老人機
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台積工程師男友超忙「上班只回一次訊息」 要怎麼相處？過來人解答
近日一位女網友表示，男友是台積電工程師，8點進公司要忙到晚上9點以後，「上班時間平均也只會回我一次訊息而已」，想請問要怎麼跟男友相處。過來人回，「他的工作已經很可憐了，你就體貼一下他吧。」也有人回，「騙你的，除非還沒追到你之前他就這樣。」原PO在論壇《Dcard》發文，台積電工程師男友早上8點上班，下班都是晚上9點，有時候會忙到10點、11點，雖然有公司機，但男友太忙不常用，「上班時間平均也只會回我一次訊息而已。」原PO嘆，「因為我不是工程師，也第一次交工程師男友，請問這樣是正常嗎，也想請問男友是工程師的女生們，平常都是怎麼跟男友相處以及維持感情的。」此文曝光後，網友紛紛留言「他的工作已經很可憐了，你就體貼一下他吧，每天下班都那麼晚」、「有自己的生活很重要哦」、「正常我雖然不是台積啦，但是進實驗室也不能用手機，只能用公司發的老人機，一整天泡在裡面根本沒時間拿手機，更不用說回訊息了」。不過也有人說，「騙你的，除非還沒追到你之前他就這樣」、「好了啦，直接攤牌啊，要分就分，不要一直猶猶豫豫的，裡面的亂，不是妳能理解的」、「改找IC設計的，我早9晚6 見紅休，正愁晚上沒人陪我吃飯」。
交工程師男友！上班一天平均回訊1次 她困惑：這樣是正常嗎？
一名女網友在網路上發文，表示自己第一次跟工程師交往，對方每天上班，早上8點就進公司，下班都已經是晚上9點或是更晚。而男友在公司上班，平均1天只會回訊一次，讓她不禁困惑「請問這樣是正常嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議。一名女網友近日在Dcard上以「工程師男友好忙」為題發文，表示她的男友是台積電工程師，對方每天上班，都是早上8點就進公司，下班則是大約是晚上9點或是更晚。原PO指出，男友雖然有公司的手機，但對方表示上班都很忙，所以不太會用手機「上班時間平均也只會回我一次訊息而已」。因此這讓她相當困惑，便詢問網友「因為我不是工程師，也第一次交工程師男友，請問這樣是正常嗎？」貼文一出立刻引起網友熱議，紛紛表示「他的工作已經很可憐了，你就體貼一下他吧，每天下班都那麼晚，上班又是高壓力，整天被狗幹，說真的換你進去做三天你就辭職了。真的覺得在台積電上班得很可憐」、「正常，我雖然不是台積啦，但是進實驗室也不能用手機，只能用公司發的老人機，一整天泡在裡面根本沒時間拿手機，更不用說回訊息了」、「我是工程師男友上班時間都會抽空跟我賴～但是也是偶爾很久沒回（就是真的在忙）。我只能說工程師真的很辛苦～整天都在開會～下班後還要處理工作回訊息，放假偶爾也是要回訊息」、「有時候在思考事情或是在忙的時候 真的是不想要中斷那個『心流』」。
全市老年人口逼近兩成 王威元籲新北成立長照處
新北市議員王威元30日指出，新北住宿型長照、護理之家分別由社會局與衛生局管轄，時有跨局處本位主義問題，呼籲設立一級單位「長照處」，整合市內長照事務。據了解，新北戶籍人口404萬人中，達到65歲（含）以上的老人便有至少75萬人，人口數是六都之冠。王威元指出，新北市老人事務卻分散在社會局、衛生局各有轄屬，例如住宿型長照機構、老人機構歸社會局管理；精神之家與護理之家則由衛生局管理，往往令長照經營者與長者家屬疲於奔命，也不時傳出業務「互踢皮球」的困境，令家屬在費心照顧之餘，還得因瑣事傷神，實在不便民。王威元說，成立長照處可整合分散在衛政及社政單位的業務，結合社政體系的活動設計、志工組織、人性關懷專業，還有衛政體系專業的整合醫療資源與感染控制等優勢，重新設計新北長照願景與藍圖，並系統性檢視現有法規及組織問題，也能營造更友善的服務體系與產業環境，進一步從容地迎接中央長照3.0政策。對此，新北市長侯友宜回覆，大致支持成立長照處的構想，會在現有員額架構下好好研議，短期則先釐清社政與衛政所屬業務並加強橫向聯繫，不讓業務「踢皮球」問題再發生。王威元認為，2023年3月屏東縣首開先例成立第一個長照一級機構「長照處」，身為直轄市的新北沒理由落人後，呼籲串連醫療衛生及社福體系資源，好好學習以迎接超高齡世代。
