耗體力
」 運勢
麋先生當空中飛人忙翻 曝心聲「忘記自己身處何地」
金曲樂團麋先生去年展開〈都是浪漫害的〉巡迴演唱會，短短9個月內飛越14000公里、造訪15座城市、舉行19場演出，今年以新巡演〈馬戲團運動CircUs〉再度啟航，9月首度登上台北小巨蛋，緊接著高雄巨蛋以驚人速度完售，讓熱情如火的歌迷瘋狂留言「跪求加場」，更塞爆官方信箱，私訊每天如雪片般湧入，甚至有人直接打電話到公司，掀起一波熱潮。近日，麋先生熱門歌曲〈長成什麼樣子算愛情〉MV在Youtube突破千萬觀看次數，再創一部千萬點擊佳作，而早已是千萬夯曲的〈嗜愛動物〉，日前也推出小巨蛋演唱會版Live MV，溫馨記錄下萬人合唱的震撼場面。日前鼓手逸凡在演出中度過生日，他也特別將生日願望獻給麋先生：「〈馬戲團運動CircUs〉巡演我們準備了很久，雖然沒辦法把每一首歌都搬上舞台，但我們把最棒的精華呈現給大家，希望接下來每一場巡演都能順利平安，也希望有更多的海外的歌迷來見見我們。」演出行程滿檔的麋先生堪稱「空中飛人」，日前結束台南的音樂節活動，回到台北後隔天立刻飛往上海，擔任五月天演唱會的開場嘉賓，短短24小時內穿梭3個城市，幾乎沒有休息的空檔。面對如此密集的表演行程，團員們坦言巡演時的確十分消耗體力，甚至會一時忘記自己身處何地，不過也笑說演出日都會特別注重健康飲食和規律作息，反而比日常的生活還健康，「我們五個沒有把表演當作一個工作負擔，因為學生時剛組團，玩音樂對我們來說是一個享受，走到現在能夠帶著音樂到各地演出，是我們當初很羨慕的事情，所以很珍惜。」麋先生當空中飛人忙翻天。（圖／相信音樂提供）
陳隨意外景體力不支 唇色發白喊：我不要錄了
中視《飢餓遊戲》 歡慶八週年開啟環島之旅，製作單位邀來節目常客阿龐和陳隨意擔任關主，主持群兵分兩路，王仁甫、峮峮、許孟哲與來賓五熊一同前往澎湖，而孫協志、蔡黃汝則和來賓陳隨意、阿龐赴高雄、台南、雲林等縣市，沒想到因天氣炎熱，導致陳隨意體力不支，讓他直呼：「我不要錄了！」王仁甫到澎湖出外景和粉絲合照。（圖／中視提供）遊戲任務是要與主持人及粉絲們進行「老鷹抓小雞」，因為關主只有兩人，遊戲很耗體力，製作單位便祭出只要守住關卡就領雙倍通告費，但進行遊戲時，陳隨意跑到體力不支、唇色發白，還因中暑錄到想吐，痛苦模樣全都錄，甚至語帶虛弱的說：「我先把通告費轉退給你們，我不要錄了。」最後經過在車上休息及用餐，陳隨意才滿血復活，繼續完成錄影。到澎湖的另一組人馬，也遇上考驗，製作單位臨時起意，把三位主持人和五熊分成兩組，並要求他們蒙眼上計程車，最後則「丟包」在海邊，接著要兩組人限時內找到「彭于晏」。因為身上完全沒有錢，只能求助民眾幫忙，王仁甫和五熊幸運地遇到熱情民眾讓兩人搭便車，不料因臨時有事中途讓兩人下車，王仁甫和五熊站在偏僻的馬路邊，無計可施只好跳起「三振舞」攔車。
庾澄慶大巨蛋開唱「有壓力」 佩服張學友不降KEY「強度太高」
庾澄慶18日以《騎吧！哈林小隊》拿下本屆金鐘「益智及實境節目主持人獎」，相隔23年再次拿下金鐘獎，對於有網友笑說「這麼長的時間，小孩都大學畢業了」，庾澄慶則幽默回應「最近一次拿金曲的時候，真的是兒子（小哈利）出生那年，他也真的大學畢業了」。庾澄慶曾以《超級星期天》、《音樂大不同》拿下包含節目、主持人共4座金鐘，這次又以《騎吧！哈林小隊》獲獎，歌手出身的他也說：「做節目就是做自己喜歡的類型，騎車、音樂都是。」被問近期會想回歸歌壇發專輯或單曲？他說：「不是因為我要發才發，有好歌才會做打算，有跟唱片公司在研究為何而戰？出片的目的是什麼？專輯部分不強求，現在做音樂不能單媒體出擊。」庾澄慶以《騎吧！哈林小隊》獲得金鐘主持人獎肯定，19日凌晨他和卜學亮、彭小刀、柯有倫、周予天、張庭瑚等節目成員一同出席慶功宴。（圖／趙文彬攝）另外，周杰倫、張惠妹等天王天后陸續宣布將在大巨蛋開唱，曾在小巨蛋舉辦過多次演唱會的庾澄慶被問意願如何？他話說的直接：「大巨蛋太多人，能去大巨蛋開唱的歌手能有幾個？做演唱會籌備要半年時間，這樣跑下來會有兩個壓力：一個是身體負擔、一個是票房壓力。」庾澄慶表示演唱會唱開心就好，不能動輒好多場。至於好友張學友巡演一次就超過200場，庾澄慶則打趣說：「張學友他唱得開心，演唱會強度太高、不降KEY，太耗體力，所以他常常生病，我們其他人開演唱會一定沒那麼辛苦。」
生涯最後一次台北公開賽！戴資穎無緣4強 被問「這事」變臉：跟今天有關係？
