美寶
」 賀軍翔 美寶 蕭彤雯 陳怡玟 DR.WU
吃生蛋會害禿頭？ 專家：比起禿頭你更該擔心「這件事」
經典電影《洛基》中席威斯史特龍一口灌下5顆生雞蛋的畫面，常讓人把「生雞蛋」和「健身」連結在一起。不過也有傳言「吃生蛋會害禿頭」，究竟是否為真？雞蛋又該怎麼吃才好？營養師們表示，吃蛋會禿頭的傳言只是一種迷思，但是如果可以的話，雞蛋真的還是生吃比較好。《中時新聞網》報導，營養師林世航以「吃生蛋到底會不會禿頭？」為題發布影片，他在片中指出，其實吃生蛋並不會造成禿頭，之所會有此說法，主要是因生蛋白中含有一種名叫Avidin的物質，會抑制維生素中生物素的吸收，因此當生物素在缺乏的情況下，就會使毛囊生長有問題，所以才會演變成「吃生蛋會禿頭」的迷思。但由於我們並非每餐都在吃生蛋，且所攝入的生蛋量也沒那麼多，生物素也還有很多來源，因此基本上不會造成禿頭的問題。林世航強調，除非是每天吃、大量吃，才可能有禿頭的風險。林世航還表示，與其在意吃生蛋恐害禿頭，更該擔心是會不會有污染的疑慮。由於雞蛋存在著沙門氏桿菌污染的潛在危險，而沙門氏桿菌不耐熱，若以食安角度來說，吃熟蛋還是比生蛋來得更衛生安全。沙門氏桿菌是台灣常見的食物中毒原因之一，一旦不慎誤食受污染的食物，沙門氏桿菌會在腸內迅速增生，通常在12小時至24小時之內會發病。具體症狀是發高燒攝氏39度以上、腹痛、嘔吐、腹瀉等。且腹瀉物呈黃綠色的稀狀或稠狀，有時會便出未消化的食物，亦可能帶血絲，而有些菌種，還會使身上出現紅斑、脈搏微弱的現象。醫師提醒，沙門氏桿菌對抵抗力弱的幼兒，卻有相當嚴重的影響，做家長應特別留心。營養師呂美寶則指出，雞蛋最佳烹飪方式是水煮，關鍵就在於溫度。用高溫煎、炸過的蛋，可能導致油品和膽固醇氧化變質，對人體有害；而水煮的方式，溫度最高只有100度，可減少因加熱而流失的營養，且不會產生氧化的膽固醇，也不需要額外添加油脂。因此，包括蒸蛋、水煮蛋、水波蛋等，都是低脂、高蛋白的營養烹飪方式。
賀軍翔被爆喇舌酒店妹 《全明星》隊友王品澔揭他私下一面
賀軍翔2017年和圈外老婆陳怡玟登記結婚，婚後迎來前世情人「美寶」，卻在2019年底被本刊直擊和一名長髮妹牽手擁抱，事後他坦承聚會喝多了，太太也理解是好友之間互動。怎料近日他又被狗仔葛斯齊爆料，幫張勛傑慶生時與一名酒店小姐喇舌。今（22日）曾與他在實境秀《全明星運動會3》同為藍隊的隊友王品澔被問到此事，透露已許久沒和對方碰面，最後一次聚餐是在去年冠軍賽結束。王品澔（後排左二）之前和賀軍翔（後排右二）是《全名興運動會3》戰友。（圖／翻攝自Dream blue IG）王品澔直言自己沒看到新聞，他表示自己與賀軍翔私下不會相約喝酒，藍隊雖然會一起聚會，但多以吃飯為主，是否看過對方發酒瘋？他表示：「不會，其實哥哥對我們滿好的，上一次聚會有點久，好像是冠軍賽結束，我們有時也會打打籃球。」温昇豪（左）、李杏都鮮少在外面喝酒。（圖／伊林娛樂提供）李杏說自己平時會喝酒，但都會選在家裡，也不會讓自己喝醉；温昇豪雖然代理紅酒，但他表示自己私下「滴酒不沾」，「黑道賣毒品都吸毒嗎？我是工作場合、應酬會喝，但我在家裡、外面，殺青酒都盡量不喝」。被問到實際酒量，他認為「應該還行」，不會發生酒後誤事的狀況。