新聞不能用「傳播妹、公關妹」！衛福部公布報導指引：美化性剝削
台灣新聞報導將再回到「OOXX」時代。衛福部12日公布「媒體報導兒少及性暴力事件指引」，新增5大注意事項，明定媒體報導時，須避免寫出非法網站，以代號或OOXX代稱；同時，「傳播妹」、「公關妹」、「援交妹」等詞彙有「美化性剝削」之意，不准使用。衛福部保護司司長張秀鴛說，此指引無法律效力，僅讓媒體在報導時，有較明確原則可遵循。但是社會新聞記者質疑，衛福部訂指引的本意是讓媒體在報導時，有明確規範，可適度披露加害人資訊，以達預防犯罪目的，結果卻愈管愈多，令人無所適從。衛福部表示，有3種情境可適度報導兒少及性暴力事件，包括在兒少、身障、老人機構工作的成年行為人現職，以防範內部類似事件發生；經成年被害人本人同意，可報導其事件內容；其餘經主管機關審議通過內容也能適度報導，但仍要留意禁止透露可能辨識被害人身分的資訊。新增5大注意事項，明定報導兒少性暴力事件，要避免強調非法網站，及禁用可能強化兒少性剝削或美化性暴力的詞彙。張秀鴛說，主要是擔心非法網站名稱寫出來後，等於是間接為相關網站宣傳，造成更多好奇民眾爭相搜尋、瀏覽，例如先前「創意私房」論壇。她建議，媒體報導非法網站時，應參考南韓「N號房事件」，用代號或OOXX代稱。對於禁用詞彙部分，張秀鴛說，過去報導坐檯陪酒、伴遊、伴唱、伴舞類型等性暴力事件，媒體常以「傳播妹」、「援交妹」、「公關妹」等美化用詞，可能導致閱聽眾忽略性暴力事實，讓性剝削事件被包裝得較為高雅，或讓閱聽人認為性暴力是可以的，此類型用詞應被禁止。衛福部昨日公布的指引，還強調「不得過度描述性侵害、性騷擾、兒少性剝削等性暴力事件發生、行為細節的文字或圖片」。資深警政記者痛批，所謂「過度」描述，程度由誰認定？司法院判決書可鉅細靡遺公布性犯罪細節，媒體卻不行，無異是只許州官放火，不許百姓點燈，更質疑已侵害新聞自由和阻擋民眾知的權益。有媒體舉例，以後刑事局破獲網路偷拍論壇案件，只能報導，「刑事局在OOO上查獲XXX被偷拍的不雅片。」讀者一頭霧水，也沒有促進社會公益的效果，難道以後只能抄官方新聞稿？也有記者諷刺地說，若衛福部真要管這麼寬，箝制言論自由，建議衛福部別只告訴媒體什麼「不能寫」，而是要明確告知「該怎麼寫」才不會被罰。
七旬婦記憶力衰退以為失智症！ 檢查竟是老人憂鬱症惹禍
75歲的高姓阿嬤原本都樂於參加社區或宮廟活動，半年前丈夫因腦溢血猝逝後，不再外出社交，朋友前去探望，她也都顯得意興闌珊，常說「生不如死」之類的話，兒女們發現母親的悲傷情緒長達半年了，不只走不出來，又發現其注意力及記憶力衰退，忘東忘西，請她燒開水燒乾了，也會忘了去安親班接孫子等各種失智的症狀。老人憂鬱症 需藥物治療衛福部彰化醫院精神科主任梁孫源表示，經過多項檢測，確認高姓阿嬤是老人憂鬱症，最主要的症狀是每天都心情憂鬱，每天對喜歡的活動失去興趣，這兩項是最重要的核心症狀，其他還包括吃得少、睡不好、精神體力變差、記憶力變差等，開立抗憂鬱症藥物，並請其家人多陪伴，多參與原本喜歡的活動，正在逐步恢復中。假性失智症 其實是憂鬱症梁孫源主任說，任何年齡層的成人都可能罹患憂鬱症，老人機率高一點，主要是風險因子增多了，包括身體的機能退化、相近親友陸續去世、退休的失落感等，據臨床統計，約三分之二的患者在重大事件的影響下患上憂鬱症；另三分之一是因為家族遺傳或體質型的憂鬱症。老人憂鬱症常被親友視為失智症，因此也被稱為「假性失智症」，但老人憂鬱症透過藥物等治療，是可以回復的，而失智症通常是不可逆的，透過治療僅能減緩退化的速度。家人關心觀察 釋放憂鬱情緒梁孫源主任說，老人憂鬱症可能有9大症狀，包括每天幾乎都心情憂鬱、每天幾乎對喜歡的活動失去興趣或愉悅感、幾乎每天食慾降低或增加、幾乎每天都失眠或嗜睡、幾乎每天精神動作激動或遲緩、幾乎每天自我感到無價值感、幾乎每天思考能力和專注力降低、反覆想到死亡或自殺意念，其中前兩項是核心指標。梁孫源主任強調，老人家通常不會將憂鬱說出口，要靠家人多觀察，尤其是女性老人的風險比男性高，在於女性比較會執著於某個念頭，不如男性多靠著向朋友抱怨或外出活動來釋放情緒。另一方面，老人憂鬱症常是突發的，失智症是漸進的，只要有症狀還是需就醫，尋求醫療人員的協助。