尋求台北羽球公開賽女單3連冠的戴資穎，昨（6日）在8強賽迎戰印尼選手瓦達尼（Putri Kusuma Wardani）。經過連2場比賽，小戴的膝蓋消耗狀況讓球迷相當擔憂，也是對手想要主攻的策略。在滿場球迷的加油聲中，戴資穎跟瓦達尼大戰3局，打出精彩大戰，最後遺憾以1比2落敗，結束本次台北羽球公開賽，無緣衛冕冠軍。第一局戴資穎不斷吊球，讓瓦達尼跑動消耗體力。但人高馬大的瓦達尼殺球威力不俗，靠著大角度或近身殺球拿下不少分數，2人比數一路緊咬，小戴先以11比9取得優勢。不過，對方深知小戴有傷在身，只要她回球太高，就使出大角度殺球，讓小戴只能眼睜睜看球落地。還好小戴經驗豐富，靠著拿手假動作逼對手失誤，最終以21比18拿下首局。戴資穎不敵印尼女將瓦達尼，無緣晉級台北羽球公開賽女單四強。（圖／翻攝自台北羽球公開賽官網）第二局開始，達瓦尼連拿5分，給小戴很大壓力，之後她乘勝追擊，比分拉開到8比1。不知是否受到體力消耗影響，小戴這局的吊球落點位置控制不如第一局，所以讓達瓦尼打得越來越順手。不過，戴資穎還是努力追趕，追到15比18只落後3分，最後緊張時刻，達瓦尼還是守住局面，以21比16拿下。決勝第三局，達瓦尼打出氣勢，迅速取得11比6優勢。技術暫停後，雙方你來我往，小戴急起直追，在全場加油聲中追到18比18，可惜關鍵時刻連續出現2個失誤，儘管很快連追2分，以20比20平手進入延長，最終還是不敵膝傷影響，連續出現2個失誤，以22比24輸掉第三局。戴資穎不敵印尼女將瓦達尼，無緣晉級台北羽球公開賽女單四強。（圖／翻攝自台北羽球公開賽官網）戴資穎賽後表示，這次的對手很年輕，速度也很快，她已經拚盡全力，輸得沒有遺憾。結束職業生涯最後一次台北公開賽，小戴說最近一直想到這一天的到來，所以輸球沒有難過或沮喪，回想15歲第一次參加台北公開賽，很開心很多人因為她開始打羽球，所以沒有遺憾。至於台北公開賽後的動向，小戴打算先休息幾天，未來自然有規劃。雖然戴資穎強調自己心情平靜，但被媒體問到職業生涯印象最深刻的比賽時，她罕見面露不悅回應「這跟今天有關係嗎？可以跳過這問題。你應該看一下我之前的採訪」，現場氣氛一度尷尬。事實上，戴資穎2022年曾被問過相同問題，當時她說「應該是我16歲的時候吧」，當年她在新加坡拿下首座超級系列賽亞軍，且當天剛好是她的生日。
巴黎奧運／奧運水上秘辛曝光！金牌蛙后自爆「邊游邊解決」：每個泳池都尿過
萬眾矚目的2024巴黎奧運於7月26日至8月11日盛大登場，今年台灣共有60名好手征戰奧運，包括「羽球天后」戴資穎、柔道男神楊勇緯、舉重女神郭婞淳、「台灣蝶王」王冠閎等，力拚為中華隊奪牌爭光。然而，財經專家沈雲驄也曝光奧運賽場秘辛，揭露泳池「除了淚水與汗水，還有尿水。」根據《華爾街日報》報導，美國金牌蛙后莉莉金（Lilly King）日前接受訪問時自爆，她在每個游過的泳池「幾乎都偷尿尿過」，她甚至吐露自己可以邊游泳邊小便，自豪直呼「這絕對是一項技能！」「每四年一度的奧運，除了淚水與汗水，還有尿水！」，財經專家沈雲驄在臉書分享此事，透露游泳選手之所以「在泳池偷尿尿」有2大原因，第一、往返廁所除了花時間也耗體力，因此運動員便會嘗試在泳池中上廁所；第二、現在的泳裝為了符合流體動力學，越做越緊身，經常擠到選手想尿尿，加上據說穿脫泳裝需花費20分鐘，造就許多泳將乾脆直接就地解決，也因此練就一身「邊游邊尿」的本事。沈雲驄直言，此次巴黎奧運的游泳項目共有9天賽事，且有近千名選手參賽，可想而知泳池會有多精彩，讓他雞皮疙瘩直呼「想到就……幸好我沒報名。」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「我想到『萬人泳渡日月潭』噢，還是不要想好了⋯⋯」、「其實不只是奧運泳池，哪兒的泳池都一樣」、「喝到頂尖選手的尿，應該會功力大增吧！」、「兒童泳池更可怕」、「20分鐘？那不是跟我以前在半導體廠穿著忍者龜裝要去廁所一樣？！你真的不能怪這些泳（勇）者。」
滑雪迷必看！四季皆宜的「日本越後湯澤」全面解析
想滑雪了嗎？台灣的夏天熱到讓人忍不住想念冬日滑雪的樂趣。說到滑雪，鄰近的日本無疑是首選。其中，新潟縣的越後湯澤地區尤為熱門，擁有16座滑雪場。其中的湯澤公園度假村（Yuzawa Park Resort）更是集滑雪場、飯店和天然溫泉於一身。這裡不僅冬季適合滑雪，夏天還有著名的富士搖滾音樂節，此外還可以打高爾夫球；秋天有絕美的楓葉景色，春天則能享受櫻花盛景。這四季皆宜的度假村吸引了眾多遊客反覆到訪。各種館內外的手作或自然體驗，深受小朋友歡迎。（圖片／飯店提供）在湯澤公園度假村滑雪的遊客，和新潟縣吉祥物「レルヒさん（勒奇桑）」相見歡。（圖／擷取自湯澤公園度假村FB）湯澤公園度假村距離東京僅一個多小時的車程，中視的六十分鐘節目曾專題介紹過這裡，製作了非常詳盡的攻略。節目以「滑雪大揭祕」為重點，介紹了當地的住宿、用新潟米製成的飯糰和蕎麥麵等美食，以及溫泉和其它季節的特色。從裝備到旅遊專家的提醒（如跟團和自由行的差異）、遊客的經驗分享，一應俱全。節目還請來滑雪教練親自導覽，並採訪了在國內學習滑雪的台灣年輕人，堪稱是最深入且值得參考的滑雪「前導片」。近年來，台灣掀起了一股滑雪風潮。雖然台灣沒有真正的雪場，但已有包括人造雪場和室內機械練習場在內的練習場地。據中視六十分鐘節目採訪的國內一家室內滑雪練習場人員透露，該練習場在國內有四家，每次課程都是秒殺，連平日從早到晚都有人上課，讓人員驚訝於大家似乎都不用上班。根據業者的說法，國內報名滑雪旅遊的人數在2024年比前一年增加了一倍，甚至有人提前一年預約日本滑雪旅遊。