影爆點／Nice！新一代神劇誕生 《重啟人生》在日常生活裡活成自己喜歡的樣子
由日本實力派演員安藤櫻主演，年度黑馬神級日劇《重啟人生》（ブラッシュアップライフ）開播之後就引發熱烈討論，隨著播出熱度越來越高，直到全劇播畢，給了一路追劇的觀眾們一個心滿意足的結尾，開高走高，直接登頂日劇粉絲的2023年度最佳日劇。33歲的近藤麻美從小在東京市郊的北熊谷市長大，畢業之後在市公所上班，和父母及妹妹一起住在家裡，每天重複過著無聊又穩定的日常生活。中午和同事吃飯抱怨奧客，每個月固定和同在故鄉生活的兒時玩伴閨蜜夏唧與美寶聚會聊天，就在三人某次聚會結束之後，麻美一個不小心，只是想撿個垃圾就被車撞死了。對，就是死了。沒頭沒腦，突如其來的結束，其實才是全劇的開始。抵達死後的世界，麻美遇到了由編劇「笨蛋節奏」本人飾演，沒有名字的「死後諮詢所」櫃檯事務員，卻被告知要轉世投胎成大食蟻獸。無法接受的麻美決定牙ㄧ咬，開啟「人生第二回合」的輪迴，重新累積陰德值，再爭取來世投胎成人類的機會。安藤櫻在《重啟人生》意外身亡，重新開啟人生。（圖／KKTV提供）看似穿越奇幻的設定，沒有高潮迭起的冒險和出生入死，只有日常到不行的對話和幽默感，卻帶出了《重啟人生》的核心主旨：「如果可以選擇，你願意再活一次同樣的人生嗎？」麻美在劇中死了又死，死了再死，重新投胎了好幾次，但整部戲既沒有復仇雪恨要殺的人，也沒有痛快過癮的武打場面，更遑論拯救世界的偉大橋段，在普通到不行的每一個人生選擇裡，麻美就只是一次又一次地活過自己。就算擁有預知未來的能力，麻美也只是在換了工作的生活中，繼續幫助即將陷入人生困境的朋友和老師們，累積陰德值的同時，還順便優化了整體流程。日常又溫暖，可愛又細膩，《重啟人生》以這個奇幻包裝的故事講生命與友情、家庭這些再平凡不過的事，既不說教也沒有大道理，跟著麻美幾次重複地長大，看著看著，卻覺得心裡面某些皺起來的地方被溫柔地撫平了，無比療癒。也是在不斷投胎的過程裡，她了解到自己最珍惜的存在，其實就是身邊的家人，以及這群從小一起長大的兒時朋友們。比起成為聰明優秀的人生勝利組，她寧可看著生活中那些小小的亮點，與喜歡的朋友們一起變老，活成自己最喜歡的樣子。演員們也是本劇的一大看點，除了安藤櫻以逼近教科書等級，帥氣又無可挑剔的細緻演技呈現了女主角麻美的多重人生，配角及客串們包括木南晴夏、夏帆、水川麻美以及染谷將太等人，以及從小到大的麻美小演員都是完美選角，特別推薦飾演幼年麻美的小童星永尾柚乃，她同時兼顧了純真與世故老成的精彩演技，與安藤櫻的前後呼應，絕對是天花板等級的精彩演出。《重啟人生》安藤櫻在第3輪轉世選擇當電視劇製作人。（圖／KKTV提供）而一手打造這個神級作品，《重啟人生》最大的功臣便是編劇——有「喜劇鬼才」之稱的諧星「笨蛋節奏」（バカリズム）。他以完美的喜劇節奏來詮釋聰明可愛的對白，把伏筆埋在看似普通，生活化的小細節裡，角色立體又讓人充滿共感，不時令人會心一笑。追劇的同時，也別忘了搜尋各種編劇細心安排的彩蛋。特別喜歡第一集及最後一集，回文ㄧ般頭尾呼應的兩個奇妙設定，第一是四隻鴿子並排站在麻美家室外電線上的畫面，從一開始就直接公告了四位女主角跨越時空的忠實友情；第二個就是她——濱口龍介拿下奧斯卡最佳國際影片的《在車上Drive My Car》女主角，飾演司機的三浦透子所飾演的河口小姐，安藤櫻在市公所工作時的同事。