羽絨
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《SCOOL》人氣選手返台快閃 曝心情「懷念被早餐店阿姨叫帥哥」
男團選秀《SCOOL》將在11月30日、12月1日在高雄巨蛋舉辦《SCOOL畢業典禮》，首批由粉絲選出的前7名人氣王賴耀翔、梁哲維、連兆緯、陳麒文、鄭元昕、李振浩、陳柏佑，特別返台快閃48小時，今（26日）舉辦粉絲見面會，換上學員制服大跳主題曲〈Dream of You〉。他們也在活動前接受媒體訪問，分享這段時間的心路歷程。由於這次回台灣的時間太短，學員們只能短暫與家人見面，李振浩提到爸媽利用工作空擋到台北來看他，離開家3個多月也是他首次這麼久見到爸媽，認為這次回來就像充電，「媽媽一定會問說吃得好不好，他們也把坡州的天氣都列好了，叮嚀我要帶羽絨衣。」陳麒文的爸媽則因工作忙碌，這次可能無法見面，但他不覺得失落，笑說：「反正到最後還是會見到！」學員們返台快閃48小時，沒有太多時間能與家人相處。（圖／天空娛樂提供）連兆緯則收留家在南部鄭元昕，讓他在自己家裡住一晚，並說韓國沒有早餐店文化，因此他們特別想念台灣的早餐店，笑稱：「很懷念早餐店阿姨叫我帥哥的聲音！」與家人感情很好的陳柏佑分享凌晨回到家裡，爸爸立刻給他一個大大的擁抱，媽媽跟妹妹也起床迎接他，讓他覺得很感動。賴耀翔則說家人看到他第一話就是有沒有變瘦，讓他有被關心的感覺。連兆緯懷念被早餐店阿姨叫帥哥。（圖／天空娛樂提供）在韓國時學員們被規定不能用手機，回台灣後久違拿到自己的手機，問及是否會去看網路上的評價？賴耀翔及連兆緯表示不會特別去看評價，主要會觀察自己的舞台上的表現，看看有哪些地方需要改進。李振浩則說有前輩告訴他透過網路上的評價，能從旁觀者的角度看舞台上的表現，認為有各式各樣的評論才能使他們更進步，至於老闆張鈞甯是否有給建議？他笑說：「手機一打開來就收到老闆定期留言，會問我最近過的怎麼樣！」李振浩感謝老闆張鈞甯一直關心他的狀況。（圖／天空娛樂提供）而不能用手機也讓學員們之間的關係更加緊密，大家練習之餘最大休閒活動就是到彼此的寢室串門子，梁哲維自曝會跟忙內LINE的誠太睡同一張床，「有時候半夜聊天累了就一起趟在床上睡覺，就像兄弟一樣。」平時大家「坦誠相見」也是稀鬆平常的事，好奇誰的身材最好？大家公認賴耀翔腹肌「最猛」，陳柏佑則被其他人爆料正在積極練壯中，讓他笑說：「目前只有四塊肌，上面兩塊比較明顯！」《SCOOL畢業典禮》將於11月9日中午12點KKTIX開賣。陳柏佑被爆料正在積極練壯。（圖／天空娛樂提供）
UNIQLO「PUFFTECH空氣屋」成為信義區打卡新熱點！來現場試穿PUFFTECH輕暖科技外套，再把可愛小禮物一起帶回家！
最近天氣真的開始有秋冬的感覺，剛好聽說UNIQLO推出了全新的PUFFTECH 輕暖系列，據說有神奇的輕量保暖黑科技？趁這週末(10/26-10/27)它們在ATT 4 FUN信義店旁邊廣場打造了一個期間限定的「PUFFTECH輕暖空氣屋」，當然要去朝聖一下！在「PUFFTECH 輕暖空氣屋」裡頭，特別規劃了輕暖高科技體驗區，透過讓消費者可以親手觸摸、噴水、秤重的三項互動式實驗，就會知道PUFFTECH輕暖空氣外套到底厲害的地方在哪裡！不只比羽絨更快乾，遇水也不易扁塌而且輕到只跟一顆檸檬同重量！難怪會被說有預感將成為接下來的UNIQLO機能明星產品。關於輕暖科技的秘密，一次告訴妳！（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）現場備有多色多款的男女裝、童裝與嬰幼兒全系列產品，讓消費者試穿搭配，同時體驗輕盈與保暖效果。（圖／品牌提供、吳雅鈴攝）而試穿搭配完之後，既然是快閃店，該有的美拍區跟免費小禮物也都幫妳貼心準備好了！現場不僅有抗潮情境美拍區能讓妳的IG大加分，完成三大體驗任務還能獲得輕暖小禮跟APP會員滿千折百的優惠券，快揪好友一起去「PUFFTECH 輕暖空氣屋」走走吧。必拍的抗潮情境區，全家大小能一起合影留念。（圖／品牌提供）只要完成三大體驗任務，即可獲得輕暖小禮。（圖／吳雅鈴攝）
大衣怎麼穿才好看？盤點車銀優最帥秋服造型，每套都是男友風穿搭指南！
跟小編一樣家住台北的北部網友，早上一起床應該都發現真的有感變冷！再加上溼溼答答的降雨還會持續到明天，如果對於入秋穿搭還沒有靈感的人，不妨參考看看由韓國「臉蛋天才」車銀優詮釋的Calvin Klein秋季外套3 look，讓你搶先一步比別人帥起來。第一個look車銀優以羊毛長版大衣搭配雙面羊毛混紡夾克和羊毛混紡襯衫，下身則是簡約的精緻羊毛混紡修身長褲，藉由長度對比與不同材質間的互補，打造出溫暖色調的層次感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 第二個look車銀優選穿的是以耐用的技術性針織聚酯纖維製作而成的中長版羽絨外套，搭配 Calvin 雙絲光棉質 T 裇和 90s直筒牛仔褲，輕鬆穿出簡約的都會摩登風。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 第三個look車銀優則是身穿柔軟保暖的經典山羊絨圓領毛衣和90s布邊牛仔褲，外搭經典簡約剪裁的羊毛混紡大衣，並將羊毛混紡 V 領毛衣披在肩上，為即將到來的冬季增添幾分溫度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