踏出湯澤公園飯店就是其直營的滑雪場，是最適合的選擇。（摘自官方臉書）踏出湯澤公園飯店就是其直營的滑雪場。（摘自官方臉書）這股滑雪熱潮在台灣持續升溫，帶動了相關產業的發展，也讓更多人感受到滑雪的魅力。無論你是滑雪愛好者，還是尋求四季皆宜的度假勝地，日本越後湯澤都是絕佳選擇。從冬季滑雪到夏季音樂節、秋天楓葉、春天櫻花，這裡提供了豐富多彩的活動和美景，滿足不同季節的度假需求。提前規劃你的旅程，享受越後湯澤帶來的獨特魅力，無論何時到訪，都能體驗到無與倫比的樂趣與放鬆。無論是方便滑雪客消耗體力後大吃的自助餐或精緻懷石料理，飯店都能提供。（圖片／飯店提供）新潟縣是「越光米」的主要產地，非冬天到訪，可見迷人的稻田美景。（圖：新潟縣觀光協會）
嚴正嵐「爆米花」姚淳耀一路亢奮 被楊麗音抓包創收視高點
《我的意外室友》昨（23日）開播，收視成績亮眼，創下無線台同時段第一的佳績，其中收視最高點更高達1.58，劇情來到楊麗音霸氣登場，超殺的眼神與個性嚇壞社區房仲業務，「熊賀住房屋」員工們集體在背後爆料她的過往八卦，曝她曾故意踢倒阿公水桶、搶走小朋友棒棒糖，超傳神的演出令人捧腹大笑。首集姚淳耀與嚴正嵐這對努力工作賺錢拚買房的小情侶，因緣際會下成為楊麗音的房客，以每個月八千塊的超低租金成功入住奢華豪宅，沒想到楊麗音卻因高雄房屋出狀況無法如期搬離，三人不得以只好開始長達三個月的同居生活。劇中姚淳耀與嚴正嵐在客廳沙發上「爆米花」到一半，被楊麗音抓包的場景，更讓不少觀眾留下深刻印象，直呼根本是「社會性死亡」。楊麗音抓包姚淳耀與嚴正嵐「爆米花」。（圖／華視、公視台語台提供）回憶拍攝過程，嚴正嵐表示拍攝的當下其實很熱，因為要從一進家門一路拍到「爆米花」，必須讓自己維持很亢奮的狀態，整場戲其實對演員來說滿耗體力，不過自己後來看回放覺得很好笑。楊麗音則透露其實原本劇本上並沒有「扮貓與老虎」的橋段，是拍攝當下姚淳耀及嚴正嵐現場才想出來的梗，突發奇想的創舉讓拍攝現場笑料不斷。而被問到現實生活中是否曾經撞見過他人親密舉動，楊麗音笑說高中時有一次與班上同學去露營，半夜想起床上廁所時卻聽到隔壁情侶發出親密聲響，自己當下「進退兩難」很想去廁所卻又不敢動作，最後只好刻意製造些許聲響讓同學警覺收斂，才成功化解尷尬場面。
航空公司嚴格限制機長「不能留鬍子」 這關鍵原因恐危及生命
許多航空公司會嚴格限制機長不能留鬍子，原因是在關鍵時刻，鬍子可能會危及性命。根據《紐約郵報》（New York Post）指出，達美航空（Delta Airlines）就設有規定機師不能留鬍子，因為擔心不幸碰到緊急狀況需要戴上氧氣面罩，這時就會被鬍鬚阻撓，讓氧氣面罩沒辦法提供良好的密封性，進而導致意外發生，「我們不允許臉部有毛髮的飛行員服役，這一切得從安全出發，安全是我們行業最重要的事情之一」。在美國，許多航空公司都會規定機師在飛行前必須把鬍鬚剃掉，雖然法規未明文限制，但這卻是美國航空業的潛規則。針對鬍子恐會引發飛安疑慮，據美媒Thrillist報導，最早可追溯到1987年FAA發布的一項通知，內容引述一項研究指出，「鬍子對於氧氣面罩有效性的影響」，結論稱，若機組員有鬍子，在緊急狀況下無法迅速戴好氧氣面罩，也無法使其「有效密封」。另外，外媒IFL Science也引用同一年的另一個研究顯示，在蓄鬍情況下，戴氧氣面罩的洩漏率是16％至67％，導致無法提供足夠的氧氣到肺部，不過乘客並沒有被嚴格要求，因為他們不像機組人員一樣，進行消耗體力與氧氣的活動，不過仍示警，「在緊急情況下，濃密的鬍子會造成氧氣減少，嚴重可能還會造成缺氧，一旦長時間缺氧就會危及生命安全」。針對報導，美國聯邦航空總署（FAA）一名發言人表示，雖然該機構未強制規範，但臉部毛髮確實可能影響安全，「我們沒有任何『把鬍子刮乾淨』的規定，但很多航空公司都有政策要求飛行員不能留鬍子，或者只能留最少量的鬍子，確保氧氣面罩在必要時刻能夠緊密貼合」。美國許多航空公司都會規定機師在飛行前必須把鬍鬚剃掉。示意圖。（圖／翻攝自X）
錄《飢餓遊戲》累翻 王陽明熱到動念脫長褲
王陽明攜張懷秋、王宣、林真亦為宣傳「角頭唱演會」上《飢餓遊戲》，開場時許孟哲說自己也演過《角頭》，但主持群都一臉問號，王仁甫介紹甚至做結論：「許孟哲很特別，有演《我的婆婆》，但很少人知道，你演過《角頭》，我們也不知道耶。」許孟哲解釋：「因為演《我的婆婆》第一集就掉下山，我演《角頭》第一集的最後，我就被槍斃了。」王陽明和懷秋難得來上節目，雙方被指定擔任第一關的隊長，負責投籃，投中一球就可以讓隊友移動臉盆，在九宮格中連成一線就贏，分隊之前應其他人要求，先PK投籃一球，結果都沒進，但因為王陽明至少有一個籃框，頓時成為熱門隊長人選，眾人直喊著要跟他同一隊。短短一關，王陽明和懷秋就幾乎各投了超過50球，很耗體力，加上天氣熱，王仁甫爆料王陽明動念想把長褲脫下來，「因為太熱了，要不是因為有攝影機，他就直接穿短路了，真的」，讓他覺得錄《飢餓》真是一點也不輕鬆，完整內容就在本週日（6/16）晚間8點中視《飢餓遊戲》，隔週六晚間8點中天娛樂台也能收看。