第一集開場，一臉厭世的河口小姐在上班時直接穿著「Go To Hell（下地獄吧）」字樣的帽T，下面一行小字仔細看，寫的是：「說老實話，我已經重啟人生很多很多次了。」從一開始就不客氣地大暴雷。到了第十集，也是麻美重啟人生的最後一輪，河口小姐終於在300多年後換了工作，跑去當了一下空姐，順手（或是意外）幫助成為機長的麻美拯救世界，之後回到市役所工作，與麻美再度成為同事。這次她穿的帽T字樣換成了「Go ToHometown（回到家鄉）」，下面幾行小字寫的是：「最後，還是回到我最愛的城市，而且這裡有我的朋友們。」兩段小字直接寫出劇情大綱，把演員當成人形字幕君來用，妙不可言的彩蛋設定，魔鬼就在細節裡。《重啟人生》安藤櫻（左）、水川麻美不斷轉世重生，在新的一世中決定當機師拯救好友們的命運。（圖／KKTV提供）在麻美長達200多年的五輪人生裡，她一共當過公務員、藥劑師、電視劇製作人、醫學研究員以及機師。在前四輪的人生裡，她之所以選擇重新再活一次，主要目的都是為了下輩子能投胎為人，可以說是為了未來的自己而活著。而轉折出在第四輪。她在第四輪終於遇見了同樣重複轉生的前世好友真理，得知了真理選擇重複投胎的真正理由。而在陰德值終於累積到可以投胎為人的第五世，她的選擇卻是再度重啟人生，為了拯救她最珍惜的好友們，當剛上小學的麻美與真理在學校走廊終於見面，各自比出了五與六的數字暗語，相信所有觀眾的心都同步沸騰了。在輪迴的人生裡，這是麻美第一次不為了未來與自己，而是為了真正想追求的目標而活著。明天與意外，沒有人知道哪一個會先來，溫暖深刻的《重啟人生》之所以能打動我們，或許是因為它以最日常的方式，讓你重新愛上自己的生活。我們無法與麻美一樣，擁有重啟人生的機會，但眼前的每一刻，都是全新而無可取代的，活在此刻的這個人生，就是獨一無二的人生，《重啟人生》KKTV播映中
運動員在賽場上為何吐痰又吐水？ 營養師解密「好處有這些」
觀看足球比賽，你是否注意到運動員經常在賽場上吐痰又吐水？營養師呂美寶對此表示，由於劇烈運動的時候口中會分泌一種名叫「MUC5B」的蛋白質黏液，吐掉有助於呼吸順暢。另一方面，運動員所喝的飲料成分多半是非人工甜味劑溶液的葡萄糖或麥芽糊精糖水，吐掉就會產生「能量充沛的感覺」。呂美寶在臉書粉絲專頁「食物的力量．呂美寶營養師」指出，世足賽球員經常在賽場上隨地吐痰，喝水又不好好喝，往往沒喝下去就吐掉了，「其實這些舉動，都是有科學證據。」她對運動員「吐痰」的舉動解釋，因為在劇烈運動的時候，口中會分泌一種稱為「MUC5B」的蛋白質黏液，吐掉有助於比賽期間的呼吸順暢，進而提高運動表現。至於「吐水」的行為，呂美寶表示，此舉在科學上稱之為「糖水漱口法」，運動員喝的飲料成分多半是非人工甜味劑溶液的葡萄糖或麥芽糊精糖水，大約漱個5秒至10秒即可吐掉。她補充，當這些糖水被含在嘴內，糖分能刺激口腔內的神經接受器，讓大腦的中樞神經以為即將有食物進入消化系統中，「當大腦受到『欺騙』後，就會產生『能量充沛的感覺』，因此可減低運動員自覺的辛苦程度，繼續保持專注力、延緩疲勞。」呂美寶透露，研究發現，「糖水漱口法」對於像是騎自行車等1小時內完成的運動，可提升2％至3％的運動表現，不過若運動需持續1小時以上，還是要適當補充好吸收的碳水來源，才能補給消耗掉的肝醣能量，維持戰鬥力、延緩疲勞！