失能失智人口增 住宿式服務機構使用者補助最高可領12萬
隨著人口結構高齡化，失能失智人口增加，長照需求日顯重要。為緩解中、重度失能者接受機構式服務之家庭經濟負荷，衛生福利部自112年起調增「住宿式服務機構使用者補助方案」，補助額度由最高6萬元提高至12萬元，並取消排富規定。台北市政府衛生局長期照護科表示，若個案入住機構接受24小時照顧服務，住宿費對一般家庭造成沉重的經濟負擔，政府對於未領取住宿式補助者予以補助，本年度取消稅率階梯式補助設計，不設排富條款，以緩解住民及其家屬照顧及經濟負荷。方案採申請制，申請期限自112年7月1日起至113年3月1日止，補助對象為機構住民（需為本國國籍之國民），限住民本人或機構簽約人提出申請，並應同時符合下列條件：（一）入住之機構類型：住民入住依法設立各類住宿式服務機構，一般護理之家、精神護理之家、老人福利機構（除安養床外）、身心障礙福利機構等。（二）資格、長照需要等級及入住天數：１具身心障礙證明之中度（含）以上或經評估長照需要等級達4級（含）以上，且於112年度實際入住機構天數，累計達180天以上。２未經評估或經評估長照需要等級未達4級之既有住民，且112年1月1日前（不含）已實際入住機構者，於112年度延續入住且累計入住天數達180天以上。如112年度累計未達180天，則逐月檢核住滿1／2日曆天之月份，每月依比例給予補助金額，補助採年度1次性定額發給，每人每年最高補助新台幣12萬元。符合補助資格者，備妥申請書、身分證、入住機構契約書、繳費收據或證明、存摺影本、身障證明或長照需要等級認定等文件，逕向當年度最近1次入住機構所在地之直轄市、縣（市）政府提出申請。此外，住民若已離開機構或已歿，因已有入住機構事實，亦可由住民本人或機構簽約人提出申請，當年度曾經或已經具領其他相同類型之補助（如身心障礙者日間照顧及住宿式照顧費用補助、中低收入失能老人機構公費安置費補助等），則不予補助；領取此方案補助後，亦不得再申請其他相同類型補助，詳細申辦規則可至各縣市服務窗口諮詢，或上衛福部官網查詢申請作業須知。 住宿式服務使用者補助方案https://1966.gov.tw/LTC/cp-6457-69925-207.html
老人機竟是「手機界勞斯萊斯」…要價132萬！ 她嚇傻：以為幾百塊
現代人與手機形影不離，許多事都仰賴手機才能完成。近日，一名女子在百貨裡就撿到一台酷似「老人機」的手機，結果遺失手機的王男表示一台要價30萬人民幣（約新台幣132萬），讓女子感到相當驚訝。綜合陸媒報導，大陸江蘇一名王先生向警方求助，表示逛商場時丟了一台要價30萬人民幣的手機，裡面還有重要的商業資料。警方調監視器察看後，發現是一名女子拾獲，就馬上與對方連繫，並將手機歸還。女子表示，撿到這支手機時因為看著外觀老舊，而且功能較為簡單，就誤以為是一台100人民幣左右（約新台幣440元）的老人機，所以當下並沒有等待遺失手機的人返回認領。 據了解，這支手機屬於限量版，而這個品牌的手機還被稱為「手機中的勞斯萊斯」 。不少網友在看到這支天價手機後表示，「2023了還有人在用這支手機啊」、「起猛了，一眼以為是遙控器！」、「貧窮限制了我的想像」、「30萬元裡面有29.9萬智商稅」、「要價人民幣30萬的手機還不會自己回家？哈哈哈」。
獨居老人恐成未來趨勢！ 專家提6點翻轉老化恐懼