丟丟妹回歸日本賣貨吸2.4萬人 爸爸call-in意外掀過往恩怨情仇
直播天后丟丟妹（李明珊）日前才因膽囊發炎緊急做完切膽手術，昨（6日）晚間就現身日本街頭，首度跨國連線直播拚經濟，這是她宣布收回「丟丟妹」商標與百萬直播平台後，回歸「丟丟妹」的第一場直播，她誠意十足祭出爆乳裝把經典開場舞搬到大阪，首次挑戰日本居家雜貨用品直播，就吸引多達2.4萬人朝聖在線觀看，觸及率更高達220萬人次，盛況升溫重返過去榮景，不少觀眾直呼：「好感動，很久沒看到這個平台這麼多人了！」昨晚意外爆出一段小插曲，當丟丟妹在叫賣廚房居家用品時，全家人通通跑來線上加購，不僅有姊姊大力支持隔空喊單+1，媽媽「福嫂」也瘋搶壓力鍋，此時爸爸「福哥」卻意外發現自己沒辦法留言，當下直接call-in進來問緣由，後來終於真相大白，原來礙於過往與前夫經營的「丟丟妹」平台產生恩怨糾葛，爸爸居然被平台列入黑名單，始終未解除封鎖，才會導致無法下單，讓她哭笑不得神情面露尷尬。今丟妹將到日本關西海邊賣海鮮。（圖／丟丟妹提供）為了回饋不離不棄的消費者，丟丟妹特別向日本廠商爭取最殺的價格，第一標日本味噌湯不囉唆開出銅板價3元作為福利，線上瞬間搶到平板大當機，觀眾直呼超有誠意，紛紛許願要零食、鍋子、吹風機等等，不輸之前賣海鮮肉品的盛況。整場直播十分耗體力，因為廠商特別開放整棟大樓空間直播，她從1樓播到2樓展示區，再走樓梯爬到7樓廚房區，為了讓海外連線順利不斷網，完全不敢走電梯，全員腿軟。而今天會轉到日本海邊，在沈浸式的氛圍之下賣海鮮，格外有韻味。此行除了精選日本居家生活好物、神級美容聖品以及超人氣零嘴點心等，眾所矚目6/9更將前進銀座日本最大二手精品品牌BRAND OFF，破天荒進行封館直播，丟丟妹員工日前也紛紛寫下各品牌包款向老闆娘許願，看到員工列的清單竟包含，愛馬仕迷你凱莉、柏金，以及香奈兒經典CF等等，忍不住歎為觀止，對員工的「實力」嘆為觀止，忍不住喊他們「乾爹、乾媽」。
吳磊年下魅力大爆發 《愛情而已》化身暖男照顧周雨彤
「男神收割機」周雨彤近期和李現在《春色寄情人》大談成人式戀愛廣受好評，而她與「國民弟弟」吳磊主演的治癒愛情劇《愛情而已》，今起在中天娛樂台播出，吳磊在劇中飾演原本前途一片光明的羽球職業運動員「宋三川」，卻因心魔導致成績一落千丈成為冷板凳球員，處於運動員生涯低潮之際，與周雨彤所飾演的運動品牌副總裁特助「梁友安」相遇，各自遇到生活低谷的兩人，最終一同成長開創新人生。此次是周雨彤和吳磊首次合作，她也談及對吳磊的第一印象就是「老戲骨」，演戲經歷相當豐富。童星出身的吳磊從3歲就開始他的演藝生涯，至今出道已21年，累積至少80多部戲劇作品，過去在《琅琊榜》飾演「小飛流」一角深植人心，近幾年更主演許多口碑叫好的夯劇，讓他成功轉型翻轉過去童星形象，此次和周雨彤在《愛情而已》共譜10歲年齡差的「姐弟戀」，雖然戲裡戲外吳磊年齡都比周雨彤年紀小，但他不管在劇中還是現實生活都是個相當可靠又會暖心照料旁人的暖男，周雨彤提到：「他就是很努力對自己的要求很高，更給我啟發就是努力一下又何妨。」吳磊在《愛情而已》除了是羽球運動員之外，也有不少跑馬拉松、打網球等很耗體力的戲份，他的完美詮釋讓粉絲笑稱他是「被演員耽誤的運動員」，為了完美演繹職業選手一角，他足足練了2個月的球技，「畢竟演的是專業運動員，他們那種專業的動作和狀態，肯定是沒辦法做到百分之百，那盡量就是做到最好。」雖然每天拍戲前都喊累想休息，但一到球場上他總是能立馬調整成運動員振奮的狀態，他更笑稱在劇中太多運動的戲，讓自己「被動素顏」，因為一直流汗讓妝都花了，「感覺把這輩子的汗都留完了」。CP感爆棚的吳磊與周雨彤有許多親密戲，其中吳磊霸氣摟住周雨彤男友力爆棚的吻戲，展現超強吻功，幕後卻有個爆笑小插曲，拍攝時吳磊不小心太用力結果互相撞到彼此的嘴巴，周雨彤更揭露他私下一面，「他比較害羞又非常紳士，第一次拍親密戲他就單獨跟我聊。」就怕拍戲過程會讓周雨彤感到不舒服。吳磊與周雨彤有許多親密戲。（圖／中天娛樂台提供）
夏季重傷害1／「吃冰呷甜」恐增7種癌症風險 最可怕是它！存活率僅1成
癌症連續41年居國人十大死因之首，抗癌已成全民運動，沒想到夏季陽光的強烈紫外線，竟也會增加罹癌率？專家指出，紫外線會使細胞氧化，進而增加癌化機率，而且氣溫飆升會使人想吃冰呷甜，正是癌細胞最愛的生長環境，研究證實會增加7種癌症的罹患率，其中也包含「癌王」胰臟癌，存活率僅有1成！根據衛福部最新數據，台灣一年約有12.1萬人罹癌，平均每4分19秒就有1人罹癌，日本京都府立醫科大學前校長、具有52年治療癌症經驗的吉川敏一在《日本醫學博士打造的全面抗癌計畫》一書中，提醒夏天要注意防曬，以免增加罹癌機率。吉川敏一醫師表示，每年5~8月是紫外線最強的時期，紫外線是肌膚氧化的原因之一，氧氣在製造能量的時候會產生自由基，自由基會破壞體內細胞，除了會產生皺紋與斑點，更可能會導致癌症或動脈硬化等疾病。