小二兒寫日記「好煩好煩」類比句貫全文 主播媽「好無奈好無奈」網笑瘋
前主播蕭彤雯近年雖然不在主播檯上持續發光，但和老公育有女兒美寶、兒子瓜瓜的她，依舊活躍於螢光幕與社群，並會透過平台與粉絲互動，交流她的生活與育兒日常。最近蕭彤雯分享了家裡就讀小學二年級兒子，在聯絡簿上的「生活日記」。其中最近剛考完試的瓜瓜，分享自己考試前的心情，「我覺得好煩、好煩，考後我覺得好輕鬆、好輕鬆。」雖然通篇有點像廢文，但小小年紀卻完美使用了「類比句」句型，讓本來看了「好無奈、好無奈」的蕭彤雯，變成「好欣慰、好欣慰」了。其實去年小兒子剛念國小一年級時，蕭彤雯就曾分享孩子寫的小日記。本來兒子一開始的生活日記，只寫了「我今天很開心」6個字就結束，當時還被身為媽媽的蕭彤雯告誡，「欸，這樣太混了」，孩子才持續把日記的篇幅拉長，但蕭彤雯也發現，兒子為了把日記的字數湊長一點，小小年紀就展現寫廢文的功力。這學期瓜瓜升上了二年級，本來蕭彤雯以為兒子的日記內容與篇幅，應該隨著年紀跟學習會比較長進。但她最近看兒子寫下考試後心得：「考試前我覺得好煩、好煩，考後我覺得好輕鬆、好輕鬆。」簡單兩句話就結束，讓當媽的她看了直嘆：「……我覺得好無奈、好無奈。」前主播蕭彤雯兒子的生活日記，內容十分逗趣。 （圖／翻攝蕭彤雯臉書）後來蕭彤雯還在臉書的留言處反省：「我又看了50遍後，突然發現今天小日記主題是『考後心情』…我想老師原本期待看到的應是孩子們對於考試結果的檢討及反省吧…。」不過隔沒多久，她接續在留言處笑稱：「我看了第100遍後突然發現瓜瓜這篇其實使用了作文裡很重要的『類比句』！為娘的不無奈了…好欣慰、好欣慰。」而瓜瓜的小日記在蕭彤雯的自我檢討下，昨晚（29日）又有最新力作，昨天兒子寫的日記主題，跟閱讀有關。瓜瓜的日記寫道：「今天我閱讀得（的）書很好看，但是時間不夠，所以我無法看完整本書，也無法詳細介紹這本書。」看似好像說了什麼，但又什麼重點都沒說到的日記內容，再度笑瘋網友。而身為作者的媽媽，蕭彤雯則苦笑表示，「多看幾遍，突然覺得瓜是個當官的料…。」
世足／球王的霸氣！葡萄牙首戰告捷 傳C羅請全隊吃飯慶功…1瓶香檳10萬
在2022卡達世界盃中，由知名球星C羅（Cristiano Ronaldo）所率領的葡萄牙代表隊，順利的在25日的賽事中，以3比2的成績擊敗迦納。隔日C羅就帶著全隊前往高級餐廳用餐慶功。據了解，這頓飯據說是由C羅買單，而這間餐廳光是1瓶香檳就要價2662英鎊（折合新台幣約10萬元）。根據《太陽報》報導指出，這次是C羅第5度征戰世界盃，在25日對上迦納的小組預賽中，C羅先是在下半場以12碼罰球攻破迦納大門，之後又被迦納前鋒阿尤踢進一球。不到5分鐘，葡萄牙前鋒菲利克斯（João Félix Sequeira）隨即踢進一球反超。之後雙方有來有往，最後葡萄牙以3比2的成績，成功拿下這場賽事的勝利。這不僅是葡萄牙在本屆世界盃的首次勝利，C羅本人也創造了「連續5屆世界盃進球」的紀錄。而在取得勝利的隔天，C羅就帶著全體球員前往卡達當地的餐廳塔泰爾杜哈（Tatel de Doha）用餐。報導中指出，這間位於卡達的阿瑪哈島（Al Maha Island）的餐廳要價不貲，一客酪梨佐紅蝦的前菜要價34英鎊（折合新台幣約1300元），澳洲丁骨牛排的價格更是高達224英鎊（折合新台幣約8400元），其中香檳的價格也是高得嚇人，1瓶要價2662英鎊。報導中也指出，C羅本人可能是宴請全隊隊友，這次的用餐費用是由他本人買單。但報導中也提到，這間餐廳隸屬於西班牙美寶集團（Mabel Hospitality）所經營，而C羅其實也是美寶集團的合夥人。