「高齡化是全球的議題，日本比我們嚴重，美國史丹福大學已朝全齡大學邁進，要將危機化為轉機！」國立台北大學社工系教授兼高齡社區研究中心主任曾敏傑推動人人懂老、家家學老。前馬偕醫院資深諮詢師王榮義也呼籲民眾以情緒、身心靈照護、檢視人際關係等6個面向提醒大家看待老化議題。面對全球超高齡社會來臨 青銀共「學老」台灣哲學諮商學會理事王如雁表示，戰後嬰兒潮世代已陸續進入退休階段，形成全世界的高齡社會。面對老年階段，不只是老人的問題，因為每個家庭都會有不同年齡層，因此每個人都要在高齡社會中學老。這正是曾敏傑教授創辦雜誌的動機，他在經過長期的觀察和研究之後，於今年9月創辦「學老誌」，推動人人懂老、家家學老、社區融合、青銀共學，以翻轉社會對於老化的恐懼。曾敏傑說，老人要持續不斷的學習，找到適合的群體，不管是參加讀書會、音樂社團或是晨運、健走、攝影，甚至看電影都好，只要走入社群，便能避免孤獨老化。曾敏傑以北大特區為例，學校周邊有遠雄八大社區，每個社區有800戶，總共就有6,400戶。由於社區有許多退休的老人或「壯世代」，附近也開了許多老人機構，學校推動USR（大學社會責任），甚至申請教育部UFO計畫（人文社會與科技前瞻人才培育計畫），開辦青銀共學三門課，邀請長者進入課堂，和青年學生共同學習，並對學生進行前、後測，發現有71％的學生改變了對老人的看法，也豐富了學生的學習和視野。如何面對獨老？王榮義牧師在應邀台北大學USR（大學社會責任）演講時，以「如何面對獨老」為題，指出老化是自然現象，每個人都必須面對，有人選擇埋怨、退縮，但也有人選擇重新認識自己、不斷學習，照護好自己的身體和心靈。他呼籲民眾以6個面向提醒大家看待老化議題，讓自己知道為何而活，也為活著的人期許，成為別人的祝福。情緒管控生命思考身心靈照護重新檢視人際關係面對失去親友的悲傷最後面對生命的終點前福邦證券董事長丁桐源曾為學生和社區長輩上「健康學老」五堂課，丁董分享自己每日維持健走已有46年，幾乎走了地球三圈半，他認為，不是等退休了再來學老，而是從年輕時就要開始準備，「今日不養生，明日養醫生」，因此經營健康和經營一家公司一樣，必須仰賴各部門（公司）、各部位（身體）順暢運作。社會局長李美珍表示，新北市高齡者已逾71萬人，佔全市人口比約17.7%，台灣社會更將於2025年邁入超高齡社會，加上晚婚、不婚、少子化等因素，獨居會是未來一個趨勢，因此每個人都要學老，因為每個人都會老。運動、養生、融入社群，顧好老身、老伴、老友、老本，培養老趣，如有家人，雖沒有同住，亦應隨時連絡問安，加上社區鄰里守望相助，志工陪伴關懷，以及常到據點、銀髮俱樂部參加活動、共餐等，都能過個自由自在的學老生活。
清晨傳來打鬥聲！正妹女大生發現繼父對母親家暴 她阻止卻被刺107刀亡
美國華盛頓大學一名21歲的女大生日前為了保護母親受到繼父毆打，竟被繼父當場用107刀刺死。警方到場後，發現繼父手上竟還拿著刀，且衣服上都是血跡，隨後他也承認自己殺了人。目前，該名男子被指控犯有一級謀殺罪和一級謀殺未遂罪。據《紐約郵報》報導，21歲的特蘭（Angelina Tran）住在西雅圖，8月7日時，因為聽到繼父周（Nghiep Kein Chau）與母親的打鬥聲，所以一早就被吵醒，她曾試圖阻止繼父的家暴行為，未料周卻開始攻擊她和媽媽。據悉，54歲的繼父在廚房裡，就至少打了她母親12拳。最後，她的母親成功逃脫，並撥打了911，而這時特蘭則拉住周，拼命阻止他繼續追著母親，但2人在掙扎時都摔倒在地，而周在這時抓起1把刀，並當場對特蘭連刺了100多刀。警方於凌晨5點左右趕到現場，並當場逮到周手上仍拿著刀，且衣服上滿是血跡，隨後他承認自己殺了人，也立即被警方拘留。事後他向警方供稱，自己是因為認為特蘭的母親要與他離婚並拿走他的錢，才會對其毆打。他還說，當特蘭介入爭執時，他感到非常憤怒，且稱，如果他在警察到達前找到妻子，他就會殺死她。警方於凌晨5點左右趕到現場，並當場逮到周手上仍拿著刀。（圖／Seattle Police Department）隨後，警方獲得了搜查令，並從家裡查獲到了證據，包括監視器拍到的攻擊及刺傷的畫面，周也被指控犯有一級謀殺罪和一級謀殺未遂罪。在檢察官認為他有潛逃風險且對社區構成危險後，他被關押於看守所，保釋金為500萬美元。特蘭生前致力於改善老人生活的計畫，雖然她已經過世，但她的朋友與家人們仍持續推動她生前幫老人機構的募款活動，所有募得的款項都將捐給非營利組織，並同時藉此讓更多人記得特蘭的善良與美麗。
網路紅什麼／中國大學生創意十足 僅憑手機上演「宿舍百萬燈光秀」