許多研究都指出，乳癌與攝取過多的精製糖相關，主要原因是會使體脂增加，進一步影響賀爾蒙。（圖／報系資料照）日本營養師望月理惠子認為，天氣熱易消耗體力、食慾不振，免疫力容易下降，再加上很多人夏天愛吃冰淇淋、刨冰等冰品、糖分高的食物或吃生冷食物，這些飲食習慣其實都是在給予癌細胞增生的機會，因為低溫與糖分過多，都是癌細胞絕佳生長環境，可能讓癌細胞增生的風險提高。「根據2022年國際期刊《癌症》研究指出，癌症與糖之間的確直接相關，尤其是高蔗糖或高果糖容易使身體發炎。」營養師程涵宇說，許多研究都證實乳癌、大腸癌、胰臟癌、食道癌、胸膜癌、小腸癌、子宮內膜癌都與攝取過多的糖份有關。其中乳癌證據最有力，一份法國研究從2007年到2019年，總共收集約十萬人的大型世代研究，發現常喝含糖飲料的人，得癌症的機率是一般人的1.18倍，得乳癌的機率是一般人的1.22倍。「因為攝取過多的精緻糖會導致體重增加，體脂肪也會跟著一併升高，而脂肪是荷爾蒙雌激素的來源，過多的脂肪就會增加罹患乳癌的風險。」程涵宇說。另一個值得關注的是胰臟癌，根據衛福部最新癌症登記報告，胰臟癌是台灣2022年第7大癌症死因，也是首次進榜。胰臟癌初期無症狀，影像學檢查也難看出異狀，5年內存活率僅10%，高致命率讓它擁有「癌王」封號，也被喻為「醫生也舉白旗投降」的難治之症。程涵宇說，因為高血糖會損害胰臟，而且可能會造成胰臟基因突變，增加罹患胰臟癌的機率。再以子宮內膜癌為例，研究證實，每週食用甜麵包和餅乾超過 3次的女性，罹患子宮內膜癌的機率是每週食用這些食物少於0.5次的女性的 1.42 倍。由此可見，精緻糖進入體內後造成的危害，恐怕超乎你的想像。營養師程涵宇提醒，過量的糖分也會導致大腸息肉的發生，進一步增加大腸癌風險。（圖／程涵宇提供）
寵物情緣／吳秉宸、黃禮豐為毛孩獻出第一次 被當眾索吻、被狗遛...笑認「心動了」
吳秉宸、黃禮豐合作BL劇《恆久定律》，兩人日前趁著空檔，相約到新北市板橋區公立動物之家，獻出彼此第一次的志工體驗。原本心疼著急著毛孩們還沒找到好歸宿，沒想到情緒急速轉折，兩人體驗帶狗狗散步時，貓派的他們秒被狗狗們融化，黃禮豐開心得直呼「被打開心房了」，吳秉宸也笑認「真的很心動」，預設是來服務體驗的兩人，收穫了意想不到的溫暖與感動。很有愛心的黃禮豐、吳秉宸在園區停留許久。（圖／侯世駿攝）吳秉宸、黃禮豐都是第一次到動物之家做志工。新北有八處公立動物之家，板橋據點位於捷運亞東醫院站附近，交通方便，吳秉宸跟黃禮豐逛著園區，原來這裡不只收容待認養的毛小孩，還有有趣的動物策展，也會開設毛孩飼主課程，可以學習寵物飼養、製作鮮食、美容、初老毛孩照顧、行為教育等課程，身為貓咪飼主的黃禮豐，對於課程也頗有興趣。吳秉宸跟黃禮豐先隔著網子與狗狗相視而笑，互動超級暖。（圖／侯世駿攝）黃禮豐有養一隻七歲虎斑貓「志明」，當時他看到朋友發臉書，說在水溝撿到小貓，覺得頗有緣份而去認養，他為貓咪取名「志明」，被鼓勵多養一隻「春嬌」作伴。而吳秉宸小時候家裡曾養過狗，現在室友有養貓，他發現養貓有不同的樂趣與優點，逐漸偏向貓派。來到志工服務中，帶狗狗散步的環節，吳秉宸牽到咖啡色米克斯「哇貴」，一人一狗配色超極搭。熱情的「哇貴」才八個月大，正是好動的階段，很需要散步消耗體力，也藉著與志工互動，學習跟人相處。「哇貴」先是咬住牽繩，要跟吳秉宸玩拔河，然後又熱情抱住吳秉宸，朝著他帥臉一陣猛親狂吻，吳秉宸瞬間被親人又撒嬌的「哇貴」逗笑：「哇，我被洗臉了！」但顯然他頗樂在其中，「滿好玩的。」愛玩的狗狗互相咬著牽繩要跟吳秉宸和黃禮豐玩拔河。（圖／侯世駿攝）吳秉宸被「哇貴」熱情狂吻。（圖／侯世駿攝）黃禮豐則是人生第一次牽狗散步，他牽著一歲大的白色米克斯「杏仁」，起初還抓不到遛狗的技巧，反而被「杏仁」牽著走，後來「杏仁」鑽進黃禮豐的懷裡撒嬌，黃禮豐被牠的溫馴靦腆融化：「很好玩，感覺像自己有養狗，牽著狗跟平常摸狗的感覺不一樣，好像我們有了很深的連結，我自己是養貓咪，這跟養貓的感受也不同，貓咪不親人，狗狗像是很好的朋友，我有被打開心房。」黃禮豐第一次遛狗，他牽著溫馴的「杏仁」，彼此都是一種練習。（圖／侯世駿攝）原本行前想著為毛孩們盡份心，幫可愛的牠們增加曝光率，沒想到，兩人也收穫滿滿的感動。吳秉宸分享，他大學時修過一堂獸醫系課程，那次在動物之家，留下心痛的回憶，「聽到牠們的叫聲，感覺到牠們很希望有主人」，這次與「哇貴」互動太快樂了，讓他重新建立了開心的回憶，「狗狗真的是人類最好的朋友，感覺到牠很需要你，讓我很心動，對貓咪們也心動。」兩人在這次的志工體驗，都留下開心又溫暖的回憶。（圖／侯世駿攝）黃禮豐也笑說：「這是我第一次到動物之家，原本只養過貓，現在覺得也很想養狗狗。」在探訪收容狗狗時，黃禮豐一度很心疼，「牠們在動物之家的生活，可能已經比流浪更好，但我很希望牠們能找到家，有家人的陪伴。」兩人也共同呼籲，如果正在尋覓與毛孩的緣分，不如到新北市八處公立動物之家走走，「新北動物之家共有一千多隻的犬貓，歡迎大家來認養。」
孩子鬧「收假症候群」不想上學！ 親職專家傳授收心3對策