毒殺父母藏屍家中 女兒盜領4年津貼「遭判終身監禁」
雖然鄰居們都被告知，原本居住在英國埃塞克斯郡大巴多（Great Baddow）的小鎮上的約翰（John McCullough）與洛伊絲（Lois McCullough）夫婦已於2019年搬到克拉克頓（Clacton）海邊養老。但後續卻被人發現，這對夫妻其實是被自己的女兒弗吉尼亞（Virginia McCullough）毒殺，並且將屍體藏在家中。弗吉尼亞甚至還盜領夫妻倆的津貼整整4年，一直到2023年9月才被警方逮捕，目前弗吉尼亞遭切姆斯福德皇家法院（Chelmsford Crown Court）被判終身監禁，至少服刑36年。根據《BBC》報導指出，約翰的屍體被藏於地下室的簡陋墓穴中，洛伊絲的遺體則被藏於二樓的衣櫃裡，用睡袋和羽絨被遮掩。根據警方調查，洛伊絲的死亡方式十分殘忍，他不僅被毒害，還遭到錘擊和刺殺。曾與麥卡洛家相鄰20年的薩金特（Phil Sargeant）表示，這棟房子的窗簾總是拉上，沒人知道屋裡發生了什麼，他形容弗吉尼亞為人風趣，日常言行十分幽默感，沒人能想到她會做出這樣的事。整起事件之所以爆發，主要是2023年時，警方接獲埃塞克斯郡政府保護團隊的報告，指稱麥卡洛夫婦已經失聯一段時間，才揭開了這起駭人聽聞的謀殺案。在調查期間，弗吉尼亞利用各種藉口取消父母的醫療預約，加上疫情封鎖，這讓其成功隱瞞父母的失蹤。警方在搜查房屋時發現，弗吉尼亞一直在隱瞞自己的財務漏洞，他濫用父母的善意，不僅免交房租，還揮霍他們的錢財，甚至用他們的名字辦理信用卡大額欠款。警方也發現，弗吉尼亞偽造信件，使父母相信自己在投資中遭受損失，而實際上這些錢都被弗吉尼亞揮霍一空。警方調查時也注意到，弗吉尼亞總共從父母那裡獲取了149,697英鎊，這些資金來自他們的養老金、信用卡消費以及賣掉的資產。此外，弗吉尼亞還在2019年至2023年間花費了21,000英鎊進行網路賭博。在法庭上，弗吉尼亞對自己的所作所為毫無情感波動，直到播放弗吉尼亞描述如何殺害母親的錄音時，弗吉尼亞才開始流淚。埃塞克斯警方的柯比（Rob Kirby）警監形容弗吉尼亞是個「精心計劃、冷酷無情」的殺手，他表示「我們調查過程中逐步拼湊出弗吉尼亞所進行的龐大欺騙行為，弗吉尼亞幾乎對生活中的每個細節都在撒謊，欺騙周圍所有人，並利用父母的善良。」他形容這起案件的細節「即便對最有經驗的謀殺偵探來說也令人震驚和恐懼」
高雄人多怕冷？驚見「騎士穿羽絨衣」 當地人笑瘋：低於20度都是寒流
東北季風報到，今（7）日起全台變天，氣溫開始降低，一名網友近日在 Threads上發文表示，感受到晚間騎車有點涼，居然就看到路上有人穿羽絨外套，笑說：「我真的受不了高雄人。」一名網友近日在Threads上發文表示，晚上騎車回家時感受到天氣變天，氣溫漸涼，才想著是否秋天要來臨了，就看到路上有人穿著羽絨外套，笑說：「我真受不了高雄人」，貼文引來1萬多人點讚，紛紛分享高雄人怕冷的事蹟。許多高雄人在底下留言表示，「低於20度都是寒流」、「愛死意見不合就掏羽絨衣的港都寶貝們」、「高雄人沒有薄外套，一感覺降溫都直上羽絨衣」、「買都買了，可以穿就快點穿！一年是能穿幾天」、「高雄就是低於23度我就覺得自己要冷死了」、「剛剛出門買鹹酥雞吃，店家阿姨已經穿上桃紅色羽絨背心」、「高雄人羽絨衣+短褲拖鞋是標配。」2021年有高雄人在「爆廢公社公開版」發文，曬出一張電暖扇的照片說：「抱歉了，我需要這個酷東西，氣溫已經低於20度了，身為高雄人的我來說太難了。」高雄人怕冷眾所皆知，當地人表示因為很少會遇到低溫的天氣，只要一變冷就會受不了，「高雄天氣很少那麼低溫，所以一旦降太低就覺得很冷，但沒那麼冷啊，我怕冷的都還沒拿出電熱毯」、「其實高雄人是23以下就不行了！已經蓋厚棉被了」、「高雄人真的不耐寒。」
木村拓哉挑戰平價穿搭！日劇天王親授時尚技巧 身材尺碼外洩
日本男星木村拓哉出道30多年，今年已經51歲，依然不減帥氣，更被視為時尚潮流的指標性人物。木村拓哉跟上年輕人的腳步開設YouTube頻道，至今已破百萬訂閱，日前他在個人的頻道中，挑戰一周7天的GU穿搭挑戰，將平價服飾穿出高級感，並分享了許多自己的穿搭小技巧，絕佳品味受到網友盛讚。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）影片開頭可見木村拓哉拿到工作人員給他的企劃介紹，原來是有一名15歲男學生，因為還沒辦法打工存錢，只能用零用錢來治裝，所以希望木村可以教他用平價品牌來穿搭。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）木村拓哉原以為只要配出1日穿搭，聽到是要搭配出1周的穿著打扮，整個人震驚不已，不過本來就對時尚很有獨到見解的他，大約花了30分鐘左右挑選就搞定，他在大坪數的店面首先從鞋子下手，再開始挑選褲子、上衣、帽子、墨鏡，他認真地指導穿搭需要重視是否符合季節跟流行感，以及考量到15歲男孩也有追求潮流的心願。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）拿鞋子、衣服時，木村拓哉間接曝光自己穿M尺寸的衣服與27cm的鞋碼，由於沒有當場試穿，他還用了網路上教選腰圍的方式，在脖子繞一圈，確認可以包住就放購物籃，手法自然流露出帥氣。