近期中國的大學生們，靠著簡單的手機就上演「宿舍百萬燈光組」，各式俊男美女在鏡頭前舞弄的身姿，再搭配手機最基礎的「手電筒」功能，竟然意外創造出十分不俗的舞台效果，讓不少網紅們都跟風挑戰。除此之外，央視一年一度的「315晚會」再次批露了不少面相民生消費面的詐騙事件，雖然說事情是發生在中國，但台灣的民眾也不可不防，畢竟，罪犯是不分國界的。宿舍百萬燈光組這是一項在抖音上熱門的挑戰項目，許多大學生、網紅會在平凡普通的宿舍中拍攝自己跳舞的影片。但隨著音樂的改變，宿舍電燈關閉、背後的同學拿著手電筒充當照明設備後，整個畫面變得十分的精緻，舞台效果十足，看起來就好像真的在實際舞台上跳舞一樣。（點此觀看影片）雖然說這是一個考驗平常人緣的拍攝方式（點此觀看拍攝幕後），但還是吸引不少大學生挑戰，而且出來的每一支作品質感都十分的優異，甚至有中國網友直稱「內娛（中國娛樂圈）還得要看大學生」。不得不說，一開始發明這種拍攝法的網友，真的堪稱是天才。央視 315晚會或許會有人好奇，一本正經的官媒晚會為何會變成網友討論的焦點？原因是這個晚會所播報的內容都與民眾「切身相關」。該節目原稱是中國中央電視台3·15晚會，簡稱3·15晚會，自1991年撥放以來，該節目只會在每年3月15日播放。而節目的內容大多是涉及民生直接相關的糾紛、詐騙以及相關犯罪事情。像這次的315晚會中，就提及到了非法低劣的電子菸工廠、破解版APP背後暗藏木馬、藥販子免費送老人機器來投放假藥廣告，甚至還介紹了專門吸引農村孤獨老人的直播詐騙套路，每一種都是防不慎防的惡劣行徑。 成龍口香糖特技模仿每年過年必定會推出賀歲檔電影的成龍，原本計畫在2022年12月31日推出最新電影《龍馬精神》，結果後來因為外部因素選擇延後至4月7日上映。而隨著正式上映的日期即將到來，片商便開始透過社群操作的方式來宣傳這部電影。 而片商其中一個宣傳方式就是引發「成龍口香糖特技」的模仿熱潮，成龍在過去的電影中表演過無數次「花式吃口香糖」的技術，帥氣俐落的動作吸引不少觀眾的目光。而在一次綜藝節目中，成龍也曝光幕後的拍攝花絮，表示「拍攝時有很多工作人員一直遞糖給他，他就是這樣一直拍到成功為止」。但即便如此，成龍還是在綜藝節目上用著極少的次數，帥氣的重現當年的經典技術。(點此觀看現場示範影片)而隨著電影的上映在即，不少中國網友就開始挑戰成龍在過去電影中的花是吃口香糖的技術，甚至有些創作者還特別拍影片，告訴大家其中一些花式吃口香糖到底要怎麼做。（點此觀看抖音挑戰）（圖/翻攝自抖音）
自製手機監獄、買智障型手機！10招「擺脫手機成癮」
手機已成為現代人工作生活的必需品，但你知道你有可能罹患手機成癮症了嗎？每天滑社群、打手遊或追劇，浪費許多時間之外，更讓你眼睛疲勞度數加深、腰酸背痛、手部發炎等等。對此收納專家廖心筠日前在臉書上分享自己實驗的10招「擺脫手機成癮的方法」，有類似困擾的人可以好好參考。整理收納作家廖心筠日前在臉書粉專「收納幸福-廖心筠」上分享她的手機成癮症經驗，發現自己每次想要察看一下什麼，就不知不覺打開手機滑了1個小時，什麼也沒做，這1小時就這樣一事無成。由於真心想擺脫手機成癮，她還試過不要連網路、開飛航模式、刪除臉書和關閉通知等，但最後都抵抗不了誘惑。直到她看了《和手機分手的智慧》這本書，開啟了戒斷手機之旅，雖然不可能完全不用手機，但希望能降低使用時間、避免成癮，也分享自己實驗過的10個方法。方法1「把臉書改成Lite版」，她坦承自己太常用臉書，刪掉APP會很痛苦，但輕量化的臉書只有非常陽春的介面，沒有直播沒有限時動態，網頁看起來也不是很有趣。甚至因為它限制流量，所以也不會出現影片播不停的情況。她親身實驗後，用臉書的時間貞的大幅降低了。方法2「下載APP追蹤及管理使用手機的時間」，如安卓系統的「Action Dash」除了可以精準記錄你花在每個APP上的時間，例如她就透過這個方法發現自己最高紀錄竟然一天看了9小時的手機，還打開社群138次！同時此APP還設有鎖住程式的功能，讓你只有特定時間才能解鎖社群開滑。方法3「自製手機監獄」，廖心筠形容手機是一個很邪惡的東西，只要它放在附近，就會急著想找它。