「媽媽我不想上學！」清明假期出遊後，不少孩子無法調適作息及心情，以致不想上學、無理取鬧，也就是俗稱的「收假症候群」，讓家長好煩惱。除了孩子情緒難照顧，假期結束往往也是傳染病的高峰期，尤其流感、腺病毒、腸病毒及新冠等4大病毒正流行，免疫力低的孩子首當其衝。親職專家張旭鎧「阿鎧老師」提出3個收心打掃訣竅，讓孩子健康收假、快樂上學。假期結束迎傳染病高峰 收心清潔一次到位收假症候群不容小覷，擁有25年臨床經驗的阿鎧老師提出三大收心對策，建議家長為孩子做好心理建設，避免極端的作息落差，降低孩子在收假重返校園時的焦慮不安。收心對策一：固定作息 避免出現極端落差感孩子會出現收假症候群，正與作息落差有關，放假期間建議讓孩子也有一套固定作息，減少與日常作息的落差，像是盡量保持固定的起床與就寢時間、適當地帶孩子出門走走消耗體力、避免過度接觸3C產品等，都能讓孩子在收假時，生理作息與心理狀態快速調整回來。收心對策二：好好談心 爸媽別總繞著成績打轉你有多久沒跟孩子好好談心？平時放學後，話題常常跟學校有關，問問孩子今天學了什麼？考試成績如何？但常常一放假就沒有話題了！這不只影響親子關係，更讓孩子生活枯燥乏味，漸漸失去與父母交談的意願。放假期間爸媽應趁機與孩子加深連結，跟孩子聊聊天，聊聊今天的新聞、天氣、三餐吃什麼，或是周遭發生什麼趣事，甚至接下來期望的學校生活，這些舉動都可以提升親子親密度。收心對策三：養成「親子打掃」收心儀式感不論假期出遊與否，都應該找時間幫孩子來個「收心儀式」，阿鎧老師表示，近年發現「親子打掃」其實就是很棒的收心操，因為打掃不僅是收心，更是健康的基礎，尤其假期後傳染病好發，打掃居家空間也能降低感染風險，讓孩子健康快樂上學去！「親子打掃」儀式感計畫 打敗收假症候群阿鎧老師表示，親子打掃不只建立收假儀式感，更能清除不小心帶回家的病菌，甚至提升孩子專注力。曾有家長發現孩子回到學校後學習變得不專心，以為是孩子放假玩太久手機導致，後來才意識到其實是過敏反應，讓孩子不舒適或是睡眠品質不佳。他建議家長能與孩子一起制定打掃目標，讓孩子先動手打掃自己的區域，再陪伴孩子一起打掃公共區域；此外，也可以透過遊戲互動的方式提升孩子參與打掃的接納度，如：孩子玩遙控汽車時，學習讓汽車跟著掃地機器人走，能夠使孩子慢慢有參與感，同時可以簡單地訓練孩子的責任感，建立維持環境整潔的好習慣。專家最後提醒，正確打掃很重要，親子一起打掃也要慎選工具，容易使用、避免二次汙染是兩大挑選關鍵，一方面讓孩子輕鬆參與打掃，另一方面避免孩子打掃過程反而接觸病原。與孩子一起進行深度居家清潔，徹底掃去收假的焦慮及憂鬱，建立收假儀式感，也能培養親子關係。
嫌薪水太少…23歲妹子下海「爸爸活」 遇超帥大叔結局神展開
假如薪水不夠，許多人會選擇打工賺外快。日本就有一名大學剛畢業的女子，下海兼差「爸爸活」，遇到一名帥氣的中年男子，怎料事情的發展出乎意料，因為對方竟是她未來的主管。據《日刊スポーツ》報導，畢業於東京某大學的23歲女子，出社會後成為知名住宅製造商，單親家庭的緣故，她必須自己籌措資金，雖然可以靠獎學金支付學費，但她想好好享受一輩子僅有一次的校園生活，於是在夜店打工快速賺錢。女子大學時期，把長髮紮成馬尾，穿著帽衫和牛仔褲，就是個普通的大學生，但是她在夜店裡，憑著高挑的身材，成為最受歡迎的女孩，獲得可觀的收入，也因此在拿到第一份工作的薪水時，讓她無法接受，「我覺得工資低到讓人難以置信」。女子透過APP找到的中年男子，竟是未來的主管。（示意圖／翻攝自pixabay）女子考慮從原本居住的公寓，搬到租金較便宜的地方，但要犧牲生活品質並不容易，礙於某些原因，她每天都得加班，而且在城裡走來走去很消耗體力，她開始在網路尋找副業，就在這時注意到了「爸爸活」，了解之後決定嘗試看看，發現不僅能得到報酬，還能節省當天的餐費。後來，女子透過APP，設定相關條件，與一名50多歲、身材瘦弱的中年男子見面，「我對他的印象非常好，就像在男性時尚雜誌上看到的那樣」，聊天之後才得知，對方被指派為公司的外部董事，雖然沒有透露名字，但聽起來就是她公司。約會一結束，女子趕緊搭上地鐵，同時打開公司網站，結果看到「新任命」消息，對方照片正是剛剛約會的人，「從那天起，每天上班我都怕自己會遇到對方，碰到會很尷尬」，從那時就停止做「爸爸活」，一番思考後決定搬家，並把長髮剪短，生活保持低調，以免被人注意到。
15歲少年約朋友追雪慘遭放鳥 走8小時下山求救