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）挑戰影片總共拆成兩集，最新發表的影片，是木村拓哉親自示範1周的GU穿搭，51歲的他為了穿出15歲少年的穿搭風格，不管事襯衫搭T恤、休閒褲更顯青春，皮帶也親自教學「留一點帶子垂下來」，連羽絨背心的穿法也有巧思。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）且在影片上架後，有不少眼尖網友注意到，木村拓哉在片中沒有配上高價的項鍊、手錶等配件進行混搭，因此呈現出來的穿搭更具有說服力。木村拓哉示範1周GU穿搭。（圖／翻攝自木村拓哉YT）眾人看到成品紛紛留言，「這不是我認識的GU，太帥了，真不愧是木村」、「木村拓哉果然很有SENSE」、「看得出有在為了15歲少年考慮而做選擇，很了不起」、「木村拓哉果然很有品味，希望也有女生版」。
韓國人最愛服裝品牌原來是它們？National Geographic Apparel 國家地理服飾、FILA、CONVERSE通通上榜！
在韓國，服裝品牌競爭激烈，韓版又是現在時下年輕少男少女最愛的版型，到底韓國人喜愛的品牌有哪些，從去年到今年大紅的品牌連小編看了都好想買，一起來看看2023~2024韓國男女最愛品牌大集合！1. National Geographic Apparel 國家地理服飾國家地理服飾是由韓國企業 The Nature Holdings 與迪士尼合作授權推出的潮流生活品牌，以戶外品牌來說，國家地理服飾在機能品牌中頗為時尚又流行，讓普羅韓國大眾幾乎人手一件它的服飾，品牌以愛護地球、環保材質、機能布料出發，包括都會潮流x再生時尚的ARCHELON環保尼龍系列、全新超輕感的GORE-TEX系列，打造極致功能防護，最近更有全球限定發售 FILMMAKER 攝影工作者系列，致敬像是國家地理頻道的一群專業探險紀錄者，機能性的外套、防風防雨時尚帽子，通通設計出令人讚嘆的時尚且兼具實用機能！另外當然也有防曬SPF50+的抗指外線技術型輕感服裝，讓你輕鬆防曬！National Geographic Apparel 國家地理服飾全球限定發售 FILMMAKER 攝影工作者系列。（圖／品牌提供）National Geographic Apparel 國家地理服飾的ARCHELON環保尼龍系列、全新超輕感的GORE-TEX系列。（圖／品牌提供）今年品牌更邀請韓國大勢男團「RIIZE」代言，可見韓國年輕世代有多愛這個品牌！國家地理服飾 女裝HERON 輕量羽絨外套 BEIGE 建議售價5,780元。（圖／品牌提供）2024 年秋冬新品系列設計靈感來自”北歐最天然夢幻的斯堪地那維亞”，當地多變的地形與野生動物生存的環境，造就了更多冒險跟自然的生活方式，國家地理服飾將此靈感融入秋冬的系列中，著重自然永續的材質且更加保護地球生態，簡約時髦的韓系潮流元素設計同時著重實用性，讓你穿出超韓風！為歡慶品牌週年慶,全省門市百貨周慶期間將推出限定優惠活動及滿額贈送獨家品牌露營儲水桶的活動。此外,秋冬新品期間，品牌更特別推出重磅活動回饋消費者，於指定期間，消費累積的 Family 會員，即可免費參加 12 月 8 日(週日)的品牌會員日，享受更多驚喜與專屬禮遇,邀您一同深入探索台灣的壯麗山林,感受大自然的美好。另外也將在下半年在台灣展店，包括9/21在新光三越台中中港店、9/26在新光三越台南西門新天地、10/9在遠東 SOGO台北忠孝館盛大開幕三家全新店面。2.FILA在韓國，你經常可以看到大家穿著FILA逛大街，不分老少年輕男女，FILA簡直是國民運動鞋品牌，這次更邀請女神韓韶禧擔任代言人，推出芭蕾運動鞋款「ECHAPPE LACE」，也引發韓國少女的最新芭蕾舞運動鞋穿搭風潮！FILA ECHAPPE LACE鞋款 /3,980元。（圖／品牌提供）FILA「ECHAPPE LACE」以芭蕾舞風格的「蕾絲」作為概念，獨特織帶交錯設計搭配戶外調節繩扣，營造中性且帥氣的風格；中大底橡膠材質與特殊鞋底刻紋則提供良好抓地性，搭配ENERGIZED高彈鞋墊不僅透氣，還能有效緩解足部衝擊，相當適合追求流行或喜愛戶外運動兼顧品味的Outdoor女孩。3. Converse另外一個在韓國當紅休閒鞋品牌就是由女團aespa 隊長Karina 代言的Converse！日趨年輕化的Converse深受年輕Z世代的喜愛，加上有『人間AI』的Karina代言，Converse幾乎已經成為她私服出鏡率最高的品牌了，看她每次穿著Converse的鞋款配小短裙或是牛仔褲，都覺得怎麼這麼好看！（圖／品牌提供、ig）（圖／ig）最近Converse攜手法國時尚設計師Isabel Marant，推出全新特別版Chuck 70系列，每雙款式都有如專屬自己的限量款，從鞋底到鞋面，都非常巧妙融合法式優雅與Converse的經典風格，讓Chuck 70系列展現出法式隨性風格！（圖／品牌提供）6公分內增高，隱藏版變高太強全新特別版高筒內增高Chuck 70鞋款是繼近期Converse推出De Luxe Wedge之後的又一力作，提供香草白經典配色，設計中巧妙嵌入約6公分的內增高，讓整個身形看起來修長，腿的比例立馬完美到爆炸。此次聯名系列每款鞋都融入了亮眼的細節，包括棉質與滌綸織物毛邊鞋面、鞋側Isabel Marant毛邊帆布Logo、彩色條紋印花鞋邊包條以及與主導色相呼應的彩色印花半透明外底，基本配色為炭黑色。（圖／品牌提供）Converse x Isabel Marant聯名系列台灣提供香草白色內增高款以及炭黑色平底款，內增高款建議零售價為新台幣6,080元，平底款為新台幣 4,880元，產品將於9月12日起於Converse A11 Next 專賣店（台北新光三越A11館一樓）獨家限量發售。（圖／品牌提供）