因此把手機關機，放進挖孔香水盒裡，就可以一邊充電，一邊把自己的智慧型手機「關進去」。只要想伸手去拿，她就會提醒自己「欸你現在在幹嘛，是想幫手機逃獄嗎？」另外也有人提醒她，用紙盒充電時可能會有機身過熱的問題，建議可替換成別的材質。方法4「不帶手機出門」，以往她只要沒帶手機就會非常焦慮，如今嘗試幾次出門故意不帶出門，本來擔心回家會看到很多重要訊息，沒想到一天下來卻發現，「什麼都沒有」，「我們擔心錯失什麼，其實什麼都沒有，我把自己想得太重要了。」方法5「設定手機禁區」，由於手機的影響無所不在，只要一個訊息一個通知，都會奪取注意力，看完手機再回頭工作，都要再花時間拉回專注力。更可怕的是睡前不小心看到有壓力或讓你想太多的資訊時，也會影響睡眠品質，因此她設定主臥、書房是手機禁區。另外由於邊吃飯邊滑手機很難看，所以她也會禁止自己把手機帶到餐桌上。方法6「設定無手機日」，嘗試一整天不用手機，當作「數位排毒日」，無聊時就停下來，觀察周遭事物，例如排隊的時候別人都買什麼？也會帶書出門在空檔時翻閱，反而拉回自己的觀察力和創造力。「無手機日」不但沒有想像中困難，還多了一種「我就是沒手機啊怎樣！」的豁達。方法7「起床不看手機」，以往她用手機設鬧鐘，放在身邊，一起床立刻睡眼惺忪開始滑手機；之後由於手機不能帶進臥房，只能換成一般鬧鐘，起床第一件事便不再是滑手機，而是靜坐、伸展，反而讓自己的腦袋清醒很多。方法8「限制使用時間」，因為她知道自己還是需要寫文章、工作，所以不可能完全脫離手機，最主要是讓自己不要手機成癮，因此她會每天限制使用時間來創作、回訊息，其他時間就是閱讀來充實自己，並試著用電腦打字和工作，就不會依賴手機看個不停。方法9「使用老人機」，她表示自己有訊息焦慮，很害怕手機一直出現通知，因此開始懷念過去用「智障型手機」的日子，於是她真的去買了一台NOKIA老人機，只能打電話和傳簡訊，還有經典貪食蛇遊戲，她也笑稱「未來有事請打我手機，看到我用老人機也別太羨慕，你也可以反璞歸真。」方法10「留意自己的狀態」，她現自己沒有使用手機的時候，一開始會焦慮緊張害怕錯過什麼，但慢慢的反而會放鬆，跟孩子的相處和玩樂也會更投入，且工作打字上也會提升專注力。雖然偶爾會出現躁動或焦慮的「戒斷症狀」，但她仍不會放棄持續實驗。
大齡食堂1／嘉義「三慢」餐廳 花甲長輩化身廚師及服務員
位在嘉義市東區後庄里東義路上有一間「葫蘆．蘋果．貓大齡食堂」，工作人員平均年齡高達77歲，這家小店與現代講求效率與速度的餐廳不同，強調的是「三慢」，炒菜慢、走路慢、上菜慢，希望上門顧客也能體驗這樣的慢活，慢慢吃、慢慢聊，讓大齡食堂成為聯繫情感的據點。這間大齡食堂是由嘉義基督教醫院和雙福基金會合作開辦，以象徵福氣、平安和慢活的「葫蘆．蘋果．貓」為名，找來嘉義市居家服務中心常樂園的長輩，端出他們的拿手名菜，如湖南紅燒肉、花雕醉蝦、滷豬腳、梅干扣肉，搭配家常涼拌小黃瓜、番薯糖和各種小炒，做成均價約200元的簡餐，疫情期間則另外接受便當預定，以故事及回憶入菜，讓顧客感受料理中的生命力。9位分別來自關懷據點與慕名而來參與的長輩平均年齡高達77歲，最年長是86歲的余彩燁，「最年輕」則是67歲的洪淑齡。基金會另有安排專業的輔助人力，協助採買、提物和扛大鍋等工作，再依長者們的個人專長、能力與身體狀況分配工作。「您的外帶餐點好了！路上請小心！」走進這間外觀毫不起眼的小店，木製招牌上寫著「大齡花甲食堂 作伙呷百二」，不到上午11點已門庭若市，上門的顧客手拿環保餐具，井然有序地排隊、插卡過號，等待工作人員打上飯菜。仔細一看，才發現內、外場工作人員一個個頭髮花白、身軀佝僂，但言語、動作卻充滿朝氣。裡面座位雖不多，但鵝黃色的暖調燈光與簡單擺設，處處透著溫馨氛圍。早上9點不到，餐廳的小廚房內便開始忙碌吆喝起來，切菜、煎肉、翻炒聲打破原本的寂靜，流程井然有序，每位長輩在自己工作崗位上各司其職，沒多久便飄散出陣陣令人垂涎欲滴的香味。大齡食堂每位長輩在自己工作崗位上各司其職，備料、上菜通通難不倒他們。