「魚君」真實人生搬上大銀幕 痴狂程度連沖田修一也甘拜下風
日本知名導演沖田修一最新力作《魚之子》，將「魚君」宮澤正之的真實人生搬上大銀幕，電影集結人氣女星Non、柳樂優彌、夏帆、磯村勇斗、岡山天音等人共同演出。自認對電影有高度熱情，高中開始便愛上電影並立志拍片的沖田修一，在面對魚君對魚的痴狂也笑稱甘拜下風，「如果你問我對電影的熱情是否像魚君對魚那樣強烈？在和他本人見過面後我可說是完全沒有自信回答『是』呢！」夏帆（右）飾演陷入不倫戀的單親媽媽，因為和有婦之夫分手而頓失生活依靠，只好投靠兒時玩伴美寶。（圖／天馬行空提供）沖田修一表示自己非常喜歡魚君，聽到以魚君為原型的電影企劃時就很想參與拍攝，正式展開合作後開始從魚君本人口中聽說許多趣事，也對於他本人和電視上的形象一模一樣感到驚訝又驚喜，「他完全不是裝出來的，他真的非常喜歡魚！我打從心底想拍一部描述一個人對某個事物很狂熱的電影。」找來導演沖田修一也透露，剛接到本片企劃時，工作人員們紛紛討論這個故事儼然是日本版《阿甘正傳》。故事以純真的美寶作為核心，帶出圍繞在他身邊的人們各自的困惑、課題，並讓他們在與美寶的相處過程中漸漸找回丟失的單純美好，重新得到療癒的力量。不論是柳樂優彌、磯村勇斗、岡山天音等人所飾演的小混混，成天頂著不良少年飛機頭，到處逞兇鬥狠；還是夏帆所飾演陷入不倫戀的單親媽媽，因為和有婦之夫分手而頓失生活依靠，只好投靠兒時玩伴美寶。 儘管現實生活總是差強人意，看似憨傻的美寶永遠對待他們一視同仁，帶給他們無以名狀的歸屬感。而對於Non所飾演的魚君美寶，沖田修一也大讚，「Non將美寶詮釋得很可愛、時尚、以及開朗，讓電影本身成為了一部美好的作品，實在非常出色！」《魚之子》將於12月9日在台上映。
名模Akemi前經紀人連法官也騙 拿假文件出庭多加一罪起訴
名模Akemi香月明美前經紀人趙崇伶，被控謊稱找南韓偶像團體「VIXX」來台舉行演唱會，詐騙投資款1600萬元被依詐欺罪起訴，趙女為脫罪竟拿出偽造的韓團授權協議書，遭法官識破並依職權向台北地檢署告發，北檢今（16日）依偽造文書罪起訴趙女，趙女罪刑多加一條。趙女綽號「美寶」、「mable」，曾是汎迪娛樂、汎迪國際廣告、麥斯平方文創公司負責人，被控於2017年底誆稱要舉辦團體「玖壹壹」、韓團「BTOB」演唱會來台演唱會，四處向親友招攬投資，詐財400萬元，被依詐欺罪判刑1年4月定讞。趙女另在2017年謊稱安排韓國藝人蘇志燮來台舉行見面會，以及VIXX在台舉辦演唱會，以投資名義詐財約600萬元；2018年趙女以相同手法，佯稱舉辦VIXX演唱會、香港藝人劉德華演唱會為由詐財，甚至佯稱有9張林俊傑的演唱會門票，騙走歌迷4萬多元，還另詐騙近600萬元，北檢再依詐欺罪起訴趙女，2案目前都在法院審理中。