《鬼才之道》全台票房直奔五千萬 陳柏霖穿水手服「腳不能抬太高」
喜劇電影《鬼才之道》今在台北舉辦「鬼才開學—水手服場」，導演徐漢強、演員陳柏霖、王淨、姚以緹、百白、 瘦瘦、龍龍、昶瑋、董仔、辛亥大姊尹宣方、辛亥三姊賴玟君也出席映後與現場五百多名觀眾互動。「旺來成員」王淨、百白、瘦瘦更重現片中經典水手服造型，身為「旺來大家長」的陳柏霖也身穿高校制服驚喜現身，帥翻觀眾。問起最近和「瑪爾濟斯之歌」並列為洗腦歌曲「愛的視線」，陳柏霖笑說：「電影公司規定我先封麥了，大家先練，每天看到 好多跳『愛的視線』的觀眾，都好厲害，電影公司應該有考慮辦愛的視線跳舞大賽。」時隔兩年再看到大家穿上片中水手服，陳柏霖分享拍攝期剛好遇上低溫寒流，讓他直言：「那是我這輩子第一次穿水手服，終於知道女生的辛苦，就是冬天還要穿那麼短的裙子，腳還不能抬太高跑步，太冷了。」旺來五人幫於山路熱血狂奔的場景也成導演徐漢強最印象深刻的一幕，他透露五人奔跑的畫面在寫劇本時就一直出現在腦海中，所以現場很擔心能不能還原出來。徐漢強說：「那時候是寒流，我們所有人都是穿羽絨衣，只有他們五個人必須穿高中水手服，再加上下雨，其實又濕又冷， 可是很妙的是在拍那場戲的過程中，我感覺到他們五個人好像真的成為了一個團體， 蠻感人的，那是我在拍攝電影以來，很少數在現場哭得這麼慘過。」《鬼才之道》今在台北舉辦「鬼才開學—水手服場」，導和演員群出席映後與現場五百多名觀眾互動。（圖／林士傑攝）對於再次以角色服裝亮相，王淨感性表示：「從暑假走到開學，上映以來不斷看到好多觀眾看完電影的心 情分享，都好感動，還有很多二創的手繪，我們都好珍惜每一位看過《鬼才之道》的 觀眾。」 大家得知全台票房即將突破五千萬，仍不掩飾興奮心情，陳柏霖表示：「我 們是細水長流、長賣型的電影，而且現在越來越多觀眾會帶著父母一起進戲院看，《鬼才之道》可說是家庭喜劇啊！」「旺來五人幫」片中團隊情誼令人稱羨，身為反派的姚以緹與辛亥三姊妹的組合 也讓人每看必笑，雖然辛亥二姊張承賢因事缺席，姚以緹與辛亥大姊尹宣方及三姊賴玟君的首次合體仍笑翻全場。憶起拍攝現場，辛亥三姊賴玟君揭姚以緹私下反差萌：「片中有種很傲嬌的女王感，但私下和我們互動的時候又非常貼心，因為拍攝時遇到寒流很冷，她就會主動請現場有空的工作夥伴要記得給我們蓋上外套，真的很感謝她。」辛亥大姊尹宣方也補充：「每次她一看到我們都很開心，有種『我們是一國』 的感覺。」親和力十足，讓姚以緹笑說：「本來就很欣賞他們，觀賞完正片後再見到 他們會不自覺眼冒愛心，完全是粉絲心情。」
韓國頂級機能時尚品牌National Geographic Apparel國家地理服飾簽下韓國潮流男團'RIIZE'，最完整形象照出爐！
前幾天在網路上許多粉絲沸沸揚揚討論到底誰會接下韓國機能時尚服飾品牌National Geographic Apparel國家地理頻道的代言人？今天品牌終於官方釋出宣布，由韓國潮流男團'RIIZE'掌旗！（圖／品牌提供）SM娛樂公司時隔7年推出的大勢新人男團RIIZE 去年2023年才成團，就備受注目，更在短短一年間擠身全球頂團，實力不容小覷的超年輕RIIZE的舞台實力令大家讚嘆，其中〈Siren〉的舞蹈難度更被譽為「K-POP最強防COVER神曲」！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這回被韓國品牌National Geographic Apparel國家地理服飾相中，今日重磅宣布成為全新品牌代言人韓國潮流男團'RIIZE'，並同步釋放首波時尚大片，六名成員以品牌經典款式羽絨外套打造RIIZE最新潮流，也預告本季秋冬最新流行時尚穿搭風格。走在時代潮流最前端的國家地理服飾，強調機能戶外以及時尚潮流的韓系服飾穿搭，2024年與韓國知名的SM 娛樂公司高討論度的男團組合-RIIZE合作，希望讓更多Z世代與α世代了解品牌所傳遞的精神。
夏季枕頭套恐「比馬桶還髒」！專家曝原因 細菌菌落一周多1.7萬
夏季酷熱難耐，許多人在室外、室內，甚至睡覺時都被汗濕透。專家透露，夜晚出汗可能會使得你的枕頭套中藏匿細菌，使其比某些浴室裝置更噁心。根據《紐約郵報》報導，醫學計畫負責人、英國切斯特大學醫學院講師奈伊（Gareth Nye）表示，你的枕頭套可能比廁所還髒，但好消息是，這些細菌很可能一開始就來自於您，因此並不有害，就細菌而言，一些研究表明，與馬桶座圈相比，一周後枕頭套上的細菌菌落數量多了1萬7000個。奈伊提到，大多數人平均每晚會流失500毫米到700毫米的汗水，至少200毫米的汗水會浸入床單或睡衣中，「身體正在更換皮膚細胞，導致皮膚細胞脫落，人們平均每天失去5億個皮膚細胞，其中大部分在夜間脫落，身體還會產生其他身體分泌物，然後透過口水、唾液流失更多的液體。」奈伊提醒，如果忽視，可能會出現其他問題，例如真菌或塵蟎，它們會在死皮細胞上繁殖，並可能留下引發過敏和氣喘的糞便，「一項研究發現，一般枕頭含有多達16種不同的真菌和數百萬個真菌孢子。」居家生活網站Real Simple則指出，枕頭套一周沒有清洗，每平方英寸平均帶有300萬個菌落形成單位（CFU）。另外，奈伊也建議，避免使用聚酯床上用品，並考慮棉質或亞麻床單，或者把羽絨被收起來，只使用床單。報導指出，專家認為，人們在夏季應該讓床透氣，並經常更換床單。