（圖／張進安攝、雙福基金會提供）餐廳內場備好料後，大齡服務生即帶著親切笑容迎接上門顧客，本刊採訪當天，由70歲盧靜枝、77歲顏李雪2人擔綱外場接待重任，招呼客人、裝打飯菜毫不含糊，配菜、送菜、收銀樣樣難不倒她們，一肩擔起企業公司預定、據點供餐、自來客、內用預定簡餐等項目，超過1百人分量的餐食不到1小時就盤底朝天、打完收工，條理清晰與俐落身手，令人完全感受不到他們的實際年齡。從事社工工作的阿祥遠從屏東慕名而來，他表示，每一位大齡爺奶的真誠與熱情使每個用餐客人都能被療癒，更難得的是所設計的菜單營養均衡，少油少鹽且方便年長者咀嚼，對一般民眾而言也是既美味又健康，長輩們行動都很便利，並不會給人緩慢到心焦的感覺，客人能在沒有壓力的環境中盡情享用美食，是非常舒服的用餐環境。在店內服務的長輩們眼見記者拍照，「默默地」卸下支撐腰部力量的護具，並從休息座椅上站起，瞬間精神百倍、笑容可掬；採訪時，也會「不經意地」從早已做好書籤標記的「藝手好菜憶種味道」料理書上，瞬間翻開屬於自己的那一頁，還會在閒暇之餘打開「老人機」，從幾乎占滿頁面的超大字體中，查看每位顧客在網路上的評論，展現出童心未泯的一面。「讓阿公、阿嬤出來煮啦！」雙福基金會組長朱思蕙笑著說，當初大齡食堂的創立，其實源自於「藝手好菜憶種味道」料理書的刊出，爺奶們展現廚藝後讓大家驚為天人，後來他們為了籌措出國交流旅費而規劃賣便當，沒想到建立口碑後，又順勢以「仿就業」的方式替長輩們設立大齡食堂「將平台變成舞台」，發揮所長且維持老有所用的自信。朱思蕙說，大齡食堂歷經5年的洗鍊，每位長輩早已將這裡當成事業在經營，甚至會主動提出外出擺攤展售、精進菜色、到各機關行號自我推介等想法，儘管長輩們每天只能領廚師150元、外場100元的獎勵金，但每個人仍甘之如飴。爺奶們透過製作、販售便當籌措旅費一圓日本行的夢想；而大齡食堂的創立則源自於「藝手好菜憶種味道」料理書的刊出。（圖／雙福基金會提供）
台塑大讚張麗善勤政愛民 捐贈10萬劑快篩助雲林縣府防疫
公私協力最佳典範！本土疫情升溫，快篩試劑到貨量持續緊張，雲林縣長張麗善向台塑企業積極協調，獲正面回應，台塑麥寮管理部協理蔡建樑大讚張麗善勤政愛民，預計捐贈總數10萬劑的快篩試劑；對此，張麗善今（19）日表示，感謝台塑發揮關懷社會的精神與責任，雲林縣府將善用這得來不易的資源，主要提供縣內弱勢家庭、社福與老人機構與第一線執行公務人員，在確診個案急速竄升之際，盡最大努力控制疫情與安定人心。市售快篩劑價格過高引發民怨，地方政府只能依靠中央統一配發，無法應付突發情況，雲林縣長者比例相當高，快篩試劑短缺讓家屬與基層人員承受莫大的壓力。有感於此，張麗善日前與台塑聯繫，以最快時間內敲定配發對象與數量，不讓物資缺乏，影響防疫時機。張麗善指出，縣內低收入戶及中低收入戶家庭需要特別關懷，這次快篩試劑將優先提供兩大類人員，第一類人員是低收入戶、中低收入戶，將有約8000戶受惠，縣府將分兩批次發給每戶5劑；第二類人員是防疫第一線工作人員與特殊行業，包括雲林各鄉鎮市清潔隊、警消人員、縣內老人機構、身障機構、兒少機構、食堂據點志工服務人員、防疫計程車與殯葬業者等。張麗善表示，為讓鄉親就近方便領取快篩試劑，縣府將安排各鄉鎮市戶政事務所、戶政辦公室，於今日起以電話通知低收入戶當事人，請當事人於5月20日起依戶政通知的時段，攜帶身分證、印章至戶籍所在地戶政事務所或戶政辦公室領取快篩試劑。她期盼能共同度過防疫的艱難時刻。「非常感謝台塑積極瞭解社會需求，關懷及協助弱勢族群！」張麗善強調，台塑本次捐贈雲林縣政府10萬劑快篩試劑，充分發揮企業關懷社會的精神與責任，在疫情嚴峻下，讓防疫工作更添溫暖與人情味。她期待社會在疫情的考驗下能平穩運作、前進，相信透過公私部門同心協力、攜手防疫，一定能夠陪伴鄉親挺過疫情挑戰。台塑麥寮管理部協理蔡建樑表示，張麗善勤政愛民，考量快篩劑費用對低收、中低收入戶等弱勢家庭是一大負擔，也擔心暴露在高風險的第一線防疫人員等，在聽聞台塑生醫科技公司有生產快篩試劑，便主動與台塑接洽。他說，台塑總裁王文淵感受到張縣長的用心，主動捐贈10萬劑快篩劑，希望可以協助雲林縣控制疫情擴散，降低醫療量能消耗，把資源留給需要的人，同心協力攜手防疫。