寒流來襲，陽明山二子坪23日下雪，讓不少民眾樂歪。但新北一名15歲許姓少年22日原跟朋友約好追雪，從北投上山再去淡水玩，但被臨時放鳥，因為錯過公車，許男只能徒步走了8小時下山，他跟淡水警分局興華派出所求助，員警也送他搭車，家人事後也很感謝員警。15歲少年跟朋友約好追雪被放鳥，員警送他去捷運站。（圖／翻攝畫面）許男本來本跟朋友約好，一起從北投上山再到淡水玩，怎料朋友放鳥，他還是一人上山，回程他頂低溫走了8小時，近10公里，中途還颳風下雨，許男經過派出所進去求救，許男說，「警察叔叔！能借我吹風機嗎？」，員警馬上給熱食及衣物，才讓許男脫離失溫危險。據警方了解，許男從北市行義路步走上陽明山，但因為沒搭到公車只好走下山，跟家人聯絡後，員警也送他到捷運站搭車，家人也致電感謝警察。警方指出，22日迎來寒流，北台灣高山下雪，有許多民眾上山追雪，建議結伴出遊，也要了解地形氣候，帶夠食物跟衣物，如果迷路或受困，也不要慌張，避免消耗體力發生意外。此外，23日下午，也有2名女子帶幼童到北投分局竹子湖派出所求救，她們本來要帶小孩回娘家，臨時看到下雪的新聞，沒帶夠衣服就上山，員警也給她們喝地瓜湯保暖。
柯文哲投票完直言「平常心睡很好」 陳佩琪笑稱：都睡到打呼了
今（13日）迎來台灣2024年總統立委大選投票日，民眾黨總統候選人柯文哲與妻子陳佩琪，一早7時58分左右便抵達金甌女中投開票所投票。當被記者問到昨晚有無睡好時，柯文哲也直言，自己保持平常心，所以睡很好，陳佩琪則笑稱，柯文哲睡到都在打呼。柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）柯文哲、陳佩琪13日上午到金甌女中投開票所投票，被記者問到今日心情如何，昨晚有無睡好？柯文哲坦言「平常心，睡很好」，陳佩琪則認為，這幾天掃街比較耗體力，所以當然睡得很好，「我覺得主席應該也睡得很好，因為他鼻子過敏，睡覺睡到都打呼了，所以我相信他是睡得很熟。」柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）至於選戰開打至今心情如何？柯文哲則回應，反正每天把每天該做的事情做完，每個階段再計畫下一個階段。另外由於柯文哲先前提到，不知道兒女會不會出來投票，因此媒體也問他，兒子會不會出門投票，以及今日投票率會不會高？柯文哲稱兒子會投，但還沒起床；而且今天天氣不錯，投票率應該會好一些，否則下雨或太冷一定會影響。柯文哲總統候選人投票。（圖/焦正德攝）媒體之後也追問，投完票之後的行程規劃為何？柯文哲表示，就是要把一些該讀的資料讀完，有很多事要做；而陳佩琪則說，要把家裡打掃一下，很久沒清了。
2024上半年財運來了嗎？ 唐綺陽點名「3星座」運勢超旺：錢從天上來
距離2024年已剩下不到3天，新年也即將迎來新希望，對此，星座專家唐綺陽分享了2024上半年的財運排行榜，點出「財運旺旺組」與「財運加油組」各3名，其中金牛座更是「錢從天上來」，能夠過個舒舒服服的上半年。財運旺旺組Top 3：牡羊座牡羊走的是正財運，賺錢的運勢署於多勞多得，也就是所謂「機會是留給準備好的人」，或是準備好了，就會有突如其來的賺錢機會降臨，能否抓住這個機會則取決於過去是否有好好準備、累積自身的實力。不過這波正財機會屬於勞力型，會比較耗體力，牡羊必須親自上陣、親力親為。財運旺旺組Top 2：水瓶座水瓶辛苦了好一陣子，終於要撥雲見日，過去經歷付出很多、回報很少的日子，隨著2024冥王進入水瓶，在房地產方面的運勢會很好，適合投資房地產或進行居家整頓、搬家、買新家、換行業等事宜。鼓勵水瓶不要埋頭只做自己的事，選擇多跟人接觸、連結，財運才會被打開，並且賺錢機會通常不按牌理出牌，不用多家預設。財運旺旺組Top 1：金牛座金牛上半年的財運可說是「錢從天上來」，可能還要忙著一直推，越推財運機會越來，屬於財運來得很突然、最莫名其妙的一個。不過以金牛本身喜歡過小日子的個性，錢送上門還不一定要，會挑自己喜歡、舒服的做，算是過一個舒舒服服的上半年。財運加油組Top 3：雙子座不少有在投資的射手，可能都處於賺小錢但賠得更多一點的情況，賺錢方式都來自正財，靠勞力賺取。2023下半到2024上半要特別注意健康，上半年可能會花費不少開支在健康上，家中和工作也讓你蠟燭兩頭燒，建議射手先保重自己，才能照顧他人。財運加油組Top 2：雙魚座雙魚屬於越老越來富的類型，年輕的雙魚通常需要埋頭努力工作，受到土星能量影響，上半年可能更有「錢難賺」的感覺，同時雙魚會在兩方面花大錢：一是花大錢在自己想買的東西上；二是花錢調理自己的身體，所以最近很多雙魚都在破財當中。財運加油組Top 1：射手座雙子的運勢近年在往上走，許多人開始背負起責任、開始升官，都在為了「轉大人」而做準備，破財的主因來自於投資自己、為自己的門面或實力升級。經過2024上半年，將會煥然一新，建議不要怕花錢在自己身上，因為後面都會加倍回來，整個運勢上升。因此上半年要好好為自己做準備。
甜茶演出《旺卡》曝光最大挑戰 導演樂見觀眾反應：開心又有希望