老弱悲歌！洗腎翁欠繳2萬租金 被催繳砍死眼盲78歲二房東
台北市萬華區今（9日）發生兇殺命案，68歲陳姓兇嫌與78歲顏姓死者及另名7旬男子，3人合租一處公寓，其中顏翁為幫忙收租金的二房東、陳嫌欠繳近2萬元房租；顏翁今早再度催繳時與陳嫌發生糾紛，隨後遭刀砍至臟器外露當場死亡。據悉，陳嫌有竊盜、恐嚇前科，並因腎功能不佳長期到醫院洗腎，顏翁則為眼盲障礙者。鄰居透露，早上6點多聽到有人喊救命，但似乎沒人出來查看。陳嫌則在行兇後逃回家鄉新竹，於老家洗澡後到中山路附近打電話自首，兇案因此曝光。滿頭白髮的陳嫌當時頂著烈日，身穿羽絨衣蹲坐中山路城隍廟對面的超商，一邊灌著茶飲一邊等待警方到來。員警一到現場，陳嫌隨即比出揮刀手勢，並坦承自己犯下命案，沒反抗坐上警車離開。萬華分局警方稍早表示，兇嫌已被帶回萬華分局，案件也正持續釐清，另因陳嫌拒絕夜間偵訊，故筆錄相關作業將等陳嫌在拘留室過夜後，明天早上再偵訊進行。全案依殺人罪嫌偵辦。
老翁萬華砍人「臟器外露」致死！新竹超商外撥電話自首 落網畫面曝光
台北萬華區某公寓9日下午發生凶殺命案，68歲陳姓老翁在屋內拿刀砍殺害78歲嚴姓老翁後搭火車南下，在新竹市中山路超商旁打電話自首，轄區北門派出所到場逮人，如今落網畫面曝光。據《三立新聞》報導，這起事件疑似起因於二房東（嚴翁）跟房客（陳翁）之間的債務糾紛，兩人發生口角，陳翁盛怒之下拿刀對嚴翁一陣狂砍，將嚴翁砍致全身多處刀傷、臟器外露。陳翁隨後搭乘火車跑到新竹市中山路城隍廟對面的超商，打110自首。新竹市第一警分局北門派出所接到電話，立即派線上警力到場將陳翁逮捕，並通知萬華警方，稍早前萬華警方已經將陳翁押解回西園派出所。陳姓老翁砍傷嚴姓二房東，搭火車逃到新竹。（圖／翻攝畫面）城隍廟超商外的現場監視器畫面曝光，畫面中可以看到警方到場前，明明是大熱天，一頭白髮的陳姓老翁卻穿著厚重羽絨衣蹲在便利商店外，一口一口灌著買來的茶飲。看到警察來了，還比了比揮刀的動作，坦承自己就是犯下命案的兇手。據了解，陳翁被捕後沒有任何反抗，拿著隨身物品和警方搭警車回到北門派出所，並通報北市西園派出所，整起案件才曝光。目前陳男已被帶回西園派出所，整起凶殺案發生的原因還待警方後續調查釐清。
探索東爪哇1／此生必訪！朝聖全球最美日出景點 印尼布羅莫火山迎絕景
被CNN譽為「全球最美日出景點」之一的「布羅莫火山」（Mt.Bromo，又稱婆羅摩火山），是位於印尼爪哇島東部的一座活火山，在其周邊還有塞梅魯火山與巴托克火山等形成的火山群，其溝壑紋理被稱之為地球上最像月球之處，亦被奉為印度教徒三大聖山之一。而其絕美的日出景象更吸引世界各地旅人爭相前來，大家耐心地在漫天星空下等待拂曉，只為了近距離一睹布羅莫火山隨著光線明暗推展的色彩變化，雲海繚繞間更彷彿親臨仙境。記者於5月中前往拍攝布羅莫火山日出，幸運瞧見天色未明之際雲海環繞火山的美景。（圖／記者魏妤靜攝）日出時分，布羅莫火山（左側冒煙處）與周邊火山群形成震撼的壯麗景象。（圖／記者魏妤靜攝）多數人會選擇於5～10月印尼旱季時前往布羅莫火山朝聖，避開11～3月的雨季以免壞了好心情，其中7、8月由於有較高機率可拍攝到美麗的銀河，也是當地旅遊高峰期，但亦有些人會選擇在從雨季過渡向旱季的2至4月前往，希望有幸瞧見雲海之美。多數旅人的火山行會選擇從同樣位於印尼東爪哇的泗水或瑪琅進出，若要從台灣前往泗水，可搭乘酷航、新航等至新加坡樟宜機場轉機前往，或搭乘華航至雅加達機場轉機；若選擇從瑪琅過去，亦可至雅加達機場轉乘國內線班機。目前在旅遊電商平台如Klook、KKday皆可購買泗水或瑪琅出發的布羅莫火山行程，台灣亦有旅行社「九十路公車」推出的印尼爪哇半自助團涵蓋相關行程，並有台灣隨行旅人與當地嚮導同行。在夢幻雲海旁可見山下小鎮從晨曦照耀中甦醒的模樣。（圖／記者魏妤靜攝）從靠近休息區方向回拍在圍欄觀景的人群，與後方的布羅莫火山相映成趣。（圖／記者魏妤靜攝）記者選擇的「九十路公車」團，於觀賞日出的前一日會先抵達布羅莫火山山腳下的「塞莫羅拉旺小鎮」（Cemoro Lawang）入住，在旅宿門口肉眼可清楚瞧見冒著煙的布羅莫火山。我們於凌晨2點半集合搭上越野吉普車，準備前往布羅莫火山對面的「金剛山」（King Kong Hill）等待觀景，在視野茫茫、不時一陣顛簸的黑夜中前行，塵土飛揚間只能佩服當地司機的方向感。而在駛向一般山道後，便可見小販聚集、各色吉普車或持續前行，或路旁休整，彷彿要參加一場深夜大會師，不少人也在日出前至遊客休息區，泡熱飲、吃烤玉米補充體力。記者也提醒，由於山間氣溫較低，依月份可能在10幾度甚至10度以下，建議旅人採輕羽絨加洋蔥式穿搭保暖，現場亦可選購毛帽或租借外套。待日出前一小時我們開始循路卡位，有些人會在觀景台附近的圍欄就地等待，亦有人會沿著斜坡尋找最佳拍照點。所謂火山日出，並非真能見著太陽直接從火山後方升起，只是當太陽逐漸東升時，可以觀察到火山周圍顏色隨之變化，或紫或紅或灑落金黃，即便手機都能輕鬆拍下彷彿明信片印製的美景。旅人可在換乘上馬橫渡沙海前，在吉普車上留下帥氣英姿。（圖／記者魏妤靜攝）騎馬穿越無垠沙海是種有趣的體驗，單程約150,000印尼盾，折合台幣約300元。