北市疫苗護照有3種燈號 柯文哲：規範業者用
新冠肺炎疫情再起，台北市長柯文哲有意推動疫苗護照，只要打2劑疫苗超過14天，或打2劑疫苗超過3個月有打第3劑的人，規範可較寬鬆，他19日出席大數據中心啟用記者會時強調，第一步是要求規範業者，而非顧客，目的在於規範商家提供安全服務。柯文哲日前指出，疫苗護照有3種燈號，打2劑疫苗超過14天、打2劑疫苗超過3個月但有打第3劑，皆可獲綠燈，運動不用戴口罩、餐廳吃飯可敬酒，有打疫苗但沒符合上述2條件是黃燈，沒打疫苗則是紅燈，受管場域可用小黃卡、健保快易通及台北通認證。由於北市明日將與中央討論資料授權，媒體今追問施行方式、沒憑證如何進場？柯文哲表示，明天中央才會公布資料如何介接，必須視資料供給量來決定下一步，因為技術決定應用面，看看中央資料怎麼給，再決定如何運用。柯文哲強調，初期對業者的要求，會比對顧客來得高，比如說防疫旅館，旗下員工疫苗護照都應是綠色，也方便市府檢查，同理，餐廳內外場人員也應達到此標準，總之第一步是要求業者而非顧客，目的在要提供安全服務，但怎麼用牽涉技術問題，要看中央如何和北市介接。黃珊珊會後補充，市府希望能在「高風險場域」進行管制，包括醫院、老人機構及八大行業，要求人員提供安全服務，舉例而言許多八大行業進出都要看小黃卡，疫苗護照上路後，只是將實體憑證變成數位卡證而已，且有疫苗通行技術後，業者也可選擇如何應用，市府本意並非限制顧客，而是要求場域能提供安全服務。此外，桃園西堤餐廳個案不斷蔓延，媒體追問北市是否考慮暫停餐廳內用？黃珊珊說，台北餐廳目前沒有案例發生，日前也全面發布餐飲指引，要求落實實名制，未來會不定時嚴格稽查；至於青壯年預約不到莫德納問題，她則說北市已開最大注射量能，但疫苗量仍由中央分配。
房仲業首跨健康地產 60億打造高端飯店照護宅
台灣房屋啟動房仲史上健康宅最大投資案，投資60億元在新竹縣關西鎮歷時7年整合6000坪基地打造「亞洲健康智慧園區」。總裁彭培業表示，參考全球超過100個頂級養生宅經驗，在台灣打造世界級健康地產，有溫泉、有醫療，還有園藝療癒能減緩失智，不管是高齡化或獨居化都能進入新的里程碑，將父母送到養老機構不再是一個不孝順的行為。根據國家發展委員會統計，2020年台灣65歲以上人口數有378萬人，預估2025年有500多萬人口，「台灣房地產正式邁向第五波住宅形式，除了要有保全、秘書、管家，還要有醫生、護士的健康養生地產，十年前開始即前往全球先進國家觀摩超過100個高端健康養生產業，又在台灣看過超過20個傳統養生機構，做足功課後，發現台灣的醫療照護都非常充足，但缺乏有好空氣、充足陽光的養生園區。」彭培業表示。「亞洲健康智慧園區」規劃6棟7層樓高的莊園式低密度建築，目前正在興建中，預計2023年完工。（圖／台灣房屋提供）彭培業分享，36年前還是個業務員時，在掃街曾經進去過老人機構，「我嚇了一跳，沒有好的生活空間，且枯燥沉悶」，高齡化走到最後就是獨居，居住、餐飲、心情都會是問題，86%年輕人不想複製高齡父母的經驗，病痛不斷、在家沒事、過度依賴子女，因此一直希望能打造一個高端、尊嚴的度假飯店型照護宅，將父母送到養老機構不再是一個不孝順的行為。「亞洲健康智慧園區」規劃6棟7層樓高的莊園式低密度建築，比照日本億元級健康宅規劃，全區388戶，總開發金額60億元，目前正在興建中，預計2023年完工。彭培業透露，該案採租售並行，銷售已超過9成，房型規劃每戶20坪、一房一廳，照護費每個月2.5萬，客戶有來自洛杉磯、溫哥華歸國的客戶，更有來自台北仁愛帝寶住戶以及旅居台灣的日本籍醫師。彭培業表示，選定關西除了交通便利，距交流道僅2分鐘車程，園區基地正面南山、陽光充足、空氣新鮮、無汙染，並成功開發天然碳酸氫鈉溫泉，莊園內附有42度一級美人湯，區內的PM2.5均值為台灣的一半，周邊環境、氣候條件和基地規模超越國際養生宅的水準，並引進園藝療癒、健康養生課程，為台灣第一座的國際級高端養生溫泉度假宅。有感數十年前曾經參觀過養老機構，希望打造高端、尊榮感的飯店型養老照護機構，讓銀髮族能快樂養老。（圖／台灣房屋提供）