「甜茶」提摩西夏勒梅在《旺卡》擔綱演出威利旺卡，有許多令人驚喜的歌唱及舞蹈戲份，他大讚能演出《旺卡》，「對於演員來說，也學到很棒的一課。」電影裡不可思議的旺卡世界也獲得國外影評盛讚：「實在是太棒了，一定能讓全家人都很開心。」該片是《巧克力冒險工廠》前傳作品，當時找來「強哥」強尼戴普飾演主角威利旺卡，如今由提摩西接棒飾演年輕版的旺卡，帶領觀眾介紹旺卡是如何從偉大的發明家、魔術師和巧克力製造商，成為備受喜愛的糖果大亨。提摩西表示，「這是我演過在肢體上最具挑戰性的作品了，而且是每場戲都挺耗體力的，這並不是要喊累。當然，這就是角色本身的熱情所在，沒有一場戲是靜態的，這樣挺好的，很適合這個故事，對於演員來說，也學到很棒的一課。」導演保羅金也說：「我希望《旺卡》能為觀眾帶來的感受，就像第一次讀到《巧克力冒險工廠》時一樣的感受，希望觀眾看這部電影時會大笑，會非常開心，會看到不凡又獨特的景象。我也希望觀眾走出戲院時，會感到這個世界有了更多的希望。」《旺卡》中文配音版也將同步在台灣上映，由知名配音員康殿宏擔任對白導演，阿卡貝拉合唱團《歐開合唱團》男低音馮瀚亭擔任歌唱導演，「音樂劇小王子」周家寬聲演威利旺卡，新生代演員李玲葦聲演小麵。《旺卡》將於12月6日在台上映。
3顆星順行…能量最大化「2類人被燒到」 星座運勢大公開
時序即將進入11月，也將迎來3顆星的順行，首先是11月4日土星順行，以日火合入相、水天對分，到11月18日能量最大化，燒到的就是獅子座和天蠍座，未來1個月能量展現在「有鬥志，想一鼓作氣，活躍起來」，或是「被燒灼、欠缺耐心、秘密被揭發、受攻擊、受傷」，就要看過去的作為，與現在的修為。星座專家唐綺陽指出，10月30日金天三分，有破財危機、有相會「顛覆價值觀」，願意放開原本的固執，試試別的，或嚐嚐奇特的味道，但依然追求自認的實際與實用。工作上、養生上，也可以試試看不同方式、方向，進而「發現新大陸」，以及有人、員工、專家「以黑馬之姿異軍突起」，以其獨特角度讓人耳目一新，不可小覷。10月31日～11月3日，最有感的是金海對分、日木對分，讓人對一團混亂看不順眼，想整理歸納、修繕，或抽絲剝繭釐清混亂，也會「直面混亂、做戲、逃避」或隱藏的部分，更覺得「勤懇、不偽裝、樸實無華」的可貴。而日木則利於「有能力者、強者、王者」，「強強聯手」非常有難度，因為目的根本不同，不過現在的確正式接觸中，或與對手、敵方對決中。此外，日木對分也是「王見王」、「王者對決」，但兩方是「不一樣的王者」，在自己領域是王者，遇人用不同路數與自己強碰，火花應該會很「擴大、誇張、精采」。11月1日～11月5日，有感於水天對分，死亡、性別、諱莫如深的禁忌部分，遇到不按牌理、丕變、不合邏輯的處理方式，敵對態度，也許是不合常理的罰款，或改變常態的生活方式，都讓人開了眼界、不可置信，遇到頻出怪招的人，自己也明白，「不能再正常、或老派下去」，不然會一直處於挨打狀況，無人可救援。不舒服？那就也「來點不一樣的」以利自救，所以狀況將有「丕變」，迎接、發出變化球的時候到了。11月4日後，土星順行，生活自然也「一波啟動」，某些卡住部份鬆動了，自己的心態不同了，或「轉折來了」，都是不同的原因。所以逆行時處理不了的問題迎來「處理契機」，或找到答案，或開始「著手」，將揮別舊局，重新出發。唐綺陽提醒，經歷土逆的沉澱，現在要恢復推進能量，也就是me too的主角們會再度成為焦點，不管是加害者還是受害者，受到的懲罰、痛苦，身心靈與生活的困頓、負重，已進入司法程序者後續的「案件推進」，都將一一啟動，事情沒有消失，罪業沒有消失，它們必須處理、面對，現在就要開始了。11月18日是能量最大化的時候。（示意圖／翻攝自photoAC）★對12星座影響（可參考太陽、上升星座）※獅子座最近要注意睡眠不好的問題，會影響決策力、心情和狀態，開會的時候請集中注意力；感情方面，最近有一些隱憂放在心裡，但如果不溝通，很多事情不會改變。※天秤座事業太多，且都是意外出現和發生，讓人崩潰，要好好照顧健康，感情小心大吵，很多事情憋久了，會來個大爆炸，要特別當心。※射手座工作上容易看到不對的地方，並予以否定，加上心直口快，要注意得罪人不自知；感情有點不聽別人說話，對方的解釋若不是狡辯，而且很有誠意，應該試著聆聽。※摩羯座事業停滯，視為好事，停看聽一下，禮拜六之前，還是會有點停頓。要有耐心，當成是另外多一點假期；感情方面要停看聽，有時一味照顧或暖，並不是辦法。※金牛座工作滿耗體力和時間，按部就班慢慢來就好，把握自己的步調，也能散發悠然的氣質，就會遇到喜歡的人。※處女座容易有人提出夢幻的提案，但因為太理智，會被認為敬酒不吃或潑冷水但按照自己的方式一以貫之；感情方面，不應該潑冷水，當冷眼旁觀的人。※水瓶座事業要注意，女性的對象、競爭者、長官等，可能是有狀況的，進而影響到自己；感情方面，女性不是那麼順利，會遇到意見衝著自己來，男性會遇到問題很多的女性。※雙魚座事業工作上適合和其他人合作，做抉擇要仔細衡量，不要太浪漫；感情會有2擇1煩惱。※牡羊座事業工作已經告一段落，是鬆一口氣的時候，可以犒賞自己；感情若有所虧欠，可以買禮物送對方。※雙子座工作鬥智鬥勇，攻防之間有一點奸巧是好的；感情攻防戰也有，會比較喜歡備有幽默感的人吸引。※巨蟹座要帶領大家衝鋒陷陣，因此能量場要足夠，更有主見，事情就會推動得比較順利；感情比較在乎大家未來的理念是否目標一致，會想催促對方趕快成長。※天蠍座開啟新項目、生涯新階段，對自己滿意，自信很好；感情方面，散發出來的氣場很吸引人，桃花運旺盛。◎民俗說法，僅供參考。