（圖／記者魏妤靜攝）從布羅莫火山腳下要前往火山口，上下各僅有一路階梯可走。（圖／記者魏妤靜攝）接著搭吉普車下金剛山駛至沙海驛站，準備攀登布羅莫火山，在此之前旅人可選擇騎馬或徒步橫越滾滾沙塵，建議戴上口罩、包上頭巾前行。而前往火山口得先爬上200多階階梯，上下階梯僅各一路，旅人可從逐漸變濃的硫磺味中感受自己距離火山愈來愈近。也提醒上山後少有圍欄，且通道狹窄、遊客眾多，還請勿為了拍美照將自己置身於危險之中。另外當地原住民「騰格爾族」有個獻祭儀式，據說可回溯至15世紀，當時滿者伯夷王國的安藤公主（Roro Anteng）和駙馬塞格（Joko Seger）結婚多年膝下無子，便向神明求助。神明允諾讓兩人擁有25名孩子，但必須將最小的孩子丟進火山獻祭才能長保騰格爾族興旺。而獻祭傳統流傳至今已改為獻祭花束、作物或牲口，因此可見不少旅人會在山腳下向攤販購買小花束，在布羅莫火山口許願後將花束拋擲而下，希望真能為自己帶來好運。站在布羅莫火山口向象神誠摯許下心願。（圖／記者魏妤靜攝）旅人許願後會模仿騰格爾族習俗將花束丟下火山口，以表示送上祭品。（圖／記者魏妤靜攝）DATA九十路公車網址：https://ninetyroadtravel.com/備註：主打半自助小眾團，參加旅人自行購買機票於當地機場／旅館集合，必去景點會安排導覽，並有隨行旅人協助翻譯，每座城市會安排自由探索時間KKday網址：https://www.kkday.com/zh-twKlook網址：https://www.klook.com/zh-TW
獨／北部知名大學教授涉性侵女大生 新北檢警介入偵辦
社群軟體Dcard近日流傳一篇北部某知名大學男教授利用協助女大生撰寫論文名義，涉嫌在大學研究室性侵女大生的PO文，涉案男教授疑似某知名法律系教授。PO文強調，為避免有人不相信，被害女大生提供警方報案證明單，由於內容指涉具體，加害狼師身分呼之欲出，引發學界震撼。據了解，被害女大生已在4月20日深夜，在律師陪同下向警方報案，新北檢警已介入偵辦，新北地檢署證實確有案子在調查中，但案情和偵查作為不便說明。Dcard的PO文指出，一位網友表示，女性友人在某知名國立大學讀書，她為了準備考研究所的小論文，所以找系上的教授做指導，這個教授上課的時候溫文儒雅，經常分享他在兩國留學的經歷，且在同學有興趣的領域裡頗有名氣，所以我朋友才選定他當指導教授。PO文表示，自從這個教授當了女大生指導教授後，開始頻繁的在大半夜瘋狂傳訊息給她，會問她：「想不想要找炮友」、「好想上妳，我想幹死你」，我朋友一直處於被性騷擾和精神摧殘的狀態，但因為教授一直以「不繼續教她的小論文、會把她名聲搞臭」讓她以後在法律界混不下去，更過分的是以要針對班上其他同學等言論，迫使我朋友必須繼續忍受老師的騷擾，加上我朋友這學期有一門必修是他的，所以就算她長期處於被教授威脅的狀況，還是決定再忍耐，因為想說只剩半個學期，這樣以後就見不到教授，她也可以順利畢業、拿到小論文。直到有一天，教授用威脅的語氣，強迫她必須在兩個小時內趕到學校的研究室，我朋友當下很掙扎，但迫於小論文、成績的壓力，所以她決定前往。在出發之前，她有先跟我們說她要去找教授，也特別穿了羽絨外套、長袖長褲（那時候是四月，而且那天超熱），預先做個防範（畢竟教授的訊息就透漏出不對勁，但迫於壓力還是要去）到學校後，教授把她帶去研究室，一開始有跟她討論一些關於論文的事情，當我朋友覺得討論完可以回家後，教授直接橫擋在門前，不讓她走，然後開始親她、上下其手，我朋友一直說不要這樣，她只是想要寫好小論文而已。教授卻沒有停下動作，最後把她強拉進研究室裡的小房間，強迫她幫他服務，等到他射之後才肯放她走。這個教授事後一直叫女大生必須把對話紀錄刪掉，甚至一直問她還可不可以有下一次。 後來我們找到她，她跟碎掉了一樣，雖然她有努力不要讓我們發現她的異狀，但在某一次我問她還好嗎的時候，她才終於潰堤，哭著跟我說完上面的一切，在律師的陪同下報警，不論是學校的人或是警察，都認為他的犯案手法嫻熟到不像是第一次，但卻從未有人發現這匹惡狼在教育界肆意妄為。PO文指出，以上的事情活生生發生在我們身邊，以前我們總覺得這些很遙遠，現在才意識到其實狼師這個議題離我們非常近，替她發這篇文（有經過她同意）除了是想告誡大家要注意安全以外，也希望可以讓更多受害者願意站出來共同表態，在事發後我朋友因為身心因素已經無法到學校上課，甚至一度有想輕生的念頭，教授甚至故意堵其他同學企圖想要打聽她的狀況，導致同學身心崩潰不已，可以知道他根本沒有想要悔改。PO文感嘆，為人師表卻做出這種沒有道德底線甚至觸法的事，對象還是自己的學生，教育部說好的性平修法真的有保證學生可以有安全、健康的環境嗎？最後希望大家可以關注「狼師」這個議題，沒有人是局外人！也希望破碎的靈魂可以早日癒合，謝謝。PO文強調，避免有人不相信，女大生提供了證明單，但為了保護當事人的隱私，希望大家能體諒馬賽克的部分，我們所言非虛，如果還是無法相信，那就真的讓子彈飛一會，反正終究會打在應該被制裁的人身上，謝謝。
最美國中生被韓國帥哥告白 「幻藍小熊」Nico傻笑回應了