法院審理期間，趙女為求脫罪，提出一份協議書，佯稱確實獲得韓國HY公司簽約授權VIXX在台舉辦演唱會。但是法官函詢2017年曾舉辦過VIXX演唱會的點子海洋公司，發現當年VIXX團長及團員多人要服兵役，無法離開韓國，因此點子海洋和VIXX的經紀公司Jellyfish簽約時，講明只有2名團員來台，導致演唱會名稱也改為「VIXX LR」。法官除重判趙女有期徒刑6年、另有6月徒刑，得易科罰金，並認定趙女行使偽造的授權書，涉嫌偽造文書，另依職權向北檢提出告發，北檢調查時，趙否認偽造，檢察官不採信，再次起訴她。
小一兒「國語考60分」反擊：我爸害的 美女主播揭真相…老師回應了
前主播蕭彤雯和老公育有15歲女兒美寶、7歲兒子瓜瓜，21日她在臉書貼出兒子國語生字小考的照片，成績是60分，兒子還在老師紅筆字旁解釋低分原因，寫下「我爸害的」，這才知道原來是爸爸考前複習錯課了。蕭彤雯21日在臉書PO出兒子日前國語生字小考，考了60分，還被老師用紅筆注音寫下「請念書！加油」，她表示自己看到後驚呆了，「國語生字怎麼會考60分！而且前一天明明有聽見『好像』在複習」，結果發現兒子在老師的紅筆筆跡旁寫著「我爸害的」，她才得知原來是爸爸複習錯課了。蕭彤雯表示，很多人想知道老師的反應，得知是爸爸複習錯課後，老師回覆「爸爸願意幫忙複習真的很棒了！」她也在文末hashtag「瓜哥說這鍋我不背」、「家醜莫名的就外揚了」。貼文曝光後，立刻引起熱議，網友紛紛留言「爸爸能和小孩一起複習很棒了....只是要搞對章節」、「瓜瓜～以後一定辯才無誤」、「瓜瓜好可愛啊」；但也有人認為是孩子有錯在先，「瓜瓜有錯在先，他自己要知道要考哪一課」、「小考要考哪當學生應該最清楚知道，當爸媽只是協助複習喔」，而蕭彤雯則回覆「哈哈哈他才小學一年級，我們不要對他期望太高」。
女兒想讀政大嚇到她！美女主播拿「過來人經驗」勸退 網見理由全笑翻
前主播蕭彤雯和老公育有15歲女兒美寶、7歲兒子瓜瓜，但出身政大和清華大學的夫妻倆，一聽到美寶想考政大的時候，都異口同聲的勸女兒改選其他學校，尤其是政大畢業的蕭彤雯更列舉許多「負評」，令其他同樣政大出身的網友們直呼「是真的」並加入勸退行列，但其他網友看到蕭彤雯提出的理由時卻都笑噴了。蕭彤雯今（1日）在臉書發文表示，今年有許多朋友的孩子都在準備考大學，加上是改制後的第一屆考生，因此相當關心學測的狀況，沒想到她某天和老公在車上聊到孩子考大學的事情時，坐在後座的美寶突然說：「我以後想念政大。」令夫妻倆嚇得異口同聲秒回：「千萬不要去念政大！」而蕭彤雯也以過來人的身分，細數政大的「不是」。蕭彤雯覺得，政大很偏僻、有點無聊、校風偏保守，尤其「美食沙漠這點，令我難以接受」，建議女兒改選其他學校就讀。蕭彤雯清大畢業的老公則說，政大的女生比較多，有機會不如去念成功大學。蕭彤雯對此笑說，丈夫一直在幻想每晚在女兒宿舍前排隊吃台南小吃，「還跟美寶說，我好擔心妳去成大，一個學期我們就認不出妳了…變成一顆圓滾滾的球」。至於丈夫推薦成大不建議清華的理由，蕭彤雯認為其中一個原因可能是「新竹也是美食沙漠」。文章曝光後，除釣出校友回應：「政大真的是美食沙漠」、「不要念政大是真的。」還有網友笑說，「怎麼感覺夫妻倆都是用美食幫女兒挑大學」，覺得蕭彤雯夫婦根本就是為了以後探望女兒時能順便吃上美食，才不推薦政大與清華。