快節奏的生活中，肌膚往往最先反映情緒狀態。小編鎖定近年備受關注的「情緒護膚」概念——來自英國頂級護膚品牌EVE LOM全新推出的全能逆時新生青春精萃。這款被稱為「肌膚的拋光水」的精萃，以柔水般質地滲透肌底，溫和調理膚況、提升光澤與觸感，同時融入舒緩植萃能量，讓肌膚回到穩定、細緻、有光澤狀態。清新香氣與水感觸感，更讓每一次保養成為身心同步放鬆的日常儀式。EVE LOM 全能逆時新生青春精萃150ml／3,900元。（圖／品牌提供）