女團「GENBLUE幻藍小熊」赴韓訓練拚當地出道，6位成員每天早上7點就到公司跳繩、暖身，接著上課到晚上7點，兩個月每天將近16小時的訓練也挑戰女孩們的體能極限，被問到以哪個女團為目標？團員們皆表示希望能像TWICE、NewJeans、aespa等前輩看齊，並在7月能順利在韓國出道。年紀僅14歲、有「最美國中生」稱號的成員Nico，自我要求增加運動強度，竟異想天開套上羽絨外套跳繩，她無奈透露：「我的體質不容易出汗，也因此常水腫導致體重下不來，所以才想到這個下下策來運動逼汗！我記得我羽絨大衣裡面還套上三件衣服，外加帽子，真的一度跳缺氧，超痛苦。」年紀僅14歲、有「最美國中生」稱號的成員Nico，在韓國被猛男告白。（圖／天空娛樂提供）而剛來韓國時受訓時，Nico更在舞蹈課上韓籍老師撂重話說：「妳要對姐姐感到抱歉，因為你這樣會拖累到大家。」聽完後讓Nico大走心，在返回宿舍後馬上爆哭，讓其他團員急忙關心，更發揮姊妹情安慰並陪她一起練習。Nico大方坦言自己是愛哭包：「有一次我跟媽媽視訊報備近況時提到自己表現不好可能會被淘汰，還傳舞蹈跟歌唱影片給她看，結果鏡頭另一邊的媽媽非但沒安慰，反而開始數落我，說應該把老師教的記起來。」Nico當下聽完媽媽的就大哭，沒想到媽媽看到她哭，竟也跟著哭起來。儘管實力上加緊追趕同團姐姐的腳步，但Nico桃花運則是比其5位更旺，被其他成員爆料Nico在優格專賣店時，竟然遇到帥鮮肉歐巴「求認識」，在袋子裡偷塞電話紙條給她，無奈郎有情妹無意，加上公司禁愛令關係，Nico說看到紙條也不知道怎麼辦，更傻笑說：「要謝謝老闆，每次都多加一些料給我，可能怕我吃不夠吧！」
開春迎春1／何妤玟夜會賓利男共享高級日料 多金對象身分曝光
資深女星何妤玟2020年結束和化工小開邵天成的8年婚姻，之後與哈團體前「麻吉」成員洪健鈞（大隸）短暫交往後又宣告分手，2023年她主持中視《戀愛上線中》節目，受訪時透露自己身邊有不少追求對象，桃花相當旺，而時報周刊CTWANT則在今年3月20日直擊她夜會「賓利男」，兩人就約在高檔鐵板燒餐廳一起共度浪漫晚餐，龍年開春不寂寞。三小時後何妤玟換了衣服出門搭小黃赴約。（圖／本刊攝影組）小黃一路開到了故宮博物院附近外雙溪的高檔鐵板燒餐廳，何妤玟下車入內。（圖／本刊攝影組）3月20日下午3點半，穿著黑色長版羽絨衣的何妤玟獨自走出台北市內湖區某電視台，旋即搭上計程車返回士林區的住處。3個小時後，何妤玟再次走出家門，仔細一看她換了白色羽絨背心、搭配深色長褲，不僅整套衣裝都換，就連頭髮都重新打理過，看似接著有重要行程特別精心打扮赴約，她再度搭上計程車，一路開到了故宮博物院附近外雙溪的高檔鐵板燒餐廳下車。進入高檔鐵板燒過3個小時後，何妤玟再度現身，身旁多了個男伴，兩人一路有說有笑，據查該男為三洋維士比集團少東葉豐榮。（圖／本刊攝影組）兩人雖然沒有親密肢體動作，但沿路話題不斷，感覺頗聊得來。（圖／本刊攝影組）該餐廳隱藏在清幽的樹林中，在綠意的圍繞下，邊享受美食也能吸收滿滿的芬多精，而餐廳裝潢氛圍則結合了日式禪意與中式奢華宮廷風，用餐氣氛非常好，餐點價位則從2千多起跳的雞腿排，到3千多的日本和牛不等。當晚餐廳外則是停放了一部動輒1300萬起跳的賓利雙門跑車，暗紫色的車身在黑夜中仍格外醒目，展現低調的奢華。兩人走到一台賓利車旁，葉豐榮相當紳士幫何妤玟開門。（圖／本刊攝影組）經過了2個多小時的晚餐時光，晚間8點53分，何妤玟和一名看似年紀相仿的男子離開餐廳，此時她手上多了一個紙袋，看來應是剛剛沒享用完的餐點，就算是和友人晚餐約會一樣記得要打包環保，相當節儉惜物。兩人一路有說有笑地朝賓利車的方向走去，男子紳士地幫何妤玟開車門，確定女方上車坐穩後，再幫女伴關上車門，之後該男子才從容走到另一邊的駕駛座開門上車。就像對待女伴一樣的紳士有禮，儘管車子性能不俗，一路上男子駕車規矩、行駛平順，很快就回到何妤玟住處附近，相當熟門熟路。晚間9點22分，賓利車經過何妤玟住處卻未停車，繞出巷子後先停在路邊，降下車窗查探後方及觀察四周，約莫3分鐘後，車子才再度開進巷內，何妤玟這才下車後與男子揮手道別，提著餐廳的紙袋回家，進門前視線快速掃視後方，一連串機警地防範動作可以感受到兩人格外地謹慎小心。葉豐榮開著賓利車熟門熟路地送何妤玟回家，但卻滑過家門未停車，等3分鐘查確認環境後，兩人才小心翼翼揮手道別。（圖／本刊攝影組）何妤玟下車後還先看了環顧四周才返家。（圖／本刊攝影組）而送完何妤玟安全返家後，賓利男將車開回台北市蛋黃區的「億」級豪宅豪宅，經過本刊調查，這位開名車住超級豪宅男子的真實身份，正是三洋維士比集團少東葉豐榮，葉豐榮同時也是青島啤酒台灣總代理的台灣青啤公司董事長，家世非常顯赫，但整個家族企業在商界卻十分低調。至於本刊直擊何妤玟與三洋維士比集團少東葉豐榮在3月20日相約晚餐約會，何妤玟透過經紀人回應表示跟男方是認識超過10多年的好友，當晚只是一般朋友相約吃飯，之後對方就很紳士地送她回家。那何妤玟的感情現況？經紀人表示：「她單身。」事後何妤玟在社群限動PO了高級食材照，令人好奇是否是當晚的佳餚。（圖／翻攝自何妤玟臉書）
老婆硬要買！他嫌吵用1次就丟 愛用者曝「網球」也能做到
有名男網友分享老婆力排眾議堅持要買2顆羊毛球，但是他覺得很吵，因此用了一次後就放棄，不過就有許多愛用者表示很好用、很療癒等等，更說使用「網球」也可以達到同樣效果。原PO在臉書社團「小廢物俱樂部」發文表示，「太太力排眾議堅持要買，覺得太吵了就不用惹，使用次數：1」。只見照片中是4顆羊毛球，原來作用在於除靜電、烘乾衣物，不少人見照片後也紛紛留言討論。有愛用者分享，「真的可以烘乾的比較快！ 大部分都可以少半小時」、「滾筒烘衣機在烘乾衣物時用的羊毛氈球」、「這個滴一點精油在上面一起烘，衣服會香香的喔」、「我還蠻喜歡這個的說，烘乾機裡面有10顆」。還有人說，如果家裡有網球，放進洗衣機也能達到同樣效果。更有人分享使用心得，「真的可以烘乾的比較快！ 大部分都可以少半小時，比較厚的衣服也乾的滿均勻～有放比較不像以前一樣有些地方還有點潮潮的」、「前幾天第一次自己洗羽絨大衣和背心！丟6顆下去一起烘，烘完真的跟新的一樣澎」。另外還有人歪樓表示把羊毛球丟給家裡的貓咪玩，但是過沒多久就被弄壞，「我有買給貓玩，他很喜歡，但是一週可以殺掉一顆」、「我把他給家裡毛小孩當玩具了」、「給寵物或小孩當球玩？」「感覺我家貓貓會很愛XD」。
北京女外送員半個月偷吃40份外賣 警嘆「特能吃」：最多一次吃5份
近日，中國一名送外賣女外送員成為網路話題，因為她半個月偷吃了40多份外賣，之後擔心被抓，回家改行賣水果。可惜犯行已經被監視器全都錄下，依然被北京警方繩之以法。事情發生在北京市朝陽區，一名身穿黑色羽絨服的女子晚上10點多來到一處社區門口的外賣貨架，經過精挑細選，拿走了一份雞肉炒米粉，一份牛肉拌飯，還有一杯咖啡。發現外賣丟失，失主立刻向派出所報案。經過警方調取現場監視畫面，這名女子連續半個月光顧外賣架，總共偷吃了40多份外賣，盜竊時間大多集中在晚上10點。最多的一次就偷走了5份。調查發現，這名23歲女子姓商，或許是因爲偷吃了半個月外賣擔心被抓，她已經逃回老家做起了水果生意。據商姓女子交代，她送外賣時發現擺放外賣的貨架沒有人看管，就動起了歪心思。每次路過時，都會挑選自己喜歡吃的外賣拿回家，前後一共偷了10餘次，40多份外賣。目前，該商姓女子已經因為涉嫌盜竊，被北京市公安局朝陽分局依法刑事拘留。
韓劇女神文佳煐私底下超會穿，棒球外套配棒球帽+小熱褲，性感運動風跟她學就對了！
運動潮流品牌MLB KOREA發表2024最新的春夏形象照片，身材姣好的超人氣韓劇女神文佳煐入鏡演繹了最新一季MLB KOREA的MONOGRAM系列外套搭配單車褲，讓平時台上文佳煐優雅的形象增添了運動時尚的精緻感，也為MLB KOREA的經典老花單品賦予創新且高雅的運動休閒氛圍。（圖／品牌提供）一系列照片文佳煐也立馬PO在自己的社群上，平時私底下就超會穿搭的高個美女文佳煐，搭配功力了得，她總是能將運動風穿得時髦又帶點性感度，這次她巧妙地將外套作為搭配重點：棒球外套內搭短褲、防風外套搭配運動內衣與單車褲，再加入棒球帽提升運動感，不但整個人更具層次感，辣度也破表！（圖／品牌提供）其實文佳煐私底下就很常穿著棒球帽或棒球外套，經常在IG上曬出自己戴棒球帽和穿著運動風帽T，年底她也曾為MLB KOREA拍攝的羽絨外套形象照也引發討論度，今年春夏在PO一發，勢必引來最新潮流的示範穿搭！（圖／IG）
「春分」節氣到！「食衣住行育樂」開運養生小秘訣帶給你好運滿滿
2024年3月20日11點07分進入「春分」節氣，是春天的中分點，這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。忽熱忽冷的氣候，人們常常昨天熱到想吃冰、今天又冷到穿上羽絨衣，導致身體總是不時出現一些小狀況。2024年「春分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、雞、豬，早晚溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙分享以下就食衣住行育樂來建議「春分」開運養生與禁忌。一、食：多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。可以多吃韭菜等等，其有養陽功效，可增強人體脾胃之氣。適當吃些其他辛甘發散之品，比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。注意養肝，協調肝的陰陽平衡。多食用一些甘味食物，如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等，這些能補肝益腎。還可以泡點菊花茶、薄荷水，能清除肝熱。但最好不要喝酒，因為春季易傷肝，建議減少飲酒。禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本菜肴性寒偏涼，食後有損脾胃而引起腹部不舒之弊。二、衣：溫度變化比較大，溫差也大，早晚比較冷，中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝，穿上春裝，容易受到溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此，春分時節，要隨時了解氣溫變化情況，根據溫度變化，靈活增減衣物。三、住：選擇在上午8時左右開窗，這時候，一般氣溫比較回溫，空氣品質也比較好，是開窗通風的好時機。另外，在午睡以後，可以適當開窗通風，保持室內空氣清新。四、行：春分前後，萬物復甦，是花草樹木生長萌芽期，這時人體血液也正處於旺盛時期，而且激素水平也處於相對高峰期。風木剋脾土，容易出現腹痛腹瀉。而且風多風大，也容易感冒流鼻涕、咳嗽。因此，風多風大時，避免到戶外受風，以免造成腹痛。此時，易發生非感染性疾病，如高血壓、過敏性疾病等。五、育:伸伸懶腰通經絡，深呼吸，趕走疲倦，運動宜緩，微出汗，春遊慢跑去登山。六、樂:養肝為先，戒怒鬱，樂觀開朗想開點。